يمكنك النوم برأس مبلل. لماذا لا تستطيع النوم برأس مبلل: رأي الأطباء.

لم يتبين أن كل ما كانت الجدات تستخدمه لإخافتنا في الطفولة غير صحيح. ينام مع رأس مبللضار حقًا ، بالطبع ، الافتراض بأن السارس يحدث بسبب عدم وجود مجفف شعر كان خاطئًا. ولكن إليك خمسة أسباب وجيهة لعدم الذهاب إلى الفراش دون تجفيف شعرك.

الربو والحساسية

إذا كنت تغسل شعرك ليلًا كل يوم ، فلن يكون هناك وقت لتجف في أعماق الوسادة ؛ تتكاثر الفطريات والبكتيريا بنشاط في هذه البيئة الدافئة والرطبة. في أقل من شهرين ، ستبدأ في تنفس جراثيم الفطر. وقد تكون النتيجة هي السعال أو سيلان الأنف في نوفمبر شعر مبللفى يونيو. إذا لم تقم بتغيير وسادتك ، فقد تصاب بالربو.

قشرة الرأس وتساقط الشعر

الحقيقة هي أن فطر Malassezia Furfur ، الذي يسبب التقشير والقشرة ، يعيش دائمًا على فروة الرأس. لكنها لا تتكاثر كثيرًا وتتصرف بشكل لائق. ومع ذلك ، مثل معظم الفطر ، يبدأ في النمو بنشاط في بيئة رطبة. عندما تنام بانتظام برأس مبلل ، فإنك تمنح Malasesia Furfur حرية العمل - فهي تتكاثر وتلتقط المناطق ، ولن ينقذك شامبو قشرة الرأس.

الأرق ومتلازمة التعب المزمن

هذه كلها نفس مكائد الشرير فورفور. عندما يتم إتقانها على الرأس ، تشعر بالحكة في الجلد. ليس لدرجة أنه يتم إصلاحه بوضوح من خلال الوعي بالنعاس ، ولكنه كافٍ لك لتخدش نفسك وتوقظ نفسك. نتيجة لذلك ، تستيقظ في الصباح نعسانًا ، بمرور الوقت يتراكم التعب وقلة النوم - وتبدأ في البحث عن تفسيرات لمتلازمة التعب المزمن ... وكل شيء بسيط جدًا.

آلام الرقبة والصداع النصفي

ومع ذلك ، إذا ذهبت إلى الفراش دون تجفيف شعرك ، فإن جانبًا واحدًا من الرأس (الموجود على الوسادة) يدفأ في وضع الضغط: تدور الحرارة في دائرة صغيرة من الجلد إلى الوسادة والعودة على الفور ، ثم يبرد الثاني ، لأن درجة حرارة الهواء في أي حال أقل من درجة حرارة الجسم. بسبب هذا التسخين غير المتكافئ (طوال الليل) ، تشنج العضلات - وأنت تستيقظ إما مع ألم في الرقبة أو صداع توتر.

حَبُّ الشّبَاب

لا توجد نسخة واحدة عن آلية تحفيز المرض. يتم تفسيره من خلال الاضطرابات المناعية والتغيرات الهرمونية وغير ذلك الكثير ، لكن الموقع المميز لحب الشباب - على الجبهة (أي تحت الانفجارات) ، على الخدين وعلى الرقبة - يشير إلى وجود صلة بين داء الدويدي والشعر المبلل. يبدو أن معظم الغدد الدهنية موجودة على الأنف - وهذا هو المكان الذي يجب أن تستقر فيه الديموديكس ، لكنهم (ألطف المخلوقات!) يختارون مناطق يمكن إخفاؤها تحت الشعر.

هل تعتقد أنهم يظهرون الإنسانية؟ لكن لا! مجرد البحث عن مكان دافئ ورطب. أطراف الشعر الرطب تؤذي الجلد ، والبيئة الرطبة مواتية لبقاء وتكاثر العث.

لماذا يعتبر النوم برأس مبلل أمرًا سيئًا؟كطفل ، لم يُسمح لنا بالخروج بهذه الطريقة ، ودائمًا ما تركناها دافئة حتى تجف الضفائر تمامًا ، وبعد ذلك أصبحنا مستقلين وقررنا أن كل هذه المحظورات غير مجدية. يحب الكثير من الناس أخذ قيلولة قصيرة بعد الاستحمام. الذي يرتاح ويسحب للاستلقاء لفترة من الوقت. منذ وقت ليس ببعيد ، اكتشف علماء الشعر أن هذا ضار ، فلنكتشف السبب.

إذا ظلت رأسك مبللة لفترة طويلة ، فستصاب بحكة مزعجة. هذا هو السبب في أنه لا ينصح بإبقاء المنشفة حول الرأس لفترة طويلة.

اقرأ ما يمكن أن يحدث إذا نمت بشعر مبلل.

صداع الراس

هذا يمكن أن يجعل رأسك تؤلمك. أثناء النوم ترتفع درجة حرارة الجسم ، وإذا كان رأسك وجسمك مختلفين ، فقد يؤدي ذلك إلى صداع.

تقصف الشعر

يميل الشعر المبلل إلى التكسر بسهولة شديدة. تزداد احتمالية تقصف شعرك أكثر إذا كنت تنامين بشعر مبلل.

سيصبح الشعر أكثر لزوجة

سوف يصبح شعرك أكثر تشابكًا. خاصة أولئك الناس الذين شعر طويليجب تجنب النوم بشعر مبلل.

الالتهابات

الوسائد - مكان مثاليللبكتيريا والميكروبات والكائنات الدقيقة الأخرى. المنشفة المبللة تترك الرطوبة على الوسادة ، وهي مكان جيد جدًا لتكوينها وانتشارها.

مثير للحكة

يمكن أن يؤدي النوم بشعر مبلل إلى الحكة بسبب الرطوبة في فروة الرأس.

ألم عضلي

يمكن أن تؤدي تقلبات درجات الحرارة ليس فقط إلى آلام في العضلات ، ولكن أيضًا إلى تقلصات شديدة وحتى إلى شلل في العصب الوجهي أيضًا. يمكن لشلل أحد الأعصاب أن يسبب شللًا في الجسم بالكامل ، ومن ثم الوفاة.

قشرة رأس

نعلم جميعًا جيدًا أن قشرة الرأس تتكون من فروة الرأس وأن الرطوبة تساهم في تكوينها.

في المرأة العصرية ليس هناك دائمًا وقت لفعل كل شيء الإجراءات اللازمةالرعاية الذاتية وكل يوم لتغيير الصور. يختار شخص ما كريمات باهظة الثمن لنفسه ويحاول بكل قوته إيقاف عملية الشيخوخة ، بينما ينتبه شخص ما فقط مستحضرات التجميل الزخرفية. بشكل منفصل ، يجدر التحدث عن تصفيف الشعر وكيف يمكنك أن تبدو رائعًا كل يوم دون قضاء نصف يوم أمام المرآة.

بالتأكيد أنت مرة واحدة على الأقل يفكرحول مدى روعة الاستيقاظ في الصباح بتصميم ممتاز ، لكن معظم الجنس العادل يرى شخصًا غير مرتب في الانعكاس بعد النوم. لكي تبدو رائعًا ، عليك قضاء الكثير من الوقت في التصميم. في الواقع ، هناك بعض الحيل التي لا يعرفها الجميع. لنتحدث عما يجب أن تفعله بشعرك قبل النوم لتبدو رائعة في الصباح.

هل يمكنك الذهاب إلى الفراش بشعر مبلل؟

من الممكن ، علاوة على ذلك ، إذا بكفاءةتعامل مع مسألة الخيوط قبل النوم ، أي احتمال الاستيقاظ بتصميم أنيق. تغسل بعض النساء شعرهن كل يوم ، لذا فإن هذه المسألة مهمة بالنسبة لهن. بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أنه من الأفضل أن تأتي للدراسة أو للعمل التصميم المتهورمما لو لم تغسل شعرك.

الشعر الجاف أقل تخضع للنشط، لذلك ليس من الممكن دائمًا القيام بذلك التصميم المثالي. هذا هو السبب في أن الخصلات المبللة بعد الغسيل رائعة لخلق تسريحة شعر أنيقة. دعونا نلقي نظرة على الطرق الرئيسية لتصفيف شعرك قبل النوم بحيث يمكنك توفير وقت ثمين للنوم والتواصل مع عائلتك.

كيف تستيقظ في الصباح بتصفيف شعر جيد؟

1. تجعيد الشعر المرن. يعد هذا خيارًا رائعًا للسيدات الأنثوية اللواتي يرغبن في الحصول على مظهر مثالي كل يوم دون استخدام مكواة ومكواة. سيستمر هذا التصميم لفترة كافية وسيبدو مرحًا ومثيرًا. لعمل تجعيد الشعر المرن من الخيوط الجافة ، سيتعين عليك إنفاق مبلغ كبير إلى حد ما منتجات تصفيف الشعرويفسدهم بحرارة عالية. ومع ذلك ، يمكنك النوم برأس مبلل والاستيقاظ بتصميم مثالي.

خذ شريطًا أو خيطًا عريضًا واقطعه إلى قطع صغيرة. افصل خصلة مبللة ولفها في اتجاه واحد حتى تلامس الرأس. اربطي القسم بدقة مع الشريط وانتقلي إلى باقي الشعر. تحتاج إلى تمرين الرأس كله بهذه الطريقة. كلما كانت خيوطك أرق ، زادت مرونة تجعيد الشعر.

2. موجات ناعمة. خيار للفتيات والنساء الأكثر كسلاً ، أو لأولئك الذين لم يتبق لهم سوى بضع دقائق قبل الذهاب إلى الفراش. قم بشراء ربطة شعر ناعمة بما يكفي لعدم شد فروة رأسك. اجمع شعرك الرطب في كعكة في مؤخرة رأسك وثبته بشريط مطاطي.

مزيد من الانقسام شعرفي النصف ولف كل حبلا برفق حول الشريط المطاطي ، ثم مرر الذيل خلاله ، كرر نفس الشيء مع الشريط الثاني. من أجل أن تبدو أكثر أنوثة ، قم بلف الخيوط جوانب مختلفة. في الصباح ، قم بفك الكعكة برفق وافرد الخيوط على كتفيك ، ضع القليل من رذاذ التثبيت حتى يستمر التصفيف لأطول فترة ممكنة.

3. خيوط مموجة. في الآونة الأخيرة ، ظهرت واحدة خاصة ، والتي يمكنك من خلالها عمل نفس الموجات بالضبط على كل الشعر. يبدو مثيرًا للاهتمام بدرجة كافية ، لكن لا تنسي أنه في كل مرة تفسدين شعرك وتجعليه ضعيفًا وجافًا. يمكنك الذهاب إلى الفراش باستخدام أسلاك التوصيل المصنوعة ، ولن تكون النتيجة أسوأ. يمكنك تجديل الضفائر في جميع أنحاء رأسك ، ثم ستحصل على حجم إضافي وستكون قادرًا على إبهار الآخرين بغرابة الأطوار ، وإذا كنت ترغب في الحصول على المظهر الأكثر طبيعية ، فقم بتجديل الضفائر على جانبي وجهك ولا تتردد في ذلك. اذهب إلى الفراش. في الصباح سترى كيف كانت الصورة لطيفة ورومانسية.

4. خيوط مستقيمة. إذا ذهبت إلى الفراش برأس مبلل ، فمن المحتمل أن تكون الخيوط مكسورة وقبيحة. ومع ذلك ، ليس لدى الجميع الوقت الكافي لفرد شعرهم بمكواة مسطحة أو مجفف شعر ، بالإضافة إلى أنها ضارة بصحتهم. هذا هو السبب في أنه من الضروري التفكير في كيفية اتخاذ الموقف الصحيح قبل النوم. هذا الخيار غير مناسب بشكل قاطع لأولئك الذين يكون شعرهم مجعدًا بشكل طبيعي ، لأنهم بحاجة إلى استخدام أساليب أكثر جذرية.

إلى عن على يناماختر وسادة منخفضة ، ويفضل أن تكون مستطيلة. أريحي رأسك على الوسادة وافردي شعرك برفق على الوسادة وانزليه من الوسادة في وضع متساوٍ. حاولي عدم الالتواء في البداية ، حتى تجف الخيوط وتأخذ شكلًا جميلًا. سيتعين على السيدات النشطات بشكل خاص إصلاح شعرهن في الصباح حتى لا تكون هناك عيوب.

- ضع الزيت المغذي. وقت النوم طويل بما يكفي لمعظم الناس ، فلماذا لا تستخدمه لصالح شعرك؟ قبل أن تخلق تصميم أنيقضعي قطرتين من الزيت على الأطراف والطول الرئيسي ، بحيث يكون الشعر خلال الباقي مشبعًا بالرطوبة المفيدة. بالطبع ، لا تنس أن مثل هذا الزيت يجب أن يكون تجميليًا وليس نباتيًا في شكله النقي.

- اذهب إلى الفراش بشعر جاف قليلاً. لا تنام بشعر مبلل تتدفق منه قطرات الماء. خذ حمامًا وقم بلف منشفة حول رأسك وامش هكذا لمدة 10 دقائق ، سوف يمتص القماش الرطوبة الزائدة ويمكنك النوم بسهولة دون الشعور بعدم الراحة.

- قبل الذهاب إلى الفراش ، قم بتمشيط الخيوط برفق. هذا ضروري لإعطاء تصفيفة الشعر المظهر الأكثر دقة ، لأنه يبدو لك الآن أن كل شيء مثالي ، ولكن عندما تستيقظ ، سترى صورة مختلفة تمامًا. هذا هو السبب في أنه من الجدير الحرص على أن يبرز الشعر بشكل أقل. استخدمي مشطًا خشبيًا ذا وصلات كبيرة واستخدميه فقط على الشعر الجاف.

يعتبر الماء أحد العناصر الرئيسية للمعتقدات الشعبية والخرافات والعلامات. لطالما ارتبطت العديد من الطقوس بالمياه بين الشعوب السلافية ، وأهمها وفعالية طقوس المعمودية. لذلك ، هناك العديد من المحظورات الظرفية المرتبطة بالغسيل ، بما في ذلك الشعر. ومن ذلك النهي عن الخلود إلى الفراش دون تجفيف الشعر المغسول. هذا الحظر له أساس صوفي وعملي.

شعر مبلل واعتقاد باطني

كان للأسلاف العديد من الخرافات المتعلقة بغسل الشعر. بادئ ذي بدء ، حرم غسل الشعر في يوم الأسبوع الذي ولد فيه الإنسان ، ولا ينبغي غسله قبل رحلة طويلة. كان يُعتقد أنه على الطريق ، سيحتاج الشخص ببساطة إلى الحماية وتعويذة الأسرة التي كانت في منزله الأصلي ، والتي تشكلت بفضل قوة أسلافه وأجواء منزله الأصلي. بعد مغادرة ديره الأصلي ، أخذ رجل في شعره التميمة معه ، ولكن إذا غسلت شعرك قبل الطريق ، يمكنك بسهولة غسله وتركه في المنزل. الليل هو وقت مظلم وغير مفهوم بالنسبة للإنسان ، ويعتقد أن النائم لا حول له ولا قوة ضد قوى مجهولة تحكم في الليل. بعد غسل التميمة من الشعر قبل النوم مباشرة ، يصبح الشخص النائم أعزل وعرضة لـ "قوى الليل المظلمة" ، ومن ثم الأمراض والعلل ، أمراض عقليةوالاضطرابات السلوكية.

من جانبهم ، لا ينصح أخصائيو التجميل أيضًا بالنوم دون تجفيف شعرك. نتيجة الاحتكاك على الوسادة ، يتشوه الشعر المبلل بشدة ويظهر تقصف وتجاعيد ومشكلة الأطراف المتقصفة. تكون بنية الشعر أكثر ضعفًا عندما يكون الشعر مبللاً ، إذا ذهبت إلى الفراش برأس مبلل ، يمكن أن تفسد بشكل كبير مظهر الشعر وتسريحة الشعر بشكل عام.

لا ينصح الأطباء بالذهاب إلى الفراش دون تجفيف شعرك ، ولهذا السبب يمكن للإنسان ببساطة أن يصاب بنزلة برد ويمرض. في وقت النوم ، تتباطأ الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، يمكن أن يتسبب الشعر الرطب في أن تصبح فروة الرأس شديدة البرودة. في الأيام القادمة بعد النوم بشعر مبلل ، يتعرض الشخص لخطر الإصابة بالزكام وانخفاض درجة حرارة الجسم.

هناك مشكلة طبية أخرى تحدث بعد النوم بشعر مبلل وهي أن عث الغبار والحشرات المجهرية الأخرى يمكن أن تتكاثر في الوسائد. إذا استلقيت على الوسادة برأس مبلل ، فإن الشعر سيطلق الرطوبة تدريجياً في الوسادة. من هذا المنطلق ، سيتسارع تكاثر ونمو عث الغبار بشكل كبير ، إذا استمر الشخص في النوم على هذه الوسادة ، فإنه يتعرض لخطر الإصابة بأمراض الحساسية ونوبات الربو. يعتبر عث الغبار من مسببات الحساسية القوية إلى حد ما ، وبالتالي ، فإنه يعاني من أمراض مزمنة في الشعب الهوائية أو الرئتين ، ينصح الأطباء باستخدام الوسائد مع حشو الخيزران أو الأوكالبتوس للنوم ، وفي الحالات القصوى ، من السيليكون.

عادة ما يطرح مصففو الشعر المتمرسون ، بعد الاستماع إلى شكوى امرأة من عصيان شعر شعرها ، السؤال الأول: "هل تنام كثيرًا برأس مبلل؟" السؤال ليس خاملًا ، لأنه على وجه التحديد من مثل هذا الموقف اللامبالي مظهر خارجيتسريحة شعر فاسدة و تسريحة و تسريحة. وفي نفس الوقت يكاد يكون من المستحيل إعادة جمال الشعر إلى مظهره السابق في الصباح لأسباب مجهولة. حتى إذا حاولت تبليل شعرك في الصباح ، فعندما يجف ، سيأخذ نفس المظهر الذي أعطاه إياه النوم ليلاً. الراحة المنتظمة في الليل برأس مبلل تؤدي إلى عصيان مزمن من جانب الشعر.

على أي حال ، لا ينبغي لأحد أن ينام برأس مبلل ، بغض النظر عن المحظورات التي يجب أن تؤخذ كأساس: صوفية أو طبية.

بالطبع ، كان الافتراض بأن السارس يحدث بسبب عدم وجود مجفف شعر خاطئ. ولكن إليك خمسة أسباب وجيهة لعدم الذهاب إلى الفراش دون تجفيف شعرك.

الربو والحساسية

يمكن أن تتأخر آثار النوم المبلل ، لذلك لا ترى صلة مباشرة. وإليك المخطط: تذهب إلى الفراش برأس مبلل ، ويتم امتصاص جزء كبير من الرطوبة بواسطة الوسادة ويبقى في الحشو. يجف الشعر بسرعة ، لكن الماء الذي غمر في جهاز فصل الشتاء الصناعي أو (أسوأ بكثير) الزغب والريش يبقى هناك لفترة طويلة. إذا كنت تغسل شعرك ليلًا كل يوم ، فلن يكون هناك وقت لتجف في أعماق الوسادة ؛ تتكاثر الفطريات والبكتيريا بنشاط في هذه البيئة الدافئة والرطبة. في أقل من شهرين ، ستبدأ في تنفس جراثيم الفطر. وقد يكون سبب السعال أو سيلان الأنف في نوفمبر بسبب الشعر الرطب في يونيو. إذا لم تقم بتغيير وسادتك ، فقد تصاب بالربو.

قشرة الرأس وتساقط الشعر

قد تتذكر أنه في الثمانينيات من القرن الماضي وما قبله ، كانت قشرة الرأس شائعة جدًا. ثم اختفت. يعتبر ظهورها في عصرنا حدثًا استثنائيًا وسببًا للقلق. تقليديا ، يُعزى الانتصار على قشرة الرأس إلى أنواع الشامبو الخاصة. في الواقع ، لعبت مجففات الشعر دورًا أكبر بكثير في إنقاذ البشرية. الحقيقة هي أن فطر Malassezia Furfur ، الذي يسبب التقشير والقشرة ، يعيش دائمًا على فروة الرأس. لكنها لا تتكاثر كثيرًا وتتصرف بشكل لائق. ومع ذلك ، مثل معظم الفطر ، يبدأ في النمو بنشاط في بيئة رطبة. عندما تنام بانتظام برأس مبلل ، فإنك تمنح Malasesia Furfur حرية العمل - فهي تتكاثر وتلتقط المناطق ، ولن ينقذك شامبو قشرة الرأس.

الأرق ومتلازمة التعب المزمن

آلام الرقبة والصداع النصفي

الحيلة هي أن الموصلية الحرارية للماء أعلى 23 مرة من الموصلية الحرارية للهواء. لذلك ، فإن الفارق في درجة الحرارة "من خلال الماء" يكون أكثر حدة. تخيل أنك تغسل شعرك وتتجول في المنزل. إذا كان المنزل دافئًا ، فإن الرأس كله دافئ. إذا كان المنزل باردًا ، فإن الرأس المبلل يتجمد أسرع من الجسد. من حيث المبدأ ، إنه ملحوظ ، لكنه ليس خطيرًا. ومع ذلك ، إذا ذهبت إلى الفراش دون تجفيف شعرك ، فإن جانبًا واحدًا من الرأس (الموجود على الوسادة) يدفأ في وضع الضغط: تدور الحرارة في دائرة صغيرة من الجلد إلى الوسادة والعودة على الفور ، ثم يبرد الثاني ، لأن درجة حرارة الهواء في أي حال أقل من درجة حرارة الجسم. بسبب هذا التسخين غير المتكافئ (طوال الليل) ، تشنج العضلات - وأنت تستيقظ إما مع ألم في الرقبة أو صداع توتر.

حَبُّ الشّبَاب

إنه ليس مجرد حب الشباب - إنه داء دويدي. يعيش عث Demodex folliculorum ، العامل المسبب للمرض ، في الغدد الدهنية وبصيلات الشعر ويوجد في حوالي 90٪ من الأشخاص. لكنها في معظم الحالات غير نشطة ، وتتصرف بشكل متواضع وتقريبا لا تتكاثر. ولكن إذا بدأ الدويديكس في التكاثر ، فإن الغدد الدهنية على الوجه وفروة الرأس تصبح ملتهبة ، ويصبح الجلد مغطى بحب الشباب المؤلم. لا توجد نسخة واحدة عن آلية تحفيز المرض. يتم تفسيره من خلال الاضطرابات المناعية والتغيرات الهرمونية وغير ذلك الكثير ، لكن الموقع المميز لحب الشباب - على الجبهة (أي تحت الانفجارات) ، على الخدين وعلى الرقبة - يشير إلى وجود صلة بين داء الدويدي والشعر المبلل. يبدو أن معظم الغدد الدهنية موجودة على الأنف - وهذا هو المكان الذي يجب أن تستقر فيه الديموديكس ، لكنهم (ألطف المخلوقات!) يختارون مناطق يمكن إخفاؤها تحت الشعر. هل تعتقد أنهم يظهرون الإنسانية؟ لكن لا! مجرد البحث عن مكان دافئ ورطب. أطراف الشعر الرطب تؤذي الجلد ، والبيئة الرطبة مواتية لبقاء وتكاثر العث.