Халуун нимбэгний ус: хүний ​​эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл. Нимбэгтэй усны ашиг тус, хор хөнөөл. Хэрэглэх онцлог: Нимбэгний шүүстэй ус нь хортой юу?

Нимбэгний исгэлэн амт нь түүнийг "цэвэр" хэлбэрээр идэхийг зөвшөөрдөггүй тул эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг олон хүмүүс нимбэгний ус бэлтгэдэг, өөрөөр хэлбэл. Нимбэгний шүүсийг ердийн эсвэл рашаан усаар шингэлнэ. Энэ ундаа нь ямар ашигтай, хүний ​​эрүүл мэндэд ямар хор хөнөөл учруулж болохыг бид энэ нийтлэлд хэлэх болно.

Нимбэгтэй усны ашиг тус:

1. хорт бодисыг зайлуулдаг;
2. цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг;
3. хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг;
4. катаракт үүсэх, үүсэх эрсдлийг бууруулдаг;
5. хорт бодисыг зайлуулдаг;
6. бөөр, элэг, ходоод гэдэсний замыг "цэвэрлэдэг";
7. цус харвалт, тромбоз, тулай үүсэхээс сэргийлдэг;
8. цусны даралтыг бууруулдаг;
9. цусны судсыг уян хатан болгодог;
10. лимфийн урсгалыг хэвийн болгох;
11. дархлааг нэмэгдүүлдэг;
12. бодисын солилцоог хэвийн болгох;
13. бие махбодид антиоксидант нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хөгшрөлтийн процессыг зогсоодог;
14. таргалалттай тэмцэхэд тусалдаг;
15. бөөрнөөс чулууг зайлуулдаг (ундаа тогтмол хэрэглэснээр).

Нимбэгний усны ашигтай шинж чанарууд нь юуны түрүүнд ундааны найрлагатай холбоотой байдаг. Нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь үндсэн ундааг баяжуулдаг. Уг ундааны жор нь олон янз байдаг.

1. Үндсэн жор:Хагас том шүүслэг жимснээс шахсан нимбэгний шүүстэй нэг аяга бүлээн ус холино.
2. Зөгийн балтай:Үндсэн хувилбарт нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Зөгийн балны бүрэлдэхүүн хэсэг нь цэвэр нимбэгний шүүсээр усны хүчиллэгийг бага зэрэг бууруулж, ундааг эдгээх бодисоор баяжуулна. Чухал: та буцалж буй усанд зөгийн бал нэмж болохгүй, энэ нь зөгий бүтээгдэхүүний бүх ашигтай шинж чанарыг устгах болно.
3. Ногоон цайтай:Нэг аяга энгийн ногоон цай исгэж, түүнд нэг халбага шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нэмнэ.
4. Халуун ундаа:нимбэгний усанд шанцай, гаа, цагаан гаа нэмнэ, халуун цайны температурт халаана. Өдрийн турш хүссэн хэмжээгээр ууна.
5. Сасси ундаа:Хоёр литр ус авахын тулд хальстай нь буталсан нэг нимбэг, нилээд сараалжтай шинэ цагаан гаа халбага, үрчийсэн навч (арван навч), дунд зэргийн өргөст хэмхийг зүсмэл болгон хуваасан. Бүх найрлагыг нь хольж, 12 цаг байлгаад, тэр өдөртөө ууна.

Нимбэгтэй ус уусны дараа хагас цагийн дараа л өглөөний цайгаа ууж болно. Энэ хугацаанд ашигтай бодисууд бүрэн шингэх болно. Ходоодны өвчин үүсгэхгүйн тулд өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус уусны дараа бүтэн сүүг ууж болохгүй.

Ирээдүйд хэрэглэх нимбэгний ус бэлтгэх нь утгагүй юм. Нимбэг нь ашигтай шинж чанараа хадгалахын тулд та шинэхэн ундаа хийх хэрэгтэй. Тийм ч учраас Сасси ус нь түүний эдгээх шинж чанарыг хадгалах нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Нимбэгтэй усны хортой нөлөө

1. ходоодны салст бүрхэвчийг цочроох.
2. зүрхний шарх үүсэх;
3. шүдний пааланг устгах;
4. эд эсийн эдгэрэлт удааширч, амны хөндийд өвдөлт ихсэх (шарх байгаа тохиолдолд);
5. Хэрэв хэтрүүлэн хэрэглэвэл шингэн алдалт үүсч болно.

Нимбэгийн хүчил нь нэлээд түрэмгий байдаг. Тийм ч учраас нимбэгтэй ус нь шүдний пааланг хамгийн түрүүнд гэмтээдэг. Ялангуяа мэдрэмтгий шүдний хувьд хүчил нь маш хортой бөгөөд паалангын давхаргыг элэгдэлд оруулах, устгахад хүргэдэг. Энэ нь шүдийг халуун, хүйтэн, исгэлэн хоолонд мэдрэмтгий болгодог. Ийм учраас нимбэгний ус шүдний гадаргууд хүрэхийг багасгахыг зөвлөж байна, үүнийг арилгах нь дээр. коктейлийн сүрлээр ус ууна.

Нимбэгтэй усанд агуулагдах аскорбины хүчил нь мэдээжийн хэрэг сайн. Гэхдээ гайхамшигтай чанараас гадна витамин С нь шээс хөөх үйлчилгээтэй тул шингэн алдалтад хүргэдэг.

Жин хасахад зориулсан нимбэгний ус - тойм

Шүүмж:Жин хасах нимбэгтэй ус - Бодисын солилцоог сайн явуулах энгийн ундаа
Давуу тал:Амттай, эрүүл
Алдаа:Нимбэгний үнэ нэмэгдлээ...

Жин хасах нимбэгтэй ус бол миний хувьд маш үнэ цэнэтэй ундаа юм. Би энэ талаар олон сайхан зүйлийг сонссон бөгөөд хэд хэдэн эмэгтэйчүүд йог хийж, энэ ундааг байнга ууж байгааг хараад жин хасах төдийгүй хоргүйжүүлэх ундааны хувьд би энэ ундааг туршиж үзэх хэрэгтэй гэдгийг ойлгосон. .

IHerb дээр худалдаж авсан өргөн хүзүүтэй холигч саванд ундаа бэлтгэх нь надад илүү тохиромжтой. Биедээ авч явахад тохиромжтой, битүүмж сайн, асгахад хэцүү. Надад хэрэгтэй хэмжээ нь 300-500 мл байна.

Би усаа маш энгийнээр бэлтгэдэг - би тийм ч том биш нимбэг авч, нимгэн зүсмэл болгон хувааж, саванд хийж, шүүсэн усаар дүүргээд, бага зэрэг сэгсэрнэ, тэгээд л болоо.

Уг ундаа нь нимбэгний амттай бөгөөд энэ нь ойлгомжтой тааламжтай байдаг. Би элсэн чихэр нэмдэггүй.

Та өрөөний температурт ус уух хэрэгтэй бөгөөд өглөө нь бага зэрэг бүлээн ундаа бэлтгэх нь дээр - энэ нь таны бодисын солилцоог төгс хурдасгадаг. Зуны улиралд заримдаа өөрийгөө эмчлэхээс бусад тохиолдолд хүйтэн ундаа уухгүй байх нь дээр.

Заримдаа би өөртөө бага хэмжээний зөгийн бал нэмээд эмчилгээний курс уухыг зөвшөөрдөг.

Би энэ усаа аваад байнга шахуу авч явдаг. Хоолны хооронд бага зэрэг уух нь дээр. Энэ ундаа нь хоолны дуршлыг бага зэрэг бууруулдаг.

Эмчилгээний явцад би нүүрс усны хэрэглээг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулдаг; хэрэв нүүрс ус байгаа бол зөвхөн удаан, жишээлбэл, Сагаган будаа. Бага зэрэг хар талх.

Цангалтыг төгс тайлж, бодисын солилцоог хурдасгаж, биеийг цэвэрлэнэ. Би хөнгөн болж, жингээ аажмаар хассаар байгаа бөгөөд энэ нь надад хэрэгтэй зүйл юм - сард 1.5 кг, ингэснээр арьс гэнэт унждаггүй.

Нимбэг нь байгалийн органик хүчил, витамин агуулдаг. Үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн, ялангуяа өвлийн улиралд!

Үйлдвэрлэсэн/худалдан авсан он: 2016 он

Ерөнхий сэтгэгдэл:Сайн бодисын солилцоонд зориулсан энгийн ундаа

Давуу тал:Витамин, амттай.
Алдаа:Аюултай.

Зохион байгуулалттай хооллолтыг илүүд үздэг бүх хүмүүст өдрийн мэнд хүргэе, өөрөөр хэлбэл хоолны дэглэм!

Өчигдөр би TNT-ийн "Stand Up" нэвтрүүлгийг үзсэн бөгөөд тэнд хоолны дэглэмийн сэдвийг хөндсөн. Охин маш инээдтэй, инээдтэй зүйл ярьсан - гадаад төрхөөрөө бол тэр байнга хоолны дэглэм барьж, биеийн тамирын заал руу явдаг байсан нь ойлгомжтой! Тиймээс тэрээр орчин үеийн ертөнцөд хоолны дэглэм нь эрүүл амьдралын хэв маяг биш, харин жингээ хасах хэрэгсэл гэдгийг тэр зүгээр л ярьж байсан. Өөрөөр хэлбэл, одоо хэн ч энэ эсвэл өөр хоолны дэглэм барьж байхдаа эрүүл мэндийн талаар боддоггүй, бүр боддоггүй. Орчин үеийн хоолны дэглэмийн гол зорилго нь гоо үзэсгэлэн, эв найрамдал, ихэвчлэн туранхай байдалд хүрэх явдал юм. Өмнө нь бид эрүүл мэндээрээ л сайхан байдаг байсан бол одоо гоо сайхны төлөө эрүүл мэндээ сүйтгэх нь их...

Саяхан би нэг найзаасаа "жин хасах гайхамшигт ундаа" болох нимбэгтэй усны талаар олж мэдсэн. Энэ ямар утгагүй юм бэ? Нэгдүгээрт, "жин хасах" гэдэг нь "муу, хамгийн муу" гэсэн үгнээс гаралтай. Магадгүй туранхай байдлын төлөө? Хоёрдугаарт, нимбэг, нимбэгний ус дангаараа жингээ хасахад хувь нэмэр оруулахгүй. Нимбэгтэй ус үнэхээр үр дүнтэй байхын тулд бусад хоолны дэглэмд оруулдаг. Мөн жингээ хасах хэрэгсэл биш, харин алдаж байгаа биеийг витаминаар нөхөх зорилгоор!!!

Нимбэг нь үнэхээр олон витамин агуулдаг бөгөөд эдгээр нь A, B, C, P витаминууд бөгөөд зэс, цайр, кали, бор агуулдаг. Үүнээс гадна, энэ нь бодисын солилцоог сайжруулдаг (хоол боловсруулах үйл явцыг хурдасгадаг), пектин агуулдаг (цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог). Эдгээр бүх шинж чанаруудын ачаар нимбэг нь эрүүл мэндэд тустай, ялангуяа ханиад, вирусын идэвхжлийн үед. Томуу, амьсгалын замын цочмог вируст халдвар, амьсгалын замын цочмог халдвараар өвдсөн үед нимбэгтэй ус нь хүч чадлыг хурдан сэргээж, өвчний явцыг хөнгөвчлөх, эдгэрэлтийг түргэсгэхэд тусална.

Дээр дурдсан тохиолдолд нимбэгтэй ус бидний биед тустай! Гэхдээ нимбэг, нимбэгний ус нь салст бүрхэвчийг цочроох шинж чанартай байдаг - гэдэс, ходоодны салст бүрхэвч. Тиймээс энэ нь цэвэр хэлбэрээр маш аюултай. Өвчин туссан үед таны биед хангалттай хэмжээний салиа (хоног, цэр) байгаа нь тодорхой бөгөөд нимбэгтэй ус зөвхөн танд тустай байдаг. Салс байхгүй үед нимбэгний хор хөнөөл мэдэгдэхүйц байх болно! Нимбэг нь ходоод гэдэсний замын хэд хэдэн ноцтой өвчин үүсгэдэг - гастрит, ходоодны шархлаа гэх мэт. Тиймээс нимбэг, нимбэгний усыг хэзээ ч цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэж болохгүй! LEMO DIET гэж байхгүй! Энэ нь зөвхөн бусад хоолны дэглэмийн нэг хэсэг байж болно. Магадгүй би өөрийгөө давтаж байгаа байх, гэхдээ би дахин хэлье: нимбэг нь жингээ хасах хэрэгсэл биш, харин алдсан биеийг витаминаар дүүргэхийн тулд хоолны дэглэмд багтдаг!

Түүнээс гадна нимбэгтэй ус нь мацаг барих өдөр ч тохиромжгүй! Энэ нь нэг өдөр ч гэсэн ийм ус уух нь хортой юм! Хэрэв хэн нэгэн сонирхож байгаа бол "Нимбэг дээр" аюулгүй хоолны дэглэмийн талаархи миний тоймыг уншиж болно - тэнд би нимбэгийг хэн хэрэглэж болох, яагаад, хэрхэн зөв хэрэглэх талаар бичсэн. Гэхдээ хүн бүр ийм байдаг, хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал би танд бусад хоолны дэглэмийг зөвлөж байна: "Сагаган", "шат".

За, одоо би амласан ёсоороо Сасси загвар өмсөгчдийн алдартай ундааны жорыг бичих болно. Эцсийн эцэст, энэ нь зөвхөн нимбэгтэй ус биш гэдгийг олон хүн мэддэг. Энэ ундаа бэлтгэхэд арай илүү төвөгтэй байдаг.

SASSI УНДАА БЭЛТГЭХ ЖОР

Хоёр литр хийгүй цэвэр ус (үүнийг буцалгаж эсвэл рашаан усгүй, гэхдээ хийгүй), нэг шинэ өргөст хэмх, 1 нимбэг, хоёр гаа навч авна. Өргөст хэмхийг хальсалж, зүсмэлүүд (тойрог) болгон хуваана. Нимбэгийг жижиг шоо болгон хайчилж ав. Бүх найрлагыг нь хольж, хөргөгчинд хонуулна.

Энэ усыг дараагийн 24 цагийн турш өлөн элгэн дээрээ ууна - зөвхөн энэ ус. Өвлийн улиралд (хүйтэн) цагаан гаа ундаанд нэмдэг тул дулаарах нөлөөтэй байдаг. Зуны улиралд (халуунаар) цагаан гаагүйгээр ууна.

Ийм ундаагаар та жингээ нэг, хоёр, гураваар хасдаг!

Хэрэглэх хугацаа:хэд хэдэн удаа
Үйлдвэрлэсэн/худалдан авсан он: 2016

Нимбэгтэй ус нь биед маш их ашиг тустай байдаг нь мэдэгдэж байгаа баримт юм. Гэсэн хэдий ч энэ ундааг хэрэглэхэд үл тоомсорлож болохгүй зарим эсрэг заалтууд байдаг.

Нимбэгтэй ус нь биед ямар ач тустай вэ гэсэн асуултад хариулахдаа энэ цитрус жимс нь маш их хэмжээний витамин С агуулдаг гэдгийг олон хүн санаж байна. Энэ элемент нь үрэвслийн эсрэг, antipyretic, дархлаа дарангуйлах үйлчилгээтэй гэдгийг бараг бүгд мэддэг. залуужуулах үйлчилгээ.үр нөлөө. Энэхүү дүгнэлтэд үндэслэн олон хүн нимбэгтэй ус ижил ашиг тусыг авчирдаг гэдэгт итгэдэг.

Өнөөдрийн сэдвийн агуулгатай танилцсаны дараа хүн бүр нимбэгтэй ус уух нь эрүүл мэндэд тустай эсэх, эсвэл үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй эсэхийг ойлгох боломжтой болно.

Нимбэгний ундааны эерэг нөлөө

Цитрусын ундаа нь биеийн бүх системийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх боломжийг олгодог байгалийн эрчим хүчний ундааны нэг юм. Нимбэгний шүүсийг усаар уувал биеэс хорт бодисыг зайлуулж, арьсыг зөөлрүүлж, цэвэрлэж, сэтгэлийн хямралтай тэмцэх боломжтой. Нимбэгний шүүс уух нь эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд байгалийн энергийн ундааг хэрхэн зөв хэрэглэхийг мэдэх нь маш чухал юм.

Төрөл бүрийн өвчний эсрэг нимбэгний шүүс

Нимбэг шиг цитрус жимс нь дархлааны системийг сэргээж, ханиадны шинж тэмдгүүдтэй тэмцдэг витамин, хүчлээр баялаг юм. Тиймээс ARVI-тай тэмцэх үүднээс нимбэгтэй усны биед үзүүлэх ашиг тус нь:

1. Вирусын эсрэг бодис болгон хүмүүст туслах. Энэ нь нимбэгний шүүс нь бие махбодийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж, бие махбодид вирус орохоос сэргийлдэгтэй холбоотой юм.
2. Та нимбэгтэй ус ууж, витамины цогцолбор хэлбэрээр ууж болно.
3. Хоолойн хэсгийн үрэвслийг багасгахын тулд нэг зүсэм нимбэгтэй усыг зайлж угаана.

Хүн төрөлхтний шударга хагасын төлөөлөгчдийн хувьд нимбэгний шүүстэй усыг илүүдэл жинтэй тэмцэх хэрэгсэл гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд усыг удаан хугацаагаар хэрэглэх шаардлагатай.

Тиймээс нимбэгний шүүс хэлбэрийн шүлтлэг шингэн нь дараахь чухал үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд ашигтай байх нь дамжиггүй.

1. Энэ тохиолдолд нимбэгтэй усны ашигтай шинж чанарууд нь өлсгөлөнгийн төсөөллийн мэдрэмжийг арилгах явдал юм. Үүний зэрэгцээ энэхүү цитрус нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд хүртэл тохируулах боломжийг олгодог.
2. Нимбэгийн хүчилтэй ус нь өөх тосыг задлах процессыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь ялангуяа спортоор хичээллэх үед мэдэгдэхүйц юм. Хэрэв та ижил төстэй ундаа ууж, дараа нь өглөөний гүйлтэд орвол үзэсгэлэнтэй, сайхан биетэй болохын тулд хүссэн үр дүн нь удаан үргэлжлэхгүй.
3. Хэрэв та өглөө өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус уувал энэ нь ходоодны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, хүндийн мэдрэмж, зүрхний шархыг намдааж, хий үүсэх процессыг арилгана.
4. Жин хасах зориулалттай нимбэгтэй ус өглөө уувал элэг, ходоодны хорт бодисыг зайлуулах боломжтой болгодог. Энэ бүхэн нь бодисын солилцоог хурдасгаж, өтгөний хэмжээг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
5. Хүн өглөө нимбэгтэй ус уухаас гадна илүүдэл жингээ даван туулахын тулд эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөнийг зуршилдаа оруулах шаардлагатай болно. Энэ ундаа нь ямар ч хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт юм.

Гоо сайхан, сайхан сэтгэлийн үүднээс нимбэгтэй ус хэрэглэх

Хэрэв хүн хайхрамжгүй байдал, ядрах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь бие махбод дахь калийн дутагдал юм. Өглөө нимбэгтэй ус уух нь бие махбодийг шаардлагатай хэмжээний элементээр хангах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь нойрмоглохтой тэмцэх боломжийг олгодог.

Цитрус жимстэй усны дараах шинж чанарууд нь сэтгэлийн таагүй байдлыг даван туулахад тусална.

1. Нимбэгний шүүс нь хүний ​​биед ашигтай, учир нь энэ ундаа нь тоник нөлөөтэй байдаг. Энэ нь цитрусын жимсийг бүрдүүлдэг бодисууд нь цусны эргэлтийг сайжруулж, бүх эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдагтай холбоотой юм. Энэ нь эргээд сайн сайхан байдал, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад хүргэдэг.
2. Нимбэгний шүүс уусан, уусаар байгаа хүмүүс тэсвэр тэвчээрээрээ бусдаас ялгардаг. Энэхүү "цитрусын ундаа" нь хүн бүрт бие махбодийн хүнд ачааллыг даван туулах боломжийг олгоно.
3. Хэрэв та нимбэг нэмсэн ус уувал таны биеийг нэмэлт эрчим хүчээр дүүргэж, аливаа саад бэрхшээлийг даван туулах боломжтой болно.

Мөн нимбэгний шүүс нь арьсанд маш их тустай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь арьсыг цайруулах эсвэл насжилттай холбоотой арьсны өөрчлөлтийг арилгах зорилгоор цитрусын шингэнийг хэрэглэх зэрэг баримтаар нотлогддог.

Шинжээчдийн үзэж байгаагаар нимбэгтэй нэг аяга ус өглөө өлөн элгэн дээрээ уувал бүх биеийг төгс цэвэрлэдэг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг арьсны нөхцөл байдалд хамгийн сайн нөлөө үзүүлэх болно. Ийм учраас нимбэгтэй ус нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахад маш их тустай гэж мэргэжилтнүүд үзэж байна.

1. Энэхүү жимсэнд агуулагдах витамин С нь үрчлээг толигор болгож, арьсыг уян хатан, толигор болгодог.
2. Өглөө нэг аяга нимбэгтэй ус уувал бүх бие дэх хөгшрөлтийн толбыг арилгаж, арьсыг эрүүл болгоно.
3. Бүсгүйчүүд яагаад нимбэгтэй ус уудаг вэ гэсэн асуултад хариулахдаа энэ ундаа нь царцах үйлчилгээтэй гэдгийг хэлэхгүй байхын аргагүй.
4. Нимбэгтэй ус уух ёстой бас нэг шалтгаан нь уг ундаа нь эдгээх нөлөөтэй байдаг.
5. Гоо сайхны мэргэжилтнүүд бие махбодид нимбэгтэй ус яагаад хэрэгтэй байдаг талаар ярихдаа ийм ундаа нь түүнийг хорт бодис, хог хаягдлаас цэвэрлэж, хоол боловсруулах үйл явцыг зохицуулдаг бөгөөд энэ нь эцсийн эцэст эрүүл, цэвэр арьсанд хүргэдэг гэж мэдэгджээ.

Тиймээс биед нимбэгтэй ус хэрэгтэй болох олон шалтгаан бий. Энэ тохиолдолд логик нь цэвэршсэн, хэвийн ажиллаж байгаа бие нь эрүүл мэнд, сайхан сэтгэл, сайн сайхан байдал, гоо үзэсгэлэнгийн шууд зам юм. Гэсэн хэдий ч нимбэгтэй ус шиг ундаа нь ашиг тустай, хор хөнөөлтэй байдаг.

Нимбэгний шүүсний сөрөг нөлөө

Нимбэгний шүүс нь эерэг нөлөө үзүүлэхийн зэрэгцээ хүний ​​эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Үүнийг дараах цэгүүдээр илэрхийлнэ.

1. Нимбэгний шүүсийг коктейлийн сүрэлээр дамжуулан хэрэглэх зөвлөмжүүд байдаг. Энэ нь хамгийн эрүүл хүчиллэг ундааны нэг болох шүдний пааланд хортой нөлөө үзүүлдэгтэй холбоотой юм.
2. Нимбэгний ундаа нь зүрхний шарх үүсгэдэг. Ходоодны үрэвсэлтэй хүмүүст энэ зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Ходоодны цочмог хэлбэрийн эмгэг бүхий өвчтөнүүдэд энэ ундааг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус уух нь ашигтай, хор хөнөөлтэй байдаг. Нэг талаас, бие нь хорт бодисоос ангижирч, нөгөө талаас өвчин улам даамжирна.
3. Шингэн алдалтын эрсдлийг арилгахын тулд нимбэгний шүүс ууж, өдрийн турш цэвэр ундны ус уух нормыг дагаж мөрдөнө. Нимбэгний ундаа нь шээс хөөх эмийн хүчтэй нөлөөтэй гэдгийг ойлгох нь чухал.
4. Энэ цитрус жимс нь нэлээд хүчтэй харшил үүсгэгч юм. Үүнийг санаж байх нь маш чухал бөгөөд ийм ундааг хэтрүүлэн хэрэглэхэд бүү авт.
5. Давсагны үрэвсэл үүссэн тохиолдолд нимбэгтэй ус уухыг хориглоно.

Эдгээр бүх хүчин зүйлийг харгалзан үзвэл нимбэгтэй ус эрүүл эсэх талаар тодорхой эерэг хариулт өгөх боломжгүй юм. Таны харж байгаагаар энэ асуудал нь өөрийн гэсэн нюансуудтай бөгөөд үүнийг мартаж болохгүй.

Цитрусын ундаа хэрэглэх дүрэм

Сөрөг туршлагаас зайлсхийхийн тулд та дараах зөвлөмжийг дагаж нимбэгтэй ус уух хэрэгтэй.

1. Та өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө ундаа уух хэрэгтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд бие махбод дахь бүх бодисын солилцооны үйл явц идэвхждэг.
2. Өдөрт нэгээс илүүгүй шил уухыг зөвлөж байна, учир нь тоон зарчмыг биш харин үйл явцын тогтмол байдлыг ажиглах нь чухал юм.
3. Эрүүл ундаа бэлтгэхийн тулд өрөөний температурт бүлээн ус хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд хүйтэн ус хэрэглэх нь зөвхөн ходоодонд хор хөнөөл учруулдаг. Зөвхөн бүлээн ус хэрэглэх үед л эерэг нөлөө үзүүлнэ гэж найдаж болно.
4. Хүчиллэг ундаа хэрэглэсний дараа та хоолоо хэзээ ч алгасч болохгүй. Энэ тохиолдолд хоол хүнс бүрэн дүүрэн байх ёстой.
5. Амны хөндийн хүчиллэг үлдэгдлийг арилгахын тулд амаа цэвэр усаар зайлж, хоол идсэний дараа шүдний оо ашиглан шүдээ угаахыг зөвлөж байна.

Үүнээс гадна нимбэгний шүүс хийх олон жор байдаг.

1. Бэлтгэх сонгодог арга бол 1-2 зүсмэл нимбэгийг буцалсан устай аяганд хийнэ. Нимбэгтэй халуун ундаанаас бүү ай. Үүнийг хийхийн тулд та ундаагаа 15 минутын турш хойш тавих хэрэгтэй бөгөөд энэ хугацаанд жимс нь бүх ашигтай шинж чанараа чөлөөлөх болно.
2. Вирусын эсрэг тэмцэхийн тулд нимбэгний шүүсэнд 1 цайны халбага зөгийн бал нэмснээр бие нь вирусыг илүү найдвартай эсэргүүцэх болно.
3. Цитрусын шүүс бэлтгэх өөр нэг арга бий, үүний дагуу та зөвхөн хагас нимбэг, 4 гаа навчны шүүсийг 2 аяга бүлээн усанд нэмнэ. Энэ тохиолдолд гаа навчнаас хамгийн ашигтай шинж чанарыг гаргаж авахын тулд эхлээд бутлахыг зөвлөж байна. Энэхүү нимбэг, гаатай ундаа таны мэдрэлийг тайвшруулна.
4. Сасси ус гэж нэрлэгддэг ус түгээмэл болсон бөгөөд үүнийг бэлтгэхийн тулд нимбэгний хальс, өргөст хэмхний зүсмэлүүд, сараалжтай цагаан гааны үндсийг 2 литр усанд нэмэх хэрэгтэй. Үүссэн найрлагыг нимбэг, цагаан гаатай хамт хэрэглэхээс өмнө ундаагаа исгэж, ердөө 12 цаг зарцуулна.

Таны харж байгаагаар, зорилгоос хамааран эдгээх ундаа бэлтгэх аргууд өөр өөр байдаг.

Тиймээс нимбэгний ус нь маш олон тооны асуудлыг шийдэж чадах байгалийн гаралтай маш сайн эм юм. Энэ тохиолдолд хүрсэн үр дүнд хүрэхийн тулд одоо байгаа зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Өглөө өлөн элгэн дээрээ уусан нимбэгтэй ус маш их ашиг тустай гэж бидний олонхи нь сонссон - олон эх сурвалжид энэ ундааг "амьдралын үрэл" гэж нэрлэдэг.

Бие махбодийг цэвэрлэх, хоол боловсруулалтыг сайжруулах, тэр ч байтугай жингээ хасах энэ аргын талаар хүмүүс янз бүрээр ярьдаг: зарим нь үүнийг турах, бодисын солилцоог хурдасгах гайхамшигт арга гэж үздэг бол зарим нь ходоодонд хортой гэж үздэг ...

Өглөө нимбэгтэй усны ашиг тусын талаархи нийтлэг маргаанууд

Хүмүүс яагаад нимбэгтэй ус уудгийг олж мэдье?

• Юуны өмнө - сайн сайхны төлөө хоол боловсруулах. Нимбэгтэй ус нь хоол боловсруулах системийг сэрээж, идэвхтэй ажилд тохируулдаг. Ийм ундаа нь "хоолойг цэвэрлэдэг" гэсэн бодолтой байнга тулгардаг, өөрөөр хэлбэл хоол боловсруулах замаар дамжин өнгөрөхдөө бага зэрэг тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд хоол боловсруулах бүх үйл явцыг хурдасгадаг.
  Миний бодлоор, Нимбэггүй, өлөн элгэн дээрээ уусан бүлээн ус нь ходоод гэдэсний зам, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг.
• Үүнээс гадна хүмүүс нимбэгтэй ус уудаг жингээ хасах. Нимбэгний шүүс нь бие махбодийг өлсгөлөнг даван туулахад тусалдаг пектин агуулдаг. Шүлтлэг хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс илүү хурдан жингээ хасдаг гэж үздэг.
• Өглөө нимбэгтэй ус уух дараагийн шалтгаан нь арьс, арьсны өнгийг сайжруулах. Энэхүү ундааг уухад ус нь арьсыг дотроос нь чийгшүүлэхэд тусалдаг бол нимбэгэнд агуулагдах витамин С нь үрчлээ, хөгшрөлтийн толбыг багасгах үйлчилгээтэй гэж үздэг. Үүнээс гадна энэ витамин нь арьсны уян хатан чанарыг хариуцдаг коллагены нийлэгжилтэнд оролцдог.
• Уг ундаа нь шүлтлэг тэнцвэрийг жигд болгодог рН. Ходоод руу орох нимбэгийн хүчил нь шүлтлэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд задардаг бөгөөд энэ нь ходоодны хүчиллэгийг бууруулдаг. Шүлтлэг хоол хүнс нь цусан дахь хүчилтөрөгчийг хадгалах, рН-ийг аюулгүй түвшинд байлгахад чухал үүрэгтэй.
• Дараа нь... Энэ ундаа байна бага зэргийн шээс хөөх эм нөлөөтэйЭнэ нь биеийг хурдан цэвэрлэхэд тусалдагхорт бодисоос
• Өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй нэг аяга ус ууна шингэн алдалттай тэмцэх, өглөөнөөс эхлэн бүх систем, хамгийн түрүүнд гормон ялгаруулдаг бөөрний дээд булчирхай зөв ажиллаж эхэлнэ. Бие нь стресст бэлтгэгдэж, өдрийн турш хэвийн ажиллах боломжтой болно.
• За, хамгийн нийтлэг аргументуудын сүүлчийнх нь - дархлааны системийг бэхжүүлэх.Нимбэг нь витамин С, калигаар баялаг. Энэ нь тархи, мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, цусны даралтыг зохицуулдаг.

Нимбэгтэй ус танд сайн уу?

Халуун уух (анхаарах, халуун - ус байх ёстой маш дулаахан, гэхдээ буцалж буй ус биш!) Өглөө ус нь ходоод гэдэсний замын ажлыг "эхлүүлэх", биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулах маш сайн арга юм. Эцсийн эцэст, шөнийн цагаар хоол боловсруулах замын хог хаягдал, ходоодны шүүс, салиа нь ходоод гэдэсний замын хананд хуримтлагддаг бөгөөд халуун ус нь бүх "илүүдэл" -ийг угааж, "багадаг" (тиймээс та "туулгах" эмийг байнга ажиглаж болно. ” энэ процедурын үр нөлөө).

Нимбэгийн хүчил нь улаан хоолойн хүчиллэгийг нэмэгдүүлж, хоёр аргаар үйлчилдэг: нэг талаас, энэ нь цэвэрлэж, нөгөө талаас салст бүрхэвчийг цочроодог. Ходоодны улаан хоолойн рефлекс гэж нэрлэгддэг улаан хоолой, цээжинд шатаж буй мэдрэмжээр илэрдэг (зүрхний шарх).
Өндөр хүчиллэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь ирээдүйд зүрхний шарх үүсэхээс сэргийлнэ.
Гэсэн хэдий ч шархлаа, гастритгүй эрүүл хүний ​​​​хувьд (мөн хүчиллэг байдлын асуудал) нимбэгтэй ус нь танд хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд дээд тал нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, жингээ хасаж, арьсны байдлыг сайжруулахад тусална.

Мэдээжийн хэрэг, нимбэгтэй ус нь бүх өвчнийг эмчлэх эм биш бөгөөд гайхамшигтай эсвэл ид шидийн зүйл биш юм. Энэ бол зүгээр л хоёр хоолны халбага нимбэгний шүүстэй ус юм - өглөөний зуршил нь өлөн элгэн дээрээ кофе уух эсвэл хайрцагнаас чихэрлэг шүүс уухаас хамаагүй дээр юм. Жишээлбэл, зарим нь нимбэгтэй ус тэдэнд ямар ч нөлөө үзүүлээгүй гэж хэлдэг. Бусад нь илүүдэл жингээсээ салж, сайн сайхан байдал нь сайжирсан гэж энэ эмчилгээний талаар бараг залбирдаг.

Хэрэв танд эсрэг заалт байхгүй бол өглөө нимбэгтэй ус уух нь зүйтэй юм. Хоёр долоо хоног, нэг сарын дараа та өөртөө дүгнэлт хийх боломжтой болно. Эцсийн эцэст хүн бүрийн бие өөр өөр байдаг.

Нимбэгтэй усыг хэрхэн яаж хийх вэ

Нимбэгтэй ус бэлтгэх нь маш энгийн: ус буцалгаж, 30-40 хэм хүртэл хөргөөд, нимбэгийг шахаж (нэг шил (250 мл) ус тутамд дөрөвний нэг нимбэг) хутгана - тэгээд дууслаа. ! Гэхдээ энэ энгийн үйл явцад алдаа гардаг. Жишээлбэл, бэлтгэл хийхдээ хөргөгчинд байгаа мөстэй ус (энэ нь хоол боловсруулах замын хувьд тийм ч эрүүл биш) эсвэл нимбэгийг хэдэн цагийн өмнө шахаж, витаминаа алддаг. Өөр нэг нийтлэг алдаа бол хэт их нимбэгний шүүс юм. Нимбэгний дөрөвний нэг нь нэг аяга усанд хангалттай, өндөр концентрацитай үед салст бүрхэвч илүү цочромтгой болдог - та ходоодны асуудал үүсгэж болно. Нэмж дурдахад хэт "муу" нимбэгний ус нь цаг хугацааны явцад шүдний пааланд сөргөөр нөлөөлдөг, учир нь төвлөрсөн нимбэгний шүүс нь түүнийг зэврүүлдэг.

Нимбэг, зөгийн балтай ус. Энэхүү жорын нэг хувилбар байдаг - нимбэг, зөгийн балтай ус нь өвлийн улиралд, ерөнхийдөө хүйтний улиралд тохиромжтой байдаг. Бэлтгэх арга нь бараг адилхан: та нимбэгний дөрөвний нэгний шүүсийг нэг аяга бүлээн усанд шахаж, энэ хольцонд 1 халбага байгалийн зөгийн балыг хутгах хэрэгтэй. Түгээмэл итгэл үнэмшлээс үл хамааран зөгийн балыг буцалж буй усанд биш, харин бүлээн усанд нэмэхийг зөвлөж байна (ингэснээр бүх витамин, эрдэс бодис хадгалагдана). Зөгийн бал нэмсэн ус нь хоол боловсруулах замд илүү зөөлөн нөлөө үзүүлж, цэвэрлэх нөлөөг сайжруулж, үүнээс гадна зөгийн бал нь нүүрс ус учраас биед эрчим хүчний анхны "тунг" өгдөг. Энэ ус нь нимбэгтэй уснаас ч илүү амттай байдаг. Цорын ганц "гэхдээ" нимбэг, зөгийн балтай ус нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихтэй хүмүүст тохиромжгүй, учир нь зөгийн бал нь гликемийн өндөр индекстэй байдаг.

Нимбэгтэй ус уух дүрэм

Хамгийн их үр дүнд хүрч, хоол боловсруулах болон бусад эрхтнүүдтэй холбоотой асуудлуудаас зайлсхийхийн тулд хэд хэдэн энгийн дүрмийн дагуу нимбэгтэй ус ууна.

• Нэг аяга нимбэгтэй ус уусны дараа өглөөний цайгаа ихэвчлэн хийдэггүй байсан ч заавал уух хэрэгтэй. Түүгээр ч зогсохгүй байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр (сэндвич, чанасан өндөг, будаа, мюсли, цагаан идээ) хийсэн эрүүл, бүрэн өглөөний цай байх нь зүйтэй бөгөөд "түргэн" зүйл биш юм.
• Хэрэглэхийн өмнө нимбэгтэй ус бэлтгэ: та үүнийг оройн цагаар бэлдэж, хөргөгчинд хадгалах боломжгүй.
• Та ус уух хэрэгтэй. Шүүс, цай, кофе болон бусад шингэн нь бидэнд тохирохгүй. Зөвхөн цэвэр ус нь бие махбод дахь байгалийн бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг эсүүдэд хүргэхэд тусалдаг.

• Нимбэгтэй усны хор хөнөөл нь шүдний пааланг устгаж, элэгдэлд хүргэж, ялангуяа хүйтэн, халуун хоолонд мэдрэмтгий болгодог. Нимбэгний шүүсийг шүдээ бага байлгахын тулд нимбэгний усыг сүрэлээр дамжуулан уух нь хамгийн сайн арга юм. Ийм бага концентрацитай үед энэ нь хор хөнөөл учруулж чадахгүй, гэхдээ ямар ч тохиолдолд амаа ус, нимбэгээр сайтар зайлах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Эсрэг заалтууд

Ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа, колит, энтероколит, дауденит зэрэгт харшилтай бол нимбэг хэрэглэхийг хориглоно.

Өвчин намдаах үед ходоод гэдэсний замын өвчний хувьд үндсэн хоолны дараа усаар шингэлсэн нимбэг эсвэл нимбэгний шүүс ууна. өлөн элгэн дээрээ биш. Гэхдээ хэрэв танд хоол боловсруулах замын бусад асуудал байгаа бол нимбэгний ус гэх мэт эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр.

Бие махбодоо сонс: нимбэгтэй ус уусны дараа таагүй мэдрэмж төрвөл шууд уухаа боль.
Материал дээр үндэслэсэн

Жаахан түүх

Нимбэг нь гайхалтай түүхтэй. Түүний эх орон нь Индохина, Энэтхэг гэж нэрлэгддэг. Тэдний нутаг дэвсгэрт энэ цитрус жимсийг хаа сайгүй олж болно. Юу вэ гэж гайхаж байна Зэрлэг нимбэг нь тусгайлан ургуулсан нимбэгнээс бараг ялгаатай биш юм. Түүний өсөлт Месопотамид бас ажиглагдаж байна. Бусад оронд нимбэгийг импортоор авдаг гэж үздэг.

Энэ жимсийг яагаад ингэж нэрлэснийг хэн ч мэдэхгүй. Малайзчууд анх үүнийг зүгээр л "лемо" гэж нэрлэдэг байсан гэж олон хүн үздэг бөгөөд Европчууд энэ үгийн дууг өөр өөрийнхөөрөө өөрчилсөн байдаг. Хятадууд энэ эрүүл жимсийг "лимунг" гэж нэрлэдэг. Энэ үгийг орос хэл рүү орчуулбал "ээжүүдэд хэрэгтэй" гэсэн утгатай.

Эрт дээр үед нимбэг

Нимбэгний ашиг тусыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Эртний эмч нар түүний эдгээх шинж чанарыг бөөлжих, суулгах, халуурах зэрэгт үнэлж баршгүй гэж үздэг. Ойрхи Дорнод, Бага Азид тэд жимс нь бактерийн эсрэг шинж чанартай гэдэгт итгэлтэй байсан бөгөөд энэ нь хорыг ариутгахад тусалдаг гэж үздэг. Мөн нимбэгийг өлөн элгэн дээрээ ууж, шарлалт, холер өвчнийг эдгээх элемент болгон ашигладаг байсан.

Сонирхолтой нь, эрт дээр үед хүмүүс нимбэгний утгыг ойлгодог байсан. Түүний жимсийг биеийг цэвэрлэхэд идэвхтэй ашигладаг байсан бөгөөд хальс нь могойд хазуулсаны дараа хорыг арилгах үнэлж баршгүй эм гэж үздэг байв.

Нимбэг нь эртний Вавилонд эрт дээр үеэс түгээмэл байдаг. Түүний жимсийг синагогт аваачсан. Арабууд болон Персүүд энэ ургамлын хамгийн том шүтэн бишрэгчид гэж тооцогддог байв. Тэд түүний бүрэлдэхүүн хэсэг бүрийг дээд зэргээр ашигласан. Хятадууд нимбэгийг эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг байсан.

Европчууд эрүүл цитрус байдгийг бусдаас хожуу мэдсэн. Энэ нь хижиг, хумхаа, халууралт, тахал өвчнийг эмчлэх маш сайн эм гэж тооцогддог байв. Түүний шүүсийг аль хэдийн 18-р зуунд цусны даралтыг хэвийн болгох, хорт бодисыг арилгах, өвдөлтийг намдаахад идэвхтэй ашиглаж байжээ. Үүнийг хоосон ходоодонд хэрэглэдэг байсан. Британичууд нимбэгний гол ашиг тусыг хорхой өвчнөөс хамгаалах чадвартай гэж үзсэн.

Нийлмэл

Ашиг тус

Нимбэгтэй ус: ашиг тус, хор хөнөөл, жингээ хасахад хэрэглэнэ

Лимонгийн шүүсийг юу алдартай болгосон бэ?

Нимбэгтэй ус ямар ашиг тустай вэ?

Нимбэгтэй усыг хэн хэрэглэхийг хориглодог вэ?

Зөвхөн мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн төдийгүй гоо сайхан, эрүүл мэндийн вэбсайтууд, мөн эмэгтэйчүүдийн форумд зочлон ирсэн бүх хүмүүс өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус хэрхэн уухыг танд хэлэх болно. Зөвхөн нэг анхааруулга байна - та энэ анхилуун үнэртэй усыг маш болгоомжтой уух хэрэгтэй. Заримдаа та гар хийцийн нимбэгний ундаанаас бүрмөсөн татгалзах хэрэгтэй болдог.

Бүрэн биетэй нимбэгний шүүс нь жимсний хүчлүүдийн баялаг эх үүсвэр юм. Төвлөрсөн хэлбэрээр хүчил нь шүдний пааланд хортой бөгөөд таны шүдийг ноцтой гэмтээж болно. Иймээс сул шохойтой ус ч гэсэн сүрэлээр ууж эсвэл амаа зайлж угаасан нь дээр.

Нимбэгний дараа цээж хорсох нь зүгээр л тохиолддоггүй - хүчил нь ходоодны нарийн салст бүрхэвчинд шууд хүрч, цочрол үүсгэдэг. Хэрэв та ходоодны өвчин (гастрит, шархлаа, нойр булчирхайн үрэвсэл, колит) байгаа бол цитрусын эмчилгээг болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

Нимбэгний үр дагавраас зайлсхийхийн тулд тунг хатуу дагаж мөрдөх нь чухал юм - нэг аяга цэвэр усанд - зөвхөн хагас нимбэгний шүүс, үүнээс илүүгүй. Хэрэв та бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрвөл бусад жимс рүү шилжүүлээрэй. Наад зах нь алим эсвэл лийр.

Нимбэгтэй усыг хэрхэн бэлдэж, уух вэ?

Нимбэгтэй ус уух нь эрүүл мэндэд тустай юу? - Тийм ээ, энэ нь эргэлзээ төрүүлэхээ больсон, гэхдээ үүнийг хэрхэн зөв бэлтгэх вэ? Энэ асуудалд гол зүйл бол таны төсөөлөл бөгөөд одоо бид танд хэд хэдэн үндсэн санааг өгөх болно.

Нимбэгтэй усны сонгодог жор

Нимбэгтэй усыг хамгийн хялбар аргаар яаж хийх вэ? Хагас нимбэг авч, шүүсийг нь шахаж эсвэл хутгагчаар (хальс, үрээр нь шууд) нунтаглана. Анхилуун үнэрт хольцыг нэг аяга усанд (бага зэрэг бүлээн эсвэл өрөөний температурт) шахаж, та тэр даруй ууж болно.

Нимбэг, зөгийн балтай ус

Энэхүү жор нь маш энгийн бөгөөд та нэг аяга бэлтгэсэн лимуны усанд нэг халбага зөгийн бал нэмэхэд л хангалттай. Ундны хувьд буцалж буй ус хэрэглэхгүй байх нь чухал юм - аскорбины хүчил, зөгийн балны шим тэжээл нь халуун усыг тэсвэрлэдэггүй.

Нимбэг, цагаан гаатай ус

Жин хасахад зориулсан нимбэгний ус - жор, тойм

Жин хасахад зориулсан нимбэгтэй ус нь гоолиг биетэй, цэвэрхэн арьстай, сайхан сэтгэлтэй байхыг мөрөөддөг бүх сайхан бүсгүйчүүдэд зориулсан эртний жор юм. Энгийн нимбэгний ус тоо томшгүй олон янз байдаг, зүгээр л зохион бүтээгчээ дэлхийн од болгосон домогт Сасси усыг хараарай!

Илүүдэл фунттай тэмцэхэд нимбэгтэй ус юугаараа онцлог вэ? Энэ нь өөрөө танд ямар ч байдлаар тус болохгүй (хэрэв та нимбэгний хоолны дэглэмд ороогүй бол), зөвхөн зөв хооллолт, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулах болно. Гэхдээ энэ нь төгс дүр төрхийн төлөөх тулалдаанд үнэнч туслах болно - энэ нь хоолны дуршлыг бууруулж, өөхний шаталтыг идэвхжүүлж, гэдэс дүүрч, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, биеийг цэвэрлэнэ. Энэ нь хангалттай биш гэж үү?

Нимбэгтэй уснаас илүү турах илүү амттай, төсөвт ээлтэй сонголтыг олоход хэцүү байдаг тул тоймууд үүнийг идэвхтэй баталж байна. Гэхдээ хэрэв та 5 кг ба түүнээс дээш жин хасах шаардлагатай бол гайхамшгийг хүлээх ёсгүй. Цитрусын ус нь өдөр тутмын биеийн тамирын дасгал биш, бие даасан хоолны дэглэмийн хөтөлбөр биш, тэр ч байтугай "3 хоногт хасах 5 кг" цувралын экспресс хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь зөвхөн хослуулан ажилладаг.

"Би үргэлж нимбэгтэй ус уудаг, гэхдээ би онцгой нөлөө үзүүлэхийг хэзээ ч хүсдэггүй. Хоолны дуршлыг маш сайн дарж, цангаж, шээс хөөх үйлчилгээ нь маш сайн. Гэхдээ жингээ хасахын тулд фитнесс, зөв ​​хооллолтгүйгээр хийж чадахгүй."

“Би нимбэгтэй ус ууж, 2 долоо хоногийн дотор 3 кг турсан. Би ямар ч спортоор хичээллэдэггүй, зүгээр л хоолны дэглэмээ тохируулж, 6-аас хойш хоол идээгүй. Одоо би бага зэрэг бэлтгэл хийснээр курсээ давтмаар байна - үр нөлөө нь илүү хүчтэй байх болно гэж бодож байна!"

Нимбэгтэй ус жингээ хасахад туслахын тулд жор нь онцгой зүйл байх албагүй. Өглөө нэг буталсан нимбэгийг нэг литр бүлээн усанд шингэлж, нэг цаг байлгаад өдрийн турш аажмаар уухад хангалттай. Төрөл бүрийн хувьд ногоон цайнд нимбэгний шүүс хийж, цагаан гаагаа нимбэгний шүүсээр жигнэж болно... Жингээ хасахын тулд нимбэгтэй ус хэрхэн зөв ууж болох талаар олон сонголт байдаг бөгөөд та өөрийг нь туршиж үзээд өөрт тохирохыг нь сонгоход л хангалттай. биечлэн. Мөн хүн заавал тохирох ёстой ...

Нимбэгтэй ус - ашиг тус

Нимбэг бол хамгийн эрүүл хүнсний нэг боловч цөөхөн хүн үүнийг бусад хоолтой хольж, юунд ч уусгахгүйгээр түүхийгээр нь хэрэглэж зүрхэлдэг. Тиймээс нимбэгийг усаар ууж хэрэглэхийг зөвлөж байна, харин жимс нь ашигтай шинж чанараа алдахгүй бөгөөд ус нь ходоодны салст бүрхэвчийг хүчиллэгээс хамгаалж, шаардлагатай хэмжээний шингэний хэмжээг бий болгодог бөгөөд энэ нь жингээ хасахад тусалдаг.

Цангаагаа тайлахын тулд хүссэн үедээ нимбэгтэй ус ууж болно, гэхдээ таны зорилго биеийнхээ эрүүл мэндийг сайжруулах, ийм ундаанаас хамгийн их ашиг тусыг авах зорилготой бол өглөө өлөн элгэн дээрээ ууж, 2- Өдөрт 4 удаа.

Нимбэгийн хүчил нь эрчим хүчний солилцоог идэвхжүүлж, өөх тосны хүчлийг задлах гайхалтай чадвартай. Тиймээс өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус уух нь ашигтай байдаг, учир нь энэ тохиолдолд та өглөө нь эсийн доторх бодисын солилцоог эхлүүлж, хангалттай энерги гаргаж, эрч хүч, хүч чадлыг мэдрэх болно. Нэмж дурдахад та ходоодоо хоол хүнсэнд бэлддэг, өглөөний цайны өмнө ус уух нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд нимбэгийн хүчил нь микрофлорын идэвхтэй үйл ажиллагааны явцад нэг шөнийн дотор үүссэн хорт бодисыг саармагжуулах хандлагатай байдаг.

Вирусын халдварын үед (хавар, намар) нимбэгтэй ус уух нь ялангуяа ашигтай байдаг, учир нь... цитрус жимсийг бүрдүүлдэг бодисууд нь хамгаалалтын шинж чанартай бөгөөд дархлааны системийг бэхжүүлдэг.

Ховор тохиолдолд өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус уух нь ходоодны салст бүрхэвчийг гэмтээдэг тул ходоодны шархлаа, ходоодны элэгдэл, гастрит зэрэг өндөр хүчиллэг өвчтэй хүмүүс ууж болохгүй. Генетикийн хувьд тодорхойлогддог бодисын солилцооны олон өвчтэй хүмүүст энэ ундааг уух нь эсрэг заалттай байдаг.

Жингээ хасахын тулд устай нимбэг

Нимбэгтэй усыг хэд хэдэн шалтгааны улмаас жингээ хасахад ашигладаг. Ямар ч хоолны дэглэм барихдаа нимбэгтэй ус өлсгөлөнг төгс бууруулдаг гэдгийг санаарай. Өглөө болон өдөрт хэд хэдэн удаа ууснаар та бие махбодийг антиоксидант, эсээс хорт бодисыг гадагшлуулдаг витамин С-ээр хангадаг. Аскорбины хүчлийн ачаар липидийн солилцоо сайжирдаг, өөрөөр хэлбэл. Өөх тосны нөөц аажмаар уусч, жин буурч эхэлдэг.

Бүлээн шингэн нь цусны судсыг өргөсгөж, ходоод гэдэсний замаас хурдан шингэж, үр нөлөө нь илүү хурдан байдаг тул нимбэгтэй бүлээн усны ашиг тусыг тэмдэглэв. Энэ нь нимбэгний бүлээн ус хэрэглэх нь нүүрс усны солилцоог идэвхжүүлэх боломжийг олгодог. Бэлтгэх арга нь маш энгийн: 3-4 ширхэг нимбэгний зүсмэлүүдийг хайчилж, аяганд хийж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ, хөргөсний дараа усыг ашиглаж болно. Нимбэгний шүүсийг хүйтэн усанд шахаж, дараа нь хольцыг халаах нь бүх ашигтай нэгдлүүдийг устгаж, зөвхөн тааламжтай амтыг үлдээдэг буруу бэлтгэх арга гэдгийг санаарай. Ийм ус нь таны биед ашигтай шинж чанарыг өгдөггүй.

Нимбэгтэй ус гоо сайхны зориулалтаар өргөн хэрэглэгддэг гэдгийг анхаарах нь чухал. Энэхүү найрлагатай арьсыг үрснээр та үрэвсэлт үйл явцаас салж болно - батга, могой. Нимбэгний шүүс нь мөн тоник нөлөөтэй бөгөөд арьсны эпидермисийг хүрээлэн буй орчны хорт бодис, тааламжгүй бодисоос зайлуулдаг.

Нимбэгтэй эрдэс ус нь хоол боловсруулахад тустай бөгөөд энэ ундаа нь ходоод гэдэсний замын хүчиллэгийг хэвийн болгоход тусалдаг. Энэ ус нь шээс хөөх эмийн шинж чанартай бөгөөд жингээ хасахад тусалдаг.

Нимбэг: ашиг тус, хор хөнөөл. Нимбэгний шүүс, амтлагчийн ашигтай шинж чанарууд ба эсрэг заалтууд

Жимсний ашиг тус

Нимбэг нь хүний ​​дархлааны тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг витамин С-ийн агууламжаараа жимсний дунд аварга гэдгээрээ алдартай. Энэ бодисын дутагдал нь арьс, үсэнд илэрдэг: нүүр нь цайвар саарал өнгөтэй болж, үс нь хэврэг болдог. Тиймээс, хэрэв витамин дутагдалтай бол эмч нар өдөрт 3 хүртэл нимбэг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ энэ нь нимбэгний алдартай цорын ганц зүйл биш юм. Өдөр тутмын цэсэнд зөв оруулахын тулд "шар найз" -ын ашигтай шинж чанар, хор хөнөөлийг сайн мэддэг байх ёстой. Өдөр бүр цитрус жимс идэх нь биеийг витамин, шим тэжээлээр хангадаг. Үүнээс гадна энэ нь ноцтой өвчний хөгжилд саад болдог, тухайлбал:

Нимбэг нь мэдрэлийн хурцадмал байдлыг намдааж, цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг бөгөөд нимбэгний шүүс нь ариутгах, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. Эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд шар жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Баримт нь түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь мэдрэлийн систем, ургийн ясны эдийг бүрдүүлэхэд идэвхтэй оролцдог. Мөн нимбэгний шүүстэй ус уух нь витамины дутагдлаас ангижрахад тусалдаг.

Хор хөнөөл

Нимбэг ба илүүдэл жинтэй тэмцэх

Нимбэгтэй цай

Нимбэгтэй ус

Жимсийг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэх боломжгүй хүмүүст нимбэгний шүүстэй ус уухыг зөвлөж байна. Үүссэн ундаа нь цитрусын бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалдаг. Ханиад томуунаас сэргийлэхийн тулд нимбэгтэй ус хэрэглэж болно. Нимбэгний шүүсийг устай холих нь дараахь ашиг тустай.

• хоол боловсруулах, бодисын солилцоо сайжирдаг;
• Жин хасах;
• ерөнхий сайн сайхан байдал сайжирна.

Нэг аяга нимбэгтэй ус нь эрч хүч өгөх үйлчилгээтэй бөгөөд таныг бүтэн өдрийн турш эрч хүчтэй болгоно. Үүнээс гадна нимбэгтэй ус нь шүдний өвчинд тустай. Үүнийг хийхийн тулд шингэн дэх хөвөн арчдасыг чийгшүүлж, бохь эсвэл өвчтэй шүдэнд түрхэх хэрэгтэй. Энэ процедур нь өвдөлтийг намдаах, цус алдалтыг зогсоох, тааламжгүй үнэрийг арилгахад тусална. Гэхдээ хэрэв хохирогч цитрус жимсэнд мэдрэмтгий байдаг бол энэ аргыг хэрэглэхгүй, харин шүдний эмчид хандах нь дээр.

2018 оны долдугаар сарын 19

Халуун нимбэгний усыг янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг. Ийм ундааны ашиг тус, хор хөнөөлийг хүн бүр мэддэггүй. Мэргэжилтнүүд ийм ундаа уух нь биеийг сэрээж, шаардлагатай элементүүдээр хангадаг гэж үздэг. Гэхдээ зоосны бас нэг тал бий. Өнөөдөр энэ сэдвээр ярилцъя.

Нимбэгтэй ус юугаараа онцлог вэ?

Зарим хүмүүс өглөө өлөн элгэн дээрээ халуун ус ууж эхэлсэн. Ийм ундааны ашиг тус, хор хөнөөл нь маргаантай асуудал байхаа больсон, учир нь эмч нар түүний эдгээх шинж чанар, эсрэг заалтуудын жагсаалтыг гаргасан.

Нимбэгтэй халуун ус яагаад бидний биед сайнаар нөлөөлдөг вэ? Түүний ашиг тус, хор хөнөөл нь таны таамаглаж байсанчлан бүрэлдэхүүн хэсгийн найрлагад оршдог.

Чухал! Мэргэжилтнүүд бүлээн ус уухыг зөвлөж байна, 80-90 хэм хүртэл халаана.

Химийн найрлага:

• дэг журам;
• аскорбины хүчил;
• витамин В2;
• каротин;
• целлюлоз;
• флавоноидууд;
• тиамин;
• органик нэгдлүүд.

Хэрэв бид өлөн элгэн дээрээ халуун ус уувал бидний биед юу тохиолдох вэ? Үүний ашиг тус, хор хөнөөл нь таныг тааламжтайгаар гайхшруулах болно. Юуны өмнө энэ эмийг сэрсний дараа шууд уух нь зүйтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ингэснээр та хоол боловсруулах замыг цэвэрлэж, ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг аль болох сайн шингээх болно.

Тэмдэглэл дээр! Нимбэгний ундаа уусны дараа хагас цагийн дараа идэж болно. Үгүй бол ферментүүд нь бүх ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлэх болно.

Эмч нар нимбэгтэй ус уусны дараа исгэсэн сүүний бүлгийн хоол идэхийг зөвлөдөггүй. Энэ тохиолдолд та ходоодны хямрал үүсгэж болно.

Сэрсэний дараа хүн бүр угаалгын өрөөнд орж, усны процедурыг гүйцэтгэдэг. Бидний бие өглөө нүүрээ угаахаас гадна дотроосоо ч бас хэрэгтэй байдаг.

Шинэхэн шахсан нимбэгний шүүстэй нэг аяга бүлээн ус уух нь хоол боловсруулах үйл явц, бодисын солилцоог хурдасгахад тусална. Өчигдрийн хоолны үлдэгдэл ходоод, гэдсийг зөөлөн цэвэрлэ.

Ашигтай шинж чанарууд:

• цусны даралтын түвшин буурсан;
• дархлааны системийг бэхжүүлэх;
• бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх;
• цусан дахь глюкозын концентраци буурсан;
• катаракт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
• хоол боловсруулах замыг цэвэрлэх;
• хорт бодис, хог хаягдлыг биеэс зайлуулах;
• цусны судасны уян хатан чанарыг сэргээх;
• цус харвалт, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх;
• эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх;
• арьсны харагдах байдлыг сайжруулах.

Ийм эмийн ашигтай шинж чанарууд үүгээр дуусдаггүй. Нимбэг нь аскорбины хүчил агуулдаг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Витамин С нь антиоксидант шинж чанараараа алдартай. Энэхүү ундааг ууснаар та биеийнхээ цэвэрлэгээг сайтар хийж, эрүүл мэндээ сайжруулах боломжтой.

Нимбэгтэй ус нь үрэвслийн эсрэг шинж чанараараа алдартай. Хэрэв та тонзиллит эсвэл тонзиллит өвчтэй бол уламжлалт эмч нар нимбэгтэй ус уухыг зөвлөж байна. Бие дэхь аскорбины хүчлийн хэвийн концентраци нь дархлааны системийг дэмжихэд тусалдаг.

Практикаас харахад вирусын болон амьсгалын замын янз бүрийн өвчин нь биеийн температурын өсөлт дагалддаг. Температурыг хэвийн болгох, өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд унтахынхаа өмнө нимбэгний ус уух хэрэгтэй. Та тайвширч, ундааны идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд ажиллах болно.

Хүн гурван долоо хоногийн дотор ямар ч зуршилтай болдог гэдгийг эрдэмтэд тогтоосон. Хэрэв та өнөөдөр шинэхэн шахсан нимбэгний шүүстэй ус ууж эхэлбэл 21 дэх өдөр таны сайн сайхан байдал илт сайжирч байгааг анзаарах болно.

Мэргэжилтнүүд хэд хэдэн судалгаа хийж, нимбэгний ундаа нь тоник, сэргээгч нөлөөтэй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус уудаг ихэнх хүмүүс кофеноос татгалзаж чаддаг. Нэмж дурдахад эм нь эрч хүчийг нэмэгдүүлж, ядаргаа, сэтгэцийн болон бие махбодийн ядаргаатай тэмцэхэд тусалдаг.

Тэмдэглэл дээр! Нимбэгний шүүстэй усанд гаа навч, нунтаг шанцай, цагаан гаа нэмж болно. Энэ хослол нь гайхалтай бөгөөд хамгийн чухал нь ашигтай.

Мэргэшсэн эмч нар цитрусын бие даасан үл тэвчих шинжгүй тохиолдолд хөхүүл болон жирэмсэн үед нимбэгтэй ус уухыг зөвлөж байна. Энэхүү ундаа нь нялх хүүхэд болон жирэмсэн эхийн аль алинд нь гайхалтай ашиг тусаа өгөх болно.

Сонирхолтой! Жирэмсэн үедээ нимбэгтэй ус ууж байсан эмэгтэйчүүд хүүхдээ цитрус жимсний харшлын урвалаас хамгаалдаг болохыг эмч нар тогтоожээ.

Шинэхэн шахсан нимбэгний шүүстэй ундны ус дээр суурилсан тусгай хоолны дэглэм байдаг. Хатуу, гэхдээ үр дүнтэй. Ийм ундаа нь илүүдэл жингийн асуудлыг шийдвэрлэхэд үнэхээр тусалдаг уу?

Дахин хэлэхэд та бүрэлдэхүүн хэсгийн найрлага, ашигтай шинж чанаруудын жагсаалтад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэ эм нь арьсан доорх өөхийг шатаах процессыг эхлүүлэхгүй, харин бодисын солилцоог идэвхжүүлж, хоол боловсруулалтыг тогтворжуулж, хуримтлагдсан хог хаягдлыг цэвэрлэнэ. Энэ бүхэн нь шим тэжээл, микро болон макро элементүүдийг бүрэн шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Юуны өмнө шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нэмсэн усыг системтэй хэрэглэх нь шүдний паалангийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь нимгэн болж, устгалд өртөмтгий болдог. Үүнээс зайлсхийхийн тулд ундааг сүрэлээр уух эсвэл шүүсэн усаар амаа сайтар зайлах нь дээр.

Эсрэг заалтууд:

• ходоодны хүчиллэг байдлын түвшин нэмэгдсэн;
• зүрхний шарх;
• ходоодны шарх;
• гастрит;
• салст бүрхэвчийг гэмтээх.

Дүрмээр бол нимбэгтэй ус уусны дараа хүн тав тухтай байх ёстой. Хэрэв та эпигастрийн бүс эсвэл амны хөндийд таагүй мэдрэмж төрвөл энэ ундаа уухаа больж, мэргэшсэн мэргэжилтэнээс тусламж хүс.