Хацар яаж дугуй хэлбэртэй байх вэ? Гэрийн нөхцөлд хацрыг арилгах, хацрын ясыг хэрхэн яаж хийх вэ. Видео: булцгар хацараас хэрхэн ангижрах талаархи ерөнхий зөвлөмжүүд

Нэгдсэн аргын ачаар та гэртээ ердөө нэг сарын дотор нүүрэндээ жингээ хасаж, сайхан хацрын ясыг бий болгож чадна. Бие даасан хоолны дэглэм, нүүрний гимнастик, массаж, зөв ​​будалт, үс засалт нь мэс засалгүйгээр хацрыг хэрхэн арилгах вэ гэсэн асуултанд хариулахад тусална.

Тодорхой тодорхойлогдсон, илэрхий хацрын ясны загвар нь ач холбогдлоо алдахгүй, харин ч эсрэгээрээ жил бүр байр сууриа бэхжүүлдэг. Олон эмэгтэйчүүд зөвхөн гоолиг гоолиг байдалдаа төдийгүй нүүрнийхээ хэлбэрт анхаарлаа хандуулж, булцгар хацраасаа салахыг бүх талаар хичээдэг. Энэ нь гайхах зүйл биш юм. Бүсгүйчүүдийн гоо сайхны жишиг болсон Холливудын гоо бүсгүйчүүдийн ихэнх нь шанаа өндөр, хонхойсон хацартай байдаг. Та ижил төстэй үр дүнд хүрч чадна, гол зүйл бол бидний энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх явдал юм.

"Шүүшүүхэй" хацрыг арилгахын тулд эхлээд асуудлыг арилгах зөв аргыг сонгохын тулд тэдгээрийн харагдах шалтгааныг тодорхойлох хэрэгтэй. Энэ нь байж болох юм:

• хоол тэжээлийн дутагдал. Их хэмжээний өөх тос, нүүрс ус агуулсан хоол хүнс нь бүрэн шингэдэггүй бөгөөд зөвхөн бүдгэрсэн бэлхүүс төдийгүй булцгар нүүрийг үүсгэдэг;
• илүүдэл жинтэй;
• тонгорог. Булцгар хацар гарч ирэх шалтгаан нь хэвтэж байхдаа алхах, унших үед буруу байрлалтай байж болно;
• удамшил;
• Эрүүл бус амьдралын хэв маяг.

Өтгөн хацрыг арилгахын тулд та жингээ хянах, хоол хүнсэндээ жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нэмж оруулах, илүү их ус уух, биеийн галбираа хянах, нүүрний дасгал, маск, массаж, усан эмчилгээ зэрэг олон төрлийн үйл ажиллагаа явуулах хэрэгтэй.

Салоны мэргэжилтнүүд, гоо сайхны мэс засалчдын тусламжгүйгээр нүүрний хэлбэрийг засах, хэт булбарай, унжсан хацрыг арилгахад тусалдаг хэд хэдэн батлагдсан аргууд байдаг. Арга тус бүр нь нэлээд үр дүнтэй боловч тэдгээрийг хамтдаа ашиглах нь хүссэн үр дүндээ хурдан хүрэхэд тусална.
Өөрөө массаж хийх

Хэрэв та хацрыг яаж арилгах вэ гэсэн асуулттай тулгарвал өөрөө массаж хийх процедурыг эхлүүлээрэй.

Массаж эхлэхийн өмнө нүүрний арьсыг тусгай бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэж, дараа нь арьсны төрөлд тохирсон тос түрхэх хэрэгтэй.

Та хамгийн энгийн, гэхдээ нэгэн зэрэг үр дүнтэй хоёр аргыг ашиглаж болно.

1. Эрхий хуруугаараа доод эрүүний ирмэгийн дагуу дундаас нь чих хүртэл шугам зур. Хөдөлгөөний замыг байнга өөрчилж болно, гэхдээ чиглэл нь ямар ч тохиолдолд.
2. Нүүрний доод хэсгийг хурууны үзүүр эсвэл гарынхаа араар бага зэрэг дарна.

Ийм энгийн аргууд нь цусны эргэлт, нүүрний булчингийн аяыг сайжруулж, улмаар арьсны уян хатан чанарыг өгч, контурыг чангална. Процедурын өмнө хурууны үзүүрийг бүлээн зөгийн балаар чийгшүүлж, ургамлын гаралтай декоциний мөсөөр массаж хийх нь зүйтэй.

Японы Ассахи массаж нь үр дүнтэй байдаг. Тогтмол хэрэглээ нь арьсны залуу насыг уртасгаж, үрчлээг арилгаж, булчингийн аяыг нэмэгдүүлнэ. Хамгийн түгээмэл бөгөөд үр дүнтэй дасгал бол ассахи юм: алгаа хацар дээрээ тавиад (гараа тохойгоороо бөхийлгөж), алгаа хажуу тийш нь бага зэрэг татаж, хацар, хүзүүний дагуу хөдөлгөөн хий.

Та мөн массажны алчуур, усны урсгал, тодосгогч бодис ашиглан массаж хийж болно.

Тусгай дасгалууд

Тусгай дасгалууд нь хацрыг арилгахад тусална. Асуудал шийдэгдсэн ч гэсэн тэдгээрийг байнга хийх ёстой. Энэ нь булцгар хэлбэрийг буцааж өгөхөөс сэргийлэхэд тусална.

1. Цагаан толгойн дасгал. Уруулыг урагш сунгаж, ээлжлэн "A", "U", "E", "Y", "I" гэж аажмаар дуудна. Энэ үед та толгойгоо урагш, хойшоо, хажуу тийш нь хазайлгах хэрэгтэй. Эрүүгээ чанга байлгах нь чухал.
2. Хацрыг нь хөөргөх. Хацраа хийсгэж, агаарыг хорин секундын турш барьж, огцом суллах шаардлагатай. Үүний дараа та нүдээ эргэлдүүлж, амаа нээх хэрэгтэй, хамгийн сүүлчийн зүйл бол сормуусаа идэвхтэй анивчих явдал юм.
3. Загасны дасгал. Хацрыг нь татаж, энэ байрлалд арван секундын турш барих ёстой.
4. Инээмсэглээрэй. Та уруулынхаа булангуудыг нүд рүү чиглүүлж аль болох чанга инээмсэглэх хэрэгтэй.
5. Бохь. Бохь зажлах үйл явц нь эрүүг бэхжүүлдэг тул хоол идсэний дараа амьсгалаа сэргээгээд зогсохгүй булцгар хацраас салах болно.

Ийм дасгалууд нь унжсан хацраа хэрхэн арилгахаа мэдэхгүй эмэгтэйчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай болно.

Хэрэв том хацрын шалтгаан нь илүүдэл жинтэй бол хоолны дэглэмээ эргэн харах нь чухал юм. Хатуу хоолны дэглэмийн талаар хэн ч ярьдаггүй, гэхдээ та дуртай хоолноосоо татгалзах хэрэгтэй болно. Хоол хүнс нь эрүүл, илчлэг багатай, хязгаарлагдмал хэмжээгээр уух ёстой.

• ямар ч хэлбэрээр гурил;
• чихэр, шоколад, бялуу хэлбэрээр чихэр;
• чихэрлэг карбонатлаг ундаа;
• шарсан, халуун ногоотой, тамхи татдаг, давсалсан;
• төмс;
• давс, элсэн чихэр;
• согтууруулах ундаа.

Хоол тэжээл нь зөв, тэнцвэртэй байх ёстой.

1. Олон тооны хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, алим, бэрсүүт жүржийг сонгох нь хамгийн сайн арга юм.
2. Кальциар баялаг хоол хүнс нь нэмэлт фунтыг хурдан хаяхад тусалдаг.
3. Байгалийн шүүсийг усаар шингэлнэ.
4. Бүхэл үр тариа.
5. Чанасан мах
6. Тараг.

Та жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй, гэхдээ ихэвчлэн өдөрт 5-6 удаа. Хоол идэхээсээ өмнө нэг аяга ус ууж, нимбэг эсвэл зөгийн бал нэмж болно. Бие дэх усны дутагдал нь хацар өтгөрүүлэхэд хүргэдэг, учир нь бие нь нөөцийг бий болгодог.

Маск туслах уу?

Хацрыг жижиг болгох үр дүнтэй аргуудын нэг бол өргөх үйлчилгээтэй маск юм. Төрөл бүрийн боломжит хэрэгслийг үндэс болгон ашиглаж болно.

1. Цэнхэр шавар. Нүүрний идэвхтэй өргөлтийг дэмжинэ. Маск бэлтгэхийн тулд шаврыг нэгээс нэг харьцаатай усаар холино. Бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ хорин минутын турш байлгах хэрэгтэй бөгөөд процедурыг долоо хоногт хоёр удаа давтана.
2. Hercules-ийг kefir-тэй хамт хальслана. Маск нь таны хацрын хэмжээг багасгахаас гадна арьсыг тань цайруулах болно. Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх нь маш энгийн: 2 хоолны халбага цувисан овъёосыг kefir эсвэл тарагтай асгаж, хавдсаны дараа хагас цагийн турш нүүрний арьсанд түрхэнэ. Та процедурыг өдөр бүр давтаж болно.
3. Шавар ба зөгийн бал. Энэхүү хольц нь сайн чангалж, үрчлээг толигор болгож, нүүрийг цайруулж өгдөг. Та ус, шаврын нэг хэсгийг хольж, зөгийн балны хагасыг нэмэх хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ хагас цаг орчим байлгах хэрэгтэй, та өдөр бүр түрхэж болно.
4. Сүүтэй мөөгөнцөр. Найрлагыг тэнцүү хэсгүүдэд холино. Өмнөх нь хатсаны дараа маскыг хэд хэдэн давхаргаар хийнэ.

Зарим эмэгтэйчүүдийн хэлснээр тусламжийн лаа нь таны нүүрийг хурдан цэвэрлэхэд тусална. Энэ арга нь яаралтай бөгөөд өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжгүй. Цусархаг лаа хайлж, нүүрэндээ түрхвэл шөнийн турш арьсыг толигор болгож, чангална.

Усны процедур нь хацрын асуудалтай тэмцэхэд сайн үр дүнд хүрэхэд тусална.

• өдөр бүр өглөө, оройд нүүрээ хүйтэн усаар арчих;
• ургамлын гаралтай дусаахаас шахах;
• ялгаатай угаалга;
• цэвэр ус эсвэл ургамлын дусаахаас мөсөн шоогаар үрэх;
• богино хугацааны, халуун, хүйтэн алчуурыг ээлжлэн хэрэглэх;
• давстай усанд дэвтээсэн алчуураар хацраа бага зэрэг илэх.

Хэрэв хацрыг хэрхэн багасгах вэ гэсэн асуулт маш хурц байгаа бөгөөд одоо, одоо үүнийг шийдэх шаардлагатай бол шударга секс нь согогийг нүдээр нуухад туслах зарим заль мэхийг ашиглаж болно. Эдгээрт зөв хэрэглэсэн будалт, сайн хийсэн үс засалт багтдаг бөгөөд энэ нь нүүр царайг эрс өөрчилж чаддаг.

Зөв будалт

Нүүрийг нүдээр уртасгахын тулд түүний хажуу, сүм, чихний ойролцоо бараан өнгийн нунтаг түрхэх шаардлагатай. Үүний зэрэгцээ эрүү, хамрын хэсэгт илүү хөнгөн аяыг хэрэглэнэ.

Хөмсөгт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хөмсөг дунд нь муруй, хэт урт биш, ирмэг нь нимгэн байх ёстой.

Нүдэнд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь анхаарлыг өөр тийш хандуулахад тусална. Тэдний булан нь бараан, илүү илэрхий байх ёстой бөгөөд хөдөлж буй зовхины үлдсэн хэсэг нь цайвар байх ёстой. Хөмсөгний доор сүүдэр түрхэх шаардлагагүй.

Хацрын ясанд ичих будгийг зөв хэрэглэх нь чухал бөгөөд сүүдэр нь бараан өнгөтэй байх ёстой.

Зөв үс засалт

Зөв үс засалт, сарлагийн саваг нь хацрыг бүрэн хэмжээгээр багасгахад тусална. Хажуу талын жижиг нуруу, сунасан судал нь нүүрний зууван хэсгийг уртасгахад тусална. Маш сайн шийдэл нь урагдсан утас эсвэл хажуугийн үс бүхий боб эсвэл богино үс засах болно.

Та үсээ гэзэгтэй болгож, самнаж, үсээ самнаж, үсээ засаж болохгүй, үсээ толгойн дундуур нь салгаж, жижиг буржгар буржгар хийж болохгүй.

Гэхдээ хацрын ясыг бүрхсэн том долгионтой үс засалт нь бас сайн сонголт юм.

Зөв сонгогдсон дагалдах хэрэгсэл, хувцас нь булцгар хацрыг нуухад тусална.

1. Нарийхан захтай өндөр малгай нь таны нүүрийг уртасгаж, нүдийг нарийсгахад тусална.
2. Эрүү хүртэл унжсан урт ээмэг нь нүүрний хэлбэрээс ялгаатай байдлыг бий болгож, нарийсгана.
3. Урт хүзүүний зүүлт нь дугуй хэлбэртэй нүүрний хэлбэрээс анхаарлыг сарниулна.
4. Нарны хамгаалалт, харааны шилний хүрээ нь өргөн, тэгш өнцөгт хэлбэртэй, дугуйрсан булантай, нүүрний хэлбэрээс цааш цухуйсан байх ёстой.
5. Хувцасыг задгай, урт хүзүүвчтэй сонгох хэрэгтэй бөгөөд өндөр захтай байхаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Дүгнэлт

Тиймээс, булцгар хацар гарч ирэх шалтгаанаас үл хамааран та санаа зовох хэрэггүй бөгөөд зүгээр суух хэрэгтэй. Асуудлыг даван туулахын тулд та өөртөө нухацтай ажиллах хэрэгтэй, гэхдээ үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм. Зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, маск, массаж, усны эмчилгээ нь таны хүссэн зорилгод хүрэхэд тань туслах нь дамжиггүй.

"Маск" кино гарсны дараа Камерон Диазыг "бөөрөнхий хацартай энгийн боловч эелдэг охин" гэж нэрлэж байсныг одоо хэн санах вэ? Анжелина Жоли ч карьерынхаа эхэнд булцгар байсан. Одоо эдгээр язгууртны гоо үзэсгэлэнг хараад хэн ч "хажуу хашааны энгийн охин" дүр төрхийг санадаггүй.

Үүний төлөө бид хонхойсон хацрын нөлөөгөөр өндөр хацрын ясыг хэлэх ёстой. Тэд л нүүр царайг “цэвэр цусны” харагдуулдаг.

Хэрэв та байгалиас ийм эрдэнэс аваагүй бол яах вэ? Хацар дээрх өөх нь таны амьдралыг сүйтгэж байна, та хацраа нимгэн болгохын тулд бүхнээ зориулахад бэлэн үү?

Энэ нийтлэлд бид хацраа нимгэн болгохын тулд юу хийх хэрэгтэйг танд хэлэх болно - бид Камерон, Анжелина нарын гоо сайхны заль мэхээс эхлээд орчин үеийн гоо сайхны мэс засал хүртэлх нууцыг задлах болно.

Бөөрөнхий хацрыг хэдхэн минутын дотор нуудаг будалт

Та мөрөөдлийн болзоогоо маргааш хийхээр товлосон гэж бодъё. Эсвэл мөрөөдлийн компанидаа ярилцлага өгөх. Эсвэл зүгээр л чухал үйл явдал. Чи сайхан харагдахыг хүсдэг ч хацар, хацар...

Тэдний хэлснээр гүйж байхдаа бүрэн хацрыг хэрхэн арилгах вэ? хаягаар авах боломжтой Нүүрний хэлбэрийг нүдээр өөрчилж чаддаг нүд.

Эхлэхийн тулд толины өмнө зогсоод үсээ нүүрнээсээ холдуулж, анхааралтай ажигла. Бүтэн хацартай таны нүүр дугуй хэлбэртэй байх магадлалтай. Энэ нь бидний даалгавар бол өтгөн хацар нь нүдэнд өртөхгүйн тулд үүнийг бага зэрэг нарийсгах явдал юм.

Бидний хичээх болно нүүрнийхээ хамгийн тохиромжтой хэлбэрийг тодорхойл. Нүүр будалтанд бүх нийтийн дүрэм байдаг: харанхуй нь жижиг, гэрэл нь том харагддаг. Тиймээс бид хацрын бүрэн байдлыг хар сүүдэрт нунтаг эсвэл суурь ашиглан нуух болно.

Үдшийн өнгөө пудр эсвэл суурь тосоор түрхсэний дараа ичих түрхээрэй. Хацрын ясны дээд хэсэгт цайвар өнгийн улаавтар, доор нь бараан өнгийн будгийг түрхээрэй. Ичих сүүдэр нь таны өнгөний төрлөөс хамаарна: хар шавар эсвэл шоколадны сүүдэр сонгох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч таны нүүрэн дээрх ямар өнгө хамгийн байгалийн харагдаж байгаагаас хамааран хэн ч үүнийг хийх болно. Нэг "гэхдээ" нь хүн бүрийн хувьд категори юм - ичих нь царцсан байх ёстой. Чиний аль хэдийн дугуй болсон хацар чинь зул сарын гацуур модны бөмбөг шиг гялалзахыг хүсэхгүй байна, тийм үү?

Хацрын ясны дээд хэсгээс доод тал руу жигд шилжихийн тулд зөөлөн сойз хэрэглэх нь маш чухал юм. Хацраас хацрын яс хүртэл холих - ингэснээр өнгө нь илүү байгалийн унах болно. Дээрээс нь нунтаг нимгэн давхаргыг түрхээрэй. Voila! Таны хацар анхныхаасаа хамаагүй жижиг харагдаж байна.

Та үс засалтаараа эффектийг сайжруулж болно. Нүүрний доод гуравны нэгийг нүдээр багасгахын тулд дээд гуравны нэгийг томруулахад л хангалттай, өөрөөр хэлбэл дүрс нь дээшээ өргөсдөг үсний засалтыг сонгох хэрэгтэй. Урагшаа самнасан хурц утаснууд нь нуух шаардлагатай бүх зүйлийг төгс нуух болно. Хэрэв та урт үстэй бол шаталсан үс засалт эсвэл өтгөн, өндөр загвартай бол сайн шийдэл байх болно. Гэхдээ та үсээ нүүрнээсээ гөлгөр самнах ёсгүй - энэ нь зөвхөн онцлон тэмдэглэх болно хацрын бүрэн байдал.

Дугуй нүүрэнд тохирсон үс засалт

Хоолны дэглэмээр хацартаа хэрхэн жингээ хасах вэ

Бүтэн хацарЭнэ нь ихэвчлэн биеийн ерөнхий таргалалт эсвэл усны давсны тэнцвэр алдагдсанаас үүсдэг. Энэ тохиолдолд жор нь тодорхой байна - жингээ хасаж, хацар чинь алга болно.

Мэргэжилтнүүдийн сэтгэгдэл:

Усны тэнцвэрийг сэргээхийн тулд давс, элсэн чихэрийг хоолны дэглэмээс хасч, ус хуримтлуулж, удаан эдэлгээтэй хацрын хэсэгт нөөцлөнө.

Хоолондоо давс нэмэхгүй байхыг хичээгээрэй - тэгэх болно хурданЭнэ нь үүнийг илүү амттай болгохгүй байхыг анхаарна уу. Гэхдээ илүү ашигтай - тийм ээ, мөн илүү их.

Давсны тухай хэлсэн бүхэн архинд ч хамаатай. Архи, давс, элсэн чихэргүйгээр хий - зөвхөн хацар төдийгүй зүрх, судас, тархи, мэдрэлийн систем танд талархах болно.

Та хоолны дэглэмдээ юу оруулах ёстой вэ? Эслэг (хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ) ба кальци. Сүүлийнх нь өөхний бяслаг хэлбэрээр биш харин зуслангийн бяслаг, kefir, тараг хэлбэрээр хамгийн сайн хэрэглэдэг.

Гүнзгий амьсгалж, гараа өргөнөөр аваарай!

Илүүдэл эзэлхүүнийг арилгахаар шийдсэн олон хүмүүс нүүрний хацар дээр жингээ хасах дасгалуудыг хайж эхэлдэг бөгөөд ийм дасгалууд байдаггүй ч тэд үүнийг олдог.

Өөх нь бидний булчингийн "зууханд" үнэхээр шатдаг. Гэхдээ биеийн хамгийн том булчингууд нь хөлний булчингууд, нурууны булчингууд юм. Нүүрний булчингаа чангалснаар та хэдхэн калори шатаадаг бол хөл, нуруугаа чангалснаар хэдэн зуун калори шатаана. Тиймээс жингээ хасахад тусалдаг ижил төстэй дасгалууд нь хацрын эсрэг үр дүнтэй байдаг.

Эрүүл хооллолтыг биеийн тамирын дасгалаар нэмэгдүүлээрэй. Жор нь энгийн: хүн зарцуулснаасаа илүү илчлэг хэрэглэвэл жин нэмэгддэг, ижил хэмжээтэй бол жин нь хэвээрээ, бага бол жин хасдаг. Жингээ хасахаас өөр арга байхгүй, болохгүй.

Мэргэжилтнүүдийн сэтгэгдэл:

Үр нөлөөг бэхжүүлэхийн тулд ургамлын гаралтай дусаахыг мөсөн тавиур дээр хөлдөөж, угаасны дараа өглөө, оройд нүүрээ мөсөн шоогаар арчина. Судсаар хийх ургамал - chamomile, St. John's wort, гаа, celandine, мэргэн, yarrow, Linden blossom. Судсаар хийх нь энгийнээр хийгдсэн: нэг халбага өвсийг буцалсан устай аяганд хийнэ, хагас цагийн турш уусгаж, шүүнэ.

Энэхүү фито хатуурал нь арьсыг илүү шинэлэг болгож, булчинг чангална.

Видео

Хэрхэн хүчин чармайлтгүйгээр хацар дээрх өөх тосыг арилгах вэ

Гэрийн эмчилгээний үр дүн нь зөвхөн таны тууштай байдлаас хамаарна. Харамсалтай нь тогтворгүй, тайвширмагц алга болдог.

Хэрэв та баталгаатай үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал зузаан хацрыг арилгах гоо сайхны болон эмнэлгийн аргуудад анхаарлаа хандуулаарай. Тэд хамгийн хэцүү тохиолдлуудад ч тусалдаг, жишээлбэл, нэг хацар нь нөгөөгөөсөө зузаан байдаг .

Бөөрөнхий хацар нь гурван өөр шалтгаантай байдаг. Тийм ч учраас жингээ хасах нь үргэлж тусалдаггүй - гурваас нэг тохиолдолд л. Гэсэн хэдий ч хамгийн түрүүнд хийх зүйл.

1. Арьсан доорх өөхний илүүдэл

Энэ тохиолдолд том хацрыг арилгахын тулд танд хэрэгтэй

Хүмүүс уулзахдаа хамгийн түрүүнд нүүр царайг анхаардаг. Тиймээс түүний гадаад төрх нь маш чухал юм. Энэ нийтлэлд та хэт том хацараас хэрхэн ангижрах, үүний тулд ямар арга хэмжээ авах, юу идэх, бусад олон зүйлийг нарийвчлан тайлбарлах болно.

Жингээ хасах дүрэм

Хацраа жижиг болгохын тулд та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

1. Өдөр бүр та нүүрээ арчлах хэрэгтэй - арьсыг цэвэрлэж, чийгшүүлж, тэжээх хэрэгтэй. Үе үе нүүрний скрабаар нүхээ цэвэрлэж байх хэрэгтэй.
2. Хоолны дэглэмийг хянах нь маш чухал бөгөөд энэ нь таны биеийн жинд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь зөвхөн хажуу тал дээр төдийгүй хацар дээр шууд харагддаг.
3. Та толгойгоо доошлуулалгүйгээр шулуун алхах хэрэгтэй. Тиймээс нүүрний зууван нь илүү өнгөлөг болж, хацар нь бага булбарай харагдах болно.
4. Бие махбодоо хэвийн байлгахын тулд спортоор хичээллэж, биеийн асуудалтай хэсэгт өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлнэ.

Хоол хүнс солих

Хүн юу идэж байгаа нь түүний биед ямар нэгэн байдлаар тусдаг. Тиймээс хацрыг үр дүнтэй арилгаж, хацрын ясыг "баримлах" тулд эрүүл хоолны дэглэмд шилжих хэрэгтэй.

Энэ зорилгоор хоол тэжээлийн ерөнхий дүрмүүд дараах байдалтай байна.

1. Согтууруулах ундаа, түргэн хоол, өөх тос, шарсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий, учир нь эдгээр нь амархан шингэцтэй илчлэгийн хамгийн анхны эх үүсвэр бөгөөд тэр даруй шаардлагагүй газарт хуримтлагдах болно.
2. Хоолны үндэс нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ байх ёстой, учир нь тэдгээр нь илчлэг багатай, эслэгийн тусламжтайгаар цусны судас, булчингийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь нүүрний хүссэн хэлбэрийг олж авахад яг шаардлагатай байдаг. .
3. Та өлсөж чадахгүй, учир нь хэвийн байдалдаа буцаж ирэхэд алдсан жин эргэж, тэр байтугай хэдэн кг нэмэгдсэн ч болно.
4. Бие дэх усны тэнцвэрийг хадгалахын тулд их хэмжээний ус уухыг зөвлөж байна - өдөрт дор хаяж хоёр литр. Бэлтгэл хийх, спортоор хичээллэх үед та хоёр ба хагас литр ус ууж болно.
5. Та байнга идэх хэрэгтэй (өдөрт тав, зургаан удаа). Хэсэг нь жижиг боловч дүүргэх ёстой. Мөн хэт их идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
6. Бие дэх шингэнийг хадгалдаг тул давс, их хэмжээгээр агуулсан хоол хүнс (жигнэмэг, чипс, herring гэх мэт) хэрэглэхийг хязгаарлаарай. Энэ нь бүхэл бүтэн бие болон нүүрний хэсгийг жингээ хасахад ихээхэн саад болдог.
7. Жимсний дотроос алим, цитрус жимсийг илүүд үзэх нь дээр, учир нь тэдгээр нь банана, усан үзэмээс бага фруктоз (эсвэл элсэн чихэр) агуулдаг. Бие махбодид янз бүрийн витаминыг хамгийн их хэмжээгээр авахын тулд өөр өөр ногоо идэхийг зөвлөж байна.
8. Кальци агуулсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэрэглээг дээд зэргээр нэмэгдүүлэх - бүх айраг сүүн бүтээгдэхүүн. Энэ нь зуслангийн бяслаг, цөцгий, бяслаг, kefir, исгэсэн шатаасан сүү эсвэл тараг байж болно. Хамгийн гол нь тэд тослог биш юм. Дадлагаас харахад хүн ийм хоолыг байнга иддэг бол тэр хурдан, хамгийн чухал нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр жингээ хасдаг.
9. Гэрийн шүүсийг уухдаа усаар бага зэрэг шингэлэх нь дээр.
10. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө та нэг аяга бүлээн ус ууж, өлсгөлөнгөө бага зэрэг дарах хэрэгтэй.

Гоо сайханд зориулсан дасгалууд

Хацрын жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй дасгалууд нь дараах дасгалууд бөгөөд үүнийг хоёр сарын турш өдөр бүр давтах ёстой.

1. Энэ байрлалд хацраа аль болох их хийсгэж, амьсгалаа таван секундын турш барьсны дараа амьсгалаа огцом гарга. Дөрвөн удаа давтана. Үүнийг өглөө хийх нь дээр.
2. Ам руугаа агаар аваад барь. Агаарыг бага багаар аажмаар суллана. Та энэ дасгалыг өглөө, оройд гурван удаа давтаж болно.
3. Хацраа хийсгэж, нэг хацарнаас нөгөө хацар руу агаар "шилжүүл". Таван удаа давтана. Энэ дасгал нь хамгийн үр дүнтэй дасгалуудын нэг юм.
4. Шүдэндээ харандаа бариад түүгээрээ агаарт хэдэн өгүүлбэр “бич”.
5. Шулуун зогсоод уруулынхаа булангуудыг доошлуул. Энэ тохиолдолд та хүзүү, хацрын булчингуудыг маш чанга чангалах хэрэгтэй.
6. Уруулаа гуурсан хоолой болгож, эгшгийг дууд. Хэд хэдэн удаа давтана.
7. Шулуун суугаад толгойгоо нэг талаас нөгөө тал руу эргүүлж, эрүүгээ аль болох сунгана. Гураваас илүүгүй удаа давтана, эс тэгвээс толгой эргэх болно.

Гоо сайхны процедур

Нүүрний маск, компресс, тэдгээрийг тогтмол хэрэглэх нь хацрыг томруулж арилгахад ихээхэн тус болно.

Массаж хийх

Үүнийг хийхийн өмнө та арьсыг тоос шороо, эпидермисийн кератинжуулсан тоосонцор хэлбэрээр бохирдуулагч бодисоос сайтар цэвэрлэж, нүүрэндээ баялаг тос түрхэх хэрэгтэй. Дараа нь:

• массаж хийх тусгай бээлий өмсөх;
• Арьсаа дулаацуулж эхлэх нь дээр. Үүнийг хийхийн тулд та үүнийг бага зэрэг чимхэх хэрэгтэй;
• Дараа нь та арьсыг хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийж, сунгахыг хичээх хэрэгтэй;
• Үүний дараа арьс, ялангуяа хацрыг бага зэрэг илж;
• Халаасан зөгийн бал ашиглан арьсанд түрхэж, бага зэрэг улайх хүртэл хурууны үзүүрээр нүүрээ бага зэрэг дарна;
• Дараа нь үр дүнг дуусгахын тулд нүүрээ угааж, нүүрээ мөсөн шоогаар арчих хэрэгтэй;
• Массажны эцсийн шат бол чийгшүүлэгч түрхэх явдал юм.

Та энэ процедурыг долоо хоногт гурван удаа давтах хэрэгтэй.

Нүүрний маск

Энэ жорыг дагана уу:

• нэг шар дээр нэг халбага зөгийн бал нэмнэ;
• Эдгээр найрлагад нэг халбага оливын тос нэмээд бүгдийг сайтар холино.

Та энэ маскыг гоо сайхны сойзоор түрхэх хэрэгтэй. Үүний дараа та нүүрэндээ шингээж авахын тулд хагас цагийн турш үлдээх хэрэгтэй. Бүлээн усаар зайлж, дараа нь нүүрэндээ чийгшүүлэгч түрхээрэй. Энэ процедурыг долоо хоногт хоёр удаа нэг сарын турш давтан хийх ёстой.

Өөр нэг маск нь маш үр дүнтэй байдаг - сүүний маск. Үүнийг дараах байдлаар бэлтгэдэг.

• Нэг халбага овъёосны гурилыг хутгагчаар нунтаглаж, нэг халбага хүүхдийн нунтагтай холино;
• хоёр хоолны халбага сүү нэмнэ.

Нүүрний бүх хэсэгт түрхээд хорин минут байлгасны дараа арьсыг тосоор зайлж, чийгшүүлнэ. Хоёр сарын турш долоо хоногт хоёр удаа давтана.

Ургамлын гаралтай компресс

Ийм шахалтын анхны жор:

• нэг аяга халуун ус руу хуурай chamomile гурван халбага хийнэ;
• тагийг нь таглаад хэдэн цагийн турш уусвэрийг нь үлдээх;
• cheesecloth-ээр шүүнэ.

Цэвэрлэхийн тулд сүүний оронд өдөр бүр хэрэглээрэй.

Хоёр дахь жор:

• иоджуулсан давсны хоёр халбага хагас литр ус хийнэ;
• уусах хүртэл хүлээх;
• Уусмал руу алчуурыг дүрж, нүүрэндээ арван минутын турш хэрэглэнэ;
• Энэ хугацааны дараа нүүрээ мөсөн шоогаар арчина.

Гурав дахь жор:

• хуурай Гэгээн Жонны wort, chamomile хоёр хоолны халбагыг хоёр аяга халуун ус руу хийнэ;
• зургаан цагийн турш явах;
• омог;
• Өдөр бүр дусаахад дэвтээсэн хөвөн даавуугаар нүүрээ арчина.

1. Унтахынхаа өмнө нүүрний маск хэрэглэх нь дээр;
2. Намхан дэрэн дээр нуруун дээрээ хэвтэж унтах нь дээр;
3. Хацраа жижигрүүлж, хацрын яс руугаа шугам татахын тулд хар нунтагаар тоосыг арчих хэрэгтэй.

Эмэгтэйчүүдийн уян хатан, булбарай хацар нь шинэлэг байдал, эрүүл мэндийн шинж тэмдэг гэж тооцогддог. Гэхдээ дугуй нүүртэй олон эмэгтэйчүүд нимгэн, язгууртны хацрын ясыг мөрөөдөж, гайхдаг: хацрыг яаж арилгах вэ? Ихэнх тохиолдолд хацрын бүрэн бүтэн байдал нь арьсан доорх өөхний тархалт, гавлын ясны бүтцээс хамаардаг боловч заримдаа хоол тэжээлийн дутагдал, булчин суларсантай холбоотой байж болно. Асуудлыг шийдэж эхлэхээсээ өмнө юунаас болж үүссэнийг сайтар ойлгож, бүрэн хацартай тэмцэх хамгийн сайн аргыг сонгох хэрэгтэй.

Зөв будалт, үс засалт сонгох

Гоо сайхны жижиг аргуудын тусламжтайгаар та нүүрэндээ хүссэн хэлбэрийг хурдан өгөх боломжтой. Хацрын ясыг нүдээр тодотгож, хацраа жижиг харагдуулахын тулд таны арьсны өнгөнд тохирсон цайвар, бараан өнгийн матт ичих будаг хэрэгтэй. Хөнгөн аяыг хацрын ясанд түрхэж, хацар нь өөрөө бараан сүүдэртэй байх ёстой. Шилжилтийг анзаарахгүй байхын тулд ичих өнгийг зөөлөн холино.

Нүүрээ илүү урт харагдуулахын тулд та тохирох үсний засалтыг сонгох хэрэгтэй. Булцгар охидын хувьд босоо шугам давамгайлсан үс засалт сонгох нь хамгийн сайн арга бөгөөд энэ нь бүрэн хацараас анхаарлыг сарниулна. Энэ төрлийн нүүр нь "урагдсан", тэгш бус туузаар бүрсэн сайхан харагдаж байна. Шулуун салахаас зайлсхий - энэ нь зөвхөн дутагдлыг тодотгох болно. Түүнчлэн үсний засалтанд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.

Бүрэн хацрыг арилгах дасгалууд

Хэрэв та нүүрэн дээрх бүрэн хацрыг үүрд арилгахыг хүсч байгаа бөгөөд дээрх заль мэх танд тохирохгүй бол тусгай дасгалуудыг анхаарч үзээрэй.

1. Босоо суугаад шулуун, хүзүү, нуруугаа сунгаж, бага зэрэг хурцадмал байдлыг мэдрэх болно. Толгойгоо ээлжлэн зүүн, баруун тийш эргүүлнэ.
2. Хацраа хийсгэж, алгаагаараа зөөлөн дарж эхлээрэй.
3. Нүүрний булчингаа чангалж, "a", "o", "u", "s" үсгүүдийг дууд.
4. Дотогшоо татаж, хацраа хий.
5. Агаарыг жимийсэн уруулаараа амьсгалж, дараа нь амныхаа зүүн эсвэл баруун булангаар амьсгална.

Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд эдгээр дасгалуудыг өөрөө хөнгөн массаж хийж дуусга.

Хацар, хацрын ясыг засах талаар нарийвчилсан зааварчилгаа бүхий видеог үзээрэй; санал болгож буй дасгалууд нь хацрыг чангалж, нүүрний тодорхой хэлбэрийг эргүүлнэ.

Бөөрөнхий хацарт зориулсан ардын эмчилгээ

Та мөн ардын эмчилгээг ашиглан хацрын ясыг онцлон тэмдэглэж болно - гэртээ энэ зорилгод тохирсон компресс, нойтон жин, маск бэлтгэх боломжтой.

Юуны өмнө бүх төрлийн анхаарлаа хандуулаарай шахдаг chamomile, St. John's wort, сарнай эсвэл yarrow-ийн decoctions. Эдгээр ургамлууд нь цусны эргэлтэнд сайнаар нөлөөлдөг ферментүүдийг агуулдаг тул бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг. Компрессын оронд та ижил декоциний хэрэглэж болно.

Энэ нь мөн хацар дүүрэн хацартай тэмцэхэд тусална. давс шахахҮүний үндэс нь нэг аяга бүлээн усанд ууссан иоджуулсан давсны гурван хоолны халбагыг бэлтгэдэг.

Та хацрын хэмжээг бага зэрэг багасгаж болно өндөгний маск. Нэг түүхий өндөгийг сэрээгээр бага зэрэг цохиж, нэг халбага зөгийн бал, нэг халбага оливын тос нэмнэ. Үүссэн маскыг нүүрэндээ 20 минут байлгана.

гэх мэт угаах зориулалттай лосьонХөргөсөн мэргэн дусаахыг хэрэглээрэй.

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр ердөө нэг сарын дараа таны нүүр тодорхой тодорхой хэлбэрийг олж авах бөгөөд хацар мэдэгдэхүйц багасах болно.

Радикал аргууд

Хэрэв үр дүнг удаан хүлээх нь танд тохирохгүй бол та гоо сайхны эмч, гоо сайхны мэс засалчдын үйлчилгээнд хандаж болно.

Нүүрэн дээрх арьсан доорх өөх тос ихтэй өвчтөнүүдэд ашигтай байдаг mesotherapy. Уг процедурын үед тусгай эмийг арьсны давхаргад тарьдаг - өөх тосыг хурдан задалдаг липолитик. Гэсэн хэдий ч, санаж байгаарай: арьсан доорх өөх тос байгаа нь хөгшрөх хүртэл насжилттай холбоотой гүнзгий өөрчлөлт гарахгүй байх баталгаа юм. Mesotherapy-д дурлах нь үрчлээг эрт гаргахад хүргэдэг.

Бүтэн хацар харагдах өөр нэг шалтгаан нь Бишагийн бөөгнөрөл юм. Эдгээр өөх тосны ордууд нь нярайд тод харагддаг боловч нас ахих тусам мэдэгдэхүйц бага болдог. Гэхдээ зарим тохиолдолд насанд хүрэгчдэд нялхсын дугуй хэлбэртэй хэвээр байна. Бишагийн бөөгнөрөлийг аль ч эмнэлэгт арилгаж болно гоо сайхны мэс засал, мэс засал нь ердөө 40 минут үргэлжлэх бөгөөд орон нутгийн мэдээ алдуулалтын дор хийх боломжтой.

Гавлын ясны тусгай бүтэцтэй холбоотой дугуй хэлбэртэй хүмүүст мэс засалчид санал болгож болно эрүү засах. Суулгацыг суулгасны дараа таны нүүр илүү урт, хацрын яс тод харагдах болно.

Гэсэн хэдий ч гоо сайхны мэс засал нь зөвхөн эр зориг төдийгүй санхүүгийн томоохон хөрөнгө оруулалт шаарддаг. Доорх зөвлөмжийн ачаар та арьсны өнгийг хадгалж, нүүрнийхээ хэлбэрийг бага зэрэг тохируулж, хүчин чармайлт, зардалгүйгээр хийж чадна.

Дүгнэлт

Та өөрөө сонгох эрхтэй: жижиг дутагдлаасаа салах уу, эсвэл давуу тал болгох уу. Гэхдээ хэрэв та хацрын бүрэн байдлыг багасгахаар шийдсэн бол одоо таны зэвсэглэлд гэрийн болон гоо сайхны олон тооны аргууд байдаг.

Хонхор хацар нь маш бага илчлэг хоолны дэглэмээс гадна нас ахих тусам үүсдэг. Тиймээс түүний царай түүнд өгөх болно, гэхдээ та үнэхээр залуу харагдаж, тоор шиг хацартай болохыг хүсч байна! Өнөөдөр бид "30-аас дээш насныхан" эмэгтэйчүүдийн клубт Малефисент шиг харагдахгүйн тулд хацраа хэрхэн булбарай болгох талаар ярилцаж байна.

Хэд хэдэн аргын талаар ярилцъя.

30-аас дээш насны нүүрний арьс өнгөө алдсанаас болж хацар хонхойдог. Тийм учраас үүнийг сэргээх хэрэгтэй.

• Та үүнийг хийж болно: гүнзгий амьсгаа аваад, дараа нь хацараа хий. Уруул нь нягт хаалттай байх нь чухал юм. Дараа нь алгаа хацар дээрээ дарж, энэ даралтыг дотроос нь идэвхтэй эсэргүүц. Энэ дасгалыг 5 секундын турш хийж, дараа нь амьсгалаа гаргаж, тайвшир. Дээр дурдсан мөчлөгийг арав орчим удаа давтах ёстой.
  Энэ дасгалыг тогтмол хийвэл сайн үр дүн өгдөг. Та хацрын булчингуудыг сургаж, өдөөдөг, тэд илүү хүчтэй болж, тонус нэмэгдэж, хацар нь бүрэн дүүрэн болдог.
• Хацрын хоёр дахь дасгал нь энгийн бөгөөд нэгэн зэрэг тааламжтай байдаг. Та зөвхөн хацраа дотроос нь хэлээрээ иллэг хийж, гаднаас нь идэвхтэй чангалж, эсэргүүцэл дахин гарч ирнэ. Хэрэв та энэ дасгалыг идэвхтэй хийвэл таны хацар, хэл хоёулаа хурдан ядрах болно. Энэ үед та зогсоох хэрэгтэй.
• Та гэртээ хацраа хэрхэн булбарай болгох талаар эндээс үзнэ үү. Дашрамд хэлэхэд, энэ дасгал нь нүд, амны булчинд сайнаар нөлөөлдөг. Бүх зүйл маш энгийн байдлаар хийгддэг. Та амаа бага зэрэг нээж, уруулаа аль болох сунгаж, "O" үсэг үүсгэхийн тулд хоолойгоор нугалах хэрэгтэй. Үүний дараа яг энэ байрлалаас инээмсэглэхийг хичээ, гэхдээ уруулаа сунгахаа бүү зогсоо. Энэ тохиолдолд та ам, нүд, мэдээжийн хэрэг хацрын булчинд хурцадмал байдлыг мэдрэх болно.

Долоо хоногийн турш өдөр бүр системтэй ажилласны дараа ийм дасгал хийсний дараа та анхны үр дүнг анзаарах болно.

Радикал арга хэмжээ

Одоо клубын сайт дээр бид орчин үеийн гоо сайхны болон мэс заслын аргуудын талаар бага зэрэг ярих болно.

Хацар харагдахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ:

• нүүрний арьсыг бэхжүүлэх,
• липолифтинг, хацар руу суулгац суулгах,
• контурын хуванцар мэс засал.

Энэ бүхэн нь хацрын яс, хацрын хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Одоо процедур бүрийн талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.

Липолифтинг гэдэг нь таны биеийн өөхний эдийг шилжүүлэн суулгах явдал юм. Хацарт бичил тарилга хийнэ. Дүрмээр бол хацрын эсийг элбэг дэлбэг байгаа газраас авдаг. Эдгээр нь өгзөг, ходоод юм. Хацар руу суулгахын өмнө эдийг тусгай аргаар эмчлэх шаардлагатай.

Даавуу нь таных тул та харшлын урвал үзүүлэх ёсгүй. Үүнээс гадна, тэр татгалзахгүй.

Эд эс сайн үндэслэж, эсүүд шинэ цусны судсыг олж авдаг бөгөөд үр дүн нь удаан үргэлжилдэг. Процедурын дараа эмч үнэхээр сайн мэргэжилтэн бол гурав, дээд тал нь дөрөв хоногийн дотор эдгэрнэ.

Хацраа харагдуулах, хацрын ясны хэлбэрийг арай илүү дур булаам болгохын тулд юу хийж чадах вэ?

Эмч нар суулгац суулгахыг зөвлөж байна. Ихэвчлэн суулгацыг өндөр нягтралтай силикон эсвэл бусад урвалд ордоггүй материалаар хийдэг. Суулгацыг мэс засалч хацрын доороос эсвэл дотроос зовхины доор хийдэг зүсэлтээр хийдэг. Суулгац нь яс, зөөлөн эдэд наалддаг.

Энэ процедур нь хэд хэдэн эрсдэлтэй холбоотой:

• суулгацын шилжилт,
• таны бие суулгацаас татгалзах,
• халдвар.

Нэлээд удаан хугацаанд хацар нь хавдсан харагдах болно - мэдээжийн хэрэг, нэг талаараа хацрыг бүрэн дүүрэн болгох боломжтой байсан. Гэсэн хэдий ч хар хошигнолоос татгалзъя - энэ хаван нь нэг сарын турш алга болох бөгөөд зөвхөн дараа нь та эцсийн үр дүнг үнэлэх болно.

Хацрын арьс бага зэрэг хэвээр байвал үүнийг арилгах нь чухал юм. Энэ тохиолдолд арьс нь алтан утас ашиглан ясанд бэхлэгддэг. Энэ процедур нь хэд хэдэн нюанс, онцлог шинж чанартай байдаг.

Мөн контурын гоо сайхны мэс засал байдаг. Энэ тохиолдолд гиалуроны хүчил дээр суурилсан дүүргэгчийг арьсан дор тарьдаг. Тэдгээрийг арьсны гүн болон өнгөц давхаргад тарьдаг. Уг процедур нь ойролцоогоор 30 минут үргэлжилдэг бөгөөд үр нөлөө нь зургаан сар, заримдаа нэг жил хүртэл үргэлжилнэ.

Та илүү их гурил идэж, хацраа шишүүхэй шиг хоолоор дүүргэж, дараа нь таны нүүрэн дээр гарч ирэх нь дамжиггүй.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь таны хийх ёсгүй зүйл юм. Гэвч 35-аас дээш насны эмэгтэй туранхай байх үед энэ нь түүний нүүрэнд сайнаар тусдаггүй. Тиймээс "сайн" зөвлөхүүд, эс тэгвээс "муу хэлнүүд" энэ нь муухай, та илүү их идэх хэрэгтэй гэж хэлдэг. Ихэнхдээ ийм зөвлөгөөг мэдээж хацар хонхойдоггүй, гэхдээ өөр асуудалтай махлаг бүсгүйчүүд өгдөг.

Тиймээс та хацраа "идэх" хэрэггүй, зарим дасгал хийсэн нь дээр гэдгийг дахин онцлон хэлмээр байна. Хэрэв танд боломж, боломж, сайн мэргэжилтэн байгаа бол шөнийн амттангаар бус орчин үеийн гоо сайхны болон мэс заслын аргаар өөрийгөө "эрхүүл".

Одоо та хацраа хэрхэн яаж харагдуулахаа мэддэг болсон.

30-аас дээш насныханд - 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан клуб.