Гэрийн нөхцөлд хумс арчлах, ургуулах банн. Хумсыг бэхжүүлж, ургуулахын тулд гэртээ ямар ванн хийж болох вэ? Хумсыг нөхөн сэргээх, ургуулах бүх нийтийн экспресс аргууд

Улирлын өөрчлөлт нь ихэвчлэн хадаасны байдал муудаж дагалддаг. Ялангуяа бие нь өвлөөс хаврын төлөв рүү шилжих үед.

Таны хумс гүнжийнх шиг байх ёстой

Аз жаргалтай, нарлаг, хөгжилтэй хавар орохын тулд өвлийн хүйтэн өдрүүдийн дараа хумсаа бэхжүүлж, сэргээхээ бүү мартаарай.

Гар, хумсаа сайхан харагдуулахын тулд нэг ч хүн тэднийг орхихыг хүсэхгүй байхын тулд та нарийн, тэжээллэг, арчилгааны цогцолбор хийх хэрэгтэй.

Витамин, чийгшил, эрүүл найрлагаар нөхөх нь таны хумсыг гүнжийнх шиг болгоно.

Хумсыг үр дүнтэй арчлах олон янзын арга хэрэгсэл, аргууд байдаг: орчин үеийн болон цаг хугацаагаар туршсан гэрийн жор.

Хумсыг бэхжүүлэх: гэртээ үр дүнтэй арга техник

Ургахаасаа өмнө хумсыг бэхжүүлж, нэмэлт витамин, эрдэс бодисоор эмчлэх шаардлагатай.

Үүнд хэд хэдэн үндсэн зарчим байдаг:

1. Зөв хооллохыг хичээ, өөх тос, халуун ногоотой, түргэн хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Бургерын оронд нэг кг алим худалдаж аваарай - энэ нь таны хумсыг бэхжүүлж, аяыг нь нэмэгдүүлэх болно.
2. Хаврын витамины дутагдлын эхэн үед биеийг дэмжих витамин худалдаж аваарай.
3. Маск, тос, ванн болон бусад хэрэгслээр эмчлэхдээ (доор тайлбарлах болно) зөвхөн хумсны хавтанд төдийгүй зүслэг болон хумсны эргэн тойрон дахь арьсны хэсэгт анхаарлаа хандуулаарай.
4. Илүүдэл зүслэгийг арилгах нь чухал цэг юм. Үхсэн эсийг арилгаснаар бид хумсанд илүү их хүчилтөрөгч өгч, "амьсгалж" өгдөг.
5. Уураг, амин хүчил, кератин, витамин С агуулсан тосыг анхаарч үзээрэй Эдгээр бодисууд нь гадны нөлөөллөөс хамгаалах хамгаалалт болдог.
6. Маскийн нэг буюу өөр найрлагад эсүүдээ дасахаас сэргийлэхийн тулд та процедурыг ээлжлэн хийж болно.

Одоо хумсыг бэхжүүлэхэд тусалдаг найдвартай жоруудыг авч үзье.

Маск

Маск бол бүх нийтийн зүйл юм. Тэдгээрийг юу ч хольж болно, хамгийн гол нь бүтээгдэхүүн нь байгалийн гаралтай бөгөөд хадаасны хувьд ашигтай шинж чанартай байдаг.

Жор 1: "чидун-нимбэг".

Пропорц: хэд хэдэн халбага оливын тос, 6 дусал нимбэгний шүүс.

Тосыг богино долгионы зууханд (усан банн) халааж, тааламжтай дулаан температурт хүртлээ.

Тосондоо нимбэгний шүүс нэмээд хутгаад хумс, зүслэгт түрхэнэ. Богино массаж хийсний дараа та бээлий (даавуу) өмсөж, нэг цаг, хоёр эсвэл бүтэн шөнийн турш өмсөж болно.

Жор 2: халуун "мачо маск".

Энэхүү жор нь хоол тэжээл, хумсны өсөлтийг хурдасгахад зориулагдсан бүх нийтийн жор юм.

Пропорц: 1 tsp. газрын улаан чинжүү, 1 tbsp. тос (тослог), 15 дусал ус.

Найрлагыг нь хольж, халааж (таны тав тухтай температурт) хумсаа тосолно. Бид маскыг 20 минутын дараа угаана.Энэ жорыг "цөм" гэж нэрлэж болох тул бид үүнийг сард нэгээс илүүгүй удаа хэрэглэдэг.

Жор 3: лав.

Зөгийн лав нь витамины агуулах юм. Үүнийг аль болох олон удаа хэрэглээрэй.

Пропорц: 1 tsp. нунтагласан лаа, 1 чанасан шар, 2 tbsp. тоорын (бүйлсний) тос.

Хайлсан лав (усан ваннд) болон нухсан шарыг хольж, тос нэмээд хольцыг тос хэлбэрийн тууштай болгоно.

Хумсанд түрхэж, бээлий өмсөж, аль болох удаан барина. Бид үүнийг өдөр бүр хэрэглэдэг.

Жор 4: нимбэгний шүүс + давс.

Нимбэгний шүүс нь давстай адил хумсны тэжээлийн хамгийн эртний төлөөлөгч юм.

Пропорц: 2 tbsp. нимбэгний шүүс (шинэхэн шахсан), хагас халбага давс.

Найрлагыг нь хольж, найрлагыг нь хумсандаа түрхээрэй. Хэт их үрж болохгүй, давс нь нэлээд хатуу бөгөөд арьс, хумсны хавтанг гэмтээж болно. Та маскыг сойзоор түрхэж болно.

20 минут хүлээгээд бүх зүйлийг бүлээн усаар сайтар зайлна.

Хумсыг бэхжүүлэх зориулалттай банн

Хумсны банн нь SPA нөлөөг бий болгодог. Тэднийг үл тоомсорлож болохгүй. Та найрлагад зөвхөн хурууны үзүүрийг дүрж болно, эсвэл алгаа бүхэлд нь дүрж болно. Дараа нь таны гарын арьсанд сайн нөлөө үзүүлэх болно.

Жор 1: "далайн".

Далайн давс нь нөхөн төлжих, эдгээх өндөр үйлчилгээтэй байгалийн өвөрмөц материал юм. Далайн эрэг дээр амрах боломжгүй бол ядаж хумсаараа далайг бий болго.

Пропорц: 1 аяга ус, хоёр хоолны халбага далайн давс (амтгүй).

Давсыг бүлээн усанд уусгаж, хуруугаа ваннд дүрээд 25 минут хүлээнэ үү.

Массаж хийж байхдаа гараа алчуураар хатааж, тосоор тосол.

Ийм банныг долоо хоног хагасын турш өдөр бүр хийж, дараа нь 20-30 хоногийн завсарлага авна.

Жор 2: оливын тос + зөгийн бал + өндөг.

Пропорц: 3 tbsp. чидун жимсний тос, зөгийн бал, 1 түүхий зодуулсан өндөг.

Цөцгийн тос, зөгийн балыг хольж, масс нь бага зэрэг хайлж, илүү уян хатан болтол халаана.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ашигтай шинж чанарыг алдахгүйн тулд хэт их халаах шаардлагагүй.

3-р жор: ургамлын гаралтай гоо сайхны тос + нимбэгний шүүс + иод + витамин А.

Энэхүү жор нь хэврэг, хальслах, хэврэг хумсанд зориулагдсан.

Пропорц: 2 tbsp. ургамлын тос, нимбэгний шүүс, "А" витамин (тунгалаг ургамлын тостой төстэй), 4 дусал иод.

Бүтээгдэхүүнийг хольж, бага зэрэг халааж, хуруугаа 15 минутын турш хольц руу дүрнэ. Дараа нь савантай усаар угаана.

Жор 4: желатин банн.

Желатин нь хумсыг гайхалтай бэхжүүлж, сэргээдэг.

Пропорц: 1 дутуу цайны халбага нунтаг желатин, 250 мл маш халуун (буцалж буй биш) ус.

Желатиныг усанд уусгана (хутгах үед хольц нь хөргөнө), гараа усанд оруулаарай. 15 минут орчим байлгаад арилгана. Энэ техникийг долоо хоногт хоёр удаа давтаж болно.

Гель ашиглан хумсыг бэхжүүлэх

Үр дүнтэй гар хийцийн маск тэжээлийг мэргэжлийн бүтээгдэхүүнтэй хослуулж болно. Сүүлийнх нь эмийн сан, гоо сайхны дэлгүүрт зарагддаг.

Эдгээр нь өсөлт, тэжээл, витаминаар ханасан, хумсыг бэхжүүлдэг тусгай лак юм.

Ихэнхдээ ийм "ашигтай" гель өнгөлгөө нь өнгөгүй байдаг. Тэдгээрийг гоёл чимэглэлийн лакны суурь болгон хэрэглэж, хамгаалалтын давхарга болгон ашиглаж болно.

Гэхдээ хадаас өөр нөлөө үзүүлэхгүйн тулд ийм гель өнгөлөгчийг нэг нэгээр нь хэрэглэх нь дээр.

Хумсыг бэхжүүлэх бусад процедур

1. Массаж нь хадаасны бат бөх, хатуулаг, уян хатан чанарыг өгч, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Үүнийг дээр дурдсан хүүхдийн саван, тос эсвэл маск ашиглан зөөлөн үстэй сойзоор хийдэг.
2. Хумсыг бэхжүүлэх, эмчлэх өөр нэг арга бол иод түрхэх явдал юм. Унтахынхаа өмнө хумсандаа иодыг түрхээрэй - энэ нь шөнийн дотор шингэж, өглөө нь бор өнгө нь үлдэхээ болино.
3. Битүүмжлэх нь үр дүнтэй процедур юм. Энэ нь витамин, ашигтай микроэлемент, уураг бүхий хэд хэдэн давхаргын бодисыг түрхэхээс бүрдэнэ. Дараа нь хумсыг өнгөлж, цөцгий эсвэл тос түрхэж өгнө. Энэ процедурыг гоо сайхны мэргэжилтнүүд гүйцэтгэдэг. Энэ нь хумсыг хамгаалж, бэхжүүлж, чийгшүүлж, хагарах хумсыг арилгахад тусалдаг.

Гэртээ хумсны өсөлт: батлагдсан жор

Эрүүл урт (боломжийн хязгаарт) хумс нь сайн арчилсан, цэвэрхэн, эрүүл эмэгтэйчүүдийн шинж тэмдэг юм. Энэ шинж чанар нь загварын чиг хандлагаас хэзээ ч гардаггүй бөгөөд анхаарлыг татдаг.

Одоо моод болсон байгалийн хэв маяг нь охидын хумсаа ургуулах хүслийг сэрээж, салон, хиймэл материалын тусламжид хандахгүй.

Хумс ургуулах нь залхууралыг тэсвэрлэдэггүй хэцүү ажил боловч үүнийг хийх боломжтой.

Энэ нь зохих арчилгаа, ерөнхий бэхжүүлэх бодис (дээрх жорыг үзнэ үү) болон өсөлтийг идэвхжүүлэхтэй холбоотой юм.

Маск

Жор 1: тосны маск.

Хумсны ургалтыг идэвхжүүлж, арьсыг зөөлрүүлдэг витаминуудын бүлэг байдаг: эдгээр нь A, E, B витаминууд юм.

Тэд эмийн санд зарагддаг, газрын тосны уусмал хэлбэрээр ирдэг бөгөөд хүн бүрт хүртээмжтэй байдаг.

Та эдгээр бүх витамины тосыг ижил тунгаар хольж, маскыг гартаа түрхэж, бээлий өмсөж болно.

Ганцхан витамин түрхсэн ч мэдэгдэхүйц үр дүн гарна. Витамин тос түрхэхээсээ өмнө арьс, хумсаа далайн давс, бүлээн сүү/устай ваннд жигнэх нь сайн.

2-р жор: сарнайн ус + нимбэгний шүүс + глицерин.

Энэхүү жор дээр үндэслэсэн маск нь өсөлт, бэхжилтийг дэмжихээс гадна хадаасны өнгийг сайжруулдаг.

Пропорц: 3-4 tbsp. л. сарнайн ус, 1 tbsp. л. нимбэгний шүүс, 1 tsp. глицерин.

Найрлагыг нь хольж, 20-25 минутын турш хуруугаараа түрхэнэ. Дулааны нөлөө үзүүлэхийн тулд даавуун бээлий өмсье.

Жор 3: байцаа + банана.

Пропорц: цагаан байцааны 1 навч, гадил жимсний дөрөвний нэг, 1 tsp. зөгийн бал, өтгөн тос.

Бананатай холигчоор байцаа нунтаглаж, холимогт цөцгий, зөгийн бал нэмнэ.

Сайтар холилдсоны дараа хумсан дээрээ түрхэж эсвэл зүгээр л хурууны үзүүрээр дүрнэ. 25-30 минут байлгаад бүлээн сүү/усаар зайлна.

Хумсны өсөлтөд зориулсан банн

Жор 1: иодтой тос банн.

Пропорц: 1 tbsp. глицерин, 4 tbsp. гоо сайхны тос, 4 дусал иод.

Бид ямар ч гоо сайхны тос (кастор, тоор, чидун, бүйлс) -ийг үндэс болгон авч, бага зэрэг халааж, иод, глицериныг холимог болгон холино. Хумсаа ваннд 5-7 минут байлгана.

Холимогийг бүрэн угааж эсвэл бүрэн шингээх хүртэл гартаа хэсэгчлэн үлдээж болно.

Жор 2: Содтой ванн.

Пропорц: 1-1.5 tbsp. 250 мл усанд сод (халуун).

Орцуудаа хольж, хуруугаа 15 минут орчим "угаалга". Дараа нь та гараа тос эсвэл цөцгийтэй массаж хийж болно. Долоо хоногт хоёр удаа ийм усанд ороход хангалттай.

Жор 3: ургамлын гаралтай.

Эмийн санд зарагддаг эдгээх ургамлууд нь хумсны ургалтыг маш сайн өдөөдөг. Chamomile, St. John's wort, burdock үндэс зэргийг нөөцлөхөө мартуузай - эдгээр ургамлууд хамгийн үр дүнтэй байдаг. Тэдгээрийг хольж, эдгээх декоциний бэлтгэнэ.

Пропорц: 2 tbsp. ургамлын хольц, нэг аяга халуун ус, 5 tbsp. цагаан дарс (заавал биш).

Ургамлыг 30 минутын турш уусгана. Ургамлын дусаахыг халааж, дарс нэмээд гараа хагас цагийн турш холимогт барина. Өдөр бүр 10 хоногийн турш сесс хий.

Тэмдэглэл дээр! Нимбэг, далайн давс, иод, тос дээр үндэслэсэн банн, маск нь бүх нийтийнх бөгөөд үргэлж ашигтай байдаг. Та өсөлтийг дэмждэг хумсыг бэхжүүлдэг жор хэрэглэж болно.

Урьдчилан уураар жигнэх эсвэл гараа усанд дүрэх нь маскын үр нөлөөг сайжруулахад тусална. Арьсны нүх сүв, хумсны бүтэц илүү уян хатан болж, илүү их витамин шингээх болно.

Та процедурыг цогцоор нь хийж болно: эхлээд мини ваннд нэвт норгоод дараа нь маск хэрэглэж, гель лак түрхэж дуусга.

Хумсны өсөлтөд зориулсан гель өнгөлөгч.

Гель нь мэргэжлийн тусламж үйлчилгээ үзүүлдэг. Эдгээр нь өсөлтөд хамгийн үр дүнтэй бодис агуулдаг. Тэдгээрийг бие даасан бүрээс, эсвэл гоёл чимэглэлийн лакны суурь, бэхэлгээ болгон хэрэглэнэ.

Хумсны өсөлтийг сайжруулах бусад аргууд

Парафины эмчилгээ.

Парафин эмчилгээ нь эерэг, хурдан үр дүнг авчирдаг.

Энэ бол хумсны ургалтыг идэвхжүүлэх түгээмэл арга бөгөөд үүнийг гэртээ хийж болно: та лаа (гоо сайхны парафин бас тохиромжтой) дулаацуулж, хурууны үзүүрээр массажны хөдөлгөөнөөр бүлээн хайлсан хэлбэрээр түрхэх хэрэгтэй.

Энэ нь нэг төрлийн парафин массаж болж хувирдаг.

Гараар хийсэн тос.

Та гар хийцийн гар хийцийн цөцгийтэй өдөр бүр оройн массаж хийж болно.

Пропорц: ½ tsp. газрын улаан чинжүү, 1.5 tsp. хүүхдийн тос, 20-30 дусал бүлээн ус.

Найрлагыг нь хольж, бага зэрэг халаана. Энгийн кремтэй ижил аргаар хумсандаа түрхээрэй.

Хумсыг нөхөн сэргээх, ургуулах бүх нийтийн экспресс аргууд

Нарийн зорилтот аргуудаас гадна та хамгийн завгүй гоо сайхны хувьд ч хийхэд хялбар, хэрэглэхэд хялбар нарийн төвөгтэй аргуудыг идэвхтэй ашиглаж болно.

Арга 1: гайхамшиг - оливын тос.

Энэ нь найрлагатай холимог хийх шаардлагагүй. Хумсыг хагалахтай тэмцэхэд зөвхөн оливын тос хангалттай байх болно.

Өдөр бүр хэрэглэснээс хойш 4-5 хоногийн дараа та хадаасны гадаргуу дээр мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг анзаарах бөгөөд энэ нь өсөлтийг хурдасгах болно.

Таны хурууны арьс илүү зөөлөн, илүү зөөлөн, булгаргүй болно.

Арга 2: "ногоон".

Энэ бол хумсыг эрүүл байлгах жинхэнэ ардын арга юм.

Танд хэд хэдэн шинэ ургамал хэрэгтэй болно: dill, эстрагон, яншуй, селөдерей болон бусад хүнсний ногоонууд.

Ургамлыг нунтаглаж, хэд хэдэн халбага чидун/маалинган үр/кунжутын тосоор амтлана. "Ногоон мөөг" -ийг саванд хийж 48 цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.

Өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг халбага хольцыг залгиж, орой нь хуруугаа савнаас тосоор иллэг хийнэ.

Арга 3: "Эмээгийн бэхжүүлэх тос."

Өмнө нь зөвхөн гоо сайхны бүтээгдэхүүний хаант улс болох Франц руу аялах боломжтой баян гоо бүсгүйчүүд гартаа тос түрхдэг байв.

Оросын охид гоо сайхныг өөрийн гэсэн үр дүнтэй арга хэрэгслээр хадгалдаг.

Тухайлбал, унтахынхаа өмнө гар хийцийн тосыг хуруу, хумсандаа иллэг хийдэг байжээ.

Тосны жор нь энгийн: 5 гр. лав (байгалийн, зөгий), чанасан шар, 50 гр. календулын тос.

Нунтаглаж, шарыг нь зуурч, цөцгийн тосыг холино. Энэ хольцыг халааж (2-3 минут) дээр нь лав нэмнэ.

Сүүлийн бүрэлдэхүүн хэсэг хайлж, уусах хүртэл хутгана. Цөцгий нь цөцгийтэй төстэй байх болно, бид үүнийг тохиромжтой саванд шилжүүлнэ. "Эмээгийн тос" бэлэн боллоо!

Арга 4: ардын.

Энэ бол хумс, арьс арчилгааны өөр нэг алдартай жор юм. Энэ нь байгалийн хамгийн хүчтэй эдгээх, нөхөн сэргээх бодис агуулдаг.

Пропорц: чацаргана, календула, burdock тос - тус бүрээс 50 дусал, гар хийцийн (өөх) тос - 2-3 хоолны халбага, зуун настын шүүс (эмийн уусмал эсвэл шинэхэн шахсан байж болно) - 30 гр.

Цөцгийтэй болтол найрлагыг нь хутгана. Өглөө, оройд гараа үрж байгаарай.

Арга 5: нимбэг.

Та хаа сайгүй байдаг нимбэгний шүүсийг шахах гэж төвөгшөөх шаардлагагүй. Мөн яаралтай арга бий - хурууны үзүүрийг (зөвхөн тэдгээрийг!) шинэхэн зүссэн нимбэгний нухаш руу дүрнэ.

Нимбэгний шүүс нь хадаасны бүтэц, өнгөт аль алинд нь эерэг нөлөө үзүүлдэг - үзүүр нь цайрч, шар өнгөтэй болдоггүй (тамхи татдаг хүмүүст чухал).

Дүгнэж хэлье

Охидын хувьд хадаас бол цэвэр цэмцгэр байдал, гоо үзэсгэлэн, өөрийгөө халамжлах шинж тэмдэг юм. Тэднийг үл тоомсорлож, тэднийг ажиглаж болохгүй.

Эрүүл хооллолтыг дагаж, витамин, шим тэжээлээр баяжуулах, бэхжүүлэх процедурыг тогтмол хийх.

Дараа нь та маникюрчинд байнга очиж үзэх шаардлагагүй болно, учир нь таны эрүүл хумс үргэлж үзэсгэлэнтэй байх болно!

Хэрэв та хумсаа хэрхэн бэхжүүлж, сунгах талаар өөрийн гэсэн жортой бол бид доорх сэтгэгдэл дээр уншихдаа баяртай байх болно.

Хумсыг ургуулах, бэхжүүлэхэд зориулсан ваннууд нь загвараа байнга өөрчилдөг хүмүүст маникюрчид зөвлөж буй зайлшгүй журам юм. Зүгээр л гарынхаа эрүүл мэндэд санаа тавьдаг хүмүүст хадаасных нь байдлыг сайжруулах янз бүрийн жорууд хэрэг болно.

Давсны техник

Хавтангийн нөхцөл байдлыг бэхжүүлдэг процедуруудын дунд хамгийн алдартай нь далайн давстай хумсны өсөлтөд зориулсан банн юм. Сүүлийнх нь эрдэс баялаг найрлагатай тул бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг, ялангуяа өргөтгөлийн дараа хавтанг сэргээх шаардлагатай үед.

Хумсны урлагийн мастерууд гурван сар тутамд нэг удаа далайн давс дээр суурилсан гэрийн усанд орохыг зөвлөж байна, хэрэв та сунгах процедурыг 2 жилд нэг удаа тогтмол хийж байгаа бол. Түүний үргэлжлэх хугацаа нь хоёр долоо хоног бөгөөд энэ хугацаанд та гараа давсны уусмалтай саванд 10-20 минутын турш буулгах хэрэгтэй. Уусмалыг өөрөө нэг шил (эсвэл 200 мл) халсан усанд 2 хоолны халбага далайн давсны харьцаагаар хийх ёстой. Уг процедурыг дуусгасны дараа гараа бүлээн усаар зайлж, тэжээлийн нөлөө бүхий тосоор бүрхэнэ.

Ийм ашигтай процедурыг хумсыг хагарахаас сэргийлж цайны мод, хуш, нарс, антисептик болгон иланг-иланг, зандан мод, тэдгээрийг бэхжүүлэхийн тулд жожоба, цайны сарнай, пачули зэргийг нэмэлт гялалзуулж өгдөг. мөөгөнцөрийг арилгах. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үндсэн найрлагад 3 дусал тос нэмэхэд хангалттай. Та долоо хоног бүр өсөлтийг хурдасгахын тулд үнэрт бодисоор өөрийгөө эрхлүүлж болно.

Давсны процедур нь хумсыг бэхжүүлж, ургалтыг хурдасгах төдийгүй цайруулж, нимбэгээр үе үе хийхэд тусална. Тэдгээрийг хийхийн тулд та 40 мл нимбэгний шүүсийг нэг халбага далайн давстай хольж, дараа нь үүссэн "коктейлийг" 37 градус хүртэл халаасан аяга усанд уусгах хэрэгтэй. Уг процедур нь 20 минут үргэлжилдэг бөгөөд сойзнууд нь үзэсгэлэнтэй эмэгтэйд тохирсон тосоор өгөөмрөөр тосолно.

Мөн уншина уу: Зүрх сэтгэлтэй маникюр бол хайр ба романсын баяр юм

Иодын банн

Маникюрчид иод агуулсан хумсны өсөлтөд зориулсан ваннуудыг үе үе хэрэглэхэд ашигтай гэж үздэг. Тэдний сонгодог найрлага нь 25 грамм жинтэй давс хэрэглэж, 5 дусал иодыг хольж, 35 градус хүртэл халаасан шилэн усанд уусгана. Уг процедур нь хүссэн үр дүнг өгөхийн тулд 15 минутын турш, гурван өдөрт нэгээс илүүгүй удаа хийх ёстой. Дашрамд хэлэхэд, ийм банн нь гар дээрх бичил хагарлыг, ялангуяа хяруунаас болж гарч ирэхийг эдгээхэд тусална.

Үзэсгэлэнт хатагтай зөвхөн өсөлтийг хурдасгах төдийгүй хумсаа гялалзсан харагдуулахыг хүсч байвал жүржийн шүүсийг йодод нэмж өгөх хэрэгтэй. Тохиромжтой саванд та 70-80 мл халсан ус, жүржийн шүүсийг хольж, 4 дусал иод, 15 грамм давсыг уусгана. Дараа нь савны бариулыг 10 минутын турш дүрэх л үлдлээ. Тодорхой хугацааны дараа гараа 35 градус хүртэл халаасан усаар зайлж, цөцгийтэй тослох хэрэгтэй.

Иодтой нимбэгний шүүс нь нөхөн сэргээх үйл явц, хурдан өсөлтөд тусална. Усанд орохдоо 20 мл шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс, 7 дусал иодыг холино. Уусмал нь хумсыг бүрэн бүрхэхийн тулд хуруугаа хольцонд дүрнэ. Уг процедур нь 10 минут үргэлжлэх бөгөөд дараа нь гараа бүлээн усаар зайлж, тос түрхэх хэрэгтэй. Ийм банныг долоо хоногийн турш өдөр бүр хийдэг.

Газрын тосны банн

Нэмэлт тэжээлийг хумсны хурдацтай ургах, бэхжүүлэхийн тулд газрын тосны баннаар хангадаг. Үндсэн найрлага нь ямар ч ургамлын тос бөгөөд энэ нь давс, иод, зөгийн бал, өндөг зэргээр нэмэгддэг.

Мөн уншина уу: Рашаан педикюр: энэ юу вэ, гэртээ яаж хийх вэ?

Жишээлбэл, та иодыг оливын тостой хольж болно. Үүнийг хийхийн тулд тосыг 35-40 мл-ийн хэмжээгээр авч, усан ваннд 35 градусын температурт халаана. Үүний дараа нэг аяга халсан ус, нэг халбага иодын 5% уусмал уусгаж, өмнө нь арилгана. Бүх найрлагыг сайтар хольж, гараа 15 минутын турш хольцонд дүрнэ. Дараа нь илүүдлийг салфеткаар болгоомжтой арилгаж, цаасан бээлий дээр шөнө эсвэл дор хаяж гурван цагийн турш өмс.

Яаралтай нөхөн сэргээх процедур, ялангуяа сунгасан хумсыг авсны дараа сайн байдаг нь тос, давстай банн гэж тооцогддог. Тэдний хувьд шилний гуравны нэг хэмжээтэй ургамлын тосыг дээр дурдсан температурт усан ваннд халаана. Дараа нь нэг халбага давс уусгаад 15 минутын турш хуруугаа дүрнэ. Дараа нь гартаа даавуун бээлий тавиад гурван цагийн турш үлдээгээрэй. Энэ хугацааны дараа гараа зүгээр л бүлээн усаар угаах хэрэгтэй.

Гэхдээ магадгүй хамгийн тааламжтай зүйл бол зөгийн бал, цөцгийн тос, өндөгтэй усанд орох явдал юм. Үүний тулд та хоёр хоолны халбага тос, зөгийн бал хольж, усан ваннд халаах хэрэгтэй. Энэ хооронд өндөгийг цохиж, хольц нь 35 градусын температурт хүрэхэд дотор нь хийнэ. Хуруугаа ваннд 15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Энэ процедур нь зөвхөн хумсны өсөлтийг хурдасгах төдийгүй хурууны эргэн тойронд арьсыг нөхөн сэргээхэд маш сайн байдаг.

Цөцгий эмчилгээ

Жишээлбэл, улаан чинжүүтэй цөцгийтэй ваннууд нь ердийн гар арчилгааны бүтээгдэхүүний үр нөлөөг сайжруулахад тусална. Тэдгээрийг долоо хоног бүр хийж болох бөгөөд нэгэн зэрэг хадаасны хурдацтай өсөлтийг баталгаажуулдаг. Тиймээс, энэ процедурын хувьд та гар тос, халуун улаан чинжүү (нунтаг) тэнцүү хэсгүүдэд холих хэрэгтэй. Холимог нь зөвхөн хадаасыг хамардаг тул гараа доошлуулдаг. Усанд орох хугацаа 15 минут байна.

Бидний биеийн бүх хэсгүүд өдөр тутмын анхаарал халамж шаарддаг. Хумс нь үл хамаарах зүйл биш юм! Анхааралтай, тогтмол арчилгаа нь хүйтэн үед онцгой чухал юм. Өндөр чанартай маникюр нь хямд төсөр аргаас хол байдаг тул эмэгтэй хүн бүр үүнийг төлж чадахгүй, үүнээс гадна зарим асуудал, өвчин (эмзэг байдал гэх мэт) байвал ямар ч супер маникюр нь тэдгээрийг халхлах боломжгүй юм. Энэ тохиолдолд мэдээжийн хэрэг гэрийн хумсны арчилгаа нь асар их үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь гоо сайхны салонтой адил тэдгээрийг эмх цэгцтэй болгож, эрүүл мэндийг сэргээж, цэвэрхэн дүр төрхийг өгдөг.

Зөв зохистой хооллолт бол эрүүл хумсанд хүрэх гол алхам юм!
Үзэсгэлэнт маникюр бол сайн арчилсан гарны салшгүй элемент юм. Дашрамд хэлэхэд, гарын арьсаа яг л нүүрний арьс шиг нямбай, тогтмол арчилж байх хэрэгтэй, учир нь тэнд хөгшрөлтийн шинж тэмдэг хамгийн түрүүнд гарч ирдэг бөгөөд эмэгтэй хүний ​​жинхэнэ насыг гар л ярьдаг. . Үнэхээр эрүүл хумс нь бат бөх, уян хатан, гөлгөр, гялалзсан гадаргуутай, ягаан өнгөтэй байдаг. Энэ бүхэн нь зөв, хамгийн чухал нь эрдэс бодис, витамин, микроэлементээр баялаг тэнцвэртэй хооллолтыг баталгаажуулдаг. Тиймээс хумсаа эрүүл байлгахын тулд витамин (A, D, B, E бүлэг), микроэлементүүд (кальци, иод, хүхэр, цахиур, төмөр, цайр, магни) -аар баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах ёстой. А аминдэмийн эх үүсвэрт лууван, элэг, улаан лооль, ургамлын тос, ногоонууд багтдаг бөгөөд энэ витамин нь хумс хэврэгшихээс сэргийлдэг. В витамин, иод нь хумсны ургалтыг дэмждэг бөгөөд өндөг (шар), шар айрагны мөөгөнцөр, далайн байцаа, бууцай, соёолон улаан буудай идэх замаар хангалттай хэмжээгээр нөхөж болно. Хумсны хавтангийн бат бөх, хатуулаг, уян хатан байдлын хувьд кальци шаардлагатай бөгөөд энэ нь сүүн бүтээгдэхүүн, загас, бүйлс, үр, буурцагт ургамал, инжир, өндөг, далайн хоолонд маш их байдаг. Төмөр нь хадаасны бүтэц, хэлбэрийг хариуцдаг бөгөөд энэ нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, улаан мах, буурцагт ургамалд байдаг.

Магни, манган зэрэг элементүүд нь хумсыг эрүүл байлгах үүрэгтэй. Магни нь шар будаа, Сагаган үр тариа, бууцай, буурцагт ургамал, самар, хөх тарианы талх, бяслаг, шоколад, навчит ногоон, самар, сармис, элэг, манжин, хатуу гоймон, мөөг, чангаанз зэрэгт марганец ихээр агуулагддаг.

Желатин хэрэглэх нь хумсанд маш их ашиг тус авчирдаг, учир нь энэ нь үе мөчийг эрүүл байлгахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд хадаас нь үе мөчний шингэнээс үүсдэг гэдгийг та мэднэ. Иймд вазелин, хужир, мармелад зэргийг амттан болгон идээрэй.

Бие махбодийг шаардлагатай бүх элементийн өдөр тутмын тунгаар нөхөх боломжгүй (та нэг кг хоол идэх хэрэгтэй болно), гэхдээ витамин-эрдэсийн цогцолборыг ашиглан сайжруулсан витамины дэмжлэг үзүүлэх боломжтой; өнөөдөр тэдгээрийг ямар ч эмийн санд худалдаж авч болно.

Хумсны арчилгаа.
Зөв маникюр бол хумс арчилгааны салшгүй хэсэг юм. Гэртээ буруу хийсэн маникюр нь хумс хугарах, хугарах, хугарах гол шалтгаан болдог. Ийм үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэрийн зөв маникюр хийх үндсийг санах нь чухал.

• зөвхөн өндөр чанартай маникюрын хэрэгслийг ашиглах, тэдгээрийг ариутгасан нөхцөлд байлгах;
• Хумсаа огтолж, ерөнхийдөө хоёр долоо хоногт нэг удаа маникюр хийхийг зөвлөж байна;
• файлтай аливаа заль мэхийг хуурай хадаас дээр, үргэлж усанд орохоос өмнө хийх ёстой;
• Хумсаа нэг чиглэлд хавсаргахаа мартуузай;
• бүх металл хумсны файлыг шилэн эсвэл хуванцараар солих шаардлагатай;
• Зөөлрүүлэхийн тулд зүсмэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ мартуузай, дараа нь улбар шар өнгийн саваагаар зөөлөн хөдөлгөөнөөр хумсны ор руу илүү гүнзгий шилжүүлээрэй (маникюрын бүх багцад байдаг);
• хямд хумсны будгийг мартаж, бүтэц нь эвдэрч, нурж, шар өнгөтэй болдог;
• хумсны хавтанг шарлахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд (энэ нь ихэвчлэн тод, бараан лак түрхсэний дараа тохиолддог) эхний давхаргыг суурь болгон хэрэглэнэ;
• Хумсны будаг арилгахдаа ацетон агуулаагүй шингэн хэрэглээрэй;
• лак хэрэглэх үед найрлагад анхаарлаа хандуулаарай, ацетон байхгүй, энэ нь хумсыг хатааж, хэврэг болоход хүргэдэг;
• хэрэв хадаастай холбоотой асуудал гарвал арав хоногт нэгээс илүү удаа будахыг зөвлөдөггүй;
• Унтахынхаа өмнө зүслэг, хумсанд зориулсан тусгай тэжээлийн тос түрхэж, гараа тослог тосоор тосолно;
• Гэрийн ажил хийхээсээ өмнө, гэр ахуйн химийн бодисуудтай холбоо барих, цэцэрлэгт ажиллах гэх мэт тусгай резинэн бээлий хэрэглэхийн зэрэгцээ глицерин агуулсан тосоор гараа хамгаалахаа мартуузай;
• хумсыг бэхжүүлж, гадаад төрхийг нь сайжруулах банн, маск хийхээ мартуузай;
• Гараа тасалгааны температурт бүлээн усаар угаахыг зөвлөж байна, гэхдээ халуун биш (энэ нь арьсыг барзгарлаж, хальслахад хүргэдэг хамгаалалтын өөхний хальсыг угаана);
• Гэрийн нөхцөлд хумсыг бэхжүүлэхийн тулд нимбэг, цангис эсвэл үхрийн нүдний шүүсийг (хурууны массаж хийхэд) хэрэглэх нь үр дүнтэй бөгөөд үүнээс гадна нимбэгний шүүс (эсвэл нимбэгний эфирийн тос) нь нэмэлт цайруулах нөлөөтэй байдаг.

Хумс арчилгааны зориулалттай банн.
Газрын тосны банн нь хумсыг арчлах, бэхжүүлэх хамгийн үр дүнтэй, боломжийн гэрийн аргуудын нэг юм. Эхлээд та өдөр бүр хийдэг арван процедураас бүрдэх курс хийх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь урьдчилан сэргийлэх зорилгоор долоо хоногт нэг процедурыг хийх хэрэгтэй. Уг процедурын хувьд та ямар ч ургамлын тос (маалинган үр, чидун, чацаргана, бүйлс, жожоба) халаах хэрэгтэй (гэхдээ хэт халуун биш). Хурууны үзүүрээ дүрээд арав орчим минут хүлээнэ үү. Уг процедурын дараа гараа цаасан салфеткаар арчиж, саван эсвэл бусад цэвэрлэгчээр угаах шаардлагагүй. Хэрэв таны хумс маш хэврэг бол нимбэгний шүүс, тосонд (A, E, C) витаминыг ургамлын тостой ваннд хийж эсвэл тос, алимны цууг тэнцүү хэмжээгээр хольж болно.

Хумсыг бэхжүүлэхийн тулд энэ аргыг хэрэглэх нь үр дүнтэй байдаг: хорин таван грамм глицериныг таван грамм алимтай хольж, далан миллилитр ус нэмнэ. Холимогийг гартаа шахаж түрхээрэй. Уг процедурыг хоёр долоо хоногийн турш өдөр бүр хий. Эмчилгээний курс нэг сар хагасын дараа давтаж болно.

Давстай банн нь хумсыг хагалах үед төгс бэхжүүлдэг. Уг процедурын хувьд танд амт оруулагч нэмэлт, будагч бодисгүйгээр далайн давс хэрэгтэй болно. Халуун усанд (200 мл) та нэг халбага давс уусгаж, гараа ийм ваннд хийж, хорин минутын турш дэвтээнэ. Эмчилгээний курс нь өдөр бүр хийдэг арван таван процедурыг агуулдаг. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор долоо хоногт нэг удаа процедурыг хийхэд хангалттай.

Хумсны бат бөх чанарыг нэмэгдүүлэхийн тулд иодын банн хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь маш энгийн: 200 мл усанд таваас зургаан дусал иодыг уусгана. Гараа хольцонд арван таван минутын турш дүрнэ. Уг процедурыг арван дөрвөн өдрийн турш өдөр бүр хийх ёстой. Дараа нь долоо хоногийн завсарлага аваад хоёр долоо хоногийн курсээ давтан хийхийг зөвлөж байна.

Шөнийн цагаар хумс, зүслэгт тэжээл өгөхийн тулд тосонд агуулагдах Е, А амин дэмийн холимогийг арьсанд үр дүнтэй түрхээрэй.

Дараахь банн нь хумс, зүслэгийг арчлахад үр дүнтэй байдаг: ижил хэмжээний зөгийн бал, чидуны тосыг бага зэрэг халааж, хольц нь халуун биш, дулаан байх ёстой! Энэ хольцонд зодуулсан тахианы өндөг нэмнэ. Хурууны үзүүрийг хольцонд дүрж, арван таван минут хүлээнэ үү. Бүлээн усаар зайлж, баялаг тос түрхэж, зүслэг болон хумсны хавтан дээр шууд түрхэнэ.

Хумсны банн хийх өөр нэг үр дүнтэй жор энд байна: буталсан хуурай chamomile цэцэг хоёр хоолны халбагыг 200 мл буцалж буй усанд хийж, гал дээр тавьж, буцалгасны дараа таван минутын турш хооллоорой. Дараа нь хольцыг хөргөж, шүүнэ. Бэлэн шөл рүү 100 мл үхрийн нүд шүүс (шинэхэн) асгаж, үүссэн ваннд гараа хорин минутын турш доошлоорой. Уг процедурын дараа тэжээлийн тос түрхээрэй.

Эфирийн тос бүхий банн нь хадаасны хувьд маш ашигтай байдаг. Нимбэгний тосноос гадна розмарин, бэрсүүт жүрж, жүрж, мандарины тосыг хэрэглэж болно. Хумсны хавтанг бэхжүүлэхийн тулд иланг-иланг, лаванда цэцгийн эфирийн тосыг үрж болно.

Хумсны маск.
Улаан халуун чинжүү дээр үндэслэсэн маск нь хумсны хавтанг бэхжүүлдэг боловч болгоомжтой байхыг зөвлөж байна, эс тэгвээс арьсны түлэгдэлт үүсгэж болно. Хагас халбага бэлэн улаан чинжүү (газар), эсвэл хонхорхойг хатааж, цавчих (та бас хагас халбага хэрэгтэй болно), бага зэрэг буцалсан устай (ойролцоогоор 10 мл) хольж, хагас цайны халбага нэмнэ. гар тос, гэхдээ өөх тос. Үүссэн найрлагыг бага зэрэг дулаацуулж (усан ваннд хийж болно), дараа нь дулаанаас нь салгаж, хөргөж, дулаацуулж хумсанд хэрэглэнэ. Уг процедур нь арван таван минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Үүний дараа ургамлын тос ашиглан найрлагыг хуруунаасаа болгоомжтой арилгана.

Цагаан байцааны шинэ навчийг дунд хэмжээний түүхий төмстэй хамт хутгагчинд хийж, цавчих. Үүссэн масс руу цөцгий эсвэл цөцгий халбага нэмнэ. Холимог руу хуруугаа дүрээд арван таван минут байлгана. Та ийм маскыг өмнө нь бүлээн сүүнд дэвтээсэн хөвөн дэвсгэрээр арилгах хэрэгтэй.

Гурван хоолны халбага оливын тосыг (бүйлс эсвэл жожоба байж болно) дөрвөн дусал нимбэгний шүүстэй хольж, хоёр дусал иод нэмнэ. Хурууны үзүүрийг бэлтгэсэн хольцонд (илүү зохимжтой дулаан) дүрээд арван таван минутын турш үлдсэн маскыг бүлээн усаар зайлна.

Цагаан байцааны шинэ навчийг гадил жимсний нухашны дөрөвний нэгээр нь хутгагчинд хийж, цавчих. Үр хольцонд нэг халбага цөцгий, зөгийн бал нэмнэ. Нэг төрлийн масс үүсэх хүртэл бүх зүйлийг сайтар холино. Холимогоор хуруугаа дүрээд хорин таван минут байлгана. Та ийм маскыг өмнө нь бүлээн сүүнд дэвтээсэн хөвөн дэвсгэрээр арилгах хэрэгтэй.

John's wort (үндэс) болон burdock-ийн хуурай ургамал, chamomile цэцэг, нэг удаа халбагаар холино. Бэлтгэсэн ургамлын хольцоос хоёр хоолны халбагыг аваад 200 мл буцалж буй ус хийнэ. Арван таван минутын турш үлдээгээрэй, шүүж, дараа нь хуруугаа халуун дусаалга руу дүрнэ. Энэ процедурыг долоо хоногт нэг удаа урьдчилан сэргийлэх, эсвэл долоо хоногт гурван удаа эмчилгээний журмаар хийхийг зөвлөж байна.

Парафин эмчилгээ нь хумс, тэдгээрийн өсөлтийг бэхжүүлэх хамгийн алдартай, үр дүнтэй орчин үеийн аргуудын нэг гэж тооцогддог. Уг процедурыг гэртээ хийхэд хялбар байдаг тул шаардлагатай бүх зүйлийг эмийн сангаас олж болно.

Шарласан хумсны хавтанг цайруулахын тулд та нэг халбага чидун эсвэл бүйлсний тосыг аль нэг эфирийн тос (бергамот, нарс, хуш, зандан мод, пачули, иланг-иланг, мирра гэх мэт) хоёр дуслаар хослуулан хэрэглэж болно. ) Холимог массажны хөдөлгөөнөөр хумсны хавтан руу үрж, оройн цагаар түрхэх нь дээр.

Хумсыг бэхжүүлж, байгалийн гялалзсан гялалзсан байдлыг сэргээхийн тулд дараах маскыг хэрэглэх нь үр дүнтэй байдаг: жожоба тосыг (10 мл) хоёр дусал сарнайн тостой хольж, гурван дусал нимбэгний тос (эсвэл гурван дусал эвкалипт тос, таван дусал шар тос) нэмнэ. лаванда). Найрлагыг өдөр бүр шөнийн цагаар хумсны хавтан руу үрнэ.

Хумсаа цайруулж, цооролтыг арилгахын тулд нимбэгний эфирийн тосыг ганга тостой хослуулан маск хийх хэрэгтэй (тэнцүү харьцаа).

Хумсныхаа ил тод байдлыг сэргээхийн тулд нимбэг, эвкалиптийн тосыг хольж, тэнцүү хэмжээгээр авч маск хийх нь үр дүнтэй байдаг.

Үрэвслийг арилгахад цайны мод, розмарин, зандан модны тосны холимогоор хийсэн маск (тус бүр нь хоёр дусал) тохиромжтой.

Нэмж дурдахад хумсыг бэхжүүлж, ургуулахын тулд кальци, Е витамин агуулсан бэлэн гель хэрэглэж болно, ихэвчлэн ийм гель нь өнгөлгөөний суурь болдог.

Хумсны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.
Хэрэв та мөөгөнцрийн өвчтэй бол (та хумсны хавтангийн өнгийг өөрчлөх, өтгөрүүлэх, бутрах зэргээр хэлж болно) таны хумс онцгой анхаарал халамж, эмчилгээ шаарддаг. Тиймээс түгшүүртэй шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд та бусдын эд зүйлсийг (алчуур, шаахай) хэзээ ч ашиглахгүй байх дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Хэрэв та олон хүн цуглардаг газар, тухайлбал усан сан, халуун усны газар очвол өөрийн гэсэн ванны шаахайтай байх нь чухал бөгөөд хумсныхаа байдлыг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор та antifungal лак худалдан авч болно.

Хумсыг бэхжүүлэх, ургуулах банн нь хумсны хавтангийн хэврэг, хэврэг байдлыг даван туулахад тусална. Уг процедур нь маш энгийн бөгөөд жор, алхам алхмаар зааварчилгаа нь гараа сайтар арчилж тордоход тусална.

Яагаад зарим эмэгтэйчүүд бат бөх, бат бөх хумс сайн ургадаг бол зарим эмэгтэйчүүд амьдралынхаа туршид хэврэг, эмзэг, удаан өсөлттэй тэмцдэг вэ? Юуны өмнө энэ нь удамшлын хүчин зүйлтэй холбоотой юм.

Чухал! Хумсны хавтан үүсэхэд биеийн удамшлын шинж чанар гол үүрэг гүйцэтгэдэг.

Нэмж дурдахад, хумсны гадаад байдал, бүтцэд хоолны дэглэм, хэр тэнцвэртэй, ямар витамин, микроэлементүүд агуулагддаг, олон төрлийн хоол хүнс ихээхэн нөлөөлдөг.
Хумс нь хэд хэдэн өвчний улмаас мууддаг.

• цус багадалт;
• Чихрийн шижин;
• астма;
• бөөр, элэгний зарим өвчин;
• бамбай булчирхай, гэдэс болон бусад эмгэгүүд.

Тамхины нөлөөг бас дутуу үнэлж болохгүй. Тамхины утаанд агуулагдах хортой бодисууд нь хадаас хагарч, шаргал өнгөтэй болдог.
Гадны нөлөө нь хумсыг устгаж болно.

• өвлийн улиралд бага температурын нөлөө;
• угаах явцад эмэгтэйчүүдийн гарт хүрдэг гэр ахуйн химийн бодис;
• аяга таваг угаах, бээлийгүйгээр цэвэрлэх
• хадаас дээр хиймэл материалыг удаан хугацаагаар хэрэглэх, түүний дотор shellac болон сунгасан хадаас.

Мэдээжийн хэрэг, гайхамшгууд тохиолддоггүй бөгөөд хумс нь байгалийн нимгэн, сул дорой байхад та маникюрчинд хандахгүйгээр, мэргэжлийн хүмүүсийн тусгай процедургүйгээр тэдгээрийг хүчтэй, хүчтэй болгох боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр асуудлыг хэсэгчлэн шийдэж, хумсаа өөрөө засахад хялбар байдаг. Нэг арга зам бол усанд орох явдал юм.

Аль ваннуудыг сонгох вэ?

Гэртээ ванны хамгийн түгээмэл хэрэглээ нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд суурилдаг.

• ургамал;
• давс;
• иод;
• ургамлын тос;
• нимбэгний шүүс.

Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд бүр нь хумсны хавтан болон захын хэсгийг бэхжүүлж, тэжээл өгдөг.

Иодын банн

Жижиг хагарлыг эдгээж, хумсыг хальслахаас сэргийлж, бүтцийг нь бэхжүүлнэ. Иодтой ванны оронд унтахынхаа өмнө зүссэн хэсгийг хөвөн арчдасаар иодоор арчиж болно.

Газрын тосны банн

Ургамлын тос нь маш их хэмжээний шим тэжээл, витамин Е, А, өөх тосны хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь хумсны хавтанг хурдан нөхөн сэргээх, өсөлтийг байгалийн хурдасгахад тусалдаг. Дараах тос нь хумс, гарын арьсанд гайхалтай тэжээл өгч чийгшүүлэгч бодис юм.

• чидун;
• бүйлс;
• усан үзэм
• Эдгээр тос нь арьсыг зөөлөн, хилэн болгож, хумсыг эрүүл, бат бөх болгодог.
• Ургамлын гаралтай халуун ус
• Дараах ургамал нь эрүүл декоциний авахад тохиромжтой.
• календула;
• John's wort;
• chamomile;
• розмарин;
• burdock үндэс;
• plantain;
• мэргэн.

Усанд орохын оронд эдгээр декоциний компресс болгон ашиглаж, хөвөн дэвсгэрийг чийгшүүлж, хадаас дээр 15 минут байлгана. Ургамлууд нь хумсны хурдацтай өсөлтийг дэмжиж, хальслахаас сэргийлдэг.

Удаан ургасан уйтгартай хумсыг нимбэгний шүүстэй ваннаар эмчилж болно. Энэ нь хумсыг сайн цайруулж, эрүүл гялалзуулж, зүслэгийн ургалтыг зогсоож, A, C, D, E витаминуудын ачаар тэдгээрийг бэхжүүлж, гарын арьсыг хилэн, сайхан арчилдаг.

Гэрийн ванны жор

Үүний тулд тусгайлан боловсруулсан шилэн эсвэл керамик саванд банн хийх нь хамгийн сайн арга юм.

Чухал! Усанд орох хамгийн оновчтой температур нь 37-40 градус бөгөөд энэ температурт хадаасны эргэн тойрон дахь арьс зөөлөрч, хумсны хавтан руу цусны урсгал нэмэгддэг.

Хэрэв ус хэт халуун байвал таны гар хальсалж эхлэх бөгөөд хэрэв хэт хүйтэн байвал ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хүссэн үр нөлөөг өгөхгүй.

Эфирийн тос агуулсан давс

Давстай ваннд өөрийн сонгосон эфирийн тосыг дусаана (250 мл ус тутамд 2 хоолны халбага давс):

• иланг-иланг;
• Лимон;
• geraniums;
• розмарин;
• бэрсүүт жүрж;
• бергамот.

Дүрмээр бол үр дүнд хүрэхийн тулд гурваас дөрвөн дусал дуслаар хангалттай.Эфирийн тосны ашиг тус юу вэ? Хариулт нь нэгдлүүдийн эерэг шинж чанарт оршдог.

1. Нимбэгний тос нь нянгийн эсрэг ба ариутгах нөлөөтэй бөгөөд хумсыг гэрэлтүүлж, байгалийн гялалзуулдаг. Усан үзмийн тос нь хумсыг цайруулахад тусалдаг.
2. Иланг-иланг тос нь хумсны хавтанг хагарахаас сэргийлдэг.
3. Бергамот тос нь үрэвслийг намдаана.
4. Geranium тос нь хумсыг чийгшүүлж чийгшүүлэхээс хамгаална.
5. Розмари тос нь хумсны өсөлтийг идэвхжүүлж, арьсны гэмтлийг эдгээж, ариутгах үйлчилгээтэй.
6. Eucalyptus тос нь хадаасны чийгийг хадгалахад тусалдаг ба ариутгах шинж чанартай байдаг. Энэ нь шарх, зүслэгийг хурдан эдгээхэд ашиглагддаг.
7. Цайны модны тос нь нян устгах сайн бодис бөгөөд гэмтлийг эдгээж, эд эсийг сэргээдэг.

Заримдаа эфирийн тос нь хортой байж болно. Энэ нь бие махбодид үл тэвчих шинж тэмдэг илэрдэг тохиолдолд тохиолддог. Үүнийг хийхийн тулд та урьдчилсан туршилт хийх хэрэгтэй

Ампулыг витамин агуулсан давс

250 мл ус, далайн давсыг хольж, шингэнд А, Е витамин нэмнэ (тус бүр нэг ампул). Ийм витаминтай ваннуудыг тогтмол хэрэглэснээр таны хумсыг мэдэгдэхүйц бэхжүүлнэ.

Иодтой хамт

Хумсанд зориулсан иодын ваннуудыг сонгохдоо иод нь нэлээд түрэмгий химийн орчинтой тул үүнтэй хамт процедурыг хийхдээ гурван өдөр тутамд усанд орохдоо 2-3 хоногийн завсарлага шаарддаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Иод ба давс

2 халбага давс, нэг халбага иодыг 250 мл усаар холино. Бүх зүйл холилдож, хуруугаа 10-15 минутын турш уусмалд байлгана. Иод нь арьсыг шаргал өнгөтэй болгодог боловч тэр даруй угааж арилдаг.

Иод ба жүржийн шүүс

Витамин С-ээр баялаг иод болон жүржийн шүүсийг хослуулсан нь хумсыг төгс бэхжүүлж, ургалтыг хурдасгадаг. 100 мл усанд 100 мл шинэхэн шахсан жүржийн шүүс, 2 халбага давс, 3-4 дусал иодыг уусгах шаардлагатай. Арван минутын процедурын дараа гартаа тос түрхэхээ мартуузай.

Ургамлын тос бүхий иод

Бэлтгэхийн тулд танд нэг аяга ус, нэг халбага иод, 30 мл ямар ч тос хэрэгтэй болно.

• чидун;
• бүйлс;
• хуш мод;
• цагаан хэрэглэл;
• рапс;
• бурдок

Бүх массыг халааж, тэнд хуруугаа 10-15 минутын турш дүрнэ.

Нимбэгний шүүстэй ванны жор

Хумсыг эмчлэхийн тулд нимбэгний шүүстэй ваннуудыг хэрэглэхдээ нимбэгээр хэт олон удаа хэрэглэх нь арьс, хумсыг хатаадаг тул долоо хоногт нэг усанд ороход хангалттай гэдгийг санах хэрэгтэй. 15 мл нимбэгний шүүсийг нэг аяга усанд хийнэ, хэрэв хүсвэл нимбэгний эфирийн тос хийж болно.

Хумсыг хурдан ургуулахад улаан чинжүүтэй

250 мл усанд 15 мл нимбэгний шүүс, 15 мл улаан чинжүүний хандмал нэмнэ. Хумсаа ваннд 10 минут байлгана.

Чухал! Холимогийг нүд рүүгээ орохоос болгоомжил! Хүрэлцсэн тохиолдолд нэн даруй их хэмжээний буцалсан усаар зайлна.

Усанд орсны дараа гараа усаар сайтар зайлна. Ийм усанд орохыг долоо хоногт нэгээс илүү удаа хийхийг зөвлөдөггүй.

Сүү, зөгийн балтай

Усанд орох нь таны гарын арьсанд нэмэлт чийгшүүлэгч, хумсанд кальцийн эх үүсвэр байх болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 100 мл сүү эсвэл шар сүүг халаах хэрэгтэй, гэхдээ буцалгаж болохгүй. Сүүнд 2-3 хоолны халбага зөгийн бал, хагас нимбэгний шүүс, 1 халбага давс холино. Энэхүү эдгээх шингэнд хумсаа 20 минут байлгана.

Зөгийн бал, эфирийн тостой

Хагас аяга усыг хоёр хоолны халбага зөгийн бал, 15 мл нимбэгний шүүс, 4 дусал эфирийн тостой өөрийн хүссэнээр холино.

• розмарин;
• эвкалипт;
• цайны мод;
• бэрсүүт жүрж.

Хумсаа дөрөвний нэг цагийн турш ваннд хийж, гараа угааж, тос түрхээрэй.
Ургамлын гаралтай ванны жор
Усанд орохын тулд та нэг өвөрмөц ургамал эсвэл холимог авч болно. Эдгээр жорууд нь бүх нийтийнх бөгөөд хүн бүрт тохиромжтой бөгөөд долоо хоногт хэд хэдэн удаа хэрэглэж болно.

Ургамлын гаралтай декоциний банн

Хамгийн энгийн жор нь хатаасан ургамал эсвэл ургамлын хольцтой хоёр халбага шаардагдана. Тэдний дээр хоёр цагийн турш буцалж буй ус хийнэ. Дараа нь шүүж, шөлийг халааж, хагас цагийн турш гараа хийнэ.

Нимбэгний шүүстэй хамт

250 мл бүлээн шөлөнд 15 мл нимбэгний шүүс нэмнэ. Үүссэн шингэнд гараа 15-25 минут байлгана.

1. ХУМСЫГ БАТГАХ, УРГУУЛАХ ГЭРИЙН ХАНН

Хумсны хавтанг хальслах, хэврэгших, шарлах зэрэг асуудал олон эмэгтэйчүүдэд танил болсон.Энэ материалд бид гэртээ хумсаа хэрхэн зөв арчлах, гэмтсэн хумсны хавтанг хэрхэн яаж сэргээх талаар танд хэлэх болно.

Хумсаа төгс харагдуулахын тулд хоолны дэглэмээ зөв зохион байгуулж, хумсаа тогтмол арчлах, хумсны хавтан, зүслэгийг ашигтай микроэлементээр "тэжээх" хэрэгтэй.

Гэрийн халуун усхамгаалалтын гарын тос хэрэглэхтэй хослуулан хумсыг хагалах, шарлахаас хамгаалах хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Нэмж дурдахад ийм журам нь хумсны өсөлтийг сайжруулж, хавтангийн эргэн тойронд цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, гарын арьсыг жигд болгодог.

ЧУХАЛ!

√ Усанд орох ус хэт хүйтэн, халуун байх ёсгүй. 40 хэм хүртэл бага зэрэг халаана;

√ Хумсыг хагалах, мөөгөнцөр үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд долоо хоногт ядаж нэг удаа хуруугаа ванн хийх;

√ Хумсны асуудлыг шийдвэрлэхэд тохиромжтой ванны жорыг сонгох;

√ арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд хумсны арчилгааны дараа витамин, эрдэс бодис агуулсан хамгаалалтын, чийгшүүлэгч тос түрхэх;

√ Цөцгийг дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэж, гар болон хурууныхаа бүх фалангуудад массаж хийхээ мартуузай.

Зөв арчилгаа нь бүтэн жилийн турш эрүүл хумстай болоход тусална!

Чанартай, шаардлагатай бүх хэрэгсэл бүхий маникюрын иж бүрдэл нь гол зүйл юмхумсыг зөв арчлах . Бахь, муруй үзүүртэй жижиг үзүүртэй хайч, хэд хэдэн хусуур, өргөн, нарийхан хумсны файл, улбар шар өнгийн саваа зэрэг хэрэгслүүдийг багтаахыг зөвлөж байна. Тус бүрийг сайтар арчихаа мартуузайманикюр хийх хэрэгсэл хэрэглэсний дараа борын спирт;

Маникюрын багцыг дор хаяж хоёр долоо хоногт нэг удаа, эсвэл долоо хоногт нэг удаа хэрэглээрэй;

Хумсны ёроолд байрладаг, хурууны залгиурын дээд хэсгийг гадны биет, халдвараас хамгаалдаг зүслэг нь цаг хугацааны явцад маш их ургадаг. Гэхдээ хадаас руу сунгасан зүслэгийн давхаргыг таслахыг зөвлөдөггүй. Хурууны үзүүрт савантай банн хийх нь дээр. 10 минутын дараа хуруундаа хамгаалалтын, тэжээлийн тос түрхэж, зүслэгийг хусуураар болгоомжтой түлхэнэ;

Хэрэв хумсны хавтангийн эргэн тойронд гөлгөр үүссэн бол тэдгээрийг хясаагаар тайрч, хадаасны эргэн тойрон дахь хэсгийг калийн перманганатаар сайтар ариутгана;