Известно, почему! Как всегда, при беременности во всём виноват гормональный фон, а точнее, его ураганные изменения, буквально вынимающие из будущей мамы душу. Эти незнакомые доселе радикальные перепады настроения и заставляют её переживать отнюдь не только положительные эмоции.
Кстати, для многих женщин сигналом наступившей беременности служит как раз:
- нежданная плаксивость,
- внезапно накатившая тревожность,
- возникшее вдруг чувство детской беспомощности (что тоже не добавляет спокойствия).
Считается, что именно в первом триместре будущие мамы испытывают наиболее сильную нервозность, ибо женский организм только начал приспосабливаться к недавно начавшимся, но уже очень бурным изменениям, и реагирует на них, в том числе, перепадами эмоций.
Ничего странного или нездорового в этом нет: мы говорим «гормоны» - подразумеваем «эмоции», мы говорим «эмоции» - подразумеваем «гормоны» (да простит меня Владимир Маяковский).
Какие беременные склонны к перепадам настроения сильнее других?
На ранних сроках беременности большему риску получить нервное перенапряжение или ярко выраженную эмоциональную нестабильность подвергаются те будущие матери, которые:
- Излишне нервные по жизни или имели неврологические заболевания до беременности.
- Страдают ипохондрией: привыкли переживать по поводу собственной персоны, а теперь ещё и здоровье будущего ребенка - неиссякаемый источник тревог.
- Забеременели нежданно-негаданно, беременность не планировали.
- Не получают во время беременности моральной поддержки от близких людей: мужа, родственников, друзей.
- Ещё до беременности имели расстройства эндокринной системы или приобрели осложнения по этой линии с её наступлением.
Возможные последствия нервных срывов и истерик в период вынашивания ребенка
Вопрос о том, почему беременным нельзя нервничать, на мой взгляд, нервирует будущих мам ещё больше. У женщины в период вынашивания малыша и так в организме бушует гормональная буря, а ей ещё постоянно напоминают: «Тебе нельзя нервничать и плакать, помни, это навредит ребёнку, забудь о своих переживаниях, наступи на горло своим эмоциям!»
По-моему, такие советы запускают механизм, схожий с анекдотичным: чтобы познать истину, выпей специально приготовленное зелье и НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДУМАЙ ПРО БЕЛУЮ ОБЕЗЬЯНУ! Вот так же и при беременности: не нервничай, не нервничай, не нервничай!
Будущая мать разнервничается поневоле, если ей постоянно об этом напоминать. К тому же, даже небеременным людям невозможно постоянно сохранять спокойствие, - разве что стопроцентным флегматикам это удаётся. Иногда даже «спокойные как слоны» люди приходят в ярость, что уж говорить о беременных, испытывающих сумасшедшие гормональные перестройки. Просто всё хорошо в меру.
Дорогие беременные будущие мамочки! Хочется вам всплакнуть - поплачьте немножко, хочется пораздражаться - выпустите свой гнев. Только делайте это осознанно. Не поддавайтесь крайностям. Иными словами, не впадайте в истерику, ибо это действительно опасно.
Да, вам есть оправдание: наряду со всеми прочими гормонами, усиливается и выброс гормона стресса кортизола. Но, пожалуйста, осознавайте, что в ваших силах совладать с негативными эмоциями, и воздержитесь от истерик и нервных срывов.
Угроза выкидыша
На раннем сроке нервные срывы могут привести к выкидышу. Резкий выброс кортизола приводит матку в тонус и заставляет её сокращаться. Это опасно на протяжении всей беременности, поскольку в её начале может спровоцировать выкидыш, а ближе к концу - преждевременные роды.
В этом, собственно, и заключается главная опасность истерик и нервных срывов во время вынашивания ребенка - здесь кроется прямая угроза жизни и будущего малыша, и будущей матери.
Помимо «несовместимости с жизнью», есть ещё ряд негативных последствий эмоциональной несдержанности во время беременности.
Негативное влияние на психику и развитие будущего ребенка
Во-первых, нервная мама заставляет нервничать плод, чем оказывает пагубное влияние на формирование нервной системы и психики ребёнка. Уже обнаружены корреляции между стрессом у матери во время беременности и развитием у младенца шизофрении или аутизма.
Особенно сильно материнская нервозность сказывается на психике мальчиков. Пожалуй, стремление избежать такой перспективы для своего малыша - хорошее противоядие от потребности нервничать во время беременности.
Угроза развития стресса у крохи до и после рождения
Во-вторых, даже если исключить серьёзные психические заболевания у будущего ребёнка, материнский стресс во время его вынашивания может привести к продолжительному стрессу у малыша до и после рождения.
Пока ребёнок живёт в материнской утробе, он получает гормоны через общую систему кровоснабжения и через плаценту беременной. Кортизол изменяет химический состав крови и тканей плаценты, что, в свою очередь, затрудняет дыхание плода, ввергает его в гипоксию и влияет на замедление развития.
Когда же малыш рождается, весь этот гормональный коктейль, полученный от нервной матери, продолжает мешать ему спокойно жить: кроха много плачет, плохо спит, с трудом кормится.
Замыкается порочный круг стресса: мать нервничала во время беременности - плод получил нежелательные гормоны. В результате, родился нервный ребёнок, он плохо спит и ест, а значит, не даёт спать родителям. Его нестабильное развитие расстраивает мать, - в итоге, женщина не вылезает из стресса.
Угроза ослабленного иммунитета у будущего малыша
В-третьих, ещё более отдалённая перспектива для ухудшения здоровья будущих сынишки или дочки из-за нервозности матери, - это ослабленный иммунитет и гиперактивность, а значит, болезненное детство и сниженная обучаемость.
Факторы, провоцирующие повышенную нервозность при беременности
Постоянно меняющийся гормональный фон
Главный фактор нами уже описан: это нестабильный гормональный фон. Именно гормоны отвечают за эмоции, а, следовательно, и за настроение, причём, не только у беременных, просто на будущих мамочек всё это сильнее влияет.
И тут остаётся только привыкнуть к мысли, что организм теперь беременный, значит, эмоции могут меняться, ибо перестраивается эндокринная система, и всё это происходит внутри меня беременной. Фактор этот внутренний.
Бывают, впрочем, и некоторые причины, способные изменить женское настроение извне (и опять же, не только у беременных, но у них это как-то заметнее).
Метеочувствительность
Понятно, что сама эта чувствительность - фактор тоже внутренний и вполне гормонозависимый, но он провоцируется изменениями погоды: в дождь хочется плакать, от ветра повышается тревожность, перепад температур - головная боль и тоска, солнышко - тихое счастье.
Или наоборот, злость: я, несчастная пузатая, страдаю тут, а эта «жёлтая морда» опять вылезла!
Лунный цикл
С древних времён известно, что менструальный цикл связан с лунным, ибо кровь - жидкость, а все приливы и отливы на земле управляются луной. У беременных менструации, конечно, прекращаются, но, во-первых, организм ещё «помнит» об этих циклах примерно весь первый триместр.
А, во-вторых, чрево беременной наполняется всякими дополнительными водами вроде околоплодной, плюс увеличиваются объёмы крови, лимфы и межклеточной жидкости, так что луне есть чем поуправлять в беременном теле. А когда внутри происходят приливы и отливы, настроение поневоле начнёт меняться, хотя бы только из-за перемен в самочувствии.
Психологическая атмосфера вокруг беременной
Ну, тут речь о всем известных вещах типа поддержки отца ребёнка, родителей беременной, её всевозможных родственников и друзей-подруг… Когда всё это есть, беременная чувствует, что и её, и малыша любят, спокойствия в душе как-то побольше.
Хотя и тут медаль о двух сторонах: я не раз слышала жалобы молодых матерей на то, что после рождения ребёнка всё изменилось, муж и другие родственники концентрируются на отпрыске, а ей, бедняжке, больше не достаётся столько заботы, сколько было во время беременности. Так что слишком хорошо тоже плохо.
Нежданная беременность
Очень не хочется упоминать о такой причине истеричности будущей матери, но, тем не менее, она существует: беременность не была желанной. Осознание «незапланированности» своего положения вкупе с нестабильным гормональным фоном усиливает нервозность у беременной и может приводить к нервным срывам.
Как научиться не нервничать во время беременности?
Сделать это довольно легко.
- По возможности, делать то, что хочется беременному телу: есть-пить, спать, гулять. Если телу хочется только лежать и есть - включать мозг и выводить себя на прогулку.
- Наблюдаться у подходящего врача, слушая его и следуя рекомендациям: помимо всего прочего, это успокаивает. К тому же, доктор хорошо знает, что нельзя нервничать при беременности, и решит, что делать в крайнем случае: назначит успокоительное.
- Посещать занятия для беременных - гимнастику, плавание, баню (если, конечно, всё это не противопоказано в силу особенностей вашей беременности). Уверенная забота о себе и будущем ребёнке тоже придаёт спокойствия.
- Заботиться не только о теле, но и о душе: читать интересные книги, специализированные издания для будущих родителей, изучать свою беременность. Если вы - работающая беременная, и свою работу любите, - работайте на здоровье, это отличная профилактика интеллектуального застоя.
- И, напоследок, еще один совет. Он резковат, но часто срабатывает, поэтому этот простой метод активно применяют в спорте. Если никак не получается успокоиться, и вас буквально колбасит, вспомните о ребёнке и скажите себе: «А ну соберись, тряпка!»
Что можно и нельзя делать при беременности? Развеивание мифов о многих запретах.
Зачастую женщину в интересном положении терзают сомнения касательно того, что ей можно делать, а чего нельзя. Кроме того, она хочет знать, почему перед ней ставят определенные запреты и условия. Разобраться во всем этом поможет данная статья.
Почему беременным нельзя поднимать руки вверх и тянуться?
Издревле считалось, что женщине в ожидании малыша запрещено поднимать руки вверх и тянуться. Некоторые гинекологи и по сей день согласны с данным утверждением.
Другие же специалисты заверяют, что ничего страшного в таких телодвижениях нет, стоит лишь выполнять их плавно и в меру. Вот несколько мифов и теоретически обоснованных фактов, касающихся поднятия рук вверх беременными:
- Считается, что возводя руки к верху, женщина рискует спровоцировать обвитие пуповиной малыша или его переворачивание попой вниз. Действительно, при поднятых руках в полости матки появляется немного свободного места и крохе становится легче передвигаться. Однако на поздних сроках плод уже настолько велик, что обычное поднятие рук вряд ли поможет ему поменять свое местоположение. Что касается пуповины, то тут у малыша есть все шансы и без маминой помощи ею обвиться. К тому же обвитие является опасным и может спровоцировать гипоксию только в том случае, если пуповина от природы имеет небольшую длину. Параметры пуповины на узи установит доктор, и, в случае необходимости, предупредит будущую мамочку об имеющихся рисках
- Вторая теория базируется на том, что при длительно поднятых руках в матке нарушается кровообращение, что может привести к гипоксии плода. Эта версия имеет под собой научное обоснование. На самом деле, кровь начинает поступать в плаценту с перебоями, если женщина подняла руки и долго их не опускает (например, вешает шторы или клеит обои). Потому от таких продолжительных упражнений лучше отказаться
- Третья теория также является научно обоснованной. Она заключается в том, что при поднятии рук вверх матка может прийти в тонус и спровоцировать излитие околоплодных вод. Это правда, однако такой риск возникает уже на более поздних сроках (после тридцатой недели). Некоторые женщины, кстати, перенашивающие малыша, пользуются этой теорией, чтобы спровоцировать долгожданные роды
- Еще одним опасным фактором для беременной является то, что при резком поднятии рук вверх у нее может закружиться голова. Если женщина в этот момент находится на возвышенности или никого нет рядом, она может просто-напросто потерять равновесие и упасть
Проанализировав все выше описанное, можно сделать выводы, что само по себе поднятие рук вверх не является очень опасным. Однако от резких движения на поздних сроках без поддержки кого-либо и разрешения врача лучше отказаться.
Есть категория женщин, которым категорически запрещено ловить ультрафиолетовые лучи, как в солярии, так и непосредственно под солнцем. Противопоказанием к приему солнечных ванн могут послужить следующие недомогания:
- заболевания сердечно-сосудистой системы
- сахарный диабет
- дерматологические болезни кожи
- мастопатия
- проблемы с щитовидной железой
- болезни крови
- риск преждевременных родов
- угроза выкидыша
Почему беременным нельзя массаж?
Массаж считается прекрасным средство релакса. Женщинам в интересном положении, как никому, порой хочется расслабиться и получить удовольствие. Потому массаж им просто необходим.
Как правило, к беременным женщинам применяется массаж различных частей тела (рук, ног, головы, шеи, плеч). Техники для массажа живота и спины также могут использоваться, но их должен выполнять только очень квалифицированный специалист.
Существует и ряд противопоказаний к массажу у беременных:
- венозное расширение вен
- заболевания крови
- сильный токсикоз
- проблемы со спиной
- острые вирусные заболевания
- заболевания кожи
- повышение температуры тела
- гестоз
- сердечно-сосудистые заболевания
- заболевания ЖКТ
- угроза выкидыша
- эпилепсия
- высокое давление
Почему беременным нельзя нервничать и плакать?
- Во время беременности в организме женщины кардинально меняется гормональный фон. Такие изменения провоцируют частые перепады настроения, обидчивость, плаксивость и нервозность будущей мамы
- Все это вполне природно и объяснимо. Однако, стоит разобраться, как такое психо-эмоциональное состояние женщины может отразиться на ее малыше
- Считается, что у женщин, которые во время беременности сильно нервничали, рождаются беспокойные, гиперактивные детки. Такие дети, как правило, очень плохо или мало спят, при этом постоянно выказывают свое недовольство через капризы и крики
- Еще бытует мнение, что у женщин с нестабильной психикой есть риск родить малыша, который будет расположен к бронхиальной астме
- Потому будущим мамочкам в столь прекрасный период их жизни нужно постараться абстрагироваться от всего плохого, настроиться на лучшее и почаще расслабляться. Ведь здоровье их малышей является самым главным
Почему беременным нельзя принимать ванну и ходить в баню?
Что касается ванны, то запрет на ее прием действует только при высокой температуре воды и наличии определенных противопоказаний. Другими словами, если беременная женщина чувствует себя хорошо, не страдает от хронических заболеваний, то теплая ванна ей показана. При приеме ванн необходимо соблюдать несколько условий:
- Температура воды в ванной должна составлять не выше тридцати семи градусов, но и не ниже тридцати шести
- Укладываться в ванную полностью не желательно. Особенно это касается тех, у кого есть проблемы с сердцем. Таким дамам лучше погружаться в воду лишь до груди
- Дабы избежать перегрева тела, женщине лучше поочередно высовывать из воды ноги и руки
- Когда беременная занимается водными процедурами, желательно чтобы в квартире еще кто-нибудь был. При этом нужно, чтобы, в случае необходимости, был обеспечен доступ в ванную комнату
- На дно ванны лучше положить резиновый коврик во избежание подскальзывания
- Время приема ванной должно составлять не более пятнадцати минут
- При малейших проявлениях дискомфорта, беременной лучше прекратить процедуру
- Совсем по-другому обстоят дела с сауной. Многие врачи запрещают своим клиенткам посещение парной. Дело в том, что слишком высокая температура в замкнутом пространстве может спровоцировать выкидыш на ранних сроках и преждевременные роды на последних
- К тому же, если женщине тяжело дышать в таком помещении, то доступ кислорода к ее малышу также будет нарушен
- Некоторые мамочки не представляют для себя жизни без бани. Они годами туда ходят и считают ее прекрасным способом отдохнуть и расслабиться
Таким дамам нужно обратиться за консультацией к своим участковым и уточнить, можно ли им посещать парную. Некоторые доктора не видят ничего плохого в этом, но дают ряд рекомендаций:
- заходить в парную женщина должна всего лишь на пару минут
- нельзя допускать перегрева и переохлаждения
- при первых же признаках недомогания, женщина должна покинуть баню
- обязательное соблюдение правил гигиены
Почему беременным нельзя сидеть на корточках и нога за ногу?
- Сидение на корточках и нога за ногу действительно считаются не самыми удачными позами для беременных
- В первом случае увеличивается давление на матку, что может спровоцировать преждевременную родовую деятельность. Также при такой позе под коленкой пережимаются некоторые капилляры, что негативно сказывается на кровоснабжении плода
- При сидении нога на ногу передавливаются венозные сосуды, что может повлиять на развитие варикозного расширения вен. Тем женщинам, которые и без того страдают от столь неприятного заболевания, такая поза категорически запрещена
- Кроме того, при пережимании вен транспортировка кислорода к плаценте малыша существенно ограничивается, что может привести к гипоксии
Почему беременным нельзя ходить на каблуках?
Есть целый ряд причин, по которым от каблуков на период вынашивания ребенка лучше отказаться:
- При ходьбе на каблуках центр тяжести смещается, и вся нагрузка идет на фаланги пальцев. Когда у женщины есть еще и дополнительная нагрузка спереди в виде большого живота, пальцам вообще приходится нелегко
- Также каблуки провоцируют усиленную нагрузку на спину, которой и приходится компенсировать изменение центра тяжести
- Хождение на каблуках — серьезная проверка для ног. Во время беременности к этой проверке добавляется еще расположенность к варикозу
- Изменение положения тела провоцирует смещение внутренних органов женщины, что также негативно сказывается на течении беременности и развитии плода
- Обувание каблуков беременной увеличивает риск неожиданного падения и травм
Такой перечень причин должен заставить будущих мамочек отказаться от каблуков на столь продолжительный, и при этом столь ответственный, период времени. У них еще будет время пощеголять на тоненьких шпильках по парку с коляской.
Почему беременным нельзя спать на спине?
- На первых порах, пока плод имеет еще достаточно миниатюрные размеры, сон на спине возможен и не опасен. Однако с ростом малыша возрастает и сила его давления на спину и венозные сосуды, соединяющиеся с плацентой
- Именно этот факт и стал причиной запрета на сон на спине. Женщина может ощущать дискомфорт и боли в спине, а малыш недополучать свою долю питательных микроэлементов и кислорода
- Во время сна на спине беременная женщина сама может ощущать задышку, понижение давления и нехватку кислорода. Потому ей желательно постепенно приучать себя спать на боку
Почему беременным нельзя стричь волосы?
- Древнее поверье о том, что состригая волосы, женщина укорачивает век своему малышу, кануло в Лету.Никакого научного обоснования такая примета не имеет
- Находясь в интересном положении, барышням тоже хочется быть красивыми и ухоженными. Потому делать модные прически или стрижки им просто необходимо
- К тому же, состригая посекшиеся кончики, женщина не только помогает своим волосам выглядеть здоровее, но и избавляется от негатива
- Если будущую мамочку все же тревожит вопрос о состригании волос, ей лучше воспользоваться лунным календарем стрижек, где будут указаны лучшие дни для стрижки
Почему беременным нельзя терпеть в туалет?
- Женщинам в любом состоянии, не только при беременности, нельзя терпеть в туалет
- Такие сдерживания очень негативно сказываются на состоянии мочевого пузыря, что может стать причиной таких заболеваний, как цистит или воспаление мочевого пузыря
- Во время беременности же переполненный мочевой пузырь начинает выпирать в матку, что вполне может привести к тонусу матки
Почему беременным нельзя тяжести?
- Во время беременности хрящи и позвонки женского организма существенно изменяются и становятся более мягкими
- Поднимая тяжелые предметы, женщина рискует получить проблемы со спиной и сорвать некоторые мышцы. Также при поднятии и переносе тяжестей изменяется дыхание — человек начинает его задерживать на усилии, и редко и тяжело дышать в процессе нагрузки. Такие перепады отражаются и на насыщении кислородом плода
- К тому же ношение тяжестей может спровоцировать выкидыш на ранних сроках и преждевременные роды на более поздних
Почему беременным нельзя ходить в церковь?
Можно ли беременным ходить в церковь?
Это поверье зародилось давным-давно, но сегодня оно не имеет ничего общего со здравым смыслом. Ни в одной церкви беременной женщине не запретят войти вовнутрь, поставить свечки и послушать службу.
В некоторых храмах даже есть специальные иконы для тех, кто скоро произведет на свет нового раба Божьего. Все священнослужители всегда с радостью встречают верующих женщин в интересном положении и рекомендуют им посещать церковь регулярно, прося у Бога здоровья себе и своему малышу, а также легких родов.
Почему беременным нельзя ходить на кладбище?
Ходить или не ходить на кладбище — дело каждой женщины. Как таковых запретов или разрешений никто не дает. Но есть ряд факторов, которые могут негативно повлиять на беременную и ее малыша:
- психо-эмоциональный стресс. Кладбище — это не то место, которое заряжает позитивными эмоциями и вызывает чувство счастья
- мистическая сторона. Многие эзотерики считают, что поход на кладбище может отложить негативный отпечаток на биополе ребенка
- вероятность заболеть. Кладбища в нашей стране на пятьдесят процентов представляют из себя неухоженные, поросшие неизвестными растениями, заброшенные и забросанные мусором, могильники. Оступившись, поцарапавшись, надышавшись неприятными ароматами, женщина может получить травму или вовсе заболеть
- конфликт с инакомыслящими. Менталитет наших людей устроен так, что им свойственно раздавать советы, навязывать свое мнение и высказывать свое негодование, не взирая на лица
Потому на кладбище женщина рискует вступить в полемику с посторонними людьми, считающими ее нахождение в этом месте неправильным. Такой разговор может вылиться в негативные эмоции и стресс для беременной.
Почему беременным нельзя ходить на похороны?
Объяснение запрета на поход на похороны, в принципе, совпадает с запретом на поход на кладбище. Только тут ситуация может быть более усугублена свежей эмоциональной раной от потери близкого человека. Женщине придется самой принимать решение — идти или не идти.
Почему нельзя пугать беременных?
- Испуг является тем же эмоциональным переживанием и проявлением небольшого стресса, которые так противопоказаны беременной женщине
- Он способен спровоцировать активные сокращения матки, которые могут привести, как к спонтанному прерыванию беременности, так и к заблаговременным родам
- Кроме того такое эмоциональное потрясение может отразиться и на развитии нервной системы плода
Почему нельзя трогать живот беременной?
- Прикоснувшись к животу беременной женщины, ощущаешь какой-то прилив энергии, необъяснимую радость и трепет. Однако это не говорит о том, что то же испытывает и сама женщина
- Если животик гладит близкий ей человек или человек, которому она доверяет, то это не принесет ей никакого дискомфорта. Если же погладить пристанище малыша норовит незнакомый или неприятный человек, то женщина может испытывать негодование и страх
- Зачастую такой страх может быть связан с чем-то сверхприродным. Считается, что через руки можно передавать энергию, как позитивную, так и негативную. Потому поглаживание чужим человеком живота беременной может вызвать в ней недоверие и опасение за малыша
- Кроме того, низ живота является интимной частью тела, и прикосновения посторонних людей к ней может смущать будущую маму
Почему нельзя фотографировать беременных?
- Запрет на фото беременной является еще одним суеверием. К счастью, сегодня на него уже мало кто обращает внимание — весь интернет пестрит фотосессиями счастливых барышень в интересном положении
- Единственным нюансом остается лишь выставление на показ подобного рода фотографий. Ведь лихого глаза и скверного слова никто не отменял. Обнародование фотографий на всеобщее обозрение может вызвать кучу негодований и обсуждений
- Потому возможно такие интимные фото лучше оставить в семейном альбоме или же опубликовать их уже после родов
Почему нельзя шить беременным?
- С давних времен считалось, что берясь за шитье, женщина зашивает путь своему ребенку, и роды могут пойти не так, как нужно. По другим поверьям, занимаясь рукоделием (вязание, вышивание, шитье), будущая мама провоцирует обвитие пуповиной
- Естественно, сегодня такие приметы не имеют под собой никакой почвы. Однако, отказаться от шитья беременной все же стоит, но по другой причине
- При пошиве чего-либо женщине приходится длительное время находиться в одной и той же сидячей позе, что не очень полезно для ее здоровья
- Лучше все же в этот период увлекаться активными прогулками на свежем воздухе. Ну а уж если нужно срочно зашить какую-нибудь вещь, то беды от этого не будет
- Вот, в принципе, и вся достоверная информация о том, что можно, а чего нельзя беременной женщине. В любом случае, во имя заботы о себе и своем малыше, будущей мамочке лучше подстраховаться и воздержаться от многих запрещенных вещей
Видео: Ванна при беременности
Видео: Почему нельзя нервничать при беременности?
Таинство материнства украшает любую женщину. Однако, с женщиной происходят и не очень приятные метаморфозы, такие как паника и испуг во время беременности. В во время беременности меняется гормональный фон, что влияет на психологическое состояние будущей мамочки.
Нередко беременные женщины живут в постоянном страхе
Материнский инстинкт заставляет женщину постоянно испытывать страх, потому что она все время переживает, а испуг во время беременности может отразиться на здоровье будущего малыша.
Способы избегания стрессовых ситуаций
Беременная женщина постоянно задумывается над тем, как может отразиться испуг при беременности на ее будущем ребенке. Испуг на ранних сроках беременности может быть причиной преждевременных родов. И если ребенок не сможет еще существовать за пределами материнского организма, то могут быть трагичные последствия, особенно если испуг произошел на ранних сроках беременности.
Чтобы не попадать в стрессовые ситуации и не испытывать испуг во время беременности постарайтесь соблюдать следующие правила:
- избегайте конфликтных ситуаций;
- старайтесь не посещать места массового скопления людей (автобус в час пик, метро или рынок);
- максимально избегайте замкнутого пространства, особенно если страдаете клаустрофобией.
Артериальное давление
Переживания во время беременности могут спровоцировать повышение артериального давления. Гипертония наносит вред здоровью будущей мамы и ее ребенка,может иметь следующие последствия:
- При испуге у беременной женщины поднимается давление, из-за этого может произойти сужение сосудов, которое отрицательно скажется на кровоснабжении всего организма. А это означает, что испуг во время беременности может привести к гипоксии плода и отрицательно сказаться на внутриутробном развитии плода.
- Если в результате сильного испуга у беременной давление повышается в кровотоке между маткой и плацентой, то испуг во время беременности может спровоцировать отслоение части плаценты и привести к преждевременным родам, что не желательно на ранних сроках.
- Продолжительная гипертензия во время беременности, возникшая в результате испуга во время беременности, может нанести вред здоровью мамы и сильный вред здоровью малыша, потому что он перестанет получать необходимые питательные вещества в нужном объеме. В результате у мамы могут развиться такие заболевания, как преэклампсия или эклампсия. При таких заболеваниях организм мамы не всегда справляется с поставленной задачей, и чтобы спасти беременную женщину приходятся вызывать роды раньше срока, что сказывается на здоровье будущего малыша.
- Если женщине не удалось восстановить свое артериальное давление во время беременности, то во время родов у нее может случиться инсульт или отслоение сетчатки глаза.
Повышенное артериальное давление, возникающее нередко после испуга у беременной женщины, очень опасно для будущих мам и их будущего малыша. Поэтому относитесь к себе внимательнее: вы теперь несете ответственность за свое здоровье и здоровье вашего ребенка.
И если у вас поднялось давление два раза подряд, то обязательно скажите об этом своему врачу, не пускайте это на самотек!
Повышение давления очень опасно для ребенка
Спазмы
Во время испуга организм женщины начинает активно вырабатывать адреналин, который провоцирует спазмы сосудов, ухудшает работу кровеносной системы матери, что создает проблемы с кровообращением у плода. Может развиться фетоплацентарная недостаточность, следствием которой может быть самопроизвольное прерывание беременности.
Адреналин активно вырабатывается во время родов, потому что роды для женского организма - тоже стресс. Адреналин способствует родовой деятельности, оказывая помощь в сокращении гладкой мускулатуры. А это означает, что испуг во время беременности, при котором вырабатывается адреналин, тоже будет провоцировать родовую деятельность. Результатом этого могут быть преждевременные роды, которые на ранних сроках беременности, могут привести к потере ребенка.
Вегетативный криз
Сильный испуг во время беременности может стать началом панических атак (вегетативного криза). Это заболевание относится к подклассу невротических расстройств, и не должно оставаться без внимания врача. Лечение его у беременных усугубляется тем, что медикаментозное лечение может нанести вред плоду, а лечение природными материалами не всегда эффективно. Страхи в этом случае лучше начать лечить сразу, чтобы не усложнять беременность. У большинства женщин это состояние проходит само по себе после родов. Но для того чтобы избежать неприятных последствий во время беременности, нужно обращать внимание на состояние своего организма во время всей беременности. Срочно обратитесь к врачу, если вы замечаете у себя любые признаки панической атаки:
- повышение или понижение тела, сопровождающееся потоотделением;
- головокружения;
- тошнота, рвота, расстройства стула;
- желудочные колики;
- одышка;
- сухость во рту;
- учащение сердцебиения и пульса;
- изменение артериального давления;
- судороги в конечностях.
Профилактику нервной системы вы можете проводить дома самостоятельно. И если вы начали замечать за собой признаки сильной раздражительности, то попробуйте справиться со своими сильными страхами с помощью несложного дыхательного упражнения. Для этого сделайте глубокий вдох с напряжением всех мышц, задержите дыхание и сосчитайте до десяти. Затем сделайте резкий выдох и расслабьтесь. Прислушивайтесь к себе. Если вы почувствовали легкое недомогание или головокружение, сразу остановитесь! Выполняйте это упражнение сидя. Если дыхательная гимнастика вам не подходит, вы можете сделать упражнение на концентрацию внимания, которое тоже поможет вам расслабиться. Для этого попеременно напрягайте разные части тела. Сначала напрягите кисти рук, затем плечи, лопатки, ягодицы, голени и стопы. Затем, если это упражнение дается легко и не отвлекает вас от ваших страхов, попробуйте сжимать и разжимать по две группы мышц, по три.
Если в вашем городе есть группа по йоге для будущих мам, то обязательно начните заниматься в ней. Эти занятия не только научат вас избавляться от страхов с помощью расслабления, но и подготовят ваше тело к физическим нагрузкам, которые будут вам просто необходимы во время будущих родов.
Перед тем как начать заниматься, обязательно проконсультируйтесь у врача.
Помните, что испуг для беременной может негативно повлиять на развитие ребенка.
Беременность - один из лучших периодов в жизни женщины. Хорошо, если такое счастья случается не раз. Думаю, что все знают о том, что существуем много мифов и занимательных фактов об интересном положении. Сегодня постараемся разобраться в одном из них. Почему нельзя пугать женщин во время беременности?
Беременные женщины
Девушек в интересном положении принято считать несколько отличными от простых представительниц прекрасного пола. Им уступают места в общественном транспорте, пропускают в больницах и очередях. Беременным советуют пребывать в состоянии покоя, сильно не переживать. Это особенно важно на большом сроке. Врачи регулярно следят за здоровьем будущей мамы, подмечая все моменты, случившиеся с ней.
В случае постоянных тревог, рожениц могут положить на сохранение в целях улучшения здоровья ребенка, находящегося в животе. Вся семья переживает и о здоровье будущего чада, поэтому они хранят беременную в покое и всячески ухаживают за ней. Что же делать, если вы испугались некоторого происшествия или были разыграны человеком, не знающем о вашем положении?
Инструкция для рожениц
Обеспечьте себя тихой комнатой. Займитесь приятными делами: сном, просмотром комедий для повышения настроения, вязанием, рисованием или раскрашиванием. Кстати, это интересные способы занятости во время беременности! Иногда помогают занятия йогой или медитация.
Можете провести небольшой эксперимент. Если во время испуга вы схватились за некоторую часть своего тела, например, живот, значит, что в этом месте у ребенка может располагаться родимое пятно. Много подобных случаев уже подтвердилось. Интересно, являетесь ли вы исключением из правила?!
Следствия испуга
- Возможность выкидыша.
- Рождение ребенка с заболеваниями нервной системы.
- Преждевременные роды.
- Появление родимого пятна у ребенка на том месте, за которое схватилась испугавшаяся.
- Возможность понижения общего здоровья матери.
Текст: Тина Хакки
Беременные женщины крайне мнительны, а суеверий, связанных с ожиданием ребенка, очень много. Нельзя сидеть на пороге, поднимать руки вверх и посещать места массового скопления людей..
Если с порогами все более - менее понятно - сидение на сквозняке вряд ли можно назвать полезным занятием, то над некоторыми другими приметами стоит задуматься.
На беременных нельзя кричать... Некоторые приметы могут оказаться даже полезными
- 1
Нельзя поднимать руки над головой
Чем пугают: кроха может запутаться в пуповине.
На самом деле: обвитие пуповиной случается в тех случаях, кто кроха в утробе очень активен, а длина пуповины больше среднестатистической. Повлиять на то, какого размера достигнет пуповина, никак нельзя - этот параметр закладывается генетически. Но, если долго находиться в положении «руки вверх» (например, ехать в транспорте, держась за верхний поручень), то малыш может начать испытывать нехватку кислорода. - 2
Нельзя стричься и красить волосы
Чем пугают: можно потерять «связь с космосом» (чем длиннее у женщины волосы, тем лучше эта космическая связь налажена) и тем самым навредить малышу.
На самом деле: как правило, беременность - лучшая пора для того, чтобы отрастить волосы, из-за гормональной перестройки они начинают расти гораздо быстрее обычного. Но, если волосы раздражают будущую маму, мешают, лезут в глаза - лучше стричь. Красители же могут «повести» себя по-разному, и результат окрашивания предсказать невозможно. Кроме того, вряд ли кто-то из производителей тестировал химическую формулу состава на беременных - лучше не рисковать. - 3
Нельзя покупать самой приданое малышу
Чем пугают: если одежда уже приготовлена, а ребенок еще не появился на свет, ее «присвоят» чужие злобные мистические силы (они же духи) и беременность закончится неудачно.
На самом деле: тех, кто верит в эту странную примету, до сих пор очень много. В роддомах не редкость случаи, когда малышей забирают в новых, с бирочками и ценниками, вещичках. Такое случается, когда подготовкой к выписке занимается папа. Вопрос о том, что более полезно - вещи, которые не стирали и не гладили, или мамино спокойствие остается открытым.
Если вы решились «передоверить» это важное дело родственникам, снабдите их описаниями из интернет-магазинов и картинками, в противном случае рискуете получить ватное одеяло и ленты, вместо удобного конверта на молнии и.т.д. - 4
Нельзя смотреть на неприятные вещи
Чем пугают: «пострадает» ребенок - родится некрасивым или рыжим, если мама долго смотрела на огонь.
На самом деле: как ни странно, эта примета (за исключением рождения рыжих ребятишек) имеет под собой научное обоснование. «То, что мы видим, влияет на наше настроение: может приносить радость или создавать стресс. Однако мы и не подозреваем, на сколько сильно сказывается это влияние на наше психическое и физическое здоровье», - считает наш эксперт, доктор биологических наук, директор Московского Центра «Видеоэкология», профессор Василий Антонович Филин.
Психологический дискомфорт вызывают, например, однотонные обои или здания, при строительстве которых используются огромные поверхности из стекла, однотипные здания типовой застройки в «спальных» районах. Беременным лучше избегать ненужных стрессов и любоваться прекрасным, по возможности прогуливаясь по историческому центру города. А дома разбавлять «однотонные» обои рамочками с фото или цветочными композициями. - 5
Нельзя шить, вязать и ставить заплатки
Чем пугают: из-за вязания пуповина перепутается, шитье будет виновато в том, что младенцу перекроют путь в этот мир, а пришитые пуговицы и поставленные заплатки - причина появления у малыша родинок.
На самом деле: никакого реального обоснования у этих суеверий нет. Разве что следует последить за тем, чтобы не находиться долгое время в одной и той же статичной позе. Лучше время от времени менять положение тела - вставать, прогуливаться и.т.д, чтобы кроха получал достаточное количество кислорода. - 6
Нельзя спать на спине
Чем пугают: если беременная спит на спине, малыш в утробе может задохнуться.
На самом деле: синдром сдавления нижней полой вены, увы, еще никто не отменял. Когда беременная женщина (особенно, если беременность многоводная, плод крупный, или ожидается двойня или тройня) лежит на спине, то растущая матка давит на нижнюю полую вену, расположенную под ней. Таким образом уменьшается венозный возврат к крови к сердцу, артериальное давление падает, дыхание учащается, появляется головокружение, а в глазах становится темно. Радует только то, что при возникновении синдрома особого лечения не требуется, достаточно изменить положение и повернуться на бок. Но даже если вам так удобно спать, помните, при длительном сдавлении нижней полой вены возможны очень неприятные осложнения - от отслойки плаценты и нарушения маточного и почечного кровотока до нарушения кровоснабжения и возникновения гипоксии плода. - 7
Нельзя играть с кошкой
Чем пугают: если брать кошку на руки, то у крохи будет очень много врагов.
На самом деле: не стоит не только трогать кошку (особенную чужую!), но и самой следить за чистотой кошачьих лотков. Токсоплазмоз, возбудителей которого переносят кошки, - крайне опасное заболевание именно для беременной и плода. Вирус проникает через плаценту в кровоток плода и вызывает тяжелые и неприятные последствия. Потому, если некому поручить «почетную обязанность» по наведению порядка в кошачьем туалете, то обязательно надевайте резиновые перчатки. Особенность токсоплазмоза в том, что каких-либо особенных симптомов у него нет, чаще всего он очень похож на обычную простуду.
В принципе, опасно только первичное инфицирование, если кошка у вас живет давно, ничего страшного случиться не должно (скорее всего, вы уже переболели токсоплазмозом до беременности и даже этого не заметили). Но в любом случае лучше перестраховаться и сдать анализы в ветлечебнице, чтобы узнать, является ли ваше животное источником угрозы. - 8
Нельзя сидеть, положив ногу на ногу
Чем пугают: в этом случае «прогнозируют» рождение ребенка с кривыми ножками или косолапого.
На самом деле: возможно возникновение проблем с ногами, только не у малыша, а у будущей мамы. Такая поза вредна даже не беременным женщинам, у которых есть предрасположенность к варикозу . Если сидеть так часто, то могут возникнуть нарушения кровотока как в ногах, так и в органах малого таза. - 9
Нельзя никому сообщать предполагаемую дату родов
Чем пугают: если делиться этой информацией со всеми подряд, то роды будут тяжелыми.
На самом деле: никакой мистической связи между рассказами о дате родов и степени тяжести их протекания, конечно, нет. Зато имеется связь психологическая - человеческое любопытство неистребимо. Так что, если вы не хотите, услышав в тысячный раз «Как дела», отвечать нервно отвечать избитой фразой «Еще не родила» (а именно это только и будет интересовать ваших родственников и друзей в последние недели вашей беременности), лучше, действительно промолчать. - 10
Нельзя ходить туда, где много народу
Чем пугают: беременную могут сглазить!
На самом деле: даже в лучшие времена, когда не свирепствует грипп, а на улицах прохожие не носят марлевых повязок, посещение крестин, свадеб, поминок, клубных концертов стоит отложить «на потом». Как правило, любые вирусные заболевания передаются воздушно-капельным путем, а беременные из-за сниженного иммунитета всегда оказываются в группе риска. Добавим, что лекарств, разрешенных во время беременности, очень мало - и получим полную, весьма убедительную картину.
А вы, дорогие наши читательницы, какие приметы, связанные с беременностью знаете и в какие верите?
