عندما يقول شخص ما إنه لا يستحم كل يوم ، نعتقد عادة أنه أمر غريب. ومع ذلك ، هل من الضروري فعل ذلك كثيرًا؟ اتضح أن هذه ليست عادة صحية كما كان يعتقد الجميع. تابع القراءة لمعرفة سبب نصيحة العلماء بعدم القيام بذلك كل يوم.
هل نحن بحاجة للاستحمام كل يوم؟
وفقًا للدكتور كيسي كارلوس من جامعة كاليفورنيا ، فإن الإفراط في الاستحمام ليس جيدًا بالنسبة لك. يوضح كارلوس أنه من الصعب جدًا جعل الناس يستخدمون الصابون فقط عندما يحتاجون إليه حقًا.
مبادئ العناية بالبشرة بسيطة للغاية: الصابون يزيل الزيت من الجلد. لذلك ، يصبح جافًا ويكتسب هيكلًا خشنًا. يقترح كارلوس أيضًا استخدام الصابون فقط على أجزاء معينة من الجسم ، مثل الإبطين والأربية والقدمين. كما يجب عدم استخدامه على الظهر والصدر والساقين والذراعين. لماذا ا؟ الحقيقة هي أن بشرتنا لديها القدرة على التطهير الذاتي.
التفسير العلمي
معظم التوصيات ل أسلوب حياة صحيلا تعتمد الحياة اليوم كثيرًا على التفسيرات العلمية. ومع ذلك ، يمكنك أدناه معرفة سبب عدم كون الاستحمام المفرط عادة جيدة. 
- تتكون الطبقة العليا من الجلد من خلايا ميتة وظيفتها حماية طبقاتها السفلية.
- يتم الاحتفاظ بالطبقة العلوية مع الدهون أو الدهون ، وهي المسؤولة عن الترطيب.
- في كل مرة تستحم أثناء الفرك ، تكسر هذه الطبقة.
- كلما استحممت في كثير من الأحيان ، زاد عدد الاضطرابات التي تحدث في الطبقة العليا.
- بسبب الاستحمام المتكرر ، فإن بشرتك لديها وقت أقل للتعافي من الزيوت الطبيعية.
- نتيجة لذلك ، لا يمكن للبكتيريا المفيدة أن تتكاثر على الجلد. فهي ضرورية لحماية الجلد والجسم ككل من الالتهابات.
- الاستحمام المتكرر يضر أيضًا بشعرك. تصبح جافة وباهتة وعرضة لقشرة الرأس. في بعض الحالات ، يمكن أن تصبح فروة الرأس دهنية حيث يحاول الجسم تعويض الجفاف المفرط.
فوائد إضافية
- ستوفر الوقت.
- ستستخدم كمية أقل من الماء الساخن.
- ستوفر المال على سائل الاستحمام والمستحضرات وما إلى ذلك.
كيف تبدو جيدًا حتى لو كنت لا تستحم يوميًا
اعتدنا على الاستحمام كل يوم ، وبعض الناس لا يلاحظون حتى أنه لا توجد فوائد صحية. ومع ذلك ، يمكنك تخطي الاستحمام كل يوم وتظل بمظهر جيد. نحن نقدم لك عدة نصائح مفيدةجمال. 
- قم بإزالة المكياج قبل النوم لمنع انسداد المسام وتجعلك تشعر بالانتعاش عند الاستيقاظ.
- ارتدي ملابس داخلية نظيفة كل صباح.
- استخدم مناديل مبللة للنظافة الشخصية.
- استخدم كريمات تفتيح البشرة للمساعدة في استعادة توهجها الصحي.
- استخدم مزيلات العرق التي لا تترك علامات بيضاء. بالإضافة إلى ذلك ، اختر منتجًا ليس له رائحة مميزة.
- يجب أن تكون الملابس مصنوعة من نسيج طبيعي ، خاصة في فصل الصيف. الحرارة والبوليستر ليسا مزيجًا جيدًا ، وحتى الاستحمام اليومي لن يساعدك في هذه الحالة.
- أزيلي الشعر بانتظام.
- قم بتخزين الشامبو الجاف. يمكن استبداله ببودرة الأطفال. سيبدو الشعر أكثر صحة ورائحة طيبة.
- هل تصفيف الشعر.
- تجنب الإفراط في استخدام المرطبات والمستحضرات.
- استخدم خل التفاح كمزيل عرق طبيعي.
استنتاج
الاستحمام اليومي يجفف بشرتك. وبسبب هذا ، فإنه يجف ويخشن ويصبح عرضة للاحمرار والتهيج. يمكن مقارنة ذلك بالتقشير المفرط. كل من هذه الممارسات لها تأثير مماثل. يمكن للبشرة أن تنظف نفسها وهناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتبدو وكأنك قد استحممت للتو.
تلزم النظافة الشخص بالاستحمام يوميًا تقريبًا ، لكن هذا يعتمد إلى حد كبير على نوع الجلد ، وكذلك التلوث (رائحة العرق). لا تستحم لفترة طويلة حتى لا تغسل الطبقة الواقية.
يستحم العديد من الأشخاص المعاصرين يوميًا في الصباح والمساء ، وأحيانًا بعد الظهر. أصبح هذا النشاط عادة عند معظم الناس ولا يعتمد على تلوث الجسم. في هذه المقالة ، سنحلل السؤال: كم مرة تستحم ، وكذلك الضرر الذي يلحقه الجسم بشكل خاطئ وغير متحكم فيه.
وخير مثال على ذلك الأمريكية جينيفر بالمر من ماليبو ، كاليفورنيا. تستحم جينيفر 3 مرات في الأسبوع فقط ولا تضع مزيل العرق. جينيفر هي الرئيس التنفيذي لشركة للعناية بالبشرة العضوية. للقضاء على رائحة العرق ، تستخدم جينيفر شرائح الليمون وخل التفاح ومستحضرات طبيعية أخرى. تغسل وجهها ورجليها ومنطقتها الحميمة يوميًا بالماء العادي أو العلاجات الطبيعية.
من الناحية الصحية ، الغسيل اليومي الشامل ، خاصة عند الاستخدام مواد كيميائية(جل ، صابون) ، يعطل حاجز الجلد الطبيعي. ومع ذلك ، فإن الاستحمام اليومي لمدة 2 إلى 4 دقائق دون استخدام المواد الكيميائية يعتبر آمنًا للبشرة.
بحث
تظهر الأبحاث أن الجلد يحتوي على بكتيريا نافعة تحميه من البكتيريا الضارة. مع الغسيل المتكرر ، يتم غسل البكتيريا المفيدة وتذهب إلى البالوعة. وبالتالي ، يبقى الجلد غير محمي.
بالإضافة إلى ذلك ، تتأثر البشرة الجافة بشكل خاص بالاستحمام المتكرر. يتم غسل الأحماض المفيدة من سطحه مما يحميه من التأثيرات الخارجية. بينما على البشرة الدهنية ، فإن الاستحمام اليومي ليس له أي تأثير ضار عمليًا ، لأنه. يتم استعادة طبقته الواقية بسرعة.
أي الاستحمام أفضل؟
يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء الساخن جدًا إلى تهيج الجلد وتفاقم الأمراض الجلدية مثل الأكزيما. أخذ حمام ساخن يطرد الدهون والزيوت وكذلك البكتيريا الجيدة المذكورة أعلاه التي تحافظ على توازن الجلد.
الأكثر فائدة هو الاستحمام الدافئ ، والذي سيكون لطيفًا لبشرتك. بعد الغسل جيدًا بالصابون ، والذي من الأفضل القيام به مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، خذ حمامًا باردًا.
يعتبر الأطباء أن الاستحمام البارد ، أو مزيج من الماء البارد والدافئ ، مفيد. وبالتالي ، تتحسن الدورة الدموية.
جل الاستحمام
تحتوي معظم أنواع جل الاستحمام على مواد كيميائية يسهل امتصاصها في الجلد. عند شراء أي من منتجات غسول الجسم ، يجب عليك ذلك. تجنب جل الاستحمام الذي يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم ، وهي مادة تسبب تأثيرًا رغويًا. هذه المادة الكيميائية خطيرة على الجلد (تسبب التهاب الجلد).
يمكن للعطور الاصطناعية أن تغري الإنسان. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب هذه المكونات تهيج الجلد والحساسية والصداع.
يحتوي الصابون المضاد للبكتيريا على مادة التريكلوسان التي يمكن أن تضر بصحتك بشكل خطير (الربو ، الحساسية ، الاضطرابات الهرمونية).
كم مرة تستحم؟
بادئ ذي بدء ، يعتمد غسيلك على نمط الحياة بالإضافة إلى الحالة الصحية. لا يمكنك الاستحمام كثيرًا في وجود الأمراض المعدية (الجلد) ، وكذلك الأمراض المزمنة ، خاصة مع استخدام المواد الهلامية الكيميائية.
الاستحمام 3 مرات في الأسبوع مناسب للشخص ، وتحتاج إلى غسل ساقيك وذراعيك وإبطيك يوميًا. إذا كنت معتادًا على الاستحمام يوميًا ، فتأكد من أن الماء ليس ساخنًا جدًا وأن الجل أو صابون لا يحتوي على مكونات ضارة. أيضًا ، لا تستحم لأكثر من 4 دقائق يوميًا. بالفعل بعد 4 دقائق تحت تيار من الماء الساخن ، يتضرر الفيلم الواقي على الجلد.
الاستحمام حسب نوع البشرة
جلد جاف:إذا كانت بشرتك جافة ، فعليك تجنب الاستحمام بشكل متكرر. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون سائل الاستحمام متعادل أو حمضي بدرجة حموضة (pH 7 ، pH 5). يوصى باستخدام الزيوت أو كريمات الاستحمام. يجب إجراء التقشير مرة واحدة في الشهر كحد أقصى.
بشرة حساسة: يتأثر هذا النوع من الجلد بشكل خاص بالاستحمام المتكرر ، خاصة مع الاحتكاك الشديد بقطعة قماش. على الجلد من الماء الساخن مع استخدام المواد الكيميائية ، قد تظهر تهيجات مختلفة (طفح جلدي ، حرقان ، حكة). لا ينبغي غسل هذا النوع من البشرة أكثر من مرة في الأسبوع.
بشرة دهنية: يتطلب هذا النوع من الجلد الغسيل والاستحمام بشكل متكرر. ومع ذلك ، بالنسبة لأنواع البشرة الدهنية ، فمن الأفضل استخدام المواد الهلامية الناعمة. أيضًا بالنسبة لهذا النوع من الجلد ، من المفيد أخذ دش بارد متباين (دقيقة واحدة). سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية وتقليل التعرق.
قشور الجلد
إذا كانت بشرتك تعاني من تهيج أو تقشير أو حكة ، فعليك في هذه الحالة استشارة الطبيب. ومع ذلك ، يمكن أن تظهر هذه المشكلة مع الإفراط في النظافة (الاستحمام المتكرر). ربما أدى الاستحمام إلى جفاف الجلد ، وانتهاك أيضًا الحاجز الطبيعي ، مما أدى إلى تكاثر الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.
نصيحة: الاستحمام لمدة لا تزيد عن 4 دقائق وليس ساخنًا جدًا (37 درجة مئوية كحد أقصى). استخدم جل لطيف مع درجة حموضة 5.5 للغسيل.
من خلال هذه المقالة سوف تكتشف ما إذا كان من المفيد السباحة كل يوم ، وكم ينصح الأطباء بالسباحة.
بعض الناس يستحمون مرة واحدة في اليوم ، والبعض الآخر - مرتين في اليوم ، والبعض الآخر ينصح بالاستحمام بالصابون بما لا يزيد عن مرتين في الأسبوع. ايهما صحيح؟ دعنا نكتشف في هذا المقال.
هل من المفيد أم الضار أن يغتسل ويستحم كل يوم للرجال والنساء: رأي العلماء
هل أحتاج إلى الاستحمام كل يوم؟ تناول علماء من دول مختلفة هذا الموضوع ، من بينها ألمانيا وإسرائيل والولايات المتحدة الأمريكية ، وتوصلوا إلى الاستنتاج التالي:
- لا تستحم بالصابون والشامبو أكثر من مرتين في الأسبوع، وكل يوم بالصابون أو الجل تحتاجين إلى غسل اليدين والإبطين والأماكن الحميمة.
وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية والعلماء ، إذا كنت تغسل بالصابون كل يوم ، فهذا يضر بشرتنا:
- اختلال التوازن الحمضي القاعدي للجلد.
- انخفاض المناعة.
- بعد الصابون ، المقشر والشامبو ، خاصة في الخريف والشتاء ، يجف الجلد ، يصبح سريع الانفعال ، أحمر ، يبدأ في التقشر - وهذه بوابة مفتوحة للعدوى.
- الغسل اليومي بالمواد الكيميائية ، المتوفرة بكثرة في منتجات العناية بالجسم والشعر الحديثة ، يقضي على فيتامين د الذي تشتد الحاجة إليه في الجلد.
كم مرة يجب أن يغسل البالغ بشكل صحيح؟
يقوم العلماء أحيانًا بإجراء دراسات استقصائية للسكان ، وكم مرة يستحمون. بعد أحد هذه الاستطلاعات ، اتضح أن بعض الأشخاص يستحمون عدة مرات في اليوم. عندما سئلوا عن السبب ، فإنهم يستجيبون للعدوى والبكتيريا من الجسم. في الواقع ، لا يوجد الكثير من الالتهابات في الجسم. اغسل يديك كثيرًا، نلمس معهم في الأماكن المزدحمة الأشياء التي يوجد عليها الكثير من الإصابات. ومن خلال اليدين يمكن أن تصاب بنزلات البرد والأمراض التناسلية.
العالم الأمريكي براندون ميتشل يقارن جسم الإنسان بآلة عاملة لا تحتاج إلى دش كل يوم.
يزعمون أن الدكتورة ميتشل تنضم إليها طبيبة أمريكية أخرى ، هي إيلين لارسون التي تحتاجها للاستحمام مرتين في الأسبوع، كل يوم يكفي غسل بعض الأماكن فقط ، أي الأماكن الحميمة.
هل من الممكن والضروري أن تغسل كل يوم في الحمام ، والاستحمام بالصابون؟
ولكن ماذا لو كان الشخص يعمل بجد بدنيًا ، أو يمارس الرياضة ، أو يتعرق كثيرًا في الحر؟ كم مرة تغسل في هذه الحالة؟ هل أحتاج إلى الاستحمام كل يوم؟
كل يوم لا تحتاج إلى غسل شعرك والجسم كله بالصابون والشامبو ، فقط اغسل تلك المناطق الملوثة ، واغسل باقي الجسم بالماء الدافئ فقط دون أي شيء ، لذلك سيكون الجلد أقل ملامسة. بالمواد الكيميائية.
والأشخاص الذين لا يمارسون عملاً جسديًا ، ويجلسون في المكاتب ، ينصح أطباء الأمراض الجلدية بالاغتسال في الحمام ، حتى بدون المنظفات ، مرة كل يومين إلى ثلاثة أيام. بشرتك ليست قذرة كما تعتقد.
هل يمكن الغسل بالقطران أو صابون الغسيل كل يوم؟
صابون القطران
صابون القطران - طبي. يتكون صابون القطران من 90٪ صابون عادي و 10٪ قطران البتولا.
خصائص مفيدة لصابون القطران:
- يقضي على الفطريات والبكتيريا الموجودة على البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب والطفح الجلدي
- يمنع التكوينات القيحية على الوجه
- يقضي على الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد والصدفية
- يجعل البشرة المريضة تبدو صحية
- يزيل قشرة الشعر
صابون القطران مناسب للبشرة الدهنية والعادية. يمكن غسل الصابون:
- الجسم كله لغرض وقائي
- الجسم كله لأغراض الشفاء
- الأجزاء الحميمة
- شعر
ما هي الأمراض التي يمكن غسلها بصابون القطران ، وكم مرة:
- لعلاج بشرة الوجه الدهنية من حب الشباب والطفح الجلدي ، لا يمكنك غسلها بالصابون أكثر من مرتين في اليوم.
- يمكن لأي شخص ذو بشرة عادية ، لأغراض وقائية ، أن يغسل بالصابون 3-4 مرات في الشهر.
- يتم غسل المناطق الحميمة بصابون القطران بالقلاع في الصباح والمساء.
- بعد علاج المرض في الأماكن الحميمة ، لأغراض وقائية ، يمكنك أن تغسل نفسك بالصابون 1-2 مرات في الأسبوع ، وباقي الأسبوع ، استخدم جلًا خاصًا ولطيفًا للأماكن الحميمة.
- يتم غسل الشعر بصابون القطران لإزالة الدهون الزائدة والقشرة والقمل لتقوية الشعر. يتم ترغيتهم ويحتفظون بالرغوة لمدة 15-20 دقيقة. يمكن غسل الصابون مرة في الأسبوع.
موانع: يجب عدم غسل صابون القطران من قبل الأشخاص الذين يعانون من جفاف بشرة الوجه والرأس وكذلك الأشخاص الذين لديهم حساسية من قطران البتولا.
صابون غسيل
صابون غسيل- عامل فعال مضاد للبكتيريا ، يغسل الزيت ، الطلاء من اليدين. هذا منتج صديق للبيئة ، يتكون من ملح الصوديوم والأحماض الدهنية. حسب محتوى الأحماض الدهنية ، ينقسم الصابون إلى فئات:
- بمحتوى 72٪
- بمحتوى 65٪
يعتبر صابون الغسيل أساس أنواع أخرى من الصابون ، ولكن مع إضافة الأصباغ والنكهات ، وبالتالي تقل نسبة الأحماض الدهنية.
قلوي الصوديوم في الصابون أثناء الغسيل يفسد الأوساخ جيدًا ويقتل الميكروبات. يتكيف الصابون أيضًا بشكل جيد مع البكتيريا الموجودة على بشرتنا ، مما يؤدي إلى تدمير الطبقة الواقية. إذا كنت تغسل كل يوم بصابون الغسيل ، فنحن نقدم لك:
- احمرار وتهيج الجلد
- جففها
- الشيخوخة المبكرة
إذا لم تكن هناك مشاكل في الجلد ، فلا ينبغي غسل صابون الغسيل ، ولكن إذا ظهرت البثور، فالصابون يساعد جيدًا ، لكن عليك أن تضعه على البثرة فقط ، وليس على الوجه بالكامل.
لا يستحق غسل المناطق الحميمة بصابون الغسيل كل هذا العناء ، فقد يتسبب في عواقب وخيمة.:
- جفاف وتشققات واحمرار
- تدمير البكتيريا المفيدة
- علاج مرض القلاع فقط في وقت التطبيق ، وبعد التوقف عن الغسل بالصابون ، يعود القلاع مرة أخرى
بالنسبة لغسل الشعر ، لا يمكن غسل صابون الغسيل إلا بصحة جيدة ، شعر لامع، وإذا قمت بغسل الملابس الباهتة والهشة ، فيمكنك تفاقم المشكلة بشكل أكبر. وفقا للأطباء ، صابون غسيليضر بالشعرتصبح هامدة ومغطاة بطبقة رمادية يصعب غسلها.
ماذا سيحدث إذا كنت تغتسل كل يوم ، وتستحم مرتين أو ثلاث مرات في اليوم؟
كثرة الاستحمام أو الاستحمام بالصابون غير صحي بل ضار بالجلد.- هذه هي الطريقة التي تغسلين بها الزيوت الطبيعية التي يفرزها الجلد للترطيب الطبيعي. لاستعادة الترطيب الطبيعي ، يحتاج الجلد إلى 8 ساعات لا أقل ، وإذا كنت تستحم مرتين في اليوم ، فلن يتم استعادة العناصر الواقية لبشرتك على الإطلاق ، وتكون البشرة غير المحمية أكثر عرضة للعدوى ، وغالبًا ما تلتقطها الالتهابات المختلفة والحساسية.
لذلك ، نحن نعلم الآن أنه إذا كان كل يوم للاستحمام - لن تستفيد.
فيديو: 6 أسباب لماذا لا يجب الاستحمام كل يوم
كم مرة في الأسبوع يجب أن تستحم؟ هناك آراء كثيرة في هذا الشأن. من يدعي أن مرة واحدة في الأسبوع ستكون كافية ، يعتقد الآخرون أنه يجب عليك السباحة كل يوم.
واتضح أن الآراء تختلف.
اليوم ، الناس حريصون جدًا على مظهرهم ونظافتهم. في أي سوق يمكنك رؤية وشراء الكثير من أنواع الهلام والشامبو وغسول الجسم المختلفة. كل هذه المنتجات الصحية الجديدة المعلن عنها تغري المشترين لشرائها واستخدامها بشكل متكرر. من الضروري فهم عدد المرات التي تحتاج فيها للاستحمام وما إذا كان هذا يمكن أن يؤثر بطريقة ما على صحة الشخص.
كيفية تحديد كمية الاستحماممراهقة?
من سن الثالثة عشر عند الأولاد ، تنضج الغدد الجنسية وتبدأ في العمل ، فهي تؤثر على جميع العمليات في الجسم. النظافة الشخصية للمراهقين في هذا الوقت مهمة بشكل خاص. يتم إعادة بناء الجسم ، وهناك زيادة في وظائف الغدد الدهنية ، مما يؤدي إلى انسداد مجاريها. هذا هو سبب ظهور حب الشباب والبثور على الوجه. هم يلهبون ، يتفاقم. هناك تعرق غزير.
هذا كل شيء في هذا الوقت ، يجب أن يستحم الأولاد دون أن يفشلوا مرتين في 7 أيام بالصابون ومنشفة. يفضل أن يكون في الحمام حيث أن الماء في الحمام لا يزال وكل الجراثيم باقية فيه. في الأيام الأخرى ، يمكنك السباحة ، ولكن فقط في الحمام وبدون منظفات. استمتع بوفرة مياه المرحاضغير مستحسن ، الأفضل رائحة الجسم المغسول بشكل نظيف. في سن الثانية عشرة ، يجب على الفتاة في سن الثالثة عشرة ، أولاً وقبل كل شيء ، مراعاة قواعد نظافتها الخاصة.
تمامًا كما هو الحال في الأولاد ، تخضع الفتيات لإعادة هيكلة الجسم. يظهر الشعر تحت الإبط ، وتبدأ الدورة الشهرية ، وقد يظهر حب الشباب على الوجه. يمكنك السباحة كل يوم ، ولكن يفضل استخدام المنظفات مرتين إلى ثلاث مرات في 7 أيام ، ثم الاستحمام بدون صابون ومناشف. أثناء الدورة الشهريةاحرصي على الغسل في الصباح والمساء. من المستحسن القيام بذلك بعناية فائقة لتجنب الإصابة.
من الضروري تغيير الفوط ثلاث إلى أربع مرات خلال اليوم ، وربما في كثير من الأحيان ، اعتمادًا على وفرة الإفرازات. يُنصح بإزالة خط الشعر تحت الذراعين بما لا يزيد عن مرة واحدة شهريًا. مرة واحدة في الشهر تحتاج إلى زيارة طبيب نسائي.
كم مرة للاستحمام رجل?
من الصعب جدًا الإجابة على هذا السؤال. يعتمد عدد الحمامات على نوع المهنة لكل رجل. يرتبط العمل بالتكنولوجيا ؛ يغسل بمنظفات الصابون ويفرك أنفسهم كل يوم. ويمكنك غسلها بالصابون وفرك الجلد فقط بأجزاء شديدة الاتساخ من الجسم ، وتنشيط كل الباقي بالماء الدافئ. يمكن للعاملين في المكتب الاستحمام مرة أو مرتين كل سبعة أيام.
يستحم بعض الرجال كل صباح ومساء بالشامبو والرغوة وغيرها من المنتجات المعطرة المليئة بالمواد الكيميائية. في القرى ، يستحم السكان مرة واحدة كل 7 أيام ، وفي أيام أخرى يغسلون أجزاء من الجسم. والمثير للدهشة أنهم يمرضون في كثير من الأحيان أقل من سكان الحضر.
علماء البحث
هل تساءلت يومًا لماذا يقترح الأطباء تقليل رش الماء أو استخدام أنواع مختلفة المنظفات؟ ينصح الأطفال بالاستحمام بصابون الأطفال فقط. أدلى الأساتذة الألمان بملاحظة. مجموعة من الناس لم تسبح لمدة تسعة أشهر. خلال هذا الوقت ، لم يصب أي شخص بنزلة برد. على الرغم من وجود وباءين للإنفلونزا.
تخلص ثلاثة من المرضى الذين تمت ملاحظتهم من قرحة المعدة ، ونسي اثنا عشر منهم مشاكل في القلب. إنه لأمر مثير للاهتمام سبب حدوث مثل هذه التغييرات المذهلة في حالة صحة الناس. اتبعت تفسيرات مثل ؛ من خلال الاستحمام المتكرر بمنتجات مختلفة النكهات ، يتخلص الشخص من الكائنات الحية الدقيقة الواقية من الجلد ، مما يسهل الوصول إلى العدوى.
تؤكد الدراسات الإسرائيلية أن معايير النظافة الحالية عالية جدًا. لا يحتاج جسمنا حقًا إلى الغسيل اليومي. كانت القواعد الغربية لنظافة الجسد تمليها المقترحات الاجتماعية ، وليس المهنيين الطبيين. يقول الطبيب بلا شك أن الاستحمام اليومي باستخدام منتجات الصابون ضار بالجسم كله.
البشرة القلوية الحمضية للجلد منزعجة. بعد الاستحمام ، تتم استعادة العناصر الواقية في حوالي ثماني ساعات ، وإذا كنت تستحم كثيرًا ، فإنها تفشل في التعافي. يستقبل الغطاء الأعزل لجسمنا جميع البكتيريا من الخارج.
النظافة للأمهات الحوامل
تقريبا جميع الفتيات اللواتي يتوقعن ولادة طفل يتناثرن باستمرار في الحمام ، وهو أمر ضار للغاية بالنسبة لهن وللجنين. لا تحدث تغيرات في الجسم فحسب ، بل إن الغسيل المتكرر يمكن أن يضر بشرة الجسم. تحتاج المرأة الحامل إلى الاستحمام بالصابون مرة واحدة. في الأيام الأخرى - قم بإجراء عمليات التدليك المبللة للجسم كله ، ويفضل مرتين في اليوم.
نفس عدد المرات التي يلزم فيها الغسل بالماء في درجة حرارة الغرفة بصابون الأطفال. اتجاه الغسل من العانة إلى الشرج بأيدٍ نظيفة. لا يمكنك السباحة في الحمام ، بسبب تلوث المياه بالميكروبات ، فإذا دخلت المهبل ، يمكن أن تصيب ذرية المستقبل وتؤذيها. يجب عدم البقاء في الحمام لفترة طويلة في الشتاء. لا تتدرب على السباحة ماء ساخن، قد تكون هناك تشنجات ، ومن المعروف أنها تؤدي إلى الإجهاض.
تخاف من انخفاض حرارة الجسم. بالنسبة للنساء الحوامل ، تعتبر نزلات البرد خطيرة للغاية. كونك في وضع مثير للاهتمام ، انتبه كثيرًا لبشرتك. اعتني بالجمال! بعد كل شيء ، الغسيل المتكرر وفرك الجسم له تأثير جيد على الدورة الدموية. هذه الإجراءات تجعل من الممكن الشعور بالنشاط طوال اليوم. وهذا ضروري جدًا للأم الحامل.
العناية الشخصية ببشرة الأطفال
ليس من الضروري أن نأمل أن يقوم الأطباء بتعليم الأطفال مراقبة أجسادهم. هذا رأي خاطئ. يتعلم طفل في الأسرة غسل وجهه بالماء الدافئ كل صباح ، ويفرك وجهه ويديه بمنشفة خاصة به. ينصح الأطباء باستحمام الأطفال بالصابون مرة واحدة. اغسل الأماكن الحميمة يوميًا ، وكذلك الساقين. يساهم الغسيل في المساء والصباح في تصلب جسم الطفل وسرعان ما ينام.
الجدل حول عدد المرات التي يجب أن يحدث فيها الاستحمام من وقت لآخر في الدوائر الطبية. من الصعب للغاية تصديق أشياء كثيرة في تاريخنا. كما في ما أخذه الأوروبيون الأصليون إجراءات المياهمرة واحدة فقط في السنة.
استحمَّت الملكة إيزابيلا ملكة إسبانيا مرتين فقط طوال حياتها - أثناء ولادتها وقبل زفافها.
اليوم ، وفقًا للإحصاءات ، يستحم الناس مرتين على الأقل يوميًا.. أولئك الذين يستحمون مرة كل يومين يعتبرون فاسقات لأن المجتمع أجبرنا على القيام بذلك.
ولكن هل يستحق الأمر تكرار إجراءات المياه ، أم أنه من الأفضل غسل أقل قدر ممكن؟
على سبيل المثال ، لم يكن الاستحمام بين الرومان مختلفًا عن علاجات السبا الحديثة. بالإضافة إلى الحمامات المرتبة بشكل جميل ، فقد أحبوا الاستحمام بالزيوت العطرية على ضوء الشموع واستمتعوا بهذه العملية بكل طريقة ممكنة. 
في العصور الوسطى ، لم يكن الغسيل أمرًا مريحًا بسبب عدم وجود حمامات مناسبة فحسب ، بل كان أيضًا خاطئًا. فرضت الكنيسة على الناس فكرة أن طهارة الروح أهم بكثير للناس.
في نفس الوقت ، جسدنا فاني وليس أبديًا ، لذلك يمكننا تركه متسخًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن كشف الجسد يقارن بخطايا آدم وحواء.
نتيجة لذلك ، كان هناك ما يكفي من الأمراض. كانت البراغيث والقراد والدوسنتاريا والأمراض الأخرى المرتبطة بنقص المعايير الصحية شائعة.
نحن في السباحة روس يا كيف أحبوا. كان لكل منزل تقريبًا حمام خاص به ، وفي غيابه ، يغسلون أنفسهم بطريقة مختلفة. في مثل هذه الحمامات ، كانوا على البخار ، وبالتالي يغسلون أنفسهم مرة واحدة في الأسبوع أو قبل الأعياد الدينية.
تظهر الإحصائيات الحديثة أن 65٪ من الأمريكيين يستحمون مرة واحدة يوميًا ، 21٪ كل يومين. ويقول واحد من كل 50 شخصًا إنهم يذهبون للاستحمام أكثر من مرتين في اليوم.
وفقًا لبعض العلماء ، هذه العادة مفروضة علينا من قبل المجتمع. بعد كل شيء ، إذا فكرت في الأمر ، ماذا سيحدث للشركات التي تنتج الصابون والشامبو وجل الغسيل إذا بدأ الناس في الغسيل أقل من بضع مرات في اليوم؟ بالطبع سوف يفشلون.
بجانب، بعد الاستحمام ، نشعر دائمًا بالراحة والاسترخاء. والرأس غير المغسول ذو الشعر الدهني المتسخ يبدو مثير للاشمئزاز للغاية. لذلك ، فإن النظافة المستمرة مرتبطة بنا أيضًا من خلال وجهات النظر الجمالية في الحياة.
يقول أطباء العلوم أنه لا يوجد فرق جوهري لشخص ما في عدد المرات التي يستحم فيها أو يستحم في اليوم. بعد كل شيء ، يعتمد ذلك على موقع الشخص والمناخ وخصائص إيقاع حياته.
في بيئة ملوثة ، عندما يلتصق كل شيء بالجسم ، فإن الأمر يستحق الغسل أكثر من مرة في اليوم. ينطبق هذا أيضًا على الشخص الذي يمارس تدريبًا مستمرًا أو عملًا بدنيًا. لغسل العرق ، يجب عليك بالتأكيد الاستحمام.
من المهم أن نتذكر نقطة واحدة: بشرتنا محمية بواسطة البكتيريا ، والتي تكون عرضة للتدمير إذا كنت تذهب إلى الحمام باستمرار. حتى عندما تقول المواد الهلامية والصابون أنها غير ضارة ، فهذا ليس صحيحًا تمامًا.
أي مواد كيميائية تؤثر على الجلد ، خاصة مع استخدام مناشف خشنة وصلبة ، يمكن أن تكون ضارة.
وفقًا للخبراء ، يجب ألا يقل الحمام العادي عن 20 دقيقة. استقبال نفس الروح حوالي عشرة. يجب ألا يكون الماء شديد السخونة أو البرودة ، بل يجب أن يكون باردًا قليلًا إذا كان الجو حارًا بشكل خاص في الخارج.
لا يزال الأطباء المتمرسون غير قادرين على إعطاء نتيجة محددة حول تكرار إجراءات المياه..
ومع ذلك ، يكفي مرتين في اليوم للحفاظ على نظافتك في المستوى المناسب. استمع لنصيحتنا واسبح لصحتك!
