- I primi pazienti della "chiamata autunnale" sono persone con malattie del tratto gastrointestinale (gastrite, ulcere, ecc.), - dice Professore, Presidente della Società Scientifica dei Gastroenterologi Leonid Lazebnik. - L'esacerbazione autunnale in tali pazienti è associata a condizioni meteorologiche instabili durante la bassa stagione. La stabilizzazione del benessere con ulcere e gastrite è facilmente disturbata da qualsiasi disagio (che include cambiamenti di tempo, umidità e pressione).
Per i pazienti con malattie del tratto gastrointestinale, è importante "catturare" ai primi sintomi premonitori (che includono dolore, sensazione di oppressione al disagio nel peritoneo superiore, bruciore di stomaco e eruttazione acida dopo aver mangiato, nausea, vomito, feci disturbate , rapida sazietà e sensazione di pienezza allo stomaco). , mancanza di appetito) e iniziare il trattamento al primo segno di esacerbazione.
Fino a poco tempo fa, c'era un'opinione che motivo principale ulcere e gastriti - nutrizione irregolare e abuso di cibo spazzatura. Ora è stato dimostrato che per l'occorrenza malattie gastrointestinali servono motivi più “pesanti”, tra cui il batterio Helicobacter pylori (nemico dello stomaco n. 1), stress e abuso di forti bevande alcoliche (soprattutto con le sigarette) e cibi caldi (che possono “bruciare” la mucosa) .
Il trattamento delle esacerbazioni autunnali di ulcere e gastriti ha lo scopo di eliminare la causa principale della malattia. Se viene rilevato Helicobacter pylori, sarà necessario un ciclo di terapia antibiotica, in caso di stress - sedativi e una consultazione con uno psicoterapeuta, ecc.
Tuttavia, non si può fare a meno di una dieta nel trattamento della gastrite. Dovrai mangiare in modo frazionato, spesso (5-6 volte al giorno) ed estremamente salutare (dovranno essere abbandonati fritti, salati, marinate e spezie).
Reumatismi, artrosi, artriti
- Le ossa e le articolazioni non sono invano chiamate barometro interno, - spiega Capo reumatologo freelance del Ministero della Salute della Russia, l'accademico Evgeny Nasonov. - Con reumatismi, artrosi, artrite, non solo sono danneggiati, ma anche le terminazioni nervose. Quando l'umidità dell'aria aumenta, le terminazioni nervose delle articolazioni colpite si gonfiano e la diminuzione della temperatura provoca dolore. Le fluttuazioni della pressione atmosferica cambiano la pressione nella cavità articolare e nella sacca articolare, che irrita le terminazioni nervose, quindi quando il tempo cambia, le ossa di tali pazienti iniziano a "vincere".
Il trattamento delle malattie articolari è lungo e complesso, comprende farmaci antinfiammatori (compresi quelli ormonali), fisioterapia e, secondo le indicazioni, esercizi di fisioterapia e deve essere effettuato sotto la supervisione di un medico.
Disturbi della pelle (psoriasi, eczema, dermatite atopica)
L'autunno è il momento in cui la maggior parte dei disturbi della pelle (eczema, psoriasi e dermatite atopica) sono esacerbati. Ma se i pazienti con gravi disturbi della pelle sono costantemente sotto controllo medico, in qualche modo non è consuetudine contattare un medico con un'eruzione infantile. Tuttavia, la dermatite atopica non è un disturbo infantile, che scompare da solo con l'età. Questa è una delle malattie croniche più comuni e gravi, che colpisce più di 600mila persone in Russia. “È molto importante diagnosticare la malattia in una fase precoce. I primi segni di dermatite atopica sono arrossamento, secchezza e prurito della pelle. Durante un'esacerbazione, ci sono focolai di arrossamento con confini sfocati, graffi sulla pelle. Se il prurito non può essere contenuto, possono verificarsi erosioni piangenti difficili da guarire nel sito dell'eruzione cutanea, afferma Yuliya Keniksfest, capo del Dipartimento di dermatosi cronica per adulti, ricercatore principale, MD. - Si ritiene che le esacerbazioni della dermatite atopica possano essere "tollerate". Questa è un'illusione pericolosa. In alcuni casi, può esserci remissione (miglioramento), che a volte si verifica spontaneamente, ma nella maggior parte dei casi, il miglioramento è il risultato del trattamento. Se parliamo di forme lievi del decorso della malattia, si consigliano rimedi esterni che consentono di tenere sotto controllo la malattia. Nei casi moderati e gravi, la frequenza e la durata delle riacutizzazioni aumenta fino a 3-5 volte l'anno e diventa un serio problema per i pazienti, anche psicologici: spesso sono imbarazzati a uscire di casa in questo stato. Oggi è stato creato un nuovo tipo di farmaco per tali pazienti: la terapia biologica (mirata), che agisce sui meccanismi chiave dell'infiammazione e consente di ottenere rapidamente un miglioramento. La creazione di un tale farmaco è stata recentemente annunciata al Congresso Europeo dell'Accademia di Dermatologia e Venereologia”.
Ogni genitore vuole che suo figlio sia sano, ma i bambini si ammalano ancora e molto spesso con un comune raffreddore o SARS. Non c'è un solo bambino che in autunno e in inverno non tossirebbe o tirerebbe su col naso, perché è in questo periodo dell'anno che veniamo attaccati da vari virus. Certo, i genitori vogliono evitare le malattie infantili: alcune madri e padri iniziano a indurire il bambino, altri si affidano a farmaci che aumentano l'immunità. Tutto questo funziona, ma non dovresti fare affidamento solo sulla medicina, ci sono modi più semplici, economici ed efficaci per prevenire i raffreddori stagionali.
cos'è la SARS
L'ARVI è un'infezione virale respiratoria acuta, cioè una malattia che inizia improvvisamente (O - acuta), colpisce il sistema respiratorio (R - respiratorio) ed è causata da virus B. Questi virus sono trasmessi da goccioline trasportate dall'aria, cioè entrano in noi attraverso l'aria e puoi incontrarli ovunque. Siamo entrati, piccola Asilo, ha guardato nel negozio con sua madre, va in autobus, e anche se è solo a casa, e passa un malato che starnutisce, tossisce o semplicemente espira aria, i virus sono stati rilasciati nell'aria e sono pronti ad attaccare tutti intorno a. Esiste un'altra opzione per la trasmissione della SARS: il contatto familiare. Una persona malata si tocca sempre il viso (si strofina il naso, si copre la bocca quando tossisce o starnutisce) e il virus gli viene sulle mani, quindi la persona malata tocca qualcosa con queste mani (maniglie delle porte, corrimano nei trasporti, denaro, giocattoli in il giardino) e così via trasmette ulteriormente il virus. Come puoi vedere, è molto facile ammalarsi di SARS: questa è la malattia infettiva più comune. È vero, ci sono bambini che si ammalano molto spesso e ci sono quelli che sono più resistenti ai virus, ma anche loro lo sopportano una o due volte l'anno.
SARS. Perché sta succedendo? L'immunità in un bambino dipende da molti fattori. Prima di tutto - dall'eredità. La "velocità" della formazione di varie parti del sistema immunitario è ereditata. In alcuni bambini, le principali risposte immunitarie maturano all'età di 3 anni e quindi raramente prendono il raffreddore. Per altri, questo accade molto più tardi, di 7, anche di 10 anni. Inoltre, l'ARVI non è causato da un virus, ma da diversi e ognuno di essi ha un numero enorme di varianti. Quindi si scopre che in autunno il bambino soffre di un'opzione, ma dopo di essa non c'è un'immunità stabile. Poi, dopo qualche tempo, incontra un altro tipo di virus, poi un terzo, un quarto e così via all'infinito.
tipi diversi
L'ARVI non è un tipo di malattia e non un tipo di virus, infatti ce ne sono molti. Ma ognuno di loro colpisce una certa parte del sistema respiratorio e ognuno di loro ha i suoi sintomi speciali.
In generale, i segni della SARS sono familiari a tutti: tosse, naso che cola, mal di gola o mal di gola, voce rauca e, naturalmente, malessere generale e febbre. Ma con un'infezione da rinovirus (questa è forse l'opzione più innocua), il virus agisce principalmente sulla mucosa nasale. Qui il sintomo principale è il naso che cola, ma non c'è temperatura, mal di gola, tosse e altre "gioie" della SARS. Ma il naso che cola è tale che non sembrerà abbastanza: fuoriesce dal naso in tre rivoli, anche dagli occhi, oltre a starnuti costanti e prurito insopportabile al naso. "Moccio e lacrime" e nient'altro: si tratta solo del rinovirus. Se ci sono altri sintomi, significa che si tratta di un virus diverso. Ad esempio, qui sembra essere lo stesso raffreddore: c'è il naso che cola e c'è un malessere, ma la temperatura è già decente, e anche la voce è molto rauca e rauca, oltre a una tosse forte e ruvida (che abbaia) - il che significa che questa è molto probabilmente una varietà diversa SARS - parainfluenza. Esistono altri tipi di infezioni respiratorie, ma di solito i medici non le distinguono nella diagnosi, ma scrivono semplicemente "SARS". Non tutte le madri lo sanno, e quindi sono indignate: "L'ultima volta avevo il naso che cola, e ora ho la tosse, e il dottore scrive la stessa cosa sulla carta". Il medico, infatti, capisce tutto, e questa volta prescrive sempre la cura in base ai sintomi, quindi non è così importante quello che c'è scritto sulla scheda.
Ma esiste una variante seria della SARS: l'influenza. Si distingue ed è sempre individuato come una diagnosi separata. Il sintomo principale dell'influenza è una grave intossicazione: non solo debolezza, ma grave esaurimento, mal di testa, dolori muscolari, inoltre, temperatura corporea elevata, naso che cola leggermente, ma tosse frequente e secca. Di solito, con l'influenza, vengono colpiti i bronchi e inizia la bronchite vera e propria. Può anche essere accompagnato da infiammazione del tessuto polmonare - polmonite. Ecco perché l'influenza viene sempre presa sul serio.
E cos'è un raffreddore? Dopotutto, questa è sempre chiamata una condizione in cui una persona (adulto o bambino) si è vestita leggermente, si è bagnata i piedi, si è congelata al vento ed è allora che si è ammalata. In effetti, non esiste una tale malattia, solo nel nostro corpo, specialmente nel rinofaringe, c'è un numero enorme di microrganismi (di solito batteri), che, quando l'ipotermia, inizia immediatamente ad attaccarci, quindi faringite, laringite, bronchite e rinite . Ma qui la persona non è stata infettata da qualcuno, aveva già un'infezione. Sebbene sia possibile anche l'opzione che, parallelamente ai batteri, il paziente abbia contratto anche un virus.
come non contrarre la SARS
In generale, il fatto che i bambini si ammalino spesso in autunno e in inverno è normale. Il tempo è brutto, freddo, c'è poco sole, non ci sono tante vitamine nel cibo come in estate: tutto ciò indebolisce il sistema immunitario e, di conseguenza, il bambino non resiste così bene ai virus e si ammala. Siamo costantemente spaventati da varie epidemie e sollecitati ad acquistare un mucchio di medicinali nei negozi, ma la parola "epidemia" non significa affatto che ci sia una sorta di malattia particolarmente grave, significa solo che il numero di casi sarà molto largo. Ma è proprio così che dovrebbe essere: in inverno le persone si ammalano più spesso che in estate. Quindi l'epidemia di SARS nella stagione fredda è un fenomeno del tutto normale e naturale.
C'è ancora una cosa: tutti i virus respiratori muoiono rapidamente nell'ambiente esterno, quindi, per non ammalarsi, non servono medicinali speciali: immunomodulatori, stimolanti e altri farmaci che vengono pubblicizzati all'infinito in TV. Abbastanza per andare avanti uno stile di vita sano vita e nel bel mezzo di un'epidemia di seguire alcune regole.
Limita i contatti. La fonte dei virus è una persona malata, quindi dove ci sono molte persone, il rischio di contrarre la SARS è maggiore. Ciò significa che durante l'epidemia
L'ARVI e l'influenza non hanno bisogno di camminare con il bambino nei luoghi pubblici: negozi, cinema, caffè, trasporti. Sicuramente ci saranno persone che sono all'inizio della malattia (ma non lo sanno ancora) o che sono già malate. Tutti loro rilasciano virus nell'aria, che si diffondono molto rapidamente in una stanza calda e chiusa. Certo, questo non significa che devi stare costantemente seduto nell'appartamento: è solo che se hai qualcuno con cui lasciare il bambino, non portarlo con te al supermercato o centro commerciale. E se puoi fare una fermata a piedi, allora è meglio fare una passeggiata all'aria aperta e non perdere i virus sull'autobus. Sì, non puoi escludere completamente il contatto, ma ridurrai comunque i rischi.
Routine quotidiana e passeggiate. La routine quotidiana forma l'immunità, quindi se vuoi che tuo figlio non si ammali, crea dei limiti: cibo e sonno allo stesso tempo, lezioni o studio dovrebbero essere sostituiti dal riposo. E, soprattutto, devi camminare di più e non aver paura del freddo: l'aria fresca tempera e rafforza il sistema immunitario, e al freddo, virus e batteri dannosi non vivono, si moltiplicano attivamente solo al caldo. Ricorda solo a tuo figlio che è meglio respirare attraverso il naso e non attraverso la bocca quando si è all'aperto, poiché è nel naso che avviene la principale neutralizzazione dei virus. Inoltre, passando attraverso i passaggi nasali, l'aria ha il tempo di riscaldarsi, il che significa che non causerà ipotermia.
Pulizia e aria fresca. La pulizia è la chiave della salute e non è facile belle parole ma un fatto clinicamente provato. Fai la pulizia a umido in casa più spesso, perché in un ambiente pulito, virus e batteri semplicemente non hanno un posto dove moltiplicarsi. Qui però bisogna anche trovare un equilibrio: non è necessario lavare i pavimenti con un disinfettante o pulire le maniglie delle porte con candeggina, questo peggiora solo l'ambiente in casa, basta usare disinfettanti per l'impianto idraulico. Ma le mani, tornando a casa, devono essere lavate accuratamente, molto spesso la maggior parte delle infezioni ci arriva da loro. Vai da qualche parte in un luogo pubblico - assicurati che il bambino non si tocchi il viso con le mani, anche se è difficile tenerne traccia. O semplicemente pulisci spesso le mani con salviettine umidificate per ridurre la quantità di virus e batteri.
Ci deve essere aria fresca in casa. Tieni le finestre aperte, o almeno ventila spesso le stanze. Riduci il riscaldamento - asciuga molto l'aria - o accendi l'umidificatore, l'umidità nella stanza dovrebbe essere in media del 60%.
Idrata costantemente la mucosa nasale del bambino: è attraverso di essa che i virus penetrano principalmente in noi. E su una mucosa secca, è molto più facile per loro attecchire. È qui che varie soluzioni saline da farmacia per il naso sono perfette.
Mangia bene. Può sembrare strano, ma le forze protettive nei bambini vengono attivate principalmente dal cibo sano. E questo significa che i prodotti devono essere freschi, senza grassi in eccesso, conservanti, coloranti e altri additivi surrogati. È meglio comprare la ricotta per un bambino, e non yogurt o ricotta a lunga durata, non è chiaro da cosa, carne, e non salsiccia o salsiccia, cuocere il porridge con cereali ordinari e non preparare un bel sacchetto istantaneo con additivi. E, soprattutto, dai al tuo bambino proteine (ce n'è molto in carne, pollo, pesce, uova, latticini e alcuni legumi), perché è da esso che vengono costruite le cellule del nostro corpo (comprese quelle protettive).
I bambini hanno bisogno di vitamine e minerali, che sono abbondanti nelle verdure e nella frutta di stagione. Naturalmente, ci sono anche vitamine nei bellissimi frutti d'oltremare, ma in una mela importata lucida c'è anche la chimica, che viene utilizzata per lavorare i frutti per un migliore trasporto e una lunga conservazione. Lo stesso vale per frutta e verdura fuori stagione coltivate in serra: cosa aggiungere alle fragole perché maturino in inverno? Quindi non inseguire aspetto esteriore, nelle nostre carote o crauti ci sono abbastanza vitamine e c'è meno chimica.
Essere ragionevole. Come l'autunno, così dagli schermi televisivi sentiamo costantemente parlare di varie cure miracolose per SARS, raffreddore e influenza. Ma molti di questi farmaci magici non hanno dimostrato di essere efficaci contro i virus. Inoltre, come fare una scelta tra tutti questi immunomodulatori, correttori e stimolanti? Senza analisi serie, è semplicemente impossibile scoprire se è necessario modellare, correggere e se è generalmente possibile toccare in qualche modo l'immunità di un determinato bambino. Forse sta bene.
Ma rimedi popolari, sebbene possano anche essere chiamati farmaci con efficacia non dimostrata, certamente non danneggeranno. Cipolla, aglio, succo di ravanello, brodo di rosa canina, bevande vitaminiche alla frutta: economiche, sicure e alcune, ma contengono ancora vitamine e phytoncides. Quindi cucina più bevande alla frutta e composte fatte in casa per i bambini: otterrai sicuramente sostanze utili da loro.
Bene, se il bambino si ammala ancora di SARS, nessun autotrattamento. Chiama il dottore, lascia che guardi il bambino, ascolti i suoi polmoni e in generale valuti le condizioni generali. Una cosa è un rinovirus con un comune raffreddore, un'altra è la parainfluenza con laringite, ma sull'influenza non c'è niente da dire: qui il controllo dovrebbe già essere massimo. Se necessario, eseguire esami del sangue e delle urine, soprattutto se il bambino è gravemente malato; Se tossisce a lungo, fai una radiografia. In generale, un tipico ARVI passa, se non rapidamente, almeno il terzo giorno è già chiaro che la malattia sta iniziando a diminuire. Non ci sono dinamiche positive: chiama di nuovo il dottore, fagli capire.
Di solito, il trattamento della SARS è sintomatico, cioè la causa della malattia non può essere eliminata, ma puoi solo aiutare il corpo a far fronte a naso che cola, tosse o mal di gola. E il modo migliore per farlo - di nuovo ascoltiamo il dottore.
E il consiglio di amici, nonne o pubblicità di aziende farmaceutiche - a parte.
Se vuoi che il bambino sia sano e si ammali il più raramente possibile, crea un mondo sano intorno a lui. Routine quotidiana, una buona alimentazione, un atteggiamento positivo in famiglia, aria fresca ed educazione fisica: questo è ciò di cui hai bisogno prima di tutto. E se così non fosse, nessuna "pillola miracolosa" o l'aglio della nonna aiuteranno.
La malinconia autunnale può risvegliare gastrite e ulcera peptica, infezioni genitali e malattie articolari, causare varie infiammazioni e persino rovinare l'aspetto. Non dare la colpa al tempo. Le nostre malattie non vengono dall'autunno. Vengono dalla testa.
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Che si tratti di affari in estate! Anche se il tempo è brutto, l'umore è buono. E in autunno, anche nei suoi giorni d'oro... Cosa? Correttamente! Aspettando l'inverno. E nel mio cuore da questo desiderio. Lascia che l'autunno entri nella tua anima: farà una cosa del genere nel tuo corpo! La malinconia autunnale può risvegliare gastrite e ulcera peptica, infezioni genitali e malattie articolari, causare varie infiammazioni e persino rovinare l'aspetto. Non dare la colpa al tempo. Le nostre malattie non vengono dall'autunno. Vengono dalla testa.
Per qualche ragione, tutte le psicosi, il nervosismo, la depressione e solo il cattivo umore tendono a insinuarsi in noi in autunno. In questo periodo dell'anno c'è una seria ristrutturazione in natura e noi ne facciamo parte. Il corpo sta cercando di adattarsi all'ondata di freddo, alla riduzione delle ore diurne, e la testa sta cercando di abituarsi all'idea che ci vorrà molto, molto tempo per aspettare la prossima estate, e con essa le vacanze. Molti non lo sopportano.
Il corpo reagisce all'autunno in modi diversi. Qualcuno vuole andare in letargo, qualcuno vuole piangere, qualcuno perde il sonno e si arrabbia con il mondo intero. I parolieri direbbero che questa è una consonanza con la natura appassita. I medici usano il termine depressione nevrotica (o grigia), ei casi più gravi sono chiamati depressione psicotica o, in altre parole, "malinconia nera". I poliziotti aggiungono: è in autunno che si verifica il maggior numero di suicidi.
Ma nervoso e disordini mentali l'influenza dell'autunno non è limitata. Un umore umido lentamente ma inesorabilmente mina l'intero corpo.
Cibo per la mente
Le statistiche mostrano che quasi ogni persona all'età di trent'anni acquisisce un paio di malattie croniche. È vero, non sempre lo sa. Informazioni obiettive sui tuoi disturbi possono essere ottenute in bassa stagione, perché è in questo momento, di regola, che si verificano esacerbazioni. Prima di tutto, gastrite e ulcere.
I medici, ad esempio, sono sicuri che le malattie del tratto gastrointestinale "scatenano" fattori neuropsichici. Ci sono casi in cui, sotto l'influenza dello stress, il succo gastrico ha corroso la mucosa gastrica in poche ore.
I problemi del tratto gastrointestinale sono indicati da una sensazione di pesantezza allo stomaco dopo aver mangiato, bruciore di stomaco, nausea, vomito ed eruttazione. A proposito di gastrite - lo stesso, più il cosiddetto dolore "casuale" - sia per la fame che dopo aver mangiato. La presenza di un'ulcera allo stomaco è evidenziata da bruciore di stomaco, eruttazione acida e dolore 2-3 ore dopo aver mangiato. Ci sono segni: è ora di vedere un dottore. È vero, dovrai decidere su un esame endoscopico, in altre parole, devi "ingoiare la lampadina".
Qualcuno obietterà: uno studio del genere di per sé è stressante e inoltre ti metteranno sul porridge: puoi deprimerti per un solo pensiero ...
Non portare tutto al punto di assurdità. Un attacco di ulcera peptica, ad esempio, verrà rimosso da un medico in 3-4 giorni, un ciclo di trattamento attivo richiede in media due settimane e ci vuole un mese e mezzo per guarire completamente l'ulcera. Puoi essere paziente. È vero, per tutta la durata del trattamento dovrai dimenticare cibi piccanti e grassi, tè, caffè, cioccolato, sigarette e alcol. Ma i dottori non ti "tortureranno" nemmeno con cibo frullato.
account personale
Ed ecco un altro caso che i medici delle cliniche moderne affrontano spesso. Una signora emotiva arriva a un appuntamento con un'estetista, è in preda al panico: acne sul viso e persino "seduta" sulla pelle rossa con vasi sanguigni infiammati. Un medico intelligente non ha fretta di "battere" i suoi vasi sanguigni, ma raccomanda un esame completo, a partire da quello gastroendoscopico. L'esame indica la causa dell'acne - flora patogena nell'intestino. Dopo un ciclo di trattamento prescritto da un gastroenterologo, l'acne scompare, ma rimane una fitta rete di vasi sanguigni. Per nascondere il rossore, la donna deve ancora applicare uno spesso strato di trucco sul viso.
Presto le viene prescritto il corso successivo: l'assunzione di farmaci che ripristinano il funzionamento del sistema nervoso. Quindi aggiungono cosmetici medici selezionati individualmente e presto viene di nuovo dall'estetista per rimuovere finalmente le sue "stelle". Il cosmetologo rimuove il solito strato spesso dal viso del paziente e - una scena muta! La signora vede il suo viso alla luce del giorno senza trucco: non ci sono “stelle”!
Quindi la catena è chiaramente tracciata: nervi - tratto gastrointestinale - pelle del viso. Come avrai intuito, tali pazienti vengono più spesso in autunno. Il che è anche abbastanza logico.
Cosa hai?
Anche se escludiamo dalla nostra lista un solido blocco di malattie croniche dell'area "orecchio-naso-gola", che semplicemente amano apparire in caso di maltempo, l'elenco dei disturbi autunnali può continuare all'infinito.
Osteocondrosi - quasi tutte le donne dopo 30 anni ne sono predisposte. L'ipotermia in condizioni di elevata umidità e improvvisi sbalzi meteorologici, uno stile di vita più sedentario che in estate è terreno favorevole per le riacutizzazioni.
Insonnia- si sviluppa sullo sfondo dello stress più spesso nelle donne (60%) che negli uomini (40%). È, infatti, stressante per il corpo e porta al suo esaurimento cronico.
Malattie causate da infezioni genitali- sembrano infiammazioni. Abbiamo iniziato a prendere spesso il raffreddore: fai dei test. I disturbi più comuni sono la cistite, la micoplasmosi, l'herpes. La più insidiosa è la clamidia, perché il suo agente patogeno penetra in tutti i tessuti del corpo, nei muscoli, nelle ossa.
Demodex - esacerbazione piuttosto esotica. Il microscopico acaro demodex (ghiandola dell'acne) viene spesso trasportato da mani e asciugamani e si deposita volentieri su ciglia, sopracciglia, zona del mento, rimanendo quasi invisibile al proprietario. Non gli piace essere curato, si sforza di andare "sottoterra", così che dopo un po 'si fa sentire di nuovo.
Nonostante la varietà di malattie che peggiorano in autunno, hanno una cosa in comune: la nostra debolezza le innesca, principalmente la debolezza del sistema nervoso e dell'immunità, e anche la stupidità che ci impedisce di comportarci correttamente in autunno. Gli scienziati incolpano anche la testa: suggeriscono che la causa delle esacerbazioni stagionali delle malattie croniche nelle persone sia una violazione della concentrazione di melatonina, un ormone che produce la ghiandola pineale, un piccolo pezzo di ferro nascosto nelle profondità delle viscere del cervello.
1. Lasciati coccolare. Se hai già familiarità con lo stato depresso che peggiora con l'avvicinarsi dell'inverno, pianifica la tua vacanza per l'autunno e goditi il caldo mare straniero e il sole splendente il più a lungo possibile. Se i segni dell'umore autunnale sono apparsi di punto in bianco, inizia urgentemente a coccolarti con ogni sorta di piccole cose piacevoli e cerca di mettere da parte le emozioni positive da quelle negative.
2. Prendi la valeriana. Supportare sistema nervoso, libera la testa dai pensieri tristi e migliora il sonno, la sera prepara un infuso di valeriana secondo le indicazioni sulla confezione della farmacia. Non allontanarsi dal fornello: l'inalazione dei vapori è ancora più forte dell'ingestione dell'infuso. Prendi 2 cucchiai di infuso al mattino ea pranzo, e di notte - un terzo di bicchiere, aggiungendo 20 gocce di tintura di motherwort e 10 gocce di tintura di peonia.
3. Fai scorta di olivello spinoso. Uno o due cucchiaini di bacche di olivello spinoso grattugiate con lo zucchero forniranno il fabbisogno giornaliero di vitamine del corpo.
4. Non sperimentare. Con un'esacerbazione dell'ulcera peptica, puoi alleviare un attacco di dolore con un bicchiere di latte con un pizzico di soda. Ma tieni presente che questa è una misura di emergenza e non ha nulla a che fare con il trattamento. Dimentica gli integratori alimentari e i preparati a base di erbe: ti stai mettendo a rischio.
5. Prenditi cura delle tue articolazioni. Se compaiono dolori articolari stagionali, assumere vitamine del gruppo B, che migliorano la nutrizione delle radici nervose e delle superfici cartilaginee delle articolazioni, nonché integratori di calcio.
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In autunno, il corpo umano è più suscettibile a varie malattie. Un brusco cambiamento del tempo, basse temperature, umidità e vento diventano un serio test per l'immunità e provocano un'esacerbazione di varie malattie croniche.
Ti offriamo di scoprire quali malattie ci aspettano in autunno e come proteggere te stesso e il tuo corpo da esse.
1) Raffreddori e malattie otorinolaringoiatriche
L'immunità, indebolita in autunno, non sempre fa fronte all'attacco di batteri e virus. Il risultato è una varietà di infezioni stagionali, come infezioni respiratorie acute, faringiti, bronchiti, laringiti, tonsilliti e tracheiti. Puoi aiutare il corpo rafforzando il sistema immunitario indurendo, assumendo immunomodulatori, seguendo ricette medicina tradizionale.
2) Influenza
Le più gravi malattie autunnali causate da un'infezione virale, come l'influenza, sono pericolose per le loro complicanze. Per non infettarsi è necessario evitare grandi assembramenti di persone, osservare rigorosamente l'igiene personale e stimolare il sistema immunitario.
3) Cistite
L'ipotermia è un evento comune in autunno, pericoloso con un forte aumento della flora patologica e dei processi infiammatori nel corpo, come la cistite. La malattia autunnale, caratterizzata dall'infiammazione della mucosa della vescica, è caratteristica delle donne e si manifesta con frequenti minzioni dolorose. Per evitare ciò, dovresti vestirti in base alle condizioni meteorologiche, non sederti su superfici fredde e curare prontamente i focolai di infezione nel corpo.
4) Disturbi nervosi
Il clima freddo, le brevi giornate autunnali e la mancanza di radiazioni ultraviolette sufficienti ci portano invariabilmente prima al blues, poi alla depressione. Ecco perché i medici notano un chiaro aumento di nevrosi, depressione e psicosi nel periodo autunnale. Spesso tali condizioni sono accompagnate da insonnia, aumento dell'irritabilità, depressione. Prevenzione: oltre ai blandi sedativi, che devono essere assunti come prescritto da un medico, è possibile avvalersi dell'esperienza della medicina tradizionale e assumere vari decotti alle erbe. La mancanza di radiazioni ultraviolette può essere compensata da una visita dosata al solarium.
5) Cardiopatie autunnali
Un brusco cambiamento di temperatura, i salti della pressione atmosferica causano attacchi di angina, crisi ipertensive, esacerbazioni della malattia coronarica. Le persone inclini a queste malattie, in bassa stagione, hanno bisogno di fare passeggiate quotidiane all'aria aperta, rafforzare i vasi sanguigni, prendere decotti di erbe medicinali.
6) Allergie autunnali
Il polline delle piante che fioriscono in autunno, la muffa e gli acari della polvere sono forti allergeni e causano naso che cola, irritazione agli occhi, attacchi di asma e altri sintomi di allergia. Per la prevenzione, si consiglia di effettuare quotidianamente la pulizia a umido della casa, utilizzare depuratori d'aria e assumere farmaci antiallergici.
7) Ulcera peptica
La ragione dell'esacerbazione dell'ulcera peptica dello stomaco e del duodeno in autunno è il passaggio a un nuovo regime quotidiano, malnutrizione, carenza vitaminica, disturbi endocrini e depressione. Per prevenire l'esacerbazione, devi seguire una dieta, bere acqua minerale senza gas.
8) Malattie della pelle autunnali
Gli agenti causali delle malattie della pelle sono diversi tipi microrganismi patogeni: virus, funghi. Lo sviluppo della dermatosi è solitamente preceduto da ipotermia e raffreddore sullo sfondo di un generale indebolimento dell'immunità, caratteristico dell'autunno. Per una pronta guarigione, si consiglia di seguire una dieta, aderire al corretto regime di sonno e riposo, evitando situazioni stressanti.
9) Ipotiroidismo stagionale
In autunno, c'è una diminuzione della produzione di ormoni tiroidei. I sintomi dell'ipotiroidismo sono affaticamento cronico, sbalzi d'umore irragionevoli, aumento di peso, brividi costanti, mialgia e dolori articolari. Se hai problemi con la ghiandola tiroidea, devi contattare un endocrinologo e, per la prevenzione, mangiare più pesce e usare sale iodato.
10) Unghia incarnita
Chiuso e angusto scarpe autunnali i piedi sudano, funghi e batteri si moltiplicano su di essi e sull'unghia pollice può crescere nel letto ungueale. Per evitare questo, dovresti selezionare le scarpe in base alla taglia, utilizzare una soletta ortopedica e posizionare dei tamponi imbevuti di un antisettico analcolico sotto gli angoli dell'unghia incarnita.
Con l'inizio dell'autunno compaiono il freddo sgradevole, il tempo piovoso e le malattie inerenti a questa stagione. Inutile dire che molte persone iniziano a mostrare disturbi cronici di lunga data.
Raffreddori
Un raffreddore ben noto a tutti, e in un altro modo un'infezione virale respiratoria acuta, provoca molte sensazioni spiacevoli e dolorose in una persona: inizia a solleticare la gola, naso chiuso, naso che cola, ecc. In questo caso, dovresti stare a casa e bere molto tè caldo con l'aggiunta di miele o lamponi, riscaldare il naso e dedicare più tempo al riposo e al sonno.
Un altro fedele compagno di questa stagione è la bronchite. Può verificarsi come complicazione dopo un raffreddore, la causa del suo verificarsi, di norma, sono vari batteri. A questo punto, è necessario utilizzare farmaci come gli antibiotici.
È meglio prepararsi in anticipo per il freddo: prepara vestiti più caldi, scarpe impermeabili e ricorda una sciarpa e un cappello. Rafforzare il sistema immunitario è anche in un buon modo prevenzione del raffreddore.
Artrite e artrosi
Il tempo inclemente provoca dolori dolorosi alle articolazioni delle persone con tali disturbi. Durante questo periodo, dovrebbero essere usati tutti i tipi di antidolorifici o unguenti riscaldanti e dovrebbe essere evitata qualsiasi ipotermia. Per fare questo, puoi indossare calzini di lana o avvolgere l'articolazione interessata con un oggetto dello stesso materiale.
Cistite
L'ipotermia della parte inferiore del bacino e delle gambe, seduta su oggetti freddi può causare infiammazione della vescica, che si verifica più spesso nelle donne. Nella maggior parte dei casi, questa malattia viene trattata con antibiotici. La cistite non trattata può portare a una malattia più grave: l'infiammazione dei reni (pielonefrite).
Per evitare tutto ciò, è necessario indossare biancheria intima e scarpe calde in base alle condizioni meteorologiche con l'inizio della stagione fredda.
Problemi derivanti nel sistema digestivo
Molto spesso, le ulcere gastriche e duodenali si aggravano proprio in autunno. Inoltre, è in questo periodo dell'anno che compaiono periodicamente fortissimi bruciori di stomaco e nausea. Ciò accade a seguito di un brusco cambiamento del tempo, nonché di un calo della pressione atmosferica.
Vari stress e tensioni nervose sul lavoro dopo la fine delle vacanze estive portano qui il loro contributo. Spesso non c'è nemmeno il tempo di mangiare come si deve. In questo caso, il medico curante prescrive individualmente un ciclo di trattamento preventivo.
Depressione
L'estate è passata e, inutile dirlo, l'umore di una persona si deteriora, compaiono pensieri tristi.
Durante questo periodo le giornate si accorciano e al corpo manca la luce necessaria per produrre endorfine e serotonina. La mancanza di questi ormoni della gioia è proprio la ragione principale di uno stato così cupo.
Per correggere la situazione attuale, devi camminare per strada più spesso, soprattutto nelle giornate di sole, e condurre anche uno stile di vita attivo. Dovrebbe esserci sempre luce in casa e dovrebbero essere mangiati cibi come cioccolato, uva, banane. Aiuta perfettamente a far fronte a questo problema del sesso. In alcuni casi gravi, di solito vanno dal medico e assumono determinati farmaci.
Di norma, l'autunno mette alla prova il nostro corpo per resistenza e resistenza, quindi chiunque non dovrebbe dimenticare le misure preventive per prevenire varie malattie. Osservando tutte queste regole, tutti potranno ammirare le bellezze della stagione autunnale senza incontrare problemi di salute.
