Бег на сегодняшний день является доступной и полезной для здоровья нагрузкой. При этом не обязательно это делать на улице. Можно приобрести механическую беговую дорожку, отзывы о которой подтверждают получение прекрасных результатов. О механизме работы конструкции рассказано далее.
Принципы работы
Как работает механическая беговая дорожка? Принцип устройства связан с вращением между 2 валами закольцованной резиновой ленты под ногами человека. Механизм подобен функционированию транспортерной ленты. Благодаря устойчивой платформе и поручням приспособление безопасное. При этом у занимающегося будет правильное положение тела при разных скоростях. По отзывам, механическая беговая дорожка считается самой простой и дешевой по сравнению с магнитной или электрической. Она идеальна для начинающих спортсменов.
Если интересует, как работает механическая беговая дорожка, то необходимо ознакомиться со следующими особенностями:
- Беговое полотно вращается из-за движений ног человека, поэтому оно может ускоряться и замедляться. Этот механизм является удобным.
- Регуляцию усиления нагрузки в механических дорожках выполняет угол наклона ленты или тормозной вал. В первой ситуации бег будет тем сложнее, чем выше угол. Во втором случае тормозным валом сдерживается скольжение полотна.
- Приспособления автономные, поэтому работают даже без электричества.
- Из-за небольших размеров, малого веса, доступной стоимости дорожки будут отличным приобретением для любителей спорта.
Как свидетельствуют отзывы, устройства являются популярными у людей разных возрастов. С такими тренажерами можно регулярно проводить занятия, что очень полезно для здоровья. А поможет выбрать подходящее устройство обзор механических беговых дорожек.
Недостатки
По отзывам, механическая беговая дорожка имеет и минусы:
- Минимум функций или их отсутствие.
- Полотно двигается рывками.
- Нет амортизации из-за тесного контакта между ногами и лентой, что нагружает суставы, поэтому приспособления не подходят для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Отличие от магнитного тренажера
Недостатком механических тренажеров считаются рывки во время движения полотна, которые можно устранить, если использовать вместо регулятора магнит. Что это означает? В стандартной механической схеме движение ленты, когда человек толкает ее ногами и смещает назад, приостанавливает сила трения.
В магнитном тренажере движение ленты не сбивается из-за тормоза, с помощью притяжения магнита к себе происходит его замедление. Поэтому устройство имеет плавный и тихий ход, и в результате бег будет более комфортный. К тому же не будет механического износа тормоза и полотна. Как видно из отзывов, приспособления следует использовать только тогда, когда понятен принцип их работы.
Разница с электрическим тренажером
Есть несколько отличий:
- Присутствие электромотора. Действия на тренажере «завязаны» на его мощности, а не на силе бегуна, как в механике. Им задаются такие параметры, как усилие во время нагрузки, скорость, угол наклона.
- Наличие микрокомпьютера. С ним задаются условия бега, а датчики контролируют состояние организма.
Поэтому электрические тренажеры обладают следующими качествами:
- Имеют плавный ход, равномерную нагрузку.
- Легкость и точность регулировки параметров и возможность контроля за здоровьем.
- Наличие программ.
- Присутствие полотна с высокими параметрами амортизации.
Электрические тренажеры надежны и удобны в использовании. Но у них есть и недостатки - большой вес, параметры, энергопотребление и высокая цена. По отзывам видно, что многие предпочитают выбирать для дома беговые дорожки механического типа.
Выбор механической дорожки
По отзывам, механическая беговая дорожка - замечательный выбор людей, которые не желают достигать спортивных высот, а просто хотят, чтобы их мышцы были в тонусе. Занятия с таким тренажером поддерживают работу сердца, позволяют отдохнуть от сидячей работы и устранить гиподинамию. Для таких пользователей подойдет простой и доступный по стоимости вариант. Дорогой аппарат могут приобрести и те, кто не решил, что купить - велотренажер или дорожку.
Но чтобы определить, какой вариант оптимален именно для вас, при выборе необходимо обратить внимание на некоторые параметры:
- Складные механические беговые дорожки экономят место и легко перевозятся.
- Ширина устройства должна быть не менее 43 см, чтобы обеспечить комфорт во время занятий. Для детей и не полных дам подойдет вариант 37 см и меньше.
- Важно, чтобы высота и ширина поручней была удобной.
- Вес человека не должен быть выше обозначенного в характеристиках к тренажеру. А желательно, чтобы он был на 10-15 кг ниже данного показателя.
В спортивных магазинах представлен большой ассортимент тренажеров. О лучших механических беговых дорожках рассказано ниже.
Torneo Sprint T-110
Это товар компании Torneo - крупного производителя в Италии. Особенности и преимущества устройства следующие:
- Наличие магнитной системы нагружения.
- Складной механизм.
- Из функций выделяют ручную регулировку угла наклона, программу фитнес-оценки, определитель пульса.
- Полотно имеет параметры 33х113 см с амортизацией.
- Максимальный вес человека - 100 кг.
Из недостатков выделяют маленький размер датчика пульса и громкий топот во время бега. Стоимость составляет от 5 тыс. рублей. По отзывам, такой тренажер идеален для регулярных тренировок дома. Он простой и удобный в управлении.
Torneo Cross T-107
Другой тренажер от компании Torneo. К его особенностям относят:
- Оригинальный дизайн.
- Магнитный вид нагружения.
- Складной механизм.
- Функции: ручная установка угла наклона, наличие программы фитнес-оценки, кардиодатчик.
- Полотно имеет параметры 34х114 см с функцией амортизации.
- Вес человека не должен превышать 100 кг.
К недостаткам относят съезжание полотна влево или вправо. Стоимость составляет от 11 тыс. рублей. Но, как отмечают пользователи, оборудование подходит для домашнего пользования из-за своего удобства.
Atemi AT 605
Устройство выпущено маркой Atemi. К особенностям относят:
- Вид нагружения - магнитный.
- Складной механизм, присутствие роликов.
- ЖК-дисплей, датчик пульса.
- Механическая установка угла наклона, функция фитнес-оценки.
- Размер полотна 33х117 см.
- Выдержка веса человека до 100 кг.
Из недостатков можно выделить отсутствие функции амортизации. Стоимость приспособления - от 10 тыс. рублей. Как видно из отзывов, эта механическая беговая дорожка для дома подходит для самостоятельных занятий спортом. Ее лучше всего приобретать новичкам в этом деле.
HouseFit HT-9110HP
Тренажер американской фирмы является востребованным для домашнего использования. Из особенностей выделяют:
- Складной механизм.
- Наличие роликов и компенсаторов неровностей пола.
- Консоль с ЖК-дисплеем, с которой можно устанавливать скорость, дистанцию.
- Угол регулировки наклона - ручной.
- Полотно размером 33х99 см.
- Максимальный вес составляет 100 кг.
В устройстве нет функции амортизации. Цена начинается от 12 тыс. рублей. О тренажере тоже есть положительные отзывы. Пользователи выбирают его для регулярных тренировок в домашних условиях.
Brumer TF801
Устройство выпущено немецкой компанией Brumer в Китае. Беговая дорожка имеет складной механизм. У нее есть ролики, ЖК-дисплей, с которым можно устанавливать разные параметры. Полотно равно 35х103 см. А вес спортсмена должен быть до 100 кг. Но в тренажере нет датчика пульса и установки угла наклона. Стоимость составляет от 9500 рублей.
Обслуживание
Чтобы механизм работал долго, за ним требуется уход. Это касается и механической беговой дорожки. Инструкция по обслуживанию позволит ознакомиться с необходимыми процедурами. Нужна еженедельная уборка с использованием пылесоса и влажных салфеток. Регулярно тренажер надо осматривать, устранять недостатки и выполнять обслуживание.
Обычно требуется:
- Центровка (при съезжании полотна в сторону). У ленты не должно быть контакта с неподвижными частями механизма, это может привести к быстрому износу деталей.
- Замена элементов (осуществляется при необходимости).
- Смазка ленты. Процедура увеличивает срок ее работы, снижает шум.
Что использовать в качестве смазки, производитель указывает в инструкции. Если таких сведений нет, то следует выбрать специальную силиконовую смазку, желательно в баллончике.
Итак, механическая беговая дорожка будет прекрасным выбором для начинающих спортсменов. С таким устройством спортом можно заниматься в домашних условиях.
Мы рады приветствовать вас на сайте спортивного дискаунтера сайт, где наших потенциальных клиентов ожидают качественные, доступные беговые дорожки и другое оборудование для занятий в тренажёрном зале, дома, в офисе и других подходящих для этого местах. В вашем плотном рабочем графике находится день, час или хотя бы пятнадцать минут для того, чтобы внести лепту в улучшение своей физической формы, жизненного тонуса и самочувствия? Тогда вы попали по адресу.
Наши потенциальные клиенты часто задают вопрос: «Чем отличаются беговые дорожки разных типов?»..
Виды дорожек
В нашем интернет-магазине вы можете приобрести любой тренажёр (беговую дорожку), воспользовавшись гибкой системой скидок или поучаствовав в акции. Вас ждут
Механические беговые дорожки и их особенности
Чем отличается механическая беговая дорожка? В чём выгода её покупки? Есть ли минусы? Ни для кого не секрет, что в период кризиса далеко не каждый начинающий спортсмен готов вложить максимум средств в приобретение дорогостоящего, многофункционального спортивного агрегата.
Тем, кто хотел бы получить ощутимый первоначальный эффект, но не готов платить большие деньги, стоит обратить внимание на устройства, которые в широком ассортименте представлены в нашем интернет-магазине.
Это один из самых простых, практичных и, одновременно, недорогих видов тренажёра. Его можно сравнить со старыми мобильными телефонами, которые не ломаются при ударе об стену. Работают «вечно». Но при этом их функционал по сравнению с элитными современными гаджетами можно назвать базовым.
Нагрузка в беговой дорожке такого типа задаётся массой занимающегося человека и производимой им же самим силой трения. Варьировать (менять) уровень сложности на тренажёре можно самым элементарным способом - меняя наклон. Увеличили градус подъёма относительной горизонтальной плоскости? Стало труднее бежать!
Среди преимуществ дорожек механического типа стоит выделить их
невысокую стоимость
относительную компактность и невысокую массу (кг)
независимость от наличия источника питания (хотите заниматься на свежем воздухе у себя на даче? Пожалуйста!)
Отрицательные стороны агрегата?
Абсолютный минимум дополнительных функций
падение темпа в момент утомлённости занимающегося
перегрузку суставов, которой вряд ли удастся избежать.
Какой механической беговой дорожке лучше отдать предпочтение? На этот вопрос всегда готовы дать ответ наши эксперты-консультанты.
Электрические беговые дорожки и их особенности
Ключевое отличие беговых дорожек, которые мы рассматриваем в этом разделе, это, конечно же, двигатель, которого нет в «механике». Источником его питания является обыкновенная сеть в 220V . Именно электрический мотор, мощность которого разнится, задаёт нагрузку, предоставляет возможность регулировать скорость (от 1 до 25 км/ч), позволяет менять угол наклона.
Отдать предпочтение механической или электрической беговой дорожке? Решать вам. Но именно «продвинутая электрика» располагает бортовой компьютерной системой. Она поддержит необходимые параметры тренировки, которые помогут реализовать стоящие перед вами цели и задачи.
Вопрос: «Какая лучше беговая дорожка - механическая или электрическая?» снимается с повестки дня, если принять во внимание, что именно современные агрегаты с электромоторами позволяют контролировать ЧСС, запоминать результаты предыдущих занятий и сопоставлять их с актуальными. А также азартно тратить свои калории и наращивать темп.
Электрические дорожки бывают базового, продвинутого и профессионального класса. Первые подойдут тем, кто хочет недорогой агрегат, позволяющий развивать скорость от 2 до 15 км/ч и бежать исключительно на «ровной» горизонтальной плоскости. Вторые (продвинутые) радуют, в первую очередь, широтой полотна, возможностью изменения угла наклона. А третьи? Позволяют взять максимум от любой тренировки.
В числе преимуществ электрических версий тренажёров также
Их плавность
равномерность возлагаемой на спортсмена нагрузки
простота регулировки параметров тренировки
комфортабельность ухода и эксплуатации
полный контроль над вашим состоянием.
Среди недостатков
Достаточно высокая стоимость
возросшие суммы оплаты за электричество
немаленький вес агрегата.
Подробнее о магнитных беговых дорожках
Беговая дорожка магнитная или электрическая гарантированно улучшит физическую форму и самочувствие потенциального спортсмена, который купил тренажёр не для селфи, а для систематических занятий.
Важно лишь выбрать с помощью наших опытных консультантов дорожку, которая будет максимально соответствовать вашим
финансовым возможностям
целям и ожиданиям.
Расскажем о третьем типе спортивных агрегатов. Недостатки механических беговых дорожек приведены выше. Но для того, чтобы не «сбрасывать механику со счетов», и улучшить потенциальные возможности и комфортабельность устройства, не зависящего от сети, были разработаны магнитные беговые дорожки.
Понять их принцип действия проще всего, сравнивая спортивный тренажёр данного типа с простой механикой. В ней, как мы понимаем, сам начинающий атлет толкает полотно ногами, а останавливающее действие обеспечивает сила трения полотна. Получается, что тренировка идёт, как бы, в режиме «рывка/торможения».
Установленный в «усовершенствованных» беговых дорожках магнитный тормоз помогает нивелировать самый существенный недостаток механики - повысить плавность хода для того, чтобы тренировка проходила более комфортно.
Но только ли плавность является преимуществом спортивных тренажёров, имеющих магнит, перед простейшими? Нет.
В числе других преимуществ
«тормозная система» практически не изнашивается
бесшумность функционирования спортивного устройства налицо
компактность тренажёра - это очевидный плюс
возможность заниматься там, где нет 220V, нельзя сбрасывать со счетов.
А что же недостатки?
Они есть!
Количество возможностей (в отсутствии электроники, как таковой) мизерно
нагрузка регулируется с трудом
между скоростью и усталостью бегуна, увы, можно поставить знак равенства.
Другие виды беговых дорожек
Совершенно очевидно, чем отличаются беговые дорожки по типу конструкции. Но только ли магнитные, механические и электрические дорожки можно выделить и охарактеризовать в общей плеяде беговых дорожек?
Разумеется, нет. Заглянув в интернет-дискаунтер сайт, вы всегда найдёте спортивные агрегаты, которые максимально отвечают требованиям людей определённого возраста, состояния здоровья и даже предлагаемым обстоятельствам быта.
К вашим услугам
Тренажёры, отличие беговых дорожек данного типа - их идеальное соответствие реалиям тех людей, которые живут в небольшой квартире или даже имеют в своём распоряжении всего лишь комнату. Поверьте: при желании мы можем подобрать агрегат, который будет совершенно не обременительным и не отнимет много пространства у вас в квартире. Складные беговые дорожки бывают не только простейшие, но и электрические, функционал которых позволит вам реализовать любые замыслы (снижение веса, развитие скорости - от 14 до 25 км/ч! - а также преумножение работоспособности, выносливости). Эксперты-консультанты сайт помогут найти агрегат отечественного или зарубежного бренда, идеально соответствующий возможностям вашего помещения.
Нам всем хотелось бы, чтобы наши малыши с ранних лет были крепкими, выносливыми, здоровыми, не подверженными простудам, не боящимися переломов, ушибов. Ребёнок должен иметь свой спортивный тренажёр, который будет привлекать его внешним видом, а также иметь конструктивные особенности, делающие «малышовый тренинг» безопасным, по-настоящему весёлым и продуктивным. О каких отличиях беговой дорожки для детей стоит упомянуть? Эти устройства сконструированы с учётом особенностей организма ребёнка и позволяют тренироваться детям с минимальной длиной шага, маленьким ростом. Интенсивность детской нагрузки должна быть щадящей. Как правило, такие спортивные агрегаты отличаются портативностью, простотой конструкции, компактностью, наличием умножающих уровень безопасности противоскользящих элементов и экологически чистых материалов.
Цель этих тренажёров помочь восстановиться после травмы или острой дисфункции системы кровообращения. Начальная скорость этих спортивных агрегатов минимальна, что делает занятия возможными для людей пожилого возраста или для тех, чьи физические возможности в силу травмы временно ограничены. Беговое (в данном случае лучше говорить «шаговое») полотно расположено на минимальной высоте от пола. В наличие широкие боковые поручни, которые помогут увереннее чувствовать себя в ходе тренировки. И, конечно же, в обязательном порядке присутствует кнопка экстренной остановки (а также ключ безопасности, крепящийся на одежде и дающий возможность остановить процесс тренировки, если человек почувствует себя плохо).
Другие параметры, влияющие на выбор беговой дорожки
Совсем скоро вам предстоит решать - беговая дорожка механическая или электрическая займёт своё особенное место в интерьерах вашего дома или квартиры. В завершение нашего материала хотелось бы познакомить вас с некоторыми нюансами выбора для среднестатистической квартиры.
Какими должны быть параметры беговой дорожки для дома, квартиры, небольшой комнаты? Рассмотрим вариант, когда длина полотна тренажёра 1,3м, а ширина 45 см. Такие габариты можно назвать оптимальными, так как тренажёр в разобранном виде не будет загромождать помещение. Но при этом начинающий атлет, имеющий средний размер ширины шага, не рискует упасть или оступиться. Не узко. Не коротко. Комфортно и безопасно.
Каким должно быть количество слоёв полотна? Наши эксперты-консультанты всегда рекомендуют останавливать выбор на тренажёрах, у которых полотно имеет не 1-2, а несколько слоёв. И вот почему.
Занимаясь на спортивном тренажёре с тонкой лентой, начинающий спортсмен может начать испытывать боли в суставах (в особенности, если речь идёт о спортивном старте в достаточно зрелом возрасте). Исключить боли и другие негативные последствия может многослойная (амортизационная) лента, позволяющая смягчить нагрузку.
Дополнительным плюсом в данной ситуации будет приобретение дорожки, имеющей двустороннее полотно. Маленькая хитрость: спустя годы, если износ бегового полотна достигнет критической отметки, у вас напрочь отпадёт необходимость в его замене. Обратившись в техническую поддержку, вы сможете перевернуть беговое полотно (это не такая сложная процедура, как может показаться на первый взгляд) и обеспечить... дополнительные годы полноценного тренинга себе и своим близким.
Важен ли такой критерий, как угол наклона? Да, и ещё раз да. Он просто необходим людям, которые имеют дефицит времени, но хотели бы стремительно терять килограммы, занимаясь всего 20-25 минут в день. Это реальность? Конечно, реальность. В электрических беговых дорожках предлагаются различные варианты «холмовой тренировки», когда вы начинаете движение, разогреваясь, с малым углом наклона (1-2 градуса), затем бежите под углом 3-4 градуса и - наконец! - начинаете изнемогать, теряя вес вместе с потом, когда вам приходится двигаться на скорости 10-11 км/ч под углом 6-7 градусов. Попробуйте! Вам обязательно понравится чувствовать себя молодым, свежим, неутомимым человеком после приобретения беговой дорожки на сайт.
Мы готовы оказать вам всестороннее содействие в выборе прямо сейчас. Звоните!
Беговые дорожки делятся на 2 вида: электрические и механические. Механическая беговая дорожка бывает магнитной и обычной. Разница между видами дорожек заключается в том, за счет чего происходит движение ленты.
Рис. 1 — Виды беговых дорожек для дома.
В электрической беговой дорожке движение ленте задает электромотор, в механической - ноги бегущего человека (за счет отталкивания). В магнитной механической дорожке движение ленты осуществляется также за счет мускульных усилий, но благодаря магнитам оно более плавное. С помощью этих же магнитов обеспечивается торможение бегового полотна.
- низкая цена;
- мало весят и не занимают много места;
- скорость ленты зависит от заданного темпа бегущим человеком;
- простота конструкции, ремонтопригодность.
- минимальный функционал, мало опциональных возможностей у устройства;
- отсутствие амортизационной системы, большая нагрузка на суставы;
- небольшой размер бегового полотна, что создает неудобство для тренировки.
Плюсы и минусы магнитных дорожек по сравнению с механическими
- движение ленты более плавное, что повышает комфорт тренировок;
- при увеличении интенсивности бега шума производится меньше, чем на механической дорожке.
- устройство несколько сложнее;
- стоит дороже.
Таблица 1 - Модели механических и магнитных беговых дорожек.
| Название | Тип беговой дорожки | Максимальный вес пользователя, кг | Размер полотна, см | Стоимость, руб |
|---|---|---|---|---|
| HouseFit HT-9113HP | механическая | 110 | 99х32.5 | 12320 |
| HouseFit HT-9110HP | механическая | 100 | 99х32.5 | 9860 |
| HouseFit HT-90332HP | магнитная | 110 | 100х34 | 15630 |
| Body Sculpture TM 1596-01 | магнитная | 100 | 119х33 | 14750 |
| Atemi AT 605 | механическая | 100 | 117х33 | 11600 |
Преимущества и недостатки электрических беговых дорожек
К преимуществам относятся:
- комфортные и удобные в применении, плавный ход ленты;
- наличие программного пакета, позволяющего разнообразить тренировочный процесс;
- разные режимы нагрузки (выбор скорости, );
- меньшая нагрузка на суставы, поскольку имеется система амортизации (нагрузка на суставы будет определяться качеством амортизационной системы);
- возможность проводить полноценные анаэробные тренировки.
К недостаткам можно отнести:
- высокая стоимость;
- необходимость подключения к источнику питания;
- значительный вес (40-100 кг) и габариты, что затрудняет транспортировку тренажера даже в пределах комнаты;
- более шумные, за счет трения бегового полотна об деку;
- требуют некоторого ухода: смазка, центровка, натяжение бегового полотна.
Выводы
Механическая. Обычная механическая беговая дорожка - самый устаревший вариант тренажера. Функционал простой, стоит недорого (10000-12000 руб) и ломается редко. Но при этом сильно страдает комфорт тренировок. Подходит максимум для ходьбы для людей без проблем с суставами. Не подходит для полноценной кардиотренировки.
Обычные механические беговые дорожки редко встречаются в продаже из-за неактуальности конструкции.
Магнитная. Механическая магнитная беговая дорожка - усовершенствованный вариант простых механических дорожек. Отличие состоит в более плавном ходе бегового полотна, что повышает комфорт тренировок. Если вы решили выбрать дорожку механического типа, то отдайте предпочтение дорожке с магнитной системой торможения.
Электрическая. Электрическая беговая дорожка является самой удобной и многофункциональной, но одновременно и самой дорогой. Такой тренажер требует в виде периодической , его натяжения и центровки.
Все беговые дорожки относятся к кардиотренажерам. Регулярно занимаясь на них, можно существенно повысить параметры выносливости, улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы, сбросить лишние килограммы.
Польза бега обусловлена тем, что в движение приводятся практически все мышцы тела.
Существует несколько разновидностей беговых дорожек. Об одной из них – электрической – сегодня поговорим подробнее.
Краткая характеристика тренажера и принцип работы
По своей конструкции любая беговая дорожка представляет собой платформу с вращающейся между двумя валами кольцевой лентой и поручнями. Тренировка на ней представляет собой или по резиновой ленте на различных скоростях. Лента, для лучшей сцепки с ногами спортсмена, должна быть пористой или ребристой снаружи, но гладкой и скользкой с внутренней стороны, примыкающей к основанию. Именно такой вариант тренажера отлично подойдет для и .
Нагрузка регулируется за счет изменения угла подъема платформы или выставлением параметров скорости с помощью бортового компьютера (при его наличии). Несмотря на простоту и естественность, нужно знать .
Чем отличается механический вариант от электрического?
В сравнении электрической дорожки с механической сразу видны весьма существенные отличия их друг от друга. Для начала давайте рассмотрим основные аспекты устройства механической беговой дорожки:
- Вращение полотна здесь происходит за счет собственных усилий спортсмена. То есть, оно движется, только пока вы идете или бежите, но стоит вам остановиться – лента останавливается вместе с вами. Вы можете двигаться с удобной для вас скоростью, ускоряясь или замедляясь по своему усмотрению, а не бежать строго по заданным параметрам, что очень удобно и естественно для человека.
- Электромотор отсутствует. Это значит, что электроэнергия не расходуется, а вес тренажера значительно ниже, чем у его электрических собратьев. Такой тренажер можно поставить везде, где нет электричества – в саду, на даче и т.д., он прекрасно работает в автономном режиме.
- Стоимость механической беговой дорожки намного дешевле.
К недостаткам этого типа дорожек можно отнести следующее:
- Из-за вращения полотна собственными силами . Это может быть противопоказано для страдающих варикозом, болезнями коленных суставов или просто не нравиться занимающимся. Ситуацию усугубляет небольшая неравномерность хода ленты.
- Отсутствие дополнительных возможностей: программ работы и показателей эффективности тренировки – пульса, времени скорости, дистанции, калорий.
Устроена следующим образом:
- В ней обязательно присутствует электромотор. Движение ленты – плавное и постоянное – осуществляется за счет его работы, и максимальная скорость вращения полотна напрямую зависит от мощности мотора.
- Панель управления – обязательный элемент такого тренажера. Она призвана обеспечить контроль хода каждой тренировки по всем важнейшим параметрам, а также работать по определенным программам в зависимости от ваших целей (повышение уровня выносливости, реабилитация, и т.д.). Также панель обеспечивает мгновенную остановку тренажера, если спортсмен соскользнул с дорожки – срабатывает встроенный в нее ключ безопасности.
К недостаткам электрического типа дорожек относится их высокая стоимость и необходимость подключения к электросети.
Внимание! Нормальный пульс бегущего человека составляет примерно 220 ударов в минуту за вычетом их этой цифры возраста. За ЧСС можно следить и по пульсометру, но куда более удобно пользоваться регулируемыми электронными встроенными датчиками. Обратите внимание на .Что лучше: магнитная разновидность или электрическая?
– своего рода переходное звено от механики к электрике. Унаследовав от механических моделей компактность, простоту конструкции и умеренные вес и цену, они отличаются от них единственной особенностью – магнитным приводом.
Полотно по-прежнему приводится в действие движениями ног человека. Но магнит выступает в виде дополнительного регулятора ленты, притягивая ее и обеспечивая дополнительное сопротивление для занимающегося.
Сходство электрических беговых агрегатов с магнитными заключается в :
- плавности хода без рывков, свойственных механическим дорожкам;
- наличии компьютера с небольшим числом программ и измерителя пульса.
Это своего рода золотая середина ультрасовременными электрическими и наипростейшими механическими вариантами.
Как выбрать тренажер с электромотором?
Если вы сделали свой выбор в пользу электрической модели и хотите понять какая из них лучше, обратите внимание на следующие моменты:
- Возможности мотора. Бегущий человек оказывает на полотно давление, вдвое большее его веса. Поэтому возникает убеждение, что чем мощнее двигатель, тем надежнее дорожка. Но такая вещь и стоит дороже, и электричества забирает больше. Стоит ли переплачивать? Для человека средней комплекции и весом в пределах 80 кг будет достаточной мощность мотора с полутора лошадиными силами – при постоянной, а не пиковой нагрузке (это важно). Тихая работа, плавность при старте и остановке тоже важны при выборе.
- Размер и качество бегового полотна. Конечно, просторная беговая дорожка удобнее. Но габариты помещения и цену тоже необходимо учитывать. Лучше выбирать размер с учетом ваших физических параметров – роста, веса, длины шага, перед этим можно посмотреть и примерить под себя несколько моделей в фитнес-центре, у друзей, в 23-х салонах. Размер полотна должен быть достаточным по ширине и длине, чтобы занимающийся не оступился, а покрытие – не тоньше 2 см, прочным, нескользящим, с хорошими амортизационными свойствами. Для среднего человека подойдет размер 40х 130 см.
- Функциональные возможности бортового компьютера. Панель должна быть понятной, управление – логичным, дисплей – читабельным. Чем дороже модели, тем больше функций, опций и программ. Но обязательно должны быть необходимые для планирования занятий фиксаторы расстояния и скорости, датчики пульса. В дополнее ко всему вы должны знать, .
- Безопасность. Ключ аварийной остановки – обязательно, защитный механизм от детей – очень желательно. Кромр того, нужно ознакомиться с .
- Возможности транспортировки и хранения. Если вы планируете возить дорожку за город или перемещать внутри одного помещения, обратите внимание на ролики. Бывают складные тренажеры с ручным или автоматическим складыванием.
- Гарантия и уход. Гарантия желательна минимум на год и до 3-х лет – на запчасти. Для мотора важна система охлаждения, для полотна – постоянная смазка (выбирайте модели с автоматическим режимом). Не забывайте о — они продлят срок службы тренажера.
Не забывайте: даже несущественные, с первого взгляда, детали при внимании к ним помогут вам приобрести действительно надежный и долговечный кардиотренажер вашей мечты.
Внимание! Если вы никак не можете выбрать из нескольких примерно одинаковых дорожек, присмотритесь к параметру наибольшей постоянной мощности. Чем он выше — тем надежнее агрегат.
Топ-5 лучших моделей для дома
1. Housefit HТ 9164E
Дорожка от американского бренда спорттоваров «Housefit». Плюсы и особенности модели:
- мощность мотора высокая – 2,5 л.с., развивает скорость до 18 км/час;
- размеры полотна: длина – 135 см, ширина – 46 см;
- автоматическая регулировка угла наклона (18 положений);
- консоль с программами, датчики пульса, параметры тренировки – калории, дистанция, время;
- предусмотрена система складывания;
- предельный вес пользователя – 125 кг.
Стоимость – от 30000 рублей. К минусам можно отнести то, что тренажер рассчитан только на средний рост, при росте выше 180 см есть риск соскальзывания.
2. Brumer TF07
Кардиотренажер китайского производства без поручней. Плюсы и особенности:
- размеры полотна – 36х98 см, максимум нагрузки – 80 кг;
- мощность двигателя 0,75 л.с., предельная скорость – 10 км в час;
- LCD-дисплей, показания – скорость, дистанция, калории.
Стоимость от 14500 рублей. Минус – отсутствует регулировка угла наклона.
3. Torneo Linia Т-201
Дорожка от итальянского бренда спорттоваров «Torneo». Плюсы и особенности модели:
- модель складная, что обеспечивает экономию пространства;
- при весе 47 кг выдерживает вес пользователя в 115 кг;
- размеры полотна 40×110 см — не идеально, но достаточно;
- кардиодатчик, дисплей показывает скорость, расстояние, расход калорий.
- мощность двигателя — 1 л.с.
Минус – ручки не регулируются, при этом рассчитаны на высоту не выше 175 см. Стоимость – от 15000 рублей.
4. Body Sculpture BT-3123
Дорожка от английского бренда «Body Sculpture». Особенности этого варианта:
- мощность двигателя 2,2 л.с., предельная скорость – 12 км в час;
- размеры полотна – 40х120 см, максимум нагрузки – 100 кг;
- высокий уровень амортизации покрытия;
- ЖК-дисплей с выводом на экран основных параметров тренировки;
- складная модель с гидравлическими доводчиками.
Недостаток – уровень наклона регулируется механически. Стоимость – около 28000 рублей.
5. Тorneo Maestra T-311
Еще одна модель от итальянского бренда «Torneo». Чем она отличается от остальных:
- скорость движения до 12 км/ч, на поручне есть встроенный кардиодатчик;
- предельный вес пользователя — 110 кг;
- имеется система амортизации, ролики для транспортировки;
- консоль – 6 программ тренировки, авторегулировка угла наклона до 10о, совмещение с картами USB, SD для музыкального сопровождения, показания скорости, энергорасхода, пройденной дистанции.
Стоимость – от 38000 рублей. Минус – больше пригодна для домашнего использования, чем профессионального.
Другие виды беговых дорожек
Итак, наше знакомство с электрическими беговыми дорожками завершено. Но . К ним относятся:
- Механическая, где беговое полотно приводится в движение усилиями спортсмена.
- Магнитная, где дополнительным регулятором ленты выступает магнит.
- – конструкция может собираться для удобства хранения и складываться автоматически или вручную.
- – развивает ребенка физически с раннего возраста. Яркая, экологически чистая, максимально безопасная.
Если в результате раздумий о том что же выбрать — , ваш выбор пал именно на тренажер, не забывайте наших советов при ее покупке и помните об . Это отличный финансовый вклад в ваше отличное самочувствие и активное долголетие.
Решение о покупке тренажера в большинстве случаев зависит от внешнего вида изделия. «Войдет» ли в комнату, будет одинаково удобен для всех желающих заниматься, можно быстро собрать и поместить в шкаф? На упаковке изображена подтянутая девушка или мускулистый мужчина, явственно намекая, что именно таким станет ваше тело в первые же месяцы тренировок.
Мы предлагаем оценить велотренажеры, не опираясь на блеск хромированных деталей и рекламные слоганы — только отзывы людей о наиболее продаваемых моделях.
Магнитная или механическая?
Беговые дорожки по принципу работы делятся на 2 лагеря: механические (магнитные) и электрические. Разница в том, что электрическая дорожка работает как бы сама по себе, а ленту механического тренажера нужно приводить в движение весом тела. С одной стороны, такой механизм позволяет экономить электроэнергию и средства – магнитные снаряды стоят значительно дешевле. С другой – внушительные нагрузки на ноги не рекомендуются людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
К плюсам механических дорожек можно отнести обилие программ и точные данные о тренировке – продолжительность, затраченные калории, дистанция и пульс.
Отзывы об использовании беговой дорожки дома для похудения
Валентина.
По состоянию здоровья подходит только беговая дорожка, о фитнесе или других тренировках не может быть и речи. Занимаюсь где-то от получаса до сорока минут в день – результат скромный, но есть. Естественно, параллельно нужно придерживаться диеты, иначе никакие дорожки не спасут.
Ольга.
Занимаюсь на беговой дорожке с гантелями. Ещё очень хорошо с утяжелителями для ног, но если дома нет никаких снарядов, можно в руки хоть по томику Толстого взять. Идти с грузом труднее, тем более – бежать, но эффект налицо и в несколько раз быстрее.
Валерия.
Сейчас бегаю дома, раньше занималась только в зале. Инструктор посоветовал бегать не менее часа! Говорит, только после 40 минут изменяется метаболизм и организм начинает работать в правильном направлении. Бегала по полтора часа с небольшим перерывом, ушли 8 килограмм за 2 месяца.
Отзывы о механической беговой дорожке
Ирина.
Дорожку использую как кардиотренажер для сброса лишних килограмм. Взяла механическую, ориентируясь на цену и интенсивность тренировок – собиралась бегать не чаще четырех раз в неделю, а на деле получается еще реже. Пользуюсь Intensor T200 – оказалось довольно громоздкой, но функции свои выполняет. Пол не портит, не шатается.
Алексей.
Приобрел тренажер Body Sculpture. Из плюсов – невероятный шум, который дорожка производит на большой скорости. По ночам лучше не бегать, иначе есть риск перебудить весь дом. Максимальной скорости в 12 километров хватает, складывается хорошо, но в следующий раз буду брать электрическую.
Наталья.
Худею вместе с HouseFit – отличная беговая дорожка! Компактная, удобная, недорогая. Для домашних тренировок большего не нужно.
Отзывы о магнитной беговой дорожке
Анастасия.
Беговая дорожка – отличная штука! Пользуюсь Torneo Magic каждый день не менее часа, результаты отличные. Очень хорошо складывается, удобная модель с широким полотном, выдерживает вес в 100 килограмм – муж занимается и тоже очень нравится! Минусов нет.
Татьяна.
Собираюсь менять дорожку на электрическую. Много программ и дополнительных функций, но ими никто не пользуется, агрегат только место занимает. Хочется кинуть в кладовку и забыть до следующей тренировки, а не использовать как вешалку для вещей.
Евгения.
Torneo Linia – очень хороший выбор. Занимаюсь больше полугода, не сказать, чтобы сильно похудела, но подтянулась и в целом похорошела. И конструкция очень удобная – кладу планшет прямо на тренажер и смотрю фильмы, пока бегаю.
Рейтинг беговых дорожек
Какая беговая дорожка лучше?
Выбирая беговую дорожку, старайтесь придерживаться известного бренда – не столь важно, производит он бюджетные модели или профессиональных «монстров».
5. Carbon Yukon (от 12000 рублей).
Мини-габаритный бюджетный тренажер, который экономит пространство и средства. Электрическое беговое полотно позволяет развивать скорость до 10 км/час. На черно-белой консоли отображаются данные о пройденном расстоянии, сожженных жирах и скорости бега. Недостатки: шумит, как и все бюджетные варианты, отсутствуют заданные программы для тренировок, нет функции измерения пульса, ограничение веса до 90 килограмм.
4. Carbon T404 (от 16500 рублей).
В сравнении с предыдущей моделью той же фирмы, Carbon T404 предлагает более продвинутую амортизацию, а транспортировку облегчают ролики. Дисплей предлагает данные о преодоленном расстоянии, затраченной энергии и времени тренировки, но главный плюс – 13 режимов (12 готовых программ и ручная настройка). Недостатки: максимальный порог веса – 110 килограмм, конструкция может показаться «узкой» для габаритных бегунов.
3. CarFitness Sigma TS-550B (от 25000 рублей).
Надежный беговая дорожка в среднем ценовом сегменте, позволяющий развивать скорость до 12 километров. Функции значительно расширены в сравнении с бюджетными вариантами: на рукоятках расположены датчики, которые измеряют пульс и выводят данные на экран. Максимальный порог веса – 120 килограмм. Заниматься можно под музыку – модель оснащена мультимедийными выходами. Недостатки: сравнительно скромное количество готовых программ – всего 9.
2. Oxygen Laguna II (от 26000 рублей).
Электрическая беговая дорожка с мощным приводом. На LCD дисплей выводятся данные о затраченных калориях, расстоянии, дистанции и скорости, замеры пульса. Главный плюс модели – 19 программ тренировок. Для наглядности нагрузка соотносится с типом территории: режимы «пересеченная местность», «горы», «долина» и другие типы рельефа. Встроенные динамики и MP3 разъемы позволяют бегать под музыку. Недостатки: внушительные габариты.
1. Horizon Fitness Paragon 6 (от 67000 рублей).
Полупрофессиональная беговая дорожка от европейского производителя. Мощность двигателя – 2.5 литра, максимальная скорость – до 20 километров в час, при этом регулируется уровень наклона поверхности. Гидравлическая система «скрадывает» неровности пола. Решающее преимущество перед бюджетными моделями – максимальный порог веса в 160 килограмм. Недостатки: тренажер весит 110 килограмм, хотя и легок в передвижении по комнате.
Цена беговой дорожки для дома
На стоимость беговой дорожки главным образом влияют 3 фактора: надежность сборки, количество программ для тренировок и предельный вес, который способен выдержать тренажер.
В меньшей степени цена зависит от страны и популярности производителя – но платить за имя, значит, платить за безопасность и комфорт.
Первая ценовая ниша: цена в спортмастере от 10-12 тысяч рублей. Даже не заглядывая в документы изделия, можно утверждать, что тренажер был произведен в Китае или Тайвани. Такой вариант подойдет любителям экономии, а также тем, кто не любит готовые тренировки и предпочитает выставлять программу вручную. Обратите внимание на крайний допустимый вес – скорее всего, эта отметка будет граничить с 80-90 килограммами.
Следующий сегмент — от 20-25 тысяч рублей. Золотая середина: как правило, модели не шумят и удобны в транспортировке. Китайские и европейские производители предлагают от 5 до 20 программ занятий, более «умный» встроенный компьютер и повышенную надежность для более габаритных спортсменов.
Сколько стоит беговая дорожка элитного класса? Цена такого тренажера составляет от 25 тысяч рублей до 300. Как правило, подобные снаряды устанавливаются в тренажерных залах, но некоторые модели подойдут для дома. Тренажеры располагают обилием дополнительных функций, разнообразными конструкциями, гибкой настройкой и крайним порогом веса до 150 килограмм – наиболее надежный и комфортный вариант.
Беговые дорожки разительно отличаются стандартами качества, количеством функций и удобством в эксплуатации. Но даже в нише бюджетных моделей можно подобрать достойный экземпляр – читайте отзывы и тестируйте тренажеры самостоятельно.
