Үсээ хурдан ургуулахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Та үсээ хурдан ургуулахыг хүсч байна уу? Эдгээр аргууд нь зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно. Стрессийнхээ түвшинг бууруул

Урт үсээ тайруулж, шинэ үсээ засуулснаас хойш хоёр хоногийн турш таашаал авсны дараа тэд харамсаж, тансаг урт түгжээгээ буцааж авахыг мөрөөдөж эхэлдэг нөхцөл байдлыг аль эмэгтэй мэддэггүй вэ? Гэсэн хэдий ч тэднийг дахин өсгөх нь тийм ч амар ажил биш юм. Та тэвчээрээр өөрийгөө зэвсэглэх хэрэгтэй болно! Та үсээ хурдан ургуулахын тулд юу хийх хэрэгтэйг манай нийтлэлээс олж мэдэх болно.

1. Үснийхээ үзүүрийг 1.5 -2 сар тутамд тайруулж байгаарай

Энэ зөвлөгөө хачирхалтай санагдаж магадгүй юм: Хэрэв та үсээ ургуулахыг хүсч байвал яагаад үсээ тайрах ёстой вэ? Яагаад үүнийг хийж байгааг ойлгох нь чухал юм. Үнэн хэрэгтээ үс үндсээр нь ургаж, үзүүрийг нь огтолж, ургуулдаггүй. Гэсэн хэдий ч салаалсан үс нь гоо зүйн хувьд тийм ч таатай харагддаггүй бөгөөд үс унахад илүү өртөмтгий байдаг. Үс хурдан ургахын тулд 1.5 -2 сар тутамд үсээ 0.5 см-ээр тайруулж байх хэрэгтэй. Бидний судалгаанд хамрагдсан 10 мэргэжилтний 9 нь хэрэв та үсээ тогтмол тайрч авахгүй бол үснийхээ эрүүл мэндээр уртынхаа төлбөрийг төлнө гэж хэлсэн. Та зөвхөн урт төдийгүй эрүүл үстэй болохыг хүсч байгаа гэдэгт бид итгэлтэй байна, тийм үү?

2. Халсан тосоор толгойгоо иллэг хийнэ

Үүнийг өөрөө биш, найзаасаа эсвэл хайртай хүнээсээ асуух нь илүү тохиромжтой. Энэ бол таны үсийг хурдан ургуулах хамгийн үр дүнтэй зөвлөмжүүдийн нэг юм. Энэ нь ажилладаг бөгөөд үүнийг олон эмэгтэйчүүд туршиж үзсэн! Зүгээр л тосоо халаагаад хуйхандаа түрхээрэй. Та тун удахгүй ялгааг анзаарах болно: таны үс илүү өтгөн, гялалзсан, торгомсог болно! Бэлэн бэлдмэлийг эмийн санд худалдаж авч болох боловч гэрийн эмчилгээ нь мөн адил үр дүнтэй байдаг. Дулаан жожоба тос, кокосын тос, чидун жимсний тос эсвэл өөрийн сонгосон бусад тосыг хэрэглээрэй - тэд таны үсийг гайхшруулах болно.

3. Үсний ургалтыг хурдасгахын тулд өндөгний цагаан хэрэглэ

Олон эмэгтэйчүүд энэ зөвлөгөө сайн ажилладаг гэдэгт эргэлзэж, дэмий хоосон! Өндөгний цагаан нь эдгээх шинж чанараараа эрт дээр үеэс алдартай. Тэд үсэнд тэжээл өгч, зөөлөн, гялалзсан байдлыг сэргээж чаддаг! Зүгээр л хэдэн өндөг эвдэж, шараас цагааныг нь салгаж, уураг үсний маск хийнэ. Ганц удаа эмчилгээ хийсний дараа ч таны үс илүү хүчтэй, эрүүл харагдах бөгөөд энэ нь эцэстээ илүү хурдан ургах боломжийг олгоно.

4 . Хангалттай ус уу

Энэ зөвлөгөө нь үсний эрүүл мэндтэй шууд холбоогүй юм шиг санагдаж байна. Гэвч үнэн хэрэгтээ ус нь биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг хурдан арилгахад тусалдаг, бодисын солилцоог хурдасгадаг бөгөөд үүний үр дүнд үс илүү хурдан ургадаг. Хэрэв та өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уувал таны бие сайжирч зогсохгүй үс тань бат бөх болно. Мөн үс нь хүчтэй байх тусам хурдан ургадаг. Мөн ус уух нь таны үсийг дотроос нь чийгтэй байлгах боломжийг олгодог. Энэ тохиолдолд тэд унах магадлал багатай байдаг.

5 . Үсээ болгоомжтой самна

Бид үсээ аль болох олон удаа самнахыг зөвлөдөггүй. Орой бүр шаргал үсээ 100 удаа самнасан Марсиа Брэдигийн жишээг бүү ав. Гэсэн хэдий ч өглөө нэгээс хоёр удаа, орой хоёр удаа үсээ самнах нь хуйханд цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, үсний уутанцарыг тэжээж, үсний идэвхтэй өсөлтийг дэмждэг. Гэхдээ нойтон үед үсээ самнаж болохгүй. Энэ нь үсний хайрсыг гэмтээж, үсний ургалтыг удаашруулна. Самнуудын оронд өргөн шүдтэй сам ашиглан зөөлөн самна. Энэ зөвлөгөө нь орооцолдсон туузыг самнахад онцгой ач холбогдолтой юм.

6. Боломжтой бол үс хатаагч хэрэглэхээс зайлсхий.

Мэдээж ажилдаа хоцорсон бол хатаах энэ аргаас зугтах аргагүй. Гэсэн хэдий ч, үс хатаагчаа долоо хоногт 4 удаа багасгасны дараа та ялгааг аль хэдийн анзаарах болно. Үс тань эрүүл болж, салаалах асуудлаас салах болно.

7. Уураг ихтэй хоол идээрэй

Таны идэж байгаа зүйл таны үсний өсөлтөд асар их нөлөө үзүүлдэг гэдгийг та мэдэх үү? Хэрэв та хангалттай хэмжээний мах, загас, өндөг, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ идвэл (энэ нь эрүүл хооллолт юм) таны үс маш сайхан харагдаж, хурдан ургаж байгааг анзаарах болно. Таны хоолны дэглэм дэх эрүүл бус хоол хүнсний хэмжээг багасгах өөр нэг шалтгаан энд байна: та урт сайхан буржгар үстэй болохыг хүсч байна уу?!

8. Төмсний декоциний үсийг хэрэглэнэ

Хэрэв танд хангалттай витамин байхгүй бол таны үс хуурайшиж, хэврэг болно. А, В, С витаминууд нь торгомсог үс, ургахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд тэдгээрийг хоол хүнсэндээ оруулбал үс хурдан ургаж, өтгөн болдог. Энэ бүх витаминыг авах нь маш энгийн зүйл юм: төмсний шөлөөр үсээ угаана. Өдөр бүр олон төрлийн амин дэм уух нь бас тустай.

9. Ангижруулагч хэрэглээрэй

Долоо хоног бүр үсээ арчилснаар үсээ эрүүл байлгахад тусална. Эмчилгээний дараа утаснууд нь гялалзсан, торгомсог болдог. Энэ эмчилгээг үс засалт хийсний дараа салон дээр эсвэл гэртээ ямар ч байгалийн гаралтай эм ашиглан хийж болно. Мэргэжлийн үсчингүүдийн санал болгож буй маш сайн сонголт бол Leonor Greyl Creme Generatrice юм. Энэ нь цахиурт суурилсан Kerastase Masquintense масктай адил шууд үр дүнг өгдөггүй, гэхдээ урт хугацаанд илүү тохиромжтой.

10. Эфирийн тосыг хэрэглээрэй

Хэрэв та үсээ хурдан ургуулахыг хүсвэл эфирийн тос тусалж чадна. Тэдгээрийг мөн биеийн арчилгаанд ашиглаж болно, гэхдээ хэрэв та үсний ургалтыг хурдасгахыг хүсч байвал үүнийг яаж хийх вэ? Гурван дусал лаванда тос, гурван дусал розмарин тос, хоёр дусал ганга, хушны тос, мөн бага зэрэг jojoba тосыг холихыг зөвлөж байна. Энэ хольцыг үсэнд түрхэх ёстой бөгөөд энэ нь түүнийг бэхжүүлж, өсөлтийг хурдасгах болно. Заавал туршаад үзээрэй.

Эрт дээр үеэс үзэсгэлэнтэй урт үс нь эмэгтэй хүний ​​гол чимэглэл гэж тооцогддог. Шударга сексийн төлөөлөгч бүр нүүрэн дээр нь зузаан, зөөлөн утастай байхыг мөрөөддөг. Бүх насны охид, эмэгтэйчүүд үсээ арчлах, сайн шампунь, ангижруулагч, маск хэрэглэх, загварлаг үс засалт, үс засалт хийдэг үсчинд зочлохыг хичээдэг. Хүн бүр ийм журмыг хийх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, төгсгөлийг цаг тухайд нь тайрах нь маш чухал юм. Гэхдээ үс нь муудаж эхэлдэг, эсвэл үсний засалт нь амжилтгүй болсон тул үсийг хэрхэн хурдан ургуулж, сэргээх вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг бөгөөд нэг сар эсвэл зургаан сар хүлээхгүй. Энэ тохиолдолд зөвхөн мэргэжлийн бүтээгдэхүүнүүд аврах ажилд ирдэг төдийгүй гар хийцийн найрлага, аргууд нь үзэсгэлэнтэй болохын тулд бүх арга хэрэгсэл сайн байдаг. Үсээ илүү том болгоход дунджаар нэг сар шаардлагатай.

Үс унах, хэврэгших шалтгаанууд

Таны мэдэж байгаагаар сар, өдөр бүр эмэгтэй хүний ​​гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг. Үүнд ариун цэврийн өрөөний тавиур дээр байрладаг экологи, амьдралын хэв маяг, гоо сайхны бүтээгдэхүүн орно. Гэхдээ үс унах, хэврэгших гол шалтгаанууд нь:

• хатуу хоолны дэглэм;
• өнгөрсөн өвчнүүд, ханиаднаас эхлээд халдварт ба үрэвсэлт үйл явц;
• хүчтэй стресс эсвэл сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэх;
• буруу сонгосон арчилгааны бүтээгдэхүүн;
• барзгар сам, түрэмгий сарлагийн саваг бүтээгдэхүүн, тоног төхөөрөмж (үс хатаагч, хавчаар, буржгар төмөр);
• малгайгүй наранд удаан хугацаагаар өртөх.

Энэ бүхэн нь үс унах, хугарах, мөн амьгүй, уйтгартай болгодог. Эмчилгээ хийхийн өмнө энэ нь асуудал үүсгэж буй өвчин биш гэдгийг тодорхойлох шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд эмчийн үзлэгт хамрагдаарай - хэрэв тэр ямар нэгэн өвчин илрээгүй бол та гоо үзэсгэлэнгээ сэргээж эхлэх боломжтой, өөрөөр хэлбэл үсээ хэвийн байдалд оруулахын тулд боломжтой бүх зүйлийг хийх хэрэгтэй.

Зөв хоол хүнс сонгох

Нэг мэдэгдэлд дурдсанаар, хүн юу иддэг вэ, энэ нь үнэн, учир нь бидний хоолны дэглэм ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг, эсвэл эсрэгээрээ янз бүрийн бодис, витаминыг бие махбодид оруулахаас сэргийлдэг. Тиймээс үсний ургалтыг хурдасгахын тулд эхний алхам бол хоолны дэглэмийг хэвийн болгох явдал юм. Үүнийг хийх нь зайлшгүй шаардлагатай - витамин, уураг, шим тэжээл нь биеийг сэргээхэд тусална.

Илүү их загас, ялангуяа өөхний сорт (chum хулд, ягаан хулд, форел), хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, улирлын чанартай, илүү их витамин агуулсан байх шаардлагатай. Та мөн цагаан мах, чидун эсвэл маалингын тос, жимс жимсгэнэ, жимсгэнэ зэргийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй - тэдгээр нь үсний өсөлтийг сайжруулахад бас хэрэгтэй.

Мөн ямар ч эмийн санд байдаг витамины курс авах нь ашигтай байдаг. Хамгийн үнэтэйг нь худалдаж авах шаардлагагүй - төсвийн сонголтууд ч гэсэн шалтгааныг арилгахад тусална. Үсний ургалтыг хэвийн болгохын тулд нэг сар витамин уух нь маш хэрэгтэй болно.

Лаазалсан хоол, согтууруулах ундаа, түргэн хоолыг хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай, эс тэгвээс өсөлт сайжирна гэж найдаж болохгүй, учир нь ийм хоол нь хортой байдаг. Та самартай болгоомжтой байх хэрэгтэй - нэг талаас тэд арьс, үсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг бол нөгөө талаас та өдөрт 1-ээс дээш тооны энэ амттанг хэрэглэвэл хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно.

Үсний ургалтыг хурдасгах, хугарахаас салах гэрийн эмчилгээ

Үсийг хурдан ургуулж, туузыг хүнд, уян хатан болгоход тусалдаг найрлага нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Манай эмээ нар гар хийцийн маск гэх мэт бүх нийтийн эмийг хэрэглэдэг байсан. Маск хийх нь маш энгийн бөгөөд үүнд цаг хугацаа л хэрэгтэй. Бид хэд хэдэн жор санал болгодог бөгөөд тэдгээрийн тойм нь өнөөдөр ч гэсэн тэдний мэдэгдэхүйц үр нөлөөний талаар ярьдаг.

Ямар ч өөх тос агуулсан kefir-ийг үс болон үндэс хэсэгт түрхэж, толгойгоо хуванцар, алчуураар боож, 25-30 минутын дараа найрлагыг нь зайлж угаана. Уг процедурыг 3-4 долоо хоногийн турш 2-3 өдөр тутамд давтаж, сарын дараа ийм арчилгааг үргэлжлүүлнэ.

Сонгино нилээд цавчих, үүссэн целлюлозыг зөгийн бал (1 халбага) хольж, хуйхыг хольцоор тосолно. 50 минутын дараа үсээ шампунаар сайтар угаана. Энэхүү маск нь үсийг хурдан ургуулдаг.

Дэлгүүрт худалдаж авахад хялбар шар айрагны мөөгөнцрийг өтгөн цөцгийтэй тууштай усаар шингэлж, үүссэн хольцыг үсний үндэс дээр түрхэх хэрэгтэй. Маскийг 40 минутаас илүүгүй байлгахыг зөвлөж байна.

Хэрэв та тоймоор харвал үсийг хэрэглэсний дараа өмнөхөөсөө хамаагүй хурдан ургадаг.

Зөгийн бал (4 халбага) 100 мл оливын тос, өндөгний шартай хольж, үндэс, үсийг шинэхэн хольцоор тосолно. Холимогийг толгой дээрээ хагас цагийн турш байлгаад ердийн шампунаар угаана. Та энэ процедурыг долоо хоногт 1-2 удаа хийж болно. Энэ нь ихэвчлэн үсээ тайрахад хүргэдэг хуваагдсан хэсгүүдээс салахад тусална. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний үр дүнд та өсөлтийг сайжруулна гэж найдаж болно.

Гич (2 tbsp), ямар ч өөхний агууламжтай kefir (3 tbsp), коньяк (1 tsp) хольж, үндэст нь хэрэглэнэ. 30 минутын дараа маскыг усаар зайлж, дараа нь үсээ шампунаар зайлж болохгүй. Та энэ бүтээгдэхүүнийг 2-3 хоног тутамд хэрэглэж болно - энэ нь таны үсийг хурдан ургуулаад зогсохгүй чанарыг нь сайжруулах болно.

Эдгээр нь хамгийн энгийн хэрнээ хамгийн үр дүнтэй маскууд бөгөөд үс уналтыг зогсоож, ургалтыг хурдасгах төдийгүй таны үсийг ердөө сарын дотор зузаан болгоно. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр та хэврэг, хуурай үс, салаалсан үзүүрээс салах боломжтой. Ийм бүх процедурыг 1-2 сарын завсарлагатайгаар курст хийх нь дээр.

Үсний өсөлт, бэхжүүлэх тос

Үсний уутанцарыг нөхөн сэргээх, өсөлтийг сайжруулах өөр нэг үр дүнтэй арга нь бас эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Эдгээр нь янз бүрийн тос, жишээлбэл, Оросын гоо сайханд хэдэн зууны турш үсэнд хэрэглэж ирсэн burdock юм. Үнэн бол тос хэрэглэх нь сул талуудтай байдаг, жишээлбэл, үсээ угаах нь тийм ч хялбар биш гэж олон хүн гомдоллодог бөгөөд энэ нь үнэн юм. Гэхдээ хэрэв та энэ эмийг хэрэглэхээр шийдсэн бол үр дүн нь удахгүй гарахгүй, та үүнийг нэг сарын дараа эсвэл бүр эрт харах боломжтой болно.

Үсний өсөлтөд зориулсан тосыг хэрэглэх үндсэн дүрмийг санаарай, тухайлбал:

• Хэрэглэхийн өмнө хольцыг бага зэрэг дулаацуулах нь дээр, ингэснээр үр нөлөө нь илүү тод байх болно;
• тогтмол байдал - үр дүн нь 3-4 процедурын дараа л харагдах болно;
• тосыг өдөр бүр хэрэглэж болохгүй, долоо хоногт 1-2-оос илүүгүй удаа хэрэглэнэ;
• Ийм маск хийсний дараа та үсээ сайтар угаах хэрэгтэй.

Ургамлаар дусаах, декоциний хийх

Үсийг хурдан ургуулахын тулд янз бүрийн декоциний хэрэглэх нь үр дүнтэй биш бөгөөд тэдгээрийн талаархи тоймууд нь тийм ч гайхалтай биш юм. Халгай, эмийн chamomile, celandine, хус навч нь үсийг бэхжүүлэх чадвартай. Эдгээр уутнууд нь маш хямд бөгөөд исгэхэд хялбар байдаг. Ургамлын гаралтай декоциний үсийг зайлж хэрэглэхийг зөвлөж байна - үсээ угаасны дараа та урьдчилан бэлтгэсэн ургамлын дусаахыг түрхэх хэрэгтэй, гэхдээ үүнийг угаах шаардлагагүй. Та ийм бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр хэрэглэж болно - ийм дусаах сарыг хэрэглэж болно, мөн та үсээ танихгүй.

Амжилтгүй үс засалт, өөрийнхөө хуучин зургийг хараад цочмог дурсах, гоёмсог буржгар үстэй найзтайгаа уулзах - "Үсээ хурдан ургуулахын тулд би юу хийж чадах вэ?" Хамгийн гол нь энэ бодол миний толгойд аль хэдийн бэхлэгдсэн бөгөөд тайван унтах боломжийг олгодоггүй. Шинжлэх ухаантай маргах нь хэцүү ... Гэхдээ үс ургах хурд нь генетикийн хувьд тодорхойлогддог гэж тэр хэлэв. Мөн энэ нь мэдээжийн хэрэг үнэн юм. Гэвч үнэн хэрэгтээ хамгийн дээд хурд нь баригдсан бөгөөд бидний үс янз бүрийн шалтгааны улмаас үүнээс хамаагүй удаан ургадаг. Үүнтэй л бид тэмцэх болно.

Үсээ хурдан ургуулахын тулд юу хийхээ мэдэхийг хүсч буй хүмүүсийн анхаарах ёстой хамгийн эхний зүйл бол арчилгааны бүтээгдэхүүний сонголт юм. Үснийхээ төрлөөр сонгогдох ёстойгоо мэддэггүй эмэгтэй ганц ч байхгүй байх. Гэвч харамсалтай нь энэ нь шампунь эсвэл ангижруулагч танд тохирох баталгаа биш юм. Бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд адилхан ажилладаггүй - тэдгээрийн найрлага нь дор хаяж бага зэрэг ялгаатай байдаг.

Үйлдвэрлэгч бүр өөр өөрийн гэсэн "амт"-ыг хайж олохыг хичээдэг ... Мөн энэ "хатаасан жимс" нь "үсний амтанд" байх баталгаа хаана байна вэ? Үүнийг зөвхөн туршилт, алдаагаар тодорхойлж болно. Үсээ хурдан ургуулахын тулд яах вэ, яаж гэмтээхгүй байх вэ? Үр дүнг дор хаяж хоёр долоо хоногийн турш ажиглах шаардлагатай. Хэрэв үсээ угаасны дараа гялалзсан, сайн самнасан, дээр нь статик цахилгаан байхгүй бол танд баяр хүргэж болно. Таны үс баяртай байна!

Үсээ хурдан ургуулахын тулд юу хийхээ эргэлзэж байсан хүмүүсийн дараагийн шат бол хуйханд массаж хийх явдал юм. Энэ процедур нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Өөрөө массаж хийлгэх бүрэн боломжтой. Түүнээс гадна үр дүн нь салоноос муугүй байх болно - магадгүй таашаал багатай байх болно. Өөрөө массаж хийх хэд хэдэн арга байдаг.

• Нэгдүгээр арга. Эрхий хуруугаа сүм дээр, үлдсэнийг нь духан дээрээ тавь. Дугуйн хөдөлгөөнийг ашиглан хурууны үзүүрээр толгойгоо массаж хийж, духангаас толгойны ар тал руу шилжүүлээрэй. Цаг заваа аваарай - массаж 10-15 минут үргэлжилнэ. Толгойгоо урагш тонгойлгож, эрхий хуруугаа толгойн ар тал руу шилжүүлээрэй. Алга нь хоёр талдаа толгойг бүрхсэн байх ёстой. Хурууны үзүүрийг толгой дээрээ хүчтэй дарж, хуруугаараа 20 дугуй хөдөлгөөн хийнэ. Эрхий хуруугаа бага зэрэг дээш хөдөлгөж, үс ургах хязгаарт хүрэх хүртэл процедурыг давтана.
• Хоёр дахь арга. Үсний жижиг хэсгийг үндсээр нь аваад хажуу тийш нь зөөлөн татна. Зүгээр л бүү хэтрүүл - энэ нь таныг гэмтээхгүй байх ёстой. Толгой дээгүүрээ ингэж "алх". Гурав дахь арга. Энэ бол үсээ хурдан ургуулахын тулд яах ёстой вэ гэсэн асуултын хариултыг хайж буй хүмүүст зориулсан "төрлийн сонгодог" юм. Та үс, мод гэх мэт байгалийн материалаар хийсэн сойз хэрэгтэй болно. Толгойгоо доошлуулж, үсээ ургалтын эсрэг самна. Дараа нь сүм, духан дээрээс сойзоо толгойны ар тал руу шилжүүлж, процедурыг давтана. Өдөр бүр - дор хаяж 200 савлуур!

"Сайжруулсан хоол тэжээл"

"Илүү их ид, тэгэхгүй бол чи өсөхгүй!" -Ээжийн үгийг санаж байна уу? Ээж үргэлж зөв байдаг. За, бараг үргэлж. Үсээ хурдан ургуулахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Энэ нь зөв, тэднийг тэжээ! Хэрхэн? Тусгай эмчилгээний болон тэжээлийн маск. Энд хоёр сонголт байна. Та дэлгүүрт очоод тэнд байгаа бүх зүйлийг худалдаж авах боломжтой - аз болоход одоо энэ талаар ямар ч асуудал байхгүй. Эсвэл, хэрэв та байгалийн гаралтай эмчилгээний фен бол бүгдийг нь өөрөө хий. Надад итгээрэй, энэ арга нь илүү муу зүйл биш юм. Олон энгийн бөгөөд маш үр дүнтэй жор байдаг.

Касторын тос

Магадгүй үсээ хурдан ургуулахын тулд юу хийхээ мэдэхийг хүсдэг ихэнх хүмүүс эрт орой хэзээ нэгэн цагт энэ жор дээр бүдэрдэг. Мөн энэ нь санамсаргүй биш юм - энэ нь үнэхээр үр дүнтэй юм. Нэг аяганд тос асгаж, халуун усанд хийнэ. Халуун тосыг хуйхандаа түрхээрэй. Шүршүүрийн малгай өмсөөд толгойгоо зузаан үслэг алчуураар боож өг. Та энэ маскыг 25-35 минут байлгах хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг тогтмол хийвэл таны үс улам хүчтэй болж, хурдан ургаж байгааг анзаарах болно.

"Шар айраг дахь гадил жимсний"

Энэ нь тийм ч амттай сонсогдохгүй байна ... Гэсэн хэдий ч энэ жор нь үсээ хурдан ургуулахын тулд юу хийх ёстойг ойлгохыг хүсдэг охид, эмэгтэйчүүдийн дунд нэлээд түгээмэл байдаг. Маскийн бүх найрлага нь үсийг бэхжүүлж, хурдан ургуулахад маш их хэрэгтэй идэвхтэй бодис агуулдаг. Гэхдээ энэ журмыг буруугаар ашиглах ёсгүй - маскыг 10 хоногт нэгээс илүүгүй удаа хийдэг. Тиймээс, та авах хэрэгтэй:

• нэг өндөг
• нэг банана
• зөгийн бал халбага
• хагас шил хар шар айраг

"Мөөгөнцөр" маск

"Үсрэнгүй өсдөг" гэсэн хэллэгийг та мэдэх үү? За та үсээ хурдан ургуулахын тулд юу хийх хэрэгтэй гэж бодож байна вэ? Энэ нь зөв, мөөгөнцрийн маск! Танд хэрэгтэй болно:

• Шар айрагны мөөгөнцөр
• өндөгний шар
• Бурр тос
• коньяк
• Касторын тос

Мөөгөнцөр авч - нэг хэсэг нь усан үзмийн хэмжээтэй байх ёстой - хоёр шар нэмнэ. Нэг том халбага касторын тос, хоёр burdock тос хийнэ. Хоёр халбага зөгийн бал нэмнэ. Эцэст нь коньяк. Жижиг халбага хангалттай байх болно. Бүгдийг хольж, үсэндээ түрхэж, толгойгоо дулаанаар боож өгнө. Та энэ маскыг хоёр цаг орчим байлгах хэрэгтэй. Давтана - долоо хоногт хоёр удаа.

"Чинжүү"

Халуун чинжүү нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, улмаар үсний өсөлтийг идэвхжүүлдэг. Тиймээс үсээ хурдан ургуулахын тулд юу хийхээ мэдэхийг хүсч буй охид, эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ маск нь зүгээр л бурхны хишиг юм! Та зүгээр л болгоомжтой харьцах хэрэгтэй - хэрэв санамсаргүйгээр таны нүд рүү орвол энэ нь маш их өвддөг. Энэхүү маскыг долоо хоногт хоёр удаа хийдэг. Дөрвөн том халбага зөгийн бал аваад нэг халбага халуун улаан чинжүүтэй холино. Нойтон үсэнд түрхээд эхлээд хуванцар боолт, дараа нь дулаан ороолтоор боож өгнө. Та үүнийг 40 минут орчим байлгах хэрэгтэй, гэхдээ хэт их шатаж байвал эрт угаана. Эцсийн эцэст гол зүйл бол хор хөнөөл учруулахгүй байх явдал юм.

Үсээ хурдан ургуулахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ гэсэн асуултанд хариулахын тулд хэд хэдэн чухал зүйлийг дурдахаас өөр аргагүй юм. Нэгдүгээрт - хоол тэжээл. Хэрэв таны үс муу ургаж, унасан бол зарим нэг чухал микроэлемент эсвэл витамин дутагдаж магадгүй юм. Хоолны дэглэмээ хянаж, тэнцвэржүүлэхийг хичээ. Шаардлагатай бол витамины цогцолбор худалдаж аваарай. Хоёрдугаарт, үсээ болгоомжтой арчлахыг хичээ.

Үс хатаагч, буржгар индүүдэх, халуун өнхрөх, шулуутгагч индүүний тухай - ядаж хэсэг хугацаанд март. Гель, хөөс, үсний лак хэрэглэж болохгүй. Үсээ татдаг төвөгтэй үс засалтаас зайлсхий. Эдгээр бүх энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл таны үс хүчтэй, хүчтэй болж, хамгийн чухал нь мэдэгдэхүйц ургаж байгааг та удахгүй анзаарах болно. Энэ нь зорилгодоо хүрч, үсийг хурдан ургуулахын тулд юу хийх вэ гэсэн асуулт шийдэгдсэн гэсэн үг юм!

Урт үсээ тайруулж, шинэ үсээ засуулснаас хойш хоёр хоногийн турш таашаал авсны дараа тэд харамсаж, тансаг урт түгжээгээ буцааж авахыг мөрөөдөж эхэлдэг нөхцөл байдлыг аль эмэгтэй мэддэггүй вэ? Гэсэн хэдий ч тэднийг дахин өсгөх нь тийм ч амар ажил биш юм. Та тэвчээрээр өөрийгөө зэвсэглэх хэрэгтэй болно! Үсээ хурдан ургуулахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

1.Үснийхээ үзүүрийг 1.5-2 сар тутамд засаарай

Энэ зөвлөгөө хачирхалтай санагдаж магадгүй юм: Хэрэв та үсээ ургуулахыг хүсч байвал яагаад үсээ тайрах ёстой вэ? Яагаад үүнийг хийж байгааг ойлгох нь чухал юм. Үнэн хэрэгтээ үс үндсээр нь ургаж, үзүүрийг нь огтолж, ургуулдаггүй. Гэсэн хэдий ч салаалсан үс нь гоо зүйн хувьд тийм ч таатай харагддаггүй бөгөөд үс унахад илүү өртөмтгий байдаг. Үс хурдан ургахын тулд 1.5 -2 сар тутамд үсээ 0.5 см-ээр тайруулж байх хэрэгтэй. Бидний судалгаанд хамрагдсан 10 мэргэжилтний 9 нь хэрэв та үсээ тогтмол тайрч авахгүй бол үснийхээ эрүүл мэндээр уртынхаа төлбөрийг төлнө гэж хэлсэн. Та зөвхөн урт төдийгүй эрүүл үстэй болохыг хүсч байгаа гэдэгт бид итгэлтэй байна, тийм үү?

2.Толгойгоо халсан тосоор массаж хий

Үүнийг өөрөө биш, найзаасаа эсвэл хайртай хүнээсээ асуух нь илүү тохиромжтой. Энэ бол таны үсийг хурдан ургуулах хамгийн үр дүнтэй зөвлөмжүүдийн нэг юм. Энэ нь ажилладаг бөгөөд үүнийг олон эмэгтэйчүүд туршиж үзсэн! Зүгээр л тосоо халаагаад хуйхандаа түрхээрэй. Та тун удахгүй ялгааг анзаарах болно: таны үс илүү өтгөн, гялалзсан, торгомсог болно! Бэлэн бэлдмэлийг эмийн санд худалдаж авч болох боловч гэрийн эмчилгээ нь мөн адил үр дүнтэй байдаг. Дулаан жожоба тос, кокосын тос, чидун жимсний тос эсвэл өөрийн сонгосон бусад тосыг хэрэглээрэй - тэд таны үсийг гайхшруулах болно.

3. Үсний ургалтыг хурдасгахын тулд өндөгний цагаан хэрэглэ

Олон эмэгтэйчүүд энэ зөвлөгөө сайн ажилладаг гэдэгт эргэлзэж, дэмий хоосон! Өндөгний цагаан нь эдгээх шинж чанараараа эрт дээр үеэс алдартай. Тэд үсэнд тэжээл өгч, зөөлөн, гялалзсан байдлыг сэргээж чаддаг! Зүгээр л хэдэн өндөг эвдэж, шараас цагааныг нь салгаж, уураг үсний маск хийнэ. Ганц удаа эмчилгээ хийсний дараа ч таны үс илүү хүчтэй, эрүүл харагдах бөгөөд энэ нь эцэстээ илүү хурдан ургах боломжийг олгоно.

4 . Хангалттай ус уу

Энэ зөвлөгөө нь үсний эрүүл мэндтэй шууд холбоогүй юм шиг санагдаж байна. Гэвч үнэн хэрэгтээ ус нь биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг хурдан арилгахад тусалдаг, бодисын солилцоог хурдасгадаг бөгөөд үүний үр дүнд үс илүү хурдан ургадаг. Хэрэв та өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уувал таны бие сайжирч зогсохгүй үс тань бат бөх болно. Мөн үс нь хүчтэй байх тусам хурдан ургадаг. Мөн ус уух нь таны үсийг дотроос нь чийгтэй байлгах боломжийг олгодог. Энэ тохиолдолд тэд унах магадлал багатай байдаг.

5 .Үсээ болгоомжтой самна

Бид үсээ аль болох олон удаа самнахыг зөвлөдөггүй. Орой бүр шаргал үсээ 100 удаа самнасан Марсиа Брэдигийн жишээг бүү ав. Гэсэн хэдий ч өглөө нэгээс хоёр удаа, орой хоёр удаа үсээ самнах нь хуйханд цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, үсний уутанцарыг тэжээж, үсний идэвхтэй өсөлтийг дэмждэг. Гэхдээ нойтон үед үсээ самнаж болохгүй. Энэ нь үсний хайрсыг гэмтээж, үсний ургалтыг удаашруулна. Самнуудын оронд өргөн шүдтэй сам ашиглан зөөлөн самна. Энэ зөвлөгөө нь орооцолдсон туузыг самнахад онцгой ач холбогдолтой юм.

6. Боломжтой бол үс хатаагч хэрэглэхээс зайлсхий

Мэдээж ажилдаа хоцорсон бол хатаах энэ аргаас зугтах аргагүй. Гэсэн хэдий ч, үс хатаагчаа долоо хоногт 4 удаа багасгасны дараа та ялгааг аль хэдийн анзаарах болно. Үс тань эрүүл болж, салаалах асуудлаас салах болно.

7. Илүү их уураг агуулсан хоол идээрэй

Таны идэж байгаа зүйл таны үсний өсөлтөд асар их нөлөө үзүүлдэг гэдгийг та мэдэх үү? Хэрэв та хангалттай хэмжээний мах, загас, өндөг, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ идвэл (энэ нь эрүүл хооллолт юм) таны үс маш сайхан харагдаж, хурдан ургаж байгааг анзаарах болно. Таны хоолны дэглэм дэх эрүүл бус хоол хүнсний хэмжээг багасгах өөр нэг шалтгаан энд байна: та урт сайхан буржгар үстэй болохыг хүсч байна уу?!

8. Үсний хувьд төмсний декоциний хэрэглэнэ

Хэрэв танд хангалттай витамин байхгүй бол таны үс хуурайшиж, хэврэг болно. А, В, С витаминууд нь торгомсог үс, ургахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд тэдгээрийг хоол хүнсэндээ оруулбал үс хурдан ургаж, өтгөн болдог. Энэ бүх витаминыг авах нь маш энгийн зүйл юм: төмсний шөлөөр үсээ угаана. Өдөр бүр олон төрлийн амин дэм уух нь бас тустай.

9. Ангижруулагч хэрэглээрэй

Долоо хоног бүр үсээ арчилснаар үсээ эрүүл байлгахад тусална. Эмчилгээний дараа утаснууд нь гялалзсан, торгомсог болдог. Энэ эмчилгээг үс засалт хийсний дараа салон дээр эсвэл гэртээ ямар ч байгалийн гаралтай эм ашиглан хийж болно. Мэргэжлийн үсчингүүдийн санал болгож буй маш сайн сонголт бол Leonor Greyl Creme Generatrice юм. Энэ нь цахиурт суурилсан Kerastase Masquintense масктай адил шууд үр дүнг өгдөггүй, гэхдээ урт хугацаанд илүү тохиромжтой.

10. Эфирийн тосыг хэрэглээрэй

Хэрэв та үсээ хурдан ургуулахыг хүсвэл эфирийн тос тусалж чадна. Тэдгээрийг мөн биеийн арчилгаанд ашиглаж болно, гэхдээ хэрэв та үсний ургалтыг хурдасгахыг хүсч байвал үүнийг яаж хийх вэ? Гурван дусал лаванда тос, гурван дусал розмарин тос, хоёр дусал ганга, хушны тос, мөн бага зэрэг jojoba тосыг холихыг зөвлөж байна. Энэ хольцыг үсэнд түрхэх ёстой бөгөөд энэ нь түүнийг бэхжүүлж, өсөлтийг хурдасгах болно. Заавал туршаад үзээрэй.

11. Үсний өсөлтөд сонгины цай хэрэглээрэй

Сонгино нь хоол хийхэд төдийгүй үсний ургалтыг хурдасгах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно гэж та сэжиглэж байгаагүй байх. Сонгиноыг усанд буцалгаж, үүссэн шөлийг ашиглан үсээ угаана. Энэ нь таны үсийг хурдан ургуулж, бүх найз нөхөддөө атаархах гайхалтай гялалзах болно. Санаа зоволтгүй, угаасны дараа эвгүй үнэр үлдэхгүй. Хэрэв та санаа зовсон хэвээр байгаа бол амралтын өдрөөр энэ аргыг туршаад үзээрэй. Та найзуудаа ч урьж болно.

12.Мөн дахин төмс: төмсний маск

Төмс үсний ургалтыг хурдасгадаг гэдэгт та итгэхгүй байна уу? Дараа нь 3 төмс аваад үрж, шүүсийг нь шахаж, нэг өндөгний шар, бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ - та гайхалтай үсний маск авах болно. Энэ нь төмсний уснаас ч илүү үр дүнтэй байдаг. Өндөгний шар, зөгийн бал нь таны үсийг илүү чийгшүүлж, илүү хурдан ургаж эхэлнэ.

13. Зуун настын ханд ба бренди

Хэрэв та үсээ хурдан ургуулахын тулд юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол савыг нээ. Та үүнд итгэхгүй байж магадгүй, гэхдээ энэ бүтээгдэхүүн маш сайн ажилладаг. Та шинэ зуун настын навчнаас шүүсийг шахаж, өндөг, бага зэрэг бренди нэмэх хэрэгтэй. Дараа нь үүссэн хольцыг хуйханд түрхэж, дор хаяж нэг цаг байлгана (илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд бүр удаан). Дараа нь үсээ бүлээн усаар зайлна. Бүтээгдэхүүн нь ердөө л гайхалтай ажилладаг!

14. Алимны цуугаар зайлж угаана

Хэрэв та үнэхээр урт үстэй болохыг хүсч байвал алимны цуу бол маш сайн арга юм! Та алимны цууг бага зэрэг устай хольж, шампунь болгоны дараа зайлж болно. Энэ нь үсний уутанцарыг идэвхжүүлж, үсний ургалтыг хурдасгах болно. Ихэвчлэн цуу нь тийм ч таатай үнэртэй байдаггүй, гэхдээ энэ нь алимны цуунд хамаарахгүй. Хэрэв та аюулгүй байлгахыг хүсч байвал зайлах усанд дуртай эфирийн тосоо хэдэн дусал дуслаарай.

15. Усан үзмийн үрийн тос

Үсний ургалтыг хурдасгахын тулд эфирийн тос хэрэглэх талаар дээр дурдсан байсныг та санаж байгаа байх. Тиймээс хамгийн сайн сонголт бол усан үзмийн үрийн тос юм. Энэ тосоор толгойн массаж хийж эхлээрэй, үр дүн нь таныг гайхшруулах болно. Хэрэв таны үс тослог болсон бол долоо хоногт 2-3 удаа процедурыг хийж болно. Гэмтсэн үсний хувьд энэ процедур нь ялангуяа үр дүнтэй байх болно.

16. Силикон агуулсан үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй

Хэдийгээр эдгээр бүтээгдэхүүн нь таны үсийг эрүүл, өтгөн, гялалзсан харагдуулдаг ч эцсийн дүндээ хор хөнөөлтэй. Хамгийн гол нь тэд үсний хайрсыг битүүмжилж, үсний уутанцарыг бөглөж, үс ургахаас сэргийлдэг. Энэ нь Kerastase зэрэг дээд зэргийн силикон агуулсан бүтээгдэхүүнд ч хамаатай! Эдгээр хөрөнгийг урвуулан ашиглахгүй байх, эцсийн арга хэмжээ болгон ашиглахыг бид танд зөвлөж байна.

17. Байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй

Таны үс хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой бөгөөд байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс илүү юу байж болох вэ. Энэ цувралд хэд хэдэн брэнд байдаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх стилистууд шампунь, ангижруулагч, эмийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр төлөөлдөг Leonor Greyl брэндийг илүүд үзэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та үүнийг олж чадахгүй бол өөр байгалийн гаралтай эм уу. Боломжтой бол гар хийцийн үсний маск хэрэглээрэй, халсан тосоор эмчилвэл таны үс өмнөхөөсөө илүү хурдан ургаж, эрүүл харагдаж байгааг анзаарах болно.

18. Хуйхандаа ангижруулагч түрхэж болохгүй

Мэргэжлийн үсчид ямар ч тохиолдолд үсний ангижруулагчийг хуйхандаа түрхэж болохгүй гэж зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд шампунийн ачаар олж авсан цэвэр үсний үр нөлөөг бүхэлд нь үгүйсгэж, таны үс дахин бохир болно. Мөн ангижруулагч нь таны үсийг жинлэнэ. Хамгийн муу нь энэ нь хаг үүсгэдэг. Энгийн үнэнийг санаарай: зөвхөн эрүүл хуйхтай бол та урт, эрүүл үстэй болно. Ангижруулагч түрхэх хамгийн зөв арга бол үсээ гэзэг болгож, толгойгоо доошлуулан түрхэх явдал юм.

19. Уурын өрөөнд үсний ангижруулагч хэрэглээрэй

Хэрэв та уурын усанд орохоор ирсэн бол үсээ арчлахаа бүү мартаарай. Үсэндээ ангижруулагч түрхээд 10 минут байлгана. Уурын өрөөний дулаан нь ангижруулагч нь үсний гүнд нэвтэрч, шим тэжээлийг оновчтой шингээхэд тусална. Тэд эрүүл, торгомсог болж, эцэст нь илүү хурдан өсөх болно. Түрхэхэд илүү хялбар өөр арга бол угаасан үсэндээ ангижруулагч түрхэж, толгойгоо халуун алчуураар ороох явдал юм.

20. Өдөр бүр үсээ угааж болохгүй

Олон хүмүүс өдөр бүр үсээ угаах хэрэгтэй гэдэгт итгэлтэй байдаг. Шампунь, ангижруулагч нь таны үсэнд ямар хор хөнөөл учруулдаг талаар огт боддоггүй. Энэ тохиолдолд бид үс ургах тухай яриагүй - эдгээр бүх түрэмгий химийн бодисуудад өдөр бүр өртсөний дараа тэд зүгээр л амьд үлдэх болно. Хамгийн тохиромжтой нь долоо хоногт хоёроос гурван удаа үсээ угаах хэрэгтэй. Энэ хооронд хуурай шампунь хэрэглээрэй. Ингэснээр хамгаалалтын өөхний хальс таны үснээс байнга угаагдахгүй бөгөөд энэ нь үсийг хурдан ургуулах боломжийг олгоно.

21.Загварын бүтээгдэхүүнийг аль болох бага хэрэглээрэй

Мэдээжийн хэрэг, онцгой тохиолдлуудад хөөс, лак болон бусад ижил төстэй хэрэгсэлгүйгээр хийж чадахгүй. Гэхдээ тэдний хэрэглээ нь дүрэм биш харин үл хамаарах зүйл байх ёстой гэдгийг санаарай. Хичнээн үнэтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэсэн ч тэдгээргүйгээр таны үс хурдан ургах болно. Эцсийн эцэст, химийн бүтээгдэхүүн, тэр ч байтугай маш өндөр чанартай ч гэсэн таны үсийг хатаана.

22.Долоо хоногт ядаж нэг удаа далдуу модны тосыг хэрэглээрэй

Хэрэв танд боломж байгаа бол (жишээлбэл, та амралтаараа) өдөр бүр үсээ эрхлүүлж болно! Дал модны тос нь үсний өсөлтөд маш үр дүнтэй байдаг токотриенолын маш сайн эх үүсвэр юм. Дал модны тосыг үсэндээ бүхэл бүтэн уртын дагуу түрхэж (та аль хэдийн санаж байгаа, хуйханд биш!), 10 минутын дараа шампуниар зайлна. Дал модны тос нь үсийг нар, далай, хлоржуулсан уснаас маш сайн хамгаалдаг тул үсийг уйтгартай, хуурай, хэврэг, улмаар маш удаан ургадаг. Зарим эмэгтэйчүүд газрын тосны чанар нь хамаагүй гэж үздэг. Бид тэдний санал бодлыг хуваалцахгүй бөгөөд эерэг үнэлгээтэй үнэхээр өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвлөж байна. Та илүү их мөнгө төлөх шаардлагатай байж болох ч эрүүл, урт үсээр шагнагдах болно. Тоглоом нь лааны үнэ цэнэтэй юм!

23.Малгай өмсөхөө бүү мартаарай

Зуны улиралд таны үсийг халуун нарнаас, намар-өвлийн улиралд бага температурт өртөхөөс хамгаалах шаардлагатай байдаг. Загварлаг малгай нь зөвхөн таны дүр төрхийг нэмж өгөхөөс гадна таны үсийг хамгаалах болно. Мэдээжийн хэрэг, үсээ доошлуулсан усны булгатай цувтай охин маш дур булаам харагддаг, гэхдээ та үсээ ороолтны доор нуух нь таны үсэнд илүү аюулгүй байх болно.

24. Нойтон үсийг хэзээ ч самнаж болохгүй

Үүнийг дээр дурдсан боловч бид энэ маш чухал зүйлийг давтахаар шийдсэн. Нойтон үед таны үс хамгийн эмзэг, уналтанд өртөмтгий байдаг. Та одоо "За яахав, үсчин маань үс засах болгондоо яг ийм зүйл хийдэг" гэж бодож байж магадгүй. За, таны үс үүнийг нэг удаа тэсвэрлэж чадна, учир нь энэ нь түүний гоо үзэсгэлэнд зайлшгүй шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч гэртээ үсээ хуурай байлгаж, нойтон байхад нь самнах хэрэггүй.

25. Торгоны дэрний уут

Хэрэв та хөвөн дэрний ууттай дэрэн дээр унтдаг бол өглөө нь дэрэн дээр дор хаяж хоёр үс, хүнд тохиолдолд бүхэл бүтэн утас олно гэдэгт бид итгэлтэй байна. Юу хийх вэ? Дэрний уутаа торгон даавуугаар соль. Энэ тохиолдолд та үс унах эрсдэлгүйгээр шөнийн цагаар хүссэн хэмжээгээрээ шидэж, эргүүлж болно. Таны арьсанд торгон дэрний уут илүү тохиромжтой - энэ нь үрчлээ үүсэх магадлалыг бууруулдаг.

26. Биотин (витамин H)

Энэ бол үсний ургалтыг хурдасгах нэлээд үр дүнтэй арга юм. Үүнд баялаг хүнсний эх үүсвэрт өндөг, шар буурцаг, үр тариа, элэг орно. Үүнээс гадна та витамины цогцолбор хэрэглэж болно. Үр дүн нь таныг гайхшруулах болно!

27. Толгойн массаж

Үсний ургалтыг хурдасгах нэг арга бол угаалга бүрийн дараа хуйханд массаж хийх явдал юм. Толгойгоо маш хурдан биш, 30 секундээс нэг минутын турш зөөлөн массаж хий. Та үсний уутанцарыг идэвхжүүлж, улмаар үсний өсөлтөд тусална. Үр дүн нь 4-6 долоо хоногийн дотор мэдэгдэхүйц байх болно.

28. Унтаж байхдаа үсээ чөлөөл

Та үсээ чанга сүлжсэн унтаж болохгүй. Үүний зэрэгцээ урт үсээ сул орхивол орооцолдох болно. Үсний зангиа эсвэл тууз ашиглан сул гэзэг үүсгэ. Мөн орон дээрээ сатин эсвэл торгон ороолт зүүж болно.

29. Стрессээс зайлсхий

Харамсалтай нь орчин үеийн ертөнцөд стресс нь бидний амьдралын салшгүй нэг хэсэг, тухайлбал, телевиз, интернет юм. Гэхдээ стресс, үс унах хоёрын шууд хамаарлыг харгалзан үзэхэд та үүнээс зайлсхийхийн тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй. Бүжиглэх, йог хийх, найз нөхөдтэйгөө зугаалах, тайвшруулах хөгжим, хамгийн чухал нь хангалттай унтах гэх мэт стресс тайлагчдыг хэрэглээрэй. Энэ нь таныг стрессээс ангижрахад тусалж, эцэст нь таны үс, арьсны эрүүл мэндийг сайжруулж, сэтгэл санааг сайхан болгоно.

30. Хоолны дэглэмээ ажиглаарай

Хүн бүр "Та юу иддэг вэ" гэсэн хэллэгийг санаж байгаа бөгөөд энэ нь үсэнд бүрэн хамаатай. Хоолны дэглэмийг бүрэн дүүрэн байлгах тусам таны үс илүү сайн ургах болно. Үсэнд хамгийн их тустай хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг энд оруулав: хулд болон бусад далайн загас, тухайлбал сардин загас, туна загас, түүнчлэн өндөг, овъёосны будаа, самар. Хүнсний ногооны ашиг тус нь хүн бүрт ойлгомжтой гэж бид боддог (лууван, шинэхэн ургамал нь ялангуяа үсний өсөлтөд тусалдаг). Хамгийн сүүлд гэхдээ маш их цэвэр ус уух нь чухал.

Таны харж байгаагаар үсээ хурдан ургуулах зөвлөмжүүд нь маш энгийн байдаг. Хэрэв та тэдгээрийг дагаж, бидний зөвлөмжийг тогтмол хэрэгжүүлбэл үр дүн нь удахгүй гарахгүй. Таны шагнал эрүүл саруул, амьдралаар дүүрэн урт үс байх болно!

© Эмэгтэйчүүдийн сэтгүүл Signorina -

Магадгүй таны дур булаам урт түгжээ нь хамгийн тохиромжтой дүр төрхийн салшгүй хэсэг болох ямар нэгэн үйл явдал удахгүй болох байх? Эсвэл та саяхан гоёмсог үстэй байсан, гэхдээ өөрийгөө шинэчлэх хүсэл эрмэлзлийнхээ улмаас та үүнийг хайр найргүй "урсан"; Харин одоо та сэтгэл ханамжтай өөрийгөө биширч, шинэлэг зүйлсийн амтаас залхсан үедээ дэлээ өмнөх уртад нь буцааж өгөхийг маш их хүсч байгаагаа харамсалтайгаар олж мэдсэн, гэхдээ хурдан уу? Ерөнхийдөө гарчигт дурдсан асуултыг асуухад хүргэдэг нөхцөл байдал нэлээд олон бөгөөд олон янз байдаг. Ямар ч байсан байгалийн гаралтай найрлага, эмийн тусламжтайгаар үсийг хурдан ургуулах нь эм хэрэглэхээс хамаагүй хялбар юм. Жилийн өмнө бид өсөлтийг хурдасгахад туслах ардын эмчилгээнд голчлон анхаарч, үүнтэй төстэй зүйлийг авч үзсэн. Энэ удаад бид гэрийн нөхцөлд дэлний ургалтыг хурдасгах асуудлыг шийдэх шийдлийн өргөтгөсөн хувилбарыг санал болгож байгаа бөгөөд зөвхөн хуйхыг үсээр "хуйх" болгохоос гадна дагаж мөрдөх ёстой нөхцлүүдийн талаар танд хэлэх болно. түүнчлэн төлөвлөсөн зүйлдээ хүрэхийн тулд таны зүгээс хийх тодорхой арга хэмжээний талаар.

Тэгэхээр та үсээ хэрхэн хурдан ургуулах вэ?

1. Үсээ засуулах 6 - 8 долоо хоног тутам (тайрах дуусна). Хэдийгээр энэ санал зэрлэг мэт санагдаж болох ч (“Би үүнийг ургуулахдаа тайрах ёстой юу?”), бүх үс цаг хугацааны явцад хуваагдаж эхэлдэг гэдгийг та мэдэх ёстой. Хэрэв та үсээ хэврэг, эрүүл бус төрхтэй болгохыг хүсэхгүй байгаа бол салаалсан үзүүрийг нь тайрах шаардлагатай. Тиймээс 6-8 долоо хоног тутамд бүхэл бүтэн уртын дагуу дор хаяж хагас см-ээр богиносго. Үсний үхсэн хэсгийг арилгаснаар та үсний өсөлтийг хурдасгах нь дамжиггүй.
2. Массаж хийх тос бүхий хуйх. Би чамд хайртай хүндээ (амраг, хамаатан садан, найз ...) ижил таашаал бэлэглье. Энэхүү массаж нь үсний өсөлтийг түргэсгэх хамгийн тааламжтай бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Үүнийг хийхийн тулд та ургамлын тосыг (чидун, наргил модны самар, жожоба тос гэх мэт) бага зэрэг халааж, хуйхын хэсэгт сайтар үрэх хэрэгтэй. Тогтмол арга барил нь таны үсийг илүү зузаан, зөөлөн, өсөлттэй болгоно!
3. Үсээ самна тендерт оролцогч. Үгүй ээ, бид таныг үсээ хэт их зулгааж байна гэж хэлээгүй бөгөөд үүнийг байнга хийхийг зөвлөдөггүй (100 сойз цохих шаардлагагүй). Энэ процедурын тусламжтайгаар үхэрээ зовоохгүй байхыг хичээгээрэй, шаардлагатай бол тэдгээрийг барьж, үргэлж доороос нь эхэлж, аажмаар толгойны дээд хэсэгт хүрээрэй. Өглөө хоёр бүтэн самнах, үдээс хойш нэг, орой нэг юмуу хоёр удаа самнах нь бүхэл бүтэн хөтөлбөр юм. Хамгийн гол нь хэмнэлттэй хандлага юм. Цөөн хуваагдсан, урт үстэй.
4. Дахиж бүү ашигла үс хатаагч мөн буржгар индүү! Та итгэлтэй байж болно: үсний хамгийн том асуудал нь үс хатаагчаас гарч буй хатаах халуун агаарын урсгал болон/эсвэл халуун буржгар/шулуутгагчийн хортой нөлөөнд өдөр бүр үсээ гаргадаг хүмүүст тохиолддог. Хэрэв та үс хатаагчгүйгээр амьдарч чадахгүй бол нэг нөхцөлийг дагаж мөрдөөрэй, тэгвэл таны үс илүү эрүүл болж, үүний дагуу хурдан ургах болно: угаасны дараа үсээ бүү хатаа. Хэрэггүй! Гадаа хүйтэн байсан ч хатаагаагүй үндэс нь гэрийн хэвийн температурт хатаах цаг гаргахын тулд урьдчилан угааж/хатаах хэрэгтэй.
5. бүрхэвч толгой. Үс ургахад тав тухтай нөхцлийг бүрдүүлэх хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг бол үсийг хатаах салхи, халуун нарнаас хамгаалах явдал юм (энэ хэрэгцээний оргил үе нь зуны улиралд тохиолддог). Сайхан дуу намсгагч эсвэл загварлаг федора нь таныг "трэнд" -ээс салгахгүйгээр ажлыг дуусгах нь дамжиггүй. Хэрэв та толгойн хувцас авч чадахгүй эсвэл зарчмын хувьд өмсдөггүй бол үнэ цэнэтэй үхэрт нарны шууд тусгалаас зайлсхийхийг хичээ.
6. Цэцгээе витаминууд . Үнэн хэрэгтээ хангалттай хэмжээний шим тэжээл авах нь таны эрийн эрүүл мэнд, өсөлтийн үндсэн хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Витамин, зарим микроэлемент дутагдсанаас үс нь хуурай, хэврэг, уйтгартай болно. Жишээлбэл, В витамин нь үс засалтаа хурдан уртасгахыг хүсдэг хүмүүст А, С витаминуудын хамгийн оновчтой хэмжээ юм. Тиймээс, эсвэл тэдгээрийг агуулсан хоол хүнсийг хангалттай идээрэй (кальци, кали, төмөр гэх мэтийг бүү мартаарай), эсвэл илүү нарийвчлалтай - витамин, хүнсний нэмэлт тэжээлийг үе үе ууж байгаарай (энэ нь байгалийн бөгөөд байгалийн юм. Үүнийг санал болгож байгаад бүү гайхаарай. Энд гол зүйл бол чанар, үйлдвэрлэгчдээ итгэлтэй байх явдал юм).
7. Идэх уураг хоол. Эцсийн эцэст, таны идсэн зүйл үсний өсөлтөд чанарын нөлөө үзүүлсэн бол танд таалагдах уу? Уургаар баялаг хоол хүнс нь зөвхөн хурдан уртасгах төдийгүй гэрэлтэх, зузааныг дэмждэг. Загас, өндөг, шинэ жимс, хүнсний ногоо, самар, цагаан идээ болон бусад олон төрлийн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг үл тоомсорлож болохгүй, харин эсрэгээрээ эрүүл бус "хиймэл" хоолноос татгалзахыг хичээ.
8. Бас дахин ус . Тийм тийм! Мөн энэ тал дээр өдөр тутмын ундны цэвэр усны хэрэглээ маш чухал юм. Таны буржгар хөх тариа эсвэл улаан буудай байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Хур бороо орохгүй бол эдгээр үр тариа хэр хурдан ургадаг гэж та бодож байна вэ? Ингээд л болоо.
9. Байхгүй агааржуулагч ! Энэ бол өндөр мэргэжлийн үсчин стилистээс тавигдах хамгийн эхний шаардлага юм. Хэзээ ч, ямар ч тохиолдолд ийм төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй! Шампунь нь мэдээжийн хэрэг байх ёстой, гэхдээ ангижруулагч нь таны үсийг бүрэн сахилгагүй болгож, замбараагүй, ихэнхдээ өнгө үзэмжгүй болгодог. Энэ бүтээгдэхүүн нь үсийг маш ихээр дарж, ихэвчлэн хаг үүсэхэд хүргэдэг. Тиймээс ижил алимны цуутай шампунь угаасны дараа хэрэглэх нь дээр (доороос үзнэ үү).
10. агуулсан үс арчилгааны бүтээгдэхүүнээс зайлсхий силикон . Хэдийгээр тэдгээрийг хэрэглэсний дараа буржгар нь илүү эрүүл, илүү дур булаам дүр төрхийг олж авдаг ч ирээдүйд ийм шампунь болон бусад төрлийн үсний гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь зөвхөн их хор хөнөөл учруулах болно. Яагаад? Силикон тоосонцор нь үсний голыг бүрхэж, байгалийн чийгшлийг нь алдагдуулж, үсний уутанцарыг бөглөж, үсийг өөрөө сулруулж, улмаар түүний хурдасгаад зогсохгүй хэвийн ургахаас сэргийлдэг. Тиймээс энэ силиконыг дор хаяж тодорхой хэмжээгээр агуулсан хамгийн тансаг бүтээгдэхүүнийг ашиглах уруу таталтыг эсэргүүцээрэй!

Үсний ургалтыг хурдасгах ардын эмчилгээ:

• бүхий маскууд өндөгний цагаан. Хэдийгээр олон хүмүүс энэ эмийг үсний ургалтын хувьд үр дүнгүй гэж үздэг ч өндөгний цагаан нь эдгээх чанар, үсийг бэхжүүлж, үсийг өтгөн болгож, нэгэн зэрэг нэмэлт гялалзуулж, зөөлөн болгодог гэдгээрээ алдартай. Тиймээс 2-3 өндөг (толгойнхоо үсний уртаас хамаарч) хугалж, уураг гаргаж аваад үсэндээ уургийн маск хийж болно. Хагас цагийн дараа түрхээд зайлж угаана. Энэ процедурыг долоо хоногт 2 удаа хий, тэгвэл таны үс өмнөхөөсөө арав дахин хүчтэй, эрүүл болох бөгөөд энэ нь өсөлтийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгоно;
• холино, үсний ургалтыг хурдасгах. Бид ургамлын тосны тухай ярьж байна. Лаванда, розмарин тус бүр 3 дусал, дээр нь ганга, хуш, жожоба тос тус бүр 2 дуслыг холино. Бүгдийг хуйхан хэсэгт арьсанд түрхэнэ (бага хэрэглэх эсвэл тунг хоёр дахин нэмэгдүүлнэ). Долоо хоногт хоёр удаа ижил төстэй процедурыг хийснээр таны үс илүү хурдан гэрэлтэж, ургах болно;
• төмсний масктуслах! Үүнийг бэлтгэхийн тулд дунд хэмжээний 3 төмсний шүүсийг шахаж, өндөгний цагаан, 1 халбага холино. зөгийн бал, та олон хүмүүст буржгар ургуулахад тусалсан үр дүнтэй байгалийн маск авах болно. Уламжлалт анагаах ухааны вэбсайтуудад өргөнөөр санал болгодог энгийн төмстэй уснаас илүү хэрэглэхэд илүү тохиромжтой, илүү ашигтай гэж тэд хэлэв;
• архичин зуун наст. Үсний ургалтыг хурдасгахыг хүсч байна уу? Коньяк руу амраарай! Эсвэл архи ууж болно, гэхдээ зөвхөн өндөр чанартай, 40 ° -аас илүү хүчтэй биш. Бага зэрэг галзуу сонсогдож байгаа ч энэ нь ажилладаг. Шинээр түүж авсан зуун настын урт навчийг хальсалж, нухашыг нь нухаж, өндөг, дээр дурдсан согтууруулах ундааны аль нэгээр нь 30 мл холино. Толгойн арьсанд түрхээд нэг цаг байлгана. Үүнийг зайлж угаана уу. Нэг эсвэл хоёр долоо хоног ийм луйвар хийвэл үр дүн нь таныг гайхшруулах болно;
• Алимны цуу. Энэ бүтээгдэхүүний үсэнд үзүүлэх ашиг тусын талаар та эргэлзэх хэрэггүй: энэ нь олон зууны турш туршиж үзсэн. Үүнийг хэтрүүлэлгүйгээр ямар ч "үйлдвэрлэлийн" үсний бальзамыг орлож чадах гайхамшигтай нектар гэж нэрлэж болно. 200 мл цууг 100 мл усаар шингэлж, үсээ шампуниар угаасны дараа шууд угаана. Түүнээс гадна, сүүлийнх нь хамгийн энгийн, туйлын үнэтэй биш бөгөөд "брэнд" биш байж магадгүй юм - алимны цуу ямар ч тохиолдолд таны үсийг зөөлөн, торгомсог болгож, үсийг салахад өртөмтгий болгоно. Хэрэв та энэ эмийг хэрэглэсний дараа ямар нэгэн үнэр үлдэх талаар санаа зовж байгаа бол түүнд дуртай анхилуун үнэрт ургамлын тосноос хэдэн дусал нэмж болно.

Сайхан үсийг хурдан ургуулах хэцүү замын талаар бид танд зөвлөгөө өгөхийг хүссэн зүйл нь энэ байж магадгүй юм. Танд туслах хэд хэдэн ардын эмчилгээг олох болно, тиймээс танд маш их сонголт байна. Мэдрэмж, байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хүлээн зөвшөөрөх зэрэгт анхаарлаа төвлөрүүлж, туршилт хийж (аз болоход ямар ч сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй), гоёмсог дэлийг хурдан ургуулна! Хамгийн сайн сайхныг хүсье.

Арьсны асуудлыг эмчлэх нь маш чухал асуудал юм. -д дурдсан асуудлууд нь чухал биш юм. Сайжраарай!