Өглөө өлөн элгэн дээрээ усан үзэм идэж болно. Усан үзмийн эмчилгээ - ходоод гэдэсний замын өвчин. Ходоодны хүчиллэг ихэссэнээр

"Өлөн элгэн дээрээ жимс идэж болохгүй!" эсвэл "Хоолны дараа жимс идэж болохгүй" - эдгээр болон бусад нийтлэг итгэл үнэмшил нь зөв хооллолтын талаар бодож байсан хэнийг ч төөрөгдүүлдэг. Хоол идсэний дараа хэр удаан жимс идэж болох, хэзээ идэхгүй болохыг олж мэдье.

Зэрэг

Хоол боловсруулалт муутай, хүчиллэг багатай хүмүүсҮндсэн хоолноос 30 минутын өмнө жимс идэх нь зүйтэй. Баримт нь жимсэнд агуулагдах хүчил нь ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг сайжруулж, хоол хүнс шингээх процессыг сайжруулдаг.

Өндөр хүчиллэгтэй хүмүүсболгоомжтой бөхийлгөх нь зүйтэй (ялангуяа интоор, үхрийн нүд), исгэлэн алимыг огт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Жимс нь хоол идсэнээс хойш хагас цагийн дараа идэх ёстой бөгөөд ингэснээр хүчил нь ходоодонд байгаа хүчиллэг байдлын өндөр концентрацийг аюултай түвшинд хүргэхгүй. Хэрэв та энэ дүрмийг үл тоомсорловол шархлаа нь тийм ч хол биш юм.

Дашрамд хэлэхэд ямар ч боломжгүй зөвхөн хүчиллэг байдалд нөлөөлдөггүй, хоол идэхээс нэг цаг хагасын өмнө идэж болно, үүнээс гадна амтат гуа нь эслэгээр баялаг бөгөөд хэрэв хоол боловсруулахад нөлөөлдөг бол зөвхөн эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Жимс жимсгэнэээс хэрхэн хамгийн их ашиг хүртэх вэ

Тиймээс жимс нь танд амттай хоол төдийгүй бас амттай болно ашигтай бүтээгдэхүүн, та заримыг нь дагах хэрэгтэй энгийн дүрэмтэдний хэрэглээ.

Дөнгөж идсэн үедээ жимс идэж болохгүй. Та өдрийн аль ч цагт жимс идэж болно (хэрэв таны хоол боловсруулах замын бүх зүйл хэвийн бол), гэхдээ идсэний дараа биш.

Хэрэв та хоол идсэн бол 30 минут хүлээгээд дараа нь өөр хоол идээрэй.

Өглөө нь жимс идэх нь дээр. Тэд сахарын хэмжээг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулах системийг сэрээхэд тусалдаг.

Хоол боловсруулахад хэцүү хоолтой жимс идэж болохгүй. Жишээлбэл, .

Тэгээд—хүнд бүтээгдэхүүн, тэдгээрийг шөнийн цагаар идэх шаардлагагүй.

Шинэхэн жимс нь хөлдөөсөн жимсээс илүү сайн, лаазалсан жимснээс хамаагүй эрүүл байдаг (учир нь тэдгээр нь элсэн чихэр ихтэй байдаг).

Зарим жимс нь өөрийн гэсэн давуу болон сул талуудтай байдаг бөгөөд бидний хоол боловсруулах систем тэдгээрт өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг. Тиймээс тэдгээрийг таны толгойд тусдаа дэд зүйл болгон тодруулах хэрэгтэй.

Лийр

Бидний мэдэж байгаагаар нэлээд хүнд бүтээгдэхүүн. Гэсэн хэдий ч лийр нь хоолны дуршилыг сэрээх, хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг, шээс хөөх үйлчилгээтэй. Хэрэв та ходоод гэдэсний замд асуудалтай байгаа бол үүнийг хийх хэрэгтэй хоолны өмнө лийр идээрэйхоол боловсруулалтыг сайжруулах, бие засах газар руу илүү олон удаа явах.

Усан үзэм бол хамгийн эртний үр тарианы нэг юм эдгээх шинж чанар. Бүтээгдэхүүнийг ургуулсан гэж үздэг Эртний Египет. Одоо 8000 орчим ургамлын сорт байдаг. Тэд онцгой амт шинж чанартай байдаг, сортуудын аль нь ч үнэлж баршгүй авчирдаг. Найрлагыг нь судалсны дараа усан үзэм нь эмэгтэй хүний ​​биед үзүүлэх ашиг тус нь найрлага дахь олон витамин, хүчил агуулдаг тул зарим тохиолдолд ихээхэн ач холбогдолтой болохыг олж мэдсэн. Жимсний шинж чанар нь үүнийг арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах, жингээ хасах арга болгон ашиглах боломжийг олгодог.

Жимсний нэг онцлог нь амархан шингэцтэй нүүрс усны өндөр агууламж юм.Тэдгээр нь 10% -иас 25% -ийг бүрдүүлдэг бөгөөд үүнээс болж ашиг тусаас гадна усан үзэм нь тааламжтай амттай байдаг. Бүтээгдэхүүн нь эрчим хүчний өндөр үнэ цэнэтэй байдаг. Элсэн чихэр нь хүний ​​биед эерэг нөлөө үзүүлдэг фруктоз, глюкозоор илэрхийлэгддэг. Та хэт боловсорсон усан үзэм хэрэглэж болно, дараа нь фруктозын агууламж нэмэгдэнэ.

-тай холбоотой

Ангийнхан

Эмэгтэйчүүдийн бие нь стресс, зүрхний өвчинд илүү өртөмтгий байдаг. Зан чанарын онцлогоос шалтгаалан мэдрэлтэй холбоотой өвчний магадлал өндөр байдаг. Усан үзмийн эмэгтэй хүний ​​биед үзүүлэх ашиг тус нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хурдан сайжруулах чадвар юм. Байнгын хэрэглээтэй байгаа элементүүд нь арьсыг залуу байлгаж, зарим өвчний шинж тэмдгийг намдаах болно.

Усан үзэм идэх нь арьсанд маш сайн

Нийлмэл

Энэ нь жимс жимсгэнэ тогтмол хэрэглэснээр гарч ирдэг. Түүний калорийн агууламж 100 грамм тутамд 65 ккал байдаг. Жимс нь биед шаардлагатай олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

1. Витамин:
   • А - биеийн мөгөөрсний эд эсийн өсөлтийг хурдасгах, өөхний эс үүсэхийг дэмжих, алсын харааг сайжруулах;
   • B - бодисын солилцооны үйл явцын үед эмэгтэй хүний ​​биед ашиг тустай. Калори илчлэгтэй бусад хоол хүнснээс энерги ялгаруулж сайжруулах. Энэ бүлгийн витаминууд нь мэдрэлтэй холбоотой эмэгтэйчүүдийн өвчнийг эмчлэхэд ашиглагддаг;
   • P - ховор тохиолддог тогтворгүй нэгдлүүд. Эдгээр нь эмэгтэйчүүдийн биеийн хамгаалалтын элемент бөгөөд дархлааг сайжруулж, олон өвчин үүсэхээс сэргийлдэг;
   • C - яс, холбогч эдийн өсөлтийг хурдасгах, цусны бүлэгнэлтийг хэвийн болгох ач тустай;
2. Хүчилүүд:
   • дарс;
   • алим;
3. Арьсны нөхөн төлжилтийг дэмждэг флавоноидууд.
4. Целлюлоз, органик хүчил, элсэн чихэр.
5. Элемэнтүүдийн ул мөр:
   • кали;
   • магни;
   • цахиур;
   • манган болон бусад;
6. Эмэгтэй хүний ​​биеийн байдлыг сайжруулдаг амин хүчлүүд нь эдгэрэлтийг түргэсгэдэг.

калори

Калорийн дундаж тоо нь үүнийг хүмүүст хэрэглэх боломжийг олгодог илүүдэл жинтэй. Хүлээн авалт нь бие махбодид витамин дутагдалтай, ходоод гэдэсний замын өвчинд зориулагдсан байдаг. Калорийн агууламж нь бүтээгдэхүүний төрлөөс хамааран өөр өөр байдаг.Жимс жимсгэнэ ашиглан хоолны дэглэмийн үр нөлөө нь калорийн тооноос хамаарна.

Дараах сортуудын калорийн агууламж өөр өөр байдаг.

1. Мускат сортууд - самарны амттай, калорийн агууламж 72 ккал.
2. Цагаан сортууд - янз бүрийн дарс хийхэд ашигладаг. Тэд 43 ккал байдаг.
3. Америкийн сортууд нь дарс үйлдвэрлэхэд ихэвчлэн ашиглагддаг шингэн нухаш ихтэй байдаг. Калорийн агууламж 65 ккал байна.
4. Улаан сортууд - илчлэгийн үнэ 64 ккал байна.
5. Төрөл бүрийн Кишмиш - 95 ккал илчлэг ихтэй.

Амт нь төрөл зүйлээс хамаарч өөр өөр байдаг. Усан үзэмийг дараах байдлаар дэд зүйлд хувааж болно: энгийн, задийн самар, изабелла, шөнийн сүүдэр.

Ямар ашигтай вэ?

Олон тооны элементүүд байдаг тул усан үзэм нь эдгээх нөлөөтэй байдаг. Хэрэв бид усан үзэм нь эмэгтэй хүний ​​​​биед ямар ач тустай болохыг эрэгтэй хүний ​​​​хувьд ашиг тустай харьцуулж үзвэл ялгаа нь ач холбогдолгүй болно. Хүний биед ноцтой ашиг тустай, өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг жимс нь дараахь эерэг нөлөө үзүүлдэг.

1. Витамин С нь дархлааг сайжруулдаг.
2. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь зүрхний үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг.
3. Өтгөн хаталтыг арилгахад тусална. Целлюлоз, эслэг уушигны нөлөөтайвшруулах үйлчилгээтэй.
4. Ядаргааг багасгаж, эрч хүчтэй болгоно. Агуулагдсан антиоксидантуудын нөлөөнд хувь нэмэр оруулна. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эмэгтэй хүний ​​дархлааг сайжруулдаг.
5. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь биед агуулагдах давсны хэмжээг бууруулдаг.

Усан үзмийн нэг удаагийн хэрэглээ нь хүссэн тусламжийг авчрах боломжгүй болно. Програмын эерэг үр нөлөөг мэдрэхийн тулд та жимс жимсгэнэ тогтмол идэх хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед

усан үзэм, ашигтай шинж чанарууднарийвчилсан судалсан эмэгтэйчүүдийн бие махбодын эсрэг заалтууд нь найрлага дахь элементүүдээс шалтгаалан ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Бүтээгдэхүүн нь дараахь давуу талуудтай.

1. А аминдэм ба флавонол нь харааг сайжруулснаар урагт тустай. В витамин нь эмэгтэй хүний ​​биед бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог.
2. Хүүхэд төрөх үед цусны бүлэгнэлтийн хэвийн үйл ажиллагаа чухал бөгөөд энэ нь К, Е витаминаар сайжирдаг.
3. Фолийн хүчил нь эхийн стрессийн түвшинг бууруулахад тусалдаг.
4. Фосфор нь шинэ төрсөн хүүхдэд хэвийн генийн аппарат үүсэхэд тустай. Формацийн хувьд мэдрэлийн системусан үзэмд элбэг байдаг кали, натри хэрэгтэй.
5. Булчингийн ашиг тустай магни нь эмэгтэй хүний ​​булчингийн агшилтыг идэвхжүүлдэг.
6. Антиоксидантууд нь бөөр дэх чулууг цэвэрлэж, элэгийг хорт бодисоос чөлөөлдөг.
7. Ашигт малтмалын нэмэлт тэжээл нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
8. Төрөл бүрийн сахарын элбэг дэлбэг байдал нь эмэгтэй хүний ​​биеийн эрч хүчийг өгч, ядаргаа тайлдаг.
9. Өтгөн хаталт илэрвэл усан үзмийн зарим сортуудыг (Изабелла) арьсан дээр нь идэх хэрэгтэй. Тиймээс асуудал илүү хурдан шийдэгдэх болно.
10. Хамгийн бага хэмжээгээр агуулагддаг эслэг, уургийн ачаар хоол боловсруулах үйл явц сайжирдаг.
11. Цөөн калори илчлэг, холестерин байхгүй тул түүний тусламжтайгаар хүүхэд төрсний дараа жирэмсэн үед жингээ хэвийн болгох боломжтой.

Хатаасан усан үзэм (үзэм) нь шинэ төрсөн хүүхдийн ясыг бэхжүүлдэг бор ихтэй байдаг.

Бүтээгдэхүүн нь илчлэг ихтэй гэдгийг мартаж болохгүй. Байнга хэрэглэснээр та хурдан ашиг олох боломжтой илүүдэл жин. Энэ нь эхэд хүндрэл учруулахгүй байж болох ч ургийн жин нэмэгдэхийн хэрээр төрөх сувгаар шахах нь улам хэцүү болдог.

Хөхөөр хооллох үед

Тодорхой дүрэм журам байдаг бөгөөд үүнийг дагаж мөрдөхөд эмэгтэйчүүдэд зориулсан бүтээгдэхүүнийг авах ашиг тус нэмэгдэх болно. Саалийн үед эмчилгээ нь хор хөнөөл учруулахгүйн тулд дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

1. Хэрэглэхийн өмнө жимсийг сайтар угаах хэрэгтэй.
2. Хүүхэд найрлагад агуулагдах ул мөр элементүүдэд дасахын тулд эх нь эхлээд шингэлсэн хэлбэрээр хэрэглэх ёстой. Усан үзмийн шүүсийг устай тэнцүү хэмжээгээр холино.
3. Өглөө өлөн элгэн дээрээ шүүс уухыг зөвлөж байна. Нэмэлтэнд үзүүлэх сөрөг хариу урвалыг илрүүлэхийн тулд хүүхдийн нөхцөл байдлыг сайтар хянаж байх нь зүйтэй. Харшилтай тохиолдолд процедурыг дор хаяж 2 сарын дараа давтана.
4. Шүүсийг 3-4 хоногийн турш уусны дараа та жимс идэж болно. Эхлээд урвалыг шалгахын тулд 4-5 жимс идэхийг зөвшөөрдөг. Дараа нь хүүхдийн нөхцөл байдлыг ажиглаж, бүтээгдэхүүний хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ.
5. Эмэгтэй хүн өдөрт 100 г-аас ихгүй усан үзэм идэх ёстой. Долоо хоногт 250 граммаас илүү жимс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхийн тулд та бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн салатанд нэмж болно. Бие махбодид ашиг тустай "органик" жимс худалдаж авахыг зөвлөж байна, боломжтой бол өөрөө ургуул. Эмэгтэйчүүд жин нэмэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг тул долоо хоногт 2-3-аас илүү удаа идэж болохгүй. Эхний 3 сард хүүхдийн аюулгүй байдлын үүднээс та хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Хамгийн гол нь арьсны тууралт болон хүнсний харшлын бусад илрэлийг авчрахгүй байх явдал юм.

Ашигтай шинж чанарыг хадгалахын тулд яаж хэрэглэх вэ?

Усан үзэм, ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтыг бүрэн судалсан эмэгтэйчүүдийн бие нь чанарыг хадгалахын тулд зөв хэрэглэх ёстой. Өдөрт 200 гр-аас ихгүй бага тунгаар эхлэх нь зүйтэй.

Та эхлээд өдөрт 500 гр хүртэл шүүс ууж болно. Худалдан авахдаа сойз нь шүүслэг, шинэхэн байх ёстой. Ямар ч гэмтэл, ялзрахгүй байх ёстой. Бүх химийн бодисыг угаахын тулд хэрэглэхийн өмнө бүтээгдэхүүнийг дор хаяж 3 удаа сайтар зайлж угаана.

Хэрэглэсний дараа хүчил аманд үлддэг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь пааланг гэмтээхгүйн тулд усан үзэм хэрэглэсний дараа шүдээ угаах эсвэл амаа усаар зайлахыг зөвлөж байна. Өдөр тутмын тунг 3 тунгаар хуваана. Эхний удаа өглөөний хоолноос хагас цагийн өмнө өлөн элгэн дээрээ ууж болно. Хоёр дахь нь - үдийн хоолноос нэг цагийн өмнө, гурав дахь нь - оройн хоолны өмнө 1.5 цаг.

Үр ашгийг нэмэгдүүлэхийн тулд жимсийг зажлахыг зөвлөж байна. Нэгийг нь амандаа хий. Дараах хоолыг усан үзэм уухаас нэг цагийн өмнө болон дараа нь идэж болохгүй.

• талх эсвэл гоймон;
• ямар ч цагаан идээ, шарсан хоол;
• загас, мах, ялангуяа өөх тос ихтэй;
• рашаан эсвэл квасс, чихэрлэг ундаа, архи;
• чихэр, зайрмаг.

Төрөл бүрийн зүйлээс үл хамааран жимсийг үр, хальстай нь хамт идвэл ашиг тус нь нэмэгдэх болно. Хуурай усан үзэм нь ердийн усан үзэмтэй бараг ижил ашиг тустай байдаг. Эмэгтэйчүүд үүнийг тусад нь идэж, аяга таваг дээр нэмж болно.

Хэрэглэхэд эсрэг заалт байгаа юу?

Усан үзэм нь эмэгтэйчүүдэд хэрхэн хэрэгтэй вэ гэсэн асуултанд хариулахдаа нэг хэллэгээр бид дараахь зүйлийг хэлж чадна: энэ нь биед ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ давуу талуудаас гадна бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд байдаг.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн идэвхтэй үйл ажиллагааны улмаас бүтээгдэхүүнийг дараахь тохиолдолд хэрэглэхийг хориглоно.

1. Чихрийн шижинтэй.
2. Ходоодны шархлааны үед хүчил нь өвдөлт үүсгэдэг.
3. Харшилтай.
4. Шүдтэй холбоотой ноцтой асуудал бол хүчил нь пааланг зэврүүлж, өвдөх боломжтой.
5. Нэг нас хүрээгүй эсвэл жирэмсний 3-р гурван сард нялх хүүхэд.

Эмэгтэй хүний ​​биеийн ашиг тусын тулд 3 долоо хоногоос дээш хугацаагаар өдөр бүр усан үзэм идэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Зарим нь бүтээгдэхүүнд бага зэрэг харшилтай байдаг, суулгалт боломжтой байдаг.

Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах боломжтой юу?

Зарим өвчний үед усан үзэм нь эмэгтэй хүний ​​биед хор хөнөөл учруулдаг. Жимс жимсгэнэ тогтмол ууж эхлэхээсээ өмнө тэдний хэрэглээ үндэслэлтэй эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй. Дараах тохиолдолд жимс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

1. Ходоодны шүүсний хүчиллэг ихэссэнээр. Жимс нь зүрхний цохилтыг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь зүрхний шарх үүсгэдэг.
2. Чихрийн шижинтэй. Фруктоз ба глюкоз нь чихрийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
3. Шүдний пааланг устгадаг тул эмэгтэй хүн шүдэндээ асуудалтай бол хэрэглэж болохгүй.

Эмэгтэй хүний ​​биед зөвхөн ашиг тустай байхын тулд та усан үзэмийг бусад бүтээгдэхүүнтэй хамт хэрэглэж болохгүй. Хэрэглэхийн өмнө болон дараа нь дор хаяж хагас цагийн турш идэж болохгүй.

Хэрэгтэй видео

Дүгнэлт

1. Усан үзэм нь эмэгтэй хүний ​​биед ашиг тустай олон микроэлемент, витамин агуулдаг: арьсны байдал сайжирч, турах, сэтгэлийн байдал сайжирдаг.
2. Калорийн агууламж 43 - 95 ккал байна.
3. Зөвхөн шүүслэг усан үзэмийг ялзрахгүй идэж, дор хаяж 3 удаа угааж, жимсээ болгоомжтой зажил.
4. Хэт их хэрэглэх нь зохисгүй тул та 3 долоо хоногоос дээш хугацаагаар өдөр бүр жимс идэж болохгүй.

-тай холбоотой

Ходоодны үрэвсэл, ходоодны шархлаатай бол хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ зэрэг олон төрлийн хоол хүнс хэрэглэхийг хориглоно. Энэ бүхэн нь ходоодны үрэвсэлт үйл явцын үед зарим хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь салст бүрхэвчинд сөргөөр нөлөөлж, түүнийг гэмтээж байдагтай холбоотой юм.

Ходоодны үрэвсэлтэй усан үзэм идэх боломжтой юу?

Энэ нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай олон ашигтай ул мөр элементүүдийг агуулдаг бөгөөд үүнд хувь нэмэр оруулдаг.

• тархины үйл ажиллагааг өдөөх;
• стрессээс урьдчилан сэргийлэх;
• дархлааны системийг бэхжүүлэх.

Стрессээс урьдчилан сэргийлэх, дархлааг бэхжүүлэх нь гастритын эмчилгээнд маш чухал ач холбогдолтой нь эргэлзээгүй. Гэсэн хэдий ч усан үзмийн бүх давуу талыг үл харгалзан гастритыг хурцатгах үед үүнийг хориглодог бөгөөд өвчин намдаах үед бага хэмжээгээр хязгаарлагддаг. Эмч нар үүнийг зөвхөн гастрит төдийгүй хоол боловсруулах замд тохиолддог бусад өвчний үед идэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь усан үзмийн шингээлт муу, удаан задардагтай холбоотой бөгөөд энэ нь исгэх процессыг үүсгэж, дараахь зүйлд хүргэдэг.

• зүрхний шарх;
• дотор муухайрах;
• бөөлжих
• колик;
• гэдэс дүүрэх.

Тиймээс ходоодны үрэвсэлтэй өвчтөнүүд ходоод өвдөхөд асуудалтай тулгардаг. Энэ тохиолдолд хурцадмал байдал, сөрөг үр дагаварт хүргэхгүйн тулд усан үзэмийг "тойрч гарах" нь дээр.

Байгалийн усан үзмийн шүүс нь хүчиллэг ихтэй тул ходоодны үрэвслийн үед эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй, хүчил-суурь тэнцвэрийг хэвийн болгох, ходоодны хөдөлгөөнийг хэвийн болгох, өтгөний эмгэгийг арилгах чадвартай боловч хүчиллэг багатай өвчтөнүүд зөвхөн усан үзмийн шүүс ууж болно. дунд зэрэг. Хүчиллэг ихтэй усан үзэм, усан үзмийн шүүс хэрэглэх талаар ярих боломжгүй. Өвчин намдахад цагаан усан үзэм хэрэглэх боломжтой, гэхдээ зөвхөн бага хэмжээгээр, гастроэнтерологичтой зөвлөлдсөний дараа.

Өндөр хүчиллэг бүхий гастрит бүхий усан үзэм

Зузаан арьстай, их хэмжээний нүүрс усны улмаас ходоодонд исгэх процесс үүсгэх чадвартай усан үзэм нь хоол боловсруулах ферментийн үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бодис агуулдаг. Энэ нь хүчиллэг багатай үед усан үзэмийг хүчиллэг байдлын түвшинг нэмэгдүүлэхэд ашиглаж болно гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ тохиолдолд хүчиллэг ихтэй гастриттай бол үрэвслийг улам хүндрүүлж, салст бүрхэвчийг илүү хүнд гэмтээж болзошгүй тул үүнийг хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Ходоодонд хүчил багатай байсан ч хоол боловсруулах процессыг уртасгадаг зузаан хальс, үртэй тул усан үзэм (ялангуяа усан үзмийн дараа ходоод өвдөх үед) идэж болохгүй.

Хэр их усан үзэм ходоодонд шингэдэг вэ?

Дүрмээр бол ходоодонд байгаа бүх жимс, жимсгэнэ 30-60 минутын дотор шингэдэг. Ходоодонд хэр их усан үзэм шингэдэг вэ? Үүнд хагас цаг орчим хугацаа шаардагдана. Дараа нь хоол боловсруулах, ашигтай микроэлементүүдийг шингээх үйл явц гэдэс дотор аль хэдийн явагддаг.

Та өлөн элгэн дээрээ усан үзэм идэж чадах уу?

Усан үзэм идэхийг эмчээс зөвшөөрсөн хүмүүс (ихэвчлэн эдгээр нь ходоодны хүчиллэг багатай өвчтөнүүд) энэ нь бие даасан хоол гэдгийг мэддэг байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, та үүнийг зөвхөн хэрэглэж болохгүй, гэхдээ та өлөн элгэн дээрээ хэрэгтэй болно - хэдэн жимс идсэний дараа та тэр даруй цатгалан мэдрэх болно, учир нь энэ нь зуун хувь глюкоз юм. Өглөө өлөн элгэн дээрээ усан үзэм идэхийг зөвлөж байна. Нэг баглаа (10 жимс) хэрэглэхийг хязгаарлахыг зөвлөж байна. Хоол боловсруулах үйл явцыг тасалдуулахгүйн тулд та жимсийг бусад бүтээгдэхүүнтэй (ялангуяа зуслангийн бяслаг, сүү, өөх тостой хоол) хослуулж болохгүй.

Ходоодны шархтай усан үзэм идэх боломжтой юу?

Хэрэв эмч ходоодны шархлаатай хүнд оношлогдсон бол ямар ч төрлийн усан үзэм идэхээс татгалзах хэрэгтэй. Учир нь энэ нь хүчиллэгийг нэмэгдүүлж, ходоодонд хүчтэй исгэх процессыг үүсгэж болно. Жимсэнд агуулагдах органик хүчил нь ходоодны ноцтой эмгэг, хий үүсэх, өвчний дахилтыг үүсгэдэг. Ходоодны шархлаатай усан үзэмийг өвчний хурцадмал үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Гэсэн хэдий ч өвчин намдасан гастроэнтерологич усан үзэмийг дунд зэрэг идэхийг зөвшөөрч болно.

• бараг эслэггүй тендер сортууд;
• боловсорсон, чихэрлэг сорт;
• хэд хэдэн жимсний хэмжээгээр хальсалж, бусад хоол хүнснээс тусад нь (хөнгөн зууш болгон);
• хатаасан (үзэм), өмнө нь усанд дэвтээсэн, зууш хэлбэрээр.

Ходоодны элэгдэлтэй усан үзэм идэх боломжтой юу?

Элэгдэл нь салст бүрхүүлийн гүехэн согог бөгөөд цаг тухайд нь эмчилгээ хийснээр хурдан эдгэрч, сорви үлдээдэггүй. Зэрэгцээ эмийн эмчилгэээлэгдлийн үед салст бүрхэвчийг цочроодоггүй, ходоодны шүүсийг хүчтэй ялгаруулдаггүй, шингэц сайтай хоол хүнс байх ёстой хатуу хоолны дэглэмийг баримтлах нь чухал юм.

Усан үзэм нь зүгээр л хүчил ялгаруулахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд ходоодонд шингэц муутай байдаг тул элэгдэлд орсон тохиолдолд усан үзэмийг орхих хэрэгтэй бөгөөд энэ нь салст бүрхэвчийг улам хүндрүүлж, өвчнийг улам хүндрүүлдэг.

Өдгөө гудамжны худалдаачдын лангуу, захын лангууг чимдэг усан үзмийн ашиг тус, хор хөнөөл нь юу вэ?

Зөвхөн усан үзэм идэж жингээ хасах боломжгүй, энэ бол төөрөгдөл юм. Мөн зовж шаналж буй бүх хүмүүст чихрийн шижинболон таргалалт, энэ нь эсрэг заалттай байдаг. Жимс нь глюкозын агууламж маш өндөр байдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг огцом нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь чихрийн шижин өвчтэй өндөр настай хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм.

Усан үзэмийг зөвхөн бодисын солилцооны эмгэггүй, нойр булчирхайтай холбоотой асуудалгүй хүмүүс хэрэглэж болно. Сүрьеэтэй өвчтөнүүд, бие суларсан, зүрх судасны өвчин, хоол боловсруулах эрхтний архаг өвчтэй, тэргүүлэгч хэсэгт устай хүмүүс жимс жимсгэнэ, байгалийн хэлбэрээр болон янз бүрийн аяганд идэж, шүүс ууж болно.

Жимсэнд агуулагдах бодисууд нь гэдэсний микрофлорт эерэг нөлөө үзүүлдэг. Усан үзэм нь калийн давсаар баялаг бөгөөд зүрхний булчингийн агшилтанд хувь нэмэр оруулдаг, бие махбод дахь бодисын солилцооны олон үйл явцад оролцдог. Аскорбины хүчлийн агууламжийн дагуу энэ нь олон тооны жимсний ургацаас доогуур биш юм.

Усан үзэм нь алим, дарс, нимбэг, цахиур, сукцин, оксалик, салицил, пектин, формац, галлийн хүчил агуулдаг. Эдгээр нь өөх тосны солилцоог сайжруулж, цусан дахь холестерин, нийт липидийн хэмжээг бууруулдаг.

Бохь, шүд цоорох өвчнөөр шаналж буй хүмүүс жимс жимсгэнэ хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх, шүдээ хадгалах хэрэгтэй. Хүүхдийн бие кальцийг илүү сайн шингээхийн тулд цөөн хэдэн жимс хангалттай.

Усан үзэм бол бие даасан хоол гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв алим, чавга зэргийг хоолны дараа идэж болох юм бол эдгээр жимсийг зөвхөн өлөн элгэн дээрээ эсвэл мах, загастай аяганд хийж, чидуныг орлуулж болно. Усан үзэм нь зуун хувь глюкоз учраас цөөн хэдэн жимс идсэний дараа та тэр даруй цатгалан мэдрэх болно.

Нэг кг калори нь 300 гр талх, 400 гр махтай тэнцэнэ. Эндээс дүгнэлт нь өөрийгөө харуулж байна: суларсан хүний ​​хувьд эдгээр жимс нь жинхэнэ тэжээллэг үрэл бөгөөд илүүдэл жинтэй хүмүүст нэмэлт фунт нэмж болно. Нөгөөтэйгүүр, та өдөрт нэг халбага дарсны цуу ууж, жингээ хасаж болно - учир нь энэ нь глюкоз биш, харин фруктоз агуулдаг. Ихэнх хүмүүсийн дуртай жимс нь нүүрс усаар баялаг тул гэдэс дотор исгэх, нүүрстөрөгчийн давхар исэл ихсэх нь тааламжгүй мэдрэмж, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Усан үзэм, үүнээс бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь судаснуудад цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг. Ил тод жимс нь биед шаардлагатай элементүүдийг агуулдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг хэсэг юм эрдэс давс. Эдгээр нь кали, натри, кальци, магни, фосфор, хүхэр юм. Усан үзмийн шүүс нь ул мөр элементүүдийг агуулдаг: манган, зэс, кобальт, никель, титан, хөнгөн цагаан, цахиур, цайр, бор, хром,

Аленаед

Прокип Андрей Зиновьевич ахмад настнуудад зээл олгоход туслахын тулд ярьсан

Хэсэг хугацааны дараа эдгээр худалдан авагчид хаашаа ч алга болоогүй, үүний үр дүнд тэд илүү нас бие гүйцсэн ч зээлийн бүтээгдэхүүнийг үргэлжлүүлэн ашигладаг - энэ нь тэдний хувьд ер бусын зүйл биш гэж Андрей Зиновьевич Прокип хэлэв. - Одоо банкууд тэтгэврийн насны хүмүүст янз бүрийн санхүүгийн санал өгөхөд бэлэн байна, зээл ч үл хамаарах зүйл биш юм. Дүрмээр бол тэтгэврийн насны хүмүүс нэлээд сахилга баттай зан чанараараа ялгагдана.

Тэд мөн дүрмээр бол амьдрах орон зай эсвэл зуслангийн байшин эзэмшдэг, тэтгэврийн хэлбэрээр хэмжсэн орлого, заримдаа зээлийн батлан ​​даагчаар ажиллахад бэлэн байгаа хүүхдүүд, ач зээ нараас валютын дэмжлэг авдаг гэж Прокип Андрей Зиновьевич нэмж хэлэв.

Тэтгэврийг банкны картаар авдаг бөгөөд зээл хүсэхдээ тэтгэврийн дансны дэлгэрэнгүй мэдээллийг оруулснаар тэтгэврийг өр барагдуулахын тулд хасдаг.

Прокип Андрей Зиновьевичийн хэлснээр банкууд өндөр настай хүмүүсийг худалдан авагч болгон үнэлж эхэлсэн нь маш сайн хэрэг, үүнд тэдэнд зориулсан тусгай хадгаламж, жишээлбэл, тусгай зээл.

Тэтгэвэрт гарах насны хүмүүс өөрсдөдөө зориулж зээл авдаг, жишээлбэл, зуслангийн байшингаа сайжруулах, жишээлбэл, хүүхдүүд, ач зээ нартаа ижил утас худалдаж авахын тулд зээл авдаг гэж Андрей Зиновьевич Прокип хэлэв. - Энэ нь ямар ч тохиолдолд бүх зүйл хувийн шинж чанартай байдаг.

Тэтгэврийн насны хүмүүст зээл олгоход тулгарч буй гол эрсдэл бол сайн сайхан байдал, бага орлоготой байх явдал юм. Эхний мөч нь хоёрдугаарт нөлөөлж чадна гэж мэргэжилтэн хэлэв: өвчин туссан тохиолдолд тэтгэврийн насны эрхэмд бараг бүгд үнэтэй эм хэрэгтэй болно. Эндээс зээлээ төлөх арга нь эм худалдан авахад нэн чухал болж хувирвал амь насанд аюултай.

Хэрэв зээлдэгчид ямар нэг зүйл тохиолдвол түүний үр хүүхэд, ач зээ нараас үүргээ авах шаардлагатай бөгөөд энэ нь банкны үйл явцыг улам хүндрүүлнэ гэж Прокип Андрей Зиновьевич хэлэв. Ахмад настнуудын өрийн ачаалал нэмэгдэж байгаа нь бас нэг хасах зүйл бөгөөд тэдний хувьд 1-р зээлийн үйлчилгээ тохиромжтой гэж үздэг.

Банкны зээлдэгчдийн дунд өндөр настнуудын эзлэх хувь өснө гэдэгт мэргэжилтнүүд эргэлздэггүй. 2018 оны эхний хагас жилийн мониторингийн дүнгээр тэдний эзлэх хувь одоогийн 16-аас 19-20 хувь болж өсөх боломжтой байна.

Энэ мэтчилэн банкууд ахмадуудад зээл олгохдоо зөөлөн ханддаг болсон. Энэ ангиллын худалдан авагчдын хамгийн өндөр төлбөрийн сахилга бат нь мөнгөний байгууллагуудыг илүү идэвхтэй татахад хүргэдэг. Гол нь ач зээ, үр хүүхдэдээ туслах хүсэл нь өндөр настнуудын өрийн дарамт, өрийг барагдуулах ажилд түлхэц өгөхгүй байх явдал юм.

Антониохед

Прокип Андрей Зиновьевич экологийг хамгаалах сонирхолтой болсон

ОХУ-д нөөцийг хэмнэх, нөөц ашигласны хог хаягдлыг ашиглах, хүрээлэн буй орчныг цэвэрлэх нөхцөл байдал эмгэнэлтэй ойрхон байна.

Прокип Андрей Зиновьевич: "ОХУ-ын хүрээлэн буй орчны төлөв байдлын талаар ямар нэгэн хөгжилтэй зүйл хэлэх нь нэлээд хэцүү байдаг. Андрей Прокип худалдаачны хувьд энэ сэдвийг хайхрамжгүй хандсан боловч одоогоор бид олноор нь орхиж байгаа бөгөөд би улам бүр радикал болж байна - мэдээжийн хэрэг нөхцөл байдал нэлээд сул байна. Бид ямар нэгэн бүдүүлэг байдал руу орж байна - манай форумд бид үнэт зүйлсийн талаар ярьж байгаа нь үнэн юм шиг санагдаж байна. Үүний зэрэгцээ бидний ярилцаж буй бизнес эрхлэгчид байгаль орчны тулгамдсан асуудлуудыг мэдэж байгаа бөгөөд тэдгээрийг шийдвэрлэхэд оролцоход бэлэн байна."

ОХУ-д газар цэвэрлэх тогтолцоо муу бий болсон. Олон хотын захиргаа, тэр дундаа компаниудын хувьд хог хаягдлыг зайлуулах санхүүгийн хүндрэлтэй байдаг. Андрей Прокипийн бичвэрүүдээс үзэхэд хогийн савны үнэ 20 мянган рубль байдаг бөгөөд энэ нь олон өрх, газрын хувьд аль хэдийн асуудал болоод байна.

Мэргэжилтэн мөн сонгон авсан судалгааны мэдээллээс иш татсан бөгөөд энэ нь үнэн хэрэгтээ оршин суугаа газрын байгаль орчны асуудалтай холбоотойгоор судалгаанд оролцогчид агаарын бохирдлыг 1-р байранд - 17%, 2-р байранд - хог хаягдлыг боловсруулахад хүндрэлтэй байгааг нотолсон. - 15%, гуравдугаар орон зайд - гол мөрөн, нуурын бохирдол - 10%.

Энэхүү арга хэмжээний бүх гишүүд, төр, аж ахуйн нэгж, нийгмийн байгууллага, хэвлэл мэдээллийн байгууллагуудын үзэл бодлоор зөвхөн хамтын хүчин чармайлт л бидний эргэн тойрон дахь бохирдлыг саармагжуулж, хүрээлэн буй орчныг цэвэрлэхэд хүргэнэ. Прокип Андрей Зиновьевич болон мэргэжилтнүүд байгалийн нөөцийг хамгаалахад үйлдвэрлэгчид болон худалдан авагчдын хариуцлагыг чангатгах хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэхэд хамтран ажиллах хувилбаруудын талаар санал солилцов. Энэ нь мөн байгаль орчны хэвшмэл ойлголтыг ажиглах, нэмэгдүүлэх тухай байв. аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэлхүнсний бүтээгдэхүүний бодит мөчлөгийн туршид - түүхий эдийн гарал үүслийг хянахаас эхлээд устгах хүртэл.

АНДРЕЙ ПРОКИП 2020 ОНЫ ЖИЖИГ БИЗНЕСТ ЮУ БОЛОХ ГЭЖ ХЭЛЛЭЭ.
ОХУ-д зах зээлийн том тоглогчид хэр тав тухтай байх, жижиг нь оршин тогтноход хэчнээн хэцүү байх хооронд тэнцвэргүй байдал арилдаггүй. Нэг талаас төр амраах оролдлого хийж, нөгөө талаас хүнд суртал, татварыг чангатгаж байна.
Прокип Андрей Зиновьевич 2020 онд жижиг бизнесүүдийг юу хүлээж байгааг хэлэв. Төрийн шинжээчдээс ялгаатай нь тэрбээр үнэндээ ямар ч үр өгөөжөө өгөхгүй байгаа татварын хөнгөлөлтийн үр өгөөжийг алдаршуулсангүй, юуг анхаарах, хаана сүрэл тавихаа хэлсэн.
2019 онд жижиг бизнес хямралд орсон. Бүртгэлийн хялбаршуулсан хэлбэр бүхий Backgammon болон хяналтын амралтын өдрүүд нь НӨАТ-ыг 20% хүртэл нэмэгдүүлсэн. Хувиараа хөдөлмөр эрхлэгчдийг заавал бүртгүүлэх шаардлагатай болж, нийгмийн бизнес эрхлэх тухай хууль бүрхэг хэвээр үлдэв.
Жижиг бизнес нь хоёр галын хооронд байдаг - мастодонууд түүхий эдийн үнийг хөөрөгдөж, үйлчлүүлэгчид төлбөрөө хойшлуулахыг шаарддаг. Энд банкууд жижиг бизнест хөнгөлөлттэй зээл олгох төрийн санаачилгыг хэрэгжүүлж, хэрэгжүүлэх гэж байгаа мэт санагдаж байгаа ч тэд мөнгөө өгөх гэж яарахгүй байна. Андрей Прокип жижиг бизнес нь хуучин амрагын дүрд үлдсэн гэж онцлон тэмдэглэв - түүнийг өрөвдөж байгаа юм шиг санагдаж байгаа ч амьдралыг илүү сайхан болгох хүсэл байхгүй болсон.
Хөнгөлөлттэй тендерийн санаа бас инээдтэй санагдаж байна. Жижиг бизнесүүд "том залуус"-тай эн зэрэгцэхүйц өрсөлдөх чадвартай байсан ч тендерүүд харанхуйд явсаар байгааг бодоход бизнесмэнүүдэд мэдэгдэхүйц ахиц гарсангүй.
Сэтгэл зүйн үүднээс авч үзвэл 2020 он бас хямралтай байна. Засгийн газар алдаан дээрээ ажилласан ч гэсэн иргэдийн сэтгэл санаа маш гутранги байх бөгөөд үүнд төр бэлэн байх ёстой. Санхүүгийн уур амьсгалыг системтэй сайжруулсан нэг ч жил орос хүн итгэж, сайжруулалтыг анзаарч сурахгүй, энэ нь зарчмын хувьд түүний онцлог шинж биш юм).
АНДРЕЙ ПРОКИПОВ ЭЕРЭГ ДИНАМИКИЙН ТУХАЙ
Андрей Прокип мөн жижиг бизнесийг дэмжих ахиц дэвшлийн талаар тайлбар хийлээ. Хэдийгээр живсэн хүмүүсийг аврах нь живсэн хүмүүсийн өөрсдийнх нь ажил эсвэл хуучин эзэгтэйдээ "туслах" явдал юм. Төрөөс сатрап, франчайзингийн салбарт хөндлөнгөөс оролцохгүй байхыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бизнесийн чиглэл эхнээсээ мэдэгдэхүйц өсч, олон "өөрийгөө бүтээгчид" гарч ирдэг. мэдээллийн технологишинэ санаанууд цэцэглэн хөгждөг. Зөвхөн 200-300 рубльтэй бол та төсөл хэрэгжиж эхэлснээс хойш нэг сарын дотор франчайз худалдаж аваад ашиг олж эхлэх боломжтой.
Хөрөнгө оруулалтын зах зээлийг хөгжүүлэх шинэ арга замыг олсон. Одоо та үнэ цэнэтэй бизнесийн санаагаа онлайнаар зарж, сайн мөнгө олж авах боломжтой. Төр мөн хөндлөнгөөс оролцохгүй байх бодлого баримталбал эдгээр нөхцөлүүд хэрэгжинэ.
Юу ч байсан зовлонбизнесүүд - бүртгэлтэй бизнес эрхлэгчдийн тоо нэмэгдэж байна. 2019 онд энэ тэмдэг 6 сая давжээ. Нэрт бизнесмэний хэлснээр 2020 онд өсөлтийн хандлага үргэлжилнэ. Өөр нэг асуулт бол бизнес эрхлэгчдийн хийсэн ажил амжилтанд хүрэх эсэх, бүртгэлийн тоо зээлийн үр өгөөжтэй холбоотой эсэх.
Технологийн зах зээл өсч байна. Виртуал бодит байдал, робот техник, бизнес, зугаа цэнгэлийн мэдээллийн технологийн олон шинэлэг зүйл бий.
Хэрэв бид офлайн үйл ажиллагааны талаар ярих юм бол рестораны бизнес эерэг хандлагатай байна. Дийлэнх нь кофены байшин, тухтай хоолны өрөөнүүд байдаг. Бизнес эрхлэгчид угсаатны онцлогт анхаарлаа хандуулахаа больж, зочдод анхны уур амьсгал, аяга таваг үйлчлэх, үйлчлэх бүтээлч хандлагыг санал болгодог.
Андрей Прокип RTV-д өгсөн ярилцлагыг дүгнэж, хамгийн амжилттай төслүүд нь оюуны салбарт байдаг гэдгийг ажиглаж, "Оросууд санаагаа зарж, шууд ашиг хүртэж эхэлсэн." Мөн Засгийн газрыг ард түмнийхээ өмнө гутаахгүй, дагаж мөрдөхийг хүсэв оюуны хөгжил!

Алексей

Болгоомжтой, болгоомжтой луйварчин Янченко Дмитрий Михайлович хүмүүсийг садар самуун уруу татдаг.
Гайхалтай нь Остап Бендерийн хэрэг одоо ч амьд хэвээр байна. Баатар хот Волгоград хотод болж буй үйл явдлууд ийм бодол төрүүлэв.
Дмитрий Михайлович Янченко, 1979 оны 8-р сарын 26-нд төрсөн, Волгоград мужийн Волжский хотод төрсөн, Жийргэвч Технологи ХХК-ийн захирал TIN 3435911580, олон жилийн турш тус хотод үйл ажиллагаа явуулж байна.
Нутгийн худалдаачид хэний тухай ярьж байгаагаа сайн мэддэг, учир нь тэдний олонх нь түүний дэгээнд автаж, түүнд мөнгө зээлсэн, өсөлт, бизнест байсан. Үүрд ​​мөн үүрд.
Дмитрий Янченкогийн нууц нь энгийн зүйл юм: орлогод суурилдаггүй амьдралын хэв маяг, сайхан зугаа цэнгэл, нийгмийн хүрээллийнх нь чинээлэг хүмүүстэй харьцах чадвар, өөрөөр хэлбэл ирээдүйтэй хохирогчид юм.
Луйварчин Дмитрий Михайлович Янченкогийн үйл ажиллагааны схем нь ойлгомжтой: тэр эхлээд томоохон бизнесийн эзэн, толгойлогч болж, нийгэмд ижил хэлбэрийн хүмүүстэй хамт гарч ирдэг. Саяхан - "ВОЛГОГРАДНЕФТЕМАШ" SMTO OJSC-ийн удирдлагатай - Георгий Владимирович Исаков.
Түүний ийм дүр төрх ирээдүйтэй хохирогчийн дүрд орсны дараа тэрээр түүнээс мөнгө авах шалтгааныг зохион бүтээхдээ бүх төсөөллийг ашигладаг.
Үүний зэрэгцээ 1979 онд төрсөн Янченко Д.М Сорогчтой аль болох ойртохыг хичээдэг. Хамтарсан архи, усанд орох, эмэгтэйчүүд нийтлэг байдаг.
Гэхдээ аз жаргал удаан үргэлжлэхгүй. Сарын дараа Дмитрий Янченко ба сорогч нарын хамтарсан төсөлд бүх зүйл маш муу болж эхлэв. Өөрөөр хэлбэл, ямар ч боломжгүй.
Зохиогчийн эрүүгийн схемийн сүүлчийн шатанд Дмитрий Михайлович Янченко хохирогч цагдаад очихгүйн тулд бүх зүйлийг хийдэг, тухайлбал: ятгалга, амлалт, жижиг гарын авлага. Үүний дараа эхэлдэг шинэ тойрогсалалт.
Болгоомжтой байгаарай!

андрейхед

Андрей Прокип

Андрей Прокип буяны болон сайн дурын ажлыг бий болгоход туслах үндсэн чиглэлүүдийг дараахь байдлаар жагсаав.

1. Хувь хүн, байгууллагын буяны болон сайн дурын үйл ажиллагааг хөгжүүлэхэд туслах.

Энэ чиглэлийн үндсэн зорилтууд нь:

Буяны ажилд хүмүүсийн оролцоог хангах татварын хөнгөлөлтийг өргөжүүлэх.

Сайн дурын үйл ажиллагаа явуулахтай холбоотой орон сууцны байр түрээслэх, аялал жуулчлалын ажилд сайн дурын ажилтнуудад төлөх төлбөрийг хувь хүний ​​орлогын албан татварын баазаас хасах;

Буяны болон сайн дурын ажилд үүрэг гүйцэтгэх соёлыг төлөвшүүлэх, түүнчлэн сайн дурын болон буяны ажилд үүрэг гүйцэтгэх ёс суртахууны болон бусад урамшууллыг өргөжүүлэх;

Буяны болон сайн дурын ажилд зориулсан корпорацийн тусламжийн хөтөлбөрийг түгээн дэлгэрүүлэх, түүнчлэн бизнесийн олон нийтийн хариуцлагын үндсийг байгууллагууд хэрэгжүүлэхэд дэмжлэг үзүүлэх, тэр хэмжээгээр корпорацийн тайланг олон нийтэд түгээх.

2. Буяны их сургуулиудыг хөгжүүлэхэд туслах

Буяны их дээд сургуулиудын хөгжлийг дэмжих зорилгоор ОХУ-ын буяны үйл ажиллагааны тухай хууль тогтоомжид дараахь заалтуудыг оруулсан болно.

Өнчин, эцэг эхийн асрамжгүй үлдсэн хүүхдүүдийг нийтийн нөхөн сэргээх;

Иргэд, ашгийн бус байгууллагад үнэ төлбөргүй хууль зүйн туслалцаа үзүүлэх, хүн амын эрх зүйн боловсрол олгох;

Олон нийтийн сурталчилгааг үнэ төлбөргүй үйлдвэрлэх, түгээх;

Залуучуудын шинжлэх ухаан, техникийн бүтээлч байдлыг хөгжүүлэхэд туслах;

Хүүхэд, залуучуудын эх оронч үзэл, оюун санааны болон ёс суртахууны хүмүүжилд туслах, түүнчлэн залуучуудын санаачлага, төлөвлөгөө, хүүхэд, залуучуудын хөдөлгөөн, байгууллагад туслах.

3. Хотын болон төрийн байгууллагууд болон бусад ашгийн бус байгууллагуудаас буяны болон сайн дурын дэмжлэгийг үр дүнтэй ажилд авахад туслах. Хувь хүмүүст буяны тусламж үзүүлэхэд саад бэрхшээлийг арилгах.

Андрей Прокипийн хэлснээр жинхэнэ үзэл баримтлалыг хэрэгжүүлсний тэргүүлэх үр дүн нь:

Нийгэмд тусламжийн хэмжээ нэмэгдэж, буяны болон сайн дурын ажилд хүмүүс, байгууллагуудын үүрэг оролцоо өргөжиж, буяны болон бусад ашгийн бус байгууллагад хүмүүсийн итгэлийг нэмэгдүүлэх;

Ард түмэн, байгууллагын буяны хандивын хэмжээг өргөжүүлэх;

Буяны болон сайн дурын үйл ажиллагааны гишүүдийн тоог нэмэгдүүлэх;

ашгийн бус байгууллагын сэдэлтэй сан болон дүүргийн нөхөрлөлийн санд хуримтлагдсан мөнгөн хөрөнгийн хэмжээг нэмэгдүүлэх;

буяны болон сайн дурын үйл ажиллагаанд мэдээллийн болон зөвлөх үйлчилгээний дэд бүтцийг бүрдүүлэх;

Буяны болон сайн дурын хөтөлбөрийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх;

Хүмүүсийн амьдралын чанарыг дээшлүүлэх Оросын Холбооны Улс.

Ийнхүү Андрей Прокип үнэн хэрэгтээ засгийн газар буяны ажилд нийгмийн зорилтуудыг шийдвэрлэх, нийгмийн нийгмийн төлөвшилд хяналт тавих хөшүүргээс нэг удаа хардаг гэж харж байна. Андрей Прокип төрийн улс төрчдийн зорилгод хүрэхэд нийгэм, буяны үйлс ихээхэн хувь нэмэр оруулдгийг мэддэг бөгөөд ийм байдлаар тэрээр одоо байгаа боломж, буяны үйлсийг хөгжүүлэх нөөц болгон идэвхжүүлэх үндсэн зорилтыг өөртөө тавьдаг. эдийн засгийн мэдээлэгчдийг төсвөөс гадуурх аргуудаар нөхөх боломжийг олгодог нийтийн хүрээ. Андрей Прокип мөн буяны ажил, сайн дурын үйл ажиллагааг хөгжүүлэхэд чиглэсэн хэд хэдэн зорилтыг өөртөө тавьж, буяны үйл ажиллагааны гишүүдийн өөрийгөө зохион байгуулах төхөөрөмжийг идэвхжүүлэх, төрийн байгууллагуудын түншлэлийн харилцан үйлчлэлийн зарчмаар буяны байгууллагуудын өөрийгөө зохицуулах, дүүргийн өөрөө удирдах байгууллага, иргэний нийгмийн их дээд сургуулиуд. Андрей Прокип