Гэртээ лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж. Лимфийн ус зайлуулах нүүрний массажийг хэрхэн зөв хийх вэ?

Оля Лихачева

Гоо сайхан бол үнэт чулуу шиг: энгийн байх тусмаа үнэ цэнэтэй :)

Агуулга

Эмэгтэй хүн бүр залуу, чангарсан арьстай болохыг мөрөөддөг боловч үүний тулд мэс заслын аргаар залуужуулах аргыг ашиглах шаардлагагүй гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Хүссэн үр дүнд хүрэх хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргуудын нэг бол лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж юм.

Лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж гэж юу вэ

Амьдралын хэв маяг, архаг өвчин, бүдүүлэг хоолны дэглэм нь лимфийн урсгалын тасалдлыг өдөөдөг. Үүнээс болж шингэнийг эсээс огт зайлуулдаггүй, эсвэл бүрэн хэмжээгээр авдаггүй. Энэ нь хаван үүсэхэд нөлөөлдөг. Энэ шингэнийг салон эсвэл гэртээ хийдэг ус зайлуулах массажны тусламжтайгаар арилгаж болно. Лимфийн ус зайлуулах массаж нь залуужуулах таатай, үр дүнтэй арга юм. Энэ нь арьсны өнгийг сайжруулахад тусалдаг, үрчлээс багасч, хаван арилж, ердийн зууван хэлбэр үүсдэг. Эмэгтэй хүн илүү үзэсгэлэнтэй, залуу болдог. Үүнийг олон тоймоор баталж байна.

Техник хангамж

Техник хангамжийн нүүрний лимфийн ус зайлуулах суваг нь асуудалтай газарт гүйдэл дамжуулдаг тусгай төхөөрөмжийг ашиглах явдал юм. Үүний ачаар тэжээллэг, өдөөгч, чийгшүүлэгч бодисууд нь эд эсийн хамгийн гүн давхаргад хүрч, лимфийн урсацыг сайжруулдаг. Энэхүү процедурын үр нөлөө нь удаан хугацаанд үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь наснаасаа залуу харагдах боломжийг олгодог. Тоног төхөөрөмжийн ус зайлуулах ажлыг хэд хэдэн аргаар хийж болно: вакуум ба бичил гүйдэл, цайржуулах, электроионтофорез. Ийм аргыг гоо сайхны салонуудад идэвхтэй ашигладаг.

Гарын авлага

Гараар лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж хийхэд хялбар байдаг. Үүнийг гэртээ амархан эзэмшиж болно. Аргын мөн чанар нь асуудлын талбар дээр дугуй хөдөлгөөн хийх явдал юм: энэ нь чимхэх, цохих, чимхэх байж болно. Процедурын өмнө та арьсыг цэвэрлэж, тусгай бүтээгдэхүүнээр эмчлэх хэрэгтэй. Та хуурай арьсанд массаж хийж болохгүй, учир нь энэ нь арьсыг гэмтээж болно. Гарын авлагын манипуляци нь нүүрний асуудлыг цаг тухайд нь анзаарч, арьсыг үл тоомсорлоход тусалдаг. Өөр нэг тохиолдолд та гемолимфийн ус зайлуулах массаж хэрэглэж болох гоо сайхны эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Гэртээ лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж

Олон эмэгтэйчүүд гоо сайхны салон руу явах боломж байдаггүй ч энэ нь арьсаа үл тоомсорлох шалтгаан биш юм. Та гэртээ нүүрний лимфийн ус зайлуулах ажлыг хийж болох бөгөөд энэ нь мөнгө, цагийг хэмнэх болно. Энэ тохиолдолд гарын авлагын процедурыг хийхийг зөвлөж байна, гэхдээ тоймоос харахад олон хүмүүс энэ явцад янз бүрийн төхөөрөмжийг ашигладаг. Нүүрэндээ хөхөрсөн болон бусад гэмтэл үлдээхгүйн тулд эдгээр төхөөрөмжийг зөв ашиглах хэрэгтэй.

Лимфийн ус зайлуулах нүүрний массажийг хэрхэн хийх вэ

Массаж нь өнгөц, хэтийн, гүн гэсэн 3 төрөлтэй. Манай улсад Юкуко Танакагийн лимфийн ус зайлуулах японы нүүрний массаж маш амжилттай байдаг. Үүнийг Асахи нүүрний массаж эсвэл Зоган нүүрний массаж гэж нэрлэдэг. Асахи техникийг дараах схемийн дагуу гүйцэтгэдэг: 12 алхам 3 удаа давтаж, эцсийн дасгал. Энэ бол нүүрний гимнастикийн нэг төрөл юм. Энд лимфийн зангилаанд хүрэхгүй байх нь чухал юм.

1. Нүүрээ бэлдэж байна. Хоёр гарынхаа хурууг духан дээрээ тавиад (төв хэсэгт), дараа нь хөдөлж, хоёр сүмд хүрч, дараа нь эсрэгээрээ. Үүний дараа умайн хүзүүний тунгалгийн зангилаанаас эгэм хүртэлх хэсгийг цус харвана.
2. Дух. Алгаа духангийнхаа дундуур аваачиж, хурууны үзүүрт хүрнэ. Долоовор, дунд хуруу, нэргүй хуруугаа арьсан дээр дараад гурав хүртэл тоол. Дараа нь сүм хийд рүү шугам зурж, чихэнд нь сунгаж, хүзүүг (хажуу тал) доошоо эгэм рүү чиглүүлнэ.
3. Нүдний эргэн тойрон дахь хэсэг. Дунд хурууныхаа жийргэвчийг нүднийхээ гадна буланд дарж, дотоод булан руу нуман хэлбэрээр хөдөлгөнө. Нүдний нүхний ирмэгийн дагуу ижил хөдөлгөөнийг буцаана. Тэндээс эрчимтэй хөдөлгөөнөөр сүм рүү явж, хуруугаа чихний хөндийгөөр барьж, хүзүүний лимфийн шугамын дагуу эгэм хүртэл доошоо бууна.
4. Амны эргэн тойрон дахь хэсэг. Эрүүнийхээ төвд хуруугаа тавиад, дараад хэсэг хугацаанд барина. Дараа нь уруулынхаа булан хүртэл шудар. Арьс нь дээшээ "гулсах" ёстой. Үүнтэй адилаар, хэдэн секундын турш дарж, одоо байгаа эсвэл болзошгүй хамрын уруулын нугалаа гаргаж аваарай.
5. Хамар. Идэвхтэй манипуляцуудыг тойрог хэлбэрээр ашиглан хамрын далавч, хамрын гүүрийг массаж хий. Дараа нь хацрын ясны дагуу чихний трагус руу хөдөлж, 3 секундын турш барьж, хүзүүний дагуу эгэм рүү шилжинэ.
6. Чин. Эрүүний дунд хэсгээс уруулын буланд шахаж, 3 секундын турш барина. Дараагийн хөдөлгөөн нь хамрын нүхний ирмэг рүү, дараа нь нүдний гадна талын булан руу чиглэнэ. Эцэст нь чихний tragus руу шилжиж, хүзүүгээр доошоо эгэм рүү шилжинэ.
7. Хацар. Зүүн гараараа доод эрүүгээ дэмж. Баруун гараа далдуу модны ирмэгээр хамрын баруун талд босоо байрлуулж, 3 секундын турш барина. Дараа нь хөлсөө арчиж байгаа мэт нүүрнийхээ ирмэг рүү шилжинэ. Гараа сольж нөгөө талдаа ижил зүйлийг хий. Өмнөх догол мөрүүдийн адил бөглөнө үү.
8. Хацрын яс. Хоёр хацрын ясанд хуруугаа дарж, нүднийхээ булан хүртэл дээш өргө. Өмнөх шигээ дуусга.
9. Ерөнхий массаж. Нүүрээ алган дээрээ тавиад нүүрээ угааж байгаа мэт хөдөлгөөн хийж, арьсыг төвөөс нь холдуулна. Дараа нь хоёр хуруугаараа арьсыг чимхэж, аажмаар чих рүү шилжинэ. Төгсгөлд нь өмнөх шигээ хүзүүний дагуу хүзүүвчний яс хүртэл.
10. Тайвшруулах массаж. Хамрын далавчнаас чихэнд цэгэн шахалт хийнэ. Дараа нь эрүүгээс чих хүртэл, духны төвөөс чих хүртэл. Төгсгөл нь уламжлалт.
11. Чичиргээний массаж. Амаа бага зэрэг нээж, нүдээ аниад толгойгоо сэгсэрнэ. Дараа нь 10-р цэгээс эхлэн хөдөлгөөнийг давтана.
12. Гөлгөр массаж. Алгаа эрүүгээс үсний шугам руу шилжүүлж, аажмаар, мэдэгдэхүйц хүчин чармайлтаар "уга". Үүнийг илүүдэл шингэнийг шахаж байгаа мэт хий.
13. Эцсийн шат. Хөндлөн чиглэлд зигзаг хөдөлгөөнийг ашиглан нэг гарын хуруугаараа духан дээрээ массаж хий. Нөгөө гараараа эрүүгээ дэмж. Дараа нь духыг дундаас ариун сүм хүртэл тэгшлээд, даралтыг засч, чихнээс эгэм рүү шилжинэ.

Эсрэг заалтууд

Лимфомассаж нь эд эсийн гүн давхаргад нөлөөлдөг тул энэ нь гамшигт үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Лимфийн ус зайлуулах массаж хийх зарим эсрэг заалтууд байдаг.

• нас 16 нас хүртэл;
• саяхан ринопластик хийсэн;
• нүүрний гэмтэл, герпес, шархлаа, экзем, буцалгах;
• лимфийн тогтолцооны аливаа өвчин;
• халдвар, ханиад, түүний дотор нийтлэг хамар хамар;
• хэт ачаалал, удаан хугацааны сэтгэлийн хямрал;
• нимгэн нүүр;
• арьсны өвчин, түүний дотор дерматоз;
• чих хамар хоолойн өвчин;
• цусны даралт бага.

Лимфийн ус зайлуулах нүүрний массажны үнэ

Процедурын өртөг нь түүний төрөл, ашигласан тоног төхөөрөмжөөс хамаарна. Сонголт нь үйлчлүүлэгчийн хүсэл эсвэл түүний хувийн шинж чанараас хамаарна. Дунджаар Москвад нүүрний лимфийн урсацын үнэ 1500 рубль хооронд хэлбэлздэг. 3000 рубль хүртэл.

	Дундаж үнэ (r.)
Зубовский дээрх ON CLINIC эмнэлгийн төв
Trustmed олон талт клиник оношлогооны төв
Синайн олон талт клиник
MedicCity олон талт эмнэлэг
К+31 Петровский Ворота эмнэлгийн төв
Beauty Line Clinic
Ленинскийн нийслэл клиник
Bonita гоо сайхны салон

Лимфийн ус зайлуулах массаж нь нүүрний арьсыг залуу, өнгөлөг байлгах энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Уг процедур нь өвдөлтгүй байдаг. Тусгай арга техникийг ашигласнаар мэс засал, янз бүрийн тарилгагүйгээр арьсныхаа эрүүл мэнд, гоо сайхныг олон жилийн турш хадгалах боломжтой. Энэ аргын гол давуу тал нь лимфийн ус зайлуулах массажийг гоо сайхны эмчид үзүүлэхэд цаг хугацаа, мөнгөө үрэхгүйгээр гэртээ хийх боломжтой юм.

Лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж гэж юу вэ?

Эрүүл бус амьдралын хэв маяг, тогтмол хоолны дэглэмийн үр дүнд, мөн архаг өвчний илрэлийн улмаас лимфийн урсгал тасалддаг. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явцад хазайлт үүсгэдэг - шингэнийг эс хоорондын зайнаас гаргаж авдаггүй, нүүрэн дээр хавдар гарч, эрүүл мэнд улам дорддог.

Эпидермисийн эдээс эс хоорондын шингэнийг зайлуулахын тулд лимфийн ус зайлуулах массаж хийх шаардлагатай байдаг. Энэ төрлийн массаж нь маш их ашиг тустай тул эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд гоо сайхны эмч, эмч нар долоо хоног бүр хийхийг зөвлөж байна.

Лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж нь зөвхөн арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахаас гадна бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой өвчин үүсэхээс сэргийлдэг. Түүнчлэн хуванцар мэс засал хийлгэсэн өвчтөнүүдэд ихэвчлэн зааж өгдөг. Лимфийн ус зайлуулах массажны курс нь мэс заслын дараах нөхөн сэргээх хугацааг мэдэгдэхүйц богиносгодог.

Лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж: заалт ба эсрэг заалтууд

Лимфийн ус зайлуулах массаж нь гүн гүнзгий эмчилгээний процедур тул олон тооны эсрэг заалттай байдаг. Үүнд:

• нас 16 нас хүртэл;
• ринопластик хийсний дараа нөхөн сэргээх хугацаа (дор хаяж нэг сар);
• нүүрэн дээр ил шарх байгаа эсэх;
• лимфийн тогтолцооны эмгэг;
• халдварт эсвэл ханиад;
• цусны даралт ихсэх;
• удаан хугацааны сэтгэлийн хямрал;
• арьсны өвчин;
• зарим тохиолдолд сарын тэмдэг ирэх;
• ENT өвчин (ялангуяа гуйлсэн булчирхайн үрэвсэл).

Массаж хийлгэхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Лимфийн урсацаас үүсэх сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд дүрэм, зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Гоо сайхны эмч нарын үзэж байгаагаар лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж хийх шаардлагатай заалтууд:

• хуссан нүүр;
• зовхины птоз;
• давхар эрүү байгаа эсэх;
• хуурай арьсны төрөл;
• нүүрний бүдгэрсэн хэлбэр;
• нүүрний үрчлээс үүсэх;
• эрүүл бус арьсны өнгө;
• бичил цусны эргэлтийн эмгэг;
• улирлын чанартай витамины дутагдал;
• тод хамрын атираа;
• хаван.

Гарын авлагын болон тоног төхөөрөмжийн лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж

Одоо байгаа лимфийн ус зайлуулах массажны бүх аргуудыг гарын авлага, техник хэрэгсэл гэсэн хоёр ангилалд хуваадаг. Ихэнхдээ тэд цогц процедурын дагуу бие биенээ нөхдөг.

Лимфийн ус зайлуулах массажны гарын авлагын техник нь арьсны бүтэц, нүүрний хэлбэр өөрчлөгдөх эхний үе шатанд эерэг үр дүнг өгдөг. Ямар ч эмэгтэй энэ аргыг эзэмшиж, дараа нь гэртээ бие даан хичээл хийх боломжтой.

Тоног төхөөрөмжийн лимфийн ус зайлуулах массаж нь хэд хэдэн аргыг агуулдаг.

1. Цайрдсан. Энэ нь бага хүчдэлийн гүйдэл хэрэглэхээс бүрддэг бөгөөд түүний тусламжтайгаар бодисын солилцооны процесс идэвхжиж, эпидермисийн давхаргаас илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг.
2. Электроионтофорез. Энэ зарчим нь ижил төстэй боловч энэ аргын гүйдэл нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг эмийн бодисуудтай хослуулан хэрэглэдэг.
3. Процедурын эмчилгээ. Ихэнхдээ бүх биед хэрэглэдэг. Үйл ажиллагааны зарчим нь ижил бөгөөд биед байрлуулсан тусгай костюм ашиглан үр дүнд хүрдэг. Микропроцессорууд түүнд холбогдсон бөгөөд энэ нь даралтыг бий болгодог.
4. Вакуум лимфийн ус зайлуулах массаж. Энэ нь лимфийн гадагшлах урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Үр дүнтэй боловч хэцүү арга. Вакуум массаж нь мэргэшсэн мэргэжилтэн шаарддаг. Үгүй бол эпидермисийн эдийг гэмтээх боломжтой.
5. Microcurrent лимфийн ус зайлуулах массаж. Энэ арга нь эпидермисийн дээд давхаргыг өдөөдөг. Ингэж уруулын ойролцоо болон духан дээрх үрчлээг толигор болгоно.

Гэртээ лимфийн ус зайлуулах нүүрний массажийг хэрхэн хийх вэ?

Гэртээ лимфийн ус зайлуулах массаж хийлгэхийн тулд хүссэн үр дүнд хүрэхэд туслах хэд хэдэн нюансуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, мэргэжлийн хүмүүст итгэх нь дээр, гэхдээ энэ нь үргэлж боломжтой байдаггүй.

Тэгэхээр, гэртээ лимфийн ус зайлуулах массажны талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

1. Массажыг гараар хий. Хиймэл хэрэгсэл, тусгай хэрэгслийг ашиглах үед нүүрний арьсыг гэмтээх эрсдэлтэй. Жишээлбэл, хөхөрсөн, зураас үлдээх.
2. Нүүрээ урьдчилан гуужуулна. Эдгээр зорилгын үүднээс жимсэнд суурилсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь дээр.
3. Лимфийн ус зайлуулах массаж эхлэхээс өмнө арьсанд зөөлрүүлэгч түрхээрэй. Энэ нь ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд суурилсан тос (жишээлбэл, чидун), тусгай хөөс эсвэл.
4. Арьсыг үрнэ. Хэрхэн дулаарч байгааг мэдрэхэд хөнгөн хөдөлгөөн хангалттай.
5. Массажны хөдөлгөөн хийх зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөөрэй. Массажны техник нь бүх дасгалыг гурван удаа давтах явдал юм.
6. Лимфийн ус зайлуулах массаж нь хөнгөн алгадах хөдөлгөөнөөр төгсдөг. Энэ нь таны халсан арьсыг тайвшруулна.

Лимфийн ус зайлуулах массажийг хэр олон удаа хийх вэ? Гоо сайхны мэргэжилтнүүд долоо хоногт нэг удаа хангалттай гэж хэлдэг. Гэхдээ ямар техникийг ашиглах нь та өөрөө л хамаарна. Дараа нь бид лимфийн ус зайлуулах массаж хийх Японы техникийн талаар ярих болно. Энэ нь хэрэглэхэд хамгийн хялбар тул гэртээ ч ашиглаж болно.

Японы лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж

Японы лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж (бусад нэр нь "Асахи" эсвэл "Зоган") хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог. Япон эмэгтэйчүүд залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалах энэ аргыг үеэс үед дамжуулж ирсэн.

Лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж хийх аргыг хүснэгтэд үзүүлэв. Зурган дээр массажны шугамыг харж болно.

Лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж хийх арга нь дараах байдалтай байна.

Асуудал: дух

Техник: Хоёр гарын долоовор, бөгж, дунд хурууг духны төв рүү дарна. Гурав хүртэл тоолж, дарамт шахалтаар сүмд авчир. Алгаа зөв өнцгөөр доошлуулж, даралтыг бууруулж, чих рүүгээ чиглүүлж, нурууныхаа ард хөдөлгөнө.

Асуудал: Нүдний доорх хаван

Техник: гараа өргөж, тохойгоо хажуу тийш нь сунга. Дараа нь дунд хурууныхаа дэвсгэрийг нүднийхээ гадна буланд байрлуулж, дотоод булан руу шилжүүлээрэй. Илүү хүчтэй дарж, дээд зовхины дагуу гадна булан хүртэл хагас бөмбөрцгийг тоймло. Даралтыг сулруулж, хуруугаа ариун сүм дээрээ тогтооно. Доод зовхины дагуу дотоод булан руу зур. Дараа нь ижил зүйлийг хий, гэхдээ эсрэг чиглэлд.

Асуудал: Амны эргэн тойронд үрчлээс үүсдэг

Техник: Дунд болон нэргүй хурууг эрүүний төвд засна. Дарж, даралтыг суллахгүйгээр амаа тойрч, хуруугаа дээд уруулын дээгүүр холбоно. Бөгжний хуруугаараа хамраа дараад өргө.

Асуудал: хацар

Техник: Дунд болон нэргүй хурууг хамрын далавчны ойролцоох хонхорт байрлуулна. Таван нуман хөдөлгөөнийг дээш доош хий. Дарахгүйгээр хуруугаа хамрын гүүр рүү шилжүүлж, хамрын ар талыг хотгор руу чиглүүл. Гараа чих рүүгээ хөдөлгө.

Асуудал: Дээд эрүү

Техник: Гурван хурууг эрүүний голд дардаг. Тэднийг амны эргэн тойронд, цаашлаад нүд рүү нь дарж, зур. Дараа нь хуруугаа сүм рүүгээ зөөлөн хөдөлгөнө.

Асуудал: доод эрүү

Техник: Нүүрнийхээ доод хэсэгт алгаа тавиад доод эрүүгээс нүдний дотоод булан хүртэл дарна. Даралтыг суллаж, шугамыг чихэнд хүргэнэ. Нүүрний нөгөө тал дээр давтана.

Асуудал: Нүүрний дунд хэсэг

Техник: тохойг хажуу тийш нь тарааж, хуруугаа хацар дээр нь тавина. Хамрын нүхийг шахаж, дарж, хуруугаа сүм рүү тараана.

Асуудал: Нүүр өргөх

Техник: Алга, тохойгоо цээжнийхээ өмнө байрлуул. Гараа алгаа дээшээ дэлгэж, уруулын урд байрлуулна. Дарснаар алга нь хамрын нүх рүү дээшилж, хацар дээр тогтдог. Нүүр нь доошоо унаж, чихэнд инээмсэглэл тодорч, дараа нь алга нь сүм рүү дээшилдэг.

Асуудал: Давхар эрүү

Техник: далдуу модыг эрүүний доор байрлуулж, дугуйнууд нь чих рүү чиглэсэн байдаг. Дарснаар эрүүг төвөөс чих хүртэл индүүднэ. Үүнтэй ижил зүйлийг эсрэг талд нь хийдэг.

Асуудал: nasolabial атираа

Техник: Эрүүний доор эрхий хуруугаа тавь. Үлдсэн хэсэг нь хамраа ороож, алган дээрээ "нуугддаг". Гар нь сүм рүү хүчээр хөдөлдөг.

Лимфийн ус зайлуулах массаж нь эпидермисийн эдэд цусны эргэлт, лимфийн урсгалыг сайжруулдаг. Японы технологи нь эс хоорондын зайг хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэх чадвартай. Үүний үр дүнд нүдний доорх хаван, хар хүрээ арилж, арьсны өнгө сайжирна.

Лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж нь өргөх нөлөөтэй. Энэ нь арьсыг тэжээж, чийгшүүлж, хурцадмал байдлыг намдааж, тайвшруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна ийм аргаар нарийн үрчлээг арилгах, хамрын уруул нугалах, давхар эрүү арилгах, нүүрний хэлбэрийг засах боломжтой.

Салон дахь лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж

Салон дахь лимфийн ус зайлуулах нүүрний тогтмол массаж нь гүн үрчлээсийг эмчлэх боломжтой. Үр дүн нь бараг тэр даруй мэдэгдэхүйц байх болно.

Гоо сайхны салон дахь процедурын өртөг нь түүний төрлөөс хамаарна. Жинхэнэ процедур таныг Тайланд эсвэл Японы үнэтэй салон дээр хүлээж байгаа боловч энгийн гоо сайхны салон дээр ч гэсэн та мэдэгдэхүйц сайжруулалтанд найдаж болно.

Үнэ нь бүс нутгаас хамаарч 7000-12000 рубль хооронд хэлбэлздэг. Жишээлбэл, Воронеж хотод үйлчилгээний үнэ 10,000 рубль байх болно, гэхдээ Уфа хотод 7000 рубльд лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж хийлгэх боломжтой.

Та аль хэдийн лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж хийсэн үү? Сэтгэгдэл, үр дүнгээ сэтгэгдэл дээр хуваалцаарай.

Лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж гэх мэт энгийн бөгөөд үр дүнтэй процедур нь арьсны байдлыг эрс сайжруулдаг: үрчлээний тоог бууруулж, хаван, эрүү (хацрын хэсэгт унжсан эд), шанаа дээрх уут, давхар эрүү, зовхи унжуулж, арьсны өнгийг сэргээнэ. Мэдээжийн хэрэг, үүнд цаг хугацаа шаардагдах болно. Гэхдээ хэдхэн тогтмол сессийн дараа эерэг үр дүн нь маш мэдэгдэхүйц байх болно. Энэ нийтлэлд бид ямар төрлийн лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж байдаг, процедурыг хэрхэн зөв хийх, заалт, эсрэг заалтуудыг авч үзэх болно.

Лимфийн ус зайлуулах массажны мөн чанар

Лимфийн систем нь бодисын солилцоонд оролцдог бөгөөд эд эсийг хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэх үүрэгтэй. Нас ахих тусам түүний ажил удааширдаг тул эд эсэд шингэний зогсонги байдал үүсдэг. Лимфийн ус зайлуулах массаж нь лимфийн системийг идэвхжүүлж, эд эсээс илүүдэл шингэнийг арилгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр залуужуулах нөлөөтэй байдаг. Нүүрний лимфийн ус зайлуулах ажлыг мэргэжлийн гоо сайхны салонуудад болон гэртээ бие даан хийж болно.

Процедурын заалтууд

Лимфийн ус зайлуулах нүүрний массажны заалтууд нь дараахь зүйлийг агуулна.

Гүйцэтгэхийн эсрэг заалтууд

Лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг. Дараах тохиолдолд процедурыг хийх боломжгүй.

Хэрэв та эдгээр эсрэг заалтуудыг үл тоомсорловол энэ массаж нь таны эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс лимфомассаж хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна!

Лимфийн ус зайлуулах массажны төрөл, арга

Нүүрний лимфийн урсац нь тоног төхөөрөмж эсвэл гарын авлага байж болно. Эхний төрөл нь гоо сайхны салон дээр хийгддэг, хоёр дахь нь гэртээ бие даан хийж болно.

Техник хангамжийг гүйцэтгэх арга

Техник хангамжийн технологийг дараахь аргаар явуулдаг.

Лимфийн ус зайлуулах массажны гарын авлагын арга

Гарын авлагын массаж нь маш сайн үр дүнг өгдөг, мэдээжийн хэрэг, арьс нь ноцтой өөрчлөлтөд өртөөгүй бол. Мэргэжилтнүүд лимфийн ус зайлуулах ажлыг гурван түвшинд хийдэг бөгөөд энэ нь арьсны байдал, өртөх аргаас хамаарна.

1. Гадаргуу.Арьсны өнгийг сайжруулж, илүүдэл хаваныг арилгана.
2. Гүн.Энэ нь лимфийн зангилааг өдөөх эмчилгээний болон гоо сайхны зорилгоор хийгддэг.
3. Төсөл.Лимфийн системийн үйл ажиллагаа, цусны хангамж, улмаар арьсны тэжээлийг сайжруулахад чиглэгддэг.

Лимфийн ус зайлуулах массажны онцлог, гоо сайхны массажнаас ялгаатай

Салон дахь лимфийн ус зайлуулах массаж нь 30-60 минут үргэлжилнэ. Энэ процедурыг хийлгэсэн хүмүүсийн үзэж байгаагаар энэ нь маш тааламжтай мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Мэргэжилтэн нь лимфийн тогтолцооны тодорхой цэгүүдэд нөлөөлдөг. Энэ төрлийн массажны массажны шугам нь сонгодог массажны үед чиглэсэн шугамтай давхцдаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мэргэшсэн хүний ​​хөдөлгөөн нь цохилтоор ээлжлэн эргэлддэг лугшилттай даралт юм.

Хурал эхлэхээс өмнө арьсыг ихэвчлэн цэвэрлэж, тос эсвэл тос түрхдэг. Уг процедурын дараа салон дээр маск хийхийг санал болгож болно. Энэ хослолоос татгалзахгүй байх нь дээр, үр нөлөө нь гайхалтай байх болно!

Нүүрний лимфомассаж хийх дүрэм

Эмчилгээний болон гоо сайхны лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж нь тусгай сургалт, анатомийн шинж чанаруудын талаархи мэдлэгийг шаарддаг. Ялангуяа лимфийн зангилааны байршил, нүүрний хэсгийн лимфийн урсгалын чиглэл. Хэрэв та массажийг зөв хийж чадна гэдэгтээ итгэлгүй байгаа бол мэргэжлийн массажны эмчтэй холбоо барихыг зөвлөж байна. Үгүй бол гэртээ нүүрээ засах нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно.

Тэгэхээр, үндсэн дүрэм:

Лимфийн ус зайлуулах массажны техник

Видеог үзэж, гарын авлагын лимфийн ус зайлуулах нүүрний массажийг хийх нарийвчилсан техниктэй танилцана уу.

Одоо гэртээ лимфийн ус зайлуулах массаж хийх үндсэн үе шат бүрийн талаар товч дурдъя.

Лимфийн ус зайлуулах нүүрний массажийг гэртээ хийж болно зөгийн балтай. Жүжигчин Ольга Сумскаягийн зөвлөмж, нууц бүхий массажны аргын тухай видеог үзээрэй.

Дүгнэлт

Салонуудад та лимфийн ус зайлуулах нүүрний массажны тоног төхөөрөмж эсвэл гарын авлагын аргыг санал болгож болно. Мэргэжилтэн танд аль техник хамгийн тохиромжтойг хэлэх болно. Нүүрний залуужуулах төгс сонголтыг олохын тулд янз бүрийн аргыг туршиж үзээрэй. Та өөрөө массаж хийж болно, үр нөлөө нь маш сайн байх болно: хэдхэн тогтмол сессийн дараа таны нүүр шинэхэн, өнгөлөг харагдах болно.

Эмэгтэй хүн бүр аль болох залуу хэвээр үлдэхийг хүсдэг тул янз бүрийн гоо сайхны салонуудад зочилдог. Үр дүнтэй гоо сайхны процедурын нэг бол лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж юм. Хэрэв та тусгай ур чадвартай бол гэртээ ч хийж болно.

Бүх заль мэх нь сөрөг урвал үүсгэдэггүй бөгөөд арьс нь залуу, эрүүл, хүчтэй болдог. Доор та мөн гэрийн нөхцөлд лимфийн ус зайлуулах нүүрний массажны видеог үзэх болно.

Лимфийн ус зайлуулах массаж нь биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Нүүрний дермид нөлөөлөх энэ арга нь арьсыг залуужуулах аргуудын нэг юм. Энэхүү процедурын ачаар лимфийн урсгал хэвийн болж, илүү сайн ажиллаж эхэлдэг бөгөөд бүх бие залууждаг.

Энэхүү процедурыг массажны эмч Паскаль Коше анх боловсруулсан. Богино хугацаанд энэ нь голчлон шударга хүйсийн хүмүүсийн дунд алдартай болсон. Эхний хуралдаанаас эхлэн та үр дүнтэй нөлөөг ажиглаж болно. Мөн дараагийн журам нь зөвхөн үүнийг бэхжүүлж, нэгтгэдэг.

Лимфийн ус зайлуулах системийн зөв үйл ажиллагаа нь бие махбодид маш чухал юм. Энэ нь хортой бодис, илүүдэл шингэнийг арилгах чадвартай. Энэ аргыг хэрэглэсний дараа хаван, хаван арилж, нүүрний хэлбэр нь илүү сайн болж өөрчлөгддөг.

Гоо сайхны эмч нар гэртээ болон салонуудад лимфийн ус зайлуулах нүүрний массажийг лимфийн урсгалын шугамын дагуу нүүрэнд массаж хийх үед физик эмчилгээний тусгай хэлбэр гэж тодорхойлдог. Массажыг янз бүрийн технологи ашиглан хийж болох боловч мэргэжилтний ажлын зарчим нь ижил төстэй байдаг.

Эхний ээлжинд нүүрний цэвэрлэгээ хийдэг. Уурын арьсанд хальслах эсвэл тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Үүний дараа л мастер массаж руу шилждэг. Бүх үйлдлүүд нь бүсийн шинж чанартай байдаг, өөрөөр хэлбэл газар бүрийг дараалан боловсруулдаг. Ихэвчлэн тэд духан дээрээс эхэлж, нүд, сүм хийд, дараа нь хамар, уруул, эцэст нь эрүү, хацрын яс руу шилждэг.

Энэ бүхэн нь цусны судас, хялгасан судсыг өргөжүүлэх, эпидермисийг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Булчингууд хүчтэй болж, арьс илүү уян хатан болдог. Нүүрний өнгө нь өөрчлөгдөж, шинэхэн болж, алга болдог. Амны эргэн тойрон дахь нугалаа үл үзэгдэх болж, нүүрний хэлбэр сайжирна.

Массаж хийх заалт

1. Хаван байгаа эсэх.
2. Хэрэв харааны эрхтнүүдийн доор хар толбо байгаа бол.
3. Ядаргааны мэдэгдэхүйц шинж тэмдэгтэй.
4. Хэрэв венийн сүлжээ гарч ирвэл.
5. Витамин дутагдлын илрэл.
6. Ус-давсны тэнцвэр алдагддаг.
7. Өвчний улмаас шингэн хуримтлагдах.

Энэ процедурын хэд хэдэн төрөл байдаг бөгөөд тэдгээрийг доор авч үзэх болно.

Вакуум нүүрний массаж

Энэ арга нь тусгай төхөөрөмж ашиглах явдал юм. Тоног төхөөрөмжийг арьсны төрөл, өвчтөний заалтаас хамааран дангаар нь тохируулдаг.

Вакуум техник нь арьсанд сөрөг даралт өгөх замаар хийгддэг. Тодорхой мэдлэг, ур чадвар, түүнчлэн тодорхой тоног төхөөрөмжгүйгээр хийх боломжгүй юм.

Төхөөрөмжийг зохисгүй ашиглах нь арьсанд бичил хагарал үүсэхэд хүргэдэг.

Сонгодог

Энэ тохиолдолд гар хөдөлгөөн нь итгэлтэй байх ёстой, гэхдээ арьсанд хэт их дарамт учруулахгүй. Арьс нь үрж, халж байх шиг байна.

Тиймээс нүүрний хэсэг бүр өөрийн гэсэн техниктэй байх болно.

Гэртээ лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж - сонгодог аргын техник:

1. Хурууг нүүрний урд хэсгийн дунд байрлуулж, сүм рүү хөтөлдөг.
2. Долоовор хуруунууд нь хамрын гүүрэн дээр байрладаг. Хөдөлгөөн нь нүдний гадна талын ирмэг хүртэл эхэлдэг. Нүдэнд хүрсний дараа хуруунууд нь хөмсөгний гадна талын ирмэг хүртэл нэмэгддэг. Тиймээс тэд спираль дарааллаар дахин хамрын гүүр рүү шилждэг. Нүдний эргэн тойронд ийм массаж хийснээр уут, хар хүрээ арилдаг.
3. Хацар болон хацрын ясанд үзүүлэх нөлөө. Дасгалыг гурван хэсэгт хуваадаг: эхлээд хоёр хурууг эрүүний доор байрлуулж, эрүүний гадна талын булан руу шилжүүлнэ. Үүнтэй адилаар уруулын булангаас чих рүү, дээд уруулын дундаас сүм рүү хөдөлгөөн хийдэг.
4. Nasolabial атираа - хуруу нь хамрын атираа доод хэсэгт байрлуулж, хамар хүртэл дээшилдэг.
5. Эрүү - эрхий хуруугаа төвд байрлуулж, чих рүү чиглэсэн хөдөлгөөнийг хийдэг.

Бүх хөдөлгөөнийг 2-3 удаа давтана.

Японы Асахи техник (зоган) ашиглан нүүрний массаж

Энэхүү массажны зохиогч нь Японы техникч Юкуко Танака юм. Лимфийн урсгалыг идэвхжүүлдэг олон төрлийн техникүүдийн ачаар нүүрний гүн булчинд нөлөөлөх боломжтой. Японы лимфийн ус зайлуулах нүүрний массажны арга нь нурууг босоо, шулуун байрлалд байлгахын тулд зогсож эсвэл сууж байхдаа хийдэг. Бүх дасгалуудыг гурван удаа давтах ёстой.

Энд хэдхэн техник байна:

1. Хүлээн авалт бүрийн дараа эцсийн үйлдлүүд хийгддэг. Хуруу нь чих ба сүмийн хооронд байрлах паротидын тунгалгийн булчирхайн дээр байрладаг. Хөдөлгөөн нь нүүрний ирмэгийн дагуу хийгдэж, эрүү рүү хүрч, хүзүүний ирмэгээр доошилж, эгэмний ясанд хүрдэг.
2. Хацрыг бэхжүүлэхийн тулд нударгаараа зангидсан гараа хамрын хажуу талд байрлуулна. Тохойнууд нь газартай параллель байна. Долоовор хурууныхаа гадна талын хамрыг шахаж, гараа чих рүүгээ хөдөлгөж, арьсанд дарамт учруулах хэрэгтэй.
3. Нүүрийг нь "шахах" техник. Хуруунууд нь хамрын гүүрэн дээр алмаазан хэлбэртэй болж, эрхий хуруунууд нь эрүүний доор унж, дараа нь хуруугаа чих рүү чиглүүлж, дунд зэргийн хүч хэрэглэж эхэлнэ.

Япон массаж нь эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг ч 18-20 хүртэлх насныханд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Ийм массажны жишээг энэ видеоноос харж болно.

Гараар лимфийн ус зайлуулах массаж

Гар аргаар лимфийн ус зайлуулах массаж нь нүүрний арьсыг гараар түрхэхэд оршино. Энэ тохиолдолд ийм журмыг гэртээ амжилттай хэрэглэж болно. Лимфийн урсацыг сайжруулахын тулд сойз, халбага гэх мэт боломжтой багаж хэрэгслийг ашиглана.

Хүлээн авсан үр нөлөөг сайжруулахын тулд массажийг нүүрний гимнастиктай хослуулж болно.

Эхлээд шинжээчид лимфийн ус зайлуулах нүүрний массажийг гарын авлага, техник хэрэгсэлд хуваадаг бөгөөд энэ нь эргээд дэд төрөлд хуваагддаг.

Гараар массаж хийх

Үүнийг гэртээ болон гоо сайхны салон дээр хийж болно. Түүний ойролцоо дараалал нь:

1. Нэгдүгээрт, нүүрийг процедурт бэлддэг. Жишээлбэл, ургамлын гаралтай уурын банн хийдэг.
2. Дарах хөдөлгөөн байхгүй. Бүгдийг анхааралтай хийж, духангийн хэсгээс эхэлдэг.
3. Цаашилбал, гарын авлагын массаж хийх арга нь сонгодог төрөлтэй бүрэн давхцдаг.

Техник хангамжийн техник

Тоног төхөөрөмжийн лимфийн ус зайлуулах массажны тусламжтайгаар тусгай тоног төхөөрөмж ашигладаг. Энэ арга нь илүү үр дүнтэй бөгөөд өвчтөний арьсны онцлогоос хамааран сонгогддог.

Лимфийн нөлөөний хамгийн түгээмэл хэлбэрүүд нь:

1. Микро гүйдлийн эмчилгээ. Сул гүйдэл нь арьсанд янз бүрийн гүнд нэвтэрч, эслэг, дерми, тэр ч байтугай булчингийн эдэд нөлөөлдөг.
2. Өмнө нь бичсэн вакуум массаж нь сөрөг даралтын нөлөөгөөр ажилладаг.

Эсрэг заалт ба болзошгүй үр дагавар

Дараах тохиолдолд процедур нь эсрэг заалттай байж болно.

1. Сарнай өвчний үед.
2. үрэвсэл эсвэл хорт хавдрын чиглэл.
3. Арьсны ус-давсны тэнцвэр алдагдсан тохиолдолд.
4. Гэмтсэний дараа.
5. Гурвалсан мэдрэлийн гэмтэлтэй холбоотой neuralgia.
6. Хэт мэдрэмтгий арьс.
7. Зүрх судасны өвчин.

Жирэмслэлт, хөхүүл үед, мэдрэлийн эмгэгийн үед процедурыг илүү зөөлөн эсвэл бүрмөсөн хориглодог.

Уг процедурын дараа дараахь үр дагавар гарч болзошгүй.

1. Процедурын дараа өвдөлт - энэ нь хэт хүчтэй даралт хэрэглэх үед зохисгүй массаж хийснээс болж гарч ирдэг.
2. Хөхөрсөн - ихэвчлэн энэ гаж нөлөө нь вакуум аргын дараа мэдрэмтгий арьсанд илэрдэг.
3. Батга, хар батга, батга - массажны техникийг буруу хийсэн тохиолдолд гарч ирдэг.

Лимфийн ус зайлуулах массаж хийхэд хэрхэн бэлтгэх вэ

Аливаа массажийг цэвэрлэсэн арьсанд хийдэг, энэ нь процедурын бэлтгэлийн эхний дүрэм юм. Арьсанд түрхсэн бүх бүтээгдэхүүнийг арилгана - будалт, нарнаас хамгаалах тос гэх мэт. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хуралдааны өмнө нүүр нь бүрэн хамгаалалтгүй үлдэх ёсгүй, тусгай бүтээгдэхүүнээр чийгшүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь өдрийн тос эсвэл таны өдөр тутмын серум байж болно.

Энэ нь арьсны лимфийн урсацыг бэлтгэх үндэс суурь юм. Гэхдээ өөр нэг нөхцөл бий - бүрэн амрах, эерэг хандлага.

Массажны өмнө болон дараа юу хийж болохгүй

Процедурын өмнө та өөрийн өвчний талаар мэргэжилтэнд хэлэх нь зүйтэй бөгөөд учир нь биеийн зарим нөхцөлд гэртээ болон гоо сайхны салонуудад лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж хийх нь эсрэг заалттай байдаг.

16-18-аас дээш насны залуучууд процедурт хамрагдах ёсгүй. Энэ арга нь насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг арилгахад чиглэгддэг тул залуу арьсанд ямар ч утгагүй болно.

Хэрэв та ханиад, хамар гоожиж байвал лимфийн ус зайлуулах ажлыг хийдэггүй, учир нь массажны үйлдэл нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетний идэвхжилд хүргэдэг бөгөөд лимф нь бусад хэсэгт тархдаг.

Хэрэв хүн туранхай царайтай бол энэ процедурыг хийхгүй байх нь дээр, эс тэгвээс эхний хуралдааны дараа та туранхай байдлын нэмэлт шинж тэмдэг илэрч болно - нүдний хонхорхой, хацар.

Лимфийн ус зайлуулах массажны давуу болон сул талууд

Энэ процедур нь давуу болон тодорхой сул талуудтай.

Процедурын давуу тал	Процедурын сул талууд
Лимфийн урсгалыг сайжруулснаар жижиг судаснууд бэхждэг. Хаван арилж, нүдний доорх уут багасна. Нүүрний өнгө жигдэрч, нүдний доорх хүрээ багасна. Давхар эрүү, эрүү үүсэхээс сэргийлж нүүр өргөх. Жижиг илэрхийлэлийн үрчлээсийг арилгах. Коллаген ба эластины утасыг сэргээж, арьсны нөхөн төлжилтийг сайжруулна. Хорт бодис, хог хаягдлаас эсийг зайлуулна.	Массаж хийх туршлагагүй бол тааламжгүй үр дагавар гарч болзошгүй. Энэ нь гадаад үзэмжийг алдах, тэр ч байтугай сайн сайхан байдалд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хэрэв техникийг буруу хэрэглэвэл арьсны тууралт гарч болзошгүй. Нимгэн нүүртэй бол хаван арилдаг тул түүний нимгэн байдал нэмэгдэх болно.

Аюулгүй байдлын арга хэмжээ, дүрэм

Нэгдүгээрт, гоо сайхны эмч өвчтөний нүүрийг шалгаж, лимфийн ус зайлуулах массаж хийхэд эсрэг заалттай байж болох өвчин байгаа эсэхийг тодорхойлж, нүүрний төрлийг тодорхойлно. Үүний дараа массажны төрлийг сонгож, процедурын тоог тогтооно.

Өвчтөний насыг харгалзан үздэг бөгөөд 30 жилийн дараа мэс засал хийлгэхийг зөвлөж байна. Мэргэжилтэн нь зөвхөн тодорхой заалт байгаа тохиолдолд залуу арьсыг эмчилж болно.

Массажны техник нь юуны түрүүнд хүсээгүй хүндрэлийг арилгахад чиглэгдэх ёстой.

1. Бүх хөдөлгөөнийг лимфийн урсгалын дагуу, тухайлбал доороос дээш чиглүүлдэг. Ихэвчлэн эдгээр нь сонгодог массажны шугамууд юм.
2. Бүх хөдөлгөөн удаан, жигд байна. Ингэснээр арьс, жижиг судас гэмтэхээс зайлсхийх боломжтой бөгөөд энэ нь rosacea харагдахад хүргэдэггүй.
3. Нүүрний булчингуудыг хуванцар мэс засал хийхтэй харьцуулахад тийм ч их ашигладаггүй ч олон хүмүүс мэс заслын бус мэс засалтай харьцуулдаг.

Хэрэв салонууд лимфийн хамт хорт бодисыг арилгахын тулд гель, тос хэлбэрээр тусгай бэлдмэл хэрэглэдэг бол гэртээ харшилгүй бол зөгийн бал хэрэглэж болно.

Видео: жүжигчин Ольга Сумская лимфийн ус зайлуулах нүүрний массажны ашиг тусын талаар

Олон алдартай хүмүүс лимфийн ус зайлуулах массажны ашиг тусыг мэдэрсэн: залуужуулах, чангаруулах, эд эсийн цусны хангамжийг сайжруулах. Энэ залуужуулах аргын талаар Ольга Сумская юу хэлж байна: лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж - видео

Бидний бие хэвийн ажиллахын тулд байнгын хоргүйжүүлэлт, цэвэрлэгээ, хоол тэжээл шаардлагатай байдаг нь нууц биш юм. Энэ нь хүний ​​сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал, түүний гадаад төрх байдалд ихээхэн нөлөөлдөг.

Лимфийн урсац яагаад хэрэгтэй вэ?

Лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж нь нүүр, хүзүүний лимфийн системийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, улмаар арьсны байдлыг сайжруулж, эрүүл өнгийг сэргээж, үрчлээг багасгаж, арьсны өнгийг сэргээж, хавдрыг арилгана.

Үнэн хэрэгтээ лимф нь биеийн ерөнхий бодисын солилцоонд оролцдог, уураг, өөх тос, эдгээр өөх тосонд ууссан витамин - E, A, D, K - болон усанд ууссан витаминууд - В, С бүлгийн витаминуудыг агуулдаг. энэ нь ялзрах бүтээгдэхүүн, хорт бодис, хог хаягдал, илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулдаг.

Олон жилийн туршид лимфийн системийн ажил удааширч, шингэн нь зогсонги байдалд орж, хаван үүсэх нь бүх үр дагаварт хүргэдэг. Лимфийн ус зайлуулах массажны тусламжтайгаар лимф нь шууд утгаараа хурдасдаг бөгөөд энэ нь хэдхэн сессийн дараа арьсыг залуужуулахад тодорхой нөлөө үзүүлдэг.

Процедурын заалтууд

Лимфийн системийн дээрх шинж чанарууд дээр үндэслэн лимфийн урсац нь хамгийн их байдаг нүүрний арьсны дараах өөрчлөлтүүд байгаа тохиолдолд үр дүнтэй:

Гүйцэтгэхийн эсрэг заалтууд

Лимфийн ус зайлуулах массаж нь түүний бүх ашиг тусыг үл харгалзан хэсэг хугацаанд доголдолтой байсан биеийн бүх бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлдэг процедур юм. Тиймээс, хэрэв та хэд хэдэн өвчинтэй бол суларсан эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд арьс, арьсан доорх эд эсийн байдлыг улам дордуулахгүйн тулд эдгээр хуралдаанд хамрагдахыг зөвлөдөггүй.

Энэ төрлийн массажны эсрэг заалтууд нь:

• жирэмслэлт;
• 16-аас доош насны (тодорхой шалтгаангүйгээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, зөвхөн эмчийн зааж өгсөн);
• цусны эргэлтийн болон тунгалгийн системийн үйл ажиллагаатай холбоотой асуудал, өвчин, цусны даралт ихсэх;
• ямар ч гаралтай хавдар байгаа эсэх;
• нээлттэй буюу идээт шарх, эдгэрээгүй сорви, арьсан дээрх шинэ оёдол, арьсны харшлын тууралт;
• арьсны өвчин, rosacea;
• халдварт ба вируст өвчин. Энгийн хамар гоожих нь хүртэл хатуу эсрэг заалттай байдаг, учир нь... массаж хийснээр лимфийн урсгал нэмэгдэж, зөвхөн халдварыг бүхэлд нь хурдан тараах болно;
• сүүлийн үеийн мэс засал (хуванцар мэс засал, чих хамар хоолойн мэс засал гэх мэт);
• нүүрний мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэг;
• эгзэгтэй өдрүүд. Энэ үед лимфийн урсац нь их хэмжээний шүүрэл, хурц, өвдөлттэй спазмыг өдөөж болно.

Дээр дурдсан бүх зүйлийг харгалзан лимфийн ус зайлуулах массаж хийхээс өмнө мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Лимфийн ус зайлуулах дүрэм

Мэдээжийн хэрэг, лимфийн ус зайлуулах массаж нь эмчилгээний болон гоо сайхны массажны ангилалд багтдаг. Тиймээс мэргэжилтэн нь зөвхөн тусгай сургалтанд хамрагдахаас гадна биеийн анатомийн шинж чанарыг мэддэг байх ёстой, жишээлбэл, нүүрний талбайн тунгалгийн урсгалын чиглэл, тунгалагийн зангилаа, тунгалгийн судаснуудын байрлал.

Хэрэв та өөртөө бүрэн итгэдэггүй бол мэргэжлийн массажист итгэ. Дараа нь ашиг тус нь тодорхой болж, хор хөнөөлийн эрсдэл багасах болно.

• Дүрэм 1. Массажийг гараар хийдэг. Боломжтой хэрэгслийг ашиглахыг зөвшөөрнө: мезоскотер, вакуум лааз, массажны ган бөмбөг гэх мэт. Туршлага, ур чадваргүй бол тэдэнгүйгээр хийх нь дээр.
• Дүрэм 2. Массажийг ЗӨВХӨН сайтар цэвэрлэсэн нүүрэнд хийнэ. Олон мэргэжилтнүүд ч гэсэн урьдчилсан хөнгөн жимсний хальсыг шаарддаг.
• Дүрэм 3. Нүүрний арьсыг тусгай массажны тос, тос эсвэл үүнтэй төстэй зүйлээр чийгшүүлнэ. Үгүй бол сунгалтын улмаас арьс гэмтэх нь баталгаатай.
• Дүрэм 4. Лимфийн ус зайлуулах процедурын өмнө арьсыг хөнгөн үрэлтийн хөдөлгөөнөөр дулаацуулах шаардлагатай.
• Дүрэм 5. Массажны хөдөлгөөнийг зааврын дагуу хатуу хийх ёстой. Хэрэв бид ярьж байгаа бол манипуляци бүрийг гурван удаа давтана.
• Дүрэм 6. Массаж нь халсан арьсыг тайвшруулж, хөнгөн алгадах хөдөлгөөнөөр дуусгах ёстой.
• Дүрэм 7. Уг процедурыг 7 хоногт нэг удаа давтана.

Лимфийн ус зайлуулах массажны төрлүүд

Лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж нь гарын авлага эсвэл машинд суурилсан байж болно. Гоо сайхны эмч нь салон дээр зөв, үр дүнтэй техникийг сонгоход тусална. Гэрийн бие даасан процедурын хувьд зөвхөн гарын авлагын арга нь гарцаагүй тохиромжтой. Хэрэв бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл энэ тохиолдолд үр нөлөө нь тоног төхөөрөмжийн массажтай адил мэдэгдэхүйц байх болно.

Төрөл бүрийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Гарын авлага

Юуны өмнө, гарын авлагын тунгалгийн ус зайлуулах нүүрний массаж нь арьсны өчүүхэн өөрчлөлт гарсан тохиолдолд үр дүнг өгдөг.

Ямар ч тохиолдолд мэргэжилтнүүд үүнийг хийдэг нөлөөллийн гурван түвшинд, арьсны нөхцөл байдлаас хамааран:

• Гадаргуугийн түвшин. Энэхүү лимфийн урсацаар хаван арилж, ая нь сайжирдаг.
• Гүн түвшин. Тунгалгын булчирхай, нүүрний гүн булчингуудыг эмчилгээний болон гоо сайхны зориулалтаар өдөөдөг.
• Проекцийн түвшин. Энэ нь лимфийн системийн үйл ажиллагаа, цусны хангамжийг сайжруулах, арьсны хүчилтөрөгч, витамины хангамжийг сайжруулахад ашиглагддаг.

Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө нүүрийг цэвэрлэж, чийгшүүлнэ. Дараа нь салон маск хэрэглэхийг санал болгож магадгүй бөгөөд энэ нь залуужуулах нөлөөг сайжруулдаг.

Массажны үеэр мэргэжилтэн нь лугшилтаар ээлжлэн лугшилтын даралтыг ашиглан лимфийн урсгалын шугамын дагуу арьсанд иллэг хийдэг бөгөөд энэ нь сонгодог массажны массажны шугамаас арай өөр юм. Энэ тохиолдолд лимфийн системийн тодорхой цэгүүдэд нөлөөлдөг.

Дунджаар гарын авлагын массаж нь 30-60 минут үргэлжилдэг, өвдөлт бага байдаг боловч массаж хийсний дараа үйлчлүүлэгчид нүүр, хүзүүний хөнгөн байдлыг тэмдэглэдэг.

Өнөөдөр хамгийн алдартай нь Японы гарын авлагын техник юм.

Техник хангамж

Техник хангамжийн тунгалгийн ус зайлуулах аргыг эргээд гурван өөр аргыг ашиглан хийж болно.

• . Нүүрний хэлбэрийг засах, анхны нас, нүүрний үрчлээсийг арилгахын тулд лимфийн ус зайлуулах зөөлөн аргыг ихэвчлэн заадаг.
  Энэ нь арьсны дээд давхаргууд болон нүүрний булчингуудыг өдөөж, үрчлээг толигор болгодог сул цахилгаан импульс үүсгэдэг төхөөрөмжөөр хийгддэг.

• . Энэ арга нь дулаацуулах зориулалттай эмийн савыг санагдуулдаг бөгөөд зөвхөн арьсыг татах үйлчилгээтэй байдаг. Энэ массажны үед нүүрний булчингийн агшилт арилдаг. Лимфийн ус зайлуулах вакуум төхөөрөмжийн массаж нь лимфийн гадагшлах урсгалыг сайжруулдаг сөрөг даралтын нөлөөг идэвхтэй ашигладаг. Бөөрний өвчний үед хаван, түгжрэл арилдаг. Арьсны дээд давхаргаас хорт бодис, комедоныг зайлуулж, үхсэн эсийг зайлуулдаг.

Бүх давуу талуудын зэрэгцээ вакуум лимфийн ус зайлуулах нь хамгийн их гэмтлийн аргуудын нэг юм. Учир нь вакуум татах хүчийг хянах шаардлагатай ур чадвар байхгүй тохиолдолд эпидермисийн эд эсийн хагарал, бичил гэмтэл амархан өдөөж болно.

• . Микро гүйдлийн лимфийн ус зайлуулахтай адил энэ техник нь электродыг ашиглахад суурилдаг. Үүний ялгаа нь гүйдэлтэй зэрэгцэн арьсанд өдөөгч эмийн бодисууд нийлүүлдэг. Үүний зэрэгцээ хорт бодисыг нүхээр гадагшлуулдаг.

Процедурыг зөв гүйцэтгэхийн тулд тусгай бэлдмэл хэрэглэдэг.:

• Өргөхөд - эластантай гель;
• Чийгшүүлэхийн тулд гиалуроны хүчил агуулсан гель;
• Тослог арьсыг арилгахын тулд - хүхэр бүхий гель;
• Сарнай өвчний хувьд - "Куперозын эсрэг" гель гэх мэт.

Янз бүрийн техник ашиглан массаж хэрхэн хийдэг

Сонгодог

Сонгодог массажны техник:

Доод хацрын ясны дагуух хөдөлгөөнийг далдуу модны доод хэсэгт хийж болно.

Сонгодог массажны процедур нь Зоган массажтай төстэй бөгөөд үүнийг тусад нь авч үзэх болно.

Энэхүү тоног төхөөрөмжийн лимфийн ус зайлуулах аргыг зөвхөн гоо сайхны салон дээр мэргэжлийн мэргэжилтэн хийдэг гэдгийг сануулъя.

1. Нүүр будалт арилгах, тоник эмчилгээ
2. Чийгшүүлэгч гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх.
3. Төхөөрөмжийг тохируулж байна.
4. Массажны шугамын дагуу электродоор сесс хийх.
5. Арьсыг гельнээс цэвэрлэх.
6. Маск, дараа нь арьсны төрлөөс хамааран тусгай тос түрхэнэ.

Уг процедур нь 30 минут орчим үргэлжилдэг бөгөөд тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт 2 удаа 5-10 хуралдаан хийх шаардлагатай.

Вакуум массаж

Электроионтофорез ба цайржуулах

Японы тунгалгийн ус зайлуулах массаж ЮкукоТанака (Асахи) эсвэл Зоган (Цоган)

Юкуко Танака бол дэлхийд алдартай Японы гоо сайхны эмч бөгөөд хөгшрөлтийн эсрэг тунгалагийн ус зайлуулах массажны өөрийн гэсэн үр дүнтэй япон аргыг боловсруулсан.

• Бэлтгэл: Цэвэрлэх, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Цэвэр арьсан дээр гараа сунгахгүйгээр амархан гулсдаг байх ёстой.
• Гол нөхцөл бол тайван байх. Зан төлөв, амьсгал, хөдөлгөөнд. ТА УРД БУЙ ЯАРАХ БОЛОМЖГҮЙ.
• Өдөр бүр 2 долоо хоногийн турш хийхийг зөвлөж байна. Дараа нь сессийн давтамжийг долоо хоногт 2-3 удаа бууруулдаг.
• Нуруугаа шулуун зогсож, сууж байхдаа массаж хий. Биеийн байрлал өөрчлөгдөхөд лимфийн урсгалын шинж чанар өөрчлөгддөг.
• Хүдрийн хөдөлгөөн нь тунгалагийн зангилаанд дарамт учруулахгүйгээр тунгалгийн урсгалын чиглэлд жигд бөгөөд тасралтгүй явагддаг.
• Дасгал бүр ижил техникээр төгсдөг - хуруунууд нь ариун сүмээс перпендикуляр байдлаар нүүр ба хүзүүгээр доош гулсаж, эгэмний доорх хамгийн том тунгалагийн зангилаа руу гулсдаг.

Сэдвийн талаархи видео