Жингээ хасахад зориулсан Cayenne чинжүү. Жингээ хасахын тулд улаан чинжүүг хэрхэн хэрэглэх вэ? Жингээ хасахын тулд халуун чинжүүг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Халуун чинжүү нь хоолны дуршлыг бууруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог бөгөөд энэ нь нэмэлт фунт хасахад тусалдаг гэсэн үг юм. Жингээ хасахын тулд улаан чинжүүг хэрхэн хэрэглэх талаар суралцаж, нарийхан бэлхүүстэй болгох 5 амттай жорыг аваарай!

Баян ургамал, халуун ногоо нь хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцад нэгэн зэрэг нөлөөлдөг. Нэгэн цагт жингээ хасах улаан чинжүүг огт тооцдоггүй байсан ч орчин үеийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг бие махбодийг засах дотоод болон гадаад эм болгон ашиглахыг зөвшөөрдөг. Энэ нь илүүдэл жингийн бүх нийтийн, боломжийн бүтээгдэхүүн юм. "Цочмог" жин хасах ямар нэг аюул бий юу, энэ арга үнэхээр өндөр үр дүнтэй байдаг уу?

Жин хасахад зориулсан улаан чинжүүний ашигтай шинж чанарууд

Өнөөдөр энэ ерөнхий нэрээр олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг мэддэг: халуун ногоотой, чинжүү, кайен. Улаан чинжүүг уртасгасан жимс, бяцхан буурцаг, дугуй үр тариа, нунтаг хэлбэрээр хэрэглэдэг. Шинэ болон хатаасан жимс нь бусад халуун ногоотой сайн зохицож, олон аяга тавагны амтыг нөхөж, насанд хүрсэн хүний ​​биед сайн тэсвэртэй байдаг тул бараг ямар ч гал тогооны өрөөнд байдаг. Энэхүү амтлагч нь Мексик, Испани, Италид алдартай. Эдгээр орны оршин суугчид хүчтэй дархлаа, тэсвэр тэвчээрээрээ алдартай байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Эрт дээр үеэс энэ бүтээгдэхүүнийг мэдрэлийн систем, хоол боловсруулах эрхтнийг эмчлэхэд ашиглаж, эрчим хүч үйлдвэрлэх, дулаан дамжуулалтыг сайжруулахад тусалдаг. Үүний нууц нь асар их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, чухал тос агуулсан биохимийн найрлагад байдаг.

Жингээ хасахын тулд улаан чинжүү хэд хэдэн чиглэлээр ажилладаг.

• Хоолны дуршил дарах. Олон хүмүүс халуун ногоотой хоолыг хоолны дуршилыг өдөөдөг гэж үздэг ч улаан чинжүү идэх нь удаан хугацаанд цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ нь хоол хүнсэндээ халуун ногоо тогтмол хэрэглэснээр хүн байгалийн жамаар хэсгийг багасгаж, эрүүл бус зуушнаас татгалздаг гэсэн үг юм.
• Бие махбодоос шингэнийг зайлуулах. Чили хэрэглэх нь цангааг өдөөдөг. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг дарахын тулд хүн их хэмжээний ус ууж, биед хуримтлагддаггүй (энэ нь бүтээгдэхүүнийг хаван үүсгэдэг давстай хоолноос ялгаж өгдөг), давс болон бусад хортой бодисыг гадагшлуулдаг. Нэмж дурдахад хангалттай хэмжээний ус хэрэглэх нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бий болгохоос сэргийлдэг бөгөөд үүний ачаар жингээ хассан хүмүүс хоолны дэглэмийн хязгаарлалтыг амархан тэсвэрлэдэг.
• Бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох. "Галтай" хоол бол бодисын солилцооны хөдөлгүүр юм. Улаан чинжүү нь капсаицин хэмээх тусгай бодисын агууламжтай тул үүнийг хурдасгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь липолизид нөлөөлдөг. Энэ нь улаан чинжүү идэх нь арьсан доорх хуримтлалыг задлахаас гадна шинээр хуримтлагдахаас сэргийлж, хоол хүнснээс илчлэгийг эрчим хүч болгон хувиргадаг гэсэн үг юм. Үүнээс гадна капсаицин нь термогенезийг өдөөдөг - өөх тосыг шатаах хурд. Тиймээс шатаж буй ургамал дээр жингээ хасах нь удаан гэж нэрлэгдэх боломжгүй юм.
• Цусны эргэлтийг хурдасгах. Мэргэжилтнүүд "дотоод гал асаах" чадварыг шатаж буй бүтээгдэхүүний үнэ цэнэтэй шинж чанар гэж нэрлэдэг. Үр нөлөө нь дааврын түвшинг хэвийн болгох, "жүржийн хальс" -ыг арилгах зэрэг жингээ хасахад чиглэсэн хэд хэдэн процессыг өдөөдөг.

Хор хөнөөл

Зарим оронд "оч" бүхий хоолыг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулдаг боловч ихэнх хоол боловсруулах систем ийм өдөөлтөд дасан зохицдоггүй. Галын бүтээгдэхүүн нь ходоод, улаан хоолойн салст бүрхэвчийг цочроох нөлөөтэй тул тогтмол, хэтрүүлэн хэрэглэснээр дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно.

• байнга шээх;
• өтгөний эмгэг;
• хэт их хөлрөх;
• зүрхний шарх.

Хэрэв та өөрийн биеийг цаг тухайд нь сонсохгүй бол улаан чинжүү уух нь жингээ хасахаас гадна эрүүл мэндэд аюултай.

Хэрэв чинжүүгийн тусламжтайгаар жингээ хасах хүсэл маш их байгаа бөгөөд таны эрүүл мэнд үүнийг байгалийн хэлбэрээр ашиглахыг зөвшөөрдөггүй бол капсул хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн капсаицин агуулсан хүнсний нэмэлтийг сонгож болно. Хэрэв та үйлдвэрлэгчийн зааврыг чанд дагаж мөрдөж, эхлээд хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөн бол энэ нь мэдэгдэхүйц бага байх болно.

Улаан чинжүү нь "хуримтлагдах нөлөө" гэдгээрээ алдартай бүтээгдэхүүнүүдийн нэг бөгөөд өөрөөр хэлбэл хэрэглэж эхэлснээс хойш 5-7 хоногийн дараа ч сөрөг хариу урвал гарч ирдэг. Цитрус, чамин жимсний харшилтай хүмүүс энэ асуудалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Цусны даралтыг тогтворжуулах, цус нимгэрүүлэх эм ууж байхдаа турах зорилгоор улаан чинжүү хэрэглэх нь аюултай гэдгийг эмч нар анхааруулж байна. Сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хянахын тулд чинжүү, эмийн бэлдмэлийг нэгэн зэрэг хэрэглэх нь хор хөнөөлтэй биш юм.

Хоолны дэглэм

Хоолны дэглэмд улаан чинжүүг ямар ч хэлбэрээр оруулах нь бодисын солилцоо, жингээ хасах үйл явцыг эхлүүлэх сайхан боломж юм. Аюулгүй жингээ хасахын тулд өдөрт хэрэглэх хэмжээ нь хуурай хэлбэрээр 5 граммаас ихгүй бүтээгдэхүүн юм. Түүнтэй ногооны салат, шөл хийж амтлах, чихэргүй хар кофе, өөх тос багатай айраг дээр нэмэхэд тустай. Тусгай хоолны дэглэмийг багтаасан жингээ хасах илүү радикал аргууд байдаг.

Детокс хоолны дэглэм (3 өдрийн турш)

Цэвэрлэх програм нь хурдан буулгах сайн сонголт юм. Ердөө 3 хоногийн дотор та 1-3 кг жин хасах боломжтой. Зарчмын хувьд та хоргүйжүүлэх эмчилгээг илүү удаан үргэлжлүүлж болно - ойролцоогоор 10 хоног, эсвэл өөрийгөө нэг мацаг барих өдрөөр хязгаарлаж болно. Энэ бүхэн илүүдэл жингийн хэмжээ, эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна.

Хөтөлбөрийн үндэс нь тусгай нимбэгний ундаа юм. Үүнийг тасалгааны температурт 2 литр хөдөлгөөнгүй ус, 14 хоолны халбага шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс, 14 хоолны халбага агч сироп, 1 цайны халбага хатаасан улаан чинжүү зэргээс бэлтгэдэг. Найрлагын тохиролцсон тоо хэмжээ нь өдөрт 1200 ккал калорийн агууламжтай нимбэгний ундаа бэлтгэхэд зориулагдсан болно.

Хоолны дэглэм нь дараах дүрмийг баримтална.

• Өглөө нь давс "зайлах" -аар эхэлдэг. Ундаа бэлтгэхийн тулд 3 аяга хийгүй ус, 2 цайны халбага иоджуулаагүй далайн давс (найрлагын хэмжээг 3 өдрийн турш уухыг зааж өгсөн болно) авна. Бага багаар ууна.
• Тэд өдрийн турш халуун нимбэгний ус ууж, бүх хоол, хөнгөн зуушаар солино. Мөн цэвэр ус, чихэргүй ногоон цай уухыг зөвшөөрдөг.
• Унтахаасаа өмнө бага хэмжээний laxative цай ууна (эмийн сангаас тусгай хольц худалдаж авч болно).

Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй байх, жингээ хасахын тулд бэлтгэлийг нухацтай авч үзэхийг зөвлөж байна.

• Хоргүйжүүлэх хөтөлбөр эхлэхээс 3 хоногийн өмнө махыг шинэ жимс, ногоогоор солих хэрэгтэй.
• 2 хоногийн турш ширүүн хоолыг арилгаж, шингэн аяганд шилжинэ.
• Хоолны өмнөх өдөр шинэхэн шахсан жүржийн шүүс уудаг.

Програмаас гарах нь урвуу дарааллаар дүрмийг дагаж мөрдөх явдал юм.

Хоолны дэглэм, түүний амлаж буй үр дүн хичнээн сэтгэл татам харагдаж байсан ч хоол боловсруулах эрхтний болон зүрх судасны тогтолцооны өвчтэй бол жингээ хасах энэ аргыг орхих хэрэгтэй болно. Бөөрний эмгэгийн үед та эхлээд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Цочмог (7 хоног)

Долоо хоногийн хоолны дэглэмийг жингээ хасахад хамгийн ер бусын, эрс тэс гэж ангилдаг. Энэ бол улаан чинжүү дэх капсаициныг илрүүлж чадсан Тайванийн эрдэмтдийн бүтээл юм.

Үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийн тулд жингээ хасах хөтөлбөрийн бүх зааврыг чанд дагаж мөрдөх ёстой. Өдрийн хувьд тэд:

1. 1-2 халбага улаан чинжүү (шинэхэн болон газрын аль аль нь).
2. Тахианы хөхний чанасан 250 грамм хүртэл.
3. 50 грамм хүртэл хөх тарианы талх.
4. 2-оос илүүгүй чанасан өндөг.
5. Ойролцоогоор 1.5 шил бага өөх тос kefir (та заримдаа исгэсэн шатаасан сүү хэрэглэж болно).
6. 0.5 кг хүртэл жимс.
7. Хүнсний ногоо ямар ч хэмжээгээр.
8. 15 мл зөгийн бал.
9. Ямар ч хэмжээгээр элсэн чихэргүй эрдэс ус, ургамлын гаралтай цай.

Тогтвортой жин хасахын тулд хоолны дэглэмийн өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээ 1800 ккал-аас хэтрэхгүй байх ёстой. 1600 ккал-д зогсох нь бүр ч дээр.

1 өдрийн жишээ цэс дараах байдлаар харагдаж болно.

• Өглөөний цай: чинжүүтэй тахианы хөхний нухаш, ногооны салат, чинжүү, хумстай ургамлын гаралтай цай.
• Зууш: kefir, алим, улаан амтлагчийн холимог.
• Үдийн хоол: хүнсний ногоотой тахианы шөл, чанасан тахианы булан, ногооны шөл.
• Үдээс хойшхи зууш: чинжүүтэй ногооны смүүти.
• Оройн хоол: чанасан тахианы хөх, улаан лооль, чинжүүтэй салат, тарагны нэг хэсэг.

Хоол тэжээлийн хөтөлбөр нь эрс тэс шинж чанартай хэдий ч давуу талтай. Нэгдүгээрт, улаан чинжүүний ачаар чанасан тахианы хөх зэрэг хоол амтгүй мэт санагдахгүй. Хоёрдугаарт, шатаж буй ургамалд агуулагдах бодисууд нь аз жаргалын даавар серотонины үйлдвэрлэлийг дэмждэг тул жингээ хасаж буй хүн сайхан сэтгэл, сайхан сэтгэлтэй байх болно. Гуравдугаарт, хоолны дэглэм барьснаар долоо хоногийн дотор та бие махбодийн хувьд онцгой ачаалалгүйгээр 3-5 кг жин хасах боломжтой. Хэрэв та спортыг нэмбэл 7 хоногийн дотор энэ үзүүлэлт 6-7 кг хүртэл өсдөг.

Харамсалтай нь хоолны дэглэм нь сул талуудаас ангид биш юм. Үүнд амтат хоолонд дасан зохицоход хэцүү, хэвлийгээр өвдөх магадлалтай, ходоод гэдэсний зам, зүрх судасны тогтолцооны өвчин зэрэг олон эсрэг заалтууд орно.

Шаардлагатай бол хэдэн долоо хоногийн дараа хэт хоолны дэглэмийг давтаж болно.

Өөх шатаах (2-8 долоо хоног)

Жингээ хасахад тусалдаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд багтаасан өөх шатаах тусгай хоолны дэглэм байдаг. Улаан чинжүү нь үл хамаарах зүйл биш юм. Хөтөлбөрийн оновчтой үргэлжлэх хугацаа нь 2 долоо хоног боловч шаардлагатай бол хоолны дэглэмийг 2 сарын турш дагаж мөрдөхийг зөвшөөрнө. Хамгийн гол нь хориотой бүтээгдэхүүний жагсаалттай танилцах, ямар ч тохиолдолд цэсэнд оруулахгүй байх явдал юм.

• тамхи татдаг мах;
• лаазалсан хоол;
• маргарин, түүнийг агуулсан нарийн боовны бүтээгдэхүүн;
• маринад болон даршилсан ногоо;
• кетчуп, майонез;
• махны дайвар бүтээгдэхүүн;
• сало;
• түргэн хоол;
• нимбэгний ундаа, эрчим хүчний ундаа;
• архи.

1 долоо хоногийн ойролцоо цэсийг дараах байдлаар зохион байгуулна.

Даваа гараг

• Өглөөний цай: шинэ хан боргоцойтой овъёосны будаа.
• Зууш: улаан амтлагчтай нэг шил kefir, хагас усан үзэм.
• Үдийн хоол: тахианы шөлтэй вандуйтай шөл, манжин, алим, шинэ цагаан байцаатай салат.
• Үдээс хойш зууш: цөөн тооны самар, селөдерей, улаан чинжүүтэй ногооны смүүти.
• Оройн хоол: чанасан тахианы хөх.

• Өглөөний цай: авокадо бүхий үр тарианы зуслангийн бяслаг.
• Зууш: ногоон алим.
• Үдийн хоол: тахианы шөлтэй мөөгний шөл, хонх, улаан чинжүүтэй салат, цагаан байцаа, ургамал.
• Үдээс хойшхи зууш: зөгийн балтай нэг аяга ногоон цай, халуун амтлагчтай ногооны смүүти.
• Оройн хоол: уурын хулд загас.

• Өглөөний цай: хан боргоцой, киви, алимтай жимсний салат.
• Үдийн хоол: загасны шөл, өргөст хэмх, улаан лооль, халуун халуун ногоотой салат.
• Үдээс хойш зууш: халуун нунтаг нэмсэн цагаан гаа цай.
• Оройн хоол: зуслангийн бяслагны Casserole.

• Өглөөний цай: үхрийн нүд, нэрс, гүзээлзгэнэтэй мусс.
• Зууш: улбар шар.
• Үдийн хоол: халуун нунтагтай цөцгийтэй бяслагтай шөл, сармистай манжингийн салат.
• Үдээс хойшхи зууш: цөөн тооны самар, чинжүүтэй ногооны смүүти.
• Оройн хоол: далайн хоолны салат.

• Өглөөний цай: алимны нухаш.
• Зууш: халуун нунтаг нэмсэн kefir, хагас усан үзэм.
• Үдийн хоол: тахианы шөлтэй ногооны шөл, галын нунтагтай ногоон салат (селөдерей, өргөст хэмх, бууцай).
• Үдээс хойш зууш: чанасан өндөг, селөдерей, чинжүүтэй өргөст хэмхтэй коктейль.
• Оройн хоол: шатаасан тахианы хөх.

• Өглөөний цай: нэг аяга кокосын сүү.
• Зууш: хэдэн киви.
• Үдийн хоол: улаан чинжүүтэй тахианы шөлөнд улаан лоолийн шөл, сармистай шатаасан хаш.
• Үдээс хойш зууш: цөөн тооны үхрийн нүд.
• Оройн хоол: шатаасан хулд загас.

Ням гараг

• Өглөөний цай: гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө бүхий овъёосны будаа.
• Зууш: чинжүүтэй kefir, хагас усан үзэм.
• Үдийн хоол: тахианы шөл дэх борщ, улаан халуун нунтагтай чанасан ногоо.
• Үдээс хойш зууш: далайн байцаа, луувантай салат, чинжүүтэй селөдерей өргөст хэмхтэй смүүти.
• Оройн хоол: ургамал бүхий чанасан сам хорхой.

Та цэсэнд заасны дагуу яг идэх хэрэгтэй - өдөрт дор хаяж 5 удаа. Оройн хоол унтахаас 3 цагийн өмнө байх ёстой. Хэрэв өлөн элгэн дээрээ унтахад хэцүү байвал ногоон алим идэж эсвэл нэг аяга өөх тос багатай айраг ууж болно.

Хэрэв та бүх зааврыг дагаж, биеийн тамирын нэмэлт дасгал хийвэл өөх тосыг шатаах хоолны дэглэмийн дагуу 2 долоо хоногт 4-7 кг жин хасах боломжтой. Цэсийг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг боловч хоол боловсруулах тогтолцооны ноцтой эмгэг бүхий хүмүүст хоолны дэглэмийг хориглодог.

Боодол

Жин хасах зорилгоор улаан чинжүүтэй хальсан хальс нь целлюлитийг арилгах, асуудалтай хэсэгт биеийн хэмжээг багасгах хамгийн үр дүнтэй процедуруудын нэг юм. Амтлагч нь хэд хэдэн биохимийн процессыг эхлүүлдэг маш сайн идэвхжүүлэгч юм.

• капсаицины ачаар ил тод дулаарах нөлөө ажиглагдаж байна;
• арьсны цочролын улмаас эсийн дотор янз бүрийн процессууд идэвхждэг;
• хүнсний хальс ашиглах үед нэмэлт дулааны нөлөө гарч ирдэг;
• асуудалтай газрыг халаах нь цусны урсгалыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог хурдасгадаг;
• эсүүд хамгийн их хэмжээний шим тэжээл авч эхэлдэг бөгөөд хаягдал бүтээгдэхүүн нь биеэсээ гардаг.

Дор хаяж 10 удаагийн процедурын үр дүн нь "жүржийн хальс" болон хавдах шинж тэмдэггүй толигор, чангарсан арьс юм. Үүний зэрэгцээ хонго, бэлхүүс, хэвлий нь дунджаар 2-3 см-ээр буурдаг.

Процедурын явц

Үйл явдлаас хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд шарсан боолтыг хэрхэн яаж хийхийг ойлгох хэрэгтэй. Уг процедурыг гурван үе шатанд хувааж болно:

Бэлтгэл

1. Хурал эхлэхээс хэдэн цагийн өмнө хоол идэхийг зөвлөдөггүй. Та нэг аяга ногоон цай эсвэл нэг аяга ус ууж болно.
2. Хольцыг боодолд бэлтгэхдээ улаан чинжүү нунтаг эсвэл архины хандмал хэрэглэж болно.
3. Бүтээгдэхүүнд харшлын урвал байхгүй эсэхийг шалгахын тулд та түргэвчилсэн шинжилгээг урьдчилан хийх хэрэгтэй (чинжүүг бугуйнд түрхэж, цочрол, тууралт гарсан эсэхийг шалгахын тулд 24 цагийн турш ажиглана).
4. Боохоосоо өмнө халуун ваннд биеээ ууршуулж, арьсаа скрабаар цэвэрлэнэ.

Үндсэн хэсэг

1. Боодлын хольцыг зузаан давхаргад асуудалтай газрын арьсанд хэрэглэнэ. Хэрэв хольц нь бага зэрэг урсдаг бол та боолтыг нэвт норгож, дараа нь асуудлын талбарыг ороож болно.
2. Хоолны хальс нь спираль хэлбэрээр эргэлддэг. Биеийг хэт их шахах шаардлагагүй, эс тэгвээс цусны урсгал эвдрэх боловч хальс нь унжиж болохгүй, эс тэгвээс дулааны нөлөө байхгүй болно.
3. Кино дээр үслэг алчуур эсвэл дулаан хөнжил ороосон байна. Энэ нь дулааны нөлөөг сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай.
4. Тэд буйдан дээр хэвтэж, журмаар тогтоосон хугацаанд (ихэвчлэн хагас цаг орчим) амардаг. Бие нь асар их ачаалалтай байдаг тул чинжүүтэй масс барьж байхдаа спортоор хичээллэх шаардлагагүй.
5. Чуулганд заасан хугацаа өнгөрсний дараа алчуурыг авч, хальсыг нь хайчилж, үлдсэн хольцыг урсгал усаар угаана. Саван хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Дуусгах

1. Целлюлитийн эсрэг хольцоор эмчилсэн арьсны хэсгүүдэд тэжээлийн тос эсвэл тусгай загварчлах гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэнэ.
2. Нэг аяга үнэрт ургамлын цай ууна. Процедурын дараа 2-3 цагийн турш идэхийг зөвлөдөггүй.

Эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүй, арьсаа түлэхгүйн тулд долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа халуун ногоотой бүтээгдэхүүнээр целлюлитийн эсрэг боолт хийхийг зөвлөж байна.

Хоолны жор

Улаан чинжүүг боодолд тусад нь хэрэглэж болохгүй - энэ нь арьсанд тохиромжгүй, аюултай. Үүнийг ижил үр дүнтэй бүтээгдэхүүнтэй хослуулах нь дээр.

Тостой

Процедурын газрын тосны хольцыг бэлтгэхийн тулд дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг авна.

• 200 мл чидун эсвэл кунжутын тос (суурь үүрэг гүйцэтгэдэг);
• 3 дусал улаан чинжүү тос;
• 1 дусал розмарин эсвэл лаванда цэцгийн тос.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольсны дараа анхилуун үнэртэй шингэнийг олж авдаг бөгөөд үүнд самбай боолт эсвэл боолт дэвтээнэ. Асуудалтай газруудыг боож, хальсаар хучих. Суурь тос нь арьсанд капсаицины түрэмгий нөлөөг дарангуйлж, уян хатан болоход тусалдаг.

Ургамлын тос шиг зөгийн бал нь амтлагчийн халуун ногоотой байдлыг бага зэрэг тайвшруулдаг. Холимог бэлтгэхийн тулд та 2 tbsp холих хэрэгтэй. л. зөгийн бал ба 1 tbsp. л. галт халуун ногоо. Шаардлагатай бол харьцааг хадгалж, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тоог өөрчилж болно. Нэг ч хөөс үлдэхгүй болтол хутгана.

Шанцайтай

Чилитэй адил шанцай нь дулаарах шинж чанартай бөгөөд термогенезийг сайжруулж, арьсан доорх өөх тосыг хурдан арилгахад хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ, шанцай нунтаг нэмэх нь дулааны улиралд онцгой ач холбогдолтой байдаг хөнгөн идээлэх нөлөө үзүүлдэг.

Боодлын массыг бэлтгэхийн тулд 2 tbsp нь халуун ногоо холино. л., хоёр дахин их цэвэршүүлээгүй ургамлын тос, 3 дусал цитрусын эфирийн тос (жүрж, бэрсүүт жүрж, нимбэг) эсвэл арц нэмнэ.

Кофе, фукустай

Чилитэй кофе-замаг боодол нь ялангуяа гуя, өгзөг дээрх целлюлиттэй тэмцэхэд хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог. Холимогийг арьсан дээр 15 минутаас удаан байлгах боломжгүй боловч үр дүн нь зовохгүй байх болно. Эхний процедурын дараа "жүржийн хальс" нь мэдэгдэхүйц бага болно.

Холимог дараах байдлаар бэлтгэгдсэн: 200 мл хүчтэй кофе, 200 гр бор замаг асгаж, хольцыг усан ваннд 70 градус хүртэл халааж, дараа нь 7 цаг орчим байлгана. Дараа нь 10 гр нунтаг чинжүү нэмээд холино. Боолт нь шингэнд шингэсэн байна. Хэрвээ хүсвэл үлдсэн бялууг целлюлитийн эсрэг гуужуулагч болгон ашиглаж болно.

Шавартай

Цэнхэр шавар нь хаван арилгах, арьсыг чангалах чадвартайгаараа алдартай. Халуун нунтагтай хослуулан энэ нь гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Хольцыг боохдоо дараах байдлаар бэлтгэ: 100 грамм шаврыг нэг төрлийн масстай болгохын тулд бүлээн сүүгээр шингэлж, дараа нь 2 халбага нэмнэ. халуун амтлагч, хэдэн дусал жүржийн эфирийн тос.

Какаотой

Шоколадны чинжүүний боодол нь жинхэнэ рашаан сувилал юм. Арьсан доорх өөх тосыг арилгаж, эзлэхүүнийг багасгахын зэрэгцээ арьсыг "сэргээх" ба хилэн, шинэлэг болгодог. Масс нь хагас шил какао нунтаг, 1.5 tsp бэлтгэсэн байна. халуун улаан нунтаг ба бүлээн ус. Сүүлийнх нь хуурай найрлагыг мөөгний тууштай байдалд хүргэхэд хангалттай байх ёстой. Асуудалтай газруудын арьсанд түрхэхээсээ өмнө холимогт гашуун жүржийн эфирийн тосыг хоёр дусал нэмж өгөхийг зөвлөж байна.

Жимстэй хамт

Зөвхөн жингээ хасаад зогсохгүй арьсыг толигор болгохын тулд улаан чинжүү, бэрсүүт жүрж, киви бүхий боолт хэрэглээрэй. Жимсийг нэг нэгээр нь авч, хальсалж, хутгагчаар зөөлөн болтол нь холино. Дараа нь цайны халбага шатаах нунтаг нэмээд холино.

Архитай

Архи хэрэглэхийг агуулсан целлюлитийн эсрэг боолтны хольцын жор нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Энэ нь арьсан доорх өөх тос, нүдний өмнө их хэмжээгээр шатдаг найрлагын тусгай "гал" тухай юм.

Хагас халбага нунтагласан кофе, нунтаг чинжүү, далайн давс зэргийг хольж, хольцыг бэлтгэ. Үүссэн хуурай "суурь" нь өтгөн масс авах хүртэл архитай холилдоно. Жингээ хассан хүмүүсийн сэтгэгдлээс үзэхэд 10 минутаас илүү сессийг тэсвэрлэх нь бараг боломжгүй боловч үр нөлөө нь ямар ч үгнээс илүү хүчтэй байдаг.

Чилигийн архины хандмал бүхий процедур нь хэмжээг багасгахад тийм ч сайн биш юм. Энэ нь 1 литр архи, 100 грамм шинэхэн бүтээгдэхүүнээс бэлтгэсэн бөгөөд өмнө нь хутгагч эсвэл мах бутлуурын тусламжтайгаар буталсан. 2 долоо хоног тунгасны дараа зөгийн бал, тос, шавартай хольж гаднаас нь хэрэглэж болно.

Хэрэв санал болгож буй хольцын аль нэгийг хэрэглэх үед толгой эргэх, хүчтэй цангах шинж тэмдэг илэрвэл хуралдаан эхэлснээс хойш 5 минут өнгөрсөн ч гэсэн нэн даруй зогсоох ёстой!

"Гал" боолт нь өндөр үр ашигтай хэдий ч хамгийн аюултай зүйл юм. Жингээ хасаж байгаа хүн бүр курс эхлэхээс өмнө эсрэг заалтуудын жагсаалтыг судлах хэрэгтэй! Тиймээс дараах тохиолдолд хуралдаанд оролцохыг хатуу хориглоно.

• хальслах, үрэвсэл, тууралт дагалддаг арьсны өвчин;
• биеийн температур нэмэгдсэн;
• цусны даралт ихсэх хандлага;
• зүрх судасны тогтолцооны эмгэг;
• эмэгтэйчүүдийн асуудал;
• дотоод шүүрлийн эмгэг.

Сарын тэмдгийн үед болон доод мөчдийн венийн судаснуудад улаан амтлагчтай холимог хэрэглэх нь тийм ч аюултай биш юм.

Массаж хийх

Арьсан доорх өөхний эсрэг тэмцэхэд чинжүү хандмал хэрэглэх нь маш тохиромжтой бөгөөд зөвхөн целлюлитийн эсрэг боолтны найрлага болгон ашиглахад тохиромжтой. Усанд орсны дараа биеийг үрэхэд хэрэглэдэг (зөвхөн харшил, бие даасан үл тэвчих хандлага байхгүй бол!) Целлюлитийн эсрэг массаж хийх зориулалттай тос эсвэл цөцгий дээр нэмнэ. Энэ нь танд хамгийн тохиромжтой бие үүсэхийг хурдасгах өндөр чанартай дулаарах нөлөө үзүүлэх боломжийг олгодог. Ерөнхийдөө шатаж буй найрлагатай массаж хийснээр та дараахь үр дүнд хүрч чадна.

• бие махбодоос ялзрах бүтээгдэхүүнийг зайлуулах;
• цус, лимфийн хөдөлгөөнийг сайжруулах;
• өөх тосны ордуудыг устгах;
• эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангах;
• хаван буурах;
• турах үед арьс унжих, сунгах тэмдгүүд үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх.

Массажны тос эсвэл цөцгийд оруулах хандмал бэлтгэх жор нь энгийн: улаан халуун чинжүү нунтагыг 1:10 харьцаатай спиртээр хийнэ. Харанхуй газар долоо хоног дуслаарай. Хэрэглэхийн өмнө шүүнэ. Хандмалыг тунгалаг шилэн саванд хадгалж, сессийн өмнө нэн даруй гоо сайхны бүтээгдэхүүнд нэмэх нь дээр. Цочрол үүсгэхгүйн тулд та бага хэмжээгээр эхлэх хэрэгтэй.

Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө биеийг барзгар угаалгын алчуур эсвэл гуужуулагчаар цэвэрлэх шаардлагагүй, эс тэгвээс арьсанд давхар ачааллыг бий болгоно. Жин хасах массажийг 2-3 хоногт нэг удаа хийх ёстой. Орой унтахынхаа өмнө илүү сайн байдаг тул хуралдааны дараа унтаж амарч болно. Шатаж буй найрлагыг ашиглахдаа санал болгож буй техникүүд нь дараах байдалтай байна.

• үрэлт (арьсыг дулаацуулах, цус, лимфийн урсгалыг нэмэгдүүлэх);
• алгадах (шингэний гадагшлах урсгалыг өдөөдөг дотоод үйл явцыг сайжруулах);
• өнхрөх (арьсан доорх өөх тосыг устгах).

Үзэгдэх үр дүнд хүрэхийн тулд 12-20 процедур шаардлагатай бөгөөд энэ нь 1 курс болдог. Массажны үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд хоолны дэглэмийг хатуу баримтлахгүй бол ядаж цэснээс чихэр, карбонатлаг ундаа, архи зэргийг оруулахгүй зөв хооллолтыг баримтлах хэрэгтэй. Хэрэв үр дүн нь хангалтгүй хэвээр байвал 6 сарын дараа курс давтаж болно.

Дараахь зүйлүүд нь процедурын эсрэг заалтууд юм.

• жирэмслэлт ба хөхүүл;
• арьсны бүрэн бүтэн байдлыг зөрчих;
• аливаа дотоод эрхтний үйл ажиллагааны алдагдал;
• цусны даралт ихсэх;
• сарын тэмдэг.

Хоолны жор

Улаан чинжүүтэй жингээ хасахын тулд үүнийг бэлэн хоолонд хуурай амтлагч болгон ашиглах шаардлагагүй. Илүүдэл жинд сайнаар нөлөөлдөг "халуун ногоотой" ундааны жор байдаг. Хамгийн энгийн нь устай. Газрын улаан бүтээгдэхүүнийг зүгээр л бүлээн усанд (хутганы үзүүрт түүхий эд, 200 мл шингэн) нэмээд хоолны өмнө нэг халбага ууна. Мөн илүү амттай сонголтууд байдаг:

Chamomile-тай

Бие махбодоос илүүдэл шингэн, хорт бодисыг нэгэн зэрэг зайлуулдаг анхилуун үнэрт өөх шатаах ундаа бэлтгэхийн тулд 100 мл chamomile декоциний, 100 мл буцалж буй ус, 0.5 tsp авна. чинжүү нунтаг. Эхлэхийн тулд амтлагчийг буцалсан усаар ууршуулна. Хөргөх үед chamomile дусаахтай хольж, 10 минутын турш исгэж болно. Хоол бүрийн өмнө шүүсэн шилний гуравны нэгийг ууна.

Цагаан гаатай

Нунтаг чинжүү, цагаан гаатай ундаа нь жингээ хасахад эрүүл бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Жин хасахтай зэрэгцэн түүний хэрэглээ нь дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Дараах байдлаар бэлтгэ.

• 3 халбага авна. шинэ цагаан гааны үндэс.
• Үүнтэй ижил хэмжээний зөгийн балтай холино.
• Холимог дээр 3 зүсмэл нимбэг, 2 зүсмэл жүрж нэмнэ.
• Цөөн хэдэн буталсан гаа навч нэмнэ.
• Масс нь 1.5 литр буцалж буй усаар асгаж, 15 минут буцалгана.
• Бага зэрэг хөргөсөн ундаанд 0.5 tbsp нэмнэ. л. амтлагч нунтаг.
• 10 минутын дараа шүүнэ.

Та өдөрт гурван удаа хоолны өмнө ½ аяга уух хэрэгтэй.

Кефиртэй хамт

Улаан чинжүүтэй Кефирийг өөх шатаах коктейль гэж нэрлэдэг. Зарчмын хувьд хоолны аль нэгийг нь орлуулах нь тэдэнд ашигтай байдаг (айраг нь ходоодыг дүүргэж, цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг тул) жингээ хасахад ихээхэн тусалдаг. Гэхдээ өдрийн дундуур коктейль уусан ч үр дүн нь удахгүй гарахгүй.

Коктейль хийх хоёр жор байдаг:

1. Нэг аяга kefir дээр 1 цайны халбага зөгийн бал, нэг чимх улаан нунтаг нэмнэ.
2. Нэг аяга исгэсэн сүүн ундаанд бага зэрэг чинжүү, үрж жижиглэсэн цагаан гааны үндэс нэмнэ. Амтлахын тулд зөгийн бал нэмнэ.

Ундны жингийн алдагдал нь сард 2-5 кг байдаг.

Шоколадтай

Энэхүү жор нь хоолны дуршилыг удаан хугацаагаар дарах арга хайж буй хэн бүхэнд ашигтай байх болно. Өөх шатаах шинж чанартай амттай, сэтгэл ханамжтай ундаа бэлтгэхийн тулд танд дараахь бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй болно.

• 100 гр нэмэлтгүйгээр хар шоколад;
• 100 мл сүү;
• улаан бүтээгдэхүүний хонхорцог;
• шанцай саваа;
• 1 tbsp. л. коньяк

Шоколадыг зүсмэл болгон хувааж, шилэн саванд хийнэ. Галт бүтээгдэхүүний жижиглэсэн хонхорцог, шанцай модыг бас тэнд илгээдэг. Сүү асгаж, шоколадыг бүрэн хайлж дуустал усан ваннд буцалгана. Дараа нь халуун ногоог савнаас гаргаж аваад коньяк хийнэ.

Сарнай хонготой

Ус зайлуулах ундаа нь улаан чинжүү жимс, нимбэг, сарнайн хонго зэргээс бэлтгэгддэг. Эхний бүрэлдэхүүн хэсэг нь 250 мл буцалж буй усаар 15 минутын турш исгэж байна. Шингэнийг зайлуулж, хагас нимбэгний шүүс, 0.5 tsp rosehip сироп нэмнэ. (эмийн санд худалдаж авсан). Жин хасах коктейлийг өдөрт гурван удаа хагас аяга ууна.

Эсрэг заалтууд

Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчтэй хүмүүст галт улаан бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар жингээ хасахыг хориглоно: колит, гастрит, ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа, нойр булчирхайн үрэвсэл. Үүнийг тогтмол, хяналтгүй хэрэглэх нь жагсаасан эмгэгийн илрэлийг үүсгэж болзошгүйг анхаарах нь чухал юм!

Хэрэв та геморройтой бол улаан нунтаг эсвэл подтой бүтээгдэхүүн хэрэглэх боломжгүй.

Жингээ хасах зорилгоор улаан чинжүүг саяхан хэрэглэж эхэлсэн. Хэдэн арван жилийн өмнө хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвхөн уурын, чанасан, исгээгүй хоол идэх нь жингээ хасахад тусалдаг гэж үздэг. Одоогийн байдлаар олон мэргэжилтнүүд халуун ногоо дээр суурилсан хоолны дэглэмийг бий болгодог бөгөөд энэ нь тэдний бодлоор бодисын солилцоог хурдасгадаг.

Олон ард түмэн хоол боловсруулах тогтолцооны өвчнийг эмчлэх, цусны эргэлтийг сайжруулах, өвдөлт намдаах зорилгоор улаан халуун чинжүү хэрэглэдэг. Одоо энэ халуун орны ургамлыг орчин үеийн хоол хийх, эм зүйд өргөнөөр ашиглаж байна.

Энэхүү халуун амтлагч нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд түүний үр дүнтэй байдлын талаар олон хүмүүсийн дунд эргэлзээ төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ ургамлын үр жимсийг хэрэглэснээр жингээ хасах нь эргэлзээгүй юм. Эдгээр нь капсаицин зэрэг бодис агуулдаг бөгөөд үүнээс бүтээгдэхүүний жинг бууруулах үйл явцад нөлөөлөх чадвар нь хамаардаг.

Нунтагласан бүтээгдэхүүн нь дотооддоо хэрэглэснээр өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулж, хоолны дуршлыг бууруулдаг. Халуун ногоотой амтлагч идсэний дараа та удаан хугацаанд идэхийг хүсэхгүй байх болно. Хэрэв та халуун ногоотой хоолонд дургүй бол капсулд улаан чинжүү хэрэглэх нь тийм ч сайн нөлөө үзүүлдэггүй.

Үүнээс гадна улаан чинжүү нь биеийн өөхний задралыг түргэсгэдэг болохыг шинжлэх ухааны судалгаагаар тогтоожээ. Энэ бүхэн жин хасах эм үйлдвэрлэхэд идэвхтэй хэрэглэгддэг капсаицин хэмээх гайхамшигт бодисын ачаар болдог.

Үнэндээ капсаицин нь гайхамшигтай шинж чанартай байдаггүй, зөвхөн өөх тосыг устгаж, биеийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг, учир нь энэ халуун ногоотой бүтээгдэхүүнийг шингээхэд маш их энерги зарцуулдаг. Шууд бусаар энэ амтлагч нь бага зэрэг цангадаг тул жингээ хасахад тусалдаг. Үүний үр дүнд хүн илүү их шингэн ууж, бага иддэг.

Мэдээжийн хэрэг, турах зорилгоор улаан халуун чинжүү хэрэглэх нь жин хасахад нөлөөлдөг боловч хэрэглэхээсээ өмнө хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Мэргэжилтэн танд энэ амтлагчийг хэрхэн зөв хэрэглэхийг хэлэх болно.

Жин хасахын тулд улаан чинжүү хэрэглэх хэд хэдэн арга байдаг. Та дусаахыг амаар ууж болно: ¼ хоолны халбаган дээр нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, 10 минут байлгаад хутгана, өдөрт дөрвөн удаа нэг халбага, их хэмжээний усаар ууна.

Түүнчлэн, хэрэв та дусаахыг уухад эвгүй бол эмийн сангаас халуун амтлагч агуулсан тусгай капсул худалдаж авч болно, учир нь тэдгээрийг авахад илүү хялбар байдаг. Энэ эмийг хоолны өмнө хагас цагийн турш ууна. Pepper хандмал нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн дунд түгээмэл байдаг.

Жингээ хасах яаралтай аргыг бас үл тоомсорлодоггүй, гэхдээ энэ нь аюулгүй биш бөгөөд таны биед ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүйг ойлгох хэрэгтэй.

Холимог бэлтгэхийн тулд дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглана.

нэг аяга бүлээн ус; нимбэгний шүүс, агч сироп халбага; ½ халбага. газрын чинжүү.

Бүх бүтээгдэхүүнийг нэгэн төрлийн тууштай болгох хүртэл холино, та өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоолонд өдөрт гурван удаа уух хэрэгтэй. Богино хугацаанд жингээ хасахыг үнэхээр хүсдэг эмэгтэйчүүд, охид энэ аргыг долоо хоногийн турш дагадаг. Энэ арга нь зөвхөн яаралтай тусламж биш, бас маш аюултай тул хэрэглэж болохгүй.

Бие махбоддоо хор хөнөөл учруулахаас сэрэмжлүүлэх үүднээс бид үүнийг энд толилуулж байна. Энэхүү халуун ногоотой бүтээгдэхүүнийг улаан хоолой руу оруулах нь хоол боловсруулах эрхтний түлэгдэлт, ноцтой өвчний хөгжилд хүргэдэг. Усанд шингэлсэн энэ амтлагчаас зөвхөн дусаах, хандмал авахыг зөвшөөрдөг.

Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж, заасан тун, түүнчлэн эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд жингээ хасах найдвартай арга бол чинжүү дусаах, хандмал хэрэглэх явдал юм.

Энэ схемийн дагуу дусаахыг гэртээ хялбархан бэлтгэж болно.

½ халбага авна. жижиглэсэн pod, 100 мл chamomile декоциний болон буцалж буй ус; Буталсан хонхорцог дээр буцалж буй ус хийнэ, хөргөнө; Үүнийг chamomile декоцинийтэй хольж, хоолны өмнө хагас цагийн өмнө 1/3 шилийг өдөрт гурван удаа ууна.

Энэ дусаахыг усаар уух шаардлагагүй, хэрэглэх хугацаа нэг сар байна.

Жин хасахад зориулсан улаан чинжүү хандмалыг дараах байдлаар бэлтгэсэн: халуун амтлагчийн нэг хонхорцог авч, тайрч, 90% эмнэлгийн архи асгаж, долоо хоногийн турш харанхуй газар үлдээнэ.

Улаан чинжүү, цагаан гаагаар хийсэн ундаа нь нэлээд үр дүнтэй бөгөөд нэгэн зэрэг ашигтай байдаг. Энэ нь жингээ хасаж, дархлаагаа бэхжүүлэхэд тусална. Буталсан цагаан гааны үндэс эсвэл цагаан гааны нунтагыг 3 хоолны халбагын хэмжээгээр зөгийн бал, нимбэг, цөөн хэдэн шинэхэн гаа навчтай холино.

Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг 1.3 литр ус хийнэ, 15 минут буцалгаж, халуун саванд хийнэ, ½ халбага нэмнэ. газрын амтлагч. Энэ эмийг 2 цагийн турш орхиж, хоолны өмнө өдөрт гурван удаа ½ аяга ууна. Энэхүү эмчилгээний дотоод хэрэглээтэй зэрэгцэн турах зорилгоор улаан чинжүүтэй боолт хийхийг зөвлөж байна.

Гуалиг галбиртай болохыг хүсдэг бүсгүйчүүдийн дунд сүүлийн жилүүдэд биеэ ороох мэс засал түгээмэл болсон. Тэдгээрийг гэртээ хийх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд үр дүн нь таныг гайхшруулах болно. Илүүдэл жингийн эсрэг халуун амтлагчийг гадны хэрэглээ нь арьсыг дулаацуулж, асуудалтай хэсэгт цусны эргэлтийг сайжруулж, өөх тосыг задлах замаар зорилгодоо хүрэх боломжийг олгодог.

Ийм процедурын дараа шингэнийг биеэс хурдан арилгаж, целлюлитийн харагдах байдал буурч, гоолиг, өнгөлөг болж, арьс зөөлөн, толигор болдог. Жин хасахад газрын чинжүүний үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд бусад найрлагатай хольж, жишээлбэл, кофе, далайн давс, зөгийн бал, целлюлитийн эсрэг эфирийн тос зэргийг хольж болно.

Боодол бэлтгэхийн тулд та дараах жорыг ашиглаж болно.

Уг процедурыг хийхийн тулд та 250 гр какао нунтаг халуун усаар шингэлж, 2 халбага газрын чинжүү нэмж, хольж, бага зэрэг хөргөнө. Та биед түрхэхэд тохиромжтой зузаан хольц авах хэрэгтэй. Уг процедурыг уламжлалт аргаар хийдэг: бүтээгдэхүүнийг асуудалтай газарт түрхэж, биеийг нь наалдамхай хальсаар боож, дараа нь алчуураар боож өгнө. Хөнжил дор хэвтэж, 20 минутын дараа усаар зайлах нь дээр; 2 хоолны халбагын чинжүү, шанцай авч, цитрусын эфирийн тос, ямар ч ургамлын тос бага зэрэг нэмнэ. Процедурыг ижил аргаар хийх; 50 гр нунтагласан кофе, нэг халбага чинжүү, 3 хоолны халбага зөгийн балыг хольж, хольж, биеийн асуудалтай хэсэгт нимгэн давхаргаар түрхэнэ.

Процедурын хамгийн тохиромжтой үргэлжлэх хугацаа нь 20 минут боловч хэрэв та хүчтэй шатаж буй мэдрэмжийг мэдэрч байвал 10 минут хангалттай.

Дотор нь чинжүү хэрэглэхэд эрүүл мэндийн ноцтой асуудлаас зайлсхийхийн тулд бага хэмжээгээр хэрэглэх нь зүйтэй. Энэхүү шатаж буй бүтээгдэхүүнийг хослуулан хэрэглэснээр таныг нарийхан, дур булаам биеийн эзэн болгоно. Жин хасах аз жаргалтай байна!

Жин хасахад зориулсан халуун улаан чинжүү. Өөх тосыг капсаицинаар дарцгаая!

Халуун улаан чинжүүг ихэвчлэн чинжүү эсвэл каенн гэж нэрлэдэг нь жинхэнэ түлэгдэлт үүсгэдэг - зөвхөн энэ амтлагчийн зарим сортууд ийм байдлаар ажилладаг.

Халуун орны capsicum anuum нь Болгарын амтат ногоогоос онцгой хурц үнэртэй төдийгүй халуун ногоотой гашуун үнэртэй, мөн бяцхан хэмжээгээрээ ялгаатай.

Үүнийг хатааж, нунтаглаж, бараг бүх өмнөд хагасын хоолны гол амтлагч болгон ашигладаг. Хурц амт, халуун мэдрэмжээс айдаггүй хүмүүс зөвхөн зоригтой төдийгүй хүчтэй дархлаагаараа ялгагдана.

Хамгийн сүүлийн үеийн лабораторийн судалгаан дээр үндэслэн халуун улаан чинжүү нь жингээ хасахад зайлшгүй шаардлагатай амтлагч болохыг тогтоожээ. Энэ нь тусгай идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг болох капсаицин бөгөөд илүүдэл өөх тосыг хайр найргүй харьцдаг.

Улаан чинжүү нь маш их хэмжээний витамин (A, C, B), эрдэс бодис (кали, магни, төмөр), түүнчлэн эфирийн тос, өөх тосыг шатаах капсаицин агуулдаг бөгөөд энэ нь түүний халуун ногоотой амтыг үүсгэдэг. Ургамлын эх орон бол халуун орны Америк боловч өнөөдөр хүн бүр гэртээ, цэцгийн саванд чинжүү тарих боломжтой.

Анагаах ухаан нь улаан чинжүүний онцгой шинж чанарыг эртнээс мэддэг болсон. хоол боловсруулалт сайжирч, цусны эргэлт нэмэгдэнэ. Хоол хийхдээ халуун ногоо нь тод, хурц амтаараа үнэ цэнэтэй байдаг: Мексик эсвэл Перугийн хоолыг түүнгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм.

Хоолны эмч нар халуун ногоо, ургамлыг эрт дээр үеэс "нямбай судалж", тэдний хоолны онцлог шинж чанарыг судалж ирсэн. Тун удалгүй шанцай нь элсэн чихэрийг бууруулж, цагаан гаа нь бодисын солилцоог хурдасгах чадвартай болохыг олж мэдсэн.

Хоолны дуршлыг бууруулдаг

Халуун ногоо нь хоолны дуршлыг дарж чаддаг. Халуун ногоотой хоол идсэний дараа цадах мэдрэмж нь биеэс удаан хугацаанд салдаггүй. Гэсэн хэдий ч дараахь баримтыг тэмдэглэхээс өөр аргагүй юм: ийм хоолыг шингээх үйл явцыг зогсооход хэцүү байдаг. Энэ хүнд байдлаас гарах арга зам бол капсаицин капсулыг авах явдал юм.

Бодисын солилцоог хурдасгадаг

Халуун ногоотой хоол бол бодисын солилцооны хөдөлгүүр юм. Капсаицин нь бие махбодийг идэвхжүүлж, бодисын солилцооны бүх процессыг идэвхжүүлж, өөх тосыг нөөцөд хадгалахаас сэргийлж, илчлэгийг эрчим хүч болгон хувиргахад тусалдаг. Халуун, халуун ногоотой хоолыг илүүд үздэг хүмүүс чинжүүтэй хоолноос зайгаа барьдаг хүмүүсээс хамаагүй туранхай байдгийг та анзаарсан уу? Эхнийх нь бодисын солилцоог үргэлж хэвийн байдалд байлгаж, бодисын солилцооны удаашралаас хамгаалагдсан байдаг.

Шингэнийг арилгана

Халуун ногоотой хоол нь цангааг өдөөдөг - баримт. Гэхдээ давснаас ялгаатай нь чинжүү нь ус хадгалдаггүй. Та илүү их ууж, хаван үүсэхгүй! Харин эсрэгээр капсаицин нь илүүдэл шингэнийг арилгахад тусалдаг. Мөн ус уух нь бодисын солилцооны урвалыг хурдасгах сайн арга юм.

Зөвлөмж: Ялангуяа халуун ногоотой хоолтой тулгарвал галыг усаар унтрааж, бага зэрэг сүү ууж, тараг идэж болохгүй.

Жин хасах улаан чинжүүг зөвхөн нэг тохиолдолд хориглоно.

хоол боловсруулах замын үрэвсэл байгаа тохиолдолд. Халуун ногоо нь хүчтэй цочроох нөлөөтэй бөгөөд өртсөн салст бүрхэвчийг гэмтээж болно. Тиймээс газрын хар чинжүү хэрэглэх нь дээр.

Жин хасахад зориулсан халуун улаан чинжүү - дотор болон гадна талд!

Cayenne чинжүүг ашиглах гайхалтай олон янзын сонголтууд байдаг. Шинэхэн хонхорцог нэмсэн хүнсний ногооны аяга нь тусгай "шатамхай сэтгэл татам" олж авах болно, газрын чинжүү нь салатыг "чимэх" болно, таны ширээн дээрх сумс, шөл, мах болон бусад хоолонд амт нэмнэ. Халуун цустай хүмүүс шинэхэн чинжүүг хазаж идэж болно.

Амтлагчийг дэлгүүрт худалдаж авч болно, эсвэл ирээдүйд хэрэглэхийн тулд өөрөө бэлтгэж болно. Хатаахын тулд хар улаан жимсийг илүүд үздэг. Хатаасан ногоог нунтаглаж болно, эсвэл шаардлагатай бол бүхэл бүтэн хонхорцог болон нунтаглаж хадгалж болно.

Жингээ хасахын тулд хаа сайгүй чинжүү нэмэх шаардлагагүй. Хүн бүр халуун ногоотой амтанд дургүй байдаг. Гэхдээ капсаицины хоолны (болон эмийн) шинж чанар нь маш сонирхолтой юм. Халуун чинжүү хандмал (эмийн сан эсвэл гар хийцийн) эм болгон авч болно - хоолны өмнө 1 мл.

Усны хандмал жор:

Нэг аяга буцалж буй усны хувьд - 1 tbsp. л. чинжүү, хүчтэй хутгана, 1-2 халбага авна. идэхийн өмнө, бүр сэгсэрнэ. Та ус эсвэл бага хэмжээний сүүтэй хамт ууж болно.

Чили боодол нь асуудалтай газруудад шингэний эргэлтийг нэмэгдүүлэх, өөх тосыг задлах гайхалтай арга юм. Эзлэхүүнийг багасгаж, целлюлитийг арилгах нь зохих шагнал байх болно. Энэ боолтыг гэртээ хялбархан хийж болох бөгөөд түүний өртөг нь пенни юм.

Харшлын урвалаас зайлсхийхийн тулд хольцыг жижиг талбайд туршина (10 минут байлгана). Асуудалтай газруудад "соус" түрхэж, хүнсний хальсаар боож, хольцыг дор хаяж хагас цаг байлгана. Халуун усаар зайлж, турах тос түрхээрэй.

Ямар ч хослолоор cayenne чинжүү нь үүргээ гүйцэтгэдэг - энэ нь бодисын солилцооны урвалыг идэвхжүүлж, хорт бодис, шингэнийг зайлуулах нөхцлийг бүрдүүлдэг.

Халуун ногоотой хоол бэлтгэхдээ давсны хэмжээг багасгах хэрэгтэй - энэ нь илүүдэл усыг илүү сайн зайлуулах болно. Табаско соусыг ширээн дээр тавихаа бүү мартаарай. Жингээ хасахын тулд хэт их хичээх хэрэггүй: 1-2 tsp. - өдөр бүр хангалттай хэмжээний халуун ногоо. Тайвшруулах эм, АД буулгах эм хэрэглэхдээ чинжүү нь тэдний үр нөлөөг сайжруулдаг гэдгийг санаарай.

Энэ бол аз болоход бид илүү олон удаа хэрэглэж эхэлсэн байгалийн өөх тосыг шатаах халуун ногоо хэрэглэх бүх энгийн дүрэм юм.

Халуун улаан чинжүү нь Өмнөд Америкийн халуун орны хэсгээс гаралтай бөгөөд хоол хүнс, халуун ногоо, эмийн нэг хэсэг болгон идэвхтэй ашиглагддаг.

Олон янзын соёлууд үүнийг хоол боловсруулах эрхтний болон цусны эргэлтийн системийг эмчлэх, өвдөлтийг намдаахад ашигладаг.

Мэдээжийн хэрэг, эхэндээ улаан чинжүү нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд ноцтой холбоотон биш юм шиг санагдаж болох ч чинжүү нь үнэхээр ашигтай хэрэгсэл болж чадна гэсэн ам дамжсан болон эмнэлзүйн хувьд батлагдсан олон нотолгоо байдаг. жингээ хасах.

Энэ бүхэн нь улаан чинжүүний идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг болох капсаицины ачаар юм, түүний ашиг тус нь хоолны хүрээнээс хол давсан бөгөөд зарим ноцтой эдгээх шинж чанартай байдаг.

Гэсэн хэдий ч жингээ хасах зорилгоор улаан чинжүү хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Улаан чинжүүний эрүүл мэндэд учирч болзошгүй эрсдэл, гаж нөлөө, зөв ​​тун, эмийн харилцан үйлчлэлийн талаар зөвлөгөө авахаа мартуузай.

Хоолны дуршлыг бууруулдаг

2004 онд хэвлэгдсэн нэг судалгаагаар улаан чинжүү хоолны дуршлыг бууруулахад хэр үр дүнтэй болохыг харуулсан. Халуун ногоотой хоолонд хэт дургүй хүмүүст зориулсан сайн мэдээ бол чинжүү нь таны хоолны дуршлыг бууруулах чадвар нь та үүнийг идсэн эсвэл капсул хэлбэрээр уусан ч адил үр дүнтэй болохыг судалгааны баг олж тогтоосон.

Капсаицины өвөрмөц шинж чанарыг үнэлэхдээ тэд зөвхөн өөх тосны исэлдэлтийг нэмэгдүүлээд зогсохгүй эрчим хүчний зарцуулалтыг нэмэгдүүлж, симпатик мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь хоёулаа бие махбодоос нэмэлт фунт хаяхад тусалдаг болохыг тэмдэглэжээ.

Капсаицин бол жингээ хасахад тустай цөөн тооны байгалийн бодисуудын нэг юм. Нотлох баримт болгон Оксфордод судалгаа хийж, тодорхой хугацааны турш жирийн жимсний хоолоор хооллож, дараа нь бодисын солилцооны хурдыг хэмжсэн байна.

Дараа нь судлаачид хоолны дэглэмд капсаицинаар баялаг улаан чинжүү, гич тус бүр нэг халбага нэмсэн. Судалгааны хугацааны төгсгөлд капсаицин ба гичийг хүлээн авсан бүлгийн бодисын солилцооны түвшин 25-аас дээш хувиар өндөр байв.

Дашрамд дурдахад, жингээ хасах хөтөлбөрийн үеэр капсаицин хэрэглэх өөр нэг нэмэлт ашиг тусыг тэмдэглэв. Халуун шинж чанараараа улаан чинжүү авах нь цангах мэдрэмжийг ихээхэн нэмэгдүүлж, улмаар усны хэрэглээг нэмэгдүүлж, улмаар идсэн хоолны нийт хэмжээг бууруулдаг.

Амжилттай, үр дүнтэй жин хасахын тулд хоолны өмнө өдөрт гурван удаа 0.5 - 1.0 мл чинжүү хандмал эсвэл капсул (800 мг) хэрэглэнэ. Эсвэл ½ - 1 хоолны халбага нунтагласан чинжүүг нэг аяга буцалж буй усанд хийж 10 минут хутгаад 1 цайны халбагаар өдөрт 3-4 удаа их хэмжээний усаар даруулж ууна.

Түргэн турах зорилгоор улаан чинжүү хэрэглэхэд тохиолддог хамгийн түгээмэл гаж нөлөө нь: ходоод гэдэсний цочрол, хөлрөх. Тиймээс хэрэв та цээж хорсох, ходоодны шархлаа болон бусад хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай бол эхлээд чинжүү хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.

Үүнээс гадна, ялангуяа авокадо, банана, киви зэрэгт харшилтай бол газрын чинжүүнд харшлын урвал үзүүлэх боломжтой. Капсаицин нь зарим эм, ялангуяа тайвшруулах эм, даралт бууруулах (цусны даралтыг бууруулах), цус шингэлэх эм зэрэг эмийн нөлөөг сайжруулдаг.

Жингээ хасахад зориулсан чинжүү? Зөвшөөрч байна - энэ нь үнэмшилгүй сонсогдож байна ... Үүний зэрэгцээ дэлхий даяар жингээ хасахад тусалдаг төрөл бүрийн амтлагч, амтлагч, бие даасан бүтээгдэхүүнийг сонирхож ирсэн. Тэдний зарим нь хоолны дуршлыг дарж, зарим нь шингэсэн өөхний хэмжээг бууруулж, бусад нь бодисын солилцоог хурдасгадаг. Жингээ хасахын тулд чинжүү хэрхэн ажилладаг вэ? Мөн эдгээр зорилгод ямар төрлийн чинжүү хамгийн тохиромжтой вэ?

Бүх төрлийн чинжүү нь бидний жинд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөх чадваргүй байдаг. Зөвхөн хамгийн халуун сортууд нь бие махбод дахь дулааны солилцоог сайжруулж, улмаар бодисын солилцоог хурдасгадаг тул "жин хасах чинжүү" статусыг үнэхээр хангаж өгдөг. Үүнд: чинжүү чинжүү (мөн чинжүү эсвэл халуун улаан чинжүү гэгддэг), улаан чинжүү, шувууны чинжүү гэж нэрлэгддэг. Дүр үгээр хэлбэл дэлхийн ойролцоох тойрог замд нүд нь нисч буй төөнөсөн гялалзсан ногоон чинжүүний хонхорцог нь яг л болц гүйцээгүй халуун улаан чинжүү гэдгийг нэмж хэлэх хэрэгтэй. Ихэнхдээ иддэг ногоон улаан лоольтой төстэй зүйл ...

Жин хасахад халуун чинжүү ямар хүч чадалтай вэ?

Эрт дээр үед ч гэсэн халуун чинжүү нь хоол боловсруулах систем, мэдрэлийн системийг эмчлэхэд ашигладаг байсан бөгөөд бие махбод дахь энергийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, дулааны солилцоог сайжруулж, улмаар бодисын солилцоог хурдасгадаг.

Эдгээр шинж чанаруудын ачаар халуун чинжүү нь жингээ хасахад тусалдаг амтлагчдын нэг гэж тооцогддог.

Жингээ хасахын тулд чинжүү хэрхэн ажилладаг вэ? Энэ нь бидний биеийг шууд хайлуулдаг юуг агуулдаг вэ?

Халуун улаан чинжүү (түүнчлэн cayenne болон шувууны чинжүү) ховор бодис агуулдаг - капсаицин нь өөх тосыг шатаах, бодисын солилцооны процессыг хурдасгахад оролцдог ферментийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.

Мөн үүнээс гадна:

• Жин хасахад зориулсан улаан чинжүүний ач тусын нэг нь хоолны дуршлыг дарах чадвар юм. Түүнээс гадна улаан чинжүүг халуун ногоо эсвэл капсул хэлбэрээр (халуун ногоотой хоолонд дургүй хүмүүст) хэрэглэж болно.
• Улаан чинжүү нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх чадварыг аль хэдийн дурдсан. Тухайлбал, перцэнд агуулагдах капсаицин бодис нь өөх тосыг задлах процессыг ихээхэн хурдасгадаг. Үүнээс гадна капсаицин нь симпатик мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь жингээ хасах үйл явцад нөлөөлдөг.
• Эцэст нь хэлэхэд, халуун чинжүү идэх нь цангадаг гэдгийг бүү мартаарай. Энэ нь та байгалиасаа их хэмжээний шингэн уудаг гэсэн үг юм (цэвэр ус нь хамгийн сайн нь!), Гэхдээ энэ нь биед хуримтлагддаггүй (жишээлбэл, халуун ногоотой хоол иддэггүй, харин давстай хоол иддэггүй байсан шиг), мөн түүнчлэн ажлаа хийдэг - бодисын солилцоо, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг.

Улаан чинжүү: жингээ хасахад сайн, гэхдээ хүн бүрт биш!

Сайн мэдээ гэвэл хэт их байгалийн халуун чинжүү идэж (жингээ хасах бодолтойгоор) өөрийгөө хорлох нь бараг боломжгүй юм. Цөөхөн хүн энэ үгийн шууд утгаараа чинжүү хийж чадсан - та хэтэрхий "эрч хүчтэй" хоол идэж чадахгүй. Гэхдээ жингээ хасах чинжүүг өөр аргаар авч болно.

Жишээлбэл, халуун капсаициныг амтлагч хэлбэрээр биш, капсул хэлбэрээр (ихэвчлэн эмийн санд зардаг) хэрэглэх боломжтой. Үүний зэрэгцээ, эмийн зааврыг дагаж мөрдөх нь туйлын чухал бөгөөд эс тэгвээс ходоод болон бусад шархлаа, бөөрний өвчин, ходоод гэдэсний замын бусад өвчин алдагдсан зовхины зовхийг нөхөх болно.

Мөн маш болгоомжтой байгаарай! Улаан чинжүү нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроох хамгийн идэвхтэй бодисуудын нэг юм. Тиймээс ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүст жингээ хасах зорилгоор чинжүү хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, харин хатуу хориглодог. Түүнчлэн, улаан чинжүү идэх "гаж" нөлөөний нэг нь хэт их хөлрөх (эцсийн эцэст халуун чинжүү нь биеийг халааж, биеийн температурыг хэсэг хугацаанд нэмэгдүүлдэг) гэдгийг санаарай.

Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та жингээ хасах зорилгоор дээрээс нь улаан халуун чинжүүтэй таваг чанасан ногоо идсэн бол тэр өдөр танд ярилцлага, ажил хэргийн уулзалт, романтик болзоо байхгүй байгаасай гэж найдъя...

Хачирхалтай мэт санагдаж болох ч хэрэв та банана, киви эсвэл авокадогийн харшилтай бол нунтагласан халуун чинжүүний харшилтай байж болно (загалмайн харшлын тухай ярьдаггүй хуулийн дагуу). Нэмж дурдахад, хэрэв та тайвшруулах эм, цус шингэлэгч эсвэл даралт бууруулах эм уувал халуун чинжүү нь тэдний биед үзүүлэх нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

Мөн эрүүл мэнддээ анхаарал тавихаас бүү эргэлзээрэй: жингээ хасах зорилгоор чинжүү хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Хэрэв та ямар нэгэн архаг өвчингүй, жингээ хасахын тулд халуун чинжүүнд "холбогдоход" зөвхөн бие махбодийн төдийгүй оюун санааны хувьд бэлэн байгаа ч гэсэн болгоомжтой байх нь утгагүй юм. Энэ галт амтлагчийн арслангийн хувь дээр бүү хүндрээрэй! Анхааралтай, бага хэмжээгээр эхэл - эцэст нь та халуун ногоотой хоолонд аажмаар дасах хэрэгтэй. Тиймээс халуун чинжүү нь бодисын солилцоо, бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгаж жингээ хасаад зогсохгүй шинэ хоол, шинэ “гялалзсан” хоолонд донтуулдаг болохыг алхам тутамдаа анзаарах болно...

Жингээ хасах зорилгоор улаан чинжүүг саяхан хэрэглэж эхэлсэн. Хэдэн арван жилийн өмнө хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвхөн уурын, чанасан, исгээгүй хоол идэх нь жингээ хасахад тусалдаг гэж үздэг. Одоогийн байдлаар олон мэргэжилтнүүд халуун ногоо дээр суурилсан хоолны дэглэмийг бий болгодог бөгөөд энэ нь тэдний бодлоор бодисын солилцоог хурдасгадаг.

Жин хасахад улаан чинжүүний ашиг тус

Олон ард түмэн хоол боловсруулах тогтолцооны өвчнийг эмчлэх, цусны эргэлтийг сайжруулах, өвдөлт намдаах зорилгоор улаан халуун чинжүү хэрэглэдэг. Одоо энэ халуун орны ургамлыг орчин үеийн хоол хийх, эм зүйд өргөнөөр ашиглаж байна.

Энэхүү халуун амтлагч нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд түүний үр дүнтэй байдлын талаар олон хүмүүсийн дунд эргэлзээ төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ ургамлын үр жимсийг хэрэглэснээр жингээ хасах нь эргэлзээгүй юм. Эдгээр нь капсаицин зэрэг бодис агуулдаг бөгөөд үүнээс бүтээгдэхүүний жинг бууруулах үйл явцад нөлөөлөх чадвар нь хамаардаг.

Нунтагласан бүтээгдэхүүн нь дотооддоо хэрэглэснээр өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулж, хоолны дуршлыг бууруулдаг. Халуун ногоотой амтлагч идсэний дараа та удаан хугацаанд идэхийг хүсэхгүй байх болно. Хэрэв та халуун ногоотой хоолонд дургүй бол капсулд улаан чинжүү хэрэглэх нь тийм ч сайн нөлөө үзүүлдэггүй.

Үүнээс гадна улаан чинжүү нь биеийн өөхний задралыг түргэсгэдэг болохыг шинжлэх ухааны судалгаагаар тогтоожээ. Энэ бүхэн жин хасах эм үйлдвэрлэхэд идэвхтэй хэрэглэгддэг капсаицин хэмээх гайхамшигт бодисын ачаар болдог.

Үнэндээ капсаицин нь гайхамшигтай шинж чанартай байдаггүй, зөвхөн өөх тосыг устгаж, биеийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг, учир нь энэ халуун ногоотой бүтээгдэхүүнийг шингээхэд маш их энерги зарцуулдаг. Шууд бусаар энэ амтлагч нь бага зэрэг цангадаг тул жингээ хасахад тусалдаг. Үүний үр дүнд хүн илүү их шингэн ууж, бага иддэг.

Мэдээжийн хэрэг, турах зорилгоор улаан халуун чинжүү хэрэглэх нь жин хасахад нөлөөлдөг боловч хэрэглэхээсээ өмнө хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Мэргэжилтэн танд энэ амтлагчийг хэрхэн зөв хэрэглэхийг хэлэх болно.

Бүтээгдэхүүнийг хэрхэн ашиглах талаар

Жин хасахын тулд улаан чинжүү хэрэглэх хэд хэдэн арга байдаг. Та дусаахыг амаар ууж болно: ¼ хоолны халбаган дээр нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, 10 минут байлгаад хутгана, өдөрт дөрвөн удаа нэг халбага, их хэмжээний усаар ууна.

Түүнчлэн, хэрэв та дусаахыг уухад эвгүй бол эмийн сангаас халуун амтлагч агуулсан тусгай капсул худалдаж авч болно, учир нь тэдгээрийг авахад илүү хялбар байдаг. Энэ эмийг хоолны өмнө хагас цагийн турш ууна. Pepper хандмал нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн дунд түгээмэл байдаг.

Жингээ хасах яаралтай аргыг бас үл тоомсорлодоггүй, гэхдээ энэ нь аюулгүй биш бөгөөд таны биед ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүйг ойлгох хэрэгтэй.

Холимог бэлтгэхийн тулд дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглана.

• нэг аяга бүлээн ус;
• нимбэгний шүүс, агч сироп халбага;
• ½ халбага. газрын чинжүү.

Бүх бүтээгдэхүүнийг нэгэн төрлийн тууштай болгох хүртэл холино, та өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоолонд өдөрт гурван удаа уух хэрэгтэй. Богино хугацаанд жингээ хасахыг үнэхээр хүсдэг эмэгтэйчүүд, охид энэ аргыг долоо хоногийн турш дагадаг. Энэ арга нь зөвхөн яаралтай тусламж биш, бас маш аюултай тул хэрэглэж болохгүй.

Бие махбоддоо хор хөнөөл учруулахаас сэрэмжлүүлэх үүднээс бид үүнийг энд толилуулж байна. Энэхүү халуун ногоотой бүтээгдэхүүнийг улаан хоолой руу оруулах нь хоол боловсруулах эрхтний түлэгдэлт, ноцтой өвчний хөгжилд хүргэдэг. Усанд шингэлсэн энэ амтлагчаас зөвхөн дусаах, хандмал авахыг зөвшөөрдөг.

Хэрхэн чинжүү хандмал бэлтгэх вэ

Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж, заасан тун, түүнчлэн эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд жингээ хасах найдвартай арга бол чинжүү дусаах, хандмал хэрэглэх явдал юм.

Энэ схемийн дагуу дусаахыг гэртээ хялбархан бэлтгэж болно.

• ½ халбага авна. жижиглэсэн pod, 100 мл chamomile декоциний болон буцалж буй ус;
• Буталсан хонхорцог дээр буцалж буй ус хийнэ, хөргөнө;
• Үүнийг chamomile декоцинийтэй хольж, хоолны өмнө хагас цагийн өмнө 1/3 шилийг өдөрт гурван удаа ууна.

Энэ дусаахыг усаар уух шаардлагагүй, хэрэглэх хугацаа нэг сар байна.

Жин хасахад зориулсан улаан чинжүү хандмалыг дараах байдлаар бэлтгэсэн: халуун амтлагчийн нэг хонхорцог авч, тайрч, 90% эмнэлгийн архи асгаж, долоо хоногийн турш харанхуй газар үлдээнэ.

Улаан чинжүү, цагаан гаагаар хийсэн ундаа нь нэлээд үр дүнтэй бөгөөд нэгэн зэрэг ашигтай байдаг. Энэ нь жингээ хасаж, дархлаагаа бэхжүүлэхэд тусална. Буталсан цагаан гааны үндэс эсвэл цагаан гааны нунтагыг 3 хоолны халбагын хэмжээгээр зөгийн бал, нимбэг, цөөн хэдэн шинэхэн гаа навчтай холино.

Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг 1.3 литр ус хийнэ, 15 минут буцалгаж, халуун саванд хийнэ, ½ халбага нэмнэ. газрын амтлагч. Энэ эмийг 2 цагийн турш орхиж, хоолны өмнө өдөрт гурван удаа ½ аяга ууна. Энэхүү эмчилгээний дотоод хэрэглээтэй зэрэгцэн турах зорилгоор улаан чинжүүтэй боолт хийхийг зөвлөж байна.

Боодол

Гуалиг галбиртай болохыг хүсдэг бүсгүйчүүдийн дунд сүүлийн жилүүдэд биеэ ороох мэс засал түгээмэл болсон. Тэдгээрийг гэртээ хийх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд үр дүн нь таныг гайхшруулах болно. Илүүдэл жингийн эсрэг халуун амтлагчийг гадны хэрэглээ нь арьсыг дулаацуулж, асуудалтай хэсэгт цусны эргэлтийг сайжруулж, өөх тосыг задлах замаар зорилгодоо хүрэх боломжийг олгодог.

Халуун ногоотой хайрлагчид нэмэлт фунттай тэмцэхэд амтыг нь орхих шаардлагагүй. Тэд жингээ хасахын тулд чинжүү хэрэглэж болно. Хүнсний ногооны хувьд энэ нь олон хоолны салат эсвэл шөлөнд ордог бөгөөд цагаан хоолтон хоолны үндэс болдог. Хэрэв та халуун ногоо авбал ямар ч хоолыг амтлах болно, ингэснээр хоолны дэглэмд тохиромжгүй давс байхгүйг анзаарахгүй байх болно. Бүтээгдэхүүний илчлэг багатай, витамины элбэг дэлбэг байдал, өвөрмөц алкалоид - капсаицин агуулсан тул жингээ хасах баталгаатай болно.

Жин хасах механизм

Нэгдүгээрт, хүнсний ногооны хувьд энэ нь илчлэг багатай байдаг (янз бүрийн сортууд нь зөвхөн 30-50 ккал агуулдаг). Мөн амтлагч болгон үүнийг микро тунгаар хэрэглэдэг тул 100 грамм тутамд 250-300 ккал илчлэгийг 20 дахин бууруулдаг.

Хоёрдугаарт, энэ нь маш их хэмжээний витамин, микроэлемент агуулдаг. Жин хасах үед бие махбодийг ашигтай бодисоор баяжуулж, витамины дутагдал, ядрах эрсдлийг бууруулдаг.

Гуравдугаарт, энэ нь бага зэргийн тайвшруулах, шээс хөөх эм нөлөөтэй бөгөөд гэдэс, бөөрийг бодисын солилцооны процессыг удаашруулж, жин нэмэхэд хүргэдэг хортой бодисоос цэвэрлэнэ.

Гэхдээ капсаицин нь чинжүүгийн хоолны шинж чанарт гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэхүү өвөрмөц бодис нь зөвхөн энэ бүтээгдэхүүнд агуулагддаг. Алкалоид нь түүнд өвөрмөц шатаах амтыг өгдөг. Бие махбодид орсны дараа олон процессыг өдөөдөг.

• цусны урсгалыг хурдасгадаг - эд эсүүд илүү их хүчилтөрөгч авдаг бөгөөд энэ нь өөх тосыг шатаахыг дэмждэг;
• цусан дахь холестерины товруунаас ангижруулж, таргалалт дагалддаг өвчин болох атеросклероз үүсэх эрсдлийг бууруулдаг;
• бодисын солилцоог хурдасгах, үүнгүйгээр жингээ хасах боломжгүй (бид энэ тухай ярьж байна);
• үрэвслийн эсрэг болон ариутгах шинж чанартай бөгөөд ходоод гэдэсний замын асуудлыг арилгадаг - хоол боловсруулалт сайжирч, хоол хүнс илүү сайн боловсруулагдаж, өөх тос хэлбэрээр хадгалагдахаас илүүтэйгээр биеийн хэрэгцээнд ордог.

Капсаицин нь хамгийн сайн өөх шатаагч гэж нэрлэгддэг тул илүүдэл жинтэй тэмцэж буй хүмүүсийн хоолны дэглэмд чинжүү оруулах нь гарцаагүй. Гэхдээ энэ нь хоолны дуршилыг өдөөдөг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс үүнийг хөнгөн зуушаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Ашиг тус

Капсаициныг албан ёсны анагаах ухаанд хэрэглэдэг бөгөөд "Байгалийн гаралтай цочроох бодис" фармакологийн бүлэгт багтдаг тул чинжүү нь жингээ хасахад тусалдаг. Үүнээс гадна энэ бүтээгдэхүүн нь аскорбины хүчил ба каротин, витамин P, B1, B2, эфирийн тос, стероидын сапониныг ихээр агуулдаг. Тэд бүгд биеийн ерөнхий эрүүл мэндийн төлөө ажилладаг.

Дулаан боловсруулаагүй хүнсний ногоо, амтлагчийг тогтмол (гэхдээ дунд зэрэг) хэрэглэх нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулдаг.

• дархлааны системийг бэхжүүлэх;
• ямар ч гаралтай өвдөлтийг арилгах, түүний дотор сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед;
• үсний өсөлт;
• цусны бүлэгнэлтийн магадлалыг бууруулдаг;
• гастрит, дисбактериоз, цус багадалт, ачилиас хурдан эдгэрэх;
• цусан дахь сахар, холестерины хэмжээг бууруулах;
• биеийг хорт нэгдлээс цэвэрлэх (кумарин ба хлороген хүчлүүдийн ачаар);
• цусны найрлагыг сайжруулах, цусны судасны ханыг бэхжүүлэх;
• халдварт болон зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх;
• эрчүүдэд бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх;
• даралт буурах.

Үүнээс гадна шинжлэх ухааны судалгаагаар капсаицин нь хорт хавдрын эсийг устгадаг. Түүнд тулгуурлан хорт хавдрыг эмчлэх эм бүтээхээр ажиллаж байна.

Өөр нэг сайн мэдээ: чинжүүгийн тусламжтайгаар жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд жингээ хасах боломжтой. Эхнийх нь урагт мэдрэлийн системийн төрөлхийн гажиг үүсэх эрсдлийг бууруулдаг тул ашигтай байдаг. Мөн саалийн үед энэ нь өөх тосны агууламж, сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.

Эсрэг заалтууд

Хэрэв та дараах өвчнөөр өвчилсөн бол чинжүүтэй жингээ хасахаас зайлсхийх хэрэгтэй.

• арван хоёр нугасны болон ходоодны шархлаа, гастрит (цочмог ба архаг хэлбэр), энтероколит, колит, ходоодны хүчиллэг ихсэх;
• харшил;
• гепатит, холецистит;
• гипотензи;
• hemorrhoids;
• мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэг, эпилепси;
• urolithiasis, пиелонефрит, гломерулонефрит, бөөрний колик, пиелонефроз;
• зүрхний булчингийн ишеми, тахикарди, брадикарди.

Эсрэг заалтуудын тухайд дараахь зүйлийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Долоо хоногт нэг амтат чинжүү эсвэл шөлөнд бага зэрэг амтлагч идэх нь цусны даралтыг нэмэгдүүлэхгүй бөгөөд шархлаа нээхгүй. Гэхдээ хэрэв та энэ бүтээгдэхүүнийг жингээ хасахдаа хоолны дэглэмийн үндэс болгохоор төлөвлөж байгаа бол энэ жагсаалт бүхэлдээ хамааралтай болно.

Хоёр дахь цэг. Хэрэв хонхны чинжүү нь чинжүүтэй харьцуулахад бага зэрэг капсаицин агуулдаг бол түүний дараах гаж нөлөө нь тийм ч тод биш байх болно.

Тэгээд сүүлийн нэг зүйл. Эдгээр бүх эсрэг заалтууд нь зөвхөн шинэхэн ногоо төдийгүй дулааны боловсруулалтанд хамаарна. Үүний шалтгаан нь капсаицины химийн тогтвортой байдал бөгөөд өндөр температурт ч сүйрдэггүй, удаан хугацаанд хүчтэй буцалгахад ч бүх шинж чанараа хадгалдаг.

Жингээ хасах арга замууд

Мацаг барих өдөр

Өдрийн турш та зөвхөн хонхны чинжүү идэхийг зөвшөөрдөг. Өнгө нь хамаагүй. Өдөр тутмын норм нь 1.5 кг, 5 хоолонд хуваагдана.

Хамгийн сайн сонголт бол хөнгөн салат бэлтгэх явдал юм: шинэхэн ногоог тууз болгон хувааж, жижиглэсэн ургамлыг амтлах (дилл, яншуй), бага хэмжээний чидуны тосоор амтлана. Хэрэв та галзуурсан юм шиг санагдвал шарж эсвэл шарах шүүгээнд хийж болно. Хамгийн гол нь давсалж, хуурч, өөр юу ч идэж болохгүй. Та ус, элсэн чихэргүй ногоон цай уухыг зөвшөөрдөг.

Жин хасах үр дүн: хасах 1.5 кг.

Мэргэжилтнүүд цусны өтгөрөлт, холестерины түвшин өндөртэй холбоотой асуудалтай хүмүүст ийм төрлийн буулгалт хийхийг зөвлөж байна. Давтамж - 2 долоо хоногт нэг удаа.

Түргэн бөгөөд үр дүнтэй жингээ хасахын тулд мацаг барих өдрүүдийг зохион байгуулах ерөнхий зааврыг эндээс олж болно.

Хоолны дэглэм

Хоолны дэглэмийн товч тайлбар.Төрөл: бага илчлэг. Үргэлжлэх хугацаа: 2 долоо хоног (дээд тал нь). Үр дүн: долоо хоногт хасах 3-4 кг. Хэцүү байдал: дунд зэрэг.

Энэ бол моно хоолны дэглэм биш юм! Та ийм удаан хугацаанд ганц чинжүү идэж болохгүй. 2 хоногийн дараа капсаициныг цочроох нөлөөгөөр ходоодны цус алдалт үүсч болно. Гэхдээ үүнийг цэсний үндэс болгон авч, бусад бүтээгдэхүүнээр баяжуулж, хоолны дэглэмийг тэнцвэртэй болгож, зөв ​​хооллолтын зарчмуудыг дагаж мөрдөх нь жингээ хасахад маш их хэрэгтэй бөгөөд үр дүнтэй байх болно.

Үндсэн зарчим

1. Болгарын чинжүүтэй хоолыг өдөр бүр цэсэндээ оруулаарай: үдийн хоолонд - шөл, ногооны салат, оройн хоолонд - шарсан эсвэл зууханд шатаасан шөлний нэг хэсэг.
2. Өдөр бүр чинжүүгээ амтлагч болгон (бага хэмжээгээр) аяга таваг амтлагч болгон хэрэглээрэй.
3. Цэсийг эрүүл хоол хүнсээр баяжуулаарай: илчлэг багатай хүнсний ногоо, айрагтай ундаа, шинэ жимс, туранхай мах, загас (манайх энд туслах болно).
4. Бүх хортой бүтээгдэхүүн: маринад, даршилсан ногоо, тамхи татдаг хоол, чихэр, гурил, илчлэг ихтэй хоол хүнс, согтууруулах ундаа гэх мэтийг хатуу хориглоно.
5. Өдөр тутмын илчлэгийн агууламж нь эмэгтэйчүүдэд 1200 ккал, эрэгтэйчүүдэд 1500 ккал байдаг.
6. Их хэмжээний шингэн уух (өдөрт дор хаяж 1.5 литр).
7. Бутархай хоол тэжээлийн зарчмуудыг баримтлах: жижиг хэсгүүдэд нэгэн зэрэг 5 удаа хооллох.
8. Биеийн тамир, спортоор хичээллэх шаардлагатай.

1 өдрийн жишээ цэс

Жоронд чинжүү орсон тоо томшгүй олон тооны хоол байдаг тул үүнийг зохиоход хэцүү биш байх болно. Энэ нь өглөөний цай (омлет, чанасан өндөг, сэндвич), үдийн хоол (шөл, салат), оройн хоол (хачир, мах), тэр ч байтугай хөнгөн зууш (коктейль) зэрэгт хамаарна.

Хоолны дэглэмийг эрт дуусгаж болно - хэрэв ходоодонд таагүй мэдрэмж байвал эсвэл хүссэн үр дүнд хүрсний дараа.

Боодол

Бүсэлхийнээсээ хэдхэн см, хонго дээрх целлюлитийг арилгах сайхан арга. Өөх тосыг шатаахын тулд халуун ногоо хэрэглэдэг - улаан эсвэл хар чинжүү, түүнчлэн түүний хандмал. Тэд дулаарах нөлөөтэй, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, цусны урсгалыг хурдасгадаг. Үнэн бол та тэвчээртэй байх хэрэгтэй, учир нь капсаицины цочроох нөлөө нь хүчтэй шатаж буй мэдрэмж хэлбэрээр илэрдэг. Үүнтэй холбогдуулан процедурын хугацаа 15-20 минутаар хязгаарлагддаг. Давтамж - долоо хоногт 1-2 удаа. Жин хасах курс - 10-12 боолт.

Эсрэг заалтууд:

• жирэмслэлт, хөхүүл;
• сарын тэмдэг ирэх;
• varicose судлууд, тромбофлебит;
• эмэгтэйчүүдийн өвчин;
• аливаа арьсны өвчин, харшлын хандлага;
• халуурах;
• аливаа өвчний хурцадмал байдал.

Pepper боолт нь хамгийн тав тухтай журам биш боловч масштаб дээр харагдах үр дүн нь танд таалагдах нь дамжиггүй

Хоолны жор

Согтууруулах ундааны чинжүү хандмалыг шүүсэн усаар 2-1 харьцаагаар шингэлнэ. Хэрэв арьс нь мэдрэмтгий бол харьцаа нь ижил байх ёстой. Үүссэн уусмалд өргөн боолт эсвэл даавууны туузыг нэвт норгоод эргэн тойронд нь боож, дараа нь хүнсний хальсаар боож өгнө. Дулаацаарай.

50 г нунтагласан улаан чинжүүг 150 мл шингэн зөгийн балтай холино. Асуудалтай хэсгийг тосолж, хүнсний хальсаар боож, дулаалга хийнэ. Зөгийн балны оронд та кастор эсвэл бусад гоо сайхны тос авч болно. Энэ нь амтлагчийн түрэмгий нөлөөг зөөлрүүлнэ.

50 гр нунтагласан хар перцийг 100 гр аль хэдийн ашигласан кофены шаартай холино. 50 гр зөгийн бал, хайлсан кокосын тос нэмнэ.

Хандмал

Pepper хандмал нь жингээ хасахад чухал ач холбогдолтой хоёр гайхалтай шинж чанартай байдаг. Энэ нь өөх тосыг шатаах үйлчилгээтэй бөгөөд бодисын солилцоог хурдасгадаг. Та эмийн санд бэлэн худалдаж авах эсвэл өөрөө бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд танд 2 чинжүү, нэг шил сайн архи хэрэгтэй болно. Шилэн саванд хийнэ, сайтар таглаад 2 долоо хоногийн турш харанхуй, сэрүүн газар тавь. Өдөр бүр сэгсрэхийг зөвлөж байна.

Хэрэглэх заавар: 1 халбага. хандмалыг 50 мл усанд шингэлж, өдөрт гурван удаа хоолны дараа шууд ууна. Жин хасах курс - 2 долоо хоног. Зөв зохистой хооллолт эсвэл ямар нэгэн хоолны дэглэмийн эсрэг үр дүн нь хасах 4-5 кг байна.

• Болгар

3 салбараас бүрдсэн бол “хүү”, 4 салбараас бүрдсэн бол “охин” гэсэн 2 төрөл байдаг. Салат бэлтгэх, хүнсний ногоо хэрчих "Бүсгүй" худалдаж аваарай. Энэ нь зөөлөн, эмзэг, амттай амттай. Гэхдээ энэ нь дулааны боловсруулалтанд тохиромжгүй, хурдан буцалгаж, амтгүй зөөлөн нухаш болж хувирдаг. "Хөвгүүд" нь илүү амттай, халуун ногоотой, махтай сайн нийлдэг, шөл, шөл хийхэд тохиромжтой.

Хүнсний ногоо жин ихсэх тусам шүүслэг, амттай болно.

Иш нь ногоон өнгөтэй (харанхуй биш), хатаагүй байх ёстой.

Толбо, цэг, гэмтэл, хавдар, хальсан дээрх үрчлээс нь буруу тээвэрлэлт, буруу хадгалалтыг илтгэнэ. Энэ нь чамтай удаан үлдэхгүй.

• Чили

Сайн жимсний гол шинж тэмдэг бол жигд өнгө юм. Энэ нь бас уян хатан, хагарахгүй байх ёстой. Толбо ба цэгүүд нь микробын халдварыг илтгэнэ.

• Халуун ногоо

Гаднах төрхийг нь нүдээр үнэлэхийн тулд зах зээлээс вандуйг жингээр нь сонгоорой. Вандуй нь хар хүрэн өнгөтэй, том, хүнд, тодорхой үнэртэй байх ёстой.

Перец нь өөр өөр өнгөтэй байж болох ч ногоон, ягаан чинжүү гэсэн нэрээр хар өнгөтэй холбоогүй бусад ургамлын үр жимсийг мэддэг гэдгийг санаарай.

Газрын гадаргуу нь зөвхөн хар өнгөтэй байх ёсгүй - энэ нь олон тооны хольцын шинж тэмдэг юм. Энэ нь хүрэн, саарал, бүр ногоон өнгөтэй байх ёстой.

Хэрэв та үүнийг багцаар нь худалдаж авах шаардлагатай бол найрлагыг нь хараарай. Энэ нь дор хаяж 4% пиперин (Пиперин гэж бүртгэгдсэн) болон 1% -иас дээш эфирийн тос (дэгдэмхий тос гэж бүртгэгдсэн) агуулсан байх ёстой. Энэ нь зарцуулсан, Сагаган хальс, гичийн гурил, гурил, цардуул, будааны үйрмэг зэрэг нэмэлт бодис агуулаагүй байх ёстой - эдгээр нь бүгд амтлагчийн тэжээллэг чанар, чанарыг бууруулдаг.

Хэрхэн цэвэрлэх вэ

Болгарын чинжүүг цэвэрлэхэд хялбар байдаг: ишийг нь тайрч, хоёр хэсэг болгон хувааж, гол болон үрийг нь салгаж ав - бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд бэлэн байна. Гэхдээ та чинжүүтэй холих хэрэгтэй болно. Процедурыг жигд явуулахын тулд зааврыг дагана уу.

1. Резинэн бээлий өмс.
2. Савыг хүйтэн усаар зайлж угаана. Цаасан алчуураар арчина.
3. Цэцгийн ишийг таслах.
4. Хутгаа хүйтэн усаар зайлж, хонхорцог уртын дагуу хагас болгон хуваана.
5. Үрийг нь цэвэрлэж, судсыг нь арилгана.
6. Цэвэрлэсэн хэсгийг хүйтэн урсгал усаар зайлж угаана.
7. Тэдгээрийг хүссэнээр нь тайрч, дахин зайлж угаана.
8. Битүү хуванцар саванд хийж эсвэл зориулалтын дагуу шууд хэрэглээрэй.

Бээлий, гараа савантай усаар угааж, 2 цагийн турш нүүрэндээ хүрч, нүдээ үрж болохгүй.

Хадгалах нөхцөл

Шинэ хонхны чинжүүг хөргөгчийн доод тасалгаанд долоо хоног хүртэл хадгалах боломжтой. Үүнийг полиэтилен эсвэл хуванцар хайрцагт хийж болохгүй. Бусад бүтээгдэхүүнтэй харьцахыг бүү зөвшөөр.

Чилигээ сайтар битүүмжилсэн саванд хийх нь дээр. Шинэхэн нь хөргөгчинд долоо хоног хадгалагдаж, хатаасан - тасалгааны температурт хуурай газар 2 жил.

Хяналт

Хар перец

Нунтаг хар нь жингээ хасахад боолт, амтлагч болгон идэвхтэй ашигладаг. Вандуй - зөвхөн халуун ногоо болгон. Ямар ч хэлбэрээр энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Шөл, шарсан мах, сүмс, хөнгөн салат () нэмэхэд тохиромжтой. Мах, загас, улаан лооль зэрэгт мартагдашгүй амтыг өгдөг.

Улаан газар

Энэ амтлагчийг үйлдвэрлэхийн тулд халуун улаан чинжүү эсвэл кайен хэрэглэдэг. Энэ нь аскорбины хүчил, капсаициныг ихээр агуулдаг. Өөх тосыг шатаах хүчтэй үйлчилгээтэй. Целлюлитийн эсрэг боодол, хоолны таваг бэлтгэхэд хэрэглэж болно. Энэ нь никотины хор хөнөөлийг саармагжуулж, түүнээс хамааралтай байдлыг бууруулдаг тул тамхи татдаг хүмүүст жингээ хасах зорилгоор хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.

Та өдөрт 15 граммаас илүү амтлагч идэж болохгүй. Энэ нь ходоодны салст бүрхэвчийг хэт цочроодог бөгөөд эпигастрийн бүсэд таагүй байдал, бүр өвдөлт үүсгэдэг. Махтай хамгийн сайн хослодог. Бэлэн болохоос 5 минутын өмнө таваг дээр нэмэхийг зөвлөж байна.

Анхилуун үнэртэй

Болгоомжтой байгаарай: амтат вандуй нь анхилуун үнэрээрээ хоолыг сүйтгэж болно. Тиймээс хоолны мэргэжилтнүүд үүнийг самбай уутанд хийж, 1-2 минутын турш доошлуулахыг зөвлөж байна. шөл эсвэл шөл болгон амталж, дараа нь арилгаж, устгана.

Жин хасах нэг хэсэг болох салат, шөл бэлтгэх амтлагчийн хувьд та ягаан, цагаан газрын чинжүүг ашиглаж болно. Эдгээр нь капсаицины өндөр агууламжтай тул бодисын солилцоог сайн хурдасгаж, өөх тосыг шатаах нөлөөтэй гэдэгт найдаж болно.

Чили

Капсаицин өндөр агууламжтай маш халуун чинжүү. Жин хасахад тохиромжтой, гэхдээ дунд зэрэг. Өдөр тутмын тун нь хатаасан амтлагч хэлбэрээр 10 г, шинэхэн хэлбэрээр 50 г-аас ихгүй байна. Дараа нь эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд л. Хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болох Болгарын хэрэглээг хослуулах нь дээр. Эсвэл түүнээс эдгээх хандмал хий. Үүн дээр үндэслэн та чанасан үхрийн мах, чанасан шош, табаско соус, сам хорхой, гоймон, аджика, ногооны шөл, тахианы карри, тако зэрэг хоолны дэглэмийн хоол хийж болно.

Болгар

Энэ нь хоолны дэглэм, мацаг барих өдрүүдийн үндэс суурь болдог. Соус (лечо орно), төрөл бүрийн амттан, шинэ ногооны салат гэх мэт сайн. Өвлийн улиралд эдгээр нэмэлт фунттай дайн зарлахын тулд үүнийг буцалгаж, чанаж, жигнэж, шарж эсвэл хөлдөөж болно.

Болгарын чинжүү дэх витамин С-ийн хамгийн их агууламж нь ишний ойролцоо байрладаг бөгөөд харамсалтай нь бид үүнийг таслав.

Улаан бол А, С витамины агууламжаараа тэргүүлэгч юм. Дархлаа суларсан, хараа муутай хүмүүст жингээ хасахад тохиромжтой.

Шар - их хэмжээний рутин, кали, фосфор агуулдаг. Түүний тусламжтайгаар атеросклероз, үе мөчний асуудал үүсэх эрсдэлтэй хүмүүс жингээ хасах хэрэгтэй.

Ногоон - өөх тосыг шатаах коктейль бэлтгэхэд тохиромжтой. Халуун хоолонд тохиромжгүй - энэ нь тэдэнд тааламжгүй гашуун мэдрэмжийг өгдөг.

Кайен

Халуундаа чинжүүгээс дутахгүй. Энэ нь гонзгой нимгэн ханатай хонхорцог юм. Энэ нь өөр өөр өнгөтэй байж болно: ногоон, шар, цайвар улбар шар, улаан, бүр бараан сүүдэртэй. Жин хасахад хэрэглэх аргууд нь уламжлалт байдаг: аяга таваг дээр бага хэмжээгээр нэмж, хандмал ууна (чилитэй ижил аргаар бэлтгэсэн). Хүнсний нэмэлт тэжээлийн зах зээл дээр жингээ хасах зорилгоор тусгайлан бүтээсэн капсулууд байдаг.

Гэрийн нөхцөлд бэлтгэхэд хялбар, улаан чинжүүтэй тос шатаах ундаа нь жингээ хасдаг хүмүүсийн дунд маш их алдартай байдаг. Та 15 гр жижиглэсэн цагаан гаа, 5 гр шинэ чинжүү (үүнийг газрын улаан чинжүүгээр сольж болно), 50 мл нимбэгний шүүс, 50 ​​гр зөгийн бал холих хэрэгтэй. Буцалж буй ус 0.5 литр хийнэ, 2 минут буцалгана. Хүчдэл. Сарын турш хоол бүрийн өмнө 100 мл ууна.

Нэмэлт мэдээлэл

Чинжүүнд агуулагдах капсаицины хэмжээг харуулдаг тусгай Сковиллийн хэмжүүр байдаг. Илүү их байх тусам бүтээгдэхүүн нь илүү хурц бөгөөд өөх тосыг шатаахыг илүү идэвхтэй дэмждэг. Бид таныг энэхүү өгөгдөлтэй танилцахыг урьж байна. ECU - Scoville масштабын нэгж.

Улаан Савина Хабанерог Дундад зууны үед гэмт хэрэгтнүүдэд 0.5 литр хандмалаар нь уулгаж цаазлуулж байжээ. Өнөө үед Табаско соусанд микро тунгаар нэмдэг боловч өөрийгөө хамгаалах зорилгоор чинжүү шүршигч үйлдвэрлэхэд голчлон ашигладаг.

Нага Жолокиа каррид байдаг боловч гол зорилго нь утааны бөмбөг хийх явдал юм.

Тринидад Хилэнц бол зөвхөн цөхрөнгөө барсан тогоочдод зориулсан хамгийн халуун чинжүү юм. Тэд түүн дээр үндэслэн шарсан мах бэлтгэдэг, гэхдээ тэр үед хийн маск, хамгаалалтын хувцас өмсдөг. Үйлдвэрлэлд нулимс асгаруулагч хийд ашигладаг.

Перец бол өвөрмөц ногоо бөгөөд зайлшгүй амтлагч юм. Өвөрмөц ашигтай шинж чанарууд нь жингээ хасах, бие махбодийг эдгээхэд ашиглахыг хичээх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч та капсаицины цочроох нөлөөг санаж байх хэрэгтэй - эсрэг заалтуудыг үл тоомсорлож, өдөр тутмын хэрэглээнээс хэтрүүлж болохгүй.