Хэрэв таны хумс хавтгай болж, нэгэн зэрэг өнгө өөрчлөгдвөл (цайвар эсвэл хөхрөх) бол энэ нь цусны эргэлтийг зөрчсөн, зүрхний асуудал байгааг илтгэнэ.
Үүнээс гадна энэ шинж тэмдэг нь ургамлын-судасны дистони үүсэхийг илтгэж болно. төмрийн дутагдлын цус багадалтэсвэл гастрит. Хумсны хэлбэр, өнгө өөрчлөгдөх нь хоолны дэглэмийг удаан хугацаанд баримталсны үр дүн байж болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Хэрэв та өмнө нь ходоодны үрэвсэлтэй гэж оношлогдсон бол эмчилгээгээ даруй эхлүүлээрэй, эс тэгвээс хэв гажилт хумсны хавтанхурдацтай явагдах болно. Хэрэв та төмрийн дутагдлын цус багадалттай бол төмрийн бэлдмэлийг шууд авах гэж яарах хэрэггүй, учир нь энэ нь гэдэсний өвчин үүсгэдэг.
Та "зөв" хоол хүнс, тухайлбал тугалын мах, овъёос, түрс, наранцэцгийн үр, соррел болон бусад зүйлийг хэрэглэснээр бие дэх төмрийн нөөцийг нөхөж чадна. Төмрийг илүү сайн шингээж авахын тулд уураг, ургамлын гаралтай хоол хүнс таны хоолны дэглэмд заавал байх ёстой.
Хавтгай, хэврэг хумс
хавтгай хадаасгар дээр нь бие махбодид А аминдэм дутагдаж байгааг илтгэж болно, ялангуяа хэрэв тэд болсон бол. Та тусгай бэлтгэл хийснээр түүний нөөцийг нөхөж болно. А аминдэмийг Е витаминтай хавсарч уувал илүү сайн шингэдэг гэдгийг санаарай.
Үүнээс гадна загасны түрс, өндөгний шар, цөцгийн тос, чангаанз, бөөрөлзгөнө зэргийг хэрэглэснээр бие дэх А аминдэмийн нөөцийг нөхөж болно. Мөн Е витамин нь самар, шанцайны ургамал навч, ургамлын тосонд маш их хэмжээгээр агуулагддаг.
Хавтгай хумс нь нуман хэлбэртэй болдог
Хэрэв эхлээд хадаас хавтгай болж, дараа нь халбага шиг муруй байвал энэ нь дараахь зүйлийг илэрхийлж болно.
- төмрийн дутагдлын цус багадалт;
- гастритын хурцадмал байдал;
- В12 витамины дутагдал.
Үүнээс гадна хадаасны ийм хэв гажилт нь харшил үүсгэгч, химийн бодисуудтай удаан хугацааны холбоо барих үр дагавар байж болно. Ацетон агуулсан түүнийг арилгахын тулд чанар муутай лак, шингэнийг ашиглах нь хумсыг ийм "хувиргахад" хүргэдэг.
Хэрэв та сунгасан хумсаа авч, хумсаа тэгшхэн байвал сандрах хэрэггүй. Энэ бол байгалийн хариу үйлдэл юм. Гель давхарга дор таны байгалийн хумс хүчилтөрөгчийг зохих ёсоор хүлээн авдаггүй бөгөөд үүнээс гадна тэдгээр нь байнга дарамтанд байдаг тул гажигтай байдаг.
Эмийн лак, гелийг хурдан аваарай. Мөн эмчилгээний хугацаанд та хэрэглэхээ бүрэн зогсоох хэрэгтэй уламжлалт лакнуудхадаасны хувьд.
Хэрэв 2-3 долоо хоногийн дараа нөхцөл байдал өөрчлөгдөхгүй бол эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Магадгүй та хоол боловсруулах зам эсвэл зүрх судасны системтэй холбоотой асуудалтай байж магадгүй юм.
Төрсөн цагаасаа эхлэн хавтгай хумс
Хавтгай хумс нь эрүүл мэндийн асуудал байгааг илтгэхгүй байж болно. Энэ нь физиологийн шинж чанартай байж болно. Гэхдээ эмчийн үзлэгт ороход гэмгүй хэвээр байна. Хэрэв эмгэг илэрсэн бол нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд эмчилгээний курс хийлгэх шаардлагатай.
Бусад шалтгаанууд
Хэрэв таны гар дээрх бүх хадаас хэвийн хэлбэртэй, нэг нь хавтгай байвал энэ нь хумсны хавтанг эрт гэмтсэн, жишээлбэл, цохилт эсвэл чанар муутай маникюр хийх үед гэмтсэнийг илтгэнэ.
Энэ тохиолдолд B, E, A, C бүлгийн витамин агуулсан витамины цогцолборыг нэмэлтээр авах шаардлагатай. Мөн хумсыг сэргээхийн тулд цайр, төмөр, кальци, шар айрагны мөөгөнцөр зэргийг авах шаардлагатай.
Хэрэв таны хумс гар дээрээ хавтгай болсон бол та эрүүл мэнд, хоол тэжээлээ сайтар судалж үзэх хэрэгтэй. Та эмнэлгийн төвд бүрэн үзлэгт хамрагдаж, одоо байгаа бүх өвчнийг эмчлэх ёстой. Үүний дараа таны хумс эрүүл хэлбэр, өнгө олж авах болно.
Хумсны оношлогооны тухай видео
Хумс нь гүдгэр, жигд байвал сайхан байдаг. Хэрэв хавтгай хумс төрвөл шалтгаан нь юу вэ? Мөн сайхан гартай болохын тулд байгалийн энэ гажигийг мэс заслын аргаар засч болох уу?
Хумсны хавтангаар оношлохыг албан ёсны анагаах ухаан харгалзан үздэггүй, гэхдээ энэ нь хадаасны хавтангийн байдал ба эрүүл мэндийн байдлын хоорондын холбоог үгүйсгэдэггүй. Цус багадалтаар хумс цайвар, витамин дутагдсанаас болж сүйрч, хугардаг гэдгийг эмч нар мэддэг. Орчин үеийн анагаах ухаан яагаад хадаас хавтгай болсон гэсэн өвчтөний гомдлыг тогтооход хангалттай гэж үздэггүй вэ?
Зургаан сарын дараа гар дээрх хумсны хавтан бүрэн ургадаг бөгөөд энэ нь тухайн хүн ямар архаг өвчтэй болохыг харуулж чадахгүй гэсэн үг юм. Хумс нь ерөнхий нөхцөл байдал огцом муудаж, хариу үйлдэл үзүүлэх цаг байдаггүй.
Хэдийгээр албан ёсны анагаах ухаан нь зөв оношлохын тулд хадаасыг бүрэн үл тоомсорлодог гэж хэлж болохгүй. Хумсны зүслэгт химийн шинжилгээ хийхдээ бие махбодид ямар бодис, витамин дутагдаж байгаа, ямар хортой бодис агуулагдаж байгаа талаар зураг авах боломжтой.
Мэдлэгтнүүд уламжлалт анагаах ухаанхадаасны хэлбэр, тэдгээрийн нөхцөл байдлын дагуу одоо байгаа өвчнийг урьдчилан таамаглаж байна. Хятадын эмч нар хадаасны зураглалд онцгой анхаарал хандуулдаг.
Жишээлбэл, төрөлтөөс эхлээд хавтгай хадаас. Энэ үзэгдлийн шалтгаан юу вэ? Хэрэв энэ шинж чанар нь төрсөн цагаасаа эхлэн өгөгдсөн бол энэ нь зүрх судасны системтэй холбоотой өвчин үүсгэх эрсдэлтэй болохыг харуулж байна. Гэхдээ энэ нь эцэг эхээс нь хэн нэгэнд өвчилсөн байсан ч энэ өвчин байгаа гэсэн үг биш юм.
Хумс гэнэт хавтгай болсон тохиолдолд эмчид хандах шаардлагатай. Өвчин урагшилж байна.
Хумс нь гүдгэр болсон - энэ нь сүрьеэгийн шинж тэмдгүүдийн нэг бөгөөд хэлбэрээ өөрчилж, гурвалжин хэлбэртэй болсон - булчингийн тогтолцооны өөрчлөлтийн нотолгоо юм. Цайвар урт хумсны ялтсууд харагдаж байна - та элсэн чихэр авахын тулд цусаа өгөх хэрэгтэй. Хумсны хавтан дээрх ийм өөрчлөлт нь чихрийн шижин өвчний шинж чанартай байдаг.
Хумс дотогшоо нугалж эхлэв - сэжигтэй зүйл байдаг гуурсан хоолойн багтраа, нүх ихэссэн, тод томруун - тахикардигийн шинж тэмдэг. Кутикулыг буцааж түлхсэн ч цоорхой бараг байдаггүй - энэ нь мэдрэлийн эмгэгийн нотолгоо юм.
Хумс нь зөвхөн аливаа өвчний илрэлээр хавтгай болдог. Энэхүү кератинжуулсан формацийн цорын ганц амьд хэсэг болох матриц буюу хумсны матриц гэмтсэн тохиолдолд хадаас хэлбэрээ өөрчилдөг. Иймд бие даан маникюр хийхдээ хэт ургасан арьсыг хатуу металл зүйлээр түлхэхгүй байхыг маш болгоомжтой хийж, процедурын технологийг баримтлах хэрэгтэй.
Хэрэв та халдварыг хумсны матриц руу оруулбал удаан хугацаагаар зовж, гэмтлийг эмчлэх шаардлагатай болно. Заримдаа гэмтсэн хумсыг бараг бүрэн арилгах шаардлагатай бол мэс заслын дараа л хадаасны байгалийн хэлбэрийг сэргээх боломжтой байдаг.
Маникюрын салон дээр та чадваргүй мастерт гараа итгэж болохгүй. Эвдрэл гэмтэлгүй байсан ч авах боломж бий мөөгөнцрийн халдвар. Үүний үеэр хадаас бас мууддаг Гадаад төрхболон хэлбэрийн өөрчлөлт.
Тэгэхээр яагаад хавтгай хадаас гарч ирдэг вэ? Удамшлын урьдал нөхцөл байдлаас шалтгаалан уургийн өлсгөлөн, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа тасалдсан эсвэл зүрхний үйл ажиллагаа. Гэсэн хэдий ч туйлын хавтгай, тэр ч байтугай дотогшоо бага зэрэг муруй, төрсөн хадаас нь удамшлын өвчин биш, харин өвөрмөц байдал. Ийм хумсны хавтангийн хувьд ийм эмнэлгийн нэр томъёо байдаг - platonychia. Хумсны энэ хэлбэр нь ямар ч өвчнийг илтгэдэггүй бөгөөд үүнийг сайхан засахын тулд засаарай хонхор хэлбэрИйм хумсны хавтан нь мэс заслын аргаар ч боломжгүй юм.
Хэрэв хадаас хавтгай болвол шалтгааныг тогтоож, өөрчлөлтийг үүсгэсэн өвчнийг эмчлэх шаардлагатай. Төрснөөс хойш хавтгай хумсыг мэс заслын аргаар өөрчлөх боломжгүй.
Хэрэв нүд нь сэтгэлийн толь юм бол гар нь хүний эрүүл мэндийн байдлын талаар маш их зүйлийг хэлж чадна. Тэдний үзэж байгаагаар та бие махбодид өртөмтгий байдаг янз бүрийн өвчнийг тодорхойлж болно. Гар, хумсны арьсны нөхцөл байдал өөрчлөгдөх нь бие махбодид гэмтэл учруулж болзошгүй өвчин, эмгэгийг илтгэж болох боловч мэдээжийн хэрэг нарийн оношийг нарийн шинжилгээ хийсний дараа л хийх боломжтой.
Эрүүл гар ямар байх ёстой вэ?
Эрүүл мэндийн гол үзүүлэлт бол арьсны байдал юм. Хэрэв энэ нь хуурай, барзгар болсон бол болгоомжтой байх хэрэгтэй: биед ямар нэг зүйл буруу байна! Ихэвчлэн шаргал өнгөтэй хуурай арьс нь элэгний үйл ажиллагааг зөрчиж байгааг илтгэнэ.
Хэрэв таны гар хүйтэн, нойтон байвал дистони үүсч болно. Хүйтэн мэдрэмжийг байнга мэдрэх тул та өөрөө үүнийг мэдрэх болно.
Зүрхний өвчний шинж тэмдэг нь гарны арьсны эрүүл бус өнгө байж болно. Хэрэв таны гар бараан өнгөтэй, хурууны үзүүр нь цайвар эсвэл хөхрөлттэй байвал ревматологичтой уулзах хэрэгтэй.
Гипертензийн үед гар нь дулаахан боловч алга чийгтэй байдаг.
Гарны арьс, хурууны хооронд ан цав үүссэн тохиолдолд гэдэс, элэгийг шалгахыг зөвлөж байна. Хэрэв гарын алган дээр каллус гарч ирвэл дархлааг бэхжүүлэхийн тулд үүнийг хийх нь зүйтэй.
- Эмч нар маш удаан хугацаанд биеийн янз бүрийн өвчнийг хумсны хавтангийн хэлбэр, рельеф, өнгөөр ялгаж, харьцуулж эхлэв. Орчин үеийн шинжлэх ухаан нь хадаасны өөрчлөлтийн олон шинж тэмдгийг илрүүлсэн бөгөөд энэ нь хүнийг сэрэмжлүүлэх, түүний биеийг зарим өвчнийг шалгаж үзэх ёстой.
- Хумс цайвар эсвэл хөхрөх нь цус багадалтын шинж тэмдэг байж болно.
- Хүнд өвчний дараа хадаас дээр хэвтээ дарагдсан тууз гарч ирж болно. Хумсны уртыг хэмжиж, хэр хурдан ургаж байгааг тооцоолсноор та ийм зүйл болсон огноог тодорхойлж болно.
- Зузаан, товойсон хумс нь зүрх, уушигны өвчнийг илтгэнэ.
- Хонхор хумс нь тодорхой төрлийн цус багадалтыг илэрхийлж болно.
- Хөндлөн ховил нь халдварт өвчний дараа эсвэл мэс заслын дараа үүсдэг.
- Цагаан толбо нь бие махбод дахь кальцийн дутагдал, дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байж болно.
- Хумсны өнгө өөрчлөгдөх нь элэг, цөсний хүүдийтэй холбоотой асуудлуудаас үүдэлтэй байдаг.
- Цоорсон хадаас нь дэлүүний эмгэг юм.
- Хумс бөгж хуруухагас тойрог хэлбэрээр - бөөрний өвчин.
- Гурвалжин хадаас нь нуруу, нугасны өвчин юм.
- Хумсны хавтан дээрх уртааш ховил нь шүд, синусын өвчний шинж тэмдэг байж болно.
- 1. Хэвийн хадаас бол эрүүл мэндийн баталгаа юм.
- 2. Богино хавтгай хадаас нь зүрхний төрөлхийн эмгэгийг илтгэнэ.
- 3. Хумс дээрх нүх том хэмжээтахикардигийн шинж тэмдэг юм.
- 4. Хумсны нүх байхгүй байх нь зүрхний мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг юм.
- 5. том хадаасгүдгэр хэлбэр - уушигны сүрьеэгийн шинж тэмдэг.
- 6. Хүчтэй цухуйсан нүхтэй гүдгэр хадаас нь төрөлхийн сүрьеэгийн шинж тэмдэг юм.
- 7. Муруй хэлбэрийн хавтгай хадаас - астма эсвэл бронхит төрөлхийн хэлбэр байгаа эсэх.
- 8. Хоолой хэлбэртэй хадаас, хүчтэй сунасан - хорт хавдрын шинж тэмдэг.
- 9. Хумсны залгиур нь цухуйж, бөөрөнхий хэлбэртэй байдаг - хүн төрөлхийн сэтгэцийн өвчтэй байдаг (энэ нь бас харгислал, түрэмгий байдлыг илтгэнэ).
- 10. хотгор хадаас, усны дусал барих чадвартай, удамшлын хэлбэр нь айзогизм юм.
- 11. Буталсан гадаргуутай хавтгай хадаас нь гельминтийн халдварын шинж тэмдэг юм.
- 12. Хумс дээрх хөндлөн, ороомгийн шугамууд - биед шохой хуримтлагдаж байгааг нотлох баримт.
- 13. Хумс дээрх цагаан товруу - өвчин ходоод гэдэсний зам.
- 14. Хумсны сунасан хэлбэр нь чихрийн шижингийн шинж тэмдэг юм.
- 15. Бөгжний хурууны хадаас нь хагас тойрог хэлбэртэй байдаг - бөөрний эмгэг байдаг.
- 16. Хумсны хавтан дээр бүйлс хэлбэртэй долгион байдаг, зураас нь хэрх, хижиг өвчний шинж тэмдэг юм.
- 17. Хумсны хазуулсан ирмэг нь ходоодны үрэвсэл, бэлгийн сулрал (эмэгтэйчүүдэд) эсвэл мэдрэлийн шинж тэмдэг юм.
- 18. Хумс дээр байнга зураас, толбо (уртааш) - дэлүү эсвэл нарийн гэдэсний өвчин.
- 19. Нүхнээс эхлэн хадаас дээрх судал - гэдэсний өвчин.
- 20. Гурвалжин хадаас нь нуруу, нугасны өвчний шинж тэмдэг юм.
- 21. Цоорсон гэж нэрлэгддэг хүчтэй гуужуулагч хадаас нь дэлүүний эмгэг юм.
- 22. Долоовор хуруунд бага зэрэг өргөгдсөн хавтгай хадаас мөн дэлүүний эмгэгийн шинж тэмдэг юм.
Орчин үеийн анагаах ухаанд үс, хумсны шинжилгээнд үндэслэн оношлогооны шинэ чиглэл гарч ирэв. 19-р зууны төгсгөлд эмч нар олон өвчин нь бие махбодид тодорхой макро болон микроэлементүүдийн дутагдалтай холбоотой байдаг гэдгийг анхаарч үзсэн. Тиймээс иодын дутагдал нь бамбай булчирхайн өвчинд хүргэдэг, төмрийн дутагдал нь цус багадалт үүсгэдэг. Нарийвчлалтай онош тавихын тулд эмч нар хумсны шинжилгээ зэрэг бүх боломжит аргыг ашиглахаар шийджээ. Ийм оношийг оношлохтой холбоотой бусад шинжилгээ, процедурын үр дүнд үндэслэн хийснээс хамаагүй илүү боловсронгуй болсон нь тодорхой болсон.
Хумсны шинжилгээ нь бүх түвшинд биеийн төлөв байдлыг тодорхойлох боломжийг олгодог: эрхтэн, организм, дархлаа, эд, эсийн. Шинжилгээний энэ арга нь цусгүй (инвазив бус) тул туйлын аюулгүй тул ямар нэгэн халдвар авах эрсдэлгүй. Цусны шинжилгээгээр зөвхөн 6-8 элементийг тодорхойлох боломжтой бол 30 орчим нь хадаасны шинжилгээгээр тодорхойлогддог бөгөөд хадаасны элементүүдийн концентраци нэлээд өндөр байдаг, учир нь тэдгээр нь хэдэн сар, бүр хэдэн жилийн турш үүсдэг. Үүнээс гадна хадаас нь хортой бодисуудтай холбоотой мэдээлэл сайтай байдаг. Хумсны шинжилгээний үр дүнгээс үзэхэд тодорхой өвчинтэй холбоотой микроэлементүүдийн тэнцвэргүй байдлыг бараг 100% тодорхойлох боломжтой.
Мэдээжийн хэрэг, хадаасны хавтангийн өөрчлөлтийн эдгээр шинж тэмдгүүдийг шууд бусаар ашиглан оношлох боломжтой. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд таны бие эрүүл бол хадаас жигд, гөлгөр, ягаан өнгөтэй болно.
Хавтгай хумс (платонихия) нь төрөлхийн асуудал (удамшлын бодисын солилцооны эмгэгийн улмаас үүсдэг) байж болох ч ихэвчлэн А, В, Е витамин, цайр, төмрийн дутагдлаас болж хумс хавтгай, цайвар (цэнхэр өнгөтэй), хуурай, хэврэг болдог. хатуу хоолны дэглэм, цус багадалт, гастрит, зүрх судасны систем, бамбай булчирхайн өвчин, түүнчлэн удаан хугацаагаар өмссөний дараа хиймэл хумс.
Хавтгай, цайвар (цэнхэр өнгөтэй) хумс
Хавтгай, цайвар (бүр хөхрөлттэй) хумс нь цусны эргэлтийн эмгэг (зүрхний өвчин, удамшлын Рейоно өвчин), ургамлын-судасны дистони, бие махбодид төмрийн дутагдал (цус багадалт), ихэвчлэн гастрит эсвэл удаан үргэлжилсэн хатуу хоолны дэглэмийн улмаас үүсдэг.
Хэрэв та ходоодны үрэвсэлтэй бол гастроэнтерологичтой сайтар ярилцаарай. Төмрийн бэлдмэл нь ихэвчлэн өтгөн хатах шалтгаан болдог. Гэхдээ төмрөөр баялаг хоол хүнс маш их байдаг. Эдгээр нь цусан дахь гемоглобины түвшинг хэвийн болгож, хавтгай, цайвар, гуужсан хумсыг цэвэрлэхэд тусална. Ялангуяа тугалын мах (хэл ба элэг), туна загас, сагаган будаа, түрс, үр, овъёос, үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, нэрс, бууцай, цэцэгт байцаа зэрэг төмрөөр баялаг. Төмрийг илүү сайн шингээхийн тулд уураг, ургамлын гаралтай хоолыг хоол хүнсэндээ хослуулаарай.
Хавтгай, хуурай, хэврэг хумс
хавтгай, хуурай хэврэг хумс- ходоод гэдэсний замын өвчинд ихэвчлэн тохиолддог А аминдэмийн цочмог дутагдлын шинж тэмдэг.
Баримт нь А аминдэмийн биохимийн урьдал бодис болох каротин нь биед орж, элгэнд А витамин болж хувирдаг. Энэ нь хумсны нөхцөл байдлыг тодорхойлдог А аминдэм (ретинол) юм. А аминдэм дутагдсанаар хумс хуурайшиж хэврэг болж, ирмэгээрээ зузаарч хавтгай болдог.
А аминдэмийг хэрэглэхдээ Е витаминыг заавал уух хэрэгтэй. Энэ нь А аминдэмийг гэдэс, эд эсэд исэлдэхээс хамгаалдаг. Е витамины дутагдалтай үед бие нь А аминдэмийг зохих хэмжээгээр шингээж чадахгүй.
Лууван, хулуу, чинжүү, улаан лооль, шанцайны ургамал, үхрийн нүд, гүйлс, бөөрөлзгөнө, түрс, загасны тос, элэг, өндөгний шар, сүү, цөцгийн тос зэрэг нь каротин хэлбэрээр А амин дэмээр баялаг.
Самар нь Е витаминаар баялаг ургамлын тос, вандуй, шош, ногоон салат.
Ходоодны үрэвсэл, удаан үргэлжилсэн колит, архаг гепатитын үед кератиныг А аминдэм болгон хувиргах нь саатдаг эсвэл огт тохиолддоггүй.
Цайрын дутагдал нь А аминдэмийг идэвхтэй хэлбэрт шилжүүлэх, шингээлт муудах зэрэгт хүргэдэг.
Цайр нь мах, түрс, өндөг, голын загас, өндөгний шар, буурцагт ургамлаар баялаг. Дүрмээр бол цайраар баялаг хоол хүнс нь В бүлгийн витамин, түүнчлэн эслэг агуулсан байдаг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Хавтгай нимгэн хумс нь хотгор болсон (халбага шиг)
Заримдаа төмрийн дутагдлын цус багадалт, гар нь түрэмгий химийн бодис (ацетон орно) -тай байнга харьцсаны дараа, ходоодны үрэвсэл хурцдаж, удаан хугацаагаар өвдөж, В2 витамины дутагдалд орсны дараа хавтгай хумс маш нимгэн болж, халбага шиг хонхойдог (коилоничиа) .
Нимгэн хавтгай хадаас - хуурамч эсвэл сунгасан хадаасны дараа
Хиймэл хумсаа удаан зүүсний дараа хадаас хавтгай эсвэл хонхойж байвал Nail Tek мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь тэдгээрийг сэргээж, бэхжүүлэхэд тусална.
Энэ нь (шар айрагны мөөгөнцрийн хэрэглээ, төмрөөр баялаг хоолны дэглэмтэй хослуулан) цус багадалт болон өвчний дараа хумсыг сэргээхэд тусална.
Чанар муутай маникюраас болж хавтгай хумс
Хумсны орыг гэмтээж, гараараа химийн хүчтэй бодисоор шүргэх нь хумсыг сийрэгжүүлж, хэв гажилт үүсгэдэг. Аяга таваг угаах, угаахдаа бээлий өмс.
Хавтгай хумсыг эмчлэхийн тулд витамин А, Е, В (1,2,6,12), цайр, кальци, төмөр, шар айрагны мөөгөнцрийг тогтооно.
Хавтгай хумсыг эмчлэх витаминжуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Шилмүүст ханд, цардуул, хивэг бүхий халуун банн нь хавтгай хумсанд ашигтай байдаг. Хавтгай хумсыг эдгээх тос болон витамин тосгарт: жишээ нь , Gehwol (Герман) брэндийн Gerlan гарын тос нь жожоба тос эсвэл A, D, E, F витамин, бүйлсний тосоор баялаг Attirance брэндийн 10% Shea тос агуулсан тусгай чийгшүүлэгч тос юм.
Төрсөн цагаасаа эхлэн хавтгай хумс
Хэрэв хавтгай хумс нь төрөлхийн шинж чанартай бол асуудлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд бодисын солилцооны зохицуулалтын талаар эндокринологичтой зөвлөлд.
Хавтгай хумсыг эмчлэх нь өвчний үндсэн шалтгааныг анхаарч, арьсны эмчээр хийдэг.
Хавтгай хумсанд зориулсан маникюр
Хавтгай хумстай бол ирмэггүй маникюр хийх нь дээр. Энэ нь хадаасны өсөлтийн бүсэд гэмтэл учруулах эрсдлийг бууруулна. Хавтгай хумсыг будаж, түрэмгий угаалга хийхгүй байхыг хичээ.
