Хүмүүс өдөр тутмын амьдралын бужигнаан, хөл хөдөлгөөнд автсан байдаг тул хэсэг хугацаанд зогсч, бид яагаад амьдарч байгаа талаар бодох боломж тэдэнд ховор байдаг. Ер нь үүнийг хийх шаардлагатай юу? Юу ч бодолгүй урсгалаараа явсан нь дээр гэж үү? Энэ арга нь хамаагүй хялбар юм. Гэхдээ "Яагаад амьдардаг вэ?" Гэсэн асуултад хариулдаг. Хүн шилжих удирдамжийг олоход илүү хялбар болно. Хүн яагаад амьдардагийг ойлгох боломжтой юу? Олон хүмүүс энэ хариултыг олон жилийн турш хайж байсан.
"Яагаад амьдардаг вэ" гэсэн хачирхалтай асуулт
Энэ нь яагаад бидний толгойд гарч ирдэг вэ? Бидний яагаад амьдарч байгааг хэн мэдэх хэрэгтэй вэ? Эцсийн эцэст ийм бодлууд гарч ирэх физиологийн урьдчилсан нөхцөл байхгүй юм шиг санагддаг. Бид тэнд амьдардаг, тэгээд л болоо. Гэхдээ үгүй ээ, "Би яагаад амьдарч байгаа юм бэ" гэсэн бодол үе үе миний толгойд эргэлддэг.
Эдгээр бодлууд зочилдог тул бараг бүх хүн, тэгвэл тэднийг огцруулах нь наад зах нь хариуцлагагүй байх болно. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь асуудал болж, заримдаа амиа хорлоход хүргэдэг. Энэ нь эдгээр хүмүүст үүнийг олж мэдэх нь амин чухал, эс тэгвээс тэд үүнийг цаашид хийхийг хүсэхгүй байх болно гэсэн үг юм. Гэхдээ ийм тохиолдол аз болоход тийм ч түгээмэл биш, гэхдээ Муу сэтгэлийн байдалэсвэл цөхрөл нь хүмүүст байнга зочилдог.
Тиймээс "Би яагаад амьдардаг вэ" гэсэн асуултын хариулт нь өдөр бүр дутагдаж буй өнгөнүүдээр ханаж, бусад олон асуудлыг шийдэж чадна, үүнд:
- Амьдралынхаа эзэн байх;
- Илүү аз жаргалтай, илүү хөгжилтэй болох;
- Юу хүсч байгаагаа ойлгож, хүчин чармайлтаа зөв чиглэлд чиглүүлэх;
- Эхлэх;
- Залуу, эрч хүчтэй байгаарай.
Жагсаалт нь бүрэн гүйцэд биш байж магадгүй, гэхдээ эдгээрийн төлөө "яагаад амьдрах ёстой вэ" гэсэн асуултын талаар бодох нь зүйтэй.
Бид яагаад амьдарч байгаагаа яаж ойлгох вэ
Энэ бүхэн хамаарна тодорхой нөхцөл байдал, түүнчлэн хүмүүс. Заримдаа хүн төрсөн цагаасаа л оршин тогтнохынхоо утгыг олж авдаг юм шиг санагддаг. Жишээлбэл, тэрээр удамшлын эмч болж, гайхалтай карьераа босгож, гадаадад дадлага хийж, түүнд бүх зүйл сайхан байна. Гэвч нэг "гайхалтай" мөчид тэрээр бүх нийгмийн харилцаа холбоогоо тасалж, хаа нэгтээ ууланд очиж, даяанч болжээ.
Бид түүнийг амьдралд эргэн ирнэ гэж найдаж болох уу? Эсвэл энэ алхмыг хүн төрөлхтөндөө жинхэнэ буцаж ирсэн гэж үзэх ёстой юу? Ямар ч байсан "Яагаад амьдрах ёстой вэ?" Гэсэн асуултын хариулт. өмнөх бүх жилүүдэд түүнд тодорхойгүй байсан.
Гэсэн хэдий ч хүмүүс яагаад амьдардаг вэ?Зарим нь - өөртөө "хайрт", зарим нь - бусдад. Бусад нь илүү өндөр зорилгод үйлчлэхийг оршин тогтнохынхоо утга учир болгон сонгодог боловч ихэнх хүмүүс "яагаад амьдрах вэ" гэсэн асуултад хариулж чадахгүй. Бүх зүйл аль хэдийн сайн байгаа бол тийм чухал гэж үү? Магадгүй, энэ тохиолдолд энэ нь тийм ч чухал биш юм. Энэ бүхэн хамаарна сэтгэл хөдлөлийн байдалхүн.
Хэрэв бүх зүйл түүнд тохирсон байвал тэр өдөр бүрийг таашаал авч, өөрийгөө нэг их зовоодоггүй бол "яагаад амьдрах ёстой вэ" гэсэн асуултын хариултыг хайх нь түүний хувьд тийм ч чухал биш юм. Магадгүй амьдралынхаа төгсгөлд тэр дотогшоо харж эхлэх байх, гэхдээ энэ нь түүнд тийм ч их төвөг учруулахгүй байх магадлалтай.
Хүн яагаад "Би яагаад амьдарч байна вэ" гэсэн асуултын талаар бодож эхэлдэг вэ?
Энэ нөхцөл байдал ямар ч үед тохиолдож болох тул түүний үүсэх шалтгааныг ойлгох нь чухал юм.
- Бодит байдалтай нийцэхгүй байх;
- Эерэг зүйл дутмаг;
- Таны хувийн амьдрал эсвэл ажил дээрээ асуудал;
- Нийгэмд хүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх;
- Бусад хүмүүсийн санал бодол, тэдний зөвлөгөө, зэмлэл, зааварчилгаа.
Эдгээр тохиолдлыг тусад нь авч үзье.
1. Бодит байдал танд таалагдахгүй бол яагаад амьдрах ёстой вэ?
Сэтгэлийн хямралын нийтлэг шалтгаан нь "би хүсч байна" болон "би чадна" гэсэн үгс нь мэдэгдэхүйц ялгаатай байх явдал юм. Жишээлбэл, охиныг бага наснаасаа гүнж гэж сургасан. Үүний дагуу тэрээр цагаан Поршетой ханхүүгээс бага зүйлийг сольж болохгүй, гэхдээ зарим шалтгааны улмаас тэдний тосгонд хөршийн LADA "Калина"-аас илүү сайн тээврийн хэрэгсэл байдаггүй. Ханхүүгийн оронд нутгийн гахайчин Василий. "Би яагаад амьдарч байна вэ" гэсэн бүх нийтийн асуулт түүний толгойд тогтох нь ойлгомжтой.
Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Хоёр сонголт бий: нэг бол би үүнийг "би чадна" гэсэн түвшинд хүргэхийг "хүсэж байна", эсвэл чадвараа өргөжүүлнэ. Жишээлбэл, аавынхаа тракторыг зарж, нийслэл эсвэл бүс нутгийн төвийг эзлэхийн тулд даруухан эд зүйлстэй яваарай. Үгүй бол сэтгэлийн хямрал арилахгүй, харин зөвхөн урагшлах болно.
2. Хэрэв баяр баясгалан байхгүй бол яагаад амьдрах ёстой вэ?
Эерэг сэтгэл хөдлөл нь бидний биед тохиолддог биохимийн нарийн төвөгтэй үйл явцтай холбоотой байдаг. "Аз жаргалын" даавар нь тодорхой өдөөлт гарч ирэх үед үүсдэг. Жишээлбэл, хайртай хүн, ажил дээрээ албан тушаал ахих эсвэл удаан хүлээсэн амралтын газар руу явах тасалбар. Шалтгааны мөн чанар нь тийм ч чухал биш бөгөөд гол зүйл бол бидний биеийн хариу үйлдэл юм.
Гэхдээ гормоныг нэгтгэхийн тулд тэдгээрийг бий болгох бодис хэрэгтэй. Витамин, микроэлементүүд, уураг, өөх тос, нүүрс ус гэх мэт. Тэгэхээр амьдралд эргэн ирэх нь үүнээс шууд шалтгаална. Шоколад, банана, самар, жимс жимсгэнэ, ногоонууд таныг хөдөлгөхөд тань туслах бөгөөд ингэснээр та өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа шинэ эрч хүчээр эхлүүлэх боломжтой болно.
3. Хайр дурлал эсвэл ажил дээрээ асуудал гарвал яагаад амьдрах ёстой вэ?
Магадгүй гунигтай бодлын хамгийн түгээмэл шалтгаан нь хувийн болон мэргэжлийн алдаатай холбоотой байж болох юм. Энэ тохиолдолд нөхцөл байдлыг орхих талаар зөвлөгөө өгөх нь зүйтэй. Чинийх буцаж ирнэ, хэрэв буцаж ирэхгүй бол чинийх биш байсан. Энэ нь сонгосон хүн, карьераа ахиулах, шинэ үйлчлүүлэгч гэх мэттэй адил үнэн юм. Бид ямар нэг зүйлийг хөөцөлдөх тусам тэр биднээс зугтдаг. Хүн хаягдаж, халагдсан бол яагаад амьдардаг юм бэ? Учир нь энэ бол түүний амьдралын зөвхөн нэг хэсэг бөгөөд үүний дараа шинэ, магадгүй илүү сайн зүйлүүд гарч ирэх болно.
4. Тэд чамайг ойлгохгүй байвал яагаад амьдрах ёстой гэж?
Дэлхий ертөнц маш олон янз байдаг тул боловсрол, хүсэл эрмэлзэл, сонголт, ур чадвараас үл хамааран хүн бүр тэнд байр сууриа олох боломжтой. Энд илүү сайн асуултөөрөөр тавь. Хүн яагаад өөрийг нь хүлээж авдаггүй хүмүүстэй хамт амьдардаг юм бэ? Хэрэв хэн нэгнийг ажил дээрээ үнэлдэггүй, охин байнга хашгирч, найз нөхөд нь түүний зардлаар өөрийгөө батлахыг хичээдэг бол тэд яагаад бүгдэд нь хэрэгтэй байна вэ?
Та шинэ ажилд орж, өөр компани хайж, дараагийн "хайрын хайрын сум" -ыг хүлээж болно. Хамгийн сүүлчийн арга бол та өөр хот эсвэл улс руу явж болно. Дэлхий бол хязгааргүй, боломжоор дүүрэн. Яагаад тав тухгүй газар амьдардаг вэ? Гол нь хүн хэнээс гүйгээд байгааг ойлгох хэрэгтэй, бусдаас уу, өөрөөсөө юу?
5. Бусдад дургүй байдлаар амьдрах нь юуны учир вэ?
Багаасаа л бид бусад хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байдаг. Тэд тус бүр өөрийн гэсэн үзэл бодол, амьдралын талаархи ойлголттой байдаг. Энгийн үнэнийг сурах нь зүйтэй - хэн ч хэнд ч өргүй. Бид бусдад дасан зохицох ёсгүй. Хэдийгээр хэн нэгэн удамшлын цэргийн хүмүүсийн гэр бүлд төрсөн ч түүний сүнс байхгүй бол цэрэгт явах албагүй. Тэгээд бүр цаашлаад дуусгах хэрэгтэй цэргийн академигэх мэт. Үгүй бол 10, 20 жилийн дараа түүний толгойд "яагаад амьдрах ёстой вэ?" гэсэн бодол гарч ирж магадгүй ч нөхцөл байдлыг засахад хэцүү байх болно.
Зарим хүмүүс сэтгэлийн ханиа маш хурдан олдог бол зарим нь амьдралынхаа туршид хайж байдаг. Би яагаад ганцаардаж байгаа юм бэ? Өөртөө итгэлтэй эмэгтэйчүүд хүртэл энэ асуултыг асуудаг. Ихэнхдээ энэ нь харилцаа тогтоох гэж олон жил оролдсон амжилтгүй оролдлого хийж, эцэст нь хайранд итгэх итгэл алга болох хэмжээнд хүрсэн үед тохиолддог. Юуны өмнө та хэзээ ч ганцаараа үлдэхгүй гэдгээ ойлгоорой. Эцсийн эцэст, "ганцаардах" болон "харилцааны бүтэлгүйтэл" гэсэн ойлголтын ялгаа асар их юм. Энд хамгийн чухал зүйл бол зөв байрлуулах явдал юм. Хэрэв та энэ асуултыг чин сэтгэлээсээ асууж, бүтэлгүйтлийн шалтгааныг үнэхээр ойлгохыг хүсч байвал хариултыг маш хурдан авах болно.
Харилцааны асуудал ихэвчлэн үүсдэг гурван шалтгааныг энд дурдав. Хэрэв та "Яагаад би эрэгтэй хүнгүй ганцаараа байгаа юм бэ?" гэж асуувал ядаж нэгийг нь олох байх. Зүгээр л өөртөө аль болох илэн далангүй, шударга бай. Эцсийн эцэст, хэрэв та жижиг нарийн ширийн зүйлийг орхигдуулсан бол нөхцөл байдлыг бүхэлд нь ойлгоход илүү хэцүү байх болно. Хэрэв та өөрийгөө бодитойгоор дүгнэж чадахгүй бол асуу хайртай хүн. "Чи гаднаас нь сайн мэднэ" гэж хэлээгүй.
1. Урт хугацааны харилцаанд орох вий гэсэн айдас танд бий.
Та харилцаанд орохдоо ганцаараа байх тайтгарлын бүсээ орхиж, өөр хүн таны амьдралд орж ирдэг. Энэ нь та зөвхөн өөртөө төдийгүй хамтрагчдаа хайраа өгөх хэрэгтэй болно гэсэн үг юм. Та зөвхөн өөрийнхөө төлөө төдийгүй түүний төлөө шийдвэр гаргах хэрэгтэй болно. Хоёрдмол хандлага нь хүний дэргэд байх, түүнийг хайрлах, чамайг хайрлах боломжийг олгоход шаардлагатай сэтгэл санааны эрсдэлээс урьдчилан сэргийлэх болно. Энэ нь таныг харилцаанд бүрэн автахаас сэргийлж, харилцаагаа сүйтгэх бүх төрлийн хулчгар арга замыг бий болгоно. Айдас таныг "нэг" хүнтэй яагаад уулзаагүй юм бэ гээд янз бүрийн шалтаг тоочиж, харилцаандаа хариуцлага хүлээх, аз жаргалтай байхын оронд өөрийгөө буруутгах болно.
2. Та аз жаргал хайхын оронд өөрт тохирох хүнээ хайж завгүй байдаг.
Та аз жаргалтай байх эсэх нь чамаас шалтгаална, зөвхөн та л аз жаргалтай байх ёстой шийдвэрүүдийг гаргадаг. Хэрэв та бүх зүйлд зөвхөн сөрөг талыг олох хандлагатай байдаг бол та зөвхөн гутранги үзэлд автдаг бөгөөд та шилийг үргэлж хагас хоосон гэж үздэг бөгөөд та юу ч өөрчлөхгүй бол харилцаанаас аз жаргалыг олох боломжгүй юм.
Юуны өмнө зорилгоо өөрчил. Хайхын оронд хамгийн тохиромжтой хүн, аз жаргалтай байх хэн нэгнийг хай. Удаан хугацаанд өөртөө зориулж зурсан тэр төгс эр хүнийг толгойноосоо зайлуул. Гадны бүрэлдэхүүн хэсэг биш, харин дотоод нь чухал гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Чихэр-баглаа боодлын үеэр хэдэн сарын баяр баясгалангийн дараа идеалийн хуурмаг алга болно. Удалгүй та бүх дутагдалтай жинхэнэ хүнийг харж эхлэх болно.
Энд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бие биенийхээ талаарх ойлголт асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс, хэрэв эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнийг бүхэлд нь хүлээн зөвшөөрдөг бол (тиймээс тэд үс засалт, үсний өнгө, хумсны хэлбэр гэх мэт жижиг өөрчлөлтүүдийг ихэвчлэн анзаардаггүй) эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнийг хувь хүний онцлог шинж чанараар нь хардаг. Тиймээс, хэрэв тэр зүүдэндээ шаргал үстэй хүнтэй болзохыг хүсч байвал цэнхэр нүд, тэгвэл brunette хэчнээн үзэсгэлэнтэй байсан ч ямар ч боломж байхгүй болсон дотоод ертөнцтүүнд байхгүй байсан. Санаж байгаарай: идеал гэж байдаггүй бөгөөд таны аз жаргал таны нүдний өнгөнөөс хамаардаггүй ...
3. Та өөрийн хувийн нууцын хил хязгаарыг зөрчихийг зөвшөөрч байна.
Таны орж буй аливаа харилцаа нь ямар нэгэн хил хязгаарыг шаарддаг. Энэ нь таны үсчин, эмч, ээжид хамаатай эсэхээс үл хамааран харилцааны мөн чанарт далд байдаг "дүрэм" байдаг. Та бүх чөлөөт цагаа хамтрагчтайгаа өнгөрөөх шаардлагагүй. Танд бас шийдэх ёстой өөрийн гэсэн асуудал бий. Эцсийн эцэст энэ бол түүний хувийн амьдрал юм. Та найз нөхөдтэйгээ зугаалах, хайртай хүмүүстэйгээ уулзах эсвэл биеийн тамирын зааланд цагийг зугаатай өнгөрөөх боломжтой. Хүн бүр өөрийн гэсэн сонирхол, өөрийн хобби, хоббитой байж болно. Мөн хамтрагчаа чамтай уях шаардлагагүй. Мөн харилцааны хамгийн эхэнд та хэтрүүлж болохгүй хил хязгаарыг бий болгох нь чухал юм. Мөн харилцааны явцад эдгээр хил хязгаарыг давахыг хэзээ ч бүү зөвшөөр.
Би аз жаргалгүй байхыг хүсэхгүй байна, гэхдээ миний бүх амьдрал надад юу ч бүтсэнгүй, бүх амьдралынхаа туршид би аз жаргалгүй байсан, юу ч бүтсэнгүй.
Би хүмүүсийг үзэн яддаг, амьдралынхаа туршид надад эелдэг, надад таалагддаг хүнтэй таарч байгаагүй. Би хүмүүсээс айдаг. Дэлхий, эмч нар, муж, цагдаа нартай. Энэ нь намайг өвдөж байна. Би хүмүүстэй харилцах арга барилыг олж чадаагүй. Болж өгвөл үхэх юм шиг. Олны танил хүмүүс ёжтой, ихэмсэг байдаг. Бүгд дээшээ авирдаг. Мөн бараг бүх хүн бүх зүйлтэй байдаг. Надад юу ч байхгүй. Би хүмүүстэй байж чадахгүй. Тэд намайг маш их гутарч, стресст оруулдаг. Би тэднийг зохицуулж чадахгүй, би айж, тэд намайг уурлуулдаг. Тэд надад сайн зүйл амладаггүй өөрийн гэсэн бодолтой байдаг. Би яагаад азгүйтлийн төлөө төрсөн юм бэ? Хэн рүү нулимсан ч хамаагүй, хүн бүрт бүх зүйл, бүх адислал бий. Ажил, бизнес, амжилт. Алдартнууд увайгүй болж байна. Бүгд хүссэн газраа авирч байв. Би бүх насаараа ганцаараа байсан, гучин хэдэн жил тэнэг байсан. Эрх чөлөөгүй. Үүлэнд нисэх боломжгүй. Би бүх насаараа өвдөж, өвдөж байсан. Би яагаад надтай харьцдаггүй галзуу хүмүүстэй харилцах гэж төрсөн юм бэ? Хүмүүсийн ертөнцөд амьдрах нь дэлхийг барьж болох бүх муу муухайгийн хамгийн муу зүйл юм. Би яагаад бүх насаараа аз жаргалгүй байсан юм бэ?
Шүүмж
Proza.ru порталын өдөр тутмын үзэгчид 100 мянга орчим зочин байдаг бөгөөд энэ текстийн баруун талд байрлах замын хөдөлгөөний тоолуурын дагуу нийт хагас сая гаруй хуудсыг үздэг. Багана бүр нь үзсэн тоо, зочдын тоо гэсэн хоёр тоог агуулна.
Ихэнх хүмүүс үхдэг
хэзээ ч төрдөггүй
(Эрих Фромм)
Сайн уу
Эрхэм хүндэт уншигчид болон миний блогын зочид!
Энэ хэвлэл нь өмнөх бүх хэвлэлээс арай өөр юм.
Энэ нь гулсаж байгаа эсвэл аль хэдийн алга болсон амьдралын тухай юм.
Энэ нийтлэлээр би амьдралын хямралын тухай цуврал нийтлэлүүдийг эхлүүлж байна.Би дунд насны хямралын талаар хамгийн их ярих болно.
Миний үйлчлүүлэгчид надаас байнга асуудаг зарим ердийн асуултууд энд байна:
- "Амьдралаа хэрхэн өөрчлөх вэ? Та маш их зүйл хийдэг, бүх зүйлийг аль болох сайн байгаасай гэж хүсдэг юм шиг санагддаг, гэхдээ бүх зүйл хуучин хэвэндээ ордог. Гэвч энэ чиглэлд зогсонги байдал ажиглагдаж байна. Амьдрал дахь монотон байдал. Бас нэг төрлийн найдваргүй байдал... би өөр хүний амьдралаар амьдарч байгаа юм шиг";
- "Би өөрөөр амьдарч чадна гэдгээ мэдэж байна, гэхдээ энэ "өөр" гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг мэдэхгүй байна ...";
- "Миний амьдрал урсаж байна, би амьдралаар амьдрахгүй байна., Мөн ....»;
- “Миний амьдралд хоосон зүйл бий. Яагаад би үргэлж намайг эзэмдэж, миний амьдрал хажуугаар өнгөрдөг юм бэ..."
- "?
мөн үүнийг яаж хийх вэ?
Энэ бүх туршлага Герман Хессегийн "Клейн Вагнер хоёр" романы нэг мөрөнд сайн тусгагдсан мэт санагдаж байна.
Олон хүмүүс үүнийг мэддэг байх гэж бодож байна.
Энэ нь хэзээ нэгэн цагт танил юм ...
- ...амьдрал өмнөх шигээ явахгүй байна гэсэн тууштай мэдрэмжээр магадгүй олон жил амьдрахад;
- ... өглөөний 4 цагт зүрх чинь чанга цохилж, шатаж буй бодолтой босохдоо: "Яасан бэ? Тэгэхээр бид юу хийх ёстой вэ?";
- ... "Ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй, хэтэрхий оройтсон байна" гэсэн бодол таны толгойд өдөр бүр төдийгүй минут тутамд эргэлдэж байх үед.
Хэрэв тэр ухаангүй бол арын хашааны хаа нэгтээ сүнсийг хазаж, чиний оршихуйн гүнээс байнга саад болдог.
Энэ нь хачирхалтай, гэхдээ гадаад төрхөөрөө бол бүх зүйл маш сайхан, амжилттай харагдаж байна: гэр бүл, гэр, ажил, ерөнхийдөө сайн орлого, найз нөхөд, харилцаа холбоо, Бурханд талархаж байна, одоог хүртэл бүх зүйл сайхан байна.
Амьдрал бол амжилт, эд баялаг биш бол хөгжил дэвшил гэж хэлж болно, гэхдээ...
Гэхдээ ямар нэг зүйл буруу байна. Ямар нэг зүйл дутуу байна. Амьдрал дахь хоосон чанар нь өсөн нэмэгдэж, өсдөг.
Энд зарим хариулт байна:
Олон хүмүүс мөнгө, эд зүйл, холбоо, таашаал, зугаа цэнгэл гэх мэт хангалттай зүйл байхгүй гэж андуурдаг. Гэвч олуулаа болмогц мухардмал, хоосон байдал дахин мэдрэгддэг.
Дараа нь олон хүн дараах хэллэгийн ард нуугддаг.
“Хүн үргэлж ямар нэг зүйлээр дутагдаж байдаг тийм л байдлаар бүтээгдсэн” бөгөөд тэд амьдарч байсан тэр л байдлаараа амьдарсаар байгаа ч дахин бүдэрдэг.
Олон жилийн туршид энэ түлхэц, амьдралын гүн гүнзгий эрэлт хэрэгцээ өөрчлөгдөж, аажмаар буурч, нөхцөл байдалдаа дасаж, зуршлаасаа салж амьдардаг.
Бусад нь ноцтой зүйлд өөгшүүлдэг: архи, мансууруулах бодис, таашаал. Илүү илүү их мөнгө, бүр ч их таашаал.
Бусад нь өдөр тутмын амьдралдаа санаа зовнил, ажил хэрэг гэх мэт зүйлд автдаг.
Энэ өдөр тутмын амьдрал үргэлжилсээр, тийм ч тохь тухтай, тааламжтай биш, гэхдээ маш хэрэгтэй, эцэст нь бүр танил, тэвчих боломжтой зүйл болж хувирдаг.
Дөрөв дэх нь амьдралаа үнэхээр өөрчилж эхэлдэг.
Гэвч тэдний амьдралаа өөрчлөх бүхий л үйлдлүүд нь "Хэрвээ би түүнд олон шинэ зүйл авчрах юм бол би үүнийг өөрчлөх болно" гэсэн алдаатай суурь дээр суурилдаг.
Аялал, бусад улс орноор аялах, ажлаа солих, оршин суух газраа өөрчлөх, гадаад харилцаа, өөр гэр бүл, экстрим спорт гэх мэт.
Гэвч цаг хугацаа өнгөрч, хүн хөргөж, амьдралын нэгэн хэвийн байдал, сэтгэлийг маажих асуултын нойрмог тэврэлтэнд дахин өөрийгөө олдог.
"Юу хийх вэ? Амьдралаа хэрхэн өөрчлөх вэ?
Гэвч гадаад амьдрал дахь өөрчлөлт нь хангалтгүй юм.
Амьдралаа жинхэнэ утгаар нь өөрчлөхийн тулд танд ямар нэгэн онцгой түлхэц, шинэчлэгдэх дотоод мэдрэмж, гадаад нөхцөл байдлаас бус харин дотоод ертөнцөөс ирдэг шинэлэг байдлын туршлага хэрэгтэй.
Энэ нийтлэлд би гол шинж тэмдгүүдийг жагсаах болно
- Хүн өөрийнхөөрөө амьдардаггүй, бүрэн дүүрэн биш, жинхэнэ амьдралаар амьдардаггүй.
- Өөрийнх нь амьдрал өнгөрч байгаа нь түүний замаар явахгүй байгаа нь хувь заяанд нь нэмэр болохгүй.
- Түүний хувь заяа жинхэнэ утгаа алдаж, амьдралын нэгэн хэвийн байдалд удаан хугацаагаар автсан.
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь амьдралд хямралын үзэгдлүүд байгаа эсэхийг шалгах тест гэж үзэж болно.
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн 2 ба түүнээс дээш шинж тэмдгийг олж мэдвэл энэ талаар бодож, зохих арга хэмжээг авч эхлэх хэрэгтэй.
Тиймээс…
Шинж тэмдэг Того, Юу
"Би өөрийнхөө амьдралаар амьдардаггүй" эсвэл "Би өөр хүний амьдралаар амьдарч байна"
1. “...бүх зүйл байрандаа байгаа ч ямар нэг зүйл буруу байна...” гэсэн мэдрэмж.
Амьдрал хүссэнээрээ явахгүй байгаа гэсэн байнгын эсвэл үе үе гарч ирдэг мэдрэмж.
Сценарийн дагуу биш, таны хүссэнээр биш. Та энэ сэтгэл ханамжгүй байдлыг мэдэрч байна, энэ нь таны дотор үүрээ зассан.
Амьдрал чиний хажуугаар өнгөрдөг ч чи түүнтэй аль хэдийн эвлэрчихсэн эсвэл түүнд хүрэх замдаа явж байна.
Энэ нь магадгүй хамгийн чухал шинж тэмдэг юм.
Таны сүнс хямралын талаар аажим аажмаар, ихэвчлэн шууд хэлж, ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатайг хэлж байгаа мэт.
Үүний зэрэгцээ та хэрхэн өөрчлөгдөх, амьдралын утга учрыг хэрхэн олохоо мэдэхгүй байна.
Энэ сэдэвтэй холбоотой нийтлэлүүд:
2. Цагийг хулгайлдаг хайргүй ажил
Таны амьдралын 85% нь ажилдаа зарцуулагддаг. Үүний зэрэгцээ та үүнд дургүй, эсвэл та үүнийг илүү их эсвэл бага тэвчих боломжтой гэж үздэг ч энэ нь танд хамаарах зүйлийн асар их хэсгийг эзэлдэг.
Чи үнэхээр дургүй ажилдаа өөрийгөө тавьж байна.
Гэхдээ чи тэвчих. Хэрэв тэд танд: "Түүнийг хая, шинийг ол!" гэж хэлвэл та өөрийгөө идэвхтэй хамгаалж хариулах болно.
"Олох" гэж хэлэхэд амархан! Би яаж амьдрах вэ, гэр бүлээ яаж тэжээх вэ? Энд ядаж тогтвортой байдал бий! Тэгээд тэнд? Ганцхан үл мэдэгдэх зүйл бий. Жишээлбэл, гэнэт ..."
Тэвчээрийн тухай уншаарай , мөн хуурамч өөдрөг үзлийн тухай .
♦
3. Хуурамч найдвар шинэ амьдрал, шинэ газар
Нөгөөтэйгүүр, "бүх зүйлээ орхиж, өөр хот эсвэл бүр өөр улс руу нүүх" гэсэн хэмнэлттэй бодол танд үе үе ирдэг.
Өөр амьдрал, өөр гэр, өөр ажил, магадгүй өөр гэр бүл рүү шилжих нь таны амьдралыг өөрчилнө гэдэгт та итгэдэг.
Та өөрийнхөөрөө болж, эцэст нь амьдралын жинхэнэ утга учрыг олж, сэтгэл ханамжийг мэдрэх болно.
Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн гүнд та аль нь ч биш гэдгийг сайн ойлгодог шинэ байр, шинэ машин ч биш шинэ хувцас, өөр аялал, амралт ч, шинэ танил ч юуг ч өөрчлөхгүй.
Хэрэв тэд өөрчлөгдвөл зөвхөн гадна тал нь.
♦
4. Инерцийн орчин
Та буруу хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байдаг.
Таны танилуудын дунд тантай нийцэж, сонирхлыг тань хуваалцаж, аль болох таныг ойлгох хүн цөөхөн эсвэл огт байхгүй.
5. Мөхөж буй ашиг сонирхол
Аажмаар таны хүчтэй сонирхлыг өдөөсөн зүйлд хайхрамжгүй ханддаг.
Таны сонирхол гүехэн болж, улам бүр цөөрч, өнгөцхөн болж, өмнөх шигээ чамайг татдаггүй.
(“Би одоо хүсэлдээ улам харамч болсон. Миний амьдрал! Эсвэл би чамайг мөрөөдөж байсан уу?” С. А. Есенин).
6. Үхсэн хобби
Таны өмнө нь маш их цаг зав, хүч хөдөлмөрөө зориулж байсан хобби тань аль хэдийн алга болсон эсвэл дуусах гэж байна.
7. Хуурамч хобби
Гэхдээ та хоббитой маш төстэй хос хоббитой.
Жишээлбэл, та ном унших, кино үзэх, интернетээр хязгааргүй аялах, дэлгүүр хэсэх, мөнгө олох, экстрим спортоор хичээллэх, мөрийтэй тоглоом тоглох зэрэгт өөрийгөө зориулдаг.
Ерөнхийдөө таны сэтгэлийг татдаг бүх зүйл таны сэтгэлийг маш ихээр татдаг тул та эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг, бүх зүйлийг мартдаг.
Энэ нь таны хобби байж болох ч энэ нь хобби, тэр ч байтугай амьдралын бэрхшээлүүдийн ангал дахь гарц биш юм - эдгээр нь таныг бодит амьдралаас холдуулдаг гашуун псевдо хобби юм.
Тэдний цорын ганц зүйл бол таны амьдрал ижил биш, бүх зүйл ижил биш, та өөрчлөгдөж, өөр замаар явах хэрэгтэй гэсэн бодлыг дарах явдал юм.
Ийм псевдо хобби нь амьдрал дахь хоосон мэдрэмжээс урьдчилан сэргийлэх, түүний нэгэн хэвийн байдлыг арилгахад тусалдаг.
Энэ сэдэвтэй холбоотой нийтлэлүүд:
♦
8. Зориулалтын мэдрэмж сулрах
Та өөрийгөө тохируулахаа больсон өндөр зорилгомөн тэдэнд хүрэх. Та бол хүчтэй, чанарын шалгуур юм. Та дундаж үр дүнд сэтгэл хангалуун байна.
9. Инерцээр амьдрах зуршил
Нэгэн цагт таны болон таны хүсэл тэмүүллийг бадрааж байсан мөрөөдөл чинь аажмаар бүдгэрч, өдөр тутмын амьдралдаа дасаж, аливаа өөрчлөлт таныг аль хэдийн түгшээж байна.
10. Муу зуршил
Согтууруулах ундаа болон/эсвэл бусад хордлого, түүнчлэн таны хөргөгч болон түүний агуулгууд таны амьдралын салшгүй хэсэг болсон.
11. “Хэн нэгний төлөө” амьдрал
Чи хэн нэгний төлөө амьдардаг. Хүүхдийн төлөө, эхнэр нөхөр, эцэг эх, найз нөхөд, хамт олон... ер нь хэн нэгний төлөө, харин өөрийнхөө төлөө биш.
Хэрэв таны амьдарч буй энэ эсвэл эдгээр хүмүүс байгаагүй бол та аль хэдийн эцсийн утгаа алдаж, амьдралын хоосон зүйлтэй ганцаараа үлдэх байсан.
Та зуршлаараа амьдардаг. Та үргэлж хийдэг байсан зүйлээ ихэнхдээ өөрөө ч анзааралгүй л хийдэг.
12. Үхлийн тухай бодол
“...Миний амьдрал намайг жигшээд, өөрөөсөө ч жигшин зэвүүцлээ...” (Л.Н.Толстой) гэсэн бодол танайд ойр ойрхон ирдэг.
Хамгийн аймшигтай нь энэ нь өөр нэг бодлыг авчирдаг: бүх зүйлийг өөрийн хүчээр маш хурдан хийж чадна, энэ бодол нь бүр тайвшрал, итгэл найдварыг авчирдаг, учир нь та "хаалга үргэлж нээлттэй" гэж боддог.
Хэрэв та тэдгээрийн заримыг нь олсон бол цөхрөлгүй байх ёстой.
Үнэн хэрэгтээ, таны амьдрал чамаас зугтаж байгаа тухай, амьдралынхаа утга учрыг хэрхэн олох талаар бодож эхэлмэгц та шинэчлэгдэх замдаа аль хэдийн орсон байна, учир нь өөрчлөлт хийх шаардлагатай байгааг ойлгох нь түүнд хүрэх эхний алхам юм. эдгээр өөрчлөлтүүд
Одоохондоо ийм л байна.
"Би амьдралаар амьдрахгүй байна", "Би өөр хүний амьдралаар амьдарч байна" гэсэн үгсийн утга учир юу болохыг та одоо мэдэж байна.
Бидний амьдралыг өөрчлөхөд яагаад ийм хэцүү байдаг, үүнийг хийхэд юу үргэлж саад болдог талаар ярилцъя.
