Сэтгэл хөдлөлөөс хамааралтай хүний хувьд түүний хайртай хүн: эцэг эх, ах, эгч, амраг эсвэл найз нь маш чухал юм. Тэр нөгөөгөө "бурхан"-аа томилдог (түүнд амьдралаа даатгаж, түүнийг удирдах эрхийг түүнд өгдөг). Үг, үйлдэл эсвэл эсрэгээрээ түүний идэвхгүй байдал нь ийм хүний хувьд хамгийн чухал бөгөөд түүний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тодорхойлдог.
Хэрэв "Бурхан" түүнтэй харилцаж, сэтгэл хангалуун байвал, түүний төлөө ямар нэгэн зүйл хийж, түүнд сэтгэл хангалуун бус байвал эсвэл түүнтэй харьцахгүй, зүгээр л чимээгүй байвал тэр баяртай байдаг.
Ийм хамаарал нь ямар ч хүнд үүсч болно, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн оршин тогтнох сэтгэл хөдлөлийн бүтэцтэй хүмүүст илэрдэг. Тэдний хавсралт хүчтэй, тэд мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө илүү гүнзгий мэдэрдэг тул бусдаас илүү донтолтоос болж зовж шаналж байдаг.
Сэтгэл санааны хувьд хамааралтай хүмүүс чухал харилцаагаа алдахаас айж, хамтрагчийнхаа алхам бүрийг хянаж байдаг.
Энэ нь хүүхдийн хөгжлийн гэмтлийн үр дагавар юм. Хараат байдал нь эцэг эх, хүүхдийн харилцаанаас эхлээд олон янзын нөхцөл байдлыг үүсгэж болно. Гэхдээ тэдний нийтлэг зүйл бол хамгийн хүчтэй хавсарсан үед, хүүхэд нь эхтэйгээ нэгдэх (нэг жил хагас хүртэл) эх нь харилцаа холбоо тасарсан эсвэл хангалттай халуун, чин сэтгэлээсээ байгаагүй явдал юм.
Харилцаа холбоо тасарсан үед хүүхэд өөрийгөө бүрэн арчаагүй гэж үздэг, тэр хараахан өөрийгөө халамжилж чадахгүй байна. Насны улмаас тэрээр үүссэн бүх мэдрэмжийг мэдэрч чаддаггүй: энэ нь бага насны хүүхдэд хэтэрхий хүчтэй байдаг тул тэр тэднийг дарангуйлдаг.
Гэхдээ эдгээр мэдрэмжүүд нь түүнийг насанд хүрсэн үед нь хайртай хүнтэйгээ холбоо тасарсан тохиолдолд даван туулдаг. Насанд хүрсэн хүн энэ мөчид арчаагүй хүүхэд шиг санагддаг. Тэрээр аймшиг, өвдөлт, цөхрөл, айдас, сандрал, уур хилэн, дургүйцэл, уйтгар гуниг, хүч чадалгүй байдлыг мэдэрдэг.
"Чи яагаад надад ингэж хандаж байга юм бэ? Чи яагаад ийм харгис юм бэ? Чи яагаад дуугүй байгаа юм бэ, нэг юм хэл! Чи надад хамаагүй! Чи надад хайртай юу? Чи бол мангас! Намайг битгий орхи, би чамгүйгээр үхнэ!" - Эдгээр нь сэтгэл хөдлөлөөс хамааралтай хүмүүсийн ердийн хэллэг юм.
Энэ нь зүрхний шигдээс, нөлөөлөл, сэтгэцийн эмгэг, сандрах, өөрийгөө гэмтээх, бүр амиа хорлоход хүргэдэг ноцтой нөхцөл юм. Хэрэв хамтрагч нь сэтгэл санааны хувьд хамааралтай хүнийг орхих юм бол тэр хүн хүндээр өвдөж эсвэл амиа хорлох магадлалтай. Ийм эхнэр, нөхрүүд эхнэр, нөхрөө нас барснаас хойш нэг сарын дараа амьдралынхаа утга учрыг алддаг, сэтгэл санааны байдал нь тэвчихийн аргагүй байдаг тул нас бардаг.
Чухал ач холбогдол бүхий харилцаагаа алдахаас айж, хамааралтай хүмүүс түншийнхээ алхам бүрийг хянаж, байнга холбоотой байхыг шаардаж, шантаажилж, хамтрагч нь энд, ойрхон, тэдэнд хайртай гэдгийг батлах зан үйлийг шаарддаг.
Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн хувьд хамааралтай бол таны даалгавар бол нөхцөл байдлыг бие даан даван туулж сурах явдал юм.
Хамааралтай хүмүүс өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлдэг төдийгүй цочромтгой байдал, уур хилэнг өдөөдөг: тэд хайрыг хүсэхдээ тэвчихийн аргагүй, ханаж цаддаггүй. Тэдний хайртай хүмүүс хамтрагчийнхаа донтолт, айдастай тэмцэхээс залхсан үедээ харилцаагаа тасалдаг. Тэд шаардлагагүй үйлдэл хийхийг хүсдэггүй, өдөрт 10 удаа залгаж, хамтрагчийнхаа хариу үйлдлээс хамааран зан авираа тохируулахыг хүсдэггүй. Тэд бие биенээсээ хамааралтай байхыг хүсдэггүй.
Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн хувьд хамааралтай бол таны даалгавар бол сэтгэл хөдлөлийн хүнд хэцүү байдлаа бие даан даван туулж сурах явдал юм. Энэ байдлыг авч үзье. Таны хайртай хүн харилцаагаа "түр зогсоож" байна: тийм ч үгүй, үгүй ч, тодорхой алхам алга. Аймшигтай завсарлага байна. Таны "бурхан" эргэлзэж байгаа тул та энэ харилцаанд хэтэрхий олон алхам хийсэн, одоо та өөрийгөө үйлдэл хийхийг хориглож хүлээж байна. Үүний зэрэгцээ та мэдрэмжээр дүүрэн байдаг.
Би үйлчлүүлэгчид болон найз нөхдийнхөө туршлагыг хуваалцах болно, энэ нь тэдэнд сэтгэлийн хөдлөлөө даван туулахад тусалдаг.
1. Хариуцлага
Нөхцөл байдлынхаа хариуцлагыг хамтрагчаасаа ав. Таны зовлон зүдгүүрийг хөнгөвчлөхийн тулд түүнийг юу ч хийх болно гэж бүү найд. Анхаарлаа өөртөө болон хариу үйлдэлдээ шилжүүлээрэй.
2. Уран зөгнөл, таамаглал байхгүй
Энэ мөчид "бурхан" чинь юу хийж байгаа талаар бүү бод, нөхцөл байдлыг дуусгаж, юу болж байгааг бүү тайлбарла. Нөхцөл байдлын талаарх таны үзэл бодлыг айдас, сөрөг хүлээлтэд бүү оруул.
Ийм бодолд автсан даруйдаа одоо байгаа байдалдаа анхаарлаа хандуул. Жишээлбэл, та амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэх замаар үүнийг хийж болно.
3. "Энд ба одоо" байх
Эргэн тойрноо хар. Өөрийн биеийг оюун ухааны нүдээр шалгаарай. Асуултанд хариулна уу: “Би хаана байна? Над шиг?" Эргэн тойрон дахь жижиг нарийн ширийн зүйлийг анзаарч, бие махбоддоо бага зэргийн мэдрэмжийг мэдэрч, хурцадмал байдал болон бусад таагүй мэдрэмжийг анзаараарай. Та яг одоо ямар мэдрэмж төрж байна, тэдгээр нь биед хаана амьдарч байгааг өөрөөсөө асуу.
4. Дотоод ажиглагч
Биедээ тав тухтай, эрүүл байр олж, ямар ч нөхцөл байдалд тайван, бодитой байж, сэтгэл хөдлөлдөө бууж өгдөггүй "Дотоод ажиглагч" -аа оюун ухаандаа байрлуул.
"Дотоод ажиглагчийн" нүдээр эргэн тойрноо хар. Чи зүгээр үү. Та аюулд өртөөгүй. Та аюулгүй байна. Та "бурхан"-ын чимээгүй байдлын талаар нарийн төвөгтэй мэдрэмж, таагүй мэдрэмжтэй байдаг, гэхдээ энэ нь та бүгд биш юм.
Сөрөг мэдрэмжүүдээ биеийнхээ тодорхой хэсэгт байрлуулж, биеийн бусад бүх хэсгүүд эрүүл бөгөөд таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй байгааг анзаараарай.
5. Газардуулах, амьсгалах, төвлөрүүлэх, өөртэйгөө холбоо барих
Газардуулга хийх дадлага нь хэвтээ гадаргуутай харьцах биеийн бүх хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгоно. Амьсгалдаа анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнийг ажиглаж, дотоод харцаараа агаарын урсгалыг дагаж мөрдөөрэй.
Төв хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүл (хүйснээс 2 хуруу, хэвлийн гүнд 6 см), тэнд төвлөрсөн мэдрэмжийг анзаараарай: дулаан, эрч хүч, хөдөлгөөн. Амьсгалаа төв рүү чиглүүлж, дүүргэж, тэлэх. Хэрэв та төв хэсэгт мэдрэх мэдрэмжээрээ бүх биеэ дүүргэж чадвал сайн хэрэг.
Төвтэй харилцах харилцаагаа таслахгүй байхыг хичээ.
6. Мэдрэмжээрээ амьдрах
Өөрт тохиолдсон бүх мэдрэмжийг анзаарч, тус бүрт нь хариу үйлдэл үзүүл. Жишээлбэл, та уур хилэнг анзаарч, баруун гартаа газар өгсөн. Ямар нэг зүйл хийж эхэл - маш их ууртай: аяга таваг угаах, хивс цохих, зуух цэвэрлэх. Мэдрэмждээ эрх чөлөө өг. Уур чинь баруун гараараа урсаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
Сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлын шалтгаан нь өөрийгөө хайрлахгүй байх, үүний үр дүнд гаднаас хайрыг хүлээх явдал юм.
Боломжтой бол "бурхандаа" ууртай захидал бичиж, түүний тухай бодож байгаа бүхнээ илэрхийлээрэй. Захиа илгээх шаардлагагүй - таны мэдрэмж одоогийн нөхцөл байдалтай бага зэрэг холбоотой гэдгийг та ойлгож байна. Тэд бага насны гэмтлээс үүдэлтэй бөгөөд үүнээс болж та хайртай харилцаагаа эвдэж болохгүй.
7. Өөрийгөө хайрлах
Сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлын шалтгаан нь өөрийгөө хайрлах хангалтгүй байдал, үүний үр дүнд гаднаас хайрыг хүлээх явдал юм. Энэ хомсдол нь хүүхэд эхийн хайраар дутмаг, өөрийгөө хайрлахад суралцах газаргүй байсан тул үүссэн. Энэ орон зайг нөхөх цаг болжээ.
Та аль хэдийн биеийг сканнердаж, таагүй хэсгүүдийг олсон байна. Биеийнхээ эдгээр хэсгийг илүү тав тухтай байлгахын тулд өөртөө анхаарал тавь. Массаж, үнэрт тос түрхэж, тав тухтай байрлалыг аваарай. Нөөц хайх: юу таныг баяр баясгалангаар тэжээж чадах вэ? Аяга кофе, кино, ном, биеийн тамирын дасгал, давстай усанд орох, найзтайгаа ярилцах уу? Бүх арга хэрэгсэл сайн байна.
8. Шинжилгээ
Одоо та тайвширч, өөртөө анхаарал тавьсны дараа та сэтгэлээ эргүүлж, нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж болно. "Бурхан"-тай харилцах харилцаанд юу болж байна вэ, юу хийх вэ - хүлээх эсвэл ямар нэгэн арга хэмжээ авах.
9. Үйлдэл: Үр дагаврын талаар бод
Хэрэв та үйлдэл хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа бол: дуудах, ямар нэгэн зүйл хэлэх, нөхцөл байдлыг тодруулах, магадгүй хэрүүл маргаан гарах бол эхлээд эдгээр үйлдлийн үр дагаврыг төсөөлөөд үз дээ. Таны үйл ажиллагаа "бурхан"-тай харилцах харилцааны хэв маягийг бүрдүүлдэг гэдгийг санаарай.
Та хоёрын харилцаа үргэлж энэ хувилбарын дагуу хөгжихийг хүсч байна уу? Энэ бол маш том үүрэг хариуцлага бөгөөд бүх харилцааныхаа туршид үүрэх ёстой. Хэрэв та үүнийг өөртөө хүлээхэд бэлэн байгаа бол үргэлжлүүлээрэй.
10. Сэтгэл заслын эмчилгээ
Зохиогчийн Тухай
Леля Чиж- сэтгэл зүйч, тэр вэб сайт.
Сэтгэл хөдлөлийн хамаарал сөрөг зан үйлийн хэв маягэнэ нь хувь хүний ноцтой эмгэгүүдэд хүргэдэг.
Энэ нөхцөл байдал нь өвөрмөц шинж тэмдэгтэй байдаг.
Охид эсвэл залууг захидал харилцаагаар хэрхэн сонирхох вэ? Энэ талаар манайхаас олж мэдээрэй.
Үзэл баримтлал ба төрлүүд
Энэ юу вэ?
Сэтгэл хөдлөлийн донтолт- энэ бол үзэл бодол, үг хэллэг нь тухайн субьектийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг бүрэн тодорхойлдог өөр хүнээс тодорхой сэтгэл зүйн хамааралтай байдал юм.
Үүнтэй төстэй эрүүл бус хавсралттухайн хүн өөрийн “бурхан” болгон сонгосон субьекттэйгээ харилцаанд бүрэн автаж, өөрийн амьдралаар амьдрахаа больсон явдалд хүргэдэг.
Сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлын хэд хэдэн сонголт байдаг.
Хүнээс
Хэрэв өөр хүнтэй хүчтэй холбоотой байвал энэ хүнийг заавал тахих ёстой "шүтээн" болгон томилдог.
Энэ хүний бүх үг, үйлдэл, үйлдэл Стандарт. Тэд сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлын хохирогчийн үзэл бодол, түүний зан байдал, хүслийг бүрэн тодорхойлдог.
Үүний үр дүнд бүрэн тухайн хүний өөрийнх нь мөн чанар алдагдсан.Тэрээр өөрийгөө бие даасан субъект гэж бодитойгоор үнэлэхээ больсон. Амьдрал, эрх ашиг нь урган гарч ирдэг “бурхантай” нэгдэж байна.
Зөвшөөрөлөөс
Хүн зөвхөн тодорхой объектын үзэл бодлоос гадна ерөнхийдөө олон нийтийн санаа бодлоос хамааралтай байж болно.
Бусдад эерэг сэтгэгдэл төрүүлэх хүсэл зөвшөөрөл авахЭдгээр нь сэтгэл хөдлөлөөс хамааралтай зан чанарын ердийн шинж чанарууд юм.
Ийм хүн эхлээд өөрт тохиромжгүй үйл ажиллагааны төрлийг сонгож, олон үүрэг хариуцлага хүлээж, бусдын ашиг сонирхлын төлөө өөрийн төлөвлөгөө, хүслээ мартаж болно.
Ихэнхдээ ийм хүмүүс тэднээс хэн ч шаардаагүй, бүр хүлээгээгүй зүйлийг хийдэг таалагдах, сэтгэгдэл төрүүлэх хүсэл эрмэлзлээс.Түүнээс гадна тэд зөвхөн танил, найз нөхөд, хамт ажиллагсдынхаа дунд төдийгүй огт танихгүй хүмүүсийн дунд ижил төстэй байдлаар ажилладаг.
Ихэнхдээ бусдын сайшаалыг авах хүсэл дараах хүсэл эрмэлзэл дээр суурилдаг.
- ганцаардлаас зайлсхийх;
- эрэлт хэрэгцээтэй болох;
- бусад хүмүүсээс хүлээн авсан сэтгэл хөдлөлөөр сэтгэлийнхээ хоосон орон зайг дүүргэ.
Ийм зан үйлийн гол аюул нь өөрийгөө үнэлэх чадвар нь өөрийнхөө тухай өөрийн үзэл бодолд бус, харин бусад хүмүүсийн үзэл бодол, хандлагад суурилдагт оршино.
Харилцаанаас
Романтик харилцаатай хүмүүс үргэлж бие биенээсээ тодорхой хэмжээгээр хамааралтай байдаг.
Гэвч хамтрагчдын аль нэг нь сэтгэл санааны хувьд холбоотой болвол харилцаа нь эрүүл байхаа болино.
Харилцааны улмаас зовж шаналж буй хүн хамтрагчаа амьдралынхаа утга учир болгодог.
Харилцаа холбоо, анхаарал хандуулах, утсаар ярих гэх мэт байнгын хэрэгцээ байдаг. Хэрэв хавсаргасан объект ямар нэгэн шалтгаанаар боломжгүй бол айдас төрдөг.
-д байгаа хүн өөрийн хамтрагчгүйгээр амьдралын бүрэн бүтэн байдлыг мэдэрдэггүй, бүрэн дүүрэн байдаггүй. Эцсийн эцэст ийм бодол төрдөг зөвхөн түүнд төдийгүй түүний хүсэл тэмүүллийн объектод хор хөнөөл учруулдаг.
Хосуудын хоёр дахь гишүүн нь хамааралтай хамтрагчийнхаа аз жаргал, амар амгалангийн хариуцлагын ачааг үүрдэг. Тэрээр байнга холбоотой байх, сэтгэл хөдлөлөө хянах, эцэс төгсгөлгүй асуултанд хариулах гэх мэтийг албаддаг.
Шалтгаанууд
Сэтгэл хөдлөлийн хавсралт үүсэх гол шалтгаанууд:
Сэтгэл хөдлөлөөс хэрхэн ангижрах вэ?
Ийм төлөв сөрөг байдаг тул түүнээс гарах арга замыг олох нь чухал.
Эмчилгээний аргууд
Та дараах автомат сургалтын техникийг ашиглан үр дүнтэй үр дүнд хүрч чадна.
Хэрэв та эдгээр аргуудыг ашиглан асуудлыг өөрөө шийдэж чадахгүй бол та мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.
Ялангуяа хүнд тохиолдолд, сэтгэл хөдлөлийн хамаарал нь хүний эрүүл мэнд, амь насанд аюул учруулах ноцтой сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.
Шаардлагатай бол сэтгэл засалч нь зөвхөн сесс төдийгүй антидепрессант, тайвшруулах эмийг зааж өгөх эмчилгээний хөтөлбөр боловсруулдаг.
"Хатаах" техник
Үүнийг ашиглан та хамаарлыг арилгах боломжтой хатаах техник.Түүний хэрэглээ нь хавсаргасан объекттой холболтыг таслах боломжийг олгодог.
Чимээгүй газар зодог тайлж, өөр хүнтэй холбоотой харилцааг сайтар бодож үзэх шаардлагатай. Та энэ холболтын дүр төрхийг төсөөлөхийг оролдож болно.
Тэр яаж харагддаг вэ? Хаанаас эхэлдэг вэ? Энэ нь ямар сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөг вэ?
Эдгээр бүх асуултын хариултыг зөвшөөрөх болно жинхэнэ мэдрэмжийг ойлгох, хайр дурлалын объект нь үүнийг үүсгэдэг.
Дараа нь та холболт гэнэт тасалдсан гэж төсөөлөх хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд ийм зураг нь таагүй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Үүний дараа харилцааны зорилгыг тодорхойлох нь чухал юм. Энэ холболт юу өгдөг вэ?
Дараа нь танд хэрэгтэй өөрийгөө "Супер би"-ийн байр сууринаас төсөөл. Энэ бол "шүтээн" -ийн хүссэн бүх шинж чанарыг агуулсан хувь хүний сайжруулсан хувилбар юм. Өөрийнхөө энэ хувилбарыг мэдэрч, түүний оршин тогтнох боломжийг ойлгох нь чухал юм.
Одоо та холболтын эвдрэлийг дахин төсөөлж, түүнийг "Супер Би" -тэй шинэ холболтоор даруй солих хэрэгтэй. Үүний үр дүнд та найдаж болох шинэ объект гарч ирнэ.
Үлдсэн холболтод талархаж, түүний нэг хэсэг нь өнгөрсөн хайрын объект руу шилждэг гэж төсөөлөх нь чухал юм. Энэ нь түүнд "Супер Эго" төлөвт хүрэх боломжийг олгоно. Эцсийн дүндээ завсарлага нь аль аль талдаа ашигтай байх болно.
Сүүлийн алхам - интеграци. Энд өөрийгөө сайжруулсан хувилбартай нэгтгэх, өөрийгөө танин мэдэхүйн шинэ түвшинд шилжих шилжилт бий.
Донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ?
Донтолтоос ангижрах аргууд нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст түгээмэл байдаг боловч хүйсийн сэтгэлзүйн онцлогийг харгалзан зарим ялгаа байдаг.
Эрэгтэй хүнээс
Угаасаа эмэгтэйчүүд гэр бүл, хүүхдүүдэд зориулж бүтээсэн.
Ийм учраас тэд эрэгтэй хүнтэй ямар ч харилцааг ирээдүйд гэр бүл зохиох үүднээс авч үздэг.
Ихэнх эмэгтэйчүүдийн сэтгэл хөдлөл нэмэгдэж, тэдний хайр халамж, хэрэгцээ нь ихэвчлэн хүргэдэг сонгосон хүнтэй хүчтэй холбоотой байх.
Эрэгтэй эсвэл нөхөртэй сэтгэл хөдлөлийн холбоог хэрхэн таслах вэ? Та үүнийг дараах байдлаар арилгаж болно.
- Хариуцлагыг эр хүнээс зайлуул.Эрэгтэй хүн тогтвортой байдал, өөртөө итгэх итгэлийн эх үүсвэр биш гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
Тэр бол анхны салшгүй, олон талт эмэгтэйн амьдралыг нөхдөг түнш юм.
- Айдсаасаа сал.Байнга чухал (амжилт, хобби, өөрийгөө халамжлах). Тэгвэл эр хүнээ алдах вий гэсэн айдас тайван байдал, өөртөө итгэх итгэлээр солигдоно.
- Сөрөг хүлээлтээс зайлсхий.Ихэнхдээ өнгөрсөн сөрөг туршлага нь ирээдүйд утга учиртай харилцаа тогтооход саад болдог. Та муу бодлыг хааж, нөхцөл байдлын талаар бодох ёсгүй.
Эмэгтэй хүнээс
Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс ялгаатай нь гадны ололт амжилтад (ажил мэргэжлийн амжилт, материаллаг баялаг гэх мэт) илүү анхаардаг. Тиймээс эдгээр эрчүүд ихэвчлэн сэтгэл санааны хамааралтай байдаг тийм ч их амжилтанд хүрээгүй хүмүүс.
Тэд төлбөрийн чадваргүйн улмаас өөртөө итгэхгүй байна, тэд хамтрагчаа алдахаас айдаг. Эмэгтэй хүний сэтгэл санааны хараат байдлаас хэрхэн гарах вэ?
Асуудлыг шийдэх сонголтууд:
Тиймээс, сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлаас ангижрах боломжтой. Одоо байгаа харилцаа нь сөрөг гэдгийг ойлгож, нөхцөл байдлыг өөрчлөх алхам хийх нь чухал юм.
Харилцааны сэтгэл хөдлөлийн хамаарал - мэргэжлийн сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө:
Тохиолдол 1. ХАЙРЫГ КОДЛОГЧ
Жишээ болгон би практикт тохиолдсон тохиолдлыг хэлье. Өвчтөн 32 настай, өндөр албан тушаалтны туслах юм байна. Маш сайн карьер, гэхдээ хувийн амьдрал нь асуудал юм. Түүний хайраас татгалзаж зүрхийг нь шархлуулсан эртэй харьцаж чадахгүй. Өвчтөн түүний шүтэн бишрэх объектыг дагаж, SMS-ээр унтаж, түүнд ч, өөртөө ч амар амгаланг өгдөггүй. “Миний дотор өөр хэн нэгэн амьдарч байгаа юм шиг, заримдаа санаанд оромгүй мөчид үсрэн гарч ирдэг, тэр үед миний сэтгэл гутралын үед мэдэрсэн бүх өвдөлт, аймшиг миний дотор аймшигтай хүчээр босч, би аймшигтай зүйл хийж эхэлдэг. ” Сэтгэл заслын эмчилгээ хийлгэсний эцэст өвчтөн гипноанализийн курс түүнд туслах ёстой гэж үзээд: "Хэрэв миний далд ухамсар (энэ нь эдгээр зүйлийг зохицуулдаг гэж би итгэдэг) "Хэрэв та хүнээ алдаж чадахгүй" гэж шууд хэлнэ гэж би бодож байна. Тэр чамд харьяалагддаггүй; "Хэрэв тэд бусад эмэгтэйчүүдийг илүүд үздэг тул чи улам дордох юм бол, хэн ч намайг орхиогүй, урваагүй бол би өөрөө үүнийг мэдэрч байна; бусад хүмүүсийн үйлдлээс үл хамааран би аз жаргалтай байж чадна" гэж буулгана. Би өмссөн хувцас надаас унах болно."
Өвчтөний ховсдох чадвар дундаж болсон нь өнгөрсөн рүү аялах аялал зохион байгуулахад хангалттай байв. Би өвчтөний ой санамжаас ижил төстэй түүхийг олж мэдэх, үүний үндсэн дээр үзэгдлийг тодорхойлж, эмчилгээний стратеги боловсруулах ажлыг өөртөө тавьсан. Өмнө нь манай баатар ижил төстэй хувилбарын дагуу дурлаж байсан нь тогтоогджээ. Их сургуульд сурч байх хугацаандаа тэр нэг багшид дурлаж, харилцан ашигтай байхын тулд онц сурсан. Эрчүүдтэй харьцах энэхүү стратегийн гарал үүслийг бид бага насаа гүнзгийрүүлэн судлах үед илчилсэн. Өвчтөн "Тэд бүх зүйлд өөрөө хүрдэг хүмүүсийг л хайрладаг" гэж хэлсэн "Чи хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой, тиймээс цаг хугацаа, эрч хүчээ бүү үр, урагшаа" гэж хэлсэн ээжийнхээ үгийг иш татав. Хайрын хамгийн сүүлийн объект бол охиноо "хамгийн сайныг хүртэх ёстой" гэсэн ээжийн сургаалын дагуу компанийн шилдэг мэргэжилтэн юм. Эрэгтэй хүний сэтгэл хөдлөж, өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмж төрж, хайрлагдахын тулд А үнэлгээ авах гэсэн батлагдсан стратеги идэвхжсэн. Өвчтөн мэргэжлийн түвшингээ эрс дээшлүүлсэн, хамт ажиллагсдынхаа нүдээр тэрээр ажилдаа дуртай байсан ч хүлээгдэж буй үр дүн нь гараагүй: эр хүн огт хариу үйлдэл үзүүлээгүй. Тэр үед л эвдрэлүүд эхэлсэн.
Гурван сессийн дараа өвчтөн ажил хэргийн аялалд явсан бөгөөд тэрээр мэргэжлийн хувьд хамт ажиллагсдаасаа хамаагүй өндөр байсан гэдэгт итгэлтэй байсан тул түүнд таатай санагдсан. Түүнийг буцаж ирэхэд тэр өөрийг нь орхисон эрэгтэйд сэтгэл дундуур байгаагаа дахин мэдэрч эхлэв. Дөрөв дэх буюу сүүлчийн хуралдаан дээр өвчтөн ажлаа солихоор хатуу шийдвэр гаргаж ирсэн бөгөөд таван жилийн дараа би түүнээс захидал хүлээн авлаа: "Баярлалаа, одоог хүртэл надад бүх зүйл сайхан байна. Миний хүүхэд 3 настай болохоор миний эрүүл мэнд савантай ээжийнх шиг. Гэхдээ гэнэт ямар нэг зүйл тохиолдвол би тантай заавал холбогдоно” гэж хэлсэн.
Одоо процедурын тухай. Олон хүмүүс ховсдуулахад ашигладаг скрипт, арга техникийг сонирхдог. Энэ тохиолдолд "Би" -ийг ухамсрын болон далд ухамсарт хэсэг болгон хуваахыг баталгаажуулахын тулд би мөчрийг удирдах замаар идеомотор чадварыг бий болгох батлагдсан арга барилыг ашигласан: "Баруун гарын долоовор хуруугаа чангал! Би тоолж эхэлдэг: Нэг. Хуруу нь ган, нугардаггүй. Хоёр! Хуруугаа чанга чангалж, булчингууд нь гангаар хэрхэн дүүрч байгааг мэдэр. Гурав. Хуруу нь хатуу, нугардаггүй." Хуруугаа нугалж үзээрэй. Хичнээн их хичээх тусам далд ухамсар төдий чинээ их хүч чадалтай байдаг.
Дараа нь гипнозын байдал гүнзгийрч байна: "Одоо би хүрч, хуруу нь тайвширч байна. Тэр маш тайван байдаг тул түүнийг хөдөлгөх болгондоо дуулгавартай байх нь багасдаг. Таны далд ухамсар энэ хурууг бүрэн хяналтандаа авсан! Сайн байна!".
Эцэст нь гол алхам: "Таны далд ухамсар эмчилгээнд бэлэн болмогц долоовор хуруугаа дээш өргөх нь "Тийм" гэсэн үг юм. За, би далд ухамсарт тусалж байгаад талархаж байна. Далд ухамсар нь сөрөг хариултыг сонгох боломжтой бөгөөд үүнийг хийхийн тулд зүгээр л нэг хуруугаа хөдөлгөх хэрэгтэй.
Таны харж байгаагаар гипноз дахь далд ухамсрын загвар нь маш энгийн юм. Ихэнхдээ энэ нь дотоод бурхан болох "би" гэсэн санаа юм. Ленагийн хувьд далд ухамсрын бурхан сессийн үеэр худал хуурмагийн үүрэг гүйцэтгэсэн бөгөөд энэ нь үе үе дурлах хувилбаруудын нарийн ширийн зүйлийг тодруулахад тусалсан юм. Үйлчлүүлэгч урьд нь ухамсрын ирмэг дээр гарч ирсэн зүйлийг чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөрсөн. Энэ нь хүссэн эмчилгээний үр нөлөө байсан.
Тохиолдол 2. HENKEPED
Нэг залуу бүртгүүлсэн. Намайг Николай гэдэг. Охинтой салсны дараа сэтгэлээр унасан байдал. Энэ бол хайр биш гэдгийг тэр маш сайн ойлгодог ч хүсэл тэмүүлэлгүйгээр амьдарч чадахгүй. Энэ түүх хэдэн жилийн өмнө эхэлсэн. Николай олон улсын банкны Оросын салбарт аудитороор ажиллаж байхдаа санхүүгийн сайн сайхан байдалд хүрсэн. Эцэст нь би харилцаагаа эхлүүлэхээр шийдсэн. Үүнээс өмнө би бараг харьцдаггүй, багаасаа ичимхий, ичимхий хүүхэд байсан. Би сэтгэл татам сургалтанд бүртгүүлж, бүх гэрийн даалгавраа шударгаар хийсэн. Тэрээр ур чадвараараа бус тоогоор түрүүлсэн. Би хэдэн арван охидод хандаж болох бөгөөд дунджаар нэг нь холбоо барих хаягаа үлдээдэг. Үнэн, харилцаа бүтэлгүйтсэн ("Би үргэлж өөртэйгөө тэмцэж, ямар нэг зүйл буруу болвол тэмцдэг байсан"), гэхдээ гайхамшиг тохиолдсон хэвээр байна. Нэгэн гоо бүсгүй түүнд таалагдсан (Николай түүнийг загвар өмсөгч төрхтэй охин тэвэрч байгаа зургийг үзүүлэв), тэд хамтдаа амьдарч эхлэв. Хамтрагч нь бэлгээр амьдардаг охин болж хувирсан бөгөөд үүнээс гадна үдэшлэг хийж байсан тул энэ аймшиг яг нэг сар үргэлжилсэн. Дуулиан шуугиан эхэлж, эцэст нь тэр түүнийг орхисон. Түүнээс хойш тэд тусдаа амьдарсан - тэр зовж шаналж, уулзалт хайж, тэр өөрийн хэв маягаар үргэлжлүүлэн амьдардаг.
Танин мэдэхүйн эмчилгээ гэж юу вэ, энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ?
Гипноз дахь туршилтууд: гүн гүнзгий гипноз дахь ховсдох үзэгдэл (сомнамбулизм). Гипнозын сургалт
Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр бурханлаг бэлгийг олохыг мөрөөддөг - хайр, түнштэйгээ хүчтэй, аз жаргалтай харилцаа. Зарим нь маш их цаг зарцуулдаг бол зарим нь хайрын бурханы суманд зүрх нь цохигдох үед хамтрагчтайгаа хурдан уулзаж, далавчтай болдог. Хайртай хүн сонгосон хүнийхээ өрөвдөх сэтгэл, хүндэтгэлийг олж авахыг хичээдэг, нөгөө тал нь аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байхын тулд хүчин чармайлт гаргадаг. Үнэнч байдал, эелдэг байдал, халамж, санаачлага, анхаарал халамж нь харилцаан дахь баяр баясгаланг олж, хадгалахад тусалдаг хайрын найдвартай хамтрагчид юм.
Гэсэн хэдий ч тэдний хамтрагчаа гэсэн мэдрэмж нь эмгэгийн хэлбэрт орж, сул дорой, хэт автсан сэтгэл хөдлөлийн хамаарал болж хувирдаг зарим хүмүүс байдаг. Ийм хүмүүсийн хувьд хайр нь жинхэнэ утгаа алддаг: энэ нь баяр баясгаланг авчрахаа больж, өөртөө итгэх итгэлийг алдаж, бие даасан зан чанарыг устгадаг. Эрэгтэй хүнээс сэтгэл санааны хамааралтай байх нь эмэгтэй хүнийг сонгох эрхгүй, өөрийн гэсэн үзэл бодол, хувийн хүсэл эрмэлзэлгүй эрх мэдэлгүй боол болгон хувиргадаг.
Бидний эрх чөлөөтэй болсон хэдий ч сэтгэл хөдлөлийн холбоо нь нийгэмд нийтлэг тохиолддог асуудал юм. Хэвийн бус хүсэл тэмүүлэл, хэт их хавсарсан сүлжээнд баригдсан хүмүүс уйтгартай харц, өөртөө итгэх итгэлгүй, амьдралын идэвхгүй байдлаараа бусад хүмүүсээс эрс ялгардаг.
Гипнозын сэтгэл зүй №1. Гипнозын үед гацах эсвэл бусад фоби өвчнийг хэрхэн эмчлэх, бий болгох вэ?
Танин мэдэхүйн эмчилгээний ABC загвар. Фоби өвчнийг эмчлэх аргууд
Танин мэдэхүйн эмчилгээ гэж юу вэ, энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ?
Гипноз дахь туршилтууд: гүн гүнзгий гипноз дахь ховсдох үзэгдэл (сомнамбулизм). Гипнозын сургалт
Сэтгэл хөдлөлийн донтолт: яагаад хамтрагчдаа хэвийн бус хүсэл тэмүүлэл хортой вэ?
Сэтгэл хөдлөлийн донтолт яагаад аймшигтай байдаг вэ? Түнштэйгээ байгалийн бус хавсаргах нь хэвийн бус сэжиг, үндэслэлгүй атаархал, шархадсан бардам зантай ногоон нүдтэй мангас юм. Сэтгэл хөдлөлийн донтолт нь бусад хэвийн бус хүсэл тэмүүлэлтэй адил хортой хий үзэгдэл юм: хар тамхинд донтох, архидалт, мөрийтэй тоглоомонд донтох. Эрэгтэй хүнтэй харьцах эмгэг нь хүнийг эрүүл ухаангүй болгож, оюун санааны ертөнцийг шатааж, эв найртай зан чанарыг устгадаг.
Эрэгтэй хүнээс сэтгэл хөдлөлийн хамааралтай хүн амьдралынхаа хамтрагчдаа байнгын шаардлага тавьж, 24 цагийн турш дэргэд нь байхыг шаарддаг. Түнштэйгээ хэт их холбоотой байх үед хүн өөр хүний ертөнцөд уусдаг бөгөөд өөрийн гэсэн хүсэл, хувийн зорилгогүй байдаг. Ийм хүн амьдралыг сонгосон хүнийхээ нүдээр харж, сонирхол, хоббигоо орхидог. Эрэгтэй хүний сэтгэл хөдлөл нь эмэгтэйчүүдийг хичээлээ орхиж, ажлаа орхиж, карьераа бүтээхээ больдог.
Эрэгтэй хүнээс сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлаас болж зовж шаналж буй эмэгтэйн нийгмийн харилцаа хязгаарлагдмал байдаг.Тэрээр найзуудтайгаа харилцахаа больж, хуучин ангийнхантайгаа холбоо бариагүй, хамт ажиллагсадтайгаа уулздаггүй, хамаатан садантайгаа уулзахыг багасгадаг.
Сэтгэл хөдлөлтэй хүн маш тааламжгүй шинж чанартай байдаг. Ийм хүн хэтэрхий сэжигтэй, сэжигтэй, өөрт нь хандсан шүүмжлэлд маш их эмзэглэдэг, бусад хүмүүсийн сэтгэгдэлд гүн гомдог. Ийм хүний нийтлэг шинж чанар бол бодит байдлын бүх тал дээр сэтгэл ханамжгүй байх явдал юм. Ихэнхдээ тэр эргэн тойрныхоо хүмүүсийг амжилттай, баяр баясгалантай, аз жаргалтай байдаг тул маш ихээр үзэн яддаг.
Сэтгэл хөдлөлийн хамааралтай хүн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж маш бага байдаг.Тэрээр өөрийн хувийн шинж чанарыг үгүйсгэж, одоо байгаа давуу талаа анзаардаггүй, эерэг ур чадвар, чадварыг үл тоомсорлодог. Тэрээр өөрийгөө дорд үздэг, өөрийн хүч чадалд итгэдэггүй, хүний хэвийн харилцаанд тохирохгүй гэдэгт итгэдэг.
Харилцааны сэтгэл хөдлөлийн хамаарлын сөрөг үр дагавар нь хүний байгалийн ганцаардал юм. Ихэнхдээ сэтгэцийн өвдөлтөөс залхсан хүн ойр дотны харилцаагаа зогсоохоор шийдэж, хайртай хүнтэйгээ харилцаагаа тасалдаг. Эсвэл хорсол, атаархалд өртсөн хамтрагч нь зүгээр л хамааралтай хүнийг орхиж, өөртөө итгэлтэй эмэгтэйг үлдээдэг.
Сэтгэл хөдлөлийн донтолт: эмгэгийн хүсэл тэмүүллийг үүсгэдэг
Харилцааны боолчлолын хавсралт нь логикгүй бөгөөд утгагүй парадокс юм. Хэдийгээр сэтгэл хөдлөлийн донтолт нь хүний сайн санаа зорилгод - эр хүнд анхаарал, хайрыг өгөхөд суурилдаг ч эмгэгийн хүсэл тэмүүлэл нь хамгийн сайхан мэдрэмж болох хайрын мөн чанарыг бүхэлд нь гажуудуулдаг. Сэтгэл хөдлөлдөө баригдсан хүн хайрлахын тулд өөрийгөө золиослохыг шаарддаг гэж эндүүрдэг. Энэ буруу ойлголтоос болж олон залуу бүсгүйчүүд сайн дурын боолчлолд ордог. Хайрын утга учрыг гажуудуулсан ойлголт нь олон эмэгтэйчүүдийг сүйрлийн зам руу хөтөлдөг бөгөөд үүний төгсгөл нь хувь хүний доройтол, сэтгэлийн хямрал, хэт их айдас юм. Эрэгтэй хүнээс сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлаас болж зовж шаналж буй олон хүмүүс мэдрэлийн эмч, сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч нарын мөнхийн өвчтөнүүд байдаг.
Харилцааны эмгэгийн хавсралтыг юу үүсгэдэг вэ? Дүрмээр бол сэтгэл хөдлөлийн хамаарал нь ирээдүйн хувь хүний бага наснаас эхэлдэг. Хүний гадаад ертөнцтэй анхны танилцах нь түүний ээжтэйгээ ойр дотно харьцсанаар үүсдэг. Нялх хүүхэд, эх хоёрын харилцаа хэрхэн хөгжиж байгаагаас хүний сэтгэлзүйн сайн сайхан байдал, түүний нийгэм дэх цаашдын харилцааны хэв маяг нь шууд хамаардаг.
Амьдралын эхний үе шатанд хүүхэд эхийнхээ хайр халамж, хүйтэн хөндий байдал дутагдалтай тулгардаг бол түүнд хайр, анхаарал халамжийн хэрэгцээ хангалтгүй байдаг. Эцэг эхийн хайхрамжгүй байдал, хүүхдийн дотоод ертөнцөөс салж, түүний бэрхшээлийг үл тоомсорлож, гарч ирж буй бэрхшээлийг үл тоомсорлох нь хэвийн бус байдал - хомсдолд хүргэдэг бөгөөд энэ нь тухайн хүнийг олж аваагүй мэдрэмжийн эх үүсвэрийг хайхад хүргэдэг. Хүн өөрийнхөө анхаарлыг татахын тулд бүх хүч чадлаараа хичээж, давж гаршгүй "объект" руу "хүрч" оролддог.
Ихэнхдээ хүүхэд эцэг эхийнхээ анхаарлыг татахын тулд илүү их хүчин чармайлт гаргах тусам эцэг эхийнхээ уур хилэнг үүсгэдэг. Эцэг эх нь эхийн халамжийн оронд үр удамд нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлдэг - цочромтгой байдал, түрэмгийлэл. Гэсэн хэдий ч ийм мессежийн сөрөг утгатай байсан ч төлөвшөөгүй хүний хувьд ийм шинж тэмдэг нь бүрэн хайхрамжгүй байдлаас хамаагүй илүү тааламжтай байдаг.
Дараа нь тухайн хүн анхаарлын ердийн илрэл ба сөрөг байдлын илрэл хоорондын "шүүлтүүр" алддаг. Тийм ч учраас олон эмэгтэйчүүд харгис хэрцгий эрээс сэтгэл санааны хувьд хамааралтай болж, доромжлол, доромжлол, тохуурхах, зодуулахыг боолын хүлцэнгүй тэсвэрлэдэг. Өөрөөр хэлбэл, ийм хүмүүсийн хувьд тэд түншээсээ хөндийрч, хүйтэн хөндий, дайсагналтай байдаг нь норм юм.
Эрэгтэй хүнээс сэтгэл санааны хамааралтай болсон эмэгтэйчүүдийн ихэнх нь өрх толгойлсон гэр бүлд хүмүүжсэн, архи уудаг аавын дэргэд өссөн, гэр бүлд ойр ойрхон дуулиан шуугиантай байдгийг сэтгэл судлаачид тогтоожээ. Хэвийн бус хавсралт үүсэх шалтгааныг хүүхдийн сэтгэцийн дараах шинж чанаруудаар тайлбарлаж болно. Ихэнхдээ бяцхан охин ээжээсээ илүү аавдаа татагддаг. Аавынхаа халамжийг мэдэрсэн сэтгэл татам залуу зовлон зүдгүүрээс хамгаалагдсан мэт санагддаг. Үүний зэрэгцээ бяцхан эмэгтэй эротик ертөнц дэх анхны туршлагаа эцгээсээ авдаг. Аав нь охинд эмэгтэйлэг, хайртай гэдгээ мэдрэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эцэг эхийн эерэг дэмжлэггүйгээр хүүхэд ашиггүй байдлын цогцолборыг бий болгодог. Эцэг эхийн анхаарал дутмаг байгаа нь охины итгэлгүй байдалд хүргэж, түүнийг үнэ цэнэгүй, үнэ цэнэгүй мэт санагдуулдаг.
Сэтгэл хөдлөлийн донтолт: хэвийн бус хүсэл тэмүүллээс хэрхэн ангижрах вэ
Харилцааны сэтгэл хөдлөлийн хамаарал нь хүн чанараа бүрмөсөн алга болгож, хүнийг нүүр царайгүй амьтан болгон хувиргахад хүргэдэг нь эргэлзээгүй. Гэсэн хэдий ч хэвийн бус хавсралтаас нэг удаа, бүрмөсөн ангижрах батлагдсан аргууд байдаг. Боолын боолчлолыг зогсоох гол нөхцөл бол асуудал байгаа гэдгийг ухаарч, одоо байгаа харилцаа нь хайр дурлалын хязгаараас хэтэрсэн гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.
Сэтгэл хөдлөлийн донтолтод автсан хүмүүс ихэнх тохиолдолд эмгэгийн хавсралтаас бие даан ангижрах боломжгүй байдаг нь тогтоогдсон тул чадварлаг, туршлагатай мэргэжилтний тусламж яаралтай авах шаардлагатай байна. Сэтгэл засалч, гипнологич нар хүсэл тэмүүллийн хохирогчдод тусалж чадна.
Сэтгэл заслын эмчилгээний үеэр эмч өвчтөнд нөхцөл байдлын талаар зөв ойлголттой болж, өөрийн зан чанарыг сайжруулахын тулд ажиллах урам зоригийг олж авахад тусална. Хүн өөрийн хувийн шинж чанарыг илчлэх, өөрийн өвөрмөц байдалд итгэх боломжийг олж авдаг.
Сэтгэл санааны хараат байдлаас хэрхэн ангижрах вэ? Патологийн хүсэл тэмүүллийг даван туулах зам дахь гол ажил бол өөрийгөө зохих ёсоор үнэлэх, өөрийгөө хүндэтгэх чадвараа алдахад түлхэц өгсөн үндсэн эх үүсвэрийг бий болгох явдал юм. Асуудлын гол цөм нь ихэвчлэн хүний ухамсрын хүрээнээс нуугдаж байдаг тул өнгөрсөн үеийн талаарх бүх мэдээллийг хадгалдаг оюун санааны гүн хэсгүүд болох далд ухамсарт нэвтрэх шаардлагатай болдог. Сэтгэцийн ухамсаргүй хэсэгтэй ажиллахын тулд эмч үйлчлүүлэгчийг нойрсуулах транс байдалд оруулдаг - энэ нь юу болж байгааг ухамсрын хяналт түр зуур унтраадаг төлөв юм.
Ухамсрын "асран хамгаалалт" -ыг арилгаснаар сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлын жинхэнэ өдөөгчийг олж мэдэх боломжтой. Гипнозын трансд орохдоо хүн хэвийн бус дуулгавартай байдлыг бий болгоход түлхэц болсон нөхцөл байдлыг дахин мэдэрдэг. Тэрээр өнгөрсөн үйл явдлуудыг өөрөөр тайлбарлаж, амьдралын таагүй үеүүдийн ул мөрийг дурсамжаас нь арилгадаг.
Гипнозын трансын үеэр эмч тусгайлан боловсруулсан зөвлөмжийг хэрэгжүүлдэг - хүний далд ухамсрын түвшинд сэтгэлгээний эерэг элементүүдийг бий болгоход чиглэсэн суурилуулалт. Гипнозын сессийн дараа өвчтөн өөрийгөө жинхэнэ үнэлж, өөрийгөө хүн гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Тэрээр айдас, түгшүүр, өөртөө итгэх итгэлээс ангижрдаг. Түүнийг гэм буруугийн үндэслэлгүй санаа, оршихуйн утга учиргүй байдлын талаархи өрөвдөлтэй бодлууд орхисон.
Гипноз нь хүнд амин чухал эрч хүчийг өгч, өөрийнхөө сайн сайхны төлөө амьдрах, ажиллах жинхэнэ хүслийг төрүүлдэг. Гипнозын сессийн дараа хүн "хохирогч" гэсэн зовиуртай шошгыг арилгаж, хувь заяагаа бүрэн бүтээгч болдог. Тэрээр амьдралын эзэн болж эхэлдэг - өрөөсгөл ойлголт, худал хандлага, хэт их айдсаас ангид.
Гипноз бол сэтгэл санаагаа шатаахгүйгээр сэтгэл санааны хараат байдлаас ангижрах бүх нийтийн хэрэгсэл юм. Гипнозын аргын тод давуу тал нь өвдөлтгүй байдал, тав тухтай байдал, хүссэн үр дүнд хүрэх хурд, хүрсэн үр нөлөөний бат бөх чанар юм.
Гипнозын талаархи боловсролын хөтөлбөр
Залгахад бэлэн байна, зогсоо. Хүсэлтээ тодорхой хэлээрэй. Энэ үзэгдлийн талаар тодорхой ойлголттой болж, айдас, үлгэр домгийг арилгахын тулд эхлээд гипнозын талаархи нийтлэлүүдийг үзээрэй.
Би түүнгүйгээр амьдарч чадахгүй, учир нь би түүнд хайртай! Та энэ хэллэгийг киноноос олон удаа сонссон, магадгүй та өөрөө ч хэлсэн байх. Ер нь ийм л олон хүн жинхэнэ юмыг нь ойлгодог, тэр үед их андуурдаг.
Энэ бол хайр биш, харин хараат байдал - хамгийн түрүүнд сэтгэл хөдлөл юм. Тэр өөрийгөө сольж, тэдэн шиг маш сайн зүсээ хувиргадаг боловч нэг ноцтой ялгаа бий. Хайр бол тод, бүтээлч эрх чөлөө юм. Энэ нь үргэлж харилцан хамааралтай байдаг, учир нь энэ нь зөвхөн харилцаанд ургадаг, энэ нь тарчлалыг өгдөггүй.
Хариулаагүй хайр бол буруу нэршил юм. Манай ертөнцөд ийм зүйл байдаггүй. Хэрэв харилцаа нь зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг бол - сэтгэл хөдлөлийн, материаллаг эсвэл бусад шинж чанартай - энэ нь мөн чанарыг өөрчлөхгүй.
Донтолт бол хайрыг орлох явдал юм
Ихэнхдээ энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаанд илэрдэг. Бид бүгд хайрыг хайж байгаа тул үүнийг хайртай хүнтэйгээ мэдрэх нь бидний хувьд амин чухал юм. Гэхдээ энэ нь эрүүл хүнд тохиолддог. Хэрэв хүн сэтгэл зүйн эдгэрээгүй шарх, сэтгэл хөдлөлийн талбарт нь цоорхойтой байвал түүнд хайр дурлал маш их хэрэгтэй боловч түүнийг мэдрэх чадваргүй болно. Түүний хийж чадах зүйл бол түүнийг шаардлагатай амин эрчим хүчээр тэжээх объектыг олох явдал юм.
Онцлог нь юу вэ: энэ хайр эсвэл эрч хүчийг хүсэх (хүссэнээрээ дуудах) хэзээ ч арилахгүй. Хүний сэтгэлд үнэхээр цоорхой байгаа юм шиг мэдрэмж урсдаг бөгөөд тэр шуналтайн үүднээс эх сурвалжийг нь шүүрэн авч улам ихийг шаардана. Үүнийг "сэтгэл хөдлөлийн хамаарал" гэж нэрлэдэг. Та өөрийгөө эдгээх хүртэл таны харилцаа өвчтэй бөгөөд сүйрсэн байна.
Харилцааны хамаарлын илрэл
Хэрэв та хүсвэл эргэн тойронд олон жишээг олох болно. "Хайртай" хүний тухай бодол байнга төвлөрч байгаа нь яг тэр муу донтолт юм. Юуны өмнө сэтгэл хөдлөл, учир нь одооноос эхлэн эдгээр мэдрэмжүүд нь донтогчийн амьдрал, бусад хүмүүстэй харилцах харилцаа, гүйцэтгэл, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн байдлыг тодорхойлдог.
Мансууруулах бодисын бүх амьдрал эдгээр харилцаанд байдаг. Ийм "хайрын" объект нь аз жаргалтай байх ёстой юм шиг санагддаг. Ийм зүйл тохиолддог, гэхдээ дараа нь та жишээ хэлж болно: залуучууд хамтдаа амьдрахаар шийдсэн бол охин нь сонгосон нэгэндээ өөрийгөө зориулж, бүх хүсэл мөрөөдөл, төлөвлөгөөгөө хойш тавьж, нэр хүндтэй боловсрол эзэмшиж байхдаа гэр бүлээ тэжээж, хөдөлмөрлөж байна. мөн карьераа босгож, дараа нь ... тэр түүнийг орхисон.
Ямар шалтгаанууд байна
Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Учир нь хүн харилцаанд яарах хэрэггүй, харин сэтгэлзүйн тусламжийн төвд хандах ёстой. Үүний оронд тэрээр ганцаараа аз жаргалгүй байгаагаа мэдэрч, аз жаргалын итгэл найдвараа энэ харилцаанд наалддаг.
Хайртай хүнийхээ нэг харцаар бүх сэтгэлийн зовлон, бүх цогцолбор алга болдог тул өөрөөр яаж байх билээ! Эхэндээ ийм зүйл болж байгаа юм шиг санагддаг. Гэхдээ энэ бол зүгээр л хуурмаг зүйл бөгөөд харамсалтай нь удаан үргэлжлэхгүй. Аажмаар зөрчилдөөн, үл ойлголцол, түнш болон өөртөө сэтгэл ханамжгүй байдал эхэлдэг.
Хүн өөрөө ч мэдэлгүй улам их зовж шаналж, энэ нь зайлшгүй харилцаа тасарч, салах, бүр илүү их өвдөлтийг дагуулдаг. Хүн эцэст нь тэр харилцаагаа олсон гэж итгэж улам их хичээнгүйлэн яарах шинэ харилцаа удахгүй байж магадгүй юм. Үр дүн нь нэлээд урьдчилан таамаглах боломжтой гэж таамаглахад хэцүү биш юм.
Яагаад ийм зүйл болоод байгаа юм
Энэ үзэгдлийн мөн чанар юу вэ? Хамааралтай зан байдал нь юуны түрүүнд өөрийнхөө сул талыг нөхөх оролдлого юм. Ийм харилцааны утга учир нь хамааралтай хүн өөрийн доторх хоосон орон зайг хамтрагчаар дүүргэхийг хичээдэг. Түүгээр ч барахгүй энэ хоосон байдал нь нэлээд аймшигтай юм. Энэ нь эцэс төгсгөлгүй хүйтэн, тэвчихийн аргагүй таагүй байдал мэт илэрдэг бөгөөд үүнийг дүүргэх нь амь нас, үхлийн асуудал юм.
Ийм тохиолдолд хүнд сэтгэлзүйн сайн туслах төв хэрэгтэй байдаг ч түүний оронд ханиа хайж, аз жаргалтай байх гэсэн цөхрөлгүй оролдлого хийдэг.
Сэтгэл зүйн хараат байдлын үндэс
"Өвчтэй" харилцааг бий болгох шалтгааныг дээр дурдсан боловч энэ үзэгдэл гарал үүсэлтэй байдаг. Шалтгааныг ойлгохын тулд гүн гүнзгий бага нас руугаа буцах хэрэгтэй. Хүүхэд төрөхдөө ээжтэйгээ хамааралтай харилцаатай байдаг. Хамгийн тохиромжтой нь тэд бие биенээсээ тусгаарлагддаггүй. Энэ нь хүүхдийн анхаарал халамж, итгэл, хамгаалалтыг баталгаажуулдаг. Хэрэв хүн энэ үе шатыг хэвийн өнгөрөөвөл - тэр хангалттай хэмжээний хайрыг хүлээн авдаг - тэр ертөнц болон хэвийн харилцаанд нээлттэй байх болно. Хэрэв ээж нь хол байсан бөгөөд хүүхдэд бага зэрэг хайр өгсөн бол тэр мөнхийн цангаж өсдөг бөгөөд энэ нь хамааралтай харилцаанд тусгагдана.
Хоёр дахь чухал үе шат нь 18-36 сартайд тохиолддог. Одоо хүүхдийн гол ажил бол салах, хувь хүн болох явдал юм. Тэр бүх зүйлийг өөрөө хийхийг хичээдэг бөгөөд "үгүй" гэхээсээ илүү "тийм" гэж сонсох ёстой. Эцэг эх нь аюулгүй байдлыг хангах ёстой, гэхдээ ертөнцийг судлахад саад болохгүй. Хүүхэд өөрийгөө үнэ цэнэтэй, түүний үйл ажиллагааны үр жимс нь бас үнэ цэнэтэй гэдгийг мэдрэх ёстой.
Яг одоо өөрийгөө бүрэн дүүрэн мэдэрч, бусад хүмүүстэй гүн гүнзгий, сэтгэл хөдлөлийн харилцаанд орох боломж гарч байна. Хэрэв хөгжил нь буруу болвол, хэрэв хүүхдийн үйл ажиллагааг дарангуйлж, загнаж, түүнийг хэт их хамгаалж, дараа нь тэр хамааралтай харилцаанд орж, дэлхий даяар айдас, үл итгэх байдалд хордох болно.
Хөгжил үүгээр дуусдаггүй, өөрөөр хэлбэл хүлээн авсан шархыг эдгээх боломжтой, гэхдээ нас ахих тусам ийм зүйл тохиолдох магадлал бага байдаг. Хэрэв хүн бага наснаасаа хайр, хүлээн зөвшөөрөлт, халамжийг хүлээн авах хэрэгцээ нь хангагдаагүй бол бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд "наалдсаар" байх болно. Хамааралтай харилцааны үндэс нь амьдралаас айх, өөртөө эргэлзэх, өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмж, түгшүүр ихсэх явдал юм.
Хэрхэн хамааралтай харилцаа бий болдог
Эдгээр харилцаа нь бүхэл бүтэн диссертацид материал болж болох тусдаа сэдэв юм. Хамааралтай зан чанар нь хүн гологдохгүй, ганцаараа үлдэхгүйн тулд юуг ч тэвчихэд бэлэн байдагт илэрдэг.
Өмнө дурьдсанчлан, хамааралтай харилцаан дахь хайр нь өөрийн дутагдлыг нөхөх арга юм. Хамтрагч нь түүнийг цогц Би болгон нөхөх зорилготой объект юм.Таны харж байгаагаар ийм харилцаа бүтэлгүйтэх магадлалтай. Хоёрдогч ашиг тус нь харилцааг нэлээд удаан хугацаанд хадгалах боломжтой боловч хоёр түншийн сэтгэлзүйн байдал улам дордох болно.
Ийм харилцааг хөгжүүлэх
Үнэн хэрэгтээ хамааралтай харилцаа нь маш хязгаарлагдмал байдаг бөгөөд тэдгээрийн дотор нэг хүний сэтгэлзүйн нутаг дэвсгэр нөгөө хүний сэтгэлзүйн нутаг дэвсгэрт бүрэн ууссан байдаг. Түүний "би" болон бүрэн эрхт байдал алга болж, тэр өөрийн амьдралаар амьдрахаа больж, хамтрагчийнхаа амьдралд бүрэн уусдаг.
Гэсэн хэдий ч ийм нөхцөлд сэтгэлзүйн байдал улам дордож болно. Дотоод бүрэн бүтэн байдал нь зөвхөн дотоод нөөцийг хөгжүүлсний үр дүнд бий болдог тул өөрийгөө өөр хүнээр дүүргэх нь боломжгүй юм. Хараат байдал нь Бурханы оронд өөр хүнийг тавих явдал юм. Гэсэн хэдий ч шүтээн бүтээж, өөрийгөө мартах хүртлээ түүнд үйлчлэх нь өөрийн дутагдлыг арилгадаггүй. Донтолт бол өөрийгөө үгүйсгэх явдал юм.
Хамааралтай харилцааны янз бүрийн хувилбарууд
Тайлбарласан харилцааг бий болгох маш олон хувилбарууд байдаг. Бид бүгд өөр өөр бөгөөд хүн бүр өөр өөрийн ашиг тусыг олохыг хичээдэг. Хүн хэдий чинээ их сэтгэл хөдлөлтэй байна, төдий чинээ хүсэл тэмүүллээр ийм харилцаанд орж, хурдан шатдаг. Илүү хязгаарлагдмал хүмүүс эсрэгээрээ хүч чадлаа сорьж, эргэлзэх боловч үр дүнд нь тэд өөрт хэрэгтэй зүйлээ авч чадахгүй хэвээр байх болно.
Жинхэнэ дотно харилцаа, хариуцлага, хайр дурлалын аль нь ч байхгүй хамааралтай харилцааны үндсэн хувилбаруудыг авч үзье. Хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийн шинж чанар нь ямар сонголтыг сонгохыг тодорхойлдог.
- Түнш дэх тусгал. Эндээс хамааралтай хүний ашиг тус нь ойлгомжтой: тэрээр өөрийгөө ер бусын гэдгээ байнга харуулах хамтрагчаа сонгодог. Энэ харилцаанд хэн илүү алдахыг хэлэхэд хэцүү. Хамааралтай хүн сонгосон хүнээсээ хайраа илэрхийлж, хүслийг нь хангаж, өдөр бүр таалалд хүрэхийг байнга шаардах болно. Өөрөөр хэлбэл, тэрээр өөрийгөө бусдаас илүү, хайрыг хүртэх зохистой гэдгээ байнга нотлохыг буруушааж байна. Хамтрагч нь толь болж ажиллахаас залхмагц харилцаа нь тасардаг.
- Өөрийнхөө бүрэн эрхээс татгалзах. Энэ бол хэн нэгний ертөнцийг өөр хэн нэгний ертөнц рүү уусгах явдал юм. Энэ тохиолдолд хайрын мэдрэмж маш их байдаг тул тухайн хүн сонгосон хүнийхээ ашиг сонирхлын дагуу амьдардаг. Амьдралын бүх хариуцлагыг түүнд шилжүүлж, үүний зэрэгцээ хүсэл, зорилго, тэмүүллийг хариуцдаг. Энэ нь донтогч нь хүүхдийн дүрд тоглодог. Түүнээс гадна, хүүхэд илүү их сэтгэл хөдлөлтэй байх тусам ийм харилцааг бий болгоход хэцүү байх болно.
- Хараат хүн хамтрагчаа өөртөө шингээж, бүрэн эрхээ хасуулж, эрхшээлдээ оруулахыг эрмэлздэг эсрэг нөхцөл байдал ч байж болно. Энэ тохиолдолд сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй хүн эцэг эхийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэрээр "Тэр өөрөө үүнийг даван туулж чадахгүй, би түүнд юу хамгийн сайн болохыг илүү сайн мэднэ" гэсэн санаан дээр үндэслэн түүнийг чиглүүлдэг.
- Хайрын объектын сэтгэлзүйн нутаг дэвсгэрийг үнэмлэхүй эзэмших, устгах. Өөрөөр хэлбэл, энэ тохиолдолд донтсон хүний хамтрагч нь эд зүйл гэж ойлгогддог бөгөөд түүнийг бүрэн эзэмших нь түүнд хүчтэй, ач холбогдолтой мэдрэмжийг мэдрэх боломжийг олгодог. Түүгээр ч барахгүй хамтрагчийн амьдралын хариуцлагыг тунхагласан боловч хэрэгжүүлээгүй, зүгээр л ашигладаг. Үүн дээр та өөрийн удирдах чадвараа шалгаж болно.
Сэтгэл хөдлөлийн хамаарлын гол шинж тэмдэг
Зөвхөн эхлээд харахад хүчтэй хавсралт (унших - хараат байдал) нь хайрын синоним юм. Үнэн хэрэгтээ эдгээр нь таны харж чаддаг байх ёстой сүйрлийн харилцаа юм. Олон тооны маскны цаана байгаа донтолтыг хэрхэн ялгах вэ? Юуны өмнө, энэ тохиолдолд түншүүд ихэвчлэн зөрчилдөж, асуудлыг цэгцэлж, хэрүүл маргаан үүсгэдэг. Үүний зэрэгцээ хамааралтай түнш нь ямар ч үнээр хамаагүй энэ харилцааг хадгалахыг хичээдэг. Хэдийгээр доромжлол, доромжлол, зодуулж, хардалт, урвалтыг үл харгалзан тэрээр хамт байх олон зуун шалтгааныг олох болно.
Мансууруулах бодист донтсон хүн хамтрагчаа аврах, түүнийг илүү сайн болгохыг байнга хичээдэг нь анхаарал татаж байна. Архаг архичин эхнэр хоёрын жишээнээс үүнийг хамгийн тод харж болно. Үүний зэрэгцээ донтогч бодит байдлыг мэдрэхээс татгалзаж, бүх зүйл бүтнэ гэсэн хуурмаг байдалд орсоор байна. Түүний хувьд дэлхий бүхэлдээ нэг объект руу нарийсч, найз нөхөдтэйгээ харилцахаа больж, дуртай зүйлээ хийхээ болино.
Дотоод өөрчлөлтүүд тухайн хүн хэр сэтгэл хөдлөлтэй байгаагаас шалтгаална. Гэхдээ ихэнхдээ түүний сэтгэлийн байдал нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд ордог. Тэрээр өөрийнхөө сонирхолгүй байдалд улам бүр итгэлтэй болж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж түүний нүдний өмнө унадаг. Мансууруулах бодист донтсон хүн хамтрагчтайгаа харилцах харилцаандаа бэрхшээлийг бусдаас нуух хандлагатай байдаг.
Түүнээс гадна тэрээр өөртөө нэг буюу хэд хэдэн төрлийн донтолтыг нэгэн зэрэг олж авах боломжтой. Энэ нь архи, мансууруулах бодис байх албагүй - зарим нь дэлгүүр хэсч, зарим нь чихэрлэг зүйлд донтдог. Эцэст нь бие махбодийн эрүүл мэндийн асуудал нь шинж тэмдгүүдийн жагсаалтыг төгсгөдөг. Эдгээр нь нойрны эмгэг, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, арьсны өвчин, психосоматик өвчин юм.
Сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлаас хэрхэн ангижрах вэ
Мэргэшсэн сэтгэл зүйч энэ байдлаас гарахад тусална. Хэрэв та Москвад амьдардаг бол Gestalt төвтэй холбоо барьж, мэргэжлийнхээ шилдэг мэргэжилтнүүд таныг хүлээж байна.
Чухамдаа аливаа эмчилгээ бол өөрийгөө уриалан дуудаж, гарал үүсэлтэй, бага насны хүүхэд насандаа эргэж очих, тэр үед хангалтгүй байсан хайрын хүчээр өөрийгөө эмчлэх явдал юм. Энэ бол сэтгэл зүйч танд санал болгох зүйл юм.
Дараагийн алхам нь маш чухал юм - хараат байдал байгааг хүлээн зөвшөөрөх. Үүний нэг илрэл нь түүнийг бүрэн үгүйсгэх явдал юм. Та зогсоод түүнтэй нүүр тулах хүртлээ түүнийг харахгүй байгаа мэт дүр эсгэн бүх амьдралаа түүнээс зугтан өнгөрөөх болно. Зөвхөн үүний дараа л хүн шинэ шатанд шилжиж, өөрийгөө судлах, өөртэйгөө холбоо тогтоох, өөрийн хүслийг мэдрэх, эрт дээр үеэс хатингартаж, мартагдсан мэдрэмж, хэрэгцээ, хил хязгаарыг мэдрэх болно. Одоо өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх чадвартай ажиллах боломжтой болсон.
Донтсон хүмүүсийн хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн туршлага ихэвчлэн хаагддаг. Ихэнхдээ бид сэтгэлийн түгшүүр, айдас, ичгүүр, гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөх чадваргүй үедээ донтолтод ордог.
Мэдрэмжийг дарах нь эрх чөлөөгүй бөгөөд энэ зам хаашаа хөтөлж байгааг та аль хэдийн мэддэг болсон. Тиймээс сэтгэл зүйчтэй ажиллах чухал чиглэл бол бүхэл бүтэн мэдрэмжийн хүрээг аажмаар нээх явдал юм. Та тэдэнтэй хамт амьдрах, мэдрэх, өөрчлөх боломжийг өөртөө олгох хэрэгтэй. Эндээс амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээх өөр зам нээгдэнэ. Энэ нь нэгэн зэрэг бусад хүмүүсийн амьдрал, тэдний хувь заяа, шийдвэрийн төлөө хариуцлага хүлээхээс татгалзах явдал юм. Энэ бол харилцаанд эрүүл хил хязгаарыг тогтоох цорын ганц арга зам юм. Энэ нь асар олон тооны асуудал, зөрчилдөөн, гомдол, дарамтыг даруй шийддэг.
Эдгэрэлтийн гүн түвшин
Өмнөх бүх алхмууд дууссаны дараа шинэ түвшинд шилжих боломж нээгдэнэ. Сэтгэл зүйч танд эмзэг байдал, энхрийлэл, дотно харилцааны хэрэгцээг мэдрэх чадварыг сэргээхэд тань туслах болно. Дотоод хүүхдийг чөлөөлөх нь урт бөгөөд хэцүү үйл явц юм. Ихэвчлэн энэ үйл явцыг дуусгахын тулд сэтгэлзүйн гэмтлийн үр дагаврыг даван туулах шаардлагатай байдаг. Гэмтсэн туршлагатай ажиллах нь хүүхэд насны биелээгүй аз жаргал, биелээгүй мөрөөдлийнхөө төлөө гашуудаж, баяртай гэж хэлэх хэрэгцээ юм. Ийм уй гашуугийн үр дүнд бид том болж байна.
Эцэст нь хэлэхэд, хамгийн сүүлчийн даалгавар бол заль мэхгүйгээр бүтээлч харилцаанд суралцах явдал юм. Бид өөрсдийгөө болон бусдыг хүлээн зөвшөөрч, бодит байдал, түүний хүлээлттэй зөрчилддөг байдлыг даван туулж, өөрсдийн сэтгэл хөдлөлийг хүлээн зөвшөөрч, үүрэг хариуцлагаа хүлээн зөвшөөрч сурах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ дотоод хүүхэдтэйгээ холбоотой байгаарай. Шинэ ур чадвар эзэмшихэд сэтгэлзүйн дэмжлэг үнэлж баршгүй их байх болно.
