Tutte le donne amano rilassarsi in riva al mare e prendere il sole. Ci abbronziamo abbastanza facilmente e velocemente, ma è facile mantenerla? Dopotutto, dopo una vacanza, vuoi davvero mostrare la tua carnagione bronzea ai tuoi colleghi. Mantenere l'abbronzatura non è affatto difficile, basta conoscere alcuni piccoli segreti di cui vi sveleremo.
Molte persone credono che l'abbronzatura del fiume si dissolva più velocemente dell'abbronzatura del mare. Questa affermazione è vera solo per l'abbronzatura in mare alla luce solare diretta e non all'ombra di un albero o di una tettoia. Nei paesi con climi caldi, le radiazioni ultraviolette sono molto intense e puoi bruciare la pelle anche se usi la protezione solare.
Se hai mai ricevuto scottature solari, allora non c’è bisogno di dirci che la pelle si rinnoverà velocemente. Ciò può portare alla comparsa di macchie senili. In questo caso, non c'è niente di cui parlare di una bella abbronzatura. Se prendi il sole all'ombra, l'abbronzatura sarà più duratura e sicura.
1. L'abbronzatura durerà sulla pelle idratata. . Sotto il sole, la pelle perde umidità, quindi ha bisogno di idratazione. Se non c'è umidità, la pelle si sbuccia e l'abbronzatura si stacca rapidamente. Inoltre, non sarà in grado di trattenere la melanina. È per questo motivo che è molto importante idratare la pelle dopo essere andati in spiaggia.
2. Crema solare Non solo fornirà alla pelle una buona idratazione, ma fisserà anche l'abbronzatura. In genere, tali prodotti contengono antiossidanti e vitamine di cui la tua pelle ha bisogno.
3. Una corretta alimentazione e vitamine . Sfortunatamente, la pelle non ha abbastanza vitamine che penetrano solo attraverso la crema. Devi fornirti una dieta vitaminica equilibrata. I prodotti contenenti beta-carotene (carote, melone, albicocche, spinaci, zucca, pomodori) contribuiscono ad un'abbronzatura più duratura e ricca. Questo è assimilato vitamina sana solo con grassi. Aggiungi panna acida o burro ai piatti a base di questi prodotti. Dovresti anche appoggiarti al pesce grasso, contiene aminoacidi che trattengono il pigmento scuro della pelle.
4. Lavati il viso non con acqua, ma con tè nero (o caffè). Ammorbidirà, idraterà la pelle e la preserverà ombra scura. Puoi usare i fondi di caffè come scrub.
5. Tutti i tipi di procedure cosmetiche e sbiancanti danneggiano l'abbronzatura. Evita per un po' le maschere contenenti cetriolo. succo di limone e prodotti lattiero-caseari. Non usare struccante.
6. Fare un bagno fresco sicuramente non ti farà male. Lo strato superiore della pelle verrà esfoliato e l'abbronzatura sarà uniforme e bella. Ma cerca di non visitare uno stabilimento balneare o una sauna, perché la pelle perde molto rapidamente l'umidità sotto l'influenza delle alte temperature.
Mantieni la tua abbronzatura utilizzando un solarium
Una bella abbronzatura marina può essere mantenuta artificialmente fino al prossimo giorno stagione balneare utilizzando un solarium. Sono sufficienti 1-2 procedure a settimana per pochi minuti. Se segui le regole per visitare un solarium, l'abbronzatura non ti danneggerà affatto.
PS Quando siete in spiaggia o nel solarium ricordatevi innanzitutto della sicurezza e di non prendere il sole troppo a lungo.
Prendere il sole a casa
Esistono molti modi per mantenere la pelle abbronzata a casa. Questo può essere fatto utilizzando maschere abbronzanti fatte in casa o una lampada UV. >>Come prendere il sole a casa>>
Vai alla sezione: Cura della pelle del viso, cosmetologia: maschere fatte in casa, cosmetici naturali, peeling
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11 scelti
Dopo essere tornato dal resort, voglio davvero mantenere la mia pelle color bronzo più a lungo. Ce ne sono diversi modi semplici fallo.
Probabilmente avrai notato che l'abbronzatura che si ottiene in una località di mare è molto più intensa: sembra più luminosa, ma, ahimè, dura meno. Se hai preso il sole alle tue latitudini native, il tono della tua pelle non sarà color bronzo, ma durerà un ordine di grandezza più lungo. Questo si spiega in modo molto semplice: al sud il sole brucia molto più intensamente e la pelle riceve una discreta dose di radiazioni, anche se avete preso il sole secondo tutte le regole. Ecco perché l'abbronzatura del mare è così scura. Nel corso del tempo, il corpo cercherà di rinnovare l'epidermide più velocemente, motivo per cui l'abbronzatura del sud svanisce così rapidamente. Ma ci sono modi per mantenerlo. Parliamo di questo.
La pelle abbronzata è solitamente secca. Nella maggior parte dei casi, è per questo motivo che inizia a scomparire prima di quanto vorresti. Pertanto, se vuoi prolungare la durata della tua abbronzatura, fai scorta di una buona crema idratante per il corpo. In genere, tali prodotti sono etichettati come “super”, “intensivo” o “extra”. Applicalo più volte al giorno quando avverti tensione e sempre dopo procedure idriche, prestando particolare attenzione alle zone del corpo notoriamente secche.
Il modo più semplice e sicuro per mantenere l'abbronzatura è semplicemente prolungarla. Ad esempio, in un solarium. Naturalmente, questa opzione avrà i suoi oppositori e sostenitori. Comunque sia, se decidi di visitare un solarium, preparati per questa procedura come previsto. Vale a dire: prendi una crema solare con un fattore di protezione basso, come 10 o 15 SPF. Prima di abbronzarsi in un solarium è meglio non fare la doccia, per non lavare via la barriera lipidica protettiva dell'epidermide. Ma il giorno prima è consigliabile fare un buono scrub corpo. Anche se prolungheremo l'abbronzatura, riceveremo sostanzialmente una nuova porzione di radiazione ultravioletta e affinché questa prosegua in modo più uniforme è necessario rimuovere le cellule morte. Dopo l'abbronzatura, assicurati di idratare la pelle con una lozione idratante lenitiva. La durata dell'abbronzatura nel solarium dipende dal tipo di pelle: 5 minuti saranno sufficienti per le ragazze bionde, 7 minuti per quelle scure.
Un altro modo sicuro per mantenere la pelle dorata è usare un autoabbronzante. Basta usare una lozione abbronzante una o due volte alla settimana. Ovviamente senza dimenticare lo scrub del giorno prima. A proposito, per quelle giovani donne che in precedenza avevano paura di usare l'autoabbronzante o che hanno avuto una brutta esperienza con esso, è meglio fare un altro tentativo proprio ora, quando la pelle è ancora abbronzata: eventuali difetti semplicemente non saranno così evidenti .
Inoltre, i moderni autoabbronzanti imitano così bene il colore naturale dell’abbronzatura che non devi preoccuparti che diventi troppo giallo o rosa.
Se vuoi mantenere l'abbronzatura, evita l'uso di prodotti sbiancanti come maschere e peeling. Rimuovono lo strato superiore della pelle, cancellando letteralmente l'abbronzatura. Se la necessità di utilizzare tali prodotti è elevata, assicurati di acquistare polvere con effetto abbronzante o abbronzante lavabile. A proposito, possono essere utilizzati non solo sul viso, ma anche sul corpo. Ad esempio nella zona del décolleté, del collo e delle spalle.
L'abbronzatura può essere mantenuta non solo con mezzi esterni. Includi nella tua dieta il maggior numero possibile di alimenti ricchi di vitamina A e antiossidanti. Bevi più succo di carota fresco e asciugalo sul viso. Puoi anche seguire un corso di multivitaminici.
Per mantenere l'abbronzatura, dovresti posticipare la visita alla sauna e allo stabilimento balneare. Dopo tali procedure, il metabolismo aumenta e la pelle diventa notevolmente pallida. E mentre fai il bagno, aggiungi all'acqua una forte infusione di tè o caffè: questo aiuterà a mantenere l'ombra scura.
Non voglio davvero dire addio all’estate e tanto meno ad una bella abbronzatura color cioccolato dopo una vacanza tanto attesa. Ti diremo quali metodi ti aiuteranno a mantenere l'abbronzatura per un altro paio di mesi autunnali.
Doccia fresca
L'acqua calda può disidratare la pelle e causare desquamazione. Se ti stai chiedendo come prolungare l'abbronzatura, dai la preferenza a docce fresche e gel da bagno idratanti.
Idratazione e ancora idratazione
Solo una corretta idratazione salverà l'abbronzatura e preverrà la desquamazione della pelle. Pertanto, tutti i tipi di lozioni e creme doposole sono il tuo must have! Usali su tutto il corpo due volte al giorno: questo ti aiuterà a saturare la pelle con l'umidità e a mantenerla all'interno.
Peeling morbido
“Come mantenere l’abbronzatura con il peeling?” - chiedi sorpreso. Il fatto è che la pelle secca dopo aver preso il sole deve essere pulita dalle cellule superficiali secche. Ecco perché dovresti ricorrere a un'esfoliazione del corpo molto delicata solo una volta alla settimana.
Auto abbronzante
Un modo abbastanza semplice per prolungare l'effetto della pelle abbronzata è utilizzare un autoabbronzante. Applicare il prodotto ogni due giorni e mantenere l'abbronzatura fino a Capodanno. I prodotti autoabbronzanti si applicano abbastanza facilmente sulla pelle abbronzata e non creano striature.
Terra abbronzante per il viso
Come mantenere l'abbronzatura a lungo? Ad esempio, per il viso puoi utilizzare un bronzer opaco: darà alla tua pelle un aspetto abbronzato e aiuterà a mettere in risalto i tratti del viso. Per un effetto naturale, applica la terra abbronzante solo sulle zone che si abbronzano sempre più delle altre: fronte, naso e zigomi.
Prodotti con beta carotene
Affinché l'abbronzatura duri a lungo, dovrai apportare modifiche alla tua dieta. Aggiungi alimenti ricchi di beta-carotene (pigmento giallo-arancio): albicocche, carote, mango e pesche. Frutta e verdura saranno incredibilmente benefiche per il tuo corpo in generale e per la tua abbronzatura in particolare.
Al ritorno dalle vacanze, tutte le donne vogliono conservare il più a lungo possibile il ricordo delle spiagge calde e del sole cocente.
L'abbronzatura è forse la migliore prova che non molto tempo fa il fruscio della risacca ti risuonava nelle orecchie, potevi sentire la sabbia calda sotto i piedi e il mare piacevole ti abbracciava ogni giorno.
Naturalmente, ogni ragazza vuole lasciare un ricordo di questo per un tempo più lungo.
Come mantenere a lungo l'abbronzatura: detergere accuratamente la pelle
Non stiamo parlando di trattamenti dell'acqua, scrub o salviette qui. Il fatto è che se vuoi lasciare il ricordo della calda estate il più a lungo possibile, dovrai rinunciare all'abitudine di immergerti in un bagno caldo finché non arriva il freddo. Il motivo è quello acqua calda può causare irritazione alla pelle, che a sua volta promette desquamazione indesiderata. Pertanto, per qualche tempo vale la pena sostituire un bagno caldo con una doccia calda. Per quanto riguarda la sauna o lo stabilimento balneare, dovrai anche rinunciarvi per un po', perché frequenti “viaggi” possono lavarvi via molto rapidamente l'abbronzatura.
Per quanto riguarda i prodotti per la pulizia della pelle, per il momento dovresti anche astenervi dall'utilizzare salviette dure e scrub con particelle abrasive. È meglio utilizzare invece una spugna morbida in fibre naturali e una crema-gel delicata con oli. In questo modo sarà possibile detergere perfettamente la pelle, evitando danni e secchezza.
Puoi mantenere l'abbronzatura anche con prodotti come tè e caffè. Il fatto è che contengono coloranti naturali. Dovrebbero essere usati esternamente, asciugando la pelle con cubetti di ghiaccio di tè o caffè ghiacciati, anche fare un bagno con l'aggiunta di un paio di cucchiaini di infuso forte di una di queste bevande avrà un buon effetto sull'abbronzatura. Naturalmente, l'acqua in tali bagni dovrebbe essere calda.
Come mantenere a lungo l'abbronzatura: dieta per l'abbronzatura
1. Durante il periodo delle vacanze è necessario bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno.
2. Non dimenticare di nutrire regolarmente la tua pelle con una quantità sufficiente di grassi, contenuti, ad esempio, nella maggior parte dei tipi di pesce (sardine, tonno, salmone e altri) e oli vegetali. Questi prodotti contengono anche tirosina, un amminoacido che influisce sulla pigmentazione scura della pelle.
3. Puoi mantenere l'abbronzatura il più a lungo possibile con l'aiuto delle vitamine A, C ed E, che preservano anche la tonalità dorata, proteggono la pelle dagli effetti indesiderati delle radiazioni ultraviolette e aiutano l'assorbimento del selenio, un potente antiossidante, Meglio.
4. Inoltre, è consigliabile aumentare il consumo di beta-carotene, o provitamina A, che stimola la produzione di melanina, un fortissimo attivatore e fissatore dell'abbronzatura. La sua quantità massima si trova nelle carote. La maggior parte del beta-carotene è presente nelle pesche, albicocche, angurie, meloni e spinaci.
5. La vitamina C è più abbondante nella frutta e nella verdura estiva. È meglio consumarli freschi o sotto forma di succhi appena spremuti. La maggior parte della vitamina C si trova negli agrumi, nel ribes nero, nei pomodori, nelle fragole e nei peperoni.
6. Alti livelli di vitamina A sono presenti nei seguenti alimenti: latte, tuorlo d'uovo, carote, pomodori, formaggi, spinaci e così via. La vitamina A è perfettamente assorbita dai grassi, quindi le carote grattugiate si combinano meglio con panna acida o olio vegetale.
7. La vitamina E è presente nell'olio vegetale (mais e girasole), nelle verdure fresche e nelle mandorle.
Come mantenere a lungo l'abbronzatura: autoabbronzanti e solarium
Oltre alla dieta, puoi mantenere una tonalità scura utilizzando tutti i tipi di creme. Oggi la cosmetologia moderna offre molti prodotti, il cui scopo principale è conferire un aspetto abbronzato naturale e ripristinare l'epidermide dopo l'abbronzatura. Naturalmente, tali creme devono essere di alta qualità e di marchi affidabili, in modo che la pelle mantenga un'abbronzatura uniforme e bella e non macchie "leopardate".
Forse uno dei modi più efficaci per mantenere una bella abbronzatura è un solarium. Naturalmente puoi usarlo solo se non hai controindicazioni mediche. Se tutto va bene, sarà sufficiente un solo “viaggio” al solarium in una o due settimane per preservare la tonalità dorata della pelle.
Per mantenere l'abbronzatura dopo il solarium, aiuto meraviglioso strumenti cosmetici, chiamati prolungatori. Il loro scopo principale è mantenere l'abbronzatura dopo essere stati al sole o in un solarium. Con l'aiuto di tali preparati puoi mantenere l'abbronzatura per un tempo molto lungo. Di norma, si tratta di complessi idratanti che tonificano e ripristinano l'epidermide e hanno anche un effetto ringiovanente. Alcuni di essi contengono componenti speciali che donano alla pelle un meraviglioso effetto scintillante.
Devi anche ricordare che quando si sceglie una crema adatta, non utilizzare l'aiuto di specialisti del salone in cui si visita il solarium. Dopotutto, con l'aiuto della cosmetologia professionale non solo puoi pulire e idratare perfettamente la tua pelle, ma anche ottenere una bella abbronzatura.
Come mantenere l'abbronzatura a lungo: a seconda del metodo per ottenerla
Va notato che dove e in quali circostanze hai preso il sole gioca un ruolo importante nella durata dell'abbronzatura. Ad esempio, l'abbronzatura “del sud” dura molto meno di quella “del nord”, che è considerata molto più stabile. Pertanto, l'abbronzatura durerà molto più a lungo se è stata ottenuta gradualmente e se si trascorre più tempo all'ombra, uscendo al sole sia al mattino che alla sera. Tuttavia, è comunque necessario utilizzare mezzi per proteggersi dai raggi ultravioletti. Ciò è particolarmente vero per prendere il sole nei paesi caldi, dove la pelle può essere bruciata non solo dal sole, ma anche dal vento.
In sostanza, cos’è l’abbronzatura? Questo è un tipo di danno agli strati superiori dell'epidermide. E più veloce e nitido accade questo processo, prima la pelle tenta di riprendersi. Questo è il motivo per cui un'abbronzatura intensa svanisce più velocemente di un'abbronzatura leggera, che durerà molto più a lungo. Ma puoi ottenerlo solo se usi regolarmente idratanti protettivi di alta qualità prima e dopo l'esposizione al sole.
A cosa dovrebbero prestare attenzione le donne se vogliono mantenere l'abbronzatura il più a lungo possibile? Prima di tutto, mentre si prepara per una vacanza, è consigliabile andare al solarium, questo è particolarmente importante per le donne che ce l'hanno Tipo nordico aspetto. Ma all'arrivo, è meglio rifiutarlo, poiché molto probabilmente la pelle durante questo periodo sarà troppo secca, quindi ancora più radiazioni ultraviolette possono causarle ancora più danni. Pertanto, in questo caso, sarà sufficiente un peeling delicato e l'applicazione di un tonico idratante.
Quasi ogni donna, crogiolandosi sulla spiaggia d'estate, sogna un'abbronzatura bella e uniforme, con la quale potrà sorprendere a lungo i suoi amici. E le donne stesse, francamente, apprezzano il tono della pelle scura. Tuttavia, sfortunatamente, nel tempo, l'abbronzatura inizia a schiarire, a sbiadire e, di conseguenza, dell'ombra scura non rimane alcuna traccia. Pertanto, le donne si preoccupano: come mantenere l'abbronzatura più a lungo, come renderla più duratura?
Per cominciare, va notato che la durata dell'abbronzatura dipende da dove esattamente l'hai presa: in campagna, in villaggio o al sud, vicino al mare. È noto che l'abbronzatura del mare tende a svanire più velocemente dell'abbronzatura del nord. Un'abbronzatura adeguatamente formata entro quattordici giorni pelle scura dura in media circa 60 giorni, in luce - fino a 45 giorni e in quasi bianco - solo 20 giorni. Naturalmente anche l'intensità dell'abbronzatura varia a seconda del tipo di pelle. Ma in ogni caso esistono alcuni metodi per preservarlo.
Regole base per mantenere l'abbronzatura
Aggiungi la vitamina A alla tua dieta
A causa dell'esposizione al sole, la pelle diventa secca, quindi ha bisogno di essere nutrita con vitamina A dall'esterno e dall'interno. Per fare questo, dopo la doccia e il bagno, si consiglia di utilizzare vari oli per il corpo e applicare quotidianamente una goccia di palmitato di retinolo internamente su un pezzo di pane nero (troverete questo rimedio in quasi tutte le farmacie).
Controlla la tua dieta
Il menu dovrebbe includere uova, latte, carote, spinaci, fegato di manzo, albicocche e varie verdure e frutti di colore rosso e fiori gialli. Assicurati di aumentare l'assunzione di beta-carotene, che stimola la produzione di melanina. Il beta-carotene è uno dei più potenti attivatori e fissatori naturali dell'abbronzatura. Stabilisci una regola per bere un bicchiere di succo di carota ogni giorno, iniziando prima di prendere il sole: questo aiuterà l'abbronzatura a “stendersi” sulla pelle più intensamente e a durare più a lungo.
Non dimenticare di nutrire la tua pelle con una quantità sufficiente di grassi contenuti nel cibo: per questo dovresti mangiare pesce (soprattutto tonno, salmone, sgombro, sardine) e oli vegetali. Inoltre, questi prodotti contengono anche tirosina, un amminoacido che mantiene il pigmento della pelle scura.
Fornire alla pelle idratazione e protezione
Assicurati di applicare una crema idratante sulla pelle. Di norma, dopo l'abbronzatura, la pelle diventa molto secca e quindi inizia a sbucciarsi, per cui puoi dimenticarti dell'abbronzatura. La pelle idratata mantiene l'abbronzatura più a lungo.
Se sei interessato a come mantenere l'abbronzatura dopo il mare, utilizza speciali prodotti doposole. Si utilizzano subito dopo l'esposizione al sole, ma è possibile continuare ad applicarli anche dopo le vacanze, poiché aiutano a mantenere l'abbronzatura a lungo.
Inoltre, verranno in tuo aiuto prolungatori o semplicemente fissatori: cosmetici speciali che fissano l'abbronzatura e la preservano il più a lungo possibile. Di norma, si tratta di ricchi complessi idratanti che ripristinano e tonificano l'epidermide e forniscono anche un effetto di ringiovanimento della pelle. Alcuni prolungatori contengono componenti speciali che donano alla pelle una seducente lucentezza luccicante.
Non dimenticare il peeling delicato
Nel corso del tempo, il tono della tua pelle diventa meno attraente, il che significa che è ora di aggiornarlo. Naturalmente, vuoi mantenere e migliorare costantemente la tua abbronzatura, quindi molte persone ricorrono all'uso di un solarium. Tuttavia, visitarlo troppo spesso porta alla secchezza della pelle. Per questo motivo, è meglio eseguire un leggero esfoliante qualche settimana dopo le vacanze e applicare sulla pelle una lozione idratante con effetto tonificante: questo aiuterà l'abbronzatura a sembrare più fresca e la pelle ben curata.
Astenersi dal visitare lo stabilimento balneare
Dovresti evitare di visitare la sauna e lo stabilimento balneare per un po ', poiché l'abbronzatura "si stacca" dalla pelle vaporizzata molto rapidamente. Evitare inoltre l'uso di scrub.
Per quanto riguarda il bagno, non dovrebbe essere fatto per molto tempo. Particolarmente benefico per la pelle, e in particolare per l'abbronzatura, sarà un bagno con oli vegetali e sale marino.
Rimedi popolari per mantenere l'abbronzatura
Esistono molte ricette efficaci per coloro che cercano una risposta alla domanda su come mantenere l'abbronzatura a lungo utilizzando metodi tradizionali. Uno di questi è sciacquare o frizionare la pelle con tè o caffè. Il tè, inoltre, idrata perfettamente l'epidermide e restringe i pori.
Un altro modo per mantenere l'abbronzatura è strofinare la pelle con camomilla o infuso di camomilla. Versare 8 cucchiai di fiori secchi in un litro di acqua bollente, coprire con un coperchio e lasciare agire per 2 ore. Si consiglia di utilizzare questo prodotto quotidianamente durante le procedure mattutine.
Una maschera alla carota aiuterà anche a mantenere il tono della pelle scura. Grattugiare le carote su una grattugia fine o spremere una piccola quantità di succo di carota e mescolare con olio d'oliva, applicare sulla pelle per 20 minuti, quindi risciacquare. Ma è necessario tenere conto del fatto che una tale maschera è controindicata per la pelle troppo pallida: potrebbe non acquisire una tinta scura, ma ingiallire.
Il granchio al caffè appena preparato aiuterà a purificare la pelle dalle impurità e a mantenere l'abbronzatura.
Una maschera al pomodoro aiuterà a prolungare il temporaneo oscuramento della pelle. Schiacciare due pomodori, mescolare con un cucchiaio di olio d'oliva e quattro cucchiai di ricotta intera, applicare sulla pelle per 20 minuti, quindi risciacquare prima con acqua fredda e poi tiepida.
Cetrioli, limoni e latte dovrebbero essere temporaneamente esclusi dalla dieta, così come dall'elenco dei prodotti che aiutano a prendersi cura della pelle, poiché la sbiancano.
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