Сонгодог бөх
Грек-Ромын бөх(сонгодог бөх, Франц бөх, Грек-Ромын бөх) нь тамирчин тодорхой техникийн үйлдэл (техник) ашиглан өрсөлдөгчийнхөө тэнцвэрийг алдагдуулж, мөрний ирээр дэвсгэр дээр дарах ёстой Европын тулааны урлагийн төрөл юм. Грек-Ромын бөхийн хувьд хөлтэй (дэгээ, аялал, шүүрдэх) болон хөлний эсрэг техникийн үйлдэл хийхийг хориглоно. Сонгодог бөх нь Эртний Грекд төрж, Ромын эзэнт гүрэнд хөгжсөн, мөн орчин үеийн дүр төрхГрек-Ромын бөх 19-р зууны эхний хагаст Францад үүссэн.
Олимпийн 3 удаагийн аварга, дэлхийн 10 удаагийн аварга, Европын 12 удаагийн аварга, ЗСБНХУ, ОХУ-ын 13 удаагийн аварга Оросын тамирчин Александр Карелиныг Грек-Ромын хамгийн агуу бөхөөр Олон улсын бөхийн нэгдсэн холбооноос хүлээн зөвшөөрөв. 20-р зуун.
Дүрэм
Грек-Ромын бөх бол хоёр тамирчны тулаан юм. Техникийн тулааныг бэлхүүсээс доош ашигладаг янз бүрийн техник ашиглан гүйцэтгэдэг. Барилдааны гол зорилго нь өрсөлдөгчийнхөө нурууг дэвсгэр (гулууз) дээр дарах явдал юм. Бөх хүн өрсөлдөгчдөө 7 онооны давуу байдал (техникийн давуу тал), эсвэл илүү оноотой (техникийн оноо) дуусгаснаар ялах боломжтой. Бөхчүүд нэг барилдаанд хийсэн шидэх, барих, хөдөлгөх бүртээ тодорхой тооны оноо авдаг. Дэвсгэрийн шүүгч оноо өгдөг боловч оноог тоолохоос өмнө ахлах шүүгч (эсвэл дэвсгэрийн дарга) түүний шийдвэрийг зөвшөөрөх ёстой. Өрсөлдөгч нь барилдааны үеэр идэвхгүй байдал (барилдаанаас зайлсхийсэн) зэрэг зөрчил гаргасан тохиолдолд бөхөд оноо өгч болно. Барилдааны үргэлжлэх хугацаа нь хоёр минутын гурван үе юм. Хэрэв ялагч тодроогүй бол сугалаагаар бөхчүүдийн нэг нь довтолгоон хийх боломжийг олгож, амжилттай довтолсон тохиолдолд довтлогчид, амжилтгүй довтолсон тохиолдолд ялалтыг довтлогчид олгоно. ялалтыг дайрсан хүмүүст өгдөг. Тэмцэлд хөлөрч явахыг хориглоно, мөн биеийг “гулгамтгай” болгох аливаа бодисоор тослохыг хориглоно, хумсаа богиносгож, амны алчууртай байх ёстой. Шүүгчтэй хэлэлцүүлэгт орохыг хориглодог бөгөөд алдагдлыг тооцож шийтгэдэг.
Тэмцлийн техник
Сонгодог бөхийн байр суурь нь өндөр, дунд, нам, өрсөлдөгчтэй харьцуулахад баруун тал, зүүн тал, урд талынх байж болно. Дүрмээр бол бөхийн илүү хүчтэй хөлийг урагш байрлуулдаг. Өндөр ба дунд байрлал нь маневрлах, довтлоход тохиромжтой, нам нь хамгаалалтанд тохиромжтой.
Хэдийгээр хөл нь "тэмцэлд оролцдоггүй" ч тэдний хүч чадал, хурд нь асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Өрсөлдөгчөө өргөхөд ихэнх шидэлт хийх үед хөл нь өвдөгний нугалан байрлалаас шулуун байрлал руу шилжиж, довтлогчийн жинг давдаг.
Хөдөлгөөн нь хурдан, гэхдээ тогтвортой байх ёстой бөгөөд энэ нь иймэрхүү тохиолддог: эхлээд нэг хөлөө урагш тавьж, дараа нь нөгөө хөлөө түүн рүү татна; хөлөө хөндлөн гулдуулахыг хориглоно, учир нь энэ нь тогтвортой байдал алдагдахад хүргэдэг.
Грек-Ромын бөхчүүд чөлөөт бөхөөс ялгаатай нь барьц, гишгүүр ашиглах, өрсөлдөгчийнхөө хөл рүү дайрах, үе мөчний эсрэг техникийн үйлдэл хийх, барьц өвтгөх, хүзүүг хоёр гараараа барьж авахыг хатуу хориглоно... Бөхчүүд л хэрэглэдэг дээд хэсэгбие биенээсээ ойр зайд байх үед гараараа шидэлт хийх, өрсөлдөгчийнхөө биеийг өргөх. Энэ төрлийн барилдаанд өрсөлдөгчөө хүчээр дарж чаддаг бөхчүүд давуу талтай.
Сонгодог бөхийн барилдаанд босоо болон газар (хэвтэж) барилддаг. Босоо байрлалд тулалдах үед гол зорилго нь өрсөлдөгчөө тэнцвэргүй болгох - түүнийг газар дээр нь хүргэх явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд янз бүрийн шидэлт ("тээрэм", хазайлт, урвуу), жишээлбэл, өрсөлдөгчөө "гогцоо" -оор шүүрч авах (хүзүү, мөрнөөс шүүрч авах) болон дэвсгэр дээр хүчээр дарахад ашигладаг; Өрсөлдөгчийн гар дор "шумбаж", түүний ард зогсоод, биеийг хоёр гараараа барьж, гүүрэн дээр байрлуулсан шидэгчээр өөрийгөө шидээрэй (газайлтын шидэлт). Шидэлтийн онцлог нь довтлогч намар довтлогчийг дагалдан явах ёстой - энэ нь шидэлтийн далайц өндөрт хүргэдэг. Газар дээр тулалдахдаа өрсөлдөгчөө эргүүлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр түүнийг мөрний ирээр хивс рүү шахаж, хэдэн секундын турш энэ байрлалд байлгана. Үүнийг хийхийн тулд янз бүрийн өнхрөх, өнхрөх, эргүүлэх аргыг ашигладаг бөгөөд дайсныг "гүүрэн дээрх" байрлалаас "мөрний ирэн дээр" (гулууз) байрлал руу шилжүүлэхийн тулд "даралт" ашигладаг.
Жүдо, самбо бөхөөс ялгаатай нь сонгодог бөхийн барьцыг бие дээр ашигладаг бөгөөд энэ нь илүү их техник, биеийн хүч шаарддаг. Хувцас, чих, хамар, хуруу, бэлэг эрхтнийг барьж авахыг хориглоно. Гар, шуу, мөр, хүзүү (нэг гараараа), биеийг шүүрч авдаг.
Уян хатан байдал, хүч чадал
Сонгодог бөх бол уян хатан байдал, хүч чадлын тандем юм. Барилдааны онцлогоос шалтгаалаад “гүүр”, тамирчны байрлалыг зөвхөн гар, өсгий нь дэвсгэрт шүргэж, нуруу нь муруйсан байрлалд дасгал хийхэд онцгой байр суурь эзэлдэг. Уян хатан байдлыг хөгжүүлэхийн тулд тодорхой багц акробатын дасгалуудыг сурахад ашигладаг: эргүүлэх, тэргэнцэр, колбо, рондат, гар болон алхах, нуруунаас хазайлтаар өргөх ... Хүчтэй, уян хатан үе, судас, тунгалгийн системгүй, а Бөхөд түрүүлэх ямар ч боломж байхгүй тул унах, өөрийгөө даатгах арга барилыг сайтар бэлддэг. Амьсгалын тогтолцоо, ерөнхий тэсвэр тэвчээрийг холын зайн гүйлт, гадаа тоглоомоор хөгжүүлдэг бөгөөд регбигийн дүрмийн дагуу сагсан бөмбөг нь ялангуяа түгээмэл байдаг. Техникийн үйлдлүүдийг манекен (хүүхэлдэй) дээр, дараа нь хамтрагчтайгаа хамтран хийдэг. Бэлтгэлийн тулаанд техникийг сайжруулж, тусгай тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлдэг.
Хүч чадал нь багаж хэрэгсэл (хөндлөн баар, зэрэгцээ баар), түүнчлэн туухайтай ажиллах (штан дарах), жингүй (шалны түлхэлт), боолтоор ажиллах замаар хөгждөг. "Дүүжин" хийхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь булчингийн уян хатан чанар муудах, нурууны уян хатан чанар буурах зэрэгт хүргэдэг. Би гимнастикийн хананы ойролцоо морины оосор дээр дасгал хийж, зорилго дээрээ ажиллахыг зөвлөж байна: хонго, тээрэм!
Тоног төхөөрөмж
Бөхийн биеийн тамирын хэрэгсэлд усан сан, трико, оймс, бөхийн зөөлөн гутал (“бөхийн гутал”), ороолт орно. Сүүлд нь цус, хөлсөө арчихад ашигладаг байсан бол орчин үеийн тампонууд ашиглагддаг бөгөөд ороолт нь уламжлалд хүндэтгэлтэй ханддаг.
Сонгодог барилдаанд сугалаа байхгүй, ялагч нь үргэлж тодрох ёстой.
Дэвсгэр дээр эхэлсэн дайралтыг хаана ч, тэр дундаа танхимд хийж болно.
Грек-Ромын бөхийн бэлтгэл нь бие бялдрын хүч чармайлт шаарддаг тул 10-14 нас хүртэл энэ спортоор хичээллэхийг зөвлөдөггүй.
Биеийн онцлогоос шалтгаалан эмэгтэйчүүд Грек-Ромын бөхөөр хичээллэдэггүй (зодолдооны үеэр цээжиндээ дарамт учруулдаг байсан) энэ нь нэгэн цагт сонгодог бөхийг Олимпийн наадмын хөтөлбөрөөс хасахад хүргэсэн.
Тэмдэглэл
Викимедиа сан. 2010 он.
- Энгийн бөөмсийн ангилал
- Сонгодог үзэл (архитектур)
Бусад толь бичгүүдээс "Сонгодог бөх" гэж юу болохыг хараарай.
сонгодог бөх- graikų romėnų imtynės statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Sportinė imtynininkų dvikova naudojant įvairius rankų ir liemens judesius, veiksmus, jų derinius. Draudžiama griebti varžovą žemiau juosmens, kišti jam koją. Graikų romėnų … Sporto terminų žodynas
ГРЕК-РОМЫН БӨХ (сонгодог)- ГРЕК-РОМЫН БӨХ (сонгодог бөх), гар, биеийн хөдөлгөөнд тулгуурласан арга барил (бүснээс доош атгахгүй, давхих, шүүрдэх гэх мэт) ашигласан барилдаан. 1896 оноос Грек-Ромын бөхийг Олимпийн наадмын хөтөлбөрт оруулсан... ... нэвтэрхий толь бичиг
ЗХУ-ын ард түмний зуны спартакиадын сонгодог бөх 1956 он- ЗХУ-ын ард түмний зуны анхдугаар спартакиадын хүрээнд 1956 оны наймдугаар сарын 12-16-ны хооронд Москва хотноо сонгодог бөхийн тэмцээн болсон. Үүний зэрэгцээ уг тэмцээн нь Грек-Ромын бөхийн ЗХУ-ын XXV аварга шалгаруулах тэмцээний статустай байв. Тэмцээнд 199 бөх оролцов... ... Википедиа
ЗХУ-ын ард түмний зуны спартакиадын сонгодог бөх 1959 он-ЗХУ-ын ард түмний зуны II спартакиадын хүрээнд 1959 оны наймдугаар сарын 9-нөөс 12-ны хооронд сонгодог бөхийн тэмцээн Москвад болсон. Үүний зэрэгцээ тус тэмцээн нь Грек-Ромын бөхийн ЗХУ-ын XXVIII аварга шалгаруулах тэмцээний статустай байв. Тэмцээнд 136 оролцогч оролцсон... ... Википедиа
1963 оны ЗХУ-ын ард түмний зуны спартакиадын сонгодог бөх- ЗХУ-ын ард түмний зуны III спартакиадын хүрээнд 1963 оны наймдугаар сарын 8-11-нд Москва хотноо сонгодог бөхийн тэмцээн болсон. Үүний зэрэгцээ тус тэмцээн нь Грек-Ромын бөхийн ЗХУ-ын XXXII аварга шалгаруулах тэмцээний статустай байв. Тэмцээнд 136 бөх... Википедиа
1967 оны ЗХУ-ын ард түмний зуны спартакиадын сонгодог бөх-ЗХУ-ын ард түмний зуны IV спартакиадын хүрээнд 1967 оны долдугаар сарын 26-наас долдугаар сарын 29-ний хооронд сонгодог бөхийн тэмцээн Москвад болсон. Үүний зэрэгцээ тус тэмцээн нь Грек-Ромын бөхийн ЗХУ-ын XXXVI аварга шалгаруулах тэмцээний статустай байв. Тэмцээнд 139 бөх оролцов... ... Википедиа
1975 оны ЗХУ-ын ард түмний зуны спартакиадын сонгодог бөх- ЗХУ-ын ард түмний зуны VI спартакиадын хүрээнд 1975 оны 7-р сарын 10-наас 13-ны хооронд Алма Ата хотод сонгодог бөхийн тэмцээн болсон. Үүний зэрэгцээ тус тэмцээн нь Грек-Ромын бөхийн XLIV ЗХУ-ын аварга шалгаруулах тэмцээний статустай байв. Тэмцээнд 163 бөх оролцов....... ... Википедиа
ЗХУ-ын ард түмний зуны спартакиадын сонгодог бөх 1979 он- ЗХУ-ын ард түмний зуны VII спартакиадын хүрээнд 1979 оны долдугаар сарын 19-нөөс долоодугаар сарын 23-ны хооронд Москва хотноо сонгодог бөхийн тэмцээн болсон. Спортын тэмцээнтэй зэрэгцэн ЗХУ-ын Спортын хорооны шагналын төлөөх тэмцээнүүд зохион байгуулагдаж, оролцогчид оролцов... ... Википедиа
Грек-Ромын бөх- Олимпийн спорт, хоёр тамирчны хоорондох тулаан, зорилго нь янз бүрийн техник ашиглан өрсөлдөгчөө мөрөн дээр нь тавих явдал юм. Грек-Ромын бөхийн хувьд хөлтэй техникийн үйлдэл (дэгээ, аялал, шүүрдэх), хөлийг гараараа барихыг хориглоно.
Грек-Ромын бөхийн өмнөх нэр нь юу байсан бэ?
Грек-Ромын бөхийг 1948 он хүртэл Францын бөх гэж нэрлэдэг байв. Дараа нь хэсэг хугацаанд бөхийг Грек-Ром гэж нэрлэж байсан боловч дараа нь сонгодог нэрээр нэрлэгдэж, дараа нь дахин Грек-Ром гэж нэрлэгдэх болсон.
Дэлхийн бөхийн нэгдсэн холбоо нь Грек-Ромын бөх, чөлөөт бөх, эмэгтэй бөхийг хөгжүүлдэг байгууллага юм.
Грек-Ромын бөхийн үүсэл хөгжлийн түүх
Бүх төрлийн археологийн олдворууд бөхийн барилдаан хамгийн алдартай байсныг илтгэнэ Эртний Грек. Тэр үеийн бөхийн ач холбогдлыг хөнгөн атлетикийн дараахан (МЭӨ 704 онд) Олимпийн наадмын хөтөлбөрт оруулсан нь харагдана. Бөхийн спорт нь хүүхэд, залуучууд, насанд хүрэгчдийн биеийн тамирын тогтолцооны нэг хэсэг байв. Эртний Грекийн олон алдартай хүмүүс бол бөхчүүд байсан (Кротон Мило, Пифагор, Платон, Пиндар).
Ромчууд Грекчүүдийн бөхийн сонирхлыг ихэд сонирхож байсан бөгөөд тэд үүнийг баяртайгаар хүлээн авсан. Грекчүүдээс ялгаатай нь Ромчууд бөхийн барилдааныг нударга зөрүүлэхтэй хослуулан харуулсан бөгөөд эдгээр тулааны ялагч нь жинхэнэ үндэсний шүтээн болжээ.
Грек-Ромын бөх хэзээ үүссэн бэ?
Грек-Ромын бөхийн тухай анхны албан ёсны дурдсан нь МЭӨ 704 онд Олимпийн наадмын хөтөлбөрт багтсан гэж үзэж болно.
XVIII зууны төгсгөлд XIX эхэн үеФранцад Грек-Ромын бөхийн орчин үеийн дүрэм бий болсон.
- атгах нь зөвхөн гараар хийгддэг;
- Өрсөлдөгчөө хоёр мөрөн дээр тавьж чадсан хүн тулаанд ялах эсвэл өрсөлдөгчийн аль нэгнийх нь давуу тал 10 оноо хүрнэ.
Францын бөхийг 1948 он хүртэл Грек-Ромын бөх гэж нэрлэдэг байв. Тэрээр энгийн хүмүүсийн дунд хурдан нэр хүндтэй болж, дараа нь олон улсад хүлээн зөвшөөрөгдөж чадсан.
1898 онд Вена (Австри) хотод Грек-Ром бөхийн сонирхогчдын дунд Европын анхны аварга шалгаруулах тэмцээн болжээ. 3 улсын (Австри, Герман, Орос) 11 тамирчин оролцсон.
Грек-Ромын бөхийн дүрэм
Грек-Ромын бөхийн тэмцээн нь тус бүр 3 минутын хоёр үетэй, үе хоорондын хагас минутын завсарлагатай.
Өрсөлдөгчөө бөхийн дэвжээнд (гулууз) мөрний ирээр хавчуулж чадсан тамирчин тэмцээнд ялалт байгуулна. Бөх нь оноогоор хоёр үе хожсон тохиолдолд мөн ялалтад тооцогдоно. Хэрэв оноо ижил байвал шүүгч илүү идэвхтэй бөхийг тодруулахын тулд нэмэлт минут өгдөг. Тамирчид техникийг амжилттай гүйцэтгэсний дараа эсвэл өрсөлдөгчийнхөө дүрмийг зөрчсөний дараа оноо авдаг.
Грек-Ромын бөхөд дараахь зүйлийг хориглоно.
- хоёр гараараа өрсөлдөгчийнхөө хүзүүг барьж,
- өрсөлдөгчөө цохих,
- тулааны өмнө биеийг ямар нэгэн зүйлээр тослох;
- шүүгчтэй маргах
- бие биетэйгээ ярилцах.
Бөхийн дэвс
Бөхийн дэвсэг нь дөрвөлжин дэвсгэртэй, винил бүрээстэй, тал бүрийн урт нь 12 м, хамгийн бага зузаан нь 4 сантиметр байна.
“Тэмцээний талбай” нь 9 м голчтой шар дугуй бөгөөд түүний голд 1 м голчтой дотоод буюу төвийн жижиг тойргийг улаанаар тэмдэглэсэн бөгөөд 9 метр тойргийн периметрийн дагуу тэнд байна. 1 м өргөнтэй улаан судал ("идэвхгүй бүс").
Тоног төхөөрөмж
Барилдаан эхлэхийн өмнө шүүгч тамирчдын хумсыг (богино тайрах ёстой), толгой дээрх үсийг (тэдгээрийг богиносгох эсвэл буцааж зулгаах ёстой), нүүрэн дээрх сүрэл (зөвхөн гүйцсэн сахал) -ийг шалгана. зөвшөөрсөн). Тамирчид хөлөрч тулаанд орох ёсгүй.
Грек-Ром бөхийн тамирчдад зориулсан хэрэгсэл:
- Грек-Ром бөхийн трико улаан эсвэл цэнхэр өнгөтэй, FILA дээжээр тогтоосон. Бариу өмдний өнгийг сугалаагаар тодорхойлно. Ямар ч тохиолдолд триконд улаан, цэнхэр өнгийг холихыг хориглоно.
- Бөхийн гутал нь зөөлөн арьсаар хийгдсэн, шагайнд нягт таарсан байх ёстой.
- Оймс нь чийгийг сайн шингээж, хөлийг нь бэхлэх ёстой.
- Чихний хамгаалалт нь FILA-аар батлагдсан байх ёстой бөгөөд хатуу хэсэггүй байх ёстой.
- Одоогийн байдлаар ороолт нь илүү орчин үеийн тампоноор солигдсон тул уламжлалыг хүндэтгэх болгон ашиглаж байна. Цус, хөлсийг арчихын тулд алчуур эсвэл тампон хэрэглэдэг.
Тэмцээн
Олимпийн наадам бол Грек-Ромын бөхийн хамгийн нэр хүндтэй тэмцээн юм.
Олон спорт сонирхогчид түүний хөгжил, онцлог, түүх, хаанаас ирсэн талаар сонирхож байна. Грек-Ромын бөх нь эртний Грекээс гаралтай. Орчин үеийн бусад олон спортын нэгэн адил. Газар дундын тэнгисийн энэ улсад Грек-Ромын бөхийн түүх эхэлсэн. Грекчүүд бөхийн төрлийг Олимпийн бурхадтай холбодог байв. Энэ спортыг МЭӨ 704 онд Олимпийн хөтөлбөрт оруулсан байдаг. д. Анхны дүрмийг үндэслэгч нь Грекийн алдарт тамирчин Тесейс гэж тооцогддог. Эхний дүрмийн дагуу тулалдаанд ялахын тулд өрсөлдөгчөө гурван удаа газар шидэх шаардлагатай байв.
Грек-Ромын бөхийн түүх
Олон алдартай Грекчүүд (Платон, Пифагор) бөхийн спортоор хичээллэж, Олимпийн наадамд оролцдог байв. Энэ үйл ажиллагааг оюуны үйл ажиллагаа гэж үздэг байсан. Эртний Грекийн олон бүтээлд бөхийн тухай дурдсан байдаг. Эртний олон хөшөө, бөхчүүдийн дүрс хадгалагдан үлджээ. Бөхийн спортыг мөн дайчин бэлтгэхэд ашигладаг байсан. Грекчүүдийг гардан тулааны ялагдашгүй мастерууд гэж үздэг байв. Мэргэжлийн тамирчдад зориулан бүтээсэн тусгай сургуулиуд, Грек-Ромын бөхийн уламжлал, түүхийг судалсан.
Эртний Ром
Грекийг эзлэн авсны дараа Ромчууд түүний оршин суугчдаас үзэгчдийн спортыг олон нийтийн сонирхлыг татав. Тэд ердийн барилдаанд нударга зөрүүлэх арга барилыг нэмсэн. Дуэльд гладиаторууд иртэй зэвсэг ашигласан. Тэмцээний ялагчид жинхэнэ үндэсний шүтээн болсон. 4-р зууны төгсгөлд Олимп, гладиаторуудын тэмцээн байхаа больсон. Энэ нь Христийн шашин Европын орнуудад өргөн тархсантай холбоотой байв. Шинэ шашин нь Грек-Ромын тэмцлийн түүхийг төгсгөж магадгүй юм.
Франц бөх
Зөвхөн 18-р зууны төгсгөлд тэд үүнийг сэргээж эхлэв эрэгтэй дүр төрхспорт Францын бөх гэж нэрлэдэг байсан. Грек-Ромын бөхийн хөгжлийн түүх үүнтэй холбоотой. Эцсийн эцэст орчин үеийн дүрмийг Францын мэргэжилтнүүд зохион бүтээсэн. Бүх барьцыг тамирчид гараараа гүйцэтгэдэг бөгөөд өрсөлдөгчөө хоёр мөрөн дээр нь түрүүлж эсвэл 10 оноо авсан хүн ялагч болно. Хүлээн авалт амжилттай болсон тохиолдолд оноо өгдөг. Барилдаан тэнцээгээр дуусах боломжгүй.
Бөхийн барилдаан олон оронд дэлгэрсэн. Алдарт тулаанчид циркийн үзүүлбэрт тоглож эхлэв. Удалгүй мэргэжлийн хүмүүст зориулсан тэмцээнүүд гарч ирэв. Тэд янз бүрийн орны тамирчдыг татдаг. 1986 онд Францын бөхийг сэргээсэн олимпийн хөтөлбөрт оруулж, Грек-Ромын бөх гэж нэрлэсэн. Сонгодог бөх ч гэж нэрлэдэг. 1908 оноос хойш энэ арга хэмжээг бүх зуны олимпийн хөтөлбөрт оруулсан. Өнөөдөр Олон улсын бөхийн төрлүүдийн холбоо 120 орноос бүрддэг.
Орос дахь бөх
Орос дахь Грек-Ромын бөхийн түүх сонирхолтой. Орос улсад бөх эрт дээр үеэс үүссэн. Цэргийн тулалдааны эхэн үед дайн тулааны хооронд гардан тулаан болдог нийтлэг заншил байв. Ихэнхдээ тулалдааны үр дүнг тэдэн дээр шийддэг байв. Ардын баяр наадам ч тэмцэлгүй байсангүй. Грек-Ромын бөх 19-р зууны төгсгөлд Орост алдартай болсон.
Оросын эзэнт гүрний анхны аварга бол А.Шмелинг юм.
Анхны тэмцээн 1897 онд Санкт-Петербургт болсон.
Дараа жил нь манай улсаас нэг төлөөлөгч Европын аварга болсон. 1913 онд Оросоос ирсэн анхны дэлхийн аварга бол Георгий Бауман байв. Олон улсын бөхийн төрлүүдийн холбооноос Александр Карелиныг 20-р зууны шилдэг тулаанчаар шалгаруулжээ. Тэрээр тулааны гайхалтай арга барилаараа алдартай болсон. Оросын бөхийн гарын үсэгтэй нүүдэл бол "урвуу бүс" байв. Ийм хоёр шидэлт л цэвэр ялахад хангалттай байлаа. Карелин гурван удаа зуны олимпийн аварга болсон.
Дүрмийн өөрчлөлт
Грек-Ромын бөхийн дүрэм байнга өөрчлөгдөж байсан. Эхний тэмцээнд тамирчдыг идэвхгүй тэмцэл хийснийхээ төлөө шийтгэдэггүй байв. Мөн агшилт нь цаг хугацаагаар хязгаарлагдахгүй. 1912 оны олимпод бөх Мартин Клейн Фин А.Асикайненийг 10 цаг 15 минутын дотор буулган авчээ.
Европт бөхийн спортыг хөгжүүлснээр спортын олон сургууль бий болсон. Тэд тус бүр өөрийн гэсэн дүрэм, уламжлалтай байдаг. Сургуулийн бөхчүүд таарч барилдвал дүрмээ урьдчилан тохиролцдог байсан. Энэ нь тэмцээнийг хойшлуулах, зохион байгуулахад хүндрэл учруулсан. Үүний үр дүнд бөхийн нэгдсэн дүрмийг бий болгохоор болсон. Тэдний зохиогчид нь Францын Dublier, Rigal, Cristol нар байв. Эдгээр дүрмийг 1896 оны анхны олимпод ашигласан. Удалгүй тамирчдыг жингээр нь хувааж эхлэв. Одоогоор арван жингийн ангилалд багтаж байна. Ингэснээр бүх тамирчдад тэгш нөхцөл бүрдэж байна. 20-р зууны эхэн үед идэвхгүй тэмцэгчдийн хэдэн цагийн тулаан бөхийн хөгжилд хувь нэмэр оруулаагүй юм. Зөвхөн 1924 онд тулалдааны хугацааг 20 минутаар хязгаарлав. 1956 онд тулааны үргэлжлэх хугацааг 12 минутаар хязгаарлаж байжээ. 1961 онд тулааны дундуур минутын завсарлага авч эхэлсэн. Зодоон 10 минут үргэлжилсэн. Сүүлийн өөрчлөлтөөр тоглолтын үргэлжлэх хугацааг 3 минутаар 3 үе болгон хязгаарласан. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь тулааны зугаа цэнгэлийн үнэ цэнийг нэмэгдүүлэх зорилготой байв.
1971 он хүртэл тулааныг 10 метрийн талтай дөрвөлжин дэвсгэр дээр хийдэг байв. Тэр жилдээ 9 метрийн диаметртэй дугуй тавцангаар сольсон. 1974 онд нэвтрүүлсэн ажлын бүс 7 метрийн диаметртэй. Энэ хэсэгт гүйцэтгэсэн техник нь шалны гадуур хийгдсэн байсан ч тооцогдоно. 1965 онд шүүгчийн дохио зангааны нийтлэг системийг нэвтрүүлж, тоглолтын үеэр оноолтыг зарлаж, сугалаа цуцлагдсан.
1972 оны олимпод Германы Вилфред Дитрих "зууны шидэлтийг" хийсэн. Түүний өрсөлдөгч нь 180 кг жинтэй Америкийн Тэдлер байв. Дитрих (120 кг жинтэй) өрсөлдөгчөө нуруугаараа шидэж чадсан.
Грек-Ромын бөх нь маш их биеийн тамирын дасгал хийдэг. Тиймээс бага насны хүүхдүүдэд зориулсан сургалт нь ерөнхий бие бялдрын чийрэгжилтийг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг. Тэд 12 настайгаасаа эхлэн идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулж эхэлдэг. Энэ төрлийн барилдаан бусадтай харьцуулахад хамгийн бага гэмтэлтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эмэгтэй бөхийг тусдаа спорт гэж үздэг.
Грек-Ромын бөх бол тамирчин тодорхой техникийн үйлдлүүдийг ашиглан өрсөлдөгчийнхөө тэнцвэрийг алдагдуулж, мөрний ирээрээ дэвсгэр дээр дарах ёстой Европын тулааны урлагийн төрөл юм.
Өгүүллэг
Грек-Ромын бөх (анх сонгодог) бол эртний Грекийн хамгийн алдартай спортын нэг юм. Анхны олимпийн наадмын хөтөлбөрт багтсан нь үүнийг нотолж байна.
Грек-Ромын бөх нь Ромын эзэнт гүрэнд улам бүр хөгжиж, орчин үеийн хэлбэрийг 19-р зууны эхээр Франц улс түүнд өгсөн бөгөөд тэр үед бөхийн хүсэл эрмэлзэл онцгой алдартай байв. 1848 онд Парист мэргэжлийн бөхчүүд тоглодог дэвжээнүүд гарч ирэв. Тэр үед бөхийг сонгодог гэдэг байсан. 1896 онд Францын (сонгодог) бөхийг орчин үеийн анхны олимпийн наадмын хөтөлбөрт оруулсан. Энэ спортыг олон улсын шинж чанартай болгохын тулд Грек-Ром гэж нэрлэсэн. Орос улсад Грек-Ромын бөх үүссэн албан ёсны огноог 1895 он гэж үздэг. Оросын бөхчүүд 1908 онд Лондонд болсон IV олимпийн наадмаар олон улсын олимпийн дэвжээнд гарч байжээ.
Ашиг тус
Грек-Ром бөхийн хичээлүүд нь хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, авхаалж самбаа, урвалын хурд, хөдөлгөөний зохицуулалт, тэнцвэрийн мэдрэмжийг хөгжүүлдэг. Бөхчүүдийн барилдаан түр зуурынх тул тулалдаанд ялахын тулд сайн хурд, хүч чадал, булчингийн ачааллыг тэсвэрлэх чадвар, эрчмийн их зөрүүтэй байх шаардлагатай.
Сургалтын үеэр амьсгалахад ихээхэн ач холбогдол өгдөг. Гүйхэд их цаг зарцуулсан өөр өөр хэв маяг. Хичээлүүд нь бөхийн уян хатан байдал, маш чухал акробатын ур чадвар, хөдөлгөөний маш сайн зохицуулалтыг хөгжүүлдэг. Бэлтгэлийн явцад та анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа зөв хуваарилах, санаачлагатай байх, дэвсгэр дээрх нөхцөл байдлыг үнэн зөв үнэлэх, урьдчилан таамаглах, цаг тухайд нь зөв шийдвэр гаргах, өрсөлдөгчийнхөө давуу талыг багасгах чадварыг олж авдаг. Эдгээр бүх ур чадварыг ерөнхий бие бялдрын болон тусгай дасгалууд, акробат, ангиудад өгдөг төрөл бүрийн тоглоомуудын тусламжтайгаар хөгжүүлдэг.
Дүрэм
Грек-Ромын бөхийн барилдааныг 12 метр талтай, дөрвөлжин винил бүрээстэй дэвссэн дэвсгэр дээр зохион байгуулдаг. Уг тулаанд хоёр тамирчин оролцож байна. Тулааны зорилго нь өрсөлдөгчөө шалны дэвсгэр дээр хоёр мөрний ирээр хүрч, дор хаяж 2 секундын турш энэ байрлалд байлгах явдал юм.
Бөхийн барилдаан нь 30 секундын завсарлагатай гурван минутын хоёр үетэй. Тойрог бүрийн төгсгөлд ялагчийг зарладаг. 2 даваатай бөхийг ялагчаар зарлана. Бөхчүүдэд мэх, сөрөх техник, хослол, хамгаалалт зэрэгт оноо өгдөг.
Ялалтад тооцогдоно дараах тохиолдлууд: цэвэр ялалт - өрсөлдөгчийн мөрийг дэвсгэр дээр бэхэлсэн, өрсөлдөгч нь хасагдсан эсвэл нэг бөх 10 ба түүнээс дээш онооны давуу талтай бол эрт олгоно.
Тоглолтонд тэнцэх боломжгүй, гэхдээ онооны зөрүүг ялахын тулд гурваас дээш оноотой байх ёстой;
Бөхчүүдийн хэн нь ч оноо аваагүй, эсхүл онооны зөрүү гурваас бага бол өрсөлдөгчөө сугалаагаар давуу талыг нь тогтооно;
Энэ тохиолдолд хамгийн түрүүнд довтолгоо хийх чадвартай хүнд оноо өгнө;
Грек-Ромын бөхөд өрсөлдөгчийнхөө хүзүүнд хөлийг нь завилсан хайчаар түгжихийг хориглоно.
Барилдааны үеэр бөхчүүд бие биенийхээ үс, чих, бэлэг эрхтнийг зулгаах, чимхэх, хазах, цохих, нүд рүү нь халдах, тохой, өвдгөөрөө хэвлийгээр дарах, хувцас шүүрэх, барих, ярихыг хориглоно.
Илт зөрчил гаргасан, хүчирхийлэл үйлдсэн бөхийг шууд хасна.
Сүүлийн үед бүх тулааны урлаг залуучуудын дунд маш их алдартай болсон төдийгүй ахмад настнууд ч тэднийг сонирхож байна. Энэ тохиолдолд тэмцэл нь үл хамаарах зүйл биш юм. Түүнээс гадна олон хүн үүнийг тулааны урлагийн хамгийн үр дүнтэй төрөл гэж үздэг.
Энэ спортын олон төрөл байдаг ч хамгийн алдартай нь чөлөөт бөх, Грек-Ромын бөх юм. Тэдний хооронд ялгаа бий, гэхдээ тэдгээр нь бага юм. Тиймээс тулааны урлагт төдийлөн сонирхдоггүй хүмүүс чөлөөт, грек-рим бөхийн ялгааг мэддэггүй.
Чөлөөт бөх
Эдгээр тулааны урлагийн хоёр төрөл нь Олимпийн хөтөлбөрт багтдаг: чөлөөт бөх, Грек-Ром. Бие биенээсээ ялгаатай нь хөлийг ашиглахад голчлон тохиолддог. Грек-Ромын бөхчүүд биеийн хүчээ голчлон ашигладаг, учир нь тэдний гол ажил бол дээд мөчний хүчийг ашиглан өрсөлдөгчөө цохих явдал юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш бөгөөд энэ төрлийн тулааны урлаг нь техникийн үүднээс маш нарийн төвөгтэй байдаг.
Чөлөөт бөхөөс Грек-Ром бөхийн дараагийн ялгаа нь хоёрдахь төрөлд өрсөлдөгчийнхөө хооронд ойр дотно харилцаатай байдаг бөгөөд тэд унах үед өрсөлдөгчөө дэвсгэр дээр "дагалдан" явдаг. Грек-Ромын бөхчүүд амжилт гаргахын тулд дээд мөчрөө хөгжүүлсэн байх ёстой.
Чөлөөт бөх, Грек-Ром, сонгодог бөх хоёр юугаараа ялгаатай вэ?
Энэ бол маш алдартай асуулт боловч олон хүн мэддэг баримтыг мэддэггүй нь үнэн юм. Грек-Ром, сонгодог бөх хоёр ижил утгатай бөгөөд нэг төрлийн тулааны урлагийг төлөөлдөг. Энэ бөхийг Европ, Франц гэх мэтээр ч нэрлэдэг. Гэхдээ хамгийн алдартай нь "Грек-Ромын бөх" гэж тооцогддог.
Чөлөөт, Грек-Ром бөхийн хувьд яах вэ? Тэдний хоорондох ялгаа нь заримд нь биеийн доод хэсгийг идэвхтэй ашиглах, заримд нь энэ үйлдлийг эрс хориглох явдал юм. Чөлөөт бөхийн тамирчдын гол зорилго бол өрсөлдөгчөө газарт буулгах. Үүнийг хийхийн тулд тэд аялал, шүүрдэх болон хөлтэй холбоотой бусад техникийг ашиглаж болно. Сонгодог хэв маягийн тамирчид энэ боломжийг хасч, зөвхөн дээд мөчний тусламжтайгаар шүүрэх, шидэлт хийдэг.
Дүгнэлт
Чөлөөт бөх, Грек-Ром бөхийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Маш олон ялгаа байхгүй, гэхдээ тэдгээр нь байдаг. Спорт сонирхогчид энэ хоёр төрлийн бөхийн зугаа цэнгэлийн үнэ цэнийн талаар нэг бодолтой байж чадахгүй. Зарим хүмүүс чөлөөт бөхийн барилдааныг үзэх дуртай бол зарим нь Грек-Ромын тулааны урлагийн бөхчүүдийг илүүд үздэг.
Дээр дурдсан бүх зүйлийг нэгтгэн дүгнэж хэлэхэд тулааны урлагийн хамгийн алдартай хоёр төрлийн гол ялгааг тодруулах шаардлагатай байна. Чөлөөт бөх болон Грек-Ромын хувьд дараахь ялгаа бий.
Чөлөөт бөхийн хувьд сонгодог бөхтэй харьцуулахад өрсөлдөгчийнхөө хөлийг барьж авахыг зөвшөөрдөг;
Грек-Ромын бөхчүүд шидэлт, барилдаан хийхдээ дээд биеийн хүчийг ашигладаг;
Чөлөөт бөх нь Их Британиас гаралтай бөгөөд Грек-Ромын бөхийн өлгий нутаг нь Эртний Грек;
ЗХУ-д сонгодог хэв маягБөхийн спорт чөлөөт бөхөөс илүү алдартай, хурдан хөгжиж байв.
