02-03-2016
33 949
Баталгаажсан мэдээлэл
Энэхүү нийтлэлийг шинжээчдийн бичиж, хянаж үзсэн шинжлэх ухааны нотолгоонд үндэслэсэн болно. Манай лицензтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, гоо зүйчдээс бүрдсэн баг нь бодитой, шударга бус, үнэнч байж, маргааны хоёр талыг илэрхийлэхийг хичээдэг.
Хуурай гар арьс нь ялангуяа шударга сексийн дунд нэлээд түгээмэл үзэгдэл юм. Хэдийгээр эмэгтэйчүүд арьсаа арчлах бүтээгдэхүүн худалдан авахад маш их мөнгө зарцуулдаг. Энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар ярихаасаа өмнө түүний үүссэн шалтгааныг олж мэдэх шаардлагатай.
Хуурай гар нь түр зуурын, хор хөнөөлгүй үзэгдэл гэж бүү бодоорой. Хэрэв ямар нэгэн арга хэмжээ авахгүй бол удалгүй арьс улам ширүүн, барзгар болж, гадаргуу дээр хагарал, шарх үүсч, улмаар их хэмжээний цус алдаж эхэлнэ. Гэсэн хэдий ч тэд маш удаан эдгэрч, эмэгтэйд маш их таагүй байдал үүсгэдэг.
Тэгэхээр хуурай гартай хэрхэн харьцах вэ? Цаашид үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах боломжтой юу?
Бид гадны түрэмгий хүчин зүйлийн нөлөөнд байнга өртдөг бөгөөд үүнээс бидний гарны арьс хамгийн их өвддөг. Тиймээс байнгын арчилгаа, янз бүрийн чийгшүүлэгч хэрэглэх шаардлагатай. Цаг агаарын нөхцөл байдал нь ялангуяа гарын арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг.
Өвлийн улиралд бээлий өмсөхгүйгээр гэрээсээ гарах ёсгүй гэдгийг санаарай. Эцсийн эцэст, хэрэв та гадаа удаан хугацаагаар байхаар төлөвлөж байгаа бол таны арьс чийгээ алдаж, дараа нь хальсалж, гадаргуу дээр батга үүсэх болно.
Өвлийн улиралд гараа үнэхээр хамгаалахын тулд гараа үргэлж дулаацуулж байх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ таны өмсдөг бээлий нь таны арьс "амьсгалах" байгалийн материалаар хийгдсэн байх ёстой.
Хэрэв та синтетик бээлий өмсвөл өөрийгөө улам дордуулна. Эцсийн эцэст ийм материал нь агаар нэвтрүүлэх чадваргүй бөгөөд гарны арьс нь ялзарч, улмаар хүчтэй цочрол үүсгэдэг.
Та зөвхөн өвлийн улиралд төдийгүй зуны улиралд гартаа онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, халуун цаг агаар, хэт ягаан туяанд өртөх нь сайн зүйлд хүргэдэггүй. Тэд зөвхөн хуурай арьсанд төдийгүй түлэгдэлтэд хүргэдэг. Тиймээс халуунд гадаа гарахын өмнө хэт ягаан туяанаас хамгаалах тусгай тосоор гараа арчлахаа мартуузай.
Хэрэв таны гарын арьс хуурай бол гэр ахуйн химийн бодисуудтай байнга харьцдаг эсэхээ бодоорой. Эцсийн эцэст тэдгээр нь түрэмгий бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсыг цочроохоос гадна чийгийг их хэмжээгээр алдахад хувь нэмэр оруулдаг.
Тиймээс, хэрэв та аяга таваг угаах, гэр орноо чийгтэй цэвэрлэх ажилтай тулгарвал ажил эхлэхийн өмнө гараа чийгшүүлэгч тосоор арчиж, арьсанд химийн бодис өртөхөөс сэргийлж резинэн бээлий өмсөж байгаарай.
Хэрэв таны ажил гудамжинд байнга өртөх эсвэл химийн бодисуудтай холбоо тогтооход хүргэдэг бол хамгаалалтын хэрэгсэл (тос, бээлий) ашиглахаа мартуузай. Мөн гэртээ буцаж ирэхдээ чийгшүүлэгч ваннд орж, гартаа бүлээн жин тавихаа бүү мартаарай. Ингэснээр арьс хуурайшихаас сэргийлнэ.
Хэрэв таны гар гуужиж байгаа бол хальслах нь энэ асуудалд хамгийн сайн туслах болно. Энэ нь барзгар тоосонцорыг гуужуулж, арьсыг шинэчлэхэд тусалдаг.
Хуурай арьс нь зөвхөн гарт төдийгүй нүүрэнд ч байж болно гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс зохих ёсоор анхаарал халамж тавих нь чухал юм. Гоо сайхны эмч нар шулмын ханд, зуун настын хандтай тоник хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсыг эрчимтэй чийгшүүлж, зөөлөн, зөөлөн болгодог. Үүнээс гадна, өвөрмөц шинж чанараараа ийм бүтээгдэхүүн нь батга, арьсны янз бүрийн улайлт, үрэвслийг даван туулахад туслах болно. Тонер нь спирт агуулаагүй тул эмзэг арьстай хүмүүс хэрэглэхэд аюулгүй. Дараах бүтээгдэхүүнүүд охидын дунд түгээмэл байдаг.
Хүрээлэн буй орчин, химийн бодисын сөрөг нөлөөллөөс гадна дотоод хүчин зүйлүүд нь арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, аливаа витамины дутагдал. Үүнийг үл тоомсорлох шаардлагагүй, учир нь энэ асуудал нь маш ноцтой бөгөөд зөвхөн гар хуурайшиж, гадаад төрх байдал муудах төдийгүй ноцтой өвчний хөгжилд хүргэж болзошгүй юм.
Та хоолны дэглэмээ эргэн харж, А, Е, Д витаминаар баялаг хоол хүнсийг түлхүү оруулах хэрэгтэй. Эдгээр нь зөвхөн бидний гарт төдийгүй бүх биеийн арьсны байдлыг хариуцдаг. Бие дэх эдгээр витаминуудын нөөцийг нөхөхийн тулд сүүн бүтээгдэхүүн, элэг, самар, түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ түлхүү хэрэглээрэй.
Харин намар, хаврын улиралд хүний биед витамин, эрдэс бодис маш хүчтэй дутагддаг. Харамсалтай нь, дээр дурдсан бүтээгдэхүүнийг оруулснаар энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд бэрхшээлтэй байх болно. Тиймээс эдгээр хугацаанд витамины цогцолборыг авч эхлэх нь зүйтэй.
Бие дэх шингэний дутагдлаас болж гарын арьс хуурайших нь бий. Энэ тохиолдолд та шингэний хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Их хэмжээний ус (өдөрт 1.5 литр хүртэл), ургамлын гаралтай цай, шинэхэн шахсан шүүс ууна. Тэд арьсны эсийг дотроос нь чийгээр тэжээж, цаг хугацаа өнгөрөхөд дунд зэргийн чийгшүүлж, хүрэхэд зөөлөн болно.
Гар дээр хуурай арьс гарч ирэх нь харшлын урвал эсвэл ямар нэгэн эм уусны үр дагавар байж болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Сүүлчийн тохиолдолд та сүүлийн 2-3 сарын турш хэрэглэж байсан эмийн зааврыг анхааралтай унших хэрэгтэй. "Гаж нөлөө" хэсэгт онцгой анхаарал хандуулаарай. Хэрэв энэ нь идэвхтэй бодисын нөлөөн дор арьс хатаж болно гэж байгаа бол энэ нь таны өвчний шалтгаан нь эм байсан гэсэн үг юм.
Энэ тохиолдолд та эмчтэйгээ холбоо барьж, асуудлынхаа талаар түүнд мэдэгдэх хэрэгтэй. Магадгүй тэр энэ эмийг өөр эмээр солих эсвэл тунг багасгах болно.
Тэгээд сүүлийн нэг зүйл. Нас ахих тусам арьс чийгээ алдаж, хуурайшиж, үрчлээтэж эхэлдэг. Ийм учраас арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд арьс хатах, хөгшрөхөд зориулагдсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно. Харамсалтай нь уламжлалт эмчилгээ энд тус болохгүй. Мөн нүүрний арчилгааны талаар бүү мартаарай. Тусгай нэг нь боловсорч гүйцсэн арьсанд тохиромжтой бөгөөд байгалийн гаралтай найрлага нь коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, арьсны эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг сэргээдэг. Энэхүү тос нь арьсыг эрчимтэй чийгшүүлж, тэжээл өгөхөөс гадна насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг даван туулахад тусалдаг. Бүх төрлийн арьсанд өдрийн болон шөнийн арчилгааны зориулалтаар хэрэглэж болно.
Хэрэв таны гар маш хуурай арьстай бол чийгшүүлэх арга хэмжээг тогтмол авч байж л энэ асуудлыг даван туулж чадна. Энэ тохиолдолд витамины дутагдлын хөгжлийн шалтгааныг хасах нь маш чухал юм. Аюулгүй тоглож, эмийн санд очиж витамины цогцолбор авах нь дээр. Үүнийг авах нь таны биеийг улам дордуулахгүй нь гарцаагүй.
Дүрмээр бол энэ шинж тэмдгийн илрэл нь эмгэг процессыг хөгжүүлэхтэй ямар ч холбоогүй юм. Тиймээс энэ талаар санаа зовох зүйлгүй. Өөртөө сайн чанарын гар чийгшүүлэгч худалдаж аваад өдөрт хэд хэдэн удаа (өглөө, орой) хэрэглээрэй.
Тэдний үр дүнтэй, үр дүнтэй байдлаас шалтгаалан домогт iHerb вэбсайт дээр танилцуулсан тусгай чийгшүүлэгч гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд түгээмэл байдаг. Каталогоос та дэлхийн өнцөг булан бүрт удаан хугацаагаар байр сууриа эзэлсэн Америкийн тэргүүлэгч компаниудын байгалийн ханд, бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд суурилсан гайхалтай олон тооны байгалийн, органик гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг олох болно.
Өнөөдрийн хамгийн их борлуулалттай гар чийгшүүлэгч нь:
- . Энэхүү тос нь таны гарыг зөөлөн, зөөлөн болгоно. Энэ нь анхилуун үнэр, хиймэл өнгө агуулаагүй тул хэт мэдрэмтгий арьсанд ч тохиромжтой. Үүний гол бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь: арган цөм ба тос, кокосын тос, марула тос, ши цөцгийн тос, авокадо тос болон бусад байгалийн гаралтай орцууд юм. Тэд хамтдаа гарны арьсыг үр дүнтэй чийгшүүлж, тэжээл өгдөг. Нэмэлт найрлага (гожи, акай, чацаргана, анар) нь арьсыг гадны сөрөг хүчин зүйлээс хамгаална. Үр дүн нь эхний хэрэглээний дараа харагдана. Энэхүү гайхамшигт бүтээгдэхүүнийг зөвхөн iHerb дээр авах боломжтой гэдгийг анхаарна уу!
- . Энэхүү тос нь тусгай найрлагатай тул гарын арьсыг үр дүнтэй зөөлрүүлж, чийгшүүлнэ. Үүний гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь байгалийн хулуу, jojoba тос, чихэр өвс (өвслөг ургамал) юм. Бүтээгдэхүүн нь бага зэрэг шингэн тууштай, хурдан, амархан шингэдэг, хулууны хөнгөн үнэртэй.
- . Энэхүү тос нь байгалийн цэвэршүүлээгүй ши цөцгийн тос агуулсан бөгөөд гараар хийсэн. А, Е витамины ачаар энэхүү бүтээгдэхүүн нь гарын арьсыг эрчимтэй тэжээж, чийгшүүлж, хамгаална.
- . Энэхүү олон талт бүтээгдэхүүн нь өндөр чанартай найрлагаараа ялгагдана. Органик авокадо тос, бөөрөлзгөнө үрийн тос, чацарганы тос, папайя ханд, нэрсний ханд болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан бөгөөд арьсыг үр дүнтэй чийгшүүлж, тэжээл өгч, нөхөн төлжүүлнэ. Үүний зэрэгцээ гиалуроны хүчил, коэнзим Q10 нь нарийн үрчлээсийг арилгахад тусалдаг.
Хэрэв та гэр ахуйн химийн бодисуудтай байнга харьцдаг бол тосыг өдөрт 3-4 удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад та гартаа тусгай халуун ус, маск хийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь арьсыг чийгшүүлж, үрэвслийг арилгахад тусална.
Гараа маш сайн нөхцөлд байлгахын тулд 1-2 хоног тутамд чийгшүүлэгч банн хийх хэрэгтэй. Тэдгээрийг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Жишээлбэл, та далайн давстай усанд тогтмол орж болно. Байгалийн давсыг ямар ч нэмэлт, амтлагчгүйгээр худалдаж авах нь чухал юм.
Нэг литр бүлээн усанд 1-2 tbsp шингэлнэ. далайн давс хийгээд 10-15 минутын турш гараа дүрнэ. Дараа нь арьсаа алчуураар хатааж (үрж болохгүй!) чийгшүүлэгчээр арчилна. Энэхүү ваннийг тогтмол хэрэглэснээр таны гарын арьс хуурайшилтаас хурдан ангижирч, чанга, уян хатан болно.
Газрын тосны банн нь өөрсдийгөө маш сайн баталсан. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд та ямар ч ногоо, чухал тос хэрэглэж болно. Жишээлбэл, та нэг литр бүлээн усанд 2 хоолны халбагыг шингэлж болно. хүйтэн дарагдсан оливын тос, 5-7 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос. Уг процедур нь 20 минут болно. Үүний дараа арьсыг чийгшүүлэгч тосоор эмчлэх шаардлагатай.
Oatmeal декоциний дээр үндэслэсэн гар банн нь мөн үр дүнтэй гэж тооцогддог. Та хайрсыг дотроос нь илүү их устай байхаар чанаж болгох хэрэгтэй. Дараа нь шөлийг шүүж, ваннд хийнэ. Гараа 15 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлж, тэжээлийн тосоор тосолно.
Хэрэв бид мэргэжлийн бүтээгдэхүүний талаар ярих юм бол парафинтай банн нь хуурай арьсанд тохиромжтой. Энэ процедурыг гэртээ хийхэд маш хялбар байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та лав хайлуулах банн, мэдээжийн хэрэг лав өөрөө худалдаж авах хэрэгтэй болно (үүнийг аль ч эмийн санд хийж болно).
Тиймээс уг лавыг хавсаргасан зааврын дагуу хайлуулж, процедурын дараа түлэгдэхээс сэргийлж гарын арьсаа ямар нэгэн тослог тосоор тосолж, хайлсан лавыг тусгай хусуураар хэд хэдэн давхаргаар арьсанд түрхээрэй. Одоо та гараа дулаан байлгах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та бээлий эсвэл үслэг алчуур ашиглаж, гараа ороож болно.
Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд лавыг арьсан дээр хагас цаг орчим байлгана. Дараа нь та гараасаа лавыг аваад дахин баялаг тосоор эмчлэх хэрэгтэй. Эхний хуралдааны дараа та процедурын үр нөлөөг үнэлэх боломжтой болно. Хэрэв та парафинтай ваннд тогтмол ордог бол цаг хугацаа өнгөрөхөд гарны арьс уян хатан, зөөлөн болно.
Гэрийн хуурай арьсыг эмчлэх нь тусгай маск, компресс ашиглан хийж болно.
Хамгийн энгийн арга бол эмийн шингэн глицериныг ашиглах явдал юм. Энэ нь нэг пенни үнэтэй боловч хурдан бөгөөд сайн үр дүнг өгдөг. Та глицериныг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэж болно, шөнийн цагаар гарынхаа арьсыг арчлах эсвэл түүнээс жинхэнэ тэжээллэг чийгшүүлэгч маск хийж болно.
Үүнийг хийхийн тулд глицеринтэй лонхонд 9% цуу эсвэл аммиак нэмнэ. Лонхыг дээд тал руу нь дүүргэж, таглааг нь таглаад сайтар сэгсэрнэ. Үүний дараа та үүссэн уусмалаар гараа тосолж болно (үүнийг шөнийн цагаар хийхийг зөвлөж байна), хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд дээр нь даавуун бээлий өмс. Энэ найрлага нь сэрүүн, харанхуй газар хадгалагдах ёстой (хөргөгчийн доод тавиур дээр байж болно).
Та уламжлалт анагаах ухааныг мартаж болохгүй. Тэд хуурай гартай төгс тэмцэж, зөөлөн, уян хатан болгодог. Жишээлбэл, төмс сайн чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Нэг процедурын хувьд танд нэг том төмс хэрэгтэй болно. Үүнийг зөөлөн болтол нь арьсанд нь буцалгаж, дараа нь хальсыг нь авахгүйгээр нухаш болгон бутлах шаардлагатай.
Дараа нь та буталсан төмс рүү нэг халбага сүү нэмээд бүгдийг сайтар холих хэрэгтэй. Таны нухаш хөргөж амжаагүй байхад гарынхаа арьсанд түрхээд бүрэн хуурай болтол нь үлдээх хэрэгтэй. Дараа нь төмсийг бүлээн сүүнд дүрсэн хөвөн арчдасаар арилгана. Уг процедурын дараа гараа тэжээлийн тосоор эмчлэх шаардлагатай.
Глицерин, зөгийн бал дээр үндэслэсэн маск нь гарын арьсыг маш сайн тэжээж, чийгшүүлнэ. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та зөгийн бал, эмийн глицерин, улаан буудайн гурил, усыг тэнцүү хэмжээгээр авах хэрэгтэй. Эдгээр бүх найрлагыг нэгэн төрлийн тууштай болгохын тулд холих шаардлагатай. Дараа нь хольцыг гартаа түрхээд 20 минут байлгана. Процедурын дараа чийгшүүлэгч тос хэрэглэхээ бүү мартаарай.
Уламжлалт анагаах ухаан нь эмэгтэйчүүдийг хуурай арьстай тэмцэхийг зөвлөж байна, өдөр бүр унтахын өмнө гартаа нэмэлт онгон оливын тосоор арчилдаг. Дээрээс нь даавуун бээлий өмсөхийг зөвлөж байна, энэ нь ор дэрний цагаан хэрэглэл дээр тос түрхэхээс сэргийлнэ.
Өглөө нь бээлийгээ тайлж, гараа тэжээлийн тосоор тосол. Чидун жимсний тосыг зайлах шаардлагагүй. Энэ нь нэг шөнийн дотор бүрэн шингэсэн байх ёстой.
Хэрэв та гараа байнга арчилж байвал хуурай арьс гэж юу байдгийг үүрд мартах болно. Өдөр бүр чийгшүүлэх процедурыг хийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Ирээдүйд асуудал гарахаас урьдчилан сэргийлэх үндсэн дүрмүүдийн талаар бүү мартаарай.
Гадаа гарахдаа болон түрэмгий химийн бодисуудтай харьцахдаа бээлий өмсөхөө мартуузай. Зуны улиралд арьсаа хэт ягаан туяанаас хамгаалах тос түрхэж, ванн, маск хийх. Дараа нь таны арьс зөөлөн, торгомсог болж, бүх өрсөлдөгчид тань атаархах болно!
Дэлхийн олон эмэгтэйчүүд гартаа хуурай арьстай байдаг. Хэрэв таны гарын арьс хуурай бол яах вэ? Яагаад дэлхийн хүн амын дийлэнх нь арьс хуурайших, хагарах зэрэг асуудалтай тулгардаг, үүнд ямар шалтгаан, хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ, энэ нийтлэлд эдгээр зүйлийг ойлгохыг хичээцгээе.
Энэ таагүй шинж тэмдэг нь ямар ч насны, янз бүрийн нөхцөлд илэрдэг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнд их хэмжээний мөнгө зарцуулахаасаа өмнө төгс бус байдлын шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй.
Гэр ахуйн химийн бодис болон бусад сөрөг хүчин зүйлсийг өдөр бүр хэрэглэх нь маш гамшигт үр дүнд хүргэдэг. Ийм нөхцөлд идэвхгүй байх нь арьсыг хатааж, цус алдах хагарал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь удаан хугацаанд маш их өвддөг, эдгэрэхэд хэцүү байдаг.
Гадаад хүчин зүйлүүд:
- Өвлийн улиралд бээлий, бээлий өмсөөгүй гадаа удаан байх. Арьс чийгээ их хэмжээгээр алддаг. Энэ нь хагарал, батга гарахад хүргэдэг.
- Таны гарын арьс их хэмжээний ил задгай наранд өртөх үед шингэн алддаг. Энэ хүчин зүйл нь мөн хөгшрөлтийн явцыг хурдасгадаг. Мөн хагарсан гартай алхах нь нэлээд эвгүй байдаг. Энэ нь зөвхөн гоо зүйг зөрчихөөс гадна загатнах, өвдөхөд хүргэдэг.
- Орчны температурын гэнэтийн өөрчлөлтөөс болж таны гарт хуурай толбо гарч ирдэг.
- Гэр ахуйн химийн бодис хэрэглэх өдөр тутмын хэрэгцээ нь таны гарын арьсыг устгадаг. Энэ нь хуурайшилт, харшил, тэр ч байтугай эпидермисийн өвчин үүсгэдэг бөгөөд үүнийг шийдвэрлэхэд нэлээд хүндрэлтэй байдаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд гэр ахуйн бээлий эсвэл хамгаалалтын гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Дотор маш хуурай агаар нь эпидермисийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.
- Устай байнга харьцдаг. Хатаах бүр нь арьсны байгалийн чийгийг бууруулдаг.
- Ерөөсөө халамж дутмаг. Хамгийн хүчтэй, эрүүл эпидерми хүртэл үе үе, ялангуяа нас ахих тусам нэмэлт анхаарал шаарддаг.
Дотоод хүчин зүйлүүд:
- Хамгийн тааламжгүй зүйл бол бие даан чийгшүүлдэггүй хагарсан арьс нь удамшдаг. Энэ төрөлхийн хүчин зүйлийг өөрчлөх боломжгүй. Энэ тохиолдолд байнгын арчилгаа шаардлагатай.
- Витамин дутагдал нь бие махбодид олон тааламжгүй үйл явцыг өдөөдөг. Арьсны тэжээл нь түүний эрүүл мэнд, гоо сайханд бүрэн, зөв байх ёстой. Намрын улиралд олон хүмүүсийн хувьд дутагдал нь хамгийн хүчтэй илэрдэг. Та гарын хуурай арьсанд зориулсан витамин худалдаж авах хэрэгтэй. Гоо сайхны компаниуд ижил төстэй бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн үнээр санал болгодог.
- Эмэгтэйчүүдийн биеийн дааврын түвшин өөрчлөгдөх нь олон сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Энэ үзэгдэл нь байнгын биш, гэхдээ маш тааламжгүй байдаг. Энэ хугацаанд гар арчилгааг эрчимжүүлэх хэрэгтэй.
- Бодисын солилцоо буюу бодисын солилцоо нь бие махбод дахь маш чухал үйл явц юм. Хэрэв энэ нь зөрчигдсөн бол энэ нь мөн гарны хуурай арьсанд хүргэдэг. Бодисын солилцооны үйл явцыг бий болгож, эрчимт эмчилгээтэй хослуулах шаардлагатай.
- Бие дэх шингэний дутагдал. Энэ тохиолдолд өдөрт ууж буй усны хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Мөн ургамлын гаралтай цай, шинэхэн шахсан шүүс уухыг зөвлөж байна. Үүний ачаар эсүүд чийгээр дүүрч, арьс нь мэдэгдэхүйц чийглэг болж, илүү зөөлөн, уян хатан болдог.
- Эм уух нь үргэлж ул мөр үлдээдэггүй. Зааварт заасан гаж нөлөөг анхааралтай унших шаардлагатай. Энэ нь эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд харшлын урвал байж болно. Энэ тохиолдолд та эмчтэй зөвлөлдөж, хэрэглэх хугацаандаа гарынхаа арьсыг сайтар арчлах хэрэгтэй.
- Хамгийн салшгүй шалтгаануудын нэг бол насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд юм. Харамсалтай нь энэ эргэлт буцалтгүй үйл явц нь бүхэл бүтэн организмын нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Арьс чийгээ алддаг. Энэ процесс нь арьсанд үрчлээс, хагарал үүсгэдэг. Хөгшрөлтийн үр дагаврыг удаашруулж, зөөлрүүлэхийн тулд арьсандаа онцгой анхаарал тавьж, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй.
- Муу зуршил. Архи, тамхины бүтээгдэхүүн нь арьсны эпидермисийг усгүйжүүлж, устгадаг. Ийм зуршлаас татгалзах нь байгалийн үйл явцыг сэргээхэд тусалдаг. Хортой бодисыг хэрэглэх үед арьс болон биеийн бусад эрхтнүүдийн гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэнд боломжгүй юм.
Хуурай гартай хэрхэн харьцах вэ?
Гарны арьсанд өөхний булчирхай хангалтгүй, хэт их ачаалалтай байдаг. Хагарч, цус гоожсон гараараа алхах нь үзэмжгүй төдийгүй нэлээд өвдөлттэй, эвгүй байдаг. Зөв арчилгаа нь энэ асуудлыг арилгах болно.
Гаднаас ирэх сөрөг үр дагавраас гаднаас хамгаалах урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ байдаг.
- Гэрийн химийн бодис хэрэглэх шаардлагатай гэр ахуйн ажил хийхдээ хортой бодис нэвтрэхийг бүрэн хаадаг резин эсвэл силикон бээлий өмсөх ёстой.
- Шатаж буй нарны дор арьс хуурайшихаас зайлсхийхийн тулд нарнаас хамгаалах тосыг үргэлж хэрэглэх хэрэгтэй. SPF агууламж дор хаяж арван таван байх ёстой.
- Өвлийн улиралд бээлий эсвэл бээлий өмсөхөө мартуузай. Энэ тохиолдолд синтетик бодисоос зайлсхийх нь зүйтэй, учир нь энэ нь хамгаалах чадваргүй төдийгүй сөрөг нөлөөллийг улам дордуулна.
- Та гараа чийгшүүлэгч саван эсвэл гельээр угаах хэрэгтэй. Хуурайшил ихтэй хүмүүст устай харьцах болгонд чийгшүүлэгч тос хэрэглэх шаардлагатай.
- Глицерин, сүүн хүчил эсвэл сорбитол агуулсан өндөр чанартай тосыг хэрэглээрэй. Энэхүү найрлага нь хөгшрөлтийн толбо үүсэхээс сэргийлдэг нарнаас хамгаалах шүүлтүүр агуулсан байх ёстой.
- Хэрэв таны гарт будаг орсон засвар, мэргэжил байсан бол ямар ч тохиолдолд уусгагч эсвэл ацетоноор угааж болохгүй. Тэд маш хуурай гарт хүргэдэг. Цэвэрлэхийн тулд зөрүүд толбо арилгахын тулд угаалгын нунтаг хэрэглээрэй.
Биеийн дотоод үйл явцаас үүдэлтэй хуурай арьсаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй. - Хүнсний витамины хэрэглээ. Хэрэв бие махбодид эдгээр бодисыг хангалттай хэмжээгээр өгөх боломжгүй бол эмийн санд гарын хуурай арьсанд зориулсан витамин нөөцлөөрэй.
- Sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг муу зуршлаас салах.
- Хэрэв та эм, хоол хүнсэнд харшилтай бол эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.
Эдгээр бүх арга хэмжээ нь хамгийн их хамгаалалтыг өгөх бөгөөд та хагарсан гараараа алхах шаардлагагүй болно. Гэхдээ энэ нь үргэлж хангалттай байдаггүй. Нэмэлт арчилгаа нь ердөө л зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.
Витамин
Энэ нь арьсны гаднах гоо сайхан, эрүүл мэндэд зориулсан биеийн чухал хэрэгсэл юм. Хүн бүр мэддэг витамин нь өөр өөр байдаг. Эхлээд та тэдгээрийн аль нь дутуу байгааг тодорхойлох хэрэгтэй. Энэ дутагдал нь арьсыг чийгшүүлэх үйл явцад хүндрэл учруулдаг. Коллаген, эластины үйлдвэрлэл мөн тасалддаг.
Витаминыг тодорхойлохын тулд энэ нь хэрхэн ажилладаг, түүний дутагдлын үр дагавар юу болохыг мэдэх хэрэгтэй.
- А аминдэм. Sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа зогсдог. Энэ тохиолдолд ялгарах өөхний хэмжээ нь гарын арьсыг чийгшүүлэхэд хангалтгүй юм. Энэ нь хуурайшиж, хагардаг. Байгалийн нөхөн сэргээхийн тулд та улаан, улбар шар өнгийн хүнсний ногоо, түүнчлэн ногоон идэх хэрэгтэй.
- В витамин. Бодисын хангалттай хангамжгүй бол эпидермисийн дегенератив процессыг өдөөдөг. Хуурайшилт, хагарал, үрчлээс нь арьсны байгалийн өнгө алдагдах замаар нөхөгддөг. Уургийн хоол хүнс нь энэ нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд тусална. Өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн нь шаардлагатай элементийг хангалттай хэмжээгээр агуулдаг.
- Витамин С. Энэ бодисын ачаар биед гиалурон, коллаген ялгардаг. Тэдгээргүйгээр арьсыг хангалттай хэмжээгээр чийгшүүлэх нь бараг боломжгүй юм. Үүнийг нөхөхийн тулд та хоолны дэглэмд илүү их цитрус, алим, сарнайн хонго, ногоонуудыг оруулах хэрэгтэй болно.
- Е витамин. Чөлөөт радикалуудын арьсанд үзүүлэх сөрөг нөлөөллөөс сэргийлдэг хүний биед хүчтэй антиоксидант. Эсийн түвшинд шингэнийг хуваарилах нь бас түүний үүрэг юм. Хатаах нь витамин Е дутагдаж байгаагийн дохио юм. Тэдгээрээр баялаг хоол хүнс нь ургамлын тос, сүү, бууцай юм.
Энэ нь витамины цогцолборыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь эсийн түвшинд биеийн зөв хооллолтыг хангах болно.
Гар банн
Энэ үйл явдлыг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор болон өвчний эмчилгээнд хоёуланг нь ашигладаг. Гарын арьсыг хуурайшуулахгүйн тулд процедурыг сард нэг удаа хийх хэрэгтэй. Эмчилгээг илүү олон удаа, ойролцоогоор долоо хоногт гурван удаа хийдэг.
Жор:
- Танд нэг халбага plantain, нэг литр буцалж буй ус хэрэгтэй болно. Холимог нь гучин минутын турш дусаана. Гараа 10-15 минутын турш дусаахад дүрнэ. Дараа нь арьсыг хуурай арчиж, баялаг тос түрхээрэй.
- Хоёр хоолны халбагын цардуулыг нэг литр бүлээн буцалсан усанд уусгана. Усанд шумбах нь арван таван минут үргэлжилнэ. Дараа нь гараа алчуураар сайтар хатаана. Тэдгээр нь загасны тос, глицеринээр бүрхэгдсэн байдаг. Процедурын дараа шууд гоо сайхны бээлий өмсөж, шөнийг өнгөрөөхийг зөвлөж байна.
- Хоёр халбага далайн давсыг нэг литр бүлээн усанд уусгана. Гар нь арван таван минутын турш усанд ордог. Дараа нь та тэдгээрийг алчуураар арчих хэрэгтэй. Эцэст нь чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
- Нэг литр усанд хоёр хоолны халбага хүйтэн дарагдсан оливын тос, долоон дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос нэмнэ. Уг процедур нь хорин минут үргэлжлэх ёстой. Эцэст нь хуурай арьсанд чийгшүүлэгч түрхэнэ.
- Овъёосны декоциний. Дотор нь хоёр дахин их ус байх ёстой. Шүүлтүүр хийсний дараа шингэнийг ваннд хийнэ. Арван таван минут шумбахад хангалттай. Дараа нь та арьсыг тосоор чийгшүүлэх хэрэгтэй.
- Парафин банн. Энэ бол гар дээр лав түрхэх олон давхарга юм. Үүнийг төрөл бүрийн тусгай дэлгүүр эсвэл эмийн санд худалдаж авч болно. Процедурын өмнө түлэгдэлтээс зайлсхийхийн тулд гартаа хамгаалалтын тос түрхэх хэрэгтэй. Үйл явдал хагас цаг орчим үргэлжилнэ. Энэ үед гарт дулаан өгдөг. Магадгүй тэдгээрийг алчуураар боож болно. Дараа нь лавыг амархан арилгаж, гараа баялаг тосоор түрхэнэ.
Маск ба компресс
Гэртээ хийсэн үр дүнтэй арга хэмжээ. Энэ нь маш асуудалтай арьсыг ч зөөлөн, уян хатан болоход тусална.
Жор:
- Нэг халбага глицерин, нэг халбага нимбэгний шүүс, нэг халбага халуун ус, нэг ба хагас халбага нунтагласан овъёосны гурилыг холино. Тууштай байдлыг арван таван минутын турш хэрэглэнэ. Дараа нь их хэмжээний усаар зайлж, тосоор чийгшүүлнэ.
- Глицеринээр самбайгаа дэвтээж, нэг шөнийн дотор компресс хийнэ.
- Усан халаагуурт бага зэрэг халсан чидун, маалинга эсвэл наранцэцгийн тосыг cheesecloth дээр хэрэглэнэ. Үүнийг гартаа тавьсны дараа лав цаасаар бэхэлсэн бөгөөд дээр нь даавуун бээлий байх ёстой.
- Хоёр өндөгний шар, хоёр хоолны халбага зөгийн балыг хутгагчаар холино. Энэ нь ургамлын тосны гуравны нэгтэй холилдоно. Хольцыг хуурай гарт хорин минутын турш хэрэглэнэ.
- Буталсан хальсгүй төмс, хүрэмэндээ чанаж, нэг халбага сүүтэй холилдоно. Тууштай байдал нь хөргөж амжаагүй байхад бүрэн хатах хүртэл гартаа түрхээрэй. Дараа нь сүүнд дэвтээсэн хөвөн дэвсгэрээр угаана. Цэвэрлэсэн гараа баялаг тосоор тосолно.
Сайхан, эрүүл арьстай болохын тулд их хэмжээний мөнгө зарцуулах шаардлагагүй. Таны гарын арьс хуурайших нь цаазаар авах ял биш юм. Үүнийг шийдвэрлэхэд маш энгийн бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг амьдралын хэв маягаас их зүйл шалтгаална.
Гарны хагарсан арьсыг харуулах нь маш хэцүү байдаг. Та эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгож, гартаа маш хуурай арьсанд зориулсан тосыг бүү мартаарай, хамгийн энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй, эпидермисийн асуудал үүсэхгүй.
Хуурай гарын арьсны тухай видео
Хуурай гарын арьс нь маш их таагүй зүйл бөгөөд маш их асуудал, асуудал үүсгэдэг.
Арьс чангарах, хагарах, хальслах зэрэг эвгүй мэдрэмжүүд нь хуурай арьсны үр дагаврын хамгийн бүрэн жагсаалт биш юм. Түүгээр ч барахгүй хуурайшилт нь үр дагавар бөгөөд асуудал нь дүрмээр бол өөрөө илүү гүн гүнзгий байрладаг тул гол ажил бол гарын арьсны хуурайшилтын үндсэн шалтгааныг олж, цогцоор нь тэмцэх явдал юм: арьсыг өөрөө тэжээж, чийгшүүлж, асуудлын шалтгааныг арилгах. .
Хуурай арьсны шалтгаан нь огт өөр байж болох бөгөөд эхлээд харахад тэдгээр нь үргэлж тодорхой байдаггүй: хүйтэн, хатуу усанд үзүүлэх урвалаас эхлээд бамбай булчирхайн өвчин хүртэл. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд гарынхаа арьсыг арчлах ерөнхий зөвлөмжүүд нь хэт их байх болно - энэ нь цочроох хүчин зүйлээс (угаалгын нунтаг, хүйтэн) хамгийн их хамгаалалт юм, энэ нь тос, маск ашиглан арьсыг тогтмол чийгшүүлж, тэжээх явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, тэжээллэг эрүүл хооллолт.
Хуурай гарын арьс гэх мэт асуудлыг шийдэх боломжтой, ардын эмчилгээ нь тааламжгүй мэдрэмж, үндсэн шалтгааныг хоёуланг нь даван туулахад туслах болно. Уламжлалт анагаах ухаан нь олон тооны өөр өөр жор санал болгодог тул "өөрийн" эмчилгээг олох нь чухал юм.
Хэрэв та үснийхээ байдлыг сайжруулахыг хүсч байвал хэрэглэж буй шампуньдаа онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Аймшигтай үзүүлэлт - алдартай брэндүүдийн шампуньуудын 96% нь бидний биеийг хордуулдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Бүх бэрхшээлийг үүсгэдэг гол бодисуудыг шошгон дээр тэмдэглэсэн байдаг натрийн лаурил сульфат, натрийн лаурет сульфат, коко сульфат, PEG. Эдгээр химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь буржгар үсний бүтцийг эвдэж, үс нь хэврэг болж, уян хатан чанар, бат бөх чанараа алдаж, өнгө нь бүдгэрдэг. Гэхдээ хамгийн аймшигтай нь энэ муухай зүйл элэг, зүрх, уушгинд нэвтэрч, эд эрхтэнд хуримтлагдаж, хорт хавдар үүсгэдэг. Энэхүү химийн бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Саяхан манай редакцийн мэргэжилтнүүд сульфатгүй шампунь дээр дүн шинжилгээ хийж, Mulsan Cosmetic-ийн бүтээгдэхүүн нэгдүгээр байр эзэлсэн. Бүрэн байгалийн гоо сайхны цорын ганц үйлдвэрлэгч. Бүх бүтээгдэхүүнийг чанарын хатуу хяналт, баталгаажуулалтын системээр үйлдвэрлэдэг. Бид mulsan.ru албан ёсны онлайн дэлгүүрт зочлохыг зөвлөж байна. Хэрэв та гоо сайхны бүтээгдэхүүнийхээ байгалийн шинж чанарт эргэлзэж байвал хадгалах хугацаа нь нэг жилээс хэтрэхгүй байх ёстой.
Тос, тос, хэрэглээ, маск
- Төмсний маск
Төмсийг хальсанд нь буцалгаж, хальсалж, нухсан төмс шиг нухна. Бага зэрэг сүү нэмээд хутгана. Маскийг гарынхаа арьсанд түрхэж, 20 минутын дараа бүлээн усаар зайлна. Маск дээрээ нэг халбага нимбэг эсвэл өргөст хэмхний шүүс нэмж болно.
- Өндөг, зөгийн балтай маск
Нэг өндөгний шар холино, 1 tbsp холино. зөгийн бал, 2 tbsp. ямар ч ургамлын тос, харин чидуны тосыг илүүд үздэг. Ургамлын тосны оронд та бага зэрэг овъёос авч болно. Хэрэв таны гарт зөгийн бал байхгүй бол түүнгүйгээр хийж болно. Маскийг гарынхаа арьсанд түрхэж, хагас цагийн дараа бүлээн усаар зайлна.
- Burdock навчны applique
Шинэхэн burdock навчийг хайчилж, буцалсан устай шилээр нэрэх. Үүнийг хагас цагийн турш исгэж, дараа нь дусаахыг шүүнэ. Хагас шил бөөрөлзгөнө буцалж буй усаар исгэж, хагас цаг орчим байлгаад шүүнэ. Хоёр дусаахыг хоёуланг нь хольж, үүссэн хольцонд байгалийн даавуу - маалинган даавуу эсвэл хөвөнг чийгшүүлнэ. Програмыг гартаа 15-20 минутын турш түрхэнэ. Энэ нь ижил зарчмаар хийгддэг
- Бөөрөлзгөнө болон яншуй аппликейшн
Нэг аяга буцалсан усаар нэг баглаа яншуй исгэж, 20-30 минут байлгана. 200 гр. Паалантай саванд бөөрөлзгөнө нухаш болгон бутлана. Үүссэн нухаштай яншуй дусаахыг холино. Холимогоор самбайгаа чийглээд гарынхаа хуурай арьсанд түрхээрэй. Дор хаяж 15 минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлж, гараа алчуураар хатаана. Гартаа тэжээлийн тос түрхээрэй. Энэ аппликейшн нь арьсыг хальслахад тохиромжтой.
Гараа зуун настын шүүсээр сайтар тосолж, 15 минут байлгасны дараа усаар зайлж, чийгшүүлэгч түрхээрэй. Эмчилгээний зориулалтаар зуун настын навчийг сонгохын өмнө та ургамлыг 3 хоногийн турш услахгүй байх ёстой бөгөөд зулгаасан навчийг хөргөгчинд нэг өдөр байлгах хэрэгтэй.
- Цөцгийтэй зөгийн балтай маск
3 tbsp холино. 1 tbsp бүхий цөцгий. зөгийн бал, үүссэн маскыг гартаа 20 минутын турш түрхээд усаар зайлна.
- Каротинтай маск
Нэг дунд лууван сараалжтай, 1 tbsp нэмнэ. цөцгий болон 1 tsp. ургамлын тос. Та энэ маскыг 20 минут байлгах хэрэгтэй.
Энэ үнэрт эмийг бэлтгэхийн тулд та 2 tbsp авах хэрэгтэй. ус, 200 гр. бөөрөлзгөнө, 0.5 tbsp. chamomile цэцэг (хэрэв цэцэг шинэхэн байвал танд хэд хэдэн илүү хэрэгтэй болно). Буцалж буй усаар chamomile исгэж - танд 1 шил ус хэрэгтэй болно. Дулаан даавуугаар боож, хагас цаг орчим дулаан газар байрлуулна. Бөөрөлзгөнө хоёр дахь шил буцалж буй усаар исгэж, дулаан газар тавь, дулаан даавуугаар таглахаа мартуузай. Хоёр дусаахыг шүүж, холино. Энэ эмэнд самбайгаа норгоод гар дээрээ тавиад 10 минутын дараа самбайгаа дахин чийглэнэ. Уг процедурыг 3-4 удаа дараалан давтана. Тохиромжтой болгохын тулд самбай биш харин хөвөн бээлий хэрэглэж болно.
- Бананы маск
Боловсорч гүйцсэн гадилыг буталж, 1 tbsp нэмнэ. цөцгийн тос (зөөлрүүлсний дараа) болон 1 tbsp. зөгийн бал. Гарынхаа хуурай арьсанд сайтар үрж, 15-20 минутын дараа усаар зайлна.
Хөх тарианы талхыг ус, сүү эсвэл төмсний шөлөөр дэвтээнэ. Үүссэн зуурмагаа гартаа түрхээд хэсэг хугацааны дараа угаана. Талхны үйрмэгийн оронд та хөх тарианы хивэг эсвэл маалингын үрийн декоциний хэрэглэж болно.
- Нохойн навчаар хийсэн маск
Шинэхэн үхрийн навчийг мах бутлуурын дотор нунтаглаж, бага хэмжээний сүүтэй холино. Хуурай гарт 15 минут орчим түрхэнэ. Угаах.
- Глицерин маск
2 tbsp. овъёос гурилыг 1 tbsp шингэлнэ. халуун ус, 1 tbsp холино. чидун жимсний тос, 1 tbsp. нимбэгний шүүс ба 1 халбага. глицерин. Энэхүү маск нь таны гарын арьсыг зөөлөн, хилэн болгоно.
- Цөцгийтэй компресс
Нэг нимбэгний шүүс, 1 tbsp. цөцгий болон 1 шар холино. Үүссэн хольцонд самбайг дэвтээнэ. Гартаа компресс түрхэж, дээд хэсгийг хуванцараар боож, алчуураар боож өгнө. 20 минут байлгана, үлдсэн хольцыг хөвөн арчдасаар зайлуулж, байгалийн даавуугаар хийсэн бээлий өмс. Энэ процедурыг шөнийн цагаар хийх нь хамгийн сайн арга юм.
- Oatmeal маск
Энэхүү маск нь арьсны үрэвслийг арилгах болно. 3 tbsp холино. овъёос гурил, 1 tbsp. ургамлын тос (илүү зохимжтой чидун) эсвэл глицерин, 1 tbsp. сүү ба 1 халбага. байгалийн зөгийн бал. Та маскыг 20-30 минут, эсвэл шөнөжингөө байлгаж болно, та зүгээр л дээр нь даавуун бээлий өмсөх хэрэгтэй. Oatmeal-ийн оронд та эрдэнэ шишийн гурил хэрэглэж болно.
- Decoctions ба ургамлын гаралтай дусаах банн
Гарынхаа арьсыг чийгшүүлэх гайхалтай арга бол ванн юм. Хуурай арьсны хувьд ургамал, chamomile, мэргэн, селөдерей (1 литр ус тутамд 1 халбага буталсан навч) -ийн декоциний эсвэл дусаах замаар хийсэн ванн нь ашигтай байх болно. Гараа бүлээн шөлөнд 15-20 минут байлгаад гараа арчиж, өтгөн цөцгийтэй тос түрхээрэй.
Хивэг дусаах нь усанд ороход тохиромжтой: 2 литр буцалсан ус тутамд хагас шил. Холимог хөргөсний дараа гараа 20 минут байлгана. Гайхамшигтай чийгшүүлэгч, тэжээллэг ваннуудыг төмсний декоциний, даршилсан байцааны давсны уусмал, шар сүүнээс гаргаж авдаг. Дараахь банн нь хуурай арьсанд тусалдаг: халуун усанд 1 tbsp хийнэ. глицерин ба аммиак. Уг процедурын үргэлжлэх хугацаа 10-15 минут байна. Дараа нь гараа хатааж, тос түрхэх хэрэгтэй. Хуурай арьсанд зориулсан өөр нэг ванны жор: маш зузаан биш овъёосны гурилыг усанд буцалгаж, ургамлын тос нэмнэ. Будаатай гараа 15-20 минут байлгаад дараа нь усаар зайлна.
Ургамлын тос бүхий банн
Тостой ванн нь таны гарын арьсыг зөөлрүүлж, чийгшүүлнэ. Та тос нэмсэн банн хийж болно: усанд 3 tbsp нэмнэ. ургамлын тос, эсвэл та жинхэнэ тос банн хийж болно. Энэ зорилгоор ямар ч ургамлын тос тохиромжтой - чидун, маалингын үр, хулуу, наранцэцэг, усан үзмийн үрийн тос. Ийм усанд орсны дараа та гараа угаахгүй, харин илүүдэл тосыг салфеткаар л арилгана.
А аминдэм нь зөвхөн бидний нүдэнд төдийгүй арьсанд хэрэгтэй байдаг - ихэвчлэн хуурай арьс нь энэ витамины дутагдалтай холбоотой байдаг. Та ваннд зориулж каротин тос хийж болно.
Үүнийг хийхийн тулд нэг аяга сараалжтай лууваныг ургамлын тосоор асгаж, усан ваннд хийнэ. Усыг буцалгаад халааж, 15 минут орчим буцалгана. Хөргөж, тосыг шахаж, хөргөгчинд хадгална.
Өөр нэг арга байна: сараалжтай лууваныг паалантай саванд хийж, тос асгаж, эзэлхүүнийг хоёр дахин нэмэгдүүлнэ. Усан халаагуурт 2 цаг байлгана. Хөргөсний дараа шүүнэ. Шөнийн цагаар та гараа энэ тосоор түрхэж болно (процедурын дараа та даавуун бээлий өмсөх ёстой) эсвэл тосон ваннд орж болно. Үүнтэй адилаар та celandine эсвэл Dandelion бүхий тос хийж болно - эдгээр ургамал нь янз бүрийн арьсны өвчинд сайн нөлөө үзүүлдэг.
Dandelion цэцэг эсвэл celandine навчийг нягтруулж биш харин саванд хийх хэрэгтэй. Ургамлын тосыг асгаж, нэг өдрийн турш үлдээгээрэй. Дараа нь ус буцалгасны дараа усан ваннд 40 минут байлгана. Өөр нэг өдөр үлдээгээрэй, дараа нь шүүж, сайтар шахаж авна. Бусад ургамлын тостой яг адилхан хэрэглээрэй.
Газрын тосны боолт зэрэг процедур нь үр дүнтэй байдаг. Үүнийг шөнийн цагаар хийх нь дээр. Зөгийн балтай ургамлын тосыг 3: 1 харьцаатай холино. Усан халаагуурт хольцыг бага зэрэг халаана. Хөвөн арчдас эсвэл байгалийн даавуу - хөвөн эсвэл маалинган даавууг газрын тосны хольцоор дэвтээнэ. Самбайгаар боож, гараа боож өгнө. Дээд талд нь лав цаасаар хучиж, боолтоор бэхлэх эсвэл даавуун бээлий өмс. Шөнөдөө орхи.
Эфирийн тос
Дараах эфирийн тос нь гарын арьсанд сайнаар нөлөөлж, зөөлөн, зөөлөн болгодог: лаванда, сарнай, зандан мод, хуш, цитрусын тос. Тэд хуурай гарын арьсанд зориулсан маск, тос, тос, ваннд нэмж болно.
Арьсанд зориулсан витамин
Арьсны байдал нь "мөсөн уулын" зөвхөн харагдах хэсэг бөгөөд биеийн асуудлын талаархи дохио юм. Ихэнх тохиолдолд хуурай арьс нь тодорхой витамин дутагдалтай байдаг. Дүрмээр бол, хэрэв таны гарын арьс хатаж, хагарвал энэ нь A, D, E витамин дутагдалтай байгааг илтгэнэ. Тэдний дутагдлыг нөхөхийн тулд та лууванг хоолны дэглэмд илүү олон удаа нэмэх хэрэгтэй (заавал өөх тостой хамт исгэлэн). цөцгий эсвэл ургамлын тос), шанцайны ургамал, самар, загас.
Урьдчилан сэргийлэх
Аливаа асуудал, түүний үр дагаврыг даван туулахаас урьдчилан сэргийлэх нь дээр. Гарын хуурайшилтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд дүрэм журам нь энгийн: хэрэв арилгахгүй бол гарынхаа арьсны гэр ахуйн химийн бодисуудтай "харьцах" хэмжээг багасгаж үзээрэй, гэрийн ажлыг бээлийтэй хийх нь хамгийн сайн арга юм. гараа салхи, хүйтэн жавараас хамгаалж, тэжээлийн чийгшүүлэгч маск эсвэл ваннаар гараа тогтмол эрхлээрэй. Зарим гоо сайхны мэргэжилтнүүд гар угаах бүрийн дараа ургамлын хандтай чийгшүүлэгч тос хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хоол хүнсэндээ илүү сайн чанарын жимс, хүнсний ногоо оруулаад олон төрлийн хоол идээрэй. Өдөрт ууж буй шингэний хэмжээг хянах. Огт хэцүү биш!
Заримдаа таны гарын арьс тийм ч цэвэрхэн харагддаггүй. Энэ нь хатаж, хагардаг. Энэ үзэгдлийн шалтгаан юу вэ, түүнээс хэрхэн ангижрах вэ? Үүнийг олж мэдье.
Таны гарын арьс янз бүрийн шалтгааны улмаас хатаж эхэлдэг. Дотоод болон гадаад хүчин зүйлсийн бүлгүүд, мөн орон нутгийн болон улирлын хуурай арьсны шалтгааныг авч үзье.
Дотоод болон гадаад хүчин зүйлүүд
Гадны хүчин зүйлийн нөлөөн дор гадны шалтгаануудын бүлэг үүсдэг. Хуурайшилтын дотоод шалтгаан нь хүний бие, эрүүл мэндийн онцлог шинж чанараар тодорхойлогддог.
| Гадаад хүчин зүйлүүд | Дотоод хүчин зүйлүүд |
|---|---|
| хуурай агаар; хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн ус байнга хэрэглэх; гадаа бага температур; нарны шууд тусгалд удаан хугацаагаар өртөх; буруу сонгосон гарын арьс арчилгаа гар арчилгааны журмын жигд бус байдал | биед ус дутагдах; хоол боловсруулах тогтолцооны зохисгүй үйл ажиллагаа; дааврын тэнцвэргүй байдал; бодисын солилцооны үйл ажиллагаа алдагдсан; сэтгэцийн эмгэг; антибиотикийг эмийн тайлбарт заасан хугацаанаас удаан хугацаагаар хэрэглэх; витамины дутагдал (ялангуяа А, Е дутагдалтай) гар талбайн арьсны өвчин; хоолны дэглэмийн дутагдал; муу зуршил байгаа эсэх биеийн хөгшрөлт; төрсөн цагаасаа эхлэн хальслах хандлагатай |
Хумсны эргэн тойронд, хурууны завсар, алган дээр, төрсний дараа болон улирлын чанартай хальслах
- Гарын алган дээрх эпидерми нь шингэн дутагдсанаас болж хатдаг. Хүнд хальслах тохиолдолд өдөөн хатгасан хүчин зүйл нь арьсны өвчин байж болно, түүнчлэн хүчтэй химийн угаалгын нунтаг хэрэглэх;
- хумсны эргэн тойронд хуурай арьс нь гаднах давхаргад тэжээл дутагдсанаас үүсдэг, арчилгааны бүтээгдэхүүн дутагдалтай байдаг;
Анхаар:Хэрвээ хадаасны эргэн тойронд хагарал үүссэн бол эмчилгээг даруй эхлүүлэх хэрэгтэй. Аюултай бактери ба халдварууд нь арьсны завсарлагаанд нэвтэрч, цусны хордлого болон бусад аюултай өвчин үүсгэдэг.
- төрсний дараа дааврын өөрчлөлтийн үр дүнд арьс хатаж, цусан дахь эстрогений үйлдвэрлэл огцом буурч, мөн хөхөөр хооллох үед витамин дутагдсанаас болж;
- хурууны хоорондох арьс нь хүчтэй угаалгын нунтаг хэрэглэсний үр дүнд дааврын түвшин өөрчлөгдөх үед болон байгаа тохиолдолд хагардаг;
- Хавар, намрын улиралд арьс хуурайших нь улирлын чанартай витамины дутагдал, температурын огцом өөрчлөлтийн үр дүнд үүсдэг.
Арьсны хагарал үүсэх шалтгаанууд
Хагарал гэх мэт хагарал нь ижил төстэй шалтгааны улмаас үүсдэг. Юуны өмнө хүйтэнд өртсөний улмаас хагарал үүсдэг. Хүчтэй хөргөлт нь эпидермисийн дээд давхаргын ойролцоо байрлах судсыг нарийсгаж, цус нь эсүүд рүү урсаж, бага шим тэжээл авч эхэлдэг бөгөөд эцэст нь хатдаг. Энэ тохиолдолд та арьсанд чийг, химийн бодис хүрэхийг хязгаарлаж, хагарлыг баялаг тосоор тосолж, гэрийн ажил хийхдээ бээлий хэрэглэх хэрэгтэй.
Таны гарт ан цав үүсэх өөр нэг хүчин зүйл бол буруу угаах явдал юм. Та хэзээ ч гараа мөстэй усаар угааж болохгүй, хэвийн температур 40 орчим градус байх ёстой. Мөн халуун ус хэрэглэх нь зохисгүй юм. Хүчтэй хүчиллэг цэвэрлэгч нь арьсны дээд давхаргыг устгадаг. Үлдсэн чийг нь мөн сөрөг нөлөөтэй тул гараа угаасны дараа бүрэн хаттал сайтар хатаахыг зөвлөж байна. Угаасан гараа хэт хөргөж болохгүй, энэ нь бас хагарал үүсэхэд хүргэдэг.
Гарт хагарал үүсгэдэг. Энэ өвчин нь гемоглобины шинжилгээнд цусаа өгсний дараа тодорхойлогддог. Түүний түвшин бага тул гарны арьс хагардаг. Шинжилгээний өмнө төмрийн дутагдлын цус багадалт нь шохой, хэврэг хумс, амьсгал давчдах, сулрах, хүнд ядрах, толгой өвдөх, цайвар арьс идэх хүсэл эрмэлзэлээр тодорхойлогддог.
Хуурай арьстай бол яах вэ?
Хуурай гарны анхны шинж тэмдгүүдэд та үүнийг арилгах арга хэмжээ авах нь гарцаагүй. Үүнийг эмийн бүтээгдэхүүн, уламжлалт анагаах ухааны аргуудыг ашиглан хийж болно. Хамгийн алдартай эм, жорыг доор үзүүлэв.
Чухал:Хэрэв таны гарын арьс маш хуурай, ямар ч арга хэмжээ авахгүй бол та гоо сайхны эмч, арьсны эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй.
Эмийн сангийн бүтээгдэхүүн
Хуурай гарын арьсыг эмчлэх эмийн сангийн бүтээгдэхүүнд олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор, тос орно.
| Витамин цогцолборууд | Тос |
|---|---|
| Нейтровитан.Мансууруулах бодис нь голчлон витамин В агуулдаг. Эмчилгээний хугацаа 2-4 долоо хоног, өдөрт 4 капсул; Vitrum гоо сайхан.Энэхүү витамины цогцолборыг тогтмол хэрэглэх нь арьс, хумс, үсний байдлыг сайжруулж, эм нь хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг. Эмчилгээний хугацаа нэг сар, та өдөрт 3 капсул уух хэрэгтэй. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний цагаан толгой.Энэ эм нь ашигтай микроэлементүүдийн цогцолборыг агуулдаг. Витамин, эрдэс бодисын дутагдлыг даван туулдаг. Эмчилгээний хугацаа нэг сар, 1 шахмалыг өдөрт гурван удаа 4 цагийн завсарлагатайгаар авахыг зөвлөж байна. Супрадин Рош.Өргөн хүрээний олон төрлийн амин дэмүүд. Арьс болон салст бүрхэвчийг нөхөн сэргээнэ. Дор хаяж 30 хоногийн турш уух ёстой. Өдөрт нэг таблет хэрэглэхийг зөвлөж байна. | Боро Plus.Бүх нийтийн спектрийн тос. Арьсыг цэвэрлэж, өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, тэжээл өгч, хальсыг арилгана. Радевит.Үрэвсэлтэй тэмцэж, эпидермисийн дээд давхаргыг сэргээдэг. Бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, чийгшүүлж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. А, Д, Е витамин агуулдаг. Бепантен.Энэхүү найрлага нь пантенолын хүчил агуулдаг бөгөөд арьсыг сэргээж, хуурайшилтыг эрчимтэй даван туулдаг. Нейтроген.Уг тос нь хуурайшилтыг үр дүнтэй даван туулж, эпидермисийн чийгийг ууршуулахаас сэргийлдэг. Түргэн шингэж хэрэглэхэд эвтэйхэн. Салицилийн тос, глицерин агуулсан нухаш.Салицилийн тос, глицерин худалдаж аваад тэнцүү хэмжээгээр хольж, өдөрт хэд хэдэн удаа түрхэж, илүү үр дүнтэй болгохын тулд янз бүрийн тос нэмж болно. |
Ардын жор
Уламжлалт анагаах ухааны жорууд нь янз бүрийн маск, гар ванны хэрэглээг агуулдаг.
| Маск, нойтон жингийн жор | Усанд орох жор |
|---|---|
| зөгийн балыг овъёосны гурилтай хольж, исгэж өгнө. Гарынхаа арьсанд хагас цагийн турш түрхээрэй. Уг процедурын дараа гараа угааж, тосоор тосолно; Өндөгний цагаан, нимбэгний шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Алгаа тосолж, хагас цагийн турш барина. Арьсыг зайлж, тосоор чийгшүүлнэ; глицерин, зөгийн бал 2: 1 харьцаатай хольж, зузаан нь бага зэрэг гурил нэмнэ. Маскийг хурууны үзүүр дээр хагас цагийн турш түрхээрэй. Глицериний оронд та ямар ч тос хэрэглэж болно, зүгээр л шөнөжингөө байлгана. Уг процедурын дараа зайлж угаана; Тахианы шарыг (1 ширхэг) нэг халбага байгалийн тараг, 2 цайны халбага хүчтэй ногоон цайтай хольж, маскыг арьсанд түрхээд 20 минут байлгаад дараа нь зайлж угаана. Процедурын дараа эмийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх; Хагас халбага зөгийн балыг оливын тосоор хольж, 2 халбага нимбэгний шүүс нэмнэ. Гарынхаа арьсанд түрхээд 15 минут байлгаад зайлж угаана; байгалийн зуслангийн бяслагны халбага авч, хагас хальсалж улаан лоольтой хольж, хольцыг гартаа 30 минутын турш түрхээд дараа нь зайлж, арьсыг эмийн тосоор тосолно; Хайлсан лаа (2 цайны халбага) дээр 2 цайны халбага маалингын тос, 2 цайны халбага зөгийн бал нэмээд хөргөөд гартаа үрнэ. | далайн давсыг усаар шингэлж, гараа 10 минут орчим байлгаад процедурын дараа арьсыг тэжээлийн тос эсвэл тосоор тосолно; Хэд хэдэн хоолны халбагын хүнсний ногоо эсвэл эфирийн тосыг нэг литр бүлээн усанд шингэлж, гараа 10-15 минут байлгаад, процедурын дараа гараа цөцгийтэй тослох; овъёосны гурилыг их хэмжээний усаар буцалгаж, шөлийг шүүж, гараа 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлж, цөцгийтэй зөөлөн болгоно; Brew chamomile цэцэг, шөл нь оливын тос хэдэн халбага нэмнэ. Гараа ваннд 10 минут орчим байлга. Угаах, тосоор тослох; парафинтай ваннд зориулж дэлгүүрээс худалдаж авсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй, зааврыг дагана уу. |
Гоо сайхны бэлдмэл
Хуурай эпидермисийг даван туулах тос:
- Гидроактив. Гурвалсан үйлчилгээтэй тос, гарны эпидермисийг сэргээж, хумсны хавтангийн байдлыг сайжруулдаг;
- Velors. Эпидермисийг сайн чийгшүүлж, хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлээс хамгаалж, бага зэргийн гэмтэлийг эмчилдэг. Chamomile, глицерин, витамин Е агуулсан;
- Салон рашаан. Арьсыг чийгшүүлж, нарийн үрчлээг толигор болгоно. Бор замаг, торгоны ханд агуулсан. Үрэвсэх, уйтгартай байдлыг арилгах, эрчимтэй тэжээл өгөх;
- Доктор Санте. Хуурай гарын арьсанд зөөлөн арчилгаа. Хэрэглэсний дараа наалдамхай мэдрэмж үлдээхгүй, хэрэглэхэд эвтэйхэн, эрчимтэй тэжээл өгдөг;
- Гэрийн жор. Тоорын тос, хааны вазелин агуулсан. Үрэвслийг үр дүнтэй арилгаж, арьсны насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдтэй тэмцэж, эпидермисийн чийгийг хадгалж, ууршихыг зөвшөөрдөггүй;
- Хандсон. Гүн тэжээл, үр дүнтэй чийгшүүлнэ. Ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.
Мэргэжилтэнтэй хийсэн ярилцлага
Гоо сайхны эмч Ольга Метельская гарны хагарсан, хуурай арьсны эпидермисийн эсрэг үр дүнтэй эмчилгээний талаар ярих болно.
Хагарал, хуурайшилтаас урьдчилан сэргийлэх
- гараа цэвэр байлгах, зөв угаах, чийгийг сайтар арчих;
- глицерин, парафин бүхий чийгшүүлэгч, тэжээлийн тосыг өдөр бүр үрэх;
- гэрийн ажил хийхдээ бээлий хэрэглэх;
- Өвлийн улиралд бээлий өмсөх шаардлагатай, гипотерми үүсэхийг хориглоно ();
- өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух;
- Будагтай гараа химийн уусгагчаар арчиж болохгүй;
- өндөр хүчиллэг угаалгын нунтаг хэрэглэж болохгүй;
- олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг хэрэглэх;
- хоолны дэглэм, өдөр тутмын дэглэмийг бий болгох;
- Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор долоо хоногт нэг удаа эмийн халуун усанд орохыг зөвлөж байна;
- эрүүл унтах нь гарны эпидермисийн эрүүл мэндэд маш чухал юм;
- Гэртээ чийгшүүлэгч ашиглахыг зөвлөж байна.
Гарны арьс хуурайших, хагарах нь ихэвчлэн тохиолддог. Өндөр чанартай тусламж үйлчилгээний багц, эмийн хэрэглээ нь тэдгээрийг даван туулахад тусална. Иймэрхүү бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь дээр. Ялангуяа хүчтэй хальслах, хагарах тохиолдолд ямар ч арга хэмжээ авахгүй бол та дерматологич эсвэл гоо сайхны эмчтэй холбоо бариарай, тэд шалтгааныг тодорхойлж, зөв эмчилгээг сонгоход тусална.
Таны гарын арьс хуурайшиж байгааг анзаарсан уу? Хүйтэн салхитай намар ойртож байгаагийн анхны шинж тэмдэг энэ болов уу. Өвлийн улиралд манай улсын бараг хоёр дахь оршин суугч бүр хуурай арьстай гэж гомдоллодог. Манай нийтлэлээс та мэдэх болно: таны гарт хуурай арьс юу үүсгэж болох, үүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ.
Асуудлыг өргөн тархахаас сэргийлэхийн тулд (арьс гуужих, цочрох, жижиг цус алдах шарх) хуурай арьсны шалтгааныг олж мэдэх шаардлагатай.
Хуурай гарын арьс - гол шалтгаанууд
Ихэнх тохиолдолд асуудлын эх үүсвэр нь дараахь байж болно.
- зохих арчилгаа дутагдалтайгарны арьсны хувьд;
- түрэмгий угаалгын нунтаг, гэр ахуйн химийн бодисоор арьсанд хүрэхянз бүрийн төрөл. Үүний үр дүнд эпидермисийн давхарга устаж, арьс нь байгалийн хамгаалалтгүй болдог. Энэ нь хагарал, арьсны үрэвсэл, харшил, хуурай гарт хүргэдэг;
- Хүйтэн, хүчтэй салхи зэрэг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөлөл;арьсыг хуурайшуулж барзгар болгодог, гар дээр хагарал, улайлт үүсдэг. Мөн нарны туяа таны гарны арьсны гоо сайханд сөргөөр нөлөөлж, чийгшүүлж, хөгшрөлтийг өдөөдөг. Арьс дээрх хуурай толбо нь агаарын температурын гэнэтийн хэлбэлзэл, өөрчлөлтийн "ачаар" гарч ирдэг;
- биед витамин дутагдалтай, өөрөөр хэлбэл, витамины дутагдал нь гарт хуурай арьс үүсгэдэг, ялангуяа хавар, намрын улиралд арьс илүү эмзэг байдаг.
Зөвшөөрч байна, дээрх шалтгаануудын аль нэг нь таны сэтгэл санааг ноцтойгоор сүйтгэж болзошгүй юм. Хуурай гар нь сэвсгэр, "батга" гэж нэрлэгддэг арьсан дээр үе үе гарч ирэн, заримдаа хуруу нь нугалахад цус гарч байхыг хэн хүсэх вэ? Урьдчилан цөхрөнгөө барж, "шидэт эм, тарилга" авахын тулд дерматологич руу гүйх шаардлагагүй. Эхлээд бидний зөвлөгөөг туршаад үзээрэй, магадгүй та "гарын хуурай арьс" гэх өвчнөөс нэг удаа, бүрмөсөн ангижрах болно!
Хуурай гарын арьсны асуудлыг шийдэх 13 арга
1. Гараа сайтар угааж, арьсаа сайтар хатаана. Энэ зөвлөгөө нь утгагүй мэт санагдаж байгаа ч үүнийг үл тоомсорлох гэж бүү яар. Гар угаах нь арьсаа бүлээн ус, зөөлөн савангаар угаах явдал юм.
Хуурай арьсанд туслахын тулд чийгшүүлэгч гель эсвэл тос хэрэглэх нь зүйтэй. Гараа алчуураар сайтар хатааж, хурууны хоорондох хэсгийг ч арчих хэрэгтэй. Хэрэв та гараа яаран хатаавал арьсанд чийг үлдэж, хуурай, эмзэг болно.
2. Гоо сайхны эмч нар зөвлөж байна гар тосыг угаах бүрдээ хэрэглээрэй. Хуурай арьсыг арилгахын тулд бүтээгдэхүүн нь ургамлын ханд, глицерин, сорбитол, сүүн хүчлийг агуулсан байх ёстой.
Цэвэр агаарт, ялангуяа хүйтний улиралд алхахын өмнө гарын арьс нэмэлт чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Жишээ нь, Radevit тос нь арьсны хамгаалалтыг сайжруулдаг, Энэхүү тос нь гар дээрх хуурай арьсыг мартахад тусалсан хүмүүсийн тоймыг ихэвчлэн олж болно.
3. Үүнийг дүрэм болго аяга таваг угааж, байшингаа зөвхөн резин эсвэл винил бээлийээр цэвэрлэ.
Түүнээс гадна бээлий өмсөхөөс өмнө гарын арьсыг тэжээлийн тосоор арчиж, арьс хуурайшихаас сэргийлнэ.
4. Витаминаар баялаг хоол хүнс идээрэй. Эсвэл хүйтний улирал эхлэхээр ядаж хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй.
Витамин нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, бидний биеийг ханах, тэжээх, түүний дотор гарын арьсыг тэжээхэд тусалдаг.
5. Намар ирэхтэй зэрэгцэн гараа дулаалах гэж яараарай. Бээлий, бээлий нь үүнд тохиромжтой, аз болоход одоо та амт, орлого бүрт тохирсон янз бүрийн загварыг олох боломжтой.
Бээлий нь таны арьсыг хүйтэн жавар, салхинаас хамгаалж, гарын арьс хуурайших эрсдлийг бууруулдаг.
6. Хуурай гарын арьсны асуудлыг шийдэх хамгийн тохиромжтой шийдэл тос хэрэглэх. Маалингын үр, чидун, тэр ч байтугай ердийн наранцэцгийн тос нь таны гарын арьсыг зөөлрүүлж, уян хатан болгож, хуурайшилт, цочролыг арилгадаг тул тохиромжтой.
Хэрэглэх жор нь энгийн: самбайг усан ваннд халаасан тосоор дэвтээж, дараа нь гарын хуурай арьсанд түрхэнэ. Дараа нь лав цаасны давхарга тавьж, даавуун бээлий өмсдөг. Хэрэв таны гарын арьс хэт хуурай, хагарал, шархаар бүрхэгдсэн бол долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа тосон түрхлэг хийх хэрэгтэй.
7. Хуурай арьсыг чийгшүүлэх сайн бүтээгдэхүүн байх болно гахайн мах, хурганы өөх тосоор хийсэн гар хийцийн тос, усан ваннд тэнцүү хэмжээгээр хайлуулна.
Энэхүү хольцыг хөргөгчинд хадгалж, үе үе хэрэглэснээр гарын арьс нөхөн сэргэх, чийгшүүлэх боломжийг олгоно. Ингэснээр та гарынхаа хуурай арьсыг хурдан мартах болно.
8. Таны хуурай гарт түргэн тусламж үзүүлж чадна цөцгий компресс. Дунд зэргийн өөхний цөцгийн шилний хувьд нэг тахианы шар авч, нэг нимбэгний шүүсийг (хэдэн дусал) шахаж ав. Үүссэн хольцонд салфетка чийгшүүлж, гарынхаа арьсанд түрхээд дараа нь гараа наалдамхай хальсаар боож, бээлий өмс. Унтахаасаа өмнө дор хаяж хорин минутын турш компрессээ үлдээгээрэй. Дараа нь үлдсэн массыг хөвөн ноосоор арилгаж, дахин бээлий өмс.
9. Plantain дусаахаас бэлтгэсэн банн, гарны хуурай арьсанд аврал болно.
Усанд орохдоо нэг халбага өвс авч, нэг литр буцалж буй ус хийнэ. Холимогийг хагас цагийн турш исгэж, дараа нь гараа араваас арван таван минутын турш шөлөнд хийнэ. Дараа нь шөлнөөс гараа аваад арьсыг сайтар хатааж, өтгөн цөцгийтэй тослохоо мартуузай.
10. Мэргэн дусаахМөн хуурай гарт тохиромжтой. 400 мл буцалж буй ус, хоёр хоолны халбагын навчнаас дусаахыг бэлтгэж болно. Дараа нь энэ бүтээгдэхүүнийг сайтар шүүнэ, энэ нь хагарсан, хуурайшсан арьсыг тайвшруулж, чийгшүүлж, зөөлрүүлнэ.
11. Chamomile дусаах нь таны гарын хуурай арьсыг төгс зөөлрүүлж чадна., энэ нь хагарал, шархыг эдгээдэг.
Ийм декоциний бэлтгэхийн тулд та нэг халбага chamomile авч, дээр нь нэг литр буцалж буй ус асгаж, хорин минутын турш нэрэх хэрэгтэй. Шөлийг 40 градус хүртэл хөргөсний дараа гараа өөр хорин минутын турш хийнэ. Дараа нь арьсыг зөөлөн даавуугаар арчиж хатаана. Арьсандаа тэжээллэг тос түрхэхэд гэмгүй.
12. Парафины эмчилгээсалон болон гэртээ аль алинд нь хийж болно; гэмтсэн арьсны эдгэрэлтийг төгс дэмждэг. Хэрэв таны гар хэт хуурай бол парафиныг анх удаа түрхсэний дараа эерэг үр дүн гарна. Парафин эмчилгээ нь тайвшруулах нөлөөтэй тул процедур нь зөвхөн арьсанд төдийгүй үе мөчүүдэд нөлөөлнө.
13. Одоогийн байдлаар арьсыг нөхөн сэргээх хамгийн орчин үеийн арга биоревитализаци. Энэ нь гарны арьсны гоо сайхны согогийг түүний давхаргыг гиалуроны хүчилээр дүүргэх замаар засахад оршино.
Энэ процедур нь маш үр дүнтэй бөгөөд хэд хэдэн түвшинд ажилладаг. Энэ нь ихэвчлэн салон дээр хийгддэг тул арьсны ноцтой асуудал байвал биоревитализациЭнэ нөхцөл байдлаас гарах маш сайн арга зам байх болно, ялангуяа хүйтэн жавартай өмнөх өдөр.
Тиймээс, жилээс жилд хүйтэн цаг агаар эхлэхтэй зэрэгцэн таны гарын арьс хуурайшиж, хагарал, үрэвсэл, цочрол гарч байвал хойшлуулж болохгүй, дээр дурдсан зөвлөмжийг хэрэглээрэй. Та арьсаа эмх цэгцтэй болгоход тань туслах арга замыг олох нь гарцаагүй бөгөөд та өөрийн сайхан гарыг бишихэд баяртай байх болно гэдэгт бид итгэлтэй байна!
Энэ нь танд сонирхолтой байж магадгүй:
