الجرس

هناك من قرأ هذا الخبر قبلك.
اشترك للحصول على أحدث المقالات.
البريد الإلكتروني
اسم
اسم العائلة
كيف تحب أن تقرأ الجرس
لا بريد مزعج

في عملية العمل على جهاز كمبيوتر ، يبدأ العديد من المستخدمين في النهاية في التجربة الانزعاج والتعب.

قد لا تظهر مثل هذه العواقب في الأشخاص الذين لا ترتبط أنشطتهم مباشرة بالكمبيوتر ، ولكن الأشخاص الذين يضطرون إلى قضاء يوم عمل أمام الشاشة يبدأون في الشكوى من إجهاد العين والاضطرابات البصرية على مر السنين.

إجهاد الرؤية ينفجر في الرؤية الانكسار التدريجي يغير الصداع والرقبة والظهر جفاف العينين الرؤية المزدوجة. ينتشر الفيلم المسيل للدموع على سطح القرنية أثناء الوميض. يرسل الدماغ إشارة الجفون ، والنتيجة قريبة. ينظر الشخص الذي يعمل على الكمبيوتر من الشاشة إلى الجزء الخلفي من لوحة المفاتيح ويقوم بحركات صغيرة لا إرادية للجفون. تقرأ أدمغتنا العديد من هذه الحركات على أنها وميض ، ونتيجة لذلك ، لا يرسل الدماغ إشارة وميض أخرى.

يجب أن نتذكر أن عيون الكمبيوتر تجف بشكل أسرع لأننا نرمش خمس مرات أقل من المعتاد. يؤدي هذا إلى تمزق الغشاء الدمعي الذي يغطي السطح الأمامي لمقلة العين ويسبب أعراضًا تعرف باسم متلازمة جفاف العين.

لقد أظهر الخبراء ذلك الكمبيوتر لا يضر بالرؤية. ولكن إذا كان هناك أيالأمراض (بما في ذلك طول النظر وقصر النظر واللابؤرية) يصبح العلاج غير فعال.

من الضروري ليس فقط ترطيب الهواء في مكان عملنا بشكل صحيح ، ولكن أيضًا العيون و "الدموع الاصطناعية" المقابلة. يوصى بالتوصية بالاستخدام المتناوب للنظارات والعدسات اللاصقة. إذا كنت تستخدم العدسات لمدة 8-10 ساعات ، فقم بإزالة العدسات ووضع نظارتك عندما تصل إلى المنزل. تذكر أيضًا أنه يجب اختيار العدسات من قبل أخصائي. بالإضافة إلى اختيار العدسات اللاصقة ذات القوة المناسبة - التي تختلف عادةً عن وصفة طبية - فإن اختيار مادة العدسة ووضع العدسة مهم أيضًا.

في حالة العمل المطول على الكمبيوتر - أفضل مواد هيدروجيل السيليكون الحديثة ونظام استبدال صحي ليوم واحد. في حالة النظارات ، من المهم استخدام ليس فقط التصحيح الصحيح لأخطاء الانكسار ، ولكن أيضًا استخدام العدسات الموضوعية المضادة للانعكاس ، والتي تقضي على انعكاسات الضوء المرهقة التي تميز الأسطح الملساء والمصقولة.

انتباه!بالإضافة إلى ذلك ، يبدأ الشخص في تطوير جهاز كمبيوتر متلازمة بصرية(GLC) ، والذي يتم التعبير عنه في التعب المزمن للعين ، وزيادة التعب ، والشعور "بالرمال" تحت الجفون والتهاب مقل العيون.

يمكن لنظارات الأمان للعمل على الكمبيوتر أن تمنع مثل هذه العواقب السلبية.، ولكن بشرط أن تفي البصريات بمتطلبات جودة معينة وأن يتم استخدامها بشكل صحيح.

من المهم أيضًا اختيار العدسات اللاصقة المتخصصة بشكل فردي للمسافات الكبيرة والمتوسطة ، اعتمادًا على عمرنا. يجب مراقبة الخطأ الانكساري بشكل منهجي من قبل طبيب عيون مرة واحدة على الأقل في السنة. يمكن أن يؤدي التصحيح الخاطئ إلى 0.5 ديوبتر إلى انخفاض في الأداء بنسبة 9٪ ودقة بنسبة 38٪ ، كما تظهر الاختبارات ، حتى لو لم يبلغ المريض عن أي أعراض مقلقة.

تتطلب الكرة الطائرة إمدادًا مستمرًا بالمكونات الصحيحة لخدمتنا لسنوات عديدة. من مصلحة أعيننا الاهتمام بالتغذية السليمة ، وكذلك الحصول على المكملات الغذائية الكافية من مستخلص اللوتين والتوت الأزرق والفيتامينات A و C والمعادن. ستسمح لك المواد الجاهزة بالتفكير في مشكلات الكمبيوتر التي ربما لم تلاحظها من قبل.

نتيجة للعمل على الكمبيوتر ، يعاني الشخص من مشاكل تنقسم بشكل مشروط إلى مشاكل في الرؤية ومشاكل في العين نفسها ، كعضو. في الحالة الأخيرة ، يتم ملاحظة الأعراض التالية:

  • الشعور بالحرقة؛
  • الشعور بالجفاف ووجود الرمل تحت الجفن العلوي ؛
  • احمرار بياض العين.
  • ألم في العين والفص الجبهي.

تظهر المشاكل البصرية على النحو التالي:

يرجى الانتباه لأهمية تمارين الاسترخاء للعيون. سيتم تقديم النتائج في الاجتماعات الإقليمية للجمعية البولندية لطب العيون وسيتم استخدامها لتحليل المشكلة المرتبطة بمتلازمة رؤية الكمبيوتر في بولندا.

سيلفيا كونارسكا اخصائية في مجال امراض العيون. في الوقت الذي تتضرر فيه رؤيتك بالفعل ، تحتاج إلى العمل معه نظارات جيدةفي الحاسب. من الجيد معرفة كيفية اختيار هذه النظارات وكيف تعمل أعيننا عندما نعمل بدون نظارات. في تلك اللحظة ، عندما يتغير إجهاد العين ، سنبدأ في التحرك مع الرأس والرقبة. سننتقل إلى الأفضل. عند العمل على جهاز كمبيوتر كل يوم ، يجب أن تفكر في كيفية العثور على الوضع الصحيح للجسم. عندما يتعلق الأمر بإرهاق العين ، ستظهر لك الأعراض التالية.

  • زيادة إرهاق العين: بعد العمل على الكمبيوتر ، من الصعب جدًا قراءة الكتب العادية لأكثر من ساعة ؛
  • انتهاك تركيز الرؤية عند النظر إلى أشياء بدرجات متفاوتة من البُعد ؛
  • يظهر الضباب أمام العيون.
  • من الممكن تشعب الأشياء ؛
  • انخفاض حدة البصر.

تظهر كل هذه المشاكل بسبب التغيير المستمر في موضوع التركيز أثناء العمل على الكمبيوتر.

سيساعدنا الترطيب المناسب للعين على محاربة مشاكل الرؤية. من المؤكد أن للعين مادة ترطيب خاصة بها على شكل دموع ، لكن هذا الترطيب لا يعمل دائمًا كما ينبغي. عند العمل بجهاز كمبيوتر ، تكون أعيننا عرضة للجفاف. كل شيء سيكون مرتبطًا بحقيقة أننا نادرًا ما نرمش. هذا بالطبع سيؤدي إلى جفاف مقلة العين. سيكون العمل المكتبي أيضًا مشكلة عندما يكون لدينا هواء رطب جدًا. سيتم تحقيق الرطوبة المناسبة باستخدام مرطبات خاصة.

في بعض الأحيان ، من المفيد أيضًا اتخاذ قرار بشأن الاستعدادات الخاصة التي تحاكي الدموع. يعاني الأشخاص الذين يستخدمون العدسات بدلاً من النظارات من الجفاف أكثر بكثير من الأشخاص الأصحاء. لذلك ، يعد اختيار العدسة أمرًا مهمًا للغاية ، ويجب أن تتكيف خصائصها مع احتياجات الشخص. يبدو أنه من الأفضل تغيير هذه العدسات من حين لآخر إلى نظارات عادية. عندها ستعمل أعيننا ببساطة بشكل أفضل.

ليس فقط هذا يجب على الشخص أن يركز رؤيته باستمرار على كل كائن على الشاشة(صور كبيرة ، صور ضبابية ، خطوط بأحجام مختلفة) ، لذلك تظهر مشاكل إضافية عند النظر من الشاشة إلى مكتبك أو عند النظر من النافذة.

إذا كنت ترغب في شراء عدسات ، يجب عليك الاتصال بالمختص الذي يجب أن يختار لنا أفضل منتج، لإخبارنا بالعدسات الجيدة وطريقة الاستخدام التي يجب أن نختارها. حسنًا ، إذا كانت العدسة مصنوعة من بعض المواد الحديثة. تتغير تكنولوجيا التصنيع باستمرار ، والآن أصبحت هذه العدسات أقل إزعاجًا في الاستخدام.

اختيار النظارات للعمل على الكمبيوتر. إذا عملنا مع جهاز كمبيوتر واستخدمنا مثل هذه النظارات ، فسنستخدمها جيدًا إذا كانت بها طبقة مناسبة مضادة للانعكاس ستزيل انعكاسات الضوء التي تظهر على شاشة الكمبيوتر. من الجيد أيضًا اختيار الزجاج الذي يحتوي على طلاء مناسب مضاد للكهرباء الساكنة. وبالتالي ، فإن الزجاج لا يجذب الغبار ويسهل تنظيفه.

مهم!عامل إضافي في الاضطرابات البصرية هو الإضاءة المختلفة في الغرفة وفي الشارع وعلى الشاشة ، مما يؤدي إلى تدهور الرؤية عند العمل على الكمبيوتر لفترة طويلة.

فوائد نظارات الكمبيوتر

يمكن أن يكون لنظارات العمل على الكمبيوتر تأثير سلبي فقط إذا تم اختيارها بشكل غير صحيح.في حالة عدم استشارة طبيب عيون. إذا كانت المنتجات عالية الجودة وتم اختيارها بشكل صحيح ، فستستفيد دائمًا المالك عند ارتدائها:

العمل بالنظارات على مسافات مختلفة واختيار العدسات. عند اختيار العدسات ، يتعين علينا أيضًا التحقق من كيفية عملنا ، سواء كنا سنبحث عن قرب فقط أو ربما من بعيد. المسافة التي نراها جيدًا تعتمد ، بالطبع ، على عمرنا وعلى حالة العين. يمكن أن تتطور العيوب المختلفة بطرق مختلفة ، لذلك من الضروري مراقبة هذه العيوب باستمرار ، لأن هذا سيسمح لنا بمعرفة كيفية اختيار العدسة المناسبة.

بالطبع ، يجب اختيار نظارات الكمبيوتر بشكل جيد. يمكن أن تسبب النظارات التي لا يتم تركيبها بشكل جيد مشاكل مختلفة في الرؤية. من المهم أن تخبر أخصائي العيون بالضبط عن الظروف التي نعمل معها لأن هذا سيسهل عليك اختيار النظارات التي تريد تحضيرها.

استخدام نظارات الكمبيوترجفاف العيون تختفي، زيادة الدورة الدموية في مقلة العين ، لا يتطور رهاب الضوء.

عدسات النظارات للعمل على الكمبيوتر

تحتوي جميع عدسات نظارات الكمبيوتر على طبقة واحدة أو أكثر من الطلاءات المضادة للانعكاس والانعكاس.

نظارات الكمبيوتر تعمل بدون ضريبة الدخل. والجدير بالذكر أن لدينا حاليًا حلًا قانونيًا تكون فيه النقاط المستردة من صاحب العمل هي دخل الموظف. ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، يعفي المشرع هذا الدخل الخاضع للضريبة ، وبالتالي يمكننا التأكد من أنه لن تكون هناك حاجة لدفع ضريبة على سلفة ضريبة الدخل هذه. تنص اللوائح الحالية على أنك تتحقق من الشخص الذي يعمل على الكمبيوتر. يسمح هذا للطبيب بالتحقق مما إذا كان يجب على الشخص ارتداء النظارات.

لكن هذه معلمة ثانوية ، ومن الضروري اختيار النظارات بشكل أساسي بناءً على نوع العدسات في النظارات:

  1. تم تصميم العدسات أحادية البؤرة لتصحيح قصر النظر أو طول النظر.في حالة نظارات الكمبيوتر ، يتم تحديد قوة الديوبتر لهذه العدسات ليس بناءً على الاحتياجات الموضوعية ، ولكن اعتمادًا على المسافة إلى الشاشة.
  2. العدسات ثنائية البؤرة مقسمة إلى منطقتين لهما قوة ديوبتر مختلفة. الجزء العلويمصمم للعمل مع جهاز كمبيوتر ، ويستخدم الجزء السفلي لقراءة المستندات على الطاولة.
  3. العدسات التقدمية لها أيضًا قوى ديوبتر مختلفة.، ولكن خلافا ل العدسات ثنائية البؤرةلا توجد حدود واضحة بين هذه المناطق.

في حالة حدوث جرعة زائدة من العين ، قد يقرر الطبيب أن الشخص مؤهل لاسترداد النظارات. وتجدر الإشارة إلى أن هذه القواعد واحدة ، وممارسة التشريع الضريبي مختلفة تمامًا. في هذه الحالة ، تم إعداد تفسيرات ضريبية من غرفة الضرائب في وودج. اتضح أن السداد لن يكون دخل الموظف ، لذلك لن تكون هناك حاجة للضريبة. بشكل عام ، لدينا بعض الاعتراضات من غرفة الضرائب ، والتي تشير إلى التشريع ، والتي تشير إلى أن هذا دخل معفى من الضرائب.

مهم!في الأساس ، بالنسبة للعمل على الكمبيوتر ، يوصي الخبراء بنماذج ذات عدسات تقدمية ، لكن عيبهم الوحيد هو أنه في ظروف أخرى ، لن تكون هذه النظارات فعالة: على مسافة طويلة ، هذه النظارات غير قادرة على توفير رؤية عالية الجودة.

نظارات للعمل على الكمبيوتر: السعر في الاتحاد الروسي

نطاق أسعار النظارات للعمل على الكمبيوتر كبير جدًا - من مائة روبل إلى عدة آلاف. يعتمد ذلك على عدد من العوامل:

هناك معلومات تفيد بأن النقاط المعدة للموظف يمكن اعتبارها كدخل للموظف. ماجستير البصريات المعتمد هو ممثل لجيل من الولادة في هذه المهنة. نحن سكايب ، نتصفح ، نكتب رسائل بريد إلكتروني ، ندردش ، نذهب إلى محركات البحث ، نحضر مؤتمرًا عبر الهاتف ، نجلس أمام شاشة ، ونقوم بتقارير التميز ، ونلتقي بالآفاق وكسب المال عبر الإنترنت: بالنسبة لمعظمنا ، أصبح يوم مليء بالبايت شيئًا طبيعي تمامًا.

يقضي العديد من البولنديين كل يوم أمام الكمبيوتر. في الوقت نفسه ، ننسى شيئًا واحدًا: عمل الكمبيوتر هو جهد كبير للعيون! يتحدث الخبراء الآن عن "متلازمة العين" - "متلازمة العين" - عندما تكون العين جافة وحمراء. يمكن أن تؤدي الرؤية المفرطة بسرعة إلى التعب والصداع والحساسية للضوء. عيون جافة أو دامعة ومخبوزة.

  1. نظارات لعمل الكمبيوتر سعر أكثر نماذج بسيطةفي المتاجر عبر الإنترنت يبدأ من 100-200 روبل. هذا بعيد كل البعد عن البصريات عالية الجودة ، وهي مناسبة أكثر للاعبين من الأشخاص الذين يعملون بدوام كامل في المكتب طوال اليوم.
  2. قد لا يعتمد السعر على مادة الإطار.. بالنسبة لبعض الشركات المصنعة ، يمكن أن تكلف تكلفة النظارات ذات المعابد المعدنية ما يصل إلى 1000-1200 روبل (في حين أن تكلفة النظارات ذات الإطار البلاستيكي أقل مرتين) ، وفي نفس الوقت ، بعض النظارات ذات الإطارات البلاستيكية (Gunnar أو Polaroid) سيكلف عدة آلاف روبل لكل زوج.
  3. يتراوح متوسط ​​تكلفة النظارات عالية الجودة من 1500 إلى 3000 روبل.

انتباه!عند اختيار هذه البصريات ، يجب ألا تركز على السعر: قبل الشراء ، يلزم إجراء فحص من قبل طبيب عيون ، والذي يمكنك بناءً عليه اختيار النظارات ذات الخصائص المحددة.

الاختيار الصحيح: نظارات كمبيوتر بنظارات أحادية خاصة

يقدم السوق كراسي مريحة للوقاية من آلام الظهر وفئران خاصة لمنع آلام المفاصل ، ولكن غالبًا ما يتم تجاهل جانب واحد: نظارات مكان العمل! في النصف الأول من العمر ، غالبًا ما تكون النظارات "العادية" كافية لتصحيح المساحات المكتبية القصيرة أو بعيدة النظر. ومع ذلك ، مع تقدمك في العمر ، فإنك تحتاج إلى نظارات قراءة إضافية بسبب الحاجة إلى قصر النظر الشيخوخي. هذا يرجع إلى حقيقة أن القدرة على وضع عدسة العين تتناقص باستمرار ، وكذلك في النصف الثاني من العمر.

خلاف ذلك ، قد يتضح أنه في محاولة لتوفير المال على منتج غير مكلف ، سيضطر الشخص في النهاية إلى التخلي عن هذا الخيار بسبب عدم الراحة وشراء نظارات إضافية.

كيف تختار النظارات للعمل على الكمبيوتر؟

لا يمكن الاختيار المستقل للنظارات إلا إذا كانت هناك خصائص يحددها طبيب العيون. في هذه الحالة ، يمكنك شراء النظارات من أي مكان بشرط أن توفرها الشركة المصنعة معلومات كاملةحول معلمات المنتج ، وتتزامن مع البيانات المشار إليها في نتائج المسح.

نطاق الرؤية الحادة يصبح أصغر. لذلك ، فإن نظارات القراءة العادية ليست مناسبة دائمًا للعمل مع الكمبيوتر. إذا كانت شاشتك قريبة من عينيك ، على سبيل المثال ، فقد تكون الوظيفة مرهقة ومرهقة. أفضل حل هو النظارات المثالية لمكان العمل: نظارات الكمبيوتر بنظارات أحادية خاصة.

نظارات لعمل الكمبيوتر - مقارنة النظارات

بديل مناسب: نظارات للعمل مع عدسات ذات زاوية واسعة

تخيل عدد المرات التي يتعين عليك فيها النظر من الشاشة إلى لوحة المفاتيح ، وإلقاء نظرة على الملف والمستندات الأخرى الملقاة على الطاولة ، إلى زميل جالس على الجانب الآخر من الطاولة ، والنظر إلى الهاتف أو الباب. في كل مرة تتحرك فيها عيناك ، يكون لديك العدسات العينيةيجب أن تتكيف. عندئذٍ لا تواجه الرؤية مسافات مختلفة فحسب ، بل أيضًا ظروف مختلفةالإضاءة والتباين. في كل مرة تحتاج إلى ضبط عينيك لإنشاء صورة واضحة.

في حالة عدم وجود مشاكل في الرؤية واذا تم اختيار النظارات فقط لحماية العين من مراقبة الاشعاع وتقليل الارهاق.

في هذه الحالة ، يمكنك شراء النظارات دون استشارة طبيب عيون ، ولكن في هذه الحالة ، يجب أن تسترشد بالقواعد التالية:

لهذا السبب ، تقدم الشاشة تقدمية خاصة نظارة شمسيهالتي تتكيف مع مثل هذه المواقف. غالبًا ما يشار إليها باسم "نظارات الكمبيوتر" أو "نظارات الكمبيوتر" ، لكن الخبراء يقولون إن النظارات الطبية لسهولة المشاهدة في الغرفة أو النظارات ذات النظارات لسهولة المشاهدة في الغرفة.

في النصف الثاني من العمر ، تعد نظارات المشاهدة المريحة في الغرفة هي البديل الأكثر ملاءمة عندما تتجول عيناك غالبًا بين شاشة الكمبيوتر والمستندات الملقاة على مكتبك وأعمال المكتب الأخرى. توفر هذه العدسات الخاصة متعددة البؤر رؤية جيدة لمساحة كبيرة ، ولكن لن يتم تحديد الأشياء البعيدة بوضوح. تعتبر النظارات التقدمية أفضل بديل للرؤية الواضحة على جميع المسافات. هذه نظارات لجميع المسافات!

  1. تعرف على عدد طبقات الحماية المطبقة على العدساتوما إذا كانت هناك تغطية على الإطلاق.
  2. اعتمادًا على المهام والأهداف ، قد تختلف النظارات: للاعبين والمصممين والمستخدمين الآخرينأولئك الذين يتعين عليهم التعامل باستمرار مع الصور ورسومات الفيديو الساطعة والديناميكية سوف يستفيدون من العدسات ذات الطلاء الذي يعزز التباين ويقلل التوهج.
  3. لا تولي اهتماما خاصا للون طلاء العدسة:يمكن أن يكون أصفر أو أخضر أو ​​شفاف أو ذو لون مزرق. في هذه الحالة ، يجب أن تعتمد فقط على ذوقك ، لأن اللون لا يؤثر على الخصائص التقنية للطلاء.

مهم!عند الاختيار ، السعر ذو أهمية ثانوية: في بعض الأحيان عند مقارنة المنتجات ، ستجد أن النظارات عالية الجودة ذات الخصائص المثلى تكلف أقل من النظارات عالية الجودة من العلامات التجارية المعروفة.

هل أحتاج إلى نظارات لعمل الكمبيوتر؟

تشير الإحصاءات إلى أنه من بين أولئك الذين يقضون 4-5 ساعات على الأقل أمام الشاشة يوميًا ، تتطور متلازمة رؤية الكمبيوتر في ثلاثة من كل أربعة أشخاص.

يتم طرح السؤال حول ما إذا كانت النظارات ضرورية للعمل على الكمبيوتر بشكل أساسي من قبل أولئك الذين يعملون على الكمبيوتر خمسة أيام في الأسبوع. هؤلاء الناس بحاجة إلى الحماية المناسبة.، وفي هذه الحالات يكون من المنطقي شراء نظارات للعمل على الكمبيوتر.

بالنسبة للباقي ، هذه الملحقات ليست ضرورية.

لأمراض العيون نظارات الكمبيوترلا تساعد في تصحيح العيوب ، واستخدام الناس العدسات اللاصقة، لا تحتاج أيضًا إلى مثل هذه البصريات الإضافية ، حيث أن جميع العدسات الحديثة لها طلاء خاص يحمي العين من الإشعاع ويمنع جفاف العين.

فيديو مفيد

في الفيديو ، سوف تكتشف ما إذا كانت نظارات الأمان تساعدك على العمل على الكمبيوتر أم لا:

عمومًا اختيار نظارات الكمبيوتر مسألة راحة، وبالنظر إلى أن تكلفة هذه البصريات منخفضة نسبيًا ، يمكن للجميع أن يقرر بنفسه مسألة الحاجة إلى شراء مثل هذه الملحقات.

في أي حال ، قبل الشراء ، يجب عليك استشارة طبيب عيونالتي يمكن أن تعطي نصائح مفيدةالاختيار في كل حالة ، وسيؤدي ذلك إلى تجنب تطور أمراض العيون باتباع نهج غير احترافي لاختيار البصريات.

في تواصل مع

كل يوم هناك المزيد والمزيد من الناس الذين يجلسون باستمرار على الكمبيوتر. بالنسبة للبعض ، إنه عمل ، بالنسبة للآخرين إنه ممتع. لا يستطيع كل واحد منا أن يستريح لمدة 15-20 دقيقة على الأقل بعد ساعة من العمل. هذا يؤثر بشكل كبير على رؤيتنا. بالنسبة للبعض ، يسقط ، بالنسبة للبقية ، تتعب العيون بشدة. ولكن هناك طريقة للخروج من هذا الموقف - لشراء نظارات الكمبيوتر. تنفع أم ضرر منها؟ هذا سؤال مشروع تمامًا ، لذلك دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذا الموضوع.

بعض المعلومات العامة

من الآمن أن نقول إنه عند العمل على الكمبيوتر ، تتعب أعيننا ، ويجف الغشاء المخاطي. لتجنب ذلك ، يجب عليك استخدام نظارات خاصة. إنها مصنوعة بطريقة تجعل أجهزة الرؤية تتلقى الحد الأدنى من الضرر. ومع ذلك ، على الرغم من ذلك ، من الضروري النهوض من الكرسي بشكل دوري لمدة 10-15 دقيقة على الأقل. في هذا الوقت ، يمكنك النظر من النافذة ومحاولة النظر إلى المسافة ، أو مجرد الاسترخاء قليلاً. نظارات الكمبيوتر تستخدم بشكل خاص الطلاءات الواقيةوهي مصنوعة من زجاج ملون. الهدف الرئيسي هو جعل العيون ترمش وتحسين الوضوح إلى حد ما. لكن الكثيرين يقولون إن مثل هذه الحماية تسبب المزيد من الضرر.

نظارات الكمبيوتر: كيف تختار ولا نخطئ

تحتاج أولاً إلى قول بضع كلمات حول كيفية اختيار عامل الحماية هذا لنفسك. أول شيء يجب فعله هو العثور على المتجر المناسب. اليوم ، تباع هذه النظارات في الصيدليات. بعد ذلك ، عليك تجربتها. هنا يجب الانتباه إلى النقاط المهمة.

  • يجب ربط القوس بقوة بجسر الأنف. إذا تسبب ذلك في بعض الانزعاج ، فلا بأس ، وسوف يمر بمرور الوقت ، وفي المراحل الأولى سوف يشتت الدماغ بجسم غريب ، وبالتالي ، سوف تومض كثيرًا.
  • يجب أن يكون الزجاج داكنًا قليلاً ، ولكن يجب أن يتغير تشبع اللون فقط عند النظر إلى الشاشة ، وإيلاء اهتمام خاص لذلك.
  • بالمناسبة ، من المنطقي إلقاء نظرة فاحصة على مدى راحتك في مثل هذه النظارات. إذا خلعتهم كل 20 دقيقة لقضاء استراحة ، فلا فائدة من ذلك. نظرًا لأن هدفهم الرئيسي هو تصحيح الرؤية والحفاظ على سلامة الغشاء المخاطي للعينين ، فمن المستحسن استشارة طبيب عيون. من الممكن أن توصف لك قطرات خفيفة للعين.

نظارات الكمبيوتر: آراء الأطباء

موافق ، سيكون من المعقول جدًا طلب المساعدة من الأطباء. سيعطيك طبيب العيون المتمرس الإجابة الصحيحة دائمًا ، ولكن في حالتنا ، الآراء منقسمة إلى حد ما. هناك شيء واحد واضح: الاستخدام طويل الأمد للنظارات الواقية غير مقبول. هذا يرجع إلى حقيقة أنه بمرور الوقت ، تعتاد عضلات العين على الاسترخاء. عندما تخلع نظارتك ، لن تشعر فقط بعدم الارتياح ، ولكن سترى أسوأ أيضًا. لكن هذا ينطبق على وقت طويل من التشغيل ، على سبيل المثال ، 1-2 سنوات. ينصح بعض الأطباء باستخدام هذا النوع من الحماية من الإشعاع إذا كنت تقضي أكثر من 4 ساعات على الكمبيوتر ، بينما لا تنظر لأعلى من الشاشة ولا تستريح. إذا كانت وظيفتك الرئيسية هي الكتابة ، ولا تعرف طريقة "الكتابة باللمس" وتغمض عينيك عن لوحة المفاتيح باستمرار ، فلن تكون النظارات الواقية ضرورية لك على الإطلاق. يوصي بعض الأطباء باستخدام شاشة خاصة.

هل تساعد نظارات الكمبيوتر في الممارسة؟

وهذا أحد الأسئلة الرئيسية التي تهم المستهلكين. بفضل استخدام عدسة بصرية وأحيانًا عدسة معدنية ، تم تحقيق بعض النجاح من حيث تقليل الضرر الذي يلحق بالغشاء المخاطي للعين. يتم تطبيق طلاء معدني على العدسة ، مما يعزز التباين إلى حد ما وفي نفس الوقت يقلل من سطوع الشاشة إلى حد معين. يسمح لك هذا النهج أيضًا بحماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية ، والتي تتوفر ، على الرغم من كونها بجرعات صغيرة. مما سبق ، يمكننا أن نستنتج منطقيًا أن مثل هذه النظارات مفيدة جدًا في الممارسة: فهي تزيد من الوضوح وترخي عضلات العين. ولكن عليك هنا أن تتذكر أنك بحاجة إلى أخذ فترات راحة ، وخلع النظارات والعمل لفترة من دونها. كما ترى ، تعتبر نظارات الكمبيوتر هذه مفيدة للغاية. المنفعة أو الضرر الناجم عن ذلك يعتمد عليك. في الاستخدام الصحيح- تستفيد فقط ، وهذه حقيقة واضحة. لذلك ، يمكن الإجابة على السؤال حول ما إذا كانت نظارات الكمبيوتر تساعد بالإيجاب.



ما يجب أن يعرفه المشتري

لذلك تحدثنا عن ما هي النظارات الجيدة إشعاع الكمبيوتر. كما ترى ، فهي قادرة على حماية عينيك ، لكن ليس بنسبة 100٪. ولكن هذا ليس كل شيء. من المهم للغاية القيام به الاختيار الصحيح. يبيعون اليوم أكثر النظارات العادية التي لن تحمي رؤيتك بأي شكل من الأشكال ، ناهيك عن التغيير في الوضوح والتباين. لذلك من الأفضل زيارة الصيدليات والمتاجر المتخصصة أولاً. تذكر ، مقابل 50-100 روبل ، من غير المحتمل أن تتمكن من الحصول على شيء ذي قيمة. سوف تكلف النظارات العادية 300-500 روبل على الأقل. في هذه الحالة ، ستتلقى منتجًا عالي الجودة مع الوظائف الضرورية. من الضروري دائمًا توضيح ما إذا كان هناك ما يسمى بالحواجز الزرقاء - وهي مرشحات خاصة تمنع اللون الأزرق جزئيًا من الشاشة. لفهم ما إذا كانت هناك حاصرات زرقاء بشكل مستقل ، تحتاج إلى فحص العدسة بعناية. يجب أن يكون لونه رمادي أو بني قليلاً.

استنتاج

كما ترى ، فإن اختيار ما تحتاجه بالضبط ليس بهذه السهولة. قد لا تلاحظ عدم وجود طلاء للعدسات أو حواجز زرقاء أو طبقات مضادة للانعكاس عند الشراء على عجل. علاوة على ذلك ، يستخدم الكثيرون نظارات عادية دون أن يدركوا أنها قليلة الفائدة. لهذه الأسباب البسيطة ، من الضروري معرفة ما هي نظارات الكمبيوتر. هل ستكون مفيدة أم ضارة؟ إذا كنت لا تزال مترددًا ، فاستشر طبيبك. إذا لم تكن هناك موانع ، فيمكنك استخدامها دون أي قيود. مرة أخرى ، يرجى ملاحظة أن هذا ليس ملحقًا إلزاميًا على الإطلاق - الأمر متروك لك لتقرير ما إذا كانت عيناك بحاجة إلى حماية إضافية أم لا. في بعض الحالات ، يكون من المنطقي شراء قطرات عادية تخلق طبقة واقية تمنع جفاف الغشاء المخاطي. ومع ذلك ، حاول أن ترمش كثيرًا أثناء العمل على جهاز كمبيوتر أو كمبيوتر محمول. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تكون نظارات الكمبيوتر ، التي يكون لفوائدها أو أضرارها مبررًا طبيًا ، هي التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على بصرك.



الجرس

هناك من قرأ هذا الخبر قبلك.
اشترك للحصول على أحدث المقالات.
البريد الإلكتروني
اسم
اسم العائلة
كيف تحب أن تقرأ الجرس
لا بريد مزعج