Илчлэг багатай чихэр. Бизнесийн хувьд хоолны дэглэмийн бялуу хийх. Бид хоолны дэглэмийн бялуу хийдэг

Олон охид, эмэгтэйчүүд амттанд дуртай байдаг нь нууц биш юм. Үүний зэрэгцээ тэд үргэлж гоолиг хэвээр байхыг хүсдэг. Энэ хүсэл нь тэднийг өөрсдийн хоолны дэглэмд хязгаарлалт оруулахад хүргэдэг. Тэдний дүр төрхийг хардаг охид баярын ширээн дээр ч гэсэн амттангаас татгалзахаас өөр аргагүй болдог. Гэсэн хэдий ч заримдаа хүсэл зоригтой хүн ч гэсэн амттай бялууг туршиж үзэх уруу таталтыг эсэргүүцэж чаддаггүй. Аз болоход, нэмэлт фунт нэмэхээс айхгүйгээр өөрийгөө эмчилж болох амттан байдаг.

Бид хоолны дэглэмийн бялууг ярьж байна. Ийм амттан нь ердийн дэлгүүрт зарагддаггүй тул олон хүмүүс тэдний оршин тогтнох талаар мэддэггүй. Дүрмээр бол тэдгээрийг захиалгаар хийдэг. Хоолны бялуу нь ердийнхөөс багагүй амттай байж болох ч илчлэгийн агууламж нь хамаагүй бага байдаг. Хэрэв та энэ бялууг туршиж үзэхийг хүсч байвал Дарья Яковлевагийн нарийн боовны үйлдвэртэй холбоо барихыг зөвлөж байна. Энэ байшингийн гар урчууд Москва болон Москва мужид захиалгаар амттай бялуу хийдэг! Та өөртөө болон хайртай хүмүүстээ бялуу захиалах боломжтой. Хямд, амттай бялуу, нарийн боов, жигнэмэг, аяга бялуу - энэ бол компанийн мэргэжилтнүүдийн үйлдвэрлэдэг хамгийн бага зүйл юм. Төрөл бүрийн зүйл нь өргөн бөгөөд байнга шинэчлэгддэг. Кондитерийн үйлдвэрт үйлчилдэг хотуудад Москва, Лобня, Долгопрудный, Химки, Дмитров орно. Та мөн Зеленоград хотод бялуу захиалж болно. Саяхан л энэ хотоос захиалга авч эхэлсэн. Жагсаалтад орсон хотуудын оршин суугчид Дарья Яковлевагийн нарийн боовны бүтээгдэхүүнтэй танилцаж, туршиж үзсэн тул бид танд үүнийг хүсч байна! Та харамсахгүй!

Та хоолны дэглэмийн бялуу хийх замаар ашигтай бизнесийг бий болгож чадна. Хоолны тодорхой ур чадвар, өөрөө мөнгө олох хүсэл эрмэлзэлтэй байх нь хангалттай юм. Ийм оролдлогод амжилтанд хүрэхийн тулд интернетээс хоолны дэглэмийн бялуу хийх хэд хэдэн жор олох хэрэгтэй. Эхний шатанд та хамгийн энгийн амттан бэлтгэх ур чадварыг эзэмших хэрэгтэй бөгөөд дараа нь та туршилт хийж, хамгийн зэрлэг санаагаа хэрэгжүүлэх боломжтой.

Хоолны бялуу бэлтгэх үндэс болгон хөвөн бялууг ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ нь илчлэгийн хувьд богино боов эсвэл хийсвэр боовоос доогуур байдаг. Нэвчилтийн хувьд үүнийг байгалийн жимсний нухаш, шүүсээр хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь бялууг зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл болгоно. Цөцгий нь зөвхөн өтгөн эсвэл цөцгийтэй байх ёстой бөгөөд кондитер нь шингээхэд хэцүү тосны давхаргыг хэрэглэхээс татгалзах ёстой.

Хоолны бялууг шинэхэн жимс, самар эсвэл кокосын ширхэгээр чимэглэж болно. Эдгээр найрлага нь эрүүл мэндэд маш их тустай. Бага илчлэгтэй бялуу нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд төдийгүй хүүхдүүдийн дуртай амттан болж чаддаг. Хүмүүс ийм амттанг зөвхөн баяраар төдийгүй өөрийгөө эмчлэхийг хүссэн ямар ч өдөр захиалахдаа баяртай байх болно.

Илүүдэл жингээсээ салахыг эрмэлздэг хэн бүхэн чихэрлэг зүйл идэх таашаал авахаас татгалзаж өөрийгөө тарчлаадаг. Эцсийн эцэст амттан бол гоолиг биений гол дайсан гэдгийг хүн бүр мэддэг. Энэ нийтлэлд бид хэрхэн хоол хийхийг танд хэлэх болно хоолны дэглэмтэй боловч амттай бялуу.

Хоолны бялуу гэж юу вэ? Энэ бол бэлхүүс, хонго дээр целлюлит үүсгэдэг найрлага, мөн хүсээгүй нэмэлт эзэлхүүнийг бэлтгэхэд элсэн чихэр, гурил хэрэглэдэггүй чихэрлэг хоол юм.

Ийм бага илчлэгтэй хоолыг зохиогч нь дэлхийд алдартай хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Пьер Дюкан гэж тооцогддог. Мацаг барьж, амтат зугаа цэнгэлд өөрийгөө хязгаарлах нь жингээ хасахад огтхон ч нөлөөлдөггүй гэдгийг олон нийтэд итгүүлсэн хүн юм. Илчлэг ихтэй хоолыг илчлэг багатай хоолоор орлуулж байж л илүүдэл жин арилна, мэдээжийн хэрэг та хоолоо бага хэмжээгээр идэх хэрэгтэй гэж тэр үзсэн.

Бид танд жин хасах үед төдийгүй өдөр бүр гэр бүлийнхээ цайнд зориулж бэлтгэж болох хоолны дэглэмийн бялуу хийх хэд хэдэн анхны жорыг санал болгож байна.

Луувангийн хоолны дэглэмийн бялуу

Лууван бол хүний ​​биед маш эрүүл хүнсний ногоо юм. Энэ нь чихэрлэг, маш тааламжтай амттай тул та үүнээс маш сайн бялуу хийж болно. Дэлхийд алдартай олон тогооч нар луувангийн бялуу хийх өөрийн жорыг аль хэдийн боловсруулсан. Бид тантай бага илчлэгтэй бялуу хийх сонгодог хувилбарыг хуваалцах болно (100 гр - 230 калори):

• Өндөгийг ямар ч амтлагчаар зоддог (энэ нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн тул stevia хэрэглэхийг зөвлөж байна);
• 300 гр лууваныг үрж, ижил хэмжээний овъёосны гурил, жигд нунтагтай холино (хэрэв хүсвэл зуурсан гурилан дээр хэдэн жижиглэсэн хушга нэмж болно);
• Луувангийн бялууг овъёосны гурилаар жигнэх жигд таваг цацна;
• Зуурмагийг жигд саванд хийж, 180 градусын температурт урьдчилан халаах ёстой зууханд хийнэ (бялууг 50 минутын турш жигнэх болно);

Дашрамд хэлэхэд та хоол хийж болно удаан агшаагчтай луувангийн хоолны дэглэмийн бялуу.

• Бялууг жигнэх үед бэлтгэ бялуунд зориулсан хоолны дэглэмийн тос– холигчоор stevia бүхий тараг цохих;
• Бялуу бэлэн болмогц хоёр тэнцүү хэсэг болгон хувааж, тус бүрийг цөцгийтэй тос түрхээд дараа нь нэгтгэж, бялууг сайтар дэвтээнэ гэж хэдэн цаг байлгана.

Та цөцгийтэй луувангийн бялууг үйлчилж болно, гэхдээ энэ нь өөх тос багатай байх нь чухал юм.

Хоолны ааруултай бялуу

Нарийхан ааруул масс, хамгийн нарийн Mascarpone бяслагаас та амттай хоол бэлтгэх боломжтой хоолны дэглэмийн гар хийцийн бялуу(100 гр - 284 калори). Өмнө дурьдсан найрлагаас гадна танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• 2.5 шил сүү
• Желатин
• Какао
• Богино талх эсвэл жигнэмэг жигнэмэг

Нэмэлт найрлага болгон та интоор, хар шоколадыг ашиглаж болно (дашрамд хэлэхэд, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан нарийн боовны тасагт худалдаж авах ёстой). Бидний санал болгож буй жор нь эдгээр бүтээгдэхүүнийг ашигладаг боловч та тэдгээрийг нэмэх шаардлагагүй.

Ааруултай бялууг хэрхэн хийх вэ:

1. Маскарпоне, зуслангийн бяслаг, интоор зэргийг нэг масс болгон зоддог.
2. Өмнөх алхамтай зэрэгцэн желатиныг хавдана (үүнд та ус биш харин халсан сүү хэрэглэх хэрэгтэй).
3. Күүкийг какао руу дүрэх ёстой, гэхдээ тэдгээр нь хэлбэрээ алдахгүй, харин зүгээр л үнэрийг олж авдаг. Энэ нь тусгай нарийн боовны хэлбэрээр урт ирмэг дээр байрлуулж, бяслагны массаар дүүргэх шаардлагатай бөгөөд энэ үед аль хэдийн ташуурдуулж байх ёстой.
4. Ирээдүйн бялуутай хөгцийг хөргөгчинд хийж, хөргөж, хатуурах зуураа шоколадаа үрж, ааруул бялуугаа чимэглэнэ.

Луувангийн ааруул хоолны дэглэмийн бялуу

40 минутын дотор та маш эрүүл, сэтгэл ханамжтай, гэхдээ нэгэн зэрэг хоолны дэглэмийн луувантай ааруултай бялууг (100 гр - 170 калори) бэлтгэж чадна. Үүнийг хийхийн тулд танд хэрэгтэй:

• Сараалжтай лууван, овъёосны гурил, жигд нунтаг, сүү, өндөгнөөс зуурсан гурилыг холино (зуурсан гурилын тууштай байдал нь бин шиг шингэн байх ёстой);
• Чидун жимсний тосоор тосолсон халуун хайруулын тавган дээр луувангийн бингийг хуурч (тал тус бүр дээр гурван минут);
• Зуслангийн бяслаг, нимбэгний хальс, стевиа зэргээс цөцгий зоддог (та энэ цөцгийтэй луувангийн бялуу бүрийг сайтар бүрэх хэрэгтэй);
• Бялууг нарийн цөцгийтэй дэвтээсэн байхын тулд үүнийг хэсэг хугацаанд хөргөгчинд хийх ёстой;
• Аарц, луувангийн бялууг хушга, гаагаар чимэглэсэн.

"Наполеон" хоолны дэглэмийн бялуу

Бага илчлэгтэй Наполеоны бялуу (100 гр - 110 калори) хэдхэн минутын дотор маш энгийн найрлагаас бэлтгэгддэг. Үүнийг хийхийн тулд танд хэрэгтэй:

• Эрдэнэ шишийн гурил, өндөг, сүү, stevia зэргээс зуурсан гурил (хуушуурын хувьд) бэлтгэнэ;
• Бялууг цардуул, ердийн болон нунтаг сүүгээр исгэж (цөцгий нь ердийн өтгөрүүлсэн сүүтэй төстэй байх ёстой);
• Хуушуурыг хуурч, хоолны дэглэмийн тосоор сойз;
• Та "Наполеон" хоолны дэглэмийг жижиглэсэн хушга, шарсан бүйлс эсвэл наргил модны үртэсээр чимэглэх хэрэгтэй.

Хоолны шоколадтай бялуу

Ямар охин шоколаданд дургүй байдаг вэ? Энэ нь эхлээд харахад маш өндөр илчлэгтэй бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмийн бялуу хийхэд ашиглаж болно (нэг хэсэг нь зөвхөн 130 калори агуулдаг). Энэхүү амттай, нэгэн зэрэг эрүүл амттанг хэрхэн бэлтгэх вэ:

• Эхлээд та шоколадтай ганач хийх хэрэгтэй (70% -ийн хар шоколадыг усан ваннд хайлуулж, дараа нь ташуурдсан өндөгний цагаантай холино);
• Үр массыг жигд таваг руу асгаж, ургамлын тосоор урьдчилан тосолж, 250 градус хүртэл халаасан зууханд хийж, 8 минут орчим жигнэх хэрэгтэй;
• Бэлтгэсэн шоколадтай бялууг хатууруулахын тулд хөргөгчинд хийх ёстой (энэ нь 12 цаг болно);
• Шоколадтай бялууг хайлсан шоколад, кофены шош, гаа навчаар чимэглэж болно.

Хоолны дэглэмийн бин бялуу

Бидний танд санал болгохыг хүсч буй энэхүү ер бусын амттай бялууг бэлтгэхэд хялбар бөгөөд хурдан юм. Ээж бүр хүүхдүүддээ маш эрүүл амттангаар баярлуулахын тулд өглөөний цайнд хэдхэн минутын дотор жигнэх боломжтой болно. Хуушуурын бялууны калорийн агууламж 100 грамм тутамд ердөө 97 калори байдаг. Үүнийг хэрхэн бэлтгэх вэ:

• Зуурмагийг эрдэнэ шишийн гурил, өндөг, сүү, ванильтай холино (хэрэв та хүүхдэд зориулсан бялуу хийж байгаа бол бинкийг өнгөлөг болгохын тулд зуурсан гурилдаа байгалийн будгийг нэмж болно);
• Хуушуурын зуурсан гуриланд орсон ижил найрлагад үндэслэн цөцгий чанаж, зөвхөн гүзээлзгэнэ нэмнэ (гүзээлзгэний оронд танай гэр бүлд дуртай жимс, жимсгэнэ хэрэглэхийг зөвшөөрдөг).

Энэ бялууг шинэхэн жимс, гаа навчаар чимэглэсэн байх ёстой.

"Шувууны сүү" хоолны бялуу

Шувууны сүүтэй бялууны амт нь бидний хүн нэг бүрд бага наснаасаа мэддэг. Зөвхөн сонгодог хувилбарт энэ нь нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүнээс бэлтгэгдсэн тул илчлэг ихтэй байдаг. Бид танд бялууг хоолны дэглэмээр (100 гр - 141 калори) хийхийг санал болгож байна. Үүнийг хэрхэн хоол хийх вэ:

1. Бид жигнэмэгийн хувьд бүх зүйлийг хийдэг:

• Цагаан арьстнуудыг цохих
• Шарыг стевиатай холино (өөр амтлагч бас ажиллах болно)
• Цагааныг шар, жигд нунтаг, нунтаг сүү, ванильтай холино
• Жигнэмэгийн зуурмагийг нарийн боовны хэвэнд хийнэ, 10 минутын турш жигнэх

1. Шоколадны паалан бэлтгэх:Сүү, какаогаа дунд зэргийн халуунд хийж, ваниллин, уураг, амтлагч нэмнэ. Энд паалан нь өтгөрдөг боловч буцалгахгүй байх нь чухал юм.
2. Суфле хийх:

• Желатин эсвэл агар агарыг сүүнд уусгана
• Энэ хольцыг гал дээр тавиад буцалгана
• Өөр нэг саванд нимбэгийн хүчил, уураг, чихэрлэг бодис холино
• Бэлтгэсэн хольцыг сүү рүү хийнэ, өтгөрүүлэх хүртэл холигчоор хутгана.

1. Бялууг нугалах:

• Хөвөн бялуу дээр суфле тавь
• Шоколадтай паалангаа суфле дээр дусаана
• Бялууг жимсээр чимэглээд үйлчил

Хоолны дэглэмийн овъёосны бялуу

Овъёосны будаа нь жингээ хасаж байгаа эсвэл зөв хооллолтыг баримталдаг хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү үр тарианаас та өглөөний цайндаа амттай будаа төдийгүй илчлэг багатай амттай бялуу (100 гр - 152 калори) бэлтгэж болно. Бид танд oatmeal хийх жорыг хэлэх болно хоолны дэглэмийн бялуу алхам алхмаар:

1. Овъёосны будаа гурил болгон нунтаглана (хэрэв танд бэлэн овъёосны гурил байгаа бол үүнийг хэрэглээрэй)
2. Гурилыг өндөг, kefir, тослоггүй сүү, какао цөцгийн тосоор холино
3. Зуухыг 180 градус хүртэл урьдчилан халаана
4. Боовны хэвийг ургамлын тосоор тосолж, зуурсан гурилаа асгаж, хагас цагийн турш жигнэх
5. Та энэ бялууг жимсний сироп, жишээлбэл, цангис жимсээр чимэглэж болно

Гэртээ вафли хоолны дэглэмийн бялуу

Хүүхэд ч гэсэн вафлитай бялууг бэлдэж болно, гэхдээ хэрэв бид Dukan-ийн боловсруулсан хоолны жорын талаар ярихгүй бол. Бид танд бага илчлэгтэй вафли бялууг (100 гр - 145 калори) дараах байдлаар хийхийг санал болгож байна.

1. Нэг зуурмагийн саванд холино:

• Зуслангийн бяслаг
• Oatmeal
• Эрдэнэ шишийн цардуул
• Stevia

Үүссэн зуурсан гурилыг хэдхэн минутын дотор шаржигнуур, анхилуун үнэртэй бялууг жигнэх тусгай вафли индүүнд хийнэ.

1. Крем бэлтгэх:сүүг желатин, зуслангийн бяслаг, амтат амтлагчтай хольж, өтгөрүүлэх хүртэл дунд зэргийн дулаанаар хооллоорой.
2. Бялууг угсарч байна:Бялуу бүрийг цөцгийтэй тосолж, дараа нь хүсвэл чимэглээрэй.

"Ааруул, кофены суфле" жигнээгүй хоолны бялуу

Илүүдэл жингээсээ салахыг хүсч байгаа ч нэгэн зэрэг амттай, чихэрлэг зүйлээс таашаал авах боломжтой хүмүүст бид санал болгож байна. ямар ч жигнэх хоолны дэглэм бялуу жор(100 грамм тутамд - 200 калори). Үүнийг хэрхэн бэлтгэх вэ:

• Желатин бэлтгэ
• Желатин дээр сүү, какао, зуслангийн бяслаг, чихэрлэг жимс нэмнэ
• Бүх найрлагыг жигд болтол нь хутгагчаар хутгана.
• Суфле нь нарийн боовны хэвэнд цутгаж, хөргөгчинд хатууруулж үлдээх хэрэгтэй.

Та зөгийн бал, ташуурдуулж цөцгийтэй fuffle бялууг үйлчилж болно.

Элсэн чихэргүй тараг хоолны дэглэмийн бялуу

Өөр нэг сонирхолтой жор байдаг гурилгүй хоолны дэглэмийн бялуу, үүнийг тараг, желатин дээр үндэслэн бэлтгэдэг (100 грамм тутамд - 89 калори):

• Желатин бэлтгэж байна
• Үүнийг эхлээд цөцгийтэй хольсон байх ёстой тараг дээр нэмнэ.
• Богино боовны жигнэмэгийг нарийн боовны хэвэнд хийж, тарагны хольцоор дүүргэнэ.
• Хөргөгчинд хоолны дэглэмийн бялуу хийх эхний давхаргыг тавь
• Хоёрдахь давхарга нь жимсний вазелинаас бүрдэнэ (бид дэлгүүрт худалдаж авсан хольц биш харин шинэхэн жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна)
• Бид хоёр давхаргыг хооронд нь холбож, бялууг 10 минутын турш хөлдөөгчид хийж, тавган дээр тавиад гаагаар чимэглэнэ.

Хоолны бялуу: гэрэл зураг

Амттай, таашаалтайгаар жингээ хасаарай! Манай эрүүл жорыг хэрэглэж, гэр бүлээ хоолны амттангаар баярлуулаарай!

Видео: "Хоолны дэглэмийн бялуу. хоолны дэглэмийн бялуу жор"

Хоолны дэглэмийн бялуу хийх жор нь жин хасах олон системийн цэсэнд байдаг. Тэд зураг дээр ямар ч байдлаар нөлөөлдөггүй, гэхдээ маш амттай байдаг. Старбаксын маягийн луувангийн бялуу, хөнгөн зуслангийн бяслаг эсвэл тарагтай мусс аль нь ч бай эдгээр бага илчлэг амттан нь таныг хоолны дэглэм барьж байгаагаа мартуулах болно. Ядаж нэг орой.

Та хатуу хоолны дэглэмийн үед ч өөрийгөө эрхлүүлж чадна. Бялуу, нарийн боов, бялуу нь илчлэг багатай байж болох тул та зөвхөн зөв найрлагыг сонгох хэрэгтэй.

Старбакс шиг луувангийн бялуу

Хамгийн алдартай луувантай ааруултай амттан нь Starbucks кофе шопуудад үйлчилдэг. Гэсэн хэдий ч луувантай хоол нь маш өндөр илчлэгтэй байдаг. Хоолны дэглэмийн луувангийн бялууг Дукан турах системээс олж болно. Энэ амттанг луувангаар хийх нь маш амархан.

Калорийн агууламж: 178 ккал.

Царцдас хийхэд зориулсан найрлага:

• овъёос хивэг - 2 tbsp. л.;
• том лууван - ½ ширхэг;
• сүү - 4 tbsp. л.;
• эрдэнэ шишийн цардуул - 1 tbsp. л.;
• элсэн чихэр орлуулагч - амсах болно;
• тахианы өндөг - 1 ширхэг;
• жигд нунтаг - ½ халбага;
• ваниль, шанцай - нэмэлт.

Кремний найрлага:

• зөөлөн, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг - 150 гр;
• нимбэгний хальс - ½ халбага;
• элсэн чихэр орлуулагч - нэмэлт.

Бэлтгэл ажил:

1. Хивэгийг овъёос болгон нунтаглана, та хутгагч эсвэл кофе бутлуурын ашиглаж болно. Сүү, өндөг нэмээд бүгдийг сайтар холино. Үүнийг 5 минутын турш исгэж идээрэй.
2. Эрдэнэ шишийн цардуул болон жигд нунтаг холино. Oatmeal, сүү, өндөг нэмнэ.
3. Нарийн grater дээр гурван лууван, та том хэсэггүйгээр нэгэн төрлийн тууштай байх ёстой. Үлдсэн хольц дээр лууван нэмээд (1 ба 2-р алхам) сайтар холино.
4. Царцдас бэлтгэхийн тулд та хайруулын таваг, зууханд хоёуланг нь ашиглаж болно. Хэрэв та эхний сонголтыг илүүд үздэг бол бялууг хуушуурын зарчмын дагуу бэлтгэдэг: хайруулын тавган дээр халааж, тосоор бага зэрэг тосолж, зуурсан гурилаа жигд тарааж, тал бүр дээр 3 минутын турш таглаад хуурч, бялууг хөргөнө.
5. Хэрэв та зуух хэрэглэдэг бол 180 ° C хүртэл халааж, силикон хэвэнд 20 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
6. Бялууг жигнэсний дараа та цөцгий бэлдэж эхлэх хэрэгтэй, эс тэгвээс зуслангийн бяслаг нь шингэнийг гаргаж, маш их шингэн болж хувирна. Бүтээгдэхүүн нь зуурмаг шиг, нэгэн төрлийн байх ёстой. Энэ нь зөөлөн тууштай болох хүртэл хутгагчаар ташуурдах ёстой.
7. Нимбэгний хальсыг нилээд үрж, ааруул масс руу нэмнэ. Амтлагч нэмээд сайтар холино. Крем бэлэн боллоо!
8. Одоо та бялууг өөрөө үүсгэж болно. Бялууг 4 тэнцүү хэсэгт хуваана (хөндлөн). Дараа нь хэсгүүдийг цөцгийтэй тосоор бүрж, бие биенийхээ дээр байрлуулна. Хажуугийн ханыг бүрэхээ мартуузай, ингэснээр амттан нь илүү дур булаам харагдаж, илүү шингээх болно.
9. Бэлэн болсон бялууг шөнөжин үлдээх хэрэгтэй, гэхдээ хэрэв та үүнийг туршиж үзэхийг хүсч байвал хэдэн цаг хангалттай байх болно.

Энэхүү амттанг бэлтгэх нь танаас нэг их хүчин чармайлт гаргахгүй. Хоолны найрлага (овъёос хивэг, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг гэх мэт) нь таны дүр төрхөд нөлөөлөхгүй, гэхдээ бялуу нь өөрөө хангалттай дүүргэж, маш амттай байдаг.

Хөнгөн зуслангийн бяслагтай хоолны дэглэмийн бялуу

Бяслагны бяслаг нь эрүүл, хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн юм, ялангуяа өөх тос багатай бол. Өнөөдөр та илчлэг багатай зуслангийн бяслагтай хоол хийх жорыг хялбархан олох боломжтой. Энэхүү хоолны дэглэмийн ааруултай бялуу нь таны биеийн галбирт хор хөнөөл учруулахгүй, харин таны дотоод амтанд таалагдах болно! Энэ нь хайруулын тавган дээр чанаж болгосон байна.

Калорийн агууламж: 154 ккал.

Царцдас хийхэд зориулсан найрлага:

• өөх тос багатай зуслангийн бяслаг - 250 гр;
• тахианы өндөг - 1 ширхэг;
• давс - нэмэлт;
• сод - 1 халбага;
• нимбэгний хальс ба шүүс - амсах болно;
• гурил - хатуу зуурсан гурил хийх (банш гэх мэт).

Кремний найрлага:

• сүү - 750 мл;
• чихэрлэгч - 1 tbsp;
• өндөг - 1 ширхэг;
• гурил - 4 tbsp. л.;
• зайрмаг - 100 гр.

Бэлтгэл ажил:

1. Зуурсан гурил зуураад (энгийн зуурсан гурил шиг бүх орцуудаа холино) 8 хэсэгт хуваана. Бялууны давхарга бүрийг гурил ашиглан нимгэн өнхрүүл.
2. Бялууг хайруулын тавган дээр 1-2 минутын турш дунд зэргийн халуунд шаргал өнгөтэй болтол нь хуурна. Зуурмагийг жигнэхгүй, харин шарсан байхын тулд хайруулын тавган нь хуурай, халуун байх ёстой. Бялуу бүрийг шарсаны дараа гурилыг хайруулын тавган дээрээс авна. Бэлэн болсон бялууг хөргөх шаардлагатай.
3. Цөцгий бэлтгэхийн тулд бүх найрлагыг нь холино. Бид үүссэн массыг гал дээр тавьдаг, энэ нь буцалгах ёстой.
4. Бид бялууны давхарга бүрийг цөцгийтэй жигд бүрхэж, бие биенийхээ дээр байрлуулна. Дээрээс нь бялууны үйрмэг цацаж эсвэл хар шоколадыг үрж болно. Бялуу бэлэн боллоо!

Шоколад, гүзээлзгэнэтэй хоолны амттан

Өнөөдөр та шоколадтай бялуугаар хэнийг ч гайхшруулахгүй. Хоолны дэглэмийн үед та шоколад идэхийг зөвшөөрдөг, гэхдээ зөвхөн хар шоколад идэхийг зөвшөөрдөг. Энэхүү жороор амтат амтыг какао нунтагаар сольсон.

Калорийн агууламж: 203 ккал.

Царцдас хийхэд зориулсан найрлага:

• өөх тос багатай kefir - 2 tbsp.;
• гурил - 1 tbsp;
• чихэрлэгч - ½ халбага;
• какао нунтаг - 2 tbsp. л.;
• сод - хутганы үзүүр дээр.

Кремний найрлага:

• цөцгий - 1.5 tbsp;
• чихэрлэгч - 3 tbsp. л.;
• гүзээлзгэнэ - 300 гр.

Бэлтгэл ажил:

1. Kefir дээр элсэн чихэр нэмээд бүрэн уусах хүртэл хутгана. Шигшсэн гурилыг сод, какаотай хамт нэмнэ. Бид үйл явдлыг үргэлжлүүлэн хутгасаар байна. Зуурсан гурилыг 2 хэсэгт хуваа.
2. Зуухыг 180 ° C хүртэл халаана. Зуурсан гурилын нэг хэсгийг жигд цаасаар бүрсэн хэвэнд хийнэ. Бид хоёр дахь бялууг ижил аргаар жигнэх болно.
3. Цөцгийн бүх найрлагыг жигд болтол нь холино.
4. Бэлэн болсон бялууг цөцгийтэй тос түрхээрэй. Амттаныг дэвтээсэн байхын тулд хэдэн цагийн турш исгэж идээрэй. Амттаныг самар эсвэл гүзээлзгэнэээр чимэглэж болно. Гүзээлзгэнэтэй хоолны дэглэмийн шоколадтай бялуу бэлэн боллоо!

Тараг бага илчлэг мусс бялуу

Энэхүү тарагны мусс хувилбар нь тийм ч амттай биш юм. Илүү эв найртай амтлахын тулд та сайн нийлдэг жимс сонгох хэрэгтэй. Хоолны мусс бэлтгэхийн тулд танд хүнсний хальс хэрэгтэй болно.

Калорийн агууламж: 165 ккал.

Орц:

• өөх тос багатай тараг (таны амтанд) - 1 литр;
• өөх тос багатай зуслангийн бяслаг - 400 гр;
• тахианы өндөг - 3 ширхэг;
• чихэрлэгч - 0.5-1 tbsp;
• ямар ч жимс, жимсгэнэ (шинэхэн, хөлдөөсөн эсвэл лаазалсан) - 400 гр;
• ванилийн сахар - 1 багц;
• желатин - 50 гр.

Бэлтгэл ажил:

1. Бид жимс, жимсгэнэ угаана. Хэрэв хоол хөлдөөсөн бол түүнийг сайтар зайлж, илүүдэл усыг зайлуулж коланд ашиглан гэсгээх хэрэгтэй. Хэрэв лаазалсан бол зүгээр л коландаар зайлж угаана.
2. Ааруулын суурь. Гэрийн бяслаг, өндөг, ванилийн сахар зэргийг жигд болтол холино. Холигчоор хийсэн нь дээр.
3. Зуурсан гурилыг хэвэнд нь хийж, ёроолыг нь бүрхэж, жимс/жимс нэмнэ. Жимс/жимсийг үлдсэн зуурсан гурилаар хучих. Тэгээд 190°С-т 30-40 минутын турш зууханд хийнэ. Бялууг дунд нь дээшлэх үед та үүнийг гаргаж авах хэрэгтэй. Үүнийг хөргөнө. Хөргөх тусам дунд хэсэг нь живдэг.
4. Мусс. Желатиныг усаар (250 гр) 10-15 минутын турш хийнэ. Холимогийг 7 минут тутамд хутгана.
5. Желатин хольцыг гал дээр тавьж, бүрэн уусах хүртэл авчирна, гэхдээ буцалгахгүй. Дараа нь массыг тасалгааны температурт хөргөнө.
6. Тараг, желатин массыг хольж хутгагчаар сайтар хутгана. Та жижиг бөмбөлгүүдтэй хөөстэй тууштай байх ёстой.
7. Бид жигнэх тавагыг хальсаар бүрхэж, ааруулын суурийг доод талаас нь дээш нь тавина. Дээрээс нь тарагтай муссыг суурьтай дүүргэнэ. Кинооор хучиж, хөргөгчинд нэг шөнө тавина.
8. Бид бэлэн бялууг хальснаас гаргаж аваад амтлахын тулд чимдэг: жимс, жимсгэнэ, хар шоколад эсвэл какао.

Энэхүү тарагны мусс сонголт нь маш их хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаардагдах боловч үр дүн нь бүх хүлээлтээс давж, таны дүр төрхөд нөлөөлөхгүй!

Хэрэв мусс бэлтгэхийн тулд чихэрлэг жимс/жимс хэрэглэдэг бол элсэн чихэр бага нэмнэ. Мөн үүний дагуу, эсрэгээр.

Хоолны дэглэм бага илчлэг "Наполеон"

Наполеоны бялуу биднийг үргэлж бага нас руу буцаадаг. Олон давхаргат, сэтгэл ханамжтай, амттай цөцгийтэй, энэ нь таны дүрд нэмэлт грамм нэмэх болно. Гэхдээ "Наполеон" хоолны дэглэм нь таныг бага насны амтаар төдийгүй таны цэсэнд үл үзэгдэх байдлаараа баярлуулах болно. Та гэртээ хоолны дэглэмийн бялуу бэлдэж болно. Наполеоныг хийх алхам алхмаар жор танд үүнийг хийхэд тусална.

Калорийн агууламж: 189 ккал.

Зуурмагийн найрлага:

• өөх тос багатай цөцгий эсвэл сүү - 1 tbsp.;
• тахианы өндөг - 1 ширхэг;
• чихэрлэгч - ¼ халбага;
• цуутай сод - нэг халбаганы үзүүр дээр;
• цардуул - 1 tbsp. л. (заавал биш);
• гурил - зөөлөн зуурмагийн тууштай байдал хүртэл.

Кремний найрлага:

• тахианы өндөг - 1 ширхэг;
• шар - 2 ширхэг.;
• өөх тос багатай сүү - 2 л.;
• цардуул - 2 л.;
• гурил - 2-3 tbsp. л.;
• ваниль - нэмэлт.

Бэлтгэл ажил:

1. Зуурсан гурилыг зөөлөн болтол нь хутгана. Энэ нь таны гарт наалдахгүй байх ёстой.
2. Ширээний гадаргууг гурилаар цацаж, 1 мм-ээс ихгүй зузаантай бялууг өнхрүүл. Зуухыг 150 градус хүртэл халааж, тэнд байрлуулж, алтан шаргал өнгөтэй болтол нь жигнэх хэрэгтэй. 15-16 орчим бялуу давхарга байх ёстой.
3. Цөцгий. 1.5 аяга сүү үлдээгээрэй, үлдсэнийг нь гал дээр буцалгана. Дараа нь өндөг, элсэн чихэр хольж, үлдсэн орцуудаа, эцэст нь үлдсэн сүүгээ нэмнэ.
4. Үр хольцыг сайтар нунтаглах ёстой. Өндөгний холимог руу чанасан сүүг нимгэн урсгалаар хийнэ, бүх хольцыг үргэлжлүүлэн хутгана. Эхний бөмбөлөгүүд гарч ирэх хүртэл гал дээр тавь.
5. Бялууг угсарч байна. Хамгийн алтан 2 бялууг гоёл чимэглэлийн зориулалтаар үлдээх хэрэгтэй. Хажуу талтай угсрах таваг сонгох. Бялуу бүрийг цөцгийтэй өгөөмрөөр бүрхээрэй. Хэдэн цагийн дараа бялуу нь тавагны хэлбэрт орох тул давхаргууд нь тэгш бус байвал санаа зовох хэрэггүй. Үүнийг 4-5 цагийн турш исгэж болно.
6. Та бялууны хоёр давхаргын үйрмэгээр чимэглэж эсвэл цөцгий, шоколад асгаж болно - өөрийн үзэмжээр. Сайхан хооллоорой!

"Шувууны сүү" хоолны хөнгөн бялуу

"Шувууны сүү" нарийн суфле нь таны хоолны дэглэмийн үеийн хамгийн сайхан дурсамжийг танд өгөх болно! Бэлтгэхийн тулд бид 20 см орчим диаметртэй жигд таваг хэрэгтэй болно.

Калорийн агууламж: 127 ккал.

Орц:

• сүү - 270 мл;
• тахианы өндөг - 3 ширхэг;
• желатин - 2.5 tbsp. л.;
• эрдэнэ шишийн цардуул - 2 tbsp. л.;
• зөөлөн зуслангийн бяслаг - 2 tbsp. л.;
• ваниллин - нэмэлт;
• жүржийн шүүс (шинэхэн шахсан) - 1-2 tbsp. л.;
• ердийн зуслангийн бяслаг - 200 гр;
• өндөгний цагаан - 3 ширхэг;
• нимбэгийн хүчил - ¾ халбага;
• какао - 4 халбага;
• элсэн чихэр (орлуулах) - нэмэлт;
• нимбэгний шүүс - ½ tbsp. л.

Бэлтгэл ажил:

1. Жигнэмэг. 3 өндөгний цагаан зоддог. Үлдсэн шар дээр зөөлөн зуслангийн бяслаг, цардуул, жүржийн шүүс, ваниллин, нимбэгний шүүс, амтат амтлагч нэмнэ. Бүгдийг сайтар холино.
2. Шар хольц руу уургийн хольцыг болгоомжтой хийнэ. Шаардлагатай бол амтыг тохируулна уу: амтлагч, ваниллин, жүржийн шүүс нэмнэ.
3. Зуухыг 180 градус хүртэл халааж, тэнд зуурсан гурилтай хөгц тавина. Бэлэн болтол 12 минутын турш жигнэх. Мөөгөнцөр дээр жигнэмэгийг хөргөнө.
4. Суфле. Желатиныг хавдах хүртэл сүүнд дэвтээнэ.
5. 3 шарыг цохино. Нимбэгийн хүчил нэмнэ. Болгоомжтой холино.
6. Желатиныг усанд уусгана, гэхдээ буцалгаж болохгүй. Үүнийг хөргөнө. Энэ үед ердийн зуслангийн бяслагийг ваниллин, амтат амтлагчтай сайн холино.
7. Желатин нэмээд бөөгнөрөлгүй нэгэн төрлийн зуурмаг болтол холино. Холимогийг 5 минутын турш хөргөгчинд хийнэ. Хөргөсөн хольцыг эзэлхүүн нь хоёр дахин нэмэгдэх хүртэл холино. Үүссэн масс руу уураг нэмж, амтыг нь тохируулна (чихэрлэг нэмнэ).
8. Хөвөн бялуу дээр суфле тавь (хөвөн бялуу нь жигд таваг дээр үлддэг). Бялууг хөргөгчинд 40 минутын турш бүрэн хатууртал тавина.
9. Бүрхүүл. 2 халбага дэвтээнэ. желатиныг хавдах хүртэл сүүнд хийнэ.
10. 125 мл холино. какао нунтаг ба чихэрлэг амтлагчтай сүү. Дунд зэргийн дулаан дээр буцалгаад хөргөнө.
11. Желатиныг дунд зэргийн халуунд уусгана, буцалгаж болохгүй. Үүнийг какаотай сайтар хольж, хөргөнө
12. Хөргөсөн хольцоо суфле дээр асгаж, бүрэн тогтох хүртэл хөргөгчинд хийнэ.

Гүзээлзгэнэтэй бин амтлах

Гайхалтай амттай, зөөлөн хоолны дэглэмийн гурилгүй бин бялуу. Гүзээлзгэнэтэй дүүргэгч нь хоолны дэглэм барих ёстой хамгийн боловсронгуй амтат шүдэнд ч таалагдах болно.

Калорийн агууламж: 170 ккал.

Орц:

• овъёосны хальс - 200 гр;
• өөх тос багатай сүү - 600 гр;
• газрын самар - 150 гр;
• тахианы өндөг - 2 ширхэг.;
• шинэ гүзээлзгэнэ - амсах болно;
• хар шоколад - 10 гр;
• том банана - 1 ширхэг.

Бэлтгэл ажил:

1. Овъёосны гурилыг нунтаглана. Сүү нэмээд хумсны тусламжтайгаар сайтар холино.
2. Үүссэн масс руу өндөг нэмээд хольж, холимог нягт болтол исгэж идээрэй. Дараа нь хуушуурыг хуурч ав.
3. Газрын самрын зуурмаг. Урьдчилан хатаасан самрыг зууханд нунтаглана. Самар дээр хагас гадил нэмээд жигд болтол хутгана. Гадил жимсний хоёр дахь хагасыг нимгэн цагираг болгон хайчилж ав.
4. Бид таны хүссэнээр гүзээлзгэнэ хайчилж авдаг.
5. Та нэг давхаргаар дүүргэх давхаргыг нэмж болно: самрын тос, гүзээлзгэнэ гэх мэт давхарга.
6. Хар шоколадыг сараалжтай эсвэл усан ваннд хайлуулж, бялуугаар чимэглэж болно.
7. Үйлчлэхээсээ өмнө дээд талыг гүзээлзгэнэээр чимэглээрэй.

Хуушуурын бялуунд та янз бүрийн дүүргэлтийг сонгож болно: киви, банана, хар шоколад, интоор гэх мэт.

Хоолны дэглэм багатай нүүрс устай бөөрөлзгөнөтэй бяслагтай бялуу

Жигнэхгүйгээр амттай, эрүүл бялуу. Энэхүү амттай бөөрөлзгөнөтэй амттан нь хоолны дэглэм барьж байсан ч таны үдшийг гэрэлтүүлэх болно.

Хатууруулахын тулд танд зөвхөн шилэн аяга хэрэгтэй.

Калорийн агууламж: 201 ккал.

Орц:

• өөх тос багатай зуслангийн бяслаг - 300 гр;
• желатин - 25 гр;
• өөх тос багатай лактоз багатай сүү - 200 гр;
• элсэн чихэр орлуулагч - нэмэлт;
• ваниллин - 2 гр;
• нунтагласан шанцай - 2 халбага;
• нэрс - 50 гр;
• бөөрөлзгөнө - 50 гр;
• шохой - 1 ширхэг;
• намуу - 30 гр.

Бэлтгэл ажил:

1. Желатиныг 200 гр устай саванд (1 литрийн багтаамжтай) хийнэ, 40 минут байлгана. Дараа нь бид бөөрөлзгөнө гэсгээнэ, 40 минутын дараа жимс нь будаа болж хувирахгүй, харин хүссэн нөхцөлд гэсгээх болно.
2. 40 минутын дараа желатиныг дунд зэргийн халуунд хийж, хольцыг буцалгахгүйгээр уусгана.
3. Үүн дээр зуслангийн бяслаг, сүү, чихэрлэг бодис, ваниллин, 20 гр намууны үр нэмнэ. Бүгдийг сайтар холино.
4. Шилэн аяганы ёроолыг усаар норгоод шанцай болон үлдсэн намууны үрээр цацна. Энэ нь бялууг хатуурсны дараа эргүүлж, арилгахад хялбар болгоно.
5. Аарц, сүүний хольцыг аяганд болгоомжтой хийнэ, жимсээ нэмж, дээр нь шохойн шүүс цацна. Хөргөгчинд 3-4 цаг байлгаад гайхамшигт бөөрөлзгөнөтэй бялуу бэлэн боллоо!

Гадил жимсний хоолны бялуу

Энэхүү жорын дагуу бялууг ямар ч дүүргэлтээр бэлтгэж болно: гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, нэрс болон бусад жимс.

Энэхүү бялуу нь хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст төдийгүй зүгээр л өөрийгөө эрхлүүлэхийг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан юм.

Калорийн агууламж: 194 ккал.

Орц:

• гурил - 1.5 tbsp;
• жигд нунтаг - 1.25 tsp;
• элсэн чихэр - 0.5 tbsp;
• нунтагласан шанцай - 0.5 tsp;
• сод - 0.5 tsp;
• өндөгний цагаан - 2 ширхэг;
• боловсорсон банана - 3 ширхэг;
• алимны соус - 4 tbsp. л.

Бэлтгэл ажил:

1. Гурил, жигд нунтаг, элсэн чихэр, шанцай, содыг холино. Өндөгний цагаан, банана (салаагаар нухсан) болон алимны соусыг бага зэрэг цохих; мөн үүнийг эхний найрлагад нэмнэ. Жигнэмэгийн хайруулын тавган дээр бага зэрэг тосолно. Бүх зуурсан гурилыг сайтар хольж, хэвэнд хийнэ.
2. Зуухыг 180 хүртэл халаана. 1 цаг орчим жигнэх. Бялууны голоос шүдэнз хуурай гарч ирэхэд таваг бэлэн болно. Хөргөж үйлчил.

Бялуунд зориулсан хоолны дэглэмийн тос

Бөглөх нь бялууны хамгийн чухал хэсэг юм. Цөцгий нь амттан дээр амт, амтыг нэмдэг. Тиймээс үүнийг зөв бэлтгэх шаардлагатай.

Хоолны дэглэмийн бялуунд цөцгий нь илчлэг багатай байх ёстой, жишээлбэл, өөх тос багатай зуслангийн бяслагаар хийсэн.

Калорийн агууламж: 67 ккал.

Орц:

• өөх тос багатай зуслангийн бяслаг - 600 гр;
• байгалийн тараг - 300 гр;
• желатин - 15 гр.

Бэлтгэл ажил:

1. Гэрийн бяслаг, тараг зэргийг жигд болтол нь хутгана. Үүнийг хутгагчаар хийх нь дээр.
2. Бэлэн желатиныг аажмаар нэвтрүүлнэ. Крем бэлэн боллоо!
3. Амт нэмэхийн тулд бага илчлэгтэй бялуу цөцгий дээр янз бүрийн жимс, жимсгэнэ нэмж болно.

Өнөөдөр та бүх амтанд тохирсон илчлэг багатай бялуу хийх жорыг олох боломжтой - гадил жимсний, овъёосны будаа, аарцтай цөцгийтэй, гүзээлзгэнэтэй ... Хоолны дэглэм нь таашаалыг алдах шалтгаан биш юм. Жин хасах олон системүүд өөрсдийн зэвсэглэлд хоолны дэглэмийн бялуу жортой байдаг. Ийм амттан нь ихэвчлэн хамгийн бага калори агуулдаг. Хүмүүсийн сэтгэгдлүүд нь зөвхөн эрүүл төдийгүй амттай болохыг харуулж байна.

Эцэст нь хүмүүс эрүүл мэндээ хамгаалах талаар бодож эхэлсэн цаг иржээ. Идэвхтэй амьдралын хэв маяг, зөв ​​хооллолт, муу зуршлын эсрэг тэмцэх нь моод болсон.

Муу зуршил нь зөвхөн тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэх явдал гэж битгий бодоорой. Дэлхий дээр хүнийг шууд баяр баясгалан, ирээдүйд ноцтой асуудлуудыг авчирдаг өөр олон уруу таталтууд байдаг. Эдгээр уруу таталтын нэг нь чихэрлэг зүйлд хэт их шунадаг.

Та ч бас галбирынхаа төлөө амттанаас татгалзаж чадсан уу? Гэхдээ дэмий хоосон! Энэ нийтлэлд та өөртөө болон азгүй хамт олондоо амьдралын амтыг хэрхэн сэргээх, мөн хоолны дэглэмийн бялуу хийж мөнгө олох талаар танд хэлэх болно. Энэ бол их хэмжээний хөрөнгө оруулалт шаарддаггүй маш сайн зүйл юм.

Тохиромжгүй хослуулах

Диетийн бялууг гайхалтай зүйл гэж бүү бодоорой. Энэ бол тодорхой найрлагатай, маш бодит бүтээгдэхүүн юм. Жишээлбэл, илчлэг ихтэй зуурмагийг жигнэмэгээр, өтгөн шингээлтийг жимсний нухашаар сольдог. Амттан нь хөнгөн, хоолны дэглэмтэй, гэхдээ амттай биш юм. Хоол хийх туршлагатай бол ямар ч гэрийн эзэгтэй эрүүл бүтээлийг хялбархан бүтээж чадна.

Хоол хийх туршлагагүй хүмүүс энэ чиглэлээр өөрсдийгөө туршиж үзэх боломжтой. Энэ сэдвийг мэддэг хүмүүсээс л суралцах хэрэгтэй. Хамгийн хялбар сонголт бол маш их хэрэгтэй мэдээллээр хангадаг тусгай форум, блогт зочлох явдал юм. Онол, практикийг хослуулснаар хэдхэн долоо хоногийн дараа та удахгүй сайн орлого олж эхлэх сайхан хоолны дэглэмийн бялууг хэрхэн хийхийг сурах болно.

Бизнес эхлүүлэх

Энэ төрлийн бизнес нь ажиллах хүсэлтэй хүмүүс болон төсөвтэй хүмүүст тохиромжтой. Эцсийн эцэст, энэ тохиолдолд та байрны түрээсийн төлбөр төлөх шаардлагагүй бөгөөд таны гал тогоо түр зуур таны ажлын байр болно. Мэдээжийн хэрэг, бизнесээ байгуулж, үйлчлүүлэгчтэй болсоны дараа та тохирох цех хайж эхэлж, ажилчдыг ажилд авах талаар бодож болно.

Эхний шатанд та эсвэл таны туслахууд захиалга авах утасны дугаар хэрэгтэй болно. Урьдчилгаа төлбөрийг хүлээн авсны дараа та шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг худалдан авч, бялуу бэлтгэх болно. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг авахдаа үйлчлүүлэгч эцсийн төлбөрийг хийнэ. Диетийн бялуу нь энгийн бүтээгдэхүүн биш, харин түүний дүр төрхийг харж буй хүмүүст хэрэгтэй илчлэг багатай амттан гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс энэ нюансыг харгалзан сурталчилгааны кампанит ажил хийх хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг та сурталчилгааны бүх хэрэгслийг ашиглах хэрэгтэй - сонин, форум дээр зар сурталчилгаа байрлуулах, олон нийтийн газар ухуулах хуудас, сурталчилгааны товхимол тараах. Гэхдээ урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй өндөрт хүрэх эсвэл боломжит үйлчлүүлэгчдийг өөрөөсөө холдуулах амнаас ам дамжсан ярианы талаар бүү мартаарай. Бараг бүх хүмүүс шинэ бүтээгдэхүүн туршиж үзэхдээ найзуудтайгаа мэдээлэл хуваалцдаг.

Цаашид бизнесээ хөгжүүлж, амттай, эрүүл амттангаар мэргэшсэн нэгийг нээх боломжтой.

Сайн шүүмж танд үргэлж шинэ үйлчлүүлэгчдийг авчрах болно, тиймээс энэ үйл явцад сэтгэлээсээ хандахыг хичээ. Танд амжилт, сайн орлого хүсье!

Бизнесээ хурдан, амжилттай хөгжүүлэхийн тулд хэрэглэгчдэд санал болгож буй бүтээгдэхүүн нь эрэлт хэрэгцээтэй байх ёстой гэдгийг мэддэг. Хэрэв энэ бүтээгдэхүүнд өрсөлдөгч байхгүй бол энэ нь том давуу тал болно, i.e. Та шинэ зүйлийг бүтээх болно. Хүмүүст маш их хэрэгтэй зүйл. Тэдний асуудлыг шийдсэнээр та өөртөө сайн нэр хүндтэй болж, итгэлийг олж, үүний дагуу нэлээд өндөр ашиг олох болно.

Хүнд юу хэрэгтэй вэ гэсэн асуултад хариулснаар та хэрхэн мөнгө олохыг ойлгох болно. Үзэл бодол, эдийн засаг, улс төр, цаг агаарын нөхцөл байдлаас үл хамааран хүн бүр хоол хүнс, хувцас хунар, дээвэр дээрээ байх ёстой. Хэрэв хүн хэдэн сар тутамд нэг удаа хувцас худалдаж авдаг бол үл хөдлөх хөрөнгө нь маш ховор байдаг бол долоо хоногт хэд хэдэн удаа дэлгүүрт очиж хүнсний бүтээгдэхүүн авдаг.

Сайхан бие одоо моод болж байна. Тиймээс олон хүмүүс өөрсдийн дүр төрхийг харж, спортоор хичээллэж, гоо сайхны салонуудад очиж, дотно үс засалт хэрэглэж, мэдээжийн хэрэг зөв хооллож эхлэв. Та яараарай, энэ боломжийг ашиглаарай! Бидний танд хэлэх бизнесийн санаа нь үүнийг хэрхэн хийхийг танд хэлэх болно. Бид захиалгаар хоолны дэглэмийн бялуу хийх ажлыг зохион байгуулахыг санал болгож байна.

Бялууг илчлэг багатай болгодог зүйл юу вэ?

Эхлээд бялуу нь зүгээр л хоолны дэглэм биш юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ энэ бол буруу ойлголт юм. Бүх нууц нь зөв найрлагад байдаг. Хөвөн бялууг үндэс болгон авах нь дээр. Эдгээр нь одоо байгаа бүх төрлийн хамгийн бага илчлэг юм.

Шоколадны давхаргын оронд кофе хэрэглээрэй. Сааталыг жимсний нухашаар солино. Калорийн хэмжээ их хэмжээгээр буурахаас гадна ийм бялуу нь илүү эрүүл байх болно. Хэрэв жор нь цөцгий хэрэглэхийг шаарддаг бол цөцгий эсвэл тосоор хязгаарлах нь дээр. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд цөцгийн тос, шоколад биш.

Бэлэн болсон бялууны алдартай чимэглэлийг өтгөрүүлсэн сүү, самар, хатаасан жимс, вазелин, шинэхэн жимс, наргил модны самар зэргийг орхисноор та хамгийн бага илчлэгийг олж авах болно. Энэ орлуулалт нь бялууг багагүй амттай болгоно.

Жорыг хаанаас авах вэ

Хоолны бялуу бэлтгэхийн тулд та ер бусын хоолны чадвартай байх шаардлагагүй. Тэдгээрийг ердийнхтэй ижил аргаар бэлтгэдэг. Тиймээс хоол хийх аргыг мэддэг хүн бүр энэ ажлыг даван туулж чадна.

Хэрэв та ямар нэгэн анхны "гарын үсэг" бялууг хийвэл энэ нь нэмэлт давуу тал болно. Үүнийг хийхийн тулд мэддэг жороор хэд хэдэн удаа туршилт хийж, шинэ зүйл нэмж оруулахад хангалттай.

Хэрэв танд ийм туршилт хийх цаг, хүсэл байхгүй бол та аль хэдийн мэдэгдэж байсан, батлагдсан жорыг ашиглаж болно. Интернетээс та тэдгээрийн асар олон төрлийг олох боломжтой. Та зүгээр л сэдэвчилсэн вэбсайт, блог эсвэл нийгмийн сүлжээн дэх бүлгүүдэд зочлох хэрэгтэй.

Интернетээс гадна хоолны ном хэвлэмэл хэлбэрээр маш их байдаг. Тиймээс, ямар ч тохиолдолд та олон сонирхолтой жор олох болно. Үүнд ямар ч асуудал байхгүй.

Бизнес байгуулах

Гэрийн бизнесээ эхлүүл. Зүгээр л зар өгөөд шинэ захиалга хүлээнэ үү. Цаашид та хөгжлийн замаар явж, бүхэл бүтэн цех түрээслэх боломжтой. Бид бага хэмжээний урьдчилгаа төлбөртэй ажлаа эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Дараа нь, хэрэв гүйлгээ амжилттай болсон бол байнгын үйлчлүүлэгчдийн хувьд та бүх талуудад тохиромжтой төлбөрийн системийг сонгох болно.

Эхлээд танд олон нийтийн сурталчилгаа хэрэгтэй тул зар сурталчилгаа, мэдээллийн агентлагтай холбоо барина уу. Зар сурталчилгаанд онцгой анхаарал хандуулах нь та хоолны дэглэмийн бялуу үйлдвэрлэх чиглэлээр үйл ажиллагаа явуулж байгаа явдал байх ёстой. Тиймээс сурталчилгаа нь зөвхөн чихэрлэг хүмүүст төдийгүй тамирчид, жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст чиглэгдэж болно.