Тэрээр биеийн тамирын дүрээрээ бахархдаг, гэхдээ хамгийн чухал нь тэр амьдардаг эрүүл амьдралмөн хоолны дуршилгүй болсон туранхай байдлын эргэлзээтэй үзэл санааны нэрээр өөр дээрээ туршилт хийдэггүй.
Загвар өмсөгч бүсгүй хэрхэн амжилтанд хүрдэг тухайгаа ярьжээ.
Фитнесс
Би багаасаа тэшүүрээр хичээллэсэн. Энэ нь Голланд дахь сургалттай адил юм. Би хэзээ ч хэт туранхай болох зорилго тавиагүй - би өгзөгтэй, үүгээрээ бахархдаг. Нью-Йорк дахь дасгалжуулагч маань, алдарт боксчин Майкл Олажиде надад биеийн галбираа хадгалахад тусалж, төрсний дараа намайг маш хурдан формтой болгосон. Бид бокс, хэвлийн булчин, олсоор харайдаг - энэ нь илчлэгийг шатааж, өгзөг, хөлөө нэмэгдүүлэх хамгийн сайн арга юм. Би аялахдаа өрөөндөө ирээд iPad-аа бүрэн хэмжээгээр асаан хагас цаг галзуу юм шиг бүжиглэдэг. Үүний зэрэгцээ би маш их хөлөрч, дараа нь бүх хорт бодисууд гарч ирдэг. Би Трейси Андерсоны системийг туршиж үзсэн бөгөөд үр дүн нь гайхалтай байсан ч долоо хоногт зургаан удаа дасгал хийх нь миний хуваарийн дагуу боломжгүй юм. Би хүүхэдтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөхийг хүсч байна - энэ нь өөрөө маш сайн фитнесс юм: та өглөөнөөс орой болтол араас нь яаран гүйж, түүнийг гартаа авч явахад нэг минут ч идэхгүй.
Хоолны дэглэм
Би хооллодог ногооны шөл, ресторанд би уурын загас захиалж болно. Би долоо хоногт нэг удаа мах иддэг. Би хоолны дэглэмд итгэдэггүй, жингээ хасах гэж өлсөж үзээгүй. Victoria's Secret шоуны өмнөхөн би чихэр, нүүрс усыг хоёр долоо хоногийн турш оруулаагүй нь үнэн. Үлдсэн хугацаанд би шарсан төмс ч авч чадна, гэхдээ бургертэй биш, харин ногоон салаттай. Аялал жуулчлалын үеэр заримдаа хоолны цэсийг хянах боломжгүй урт оройн хоол байдаг, гэхдээ энэ нь миний хувьд асуудал биш юм. Би өрөөндөө буцаж ирээд нэг лонх ус ууж, орондоо орж, өглөө нь тодосгогч шүршүүрт орлоо. ногоон цай, хоёр зуун үсрэлт - хавдсан ул мөр ч биш.
Нүүр будалт
Би аялалд явахдаа чемодантай гоо сайхны бүтээгдэхүүн авч явдаг эмэгтэйчүүдийн нэг биш. Миний ачаа тээшэнд цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч байдаг. Сүүлийн үед энэ бол арьс арчилгаа, нүүр будалтыг хослуулсан, цайвар өнгөтэй чийгшүүлэгч, Trio Active, L'Oréal Paris. Онцгой үдшийн аялалд зориулж би бүрэн будалт хийдэг. Хэрэв би нүүр будалтаа өөрөө хийдэг бол "Magic of Light", L'Oréal Paris, ягаан уруулын будагэсвэл тод гялбаа. Би үргэлж сормуус буржуулагч авч явдаг. Би ихэвчлэн хумсандаа анхаарлаа хандуулдаг - Би сонирхолтой сүүдэрт лаканд дуртай. Өнгө нь таарч байна Элигийн даашинзСааб улаан хивсний төлөө Twitter дээр санал хураалт явуулсан. Гүн хөх ногоон ялсан сүүдэр Өнгө Riche Blue Reef.
Бор
Би нар шарлах дуртай. Бор шаргал өнгөтэй бол би илүү туранхай, шинэлэг, туранхай юм шиг санагддаг. Идээлсэн шаргал үст бол мэдээж Калифорнийн хэв маяг, гэхдээ гол зүйл бол хэзээ зогсохоо мэдэх явдал юм. Миний арьс ихэвчлэн хиймэл байдаг, би L’Oréal Paris-ийн хөлний шүршигч эсвэл Sublime Bronze биеийн хүрэл сүүг санал болгож байна. Тэр ч байтугай хотод би наран шарлагын газар нарнаас хамгаалах тосыг өдөртөө хэрэглэдэг; өргөн хүрээтэй малгай. Миний нүүр биеэсээ илт цайвар болсон ч үүнийг будалтаар амархан засдаг.
Эх хүн
Хүүгээ төрүүлснээр миний гоо сайхны талаарх төсөөлөл бүрэн өөрчлөгдсөн. Жирэмсэн үед би хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болох бүх зүйлээ орхисон бөгөөд энэ нь надад ашигтай байсан - төрсний дараа миний дүр төрх сайжирч, хөхөөр хооллоххурдан жингээ хасахад тусалсан. Би хүүтэйгээ байхдаа нүүрээ будахгүй байхыг хичээдэг - би түүнийг үнсэж, уруулын будгийн ул мөр үлдээхийг хүсэхгүй байна. Угаалгын өрөөнд толины өмнө өнгөрөөх цаг маань хүүхдээс минь холддог тул нүүр царайгаа хурдан эмх цэгцтэй болгох боломжийг олгодог олон үйлдэлт бүтээгдэхүүнийг онцгойлон үнэлдэг болсон.
Голландын загвар өмсөгч Даутзен Кроесийн сахиусан тэнгэр шиг царай, алтан үс нь хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй зан чанарыг нуудаг. L’Oreal болон Victoria's Secret-ийн сурталчилгаан дээр байнга харагддаг олон алдартай брэндүүдийн нүүр царай болсон Даутзен залуухан боловч өөртөө итгэлтэй бүсгүйн гоо үзэсгэлэнгийн нууцыг бидэнд дэлгэдэг.
Ажиллах хугацаандаа Даутзен Time, Vogue, Harper's Bazaar, Seventeen, Elle, Marie Claire, Glamour болон бусад сэтгүүлүүдийн нүүрийг чимсэн алдартай брэндүүдЭдгээрээс гадна Gucci, Tommy Hilfiger, Escada, Dolce & Gabbana, Valentino, Versace, Hugo Boss, Guerlain, Bottega Veneta, De Beers, Escada, GAP, Gianfranco Ferre. 2007 онд "Vogue" сэтгүүлийн уншигчдаас "Оны шилдэг загвар өмсөгч"-өөр шалгарчээ.
Алдарт эмэгтэйчүүдийн сэтгүүлд өгсөн ярилцлагадаа Даутзен Кроес өөрийн зарим нууцыг хуваалцжээ.
Нүүрний арьс арчилгааны ямар бүтээгдэхүүнд дуртай вэ?Японы нүүр хувиргагчид загварын шоунд оролцохын өмнө нүүр будалт хийдэг нь надад таалагддаг. Тэд арьсыг сайтар бэлддэг гүн ус зайлуулах хоолойноос эхэлдэг. Би эдгээр аргуудыг өөртөө шингээж өглөө сэрэхдээ ашигладаг.
Таны дуртай гоо сайхны салон юу вэ?Парис дахь "Meurice" зочид буудалд байрлах Кристоф Робины салон нь үс хатаагч, шулуун индүүнээс бүрэн хатсан үсийг минь авардаг худалдаанд гарахаас өмнө. Ялангуяа би Elsève Nutrition Lumière гялалзах маск хэрэглэдэг.
Та хэдэн настайдаа өөрийн гэсэн хэв маягийг олсон бэ? 18 настайдаа. Та өөрийнхөө хэв маягийг дагаж өсөх чадвартай байх хэрэгтэй. Миний хувьд энгийн зүйл: би үргэлж сайн жинсэн өмд, сайн цүнх өмсдөг. Дагалдах хэрэгсэл гол үүрэг гүйцэтгэдэг энгийн хэв маяг.
Та юугүйгээр гэрээсээ гардаггүй вэ?Сормуусны будаг, нарны шил, хөнгөн будалт байхгүй.
Таны хувийн гоо сайхны нууц юу вэ?Аз жаргалтай байгаарай. Би амархан зан чанартай. Зарим охид надаас илүү хөөрхөн байдаг ч би хөгжилтэй байдаг. Мөн энэ бол амьдралд агуу аз юм.
Өөртөө анхаарал тавих цаг гарвал та юу хийдэг вэ?Би унтаж байна.
Та биедээ хэрхэн анхаарал тавьдаг вэ?Би олсоор авиралт, боксоор хичээллэдэг. Би хэт их булчин барихгүйн тулд цүнхийг цохидоггүй, гэхдээ долоо хоногт дөрвөн удаа нэг цагийн турш агаарын цохилтоор дасгал хийдэг. Энэ энергийг чөлөөлөх нь миний хувьд орлуулашгүй зүйл юм.
Ямар сүрчиг таны зан чанарыг хамгийн сайн илэрхийлдэг вэ? Calvin Klein-аас мөнхөд би үргэлж үнэнч байдаг!
Та сүүлийн үед ямар гоо сайхны бүтээгдэхүүнд дуртай болсон бэ? L'Oréal Paris брэндийн телескоп сормуусны будаг.
Таны хамгийн дуртай үс арчилгааны бүтээгдэхүүн юу вэ?Энэ бол L'Oréal Paris-ийн Elsève Color Vive юм. Би үсэндээ маск түрхэж, тосыг сайтар шингээж авахын тулд толгойгоо боож, шөнөжингөө эсвэл хэдэн цаг байлгана орой зурагт үзэж байхдаа.
Таны хувьд гоо үзэсгэлэнгийн биелэл хэн бэ?Бейонсе. Тэр үнэхээр хэн бэ, юу илэрхийлж байгаа нь зөв тэнцвэртэй байгааг би биширдэг. Тэр амьдрал болон тайзан дээр үнэхээр өөр. Би түүнд гүн хүндэтгэлтэй ханддаг.
Загвар өмсөгч, залуу ээж, буяны үйлстэн, Victoria's Secret-ийн хамгийн алдартай "сахиусан тэнгэрүүдийн" нэг: BeautyHack-ийн тусгай сонгон шалгаруулалтад Даутцен Кроесийн гоо сайхны бүх нууцыг багтаасан болно.
1) Дэлхийн шилдэг загварын тайзнаа байлдан дагуулсан Голландын топ модель Даутцен Кроес хүүхэдтэй болсноор гоо үзэсгэлэнд хандах хандлагаа эргэн харахад хүргэдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрчээ. Ажлаасаа чөлөөт цагаараа үс засалт, нүүр будалтыг мартдаг. "Хэдийгээр ажил надад үүрэг даалгавар өгдөг ч би үргэлж үзэсгэлэнтэй, тачаангуй санагддаггүй. Би зүгээр л энэ мэдрэмжийг "асааж", "унтрааж" сурах хэрэгтэй байсан" гэж Кроес хэлэв.
“Ажил дээрээ би загвар өмсөгч, гэртээ ээж хүн. Энэ ялгаатай байдлыг мэдрэх нь маш чухал юм."
2) Түүний спортод дуртай зөв хооллолт, гэхдээ Даутзен генетикийг шийдвэрлэх хүчин зүйл гэж үздэг: "Хүн бүр төрсний дараа дүр төрх нь өмнөх шигээ болохгүй гэсэн аймшгийн түүхийг л сонсдог. Гэхдээ энэ нь үнэн биш - таны жирэмслэхээс өмнө ген, амьдралын хэв маяг их зүйлийг шийддэг."
.jpg)
3) Хүүхэд байхдаа Кроес унадаг дугуй их унадаг байсан бөгөөд тэшүүрээр гулгах дуртай байв. Нью-Йорк руу шилжсэний дараа тэрээр боксоор хичээллэсэн. Сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд балет түүний гол хобби болжээ. Долоо хоногийн гурван өдөр загвар өмсөгч нь Америкийн балетчин, фитнесс дасгалжуулагч Мэри Хелен Бауэрсийн хөтөлбөрийн дагуу дасгал хийдэг - тэрээр янз бүрийн булчингийн бүлгүүдэд зориулсан дасгалуудыг хийдэг.
4) Өглөө бүр загвар нь нимбэг, бэрсүүт жүрж, жүржийн шинэхэн шахсан шүүсээр эхэлдэг. Өглөөний цайнд - авокадотой шарсан өндөг, өдрийн хоолонд - салат, оройн хоолонд - загас, хүнсний ногоо. Даутзен үргэлж самар, гадил жимсний зууш авчирдаг.
5) Крезус нь арьс арчилгааны хувьд минималистаас илүү хандлагатай байдаг. "Би шүршүүрт орж, дараа нь чийгшүүлэгч түрхдэг - энэ бол гоо сайхны бүхэл бүтэн журам юм" гэж загвар өмсөгч хэлэв. Е витамины ампулыг арьсны согогтой тэмцдэг - үрэвсэл дээр түрхэж, нүүрний тос дээр хоёр дусал нэмнэ.
6) Загвар нь кокосын тосыг арьс, үсэнд зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн гэж үздэг. “Би будгаа кокосын тосоор угааж, үснийхээ үзүүрийг чийгшүүлж, заримдаа өглөө нүүрэндээ түрхээд өдөржин үлдээдэг - Би мэдээж тийм ч сайн харагдахгүй байна, гэхдээ ямар нөлөө үзүүлдэг вэ орой!" - гэж Даутзен хэлэв.
7) Урт нислэгийн өмнө Кроесус хэзээ ч нүүрээ буддаггүй, харин Эвианы халуун усны шүршигч, чийгшүүлэгч маск авч явдаг. "Би ямар харагдах нь надад хамаагүй - би эдгээр хүмүүсийг амьдралдаа дахиж хэзээ ч харахгүй!"
Дулааны ус Нүүрний шүршигч, EVIAN 8) Загварын дагуу залуу эхчүүд заримдаа өөрийгөө халамжлах, ерөнхийдөө амрахад бүтэн өдрийг зориулах хэрэгтэй болдог. Үүнийг хийхийн тулд Даутзен Сохо дархан цаазат газарт массаж хийлгэхээр явдаг гоо сайхны процедурНью-Йорк дахь миний дуртай Нарийвчилсан Арьс арчилгааны өдрийн рашаан руу.
9) 2006 онд Doutzen Kroes L’Orèal брэндийн нүүр царай болсон. Тэр цагаас хойш тэрээр Color Riche уруулын будагнаас эхлээд Elseve үс арчилгааны бүтээгдэхүүн хүртэл брэндийн олон цуглуулгыг танилцуулсан.
Үсний маск Кориандрын хүч чадал Potion, Botanicals Fresh Care 10) Загвар өмсөгч нь өнгө нь гэмтсэн үснийхээ хувьд Elvive цувралаас шампунь, ангижруулагч, мөн Botanicals Fresh Care цувралын L'Orèal-ийн кориандра, Strength Potion агуулсан маскыг олон удаа үсээ сэргээж, нөхөн сэргээхэд тусалдаг. загварчлалын сессүүд.
.jpg)
Уруулын тос Rosebud Salve, Smith's 11) Сонгодог энгийн харагдах байдалДаутзен бол цуглуулсан үс юм " гэзэг", мөн хамгийн бага будалт. Түүний нүүр будалтын цүнхэнд үргэлж уруул өнгөлөгч, түүний дуртай Смитийн Rosebud Salve, мөн сормуусны будаг байдаг. Нүүр будалтын зураач Люсиа Пиеронигийн зөвлөснөөр загвар өмсөгч нь сормуусаа будах бодолгүй байсан ч үргэлж сормуусаа буржгар хийдэг.
.jpg)
12) Улаан хивсний хувьд загвар нь сонгодог загварыг ихэвчлэн сонгодог утаатай нүдэсвэл "будалтгүй будалт". Аль ч тохиолдолд тэр гэрлийг илүүд үздэг суурь тос: L’Orèal-ийн BB тос эсвэл Nude Magique дэр.
13) 2014 онд загвар өмсөгч Calvin Klein-ийн шинэ Reveal сүрчигний нүүр царай болсон. Крезусын хэлснээр сүрчиг нь түүний арьсны үнэрийг санагдуулдаг. Зандан мод, хув, цахирмаа цэцгийн үндэс нь цэвэршүүлээгүй давсны нооттой хослуулан бор шаргал, дулаан далайн үнэрийг өгдөг.
Текст: Анастасия Сперанская
Ангилалаас ижил төстэй материалууд
Голландын топ модель, хоёр хүүхдийн ээж Даутзен Кроес 34 насныхаа төрсөн өдрийг тэмдэглэж байна...
Таван жил гаруй хугацаанд L'Oreal болон Victoria's Secret нь загвар өмсөгчдийн тайзан дээрх хамгийн атаархмаар, муруй хонготой эзний үнэнч шүтэн бишрэгчид байсаар ирсэн. Топ модель Даутзен Кроэсийн амжилтын нууц нь түүний бие галбир юм. Тэрээр энэ бүтээн байгуулалтыг зөвхөн гендээ төдийгүй төрсөн газартаа өртэй.
Doutzen Kroes Victoria's Secret 2013 шоуны үеэр
Даутзен Остермеер хотоос гаралтай: Нидерландад охид идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, спортод дуртай. Тэд илүү олон удаа боломжтой байдаг машинаар биш дугуйгаар уулзах. Тиймээс Даутзен сургуульд байхдаа хэзээ ч дугуйгүй байгаагүй.Нэг өдөр ч явж чадахгүй байсан: үүн дээр ирээдүйн загвар нь гэрээсээ сургууль, гэртээ харих хүртэл өдөрт хоёр удаа хэдэн арван км замыг туулдаг. Тиймээс Крезус бага наснаасаа хүчирхэг, булчинлаг хөлтэй байсан.Гэхдээ Даутзен зөвхөн гайхалтай дүртэй төдийгүй бас гайхалтай дүртэйэрүүл дүр төрх - гайхалтай Цэнхэр нүд, "цус ба сүү" арьс, бага зэрэг хавдсан, хагарсан уруул - тэр дөнгөж дугуйнаас буцаж ирсэн мэт.
30 настай Голланд эмэгтэй эрүүл байх нь түүнд тустай гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн байна тэнцвэртэй хооллолт. Даутзений ээж нь хоол тэжээлийн мэргэжилтэн юм.Хүүхэд байхаасаа л тэр түүнд хэрхэн зөв хооллохыг зааж өгсөн: ширээн дээр үргэлж хоол байдаг.байсан шинэхэн бүтээгдэхүүн, органик хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ шууд өөрийн цэцэрлэгээс. руу хАнхны жирэмслэлтийн дараа бие галбиртай болноТай, загвар өмсөгч нь жижиг хоолны дэглэм баримталдаг - архи, сонгино, цэцэгт байцааны хэрэглээг хязгаарладаг - тэд хүндийн мэдрэмжийг үлдээжээ. Таны өдөрДаутзен гэж эхэлдэг цитрусын шүүс, сайхан өглөөний цай ууж, идэх таашаалыг үгүйсгэхгүйгээр адилхан амттай оройн хоолоор төгсдөг. нухсан төмс, гэхдээ үргэлж хүнсний ногоо дагалддаг - чанасан, шинэхэн x, эсвэл улаан лооль, ногоон буурцаг, селөдерей, цэцэгт байцаа, цуккини, турмерик үндэстэй чанасан органик тахианы мах.
Загвар өмсөгч үргэлж спортоор хичээллэдэг байсан: "Жирэмсэн үедээ би галзуу юм шиг бэлтгэл хийдэг байсан" гэж загвар өмсөгч анхны хүүхэд, хүү Филленээ төрүүлсний дараа шууд хэлэв. Хоёр дахь удаагаа жирэмсэн болсон , Даутзен Кроэс балетчин Мэри Хелен Бауэрсээс хичээл авч, Натали Портманыг "Хар хун" киноны дүрд сургасан. Victoria's Secret-ийн загварын шоунд бэлдэж байна Croesus фитнессийн хөтөлбөрөө эрчимжүүлж байна: шилжинэбокс, олсоор үсрэх - ийм дасгалууд нь өөх тосыг илүү идэвхтэй шатааж, хавтгай, баримал ходоодтой болоход тусална.
Голланд эмэгтэй түүний гоо үзэсгэлэн нь түүний гэрэл зургийн зургийг төгс болгодог редактор, гэрэл зурагчин, стилист, ретучер зэрэг хамтран ажилладаг олон хүмүүсийн гавьяа гэж үздэг. Нэгэн удаа ярилцлага өгөхдөө тэрээр сэтгүүл дээрх зургуудыг нь харсан охидын өмнө өөрийгөө буруутай гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн: "Би энэ зураг шиг харагдахгүй байна гэж үргэлж хэлдэг. Хэрэв та намайг үс, будалтгүй гэрэлтүүлэггүй байлгах юм бол сайн биш байх болно. Заримдаа би сэрж, угаалгын өрөөнд орж, толинд өөрийгөө хараад: "Энэ хэн над дээр ирж байгаа юм бэ?" гэж танихгүй. Органик хоолонд дуртай хүн өглөө нь заримдаа муухай харагддаг гэж боддог ч тэрээр өөрийгөө байгалиас заяасан хэвээр байна. IN өдөр тутмын амьдралТэр бараг нүүр будалт хэрэглэдэггүй, гэхдээ түүнд хэрэггүй: дугуй унамагц хацар дээр нь "уруу" гарч ирдэг.
Заримдаа би сэрж, угаалгын өрөөнд орж, толинд өөрийгөө хараад: "Энэ хэн над дээр ирж байгаа юм бэ?" гэж танихгүй.
Даутзен Кроес болон түүний нөхөр Саннери Жеймс шинэ төрсөн Милленагийн хүүхдийн ор угсарчээ
Хүүхдүүд бол гол бөгөөд хамгийн чухал зүйл юм Doutzen Kroes-ийн гоо үзэсгэлэнгийн нэг хэсэг: Филлений хүү, Миллен Махегийн охин. "Гоо үзэсгэлэн нь дотроосоо гардаг гэдгийг би үргэлж мэддэг байсан: чи аз жаргалтай байвал чи гэрэлтдэг. Би гэр бүлтэй болмогцоо би илүү аз жаргалтай болсон юм шиг санагддаг. Ээж болсны дараа миний карьер огцом өссөн. Учир нь. Би, энэ нь хэрэв та аз жаргалтай байвал энэ нь танд эерэгээр нөлөөлж, хүмүүс үүнийг анзаарч байгаагийн баталгаа юм."
