Компьютер дээр ажиллах явцад олон хэрэглэгчид эцэст нь мэдэрч эхэлдэг таагүй байдал, ядрах.
Үйл ажиллагаа нь компьютертэй шууд холбоогүй хүмүүст ийм үр дагавар гарахгүй байж болох ч ажлын өдрийг мониторын өмнө өнгөрөөхөөс өөр аргагүйд хүрсэн хүмүүс олон жилийн туршид нүд ядрах, харааны бэрхшээлийг гомдоллож эхэлдэг.
Ядаргаа хараа хийсдэг хараа дэвшилтэт хугарлын өөрчлөлт толгой өвдөх, хүзүү, нуруу хуурай нүд давхар хараа. Нүдээ анивчих үед нулимсны хальс нь эвэрлэгийн гадаргуу дээр тархдаг. Зовхины дохиог тархи илгээдэг бөгөөд үр дүн нь ойрхон байна. Компьютер дээр ажиллаж байгаа хүн дэлгэцээс гарны ар тал руу харж, зовхины жижиг хөдөлгөөнүүдийг хийдэг. Эдгээр хөдөлгөөнүүдийн ихэнхийг бидний тархи анивчдаг гэж уншдаг бөгөөд үүний үр дүнд тархи дахин анивчих дохиог илгээдэггүй.
Бид ердийнхөөс тав дахин бага анивчдаг тул компьютерийн нүд илүү хурдан хатдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ нь нүдний алимны урд талын гадаргууг бүрхсэн нулимсны хальсыг тасалдуулж, хуурай нүдний синдром гэж нэрлэгддэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
Мэргэжилтнүүд үүнийг харуулсан Компьютер нь харааг гэмтээхгүй. Гэхдээ хэрэв байгаа болөвчин (алсын хараа, миопи, астигматизм гэх мэт) эмчилгээ үр дүнгүй болно.
Энэ нь зөвхөн бидний ажлын байранд агаарыг зөв чийгшүүлэхээс гадна нүд, харгалзах "хиймэл нулимс" -ыг чийгшүүлэх шаардлагатай. Нүдний шил, контакт линзийг ээлжлэн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та 8-10 цагийн турш линз хэрэглэдэг бол гэртээ ирээд линзээ авч, нүдний шилээ зүүгээрэй. Мөн линзийг мэргэжилтэн сонгох ёстой гэдгийг санаарай. Тохиромжтой чадалтай контакт линз сонгохоос гадна - ихэвчлэн нүдний жороос ялгаатай - линзний материал, линзний горимыг сонгох нь бас чухал юм.
Компьютер дээр удаан хугацаагаар ажиллах тохиолдолд - хамгийн сайн орчин үеийн силикон гидрогелийн материал, хамгийн эрүүл нэг өдрийн солилцооны дэглэм. Нүдний шилний хувьд хугарлын алдааг зөв засахаас гадна гөлгөр, өнгөлсөн гадаргуугийн онцлог шинж чанартай гэрлийн тусгалыг арилгах гэрэл тусгалын эсрэг объектив линз ашиглах нь чухал юм.
Анхаар!Үүнээс гадна хүн компьютер хөгжүүлж эхэлдэг харааны синдром(GLC) нь нүдний архаг ядаргаа, ядрах, зовхины доорх "элс" мэдрэмж, нүдний алимны үрэвсэлээр илэрхийлэгддэг.
Компьютер дээр ажиллах хамгаалалтын шил нь ийм сөрөг үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой., гэхдээ зөвхөн оптик нь чанарын тодорхой шаардлагыг хангаж, зөв ашигласан тохиолдолд л.
Мөн бидний наснаас хамааран том болон дунд зайд зориулсан тусгай контакт линзийг нэг бүрчлэн сонгох нь чухал юм. Хугарлын алдааг нүдний эмч жилд дор хаяж нэг удаа системтэйгээр хянаж байх ёстой. 0.5 диоптерийг буруу залруулснаар өвчтөн ямар нэгэн түгшүүртэй шинж тэмдэг илрээгүй байсан ч гүйцэтгэл 9% буурч, нарийвчлал 38% болно.
Волейбол нь бидэнд олон жилийн турш үйлчлэхийн тулд зохих найрлагыг тасралтгүй нийлүүлэхийг шаарддаг. Зөв зохистой хооллолтыг анхаарч, лютеин, нэрсний билобагийн ханд, А, С амин дэм, эрдэс бодис агуулсан хангалттай нэмэлт тэжээлийг авах нь бидний нүдний эрх ашиг юм. Бэлэн материалууд нь таны урьд өмнө анзаарч байгаагүй компьютерийн асуудлуудын талаар бодох боломжийг танд олгоно.
Компьютер дээр ажилласны үр дүнд хүн харааны бэрхшээл, нүд нь эрхтэнтэй холбоотой асуудал гэж нөхцлөөр хуваагддаг асуудлуудтай тулгардаг. Сүүлчийн тохиолдолд дараахь шинж тэмдгүүд ажиглагдаж байна.
- шатаж буй мэдрэмж;
- хуурайших мэдрэмж, дээд зовхины доор элс байгаа эсэх;
- нүдний цагаан арьсны улайлт;
- нүд, урд талын дэлбэнгийн өвдөлт.
Харааны асуудал дараахь байдлаар илэрдэг.
Нүдийг тайвшруулах дасгалын ач холбогдлыг анхаарч үзээрэй. Үр дүнг Польшийн нүдний эмч нарын нийгэмлэгийн бүс нутгийн хурал дээр танилцуулах бөгөөд Польш дахь компьютерийн харааны синдромтой холбоотой асуудлыг шинжлэхэд ашиглах болно.
Сильвия Конарска Нүдний өвчний чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн. Таны хараа аль хэдийн гэмтсэн энэ үед та түүнтэй ажиллах хэрэгтэй сайн нүдний шилкомпьютер дээр. Ийм шилийг хэрхэн сонгох, нүдний шилгүй ажиллахад бидний нүд хэрхэн ажилладаг талаар мэдэх нь сайн хэрэг. Тэр үед нүдний ядаргаа өөрчлөгдөхөд бид толгой, хүзүүгээр хөдөлж эхэлнэ. Бид хамгийн шилдэг рүү шилжих болно. Өдөр бүр компьютер дээр ажиллахдаа биеийн зөв байрлалыг хэрхэн олох талаар бодох хэрэгтэй. Нүд ядаргааны тухайд та дараах шинж тэмдгүүдийг мэдрэх болно.
- нүдний ядаргаа нэмэгддэг: компьютер дээр ажилласны дараа нэг цаг гаруй энгийн ном уншихад маш хэцүү байдаг;
- янз бүрийн түвшний алслагдсан объектуудыг харахад харааны төвлөрлийг зөрчих;
- нүдний өмнө манан гарч ирдэг;
- объектуудын хуваагдал боломжтой;
- харааны мэдрэмж буурдаг.
Эдгээр бүх асуудал нь компьютер дээр ажиллах явцад анхаарлын объект байнга өөрчлөгдөж байдагтай холбоотой юм.
Нүдийг зөв чийгшүүлэх нь алсын хараатай тэмцэхэд тусална. Нүд нь нулимс хэлбэрээр өөрийн гэсэн чийгшүүлэгч материалтай байх нь гарцаагүй, гэхдээ энэ чийгшүүлэгч нь үргэлж зохих ёсоор ажилладаггүй. Компьютертэй ажиллахад бидний нүд хуурайших нь маш их байдаг. Бүх зүйл бидний нүд анивчих нь ховор байдагтай холбоотой байх болно. Энэ нь мэдээжийн хэрэг бидний нүдний алимыг хатаахад хүргэнэ. Хэт чийглэг агаартай үед оффисын ажил ч бас асуудал болно. Тусгай чийгшүүлэгч ашиглан зохих чийгшилд хүрнэ.
Заримдаа нулимсыг дуурайдаг тусгай бэлдмэлүүдийг сонгох нь зүйтэй. Нүдний шилний оронд линз хэрэглэдэг хүмүүс хуурайшилтыг эрүүл хүнээс хамаагүй илүү мэдэрдэг. Тиймээс линзийг сонгох нь маш чухал бөгөөд тэдгээр нь тухайн хүний хэрэгцээнд тохирсон шинж чанартай байх ёстой. Ийм линзийг хааяа энгийн шил болгон сольсон нь дээр юм шиг санагддаг. Тэгвэл бидний нүд зүгээр л илүү сайн ажиллах болно.
Зөвхөн тэр ч биш хүн монитор дээрх объект бүрийн алсын хараагаа байнга төвлөрүүлж байх ёстой(том зураг, бүдгэрсэн зураг, янз бүрийн хэмжээтэй фонт) тул дэлгэцээс ширээ рүүгээ харах эсвэл цонх руу харахад нэмэлт асуудал гарч ирдэг.
Хэрэв та линз худалдаж авахыг хүсч байвал бидний төлөө сонгох ёстой мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу шилдэг бүтээгдэхүүн, аль линз нь сайн, ямар аргыг сонгох ёстойг хэлж өгдөг. За, хэрэв линз нь орчин үеийн материалаар хийгдсэн бол. Үйлдвэрлэлийн технологи нь байнга өөрчлөгдөж байдаг бөгөөд одоо эдгээр линзийг ашиглахад таагүй мэдрэмж багатай байдаг.
Компьютер дээр ажиллах нүдний шил сонгох. Хэрэв бид компьютертэй ажиллаж, ийм шил хэрэглэдэг бол компьютерийн дэлгэцэн дээр гарч ирэх гэрлийн тусгалыг арилгах тохиромжтой гэрэл тусгалын эсрэг давхаргатай байвал сайн ашиглах болно. Эсрэг статик бүрхүүлтэй шилийг сонгох нь бас сайн хэрэг. Тиймээс шил нь тоос татдаггүй бөгөөд цэвэрлэхэд илүү хялбар байдаг.
Чухал!Харааны эмгэгийн нэмэлт хүчин зүйл бол өрөөнд, гудамжинд, монитор дээр өөр өөр гэрэлтүүлэг байдаг бөгөөд үүний үр дүнд компьютер дээр удаан хугацаагаар ажиллахад алсын хараа мууддаг.
Компьютерийн нүдний шилний ашиг тус
Компьютер дээр ажиллахад зориулсан нүдний шил нь буруу сонгогдсон тохиолдолд л сөрөг нөлөө үзүүлдэг.нүдний эмчтэй зөвлөлдөөгүй тохиолдолд. Хэрэв бүтээгдэхүүн нь өндөр чанартай, зөв сонгогдсон бол өмссөн үед эзэмшигчид үргэлж ашиг тусаа өгөх болно.
Өөр өөр зайд нүдний шилтэй ажиллах, линз сонгох. Линз сонгохдоо бид хэрхэн ажилладаг, зөвхөн ойроос харах уу эсвэл холоос харах уу гэдгийг шалгах хэрэгтэй. Бидний сайн харж буй зай нь мэдээжийн хэрэг бидний нас, нүдний төлөв байдлаас хамаарна. Янз бүрийн согогууд нь янз бүрийн аргаар хөгжиж болох тул ийм согогийг байнга хянаж байх шаардлагатай, учир нь энэ нь линзийг хэрхэн зөв сонгохыг мэдэх боломжийг олгоно.
Мэдээжийн хэрэг, компьютерийн шилийг сайн сонгох хэрэгтэй. Муу суурилуулсан шил нь харааны янз бүрийн асуудал үүсгэдэг. Нүдний эмчдээ яг ямар нөхцөлтэй ажиллаж байгааг хэлэх нь чухал бөгөөд учир нь энэ нь танд бэлтгэх нүдний шил сонгоход хялбар болно.
Ашиглаж байна компьютерийн шилхуурай нүд алга болдог, нүдний алим дахь цусны эргэлт нэмэгдэж, фотофоби үүсэхгүй.
Компьютер дээр ажиллахад зориулсан нүдний шилний линз
Бүх компьютерийн нүдний шил нь нэг буюу хэд хэдэн давхар цацруулагч болон цацруулагч бүрхүүлтэй байдаг.
Орлогын татваргүй компьютерт зориулсан нүдний шил. Ажил олгогчоос нөхөн төлсөн оноог ажилтны орлого болгох хууль эрх зүйн шийдэл одоогоор бидэнд байгаа гэдгийг онцолж байна. Үүний зэрэгцээ хууль тогтоогч энэхүү татвар ногдох орлогоос чөлөөлдөг тул энэхүү орлогын албан татварын урьдчилгаа төлбөрт татвар төлөх шаардлагагүй болно гэдэгт итгэлтэй байна. Одоо мөрдөж буй журамд компьютер дээр ажиллаж байгаа хүнийг шалгаж байна гэж заасан байдаг. Энэ нь эмч хүн нүдний шил зүүх шаардлагатай эсэхийг шалгах боломжийг олгодог.
Гэхдээ энэ нь хоёрдогч параметр бөгөөд нүдний шилний шилний төрлөөс хамааран шилийг сонгох шаардлагатай.
- Монофокаль линз нь ойрын хараа эсвэл алсын харааг засах зориулалттай.Компьютерийн нүдний шилний хувьд ийм линзний диоптерийн хүчийг объектив хэрэгцээнд тулгуурлан биш харин монитор хүртэлх зайнаас хамаарч сонгоно.
- Bifocal линз нь өөр өөр диоптерийн чадалтай хоёр хэсэгт хуваагддаг. Дээд хэсэгкомпьютертэй ажиллахад зориулагдсан, доод хэсэг нь ширээн дээрх бичиг баримтыг уншихад ашиглагддаг.
- Прогрессив линз нь мөн өөр өөр диоптерийн чадалтай байдаг., гэхдээ ялгаатай bifocal линзийм бүсүүдийн хооронд тодорхой хил хязгаар байдаггүй.
Хэрэв нүд хэтрүүлэн хэрэглэвэл эмч тухайн хүн нүдний шилний төлбөрийг буцаан авах эрхтэй гэж үзэж болно. Эдгээр дүрмүүд нь нэг бөгөөд татварын хууль тогтоомжийн практик нь огт өөр гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд татварын тайлбарыг Лодз дахь татварын танхимаас бэлтгэсэн. Нөхөн олголт нь ажилтны орлого биш тул татвар авах шаардлагагүй болно. Гэхдээ ерөнхийдөө бид татварын танхимаас зарим нэг эсэргүүцэлтэй тулгараад байгаа бөгөөд хууль тогтоомжид дурдсанаар энэ нь татваргүй орлого гэдгийг тэмдэглэж байна.
Чухал!Үндсэндээ компьютер дээр ажиллахын тулд мэргэжилтнүүд дэвшилтэт линз бүхий загваруудыг санал болгодог боловч тэдний цорын ганц дутагдал нь бусад нөхцөлд ийм шил үр дүнгүй байх болно: хол зайд ийм шил нь өндөр чанарын харааг хангах боломжгүй юм.
Компьютер дээр ажиллах нүдний шил: ОХУ-ын үнэ
Компьютер дээр ажиллах нүдний шилний үнийн хүрээ маш том - нэг зуун рубльээс хэдэн мянга хүртэл. Энэ нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна:
Ажилтанд зориулж бэлтгэсэн оноог ажилтны орлого гэж үзэж болно гэсэн мэдээлэл байдаг. Мэргэшсэн оптикийн мастер нь энэ мэргэжлээр төрөгсдийн үеийн төлөөлөл юм. Бид скайп, аялах, имэйл бичих, чатлах, хайлтын систем рүү орох, телеконференцод оролцох, мониторын өмнө суух, шилдэг тайлангууд хийх, хэтийн төлөвтэй уулзаж, онлайнаар мөнгө олох: бидний ихэнх нь байтаар дүүрэн өдөр ямар нэгэн зүйл болсон. бүрэн байгалийн.
Олон польшчууд өдөр бүрийг компьютерийн ард өнгөрүүлдэг. Үүний зэрэгцээ бид нэг зүйлийг мартдаг: компьютерийн ажил нь нүдэнд асар их хүчин чармайлт юм! Мэргэжилтнүүд одоо "нүдний хам шинж" - "нүдний хам шинж" - нүд хуурайшиж, улайсан үед ярьж байна. Хэт их хараа нь хурдан ядрах, толгой өвдөх, гэрэлд мэдрэмтгий болоход хүргэдэг. Нүд нь хуурай эсвэл нулимстай, шатаасан.
- компьютерийн ажилд зориулсан нүдний шил хамгийн их үнэ энгийн загваруудонлайн дэлгүүрүүдэд 100-200 рубльээс эхэлдэг. Энэ нь хамгийн өндөр чанартай оптикоос хол байгаа бөгөөд энэ нь өдөржингөө оффис дээр бүтэн цагаар ажилладаг хүмүүсээс илүү тоглоомчдын хувьд илүү тохиромжтой байдаг.
- Үнэ нь хүрээний материалаас хамаарахгүй байж болно.. Зарим үйлдвэрлэгчдийн хувьд металл сүм бүхий нүдний шилний үнэ 1000-1200 рубль хүртэл үнэтэй байдаг (хуванцар хүрээтэй нүдний шилний үнэ хоёр дахин бага байдаг), тэр үед хуванцар хүрээтэй зарим шил (Гуннар эсвэл Полароид) нэг хос нь хэдэн мянган рубль болно.
- Чанартай нүдний шилний дундаж үнэ 1500-3000 рубль байна.
Анхаар!Ийм оптикийг сонгохдоо үнэд анхаарлаа хандуулах ёсгүй: худалдан авахаасаа өмнө нүдний эмчийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай бөгөөд үүний үндсэн дээр та тодорхой шинж чанартай шил сонгох боломжтой.
Зөв сонголт: тусгай monocular шил бүхий компьютерийн шил
Зах зээл нь нурууны өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх эргономик сандал, үе мөчний өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх тусгай хулганыг санал болгодог боловч нэг талыг ихэвчлэн анзаардаггүй: ажлын байрны шил! Амьдралын эхний хагаст "хэвийн" нүдний шил нь ихэвчлэн богино эсвэл алсын хараатай оффисын орон зайг засахад хангалттай байдаг. Гэсэн хэдий ч нас ахих тусам пресбиопийн хэрэгцээ шаардлагаас болж нэмэлт унших шил хэрэгтэй болно. Энэ нь амьдралын хоёрдугаар хагаст нүдний линзийг байрлуулах чадвар байнга буурч байгаатай холбоотой юм.
Үгүй бол хямд үнэтэй бүтээгдэхүүнд мөнгө хэмнэх оролдлого нь хүн таагүй байдлаас болж энэ сонголтоос татгалзаж, нэмэлт шил худалдаж авахаас өөр аргагүй болно.
Компьютер дээр ажиллахад нүдний шилийг хэрхэн сонгох вэ?
Нүдний эмчийн тодорхойлсон шинж чанарууд байгаа тохиолдолд нүдний шилийг бие даан сонгох боломжтой. Энэ тохиолдолд та үйлдвэрлэгчээс хангасан тохиолдолд хаана ч байсан нүдний шил худалдаж авах боломжтой бүрэн мэдээлэлбүтээгдэхүүний параметрүүдийн талаар, мөн тэдгээр нь судалгааны үр дүнд заасан өгөгдөлтэй давхцаж байна.
Хурц харааны хүрээ багасч байна. Тиймээс энгийн унших шил нь компьютертэй ажиллахад үргэлж тохиромжтой байдаггүй. Жишээлбэл, таны монитор таны нүдэнд ойрхон байвал ажил нь ядаргаа, ядаргаатай байж болно. Хамгийн сайн шийдэл бол ажлын байранд тохиромжтой нүдний шил юм: тусгай монокуляр шил бүхий компьютерийн шил.
Компьютерийн ажилд зориулсан нүдний шил - нүдний шилний харьцуулалт
Тохиромжтой хувилбар: өргөн өнцгийн линзтэй ажиллах нүдний шил
Та хэр олон удаа дэлгэцнээс гар руу харж, ширээн дээр хэвтэж буй файл болон бусад баримт бичгүүдийг, ширээний нөгөө талд сууж буй хамт ажиллагсад руугаа харж, утас эсвэл хаалга руу харах хэрэгтэйг төсөөлөөд үз дээ. Таны нүд хөдлөх бүрт таны нүдний линздасан зохицох ёстой. Дараа нь алсын хараа нь зөвхөн өөр өөр зайд төдийгүй бас тааралддаг янз бүрийн нөхцөлгэрэлтүүлэг ба ялгаатай байдал. Тодорхой дүр төрхийг бий болгохын тулд нүдээ тохируулах бүртээ хэрэгтэй.
Хэрэв харааны бэрхшээл байхгүй, нүдний шилийг зөвхөн цацраг туяанаас хамгаалах, ядрахыг багасгах зорилгоор сонгосон бол.
Энэ тохиолдолд та нүдний эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр нүдний шил худалдаж авах боломжтой боловч энэ тохиолдолд та дараах дүрмийг баримтлах ёстой.
Энэ шалтгааны улмаас дэлгэц нь тусгай дэвшилтэт хувилбарыг санал болгодог Нарны шилийм нөхцөл байдалд тохирсон байдаг. Тэдгээрийг ихэвчлэн "компьютерийн шил" эсвэл "компьютерийн шил" гэж нэрлэдэг боловч мэргэжилтнүүд өрөөнд хялбархан үзэх зориулалттай нүдний шил эсвэл өрөөнд хялбархан үзэх зориулалттай нүдний шилтэй нүдний шил гэж мэргэжилтнүүд хэлдэг.
Амьдралын хоёрдугаар хагаст, таны нүд компьютерийн дэлгэц, ширээн дээр хэвтэж буй баримт бичиг болон оффисын бусад ажил хоёрын хооронд эргэлдэж байх үед өрөөнд тохиромжтой нүдний шил нь хамгийн тохиромжтой хувилбар юм. Эдгээр тусгай олон фокусын нүдний шил нь хангадаг сайн алсын хараатом талбайд байх боловч алслагдсан объектуудыг тодорхой тодорхойлохгүй. Прогрессив шил нь бүх зайд тод харагдах хамгийн сайн сонголт юм. Эдгээр нь бүх зайд зориулсан шил юм!
- Линзэнд хэдэн хамгаалалтын давхаргыг хэрэглэж байгааг олж мэдээрэймөн ийм хамрах хүрээ байдаг эсэх.
- Даалгавар, зорилгоос хамааран нүдний шил өөр өөр байж болно: тоглогчид, дизайнерууд болон бусад хэрэглэгчдийн хувьд.Хурц, динамик зураг, видео графиктай байнга харьцдаг хүмүүс тодосгогчийг сайжруулж, туяаг багасгадаг бүрээстэй линзийг ашиг тустай байх болно.
- Линзний бүрхүүлийн өнгөт онцгой анхаарал хандуулах хэрэггүй.энэ нь шар, ногоон, тунгалаг эсвэл цэнхэр өнгөтэй байж болно. Энэ тохиолдолд өнгө нь бүрэх техникийн шинж чанарт нөлөөлөхгүй тул та зөвхөн өөрийн амтанд найдах хэрэгтэй.
Чухал!Сонгохдоо үнэ нь хоёрдогч ач холбогдолтой байдаг: заримдаа бүтээгдэхүүнийг харьцуулахдаа хамгийн оновчтой шинж чанартай өндөр чанартай шил нь алдартай брэндүүдийн тийм ч өндөр чанартай шилнээс бага үнэтэй болохыг олж мэдэх болно.
Компьютер дээр ажиллахад надад нүдний шил хэрэгтэй юу?
Өдөрт дор хаяж 4-5 цагийг дэлгэцийн өмнө өнгөрөөдөг хүмүүсийн дунд дөрвөн хүн тутмын гуравт нь компьютерийн харааны синдром үүсдэг болохыг статистик харуулж байна.
Компьютер дээр ажиллахад нүдний шил хэрэгтэй юу гэсэн асуултыг долоо хоногийн таван өдөр компьютер дээр ажилладаг хүмүүс ихэвчлэн асуудаг. Эдгээр хүмүүст зохих хамгаалалт хэрэгтэй., эдгээр тохиолдолд компьютер дээр ажиллахын тулд нүдний шил худалдаж авах нь утга учиртай юм.
Үлдсэн тохиолдолд ийм дагалдах хэрэгсэл чухал биш юм.
Нүдний өвчний хувьд Компьютерийн шилсогог, мөн ашиглаж байгаа хүмүүсийг засахад тус болохгүй контакт линз, мөн ийм нэмэлт оптик хэрэггүй, учир нь орчин үеийн бүх линз нь нүдийг цацрагаас хамгаалж, нүд хуурайшихаас сэргийлдэг тусгай бүрээстэй байдаг.
Хэрэгтэй видео
Видеоноос та хамгаалалтын шил нь компьютер дээр ажиллахад тусалдаг эсэхийг олж мэдэх болно.
Ерөнхийдөө Компьютерийн шил сонгох эсэх нь тав тухтай байдлын асуудал юм, мөн ийм оптикийн өртөг харьцангуй бага байдаг тул хүн бүр ийм дагалдах хэрэгслийг худалдаж авах шаардлагатай гэсэн асуултыг өөрөө шийдэж чадна.
Ямар ч тохиолдолд худалдан авахаасаа өмнө нүдний эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, өгөх боломжтой ашигтай зөвлөмжүүдтохиолдол бүрт сонголт хийх боломжтой бөгөөд энэ нь оптикийг сонгоход мэргэжлийн бус хандлагаар нүдний өвчин үүсэхээс зайлсхийх болно.
-тай холбоотой
Өдөр бүр компьютерийн ард байнга суудаг хүмүүс нэмэгдсээр байна. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь ажил, заримд нь хөгжилтэй байдаг. Бидний хүн бүр нэг цагийн ажлын дараа дор хаяж 15-20 минут амрах боломжгүй. Энэ нь бидний алсын хараанд ихээхэн нөлөөлдөг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь унадаг, бусад нь нүд нь маш их ядардаг. Гэхдээ энэ байдлаас гарах арга зам бий - компьютерийн шил худалдаж авах. Тэднээс ашиг тус, хор хөнөөл үү? Энэ бол бүрэн зүй ёсны асуулт тул энэ сэдвийг нарийвчлан авч үзье.
Зарим ерөнхий мэдээлэл
Компьютер дээр ажиллах үед бидний нүд ядарч, салст бүрхэвч хатдаг гэж хэлж болно. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та тусгай нүдний шил ашиглах хэрэгтэй. Эдгээр нь харааны эрхтнүүдэд хамгийн бага хохирол учруулахаар хийгдсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг үл харгалзан үе үе сандлаас дор хаяж 10-15 минутын турш босох шаардлагатай байдаг. Энэ үед та цонхоор харж, алсыг ширтэх эсвэл жаахан тайвширч болно. Компьютерийн шилийг тусгай зориулалтын хэрэглэдэг хамгаалалтын бүрхүүлөнгөт шилээр хийсэн . Гол зорилго нь нүдийг анивчих, тодорхой байдлыг сайжруулах явдал юм. Гэхдээ ийм хамгаалалт нь илүү их хор хөнөөл учруулдаг гэж олон хүн хэлдэг.
Компьютерийн шил: хэрхэн сонгох, алдаа гаргахгүй байх
Эхлээд та ийм хамгаалалтын бодисыг өөртөө хэрхэн сонгох талаар хэдэн үг хэлэх хэрэгтэй. Хамгийн эхний хийх зүйл бол зөв дэлгүүр олох явдал юм. Өнөөдөр ийм шилийг эмийн санд хүртэл зардаг. Дараа нь та тэдгээрийг туршиж үзэх хэрэгтэй. Энд та чухал цэгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
- Нум нь хамрын гүүрэнд хатуу бэхлэгдсэн байх ёстой. Хэрэв энэ нь зарим нэг таагүй мэдрэмж төрүүлбэл зүгээр, цаг хугацаа өнгөрөх тусам тархи нь гадны биетэд анхаарлаа хандуулж, эхний үе шатанд анхаарал сарниулах тул та бага зэрэг олон удаа нүдээ анивчих болно.
- Шил нь бага зэрэг харанхуйлах ёстой, гэхдээ өнгөний ханалт нь зөвхөн дэлгэцийг харахад л өөрчлөгдөх ёстой, үүнд онцгой анхаарал хандуулаарай.
- Дашрамд хэлэхэд, ийм нүдний шил зүүж байхдаа хэр эвтэйхэн бэ гэдгийг сайтар нягталж үзэх нь утга учиртай юм. Хэрэв та 20 минут тутамд завсарлага авах юм бол тэдэнд ямар ч утгагүй болно. Тэдний гол зорилго нь хараа засах, нүдний салст бүрхэвчийн бүрэн бүтэн байдлыг хадгалах явдал тул нүдний эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Магадгүй танд хөнгөн нүдний дусаалга өгөх болно.
Компьютерийн шил: эмч нарын тойм
Зөвшөөрч байна, эмч нараас тусламж хүсэх нь үндэслэлтэй байх болно. Туршлагатай нүдний эмч танд үргэлж зөв хариулт өгөх болно, гэхдээ бидний хувьд санал бодол нь зарим талаараа хуваагддаг. Нэг зүйл тодорхой байна: нүдний шилийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам нүдний булчингууд дасаж, тайвширдагтай холбоотой юм. Нүдний шилээ тайлснаар та таагүй мэдрэмж төрүүлэхээс гадна улам дордох болно. Гэхдээ энэ нь урт хугацааны үйл ажиллагаа, жишээлбэл, 1-2 жил хамаарна. Зарим эмч нар монитороос дээш харалгүй, амрахгүй компьютер дээр 4-өөс дээш цаг зарцуулдаг бол ийм төрлийн цацрагийн хамгаалалт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв таны үндсэн ажил бол шивэх бөгөөд "мэдрэгчээр бичих" аргыг мэддэггүй бөгөөд гарнаас нүдээ байнга салгадаг бол нүдний шил танд огт хэрэггүй болно. Зарим эмч нар тусгай монитор ашиглахыг зөвлөж байна.
Компьютерийн нүдний шил практикт тусалдаг уу?
Мөн энэ нь хэрэглэгчдийн сонирхлыг татдаг гол асуултуудын нэг юм. Оптик, заримдаа ашигт малтмалын линзийг ашигласны ачаар нүдний салст бүрхэвчийн гэмтлийг багасгахад тодорхой амжилтанд хүрсэн. Линзэнд металл бүрээсийг түрхсэн бөгөөд энэ нь тодосгогчийг тодорхой хэмжээгээр нэмэгдүүлж, дэлгэцийн тод байдлыг тодорхой хэмжээгээр бууруулдаг. Түүнчлэн, энэ арга нь хэт ягаан туяанаас өөрийгөө хамгаалах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь бага тунгаар байдаг. Дээр дурдсан зүйлсээс харахад ийм шил нь практикт маш ашигтай байдаг гэж бид логикоор дүгнэж болно: тэд тод байдлыг нэмэгдүүлж, нүдний булчинг тайвшруулна. Гэхдээ энд та завсарлага авч, нүдний шилээ тайлж, нүдний шилгүйгээр хэсэг хугацаанд ажиллах хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Таны харж байгаагаар эдгээр компьютерийн нүдний шил нь маш ашигтай байдаг. Тэдний ашиг тус, хор хөнөөл нь танаас хамаарна. At зөв хэрэглээ- зөвхөн ашиг тустай бөгөөд энэ нь тодорхой баримт юм. Тиймээс компьютерийн шил нь тусалдаг уу гэсэн асуултыг эерэгээр хариулж болно.
Худалдан авагч юу мэдэх ёстой
Тиймээс бид компьютерийн цацрагийн шил ямар сайн байдаг талаар ярилцлаа. Таны харж байгаагаар тэд таны нүдийг хамгаалах чадвартай боловч 100% биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь бүгд биш юм. Үүнийг хийх нь туйлын чухал юм зөв сонголт. Өнөөдөр тэд хамгийн энгийн нүдний шилийг зарж байгаа бөгөөд энэ нь таны алсын харааг хамгаалахгүй, тод байдал, тодосгогч байдлын өөрчлөлтийг дурдахгүй. Ийм учраас эхлээд эмийн сан, төрөлжсөн дэлгүүрүүдээр зочлох нь дээр. 50-100 рублийн хувьд та ямар нэгэн үнэ цэнэтэй зүйл олж авах боломжгүй гэдгийг санаарай. Энгийн шил нь дор хаяж 300-500 рубль болно. Энэ тохиолдолд та шаардлагатай функц бүхий маш өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг хүлээн авах болно. Цэнхэр хориглогч гэж нэрлэгддэг тусгай шүүлтүүрүүд байгаа эсэхийг үргэлж тодруулах шаардлагатай байдаг - дэлгэцийн цэнхэр өнгийг хэсэгчлэн хаадаг тусгай шүүлтүүрүүд. Цэнхэр хориглогч байгаа эсэхийг бие даан ойлгохын тулд линзийг сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй. Түүний өнгө нь бага зэрэг саарал эсвэл хүрэн өнгөтэй байх ёстой.
Дүгнэлт
Таны харж байгаагаар яг хэрэгтэй зүйлээ сонгох нь тийм ч хялбар биш юм. Линзний бүрээс, цэнхэр блокатор эсвэл цацруулагчийн эсрэг бүрхүүл байхгүй тул та яаран худалдаж авахдаа анзаарахгүй байж магадгүй юм. Түүгээр ч зогсохгүй олон хүн энгийн нүдний шил хэрэглэдэггүй бөгөөд энэ нь бага зэрэг ашиг тустай байдаг. Эдгээр энгийн шалтгааны улмаас компьютерийн шил гэж юу болохыг мэдэх шаардлагатай. Тэд ашигтай эсвэл хор хөнөөлтэй байх уу? Хэрэв та шийдээгүй хэвээр байгаа бол эмчид хандана уу. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол та тэдгээрийг ямар ч хязгаарлалтгүйгээр ашиглаж болно. Дахин хэлэхэд энэ нь заавал байх ёстой нэмэлт хэрэгсэл биш гэдгийг анхаарна уу - таны нүд нэмэлт хамгаалалт шаардлагатай эсэхийг та өөрөө шийдэх болно. Зарим тохиолдолд салст бүрхэвчийг хатаахаас сэргийлж хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг энгийн дуслыг худалдаж авах нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч компьютер эсвэл зөөврийн компьютер дээр ажиллаж байхдаа илүү олон удаа нүдээ анив. Гэсэн хэдий ч заримдаа ашиг тус, хор хөнөөл нь эрүүл мэндийн үндэслэлтэй компьютерийн нүдний шил нь алсын хараагаа хэмнэхэд тусалдаг.
