Нүүрний арьсанд хамгийн чухал витаминууд. Арьс, үсэнд зориулсан витаминууд - шахмал дахь хамгийн сайн цогцолбор, ампул дахь бэлдмэлүүд. Тодорхой үр дүнд хүрэхийн тулд арьсны ямар витамин уух хэрэгтэй вэ?

Мэдээжийн хэрэг, бидний арьс бие махбодоос шаардлагатай бүх зүйлийг авах ёстой. Энэ нь зүгээр л сайн идээрэй, таны арьс төгс харагдах болно. Гэвч бодит байдал дээр бүх зүйл тийм ч хялбар биш юм. Бидний экологи, хоол хүнс, амьдралын хэв маяг, зүгээр л бидний үеийн хүмүүсийн ерөнхий эрүүл мэнд нь хүссэн зүйлээ үлдээдэг. Гэхдээ нүүрний арьс бол эмэгтэй хүний ​​нэрийн хуудас, сайхан дүр төрхийг бий болгох хоосон даавуу юм. Хэрэв түүний нөхцөл байдал нь шинэлэг байдал, уян хатан чанараас хол байгаа бол түүнийг сэргээх үр дүнтэй арга хэмжээ авах нь яаралтай юм. Залуу нас, эмзэглэл, нүүрний цэвэр байдлыг сэргээх хамгийн сайн арга бол арьсанд зориулсан витаминууд бөгөөд хямдхан бөгөөд ямар ч эмийн санд үргэлж байдаг.

Витамин дутагдаж байгааг илтгэх арьсны дохиолол

Нүүр царайгаа эмх цэгцтэй болгохын тулд олон хүн хөгшрөлтийн эсрэг үнэтэй эм ууж, мөн адил үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Гэхдээ залуу арьсыг нөхөн сэргээх илүү хямд арга байдаг, жишээлбэл, витамин. Тэднийг хүний ​​эрүүл мэнд, гоо сайханд нөлөөлдөг биологийн идэвхт бодис гэж нэрлэж болно. Тэдний дутагдлаас болж ихэнх өвчин, бусад бэрхшээлүүд үүсдэг. Тэгэхээр нүүрний арьс өөрт нь чухал амин дэмийг хангалттай авч чадахгүй бол хурдан бүдгэрч, бүдгэрч, ямар ч эмэгтэйд зайлшгүй шаардлагатай гоо сайхан, эрүүл төрхөө алдаж эхэлдэг. Арьсыг шинэлэг байдлаар гэрэлтүүлэхийн тулд ямар витаминаар тэжээх хэрэгтэй, тэдгээрийг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар мэдэх хэрэгтэй.

Үнэн хэрэгтээ өнөөдөр мэдэгдэж байгаа бүх витаминууд, тэдгээрийн 13 нь нүүрний арьсыг идэвхтэй сэргээж, сайжруулдаг. Ямар ч төрлийн арьсны хувьд, тэр ч байтугай хамгийн асуудалгүй арьсны хувьд эдгээр эмийг тогтмол дүүргэх шаардлагатай байдаг. Тэд эрт хөгшрөлт, хуурайшилт, пигментаци үүсэхээс сэргийлдэг. Өнөөдөр нүүрний арьсанд зориулсан витаминыг капсул, холимог, нунтаг, шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг.

Гэхдээ арьсыг баяжуулах арга замыг эрэлхийлэхийн өмнө бид ямар чухал бодисууд нь арьсыг сайхан, шинэлэг болгодог төдийгүй бидний арьсанд дэмжлэг хэрэгтэй эсэхийг ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс нүүрэн дээрх гиповитаминоз нь дараахь байдлаар илэрдэг.

1. батга, нүүрэн дээрх улаан толбо нь В (бүхэл бүтэн бүлэг) ба А витамины дутагдлыг илтгэнэ;
2. байнга тохиолддог дерматит, энэ нь витамин В2, түүнчлэн В3, В6-ийн дутагдлыг илтгэдэг;
3. экзем, энэ нь В (бүхэл бүтэн бүлэг) ба А витаминаас хамаардаг;
4. С, Д, К витаминыг нөхөх шаардлагатай удаан эдгэрдэггүй шарх;
5. В3 ба А витамины дутагдлаас үүдэлтэй амьсгалын замын цочмог өвчин;
6. хаг, энэ нь витамин В (бүхэл бүтэн бүлэг) болон селенийн биед дутагдалтай байдаг;
7. үс унах, үс, хумсны уйтгартай, хэврэг болох нь В витамин (бүхэл бүтэн бүлэг) болон витамин С-ийн дутагдалтай болохыг баталж байна;
8. бие дээр бага зэрэг дарагдсан ч гэсэн удаан үргэлжилсэн хөхөрсөн хөхөрсөн. Энэ нь витамин С, рутин дутагдаж байгаа тухай бие махбодын дохио юм.

Арьсны витамины дутагдлыг хэрхэн зөв нөхөх вэ

Нүүрний арьсанд юу дутагдаж байгааг тодорхойлж, түүний асуудлыг харгалзан үзээд та тодорхой бодисын дутагдлыг нөхөж эхлэх боломжтой. Зөвхөн нэг витамины оронд та арьсны эсийг тэжээж, түүний нөхцөл байдал, гадаад төрхийг эрс сайжруулдаг бүхэл бүтэн витаминыг худалдан авч болно.

Гэсэн хэдий ч витамины гол эх үүсвэрийн нэг болох хоол тэжээлийг хэн ч цуцалсангүй. Гэхдээ үүний тулд энэ нь зөв, тэнцвэртэй, олон янз байх ёстой. Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, шүүсийг орлуулдаг түргэн хоол, хийжүүлсэн ундаанаас арьс "бослого" гарах нь гарцаагүй.

Дэлгүүрт худалдаж авсан болон гар хийцийн аль алинд нь олон чухал бодисоор баяжуулсан гоо сайхны маск хэрэглэх нь арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг.

Гэрийн маск нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулдаг

Эдгээр бодисыг нөхөх хамгийн тохиромжтой сонголт бол бүх боломжит аргуудын чадварлаг хослол юм. Хэдийгээр энд ч гэсэн бодисыг нэгтгэх, тэдгээрийн тунг сонгох тодорхой дүрмүүд байдаг.

Тиймээс нүүрний арьсанд хэрэглэдэг витаминаас хамгийн их ашиг тусыг авахын тулд тэдгээрийг зөв хэрэглэх хэд хэдэн хэлэгдээгүй боловч маш чухал дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Эцсийн эцэст хэрэв та хэтрүүлэн хэрэглэж, туршилт хийж, арьсаа сайхан болгохын тулд бүх витаминыг ялгахгүйгээр хэрэглэвэл эсрэг үр дүнд хүрч чадна: илүүдэл витамин, түүнчлэн дутагдлаас таны нүүрний арьс зөвхөн шинэлэг болно. асуудлууд.

Хэрэв та ямар витамин, аль нь хэрэгтэйг аль хэдийн тодорхойлсон бол арьсанд дутагдаж буй тодорхой витамины курс авч болно. Сайн витамины цогцолборыг авах замаар урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эсийн ерөнхий тэжээлийг хийх нь дээр.

Бие даасан витаминыг хэрэглэх нарийн төвөгтэй байдлын талаар арьсны эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Мэргэжилтэн нь тодорхой арьсанд ямар эм хэрэгтэйг тодорхойлоход тусална. Мөн тэрээр бие даасан витаминыг витамины цогцолбортой хэтрүүлэн хослуулж, хэтрүүлэхгүйн тулд өөрийгөө алдахгүй байхыг зөвлөж байна. Зөвхөн нэг зүйл дээр зогссон нь дээр. Хэдэн сарын дараа витамины цогцолбор эсвэл витаминыг давтаж болно.

Нүүрний арьсыг арчлах гол дүрэм бол тогтмол байдал юм!

Арьсанд хамгийн чухал витаминууд

Өмнө дурьдсанчлан, орчин үеийн анагаах ухаанд мэдэгдэж байгаа бүх витаминууд нь бие даасан болон цогцолбор хэлбэрээр арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг. Арьсанд тустай витаминууд нь дараахь шинж чанартай байдаг.

• А эсвэл ретинол нь нүүрний арьсны үрэвсэл, сийрэгжилт, хуурайшилт, хальслах зэрэгтэй тэмцдэг. Энэ нь арьсыг тайвшруулж, нүүрний арьсны өөх, тосны булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, үрчлээс, сунгах тэмдгийг толигор болгож, хөгшрөлтийн толбыг арилгана. Энэ нь арьсны эсийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, гэмтсэний дараа эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, коллагены үйлдвэрлэлийг сайжруулж, арьсыг залуужуулах үйлчилгээтэй.
• В1 буюу тиамин нь эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн хөгшрөлтийн үед төдийгүй залуучуудын арьсанд нөлөөлдөг.
• В2 буюу рибофлавин нь арьсны эсийн амьсгалыг зохицуулж, бодисын солилцоог хурдасгаж, арьсыг булбарай, эрүүл харагдуулна.
• В5 буюу пантотений хүчил нь үрчлээг хурдан бөгөөд үр дүнтэй арилгах чадвартай.
• В6 эсвэл пиридоксин нь арьсны ихэнх өвчнийг үр дүнтэй эмчилж, өвчний дараа арьсыг нөхөн сэргээх боломжтой.
• B9 буюу фолийн хүчил нь батгыг даван туулдаг.

• В12 буюу цианокобаламин нь эсийн шинэчлэлтийг дэмжиж, арьсыг залуужуулдаг. Мөн В бүлгийн бүх төлөөлөгчид арьсыг бүх талаараа сайжруулдаг витаминууд юм.
• С буюу аскорбины хүчил нь арьсны эсэд коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, цусны судсыг бэхжүүлж, шарх, бичил хагарлыг хурдан эдгээхэд оролцдог.
• D эсвэл нарны витамин нь арьсны хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, арьсны өнгийг хангалттай байлгахад тусалдаг.
• E буюу токоферол нь арьсны бүтцийг толигор болгож, эсийн шинэчлэлтэнд оролцож, арьсыг хэт ягаан туяанаас идэвхтэй хамгаалдаг.
• K нь сэвх болон бусад пигментацитай тэмцэхэд хамгийн сайн витамин юм. Энэ нь янз бүрийн гаралтай хаван, арьсны үрэвсэлтэй амжилттай тэмцдэг.
• РР эсвэл Ниацин нь арьсны өнгийг хамгаалах, сайжруулах эсийг идэвхжүүлдэг.
• H эсвэл биотин нь нүүрс ус, өөх тосны солилцоонд оролцдог бөгөөд арьсны нөхөн төлжилтийг өдөөдөг.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар арьсанд зориулсан хамгийн сайн витаминуудын талаар илүү ихийг хэлэх нь зүйтэй юм. Тиймээс хамгийн алдартай нь витамин С юм. Аскорбины хүчил нь бүх бие, ялангуяа арьсны хувьд маш чухал юм. Түүний дутагдалтай үед бүх биеийн янз бүрийн халдварын нөлөөнд тэсвэртэй байдал буурдаг. Энэ хүчлийн нөлөөн дор бодисын солилцоог зохицуулж, түүний дутагдалтай үед цусны судаснууд сүйрч, арьс нь пигменттэй болдог. Энэ нь мөн арьсанд харшлын урвал үүсгэдэг хүчтэй антигистамин юм. Загатнах, улайх нь дотоод урвалын үр дагавар бөгөөд биеийн тэнцвэрийг хадгалахад чухал ач холбогдолтой дохиоллын дохио юм. Өдөрт витамины хамгийн оновчтой тунг өдөрт 200-500 миллиграмм гэж үздэг бөгөөд үүнд 2 жүрж эсвэл хагас кг алим идэхэд хангалттай.

Нүүрний арьсанд зориулсан байгалийн витамин нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс олддог

Мөн сарнайн хонго, нимбэг, хар үхрийн нүд, киви болон олон ногоо зэрэгт маш их байдаг.

А аминдэм нь кератоз гэж нэрлэгддэг арьсны эвэрлэг бүрхэвчийг нягтруулахад оролцдог тул нүүрний хувьд маш чухал юм. Түүний дутагдалтай үед арьс хуурайшиж, хальсалж, барзгар болж эхэлдэг. Энэ нь амьтны гаралтай өөх тос, лууван, сонгино, нишингэ, чангаанз болон бусад олон жимсэнд маш их байдаг. Эмчилгээний хувьд та 100 грамм элэг, 300 грамм лууван, 100 грамм хатаасан чангаанзтай тэнцэх 2 хоолны халбага загасны тосыг авч болно.

Та ампулаас Е витаминыг нүүрэндээ шууд түрхэж болно

В витамин нь арьсанд чухал ач холбогдолтой, ялангуяа В5. Энэ нь арьсыг өдөөдөг, исэлдэлтийн процессыг зохицуулдаг. Никотиний хүчлийн дутагдал нь загатнах, арьсны хамгаалалтын функцийг бууруулдаг. Ямар ч төрлийн мах, сүү, мөөгөнцөр, улаан буудайн хивэг, газрын самар, шар буурцаг, жимсэнд маш их байдаг. Энэ бодисын нормыг нөхөхийн тулд өдөрт 250 гр мах идэхэд хангалттай.

Мөн Е витамин нь арьсанд үнэхээр орлуулашгүй зүйл юм. Түүний нөлөөн дор бодисын солилцоо хэвийн болж, арьс залуужиж, эрүүл харагдаж байна. Мөн токоферолын нөлөөн дор бүх биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг бөгөөд үүнд хялгасан судасны эмзэг байдлыг арилгах, нүүрний булчингийн эд эсийг устгахыг зогсооно. Өдөрт 60-100 миллиграмм бүтээгдэхүүн хангалттай байдаг бөгөөд энэ нь наранцэцгийн үр, эрдэнэ шишийн тос, бүйлс, самар, бууцай, манжин, бор будаа, ургамлын ногоон хэсэг, үр тарианы залуу нахиалдаг.

Хэрэв та арьсаа тэжээж, нөхөн сэргээх витаминыг зөв сонгож, арьсны эд эсийг оновчтойгоор хангаж, зөв ​​хэрэглэвэл хамгийн сайн үр дүнд амархан хүрч чадна: таны нүүрний арьс шинэлэг, эрүүл мэндээр гэрэлтэж, залуу хэвээр үлдэнэ. өндөр нас.

Зөв сонгогдсон витаминууд нь гоо үзэсгэлэн, залуучуудын түлхүүр юм

Нүүрний арьс нь хамгийн мэдрэмтгий байдаг - энэ нь цаг агаарын нөхцөл байдал, хоол тэжээл, агаарын нөхцөл, арчилгаа дадал зуршилд нөлөөлдөг. Тиймээс залуу насаа хадгалж, арьсны олон асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тусгай хамгаалалт хэрэгтэй. Гол асуудал бол үрчлээ үүсэх явдал бөгөөд янз бүрийн витаминууд үүнийг маш сайн даван туулдаг.

Залуу нүүрний витамины маскуудын гол бүрэлдэхүүн хэсэг

Маскийн витамины бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ихэвчлэн дараах байдлаар ангилдаг.

• эмийн бэлдмэл;
• байгалийн витамин.

Мэдээжийн хэрэг, хоёулаа нүүрний арьсанд тустай боловч эхнийх нь эпидермисийн давхаргад илүү хялбар нэвтэрч, дотроос үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг цэвэр бодис агуулдаг.

Гоо сайхны эмч нар үрчлээний эсрэг дараахь үндсэн витаминуудыг нэрлэдэг.

• Витамин Е буюу токоферол нь эсийн хурдан нөхөн төлжилтийг дэмжиж, арьсны дотоод давхаргыг их хэмжээгээр чийгшүүлж, тэжээл өгдөг. Энэ нь үрчлээстэй төгс тэмцэж, долоо хоног хэрэглэсний дараа таны нүүр эрүүл гэрэлтэж эхэлнэ. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь залуу насыг хадгалах гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм: тос, маск дахь хангалттай агууламжийн ачаар арьсыг үрчлээсээс удаан хугацаанд хамгаална.
• Витамин С нь орон нутгийн дархлааны процессыг сайжруулснаар нүүрний арьсыг үрчлээсээс хамгаалдаг. Энэ нь тодорхой антиоксидант нөлөөтэй бөгөөд хөгшрөлтийн толбо, томорсон нүхийг арилгахад тусалдаг.
• Витамин РР буюу никотиний хүчил нь эд эсийн тэжээлийг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь үрчлээсийг арилгахад тусалдаг. Мөн витамин РР нь тосны булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг тул арьсны тослогжилтыг бууруулдаг.
• В витамин нь арьсыг чийгшүүлж, ядаргаа, үрэвслийг намдааж, эд эсэд тэжээл өгнө. Эдгээр ашигтай элементүүдийн хангалттай хэмжээ нь үрчлээний тоог бууруулж, нүүрийг төгс харагдуулах, хальслах, батга, хар батга арилгах боломжтой.
• Витамин К нь цөцгийн нэлээд ховор бүрэлдэхүүн хэсэг боловч залуу насыг сэргээхэд маш үр дүнтэй байдаг. Энэ нь хаван арилгах үйлчилгээтэй бөгөөд нүүрний арьсны дунд давхаргад витаминыг жигд хүргэхийг дэмждэг. Энэхүү нэгдэл нь хялгасан судасны ханыг бэхжүүлэх, нүдний доорх хар хүрээ, хөхрөлтийг арилгах, урьдчилан сэргийлэхэд тустай.
• А аминдэм нь эпидермисийн эсүүдэд шингэн хуримтлагдаж, хадгалагддаг тул уян хатан чанарыг өгдөг. Арьс чийглэг харагдаж, жигдэрч, үрчлээ толигор болно. Энэхүү витамин нь коллагены үйлдвэрлэлийг дэмжиж, бага зэргийн сунгах тэмдгийг арилгадаг.

Ерөнхийдөө үрчлээний эсрэг бүтээгдэхүүний арсенал нэлээд том боловч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг зөв хослуулж, тодорхой арьсны төрөл, шийдэгдэж буй асуудлын цар хүрээнд тохирсон бүтээгдэхүүнийг сонгох шаардлагатай. Зөвхөн энэ тохиолдолд та залуу байх талаар санаа зовох хэрэггүй болно.

Үрчлээстэй витамины цогцолборыг хэрэглэх арга

Анхны үрчлээс гарахаас өмнө витаминыг идэвхтэй хэрэглэж эхлэх нь сайн хэрэг, гэхдээ цогцолборууд нь аль хэдийн үүссэн асуудлуудтай амжилттай тэмцдэг. Ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг залуу арьсанд дараах процедурт ашигладаг.

• тос ашиглан массаж хийх;
• янз бүрийн эмээр үрчлээсийг дүүргэх;
• биоревитализаци, эсвэл идэвхтэй бодисыг арьсан дор тарих;
• витамины маск, хальслах.

Эдгээр бүх процедурыг гоо сайхны салон дээр хамгийн сайн хийдэг. Гэхдээ массаж эсвэл витамины маск хэрэглэх нь гэртээ хийж болно: үүний тулд та шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг худалдаж авах хэрэгтэй.

Үрчлээний эсрэг витамин хэрэглэх дүрэм

Эмийн олон шийдэл нь өндөр концентрацитай бодис бөгөөд буруу хэрэглэвэл арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс нүүрний маскыг зааврын дагуу нарийн бэлтгэж, дусал дусал дуслаар нэмж оруулах ёстой.

Зарим витаминууд нь батганы эсрэг үйлчилдэг, зарим нь тослог гялбаа арилгадаг, зарим нь хальслахаас сэргийлдэг. Асуудлын хөгжлийг улам дордуулахгүйн тулд маск сонгохдоо ухаалгаар хийх ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд бүх ашигтай нэгдлүүд нь арьсны хүссэн давхаргад хүрч, эд эсийн ханалтын асуудлыг шийдэх болно.

Зарим витаминууд бие биентэйгээ нийлдэггүй тул гоо сайхны мэргэжилтнүүд моно бэлдмэлийг хэрэглэдэг. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол А, Е витаминуудын тандем юм. Тэдний хосолсон нөлөө нь үргэлж ашигтай нөлөө үзүүлдэг.

Тос бүхий ампулыг нэгэн зэрэг хэрэглэнэ. Энэ нь нээгдсэн витаминууд хүчилтөрөгчтэй урвалд ордог тул 12 цагаас илүүгүй хугацаанд хадгалагддагтай холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч аливаа найрлага нь харшлын урвал үзүүлэх магадлалтай тул эхлээд арьсанд туршиж үзэх ёстой. Та бугуй эсвэл шууны арьсанд дуслаар дусааж, 6 цагийн турш урвалыг шалгах хэрэгтэй.

Витамин маск хэрэглэхээсээ өмнө нүүр будалт, бохирдлыг сайтар арилгах хэрэгтэй. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол скраб хэрэглэх явдал юм, гэхдээ арьс нь асуудалтай, үрэвссэн хэсгүүдтэй бол гуужуулагч бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хориглоно.

Гадны хэрэглээнд зориулж витамин хэрэглэхдээ арьсны дотоод давхаргад тэжээл хэрэгтэй гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс та тэдгээрийн заримыг нь амаар авч болно, жишээлбэл, хамгийн үр дүнтэй витамин Е.

Баяжуулсан маск хийх алдартай жор

Залуу арьсанд зориулсан маш олон төрлийн маск бүтээгдсэн. Найрлагыг сонгохдоо сонгосон витаминууд нь арьсны асуудлыг шийдвэрлэхэд хэр ашигтай болохыг тодорхой шийдэх хэрэгтэй.

Димексид агуулсан маск

Нэг халбага dimexide-ийг 7 дусал витамин А, Е-тэй хольж, нэг халбага тос цөцгий, цагаан шавартай хольж, дараа нь бүгдийг сайтар холино. Энэхүү маск нь зөвхөн үрчлээг толийлгоод зогсохгүй арьсны бусад өө сэвтэй идэвхтэй тэмцдэг тул тослог арьстай хүмүүст тохиромжтой.

Глицерин маск

Цайны халбага глицериныг хоёр хоолны халбага буцалсан усаар шингэлж, 5 дусал Е витамин нэмнэ. Энэхүү маск нь үрчлээг хурдан арилгаж, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Зуслангийн бяслаг бүхий маск

Өөх тостой зуслангийн бяслагийг (18%) чидун жимсний тостой хольж, 5 дусал Е витамин нэмнэ. Маск нь залуу насыг уртасгаж, үрчлээ үүсэхээс зайлсхийх боломжийг олгодог тул насанд хүрсэн үед сайн байдаг.

Зуун настын маск

Нүүрний тэжээлийн тосонд 10 дусал А аминдэм, 5 дусал зуун настын шүүс нэмнэ. Энэхүү найрлага нь үрчлээний эсрэг үр дүнтэй бөгөөд эластины үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг.

Жимстэй маск

Аливаа шинэхэн жимсний нухаш (гадил, лийр, тоор) нь овъёосны сүүний халбагаар холилдоно. Үүссэн хольцонд 10 дусал витамин С нэмнэ.Энэ маск нь арьсанд дотоод гэрэлтэлтийг өгч, дархлааг нь мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь ялангуяа намар, өвлийн улиралд ашигтай байдаг.

Тиймээс үрчлээний эсрэг витаминууд нь маш үр дүнтэй эм бөгөөд зөвхөн залуу хүмүүст төдийгүй насанд хүрсэн үед арьсны согогийг арилгахад харагдахуйц үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог.

Амьдралын тодорхой үе эхлэхэд олон эмэгтэйчүүд нүүрний арьсанд асуудал үүсч эхэлдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн гаднаасаа төдийгүй гоо үзэсгэлэнд нөлөөлдөг төдийгүй эрүүл мэнд, дотоод эрхтний үйл ажиллагаа муудсанаас болж бүгд дотроосоо үүсдэг. Энэ тохиолдолд эрүүл мэнд, гоо сайхныг сэргээхэд тусалдаг витамины цогцолборыг хэрэглэх шаардлагатай. Хэрэв та зөв бүтээгдэхүүнийг сонгож, эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл хамгийн хурдан бөгөөд мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрч чадна. Энэхүү нийтлэлд 2019-2020 оны нүүрний арьсанд зориулсан өөр өөр брэндүүдийн хамгийн сайн витаминуудыг танилцуулж байна. Эдгээр нь бүгд эерэг нөлөө үзүүлдэг, олон сайн үнэлгээтэй байдаг бөгөөд эмч, гоо сайхны мэргэжилтнүүдээс санал болгодог.

Арьсанд зориулсан витамины талаархи ерөнхий мэдээлэл

Эрүүл гэрэлтсэн уян хатан, тунгалаг арьс бол эмэгтэй хүн бүрийн зорилгодоо хүрч, хадгалахыг хичээдэг. Байнга стресс, нойр дутуу, буруу хооллолт гэх мэт байгалийн гоо үзэсгэлэнг алдагдуулж болох олон хүчин зүйл байдаг. Ийм шалтгаан нь арьс, гадаад төрх байдал, ерөнхий эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг тул витамины нөөцийг нөхөх замаар бие махбодод туслах шаардлагатай байдаг. Үүнээс гадна гоо сайхны арчилгааны процедурыг хийх шаардлагатай.

Эрдэмтэд, гоо сайханчид, эмч нар байгальд байдаг аливаа витамин нь арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг. Тэдгээрийн ихэнхийг хоол хүнсээр авах боломжтой боловч хамгийн зөв хооллолт нь бүхэл бүтэн биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд ийм хэмжээний ашигтай элементүүдийг хангаж чадахгүй. Витамин цогцолбор эсвэл хоол тэжээлийн нэмэлтүүд аврах ажилд ирдэг. Эмч танд үзлэг хийж, асуудлыг яг таг тодорхойлсны дараа таны нүүрний арьсанд ямар витамин хамгийн сайн болохыг хэлж чадна. Эцсийн эцэст эмийн сангаас эмийг бие даан хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Витамин ч гэсэн хэтрүүлэн хэрэглэх, сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.

Энэхүү нийтлэл нь янз бүрийн үйлдвэрлэгчдээс нүүрний арьс, эрүүл мэндэд хамгийн сайн, батлагдсан бүтээгдэхүүнийг сонгосон. Үнэлгээг гаргахдаа бид эмийн өртөг, хэрэглэхэд хялбар байдал, бүрэлдэхүүн хэсэг, мэргэжилтнүүдийн санал бодол, курст хамрагдаж, үр дүнг хүлээн авсан эмэгтэйчүүдийн өөрсдийнх нь санал бодлыг харгалзан үзсэн.

Оросын үйлдвэрлэгчдийн ТОП витаминууд

Оросын үйлдвэрлэгчид өндөр чанартай эм, түүнчлэн витаминыг хэрхэн яаж хийхийг мэддэг бөгөөд энэ нь гадаадын аналогийг бүрэн орлож чаддаг боловч өртөг нь хэд дахин бага байдаг. Үүнээс гадна, ийм бүтээгдэхүүн нь боломжийн үнэтэй бөгөөд та ямар ч эмийн сангийн сүлжээнд шаардлагатай эмийг худалдан авч болно.

Complivit Radiance

Энэ сонголтыг зардал, үр ашгийн хувьд хамгийн сайн гэж үздэг. Нэг багцын дундаж үнэ ойролцоогоор 360 рубль байна. Тус компани өөрөө төрөл бүрийн хүнсний нэмэлт тэжээл, витамин, эмийг боломжийн үнээр санал болгодог. Тайлбарласан эм нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалахад тусалдаг. Таблет бүр нь оновчтой хэмжээний ашигтай элементүүдийг агуулдаг. Тэдгээрийн дотор янз бүрийн бүлгийн витаминууд байдаг: A, C, E, B, эрдэс бодис, липоидын хүчил. Ийм бодис дутагдсанаар эрүүл мэнд ерөнхийдөө муудаж, сэтгэл санааны тогтворгүй байдал, байнгын ядаргаа эхэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд нүүрний арьсанд асуудал гарч, хатаж, уян хатан байдал, өнгө алга болдог.

Эм ууснаас хойш хэдхэн долоо хоногийн дараа сөрөг хүчин зүйлүүд гэнэт алга болж, энэ нь эмэгтэйчүүдийн олон тооны тоймоор нотлогддог. Арьс сайжирч, жижиг үрчлээ, тууралт, батга арилж, хөгшрөлтийн явц удааширдаг. Үүнээс гадна идэвхтэй бодисууд нь байгалийн коллагены ялгаралтыг тогтворжуулах, биеийн жинг бууруулах, бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулах боломжийг олгодог.

давуу тал:

• Эмэгтэй хүний ​​биеийн бараг бүх эрхтэн, тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
• Витамин, ашигтай элементүүдийг нөхөж өгдөг.
• 11 витамин, 8 эрдэс бодис агуулсан өндөр чанартай найрлага.
• Бүтээгдэхүүн нь урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй, өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг, арьсны байдлыг хэвийн болгодог.
• Төрөл бүрийн савлагаатай худалдаалагдаж байна.
• Боломжийн үнэ.

Сул талууд:

• Хүүхдэд хэрэглэхийг хориглоно.
• Саалийн болон жирэмсэн үед хэрэглэх боломжгүй.

Цагийн мэргэжилтэн

Эдгээр шахмалууд нь коэнзимийн нөөцийг нөхөх замаар арьсны хөгшрөлтийн явцыг эсийн түвшинд удаашруулдаг. Үүнээс гадна Е витамин нь түүний тусламжид хүрч, эхний элементийг бүрэн илчлэх боломжийг олгодог. Эдгээр 2 бодис нь үндсэн эм юм.

Өдөрт 1 шахмалыг нэг сарын дараа уусны дараа нүүрний хэлбэр мэдэгдэхүйц сайжирч, арьс, эпидерми нь илүү уян хатан, өнгөлөг болно. Эмэгтэйчүүд улайдаг. Найрлага нь насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг арилгах зорилготой тул 30 жилийн дараа эм уухыг зөвлөж байна. Тэдгээрийг өөр өөр хэмжээгээр зардаг бөгөөд нэг багцад 20 эсвэл 60 шахмал байж болох тул үнэ нь 230-550 рубль хооронд хэлбэлздэг.

давуу тал:

• Хэд хэдэн багц.
• Даавууны нягтрал, уян хатан чанар нэмэгддэг.
• Арьсны өнгө хэвийн болсон.
• Хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй хослуулж болно.
• Хамгийн оновчтой зардал.
• Коэнзим Q10 агуулсан.

Сул талууд:

• Зөвхөн 30 жилийн дараа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Alphabet гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Ийм витамин нь дунджаар 400-500 рублийн үнэтэй бөгөөд хамгийн олон тооны эмийн ургамал агуулдаг. Мансууруулах бодис нь арьс, хумс, үсний байдлыг арчлахын тулд эмэгтэйчүүд, тэдний хэрэгцээнд зориулж биечлэн хийдэг. Витаминуудын гол онцлог нь шахмалуудын өнгөний ялгаа юм. Үүнээс шалтгаалан тус бүрийн найрлага нь өөр өөр байх болно. Жишээлбэл, ногоон шахмалыг ууснаар бие нь В12, D3, K1 витаминыг авдаг, хэрэв та шар шахмал - PP, C, B2, E уувал улаан шахмал нь ретинол, коэнзим агуулдаг. Өөр өөр өнгийн шахмалыг уух хооронд дор хаяж 4 цаг байх ёстой. Энэ тохиолдолд бүх ашиг тусыг дээд зэргээр шингээж, үйлдэл нь илүү үр дүнтэй байх болно.

Гоо сайхныг хадгалахад шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоос гадна ургамлын ханд хэлбэрээр нэмэлт бодисууд байдаг. Бүх элементүүд нь аюулгүй бөгөөд бараг харшил үүсгэдэггүй. Хэрэглэх хугацаа 1-3 сар, эрдэмтэд, эмч нар нүүрний арьс, үсэнд зориулсан эдгээр витаминыг дотоодын сонголтуудаас хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг.

давуу тал:

• Хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй.
• Найрлаганд нь коэнзим Q10 байгаа эсэх.
• Энэ эм нь зөвхөн нүүрний гаднах байдлыг сайжруулахад тусалдаг төдийгүй шүд, хумс, үсний чанарыг сайжруулдаг.
• Өндөр бүтээмжтэй.
• Боломжийн үнэ.

Сул талууд:

• Бусад витамин, эмтэй хамт хэрэглэж болохгүй.
• Хэрэв та гипертиреодизмтэй бол ууж болохгүй.

Гадаадын үйлдвэрлэгчдийн ТОП витаминууд

Гадаадад олон компани хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн, витамин үйлдвэрлэдэг бөгөөд дэлхий даяар маш их алдартай, эрэлт хэрэгцээтэй удирдагчид байдаг. Импортын бараа бараг үргэлж тод, өнгөлөг байдаг бөгөөд зурагтаар байнга сурталчилдаг тул энэ нь сав баглаа боодлын сэтгэл татам байдлаас үүдэлтэй байдаг. Үнэлгээнд зөвхөн гадаад төрхийг сайжруулах төдийгүй эрүүл мэнд, дотоод системд үр дүнтэй нөлөө үзүүлэх хамгийн сайн сонголтуудыг доор харуулав.

Имедин төгс төгөлдөр цаг

Италийн эм нь ойролцоогоор 3300 рублийн үнэтэй. Витамин нь арьс, биеийг дотроос нь төгс залуужуулдаг. Таблетыг бүтээхдээ тусгай техник, томъёог ашигласан бөгөөд үүнийг патентжуулсан. Энэ нь маш олон уураг, полисахарид агуулсан өвөрмөц найрлагад суурилсан бөгөөд хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг хүчтэй антиоксидант агуулдаг. Энэхүү жор нь арьсыг уян хатан, чангалж, хуурайшуулдаггүй. Үүнээс гадна, эмэгтэй хэт ягаан туяаны хамгаалалтыг авдаг.

Шахмал нь маш их хэмжээний витамин С, байгалийн далайн ханд, усан үзмийн үрийн тос агуулдаг.

Хүчтэй нөлөөтэй тул эмийг залуу охидод хэрэглэж болохгүй. Та эдгээр витаминыг 35 ба түүнээс дээш наснаас эхлэн хэрэглэж болно. Тун нь өдөрт 2 шахмал байна. 2-3 сар тогтмол хэрэглэсний дараа л мэдэгдэхүйц үр дүн гарах бөгөөд багц нь өөрөө 1 сарын турш зориулагдсан.

давуу тал:

• Энэ эм нь хөгшрөлтийн бүх үйл явцыг удаашруулж, урьдчилан сэргийлэхэд цогц нөлөө үзүүлдэг.
• Нарны хамгаалалт.
• Нүдний өмнө мэдэгдэхүйц арьсны нөхцөл байдал сайжирна.

Сул талууд:

• Маш өндөр өртөгтэй.
• Залуу охидод хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Байгаль Бүтээсэн

Зажилдаг шахмал хэлбэрээр хийсэн америк бүтээгдэхүүн. ОХУ-д дунджаар 620 рубль байдаг. Энэ төрлийн витаминууд нь тааламжтай амт, үнэр, резинэн суурьтай тул ер бусын байдаг. Энэхүү найрлага нь будагч бодис, амтлагч хэлбэрээр хортой нэмэлт бодис агуулдаггүй тул бүтээгдэхүүн нь биед бүрэн аюулгүй байдаг.

Гол сул тал нь шахмал нь халуунд мэдрэмтгий байдаг тул зуны улиралд тэд бүдгэрч, нэг масс болгон наалддаг. Энэ нь Орос болон бүс нутгуудад хүргэх үйл явцыг улам хүндрүүлдэг.

Идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дунд хэд хэдэн гол зүйл байдаг. Жишээлбэл, аскорбины хүчил нь бие дэх коллагены үйлдвэрлэлийг сайжруулахад ашиглагддаг. Бета-каротины тусламжтайгаар антиоксидант нөлөө үзүүлдэг бөгөөд бусад элементүүд нь арьсны хуурайшилтыг арилгах, усны тэнцвэрийг хэвийн болгоход тусалдаг. Та өдөрт дээд тал нь 2 шахмал хэрэглэж болно.

давуу тал:

• Найрлагад амт оруулагч, хадгалах бодис байхгүй.
• Тааламжтай жимсний амт.
• Химийн бодисгүй сайн, байгалийн гаралтай найрлага.

Сул талууд:

• Таблетууд нь халуунд хайлж, нэг масс болгон наалдаж болно.
• Худалдан авахад хэцүү тул та урьдчилан захиалж, хүргэлтийг хүлээх хэрэгтэй.
• Найрлага дахь сахарын улмаас чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэх боломжгүй.

Solgar Арьс, хумс, үс

Эдгээр нь Америкийн үйлдвэрлэгчийн нүүрний арьс, үсний хамгийн сайн витамин юм. Таблетыг ихэвчлэн цагаан хоолтон эмэгтэйчүүд сонгодог бөгөөд бүтээгдэхүүний өртөг нь ойролцоогоор 1700 рубль байдаг. Энэ брэнд нь түүний аналоги дундаас хамгийн шилдэг нь гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь урт удаан түүхтэй бөгөөд энэ нь өндөр эрх мэдэлд хүрэх боломжийг олгосон юм. Тус компани нь байгалийн гаралтай витамин, хүнсний нэмэлт тэжээлийг хамгийн өндөр чанартай үйлдвэрлэдэг. Бүх төрлийн 500 гаруй төрлийн витамины цогцолборууд нь дотоод эрхтнүүд, амин чухал тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох, бусад эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Nails & Hair бол насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн, үр дүнтэй эмүүдийн нэг юм. Идэвхтэй бодисууд нь хуучин гоо үзэсгэлэн, залуучуудыг сэргээхэд тусалдаг. Энэхүү найрлага нь цавуулаг, сүүн бүтээгдэхүүний орц найрлага, амьтны гаралтай өөх тос болон бусад нэмэлт бодис агуулаагүй тул эм нь харшил үүсгэдэггүй бөгөөд цагаан хоолтнуудын сонгосон байдаг. Та эмийг өдөрт 2 удаа, хоолны үеэр 1 шахмалаар уух хэрэгтэй.

Витамин үйлдвэрлэх явцад тэдгээрт хадгалах бодис, амт оруулагч нэмдэггүй. Чанар нь маш сайн. Тогтмол хэрэглэснээр таны эрүүл мэнд сайжирч, хамгийн гол нь таблетын хэрэглээний загварыг дагаж мөрдөх явдал юм. Эмчилгээний дараа арьс, үс, хумс сайжирна.

давуу тал:

• Арьс, үс, хумс илүү эрүүл, хүчтэй болдог.
• Нас бие гүйцсэн эмэгтэйчүүдийн залуу байдал, гоо сайхныг сэргээдэг.
• Харшил үүсгэдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаггүй.
• Цагаан хоолтон хүмүүст тохиромжтой.
• Бүх байгалийн орц найрлагатай.

Сул талууд:

• Өндөр үнэ.
• Хурдан хэрэглээ.
• Орост витамин худалдаж авахад маш хэцүү байдаг тул АНУ-аас захиалах шаардлагатай.

Батганы эсрэг Doppelgerz гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Эдгээр витаминууд нь дааврын өөрчлөлтийн үед төгс байдаг. Тэд Германд үйлдвэрлэгддэг бөгөөд дундаж өртөг нь ойролцоогоор 700 рубль болно. Энэхүү бүтээн байгуулалтыг нүүрний арьс, тууралт болон бусад асуудал байнга гардаг охид, эмэгтэйчүүдэд зориулж бүтээсэн. Үүнийг 14 наснаас эхлэн хэрэглэхийг зөвшөөрдөг тул арьсыг сайжруулахын тулд дааврын түвшинд биеийн бүтцийг өөрчлөхөд тохиромжтой.

Энэхүү найрлага нь цайр, шар айрагны мөөгөнцөр, цахиур болон бусад нэмэлтүүдийг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь тэнцвэртэй, цуглуулсан бөгөөд хамтдаа өсвөр насны бүх боломжит бэрхшээлийг арилгахад тусалдаг. Тогтмол хэрэглээ нь нүүрний арьсанд хүчтэй, эерэг нөлөө үзүүлэхээс гадна шинэ эсүүд үүсэхийг өдөөж, дархлааны системийг хамгаалж, улмаар бие нь бүхэлдээ эрүүл байх болно. вирус болон бусад өвчнөөс найдвартай хамгаалалтанд. Хэрэглэх хугацаа 1 сар, та өдөрт 1 шахмалыг уух хэрэгтэй. Хэрэв эмчилгээг сунгах шаардлагатай бол та нэг сарын завсарлага аваад зургаан сар хүртэл эм ууж, сар бүр завсарлага аваарай.

давуу тал:

• Тэд биеийн дааврын өөрчлөлтийн үед сайн нөлөө үзүүлдэг.
• 14 наснаас эхлэн хэрэглэхийг зөвшөөрнө.
• Бие дэхь бодисын солилцооны үйл явц тогтворждог.
• Sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа хэвийн болсон.
• Нүүрэн дээрх батга бүрэн арилдаг эсвэл багасдаг.
• Тохиромжтой тун.
• Шинэ үрэвсэлт үйл явц, тууралт үүсэхээс сэргийлнэ.

Тодорхой дутагдал илрээгүй.

Арьсанд зориулсан ТОП хямд витаминууд

Витамин цогцолборын үнийг найрлага, үйлдвэрлэлийн тусгай технологи гэх мэт олон хүчин зүйлээр тодорхойлдог. Чанартай бүтээгдэхүүн үргэлж үнэтэй байдаггүй тул эмийн сангаас та боломжийн үнээр зохистой сонголтыг олох боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Залуу насыг сэргээх, нүүрний арьсыг сайжруулах хамгийн үр дүнтэй төсвийн сонголтуудыг доор харуулав.

AEVIT

Арьсыг сайжруулж, нүүрийг сайхан болгодог бүх нийтийн витаминууд, мөн эмчилгээнд хэрэглэдэг. Тэд Орос улсад үйлдвэрлэгддэг бөгөөд дундаж үнэ нь 80 орчим рубль болно. Энэ сонголт нь бусад дотоодын витаминуудын дунд хамгийн хямд боловч үүнээс үл хамааран эмчилгээ нь маш үр дүнтэй байдаг. Энэхүү нэмэлтийг бүх нийтийнх гэж үздэг бөгөөд эмч нар олон өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ихэвчлэн зааж өгдөг. Идэвхтэй бодисууд нь цусны судаснуудтай холбоотой асуудлыг шийдвэрлэх, сэтгэцийн болон бие махбодийн хүнд дарамт, стресс, буруу хооллолтын үед нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусалдаг.

Мансууруулах бодис нь Е, А витаминууд дээр суурилдаг. Ямар ч бие махбодид бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн явуулах, арьсыг тэжээх, нөхөн сэргээхэд шаардлагатай байдаг. Үр дүнг сайжруулахын тулд олон эмэгтэйчүүд капсулын агуулгыг зөвхөн дотооддоо хэрэглэхээс гадна нүүрэндээ түрхэхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд найрлагыг бага хэмжээний тос эсвэл цөцгий дээр нэмнэ. Залуужуулах процедурыг долоо хоногт хоёр удаа нэг сар орчим хий. Энэ нь арьсыг гэрэлтүүлж, чийгшүүлж, идэвхтэй бодисууд нь эсийг тэжээж, үр дүн нь гоо сайхны салонуудад хийдэгтэй төстэй юм. Витамин цогцолборыг өвөл, намар, зуны улиралд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэхүү найрлага нь таны нүүрийг хүйтэн эсвэл нарны туяанаас хамгаалах болно.

Капсулыг ямар ч эмийн сангаас олж болох бөгөөд хуурай арьстай эмэгтэйчүүдэд зориулсан эмэнд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.

давуу тал:

• Нүүрний нүх сүвний хэмжээ багасна.
• Хэдэн долоо хоногийн дараа жижиг үрчлээсүүд алга болж эхэлдэг.
• Үрэвслийн процесс үүсэх магадлалыг үгүйсгэдэг.
• Тууралт, батга мэдэгдэхүйц багассан.
• Нэг капсул нь эмэгтэй хүний ​​биед шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисыг агуулдаг.
• Таблетууд нь том хэмжээтэй тул хэрэглэхэд тохиромжтой бөгөөд ходоод гэдэсний замд хурдан уусдаг.
• Гаж нөлөө маш ховор тохиолддог.
• Хамгийн бага зардал.

Сул талууд:

• Зүрхний үйл ажиллагааны алдагдалтай бол бүү хэрэглээрэй.
• Жирэмсэн бол ууж болохгүй.

Өргөх 21

Оросын үйлдвэрлэгчээс 200 рублийн үнэтэй бүтээгдэхүүн. Энэ сонголт нь хосолсон арьстай эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Хүнсний нэмэлт тэжээл нь залуу нас, гоо сайхныг хадгалах бүх чухал элементүүдийг агуулдаг. Тиймээс шахмалууд нь гиалуроны хүчил, биотин, коэнзим Q10 агуулдаг. Энэ нь эпидермисийн нөхцөл байдлыг хурдан сайжруулах боломжийг олгодог бөгөөд үйлдэл нь эсийн түвшинд тохиолддог. Бүх элементүүд нь эд эсийн идэвхтэй тэжээлийг хангаж, нүүрийг чийгшүүлж, хүчилтөрөгчөөр хангахад тусалдаг бөгөөд үүний тусламжтайгаар эсийн нөхөн төлжилт явагдаж, үрчлээг толигор болгодог.

Нэг багцад 60 шахмал байдаг, бүгд өөр хоорондоо ялгаатай, зөөлөн, хатуу сонголтууд байдаг. Зөөлөн нь дотор нь шингэн бүрэлдэхүүн хэсэг, хатуу нь нунтаг бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг. Өдрийн турш та нэг, хоёр капсул уух хэрэгтэй. Дунджаар дермисийг сэргээхэд 1 сар хангалттай. Витамин хэрэглэхгүй байх хэд хэдэн эсрэг заалтууд байдаг. Эдгээр нь идэвхтэй бодисуудын аль нэгийг нь үл тэвчих, жирэмслэлт, хөхүүл үе юм.

Витаминыг аль хэдийн авсан үйлчлүүлэгчдийн санал бодолд үндэслэн 2 долоо хоног хэрэглэсний дараа мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлнэ гэж хэлж болно. Зарим эмэгтэйчүүд энэ бүтээгдэхүүнийг сегментдээ хамгийн шилдэг нь гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь тослог эсвэл холимог арьсанд тохиромжтой.

давуу тал:

• Эрчимтэй хооллолт.
• Нүүрний үрчлээг арилгах.
• Мэдэгдэхүйц үр дүн.
• Баян, эрүүл найрлага.

Сул талууд:

• Хэрэв та найрлага дахь зарим бодисыг харшилтай эсвэл үл тэвчих шинжтэй бол бүү хэрэглээрэй.
• Жирэмсэн болон хөхүүл үед эм ууж болохгүй.

Нагипол 2

Батгатай өсвөр насныхан болон насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой хямд сонголт. Дундаж зардал нь 160 рубль юм. Тогтмол хэрэглэснээр нүүрний хилэн төрх сэргэж, эд эсүүд цэвэрлэгдэж, найрлага нь өөрөө эдгээх нөлөөтэй байдаг.

Энэхүү цогцолбор нь В бүлгийн бүх витаминыг агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь хром, цайр, бусад витамин, микроэлементүүдтэй хослуулсан бөгөөд тууралт, үрэвсэлтэй тэмцдэг. Үндсэн нөхцөл бол зааварт заасан хугацаанд тогтмол хэрэглэх явдал юм. Хэрэглэх хугацаа 1 сар орчим байх тул та өдөрт 3 удаа 3-5 шахмалыг уух хэрэгтэй. Хэрэв асуудал маш ноцтой, арьсны нөхцөл байдал хүндэрсэн бол та дахин эм уух хэрэгтэй болно. Энэ тохиолдолд витаминыг жилд 3 удаа ууна.

Давуу тал:

• Sebaceous булчирхайн ажил тогтворжсон.
• Цусны эргэлт сайжирч эрүүл өнгө төрхийг сэргээдэг.
• Эсүүд илүү хурдан сэргэж эхэлдэг.
• Даавуу нь хүйтэн, халуун болон бусад сөрөг хүчин зүйлээс хамгаалагдсан байдаг.

Онц ноцтой дутагдал илрээгүй.

Нүүрний арьс, ерөнхий сайжруулалтанд ямар витамин хэрэглэх нь илүү дээр болохыг мэдэх нь эмэгтэйчүүдэд сонголт хийхэд хялбар байх болно. Гэсэн хэдий ч аливаа эм, түүний дотор витаминыг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хэрэглэх ёстой бөгөөд эхлээд бие махбодийн болон бүх бие даасан тогтолцооны үзлэг, оношлогоонд хамрагдах нь дээр.

Агуулга

Үсний гоо сайхан, арьсны өнгө жигд, толигор, эрүүл хумс нь бие махбод дахь витамин, микроэлементүүдийн тэнцвэртэй шууд холбоотой. Буруу хооллолт, улирлын чанартай, дотоод тасалдал нь шим тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь гадны илрэлүүдээр шууд илэрдэг. Эмийн бэлдмэлийг шахмал, капсул эсвэл ампул хэлбэрээр хэрэглэх нь витамины дутагдлыг хурдан нөхөж чаддаг.

Арьс, үсэнд ямар витамин хэрэгтэй вэ?

• Ретинол эсвэл А аминдэм нь коллагены үйлдвэрлэл, эсийн нөхөн төлжилтийг хариуцдаг. Үрэвсэл, арьсны цочролыг намдааж, psoriasis, хальслах өвчний илрэлийг бууруулж, өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулдаг. Эмзэг, хуурай үсээс сэргийлж, үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг.
• Тиамин эсвэл В1 витамин нь экзем, псориаз, дерматит, пиодерма өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. Эрт буурал үс унах, үс их хэмжээгээр унах, хагарахаас сэргийлнэ.
• Рибофлавин буюу витамин В2 - эсийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, бодисын солилцооны үйл явцын хурдыг хариуцаж, эпидермисийн саад тотгорыг нэмэгдүүлдэг. Рибофлавин дутагдсанаар үсний үндэс нь хэт их тослог болж, үзүүр нь хатаж, хуваагдаж, хаг үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
• Пантотений хүчил буюу витамин В5 нь арьсны уян хатан чанарыг хариуцаж, жижиг үрчлээг багасгаж, хатаах үйлчилгээтэй. Үрэвсэх, загатнах, үс унах эрсдлийг бууруулна.
• Пиридоксин буюу витамин В6 нь хаг, үс уналтын эсрэг үйлчилгээтэй. Арьсны өвчнийг эмчлэхэд идэвхтэй ашигладаг.
• Биотин нь арьсыг нөхөн сэргээх үүрэгтэй. Түүний дутагдал нь арьс халзан, хуурайшилт, хальслахад хүргэдэг.
• Фолийн хүчил - батгатай тэмцэж, эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, цусны судсыг бэхжүүлж, хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөллөөс хамгаална.
• Цианокобаламин - цусны эргэлт, эсийн доторх тэжээлийг сайжруулдаг. Үсний өсөлт, нөхөн сэргэлтийг хурдасгах.
• Аскорбины хүчил нь коллагены нөхөн төлжилтийг хариуцаж, арьсны тургорыг хэвийн болгож, нүүрний эрүүл өнгийг сэргээдэг. Чөлөөт радикалуудын сөрөг нөлөөг багасгана.
• Токоферол нь нөхөн төлжих, эсийн доторх тэжээл, бодисын солилцоог хариуцдаг антиоксидант юм. Пигментаци, гүехэн үрчлээс, сунгах тэмдгүүдтэй тэмцэхэд ашигладаг. Эпидермисийн тусламж, бүтцийг сэргээнэ.
• Phylloquinone - хаван, арьсны үрэвсэлтэй тэмцэж, цайруулах үйлчилгээтэй.
• Ниацин - эпидермисийг гадны хүчин зүйлийн сөрөг нөлөөллөөс хамгаалж, үсний ургалтыг хурдасгадаг.
• Phylloquinone - арьсны үрэвсэлтэй тэмцэж, хаван арилгах, гэрэлтүүлэх үйлчилгээтэй.

Витамин цогцолборууд

Арьс ба трихологийн асуудалтай тэмцэхийн тулд арьс, үсний витаминыг нарийн төвөгтэй эмчилгээнд зааж өгдөг. Өргөн хүрээний эмийн эмийн сонголттой андуурахгүйн тулд эхлээд эмчид хандах хэрэгтэй. Тэрээр биеийн байдал, шинж чанарыг харгалзан оновчтой найрлагыг сонгох болно, учир нь витамины хэт ханалт, тэдгээрийн дутагдал нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Doppelhertz идэвхтэй

Витамин, эрдэс бодис, ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн цогцолбор. Бодисын солилцоог оновчтой болгож, үсний өсөлт, нөхөн сэргэлтийг идэвхжүүлж, гадны хүчин зүйлийн сөрөг нөлөөллийг бууруулдаг. Найрлагад цайр, витамин В5, В6, биотин, ханаагүй тосны хүчил, улаан буудайн үр хөврөлийн тос орно. Зааврын дагуу эмийг өдөрт нэг удаа хоолны хамт ууна. Эмчилгээний хугацаа 2 сар байна. Та 30 капсулын багцыг компанийн төлөөлөгчөөс 478 рубльд худалдаж авах боломжтой.

Хатагтайн жор

Эмийн ургамлын ханд агуулсан үс, хумсанд зориулсан витамины цогцолбор. Үүнд: A, C, D3, E, B6, B12 витаминууд, тиамин, рибофлавин, ниацин, фолийн хүчил, биотин, фосфор, иод, магни, цайр, селен, манган, холин, L-цистеин, рибонуклеины хүчил, гэзэг, бурдок. . Lady's томъёо нь арьсанд тэжээл өгч, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, арьс арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүний үр нөлөөг сайжруулж, хэт ягаан туяанаас хамгаална. Үйлдвэрлэгч 1 шахмалыг өдөрт 3 удаа 1 сарын турш уухыг зөвлөж байна. 60 шахмал багцын үнэ 1035 рубль болно.

Vitrum гоо сайхан

Энэхүү цогцолбор нь олон тооны витамин (A, E, D, C, B1, B5, B6, B9, B12, PP, H), ургамлын ханд, иод, кали, кальци, магни, антиоксидантуудыг агуулдаг. Vitrum Beauty нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, бие махбодид үзүүлэх стрессийн нөлөөг багасгаж, үсний байдлыг сайжруулж, тэжээл өгч, цэвэрлэж, сэргээж, арьсны өнгийг сэргээдэг. Үс, хумсанд зориулсан витаминыг тэнцвэргүй эсвэл хоол тэжээлийн дутагдалтай үед хэрэглэдэг. 1 сарын турш хоолны дараа өдөрт 2 шахмалыг ууна. 30 шахмалын дундаж үнэ 850 рубль байна.

Famvital

Францад үйлдвэрлэсэн эм нь эрт хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэж, үс унах эрсдлийг бууруулж, хумсны хавтанг бэхжүүлж, арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, үрэвслийн процессыг нутагшуулдаг. 90 капсулын багцын дундаж үнэ 1776 рубль байна. Энэхүү цогцолбор нь тусгай зориулалтын үйлчилгээтэй: хоолны дараа өглөө нь бадмаараг капсул, орой нь цагаан алтны капсул ууна.

Өглөөний капсул нь 7 идэвхтэй бодис агуулдаг.

• ногоон цайны ханд;
• аскорбины хүчил;
• байгалийн бета-каротин;
• цайр;
• селен;
• хром;
• Бораго тос (гамма-линолийн хүчлийн эх үүсвэр).

Оройн капсул нь 9 идэвхтэй бодис агуулдаг.

• усан үзмийн үрийн ханд;
• загасны мөгөөрс;
• витамин B2, B5, B6;
• биотин;
• зэс;
• төмөр;
• загасны өөх.

Аевит

Өдөрт 1-2 удаа ууж эсвэл гаднаас уудаг желатин капсулд А, Е витамин агуулдаг. Үүнийг хийхийн тулд капсулыг цоолж, тослог агууламжийг хуйханд түрхэж эсвэл маск дээр нэмнэ. Энэ эм нь тургорыг сэргээж, хучуур эдийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, чийгшүүлж, хальсыг арилгадаг. Aevit нь төсвийн сангийн ангилалд багтдаг бөгөөд 10 капсулын багцын үнэ 52-67 рубль хооронд хэлбэлздэг.

Солгар

Үс, хумсны өсөлтөд зориулсан витаминууд нь гонзгой шахмал хэлбэрээр аскорбины хүчил, органик гаралтай хүхэр, нунтаг болгон буталсан улаан замаг, цайр, цахиур, зэс, амин хүчил агуулдаг. Үсний хэврэг байдлыг арилгах, арьсыг чийгшүүлэх, хумсны хавтанг бэхжүүлэхэд ашигладаг. Зааврын дагуу өдөрт 2 шахмалыг хоолны үеэр ууна. Америкийн эмийн дундаж үнэ 2433 рубль болно. 120 ширхэг.

Complivit Radiance

Үс, хумсыг бэхжүүлэх витамин агуулсан: A, C, B5, B1, B2, B6, B9, E, PP, H, B12. Хүрээлэн буй орчны таагүй нөхцөлд арьсны байдлыг сайжруулж, антиоксидант нөлөө үзүүлж, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, эсийн бүтцийг сэргээнэ. Энэ эм нь арьсны өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. 1 шахмалаар өдөрт 1 удаа хоолны үеэр ууна. Их хэмжээний бүлээн ус уухыг зөвлөж байна. 30 шахмал багцын үнэ дунджаар 380 рубль болно.

Төгс төгөлдөр

Үс, арьс, хумсанд зориулсан витаминууд нь хуурайшилт, хальслах, арьсны эпидермисийн бүтцийг жигд болгож, арьсны уян хатан байдал, үсний эрүүл мэндийг сэргээдэг. Энэ эм нь sebaceous булчирхайн шүүрлийг хэвийн болгож, батга, арьсны үрэвсэл үүсэхээс сэргийлдэг. Үсний ургалтыг идэвхжүүлж, уутанцарыг тэжээнэ. Бүтэц нь A, B5, B6, B12, C, E витаминуудын цогцолборыг агуулдаг. Өдөрт нэг удаа хоолны дараа нэг шахмалыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сургалт 1 сар байна. 30 капсулын багцын дундаж үнэ 623 рубль байна.

Лаура

Арьсны витамины цогцолборыг Оросын Evalar компани үйлдвэрлэдэг бөгөөд хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүний ангилалд багтдаг. Найрлага нь гиалуроны хүчил, зэрлэг йамны фитоэстроген, витамин Е, С агуулдаг. Үрчлээний гүн, эрчмийг багасгаж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, арьсны жигд байдлыг хангана. Насанд хүрэгчид өдөрт 1 шахмалыг дор хаяж нэг сарын турш хэрэглэхийг зөвлөж байна. Уг эмийг гонзгой шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг бөгөөд багц нь 36 ширхэгийг агуулдаг. Зах зээл дээрх дундаж үнэ 429 рубль байна.

• Шампунь дээр нэмнэ. Ампулын агуулгыг хэрэглэхийн өмнө угаалгын нунтагны нэг хэсэг дээр нэмнэ.
• Арьсанд түрхэх. Уг процедурыг шөнийн цагаар хийх нь дээр, үүнийг хийхийн тулд ампулыг онгойлгож, агуулгыг нь хуруугаараа үндсээр нь түрхэж, хуйх, гарыг нэгэн зэрэг тэжээнэ.
• Маск дээр нэмнэ. Ампулын агуулгыг чидун, кастор эсвэл burdock тосны суурь дээр нэмж, үндэс рүү нь үрж, уртын дагуу тарааж эсвэл төгсгөлд нь тосолно. Толгойг нь хальсанд боож, нэг цагийн турш алчуураар дулаалж, дараа нь шампуниар угаана.
• Тарилга. Алопецийн хувьд булцууг бэхжүүлж, өсөлтийг сайжруулахын тулд булчинд витамин тарилга хийдэг. Эдгээр процедурыг зөвхөн эмчийн хяналтан дор хийдэг.

Хариулт нь тодорхой байна: та бие махбодид гадны сөрөг нөлөөллүүдийг даван туулахад туслах хэрэгтэй. Залуу насны байгалийн эх үүсвэрүүд хатаж эхлэхэд та тэднийг тэжээж, "хүч чадлыг сэргээхэд" туслах хэрэгтэй.

Ийм нөхцөлд витаминыг орлуулах боломжгүй байдаг - бие махбодид байгаа нь түүний хэвийн, үйл ажиллагааны амьдралыг хангадаг бодис юм. Мөн дархлаа өндөртэй, дотроо эрүүл чийрэг бие нь гаднаа үргэлж эрүүл байх болно.

Витамин нүүрний арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Эрдэмтэд арьсны чанарт шууд нөлөөлдөг хэд хэдэн витаминыг тодорхойлж, арьсны өнгөний байгалийн байдлыг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг үйл явц юм.

Токоферол - нүүрний витамин Е

Гоо сайхны салбарт хамгийн алдартай хэлбэр нь альфа-токоферол ацетат бөгөөд ургамлын тостой хослуулан идэвхжүүлдэг. Энэ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хамгийн түгээмэл байдаг витамин юм.

1. Токоферол нь хүчтэй антиоксидант юм. Энэ нь арьсны хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.

Е витамины антиоксидант шинж чанар нь зөвхөн эсэд төдийгүй бусад витаминуудад нөлөөлдөг гэдгийг анхаарна уу.

1. Альфа токоферол ацетат нь цусны бичил эргэлтийг сайжруулж, уургийн нийлэгжилт, эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг. Тиймээс цус, арьсыг хүчилтөрөгчөөр хангаж, rosacea үүсэхээс сэргийлж, эпидермисийн байгалийн шинэчлэлтийг дэмжиж, үрчлээг толигор болгоно.
2. Альфа-токоферол ацетат нь өөхөнд уусдаг элементийн хувьд арьсны бүх давхаргад гүн чийгшил өгдөг.

Ретинол - А аминдэм

Та анхны албан ёсны витамин гэдгээ мэдэж байсан бөгөөд үүнийг луувангаас авсан уу? Тийм ч учраас латин цагаан толгойн эхний үсгийн нэрээр нэрлэгдсэн бөгөөд задаргаа нь витамин үүсгэдэг провитамин А-г каротиноид гэж нэрлэдэг.

Ретинол (шинжлэх ухааны нэр) нь бие махбодийн өсөлт хөгжилтийг хангахаас гадна харааны чанарыг хариуцдаг, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог төдийгүй эсийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг хамгийн чухал нөхөн төлжих элементүүдийн нэг юм.

Цагаан будаа. 2. Нүүрний арьсанд зориулсан витамин А

Тийм ч учраас байгалийн ретинол болон түүний химийн деривативууд - ретиноидууд нь гоо сайхны салбарт үнэлэгддэг. Тэдний нүүрний арьсанд үзүүлэх нөлөөг дараах байдлаар тодорхойлж болно.

• sebaceous булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаа, sebum үйлдвэрлэлийг сэргээх;
• үрэвслийг эдгээдэг, арьсны янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг;
• дархлааг сайжруулж, улмаар асуудалтай арьсанд халдвар авах эрсдлийг бууруулдаг;
• биеийг, түүний дотор арьсыг иж бүрэн залуужуулна.

Зөвхөн өөх тос, тосонд шингэдэг.

Ретинол дутагдсанаар арьсны липидийн хаалт эвдэрч, барзгар болж, хальслана.

В витамин

В бүлгийн витамин нь бие махбодид үзүүлэх нөлөөгөөр хамгийн өргөн бөгөөд олон янз байдаг. Эдгээр нь молекулын найрлага дахь азотын агууламжаар нэгдсэн 20 орчим витамин юм.

Нэг арга замаар, бүхэл бүтэн бүлэг нь арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг боловч гоо сайхны мэргэжилтнүүд хамгийн чухал хэд хэдэн хэлбэрийг тодорхойлдог.

Цагаан будаа. 3. Арьсанд зориулсан В бүлгийн витаминууд

- мэдрэлийн системийн зохицуулагч. Хүчтэй мэдрэл нь үрчлээс багасч, мэдрэлийн тууралт, улайлтыг хатуу "үгүй" гэсэн үг юм.

Бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, арьсны өнгийг сайжруулж, байгалийн чийгшлийг хариуцдаг, үрэвсэлтэй тэмцдэг. Энэ нь насанд хүрэгсдэд дерматит үүсгэдэг рибофлавины дутагдал юм.

Гоо сайхны салбарт энэ нь никотиний хүчил хэлбэрээр ашиглагддаг. Арьсны гүн чийгшилийг дэмжиж, хаван арилгах (арьсны эсээс илүүдэл шингэнийг арилгах), арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, нарийн үрчлээг толигор болгоно.

Пантенол(Витамин В5) нь батга арилгах, эмзэг, үрэвссэн арьсыг чийгшүүлэх хамгийн үр дүнтэй бүлгийн нэг юм. Пантотений хүчил хэлбэрээр хэрэглэдэг.

Пиридоксин(В6 витамин) нь арьсыг эрүүл, сайхан байлгахад шаардлагатай бараг бүх бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог.

Энэ нь загатнах шинж тэмдэг, аливаа этиологийн арьсны мэдрэмтгий байдлыг хамгийн сайн даван туулдаг.

Фолийн хүчил(В9 витамин) нь бүх гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн дуртай "залуужуулах" витаминуудын нэг юм. Энэ нь зөвхөн арьс, үс, хумсны эсийн бие даасан нөхөн төлжилтийг дэмждэг төдийгүй идэвхжүүлдэг.

Пара-аминобензойн хүчил (В10 витамин)хэт ягаан туяанаас хамгаалах шинж чанараараа үнэлэгддэг. Мөн нарны гэрэлд өртөх (фотодерматоз гэх мэт), гэрэл мэдрэмтгий байдлыг багасгах (наранд мэдрэмтгий, харшилтай ойрхон), витилиго зэргийг эмчлэхэд ашигладаг.

Цианокобаламин(Витамин В12) нь цусыг хүчилтөрөгчөөр хангадаг бөгөөд ингэснээр арьсны эрүүл гэрэлтэх, залуу туяаг сэргээдэг.

аскорбины хүчил - витамин С

Дархлааны системийг идэвхжүүлэгч нь аскорбины хүчил юм.

Цагаан будаа. 4. Арьсанд зориулсан витамин С

Гоо сайхны салбарт энэ нь хүчтэй антиоксидант, коллагены үйлдвэрлэлийг сэргээгч, арьсны усны тэнцвэрийг зохицуулагч, үрэвслийн эсрэг элемент гэж нэрлэгддэг. Витамин С нь хөгшрөлтийн нөсөө толбо болон батганы дараах үр дүнтэй арилдаг.

Ховор тохиолдолд мэдрэмтгий арьстай хүмүүст энэ витамины бага зэргийн харшлын урвал (загатнах, улайх гэх мэт) илэрдэг. Тиймээс хувь хүний ​​хүлцлийн зэргийг тодорхойлохын тулд бага концентрацитай эхлэхийг зөвлөж байна.

Кальциферол - витамин D

Нарны нөлөөн дор арьсанд нийлэгждэг хамгийн чухал витамин. Манай цаг уурын улирлын онцлог, нарны гэрлийн хомсдолд түүний хэрэглээ бүр ч чухал юм.

Цагаан будаа. 5. Арьсанд зориулсан витамин D

• Эхний хуваагдалаас эхлээд бодисын солилцооны үйл явц хүртэлх эсийн амьдралын бүрэн мөчлөгийг хангана.
• Коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, арьсны хөгшрөлтийн явцыг удаашруулна.
• Эпидермисийн эсийг чийгшүүлж, тэжээл өгч, өнгөлөг болгоно.
• Үрэвслийг арилгах, psoriasis-ийн шинж тэмдгийг бууруулдаг.
• Арьсны хорт хавдар үүсэхээс сэргийлнэ.

Их тунгаар хэрэглэхэд Д аминдэм нь нэлээд хортой тул санал болгож буй тунг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Рутин - витамин Р

Цусны судасны хананд бэхжүүлдэг нөлөөгөөр нэрээ авсан элемент. Энэ нь тэдний нэвчилтийг бууруулдаг - нэвчих чадвар гэдэг үгнээс P.

Зураг, 6. Арьсанд зориулсан витамин Р

Түүний шинж чанар нь Витамин С-тэй төстэй: гиалуроны хүчлийг ялзрахаас хамгаалж, судас болон арьсны уян хатан байдлыг хангаж, эрүүл өнгөөр ​​будаж, арьсны халдвартай тэмцэж, батга болон бусад үрэвслийг эмчилдэг.

Витамин К

Гоо сайхны салбарт витамин К1 эсвэл фитонадион хэлбэрийг ашигладаг. Энэ витамин нь цусны эргэлтийн системд шууд үйлчилдэг.

Цагаан будаа. 7. Арьсанд зориулсан витамин К

• Нүдний доорх rosacea болон хар хүрээтэй тэмцэхэд үр дүнтэй.
• Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй - гоо сайхны процедурын дараа улайлт, нөсөө толбыг арилгана.

Таны арьсанд сайнаар нөлөөлдөг бусад витаминууд

Липоик/тиоцитийн хүчил - Витамин N

Витамин цогцолбор, процедурын нэг хэсэг болгон ашигладаг.

• батга, батга, пигментацийн эмчилгээнд;
• унжсан, унжсан арьсанд тэжээл өгч, залуужуулна.

Хамгийн алдартай нэгдэл бол альфа липойн хүчил юм.

Витамин F

Үнэн хэрэгтээ энэ нь polyunsaturated fatty acids - linoleic, linolenic, arachidonic юм.

Дараах арьсны асуудалд үр дүнтэй.

• Эхний үрчлээс;
• батга;
• Хуурайшилт, хальслах.

Нүүрний хувьд бие даасан витаминуудын зөв хослол

Арьсыг зөв арчлах, зөв ​​хооллох нь зөвхөн витамины зөв хослолоор л боломжтой юм. Тэдгээрийн зарим нь бие биенээ нөхөж, хамтрагчдынхаа нөлөөг сайжруулж, зарим нь хоорондоо нийцэхгүй байдаг - хосолсон тохиолдолд саармагжуулж эсвэл сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Цагаан будаа. 8. Арьсанд зориулсан витамины хослол

А, Е, С витаминууд.

• Антиоксидант хамтрагчид нь А аминдэмийн задралаас сэргийлж, түүний үр нөлөөг нэмэгдүүлж, ретинолыг хэтрүүлэн хэрэглэхтэй холбоотой хоруу чанарыг бууруулдаг.
• Каротиноид ба Е витамин нь витамин С-ийн антиоксидант шинж чанарыг сайжруулдаг.
• Витамин С нь исэлдэлтийн явцад Е витамины нөлөөг сэргээдэг.

С, В9, В5 витаминууд.

• Витамин С-ийн ачаар В9 витамин нь эс, эдэд удаан хадгалагддаг.
• В9 ба С витаминыг В5 витаминтай хослуулан шингээх нь илүү хялбар байдаг.

ВитаминФболон А,Фболон Э.

• А/Е витаминыг (хамтдаа биш) F витаминтай хамт хэрэглэх нь тэдний үр нөлөөг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлж, бодисын солилцооны процессыг хурдасгадаг.

В2, В9, В5 витаминууд.

• В2 витамин нь В9 витаминыг идэвхтэй хэлбэрт шилжүүлэх хурдасгуур бөгөөд В5 витаминыг амархан шингээхэд тусалдаг.
• Хариуд нь В5 нь В9 витаминыг биед шингээхэд тусалдаг.

ВитаминДТэгээдФ.

• Магни байгаа тохиолдолд Д аминдэмийг витамин F-тэй хослуулан хэрэглэвэл арьсны эсүүдэд илүү тод нөлөө үзүүлдэг.

Магнигүйгээр Д витаминыг шингээж авах боломжгүй.

В2 ба К витаминууд.

• Витамин К-ийн идэвхтэй хэлбэр нь В2 витаминаар катализатор болдог.

Витамин С ба R.

• Эдгээр элементүүд нь ижил бүтээгдэхүүнд зэрэгцэн оршдог нь санамсаргүй зүйл биш бөгөөд бие биенээ нөхөж, эсийн эдэд хамтарсан нөлөөг сайжруулдаг.

Витамин цогцолбор, хүнсний нэмэлтүүдийн тойм

Өдөр тутмын витамины хэрэгцээг хангахын тулд маш олон төрлийн цэс шаардлагатай. Ийм эрүүл хооллолтыг тогтмол хадгалах нь маш хэцүү байдаг тул тусгай витамин, витамин-эрдэсийн цогцолборыг байнга боловсруулж байдаг.

Цагаан будаа. 9. Нүүрэнд зориулсан олон төрлийн амин дэм

Витамин бэлдмэл хэрэглэх нь хоол хүнс дэх витамины дутагдлыг нөхдөг.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар болон борлуулалтын хувьд хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог хамгийн алдартай эмийн сангийн цогцолборуудыг танилцуулъя.

Нэр	Идэвхтэй бодисууд	Зорилго	Үйлдвэрлэгч улс
	. Альфа токоферол ацетат (Е витамин) 100 мг, · Retinol palmitate (Vit. A) 100,000 IU буюу ойролцоогоор. 2.1 мг	Aevit капсул нь арьсыг нэмэлт тэжээлээр хангаж, чийгшүүлж, арьсны янз бүрийн үрэвсэл, өвчинд (psoriasis) эмчилгээний нөлөө үзүүлдэг.	Орос (Meligen, Renewal, RealCaps, Lumi гэх мэт)
Alphabet гоо сайхны бүтээгдэхүүн	· 13 витамин · 10 эрдэс бодис (кальци, иод, селен, хром, магни, цайр, төмөр, цахиур, манган, зэс) Коэнзим Q10 · Ургамлын ханд (ногоон цай, хамхуул, гэзэг, chamomile, хус навч	Арьс, үс, хумсны гоо сайхныг хадгалахад хэрэгтэй витамин, эрдэс бодисын өдөр тутмын тооцоолол бүхий цогцолбор. Таблет бүр нь зөвхөн өөр хоорондоо нийцтэй элементүүдийг агуулдаг.	Орос
Сайн эмэгтэй	В витамин Витамин РР Е витамин Витамин D · Витамин С Провитамин А (каротиноид) Ашигт малтмал (цайры, төмөр, магни, зэс, селен, манган, хром	Эмэгтэй хүний ​​биеийн энергийг хадгалах өвөрмөц хүнсний нэмэлт тэжээл. Хүч чадал, сайхан сэтгэлийн урсгалыг өгдөг. Мэдрэлийн болон нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг тэнцвэржүүлнэ. Арьсны хамгаалалтыг бэхжүүлж, өнгийг нь сайжруулж, дотроос нь тэжээл өгнө.	Их Британи
Doppelhertz гоо сайхны өргөх цогцолбор	· Биотин (В7 витамин) · Витамин С Е витамин · Гиалуроны хүчил · Бета-каротин · Ашигт малтмал: магни, кальци, цахиур, титан гэх мэт.	Арьсны уян хатан, бат бөх байдлыг сайжруулж, арьсны өнгийг сэргээж, арьсыг гадны орчны түрэмгий нөлөөллөөс хамгаалдаг хүнсний нэмэлт тэжээл.	Герман
Imedeen өөгүй шинэчлэлт	· Витамин С Е витамин · Өвөрмөц BioMarine Complex · Шар буурцаг, цагаан цай, chamomile, улаан лооль, усан үзмийн үрийн ханд Цайр	Хөгшрөлтийн эсрэг илт нөлөө бүхий боловсорсон арьсанд зориулсан иж бүрдэл. Эластан ба коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Үрчлээ үүсэх, үрэвсэхээс сэргийлнэ.	АНУ
Complivit Radiance	· 11 витамин (B, A, PP, N бүлгийн C, E) Ногоон цайны ханд · 8 эрдэс бодис (кальци, магни, төмөр, цайр, зэс, селен, цахиур, кобальт)	Арьс, үс, хумсны байдлыг сайжруулах бүх нийтийн цогцолбор. Хотын экологид бие махбодод үр дүнтэй туслах зорилготой. Мөн хоолны дуршлыг бууруулж, бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг.	Орос
Лаура Эвалар	Е витамин · Витамин С · Гиалуроны хүчил Yam ханд (фитоэстроген)	Арьсыг залуужуулах үйл явцыг идэвхжүүлэх хөгшрөлтийн эсрэг эм (хоолны нэмэлт). 30% бага мэдэгдэхүйц үрчлээ, уян хатан арьс, эрүүл мэндээр гэрэлтэх - энэ бол ердөө нэг сарын үр дүн юм.	Орос
Lady'sformula хөгшрөлтгүй арьс	Е витамин А аминдэм (бета-каротин) · Витамин С В12 витамин · Ургамлын ханд (морины гэзэг, өргөсөг, цитрус) Ашигт малтмал (цайры, селен, кальци, цахиур)	Нүүр, деколлет, хүзүү, гарын арьсны хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх идэвхтэй бодисуудын цогцолбор. Капиллярын ханыг бэхжүүлэх, хорт бодисыг зайлуулах зорилготой.	Канад
Vitrum Beauty Elite	Е витамин В витамин · Витамин С Витамин D3 Никотинамид (витамин РР) · ферментүүд · Ашигт малтмал (кальци, төмөр, магни, цайр, иод, селен гэх мэт) · Ургамлын ханд (алое, бор замаг, усан үзмийн үр, нимбэг гэх мэт)	30+ арьсанд зориулсан баялаг цогцолбор. Энэ нь мэдрэлийн систем, дархлаа, хоол боловсруулах системд сайн нөлөө үзүүлдэг. Мөн арьс, үсний эсийг шим тэжээлээр хангаж, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, үрчлээ үүсэх, хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүдээс сэргийлнэ.	АНУ
Solgar Арьс, үс, хумс	· Витамин С Цайр Амин хүчлүүд Улаан замагны ханд · MSM (метилсульфонилметан, органик хүхрийн эх үүсвэр)	Үс, хумсыг бэхжүүлж, нөхөн төлжих, арьс өргөх байгалийн үйл явцыг сэргээх тусгайлан боловсруулсан байгалийн олон төрлийн амин дэм, эрдэсийн найрлага.	АНУ

Витаминыг хэрхэн зөв түрхэж, түрхэх вэ?

Витаминыг гадны болон аман хэрэглээний бүх нийтийн дүрэм бол хэрэглэхийн өмнө зааврыг унших явдал юм. Тэнд та эмийн хамгийн их ашиг тусыг авч, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах эрсдлийг бууруулж чадна.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшлын урвал байгаа эсэхийг анхаарна уу. Жишээлбэл, витамин С-д харшил өгөх тохиолдол элбэг байдаг.

Мөн витаминууд бие биетэйгээ болон эрдэс бодисуудтай нийцэж байгааг анхаарч үзээрэй.

Витамин бэлдмэлийг ялгаруулах хэлбэрийг бид нөхцөлт байдлаар гурван төрөлд хувааж болох бөгөөд тус бүр нь бие даасан шинж чанартай байдаг.

Таблет ба капсул.

• Үйлдвэрлэгчид эмэнд агуулагдах витамин бүрийн хувь хэмжээг өдөр тутмын хэрэгцээтэй нь уялдуулан зааж өгөхөөс гадна капсул эсвэл шахмалыг яг хэдэн удаа, цаг хугацааг зааж өгөх ёстой. Зөвхөн зааврыг дагаж, тунг нь хадгал.
• Витамин нь эрч хүч, хүч чадлын эх үүсвэр тул өглөө уухыг зөвлөж байна.
• Таблетыг хоолтой хамт ууна.

Ампул дахь шингэн.

• Усанд уусдаг витамин С, В6, В12 гэх мэтийг ихэвчлэн ампулаар үйлдвэрлэдэг. Өөх тосонд уусдаг витаминууд, түүний дотор A, E, D витаминууд нь жижиг саванд байдаг.
• Шингэн хэлбэрээр байгаа витаминыг харшлын урвалыг амархан шалгаж болно: тохойнхоо нугалахад дусал дуслаарай. Хэрэв 15 минутын дараа улайлт гарахгүй бол процедурыг аюулгүй үргэлжлүүлж болно!
• "1 витамин - 1 маск" дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна, энэ нь зөрчилдөөнтэй хослолыг арилгах болно.
• Өмнө нь цэвэрлэсэн арьсанд долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа маск хийнэ.
• Нээлттэй ампулыг үйлдвэрлэгчээс тогтоосон хугацаанд хөргөгчинд хадгална.

Витаминаар баяжуулсан тос, серум.

• Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ арьсны төрөл болон арилгахад чиглэгдсэн тодорхой согогийг харгалзан сонгохоо мартуузай.
• Хэрэв цөцгий нь 5-аас дээш витамины элемент агуулдаг бол тэдгээрийн концентраци хамгийн бага байх болно гэдгийг гоо сайхны мэргэжилтнүүд тэмдэглэж байна. Үүний үр дүнд хүлээгдэж буй үр дүнд хүрэх магадлал багатай.
• Витамин гоо сайхны бүтээгдэхүүн, жимсний хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг хэрэглэж болохгүй.
• Антиоксидант витамин агуулсан тос, серумыг унтахынхаа өмнө түрхэж болно.
• Хадгалах нөхцлийг ажигла.

Витаминтай нүүрний маск

Хөгшрөлтийн эсрэг.

1. Хуримтлагдах нөлөө бүхий гайхалтай, энгийн маск. Энэ нь оливын тос, шууд утгаараа хоёр дусал А, Е витамин агуулдаг. Тосны суурийг усан ваннд халааж, витаминтай хольж, цэвэрхэн нүүрэндээ түрхэнэ. Уусмалыг бүрэн шингээх хүртэл хурууны үзүүрээр массажны шугамын дагуу арьсанд иллэг хийнэ.

Ийм маскыг өдөр бүр хийж болно. Үр дүн нь сарын дотор мэдэгдэхүйц байх болно.

Батга болон хар батгад зориулсан.

1. 1 ампер авна. эсвэл нэг халбага шингэн ретинол, 1 tbsp холино. ямар ч гоо сайхны тосны халбага. Газрын тосны уусмалыг арав минутын турш цэвэрлэсэн арьсанд хэрэглэнэ. Дараа нь үлдэгдлийг цаасан алчуураар арилгана. Долоо хоногт нэг удаа хангалттай.
2. Танд 1 халбага хэрэгтэй болно. дуртай тэжээлийн тос, хөргөсөн зуун настын шүүс, ретинол. Нэг аяганд хийж хольж, цэвэр гараараа цэвэрлэсэн нүүрэндээ 15 минут орчим түрхэнэ. Бага зэрэг хатгаж болно. Маскийг угааж болохгүй, харин амны алчуураар арчина.

Пигмент толбоноос.

1. Аскорбины хүчлийн маск (шингэн хэлбэрээр эсвэл нэмэлтгүйгээр нунтаг хэлбэрээр ууж болно, устай хольж ууж болно), 3 хоолны халбага зуун настын шүүс, 4 дусал токоферолын тосны уусмал, 5 дусал цитрусын эфирийн тос (тэдгээр нь аливаа цитрусын тосыг үр дүнтэй арилгана) пигментацийн толбо). Холимогийг арьсан дээр 10-15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Арьсны үрэвслийн хувьд.

1. Витамин Е агуулсан ааруулын маск нь эрүүл гэрэлтэлтийг хадгалж, улайлтыг арилгана. Энэ нь 1 tbsp шаарддаг. л. өөх тос зуслангийн бяслаг, 1 tbsp. л. хүнсний ногоо (чидун, усан үзэм, маалингын үр гэх мэт) тос, 1 ампер. альфа токоферол ацетат. Гөлгөр болтол хольж, 15 минутын турш цэвэр нүүрэндээ түрхэнэ.

Арьс хальслахаас.

1. Арьсыг дээд зэргээр чийгшүүлж, тэжээл өгөхийн тулд дараах жорыг хэрэглээрэй. Нэг халбага цөцгий, тахианы шар, 5 дусал А, Д, Е витаминыг жигд болтол хольж, нүүрэндээ жигд түрхээд хорин минут байлгана. Халуун усаар зайлж угаана. Эхний эерэг өөрчлөлтийг харахад долоо хоногт хоёр процедур хангалттай.

Нүүрний витаминтай залуужуулах тариа

Арьсанд гүн тэжээл өгөх, эпидермисийн бүх эсийг шингээхийн тулд гоо сайхны салбарт биоревитализаци, мезотерапийн аргууд байдаг. Эдгээр нь витамин, амин хүчил, эрдэс бодис гэх мэт бодисоор баялаг бэлдмэлийг арьсны давхаргад тарих процедур юм.

Цагаан будаа. 10. Витамин тарилга

Ийм тарилгын коктейль дахь витамины элементүүдийн агууламж маш өндөр байдаг тул тэдгээрийг зөвхөн мэргэжлийн гоо сайхны мэргэжилтнүүд хийж, өндөр чанартай батлагдсан найрлагыг ашиглах хэрэгтэй. Маскаас ялгаатай нь ийм гоо сайхны процедурыг зургаан сард нэгээс илүүгүй удаа хийдэг.

Нүүрэнд тустай витамин агуулсан бүтээгдэхүүн

Ховор тохиолдлуудыг эс тооцвол витаминыг бидний эсүүд нэгтгэдэггүй. Тиймээс тэдгээрийг зөвхөн гаднаас нь авч болно. Хамгийн энгийн бөгөөд боломжийн арга бол тэнцвэртэй, витаминаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх явдал юм.

Түүнээс гадна байгальд үүнийг урьдчилан таамаглаж байсан - олон байгалийн бүтээгдэхүүн нь нэгээс хэд хэдэн витамин, микроэлемент агуулдаг.

• А аминдэм нь сүү, цөцгийн тос, элэг, хүнсний ногоонд агуулагддаг: улаан хонхны чинжүү, лууван, улаан лооль, хулуу, амтат гуа, хурма. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг тосоор амтлахаа мартуузай.
• Мэдээжийн хэрэг, бүх цитрус жимс нь витамин С, түүнчлэн брокколи, Брюссель нахиа, хонхны чинжүү, гүзээлзгэнэ, сарнайн хонго, тэр ч байтугай диллээр баялаг юм.
• Төрөл бүрийн ургамлын тос, самар, бууцай, сорел, улаан загас, туулайн махыг хоол хүнсэндээ нэмбэл Е витамин авах боломжтой.
• В бүлгийн витамин нь үхрийн элэг, тахиа, буурцагт ургамал, овъёосны будаа, самар, банана, авокадо зэрэгт агуулагддаг.
• Үүлэрхэг цаг агаарт та улаан түрс, улаан загас, өндөг, цөцгийн тос, мөөг идэж, витамин D-ийн дутагдлыг нөхөж чадна.
• Сагаган, улаан лооль-сармисны оо, цитрус (ялангуяа хальстай), чангаанз, усан үзэм, чавга, chokeberries, үхрийн нүд зэргээс та витамин P-ийн нэмэлт эх үүсвэрийг олж болно.
• Ургамлын гаралтай хүнсний шүтэн бишрэгчид витамин К-ийн дутагдалаас айдаггүй. Эцсийн эцэст энэ нь бүх төрлийн байцаа, далайн байцаа, селөдерей, өргөст хэмх, шош зэрэгт байдаг.