Цагаан гааны эдгээх шинж чанар нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Энэ ургамлын үндэс нь аль хэдийн олон хүний жин хасах маш сайн туслах болсон. Гэхдээ сармистай цагаан гаа нь жингээ хасаж, илүүдэл жингээс салахад тусалдаг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Эдгээр галт бүтээгдэхүүнд агуулагдах бүх ашигтай шинж чанарыг та тоолж чадахгүй. Олон хүмүүс сармис ялгаруулдаг эвгүй үнэрээс айдаг, гэхдээ та үүнийг бага зэрэг уучлах хэрэгтэй, учир нь энэ нь бие махбодийн хувьд үнэ цэнэтэй бодисын жинхэнэ эх үүсвэр юм.
Сармис ямар ашиг тустай вэ?
Сармис нь биед цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны судасны хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг аллицин хэмээх бодис агуулдаг. Энэ нь дараахь ашигтай шинж чанартай байдаг.
- зүрхний булчингийн агшилтын хүчийг нэмэгдүүлдэг;
- бактери, эмгэг төрүүлэгч вирусыг устгадаг;
- гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээх;
- салстыг шингэлж, амьсгалын замын үрэвслийг намдаана;
- гуурсан хоолой, амны хөндийн хорт хавдрын эсийг устгадаг;
- дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
- хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг;
- чулуу үүсэхээс сэргийлж, цөсний ялгаралтыг дэмждэг;
- шээс бэлэгсийн тогтолцооны үрэвсэлт үйл явцыг хөгжүүлэх эрсдлийг бууруулдаг;
- хөгшрөлтийн дементээс урьдчилан сэргийлэх;
- маш сайн антигельминтик юм;
- витамины дутагдалтай тэмцэхэд тусалдаг.
Цагаан гаа ямар ашиг тустай вэ?
Бид цагаан гааны ашигтай шинж чанаруудын талаар нэгээс олон удаа ярьсан тул тэдгээрийн талаар товчхон сануулах болно. Цагаан гааны үндэс нь кальци, никотиний хүчил, хром, линолийн хүчил, төмөр, магни, олейны хүчил, фосфор, цахиур, холин агуулдаг. Найрлаганд орсон антиоксидантууд нь бодисын солилцоог хурдасгаж, залуу насыг хадгалж, өөх тосыг шатаахад тусалдаг.
Ийм баялаг найрлагын ачаар цагаан гаа нь бүх эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Сармистай хослуулан бүх процесс хэд дахин хурдан явагддаг. Сармис нь цагаан гааны эдгээх шинж чанарыг нэмэгдүүлдэг.
Цагаан гаа, сармисны ашигтай шинж чанарууд
Олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жингээ хасах хөтөлбөрт цагаан гаа, сармисыг оруулдаг. Үүнийг энгийнээр тайлбарлав. Бидний биед хуримтлагдсан өөх тос нь тусгай эсүүдэд хуримтлагддаг. Тэд сунгаж, илүү их өөхийг шингээх боломжийг олгодог. Цагаан гаа, сармистай цай нь эдгээр нөөцийг зөөлөн нээж, өөх тосыг гадагшлуулдаг. Жин хасах олон эмүүд энэ арга дээр суурилдаг боловч тэд үүнийг маш хэцүү бөгөөд хурдан хийдэг. Энэ нь өөх тосыг боловсруулах хугацаагүйгээр хорт бодис болгон хувиргахад хүргэдэг. Хорт бодис нь бөөр, элэгийг гэмтээдэг.
Жингээ хасахын тулд цагаан гаа, сармис хэрэглэх нь жингээ хасах хурдан арга гэж нэрлэгдэх боломжгүй юм. Процесс нь маш урт боловч үр дүнтэй байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнээр хийсэн цай нь эрч хүчийг олж авахад туслах бөгөөд турах явцад хүч чадал нэмэгдэх нь таны сайн сайхан байдлыг сайжруулах болно. Хэрэв та цагаан гаатай цай тогтмол уувал бие нь хуримтлагдсан өөх тосноос салж, түүнийг боловсруулж сурснаар илүүдэл жин эргэж ирэхээс сэргийлж байгааг анзаарах болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бие нь шинэ дэглэмд дасаж, бороотой өдөр илүүдлийг нуухаа болино.
Жингээ хасах жор
Цагаан гаа-сармистай цай
Үдийн хоол, өглөөний цай, оройн хоолны өмнө 100 мл уух хэрэгтэй жин хасах цай бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
Сармис - 4 хумс
Цагаан гааны үндэс - 4 см
Буцалж буй ус - 2 литр
Цагаан гаа, сармисыг хальслаарай. Хүнсний ногоо хальслагчаар үндсийг нь нимгэн дэлбээ болгон хайчилж ав. Сармисаа нилээд цавчих. Дээрээс нь буцалж буй ус асгаж, хэдэн цаг байлгана. Термос хэрэглэх нь илүү дээр байдаг тул ундаа илүү хурдан бэлтгэгдэх болно. Шүүсний дараа цайны ундаа ууж болно.
Цагаан гаа-сармисын хандмал
Сармис - 500 гр
цагаан гаа - 500 гр
нимбэг - 1 кг
Архи - 500 мл
Сармис, цагаан гаагаа мах бутлуураар дамжуулна. Холимогийг шилэн саванд хийж, архи нэмж, нимбэгний шүүс хийнэ. Хандмалыг битүүмжилж, хөргөгч эсвэл зооринд байрлуулсан байх ёстой. Бэлтгэсэн хандмалыг өдөрт гурван удаа, 1 tbsp авна. халбага. Хандмалыг уух нь хоолны дуршлыг бууруулж, бодисын солилцоог аажмаар сайжруулахад тусална.
Цагаан гаа, сармистай цайны эсрэг заалтууд
Хэрэв та гэдэс, ходоод, цөс, элэгний өвчтэй бол жингээ хасах зорилгоор энэ цайг хэрэглэж болохгүй. Хэрэв та цайны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай бол болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Энэ хүнд хэцүү үед жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон хөхүүл эхчүүд жингээ хасахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хөхөөр хооллох нь ард хоцорч, илүүдэл жин нь арилаагүй бол та цагаан гаа хэрэглэж болно.
Халуурах үед цай нь эсрэг заалттай байдаг, учир нь цагаан гаа нь дулаарах шинж чанартай бөгөөд биед хор хөнөөл учруулдаг.
Цагаан гаа-сармистай цай уухдаа зохих хоолны дэглэм барьж, дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Цай бол жингээ хасах гайхамшигт хэрэгсэл биш, харин жингээ хасах замд зөвхөн туслах юм.
Сармистай цагаан гаатай цай гэх мэт ундааны гол зорилго нь жин хасах явдал юм. Энэ нь зүгээр л жингээ хасах зорилгоор бүтээгдсэн. Илүүдэл фунт нь танд ямар ч таагүй байдал үүсгэхгүйгээр амархан хайлдаг. Цагаан гаа-сармистай цай нь бусад жин хасах бүтээгдэхүүн шиг тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаггүй. Үүний оронд бодисын солилцоог сайн хурдасгадаг.
Хэрэв та энэ ундаанаас багахан аяга уувал жингээ хасах үйл явцыг эхлүүлж, бүтэн өдрийн турш эрч хүч, эрч хүчийг авч, илүү хялбар сэрж, гүйцэтгэлээ нэмэгдүүлэх болно. Таны хонго, бэлхүүс дээрх ядаргаатай сантиметрүүд өдөр бүр алга болно. Цагаан гаа нь таны хоолны дуршилыг дардаг тул танд өөр чихэр юм уу бялуу идэх дарагдашгүй хүсэл байхаа болино.
Үнэхээр байгалиас заяасан хамгийн шилдэг нь.
Холимог жин хасахад хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Бие дэхь өөх тосны нөөц нь тусгай эсүүдэд хуримтлагддаг гэдгийг мэддэг. Шаардлагатай бол тэд томорч, илүү их өөх тосыг шингээх чадвартай байдаг. Цагаан гаа нь сармистай хослуулан эдгээр ордуудыг нээж, биеэс зайлуулдаг. Энэ үйл явц нь маш зөөлөн бөгөөд өвдөлтгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жин хасах тусгай эм нь ижил нөлөөтэй байдаг. Цорын ганц ялгаа нь өөх тосны хуримтлалыг маш хатуу арилгадаг явдал юм. Өөх тос нь цусны урсгалд маш хурдан орж, үр дүнтэй боловсруулж амждаггүй бөгөөд бөөр, элэгний хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг хорт бодис болж хувирдаг. Тиймээс, хэрэв та жингээ хасах арга хэрэгслийг сонговол байгалийн гаралтай хэрэглэх нь дээр.
Цагаан гаа-сармисны хольцыг хэрэглэсний эхний өдрүүдэд та эрчим хүчний хүчтэй өсөлтийг мэдрэх болно. Үүнд гайхах зүйл алга - бие нь өөх тосны нөөц, улмаар энергийг хадгалдаг.
Цагаан гааг сармистай хамт хэрэглэхэд таны бие боловсруулж чадах хэмжээгээрээ өөх тос ялгаруулна. Мэдээжийн хэрэг, энэ тохиолдолд жингээ хасах үйл явц нь жингээ хасах тусгай эм ууж байснаас илүү удаан үргэлжлэх болно. Гэсэн хэдий ч таны хувьд юу илүү чухал болохыг бодоорой: илүүдэл жингээсээ аажмаар, гэхдээ эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр, эсвэл хурдан, гэхдээ бөөр, элэгний үйл ажиллагаанд эрсдэлтэй.
Цагаан гаа, сармисны холимог дээр хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа 1-2 сар байна. Долоо хоногийн дотор ихэвчлэн 2 кг хүртэл авдаг. Биеийн жинг аажмаар бууруулах нь шинэ жинг хадгалахад хялбар болгодог.
Дашрамд хэлэхэд, уургийн хоолны дэглэмийг нэмж, биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх нь жингээ хасах энэ аргын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхэд тусална. Алхах, гүйх нь таны үр дүнг найдвартай засч, бүр сайжруулж, эрүүл чийрэг болгоно.
Коктейлийн ашиг тус, хор хөнөөл
Эерэг үйлдэл:
- хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулах;
- хоол боловсруулах тогтолцооны биофлорын тэнцвэрийг засах;
- бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх;
- дараа нь илчлэгийг шатаах замаар өөх тосны задралыг хурдасгах;
- биеийг цэвэрлэх.
Тааламжгүй мөч:
- хэтрүүлэн хэрэглэсэн тохиолдолд суулгалт, цээж хорсох, өвдөх магадлал;
- Энэ хольц нь хүнсний харшилтай хүмүүст хоолойн салст бүрхэвчийг цочрооход хүргэдэг.
Хэрхэн хоол хийх вэ
Өнөөдөр цагаан гаа-сармис жингийн алдагдал бэлтгэх олон арван жор байдаг. Гэртээ амархан бэлтгэж болох хамгийн хялбар, хамгийн тохиромжтой жорыг авч үзье.
Эхлээд та шинэ цагаан гааны үндсээс жижиг хэсгийг авах хэрэгтэй. Сармисын хэмжээ хоёр дахин их байх ёстой. Аль аль нь найрлагыг аль болох нарийн зүсэж, эсвэл сараалжтай, дараа нь буцалсан ус литр хийнэ. Энэ цайг уухад ойролцоогоор 3-4 цаг шаардагдана. Дараа нь та үүнийг ашиглаж эхлэх боломжтой. Нэмэлт фунттай баяртай гэж хэлэхийн тулд үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ - доороос уншина уу.
Ундаанаас гадна сармистай цагаан гаа нь бусад ижил үр дүнтэй жин хасах бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхэд ашиглаж болно. Энд хэд хэдэн жор байна.
Цагаан гаа-сармис амтлагч
Цагаан гаа, сармисаа хатааж, нунтаглана. Хоёр найрлагыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Үр хольцыг шилэн саванд хийнэ. Үүнийг давсны оронд ямар ч хоолны таваг бэлтгэхэд ашиглаж болно.
Цагаан гаа, сармисны хандмал
Хандмалыг бэлтгэхийн тулд танд шинэ цагаан гааны үндэс, сармис хэрэгтэй болно - тус бүрээс 0.5 кг. Найрлага нь сайтар цэвэрлэж, угааж, мах бутлуурын дотор нунтаглах ёстой. Дараа нь үүссэн хольцыг шилэн саванд хийнэ, 0.5 литр архи хийнэ, нэг килограмм нимбэгнээс шахаж шүүс нэмнэ. Үүний дараа хандмалыг хольж, савыг сайтар битүүмжилж, 2 долоо хоногийн турш доод тавиур дээр хөргөгчинд хийнэ. Та үүнийг өдөр бүр сайтар сэгсрэх хэрэгтэй.
Холимог хэрхэн яаж авах вэ
Цагаан гаа-сармистай цайг хоол идэхээс 15-20 минутын өмнө хоол болгоны өмнө хагас шил (100 грамм) ууна.
Хатаасан сармис, цагаан гаагаар хийсэн хольцыг олон аяганд хийж болно. Тэд шинэ амтыг олж авах бөгөөд та таашаалтайгаар жингээ хасах болно.
Цагаан гааны үндэс, сармисны хандмалыг өдөрт гурван удаа, өглөөний цай, үдийн хоол эсвэл үдээс хойш зууш идэхээс 20 минутын өмнө нэг халбага ууна.
Анхаарах зүйл: хэрэв та цагаан гаа, сармис тогтмол хэрэглэдэг ч таны амьдралын хэв маяг эрүүл бус хэвээр байвал жингээ хасах боломжгүй юм. Яг одоо бие махбодид орж буй өөх тос болон одоо байгаа өөх тосны ордуудыг нэгэн зэрэг арилгах ямар ч бүтээгдэхүүн байдаггүй.
Цагаан гаа-сармисны хольцын үр нөлөөг аль болох үр дүнтэй болгохын тулд өдөрт хэрэглэж буй өөх тос, илчлэгийн хэмжээг бууруулж, цэвэр агаарт байх хугацааг нэмэгдүүлж, боломжтой биеийн тамирын дасгал хийхийг хичээ.
Хэнд эсрэг заалттай вэ
Жин хасах зорилгоор цагаан гаа, сармис хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, ямар ч эмчилгээ (хамгийн байгалийн, ашигтай ч гэсэн) дор хаяж нэг эсрэг заалттай байдаг. Тиймээс жингээ хасахын тулд та цагаан гаа-сармисны хольцоос татгалзах хэрэгтэй болно.
- харшлын урвал;
- шинж чанараас үл хамааран биеийн температур, халууралт нэмэгдэх;
- арьсны өвчин - хурцдах эрсдэлтэй холбоотой;
- хоол боловсруулах тогтолцооны пепсины шарх;
- Кроны өвчин, гэдэсний дивертикулит (дивертикулоз);
- цусны бүлэгнэлтийн бууралт, цус алдах хандлага;
Жирэмсэн үед олон хүн токсикозоос салахын тулд энэ хольцыг хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд өөрийгөө болон хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд туршлагатай мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Бодит байдлын дараа
Цагаан гаа, сармис нь өөх тосыг шатаах маш сайн өдөөгч боловч зөвхөн энэ хольц нь таныг илүү сантиметрээс аврахгүй. Хэрэв та илчлэг багатай хоолны дэглэм барьж, дасгал хөдөлгөөн хийвэл дээр дурдсанчлан цагаан гаа-сармисны эмчилгээний үр нөлөө нэмэгддэг болохыг олон тооны тойм харуулж байна. Яагаад бидэнд цагаан гаа, сармис хэрэгтэй байна вэ? Эцсийн эцэст, хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн нь илүүдэл жинг тэдгүйгээр ч даван туулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр хоёр бүтээгдэхүүн нь илүүдэл жинг хайлуулах үйл явцыг хурдасгах төдийгүй ирээдүйд жин нэмэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог. Энэ нь жингээ хасахад тэдний үнэ цэнэ, үр нөлөө юм.
Үүнтэй хамт уншина уу
Шүүмж, сэтгэгдэл
abgym.ru
Жин хасах зорилгоор сармистай цагаан гаа
Цагаан гаа нь жингээ хасахад маш сайн туслагч гэдгийг бараг хүн бүр мэддэг ч жингээ хасахад зориулсан сармистай цагаан гаа нь нэгээс хагас дахин сайн үр дүнг өгдөг гэдгийг олон хүн мэддэггүй. Эдгээр хоёр бүтээгдэхүүн нь маш олон ашигтай шинж чанартай байдаг тул бүгдийг нь тоолох боломжгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, олон хүн сармисны үнэрээс айдаг бөгөөд үүнийг тааламжгүй гэж үздэг, гэхдээ энэ нь бидний биед ийм ашиг тусыг авчирдаг тул энэ дутагдлыг уучилж болно. 
Аллицин нь сармисанд агуулагддаг бодис бөгөөд цусны судасны хурцадмал байдлыг бууруулж, биеийн цусны урсгалыг сайжруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна энэ нь бодисын солилцоог хэвийн болгох зэрэг олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэ нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг. Сармис, цагаан гааг жингээ хасахад ашигладаг нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Бүх нууц нь бидний биед тусгай эсүүдэд хуримтлагдсан өөх тосны нөөц нь илүү их өөх тосыг сунгаж, шингээх чадвартай байдагт оршино. Тухайлбал, цагаан гаа, сармис нь эдгээр нөөцийг нээж, гаргаж хаях чадвартай бөгөөд үүнийг маш зөөлөн хийдэг. Эцсийн эцэст, жингээ хасахад зориулагдсан бүх мэдэгдэж буй эмүүд үүнийг хийх чадвартай байдаг, гэхдээ зөвхөн энэ нь маш хатуу тохиолддог, нөөц нь цусанд хэт хурдан ордог, өөх тосны ордууд зүгээр л боловсруулж, хорт бодис болж хувирдаггүй бөгөөд энэ нь зохисгүй үйл ажиллагаанд хүргэдэг. элэг, бөөр.
Сармис, цагаан гаа хэрэглэх нь таныг эрч хүчээр дүүргэж, бие махбоддоо хүч чадлыг мэдрэх болно. Жингээ хасах энэ арга нь жингээ хасах маш хурдан сонголт биш боловч маш үр дүнтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эцсийн эцэст, цагаан гаа, сармис идсэний дараа бидний бие өөх тосны хэмжээг хянаж эхэлдэг бөгөөд ингэснээр бидний бие үүнийг боловсруулах цагтай болно. Тиймээс хурдан үр дүн өгөх үнэтэй эм уухаасаа өмнө жингээ хасах эсвэл элэг, бөөрийг эрсдэлд оруулахын тулд юу хүсч байгаагаа сайтар бодож үзээрэй. 
Жин хасахад зориулсан цагаан гаа, сармистай жор нь маш энгийн. Та 1:2 харьцаатай цагаан гааны үндэс, сармисны нэг хумс авахад л хангалттай. Сармис, цагаан гаа нилээд цавчих, дараа нь нэг литр буцалж буй ус хийнэ. Цайг исгэж байхдаа хоолны өмнө 100 грамм ууна.
Сармистай цагаан гаа цай хийх энэхүү жорыг нэмэлт фунт алдах хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний нэг гэж үзэж болно. Сармис нь цагаан гааны үндэстэй адил хүний биед маш их тустай байдаг. Тэд харилцан үйлчлэх үед эсийн мембраныг нээхэд тусалдаг. Үүний ачаар витамин, шим тэжээл, микроэлементүүд эсэд нэвтэрдэг. Мөн өөх тосны ордуудын хувьд тэдгээр нь тусгай эсүүдэд нуугдаж байдаг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад сунаж, улам бүр хуримтлагддаг. Цагаан гаа, сармис нь эдгээр агуулах хэсгүүдийг "нээж", хуримтлагдсан өөх тосыг арилгах чадвартай.
Цагаан гаа, сармис, нимбэгтэй цай ч маш их алдартай. Энэхүү ундаа нь бие махбод дахь өөх тосыг шатаах процессыг сайжруулж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд сармистай цагаан гааны цайнд хагас жижиглэсэн нимбэг нэмнэ, жорыг дээр дурдсан болно. Үүнийг хоолны өмнө уух ёстой бөгөөд энэ нь жингээ хасахад туслах төдийгүй танд эрч хүч өгөх болно, та хүч чадал, эрч хүчийг мэдрэх болно, учир нь өөх тосны нөөц нь тэдгээрт хувирах болно.
Гэхдээ энэ ундааг хязгаарлагдмал хэмжээгээр уух хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд өдөрт 200 гр цагаан гаа нь хүний биед хүчтэй нөлөө үзүүлдэг тул энэ цайг хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж толгой өвдөх, толгой эргэх, дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрдэг.
Сармистай цагаан гаатай цайгаар жингээ хасах эсрэг заалтууд
Цайнд сармисны үнэр гарахгүй тул ажлын өмнө ууж болно. Гэхдээ унтахын өмнө ийм ундаа уухыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь нойргүйдэл үүсгэдэг.
Хэрэв та энэ цайгаар бялуу, чихэр уувал ямар ч үр дүн гарахгүй гэдгийг санаарай. Эцсийн эцэст хэн ч зөв хооллолт, спортыг цуцлаагүй байна!
Сармис, нимбэгтэй цагаан гаа нь ариутгах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул эмийн зориулалтаар идэвхтэй ашиглагддаг.
Мөн та бүхэндээ турах цайны жор төдийгүй таны таваганд няцашгүй амтыг өгөхөөс гадна галбиртай байхад тань туслах ер бусын соусыг санал болгож байна. Үүнийг хийхийн тулд сараалжтай цагаан гаа, нимбэг, сармисыг хольж, өөрийн амтаас хамааран харьцааг сонго. Холимог давсалж, бага зэрэг лаврын нэмж болно, дараа нь та ургамлын тосоор асгаж, бага зэрэг, ойролцоогоор 5-15 минут байлгана.
Бэлтгэсэн соусыг мах, загасны хамт хэрэглэж болох ч жингээ хасахыг хүсвэл өөх тосгүй хоолыг сонгоорой.
Цагаан гаагаар жингээ хасвал та гоолиг, эрүүл байх болно!
oimbire.com
Сармистай цагаан гаа
Эдгээр бүтээгдэхүүнийг авах жор, зөвлөмж рүү шилжихээсээ өмнө эхлээд цагаан гаа, сармисны ашигтай шинж чанарыг олж мэдэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хэдхэн минутын "хоолны диваажин" авчрахаас гадна хүний биеийг олон зүйлээс үр дүнтэй эмчилж, хамгаалдаг. янз бүрийн өвчин.
Цагаан гааны үндэс нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Олон тооны амин хүчил.
- Цардуул ба липидүүд.
- Феландрин, гингерол, фенилаланин, камфин, метионин, цинол, цитрал, лизин, борнеол.
- Антиоксидантууд.
- C, D, B1, B2, A витаминууд.
- Каприл, олеин, никотиний, линол, аспартик хүчил.
- Химийн элементүүд: кальци, манган, фосфор, кали, хөнгөн цагаан, цахиур, холин, төмөр, витамин С, германи, хром, натри, магни.
Энэхүү чамин бүтээгдэхүүнийг ашиглах нь танд дараахь боломжийг олгоно.
- Хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгох.
- Илүүдэл холестеролыг устгана уу.
- Арьсны өнгө, чанарыг сайжруулна.
- Хоол боловсруулах тогтолцооны биофлорын тэнцвэрийг хадгалах.
- Бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлдэг.
- Дархлааг нэмэгдүүлнэ.
- Энэ нь diaphoretic болон expectorant шинж чанартай байдаг.
- Өөх тосыг задлах, калори шатаах процессыг хурдасгадаг. Эцсийн эцэст бидний бие хэмнэлттэй байдаг нь мэдэгдэж байна. Хэрэв энэ нь хэвийн үйл ажиллагаанд шаардагдах хэмжээнээс илүү их тэжээлийг авдаг бол илүүдэл нь хадгалалтанд ордог, өөрөөр хэлбэл өөх тос хэлбэрээр хадгалагддаг. Өөхний эсүүд шим тэжээлийг төгс шингээж, улмаар хэмжээ нь нэмэгдэж, бидний эзлэхүүний параметрүүд нэмэгддэг. Гэвч тэд нөөцөө өгөх тал дээр сул байдаг. Эдгээр конгломератууд нь цагаан гааны үндсийг шатаадаг.
- Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.
Олон хүмүүс сармисны талаар мэддэг:
- Ханиадаас хамгаалж, стафилококк, цусан суулга, хижиг үүсгэгч, тоо томшгүй олон эмгэг төрүүлэгч мөөгөнцөр, мөөгөнцрийн эсрэг идэвхтэй тэмцдэг.
- Бие махбодийг цэвэрлэнэ.
- Энэ нь ходоод гэдэсний замд тохиолддог үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Энэ нь цусны даралтыг хэвийн болгодог.
- Цусны бүлэгнэл болон цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлнэ.
- Түүнд агуулагдах аллицин нь өөх тосны задралыг идэвхжүүлдэг.
- Бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог бөгөөд энэ нь нэмэлт фунтаас салахад тусалдаг.
- Сармисны сульфид нь хордлогын олон тохиолдолд маш сайн антидот болдог.
- Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг.
- Энэ нь цусны судаснуудад эерэг нөлөө үзүүлж, дотоод хурцадмал байдлыг бууруулж, цусны урсгалд сайнаар нөлөөлдөг.
- Судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.
Орчин үеийн хоолны болон хоол тэжээлийн судалгаа нь төрөл бүрийн хүнсний бүтээгдэхүүнийг санал болгодог бөгөөд тэдгээрийн янз бүрийн хослолыг агуулсан хоолыг санал болгодог. Гэхдээ үндсэн хослол нь цагаан гаа, сармистай хоол нь бусдаас ялгардаг.
Жин хасах зорилгоор сармистай цагаан гаа
Эх орондоо цагаан гааны үндсийг уламжлалт анагаах ухаанд нэлээд эртнээс хэрэглэж ирсэн. Энэ нь ханиадыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэхүү чамин үндэс нь бие махбодийн хамгаалалтыг сайжруулж, ходоод гэдэсний замын идэвхтэй үйл ажиллагааг дэмжиж, эсийн хөгшрөлтөөс сэргийлж, арьсыг илүү толигор, сул дорой болгодог гэх мэт.
Цагаан гаа нь хоол хийж, чихэр хийдэг хүмүүс аяга тавагандаа дуртай, амттай, амттай үндэстэй төдийгүй хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд түүнд "дуртай" байдаг. Үүний үндсэн дээр илүүдэл жингээ хасахын зэрэгцээ эрүүл мэндээ хадгалахыг хүсдэг хүмүүст зориулсан олон хоол тэжээлийн цогцолборыг боловсруулсан болно. Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал цагаан гаа, сармисны хослол нь өндөр үр дүнтэй болохыг харуулсан.
Хэрэв хүн хэдэн кг жингээ хурдан хасахыг хүсч байвал цагаан гаа хоолны дэглэм түүнд тохирохгүй. Гэнэтийн турах нь бүх бие нь жингээ хасаад өнгөрөхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Биеийн хувьд энэ нь ноцтой стресс бөгөөд илүүдэл илчлэгийг илүү эрчимтэй хуримтлуулах дохио бөгөөд арьсны байдал улам дорддог: энэ нь суларч, унждаг. Жин хасахад зориулсан цагаан гаа, сармис нь өөр өөр үйлдэл хийдэг. Тэдгээр дээр суурилсан хоолны дэглэм нь нэлээд урт үйл явц боловч үүнийг дагаж мөрддөг хүн илүүдэл жингээсээ салж зогсохгүй жингээ хасах хэмжсэн үйл явцын ачаар арьс нөхөн төлжих цаг болдог. Ийм хоолны дэглэмийн давуу тал нь хоол тэжээлд онцгой хүндрэл байхгүй, хүн өлсөх шаардлагагүй юм. Хоол нь тэжээллэг, хоол нь амттай, килограмм нь аажмаар алга болж байна.
Нэг килограмм жинтэй бол зарим эрхтнүүдийн эрүүл мэндийн асуудал хэсэгчлэн арилдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Эдгээр нь бамбай булчирхай, ходоод, элэг гэх мэт. Цагаан гааны үндсийг хэрэглэх үед таны хоолны дуршил буурч, та бага идэхийг хүсдэг бөгөөд үүний дагуу ходоодны хэмжээ багасдаг тул хоолны дэглэм дууссаны дараа ч хэт их идэх шаардлагагүй болно.
Жингээ хасахын тулд цагаан гаа, сармисны хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа нь долоо хоногт нэгээс хоёр сар хүртэл байдаг бөгөөд хэдэн кг хүртэл хасдаг. Ийм хэмжсэн алдагдал нь шинээр олж авсан биеийн жинг хадгалахад хялбар болгоно.
Ердийн хоолны дэглэм бараг өөрчлөгддөггүй, та зөвхөн хэрэглэсэн нүүрс ус, өөх тосны хэмжээг багасгаж, хоол хүнсэндээ хандах хандлагыг эргэн харах (хэт идэж болохгүй), сармистай цагаан гаа цай уух хэрэгтэй. Мониторингийн үр дүнгээс харахад энэ хослол нь тус тусад нь хэрэглэхээс илүү үр дүнтэй байдаг.
Эдгээр хоёр бүтээгдэхүүн нь өндөр нэвчилттэй байдаг. Тэд хамтдаа ажиллахад энэ үзүүлэлт нэмэгдэж, эс нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай химийн элементүүдийн ионуудыг амархан дамжуулдаг: хүхэр, натри, иод, цахиур, кальци, кали болон бусад.
Цагаан гаа, сармис нь эд эсээс өөх тосыг арилгахын тулд зөөлөн ажилладаг. Энэ механизм нь жингээ хасах зорилгоор боловсруулсан фармакологийн эмтэй төстэй юм. Гэхдээ эм нь маш хурдан ажилладаг, гэхдээ хатуу.
Өөхний бүтэц нь эд эсээс гарахад цусанд хурдан шингэж, ашиглагдахгүй, харин хорт бодис болж хувирч, бөөр, элгэнд нөлөөлж, бие махбодийг хордуулж эхэлдэг.
Анх удаа цагаан гаа сармистай хамт уухад энерги ялгарах үед жингээ хассан хүмүүсийн хүч чадал нэмэгдэж эхэлдэг ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам бие нь шинэ хоолонд дасаж эхэлдэг. Жингээ хасахын тулд цагаан гаа, сармисыг хэрэглэхэд гаргаж авсан, устгасан өөхний хэмжээ нь бие махбодийн үр дүнтэй боловсруулж чадах өөхний хэмжээтэй ижил байх болно.
Ийм хоолны дэглэмийн хүссэн үр дүнд тэр даруй хүрэхгүй байж болох ч энэ арга нь бөөр, элэгийг хүнд ачаалал, хорт бодисоор хордохоос хамгаалах болно.
Таны хоолны дэглэмийн хувьд сармистай зөв исгэсэн цагаан гаа цай уух нь хангалттай байх болно!
Уургийн хоолны дэглэмийг зэрэгцүүлэн хэрэглэх нь энэхүү хоолны дэглэмийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэхэд тусална гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг эрчимжүүлэх нь бас шаардлагагүй болно. Алхах, хөнгөн гүйлт нь зөвхөн эрүүл мэндийг нэмэгдүүлж, жингээ тогтворжуулах болно.
Жин хасахад цагаан гаа, нимбэг, сармис
Жин хасахад зориулсан цагаан гаа, нимбэг, сармисны хослол нь нэмэлт фунтаас салахыг хүсдэг хүмүүсийн дунд маш их алдартай байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг ашиглан бэлтгэсэн ундаа нь өөхний эсийг төгс шатааж, хүний бие дэх бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, дархлааны хамгаалалтыг идэвхжүүлж, эрүүл өнгө, арьсны чанарыг сэргээхэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.
Ийм ундаа хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Зүгээр л, дээрх жорын дагуу сармис, цагаан гааны үндэстэй цай бэлтгэ. Хэрэглэхийн өмнө хэдэн зүсмэл нимбэг нэмнэ. Та мөн шүүс хэрэглэж болно, гэхдээ та хэсэг хэсгүүдийг нэмэхэд анхилуун үнэрт тос, ашигтай бодисоор баяжуулсан амтлагч нь бас ажилладаг.
Хүлээгдэж буй үр дүнд хүрэхийн тулд та төлөвлөсөн хоолноос хагас цагийн өмнө хагас аяга уухыг зөвлөсөн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Энэ арга нь зөвхөн илчлэгийг идэвхтэй шатаах төдийгүй эрч хүч, эрчим хүчний өсөлтийг бий болгох боломжийг олгоно.
Эхлээд ийм ундаа ууж болохгүй гэдгийг анхаарах нь зүйтэй бөгөөд өдөрт нэг аяга хангалттай байх болно. Цагаан гаа нь хүчтэй энергийг нэмэгдүүлэгч бөгөөд биед үзүүлэх нөлөө нь маш мэдэгдэхүйц байдаг тул энэхүү хязгаарлалтыг нэвтрүүлсэн. Хэт их уух нь хүнд муу нөхцөл байдалд хүргэдэг: толгой өвдөх, дотор муухайрах, толгой эргэх.
Жин хасахад зориулсан цагаан гаа, нимбэг, сармисыг хослуулан хэрэглэх нь маш сайн эмийн болон хоолны шинж чанартай байдаг. Цагаан гаа, сармисын аль хэдийн дурдсан шинж чанаруудад нимбэг нэмдэг. Түүний шинж чанар нь эрт дээр үеэс хүнсний бүтээгдэхүүн, "эм" гэдгээрээ алдартай. Энэхүү жимс нь ходоод гэдэсний замыг идэвхжүүлж, элэгийг цэвэрлэж, хүний дархлааг сайжруулж, цагаан гаа, сармистай нэмбэл нимбэг нь өөхний эсүүдтэй төгс тэмцэж, нөөцөөс ангижрахад хүргэдэг.
Хэрэв хүсвэл бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно. Түүний нэмэлт нь жингээ хасах үйл явцыг бага зэрэг удаашруулдаг гэдгийг санах хэрэгтэй, гэхдээ ундаа нь зөвхөн эрүүл төдийгүй амттай болдог.
Энэ ундаа нь жингээ хасах хэрэгсэл, ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашиглаж болно. Хэрэв та эдгээх цай уухтай зэрэгцэн дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийвэл жингээ хасах үр нөлөө нь илүү гайхалтай байх болно.
Хэрэв та илүүдэл жингээ хасах энэ аргыг хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгахын тулд орон нутгийн эмчтэйгээ зөвлөлдөж, үзлэгт хамрагдах хэрэгтэй гэдгийг танд анхааруулж байна.
Сармистай цагаан гаа хэрэглэхэд эсрэг заалтууд
Гэхдээ аливаа "эм" нь өөрийн гэсэн хязгаарлалттай байдаг; цагаан гаа нь сармистай хамт хэрэглэхэд эсрэг заалтууд байдаг. Үүнд:
- Хүний бие эдгээр бүтээгдэхүүнийг бие даасан үл тэвчих.
- Олон өвчний үед тохиолддог өндөр биеийн температур .
- Төрөл бүрийн гаралтай арьсны эмгэг.
- Кроны өвчин.
- Хоол боловсруулах замын хананы шархлаат гэмтэл.
- Цөсний зам, элэгний өвчин.
- Дивертикулит бол гэдэсний үрэвсэл юм.
- Дивертикулоз нь гэдэсний хананд 1-2 см хүртэл хэмжээтэй жижиг ууттай цухуйсан (дивертикул) үүсдэг эмгэг юм.
- Цусны бүлэгнэлтийн түвшин буурсан.
- Дотоод цус алдалт, түүний урьдал нөхцөл байдал.
- Жирэмслэлт ба хөхүүл, гэхдээ хатуу эсрэг заалт байхгүй.
- Чихрийн шижин өвчний хүнд хэлбэр.
- Хэрэв та цусны даралт ихсэх эм, зүрхний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, хэмнэлийг сэргээдэг эмээр эмчилж байгаа бол цагаан гаа, сармисны хоолны дэглэм барьж болохгүй. Цагаан гааны үндэс нь ийм эмийн шинж чанарыг сайжруулдаг. Энэ хүчин зүйл нь эмийг хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэж, улмаар сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.\
Цагаан гаа, сармисны жор
Зөвхөн түүний шинж чанараас гадна амт чанараараа цагаан гааны үндэс нь сармистай сайн зохицдог. Сармистай цагаан гаа бэлтгэх жорыг нэг удаа туршиж үзсэний дараа олон хэрэглэгчид энэ хослолоос татгалзаж, гол найрлага нь цагаан гаа, сармис болох шинэ хоолыг эзэмшиж чадахгүй болсон.
- Сармис-цагаан гаа амтлагч. Эхлээд сармисны хумс, үндэсийг тусад нь хатаана. Тэдгээрийг нунтаг болгон нунтаглаж, тэнцүү хэмжээгээр холино. Бэлэн амтлагчаа шилэн саванд хадгална. Үүнийг янз бүрийн хоол, тэр дундаа хоолны хоол хийхэд хэрэглээрэй (та давсны оронд ч хэрэглэж болно).
- Эдгээр найрлагад суурилсан хандмал. Хагас килограмм хальсалж сармис, цагаан гаа (тус бүр 250 гр) авна. Шаардлагатай гал тогооны хэрэгслийг ашиглан шинэхэн нунтаглана. Үүссэн целлюлозыг шилэн саванд хийж, хагас литр архи, нэг килограмм нимбэгнээс гаргаж авсан шүүс нэмнэ. Савыг сайтар таглаад сэрүүн газар байрлуулна. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө хорин минутын өмнө нэг халбага ууна. Энэхүү найрлага нь хоолны дуршилыг бууруулж, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг.
- Сармис-цагаан гаа ундаа. Үндэсийг нилээд цавчих, сармис бутлуурын сармисыг цавчих. Хоёр найрлагыг буцалж буй устай нэг порц хоол, 20 нэгж устай хольж, халуун саванд хийнэ. 12 цагийн турш үлдээгээрэй. Үүссэн бүтээгдэхүүнээс 100 мл-ийг үндсэн хоолноос 30 минутын өмнө хэрэглэнэ.
Цагаан гаа, сармистай цай
Илүүдэл хуримтлалыг биеэс зайлуулахын тулд хичнээн их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагддагийг хүн бүр мэддэг. Бодит байдал дээр орчин үеийн эмүүдийг санал болгож буй олон тооны эмүүдтэй адил үр дүнтэй төдийгүй бие махбодид ихээхэн хор хөнөөл учруулахгүйгээр өөх тосыг арилгахад тусалдаг ашигтай аргуудыг хослуулсан олон аргууд байдаггүй (дээр дурдсан эсрэг заалтуудаас бусад). дилерүүд хийдэг.
Эдгээр цөөн хэдэн эмчилгээний нэгийг цагаан гаа, сармистай цай гэж нэрлэж болно - илүүдэл жинтэй тэмцэх үр дүнтэй эм нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм. Ижил нөлөө бүхий фармакологийн эмийг хэрэглэхэд ижил үр дүнд хүрэхийн тулд хүний биеийг зүгээр л хордуулдаг их хэмжээний тун хэрэгтэй болно.
Цагаан гааны сармистай цай нь сармистай хамт уусан цагаан гаатай халуун ундаа юм. Хөгжилтэй, эрч хүчтэй байхын тулд хоолны өмнө 100 грамм уухад хангалттай! Үүний зэрэгцээ, энэ ундааны амт нь зарим талаараа өвөрмөц боловч тааламжтай байдаг.
Шар айраг исгэх нэг арга, шаардлагатай бүтээгдэхүүний тунг энд оруулав. 4 см орчим урт цагаан гааны үндсийг хальсалж, хурц хутга эсвэл хүнсний ногооны зүсэгч ашиглан нимгэн дэлбээ болгон хуваана. Гурваас дөрвөн хумс сармисыг нилээд цавчих (та сармис дарагч хэрэглэж болно). Ийм хэмжээний найрлагын хувьд хоёр литр буцалсан ус авч, буталсан бүтээгдэхүүнийг хийнэ. Савыг дусаах замаар сайтар боож, ноорогоос хэдхэн цагийн зайд байрлуулна (энэ процедурын хувьд термос хамгийн тохиромжтой). Энэ хугацааны дараа найрлагыг шүүж байх ёстой. Ундаа уухад бэлэн боллоо. Үндсэн хоол бүрийн өмнө хагас шил уухыг зөвлөж байна.
Сармистай цагаан гаа хэрхэн исгэх вэ?
Энэхүү эрүүл ундааг авахад ямар ч бэрхшээл гарахгүй боловч бүтээгдэхүүнээс хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд цагаан гаа, сармисыг хэрхэн зөв исгэж болохыг мэдэх хэрэгтэй.
Энэ үйл явцын сонгодог аргыг энд оруулав.
- Энэ нь цагаан гааны үндсийг бага зэрэг тайрч, арьсыг зайлуулж, дараа нь сайтар зайлах шаардлагатай.
- Энэ найрлагыг grater эсвэл хутгагч ашиглан нилээд цавчих. Ажлын үр дүн нь буталсан бүтээгдэхүүний хоёр халбага байх ёстой.
- Сармисны хумстай ижил зүйлийг хий. Эзлэхүүн нь ижил байх ёстой.
- Бүх найрлагыг нь саванд хийж, нэг литр буцалсан ус нэмнэ.
- Дулааныг ашиглан илүү их үр дүнд хүрэх боломжтой, гэхдээ сайн ороосон байх ёстой лонхтой нь бас ажиллах болно.
- Энэ төлөвт дор хаяж гурваас дөрвөн цагийн турш уусвэрийг нь үлдээнэ. Найрлага нь шөнөжингөө дусаах нь дээр.
- Хэрэв хүсвэл энэ цайнд нэг зүсэм нимбэг ба/эсвэл бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно (хэрэв чихэргүй цай уух нь асуудалтай бол).
- Зөгийн бал, нимбэгний оронд та ногоон цай нэмж болно. Энэ тохиолдолд ундааны концентрацийг багасгах нь дээр.
- Цай уухад бэлэн боллоо.
Хэрэв хүн цагаан гаа зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнтэй анх удаа тааралдвал сармис-цагаан гааны цай ууж эхлээд өдөрт хагас аяга (100 мл) ууж, түүний хоногийн хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Жин хасах үр дүнд хүрэхийн тулд та энэ цайны хэрэглээг өдөрт хоёр литр хүртэл нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүчтэй энергийн ундаа юм. Хэрэв бие нь үүнд дасан зохицоогүй бол их хэмжээгээр уух нь толгой эргэх, дотор муухайрах, толгой өвдөхөд хүргэдэг.
Цагаан гаа, сармистай тахианы мах
Цагаан гаа нь сармис болон бусад олон хоолтой сайн зохицдог. Энэхүү хослол дээр суурилсан орчин үеийн тогооч нар олон төрлийн хоолны нэлээд өргөн жагсаалтыг санал болгоход бэлэн байна. Гэхдээ эхний газруудын нэг нь цагаан гаа, сармистай тахианы маханд суурилсан бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү хослол нь олон тансаг хоолчдыг баярлуулдаг бол олон аяга нь хэмнэлттэй, бэлтгэхэд хялбар байдаг тул тийм ч чадваргүй гэрийн эзэгтэй ч үүнийг хийж чадна.
Ийм амттай хоол нь өдөр тутмын оройн хоолыг орлох эсвэл баярын ширээний чимэглэл болж чаддаг тул та зүгээр л төсөөллөө ашиглах хэрэгтэй. Энэ нийтлэлд цагаан гаатай сармистай тахианы махны цөөн хэдэн жорыг санал болгож байна.
Жор 1. Сармис-цагаан гаа marinade-д шарсан шувууны мах
Орц:
- Хоёр хумс сармисыг дугуй хэсэг болгон хайчилж ав.
- Цагаан гаа хальсалж, тууз болгон хувааж, хоёр халбага хийнэ.
- Хүнсний ногоо, гүнжидийн тос хоёр халбага.
- Хоёр тахианы филе.
- Хэдэн халбага шар буурцаг сумс.
- Үүнтэй ижил хэмжээний ус.
- Хутганы үзүүр дээр хар чинжүү.
Шувууны махыг жижиг тууз болгон хайчилж, бага зэрэг цохино. Гүнжидийн тосоор цацаж, дөрөвний нэг цаг байлгана. Энэ үед ургамлын тос дээр хайруулын тавган дээр сармис, үндэсийг хуурч ав. Энд филе нэмээд хэдэн минут буцалгана. Дараа нь үлдсэн найрлагыг танилцуулна. Хутгаж, нэг минут орчим байлгаад ус нэмнэ. Дахин хоёр минут буцалгана.
Энэхүү хоол нь ямар ч хачиртай төгс зохицдог.
Жор 2. Цагаан гаа-сармистай соусанд шатаасан тахианы мах
Орц:
- Нэг килограмм тахианы гуя (эсвэл бусад хэсэг).
- Нэг килограмм төмс.
- Хоёр сонгино (заавал биш).
- Хоёроос гурван хумс сармис.
- Цагаан гааны үндэс - 1.5 - 2 см хэмжээтэй хэсэг.
- Цөцгий (өөх тосны агууламж нэмэлт) - шил.
- Улаан лоолийн оо - хоёр халбага.
- Амтлахын тулд давс.
- Нунтагласан хар чинжүү - хагас халбага.
Хоол хийх дараалал:
Сармисыг дэлбээ болгон хайчилж, үндсийг нь нилээд сараалж, улаан лоолийн оо, цөцгийн ихэнх хэсгийг хальсалж, тууз болгон хуваана (та үүнийг хийхгүй байж магадгүй). Энэ бүгдийг чинжүү, давсаар амтлаад сайтар холино. Шувууг угааж, соусаар бүрхэж, хагас цагийн турш дэвтээнэ. Энэ хэлбэрээр тахианы махыг оройн хоолны бэлтгэл болгон ашиглаж болно: гуяыг marinade-аар баяжуулж, хөргөгчинд хийнэ.
Зууханд хоол хийхээсээ өмнө температурыг 200 градус хүртэл халаана. Өндөр талтай жигд саванд хагас см ус хийнэ, хальсалж, жижиглэсэн төмс (нэг эсвэл хоёр давхарга) хийнэ. Даршилсан махыг дээр нь жигд байрлуулна (арьс талаас нь дээш).
Савыг 40 минутын турш зууханд хийнэ. Савыг тугалган цаасаар бүрхэж болно (заавал биш). Энэ хугацааны дараа жигд хуудсыг авч, үлдсэн цөцгийтэй тахианы махыг сойз. Дахин 20-30 минутын турш зууханд хийнэ.
Жор 3. Зуурсан гурилтай тахианы мах
Орц:
- Хагас кг тахианы булан.
- Нэг өндөг.
- Хоёр хоолны халбага гурил.
- Шар буурцаг сумс - 100 гр.
- Зуурмагийн хувьд бага зэрэг ус.
- Хоёр хоолны халбага ургамлын тос.
Хоол хийх дараалал:
Тахианы махыг модон алхаар бага зэрэг цохиж, хэсэг болгон хувааж, шар буурцагны соусаар дор хаяж нэг цагийн турш даршилна. Сармисны хумс, цагаан гаа цавчих ба филе рүү нэмнэ. Дахин нэг цаг хүлээ.
Гурил, өндөг, тос, усаар зуурсан гурилаа бэлтгэ. Зуурсан гуриланд тахианы махыг дүрж, хайлсан цөцгийн тос бүхий хайруулын тавган дээр бүх талаас нь алтан шаргал өнгөтэй болтол нь жигнэнэ.
Цагаан гаа, сармистай будаа
Цагаан гаа, сармистай будаа нь маш сайн хослол болдог. Энэхүү хослолыг ашиглан хоол хийх маш олон жор байдаг, гэхдээ бид энгийн боловч нэлээд амттай хачируудын нэгийг танилцуулах болно.
Цагаан гаа, сармистай шарсан будаа. Орц:
- Нэг шил ууранд чанасан урт будаа.
- Хоёроос гурван хумс сармис.
- Цагаан гааны үндэс - 1.5-2 см.
- Ногоон сонгины хоёроос гурван өд.
- Амтлахын тулд давс.
- Хайруулын зориулалттай ургамлын тос.
Хоол хийх дараалал:
Будаагаа бүрэн бэлэн болтол нь чанаж, бага зэрэг давс нэмнэ. Ургамлын тосоор хайруулын тавган дээр халааж, хальсалж сармис, жижиглэсэн цагаан гааны үндсийг хуурч ав. Хоол хүнс нь тосонд хөвөх ёстой. Алтан хүрэн хүртэл нэг эсвэл хоёр минутын турш хуурч ав. Будаа нэмээд хоёроос гурван минутын турш хутгана. Амтлахын тулд давс нэмнэ. Дулаанаас аваад жижиглэсэн ногоон сонгино нэмнэ.
Сармистай цагаан гааны үндэс
Цагаан гаа нь баруун Энэтхэг, Зүүн өмнөд Азиас гаралтай өвслөг, олон наст ургамал юм. Эрт дээр үеэс эдгээр газруудад амьдардаг хүмүүс түүний үндсийг маш сайн амттай, дараа нь эдгээх шинж чанартай гэж хүлээн зөвшөөрдөг байв. Өнөөдөр энэхүү чамин бүтээгдэхүүнийг зөвхөн хоол хийх, чихэр бэлтгэхээс гадна анагаах ухаан, хоолны дэглэм, гоо сайхны салбарт ашигладаг.
Сармис ч үүнтэй таарч байна. Түүний шинж чанар, амт, эмийн шинж чанаруудын талаар нэгээс олон нийтлэл бичсэн. Гэхдээ цагаан гааны үндэс, сармисны хослол нь бидний амьдралд орж ирээд удаагүй байгаа боловч гэрийн эзэгтэй нар болон анагаах ухааны гэрэлт зүтгэлтнүүд аль хэдийн үнэлэгдэж ирсэн.
Өнөөдөр орчин үеийн супермаркетуудын лангуун дээрх хоёр бүтээгдэхүүнийг олох нь асуудал биш бөгөөд эмч нар байгалийн бэлгийг өдөр тутмынхаа жороор улам бүр хэрэглэж байна. Хэрэглэх шинж чанарын хувьд цагаан гааны үндэс, сармисны өндөр чанар нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд саяхныг хүртэл хэрэглэж байсан олон төрлийн ургамлуудыг ардаа орхижээ.
Өнөөдөр фармакологи, хоол хүнс, гоо сайхны зах зээлүүд цагаан гаа, сармис дээр суурилсан маш олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна. Үүнд эм, бүх төрлийн тос, гуужуулагчийг амтлагч хэлбэрээр, тэр ч байтугай шоколадаас олж болно;
Цагаан гаа нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд үр дүнтэй хэрэглэдэг гэж үздэг. Ямар ч эмч үүнийг хоёрдмол утгагүй хэлэхгүй, гэхдээ үүнийг авах нь бие махбодид мэдэгдэхүйц ашиг тус авчирдаг нь бодит байдал биш юм - энэ бол бодит байдал юм.
Сармистай цагаан гааны үндсийг сарын тэмдгийн өвдөлтийн үед сул дорой хүйстэнд санал болгож болно. Энэ найрлага нь анхдагч үргүйдэлд маш сайн ажилладаг, үрэвсэл, наалдамхай процессыг зогсооно. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь цэвэршилтийн үед ч тустай бөгөөд түүний илрэлийг зөөлрүүлдэг.
Хятад хэлнээс орчуулбал цагаан гаа нь зоригтой гэсэн утгатай. Цагаан гаа, сармисыг эрэгтэй хүний хоол гэж үздэг. Тэд цусны эргэлт, энергийн солилцоог идэвхжүүлж, дотны газруудад хүч чадал, цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг. Хэрэв илүү хүчтэй сексийн төлөөлөгч эдгээр бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмдээ байнга оруулдаг бол түрүү булчирхайн булчирхайг гэмтээх магадлал мэдэгдэхүйц буурдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь булчингийн аяыг хэвийн болгож, тархины эсийн ажлыг идэвхжүүлж, бие махбодийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг.
Сармистай цагаан гаа хэрхэн уух вэ?
Хэрэв хүн ууж буй "эм"-ээс хамгийн их ашиг хүртэхийг хүсч байвал цагаан гаа сармистай хэрхэн уухыг тодорхой мэдэж, эдгээр бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Жингээ хасах үйл явцад эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үндсэн зарчмуудыг доор харуулав.
- Та өдрийн турш цагаан гаа, сармистай цайг хоёроос гурван удаа уух хэрэгтэй.
- Та үндсэн хоолноос 20-30 минутын өмнө 100 гр уух хэрэгтэй.
- Жингээ хасах курс дууссаны дараа та "биеийг сэгсэрч", түүний ажлыг сэргээхийн тулд эдгээр бүтээгдэхүүнээс үе үе ундаа уух хэрэгтэй.
- Хоолны дэглэмдээ та ердийн (хар эсвэл ногоон) цайнд цагаан гааны үндэс ба / эсвэл нимбэгний жижиг хэсгийг үе үе нэмэх дүрмийг нэвтрүүлж болно.
- Унтахынхаа өмнө энэ ундааг шууд ууж болохгүй, цагаан гаа нь эрч хүч өгдөг бөгөөд энэ цайны дараа унтах нь хэцүү байх болно.
- Ундны тунг аажмаар нэмэгдүүлж, 100 граммаас эхлэн хоёр литр хүртэл нэмэгдүүлдэг - энэ нь хамгийн үр дүнтэй өдөр тутмын хэмжээ юм.
- Хоолны өмнө уусан ундаа нь бага хоол идэх боломжийг олгоно.
Сармистай цагаан гааны хандмал
Энэхүү чамин үндэс нь зүүн зүгт, эх орондоо алдартай. Төрөл бүрийн талбарт, чанарын хувьд олон тооны хэрэглээ байдаг. Энэ нь янз бүрийн хоол, ундаа бэлтгэхэд хэрэглэгддэг. Мөн цагаан гаа, сармисын тусгай хандмал үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь нэмэлт фунтыг хасахын тулд хоолны дэглэмд үр дүнтэй хэрэглэгддэг.
Хандмал авах хамгийн хялбар арга бол хар эсвэл ногоон цай уусан цайны саванд сармис, үндэс нэмэх явдал юм. Нэг тохируулга: энэ цайг ойролцоогоор 20 минут дусаах хэрэгтэй. Энэ цайг уух нь хоол идэхээс 20 минутын өмнө хагас шилийг хэрэглэхэд үр дүнтэй байдаг. Сармистай цагаан гааны хандмал нь оройн хоол болон завсрын зуушаар бүрэн орлуулж болно.
Ундааг илүү хүчтэй болгохын тулд та ментолоор бэлтгэж болно: хоёроос гурван хумс сармис, 4 см урттай үндэсийг цавчих. Энэ зуурмаг дээр хоёр литр буцалж буй ус хийнэ, сайтар боож эсвэл халуун ус хэрэглэж, дор хаяж хоёроос гурван цаг байлгана. Шүүж, авч болно. Аль хэдийн мэдэгдэж байгаа тунгаар уух нь дээр. Эмчилгээ эсвэл урьдчилан сэргийлэх курсын үргэлжлэх хугацаа нь нэг сар байна. Жилийн туршид хоёр, гурван ийм сургалтанд хамрагдахыг зөвлөж байна.
Согтууруулах ундааны цагаан гаа, сармисны хандмал нь маш их алдартай болсон. Энэ ундаа нь эмийн шинж чанараа удаан хугацаанд хадгалдаг. Архи нь тэднийг яг л хадгалдаг. Согтууруулах ундааг эдийн засгийн сонголт гэж нэрлэж болно. Та үүнийг маш энгийнээр бэлтгэж болно: сармис, цагаан гааны үндэс зэрэг 300 гр найрлагыг авч, хальсалж, ямар ч тохиромжтой аргаар цавчих. Целлюлозыг хуурай саванд хийж, шилээр хийсэн нь дээр. Агуулгыг нэг литр 40% архи эсвэл архигаар дүүргэнэ. Савыг сайтар битүүмжилж, нэг сарын турш харанхуй, сэрүүн газар байрлуулна (гэхдээ хоёр долоо хоногоос багагүй). Хандмал бэлтгэхийн тулд та өдөр бүр сэгсрэх хэрэгтэй. Энэ хугацааны дараа шингэнийг шүүж байх ёстой. Согтууруулах ундааны сармис-цагаан гааны хандмал хэрэглэхэд бэлэн байна.
Сармистай цагаан гааны хандмалын өвөрмөц шинж чанар нь витамин, төрөл бүрийн амин хүчил, эрдэс бодис, ул мөр элемент агуулсан асар том цогцолбор байдгаараа нотлогддог. Ийм найрлагатай энэхүү бүтээгдэхүүн нь цусны даралтыг хэвийн болгох, биеийн хамгаалалтыг идэвхжүүлэх, хоол боловсруулах систем болон бусад эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулах, цусны судсыг цэвэрлэх, олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний эмчилгээнд эргэлзээгүй удирдагч юм. лимф болон бусад олон эмгэгүүд.
Бактерийн эсрэг шинж чанартай эдгээр хоёр ургамал нь хүний биед тохиолддог үрэвсэлт үйл явцыг сайн даван туулдаг. Зарим эдгээгчид энэ ундааг хорт хавдрын эсийг даван туулах чадвартай гэж үздэг боловч өнөөг хүртэл энэ таамаглалыг албан ёсоор баталгаажуулаагүй байна. Энэ аймшигт өвчнийг эмчлэх эм олдох цаг тийм ч хол биш байж магадгүй. Хэн мэдэх вэ, магадгүй түүний үндэс нь цагаан гаа, сармисны хослол байх болно.
Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд хандмалыг хэрхэн яаж авах талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзэх нь зүйтэй юм.
Хандмал нь эмийн ургамлаар баяжуулсан архины уусмал юм. Энэ тохиолдолд энэ нь сармис, цагаан гааны үндэс юм. Сайн уусдаг архи нь өөрөө эдгээр өвөрмөц бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарыг "шингээдэг". Түүгээр ч барахгүй хадгалах чадварын ачаар ийм "эм" -ийн үр нөлөө нь нэг жил орчим хугацаанд алга болдоггүй.
Үүнийг хэрэглэх арга нь маш энгийн: та үндсэн хоолноос хагас цагийн өмнө хагас халбага уух хэрэгтэй. Өдрийн уулзалтын тоо хоёроос гурав байна. Энд тодорхой хэмнэлт бий: нэг халбага архины дусаах, хагас шил сармис-цагаан гааны цай. Хэдийгээр энэ хоёр тохиолдолд аргын үр нөлөө адил өндөр байдаг.
Заримдаа хандмал дахь архины агууламжаас болж өвчтөнүүд энэ бүтээгдэхүүнийг авах нь зарим талаараа хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд өрөөний температурт бага хэмжээний усаар шингэлж болно.
Шингэрүүлсэн төлөвт энэ бүтээгдэхүүнийг бага насны хүүхэд, хүүхэд хүлээж буй эмэгтэйчүүдэд зориулсан эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнд ашиглаж болно. Гэхдээ таны бие болон хүүхдийн биед хор хөнөөл учруулахгүйн тулд цагаан гаа, сармисны хандмалыг хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй. Эцсийн эцэст энэ бүтээгдэхүүн нь хүний биед бодитой нөлөө үзүүлдэг хүчирхэг хэрэгсэл юм.
Өвчтөний бүрэн эмнэлзүйн зураг, өвчний түүхтэй бол эмч тунг тохируулах боломжтой: багасгах эсвэл нэмэгдүүлэх. Эмчтэй зөвлөлдсөнөөр өөрийгөө эмчлэхэд хүний биед хор хөнөөл учруулах олон таагүй нөхцөл байдал, хүндрэлээс зайлсхийх боломжтой.
Жингээ хасах олон сонирхолтой жор байдаг бөгөөд тэдгээрийн оршин тогтнох талаар цөөхөн хүн боддог. Жишээлбэл, жингээ хасахад зориулсан цагаан гаа, сармис нь нэлээд ер бусын арга юм. Ихэвчлэн энэ найрлагыг ундаа бэлтгэхэд ашигладаг. Шүүмжид дурдсанчлан, тэдний тусламжтайгаар та долоо хоногт хэдэн кг жин хасах боломжтой бөгөөд үүний тулд та ердийн хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх шаардлагагүй болно. Энэ эмчилгээний нууц нь юу вэ?
Цагаан гаа нь жин хасах маш үр дүнтэй хэрэгсэл гэдгээрээ эрт дээр үеэс мэдэгдэж ирсэн. Энэ нь хүчин чармайлтгүйгээр хурдан үр дүнг амласан хэд хэдэн бүтээгдэхүүнд багтсан болно. Жингээ хасахад цагаан гааны ашиг тусыг шинжлэх ухаанаар нотолсон ч нөгөө талаар түүний үр нөлөөг сонгодог утгаараа турах гэж нэрлэх аргагүй юм. Одоо бид яагаад гэдгийг ойлгох болно.
Цагаан гаа нь ардын анагаах ухаанд маш их алдартай байдаг. Юуны өмнө хаван арилгах арга хэрэгсэл болгон ашигладаг. Энэ нь маш хүчтэй ус зайлуулах нөлөөтэй. Төрөл бүрийн цагаан гааны ферментүүд нь бидний биеийн эсээс илүүдэл усыг зайлуулж, байгалийн аргаар зайлуулдаг. Зөвхөн энэ нөлөөгөөр та хэдхэн долоо хоногийн дотор 5 кг жин хасах боломжтой.
Баримт нь илүүдэл жинг ихэвчлэн үүсгэдэг буруу хооллолтоос болж бие нь шингэнийг идэвхтэй хуримтлуулж эхэлдэг. Энэ нь хоолонд агуулагдах их хэмжээний давстай холбоотой юм. Хавангийн улмаас хүн нэлээд махлаг харагддаг ч өөхний давхарга харьцангуй хэвийн байдаг. Ийм учраас цагаан гааны ус зайлуулах үйлчилгээ маш их ашиг тустай байдаг.
Илүүдэл шингэнийг арилгах нь таны зургийн чанарт эерэгээр нөлөөлнө. Хэрэв та удаан хугацааны туршид хүч чадлын бэлтгэлд идэвхтэй оролцож байгаа боловч хүссэн үр дүнг нь олж харахгүй байгаа бол жингээ хасахын тулд цагаан гаа, сармисыг хэрэглэж болно. Энэ нь хавдрыг арилгаж, булчинг илүү тод болгоно.
Өмнө дурьдсанчлан жин хасах ийм үр нөлөөг бүрэн тайлбарлах боломжгүй ч цагаан гаа нь жин хасах илүү үр дүнтэй шинж чанартай байдаг. Энэ нь ходоод гэдэсний замд (ходоод гэдэсний зам) эерэг нөлөө үзүүлж, бодисын солилцоог сайжруулдаг.
Эрүүл бодисын солилцоо нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Хэрэв та энэ үйл явцыг хэвийн болговол бие нь өөрөө илүүдэл өөх тосыг арилгах болно. Тэрээр нөөцөөсөө энергийг бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгахад ашиглах болно.
Мөн сармис нь бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Та түүний үр нөлөөг ч мэдрэх болно. Энэ нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны чухал үе шатуудын нэг юм. Механизмын нэг араа хурдасгах нь бүхэл системийн гүйцэтгэлийг сайжруулахад хүргэдэг. Энэ тохиолдолд цусны эргэлт нь маш чухал юм.
Сармис өөрөө тийм ч эрүүл биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь мэдээж таны биеийг маш олон ашигтай бодисоор хангана, тогтмол уувал таны дархлааг сайжруулах ч дан жингээ хасахад ашиггүй.
Найрлага нь бие биенийхээ ашигтай шинж чанарыг нөхдөг. Тиймээс жингээ хасахын тулд цагаан гааг сармистай хослуулах нь дээр. Шүүмжүүд үүнийг дахин харуулж байна. Сармисыг жингээ хасах хэрэгсэл болгон ашиглах талаар тусдаа тойм байдаггүй бөгөөд цагаан гаа нь түүн дээр үндэслэсэн бүтээгдэхүүн, сармистай адил олон магтаал байдаггүй.
Хамгийн сайн бөгөөд хялбар арга бол цагаан гаа, сармисыг ундаанд хэрэглэх явдал юм. Эдгээр жоруудаас хамгийн алдартай нь жингээ хасахад зориулсан сармис, цагаан гаатай цай юм.
Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд ердийн хар эсвэл ногоон сул навчтай цай, нэг хумс сармис эсвэл шинэ цагаан гааны үндэслэг иш хэрэгтэй болно. Сармисыг хальсалж, хутгаар буталсан байх ёстой. Бүх найрлагыг гүн гүнзгий саванд хийж, буцалж буй усаар хийнэ.
Цайг дор хаяж 20-30 минут буцалгана. Дулаан байлгахын тулд та үүнийг халуун саванд хийж болно, гэхдээ энэ ундаа хөргөсөн үед илүү тааламжтай байдаг гэдгийг олон хүн тэмдэглэж байна. Амтыг сайжруулахын тулд зарим нь зөгийн бал нэмэхийг зөвлөж байна, гэхдээ энэ нь зөвхөн жингээ хасах болно гэдгийг санаарай.
Цагаан гаа, сармисаар хийсэн ундааг kefir болон бусад олон тооны айрагтай ундаагаар хийж болно. Энд бүх зүйл цай уухаас ч хялбар байдаг. Шөнийн цагаар нэг аяга kefir тутамд найрлага бүрийн нэг хэсгийг нь хутгаар буталсан цагаан гаа, сармисны зүсмэлүүдийг исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээр асгаж, шөнийн турш ууна. Маргааш өглөө нь та ердийнхөөсөө анхилуун үнэртэй, илүү тааламжтай амттай kefir авах болно. Бүх зүйлд илүү их амт өгөхийн тулд чинжүү эсвэл турмерик нэмдэг.
Ихэнх хүмүүс энэ асуултыг сонирхож байна: жингээ хасахын тулд цагаан гаа, сармис: яаж авах вэ? Энэ нь үнэхээр сонирхолтой юм, учир нь бүтээгдэхүүн нь стандарт бус бөгөөд үүнээс олон хүн жингээ хасах уламжлалт аргуудад тохиромжгүй гэж дүгнэдэг. Үнэндээ энэ нь маш тохиромжтой.
Жишээлбэл, цагаан гаа, сармистай kefir нь ихэвчлэн моно хоолны дэглэмийн үндэс болдог. Энэ хугацаанд та зөвхөн энэ ундааг ууж болно. Энэ нь гурван хоногоос долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг. Өдөр бүр та нэг кг жин хасах болно. Эцэст нь та маш сайн үр дүнд хүрэх болно, гэхдээ цөөхөн хүн ийм жин хассаны дараа жингээ барьж чаддаг.
Баримт нь ийм өлсгөлөн зарласны дараа бие нь хамгаалалтаа эхлүүлдэг. Энэ нь бодисын солилцоог удаашруулж, олон тооны булчирхай, эд эсийн ажлыг удаашруулж, ерөнхийдөө үнэт нөөцөө аль болох бага зарцуулахын тулд бүх зүйлийг хийдэг. Ихэвчлэн эдгээр үйл явц нь хоол хүнснээс авах эрчим хүчээр дэмжигддэг боловч моно хоолны дэглэмийн хувьд энэ нь огт хангалтгүй байдаг. Ердийн хоолны дэглэмд буцаж орсны дараа хоолны дэглэмээс болж ядарсан бие нь өөх тосыг хурдасгаж хуримтлуулж эхэлдэг бөгөөд ингэснээр дараагийн удаа ийм тарчлалыг мэдрэхгүй болно. Ийм учраас хоолны дэглэмийн дараа дор хаяж нэг сарын турш илчлэг багатай хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна.
Жингээ хасах энэ сонголт нь биед маш хортой тул илүү зөөлөн хэрэглэх нь дээр. Үүнийг ихэвчлэн уух хоолны дэглэм гэж нэрлэдэг. Энэ арга нь хоол бүрийн өмнө нэг аяга ус эсвэл бага илчлэг ундаа уух хэрэгтэй гэсэн үг юм. Үндсэн цэс өөрчлөгдөхгүй.
Энэхүү хоолны дэглэмийн нууц нь өглөөний цай, өдөр, оройн хоолны өмнө ч гэсэн та өлсгөлөнгөө бага зэрэг хангадаг бөгөөд үүний үр дүнд та хоолны үеэр бага зэрэг бага идэх болно. Хоолны өмнө уух нь ходоодоо дүүргэхээс гадна жингээ хасах, сармис зэрэгт цагаан гаатай цай эсвэл kefir хэрэглэдэг бол бага зэрэг нэмэлт ашиг тустай байдаг.
Жингээ хасах нь тийм ч хурдан биш, гэхдээ та сард 1-2 кг жин хасах боломжтой. Энэ нь танаас ямар ч хүчин чармайлт шаардахгүй гэдгийг анхаарна уу.
Хоёр хүчирхэг халуун ногоо болох цагаан гаа, сармисыг хослуулан хоол хийх, эмийн тэжээлд өргөн хэрэглэдэг. Ихэнхдээ энэ хослолыг хоолны дэглэмд нэмэлт фунтыг шатаахыг өдөөж, ардын эмчилгээнд ханиадтай тэмцэх, дархлааг бэхжүүлэхэд ашигладаг. Эдгээр эдгээх бүтээгдэхүүнийг хэрхэн, ямар хэмжээгээр нэгтгэх, тэдний тусламжтайгаар эрүүл мэндээ хэрхэн сайжруулах вэ?
Цагаан гаа, сармисны ашиг тус
Цагаан гаа, сармис нь байгалиас заяасан хоёр бүтээгдэхүүн юм. Тэд эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан боловч одоог хүртэл судалж байгаа нь эрдэмтдийг шинэ шинж чанар, шинж чанараараа гайхшруулж байна. Үндэс ногоо хоёулаа хүний биед дараах тодорхой нөлөө үзүүлдэг.
- үрэвсэлт үйл явцын шинж тэмдгийг арилгах;
- салст бүрхэвчийг халдваргүйжүүлэх;
- хоол боловсруулах эрхтнүүдэд өдөөгч нөлөө үзүүлэх;
- хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэх үйл явцыг эхлүүлэх;
- цусны эргэлтийг сайжруулахад туслах;
- бие махбодийг байгалийн витамин, чухал амин хүчил, микро болон макро элементүүдээр баяжуулах;
- антиоксидант ба антибиотикийн эх үүсвэр болдог;
- дархлааны системийг бэхжүүлэх;
- өөх тосыг задлахад тусалдаг;
- хоолны дуршил нэмэгдэхтэй тэмцэх.
Энэ бол эрүүл мэндийн ашиг тусын бүрэн жагсаалт биш юм. Сармистай цагаан гаа нь вирусын эсрэг өндөр идэвхжил, хүч чадал, аяыг өгөх чадварыг дурдах нь чухал юм. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та ядрах, хоол боловсруулах чадвар муудах, байнга ханиад хүрэх зэргийг даван туулж чадна.
Цагаан гаа, сармис нь жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд үүнийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд анзаарч, жингээ хассан хүмүүсийн туршлагаар баталдаг.
Жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст хэрэгтэй эдгээр бүтээгдэхүүний хамгийн үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь цагаан гаа дахь gingerol, сармисанд агуулагдах аллицин юм. Эдгээр органик бодисууд нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, өөх тос, хүнд хоолыг илүү сайн шингээж, биеийг дулаацуулж, цусны эргэлтийг хурдасгахад тусалдаг.
Шинжээчдийн үзэж байгаагаар шинэхэн цагаан гаа, сармисыг нимбэг эсвэл түүний шүүстэй хамт уух нь хамгийн ашигтай байдаг. Энэ нь дархлааны системийг идэвхжүүлдэг витамин С, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг органик хүчлүүдийн нэмэлт эх үүсвэр юм. Нимбэгтэй ямар ч жор нь амтлагчийн хольцыг илүү анхилуун, эрүүл, амттай болгодог. Цитрус нь сармисны үнэрийг саармагжуулдаг.
Эмийн ундаа, хольцын жор
Санал болгож буй хольцын аль нэгийг бэлтгэхийн өмнө найрлагыг нь зөв сонгож, шинэлэг байдлыг нь анхаарч үзэх нь чухал юм. Цагаан гааны үндэс нь гөлгөр, гэмтэлгүй, ялзрах шинж тэмдэггүй, хуучин биш шинэ ургацаас авсан байх ёстой. Сармис нь мөн шинэ ургацын гөлгөр, жигд, дунд зэргийн хумстай байх ёстой.
Сармистай цагаан гаа хэрхэн хоол хийх вэ? Жингээ хасах жор дараах байдалтай байна.
- керамик хутга эсвэл хутгагч ашиглан цагаан гаа 2 хэсэг, сармисны 1 хэсгийг цавчих;
- термос хийж, 10 хэсэг халуун буцалсан ус нэмнэ;
- 1 цагийн турш термостой байлгана;
- шүүж, хоолны өмнө 100 мл ууна.
Органик хүчил, амин хүчил, чухал тос дахь молекулын холбоог устгахгүй, бэлтгэсэн бүтээгдэхүүний үр нөлөөг бууруулахгүйн тулд буцалсан ус биш халуун ус хэрэглэх нь чухал юм. Энэ ундааг хоол идэхээс 20-30 минутын өмнө ууж, бодисын солилцоог хурдасгаж, өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлнэ.
Та өөр жор ашиглан жингээ хасахын тулд сармис, цагаан гаа бэлтгэж болно.
- 500 грамм цагаан гааны үндэс, сармисыг цавчих;
- 500 мл архи хийнэ;
- 1 кг нимбэгний шүүс нэмнэ;
- сайтар сэгсэрч, 2 өдрийн турш зогсож, омог;
- 1 tbsp авна. л. хоолны өмнө өдөрт 3-4 удаа.
Энэхүү эм нь өлсгөлөнгийн довтолгоог даван туулах, бодисын солилцооны процессыг хурдасгах, ходоод, гэдэсний салст бүрхэвчийн байдлыг сайжруулж, цусыг хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг.
Нимбэг, зөгийн бал нь цагаан гаа-сармисны хольцын нийтлэг бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд сүүлийнх нь антиоксидант, дархлаа дарангуйлах, цэвэрлэх шинж чанарыг сайжруулдаг.
Цагаан гаа, сармис, нимбэгнээс та цусны судсыг холестеролоос цэвэрлэх, элэгний үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлэх, ерөнхий аяыг нэмэгдүүлэх үр дүнтэй эм хийж болно. Орц:
- нимбэг - 4 ширхэг;
- цагаан гаа - 1 дунд үндэс;
- сармис - 4 дунд толгой;
- ус - 2 литр.
Нимбэг, хальстай хамт жижиг зүсмэлүүд болгон хуваасан. Сармисны хумс, үндэс нь хутгагч эсвэл мах бутлуурын дотор бутлана. Бүх найрлагыг паалантай саванд хийж, ус нэмээд буцалгана. Витамин болон зарим органик нэгдлүүд ууршихгүйн тулд хольцын гадаргуу дээр бөмбөлөгүүд гарч ирэх ёстой. Бүрэн хөргөсний дараа хольцыг шүүж, 2 шилэн саванд хийнэ.
Зөгийн бал, цагаан гаа, нимбэг, сармисны холимог нь вирусын эсрэг болон дархлааг сайжруулах үйлчилгээтэй. Хүйтэн улирлын шинж чанартай ханиад, халдварыг даван туулахад туслахын тулд энэ эмийг намрын улиралд бэлтгэх хэрэгтэй.
Хоол хийх жор:
- 1 нимбэгийг хутгагчаар нунтаглана;
- цагаан гааны үндсийг 150 грамм хүртэл нилээд цавчих;
- нэг жижиг толгой сармисыг 4-5 хумс болгон цавчих;
- шилэн саванд бүх найрлагыг нэгтгэж, зөгийн бал (5 tbsp) нэмнэ;
- Та үүнийг нэг өдрийн дотор авч болно.
Насанд хүрэгчдэд зориулсан хольцын тун нь өдөрт 2 хоолны халбагыг хоолны өмнө өглөө, оройн тунгаар хуваана. Эмийг илүү үр дүнтэй болгохын тулд хагас шил бүлээн усаар ууна.
Дархлааны хамгийн сайн өдөөгч нь цагаан гаа, сармис, зөгийн бал, нимбэгний холимог юм.
Турмерик бол цагаан гаа, сармистай ундаа, холимогт нэмж болох өөр нэг үнэлж баршгүй найрлага юм. Энэ нь хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй, байгалийн антибиотик гэж тооцогддог, залуу насыг уртасгаж, дархлааны тогтолцооны вирусын эсрэг үйл ажиллагааг бэхжүүлдэг.
Дээрх бүх жорууд нь шархлаа, гастрит, цусны даралт ихсэх, нойр булчирхай, элэгний өвчнөөр өвддөггүй, хүнсний харшил үүсгэдэггүй насанд хүрэгчдэд тохиромжтой. Нөхцөл байдлыг ажиглаж, хүүхдэд өдөрт 2 удаа хагас цайны халбагаар дархлаажуулалтын холимог өгч болно.
Сармис-цагаан гааны зуурмаг
Сармис-цагаан гааны зуурмаг нь Азийн олон хоолонд ордог. Үүнийг гэртээ худалдаж авах эсвэл бэлтгэх боломжтой. Энэ нь гашуун шатаж буй амттай, хурц хурц үнэртэй, мах, загастай сайн нийлдэг бөгөөд махны шөл, маринад нэмж болно.
Гоймон бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг бэлтгэх хэрэгтэй.
- 5 хумс сармис;
- 5 см-ээс ихгүй үндэстэй хэсэг;
- нэг халбага нэмэлт онгон оливын тос.
Цагаан гаа, сармисыг зүсмэл болгон хувааж, хутгагчинд хийж, гөлгөр болтол сайтар жижиглэсэн. Дараа нь оливын тос нэмээд зөөлөн, хөнгөн тууштай болтол нь хутгагчаар хэдэн минутын турш цохино. Хэрэв хүсвэл жор дээр давс, чинжүү нэмнэ. Энэ хольцыг битүүмжилсэн саванд 1 сар хүртэл хадгална.
Мах эсвэл шувууны махыг даршилсан саванд хэдэн халбага зуурмаг нэмж болно.
Тайланд болон Азийн бусад орнуудад ижил төрлийн зуурмагийг хүнсний бүтээгдэхүүн, тэр дундаа эрүүл мэндэд аюултай олон түүхий загасыг халдваргүйжүүлэхэд ашигладаг.
Цагаан гааны сармисны соус
Цагаан гаатай сармисны соус хийх олон жор байдаг. Заримыг нь загасны хоолонд, бусад нь махан хоолонд, заримыг нь шувууны маханд нэмдэг. Соус нь чихэрлэг, халуун ногоотой, гашуун амттай, өтгөн, тийм ч тогтвортой биш байдаг
Цагаан загасанд зориулсан энгийн цагаан гааны сармисны соусын жор:
- 4 хумс сармис, 3 см үндэсийг аль болох нилээд цавчих (та хутгагч ашиглаж болно);
- цагаан гааг жижиг паалантай саванд хийж, 50-70 мл оливын тос хийнэ, 5 минут буцалгана;
- сармис, 100-125 грамм цөцгийн тос нэмнэ;
- Буцахаас сэргийлж бүгдийг сайтар халаана;
- давс нэмээд дулаанаар үйлчил.
Тайландад соусын хамгийн тохиромжтой хослол бол будаа, сам хорхой, цагаан махтай ямар ч загас юм.
Цагаан гаа, сармисны соус нь цөцгийтэй нийцэж, чанаж болгосон мах, загасны үнэрийг бүрэн дарахгүй хөнгөн үнэртэй байх ёстой.
Маханд зориулсан цагаан гаа-сармистай амтат соус:
- 2 хумс сармис, 2.5 хоолны халбага цагаан гааны үндсийг цавчих;
- цагаан будааны цуу, шар буурцаг сумс, чидун жимсний тос тус бүр 1 аяга нэмнэ;
- нэг чимх чинжүү, нэг халбага кунжутын тос, 2 хоолны халбага мет нэмнэ;
- Бүх найрлагыг хутгагч ашиглан нэгэн төрлийн зузаан хольц болгон авчирна;
- Хөргөгчинд хадгалж, мах, шувууны махтай хамт үйлчил.
Өөр нэг жороор бол килантро, ногоон сонгино гэх мэт жижиглэсэн ургамлыг соусанд нэмнэ. Цагаан гаа, сармис нь нянгийн эсрэг болон нянгийн эсрэг олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул тэдгээрээр хийсэн сүмс, зуурмагийг удаан хугацаанд хадгалдаг тул гол зүйл нь савыг битүүмжлэх бөгөөд ингэснээр үнэр нь бусад бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхгүй байх явдал юм. хөргөгч.
Бүсгүйчүүд ээ, би та нарыг энэ цайгаар турж чадна гэдэгт итгэлтэй болсныхоо дараа энэ бичлэгийг оруулж байна. Би сармисгүй ч гэсэн 2 долоо хоног ууж байна - би хүмүүстэй ажилладаг :) Би ердийнхөөрөө хооллож 2.5 кг хассан. Хэрэв хэн нэгэнд мэдээлэл хэрэгтэй бол амжилт хүсье!
Жингээ хасахын тулд цагаан гаатай цай нь зүүнээс ирсэн бөгөөд жингээ хасах эсвэл жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст цагаан гаа хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Жингээ хасахын тулд цагаан гаа цай яагаад хэрэглэхийг зөвлөдөг вэ? Түвдийн итгэл үнэмшлийн дагуу цагаан гаа нь дулаацуулж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, бодисын солилцоог хурдасгадаг халуун хоол юм. Гэхдээ уламжлалт анагаах ухаан жингээ хасахад зориулсан цагаан гаа цай нь цагаан гаанд агуулагдах эфирийн тосны ачаар ажилладаг бөгөөд идэвхтэй бодисын ачаар бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг гэж хэлдэг. Нэмж дурдахад цагаан гаа нь арьсыг илүү залуу байлгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь бидний хоолны дэглэмд байнга оруулах ёстой гэсэн үг юм.
Бид жингээ хасахад зориулсан цагаан гаа цай хийх хэд хэдэн жорыг танд хүргэж байна.
Жингээ хасахад зориулсан цагаан гааны цайны анхны жор бол хамгийн энгийн бөгөөд нимгэн хэрчсэн цагаан гааны үндсийг халуун саванд хийж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, өдрийн турш ууна. Хэрэв та хоолны дэглэм барьж байгаа бол ямар ч үед, хэрэв та ердийнхөөрөө хооллодог бол хоол идэхээс хагас цагийн өмнө.
Жин хасахад зориулсан цагаан гаа цай хийх хоёр дахь жор нь дараах байдалтай байна. Цагаан гаа нимгэн тууз болгон хайчилж, цэвэр усаар таглаж, бага дулаанаар буцалгаад дөрөвний нэг цагийн турш хооллоорой. Үүний дараа жингээ хасахад зориулсан цагаан гаа цай нь ойролцоогоор биеийн температур хүртэл хөргөж, дараа нь зөгийн бал, нимбэгний шүүс нэмнэ.
Холливуд энэ жорыг ургамлууд нэмэх замаар өргөжүүлсээр ирсэн. Тиймээс Деми Мур дээр дурдсан зөгийн бал, нимбэгний найрлагад гаа эсвэл нимбэгний бальзам нэмдэг цагаан гаатай цай уудаг бөгөөд хэрэв та бөөр давсагны үйл ажиллагааг сайжруулахыг хүсвэл турах цагаан гаатай цайг лингонberry навчтай хослуулан уугаарай.
Жин хасахад зориулсан цагаан гааны цайны гурав дахь хувилбарыг жингээ хасах шаардлагатай хүмүүст зөвлөж байна. Энд тураах цай нь цагаан гаа, сармисны 1 хэсэг цагаан гаа, 1 хэсэг сармисны хумс, 20 хэсэг уснаас бүрдэж, дөрөвний нэг цагийн турш халуунд нэвчиж, шүүж, өдрийн турш ууна.
Жингээ хасахад зориулсан цагаан гаатай цайтай холбоотой хэд хэдэн чухал зүйл. Та цагаан гааг зөвхөн турах идэвхтэй өдрүүдэд хэрэглэхээс гадна ногоон эсвэл хар цайны оронд байнга исгэж хэрэглэж болно. Хэрэв та зөгийн балтай хамт уувал зөгийн балаа бүлээн дусаах хэлбэрээр шингэлж эсвэл халбагаар зөгийн бал идээрэй. Танд их хэмжээний нимбэг хэрэггүй, нэг аяганд нэг зүсэм хангалттай. Жингээ хасахын тулд цагаан гаа цай хийхдээ шүүж авахаа мартуузай, эс тэгвээс найрлага нь хэт баян байх болно. Орой жингээ хасахын тулд цагаан гаа цай уухгүй байх нь илүү дээр юм, учир нь энэ нь эрч хүч өгдөг. Жин хасах цай бэлтгэхдээ цагаан гаагаа нимгэн дэлбээ болгон хайчилж, жишээ нь төмс хальслагч ашиглана. Эзлэхүүнээр хоёр литр ус тутамд жижиг чавганы хэмжээтэй цагаан гаа авна.
Хамгийн сүүлд Холливудын од Анжелина Жоли амаржиж охинтой болсон билээ. Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд маш их жин нэмдэг гэдгийг та мэднэ. Энэ бол гэрийн эзэгтэй нар, хатадуудад ч хамаатай байгалийн үйл явц юм. Гэвч сарын дараа бүгд диваг биширсэн: тэр 100% харагддаг, 62 кг жинтэй, 1.73 м өндөртэй.
Учир нь Анжелина хаа нэгтээ сонсож, өөрийн практикт Африкийн эртний жорыг хуулбарласан байдаг: цагаан гаа, сармис дээр үндэслэсэн Набиагийн цай! “Ямар аймшигтай юм бэ! - чи хэлж байна. "Тэр ямар үнэртэй байсан бэ?"
Тийм ээ, үнэхээр энэ хольц нь "бага зэрэг" үнэртдэг, гэхдээ жингээ хасах үйл явц нь гэр бүлийн хүрээнд явагддаг тул бүх гишүүд нь үзэсгэлэнтэй эмэгтэйгээ үргэлж бусдаас ялгардаг гоёмсог дүр төрхийг хурдан олж авахыг эрмэлздэг. , энэ нь аймшигтай биш юм. Зүгээр дээ, Анжелинагийн найз, алдартай кино жүжигчин Пит Брэтт ч бас таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс ч зовж шаналах болно. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн тайлбарласнаар цагаан гаа нь капсаицин хэмээх бодис агуулдаг. Энэ нь энэ үндэсийн өвөрмөц амтыг тодорхойлдог бөгөөд жингээ хасаж эхлэх гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Капсацин нь биеийн температурыг нэмэгдүүлж, бага зэрэг халуурч, улмаар бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, дотоод нөөц, илчлэгийг илүү үр дүнтэй ашиглаж эхэлдэг. Өөрөөр хэлбэл, хүн гадаад бүх нөхцөлд мэдэгдэхүйц жингээ хасаж эхэлдэг.
Сармис үүнтэй ямар холбоотой вэ?
Сармис нь жингээ хасах үйл явцад нөлөөлөх онцгой шинж чанартай байдаггүй ч холестерины хуримтлал үүсэхээс сэргийлдэг. Тиймээс элэгний ажлыг хөнгөвчлөх, эсийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Тиймээс, та цагаан гаатай цайг сармистай уудаг - гоо сайхны нэрийн өмнөөс амтанд нь дасах хэрэгтэй - жингээ хасаарай!
Энэ цай хийх нь маш энгийн. Германы бараг бүх супермаркетууд энэ үндсийг зардаг (Герман хэлээр Inver). Гаднах байдлаараа жигд бус хэлбэртэй төмс шиг харагдаж байна. Та үндсийг нь жижиг хэсэг болгон хувааж, 4 см орчим тууз болгон хувааж, хоёр литр усанд 20 минутын турш хооллоорой. Хагас толгой сармисыг буцалж буй хольц руу шахаж хийнэ. Үүнийг хөргөөд өдрийн турш нэг литр шингэнийг ууна. Ямар ч тохиолдолд та чихэрлэг зүйл, ялангуяа элсэн чихэр нэмж болохгүй, учир нь энэ нь жингээ хасах үйл явцыг удаашруулна. Энэхүү хоолны дэглэм нь маш энгийн бөгөөд хямд (1 кг цагаан гаа 6-10 еврогийн үнэтэй). Цагаан гаа нь хөргөгчинд удаан хугацаагаар хадгалагдаж болно.
Гэсэн хэдий ч Анжелина Жоли хурдан турж байгаа бүх нууцаа дэлгэдэггүй. Гэсэн хэдий ч тэрээр энэ цайг йогийн хичээлийн хооронд болон фитнесс студид ууж байсныг бид мэднэ. Энэ нь нэмэлт фунт алдах үйл явцад чухал хувь нэмэр оруулсан нь эргэлзээгүй.
