Вы привыкли изо дня в день заботиться о себе. Уход за телом, кожей, волосами, зубами вошел в привычку. И только глаза столь не заслужено, лишены внимания. А ведь через них поступает до 80% информации. Как результат - постоянное ухудшение зрения. 90 % населения испытывает в большей или меньшей степени его недостаток, день, ото дня, требуя все более и более сильные линзы. Вместе с нами поищите путь к успеху, а он не нов. Еще в древности тибетские монахи прикрепляли к глазам пластинки с отверстиями. Этим они достигали расслабления, а заодно и спасались от снежной слепоты. Лучшим отдыхом для глаз считаются очки с непрозрачными пластинками и отверстиями в них. В современной медицине известен метод тренировки остроты зрения "микрозатуманиванием", разработанный профессором А.Н. Дашевским.
Секрет этих очков прост. Отверстия в очках формируют узкие параллельные приосевые пучки, которые не вызывают усилий глазных мышц, и на сетчатке получается значительно более резкое изображение.
Одобрены Санкт - Петербургским НИИ экспертизы трудоспособности и организации труда инвалидов, Санкт - Петербургской Медицинской академией последипломного образования, кафедрой Детской офтальмологии.
В течение 8 лет на практике подтвердили свою эффективность.
Если ВЫ плохо видите - немедленно купите очки - тренажеры, и они помогут
восстановить зрение.
Если Вы видите хорошо - они помогут сохранить хорошее зрение.
При таких распространенных нарушениях зрения, как: близорукость,
дальнозоркость, астигматизм, косоглазие и др.;
в любом возрасте; школьникам, студентам, пользователям ПК,
телеманам и фанатам компьютерных игр;
При упорных тренировках может частично восстанавливаться острота зрения.
Действие очков - тренажеров основано на следующих принципах:
Диафрагмирования. Малые отверстия очков позволяют увеличить глубину
резкости, в результате чего, несмотря на наличие аномалии
рефракции, изображение предмета попадает в зону наибольшей
остроты зрения сетчатки. Психологической разгрузки. У.Г. Бейтс,
автор знаменитого метода, писал: «Целью всех методов,
используемых при лечении плохого зрения, является достижение
состояния покоя и расслабления психики, прежде всего, а затем
уже и глаз». Эффект попадания изображения предмета в зону
наибольшей остроты зрения в обычном состоянии снижен из-за
рассеянного внимания. В очках -тренажерах этот эффект возникает
автоматически из-за снижения светорассеяния малыми отверстиями.
Очки -тренажеры дают правильную нагрузку ослабевшим и разгрузку излишне напряженным мышцам глаза. В результате снимается усталость глаз и, при упорных тренировках, может остановиться падение остроты зрения.
Как пользоваться очками -тренажерами?
Очки -тренажеры носите по 30 минут в день. В них можно читать,
писать, смотреть телевизор, работать на компьютере и т.д.
(обязательно при хорошем освещении). При просмотре телевизора
или работе на компьютере старайтесь не смотреть в одну точку,
избегайте «застывшего» взгляда, ведущего к перенапряжению
глазных мышц. Заставляйте глаза двигаться, рассматривая
предметы, знаки в различных частях экрана. Переводите взгляд с
экрана на близкие или дальние предметы.
Школьникам, студентам, операторам ЭВМ желательно использовать
очки -тренажеры 5-7 минут в течение каждого часа зрительной
работы.
Очки -тренажеры можно носить в солнечную погоду вместо
солнцезащитных очков.
Восстановление остроты зрения при близорукости, дальнозоркости
возможно при упорных тренировках (смотрим инструкцию для
тренировки зрения)
ВНИМАНИЕ!
Использовать перфорационные очки необходимо при хорошем
освещении.
В перфорационных очках нельзя работать с острыми предметами.
Не рекомендуется носить перфорационные очки больше 2-х часов в
день.
БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ГЛАЗ
Первые два упражнения выполняются без очков -тренажеров.
УПРАЖНЕНИЕ №1.
Отдых глаз. Закройте глаза, расслабьтесь, мысленно представьте
что-либо приятное.
УПРАЖНЕНИЕ №2.
Пальминг. Закройте глаза и прикройте их ладонями обеих рук,
скрестив при этом пальцы на лбу. Постарайтесь мысленно увидеть
все поле зрения идеально черным. Затем представьте следующее:
«...черный мяч бросили в море и он уносится отливом, становясь
все меньше и меньше, не меняя при этом своей черной окраски...»
Получилось?
УПРАЖНЕНИЕ №3.
Выполняется стоя. Смотрите прямо перед собой 2-3 с. затем
поставьте палец правой руки напротив носа на расстоянии 25-30 см.
от глаз, переведите взгляд на кончик пальца, задержите его 5-7с.
затем опустите руку. Повторите 10-12 раз. Упражнение снимает
утомление и облегчает зрительную работу вблизи.
УПРАЖНЕНИЕ №4.
Выполняется сидя. Плотно зажмурьте, а потом откройте глаза (8-10
раз). Сделайте вращательные движения глазами сначала в одну, а
затем в другую сторону (6-8 раз). Посмотрите на кончик карандаша,
то приближая его к носу на 5-7 см, то удаляя (6-8 раз).
УПРАЖНЕНИЕ №5.
Выполняется стоя. Вытяните руку вперед, смотрите на кончик
пальца вытянутой руки, расположенной по средней линии лица.
Медленно приближайте палец, не сводя с него глаз до тех пор,
пока он не начнет двоиться. Повторите 6-8 раз. Упражнение
облегчает работу на близком расстоянии.
УПРАЖНЕНИЕ №6.
Выполняется стоя. Поставьте палец правой руки по средней линии
лица на расстоянии 25-30 см от глаз, 5-7 с смотрите двумя
глазами на кончик пальца. Прикройте ладонью левой руки левый
глаз на 3-5 с, затем уберите ладонь, смотрите 3-5 с двумя
глазами. Поставьте палец левой руки по средней линии лица на
расстоянии 25-30 см от глаз. 5-7 с смотрите двумя глазами на
кончик пальца. Прикройте ладонью правой руки правый глаз на 3-5
с затем уберите ладонь, смотрите 5-7 с двумя глазами.
УПРАЖНЕНИЕ №7.
Выполняется стоя. Отведите руку в правую сторону и медленно
передвигайте пальцы полусогнутой руки справа налево и при
неподвижной голове следите глазами за пальцами, затем медленно
передвигайте пальцы полусогнутой руки слева направо и при
неподвижной голове следите глазами за пальцами. Повторите 10-12
раз. Упражнение укрепляет мышцы глаз горизонтального действия и
совершенствует их координацию.
УПРАЖНЕНИЕ №8.
Занятия с меткой на стекле. Сядьте напротив окна на расстоянии
30-33 см от стекла. На стекле на уровне глаз сделайте метку
краской диаметром 2-3 мм. Посмотрите 3-5 с на метку, затем 6-10
с вдаль через окно на отдельные предметы (здание, дерево) и
постарайтесь рассмотреть детали этих предметов. Время наблюдения
необходимо постоянно удлинять: 3 дня по 3 минуты, 3 дня по 5
минут. 3 дня по 7 минут.
УПРАЖНЕНИЕ №9.
Мысленное представление. Для упражнения нужен набор букв
различных размеров, размещенных в виде таблицы на расстоянии 3-5
метров от наблюдателя. Буквы должны быть черными. Их можно
вырезать из журнала или газеты и наклеить на белую бумагу.
Посмотрите на самую большую букву таблицы с близкого расстояния.
Одна часть буквы видна чернее, чем другая. Посменно закрывая
более светлую часть буквы, уменьшите размер черной до размера
минимальных букв вашей проверочной таблицы. Сохраняя в памяти
образ самой крупной буквы, взгляните на маленькую с расстояния
3-5 см и представьте, что она чернее, чем самая крупная буква в
таблице. Если вы сможете это сделать, вы тотчас же увидите буквы
на нижней строке.
Снимите очки -тренажеры.
УПРАЖНЕНИЕ №10.
Сидя, быстро моргайте в течение 1-2 минут. Это способствует
улучшению кровообращения. Закройте веки, массируйте их с помощью
движений пальца. Повторите в течение 1 минуты. Упражнение
расслабляет мышцы глаз и улучшает кровообращение.
Дата: 26.02.2016
Комментариев: 0
Комментариев: 0
- Коррекция зрения: особенности
- Виды коррекционных пластин
- Использование коррекции в профилактических целях
Многие проблемы со зрением, если они не обусловлены наследственными факторами, возникают из-за большой нагрузки на глаза. Очки для коррекции зрения помогают создать комфортные условия для зрительного аппарата, способствующие его улучшению и сохранению.
Коррекция зрения: особенности
Очки, корректирующие зрение, представляют собой оправу, в которую вместо стекол вставлены пластины черного цвета с просверленными в них мелкими отверстиями. Научно доказано, что рассматривать предметы через мелкие дырочки очень полезно для наших глаз.
Очки с перфорацией применяют при:
- дальнозоркости;
- истинной или ложной близорукости;
- перенапряжении глаз;
- аккомодационной и мышечной астенопии (возникающий в глазах дискомфорт при длительном напряжении).
происходит из-за того, что в глазу смещено фокусирование изображения.
Свет, отражаемый от предмета должен преломиться в хрусталике и сфокусироваться в центре сетчатки глаза (макуле). Если тонус глазодвигательных мышц отклоняется от нормы, то одна группа мышц находится в расслабленном, а другая в напряженном состоянии. При этом происходит смещение глазного яблока в ту сторону, где мышцы напряжены. Отражаемый от предметов свет при этом не попадает в центр сетчатки.
Чтобы поддерживать тонус глазных мышц в нормальном состоянии, разработан комплекс специальных упражнений. Для достижения положительного результата потребуется длительный курс восстановления. Все это время человек с плохим зрением должен обходиться без своих привычных очков или линз. Поэтому такой способ восстановления зрения подходит не всем.
В этом случае на помощь приходят коррекционные очки. Они способствуют расслаблению аккомодационной мышцы глаза(призванной приспосабливаться к четкому видению предметов) и восстановлению нормальной фокусировки предмета на сетчатке. В таких тренажерах можно выполнять любые домашние дела, смотреть телевизор или работать за компьютером.
Вернуться к оглавлению
Виды коррекционных пластин
Очки, корректирующие зрение, выпускают с двумя видами отверстий – цилиндрическими и конусообразными. Диаметр отверстий, расположенных на пластине в определенном порядке, составляет 1-2 мм. Величина непрозрачных участков и количество дырочек на пластине оптимально сбалансировано. Световой поток, поступающий через отверстия, создает обстановку, оптимальную для тренировки глазных мышц.
На первом этапе применяют пластины с цилиндрическими отверстиями.
После того как глаз привыкнет к таким очкам, сетка становится незаметной. Процесс привыкания может занять до 2-х месяцев. После того как глаза перестали замечать сетку, следует выбрать подходящие очки с конусообразными отверстиями. Носить их следует также до тех пор, пока глаз не перестанет замечать сетку. После этого опять переходят на ношение пластин с цилиндрическими отверстиями. Такая смена позволяет поддерживать аккомодационную систему глаза в тонусе, что и способствует постепенному улучшению зрения.
Когда предметы рассматриваются через мелкие дырочки, аккомодационная мышца, которая изменяет силу преломления глаза и обеспечивает возможность четко видеть предметы, настраивает хрусталик, как объектив фотоаппарата.
Сколько времени в день нужно носить коррекционные очки, каждый человек определяет сам. При быстрой утомляемости глаз можно надевать их на 10-20 минут по нескольку раз в день. Если глаза хорошо переносят коррекционные процедуры, их общая продолжительность может составлять до 2 часов в сутки.
Одним из способов коррекции зрения в свое время были очки-тренажеры, этот способ применяется и в наши дни, просто он стал менее популярным с появлением современных методов коррекции зрения. В разных источниках можно найти разное название этих очков, например очки с дырочками , перфорационные очки или очки Фёдорова. Изначально очки применялись для снятия зрительной нагрузки. Они позволяют распределить нагрузку равномерно на оба глаза, давая перенапряженным мышцам отдыхать. Когда перенапряженные мышцы отдыхают, расслабившиеся начинают работать. Чуть позже цель этих очков заключалась не просто в снятии зрительной нагрузки, а также в коррекции зрения и возможности частично или даже полностью восстановить зрение и перестать пользоваться очками.
Как устроены
Принцип действия основывается на ограничении светового потока с помощью небольших отверстий диаметром в 1 мм, количество отверстий зависит от величины оправы, которые располагаются в определенной последовательности в непрозрачных пластинах из черного пластика. До сих пор офтальмологи не пришли к единому мнению об эффективности этих очков, кто-то говорит, что они не помогают, кто-то утверждает обратное.
Действительно очки помогают не всем, почему же так происходит? Ну, наверное, просто потому, что это медицинский прибор, который имеет свои показания и противопоказания. Очень важно учитывать индивидуальное строение глаз и причину возникновения нарушения зрения. Нужно понимать, что очки с дырочками
это не панацея. Использование очков-тренажеров в большинстве случаев помогает улучшить зрение на 0,5 — 1,0 диоптрию, если и редкие случаи, когда людям удавалось избавиться от высокой степени миопии (-6,0) и через полтора, два месяца обходиться без очков. Но это как исключение из правил.
, также не рекомендуется использовать при и , так как результат будет нулевой. Если вы решили использовать очки с дырочками
, то используйте очки получившие одобрение среди офтальмологов России и Украины, которые прошли все медицинские испытания и рекомендованы к широкому применению в области коррекции и восстановления зрения Лазер Вижн
.
Для достижения эффекта, необходимо понимание и правильное использование очков-тренажеров. Когда вы тока начнете использовать очки, вы почувствуете дискомфорт выраженный ограничением поля зрения, вам придется привыкнуть к очкам, в среднем это занимает от 7 до 14 дней. Очки следует беречь от любых повреждений и держать всегда чистыми. Вначале надевайте очки на 10-15 минут 3 раза в день, постепенно увеличивая временной интервал, в идеале носить их нужно от 30 минут в 3 раза в день. Заниматься нужно регулярно, то есть каждый, нерегулярные занятия не дадут эффекта. Перед началом лечения настройтесь на длительный курс в течение 1 года.
(Visited 3 761 times, 1 visits today)
Очки в дырочку, очки-тренажеры, перфорационные, дифракционные очки – названий у этого оптического прибора много, но суть одна. Своим влиянием на зрение человека такие очки обязаны не чудесным технологиям, как обещают многие производители, а обычным законам физики.
Перфорационные очки представляют собой заключенные в оправу линзы, выполненные из темной пластмассы с множеством мелких отверстий.
Современные очки в дырочку появились на рынке оптических приборов в конце прошлого века, и с тех пор горячие споры о их пользе для зрения не утихают.
Принцип действия очков в дырочку
В технологии производства перфорационных очков заложен принцип ограничения светового потока с помощью отверстий в линзах и использования таких физических явлений, как:
- преломление;
- диафрагмирование;
- интерференция светового потока.
Эффект улучшения зрения при ношении очков в дырочку достигается за счет того, что при взгляде в маленькое отверстие человек фокусирует свое зрение на точке лучшего видения - так называемой макуле. Из-за увеличения глубины резкости проекция предмета попадает в зону наибольшей остроты зрения сетчатки.
Также корригирующее воздействие перфорационных очков обусловлено снижением величины светового потока, попадающего в глаза. В результате снижается величина сужения зрачка и тонус аккомодации. Это дает расслабление мышцам глаза и повышает остроту зрения при взгляде вдаль и вблизи.
Однако улучшение зрения отмечается только лишь во время ношения очков в дырочку. После того как их снять, зрение возвращается к прежним показателям.
Очки в дырочку: показания к применению
Показаны очки в дырочку также при работе с мелкими предметами, текстом и в тех случаях, когда некоторое время необходимо сильно концентрировать зрение.
Перфорационные очки можно использовать некоторое время вместо обычных солнцезащитных очков.
Правила использования очков в дырочку
- рекомендуется носить очки-тренажеры от получаса в день;
- в очках можно читать, смотреть телевизор, работать за компьютером, но лишь при условии хорошего освещения;
- следует избегать долгой неподвижности глаз при использовании очков в дырочку, так как это приводит к переутомлению глазных мышц;
- не следует носить очки-тренажеры более двух часов в день;
- регулярное ношение очков в дырочку в течение нескольких лет способно ухудшить зрение;
- прежде чем использовать перфорационные очки, необходимо обратиться за консультацией к офтальмологу;
- при покупке очков-тренажеров следует избегать некачественных оптических приборов, у которых несимметричные ряды отверстий, плохой крепеж оправы и линз, слишком большой диаметр и шаг отверстий;
- ношение очков в дырочку рекомендуется дополнять регулярными занятиями .
Около восьмидесяти процентов населения имеют плохое зрение. Нарушение зрения возникает в результате повышенной нагрузки на глаза, заболеваний или наследственного фактора.
Люди, которые страдают проблемами зрительного органа, имеют возможность применять много различных программ по улучшению своего здоровья. Одним из таких методов являются очки с дырочками. Использовать их можно как в детском, так и взрослом возрасте. Доктора советуют носить такие очки не только в качестве лечения заболеваний, но и в профилактических целях.
- при близорукости;
- при дальнозоркости;
- при пресбиопии;
- при астигматизме различных патологий;
- при астенопии;
- при аниометропии.
Нельзя применять данный тип очков тем, у кого имеется косоглазие расходящегося типа и нистагма. А также запрещается носить очки с дырочками при сильном внутриглазном или внутричерепном давлении.
Особенности корректирующих очков с дырочками для восстановления зрения
Основным принципом воздействия является сдерживание светового потока при небольших дырочках, диаметр которых составляет не больше одного миллиметра. Их количество зависит от формы и величины оправы.
Окулисты до сегодняшнего дня не могут прийти к единогласному мнению о результативности корректирующих очков: одни твердят, что они помогают, другие ссылаются на обратное. И правда, очки с дырочками помогут не всем, ведь у каждого медицинского устройства имеются показания и противопоказания к ним. Также стоит принять к сведению индивидуальную устроенность зрительного органа и причину, которая повлекла за собой нарушение в зрении. Применение корректирующих очков помогут максимум на один диоптрий. Конечно, в практике встречаются редчайшие случаи, когда пациенты смогли устранить миопию при минусе шесть диоптрий.
Способ работы улучшающих остроту зрения очков
Перед тем как купить очки с дырочками, стоит разузнать, как они применяются и работают в реальности. Лечебный процесс заключается в ограничении светового потока. Небольшие дырочки расположены в той последовательности, в которой появляется возможность для увеличения глубины резкости. Благодаря такому свойству в область сетчатки попадают все объекты с большой зрительной остротой.
Основным достоинством очков является способность убрать нагруженность с напряженной глазной мышцы и нагрузить ослабленные. В результате воздействия на зрительные органы таким образом, получается снять усталость. Если очки с дырочками использовать достаточно длительное время, то они помогут поднять остроту зрения.
Также эти устройства обладают еще одним важным свойством — снятие психологической нагруженности. Один из знаменитых медиков говорил, что для полного выздоровления глаз необходимо достичь полного покоя при помощи расслабления психики.
Применение корректирующих очков с дырочками
Очки с дырочками легки в применении. Для коррекции зрения достаточно надевать очки по несколько раз в день по двадцать-тридцать минут. А чтобы добиться прекрасных результатов, нужно носить их как минимум по два часа в день.
При соблюдении инструкции по применению очков можно добиться отличного результата. Они помогают снять усталость с глаз, и приостановить падение зрения. Не нужно ждать мгновенного эффекта тем пациентам, у которых зрение ухудшалось годами.
Виды корректирующих очков
Очки с дырочками принято разделять по типу отверстий. Они бывают цилиндрической и конической формы. Перед тем как купить данный аксессуар, стоит попробовать разные типы отверстий и выбрать удобный. Оправа очков может быть любой: металлической или пластмассовой. Но главной особенностью является ее подбор по возрасту и полу.
Упражнения для глаз в очках с дырочками
Чтобы усилить лечебное воздействие этого приспособления на зрение, можно выполнять ряд специальных упражнений.
- Пациенту нужно прикрыть глаза на несколько секунд и просто расслабиться.
- На окно можно подвесить небольшую картинку и встать от нее на расстоянии в тридцати сантиметров. Сначала нужно вглядываться вдаль около трех секунд, затем перевести взгляд на изображение и разглядывать его в течении пяти секунд.
- Еще одно хорошее упражнение, направленное на зажмуривании и открытии глаз. Применяйте его постоянно.
- Можно повращать глазами сначала в одну сторону, потом в другую.
- В конце тренировки нужно снять очки и очень быстро проморгаться в течении одной минуты.
Все упражнения нужно повторять от шести до десяти раз.
Интересные факты по улучшению зрения
Еще в древности люди пытались улучшить зрение при помощи разных способов. К примеру, охотники должны были следовать необычной традиции, которая подразумевала осматривание местности через небольшое сито. Таким образом люди пытались улучшить остроту зрения.
А Древняя Греция применяла оптические линзы, которые были изготовлены из горного хрусталя. О данном факте говорят археологические раскопки.
Ученые утверждают, что стеклянным линзам уже более шести лет. Первый раз их упомянули в конце восемнадцатого века. Уже в то время люди понимали пользу использования этих предметов.
Профилактические мероприятия по контролю за зрением
Очки с дырочками можно носить не только тем, кто страдает проблемами со зрением, но и тем, имеет повышенную утомляемость глаз. Для этого достаточно носить очки от десяти до тридцати минут в день в течение полутора месяцев. Благодаря им глаза могут немного отдыхать. Их рекомендуют даже носить детям, которые любят подолгу сидеть за монитором компьютера, телевизором или учебниками.
Таким образом можно сделать вывод, что очки с дырочками можно носить здоровым людям и пациентам с нарушениями зрительной функции. Эти устройства имеют лечебное и профилактическое свойство. Их могут приобрести люди любой возрастной и половой принадлежности. Но стоит помнить о том, что очки нужно носить строго по инструкции, а перед этим пройти консультацию у врача-офтальмолога.
