Туршилтууд
Заримдаа таны чадавхи хэр сайн илчлэгдсэн, юуны төлөө хичээх ёстой талаар бодох нь зүйтэй.
Энэ шалгалт нь таны дээд түвшинг тодорхойлоход тусална. Та өөрийн чадавхидаа хүрсэн үү, эсвэл өсөх зай хэвээр байна уу? Таны мэдэхгүй чадварууд таны дотор нуугдаж байна уу, эсвэл өөрт байгаа бүхнээ ашиглаж байна уу?
Шалгалт өг, магадгүй энэ нь танд хэлэх болно.
Туршилтын доор та өөрийн чадавхийг хэрхэн хөгжүүлэх талаар 5 хэрэгтэй зөвлөгөөг олж авах боломжтой.
Өөрийнхөө чадавхийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ
1. Таны чадавхи яг юу болохыг ойлгохыг хичээ.
Энгийнээр хэлбэл, боломжоо нээнэ гэдэг нь өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар болохын тулд өөрийгөө хөгжүүлнэ гэсэн үг.
Дараах зүйлийн талаар бодож үзээрэй.
* Та үргэлж юу хийхийг, юунд хүрэхийг, юунд хүрэхийг хүсч байсан бэ?
* Та илүү сайн хүн болохыг хүсч байсан уу, жишээ нь илүү эелдэг хүн эсвэл өөртөө итгэлтэй хүн болохыг хүсч байсан уу?
* Илүү хүчтэй болох эсвэл жингээ хасах хүсэл байна уу?
2. Зорилгодоо итгэлтэйгээр урагшлахыг хичээ.
Эхлээд та өөртөө тавьсан зорилгодоо хүрэх боломжтой гэдгийг тодорхой ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь өдөр тутмын ажил эсвэл урт хугацааны зорилго байж болно. Үүний дараа ажилдаа ор.
Үнэн хэрэгтээ хамгийн хэцүү зүйл бол эхлэх явдал юм. Үүнийг даван туулж чадвал та зорилгодоо итгэлтэйгээр хөдөлж эхэлнэ.
3. Хамгийн гол нь жижиг боловч өөртөө итгэлтэй алхмуудыг хийх хэрэгтэй.
Та зорилго тавьсан бөгөөд хөдөлж эхлэх цаг болжээ. Гэсэн хэдий ч, эхлэхдээ та нэгээс олон удаа зогсоод бүх зүйлийн талаар дахин бодох хэрэгтэй болдог, учир нь заримдаа зорилгод хүрэх зам нь таны бодож байснаас илүү хэцүү байдаг.
Асуудлыг өөртөө тав тухтай байлгах үүднээс хандахыг хичээ.
4. Бүтэлгүйтэл, ялагдал нь амьдралын нэг хэсэг гэсэн санааг хүлээн зөвшөөр.
Өөрийгөө хөгжүүлж, зорилгынхоо төлөө тэмүүлэхийн зэрэгцээ бүтэлгүйтэл гарах нь дамжиггүй. Энэ нь үнэндээ юу нь ажиллаж, юу нь болохгүй байгааг олж мэдэх өөр нэг арга юм. Алдаа дутагдал нь хүнийг жинхэнэ хүч чадлаа ойлгоход тусалдаг бөгөөд алдаагаа ухамсарлаж, янз бүрийн нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олоход тусалдаг.
Битгий алд.Бүртгүүлж, нийтлэлийн холбоосыг имэйлээр хүлээн авна уу.
Шинэ хүмүүстэй танилцах, романтик, найрсаг эсвэл мэргэжлийн харилцаа тогтоохдоо тухайн хүний шинж чанар, түүний хувийн чанар, чадвар, авъяас чадварыг олж мэдэх шаардлагатай байдаг. түүний боломж. Энэ нь энэ хүнээс ямар нэгэн зүйл хүлээн авах, түүнтэй харилцахаас ямар нэгэн ашиг тус хүртэх хүсэлтэй ямар ч холбоогүй юм. Хүний чадавхийг мэдэх нь түүний хувийн шинж чанарт дасан зохицож, зан үйлийн тодорхой стратеги сонгох, түүний хийж чадах эсвэл хийх боломжгүй ажлуудыг тодорхойлох, түүнтэй харилцах боломжит хэтийн төлөвийг урьдчилан таамаглах, зарим тохиолдолд түүнд найдаж болох эсэхийг ойлгоход тусалдаг. Түүнтэй хамт байх нь үнэ цэнэтэй эсэх нь тэдний бизнес үү, эсвэл энэ хүнд итгэх боломжгүй тул түүнээс хол байх нь дээр. Ямар ч тохиолдолд хүний чадавхийг тодорхойлох чадвар нь амьдралын янз бүрийн салбарт хүмүүст тусалдаг. Хэрэв бид энэ асуудлыг дэлхийн хэмжээнд авч үзвэл олон компани, байгууллагууд хүний чадавхийг үнэлэх бүх нийтийн томьёог олж авахын тулд маш их мөнгө зарцуулахад бэлэн байна. Гэсэн хэдий ч ийм томъёо хараахан олдоогүй байна. Мэдээжийн хэрэг, танд үүнийг хийх боломжийг олгодог тодорхой алгоритмууд, тестүүд байдаг, гэхдээ 100% үр дүнг өгдөг ганц арга байдаггүй.
Гэхдээ бид энэ алгоритмыг зохион бүтээх, янз бүрийн аргуудыг эмхэтгэх, тайлбарлах ажилд оролцохгүй, харин танилцуулсан асуудлыг энгийн хүний байр сууринаас авч үзэх болно, жишээлбэл. Хүний чадавхийг ойролцоогоор үнэлэх боломжтой нэлээд энгийн зөвлөмжийг өгье. Эдгээр зөвлөмжүүд нь амьдралын аль ч салбарт хамааралтай тул та тэдгээрийг аюулгүйгээр анхаарч үзэх боломжтой.
Генетик
Хүмүүсийн зөн совин, генетикийн хувьд тодорхойлогдсон зан үйлийг судалж буй эрдэмтэд эцэг эхийн хүүхэдтэй болохоос өмнө эзэмшсэн ур чадвар нь удамшлын түвшинд дамждаг болохыг нотолсон. Хүний хувийн чадавхийг тодорхойлох гол зарчмуудын нэг бол түүний эцэг эхийг судлах (эсвэл ядаж тэдэнтэй танилцах) юм. Жишээлбэл, эцэг эхийн аль нэг нь аливаа ур чадварыг эзэмшихийн тулд асар их хүчин чармайлт гаргасан бол хүүхэд шинэ салбарт амархан "дасдаг" байх магадлалтай. Эцэг эхийн олж авсан ур чадвар нь хүүхдэд дамждаг бөгөөд тэр энэ чиглэлээр ямар ч бэрхшээл гарахаа больсон. тэдэнд урьдчилан дасан зохицсон.
Үүнтэй ижил асуудлын нөгөө тал нь ямар нэгэн зүйлд генетикийн урьдал нөхцөл юм. Хүүхдэд энэ нь төрөлхийн байж болно - эцэг эхээс генээр дамждаг. Жишээлбэл, бид хүний хамгийн сөрөг эмгэгийн нэг болох архидалтыг авч үзвэл хүүхэд нь хэд хэдэн эерэг шинж чанартай эсвэл ямар нэгэн зүйлд авъяастай байсан ч эцэг эхийн аль нэг нь архичин байсан бол архи хэтрүүлэн хэрэглэх хандлагатай байж болно. . Гэхдээ энэ нь эерэг хандлагатай байдаг: жишээлбэл, хүүхдийн ээж нь мэргэжлийн гоцлол дуучин байсан бол хүүхэд дуулах далд ухамсрын хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно.
Эдгээр нь бүгд зүгээр л жишээ юм. Гэхдээ та тэдгээрийн дагуу явж болно. Хүний эцэг эхийг хараарай, боломжтой бол тэдэнтэй танилцаж, ярилцаарай - ингэснээр та тэдний хэлснээр түүний "үүлдэр" -ийг ядаж ойролцоогоор тодорхойлох боломжтой.
Төвлөрөх чадвар
Хүний бусад чадваруудын дунд ... чадвар нь маш чухал юм. Яагаад? Хариулт нь маш энгийн. Жишээлбэл, хэрэв асуулт нь мэргэжлийн үйл ажиллагаатай холбоотой бол анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар нь хүн бүх анхаарлаа тодорхой үйл явц эсвэл тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхэд төвлөрүүлэх боломжийг олгодог. Хэрэв асуулт нь өдөр тутмын амьдрал, харилцаатай холбоотой бол энэ чадвар нь хүний эрчим хүчний өндөр чадавхийг илтгэхээс гадна өндөр ачааллыг тэсвэрлэх чадвартай, стрессийг эсэргүүцэх чадварыг илтгэдэг бөгөөд энэ нь орчин үеийн хэмнэл, хэмнэлд маш чухал юм. амьдрал. Үүний үр дүнд энэ бүхэн 100% баталгаа биш ч гэсэн тухайн хүн амьдралдаа өндөр үр дүнд хүрэх, амжилтанд хүрэх боломжийг эрс нэмэгдүүлдэг.
Харилцааны ур чадвар, бусдад үзүүлэх нөлөө
Хүний зан чанарын чадавхийг тодорхойлохын тулд та түүнийг хэр нийтэч, хүмүүстэй хэрхэн нийтлэг хэл олж чаддаг, бодлоо хэрхэн чадварлаг илэрхийлж, бусдад нөлөөлөхийг мэддэг эсэхийг сайтар судлах хэрэгтэй. Гэхдээ энд харилцаа холбоо ямар ч тохиолдолд сөрөг утгатай байх ёсгүй гэдгийг санах нь чухал юм. зөрчилдөх. Хэдийгээр хүн авъяаслаг, сонирхолтой боловч зөрчилдөөн үүсгэх хандлагатай байсан ч түүнтэй харилцах нь өчүүхэн санал зөрөлдөөнөөс болж төвөгтэй болохыг харуулж байна.
Хүний буулт хийх, "хурц булангаас" зайлсхийх, хэлэлцээр хийх чадвар өндөр байх тусам хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас гарах гарцыг асуудал үүсгэхгүйгээр олох магадлал өндөр бөгөөд ерөнхийдөө түүний чадавхи өндөр байх болно. Дүрмээр бол зөрчилдөөнгүй (гэхдээ "зөөлөн" биш) хүмүүс бүх зүйлийг "нударгаараа" шийддэг хүмүүсээс илүү эв найртай амьдралаар амьдарч, амьдралдаа өндөр үр дүнд хүрэх магадлал өндөр байдаг. Нэмж дурдахад энэ нь сэтгэлгээний чиглэлийн талаар өгүүлдэг: сөрөг эсвэл эерэг эсэх. Эерэг сэтгэлгээтэй хүмүүстэй харилцах нь тэдний эсрэг тэсрэг хүмүүстэй харилцахаас хамаагүй хялбар, тааламжтай, сонирхолтой байдаг нь нууц биш юм.
Өөдрөг үзэл ба аз
Хүний сэтгэл санаа азтай шууд холбоотой. Хүний чадавхийг үнэлэхэд анхаарах ёстой бусад хүчин зүйлүүдээс гадна та үүнийг санаж байх хэрэгтэй. Олон хүмүүс, тэр ч байтугай тодорхой хэв маягийн дагуу ажиллаж, төлөвлөгөөний дагуу ажилладаг хүмүүс ч зовж шаналж байна. Тэд бүх зүйл сайхан байгаа мэт дүр эсгэж магадгүй ч хэрэв тэд бүтэлгүйтэлд далд ухамсартайгаар бэлтгэгдсэн эсвэл гутранги байдлаар сэтгэж дассан бол аз нь тэдний талд байх нь ховор. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь дээд эрх мэдэл дэх ямар нэгэн дүрэм, үнэн биш, гэхдээ хэрэв та хүмүүст ерөнхийдөө анхаарлаа хандуулбал амьдралын хамгийн өндөр үр дүнд хүрдэг өөдрөг үзэлтнүүд гэдгийг та амархан анзаарч болно - тэдний өөдрөг үзэл нь бодит байдалд хувь нэмэр оруулдаг. Тэр аз тэдэнд илүү олон удаа инээмсэглэдэг.
Хүнтэй харилцахдаа түүний сэтгэл санааг анхаарч үзээрэй. Өөдрөг үзэлтэй хүнтэй ямар ч төрлийн харилцаа тогтоох, ажиллахад илүү хялбар байдаг. Гутранги үзэлтэй хүнтэй бол эсрэгээрээ илүү хэцүү байх болно. Үүнийг илүү нарийвчлалтай тодорхойлохын тулд та амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалд тэр өөрөө юу хайж байгааг харах хэрэгтэй: эерэг эсвэл сөрөг мөчүүд үү? Аливаа нөхцөл байдал үргэлж төвийг сахисан байдаг бөгөөд үүнд хандах бидний хандлага илүү чухал байдаг. Нөхцөл байдалд хандах хандлага нь ерөнхийдөө амьдралд хандах хандлага юм.
Дадал зуршил, сонирхол, хобби
Хүн юунд дуртай вэ? Тэр юунд дуртай вэ? Та чөлөөт цагаараа юу хийдэг вэ? Түүнийг юу өдөөдөг вэ? Эдгээр хүчин зүйлсийг шүүмжлэлтэй талаас нь хараарай - энэ нь танд маш их зүйлийг хэлэх болно. Хэрэв хүн ямар ч чөлөөт цагаа өнгөрөөж, дэмий хоосон зүйлээр цаг заваа өнгөрөөх дуртай бол энэ нь түүний боломжийн түвшин доогуур байгааг илтгэнэ. Хэрэв тэр ямар нэг чухал зүйлд байнга завгүй байдаг, биеийн тамирын дасгал эсвэл сүнслэг дасгал хийдэг, шинэ төслүүд төлөвлөж, дэмий зүйлд цаг заваа үрэхгүй байхыг хичээдэг бол түүний боломжийн ерөнхий үзүүлэлт маш өндөр түвшинд байна.
Хүн өдөр тутмын амьдралдаа хэрхэн биеэ авч явдаг, ямар итгэл үнэмшилтэй, юу ярьдаг, юу гэж боддог зэргээс та энэ бүхний талаар хялбархан мэдэж болно. Хүмүүс хувь хүний эрс өөрчлөлтийг хийх чадвар маш ховор байдаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд өмнөх шигээ хэвээр үлддэг. Тиймээс, хэрэв та тухайн хүний чадавхийг үнэлэхийг хүсч байвал тэр хүний амьдралын хэв маягийг харахыг хичээ: тэргүүлэх асуултуудыг асуу, боломжтой бол ажигла. Санаж байгаарай: хүн өөрийгөө хөгжүүлэх, мэргэжлийн, хувийн болон оюун санааны өсөлтийг бий болгохын тулд хичнээн их хичээх тусам түүний чадавхи өндөр болно.
Жинлүүр:бүтээлч боломж
Туршилтын зорилго
Хариуцагч өөрөө бүтээлч чадавхийг үнэлэх.
Туршилтын заавар
Танаас асуусан асуултад хариулт өгөхийг хүсч байна. Үүнийг хийхийн тулд хариултаа хариултын маягтын асуултын дугаарын хажууд захидал хэлбэрээр бичнэ үү.
Туршилт
1. Бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийг сайжруулах боломжтой гэж та бодож байна уу?
1. тийм;
2. үгүй;
3. тийм, гэхдээ зөвхөн зарим талаараа.
2. Та өөрийгөө эргэн тойрныхоо ертөнцөд гарч буй томоохон өөрчлөлтөд оролцож чадна гэж бодож байна уу?
1. тийм, ихэнх тохиолдолд;
2. үгүй;
3. тийм, зарим тохиолдолд.
3. Таны зарим санаа таны сонгосон үйл ажиллагааны салбарт мэдэгдэхүйц ахиц дэвшилд хүргэнэ гэж бодож байна уу?
1. тийм;
2. ийм санааг хаанаас авах вэ;
3. Онц ахиц гарахгүй байж болох ч тодорхой амжилт гаргах боломжтой.
4. Та ирээдүйд ямар нэг зүйлийг үндсээр нь өөрчилж чадах тийм чухал үүрэг гүйцэтгэнэ гэж бодож байна уу?
1. тийм;
2. магадлал тун бага;
3. магадгүй.
5. Та ямар нэгэн зүйл хийхээр шийдсэн бол бүтнэ гэдэгтээ итгэлтэй байна уу?
1. мэдээжийн хэрэг;
2. Би үүнийг хийж чадах эсэхдээ ихэвчлэн эргэлздэг;
3. итгэлгүй гэхээсээ илүү өөртөө итгэлтэй байдаг.
6. Танд одоогоор чадваргүй, өөрөөр хэлбэл та үүнийг огт мэдэхгүй байгаа өөрт үл мэдэгдэх зүйлийг хийх хүсэл байна уу?
1. тийм ээ, үл мэдэгдэх бүх зүйл намайг татдаг;
2. үгүй;
3. энэ бүхэн тухайн хэрэг болон нөхцөл байдлаас шалтгаална.
7. Та мэдэхгүй зүйл хийх хэрэгтэй. Танд төгс төгөлдөрт хүрэх хүсэл байна уу?
1. тийм;
2. юу болох нь сайн;
3. тийм ч хэцүү биш бол тийм.
8. Хэрэв та өөрийн мэдэхгүй бизнест дуртай бол түүний талаар бүгдийг мэдэхийг хүсч байна уу?
1. тийм;
2. үгүй, та хамгийн чухал зүйлийг сурах хэрэгтэй;
3. үгүй, би зүгээр л өөрийн сониуч занг хангах болно.
9. Хэрэв та бүтэлгүйтвэл,
1. дараа нь та эрүүл саруул ухааныг эсэргүүцсэн ч гэсэн хэсэг хугацаанд зогсох;
2. бодит бус байдлыг олж хармагцаа энэ санаагаа шууд орхих;
3. эрүүл ухаан нь саад бэрхшээлийг даван туулах боломжгүйг харуулах хүртэл ажлаа үргэлжлүүлэн хий.
10. Мэргэжил сонгохдоо дараахь зүйлийг үндэслэнэ.
1. өөрийнхөө боломж, хэтийн төлөв;
2. мэргэжлийн тогтвортой байдал, ач холбогдол, хэрэгцээ, хэрэгцээ;
3. түүний өгөх нэр хүнд, ашиг тус.
11. Та аялж байхдаа аль хэдийн явсан маршрутаа хялбархан жолоодож чадах уу?
1. тийм;
2. үгүй;
3. Хэрэв танд энэ газар таалагдаж, санаж байсан бол тийм ээ.
12. Ярилцлагын дараа ярьсан бүх зүйлийг та шууд санаж чадах уу?
1. тийм;
2. үгүй;
3. Миний сонирхсон бүх зүйлийг би санах болно.
13. Танихгүй хэлээр үг сонсохдоо утгыг нь мэдэхгүй ч алдаагүй, үе шаттайгаар давтаж чадах уу?
1. тийм;
2. үгүй;
3. Би давтан хэлэх болно, гэхдээ бүрэн зөв биш.
14. Та чөлөөт цагаараа:
1. ганцаараа үлдэх, бодох;
2. хамт байх;
3. Би ганцаараа эсвэл хамт байгаа эсэх нь надад хамаагүй.
15. Хэрэв та ямар нэг зүйл хийж байгаа бол зөвхөн дараах тохиолдолд л зогсоохоор шийдсэн.
1. ажил дууссан бөгөөд танд төгс хийгдсэн мэт санагдах үед;
2. хийсэн зүйлдээ их бага сэтгэл хангалуун байх үед;
3. Хэрэв ямар нэг зүйлийг илүү сайн хийж болох ч бүтсэн мэт санагдах үед. Гэхдээ яагаад?
16. Та ганцаараа байхдаа:
1. зарим, магадгүй хийсвэр зүйлийг зүүдлэх дуртай;
2. ямар ч үнээр хамаагүй тодорхой үйл ажиллагаа олохыг хичээх;
3. Заримдаа та зүүдлэх дуртай, гэхдээ таны ажил хэрэгтэй холбоотой зүйлсийн талаар.
17. Ямар нэгэн санаа таныг эзэмдэх үед та энэ тухай бодож эхэлнэ.
1. хаана ч, хэнтэй ч хамаагүй;
2. зөвхөн нууцаар;
3. зөвхөн чимээгүй байгаа газар.
18. Та санаагаа хамгаалахдаа:
1. Өрсөлдөгчийнхөө аргумент танд үнэмшилтэй санагдаж байвал та татгалзаж болно;
2. эсэргүүцэл хэт хүчтэй болвол та итгэлгүй хэвээр байх болно.
Туршилтын үр дүнг боловсруулах, тайлбарлах
Туршилтын үр дүнг боловсруулж байна
“a” хариултад 3 оноо, “б” хариултад 1 оноо, “в” хариултанд 2 оноо өгнө. Нийт оноог тооцдог.
Туршилтын үр дүнгийн тайлбар
48 ба түүнээс дээш оноо. Танд асар их бүтээлч чадавхи бий бөгөөд энэ нь танд өргөн хүрээний бүтээлч боломжийг олгодог. Хэрэв та өөрийн чадвараа ухамсарлаж чадвал бүтээлч байдлын олон янзын хэлбэрийг ашиглах боломжтой.
. 24-47 оноо. Танд бүтээх боломжийг олгодог чанарууд байгаа ч саад бэрхшээлүүд бас бий. Хамгийн аюултай зүйл бол айдас юм, ялангуяа та зөвхөн амжилтанд анхаарлаа төвлөрүүлбэл. Бүтээлч байдлын үндэс болох таны төсөөллийг бүтэлгүйтэхээс айдаг. Айдас нь нийгмийн шинж чанартай байж болно - олон нийтийн буруушаалтаас айдаг. Аливаа шинэ санаа гайхах, гайхах, бусдад танигдахгүй байх үе шат дамждаг. Бусдын хувьд ер бусын шинэ зан байдал, үзэл бодол, мэдрэмжийг буруутгахаас айх нь таны бүтээлч үйл ажиллагааг хязгаарлаж, бүтээлч зан чанарыг тань устгахад хүргэдэг.
. 23 оноо буюу түүнээс бага. Та зүгээр л өөрийгөө дутуу үнэлж байна. Өөртөө итгэлгүй байх нь таныг бүтээлч сэтгэлгээ, шинэ зүйл хайх чадваргүй гэдэгт итгэхэд хүргэдэг.
Эх сурвалжууд
Хүний бүтээлч чадавхийг өөрийгөө үнэлэх / Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Хувь хүний хөгжил, жижиг бүлгүүдийн нийгэм-сэтгэл зүйн оношлогоо. – М., 2002. Х.65-67.
Хүн дуртай зүйлээ хийж, түүнээсээ таашаал авч байвал аз жаргалтай байдаг нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Гэвч зарим нэг шалтгааны улмаас өнөөдөр олон хүмүүс ажлын байрандаа эвгүй санагддаг. Тэд үйл ажиллагааны чиглэлийг буруу сонгосон болохоор тэр үү? Өнгөрсөн зуунд ч гэсэн агуу зураач: "Хэрээ үхэр шиг байж болохгүй, бяцхан мэлхий үүлний доор нисэх ёсгүй!" Гэхдээ зорилгоо хэрхэн тодорхойлох вэ? Энэ талаар сурган хүмүүжүүлэх ухааны доктор, TSPU-ийн багш-судлаачийн тэнхимийн профессор Ирина Юрьевна Соколова ярьж байна.
Энэ бүхэн төрөхөөс эхэлдэг
Ирина Юрьевна: "Нэгэн удаа би техникийн коллежид ажиллаж байхдаа олон оюутнуудад мэргэжлийн замыг сонгоход нь тусалсан." -Хүн математикийн ухаантай, дипломат хүний оюун ухаантай учраас машинист байх шаардлагагүй, харин хүмүүсийг удирддаг юм шиг санагддаг.
Хүн болгонд боломж бий, түүнийг цаг тухайд нь нээж хөгжүүлэх нь чухал. Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн хандлагатай, өөрөөр хэлбэл физиологийн шинж чанар, мэдрэлийн системийн төрлөөр дэлхий дээр ирдэг.
Оюун ухаан нь боловсрол, сургалтын явцад тодорхой бэрхшээлийг даван туулах оюун санааны хариу үйлдэл болгон үүсдэг. Нийгэмшсэнээр хүүхэд байгалиас заяасан авьяасаа хөгжүүлнэ, эсвэл буланд шахна.
Энэ үе шатанд эцэг эхийн үүрэг бол хүүхэд юу хамгийн их таалагддагийг ажиглах явдал юм: зурах, бүжиглэх, үлгэр бичих, дуулах, олон давхар байшин барих, гербарий цуглуулах.
Зүүн гартны тодорхойлолт - баруун гар нь маш чухал юм. Баруун гартай хүмүүст давамгайлсан гэж тооцогддог зүүн тархи нь логик, дүн шинжилгээ, яриа, сэтгэцийн үйл ажиллагаа, бодит мэдээллийг хадгалах, боловсруулах, математикийн чадварыг хариуцдаг гэдгийг мэддэг.
Баруун тархи нь зөн совин, уран сэтгэмж, төсөөлөл, аман бус мэдээллийг боловсруулах, хөгжим, орон зайн чиг баримжаа, сэтгэл хөдлөлийг хариуцдаг.
7-оос доош насны хүүхдийн тархины хагас бөмбөлгүүд үүсэх үе шатанд байгаа, тархи хоорондын холболтууд идэвхтэй хөгжиж байгаа тул зүүн гарыг нууж болно. Аль гар нь давамгайлж байгааг мэдэхийн тулд та дараах сорилтуудыг давах хэрэгтэй.
Солгой-баруун гарыг тодорхойлох тест
Давамгайлсан нүдийг тодорхойлох. Хүүхдийг калейдоскоп эсвэл дурангаар харахыг урьж байна (түүнийг аль нүд рүү нь хамгийн түрүүнд авчрах вэ (L, R).
Хоорондоо холбогдсон хуруу: эрхий хурууны дээд байрлал (L, R).
Гараа цээжин дээрээ загал: "Наполеоны поз", аль гар нь дээр байна - L, P.
Эрхий хурууны хумсны хэмжээг тодорхойлох.
Аль гар (L, R) дээр венийн систем илүү хөгжсөн бэ?
Аль гар нь 1-2 мм урт байгааг тодорхойл.
Аль хөл хөдөлгөөнийг эхлүүлж байгааг ажигла.
Аль гар нь үзэг, сэрээ, халбага, шүд, гутал зэргийг барьдаг.
Таны үсийг аль гараараа самнадаг вэ?
Аль гар нь цаас хайчвал хаалгаа онгойлгоно.
Хариултын талаас илүү хувь нь P - баруун гартай, L - зүүн гартай, хэрэв гурав, дөрвөн асуултанд зүүн талын хариу үйлдэл илэрсэн бол - нуугдмал зүүн гартай. Хүүхдийн чадварыг давамгайлсан хагас бөмбөрцгийн үйл ажиллагаанд үндэслэн хөгжүүлэх шаардлагатай.
Хувь хүний төрлүүд
I.P. Павлов мэдрэлийн системийн шинж чанарт үндэслэн хувь хүний төрлүүдийн ангилалыг санал болгосон. Эрдэмтэн бүх хүмүүсийг ажлын механизм, баруун эсвэл зүүн тархины харилцан үйлчлэлээс хамааран гурван төрөлд хуваасан.
Уран сайхны зан чанарын төрөл (баруун тархины үйл ажиллагаа идэвхтэй байдаг) - хүн ертөнцийг зургаар хүлээн авдаг, дүн шинжилгээ хийдэггүй, нарийн ширийн зүйлд ач холбогдол өгдөггүй.
Сэтгэн бодох төрөл (зүүн тархины үйл ажиллагаа идэвхтэй байдаг) - хүн логик сэтгэлгээнд өртөмтгий, дүн шинжилгээ хийх, нөхцөл байдлыг тооцоолох хандлагатай байдаг.
Дунд төрөл нь хамгийн түгээмэл бөгөөд зүүн ба баруун тархи, логик сэтгэлгээ, уран сайхны ойлголт хоорондын тэнцвэрт байдалд нийцдэг.
Психофизиологичдын хийсэн судалгаагаар хүн бүрийн шинж чанар нь "сэтгэгч", "уран бүтээлч" - мэдрэлийн системийн интравитал шинж чанар, тархины тархины үйл ажиллагаатай холбоотой бүтээлч зан чанартай болохыг харуулж байна. хүний янз бүрийн чадвар, авъяас чадвар хөгждөг. Гэвч харамсалтай нь орчин үеийн сургуулиудад хүүхдүүд "сэтгэгч" хэлбэрийг түлхүү хөгжүүлж, уран сайхны төрөлд бага анхаарал хандуулдаг. Энэ тохиолдолд тухайн хүний маш чухал чадавхи ашиглагдаагүй хэвээр үлддэг тул мэргэжлийн замыг сонгоход бэрхшээлтэй байдаг.
М.С. Каган хувь хүн бүрийн бүтцэд таван боломж байгааг тодорхойлсон.
1) Эпистемологи. Энэ нь байгаль, нийгмийн ертөнцийн талаарх мэдлэг, түүнийг танин мэдэх чадварт тулгуурлан тухайн хүний эзэмшсэн мэдээллийн хэмжээ, агуулгаар тодорхойлогддог. Мэдээллийн багц нь тухайн хүний байгалийн сэтгэлгээ, боловсрол, практик туршлагаас хамаарна.
2) Хувь хүний аксиологийн боломж. Энэ бол нийгэмшүүлэх явцад хүн олж авсан үнэт зүйлсийн систем (үзэл баримтлал, хүсэл эрмэлзэл, зорилго, итгэл үнэмшил).
3) Бүтээлч. Байгалиас олж авсан, тодорхой үйлдэл хийх, бүтээлч эсвэл хор хөнөөлтэй, үр бүтээлтэй, нөхөн үржихүйн ажилд бие даан ашигладаг чадвар, түүнчлэн тэдгээрийг тодорхой газар нутагт хэрэгжүүлэх зэрэг.
4) Харилцааны боломж. Энэ нь харилцааны түвшин, хэлбэр, бусад хүмүүстэй холбоо тогтоох шинж чанар, хүч чадлаар тодорхойлогддог. Хүмүүс хоорондын харилцааны мөн чанар нь нийгмийн үүргийн парадигмд илэрхийлэгддэг.
5) Хувь хүний уран сайхны чадавхи. Урлагийн хэрэгцээний түвшин, тэдгээрийн хэрэглээний эрч хүч, сэтгэл ханамжийн арга.
Хүн бүрийн хувьд гурван "би" нь янз бүрийн харьцаагаар нийлдэг.
Хувь хүн бол байгалийн хөтөлбөрийн дагуу амьдардаг биологийн биет хүн бөгөөд түүний даалгавар бол өөрийгөө хамгаалах, амьд үлдэх явдал юм.
Хувь хүн гэдэг нь тодорхой нийгэмд амьдарч, нийгмийн өмнөө тавьсан зорилгыг биелүүлдэг хүн юм.
Хувь хүн гэдэг нь өөрийн хөтөлбөрийн дагуу амьдарч, зорилгоо тодорхойлж, бүтээж, бүтээж чаддаг хүн юм.
Хувь хүн нь зөвхөн зан чанар, даруу байдлаасаа гадна мэдлэгийн хэмжээ, чанар, үнэт зүйлсийн систем, гадаад ертөнцтэй харилцах чадвараар тодорхойлогддог. Аливаа хүний хамгийн дээд үүрэг бол хувь хүний чадавхид тулгуурлан хувь хүний шинж чанарыг хөгжүүлэх явдал юм.
Темпераментийн төрөл
Түүнчлэн, бага сургуульд аль хэдийн хүүхдийн даруу байдлын төрлийг тодорхойлох боломжтой бөгөөд шаардлагатай гэж боловсролын сэтгэл зүйч тайлбарлаж байгаа бөгөөд энэ нь тархины физиологийн үйл явц, тэдгээрийн хамаарал: өдөөх, саатуулах зэргээс хамаардаг.
Экстровертууд (холерик, сангвиник) нь мэдрэмжээ ил гаргах хандлагатай импульс хүмүүс, интровертууд (флегматик, меланхолик) нь сэтгэн бодох чадвар сайтай, дотоод туршлагад өртөмтгий, хөндий зантай байдаг.
Импульсив-тусгал нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны нэг аргын хоёр тал бөгөөд түүний шинж чанарын талаархи мэдлэг нь багшийн хувьд боловсролын үйл ажиллагааны явцад оюутан бүрт харгалзан үзэх нь чухал юм. Тиймээс тусгалтай сурагчид ("хожим боловсорч гүйцсэн") хувь хүний онцлогоос хамааран ихэвчлэн идэвхгүй мэдрэлийн системтэй бөгөөд мэдээллийг нүдээр сайн хүлээн авдаг болохыг тогтоожээ. Дүрмээр бол импульсив сургуулийн хүүхдүүд хөдөлгөөнт мэдрэлийн системтэй байдаг тул мэдээллийг чихээр нь илүү сайн хүлээн авдаг; психофизиологичдын үзэж байгаагаар тэднийг "эрт боловсорч гүйцсэн" гэж үздэг. Боловсролын болон танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг бий болгохдоо оюун ухааныг үр дүнтэй хөгжүүлэх, хүүхдийн чадавхийг нээхийн тулд импульс ба тусгалын хоорондын хамаарлыг харгалзан үзэх нь маш чухал юм.
Импульсив-рефлексийг тодорхойлохын тулд та дараах тестийг авч болно.
Импульсив-тусгалын тест
"Ижил төстэй зургийг харьцуулах" аргачлал
Энэ арга нь импульсив-рефлексийн танин мэдэхүйн хэв маягийг оношлоход хэрэглэгддэг. Энэхүү танин мэдэхүйн хэв маяг нь Ж.Каганы анхны таамаглалын дагуу шийдвэр гаргахад хурдан эсвэл удаан хандах хандлагын хувь хүний ялгааг тодорхойлдог. Энэхүү стилист шинж чанар нь тодорхой бус нөхцөлд, хэд хэдэн хувилбараас зөв сонголт хийх шаардлагатай үед хамгийн тод илэрдэг. Импульсив субъектууд олон сонголттой нөхцөл байдалд хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай байдаг бөгөөд бүх боломжит хувилбаруудыг шинжлэхгүйгээр таамаглал дэвшүүлдэг. Тусгалтай субъектууд нь ийм нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэх хурд багатай, таамаглалыг олон удаа шалгаж, сайжруулж, өөр объектуудын шинж тэмдгүүдийн урьдчилсан дүн шинжилгээнд үндэслэн шийдвэр гаргадаг.
Процедур
Сэдвийг 2 сургалтын хуудас, дараа нь 12 үндсэн хуудас, дээр нь танил объектын дүрс (стандарт зураг), доод талд хоёр мөрөнд ижил объектын бараг ижил 8 зураг байна. , тэдгээрийн зөвхөн нэг нь стандарт зурагтай бүрэн ижил байна. Субъект нь стандарт дүрстэй бүрэн ижил төстэй зургийг олж, зааж өгөх ёстой.
Доорх зургийн хуудсыг үзнэ үү.
Зааварчилгаа
"Одоо та нэг зураг болон ижил төстэй хэд хэдэн зургийг харах болно. Та энэ зурган дээрээс дээрхтэй яг адилхан зургийг олж, харуулах хэрэгтэй. Анхны сургалтанд зориулж танд хоёр демо карт үзүүлэх болно. Цаашдын даалгавар тийм ч хялбар биш байх болно. Дээрх зурагтай аль болох төстэй зургийг аль болох хурдан олж, тэр дор нь үзүүлээрэй."
Боловсруулах, тайлбарлах
Зургийн дугаарыг зүүнээс баруун тийш, дээрээс доош тоолно.
Демо-1 – 1; Демо-2 - 5;
навч - 4; усан онгоц - 7; цэцэг - 1; чийдэн - 8; бамбарууш - 4; муур - 1; ковбой - 8; нүдний шил - 4; тахиа - 5; онгоц - 1; хайч - 5; хувцас - 5.
Импульс / тусгалын үзүүлэлтүүд:
эхний хариултын далд хугацаа (нийлбэр);
нийт алдааны тоо.
Рефлекстэй хүмүүс дундаж хариу өгөх хугацаанаас дээгүүр, алдааны дундаж тооноос доогуур байдаг бол импульсив хүмүүс дундаж хариу өгөх хугацаанаас доогуур, алдааны тооноос дээгүүр байна.
Дунджаар түүврийн ойролцоогоор 2/3 нь тусгал болон импульсив сэдвүүдэд, 1/3 нь "хурдан/нарийвчлалтай" ба "удаан/буруу" гэсэн хоёр тусгай ангиллын сэдвүүдэд ногддог.
Импульсив хэв маягтай хүмүүс өөр сонголт хийх нөхцөл байдалд хурдан таамаглал дэвшүүлдэг боловч олон буруу шийдвэр гаргадаг. Эсрэгээр нь эргэцүүлэн бодох хэв маягтай хүмүүс шийдвэр гаргах явц удаашралтай байдаг тул таамаглалыг сайтар судалж үзсэний үр дүнд бага зэрэг алдаа гаргадаг.
Оюун ухааны найман төрөл
Хүүхэд өсч томрох тусам оюун ухаан нь хөгждөг гэж Ирина Юрьевна үргэлжлүүлж, 10 нас хүрэхэд оюун ухааны төрлийг тодорхойлж болно. Х.Гарднер найман төрлийн оюун ухааныг тодорхойлсон бөгөөд тэдгээрийн аль нь таны хүүхдэд давамгайлж байгааг олж мэдсэнээр та түүнийг аажмаар нэг эсвэл өөр мэргэжлийн чиглэлээр чиглүүлж чадна.
Хэл шинжлэлийн оюун ухаан - хүн мэдээлэл дамжуулахын тулд янз бүрийн хэлний хэв маягийг ашигладаг ( яруу найрагч, зохиолч, редактор, сэтгүүлч).
Хөгжмийн оюун ухаан - хүн хөгжим зохиох, сонсох, тоглох дуртай ( хөгжмийн зохиолч, хөгжмийн зохиолч).
Логик-математик оюун ухаан - хүн хэрхэн судлахаа мэддэг, ангиллаар сэтгэдэг, тэмдэг, тэмдгүүдийг ашиглан бүтэц хоорондын харилцааг олж чаддаг, үйлдлийг зохион байгуулах хандлагатай байдаг ( математикч, эрдэмтэн).
Орон зайн оюун ухаан - хүн дүрсээр дамжуулан объектыг мэдрэх, оюун ухаандаа зургийг задлах, орон зайн найрлагыг бий болгох чадвартай ( архитектор, инженер, мэс засалч).
Биеийн-кинестетик оюун ухаан - хүн хэрэгцээгээ мэдэрч, хөдөлгөөн хийх чадвартай, эдгээр ур чадвараа спорт, тайзны урлаг, биеийн хүчний ажилд хэрэгжүүлдэг. бүжигчин, тамирчин, механикч).
Хүмүүс хоорондын оюун ухаан - хүн бусад хүмүүсийн хэрэгцээ, хүслийг анзаарч, ойлгох, хүмүүсийн сэтгэл санааг олж авах, тэдний зан байдлыг урьдчилан таамаглах чадвартай ( улс төрийн удирдагч, сурган хүмүүжүүлэгч, сэтгэл засалч, дипломатч).
Дотоод оюун ухаан - хүн өөрийн мэдрэмжийг хэрхэн удирдах, хянах, мэдээлэл дамжуулах, боловсруулахад чадварлаг ашиглахыг мэддэг ( жишээ нь шашны удирдагч, философич, зохиолч).
Байгалийн ухааны оюун ухаан нь амьд байгаль, түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хоорондын холбоог судлах чадвар юм. биологич, ургамал судлаач, фермер, малчин, малын эмч).
Зам сонгох
I.P-ийн санал бодлыг харгалзан үзнэ. Павловын хэлснээр хүн бол "хөгжиж, өөрийгөө хөгжүүлдэг, өөрийгөө тэтгэдэг, бүр өөрийгөө сайжруулдаг систем" гэж хэлснээр хүн өөрийгөө зохицуулах, өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө хүмүүжүүлэх, өөрийгөө танин мэдүүлэх чадвартай гэж дүгнэж болно. Даруу байдал, зан чанарын төрөл, оюун ухааны төрлийг харгалзан бие махбодь, оюун ухаан, оюун санааны зохицлын чухал зарчмыг мартаж болохгүй гэж сэтгэл судлаач дүгнэв.
Амьдралын туршид биелээгүй чадвар нь хүнийг өвчинд хүргэдэг. Хайлтын үйл ажиллагааны зарчмыг ашиглах нь бас чухал бөгөөд хэрэв мэргэжил эсвэл дуртай үйл ажиллагаагаа сонгохдоо ямар нэг зүйл таны сэтгэлд нийцэхгүй бол бид шинэ зүйлийг хайж байна. Эндээс л өөрийгөө танин мэдэхүйн зарчмууд хэрэгжиж эхэлдэг - яг одоо танд юу хэрэгтэй, чухал вэ, мөн өөрийгөө ухамсарлах - төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх чадвар.
Мэргэжлийн өөрийгөө тодорхойлохын тулд сэтгэл зүйч хүүхэдтэй сургуулийн насанд хүртэл ажиллах ёстой боловч эцэг эхчүүд олон зүйлийг анзаарч, түүнийг зөв чиглэлд чиглүүлж чаддаг.
Мэргэжлийн өөрийгөө тодорхойлох нас бол 17-20 нас, гэхдээ үүнээс ч өмнө та амьдралдаа юу хийхийг хүсч байгаагаа ойлгож зогсохгүй мэдэрч чаддаг.
Насанд хүрэгчдийн хувьд мэргэжил сонгох схем нь адилхан бөгөөд хүүхэд байхдаа юу хийх дуртай байсан, юу танд таашаал авчирсан, өөрийн сонирхолд тулгуурлан шинэ мэргэжлийг сонгох эсвэл хуучин мэргэжлээ өөрчлөхөд хангалттай.
Юлия Савельева
Туршилтын картууд:
Өөрийн боломжоо хэрэгжүүлэх алхамууд
Арьс өнгө, хүйс, бусад шинж чанараас үл хамааран хүн бүр өөртөө итгэлтэй, аз жаргалтай байж, зорилгодоо хүрэх гайхалтай чадвартай байдаг. Энэ бол амар ажил биш, гэхдээ та өөрийн чадавхийг хэрэгжүүлэх боломжийг олгох хэд хэдэн тодорхой алхамууд байдаг.
Өөрийгөө тунгаан бод
Амьдралын үндсэн үнэт зүйлсээ тодорхойл. Чадвараа бүрэн дүүрэн ашиглахын тулд та амьдралынхаа үндсэн үнэт зүйлсээ мэдэж, түүндээ нийцүүлэн амьдрах хэрэгтэй. Эдгээр нь таны өөрийгөө, бусдыг болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг үзэх үзэл бодлыг бий болгодог үнэт зүйлс юм. Судалгаагаар та үнэт зүйлдээ нийцүүлэн амьдрах үед таны амьдрал илүү утга учиртай болж, сайн сайхан байдлыг илүү гүн мэдрэх болно гэдгийг баталж байна. Эхлээд өөрөөсөө дараахь зүйлийг асуу.
Таны биширдэг хоёр хүнийг төсөөлөөд үз дээ. Таныг яг юу татдаг вэ? Юу танд урам зориг өгч чадах вэ? Яагаад? Эдгээр зүйлс таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж болох вэ?
Бүрэн сэтгэл хангалуун эсвэл зорилгодоо хүрсэн үеээ эргэн сана. Энэ юу байсан юм? Юу танд ийм мэдрэмжийг өгсөн бэ?
Хэрэв та хүрээлэн буй орчныхоо талаар нэг зүйлийг өөрчлөх боломжтой бол энэ нь юу байх байсан бэ? Яагаад?
Хэрэв танай гэр галд автсан бол (гэр бүл, тэжээвэр амьтад чинь аюулгүй байсан) ямар гурван зүйлийг аврахыг хичээх вэ? Яагаад?
Сэдэвчилсэн хариу үйлдлээ шалга. Дээрх асуултуудад хариулсны дараа өөрийн хариу үйлдлийг шалгаж, тодорхой сэдэв эсвэл хэв маягийг тодорхойлохыг хичээ. Жишээлбэл, та ээжийнхээ хичээл зүтгэл, энэрэнгүй сэтгэл, ахынхаа ажил хөдөлмөрийг биширдэг. Магадгүй та гэр бүлийн зураг, хуримын даашинз, бэлэг дурсгалын зүйлээ хадгалах байсан байх. Энэ нь таны гол үнэт зүйлсийн нэг бол гэр бүлтэйгээ харилцах харилцаа гэсэн үг юм.
Эдгээр нь таны үнэт зүйлс бөгөөд бусад хүмүүсийн үнэт зүйлээс "илүү" эсвэл "бага" чухал биш юм. Зарим хүмүүс өрсөлдөх чадварыг эрхэмлэдэг бол зарим нь хамтын ажиллагааг эрхэмлэдэг. Үүнд "буруу" зүйл байхгүй.
Таны үнэт зүйлстэй нийцэхгүй байгаа зүйлийг тодорхойл. Хэрэв та өөрийн боломжоо бүрэн ашиглаж чадахгүй байгаа юм шиг санагдаж байгаа бол энэ нь таны амьдралын зарим хэсэг таны үнэт зүйлстэй нийцэхгүй байгаатай холбоотой байж болох юм. Та ололт амжилтаараа бахархах чадваргүй, даруу төлөв байдалд хүмүүжсэн байж магадгүй, гэхдээ хүлээн зөвшөөрөх нь таны хувьд хамгийн чухал үнэ цэнэ юм. Хэрэв та өөрийнхөө ололт амжилтыг хүлээн зөвшөөрөхгүй, мөн бусдаас хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй бол таны боломж бүрэн хэрэгжихгүй байж магадгүй юм. Таны үнэт зүйлстэй нийцэхгүй байгаа талуудын талаар бодож, дараа нь юу өөрчлөхөө шийдээрэй.
Өөрийнхөө чадавхийг хэрэгжүүлэх нь ямар байхыг төсөөлөөд үз дээ. Өөрийнхөө үндсэн үнэт зүйлс болон өөрчлөлтийг шаарддаг амьдралынхаа талуудын талаар ойлголттой болсноор өөрийн чадавхид хэрхэн хүрэх талаар бодох цаг болжээ. Энэ өөрийгөө хөгжүүлэх явдал мөн үү? Ажил мэргэжлийн амжилт (тэр ч байтугай ажлын өөрчлөлт)? Та харилцаанд өөрийгөө зориулахыг хүсч байна уу? Хэрэв та өөрийн үнэт зүйлстэй нийцэхгүй байгаа талуудыг олж мэдвэл тэндээс эхэл.
Жишээлбэл, та гэр бүлээ маш их үнэлдэг ч ажил нь маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг тул гэр бүлдээ цагийг зөв зарцуулж чадахгүй. Энэ тохиолдолд боломжоо нээнэ гэдэг нь шаардлага багатай ажил олох гэсэн үг бөгөөд ингэснээр та өөрийнхөө байхыг хүсч буй хань/эцэг эх/найз болно.
Та албан тушаал ахих боломжгүй дунд зэргийн ажилд гацсан байж магадгүй ч таны үнэ цэнэ бол амбиц юм. Энэ тохиолдолд боломжоо нээх нь карьераа шинэ сорилт болж, өөрөөсөө дээгүүр өсөх боломжийг олгох чиглэлд өөрчлөх гэсэн үг юм.
Хэн болохыг хүсч байгаагаа төсөөл. Өөрийн боломжоо нээх нь таны хувьд ямар утгатай болохыг ярилц. Энэ амьдралын хэв маяг мөн үү? Тодорхой хэмжээний орлого өгөх үү? Хийл тоглох чадвартай юу? Энэ нь хүн бүрийн хувьд өөр өөр зүйл юм. Өөрийнхөө орон зайг олох нь чухал юм. Эцсийн шийдвэр нь таны хувьд юу хамгийн чухал болохыг мэдэж байх ёстой.
Эхлэхийн тулд танд хамгийн том мөрөөдөл, итгэл найдвараа биелүүлэх боломж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Таны ирээдүйн амьдрал ямар байх вэ? Та юу хийх байсан бэ? Та хэнтэй байсан бэ? Та ямар санагдах вэ? Бүх дэлгэрэнгүй мэдээллийг өгнө үү. Жишээлбэл, өөрийн талх нарийн боовны цехээ нээсэн хүнийг төсөөлөөд үз дээ, хаана байрладаг, хэдэн ажилтантай, бусад хүмүүс энэ талаар юу гэж боддог, өөрийнхөө төлөө ажиллахад ямар мэдрэмж төрдөгийг төсөөлөөд үз дээ.
Ирээдүйд таныг энэ байр сууринд байлгах давуу тал, ур чадвараа судлаарай. Жишээлбэл, хэрэв та нарийн боовны дэлгүүртэй бол бизнес эрхлэхийг ойлгох, хүмүүстэй нийтлэг хэл олох, зорилгодоо хүрэх, ажиллах дуртай, талх нарийн боов хийх аргыг мэддэг байх ёстой.
Та аль хэдийн ямар ур чадвар, зан чанарыг эзэмшсэн бэ? Аль нь хөгжүүлэх шаардлагатай вэ? Жишээлбэл, та маш сайн талх нарийн боовчин, шаргуу ажиллах хүсэлтэй байж болох ч хэрхэн жижиг бизнес эхлүүлэх талаар ямар ч ойлголтгүй байна.
Онцолсон талуудыг хөгжүүлж сур. Энэ жишээн дээр та бизнес эрхлэх талаар лавлах ном уншиж, бусад бизнес эрхлэгчидтэй харилцах, сургалтанд хамрагдах боломжтой.
Өөрийгөө илүү сайн ойлгосны дараа үзэл бодлоо өөрчлөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Та яагаад энэ хувилбарыг танилцуулсан, онолын хувьд хэр хүрч болох талаар бодож, өөрөөсөө асуугаарай. Хэрэв та үүнийг анзаарахгүй болбол та өөрийн чадавхийг дахин тодорхойлох боломж, түүнчлэн үүнтэй хамт ирдэг бүх баяр баясгалан, утга учрыг алдаж магадгүй юм.
Өөртөө тэвчээртэй, эелдэг байгаарай. Өөрийн боломжоо нээх нь цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг. Өөрийгөө өрөвдөх нь бүр ч чухал. Өөрийн ур чадвар, давуу тал, мөн хөгжүүлэх шаардлагатай салбаруудыг таньж мэд. Жинхэнэ чадавхидаа хүрэхийн тулд өдөр тутмын хичээл зүтгэлээ үнэл.
Уламжлалт сэтгэлгээний алдаанаас зайлсхий
Ерөнхий дүгнэлтийг хүлээн зөвшөөрч, эсэргүүцэх. Ерөнхий ойлголт гэдэг нь нэг хүний туршлагыг дэлхий даяар ашиглах явдал юм. Энэ нь таныг чадавхдаа хүрэхэд саад болж, та өөрийнхөөрөө байхаа болино: ерөнхийдөө та алдаа гаргадаг хүн биш, харин зүгээр л "ялагдагч" байх болно. Хэрэв та бүтэлгүйтсэн юм шиг санагдвал боломжоо хэрэгжүүлэх урам зоригийг хаанаас авах вэ?
Жишээлбэл, та шинэ технологи бүтээх гэж оролдож байгаа боловч одоог хүртэл юу ч бүтсэнгүй. Та 7 туршилт хийсэн бөгөөд бүгд амжилтгүй болсон. Энэ жишээг ашигласнаар та ерөнхий дүгнэлтэд хүрч, "Би хэзээ ч амжилтанд хүрэхгүй, учир нь би ялагдагч" гэж хэлж болно.
Энэ тохиолдолд дараахь зүйлийг бодох нь дээр: "Туршилт амжилтгүй болсон. Юу ч биш, гэхдээ одоо би юу хийхгүй байхаа илүү сайн мэдэж байгаа тул шинэ арга замыг олж чадна." Та бүтэлгүйтсэн хүн биш. Та алдаанаасаа суралцаж, өөрийгөө сайжруулдаг хүн юм.
Сэтгэцийн шүүлтүүрийг хүлээн зөвшөөрч, түүнтэй тэмцэх. Энэхүү сэтгэцийн урхи нь таны анхаарлыг бүдгэрүүлэх замаар таныг саатуулдаг. Та оюун ухаандаа шүүлтүүрийг асааснаар эерэг талыг анзааралгүйгээр зөвхөн сөрөг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
Жишээлбэл, та эссэнийхээ талаар багшийн санал хүсэлтийг хүлээн авсан, энэ нь 70% эерэг байх болно, гэхдээ та зөвхөн шүүмжилсэн гурван тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно.
Нөхцөл байдлыг гаднаас нь харж сур. Хэргийн талыг аль болох бодитойгоор жагсаахыг хичээ. Энэ тохиолдолд та өөртөө сануулж болно: "Багшийн арван саналын долоо нь эерэг байсан. Би үлдсэн гурвыг нь засаж чадна. Сөрөг талууд нь эерэг талуудыг арилгаж чадахгүй."
Бүх юм эсвэл юу ч биш гэсэн бодлоос зайлсхий. Энэ арга нь ололт амжилтыг хэзээ ч тэр дор нь төгс болгодоггүй тул төгсгөл болгодог. Ийм сэтгэлгээнд автсанаар та зөвхөн хамгийн тохиромжтой эсвэл бүтэлгүйтлийг олж харж, дунд түвшингээ хасдаг.
Жишээлбэл, "Бүх эсвэл юу ч биш" гэсэн хандлагаар хийл тоглож сурахыг хүссэн хүн зөвхөн төгс төгөлдөр байдлыг хүлээн зөвшөөрдөг. Та зөвхөн хийсэн алдаагаа анзаарсанаар багажаа аажмаар эзэмшиж буйгаа тэмдэглэж чадахгүй.
Төгс төгөлдөр байдал бол хэн ч хангадаггүй өндөр стандарт гэдгийг өөртөө сануул. Нэг сөрөг мөч эсвэл алдаа таны амжилтыг үгүйсгэхгүй. Ийм өгөөмөр сэтгэлийг өөртөө болон бусдад хэрэглээрэй.
Гай гамшигт бүү авт. Гамшиг бол өөрийн боломжоо хэрэгжүүлэхэд саад болдог өөр нэг сэтгэцийн урхи юм. Ийм бодолд автсанаар та тэдгээрийг хянах чадвараа алддаг; үргэлж хамгийн муу зүйл тохиолдохыг хүлээдэг. Энэ бүхэн нь хүнийг маш их айлгадаг тул амжилтанд хүрэхэд шаардлагатай эмзэг байдлаас сэргийлдэг.
Жишээлбэл, боломжоо олж авахын тулд аз жаргалгүй харилцаагаа орхих хэрэгтэй. Гэхдээ чи дахиж хэзээ ч хайрлахгүй, ганцаараа үлдэж, үлдсэн өдрүүдээ өрөвдөлтэй өнгөрөөж, дөчин мууранд хүрээлүүлэн үхэх вий гэж айж магадгүй.
Гамшигтай тэмцэх нэг арга бол ийм "асуудал" бүрийг өөрөөсөө баталгаажуулахыг шаардах явдал юм. Та хэнийг ч олохгүй нь бодитой юу? Үгүй Дэлхий дээр олон тэрбум хүмүүс байдаг бөгөөд та тэдний олонх нь аз жаргалыг олж чадна. Хэрвээ чи ганцаараа амьдарвал үнэхээр ганцаараа мууранд хүрээлүүлэн үхэх үү? Үгүй Олон хүмүүс хамтрагчгүй амьдардаг ч нийгмийн бүрэн амьдралаар амьдардаг.
Өөрийгөө хэн нэгний өмнө үүрэг хариуцлага хүлээх шаардлагагүй. Энэхүү сэтгэцийн урхи нь таныг бусдын жишигт нийцүүлэн амьдрахыг ятгадаг. Энэ нь та өөрт тохирох зүйл биш, харин бусад хүмүүст тохирох зүйлийг хийж байгаа учраас боломжоо хэрэгжүүлэхэд тань саад болдог.
Жишээлбэл, таныг тодорхой насандаа хүүхэдтэй болох ёстой гэж хэлсэн. Хэрэв та энэ мөчөөс өмнө хүүхэд төрөөгүй бол бүтэлгүйтсэн мэт санагдаж магадгүй юм. Бодоод үз: та үнэхээр хүүхэдтэй болохыг хүсч байна уу, ялангуяа яг одоо? Магадгүй та "хийх ёстой" гэсэн төсөөллийн мэдрэмжинд дарамт учруулж байна уу? Та өөрийнхөө үнэт зүйлд нийцүүлэн амьдарч байгаа бол ийм хуурамч “үүрэг” танд чухал биш.
Ямар нэгэн зүйл хийх ёстой бодлуудын талаар бодохдоо тэд хаанаас ирснийг ойлгох нь чухал юм. Хэрэв тэд бусдын айдас, дарамтаас үүдэлтэй бол тэдэнтэй тэмцэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв та "Би жингээ хасах шаардлагатай байгаа тул өнөөдөр эдгээр жигнэмэгийг идэх шаардлагагүй" гэж бодож байвал дүн шинжилгээ хий: эмч танд ашигтай гэж хэлсэн тул жингээ хасахыг хүсч байна уу? Эсвэл нийгмийн хил хязгаар танд дарамт болж байна уу? Эхний тохиолдолд "Өнөөдөр би эдгээр жигнэмэгийг идэхгүй, учир нь би эрүүл мэндээ сайжруулахыг хичээж байна" гэсэн бодлоо эерэг зорилго болгон хувирга. Хоёр дахь тохиолдолд, "Би энэ жигнэмэгийг идэх болно, учир нь би өөрийгөө байгаагаар нь хайрладаг бөгөөд би бусдын жишигт дасан зохицохгүй."
Зорилгодоо тодорхой төсөөлөлтэй бай
Зорилгуудын жагсаалтыг гарга. Өөрийгөө хэрхэн харж байгаагаа төсөөлсний дараа түүнд хэрхэн хүрэхээ шийдэх цаг болжээ. Хэрэв та үүнийг шингэцтэй, хүрч болохуйц, тодорхой зорилт болгон хувааж чадвал энэ асар том ажлыг даван туулахад тань ихээхэн тус болно. Энэхүү заль мэх нь таны хувьд утга учиртай, хэд хэдэн удирдаж болохуйц үйлдлүүд болгон хувааж болох хувийн зорилгоо тодорхойлох явдал юм.
Жишээлбэл, та хийл тоглож сурахаар төлөвлөж байна, энэ бол дэлхий нийтийн зорилго юм. Дараа нь та үүнийг зорилго (хийж болохуйц үйлдлүүд) болон хэрэгжүүлэх даалгавар (тодорхой жижиг алхмууд) болгон хуваах хэрэгтэй.
Тиймээс хийл тоглож сурахдаа хувийн хичээлээр янз бүрийн хөгжмийн зохиолчдын бүтээлээс сэдэвлэсэн чичиргээг сурах зорилго тавьж болно.
Дараа нь зорилгоо даалгавар болгон хуваа. "Хувийн хичээл" гэдэгт хийлийн багш олох, хичээлийн үнийг тодруулах, хийл худалдаж авах болон бусад ойлгомжтой үйлдлүүд багтаж болно.
Зорилгоо ач холбогдлоор нь эрэмбэл. Хамгийн чухал зорилгоо тодорхойл. Та хамгийн түрүүнд юу хийхийг хүсч байна вэ? Боломжтой цаг хугацаа, санхүүгийн болон бусад боломжууд дээр үндэслэн та юуг амьдралд авчрах вэ? Бусдын өмнө хүрэх ёстой зорилго бий юу? Нэг юм уу хоёр тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлснээр та даалгаврын хэмжээнд дарагдахгүй. Хэрэв та сэтгэлээр унасан бол зорилгодоо хүрэх боломжгүй мэт санагдах тул түүнийг орхих уруу татагдах болно.
Жишээлбэл, хийл тоглож сурна гэдэг нь чичиргээний техник, Вивальдигийн бүх бүтээл, зэмсгийг хэрхэн тааруулах талаар сурах гэсэн үг юм бол чичиргээний байрлалыг тогтоох, дараа нь Вивалдигийн зохиолуудыг судлах зэрэгт тааруулах ажлыг хамгийн түрүүнд чухал ажил гэж үзэж болно.
Зарим тохиолдолд бусдаас өмнө тодорхой зорилгод хүрэх шаардлагатай байдаг. Вивальдигийн зохиолууд нь чичиргээний хэрэглээнд тулгуурладаг тул та эхлээд энэ техникийг эзэмшихгүй бол Италийн хөгжмийг бүрэн тоглож чадахгүй.
Эхлэх үедээ амжилтанд хүрэх, бүх ажлыг даван туулах чадварыг шууд мэдрэхийн тулд амархан хүрч болох зорилгыг эрэмбэл.
Жишээлбэл, Вивальдигийн хөгжмийг тоглож сурахаас илүү хялбар бөгөөд зэмсэг тоглоход шаардлагатай ур чадвар (таны хийл үргэлж таарч байх ёстой) тул эхлээд хийл хөгжимөө тааруулж эхэл.
Нурангид өртөх зорилтуудын жагсаалтыг гарга. Жагсаалтаа ач холбогдлоор нь эрэмбэлсний дараа эхний хоёр, гурван зорилгыг сонгоод, бусад том зорилгодоо хүрэхэд тань туслах өдөр тутмын ажил, зорилгын жагсаалтыг гарга. Ийм зорилгын жишээ бол чичиргээний дасгал хийж, дараа нь Вивалдигийн зохиолыг судлах явдал юм.
Нэгэн зэрэг олон зорилго эсвэл бие биетэйгээ зөрчилдөж буй зорилгоо бүү хий, учир нь тэд маш их цаг зарцуулдаг, эс тэгвээс таны үр нөлөө буурч магадгүй юм.
Ийм зорилгыг жижиг даалгавар болгон хуваа. Даалгавар гэдэг нь зорилгодоо хүрэх боломжтой бодит хэмжээний тодорхой ажил юм. Жишээлбэл, зорилго нь өдөр бүр 15 минут вибрато дасгал хийх, эсвэл та материалыг бүрэн эзэмшиж, дараагийн 10 баар хийхэд бэлэн болтол өдөрт 30 минутын турш Vivaldi найрлагын 10 бар дасгал хийх байж болно.
Зорилгодоо хүр. Өдөр тутмын даалгавруудын жагсаалтыг бичиж, аль хэдийн дуусгасан зүйлээ байнга зурж зур. Зорилгодоо хүрэх хүртэл давтаж, дараа нь шинэ зорилго тавь.
Жишээлбэл, зохиолын дасгал бүрийн дараа өдөр тутмынхаа ажлын жагсаалтаас хас. Найрлагыг эзэмшиж байхдаа дараах материалыг жагсаалтад нэмнэ үү.
Сэтгэн бодох арга барилаа сайжруул
Өөрөөсөө дээгүүр өсөхөд бэлэн байгаарай. Та ур чадвар, чадвараа дээшлүүлэхийн тулд ажиллаж чадна гэдэгт итгээрэй. Шүүмжлэл, алдаанаас зөв дүгнэлт гарга. Таны ур чадвар өөрчлөгдөхгүй гэж битгий бодоорой. Зөв сэтгэлгээтэй байх нь янз бүрийн нөхцөл байдалд таны гүйцэтгэл, урам зоригийг сайжруулах болно.
"Бүтэлгүйтэл"-ийг туршлага болгон хувирга. Чадвараа хэрэгжүүлэх явцад та бүтэлгүйтэлтэй тулгарах, бас алдаа гаргах нь дамжиггүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ирээдүйд ийм алдаанаас юу сурч болохыг дүгнэж үзвэл энэ нь ахиц дэвшилд саад болохгүй.
Жишээлбэл, хэрэв та өөрийн чадавхидаа хүрэхийн тулд "зохиолч болно" гэж бодож байгаа бол даван туулах шаардлагатай олон сорилтыг ойлгох хэрэгтэй. Тэднээс болж өөрийгөө бүү зод. Жишээлбэл, хэрэв таны бичсэн романыг хэвлэлийн газар хүлээж аваагүй бол та үүнийг бүтэлгүйтсэний баталгаа гэж үзэж, зорилгодоо хүрэх замдаа зогсох ёсгүй. 20-р зууны агуу зохиолчдын ихэнх нь ижил асуудалтай дахин дахин тулгарч байсан. Хэвлэн нийтлэгчид Маргарет Митчелийн "Салхинд унасан" зохиолоос 38 удаа татгалзсан байна. Фрэнк Хербертийн "Дун" ном 23 удаа, Ж.К.Роулингийн "Харри Поттер" цувралын анхны ном 12 удаа татгалзсан байна. Эцсийн дүндээ тэд зөв сэтгэлгээгээ хадгалж, ажлаа үргэлжлүүлэн сайжруулснаар амжилтанд хүрч чадсан.
Бодит дүр төрх. Та өөрийн боломжоо нэг шөнийн дотор ухаарч чадахгүй гэдгийг ойлгох нь чухал. Бодит бай. Жишээлбэл, улсынхаа ерөнхийлөгч болохын тулд сар гаруйн хугацаа, эсвэл нэг жилээс илүү хугацаа зарцуулах шаардлагатай. Та эхлээд төрийн байгууллагад жижиг албан тушаал хашиж, дараа нь орлогч юм уу өөр төрлийн улстөрч болж, сонгуульд нэр дэвшихийн тулд дэмжлэг авахыг хичээх хэрэгтэй байх. Энэ нь та том зорилго тавих ёсгүй гэсэн үг биш юм; Энэ нь дэлхийн зорилтыг бүрдүүлдэг бодитой, хүрч болох зорилтуудыг мартаж болохгүй гэсэн үг юм.
Том зорилгоо бүрдүүлж буй жижиг зорилго, зорилтууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлснээр та урам зоригтой, эрч хүчтэй байх болно. Та жагсаалтаасаа жижиг боловч чухал амжилтуудыг гатлах боломжтой болно.
Ингэж бодоорой: хэрвээ та өөрийн чадавхийг Эверестийг эзлэх гэж шийдсэн бол одоо Гималайн нуруу руу явах шаардлагагүй (энэ бол бүтэлгүйтлийн хамгийн богино жор). Бие биедээ орж, шаардлагатай тоног төхөөрөмж худалдан авч, авирах бэлтгэлээ хийж, урд байгаа анхны уулыг харахаас өмнө хөтөч олоорой.
Эерэгээр бод. Зорилгодоо хүрэхийн тулд амжилтанд хүрэхийн тулд өөдрөг байхыг хичээ. Эерэг сэтгэлгээ таныг замдаа үргэлжлүүлэхэд урам зориг өгдөг.
Та хэрхэн бодож байгаагаа ажигла. Зорилгодоо хүрэх явцдаа эргэцүүлэн бодохдоо өөдрөг эсвэл гутранги үзэлтэй эсэхээ анхаарч үзээрэй.
"Би үүнийг хийх ямар ч арга байхгүй" гэж өөрийгөө барьж авсны дараа (хэрэв энэ таны жинхэнэ зорилго бол) "бусад үүнийг хийж чадна, би ч чадна" эсвэл "ямар чөтгөр вэ" гэх мэт эерэг, оновчтой сэтгэлгээ рүү шилжихийг хичээ. гэхдээ хөгжилтэй байх болно! ”
Судалгаанаас харахад эерэг сэтгэлгээ нь тархинд бие махбодид нөлөөлдөг. Энэ нь төсөөлөл, урам зориг, өрөвдөх сэтгэл, дэлхийн сэтгэлгээтэй холбоотой хэсгүүдийг өдөөдөг.
Бусдыг хараад урам зориг аваарай. Жинхэнэ чадавхидаа хүрсэн эсвэл таны болохыг хүсч буй хүн болохыг (таны бодлоор) хараарай; тэдний зан байдал, сэтгэлгээний хэв маягийг судалж, чухал шинж чанаруудыг эзэмшинэ. Тэдний өгсөн урам зориг нь таны чадавхийг ухамсарлахад тань туслах ёстой.
Боломжтой бол тэд бүх зүйлд хэрхэн хүрсэн талаар асуу. Жишээлбэл, хэрэв та жижиг бизнес эрхлэхийг мөрөөддөг бол энэ салбарын хүмүүстэй ярилц. Тэд хэрхэн амжилтанд хүрсэн, үүнд хүрэхийн тулд ямар ур чадвар, зан чанарын шинж чанарууд шаардлагатай байсан талаар асуу.
Өөрийнхөө үлгэр дуурайл болох хүмүүсийг бүү идеал болго. Энэ нь таны амьдралдаа хэзээ ч уулзаж байгаагүй хүмүүсийн хувьд үнэн юм. Тухайлбал, алдартнууд, тамирчид. Тэдний амжилт танд урам зориг өгч магадгүй ч та тэдний алдаа, бүтэлгүйтлийг ихэвчлэн анзаардаггүй гэдгийг санаарай. Хэмжихгүй байна гэж өөрийгөө дүгнэхээр тэднийг оюун ухаандаа тийм төгс болгохыг бүү зөвшөөр.
Өөртөө болон үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээ. Чадвартаа хүрч чадах эсэх нь танаас хамаарна. Шалтгаан хайхын оронд зорилгодоо хүрэх замд саад бэрхшээлийг даван туулах арга замыг хайж олох нь дээр.
Таны амьдралд тохиолдож буй үйл явдлуудыг тайлбарлах арга барилыг хяналтын цэг гэж нэрлэдэг. Гадны хяналтын төвөөр та үйл явдлын хариуцлагыг бусад хүмүүст шилжүүлдэг. Жишээлбэл, хэрэв та хөндлөнгийн хяналтын төвтэй шалгалтанд тэнцээгүй бол даалгаврын өндөр төвөгтэй байдалд багшийг буруутгах болно. Ийм сэтгэлгээ нь та өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээхгүй тул чадавхдаа хүрэхэд саад болно.
Дотоод хяналтын төв нь таны амьдралд болж буй үйл явдлын төлөө хариуцлага хүлээх явдал юм. Та үйлдлийнхээ үр дагаврыг хянаж чадахгүй, гэхдээ үйлдлүүд нь үргэлж таны гарт байдаг. Жишээлбэл, шалгалтанд тэнцээгүй, найз нөхөдтэйгөө гадуур явахын оронд илүү их суралцах ёстой байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь таны дотоод хяналтын төвшинд нөлөөлдөг. Бүх шийдвэрийг (ухаалаг, тийм ч ухаалаг биш) зөвхөн та өөрөө гаргадаг тул ийм сэтгэлгээ нь урагшлахад тусалдаг.
Анхаарлаа төвлөрүүл
Зан чанарыг харуулах. Зорилгодоо хүрэх нь амаргүй. Зорилгодоо тууштай байж, бүх зүйл бүтэхгүй байсан ч шаргуу хөдөлмөрлө. Зан авиртай хүмүүс амжилтанд хүрэх магадлал өндөр байдаг, учир нь хүсэл тэмүүлэл нь тэдэнд хүч чадал өгч, хувь заяанд бууж өгөхийг зөвшөөрдөггүй!
Хэрэв таны хүсэл тэмүүлэл алга болвол өөрийнхөө бүрэн хүчин чадлыг бий болгох нь яагаад ийм чухал болохыг, мөн зорилгодоо тууштай зүтгэснээ өөртөө сануул. Бусдад болон өөртөө боломжоо нээх нь эерэг үр дагаврын талаар бод.
Тэвчээртэй, урам зоригтой байгаарай. Тухайн салбарт мэргэжилтэн болохын тулд хүн олон цаг зарцуулдаг; таны боломжид хүрэхийн тулд бүр ч удаан хугацаа шаардагдана. Сүүлийн үеийн судалгаагаар 10,000 цагийн дүрмийг эргэлзээтэй болгож байгаа ч байнгын дасгал, шаргуу хөдөлмөргүйгээр мастер болж чадахгүй гэдэгтэй хэн ч маргахгүй. Зөвхөн эцсийн зорилгынхоо талаар бүү бод, өдөр тутмын болон долоо хоногийн амжилтад анхаарлаа хандуул.
Урам зоригтой байхын тулд та амжилтанд хүрэхийн тулд удаан хугацаанд тэмцэж байсан ч тууштай байсан ч амжилтанд хүрч чадсан Хенри Форд эсвэл Доктор Сеусс зэрэг бусад хүмүүсийн тухай бодож болно.
Тэвчээртэй байж, боломжоо ухамсарлах нь урт үйл явц бөгөөд энэ нь зөвхөн эцсийн зорилго биш гэдгийг өөртөө сануул. Хэрэв та тэвчээргүй болж, урам зоригоо алдаж байгааг анзаарсан бол завсарлага аваад амар. Завсарлага авах нь таны ажлын бүтээмжийг нэмэгдүүлэх боловч үргэлжлүүлэн ажиллах нь ажлын бүтээмжийг бууруулж, сэтгэл санааны хувьд шатахад хүргэдэг.
Айдастай тэмц. Бүтэлгүйтэлээс хэт айх шаардлагагүй. "Бүтэлгүйтэл" гэдэг нь амжилтанд хүрэхгүй байх нь таныг хүн гэдгийг тодорхойлдог. Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм. Та алдаанаасаа суралцах чадвартай гэсэн санааг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм. Амжилт ихэвчлэн хэд хэдэн оролдлогын дараа ирдэг. Таны хорь, бүр зуу дахь оролдлого амжилттай байж магадгүй.
Энэтхэгийн хөдөө орон нутагт эхийн эндэгдлийг бууруулах арга техникийг боловсруулахыг оролдсон зохион бүтээгч Мишкин Ингавалегийн жишээг авч үзье. Зорилгодоо хүрэхийн тулд түүнд 32 оролдлого, 32 бүтэлгүйтэл шаардлагатай байсан ч өнөөдөр түүний амжилт нь нас баралтын түвшинг хоёр дахин бууруулсан байна.
Хэрэв та зорилгодоо хүрэх гэж оролдсон ч бүтэлгүйтвэл хамгийн гутранги үр дүнгийн талаар бодож үзээрэй? Бүх зүйл тийм ч муу биш байх нь дамжиггүй. Тэгвэл юунаас айх юм бэ? Бодит байдал дээр хүмүүс бүтэлгүйтэлд үзүүлэх хариу үйлдлийг хэт үнэлдэг; Хэрэв та оролдоод амжилтанд хүрэхгүй гэж санаа зовж байгаа бол үүнийг бүү мартаарай.
Амжилтаараа бахархаж бай. Та илүү сайн байхыг хичээж байгаа бөгөөд үүгээрээ бахархах ёстой. Хэцүү мөчид та үргэлж түр зогсоож, өөрийн боломжоо хэрэгжүүлэх замд хийсэн ажил, бүх ололт амжилтаараа бахархах хэрэгтэй; Ингэснээр та амжилтанд хүрэх замд тууштай байж, бүх бэрхшээлийг даван туулах боломжоо нэмэгдүүлэх болно.
Хэрэв та өөрийн амжилтаараа бахархахад хэцүү байвал найздаа бичсэн шиг өөртөө захидал бичиж үзээрэй. Таны хийж байсан зүйлийг найз чинь хийсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Та түүгээр бахархах болно, тийм үү? Тэд таныг эхлүүлсэн зүйлээ үргэлжлүүлэхийг уриалж, таны сайн үйлсийг магтах болно. Тэгвэл яагаад өөртэйгөө адилхан хандаж болохгүй гэж?
Нийгмийн дэмжлэг авах. Гэр бүл, найз нөхөд болон бусад нийгмийн харилцаа холбоо нь өөрийн харьяалал, сайн сайхан байдлын мэдрэмжийг дээшлүүлснээр зорилгодоо хүрэхтэй холбоотой стрессийг даван туулахад тань тусална.
Хүмүүс ханиадны нэгэн адил сэтгэлийн хөдлөлөөр "халдварлах" чадвартай байдаг. Өөрийнхөө зорилго руу явж буй эерэг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. Тэдний үнэнч сэтгэл, эерэг хандлага нь танд таалагдах нь дамжиггүй.
Тэмцэлгүйгээр бүү бууж өг, харин өөрийгөө илүү сайн мэддэг тул зорилгоо өөрчлөхөд уян хатан ханд.
Аажмаар сайжруулж, хүрч болох зорилтуудыг тавь.
Хурдан хөргөх шаардлагагүй. Тэвчээр, тэвчээр, амжилтанд хүрэхийн тулд аажмаар ухамсарлах нь таныг цөхрөлөөс найдвартай хамгаалах болно. Амьдралын хамгийн сайхан зүйлд цаг хугацаа хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
Анхааруулга
Хүссэн зүйлдээ хүрч чадахгүй бол хэт их бухимдах шаардлагагүй. Үүний оронд завсарлага аваад амьдралынхаа бусад тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл, тэр дундаа одоо байгаа мөчийг аль болох их таашаал аваарай.
Таны төрсөн өдрийн тоо (төрсөн өдөр) нь таныг хэн бэ, таны авьяас чадвар хаана байгаа талаар нэмэлт мэдээлэл өгөх боломжтой. Таны төрсөн өдөр танд ямар нэгэн онцгой чадварыг илтгэнэ. Энэ мэдээлэл нь үнэндээ амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалд маш их хэрэгтэй бэлэг юм.
Төрөхийн хүч бол таны дуудлагын үзүүлэлт юм. Энэ нь таныг яг ямар хүн бэ, бэлтгэл сургуулилтгүй ч байгалиасаа юу хийх чадвартайг хэлж өгдөг. Энэ нь хувь заяаны зарлигийг биелүүлэх явцад түүнээс авч болох хүч чадал, энергийн эх үүсвэр болдог. Энэ нь та хэн бэ эсвэл танд юу байгаа юм. Энэ тоог "чи байх ёстой" гэсэн хувь заяаны тооноос ялгаатай нь "чи" гэж тайлбарладаг.
Пифагорын дөрвөлжин бол тухайн хүний боломжийг тодорхойлдог бүх нийтийн тоонологийн матриц юм. Энэхүү өвөрмөц тогтолцоо нь Египетийн тахилч нараас гаралтай гэж үздэг. Пифагор тоонуудын тухай эртний мэдлэгийг үндэс болгон авч, квадратын зохицолд суурилсан ариун геометрийн талыг ашигласан. Тиймээс та бид хоёрт хамгийн эртний мэдлэгийг хөндөж, өөрсдийгөө таньж мэдэх боломж нээгдэж байна.
Нэр бол бидний амьдралын гол үг - бидний хариулах нууц үг юм. Гэхдээ бидний нэрэнд нэр тус бүрийн эздийг зан чанарын онцлог шинж чанар, үйл хөдлөл, ертөнцийг үзэх өөрийн гэсэн үзэл бодолд тохируулдаг онцгой резонансууд байдаг. Нэр нь зөвхөн нэрийн эзэд бид төдийгүй бидний хувь заяаны хариу үйлдэл үзүүлэх нууц хөтөлбөр болж хувирдаг.
Таны илэрхийллийн дугаар бол чи. Таны төрсөн бүтэн нэр таны зан чанарын бүх талыг, тэр дундаа таны хамгийн гүн хүсэл, хамгийн гүн айдас зэргийг агуулдаг. Таны бүтэн нэр таны бодит боломж, тэр дундаа таны хараахан ухаарч амжаагүй, бүрэн итгэлтэй биш байгаа авьяас, чадавхийг тань илэрхийлдэг. Таны амьдралын замналын дугаар болон таны төрсөн он сар өдөр дээр үндэслэсэн бусад бүх тоо нь таны амьдралын туршид явсан замыг харуулдаг гэж хэлж болно...
Илэрхийллийн бага тоо нь өдөр тутмын амьдралдаа ашигладаг нэрнээс нь тооцсон бусад тоонуудын нэгэн адил таны гадаад төрхийг илэрхийлдэг.
Богино нэрний нөлөөлөл бүтэн нэрний нөлөөнөөс сул байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тодорхой чанаруудыг нэвтрүүлж эсвэл үгүйсгэж, одоо байгаа чанаруудыг төвлөрүүлж эсвэл урьд өмнө нь унтаа байсан авъяас чадварыг сэрээж чадна.
Бидний хүн нэг бүр бие, оюун ухаан, сүнс, сүнс гэсэн дөрвөн хэсэгтэй. Тэдний хослол биднийг хэн болохыг харуулдаг. Тэд бидний бодит байдалтай харилцах цэг болж, сэтгэн бодох, ажиллах, хайрлах, төлөвлөх, мөрөөдөх, өөрсдийн амьдралаа бий болгох, мэдрэмжээ илэрхийлэх боломжийг бидэнд олгодог. Бидний даруу байдал, зан чанар, нөхцөл байдал, бусад хүмүүс болон бид өөрсдөөсөө үзүүлэх хариу үйлдэл нь авч үзэж буй илэрхийллийн дөрвөн хавтгайн тэнцвэрт байдал, илрэх эрч хүчээр тодорхойлогддог.
Зүрхний хүслийн тоо (заримдаа сэтгэлийн хүслийн тоо гэж нэрлэдэг) нь таны нэр, таны дотоод мөн чанар, зүрх сэтгэлд хамгийн ойр байгаа хүсэл эрмэлзэл юм. Энэ нь таны үйл ажиллагааны цаана байгаа дотоод хүсэл эрмэлзэл эсвэл ерөнхий зорилгыг илэрхийлдэг. Энэ нь амьдралын замыг сонгохыг тодорхойлдог. Түүний нөлөөлөл нь таны амьдралын бүхий л салбарт хамаарна: ажил мэргэжил, хүрээлэн буй орчин, найз нөхөд, амьдралын хэв маяг.
Таны зүрхний хүслийн бага тоо нь таны богино нэрийг бүрдүүлдэг эгшигээс хамаарна. Богино нэр нь бүтэн нэрнээс хамаарах илүү нарийн төвөгтэй чанаруудын тусгал юм. Энэ нь таны бүтэн нэрэнд агуулагдах эрч хүчийг хурцалж, сайжруулж, таны оршихуйн зарим талыг сайжруулж, бусдыг дуугүй болгодог. Тийм ч учраас богино нэр нь амьдралдаа юу хүсч байгаагаа харах боломжийг олгодог. Энэ нь таны хүсэл хэр хүчтэй болохыг илтгэнэ...
Хувийн дугаар нь таны бүтэн нэрийг бүрдүүлдэг гийгүүлэгчээс гаралтай. Таны зан чанар бол таны мөн чанар болох том өрөөнд хүргэдэг нарийн хонгил юм. Энэ нарийхан коридор бол хүмүүсийн таны тухай анхны сэтгэгдэл юм. Энэ нь таныг татаж, сонирхлыг тань татдаг, эсвэл таны сонирхлыг бүхэлд нь алддаг.
