Гэрийн нөхцөлд нүүрний арьс арчилгааны бяцхан нууцууд. Нүүрний арчилгаа Гэрийн нөхцөлд нүүрээ хэрхэн арчлах вэ

Арьсыг зөв арчлах нь зүгээр л угааж, тос түрхэхээс өөр зүйл биш юм. Мөн эрүүл хооллолт, хангалттай унтаж, дасгал хөдөлгөөн хийх, стрессийн түвшинг бууруулах зэрэг орно. Таны арьс гуужуулах, чийгшүүлэгч маск түрхэх зэрэг нэмэлт эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй.

Алхам

Арьсыг зөөлрүүлж, цэвэрлэж, чийгшүүлнэ

Нүүрээ өдөрт хоёр удаа угааж, илүүдэл тосыг арилгаж, арьсны өнгийг сайжруулж, халдвар авахаас сэргийлнэ.Өглөө, унтсаны дараа, орой унтахын өмнө нүүрээ угаах хэрэгтэй. Өөрийн арьсны төрөлд тохирсон бүлээн ус, нүүрний саван хэрэглээрэй. Та нүүрээ цэвэр алга, зөөлөн алчуур эсвэл хөвөн ашиглан угааж болно.

• Угаалгын дараа нүүрэндээ тоник болон бага хэмжээний чийгшүүлэгч гоо сайхны бүтээгдэхүүн түрхээрэй.
• Хэрэв та будалт хийдэг бол угаахаа мартуузай.
• Хүзүүнийхээ арьсны талаар бүү мартаарай! Ихэнхдээ үүнд зохих анхаарал хандуулдаггүй.

1. Усанд орох, шүршүүрт орохдоо халуун ус биш бүлээн ус хэрэглээрэй.Халуун ус таныг тайвшруулахад тусалдаг ч таны арьсыг байгалийн тосноос нь салгаж чаддаг. Энэ нь хуурай арьс, сэвсгэр толбо үүсэхэд хүргэдэг.

   • Хэрэв та хуурай арьстай бол байгалийн тос - бүйлс, наргил мод эсвэл чидун агуулсан биеийн чийгшүүлэгчийг хэрэглээрэй.

2. Угаалгын дараа арьсаа алчуураар зөөлөн илнэ.Энэ нь нүүр болон бүх биеийн арьсанд хамаарна. Ингэснээр таны арьс бага зэрэг чийглэг болно. Илүүдэл чийг нь арьсанд аажмаар шингэдэг.

   Арьс нойтон хэвээр байхад чийгшүүлэгч эсвэл тос түрхээрэй.Нүүрний арьсны хувьд чийгшүүлэгч, нүүрний тос хэрэглэж, биеийн арьсыг тос эсвэл тосоор тосолно. Улирлаас хамаарч арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ сонгоорой. Өвлийн улиралд илүү баялаг, өтгөн бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй, зуны улиралд хөнгөн бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.

   • Арьсаа хортой туяанаас хамгаалахын тулд нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх талаар бодож үзээрэй.
   • Чийгшүүлэгч нь ашигтай байдаг хүн бүрарьсны төрөл, түүний дотор тослог! Сүүлчийн тохиолдолд цайвар тос эсвэл гель дээр суурилсан бүтээгдэхүүн тохиромжтой.

3. Өөх тосноос бүү ай, гэхдээ өндөр чанартай, эрүүл байх ёстой.Чидун жимсний тос нь арьсыг залуужуулах нэг ханаагүй тосны хүчил агуулдаг. Өндөг, самар, өөхөн загас (хулд загас гэх мэт) зэрэгт эрүүл өөх тос агуулагддаг. Чихэр, түргэн хоолны цэсэнд агуулагддаг эрүүл бус өөх тосноос зайлсхий.

   Арьсанд хортой хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.Эдгээр нь боловсруулсан, цэвэршүүлсэн нүүрс ус, түүнчлэн эрүүл бус өөх тос юм. Эдгээр хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь арьсны хөгшрөлтийг хурдасгадаг. Мөн элсэн чихэр их идэхгүй байхыг хичээгээрэй.

   МЭРГЭЖЛИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ

   Кимберли Тан бол Сан Франциско дахь батга эмчлэх Skin Salvation эмнэлгийн үүсгэн байгуулагч бөгөөд гүйцэтгэх захирал юм. Тусгай зөвшөөрөлтэй гоо сайхны эмчээр 15 гаруй жил ажилласан туршлагатай тэрээр уламжлалт, цогц, эмнэлгийн арьс арчилгааны үзэл суртлын чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн юм. Тэрээр Face Reality батганы клиникийн Лаура Күүксигийн удирдлаган дор ажиллаж, батга судлалын анхдагч, Trentinoin-ийг бүтээгч, доктор Жеймс Э.Фултонтой биечлэн суралцсан. Түүний бизнес нь арьс арчилгаа, үр дүнтэй бүтээгдэхүүн, цогц эрүүл мэнд, тогтвортой байдлын талаархи боловсролыг хослуулдаг.

   Гоо сайхны эмч, насанд хүрэгчдийн батга арилгах тусгай зөвшөөрөлтэй

   Савласан хоолноос илүү байгалийн гаралтай хүнс идээрэй. Skin Salvation компанийн үүсгэн байгуулагч, гүйцэтгэх захирал Кимберли Тан хэлэхдээ: "Байгалийн хоолны дэглэм барьж, аливаа зүйлээс хол байх нь хамгийн сайн арга юм. савлагаанд ирдэг. Урьдчилан савласан хоол хүнс таны эрүүл мэндэд нэмэр болохгүй тул хоолны дэглэмдээ аль болох их хэмжээгээр оруулахыг зөвлөж байна. цэцэг, уураг, эслэгТэгээд их хэмжээний ус, ургамлын гаралтай цай уух».

Эрүүл арьсны төлөө амьдралын хэв маягаа сайжруулна

Орой бүр 7-9 цаг унт.Нойр дутуу байгаа нь арьсыг уйтгартай, шаргал өнгөтэй болгодог. Мөн нойргүйдэл нь нүдний доорх уут эсвэл хар хүрээ үүсэхэд хүргэдэг. Хангалттай унтаж амрах нь үрчлээг толийлгож, нүдний доорх уутнаас ангижрахаас гадна нүүрний арьсанд эрүүл, сайхан өнгөтэй болно.

Наранд хэт удаан үлдэхгүй байхыг хичээгээрэй, шаардлагатай бол түүний туяанаас өөрийгөө хамгаалаарай.Дор хаяж 15-аас доошгүй SPF түвшинтэй нарнаас хамгаалах тос хэрэглээрэй. Намар өвлийн улиралд ч тогтмол түрхээрэй. 10-14 цагийн хооронд нарны шууд тусгалд өртөхгүй байхыг хичээгээрэй, учир нь эдгээр цагт цацраг туяа хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг.

Гэрийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн

Хэрэв та батгатай, эмзэг, тослог арьстай бол овъёосны нүүрний маск хий.Овъёос нь цочромтгой арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд илүүдэл тосыг шингээдэг. 5 хоолны халбага (25 грамм) нилээд нунтагласан овъёосыг хангалттай хэмжээний ус эсвэл сүүтэй хольж, зуурмаг үүсгэнэ. Нүүрэндээ түрхээд 20 минут хүлээсний дараа бүлээн усаар зайлж нүүрээ цэвэрхэн зөөлөн алчуураар хатаана.

• Илүү сайн хальслахын тулд маскыг дугуй хөдөлгөөнөөр арьсанд түрхээрэй.

1. Хэрэв таны арьс хуурайшсан, уйтгартай бол тарагтай маск хэрэглэж үзээрэй.Тараг нь маш сайн чийгшүүлэх нөлөөтэй. Нэмж дурдахад сүүн хүчил нь бүдгэрсэн эсвэл шарласан арьсны эрүүл өнгийг сэргээхэд тусалдаг зөөлөн гуужуулагч юм. 2 хоолны халбага (30 грамм) бүхэл бүтэн Грек тараг, 1-2 цайны халбага зөгийн балтай холино. Маск түрхээд 20 минут хүлээсний дараа бүлээн усаар зайлж, нүүрээ цэвэр, зөөлөн алчуураар зөөлөн хатаана.

   • Арьсыг цайруулах, батга арилгахын тулд маск руу нимбэгний шүүс шахаж болно.

2. Нүүрэндээ бага зэрэг зөгийн бал түрхээрэй.Зөгийн бал нь чийгшүүлэгч, бактерийн эсрэг, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь ямар ч төрлийн арьсанд тохиромжтой. Зөгийн балаа нүүрэндээ түрхээд 15 минут хүлээсний дараа зөгийн балаа бүлээн усаар зайлж, нүүрээ зөөлөн, цэвэрхэн алчуураар зөөлөн хатаана.

   Энгийн чихрийн скраб бэлтгэ.Элсэн чихэр, ургамлын тосыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Холимогийг саванд сайтар хутгаж, уруул, нүүр эсвэл гар, хөл дээрээ үрнэ.

Олон эмэгтэйчүүд нүүрэндээ онцгой анхаарал хандуулдаг. Салон, гоо сайхны төвүүдээр явах нь маш их зардал шаарддаг ч наснаас үл хамааран нүүрний арьс сайхан, шинэлэг харагдахыг хүсдэг. Бараг бүх гэрт байдаг тусгай бүтээгдэхүүнийг ашигласнаар та гоо сайхны төвүүдээр байнга аялж байснаас дордохгүй үр дүнд хүрч чадна.

Гэртээ нүүрний арьс арчилгааны нууц нь хэд хэдэн энгийн алхмуудаас бүрддэг.

1. Арьс цэвэрлэх үе шат. Нүүр будалт, үхсэн эс, тоос, хөлс зэргийг арилгана.
2. Арьсны үрэвслийг арилгах арьсны өнгөний үе шат.
3. Чийгшүүлэх үе шат. Нүүрний арьсны тэнцвэрт байдал, шингэний солилцоог дэмжинэ.
4. Арьсны тэжээлийн үе шат. Үүнд арьсны эсийн нөхөн төлжилт, арьсны хамгаалалтын механизмыг дэмжих процедурууд орно.
5. Хамгаалалтын үе шат. Цас, температурын өөрчлөлт, халуун нар гэх мэт гадны хүчин зүйлийн нөлөөгөөр нүүрний арьсыг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн арга хэмжээ.

Эдгээр зөвлөмжийг дагаснаар та нүүр царайгаа сайхан галбиртай байлгаж чадна. Нүүрний арьс арчилгаа нь эсийн өөх, чийгийн хэмжээнээс хамаардаг. Эдгээр шалгуурын дагуу арьсны дараах төрлүүдийг ялгаж болно.

1. Нүүрний "тослог" арьс. Энэ нь арьсан доорх өөх тос их хэмжээгээр ялгардаг бөгөөд батга эсвэл батга ихэвчлэн үүсдэг.
2. Хуурай нүүрний арьс. Энэ төрлийн арьсны хувьд үрчлээс, шингэн алдалт, хальслах үйл явц нь ердийн зүйл биш юм.
3. Асуудалтай арьс. Улайлт, үрэвсэл, батга ихтэй байдаг.
4. Хосолсон бүрхэвч. Арьсан доорх өөхний тархалт жигд биш байна. Тослог арьсны асуудал нь хамар, эрүү, дух зэрэгт тохиолддог. Үлдсэн хэсэг нь хуурай байна.
5. Хэвийн арьс. Маш сийрэг арьстай, үрэвсэл, арьсан доорх өөх тос, усны тэнцвэрт байдал ямар ч асуудалгүй.

"Тослог" арьсыг арчлах

Энэ төрлийн арьсны хувьд хамгийн чухал алхам бол цэвэрлэх үе шат байх болно. Өдөрт 3-аас доошгүй удаа нүүрээ цэвэрлэж байхыг зөвлөж байна. Та ус, саван хэрэглэж болно. Тоник шинж чанар нь дараах асуудлуудаас ангижрахад тусална - үрэвсэл, батга. Хэрэв та нүүрнийхээ шинэлэг байдлыг хадгалахын тулд янз бүрийн тос хэрэглэдэг бол тэдгээрийн тосны агууламжийг анхаарч үзээрэй, маш их тослог тос хэрэглэж болохгүй. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний хэмжээг ажиглаарай - элбэг дэлбэг байдал нь арьсны нүх сүвийг бөглөж, хамгаалалтын механизмыг улам дордуулдаг. Ийм арьсыг арчлах хамгийн сайн арга бол маск юм.

1. 50 гр авна. зөгийн бал, 25 гр. тараг, нимбэгний шүүс (ойролцоогоор 18 гр). Бүх найрлагыг нь хольж, нүүрэндээ түрхээрэй. 15 минутын дараа маскаа угаана.
2. 1 тахианы өндөг аваад цагааныг нь ялгаж аваад 10 дусал цитрусын шүүс нэмнэ. Холимогийг хольж, 20 минутын турш маск хийнэ.
3. Calendula-ийн декоциний хийх (20 грамм календула цэцэг авч, буцалж буй усанд уураар жигнэх). Компрессийг нүүрэндээ түрхээд 10-20 минут байлгана.
4. 100 мл. 20 грамм буцалсан бүлээн ус нэмнэ. dill. Шөлийг 5 минут буцалгаж, зодуулсан өндөгний цагаан нэмж, маскыг давхаргаар хийнэ. Уг процедурын дараа үүнийг угаана.

"Хуурай арьс

Хуурай арьс нь витамин С, А-ийн дутагдалтай холбоотой гэж тайлбарладаг. Хэрэв та арьсныхаа байдлыг сайжруулахыг хүсч байвал хоолны дэглэмээ өөрчилж, эдгээр витаминаар баялаг жимс, хүнсний ногоо нэмэх хэрэгтэй. Өдөрт ууж буй шингэний хэмжээг хянах. Та дор хаяж 2 литр ус уух хэрэгтэй. ус. Саван, архи агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг. Арьсанд тэжээл өгөхийн тулд тослог ихтэй тос, гель хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та гадны хүчин зүйлийн талаар болгоомжтой байх хэрэгтэй: нар, салхи, хяруу. Тэд хуурай арьсанд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Энэ төрлийн арьсанд чийгшүүлэгч маск хэрэглэдэг.

1. 1 алим, 10 гр авна. цөцгий ба 5 гр. оливын тос. Алимыг хэрчиж, цөцгийн тос, цөцгий нэмнэ. Маскийг 15 минутын турш хэрэглэнэ.
2. 20 гр авна. зөгийн бал, ижил хэмжээний зуслангийн бяслаг. Гөлгөр болтол найрлагыг нь холино. Маскийг 15 минутын турш түрхэж, дараа нь угааж, чийгшүүлэгч, тэжээлийн тос түрхэх хэрэгтэй.
3. Yarrow цэцэг, календула, овъёосны гурилыг ижил хэмжээгээр холино. Та хольцыг нунтаглаж (жишээлбэл, кофе бутлуурын дотор) бүлээн ус нэмнэ. Энэ маскыг 20 минутын турш хэрэглэнэ.
4. 3 байцааны навчийг усанд буцалгана (ойролцоогоор 2-3 минут). Тэдгээрийг хөргөөд нүүрэндээ түрхээрэй. Үүнээс өмнө нүүрээ ургамлын тосоор түрхэх хэрэгтэй. 20 минутын турш хийдэг ийм маск хийсний дараа та нүүрээ chamomile дусаах замаар арчих хэрэгтэй.

Энэ төрлийн арьс нь тухайн хүний ​​наснаас хамаардаг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам арчилгаа улам л төвөгтэй болно.

"Асуудалтай" арьс

Хэрэв энэ нь таны арьсны төрөл бол хийх ёстой зүйл бол таны арьсанд нөлөөлж болзошгүй хүчин зүйлийг арилгах явдал юм. Үүнд: стресс, тамхи татах, архи, хүний ​​эрхтнүүдийн янз бүрийн өвчин. Хэрэв таны арьсанд байнга батга гарч, үрэвсдэг бол аль болох олон удаа нян, тоос шороо, нүүрээ цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Батгыг шахаж болохгүй, учир нь энэ нь халдвар, сорви үүсгэдэг. Хэрэв та нүүрэндээ "хар батга" эсвэл батгатай (хар батга) өвдвөл тусгай "гүн" тос хэрэглээрэй. Энэ хооронд дараах алхмууд танд туслах болно.

1. Цөцгийтэй төстэй тууштай болгохын тулд цагаан шавар авч, усаар шингэлнэ. Нүүрээ таглаад хаттал хүлээнэ үү.
2. Кефир аваад 20 граммаар шингэлнэ. мөөгөнцрийн (хуурай). Зуурмагийг тусгай хусуур ашиглан нүүрэндээ 20 минут байлгана.
3. Өндөгнөөс цагаан гаргаж аваад 30 гр холино. жижиглэсэн шаргал. Холимогийг нүүрэндээ түрхээд 15 минут байлгаад дараа нь усанд дэвтээсэн арчдасаар зайлна.

Энэ төрлийн арьс нь илүү төвөгтэй тохиолдлуудаар тодорхойлогддог - хөгшрөлтийн толбо. Хэрэв танд ийм асуудал тулгарвал энэ нь танд туслах болно:

1. Шилэн kefir, 1 т аспиринаар хийсэн маск (шахмалыг нунтаг болгон бутлах хэрэгтэй). Энэ маскыг унтахын өмнө 10 минутын турш хэрэглэнэ.
2. 3 навчнаас зуун настын шүүсийг шахаж ав. Хөвөн арчдасыг дэвтээж, толбо руу түрхэж, полиэтиленээр бүрхэнэ. Процедурын хугацаа 30 минут байна.
3. 1 өргөст хэмх, 10 гр авна. цөцгий, 4 дусал цитрусын шүүс. Өргөст хэмхний целлюлозыг хайчилж авсны дараа цавчих ба бусад найрлагатай холино. Маскийг 15 минутын турш хэрэглэнэ
4. Зөгийн бал, сонгино ижил хэмжээгээр холино. Маскийг 20 минутын турш түрхээд усанд дүрсэн хөвөн арчдасаар угаана.

"Хосолсон" арьс

Хамгийн түгээмэл арьсны төрөл. Т-бүс (дух, хамар, эрүү) байдаг бөгөөд энэ нь олон тооны sebaceous булчирхайг агуулдаг. Бид нүүрний энэ хэсэгт "тослог" арьсны төрлөөс хамааран арчилгаа хийдэг. Т-бүсийг үл харгалзан нүүрний үлдсэн хэсэг (нүд, хацар, хацрын ясны эргэн тойронд) нь хальслах боломжтой "хуурай" арьсны шинж чанартай байдаг. Энэ төрлийн арьстай нүүрний хувьд жимсний хүчил агуулсан тосыг ихэвчлэн хэрэглэдэг. T-бүсийн хувьд sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг хөнгөн гель хэрэглэдэг. Хуурай арьсны хэсгүүдэд - чийгшүүлэгч тос. Кино маск нь нүүрэн дээрх үхсэн эсийн давхаргыг арилгаж, арьсыг чийгшүүлэхэд тусална.

1. 10 гр авна. овъёосны будаа, тэдгээрийг цавчих. Буцалж буй ус хийнэ, 10 минут хүлээнэ үү. Хусуур аваад хольцыг нүүрэндээ түрхэж 15 минут байлгана.
2. Танд дахин үр тариа хэрэгтэй болно. 30 гр авна. ширхэгтэй, 40 гр холино. жимсний шүүс, 20 гр нэмнэ. зөгийн бал Урт хугацааны маск, та үүнийг 30 минутын турш үлдээх хэрэгтэй.
3. Өндөгнөөс цагааныг аваад 30 грамм нэмнэ. semolina болон гөлгөр болтол зоддог. Маскийг 15 минутын турш хэрэглэнэ.

"Хэвийн" арьс

"Хэвийн" арьсны төрлүүд нь бусад төрлийн "ердийн" асуудлуудаар тодорхойлогддоггүй. Энэ тохиолдолд арчилгааны хүндрэл нь түүний тогтмол байдалд оршдог. Өгүүллийн эхэнд бидний ярьсан бүх алхмуудыг дагана уу. Арьсаа өдөр бүр цэвэрлэж, шороо, тоосыг арилгана. Долоо хоногт 3-аас доошгүй удаа toning, чийгшүүлэх процедурыг хий. Гадны хүчин зүйлүүд нь тусдаа аюул учруулдаг. Гадаа маш нартай бол SPF агуулсан тосыг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй (Кремүүдийн найрлагыг уншина уу). Хэрэв гадаа хүйтэн бол тос түрхэхийн тулд гадагш гарахын өмнө тос түрхэж, шингэх цаг гарна (дор хаяж 30 минутын өмнө). Маск бас гэмтэхгүй:

1. Чанасан өндөгний шарыг салгаж нунтаг болгон нунтаглана. 5 мл нэмнэ. жимсний жүүс. Маскийг 15 минутын турш хэрэглэнэ.
2. Банана (боловсорч гүйцсэн), сүү ав. Гадил жимсний хальстай хамт нунтаглаж, холимогт сүү нэмнэ. Маскийг 15 минутын турш хэрэглэнэ.

Насны дагуу арчилгаа

Өсч, нас ахих тусам хүний ​​биеийн ажлын эрч хүч өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь арьсны шинж чанарт ч хамаатай.

30 жилийн дараа нүүрний арчилгаа

Энэ насанд бие махбодийн нөхөн төлжих чадвар сулрах шинж тэмдэг илэрдэг. Стресс, нойр дутуу, хоол тэжээлийн дутагдлын ул мөр тод харагдаж байна. Энэ насанд нөхөн сэргээх гель, тосыг хамгийн түрүүнд хэрэглэх шаардлагатай. Үрчлээ үүссэн, байнгын үрчлээг анзаарсан бол тэдгээрийг арилгахын тулд тос түрхэж эхлээрэй. Нүдний эргэн тойронд анхаарлаа хандуулаарай - энэ насанд хамгийн их зовдог. Хөгшрөлтийн эсрэг маскууд бас туслах болно:

1. 10 гр холино. гурил ба 10 гр. сүү. Холимог дээр өндөгний шар нэмнэ. Маскийг 15 минутын турш хэрэглэнэ.
2. Үхрийн нүд навч, линден цэцэг, plantain, гүзээлзгэнэ зэргийг ижил хэмжээгээр авч, цавчих. Тэдний дээр буцалж буй ус асгаж, хутгана. Энэ маскыг 20 минутын турш хийнэ.

Энэ насанд амьдралын хэв маяг маш чухал байдаг - илүү их унт, хэвийн идээрэй. Хөгшрөлтийн эсрэг маскыг илүү олон удаа хийх хэрэгтэй.

40 наснаас хойш нүүр арчилгаа

Унтахын өмнө шөнийн тос хэрэглэх нь хамгийн түрүүнд хийх зүйл юм. Ийм тос нь витамин Е, F, С, ретинол агуулсан байх ёстой. Та хальсан маск хэрэглэж болохгүй - тэд арьсыг гэмтээж, сунгадаг. Дараах маскууд туслах болно.

1. Зөгийн бал, глицерин, ус, газрын овъёосны гурилыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Холимогийг нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгана.
2. 35 гр авна. шар айраг (хөнгөн) ба уурын ваннд халаана. Үүн дээр 10 грамм нэмнэ. оливын тос ба 30 гр. зөгийн бал Бүгд уусах хүртэл хүлээнэ үү. Хөвөн арчдас аваад хольцыг нүүрэндээ түрхээрэй. 10 минут хүлээнэ үү. Маскийг усаар зайлж угаана.
3. Маш зузаан маннатай будаа бэлдэж нүүрэндээ түрхээрэй. 20 минут хүлээгээд маскыг арчдасаар угаана. Угаахын тулд ус, сод хэрэглэнэ.

50 жилийн дараа нүүрний арчилгаа

Энэ насанд хөгшрөлтийн үйл явц эрчимтэй явагдаж эхэлдэг. Залуужуулах, дэмжих эмчилгээг хэрэглээрэй. Нүүрний арьс арчилгааны санамсаргүй хандлага нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Гол ажил бол арьсны хамгаалалтын функцийг сэргээх явдал юм. Арьсаа хэт ягаан туяанд өртөхөөс хамгаалж, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхий. Энэ нь танд туслах болно:

1. 3 чангаанз, гадил жимсийг нунтаглаж, 20 гр нэмнэ. цөцгий. Сойз ашиглан хольцыг нүүр болон деколлетэндээ түрхээрэй.
2. 30 гр авна. зуслангийн бяслаг, 10 гр. оливын тос ба 10 гр. зөгийн бал Найрлагыг нь хольж, нүүрэндээ түрхээрэй. 20 минутын дараа усаар зайлж арилгана.
3. 10 гр холино. цөцгийн тос ба 10 гр. цөцгий. 10 гр нэмнэ. цитрусын шүүс. Маскийг 20 минутын турш хэрэглэнэ. Ус, хуурай цагаан дарсны холимогт дүрсэн хөвөн арчдасаар арилгана.

Видео хичээлүүд

Эмэгтэй хүн бүр аль болох урт насалж, залуу хэвээр үлдэхийг хүсдэг, ялангуяа гоо сайхныг шүтэх үзэл биднийг дагах үед. Идэвхтэй, интрузив сурталчилгаа нь илүү олон шинэ гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг санал болгодог боловч нүүрний арьсыг хэрхэн зөв арчлах талаар заадаггүй. Бид үүнийг ойлгохыг хичээх болно.

Хамгийн чухал мөч

Нүүрний зөв арчилгааны үндэс нь эрүүл амьдралын хэв маяг юм. Нүүрний арьс нь биеийн ерөнхий байдлыг илэрхийлдэг. Хэрэв та хангалттай унтдаггүй бол хамгийн үнэтэй тос хүртэл нүдний доорх хар хүрээг арилгахад тус болохгүй. Хэрэв та гэдэс, ходоод гэдэсний замын асуудалтай бол батга, хар батга нь таныг хүлээхгүй.

Хөдөлгөөнгүй, цэвэр агаараас болж арьсны эпидермис нь уйтгартай, сэвсгэр болдог.

Өдөр бүр нүүрний арьс арчилгааг зөв хооллолтгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм. Тэнцвэртэй, эрүүл цэс нь олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Заримдаа давслаг, өөх тос, шарсан хоол идсэнээс болж батга, хар батга, хаван гарч ирдэг. Арьс нь шоколад эсвэл тамхи татдаг хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнд тууралт гарч болзошгүй. Та эрүүл, зөв ​​хооллож эхэлмэгц арьсны байдал мэдэгдэхүйц сайжирна.

Өдөр бүр нүүрний арчилгаа чадварлаг, зөв ​​байх ёстой гэдгийг бид санаж байх ёстой. Үүнийг хэрхэн зөв арчлах талаар сайн гоо сайхны эмч танд заах болно. Ямар ч асуудал гарахгүйн тулд нүүрээ тогтмол шалгаж байх хэрэгтэй.

Нүүрний арчилгааны дүрмийг цэвэрлэх, toning, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, хамгаалах гэсэн 4 үндсэн ангилалд хувааж болно. Үе шат бүрийг нарийвчлан авч үзье.

Цэвэрлэгээ

Нүүрний зөв арчилгаа нь цэвэрлэгээнээс эхэлдэг. Энэ чухал процедурыг өглөө, оройд хийх ёстой. Ямар ч тохиолдолд та үүнийг алдах ёсгүй.

Тоос, шороо, утаа, нянгууд - энэ бүхэн өдрийн цагаар нүүрэн дээр тогтдог. Хэрэв та нүүрээ цаг тухайд нь цэвэрлэхгүй эсвэл сайтар хийхгүй бол хар батга, тууралт хурдан гарч ирнэ.

Нүүрний арьсыг цэвэрлэхгүй бол тос, маск болон бусад бүтээгдэхүүнүүд шингэхгүй, харин гадаргуу дээр үлдэж, улмаар батга үүсгэдэг.

Шөнийн цагаар таны нүүр амрах боловч өглөө гэхэд тоосны тоосонцор, өмнөх өдөр нь хэрэглэж байсан бүтээгдэхүүний үлдэгдэл хуримтлагддаг. Тиймээс өглөө нүүрээ сайтар цэвэрлэж байх ёстой. Цэвэрлэх процессыг үе шаттайгаар хийх ёстой. Үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ:

• Хэрэв та гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг бол эхлээд будалт арилгагчаар арилгана. Үүнийг хийхийн тулд цэвэршүүлэгч сүү эсвэл мицелляр ус гэх мэт зөөлөн арилжааны бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно. Эсвэл та ямар ч ургамлын тос эсвэл баялаг хүүхдийн тосыг амжилттай хэрэглэж болно. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь нүүр будалтыг арилгахад адилхан тохиромжтой.
• Нүүр будалтаа арилгахдаа нүүрээ, ялангуяа нүдний эргэн тойронд хэт их үрж болохгүй. Бүтээгдэхүүнтэй хөвөн дэвсгэрийг норгоод хэдхэн секундын турш зовхи эсвэл уруулдаа түрхээрэй. Зөвхөн үүний дараа үлдсэн будгийг амархан арчина.
• Арьсаа цэвэрлэхийн тулд ариун цэврийн саван хэрэглэж болохгүй. Шүлтлэг ихтэй тул арьсыг хатааж, улмаар унжсан байдлыг нь онцолж өгдөг.
• Нүүр будалтыг арилгасны дараа бид угааж эхэлнэ. Усны температур тав тухтай байх ёстой. Хэт халуун ус нь арьсыг гэмтээж, нүх сүвийг томруулж, унждаг гэдгийг санаарай. Нүүрээ бага зэрэг хүйтэн усаар угаах нь дээр.
• Нүүр цэвэрлэгчээ шууд нүүрэндээ түрхэж болохгүй. Алган дээрээ бага зэрэг шахаж, хөөсөрч, дараа нь массажны шугамын дагуу бэлэн хөөсийг нүүрэндээ түрхээрэй. Энэ бүтээгдэхүүнийг сайтар угааж байх ёстой. Түүний үлдэгдэл нь нүхийг бөглөрөхөд хүргэдэг.
• Цэвэрлэх шатанд бүх төрлийн багс, хөвөн, нүүрний хөвөн зэргийг хэрэглэж болно. Эдгээр бүх төхөөрөмж нь арьсанд зөөлөн иллэг хийж, цусны эргэлтийг сайжруулна. Гэхдээ арьсныхаа нөхцөл байдлыг анхаарч үзээрэй. Магадгүй энэ нөлөө нь таны арьсны төрөлд хэтэрхий түрэмгий байх болно.

Toning

Цэвэрлэгээ дууссаны дараа та дараагийн шат руу шилжих хэрэгтэй - toning. Энэ нь нүүрнээс цэвэрлэгч болон будгийн үлдэгдлийг арилгаж, арьсны хүчил шүлтийн тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг.

• Төрөл бүрийн нүүрний тоник, тос нь toning хийхэд тохиромжтой. Та тэдгээрийг өөрөө хийж болно. Ургамлын гаралтай декоциний нь энэ ажлыг маш сайн гүйцэтгэдэг. Chamomile, гаа, ганга, celandine бүхий ургамлын дусаах нь арьсны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
• Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та ийм дусаахыг мөсөн шоо саванд хөлдөөж, цэвэр арьсыг арчиж болно. Энэ процедур нь нүүрэнд маш их тустай бөгөөд арьсыг чангалж, үрэвслийг намдааж, улайлтыг арилгадаг. Согтууруулах ундаа хэрэглэх шаардлагагүй, арьсыг хуурайшуулж, харшлын урвал үүсгэдэг.

Чийгшүүлэх, тэжээл өгөх

Нүүрний арьс арчилгааны үе шатуудад үргэлж чийгшүүлэх үйлчилгээ орно. Хангалттай чийг байхгүй тохиолдолд эпидерми хуурайшиж, гэрэл гэгээ, өнгө алдагдаж, үрчлээс үүсдэг.

• Чийгшүүлэх үед арьс арчилгааны гол зүйл бол зөв уух дэглэм юм. Та өдөрт дор хаяж 2 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй. Өлөн элгэн дээрээ нэг аяга ус ууж өдрийг эхлүүлэх нь ашигтай. Нимбэгтэй бүлээн ус байвал сайн. Ямар ч ундаа, цай ердийн усыг орлож чадахгүй. Тиймээс энэ мөчийг ажиглаарай.
• Арьсныхаа төрлөөс хамааран нүүрээ чийгшүүлэх крем эсвэл гель сонгоорой. Хуурай арьсны хувьд баялаг тос нь арьсны эд эсийг нэвт шингээж, дотроос нь тэжээдэг тул маш сайн байдаг.

Тослог арьсны хувьд нүүрний гель хэрэглэх нь дээр. Энэ нь чийгшүүлж, тослог гялбаа үлдээхгүй бөгөөд ийм арьсанд маш хурдан гарч ирдэг. Мөн тослог арьсыг чийгшүүлэх шаардлагатай. Хэрэв энэ нь хийгдээгүй бол sebaceous булчирхай нь sebum-ийг идэвхтэй үйлдвэрлэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь батга, комедон үүсэх шалтгаан болдог.

• Нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг арчлахын тулд арьсны төрлөөс хамааран чийгшүүлэгч серум, тосыг хэрэглэдэг.

Нүүр болон нүдний эргэн тойронд эрүүл тэжээлийн маскыг гэртээ бэлдэж өгөх бүрэн боломжтой. Эдгээр жорыг манай вэбсайт дээрх бусад нийтлэлээс хайж олоорой.

Нүүрний өндөр чанартай арчилгаа нь тэжээллэг бүтээгдэхүүнгүйгээр боломжгүй юм. Тэд эсийг шаардлагатай бодисоор хангаж, чийгшүүлэхэд тусалдаг. Нүүрний тэжээлийн тосыг шөнийн цагаар түрхэх нь дээр. Ингэснээр тэд бүрэн шингэж, өглөө нь амны алчуураар нүүрээ илэхэд л хангалттай.

Хамгаалалт

Нүүрний зөв арчилгааны маш чухал хүчин зүйл бол хамгаалалт юм. Гадны хүчин зүйлүүд нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Бид түүнийг салхи, хүйтэн, хуурай агаар, халуун наранд байнга гаргадаг. Хамгаалах нь заавал хийх ёстой алхам гэдгийг санах нь зүйтэй. Юу хийх ёстой вэ?

• Халуун улиралд нар хүний ​​бие, нүүрэнд түрэмгий ханддаг. Нарны төөнөсөн туяа нь липидийн саадыг устгаж, арьсыг хуурайшуулж, хүний ​​бие дэх меланиныг нэмэгдүүлдэг.

Хэт их идээлэх нь эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг бөгөөд арьсны хорт хавдар үүсгэдэг болохыг эрдэмтэд нотолсон. Өөрийгөө хамгаалахын тулд нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй. Хэрэв та нарны шууд тусгалд 3 цагаас илүү хугацаагаар байхаар төлөвлөж байгаа бол бүтээгдэхүүнийг дахин түрхэх хэрэгтэй.

Хүзүү, деколлетийн хэсгийг хамгаалж байхаа бүү мартаарай, учир нь энэ хэсэг нь таны жинхэнэ насыг илтгэдэг.

Зуны улиралд өөрийгөө хамгаалахын тулд зөвхөн гоо сайхны бүтээгдэхүүн төдийгүй хувцасны шүүгээний зүйлсээр нүүрээ арчлах хэрэгтэй. Өргөн хүрээтэй малгай, бейсболын малгай нь хэт ягаан туяа таны арьс, үсэнд хүрэхээс сэргийлнэ. Сайн нарны шил таны нүд болон зовхины нарийхан арьсыг хамгаалах болно. Тэд хурц гэрэлд нүдээ цавчих хэрэгцээг арилгах бөгөөд энэ нь нүүрний үрчлээсийг удаашруулна.

• Өвлийн улиралд нүүр нь зөвхөн хүйтэн, салхинаас гадна нарнаас хамгаалах шаардлагатай байдаг. Өвлийн улиралд нарнаас хамгаалах тос түрхэх хэрэгтэй. Хүйтэн хяруунд ланолин агуулсан тосыг хэрэглээрэй. Энэхүү байгалийн эмчилгээ нь хөлдөлтөөс хамгаалах болно.

Нүүрний арьсыг зөв арчлах нь таныг гадны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах болно: халуун нар, хяруу, хүчтэй салхи, хүйтэн бороо. Нүүрний үндсэн арчилгаа нь дээр дурдсан 4 үндсэн үе шатыг агуулдаг. Үүнээс гадна нүүрний арьс арчилгааны процедур нь массаж, хальслах, арьсыг цэвэрлэх зэрэг орно.

Боломжийн үнэтэй тусламж үйлчилгээ

Гэрийн нөхцөлд арьсаа хэрхэн арчлах вэ? Төрөл бүрийн ардын жорууд энэ талаар танд туслах болно. Гэрийн тоник, маск, скраб бэлтгэхэд ашигладаг бүтээгдэхүүнүүд нь хүртээмжтэй, хямд бөгөөд эрүүл мэндэд туйлын аюулгүй байдаг.

Тиймээс гэрийн арчилгаа нь арьсанд зориулсан скраб, маск хэрэглэхийг хамардаг бөгөөд үүнийг долоо хоногт дор хаяж 2 удаа хийх ёстой.

Скраб нь арьсны үхэжсэн тоосонцорыг арилгаж, эпидермисийн гадаргууг гөлгөр, цэвэрхэн болгодог бөгөөд энэ нь арьсыг бүрэн амьсгалж, илүү их шим тэжээлийг шингээх боломжийг олгодог. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн маск нь тэжээл өгч, чийгшүүлж, цэвэрлэж чаддаг. Гэртээ бэлтгэсэн бүх бүтээгдэхүүн нь маш сайн халамжтай байдаг.

Нүүрний арчилгааны гол зүйл бол тогтмол байдал, үйлдлийн тодорхой дараалал гэдгийг санаарай. Өөрийнхөө тухай мартаж болохгүй, гоо сайхан, эрүүл мэнддээ маш бага цаг зарцуулж, анхаарал тавь.

Бидний биеийн хамгийн нээлттэй, хамгаалалтгүй хэсэг бол арьс юм. Тэрээр өдөр бүр цаг уурын нөхцөл, тоос шороо, агаарын бохирдол, антропоген ачаалал гэх мэт янз бүрийн гадны хүчин зүйлийн нөлөөлөлтэй тулгардаг.

"Арьс арчилгаа" гэсэн нэр томъёо нь хүн бүрийн хувьд өөрийн гэсэн утгатай байдаг. Тиймээс арьс арчилгааны зөвлөмжийг тодорхой ойлгохын тулд түүний онцлог, функцийг мэдэх нь маш чухал юм. Энэхүү мэдлэг нь таны биеийг зөв арчлахад тусална.

Арьсны давхарга бүр чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд бусадтай харьцдаг. Хүний арьс нь эпидерми, дерми, гиподермиас бүрдэнэ. Арьсны бүтцийн бүх нарийн ширийн зүйлийг ойлгохын тулд дэлгэрэнгүй тайлбар руу шилжье.

• Эпидерми.Таван давхар эсээс бүрдэнэ. Арьсны энэ давхарга нь меланиныг агуулдаг - идээлэх явцад гарч ирдэг янз бүрийн өнгөт пигментүүд. Өөрөөр хэлбэл, хэт ягаан туяаны нөлөөгөөр хүний ​​биеийн амьд эд эсийг буддаг.
• Дермис.Холбогч эдээс бүрдэнэ. Арьсны давхарга нь цусны судас, рецептор, мэдрэлийн төгсгөл, өөхний болон хөлсний булчирхай, үсний уутанцарыг агуулдаг.
• Гиподерми (арьсан доорх өөхний давхарга).Гиподермисийн эсийн гол үүрэг бол бидний хүн нэг бүрийн бие махбодийн бүрэн үйл ажиллагаанд шаардлагатай шим тэжээлийг хуримтлуулах явдал юм.

Хөлс булчирхай нь илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулдаг. Тосны булчирхай нь арьсны гадаргууг хамгаалж, тос ялгаруулдаг. Энэ нь арьсыг илүү зөөлөн болгож, хагарах, хуурайшихаас хамгаалах боломжийг олгодог.

Дээр дурдсан үйл явцын бөглөрөл, түгжрэлээс болж арьсны хамгийн түгээмэл асуудал үүсдэг.

Нүүрний арьс арчилгаа

Арьсны эрүүл мэнд нь бидний амьдралын хэв маягаас шууд хамаардаг. Хэрэв та хоол тэжээлдээ анхаарч, илүү идэвхтэй болж, амьдралын бүхий л сайн сайханд эерэгээр хандаж сурвал үргэлж сайхан харагдах болно. Байнгын туршлага, стресс нь арьсны хөгшрөлтийг нэмэгдүүлдэг.

Биеийн арьс арчилгааны талаар бас мартаж болохгүй - энэ нь нийслэл хотод амьдрахад зайлшгүй шаардлагатай арга хэмжээ юм.

Арьсны асуудлын гол шалтгаанууд

• хлоржуулсан ус;
• цахилгаан соронзон цацраг;
• Замын утаа;
• Температурын өөрчлөлт;
• гэр ахуйн химийн бодис;
• Стресс;
• Хэт ягаан туяа;
• Муу зуршил (архи, тамхи татах);
• витамин дутагдалтай;
• Буруу хооллолт.

Илүүдэл өөх тос, тоосжилт, үхэжсэн эс, суурь тос тогтмол хэрэглэх нь арьсны янз бүрийн өвчинд хүргэдэг тул арьсыг бүрэн, зөв ​​цэвэрлэхэд цаг тухайд нь анхаарах шаардлагатай. Зөвхөн хоолны дэглэм ба эрүүл амьдралын хэв маяг нь танд анхаарал тавихгүй бол залуу, эрүүл арьсаар хангахгүй.

Уур амьсгалын өөрчлөлт нь арьсны олон асуудлыг авчирдаг. Хэвийн температур, чийгшлийн үед арьсны нөхцөл байдал хамгийн тохиромжтой байдаг боловч температурын анхны хэлбэлзэл нь эсрэгээр ажиглагддаг. Халуун улиралд арьсны өнгө өөрчлөгдөж, ихэвчлэн хатаж, үрчлээс үүсдэг. Хүйтэн салхи, бага температур нь арьсыг барзгарлахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүний ​​хувьд тааламжтай үзэгдэл гэж нэрлэгдэх боломжгүй юм. Аливаа цаг агаарын таагүй байдал нь эрт хөгшрөлтийн гол шалтгаан болдог.

Асуудалтай арьс нь буруу арчилгаа авдаг эсэхийг төсөөлөөд үз дээ. Буруу сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүн (тос, лосьон, скраб, будалт арилгагч) эрт орой хэзээ нэгэн цагт бие даан шийдвэрлэх боломжгүй ноцтой асуудалд хүргэдэг.

Хожим нь хэцүү нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хайхгүйн тулд шаардлагагүй асуудлаас зайлсхийхийн тулд боломжтой бүх зүйлийг хийх нь дээр.

Арьсны төрлүүд

• Хуурай;
• Өөх тос;
• Нэгтгэсэн.

Арьс арчилгаа нь түүний төрөл, нөхцөл байдлаас хамаарна. Мэдээжийн хэрэг, жинхэнэ азтай хүмүүс бол хэвийн арьстай - хатуу, царцсан, толигор, уян хатан хүмүүс юм. Ийм арьсны нүх сүв нь бараг үл үзэгдэх бөгөөд энэ нь түүнийг илүү дур булаам болгодог. Гэсэн хэдий ч хүн бүр арьсныхаа эрүүл мэндийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Ямар ч насны эмэгтэйчүүд анх удаа будгаа арилгадаг зуршилтай байх шаардлагатай, эс тэгвээс нүүрний арьсыг сүйтгэх эрсдэлтэй байдаг. Хамгийн өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хүртэл түүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн: нүүрээ хэрхэн зөв угаах вэ

Таны мэддэг арьс арчилгааны анхны бүтээгдэхүүн юу вэ? Олон хүмүүс үүнийг гоо сайхны цүнхнээсээ гарсан гэж андуурдаг. Бодит байдал дээр энэ нь энгийн уснаас өөр зүйл биш юм. Цэвэр ус нь арьсны гоо сайхан, эрүүл мэндийг аль болох сайн хадгалдаг.

Угаахдаа бид арьсыг илүүдэл өөх тос, тоос шороо, шороо, микробын массаас цэвэрлэдэг. Хариуд нь нүүр, биеийн цэвэрлэсэн нүх нь илүү сайн амьсгалж, шим тэжээлийг шингээдэг. Усны температурыг зөв тохируулснаар арьсны цусны эргэлт сайжирдаг.

Угаахдаа байгалийн эрдэс эсвэл нэрмэл ус хэрэглэх нь дээр. Мөн та гоожуурныхаа усыг шүүж, арьсанд тань сөргөөр нөлөөлдөг хортой давс, янз бүрийн бохирдлыг зайлуулж болно. Голын ус нь энэ процедурт тохиромжтой (дулааны боловсруулалтанд орсон тохиолдолд).

Хэрэв та нүүрээ цоргоны усаар угаавал арьс ширүүн, хуурайшиж, цочромтгой болно. Энэ тохиолдолд та эпидермисийн хүчтэй хальслах асуудалтай тулгарч магадгүй юм.

Арьсыг угаах зориулалттай саван, нойтон жин, декоциний

Өглөө, орой угаахдаа саван хэрэглэх шаардлагатай юу? Гоо сайхны салбарын мэргэжилтнүүд саваныг өдөрт нэгээс илүүгүй удаа (оройн цагаар), зөвхөн тослог арьстай хүмүүст хэрэглэх ёстой гэдгийг баталж байна. Бусад төрлийн арьс нь зөөлөн гоо сайхны савангаар угаасан ч хатаж, үрэвсдэг.

Нүүрний арьсыг бүрэн цэвэрлэхийн тулд та тусгай эмульс, тос, шингэн тос хэрэглэж болно. Арьсыг цэвэрлэхэд ургамлын гаралтай дусаах, цэвэршүүлээгүй тос (чидун, тоор, маалингын үр гэх мэт) маш их алдартай байдаг.

Арьс амархан сунадаг тул та үрчлээтэх эрсдэлтэй тул нүүрээ алчуураар хэт сайн хатаадаг зуршлаасаа салахыг хичээгээрэй.

Гадаа гарахын өмнө та үр дүнтэй хамгаалалтын тос хэрэглэх хэрэгтэй. Зуны улиралд энэ нь тоник, хөнгөн байх ёстой бөгөөд өвлийн улиралд илүү баялаг байх ёстой.

Гадаа эсвэл далайн эрэг дээр удаан хугацаагаар байх үедээ хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөллөөс өөрийгөө хамгаалахаа бүү мартаарай. Арьс ширний тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэж, нарны шил, малгай өмсөж, аль болох олон удаа сүүдэрт байхыг хичээ.

Арьс арчилгаа, гар хийцийн нүүрний маск

Арьсны сайн байдлыг хадгалахын тулд тэжээлийн болон нөхөн сэргээх маск хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай.

Нүүрний маскыг өөрөө хийх эсвэл гоо сайхны салбараас худалдаж авч болно. Ардын жор нь маш олон янз байдаг тул хүн бүр өөрт тохирсон арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгох боломжтой.

Арьсанд маск тавих дүрэм

1. Гараа савангаар угааж, нүүрээ сайтар угаана;
2. Бэлтгэсэн хольцыг тусгай хуванцар гоо сайхны хусуураар арьсанд түрхэх;
3. Зовхины арьсаа бүрэн бүтэн байлга. Энэ хэсэгт маск хэрэглэх шаардлагагүй;
4. Бүтээгдэхүүнийг түрхсэний дараа өөртөө богино амрах хэрэгтэй. Тайвширч, шаардлагагүй хөдөлгөөн хийх хэрэггүй. Бусад үйл ажиллагаа, ярианд сатаарахгүй байхыг хичээ;
5. Маскийн үлдэгдлийг чийгтэй хөвөн дэвсгэр ашиглан арилгана;
6. Маскийг болгоомжтой арилгана. Арьсыг сунгаж болохгүй гэдгийг санаарай.

Гэрийн нөхцөлд нүүрний арьс арчилгаа

Хэрэв таны арьс хэтэрхий сул дорой, амьгүй бол түүнийг өнгөлөг болгоход туслах гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр өөрийгөө зэвсэглэх хэрэгтэй. Зөв зохистой хооллолтгүйгээр арьсны хэвийн байдал боломжгүй юм. Хоол хүнсэндээ сүүн бүтээгдэхүүн, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, далайн хоол, өндөг зэргийг оруулаарай. Энэхүү цэс нь арьсны тэжээл, цусны эргэлтийг сайжруулна.

Гэрийн нүүрний маск нь өндөгний шар, байгалийн шүүс, жимсний нухаш, мөөгөнцөрөөс бүрдэх ёстой.

Зөвлөгөө:Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь дээр. Гоо сайхны салонд тогтмол массаж хийх нь асуудалтай арьсыг хурдан сэргээж, толигор, сэтгэл татам болгоно.

Нүүр болон биеийн арьс арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Өнөө үед олон гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид бие махбодийн арьс арчилгааны зориулалтаар байгалийн болон байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүнийг үйлчлүүлэгчдэдээ санал болгодог. Тиймээс та өөрийн арьсанд тохирсон гель, скраб, тос, лосьон худалдаж авах боломжтой.

Биеийнхээ арьсыг гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр арчилж эхлэхээсээ өмнө өглөөний бүх процедурыг хийх ёстой. Өөрөөр хэлбэл таны бие бэлтгэлтэй байх ёстой. Өглөөний дасгал хийж эхэл, дараа нь тодосгогч шүршүүрт орж, скрабаар арьсаа үхсэн эсээс цэвэрлэ. Эдгээр заль мэх нь цусны урсгалыг сайжруулж, арьсыг амьсгалах боломжийг олгоно.

Скраб

Өндөр чанартай скраб нь биеийг бохирдол, үхсэн арьсны үлдэгдэлээс бүрэн цэвэрлэхэд тусална. Үүнийг чийгтэй биед түрхэж, тойрог хэлбэрээр жигд үрэх хэрэгтэй. Энэ нь арьсыг залуужуулах, гэрэлтүүлэх чадвартай скрабууд боловч тэдгээрийг дунд зэрэг хэрэглэх хэрэгтэй. Хуурай арьстай хүмүүс долоо хоногт нэгээс илүү удаа арьсаа гуужуулж болохгүй. Тослог арьсыг найдвартай арчлахын тулд өдөрт хоёр удаа хальслах нь зүйтэй.

Биеийн саван

Гель нь арьсыг цэвэрлэхэд сайн нөлөө үзүүлдэг. Тэд зөвхөн шороог арилгахаас гадна бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж буй хэсгүүдийг чийгшүүлнэ. Гель нь үнэрт эмчилгээний үр нөлөөгөөр хэрэглэгчдийн дунд түгээмэл байдаг бөгөөд энэ нь усны процедурын үеэр бүрэн амрах боломжийг олгодог. Тус тусад нь сонгосон үнэр нь таныг тайвшруулж, сэтгэл санааг сайжруулахад тусална. Байгалийн гаралтай арьс арчилгааны гель нь илүү тогтвортой үнэртэй тул шинэлэг байдал, тав тухыг хангана.

Цөцгий

Эцсийн мэдрэгч нь гоо сайхны сүү эсвэл арьсны тос хэрэглэх болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг массажны хөдөлгөөнөөр биед түрхдэг. Тэдгээрийг зөөлөн, болгоомжтой үрэх хэрэгтэй. Цөцгий арьсанд бүрэн шингэх хүртэл хүлээнэ үү. Процедурын явцад хийсэн аливаа заль мэх нь танд тааламжтай мэдрэмжийг өгөх ёстой тул энэ асуудалд яарах, хайхрамжгүй хандах шаардлагагүй болно. Сайн биеийн тос нь таны арьсыг толигор, хилэн, толигор, зөөлөн болгоно.

Арьсны илэрхий асуудлуудтай (целлюлит, эрт хөгшрөлт, гүн үрчлээ, сунгах тэмдэг, хөгшрөлтийн толбо) тэмцэх олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн байдаг. Байгалийн гаралтай орц найрлагатай тос, лосьон нь таны арьсыг хуучин гоо сайхан, залуу насаа сэргээхэд тусална.

Гэрийн арьс арчилгаа: хальслах, банн хийх

Байгалийн гаралтай хальслах, ванн хийх нь бүх биеийн арьсыг арчлах хамгийн боломжийн аргуудын нэг юм. Усанд орохдоо гар хийцийн жимсний шүүс, ургамлын ургамал, ногоон цай, эфирийн тос, цардуул, хивэг болон бусад ашигтай нэмэлтүүдтэй хамт усанд орох боломжтой.

Үр дүнтэй байгалийн скраб бэлтгэхийн тулд зөгийн бал, сүү, элсэн чихэр, овъёосны будаа, далайн давс, дунд зэргийн хатуулаг жимс, ургамлын тосыг хэрэглэнэ. Хамгийн гол нь та бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд харшилгүй байх явдал юм.

Төсөөлөлдөө найдаж, туршилт хийж, шинэ зүйлийг туршиж үзэхээс бүү ай. Бүсгүй хүн бүр бага зэрэг тэвчээртэй байж өөртөө тохирсон скраб жорыг олох бөгөөд энэ нь арьс арчилгааны зайлшгүй бүтээгдэхүүн болох болно. Тааламжтай үнэр, өндөр чанартай найрлага, зөв ​​пропорцийг сонго, тэгвэл таны бие өмнөх эрч хүч, гоо үзэсгэлэн, залуу насаа олж авах болно. Үүний зэрэгцээ таны сэтгэлийн байдал үргэлж хамгийн сайн байх болно!

Аливаа эмэгтэйн хувьд нүүрний арчилгаа нь бүхэл бүтэн зан үйл бөгөөд түүний ач холбогдлыг үнэлж баршгүй юм. Нүүрний арьс арчилгааны хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнгээ өгөх нь олон жилийн турш залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалах боломжийг танд олгоно.

Эрүүл арьстай байхын тулд төрөлжсөн салонуудад тогтмол очиж үзэх шаардлагагүй. Гайхамшигтай үр дүнг өгөх олон жор байдаг. Мөн та үргэлж үнэтэй нүүр арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдаж авах шаардлагагүй. Нүүрний байнгын арчилгаа, бизнест зөв хандах нь төгс, эрүүл арьсны гол нууц гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Хэрэв та өөрийгөө арчлах системийг зөв бий болгох, мөн арьсныхаа байдлыг сайжруулахыг хүсч байвал энэ нийтлэлийг эцэс хүртэл уншина уу! Таны гадаад төрхийг сайжруулахад туслах бүх нууц, дүрмийн талаар бид танд хэлэх болно.

Зөв арга барилаар нүүрний арьс арчилгаа нь таны төрлийг тодорхойлохоос эхлэх ёстой. Энэ нь тохирох арга, эмийг сонгоход зайлшгүй шаардлагатай. Жишээлбэл, тослог, хуурай арьсанд зориулсан бүтээгдэхүүн нь мэдэгдэхүйц ялгаатай байх бөгөөд буруу хандлага нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Ялангуяа та зөвлөмж, зааврыг анхааралтай дагаж мөрдөхгүйгээр түргэн тусламж эсвэл тусгай эм хэрэглэдэг бол.

Мэргэжлийн болон гэрийн нүүрний арчилгааны аль алинд нь гоо сайхны мэргэжилтнүүд зөв төрлийг сонгохыг зөвлөж байна. Нийт дөрвөн төрөл байдаг:

• Хэвийн - царцсан бүтэцтэй уян хатан, толигор арьс. Үрчлээс нь бараг харагдахгүй, нүх сүв томордоггүй;
• Тослог - тослог гялбаагаар тодорхойлогддог, нүх нь тослогоор бөглөрдөг, батга, хар батга байдаг;
• Хуурай бол хамгийн мэдрэмтгий төрөл юм. Өсвөр насандаа энэ нь хэвийн мэт харагддаг боловч жил ирэх тусам арьс улам чангарч, цочромтгой болдог. хальслах, хэт хуурайшилт байдаг;
• Хосолсон - энэ төрөл нь T-бүс дэх тослог, хацар дээр хуурайшилтаар тодорхойлогддог. Арчилгааны хувьд тусгай бүтээгдэхүүн шаардлагатай.

Арьсныхаа төрлийг зөв тодорхойлох нь амжилттай арчилгааны түлхүүр гэдгийг санаарай.

Настай холбоотой шинж чанарыг харгалзахгүйгээр нүүрний зөв арчилгааг төсөөлөх бараг боломжгүй юм. Өсвөр насандаа олон охид батга, батга гарахад мэдрэмтгий байдаг бөгөөд 30 жилийн дараа үрчлээг арилгах тос, тоник нь гар хийцийн нүүр арчилгааны бүтээгдэхүүний жагсаалтад нэмэгдэх нь дамжиггүй.

Нөхцөл байдал нь хүрээлэн буй орчин, экологийн нөлөөллөөс ихээхэн хамаардаг тул түүнийг гол хортой хүчин зүйлээс хамгаалах нь чухал юм: тоос шороо, утааны хий, хэт ягаан туяа. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь долоо хоног бүр олон төрлийн бүтээгдэхүүнээр бүрэн цогцолбор хийх шаардлагатай гэсэн үг биш боловч цаг уурын болон хүрээлэн буй орчны онцлогийг харгалзан үзэх нь арьсыг эрүүл байлгах боломжийг олгоно.

Гоо сайхны эмч нар нүүрний арчилгааны бүх үе шатыг 5 үе шатанд хуваадаг.

• цэвэрлэх;
• Тоник, чийгшүүлэх;
• Хамгаалалт;
• Сэргээх, хоол тэжээл;
• Нэмэлт хөрөнгө (зөвхөн шаардлагатай бол).

Алхам бүрийг дагаж мөрдөх нь арчилгааны чухал хэсэг юм.

Цэвэрлэгээ

Нүүрний өдөр тутмын арчилгааны урьдчилсан нөхцөл бол нүх сүвийг цэвэрлэх, илүүдэл өөх тос, тоосны бичил хэсгүүд гэх мэтийг арилгах боломжийг олгодог цэвэрлэгээ юм. Төрлөөс үл хамааран энэ процедурыг өглөө, оройд (унтахын өмнө) заавал хийх ёстой. Үгүй бол нүүрний хамгийн үр дүнтэй арчилгаа ч хүссэн үр дүнг авчрахгүй. Нүүрээ бүрэн цэвэрлэсний дараа л нүүрээ гель, мусс эсвэл хөөсөөр угааж болно, энэ нь таны төрөлд тохирсон байх ёстой.

Гүн цэвэрлэгээ

Зарим тохиолдолд нүүрний арьс арчилгааны хувьд илүү гүн цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай болдог. Энэ нь тослог арьстай хүмүүст хамаатай боловч энгийн арьсны төрлүүдэд ижил төстэй процедурыг үе үе хийх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та хальслах хэрэгтэй. Энэхүү процедур нь таны нүхийг сайтар цэвэрлэж, цаг хугацааны явцад нүх сүвийг бөглөрөх үхсэн эсүүдийг гуужуулах боломжийг олгоно. Скрабыг чийгтэй арьсанд үргэлж түрхдэг бөгөөд процедурыг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хийх ёстой.

Toning

Нүүрний арчилгааны хамгийн чухал зөвлөмжүүдийн дотроос toning-ыг бас тэмдэглэж болно. Энэ бол нүүрээ угаасны дараа өдөрт хоёр удаа заавал хийх ёстой алхам юм. Тоник нь арьсыг зөөлөн цэвэрлэхээс гадна үлдсэн ус, цэвэрлэгчийг арилгах болно.

Угаалгын дараа тоник тогтмол хэрэглэснээр та батга, тууралт, комедон, sebum гэх мэтийг арилгах боломжтой. Зөвхөн таны төрөлд тохирсон тоник эсвэл нойтон жин хэрэглэх нь чухал.

Чийгшүүлэх

Гэрийн арьс арчилгааны өөр нэг зайлшгүй журам бол чийгшүүлэх явдал юм. Арьсыг цэвэрлэсний дараа нэмэлт чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг тул цэвэрлэгээ бүрийн дараа үүнийг хийх ёстой.

Нас бие гүйцсэн арьсны хувьд иж бүрэн арчилгааг илүүд үзэх нь зүйтэй бөгөөд бүтээгдэхүүн нь зөвхөн чийгшүүлэх төдийгүй тэжээл өгөх нөлөөтэй байдаг. Энэ нь арьсны уян хатан байдлыг хадгалахад тусална. Залуу арьсны хувьд та ердийн чийгшүүлэгч гель хэрэглэж болно. Энэ нь таны анхаарал халамжийг үл тоомсорлож, эрүүл мэндээ хадгалах боломжийг олгоно. Ялангуяа хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог чийгшүүлэгч маскуудыг тодруулах нь зүйтэй.

Хамгаалалт

Магадгүй арьс арчилгааны хамгийн чухал алхам нь үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Өдрийн хамгаалалтын тосыг сонгохдоо зөвхөн арьсны төрлөөс гадна уур амьсгалыг харгалзан үзэх нь чухал юм. Гадаа температур бага байх тусам цөцгий нь зузаан байх ёстой. Зуны улиралд чийгшүүлэгч гель илүү тохиромжтой.

Зөв хамгаалалтын тосыг хэрэглэх үед гэртээ мэргэжлийн эмчилгээ хийх нь энгийн процесс байх болно.

Уг процедур нь одоо маш их алдартай гэдгийг та мэдэх үү:нүдний биоревитализаци, уруулын биоревитализаци.

Хоол тэжээл, нөхөн сэргээх

Нүүрний арчилгааны үндсэн зөвлөмжүүдийн дунд арьсны тэжээлийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Энэ зорилгоор маск, тэжээлийн нүүрний тосыг хэрэглэдэг. Энэ процедурыг унтахынхаа өмнө хийх нь дээр. 10-15 минутын дараа илүүдэл тосыг салфеткаар цэвэрлэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь комедон үүсэхэд хүргэдэг.

Нэмэлт арчилгаа

Төрөл бүрийн тос хэрэглэхээс гадна нүүрний арьс арчилгааны зөвлөмжүүдийн дунд маск хэрэглэхийг олж болно. Байгалийн гаралтай эмэнд давуу эрх олгох нь зүйтэй. Өндөгний шар, цөцгий, өргөст хэмх, зуун настын нухаш, төмс гэх мэт бүтээгдэхүүнүүд тохиромжтой. Энэхүү маскыг 10-15 минутын турш түрхээд дараа нь арьсыг сайтар цэвэрлэнэ. Маскыг долоо хоногт нэгээс илүү удаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Нүүрний арьс арчилгаа заавал байх ёстой тодорхой цаг хугацаа байдаггүй гэдгийг ойлгох нь чухал. 25-30 насны арьс нь арчилгаа шаарддаггүй гэдэгт итгэх нь алдаа юм, учир нь энэ хугацаанд эмэгтэйчүүдэд илэрхийлэлийн шугам үүсч болно. Та өөрийн нүүр царай, онцлогт тохирсон бүтээгдэхүүн, шаардлагатай бүх зүйлийг сонгосноор түүний эрүүл мэнд, толигор, торгомсог байдлыг аль болох удаан хадгалах боломжтой.

Зөв бүтээгдэхүүнийг сонгох нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд ихэнх үйлдвэрлэгчид зааврын дагуу насны хязгаарыг зааж өгдөг. Ерөнхийдөө нүүр будалтгүй зөв арчилгаа ч гэсэн янз бүрийн бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэхээс илүү ашигтай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Хэвийн арьсыг арчлах

Энэ төрлийн нүүрний арьсыг зөв арчлах нь онцгой анхаарал шаарддаггүй. Үндсэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд хангалттай, эпидермисийг хамгаалахаа бүү мартаарай, мөн үе үе цэвэрлэгээний маск эсвэл тос түрхээрэй. Мэдээжийн хэрэг та өглөөг цэвэрлэх, тоник, чийгшүүлэх зэргээр эхлүүлэх хэрэгтэй. Эдгээр процедурыг унтахынхаа өмнө давтан хийх ёстой.

Хуурай арьс арчилгаа

Ийм төрлийн эмэгтэйчүүд бүтээгдэхүүн сонгохдоо онцгой анхаарал тавьж, ерөнхийдөө анхаарал халамж тавих хэрэгтэй. Цэвэрлэгч, тоник нь түрэмгий байх ёсгүй. Мөн нүүрний арчилгааны тосны гол онцлог нь зөв сонгосон суурь байх ёстой. Өөх тос багатай тос нь тохиромжгүй.

Хүйтэн, хэт ягаан туяа гэх мэтээс хамгаалахад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Өвлийн улиралд та баялаг, тэжээллэг тос, зуны улиралд чийгшүүлэгч тосыг илүүд үзэх хэрэгтэй.

Хуурай арьсанд зориулсан шилдэг 9 тос

Хуурай арьсны хувьд нүүрний үр дүнтэй арчилгаа нь янз бүрийн тос хэрэглэх шаардлагатай болно. Бүх сонголтуудын дунд дараахь төрлийн тосыг давуу эрх олгох нь зүйтэй.

• Арганова;
• Ромашков;
• Үхэшгүй мөнхийн цэцэг;
• Мандарин;
• Үдшийн примроз;
• Кокос;
• Mosqueta сарнай;
• бүйлс;
• Усан үзмийн болон чангаанзны үр.

Тосыг нэгтгэж болно, гэхдээ нэг удаад гурваас илүү төрлийг хольж болохгүй.

Тослог арьсыг арчлах

Олон эмэгтэйчүүд тослог арьсаа хэрхэн зөв арчлахаа мэддэггүй бөгөөд тосноос нь арилгахын тулд архитай тоник хэрэглэдэг. Энэ нь асуудлыг улам дордуулж болзошгүй тул маш том алдаа юм. Бүх тосыг өөх тосгүй, түүнчлэн комедоген бус шинж тэмдгээр сонгох ёстой. Мөн скрабыг 2-3 долоо хоногт нэг удаа хэрэглэж, нүх сүвээ цэвэрлэх хэрэгтэй.

Холимог арьсыг арчлах

Энэ төрлийн хүмүүст зориулсан гол зөвлөмжүүдийн дунд зөвхөн зөв бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хосолсон төрлийн тос, нойтон жинг сонгох шаардлагатай. Хэрэв T-бүс ба хацрын хоорондох эпидермисийн төлөв байдлын ялгаа хэт тод байвал тухайн бүс бүрт тохирох бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх шаардлагатай. Энэ сонголт нь тодорхой хүний ​​шинж чанарыг харгалзан үзэх боломжийг олгодог тул илүү тохиромжтой байдаг.

Нүүр болон хүзүүний хөгшрөлтийн арьсыг арчилна

35-40 жилийн дараа дүрэм өөрчлөгдөнө. Тогтмол цоргоны ус нь угаахад тохиромжгүй тул хайлмал эсвэл мицелляр ус хэрэглэх нь дээр. Сүүг цэвэрлэгч болгон хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой.

Их хэмжээний тоосонцор бүхий скраб хэрэглэхгүй байх нь дээр, оронд нь бага түрэмгий бүтээгдэхүүн, өргөх нөлөөтэй тосыг сонгох нь дээр.

Мэргэжилтнүүд ихэвчлэн гэртээ байгалийн гаралтай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь зөвхөн мөнгө хэмнэх төдийгүй ийм бүтээгдэхүүний найрлагыг хатуу хянаж, бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тус тусад нь сонгох болно. Хэрэв та нүүр арчилгаагаа хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол байгалийн гаралтай маск хэрэглэж үзэх хэрэгтэй. Үүнд тохиромжтой:

• желатин;
• овъёосны будаа;
• Нимбэгний шүүс;
• Кефир;
• Шавар;
• Тахианы өндөг

Тоникийн оронд та байгалийн ургамлын дусаахыг ашиглаж болно.

Эпидермисийн байдал нас ахих тусам улам дордох тул нүүрний арьс арчилгааны энгийн дүрэм ч гэсэн түүний эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнг хадгалахад тусална. Нүүрний арчилгааны талаархи ашигтай зөвлөмжүүдийн дотроос хэд хэдэн зөвлөмжийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

• Байгалийн нойтон жин хэрэглэх (ялангуяа өргөст хэмх, цай эсвэл тосонд суурилсан тос);
• Нүүрний арчилгааны хувьд та ургамал (розмарин, chamomile, шарилж, yarrow гэх мэт) бүхий уурын банн ашиглах хэрэгтэй;
• Хальсыг илүү олон удаа хийх хэрэгтэй (долоо хоногт 1-3 удаа), гэхдээ зөөлөн найрлагатай.

Oatmeal угаах нь бас цэвэрлэхэд тохиромжтой.

30 жилийн дараа гэртээ нүүр арчилгааны эхний дүрэм бол саван хэрэглэхгүй байх явдал юм. Гэртээ нүүр арчилгааны талаархи гоо сайхны эмч нарын зөвлөгөөний дунд нүдний эргэн тойронд өргөх үйлчилгээтэй тос эсвэл гель заавал хэрэглэхийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

Гэрийн нүүрний арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэх нь дээр, өргөст хэмхний маск, овъёосны будаа болон бусад найрлага нь үүнд тохиромжтой. Нүдний эргэн тойрон дахь арьс нь хацар болон нүүрний бусад хэсгүүдээс хэд дахин нимгэн, илүү мэдрэмтгий байдаг гэдгийг санаарай. Тиймээс оройн цагаар гэртээ нүүр арчилгаа нь тухайн хэсгийг хөнгөн цэвэрлэж, тоник, чийгшүүлэх замаар заавал хийх ёстой.

Бүх төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдийн дунд хамгийн түрүүнд арьсаа арчлах зүйл бол маск юм. Эдгээр нь арьсыг цэвэрлэж, тэжээж, нөхөн сэргээх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Энэ процедурыг хэт олон удаа хийх боломжгүй гэдгийг санах нь чухал. 1-2 долоо хоногт нэг удаа маск хийхэд хангалттай.

Нүүрний арчилгааны хувьд гоо сайхны бүтээгдэхүүн заавал байх албагүй. Маш олон удаа өндөр чанартай маскыг энгийн бүтээгдэхүүнээс өөрийн гараар хийж болно.

Үндсэндээ асуудалтай арьстай эмэгтэйчүүдэд нүүрний арьсны тусгай арчилгаа шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч энгийн зөвлөмжүүд нь нүүрний арьсны эрүүл мэнд, гоо сайхныг аль болох хадгалахад тусална.

• Орой нь нүүрний арьсыг өдрийн цагаар арчилгааны болон хамгаалалтын бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэхээ мартуузай;
• Шөнийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг шөнө дундаас өмнө түрхэх нь дээр (хамгийн тохиромжтой нь 22.00-23.00);
• Чийгшүүлэгч тос хэрэглэх нь зүйтэй;
• Шөнийн цагаар эпидермисийг гэмтээхгүйн тулд нуруун дээрээ унтах эсвэл ортопедийн дэр хэрэглэх нь дээр;
• Шөнийн цаг нь тэжээллэг, нөхөн сэргээх тос хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой;
• Арьсыг гуужуулсны дараа олон төрлийн амин дэмийн серум хэрэглэх нь арьсыг толигор, шинэлэг болгоно;
• 30 жилийн дараа эмэгтэйчүүдэд нөхөн төлжилт ихэссэн тос хэрэглэхийг зөвлөж байна;
• Шөнийн тосыг хацар, чих, духан дээр массажны хөдөлгөөнөөр түрхэх;
• 30 жилийн дараа унтахынхаа өмнө зовхины тос хэрэглэхээ мартуузай.

Оройн арчилгааг илүү үр дүнтэй явуулахын тулд үндсэн үе шатууд юу болохыг харна уу.

Арьс арчилгааны хамгийн чухал дүрэм бол зөвхөн хүссэн зүйлийг нь өгөх явдал юм! Хэрэв таны арьс хангалттай тэжээл авдаг бол хэтрүүлж болохгүй, зүгээр л орхи. Өөрийн төрлийг тодорхойлж, нүүр арчилгааны үндсэн алхмуудыг дагана уу.

Гайхалтай! 2019 оны дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнтэй эмэгтэй хэн болохыг олж мэдээрэй!