Ухамсрын экологи: Сэтгэл судлал. Далд ухамсар нь бидэнтэй дүрс, тэмдгийн хэлээр харилцдаг нь баримт юм. Далд ухамсар нь ухамсарт байгаа бүх зүйлийг нэгтгэснээс илүү амьдралд нөлөөлдөг.
Орчин үеийн бараг бүх хүн дор хаяж нэг удаа далд ухамсрын тухай, далд ухамсар ба ухамсрын ялгаа, бидний үйлдэл, шийдвэрийг зөвхөн ухамсар төдийгүй далд ухамсрын механизмаар удирддаг тухай сонссон байдаг. ухамсараас дарагдсан механизмууд; бид тэднийг ойлгохгүй байна.
Парадокс нь далд ухамсар нь ухамсарт байгаа бүх зүйлийг нэгтгэхээс илүү амьдралд нөлөөлдөг.
Хүний амьдралд далд ухамсарт тохиолддог үйл явц илүү их нөлөөлдөг нь харагдаж байна.
Энэ байдалд нөлөөлж, ухамсрын тусламжтайгаар өөрийгөө хянах боломжтой юу? Хэрэв тийм бол яаж?
Миний хариулт бол нөлөөлөх бүрэн боломжтой!
Үүнийг хийхийн тулд та юуны түрүүнд далд ухамсарт юу байгааг тодорхойлж, энэ мэдээллийг ухамсрын талбарт орчуулах хэрэгтэй, учир нь бид үүнийг удирддаг.
Далд ухамсар ба ухамсар нь хоорондоо нягт холбоотой байдаг.
Мөн сэтгэл судлал эдгээр ажлуудад маш сайн арга, хэрэгслийг боловсруулсан.
Ялангуяа метафорик карт, урлагийн эмчилгээ, Хеллингерийн зохицуулалт, элсний эмчилгээ гэх мэт хэрэгслүүд түгээмэл байдаг. .
Эдгээр аргууд нь үр дүнтэй бөгөөд ихээхэн ашиг тусаа өгдөг. Тэд далд ухамсарт хадгалагдсан ачаа тээшийг бидэнд тодорхой харуулдаг!
Заримдаа тэдний ачаар гэнэтийн зүйл ухамсрын түвшинд ирдэг! Хамгийн гол нь далд ухамсартай ажиллах эдгээр аргуудыг сэтгэл зүйчтэй ажиллахад ашигладаг.
Та сэтгэлзүйн албыг тойрон далд ухамсраас өөрийн ухамсар руу эрдэнэсийг хэрхэн гаргаж авах вэ?
Далд ухамсарт зориулсан сэтгэлзүйн тестүүд
Маш сайн шийдэл бол проекц тест юм. Эдгээр нь эхлээд харахад бидний зан чанар, далд ухамсар, ухамсартай ямар ч холбоогүй асуулт, даалгавар юм.
Зургийн тестүүд өргөн тархсан: "Байхгүй амьтан", "Байшин, мод, хүн", "Өөрийн хөрөг" гэх мэт. Тэд хэрхэн ажилладаг вэ?
Далд ухамсар нь бидэнтэй дүрс, тэмдгийн хэлээр харилцдаг нь баримт юм. Тэд тус бүр нь далд ухамсарт өөрийн гэсэн утгатай байдаг. Энэ утга нь ухамсарт хүрэх боломжгүй боловч бид мэдээллийг ойлгодог хэл рүү (үг, тоо) орчуулж чаддаг.
Ухамсараараа та зөвхөн зургийн тестийг төдийгүй аливаа бүтээлч чадварыг тайлж чадна. Ухамсарт байгаа мэдээллийг ашиглаж болно.
Таны зурсан ямар ч далд ухамсарт юу нуугдаж байгааг харуулах болно.
Эцсийн эцэст, зургийн тусламжтайгаар та өөрийн сэтгэлд юу байгааг (илүү нарийвчлалтай бол таны далд ухамсарт) илэрхийлдэг. Бүтээлч байдал нь далд ухамсараас өгөгдлийг ухамсар руу хөрвүүлэх хэрэгсэл юм.
Б.Гребенщиковын дуулснаар:
"Дариа, Дариа, миний хөргийг зурах шаардлагагүй
Та жинхэнэ ижил төстэй байдалд хүрч чадна
Эсвэл гайхалтай араатан амьтан
Чи өөрийгөө зурсаар л байна, би энд байхгүй."
Төсөөллийн тестийн илүү энгийн бөгөөд хурдан хэлбэр байдаг - далд ухамсар руу хөтөлдөг асуулга.Асуултууд нь ухамсарт зориулагдсан мэт боловч далд ухамсар тэдэнд хариулдаг! Мастерууд - С.Фрейд, К.Г.Юнг нар зөв асуултуудын тусламжтайгаар далд ухамсараас ухамсар руу хүрэх замыг олж чадна гэж нотолсон.
Ийм туршилтын удирдамжийг доор харуулав.
Маш чухал дүрэм: бүү бухимд, хариултаа өөрөөсөө бүү гарга!
Үүнийг далд ухамсар өөрөө танд хэлэх болно.
Аль хариулт нь таных болохыг мэдэр.
Ухамсрын түвшинд "доод хүрэх" гэж оролдох нь зөвхөн саад болно.
Туршилт - далд ухамсар руу алхах
Тайвшир, ухамсрын хүрээг унтраа, хариултууд далд ухамсраас ирэх болно ... төсөөлөөд үз дээ ...
1. Төсөөлөөд үз... Та зам дагуу алхаж байна. Тэр яаж харагддаг вэ? Тэр ямархуу хүн бэ?
2. Эмэгтэйчүүдийн асуудал. Зам дагуу алхаж байхдаа түлхүүр олддог. Тэр ямархуу хүн бэ? Та үүнийг яах вэ?
3. Таны өмнө байшин харагдана. Тэр дотроо ямархуу хүн бэ? Энд ирж хоно.
4. Эрэгтэйчүүдийн асуулт. Гэрээсээ гарахдаа хаах уу? Ямар цайз?
5. Үргэлжлүүлэн алх. Та урд чинь голыг харж байна. Та яаж биеэ авч явах вэ?
6. Та маш их цангаж байна. Цангаагаа тайлахад юу хэрэгтэй вэ?
7. Та нэлээд удаан алхдаг. Ойд ойртох. Араатан тэнд амьдардаг гэдгийг та мэднэ. Та ойд хонох хэрэгтэй. Та яаж биеэ авч явах вэ?
8. Бид шөнийг амжилттай өнгөрүүллээ. Өглөө нь та ойг орхиж, ... Чи юу харж байна?
Туршилтын дараа бодит ертөнцөд буцна уу. Далд ухамсараар дамжин өнгөрөх аялал дууслаа! Одоо мэдээллийг ухамсрын түвшинд шилжүүлэх л үлдлээ.
Тайлбар (ухамсарт хүртээмжтэй хэл рүү орчуулах):
1. Амьдрал.Бут, мод, хашаа гэх мэт хэлбэрээр далд ухамсар нь бидэнд саад тотгор гэж юу болохыг харуулдаг. Ийм саад бэрхшээл их байх тусам таны амьдрал танд илүү хэцүү мэт санагддаг. Мэдээжийн хэрэг, ухамсар нь зөвшөөрөхгүй байж магадгүй юм!
2. Хүн, түүнд хандах хандлага.Далд ухамсрын хэлээр түлхүүр нь эр хүний зарчмыг бэлэгддэг.
3. Аюулгүй байдлын хэрэгцээг ухамсарлах.Далд ухамсрын хувьд аюулгүй байдал, гэр орон нэг юм.
4. Эмэгтэй хүнд хандах хандлага.Далд ухамсарт цайз бол эмэгтэйлэг зарчим юм.
5. Секст хандах хандлага.Далд ухамсарт бэлгийн амьдрал нь ус, усан сан хэлбэрээр илэрдэг.
6. Мөнгө, орлогод хандах хандлага.Далд ухамсар хэрхэн мөнгө олохыг илүүд үздэг вэ?
7. Дээд албан тушаалтнуудтай харилцах харилцаа.Таны таамаглаж байсанчлан далд ухамсарт дарга бол мангас юм. Тэгээд ухамсарт уу?
8. Хандлага, ертөнцийг үзэх үзэл.Энд байгаа хүн бүр өөрийн гэсэн тэмдэгтэй! Эцсийн эцэст хүн бүрийн далд ухамсар өөр өөрөөр ажилладаг! Бүх нийтийн тайлбар байдаггүй. Хариулт нь юу гэсэн үг болохыг ухамсрын түвшинд ойлгохыг хичээ.
Оюун санааны аялал нь далд ухамсарт хадгалагдсан тэмдэгтүүдийг ухамсартай орчинд авчрахад тусалдаг.
Дараагийн туршилт нь богино бөгөөд бага төвлөрөл шаарддаг. Энэ нь далд ухамсар руу хөтлөх хэд хэдэн асуултаас бүрддэг. Та хамгийн түрүүнд санаанд орж буй зүйлд хариулах хэрэгтэй!
"Жунг тест" - далд ухамсараас ухамсарт хүрэх зам
1. Ямар ч өнгийг нэрлэнэ үү. Түүнийг тодорхойлоход ашиглаж болох 3 үг.
2. Аливаа амьтныг нэрлэ. Үүнийг дүрсэлсэн 3 үг.
3. Усны биетийг (усны сав) нэрлэ. Үүнийг дүрсэлсэн 3 нэр үг.
4. Цонх, хаалгагүй цагаан өрөөнд өөрийгөө төсөөлөөд үз дээ. Өөрийн нөхцөл байдлыг гурван үгээр тодорхойл!
Тайлбар - ухамсрын хүрээ рүү орчуулах:
1. Таны далд ухамсар таныг хэрхэн хардаг.
2. Далд ухамсар бусад хүмүүсийг хэрхэн хүлээж авдаг.
3. Далд ухамсар дотно амьдралыг хэрхэн хардаг.
4. Далд ухамсрын үхэлд хандах хандлага.
Таны толгойд орж ирж буй хариултуудыг тунгаан бод. Магадгүй зарим нь зүйрлэл, санаанд оромгүй эсвэл айдас төрүүлсэн байж магадгүй юм. Хамгийн гол нь тэднийг ухамсарт оруулах явдал юм. Одоо таны баялаг далд ухамсарт хадгалагдсан зарим мэдээлэл ухамсрын хүрээ рүү шилжсэн. Ухамсрын түвшинд өөр дээрээ ажиллах нь илүү хялбар болно!
Чухал тэмдэглэл:
- Ихэнхдээ далд ухамсар нь ухамсартай оюун санааны талаар бодож байгаагүй зүйлийг мэддэг;
- Хүлээн авах нь хэцүү, зовиуртай байвал далд ухамсар нь мэдээллийг ухамсраас нуудаг. Дараа нь ухамсрын түвшинд ойлгоход саад болох хамгаалалтууд үүсдэг.
- Далд ухамсрын талбай нь аймшигтай өргөн уудам юм; Дэлхий дээр үүнийг бүрэн илчлэх туршилт, арга техник байдаггүй. Туршилтууд нь мэдээллийн зөвхөн нэг хэсгийг ухамсарт шилжүүлэхэд тусалдаг.
- Ухамсар нь далд ухамсараас салж болно.
Энэхүү тест нь таны зан чанарын далд талыг илчлэх сэтгэлзүйн цуврал асуултууд юм.
Үндсэндээ энэ бол өөрийнхөө тухай олон сонирхолтой зүйлийг сурахад туслах өөрийгөө нээх тоглоом юм.
За, бид тоглох уу?
Энд зөв эсвэл буруу хариулт байхгүй гэдгийг санаарай. Таны санаанд орж ирсэн хамгийн эхний зүйлд хариул.
Далд ухамсарт зориулсан сэтгэлзүйн тест
1. Та олон жилийн турш хүн хөл тавиагүй хуучин, хаягдсан барилгад сууж байгаад газар доогуур орох шат олсон гэж төсөөлөөд үз дээ. Шатны алхмуудыг тоолж аажуухан доошилно. Шат хэдэн шаттай вэ?
2. Газар доорх өрөө маш харанхуй. Гэнэт харанхуйд өөр хүний дуу хоолой сонсогдов. Энэ хүн чимээгүйхэн уйлж байна уу эсвэл үг хэлэлгүй ёолж байна уу? Дуу хоолой чамтай ярьж байна уу?
4. Чиний нэрийг дуудаж буй хүнийг сонсоод шатны орой дээрх гэрлээс нэгэн дүрс гарч ирэхийг харна. Шатаар бууж байгаа энэ хүн хэн бэ?
Далд ухамсартай тоглоом
Хаягдсан барилга байгууламж, газар доорх өрөөнүүд нь мартагдсан дурсамж, хуучин сэтгэлзүйн гэмтэлийг бэлэгддэг.
Бид бүгдэд санахыг хүсдэггүй туршлага эсвэл мартсан сэтгэлийн шархтай байдаг.
Гэхдээ дурсамжийг арилгах нь тийм ч хялбар биш бөгөөд бидний бодож байгаагаас илүү удаан үлдэж чадна. Энэ нөхцөл байдалд таны хариу үйлдэл таны өнгөрсөн үеийн гашуун дурсамжийг илчилж магадгүй юм.
1. Шатны гишгүүрийн тоо нь таны дотор байгаа сэтгэлзүйн гэмтэлд өртөх түвшинг илэрхийлдэг.
Хэд хэдэн алхмыг үзсэн хүмүүс өнгөрсөн үеийн сөрөг туршлагаас нэг их зовдоггүй.
Хэрэв та доошоо олон шат дамждаг гэж төсөөлж байсан бол сүнслэг байдлын гүн шарх таны дотор үлддэг.
2. Харанхуйд сонссон дуу чимээ нь таныг өмнө нь муу зүйл тохиолдсоныг илтгэнэ. Хэрэв та уйлахыг сонссон бол хүнд хэцүү үед дэмжлэг, тайтгарлыг хүлээн авч, гэмтлийн туршлагыг даван туулж чадсан.
Чамайг асран халамжилж байсан хүмүүс чамайг өнөөдрийн байгаа хүн болоход тусалсан. Чиний нулимс дэмий хоосон байгаагүй.
Чимээгүй ёолохыг сонсвол та өнгөрсөн хугацаанд ганцаараа хэцүү үеийг туулсан гэсэн үг. Харанхуйд сонссон ёолох чинь чиний далд өвдөлт. Хаалгыг онгойлгож, өнгөрсөн үеийг орхих цаг болжээ.
Хэрэв та өөртэйгөө ярьж буй дуу хоолойг сонссон бол та гэмтлээ бардам хүлээж, тэднийг ийм зүйл гэж үзэхээс татгалздаг. Ницше нэгэнтээ: "Биднийг алдаггүй зүйл биднийг хүчирхэг болгодог" гэж хэлсэн байдаг. Та ижил зарчмыг баримталдаг. Бусдын сэтгэлд увайгүй хандахаас болгоомжил.
3. Харанхуйд гарч буй дуу чимээнд хариу үйлдэл үзүүлэх нь таны өнгөрсөн үеийн зовлонтой асуудлуудыг хэрхэн даван туулж байгааг илтгэнэ.
Хэрэв та дууны эх сурвалжийг хайж эхэлбэл асуудалд хариуцлагатай хандаж, санаачлагыг гартаа авна. Асуудалтай тулгарснаар та шийдлийг олох боломжтой.
Хэрэв та оргил руу гүйсэн бол асуудлыг өөрсдөө шийднэ гэж найдаж, үл тоомсорлох хандлагатай байдаг. Энэ арга нь заримдаа үр дүнтэй байдаг ч асуудал таны бодож байснаас удаан үргэлжилбэл гайхах хэрэггүй. Заримдаа та бэрхшээлтэй тулгарах хэрэгтэй болдог.
Хэрэв та айдасдаа хөлдсөн бол урьд нь шийдэгдээгүй зөрчилдөөн таныг зовоож, урагшлахад тань саад болж байна.
4. Дээд давхарт гарч ирээд таны нэрийг дуудсан хүн бол хүнд хэцүү үед найдаж болох хүн юм. Энэ хүн таныг тайвшруулж, сэтгэлийн шархыг чинь эдгээж чадна.
Хариултууд хэр үнэн байсан бэ?
Далд ухамсар гэж юу вэ?
Далд ухамсар бол бидний оюун санааны нөхцөлт тусгаарлагдсан хэсэг бөгөөд энэ нь биднийг бүрэн хэмжээгээр удирддаг. Үүнээс болоод бид зөвхөн тархины бор гадаргаараа сэтгэж, оновчтой бодлыг логик дарааллаар нь ашигладаггүй. Хэрэв тийм байсан бол бид бүрэн эв найртай амьдрах байсан.
Гэсэн хэдий ч хүмүүс бол зөвхөн компьютер биш биокомпьютер бөгөөд энэ нь бидний шалтгаан, зорилгын сэдэл хоорондын зөрчилдөөнийг үүсгэдэг. Эхнийх нь "Яагаад?" Гэсэн асуултад, хоёр дахь нь "Яагаад?" Гэсэн асуултад хариулдаг. Жишээлбэл, бид амьдрахын тулд биш, харин амьсгалахгүй байх нь биднийг өвтгөж байгаа учраас амьсгалдаг. Гэхдээ бид ирээдүйд хэрэг болох диплом авахын тулд их сургуульд сурдаг. Маш олон удаа - бараг үргэлж - бид шалтгаан-үр дагаврын харилцааг төөрөлдүүлдэг Бид байгалийн сэдлийг ухамсартай зорилго гэж хүлээн зөвшөөрдөг.
Бид Бид бүх мэдрэлийн системээрээ сэтгэж, мэдэрдэг, тархи, нугас, түүнчлэн түүний автономит, симпатик, парасимпатик хэсгүүдийг хамардаг. Энэ бүхэн нь мэдрэлийн системтэй нягт холбоотой ажилладаг дотоод шүүрлийн системээс үүсдэг нейротрансмиттер, пептид, гормон болон бусад химийн бодисын оролцоотойгоор тохиолддог.
Энэ системд манай ухамсар бол мөсөн уулын орой юм, 2GB компьютерийн RAM-тай харьцуулж болохуйц, ярианы үг сонгох, машин жолоодох гэх мэт маш бага чадвартай, тэр ч байтугай ээлжлэн. Үлдсэн системүүд нь 100 TB-ийн байнгын санах ойг төлөөлдөг бөгөөд зүрх, дотоод эрхтний ажлаас эхлээд дэлхийн хувь заяаг шийдэх хүртэл бүх зүйлийг зохицуулдаг. Ямар ч хэтрүүлэггүй. Бидний харж буй мөсөн уулын оройг бусад хэсгээс юугаараа ялгадаг вэ? Энэ элитүүдийн бүх зүйлийг нэгтгэх техникийн чадваргүй байдал. Ийм учраас бид эдгээр үзэгдлийг ухамсар, далд ухамсар гэж нэрлэдэг.
Ухамсрын болон далд ухамсрын хүчийг хэрхэн хянах вэ?
Өөртэйгөө хамт ажиллаж, амьдрах хоёр арга бий:
- Автомат нисгэгч дээр
- Ухамсартайгаар
Анхдагч байдлаар бүх зүйл эхний сонголтоор тохируулагдсан бөгөөд ихэнх хүмүүс ингэж амьдардаг. Мөсөн уулын хэсгүүдийн энэ харьцааг олон сая жилийн өмнө байгалиас тогтоосон тул та хоёр дахь нь тулалдах хэрэгтэй болно. Энэ бол байгалийн шалгарлын олон сая мөчлөгийг туулж, хувьсан өөрчлөгдөж, шинэ нэмэлт модулиудыг бий болгосон амьд үлдэх, нөхөн үржихүйн эртний механизм юм. Эдгээрийн сүүлчийнх нь тархины бор гадаргын хэсэг юм. Бидний ухамсар тэнд амьдардаг, гэхдээ тэр үүнийг бүхэлд нь эзэлдэггүй. Гэсэн хэдий ч ухамсар, далд ухамсар хоорондоо холбогдож, нөхөрлөж болноолон давталтын аргаар шаардлагатай нөхцөл байдлыг загварчлах, сонгосон мэдрэмжийг мэдрэх.
Биеийн тамирын дасгал, аман програмчлалын тусламжтайгаар бид ямар нэг зүйлийг хүсч, ухамсараа ямар нэгэн зүйлд тохируулж чадна. Жишээлбэл, йог, чигон, бясалгал нь бидэнд хэрэгтэй биеийн тамирын дасгалууд юм. Мөн залбирал, тарни, баталгаа - аман програмчлал. Бид аль хэдийн тодорхойлогдсон хандлагатай төрсөн - хүн бүр өөр өөр байдаг бөгөөд хүн бүр зорилгоо биелүүлэхэд хэрэгтэй, хүмүүст хэрэгтэй, өөртөө тааламжтай байдаг. Үүнийг л бид өөрөөсөө олж, тодорхойлж, хөгжүүлэх хэрэгтэй.
Далд ухамсрын туршилтууд
Бүх далд ухамсрын тестүүдээс хамгийн гүн бөгөөд хамгийн шууд нь өнгөний сорил юм. Люшер тест. Энэ нь бас хамгийн мэргэжлийн юм: энэ нь маш олон сэтгэлзүйн нэр томьёог агуулдаг бөгөөд хэрэв та үүнд дасаагүй бол оношилгоо мэт санагдаж, тэр ч байтугай шалгагдаж буй хүнийг айлгадаг. Туршилтын явцад зөвхөн өнгө сонгох шаардлагатай хялбаршуулсан сонголтууд байдаг. Заримдаа танд тааламжтай, заримдаа эсрэгээрээ байдаг тул даалгавруудыг анхааралтай уншина уу. Таны ухамсар шалгалтанд огт оролцдоггүй. Тиймээс шалгалтыг хуурамчаар үйлдэх, хуурч мэхлэх боломжгүй юм.
Гэсэн хэдий ч үр дүн нь үнэн зөв, далд ухамсарт шууд ханддаг хэдий ч Люшер тест нь таны дуусах үеийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг харуулдаг. Өөр нэг удаа бүх зүйл эрс өөр байж болох тул үүн дээр тулгуурлан хувь заяагаа олох гэх мэт дэлхийн асуудлуудыг шийдэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш боловч үр дүн нь зүүдний тайлалтай төстэй бөгөөд таны жинхэнэ нүүр царайг далд ухамсараас гаргаж чадна. Хэрэв та жинхэнэ туршилт хийдэг хүн бол Омхармоникийн хоёр талын хөгжмийг ашиглан өөрийгөө ямар ч сэтгэл санааны байдалд тохируулахыг оролдож, дараа нь Люшер тестийг дахин авч, ямар өөрчлөлт гарсаныг харах боломжтой.
Бас байдаг Зигмунд Фрейдийн эмхэтгэсэн далд ухамсрын сонгодог туршилт.Эцсийн эцэст, тэр бол далд ухамсрын анхны тодорхойлолтыг өгч, id, libido, mortido гэсэн ойлголтуудыг нэвтрүүлсэн. Түүний асуултууд энд байна:
- Та далайн эрэг дээр байгаа бөгөөд далай руу харж байна. Энэ танд ямар мэдрэмжийг төрүүлж байна вэ? Энэ мэдрэмжийг бичээрэй.
- Та ойд алхаж, хүрээлэн буй орчныг ажиглаж байна. Та хөлөө хараад юу хардаг вэ? Харж байгаа зүйлээсээ авсан мэдрэмжээ бич.
- Толгой дээгүүр нисч буй цахлайнуудыг хараад танд ямар санагддаг вэ? Үүнийг бичээрэй.
- Чиний хажуугаар сүрэг адуу гүйхийг харна. Энэ нь танд ямар сэтгэгдэл төрүүлж байна вэ? Үүнийг бичээрэй.
- Таныг элсэн цөлийг гатлан явахад чиний өмнө эхлэл төгсгөлгүй хана гарч ирэв. Хананд жижиг нүх байх бөгөөд түүгээр нь баян бүрд харагдах болно. Юу хийхээ бичээрэй.
- Та цөлөөр тэнүүчилж байхдаа санамсаргүйгээр колбо эсвэл лонхтой ус олжээ. Таны үйлдэл? Үүнийг бичээрэй.
- Та ойд төөрч, шөнө болж, эцэст нь та ямар нэгэн шугуйд гэрэл асаасан байшинг олов. Таны үйлдэл? Үүнийг бичээрэй.
- Та өтгөн мананд баригдсан байна. Гарын уртад харагдахгүй, зүгээр л "сүү". Та юу хийх вэ? Үүнийг бичээрэй.
(Асуултанд хариулж, дараа нь доорх үр дүнд шилжинэ үү)
Туршилтын хариултууд:
- Та амьдралдаа ингэж ханддаг, энэ бол таны мэдрэмж, хэрэгцээ юм.
- Та гэр бүлийнхээ дунд байгаа юм шиг санагдаж байна.
- Эмэгтэйчүүдэд хэрхэн ханддаг.
- Эрчүүдтэй хэрхэн харьцдаг.
- Асуудлыг шийдвэрлэх таны стратеги, зарчим.
- Бэлгийн хамтрагчаа сонгох стратеги.
- Таны гэрлэж, гэр бүл зохиоход бэлэн байна.
- Таны үхэлд хандах хандлага.
Энэхүү тестийг 20-р зуунд Унгарын сэтгэцийн эмч Леопольд Шонди боловсруулсан. Үүний зорилго нь психопатуудын тодорхой гэрэл зургуудад таалагдах эсвэл дургүйцэх байдалд үндэслэн хүний гүнзгий дарагдсан импульсийг тодорхойлох явдал байв. Энэ шалгалт нь бусдын дунд биднийг сааруулдаг зан чанарууд нь биднийг амьдралынхаа эхэн үед өөрсдөдөө дургүй болгодог шинж чанарууд байсан, тиймээс бид тэднийг өөртөө дарангуйлдаг гэсэн таамаглал дээр суурилдаг.
Бөглөрөх:
Психоаналитик үүднээс авч үзвэл энэ бол сэтгэлзүйн хамгаалалтын хамгийн чухал механизм юм. Үүний гол үүрэг бол тааламжгүй бодол санаа, хүслийг далд ухамсар руу шилжүүлэх явдал юм.
Үгүйсгэх:
Энэ бол бидний хамгийн гүн гүнзгий импульс (жишээ нь, хүсэл эрмэлзэл) -ийг эрс үгүйсгэдэг сэтгэцийн үйл явц юм.
Сублимация:
Дарангуйлагдсан байдал, хүсэл эрмэлзэл, зан үйлийн хэв маягийг урлаг, хобби, хор хөнөөлгүй зуршил гэх мэт нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн эсвэл ашигтай үйл ажиллагаанд шилжүүлэх үйл явц.
Зааварчилгаа.
Эдгээр 8 хөрөг зургийг хараад, харанхуй гудамжинд тааралдахыг хүсдэггүй нэг хүнийг сонго, учир нь түүний гадаад төрх нь таныг жигшмээр, айдас төрүүлдэг. Дараа нь сонгосон хөрөг зургийн дугаарт тохирох тайлбарыг уншина уу.
АНХААРУУЛГА:
Туршилтын үр дүнг буруугаар ойлгож болохгүй. Психоанализийн онолын дагуу хувь хүний төрөл бүрийн дарангуйлагдсан импульсийг тодорхойлох зорилготой тул энэ нь таныг сэтгэцийн эмгэгтэй гэсэн үг биш юм.
Анхны тест нь ижил хүйстэн, садизм, эпилепси, гистериа, кататониа, шизофрени, сэтгэл гутрал эсвэл мани зэргийг харуулсан 8 хүний 6 багц байсан. Бүх боломжит тайлбар бүхий бүрэн хувилбар нь хэтэрхий их зай эзэлдэг тул нэг багц хөрөг бүхий тестийн хялбаршуулсан хувилбарыг энд өгөв.
Тайлбар.
1) Садизм.
Бөглөрөх.
Магадгүй та амьдралынхаа эхний жилүүдэд зан авирынхаа авторитаризм, давамгайлах хэрэгцээ, муу санааны хандлагатай холбоотой зарим туршлагаа дарангуйлсан байх. Хэрэв та энэ хөрөг зургийг сонгосон бол бусдыг гомдоосон, доромжилж буй зан авирыг дарангуйлсан байж магадгүй юм.
Үгүйсгэх.
Хамгийн их магадлалтай нь та бүрэн гэм хоргүй, амар амгалан амьтан бөгөөд үргэлж туслахад бэлэн байдаг. Хэрэв та оффист ажилладаг бол дарга тань тантай харьцах амаргүй байх магадлалтай. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэхгүй байвал саад бэрхшээлийг бий болгодог (жишээ нь, ажилдаа хоцрох эсвэл сэтгэл санааны байдал муу байгаагаа илэрхийлэх).
Өөрийгөө хамгаалахаас өөр аргагүйд хүрвэл та ихэнхдээ идэвхгүй эсэргүүцэл, эсэргүүцлийг сонгодог бөгөөд энэ нь өрсөлдөгчөө ядраадаг.
2) Эпилепси.
Бөглөрөх.
Өвчин, гэмтэл, тархины үйл ажиллагааны доголдол (зарим төрлийн эпилепси гэх мэт) зэрэгтэй холбоотой хувийн шинж чанарын эмгэгийн тухайд оношилгооны шинж тэмдгүүд нь импульс, цочромтгой байдал, уур хилэн, түрэмгийллийн тэсрэлт зэргийг багтааж болно. Хэрэв энэ хөрөг таны дургүйцэл, айдас төрүүлсэн бол та бага наснаасаа ийм мэдрэмжийг далд ухамсартаа дарж байсан байх.
Үгүйсгэх.
Магадгүй та эелдэг, тайван хүн юм. Таны дөлгөөн, найрсаг байдлын ачаар та хариуцлагатай, хүлээцтэй хүний сэтгэгдэл төрүүлдэг. Та мэдрэмждээ байнга байдаг бөгөөд хүмүүс, санаанууд, объектуудтай амархан холбогддог.
3) Кататони.
Бөглөрөх.
Энэхүү сэтгэцийн эмгэгийн илрэлүүдийн нэг нь төсөөлөл, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг хэт их өдөөх, түүнчлэн сөрөг сэтгэлгээ юм. Хэрэв энэ хөрөг таны дотор сөрөг мэдрэмжийг төрүүлсэн бол та бодит байдлын мэдрэмжээ алдахад хүргэж болзошгүй хэт идэвхтэй оюун ухааныг далд ухамсартаа дарсан байж магадгүй юм.
Үгүйсгэх.
Та хэвшмэл зан үйлийн хэв маягийг дагах хандлагатай байдаг бөгөөд шинэлэг зүйл, өөрчлөлтөд дургүй байдаг. Магадгүй та шинэ нөхцөл байдалд дасан зохицоход хэцүү байдаг даруу, ичимхий хүн байх. Таны хамгийн том айдас бол өөрийгөө хянах чадвараа алдах явдал юм.
Та бол "зан байдлын дүрэм"-ийг хэзээ ч зөрчдөггүй, бага зэрэг дэгжин, ихэвчлэн болгоомжилдог, магадгүй хөндий хүн юм.
4) шизофрени.
Бөглөрөх.
Шизофрени шинж чанар нь ноцтой хайхрамжгүй байдал, гажуудсан сэтгэхүй, үл нийцэх сэтгэл хөдлөлөөр тодорхойлогддог. Хэрэв энэ хөрөг таны галууны овойлтыг төрүүлбэл бага насныхаа эхэн үед та бусдад хайхрамжгүй хандах, өөртөө татах хүслээ дарж байсан байх.
Үгүйсгэх.
Та нэлээд нийтэч хүн байх. Та харилцаа холбоо, харилцан яриаг чухалчилдаг, хүмүүстэй хамт байх дуртай, янз бүрийн арга хэмжээнд ихэвчлэн оролцдог.
Энэхүү нийтэч байдал нь нэлээд хууран мэхлэлт юм: магадгүй түүний цаана ганцаардлын байнгын мэдрэмжээр амьдардаг ганцаардмал хүн оршдог. Таны харилцаанд жинхэнэ мэдрэмж дутагдаж байгаа мэт хувийн бус, өнгөцхөн мэт санагдаж магадгүй. Сэтгэлийнхээ гүнд та бусад хүмүүс хэрэггүй, зүгээр л тэдэнтэй зэрэгцэн оршдог гэдэгт итгэдэг.
5) Гистериа.
Бөглөрөх.
Гистерикийн ердийн шинж чанарууд нь гүехэн, тогтворгүй сэтгэл хөдлөл, нарциссизм, үзэсгэлэнт байдал юм. Хэрэв энэ хөрөг таныг хамгийн их айлгаж байсан бол магадгүй та анхаарал, байнгын сайшаал авах гэсэн ханашгүй хүслээ дарсан байх.
Үгүйсгэх.
Та баялаг дотоод ертөнцтэй даруу хүний сэтгэгдэл төрүүлдэг. Хэдийгээр та чимээгүй, ичимхий мэт харагддаг ч заримдаа бусдыг татах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.
Та өөрийн гадаад төрх байдал, зан авирыг сайтар хянаж байдаг. Жишээлбэл, та үргэлж дэгжин, амттай хувцаслахыг хичээдэг бөгөөд бусдын анхаарлыг татахуйц гоёл чимэглэлээр хувцасаа нөхдөг.
Сублимация.
Ийм хүмүүс ихэвчлэн ховор / үрэлгэн ажил эсвэл ер бусын хобби сонгодог.
6) Сэтгэлийн хямрал.
Бөглөрөх.
Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд нь өөрийгөө үнэлэх чадваргүй болох, өөрийгөө дорд үзэх, гэм буруутай байх зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Энэ хөрөг таны дургүйг хүргэж байгаа нь та эдгээр шинж тэмдгүүдийг даван туулж чадсан гүн хямралд орсон хүн гэсэн үг юм.
Үгүйсгэх.
Та хэнэггүй, хайхрамжгүй байж магадгүй. Та үргэлж динамизм, өөртөө итгэх итгэл, өөдрөг үзлийг гэрэлтүүлдэг.
Мэдээжийн хэрэг, заримдаа та бухимдаж, дистими, уйтгар гунигт автдаг ("гунигтай алиалагч синдром"). Та бас хардлага, гунигтай байх хандлагатай байдаг.
Сублимация.
Магадгүй та бусдын асуудлын шийдлийг олох хүн бүрийн сэтгэл зүйчээр ажилласнаар сэтгэл гутралын хандлагаа өөрчилдөг байх.
7) Маниа.
Бөглөрөх.
Мани өвчний оношлогооны шинж тэмдгүүд нь гадуурхах, хэт их өдөөх, өөрийгөө хэт үнэлэх, мөнгө, сэтгэл хөдлөлөө үрэх хандлагатай байдаг. Хэрэв энэ царай танд тааламжгүй санагдсан бол энэ нь таныг өөрт нь ид шидийн ид шидтэн болгон хувиргах хүчтэй сэтгэлийн хөөрлийг дарж чадсаныг илтгэж магадгүй юм.
Үгүйсгэх.
Магадгүй та бусдыг зан авираараа өдөөн хатгах дургүй бөгөөд чимээ шуугиан, хэт туйлширсан байдал, хэт их зүйлийг тэсвэрлэдэггүй. Та бол болгоомжтой, даруу байдал, даруу байдлын үлгэр жишээ юм. Та логиктой, хэмнэлттэй бөгөөд зан төлөвөө үргэлж 100% хянаж байдаг.
8) Диссоциатив таних эмгэг.
Бөглөрөх.
Энэ зан чанар нь тухайн хүний амьдрах хүсэл, эсрэг хүйсийн хүн шиг харагдах хүсэлд илэрхийлэгддэг. Хэрэв энэ хөрөг танд аюултай, хэвийн бус мэт санагдаж байсан бол магадгүй та бага наснаасаа өөрийнхөө хувийн шинж чанар, бүр тодруулбал хүйсийн баримжаатай холбоотой асуудлыг хэлмэгдүүлсэн байх.
Үгүйсгэх.
Хэрэв үгүйсгэх хамгаалалтын механизм идэвхжсэн бол та биологийн хүйсээ онцлох хандлагатай байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд таны зан авир, биеэ авч явах байдал, гадаад төрх нь таныг жинхэнэ эр (эсвэл жинхэнэ эмэгтэй) гэдгийг онцолж өгдөг.
Хэрэв та эрэгтэй бол "macho", эмэгтэй бол та үргэлж тачаангуй харагдахыг хичээдэг, сээтэгнэх, эрчүүдийг татах дуртай.
Энэ бол шударга шалгалт гэж та бодож байна уу? Сэтгэгдэл дээр бидэнд хэлээрэй!
Туршилтууд
Энэхүү тест нь таны зан чанарын далд талыг илчлэх сэтгэлзүйн цуврал асуултууд юм.
Үндсэндээ энэ бол өөрийнхөө тухай олон сонирхолтой зүйлийг сурахад туслах өөрийгөө нээх тоглоом юм.
За, бид тоглох уу?
Мөн уншина уу: Үнэний шалгалт: Та хэдэн жил амьдрах вэ?
Энд зөв эсвэл буруу хариулт байхгүй гэдгийг санаарай. Таны санаанд орж буй хамгийн эхний зүйлд хариул.
Далд ухамсарт зориулсан сэтгэлзүйн тест
1. Та хуучин, хаягдсан барилгад байна гэж төсөөлөөд үз дээ, олон жилийн турш хүн хөл тавиагүй байсан бөгөөд тэд газар доогуур ордог шатыг олж мэдэв. Шатны алхмуудыг тоолж аажуухан доошилно. Шат хэдэн шаттай вэ?
2. Газар доорх өрөө маш харанхуй. Гэнэт харанхуйд өөр хүний дуу хоолой сонсогдов. Энэ хүн чимээгүйхэн уйлж байна уу эсвэл үг хэлэлгүй ёолж байна уу? Дуу хоолой чамтай ярьж байна уу?
4. Таны нэрийг дуудаж буй хүн сонсогдоно, мөн та шатны орой дээрх гэрлээс нэгэн дүрс гарч ирэхийг харж байна. Шатаар бууж байгаа энэ хүн хэн бэ?
Далд ухамсартай тоглоом
Хаягдсан барилга байгууламж, газар доорх өрөөнүүд нь мартагдсан дурсамж, хуучин сэтгэлзүйн гэмтэлийг бэлэгддэг.
Бид бүгдэд санахыг хүсдэггүй туршлага эсвэл мартсан сэтгэлийн шархтай байдаг.
Гэхдээ дурсамжийг арилгах нь тийм ч хялбар биш бөгөөд бидний бодож байгаагаас илүү удаан үлдэж чадна. Энэ нөхцөл байдалд таны хариу үйлдэл таны өнгөрсөн үеийн гашуун дурсамжийг илчилж магадгүй юм.
1. Шатны шатуудын тооЭнэ нь таны дотоод сэтгэлзүйн гэмтлийн нөлөөллийн түвшинг ярьдаг.
Хэд хэдэн алхмыг үзсэн хүмүүс өнгөрсөн үеийн сөрөг туршлагаас нэг их зовдоггүй.
Хэрэв та доошоо олон шат дамждаг гэж төсөөлж байсан бол сүнслэг байдлын гүн шарх таны дотор үлддэг.
2. Харанхуйд сонссон чимээ, өнгөрсөн хугацаанд муу туршлагаа хэрхэн туулсан тухайгаа ярь. Хэрэв та уйлахыг сонссон бол хүнд хэцүү үед дэмжлэг, тайтгарлыг хүлээн авч, гэмтлийн туршлагыг даван туулж чадсан.
Чамайг асран халамжилж байсан хүмүүс чамайг өнөөдрийн байгаа хүн болоход тусалсан. Чиний нулимс дэмий хоосон байгаагүй.
Чимээгүй ёолохыг сонсвол та өнгөрсөн хугацаанд ганцаараа хэцүү үеийг туулсан гэсэн үг. Харанхуйд сонссон ёолох чинь чиний далд өвдөлт. Хаалгыг онгойлгож, өнгөрсөн үеийг орхих цаг болжээ.
Хэрэв та өөртэйгөө ярьж буй дуу хоолойг сонссон бол та гэмтлээ бардам хүлээж, тэднийг ийм зүйл гэж үзэхээс татгалздаг. Ницше нэгэнтээ: "Биднийг алдаггүй зүйл биднийг хүчирхэг болгодог" гэж хэлсэн байдаг. Та ижил зарчмыг баримталдаг. Бусдын сэтгэлд увайгүй хандахаас болгоомжил.
3. Харанхуйд гарах дуу чимээнд таны хариу үйлдэлтаны өнгөрсөн үеийн зовлонтой асуудлуудыг хэрхэн даван туулж байгаа тухай ярьдаг.
Хэрэв та дууны эх сурвалжийг хайж эхэлбэл асуудалд хариуцлагатай хандаж, санаачлагыг гартаа авна. Асуудалтай тулгарснаар та шийдлийг олох боломжтой.
Хэрэв та оргил руу гүйсэн бол асуудлыг өөрсдөө шийднэ гэж найдаж, үл тоомсорлох хандлагатай байдаг. Энэ арга нь заримдаа үр дүнтэй байдаг ч асуудал таны бодож байснаас удаан үргэлжилбэл гайхах хэрэггүй. Заримдаа та бэрхшээлтэй тулгарах хэрэгтэй болдог.
Хэрэв та айдасдаа хөлдсөн бол урьд нь шийдэгдээгүй зөрчилдөөн таныг зовоож, урагшлахад тань саад болж байна.
4. Дээд давхарт гарч ирсэн хүнмөн чамайг нэрээр нь дуудсан - энэ бол таны хүнд хэцүү үед найдаж болох хүн юм. Энэ хүн таныг тайвшруулж, сэтгэлийн шархыг чинь эдгээж чадна.
Хариултууд хэр үнэн байсан бэ?
