I bambini occupano un posto speciale nella nostra vita. Se vuoi diventare madre, dare alla luce un bambino senza problemi, dare alla luce un bambino sano ea tutti gli effetti, allora devi pianificare una gravidanza in anticipo. I futuri genitori devono essere esaminati, madri - per preparare il proprio corpo alla nascita di un bambino, parte integrante della preparazione è l'assunzione di complessi vitaminici.
Monopreparativi
Per una donna, questo è di particolare importanza, perché hanno bisogno di concepire, sopportare e dare alla luce un bambino. Il corpo di una donna deve essere completamente fornito di vitamine e minerali. Una fornitura in questo caso potrebbe non essere sufficiente. L'industria farmaceutica presenta un'ampia selezione di complessi monovitaminici e multivitaminici che forniranno completamente al corpo delle donne tutto ciò di cui hanno bisogno. Quali vitamine bere quando si pianifica una gravidanza per una donna?
I monopreparati contengono uno o due ingredienti nella loro composizione. Gli specialisti lo prescrivono nel caso in cui una donna abbia una mancanza di una particolare sostanza. Quando si pianifica una gravidanza, la futura mamma deve farlo avere piena conoscenza dei seguenti farmaci:
Complessi vitaminici
Donne che stanno pianificando una gravidanza, spesso preferiscono multivitaminici complessi. I multivitaminici forniscono al corpo di una donna tutte le sostanze necessarie. Tuttavia, vale la pena notare che ogni organismo è individuale, quindi solo uno specialista può prescrivere un ciclo di assunzione di vitamine sulla base dei dati dei test clinici eseguiti.
Vitamine per la pianificazione della gravidanza per le donne:
Femibion
Il farmaco Femibion comprende 9 vitamine (C, E, gruppo B) e iodio. L'uso quotidiano compensa la carenza di tutti gli oligoelementi necessari per il corpo della futura mamma. L'elemento attivo del supplemento - l'acido folico - influisce non solo sul corso della gravidanza, ma garantisce anche il normale sviluppo del feto. Grande vantaggio Questo farmaco è che l'acido folico è presentato nella sua forma attiva - metafolina, che viene assorbita dall'intestino anche nelle persone con problemi di assorbimento.
Elevit pronatale
Elevit Pronatal quando si pianifica una gravidanza futura madre fornirà all'organismo 12 vitamine e 6 preziosi micro e macro elementi (ferro, calcio, rame, fosforo, zinco, magnesio e manganese). Le vitamine del gruppo B sono particolarmente importanti, calcio e ferro, svolgono un ruolo importante nello sviluppo di un nuovo organismo.
La durata del corso di assunzione dei farmaci è determinata dal medico. Puoi ri-bere il farmaco durante la gravidanza.
Dieta per concepire un bambino - Questa è una dieta speciale che include tutte le sostanze necessarie. Una corretta alimentazione per il concepimento comporta il passaggio a cibi naturali e sani e il completo rifiuto degli alimenti contenenti sostanze chimiche. Una dieta sana comprende i seguenti alimenti:
La dieta dovrebbe essere varia e moderata. Non mangiare per due Questa convinzione farà più male che bene.
Quali vitamine sono migliori per chi pianifica una gravidanza
Sulla base di numerose revisioni, si consiglia alle donne di bere Elevit Pronatal e Vitrum Prenatal prima della gravidanza e durante il suo decorso. Sono questi due complessi fortificati che condividono il campionato tra le future mamme che si preparano alla gravidanza.
Tuttavia, quando si sceglie un complesso, non si dovrebbe cercare il rimedio "migliore", ma quello "ottimale". Il farmaco ottimale è quello più adatto a una persona, tenendo conto delle sue caratteristiche individuali. Pertanto, si consiglia di fare affidamento esclusivamente sulle loro impressioni e sentimenti.
In base alla mia esperienza, ero convinto che le vitamine fossero responsabili di un gran numero di funzioni vitali. Con una carenza di questi elementi iniziano i malfunzionamenti nel corpo della donna, che possono influenzare lo sviluppo del feto. Grazie al mio medico curante, che mi ha coordinato per tempo, sono riuscita, seppur prematuramente, a far nascere un bimbo tanto atteso.
Il mio ginecologo, sei mesi prima del previsto concepimento, mi ha fissato un appuntamento acido folico e vitamina E, ha sostenuto che questi segmenti forniranno una normalizzazione di base delle funzioni sessuali dei coniugi. Successivamente, ci sono stati prescritti preparati multivitaminici, tra cui vitamine A, gruppi B, C, H, K, nonché vari macro e microelementi.
Ho concepito velocemente, ho portato il bambino sano!))
Quando si tratta di parlare del fatto che è ora che appaia un omino in casa, i giovani iniziano a pensare a come preparare il proprio corpo a una prova così difficile ma piacevole. Non c'è bisogno di essere sorpresi quando il medico ti dice che devi iniziare a bere vitamine già quando pianifichi una gravidanza, e non dopo che si è verificata.
Almeno dovrebbe iniziare la preparazione del corpo per il processo di portare e dare alla luce un bambino sei mesi prima del concepimento. Anche se sei in salute per un determinato periodo, allora con l'avvento di un'altra persona dentro di te, tutti i microelementi di cui hai bisogno saranno necessari per lui. E, se non ne hai abbastanza per due, allora il bambino prenderà tutto il tuo e non ti rimarrà niente. È allora che iniziano i problemi di salute.
Le vitamine durante la pianificazione della gravidanza aiutano a preparare il corpo a questo fenomeno e mantengono la sua bellezza e forza nel suo stato originale.
Fatto interessante: Le vitamine dovrebbero essere assunte non solo da una donna, ma anche dal suo partner. Lascia che non partorisca o dia alla luce un erede, ma prende parte alla parte più importante di questo processo: il concepimento. Essendo sano e fisicamente pronto per la nascita di una nuova vita, un uomo garantirà buona salute al bambino.
Quando si pianifica una gravidanza, è meglio iniziare a prendere vitamine dopo un esame da parte di un medico e i suoi appuntamenti. Secondo i tuoi indicatori, esami del sangue, il medico elabora un corso di trattamento se necessario e prescrive quelle vitamine che aiuteranno il tuo corpo a prepararsi per la gravidanza.
Di norma, se dopo l'esame si riscontrano violazioni nel corpo di una donna, o se vive in un ambiente sfavorevole, viene prescritto un complesso di vitamine a chi pianifica una gravidanza.
Un tale complesso è più spesso prescritto nelle seguenti situazioni:
- in inverno e in estate calda;
- con grande stress fisico o mentale;
- in situazioni stressanti;
- con avitaminosi.
Qualsiasi vitamina del gruppo prenatale è adatta, può essere bevuta anche durante la gravidanza (se non ci sono controindicazioni e durante l'allattamento).
Quali vitamine sono importanti quando si pianifica una gravidanza
Non vale nemmeno la pena parlare di una dieta equilibrata, non solo durante la gravidanza, ma anche durante la sua pianificazione. Già pensando al bambino, è necessario abituarsi a una dieta che escluda cibi fritti e affumicati dannosi, oltre a farina e dolci in grandi quantità. Tale dieta durerà dalla pianificazione della gravidanza fino alla fine dell'allattamento.
E poi, può andare a solita immagine vita man mano che ti ci abitui. Ma per aria fresca e uno stile di vita sano vita mentre si fanno progetti per il futuro bambino, è necessario aggiungere importanti vitamine come l'acido folico e la vitamina E.
Acido folico (B9) quando si pianifica una gravidanza
È prescritto fin dai primi giorni di pianificazione del concepimento. La giusta quantità di vitamina B9 per le donne che pianificano una gravidanza, secondo gli studi, riduce il rischio di avere un bambino con difetti del tubo neurale: questo è un sottosviluppo del cervello e un'ernia cerebrale, chiusura incompleta del midollo spinale. Tali difetti si verificano già nei primi 28 giorni di gravidanza e, nella maggior parte dei casi, le donne non sanno ancora di essere incinte.
Pertanto, è importante che il corpo riceva una quantità sufficiente di acido folico già durante la pianificazione del concepimento. L'acido folico è fondamentale nella crescita e nello sviluppo delle cellule, nella formazione dei tessuti del nascituro. Se, dopo l'esame, il medico prescrive vitamine complesse nel processo di pianificazione della gravidanza, viene sempre prescritto in aggiunta, poiché il suo contenuto in multivitaminici è molto ridotto per un'adeguata preparazione alla gravidanza e al parto.
Fonti naturali di vitamina B9 sono verdure verdi e legumi: cavoli, cipolle verdi, piselli, asparagi, pomodori, barbabietole, carote, soia. Anche noci, miglio, grano saraceno, riso, kefir, semi di girasole, semi di anguria, succo d'arancia, spinaci, prezzemolo sono ricchi di questa vitamina. Tra i più nutrienti: questo è caviale e fegato di merluzzo, fegato di manzo. Latticini - ricotta e formaggio.
Vitamina E
La vitamina E si riferisce a quelle vitamine, la cui mancanza nel corpo porta a una diminuzione della possibilità di rimanere incinta in generale o allo sviluppo di patologie fetali in qualsiasi periodo di gestazione. Questa vitamina nel corpo di qualsiasi persona è responsabile di funzioni molto importanti: è un antiossidante naturale che previene lo sviluppo di patologie oncologiche; è coinvolto nella biosintesi dell'emoglobina, quindi una mancanza di vitamina E porta a un basso livello di emoglobina nel sangue.
La vitamina E è coinvolta nel rinnovamento delle cellule del corpo e contribuisce alla loro riuscita maturazione: se parliamo del processo del concepimento, allora la mancanza di questa vitamina in un uomo porta alla comparsa di spermatozoi immaturi che non sono in grado di fecondare un uovo .
Equilibrio richiesto ormoni femminili estrogeni e progesterone, che sono di enorme importanza in qualsiasi fase della gravidanza, il volume in cui vengono prodotti è anche fornito di vitamina E. Grazie a questa funzione, la fecondazione dell'uovo e l'attaccamento dell'uovo fetale alla parete uterina sono assicurati. Nella fase della gravidanza, la mancanza di vitamina E in una donna incinta può portare ad aborto spontaneo.
Dove si trova la vitamina E
Per fornirti la giusta quantità di vitamina E tanto necessaria durante la pianificazione della gravidanza, dovresti mangiare i seguenti alimenti naturali:
- olio grezzo: oliva, girasole, arachidi, mais e soia. Gli oli aggiunti a qualsiasi insalata fresca forniranno giovinezza e salute per lungo tempo.
- verdure: prezzemolo, lattuga, spinaci, chicchi germogliati di segale e grano, anche i legumi germogliati sono ricchi di questa vitamina.
- prodotti di origine animale: carne, fegato, latte e uova contribuiranno ad arricchire il corpo di vitamina E.
Vitamina B6
Durante la pianificazione della gravidanza e nei suoi primi mesi, è importante consumare la giusta quantità di vitamina B6. Questa vitamina B è responsabile della sintesi degli aminoacidi da cui si formano le proteine.
Scoiattoliè il principale materiale da costruzione per le cellule della vita nascente. Se il corpo contiene la giusta quantità di questa vitamina, le manifestazioni di tossicosi, irritabilità e aggressività, che compaiono così spesso all'inizio della gravidanza, tormenteranno meno la donna.
Per il futuro bambino, la vitamina B6 garantirà il normale sviluppo del cervello e del tutto sistema nervoso. La vitamina B6 è contenuta in lievito, fegato, grano germogliato, cereali non raffinati, nel prodotto più popolare: patate, oltre a banane, maiale, cavoli, carote e fagioli secchi.
Zinco
Lo zinco è essenziale per la formazione, la crescita e la divisione delle cellule. L'uso dello zinco previene il distacco prematuro della placenta, le complicanze del parto, l'insorgenza difetti di nascita sviluppo del bambino. Le prelibatezze di mare più ricche di zinco: aragoste, granchi, maluski, polpi, calamari, gamberetti. Qualsiasi pesce, sia marino che fluviale, contiene zinco.
I semi di zucca e di girasole sono una buona fonte di zinco, ma basta mangiarli crudi per ottenere il prezioso oligoelemento. Inoltre, una grande quantità di zinco si trova nelle noci e nei pinoli. La maggior parte delle verdure e della frutta contengono questo elemento, tra cui pere, ciliegie, mele, cavolfiori, broccoli.
Magnesio
La presenza di questo oligoelemento nel corpo umano contribuisce al buon flusso di oltre 300 processi, in particolare la sintesi di proteine e aminoacidi durante la gravidanza (i due processi più importanti per la normale formazione e sviluppo del bambino).
La carenza di magnesio provoca un rallentamento della crescita fetale, può portare ad aborto spontaneo, aumento della pressione sanguigna e frequenti convulsioni. Pertanto, è una delle vitamine più importanti per il periodo di pianificazione della gravidanza. La più alta quantità di magnesio presente negli spinaci e negli asparagi. Anche lui è dentro crusca di frumento, noci, semi, fagioli, mele verdi, insalate, peperoni dolci verdi.
Vitamina B1
La vitamina B1 contribuisce al normale sviluppo del sistema nervoso umano. Promuove anche l'assorbimento dei carboidrati e la produzione di energia, che la madre continuerà a consumare e il bambino. Ricco di questa vitamina legumi, cereali, germogli di grano, noci, carote, cipolle, ravanelli, albicocche, rosa canina, barbabietole e spinaci.
Vitamina B2
La vitamina B2 durante la pianificazione della gravidanza è responsabile della crescita futura del tuo bambino. Più precisamente, per la formazione dello scheletro, dei muscoli e del sistema nervoso. Si nota l'alto contenuto di questa vitamina nei prodotti:
- origine animale: uova, fegato, latte;
- origine vegetale: cavolo bianco, pomodori, verdure in foglia, erbe aromatiche, spinaci, rosa canina.
Vitamina A
Una vitamina necessaria, ma allo stesso tempo pericolosa. I benefici della vitamina A durante la pianificazione della gravidanza:
- promuove la resistenza alle infezioni respiratorie, che non sono auspicabili durante la pianificazione della gravidanza, poiché indeboliscono il corpo;
- mantiene sana la pelle esterna, che può cambiare sotto l'influenza della quantità rilasciata di ormoni;
- promuove la crescita e il rafforzamento delle ossa, la salute di capelli, denti e gengive, che è principalmente influenzata negativamente dall'aspetto di un nuovo organismo all'interno di una donna.
Ma allo stesso tempo, un sovradosaggio di questa vitamina porta allo sviluppo di patologie fetali. La presenza di vitamina A notato in tali prodotti: frutta e verdura rosso-gialla e verde, tutte le verdure, uova, fegato, formaggio, burro, panna. Ma la sua più alta concentrazione è nell'olio di pesce.
Vitamina C
I benefici di questa vitamina sono noti a tutti, nemmeno a pianificare una gravidanza. Migliora l'immunità, rimuove le tossine e altre sostanze nocive, distrugge batteri nocivi, virus e in generale aumenta le prestazioni del corpo. Per arricchire il corpo con la vitamina C, il menu include tale prodotti: cipolle verdi, prezzemolo, cavolo, olivello spinoso, ribes nero (la vitamina C è la più presente), cenere di montagna, rosa canina e agrumi, ma attenzione, poiché sono forti allergeni.
Vitamina D
La dieta vitaminica di una donna che pianifica una gravidanza dovrebbe includere alimenti contenenti vitamina D: olio di pesce, pesci marini grassi, uova, spinaci, funghi e latte. Questa vitamina è responsabile della condizione dei denti e delle unghie e nel bambino è responsabile della costruzione dello scheletro e della deposizione dei denti.
Tutte le vitamine di cui sopra dovrebbero essere incluse nel menu giornaliero di donne e uomini, sia durante la pianificazione della gravidanza che già durante il suo corso.
Complessi vitaminici sintetici durante la pianificazione della gravidanza
Il fatto che una donna mangi bene, cammini all'aria aperta, ha rifiutato tutto cattive abitudini e ha svezzato suo marito da loro - questo influenzerà molto bene e favorevolmente la salute del nascituro. Ma a volte solo i prodotti naturali non sono sufficienti per fornire all'organismo la quantità necessaria di vitamine.
In questo caso, le droghe sintetiche vengono in soccorso. Per esempio, acido folico sempre prescritto in aggiunta alla dieta, poiché ne ha molto bisogno per garantire il normale sviluppo del feto e la deposizione di tutti i suoi organi vitali. Esistono anche preparazioni complesse che forniscono tutte le vitamine contemporaneamente. gruppo B, ma nessuno li cancella nell'alimentazione.
Quando si pianifica una gravidanza, le vitamine forniscono al corpo della donna tutti i necessari materiali di "costruzione" per gli organi vitali del nascituro: vitamine e sali minerali. In grandi quantità, tutte le vitamine del gruppo prenatale contengono esattamente acido folico e ferro, il più necessario quando si trasporta un bambino.
Tuttavia, vale la pena considerare che le vitamine per le donne incinte sono progettate per due: madre e bambino, e durante la pianificazione possono causare un sovradosaggio che, come la mancanza di nutrienti, ha un effetto negativo.
Soprattutto gli elementi utili e le vitamine vengono consumati nelle prime settimane di gravidanza, quando si formano gli organi del bambino. Ecco perché è importante assumere vitamine già durante la pianificazione del concepimento di un bambino. Puoi utilizzare tutte le vitamine sopra descritte durante la pianificazione della gravidanza, quindi al corpo verrà fornito tutto il necessario in anticipo e una gravidanza improvvisa non diventerà una prova di forza per questo.
Cos'altro è importante prendersi cura dei futuri genitori? Guarda un video sugli aspetti obbligatori della pianificazione della gravidanza:
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La pianificazione della gravidanza è una questione molto importante. Vale la pena prepararsi in anticipo per il concepimento. I coniugi devono sottoporsi agli esami necessari, preparare il proprio corpo.
Per le donne, questo è particolarmente importante, perché devono non solo concepire un bambino, ma anche sopportarlo, partorire. Pertanto, è necessario fornire al corpo vitamine.
Una corretta alimentazione da sola potrebbe non essere sufficiente per questo, quindi i preparati farmaceutici possono venire in soccorso: monovitaminici e complessi multivitaminici.
Quali vitamine dovrebbe prendere una donna per concepire con successo un bambino: nella pagina corrente c'è un elenco di vitamine e i migliori complessi per le donne che pianificano una gravidanza.
Scarsità e rischi connessi
Alcune persone pensano che un apporto aggiuntivo di vitamine quando si pianifica una gravidanza sia superfluo, poiché è sufficiente una dieta corretta ed equilibrata.
È molto difficile ottenere i componenti necessari dai prodotti. Considerando che dopo il concepimento, il corpo di una donna richiederà più nutrienti, i benefici dei complessi vitaminici sono evidenti.
Nel corpo di una futura madre deve esserci una scorta di componenti nutrizionali, altrimenti il concepimento potrebbe semplicemente non avvenire. Con una mancanza di vitamine, l'attività del sistema riproduttivo viene interrotta.
Se c'è una carenza prima del concepimento, c'è un serio rischio di patologie dello sviluppo fetale o la minaccia dell'aborto.
I medici insistono sul fatto che quando si pianifica un concepimento, sono indicati componenti vitaminici aggiuntivi non solo per le donne, ma anche per gli uomini, poiché la salute del feto dipende anche dal loro stato di salute.
Grazie al padre, viene posto il codice genetico, eventuali malfunzionamenti in quest'ultimo sono causa di disturbi dello sviluppo.
Alcune delle sostanze vitaminiche influenzano la qualità dello sperma, l'attività e la forza degli spermatozoi.
Quali sostanze sono necessarie
Non si può dire che alcune vitamine siano necessarie per le future mamme e altre non ne abbiano bisogno.
Ogni sostanza è responsabile di determinate funzioni del corpo., quindi l'approccio migliore alla fortificazione è complesso.
Quali vitamine bere quando si pianifica una gravidanza per una donna? Prima del concepimento, saranno richiesti i seguenti componenti:
Vitamina B9 O . Uno dei più importanti quando si pianifica una gravidanza.
Con una mancanza di B9, le patologie possono svilupparsi nel feto. Senza questo componente, la normale produzione di globuli rossi diventa impossibile.
Mangiarlo in dosi sufficienti aiuta a prevenire il parto prematuro e la nascita di un bambino prematuro.
Dei prodotti, B9 si trova in legumi, verdure, verdure, grano saraceno, riso, noci, fegato di manzo e latticini.
Tieni presente che questa sostanza viene rapidamente distrutta, quindi i piatti che la contengono devono essere preparati rapidamente. Meglio ancora, usali freschi.
Vitamina C. Aiuta a mantenere l'immunità, rimuove le tossine, combatte virus e batteri.
Molto si trova negli agrumi, nei peperoni, nelle cipolle verdi. Le sue fonti, decotti e infusi, ad esempio il decotto di rosa canina.
Vitamina B6. Con una quantità sufficiente di questa sostanza, dopo l'inizio della gravidanza, è possibile ridurre la tossicosi, le manifestazioni di aggressività e la depressione.
La sostanza è ben assorbita, escreta con l'urina. B6 garantisce il normale funzionamento di oltre 60 diversi sistemi enzimatici.
Grazie al componente, il sistema nervoso e il cervello del bambino vengono normalmente posati.
Le sue fonti sono carne di maiale e pollo, sardine, sgombri, banane, melograno, aglio, carote, patate, lievito.
Vitamina A. Liposolubile. La sostanza aiuta a combattere le patologie respiratorie, mantiene la salute della pelle, partecipa alla deposizione delle ossa nel feto e al loro rafforzamento.
Salverà i denti, le gengive, i capelli della futura mamma, poiché spesso soffrono durante la gravidanza. Ma il suo eccesso può anche causare patologie in un bambino, quindi è necessaria cautela.
Contenuto in frutta e verdura rossa, verde, gialla, erbe, uova, fegato, olio di pesce.
Vitamina E o tocoferolo. Con la sua mancanza diminuisce la possibilità di concepimento, aumenta il rischio di patologie nel bambino durante l'intero periodo di gestazione.
È un antiossidante naturale che aiuta a rinnovare le cellule del corpo, contribuendo alla loro maturazione di successo per un concepimento di successo.
Contenuto in oli vegetali, semi, noci, legumi, prezzemolo, prugne, latte, uova, carne, fegato.
Vitamina B2. Quando si pianifica il concepimento, questo componente è responsabile dello scheletro, dei muscoli e del sistema nervoso del bambino.
Partecipa alla sintesi di ormoni e globuli rossi, alla crescita e al rinnovamento dei tessuti. Contenuto in latticini, uova, fegato, verdure, verdure a foglia, funghi prataioli, pomodori, rosa canina.
Vitamina D. Responsabile della salute di unghie e denti, pone le basi per il loro corretto sviluppo. Con una dieta equilibrata, il corpo stesso ne produce la giusta quantità.
Il corpo di una donna lo riceve attraverso la pelle quando è sotto i raggi del sole. Dei prodotti, le sue fonti sono pesce grasso, latte, uova, pane, funghi, spinaci.
Per la prevenzione, puoi prendere l'olio di pesce.
Monopreparativi
I monopreparati consistono solo di una o due sostanze. Spesso i medici li prescrivono se il corpo della futura mamma ha bisogno di ricostituire le riserve di un particolare componente.
Quando si pianifica una gravidanza, saranno utili i seguenti farmaci.
Acido folico (B9). Uno strumento indispensabile per i futuri genitori. Il prezzo di un tale farmaco in farmacia è di 50-120 rubli.
È necessario iniziare a prendere il farmaco 3-4 mesi prima del concepimento. Il dosaggio per le donne che pianificano una gravidanza è di 400 mcg al giorno.
Vitamina E. Nelle farmacie, il tocoferolo monopreparato viene venduto in capsule che contengono 0,1 o 0,2 g della sostanza principale. Il suo prezzo nelle farmacie è di 120-160 rubli.
La vitamina E per le donne che pianificano una gravidanza può essere prescritta solo da un medico, poiché è possibile con un eccesso di tocoferolo Influenza negativa sul futuro feto già all'inizio della gravidanza.
Gluconato di calcio. Venduto in farmacia sotto forma di compresse e soluzione. Più spesso utilizzati nei tablet, il loro prezzo è di circa 25 rubli.
Una compressa contiene 500 mg di gluconato di calcio monoidrato. La sostanza contribuisce alla normale formazione di ossa e muscoli nel bambino, mantiene la salute dei denti e dei capelli della futura mamma.
Quando pianifichi la nascita di un bambino, devi prenderlo come al solito, come in tutti gli altri casi.
Complessi vitaminici
Spesso le donne che pianificano una gravidanza prendono complessi multivitaminici. Questo è conveniente, perché includono già i componenti di cui abbiamo bisogno.
Ma è importante sapere quale farmaco scegliere. È meglio consultare uno specialista, ma puoi prestare attenzione alla valutazione dei multivitaminici quando pianifichi il concepimento.
- Vitrum prenatale forte. Include 10 vitamine e 3 minerali. Il prezzo di un pacchetto in cui 30 compresse è di circa 450 rubli.
Il farmaco è indicato per rafforzare il corpo, sia durante la pianificazione della gravidanza, sia durante e dopo di essa.
Non c'è nulla di superfluo nel complesso: solo sostanze necessarie per la futura madre e il suo bambino, vitamine per le donne prima di concepire un bambino.
Femibion. Contiene 9 vitamine (C, E, gruppo B) e iodio. Una confezione da 30 compresse costa circa 550 rubli.
Il complesso è destinato alle donne che intendono concepire e sono già incinte da meno di 12 settimane. Una compressa contiene una tale quantità di componenti vitaminici e iodio che copre il loro fabbisogno giornaliero.
Il farmaco viene sviluppato in base alle esigenze del feto e della futura mamma durante il primo trimestre, quindi il numero di componenti in esso contenuti è la giusta quantità.
L'acido folico nel complesso si presenta come una forma biologicamente attiva: la metafolina, assorbita dall'intestino anche nelle persone con malassorbimento, che rappresenta un vantaggio significativo.
Delle carenze rilevate specializzazione ristretta dello strumento. Alla fine del primo trimestre, dovrà essere sostituito con un altro farmaco con minerali.
Elevit pronatale. Un complesso vitaminico-minerale, nella confezione di cui ci sono 100 compresse, costa circa 1.500 rubli.
Questo è un farmaco che può essere utilizzato sia durante la pianificazione della gravidanza che durante essa.
La composizione è molto premurosa e competente, comprende tutte le sostanze, senza le quali è impossibile il normale sviluppo e formazione del feto.
Norme generali e durata dell'ammissione
Il dosaggio deve essere prescritto da un medico. Ci sono regole, ma sono troppo imprecise. Quando si scelgono i farmaci, gli esperti consigliano usa quelli che sono destinati ai futuri genitori.
Di più punto importante- l'inizio del ricevimento e la sua durata. È meglio iniziare a usare droghe 3-4 mesi prima del concepimento previsto.
La durata del corso sarà stabilita caratteristiche individuali corpo e problemi di salute esistenti.
Un certo numero di farmaci può essere usato dopo che la gravidanza è arrivata.
Le vitamine non dovrebbero essere trascurate quando si pianifica una gravidanza, poiché aumentano le possibilità di concepire, partorire e dare alla luce un bambino sano.
Una decisione consapevole di avere un figlio richiede un atteggiamento responsabile nei confronti dello stile di vita della madre. Per pianificare una gravidanza e sopportare con successo un feto sano, è necessario fornire all'organismo l'apporto delle vitamine necessarie e dei componenti utili che costituiranno la base per la formazione dell'immunità del bambino.
Per le donne, il giusto approccio alla pianificazione della gravidanza aiuterà a evitare molti problemi di salute.
Per pianificare una gravidanza e portare con successo un feto sano, una donna dovrebbe fornire al suo corpo una scorta di vitamine essenziali e componenti utili.
I processi metabolici che si verificano nel corpo richiedono l'assunzione giornaliera di importanti elementi naturali, minerali e vitamine.
Ciascuno dei componenti svolge il suo ruolo nel regolare l'equilibrio dei costi energetici, che aumentano con l'inizio della gravidanza.
L'assunzione di vitamine fornisce:
- L'assenza di fallimenti riproduttivi, che consente un rapido concepimento e una gestazione di successo.
- Ulteriore saturazione del corpo in assenza della possibilità di una dieta equilibrata.
- Formazione di un bambino sano e del suo sistema immunitario.
- Benessere normale di una donna durante la gravidanza.
Con una carenza di vitamine, una donna sentirà un calo di vitalità e mancanza di energia, il corpo non sarà in grado di svolgere appieno tutte le sue funzioni, il che può portare a malfunzionamenti. È abbastanza difficile fornire al corpo di una donna i microelementi necessari durante i pasti durante il giorno, quindi un'ulteriore saturazione di vitamine può compensare la loro carenza.
Quali vitamine sono necessarie per le donne
Prima del concepimento previsto, una donna deve occuparsi di mettere in ordine il proprio metabolismo, oltre a formare alcune riserve di sostanze utili, che verranno successivamente spese per mantenere la propria salute e modellare un bambino.
Le vitamine che porteranno benefici significativi al corpo della futura mamma sono presentate nella tabella:
| Nome | Beneficio |
| Vitamina B9 | Aiuta ad evitare lo sviluppo dell'anemia, contribuisce al normale sviluppo del tubo neurale dell'embrione e di altri tessuti, normalizza la risposta del corpo di una donna agli estrogeni, riduce la probabilità di aborto spontaneo prime date. |
| Vitamina E | Supporta il normale flusso sanguigno, previene l'aborto spontaneo, favorisce la normale formazione della placenta. |
| Vitamine del gruppo B | Mantenere uno stato emotivo sano, promuovere la produzione di energia. |
| Vitamina A | Assicura la corretta formazione di organi e tessuti del feto. |
| Vitamina C | Aiuta ad aumentare le funzioni protettive del corpo di una donna. |
| Vitamina D | Aiuta a ripristinare il ciclo mestruale in caso di violazioni e aumenta la probabilità che l'embrione si attacchi alla parete uterina. |
Elementi utili (zinco, magnesio) sono coinvolti nella formazione dello scheletro del bambino e prevengono il verificarsi di vari difetti fetali.
Vitamina E
Le vitamine per la pianificazione della gravidanza per le donne aiutano in modo abbastanza efficace a ripristinare e migliorare il funzionamento del sistema riproduttivo.
L'importanza di saturare il corpo con la vitamina E è spiegata dalle sue proprietà:
La carenza di vitamina E può portare alla carenza di ossigeno e, in futuro, a deviazioni nello sviluppo del feto.
Acido folico
È importante iniziare a prendere le vitamine anche prima del concepimento, in quanto ciò ti consentirà di saturare il corpo e, all'inizio della gravidanza, avere le necessarie riserve di nutrienti. Se il concepimento non è possibile per un lungo periodo, i medici possono raccomandare l'assunzione di acido folico.
La vitamina B9 ha le seguenti proprietà:
- Riduce il rischio di distacco della placenta e aborto spontaneo.
- Partecipa alla formazione del tubo neurale del feto.
- Supporta livelli ottimali di emoglobina.
- Assicura il normale funzionamento del sistema riproduttivo femminile.
Vitamine del gruppo B
Una componente obbligatoria e importante della dieta quotidiana sono le vitamine del gruppo B. Al momento della gravidanza pianificata, è necessario saturare completamente il corpo con sostanze utili, assicurandone l'approvvigionamento.
Le principali funzioni delle vitamine includono:
- manutenzione stato emozionale.
- Aumentare l'immunità del corpo a varie malattie.
- Nel processo di divisione cellulare, prende parte alla trasmissione informazioni genetiche.
- Promuove l'assorbimento di alta qualità del ferro.
- Necessario per la sintesi dell'emoglobina.
- Garantire il trasporto di anidride carbonica.
La maggior parte delle vitamine del gruppo B influisce sull'attività del sistema nervoso e del cervello, quindi è abbastanza facile notare la loro mancanza: aumento della stanchezza, depressione, debolezza, insonnia, che avranno un impatto negativo significativo sulla futura gravidanza.
Vitamina A
Il corretto funzionamento del sistema immunitario di una donna dipende in gran parte dal livello di vitamina A nel corpo. Questa vitamina liposolubile può accumularsi facilmente, formando la scorta necessaria, che verrà spesa in tutte le fasi del parto.
L'elemento garantisce la formazione, lo sviluppo e l'ulteriore funzionamento dei sistemi vitali e degli organi del nascituro:
- Sistema circolatorio.
- Midollo spinale e cervello.
- organi dell'apparato respiratorio.
- Visione.
- Sistema osseo.
L'effetto favorevole sulla pelle della futura mamma manterrà la sua bellezza e la sua salute aspetto.
Zinco
Quasi ogni persona soffre di una parziale mancanza di oligoelementi utili. Per una vita a tutti gli effetti, lo zinco è un elemento indispensabile e la sua carenza può influire non solo sul processo del concepimento, ma anche durante il parto.
Le funzioni principali dell'elemento includono:
- Partecipazione ai processi di scambio.
- Influenza sulla funzione dell'apparato genetico.
- Influenza sui processi di crescita e divisione delle cellule.
- Costruisce la forza ossea.
- Partecipazione al processo di formazione dell'immunità.
- Aumenta le proprietà qualitative dell'emoglobina per il trasporto.
Per la prevenzione dell'infertilità femminile, lo zinco è uno degli elementi più importanti, poiché la sua carenza influisce sul funzionamento delle ovaie e provoca una violazione del processo di ovulazione.
Vitamina C
Le vitamine per la pianificazione della gravidanza per le donne, il cui livello ottimale è costantemente mantenuto, aiuteranno ad evitare complicazioni non solo durante il periodo di gestazione, ma anche nella fase del concepimento.
La vitamina A ha i seguenti effetti sul corpo:
- Protezione del sistema riproduttivo grazie alla potente azione antiossidante.
- Promuove l'assorbimento del ferro per mantenere i normali livelli di emoglobina.
- Partecipa al metabolismo dell'acido folico.
- Aumenta la resistenza alle malattie infettive e virali.
- Promuove la rigenerazione dei tessuti.
L'assunzione di vitamina C aiuta ad eliminare la letargia e l'affaticamento.
Magnesio
La gravidanza comporta un aumento del consumo di tutti gli oligoelementi importanti, incluso il magnesio.
In caso di carenza di magnesio, possono svilupparsi sintomi indesiderati:
- Disturbi del sonno, depressione, convulsioni.
- Mal di testa, debolezza, stanchezza.
- Irregolarità mestruali.
- Aborti all'inizio della gravidanza.
Il successo del concepimento dipenderà dall'inizio tempestivo dell'ovulazione, quindi una mancanza di magnesio nel corpo femminile porterà a malfunzionamenti e un ciclo mestruale irregolare. Essendo un elemento chiave del metabolismo energetico e dei carboidrati, il magnesio è anche coinvolto nel trasferimento di informazioni genetiche.
Vitamina D
Lo stato di salute riproduttiva è direttamente correlato al contenuto di vitamina D nel corpo, da cui dipenderà il lavoro delle ovaie, la condizione e la struttura dell'endometrio. Grazie alle proprietà liposolubili della vitamina D, il corpo ha la capacità di immagazzinare le sue riserve e spenderle nei momenti di assunzione insufficiente.
Le funzioni principali includono:
- Ripristino del ciclo mestruale.
- Aumentare la capacità delle uova per una rapida fecondazione.
- Regolazione della crescita e della maturazione dei follicoli nell'uovo.
La vitamina è rappresentata da una combinazione di due principi attivi, uno dei quali D2 entra nel corpo durante l'alimentazione e il secondo D3 può essere prodotto sotto l'influenza della radiazione ultravioletta a livello cellulare.
Dosaggio di vitamine
Le vitamine per la pianificazione della gravidanza per le donne dovrebbero essere contenute in una quantità equilibrata, poiché il superamento del loro livello è pericoloso quanto una carenza. Ecco perché dovrebbe essere osservato il dosaggio prescritto di vitamine, che dovrebbe essere selezionato da uno specialista per ogni caso specifico.
- Vitamina B9 - 400 mcg al giorno.
- Vitamina E - 10 mcg.
- Vitamina A - 2500 mcg.
- Vitamina C - 90 mg.
- Vitamina E - 10 mg.
- Vitamina D - 5 mcg.
I complessi vitaminici sono sviluppati in modo tale da fornire all'organismo tutti gli elementi necessari nel dosaggio giornaliero medio calcolato durante il giorno.
Le 10 migliori vitamine per la pianificazione della gravidanza
Una corretta alimentazione equilibrata contribuisce all'assunzione di tutti gli oligoelementi vitali nel corpo. Tuttavia, può essere abbastanza difficile saturare il corpo con la quantità necessaria di essi. In questo caso, è conveniente utilizzare complessi vitaminici, che includono la dose media giornaliera raccomandata.
al più popolare e farmaci efficaci relazionare:
- CENTRO Materna.
- Complimenti alla mamma.
- Alfabeto La salute della mamma.
- Gravidanza.
- Aevit.
- Elevare.
- Vitrum prenatale forte.
- Femibion-1.
- Super Complesso NSP.
- Pregnoton.
La ricca composizione satura consente in un breve periodo di tempo di compensare la mancanza di sostanze nutritive e formarne l'approvvigionamento.
CENTRO Materna
Il complesso è appositamente progettato per saturare il corpo di una donna durante la gravidanza e l'allattamento, quando la necessità di assorbimento dei nutrienti è massima.
L'assunzione del farmaco è molto conveniente: è necessaria solo 1 compressa al giorno per un'assunzione completa di vitamine nella dose raccomandata.
La composizione del preparato vitaminico è molto ricca:
- Vitamine A, E, C, B1, B2, B6, B12, D, PP.
- Oligoelementi iodio, acido folico, biotina.
- Potassio, calcio, ferro, selenio, magnesio, fosforo, zinco, rame, cromo, manganese, silicio, molibdeno, nichel, vanadio, silicio e altri.
Il farmaco deve essere assunto secondo le raccomandazioni del medico, senza superare la dose da solo.
Mamma complice
Le vitamine per la pianificazione della gravidanza sono progettate per migliorare la condizione la salute delle donne, nonché per il pieno sviluppo del nascituro. Complivit Mama è una preparazione speciale con una composizione ricca e diversificata di 11 vitamine e 7 minerali, necessari per mantenere il fabbisogno giornaliero medio durante la pianificazione della gravidanza e quando si verifica.
Questo strumento è destinato alle donne:
- come profilassi per il beriberi;
- per la formazione del feto;
- fornire al bambino la quantità di nutrienti necessaria per il suo normale sviluppo;
- migliorare le condizioni della pelle e dei capelli.
Prendendo il complesso vitaminico prima del concepimento, la futura mamma costituisce la base che in seguito l'aiuterà a fornire al bambino sostanze utili.
Alfabeto La salute della mamma
La formazione di condizioni favorevoli per la nascita e la crescita del feto comporta la formazione del necessario apporto di vitamine e oligoelementi.
Il complesso vitaminico Alphabet Mom's Health è progettato in modo tale da saturare il corpo durante il giorno con tre gruppi di prodotti:
- "ferro +" per la prevenzione dell'anemia;
- "antiossidanti +";
- "calcio-Rs+".
Ogni compressa contiene singoli elementi che, nel loro insieme, forniscono un supporto completo per tutto il corpo. L'efficacia della profilassi vitaminica dipende dalla compatibilità delle sostanze utili, motivo per cui sono state separate nella preparazione.
Incinta
Arricchisci il corpo vitamine utiliÈ possibile con l'aiuto di uno speciale complesso Pregnavit. Si consiglia di iniziare a prendere il farmaco alcuni mesi prima del concepimento previsto, il che faciliterà il portamento del bambino e contribuirà al suo normale sviluppo intrauterino.
Una carenza di nutrienti può portare allo sviluppo di processi patologici e complicare il periodo di detonazione: contiene vitamine A, gruppi B, C, D, nonché elementi di calcio e ferro. Il farmaco è facilmente digeribile e viene assunto quotidianamente in 1 capsula nella fase di pianificazione del bambino. Il principale svantaggio del farmaco è la mancanza di iodio nella composizione.
Aevit
Aevit è usato come tonico e stimolante del metabolismo, che aiuta a compensare la mancanza di vitamine A ed E. A scopo profilattico, questo farmaco non è prescritto a causa dell'elevato contenuto di componenti nel farmaco.
Le indicazioni per l'uso sono:
- Malattie infettive.
- Rapida perdita di peso.
- fibrosi cistica.
- Abuso eccessivo di dipendenze.
- Uso simultaneo di farmaci che influenzano il funzionamento del sistema immunitario.
Le istruzioni per il farmaco indicano la possibilità del suo utilizzo solo come indicato da un medico, poiché un eccesso di vitamina A può portare a conseguenze irreversibili.
Elevare
Elementi utili e vitamine sono necessari per la formazione dell'uovo fetale, il pieno sviluppo del bambino e il parto di successo. Il farmaco Elevit saturerà il corpo di una donna con vitamine utili e la loro assunzione precoce consentirà di formare un apporto ottimale di oligoelementi per il periodo del concepimento.
Il complesso vitaminico contiene 12 tipi di vitamine di diversi gruppi, 3 microelementi, minerali e pretsirol Ato 5. La dose giornaliera richiesta è in una compressa, quindi il farmaco è molto comodo da assumere.
Vitrum prenatale forte
Le vitamine per la pianificazione della gravidanza per le donne dovrebbero coprire completamente la norma giornaliera di microelementi utili necessari per il corpo. Il farmaco Vitrum Prenatal Forte contiene tutti i componenti vitali in quantità ottimali.
Un ampio spettro d'azione è determinato da tutte le vitamine e i minerali che compongono la sua composizione. Per escludere la possibilità di un sovradosaggio, non è consigliabile utilizzare il farmaco contemporaneamente alle vitamine A e D.
Femibion-1
Per compensare la mancanza di vitamine, che potrebbe essere una delle ragioni dell'impossibilità della gravidanza, il medico può raccomandare il farmaco Femibion-1. Contiene un set completo di vitamine che il corpo ha bisogno di saturare quotidianamente.
Tra tutte le caratteristiche del farmaco si possono identificare:
- L'assenza di componenti in esso che possono causare una reazione allergica.
- Ben assorbito dal corpo.
- Ha un effetto rinforzante generale.
L'effetto dell'uso sistematico di Femibion-1 aiuta a facilitare il processo di portare il feto dopo il concepimento.
Super Complesso NSP
La sintesi di vitamine e minerali nel corpo non si verifica, quindi le loro riserve dovrebbero essere periodicamente reintegrate. Per una donna il cui corpo si sta preparando futura gravidanza, questo è particolarmente importante. L'azienda americana offre un complesso Super Complex NSP appositamente progettato, che contiene un'indennità giornaliera di 17 vitamine e 12 minerali.
Una caratteristica di questo complesso è il contenuto nella sua composizione di componenti assolutamente naturali sotto forma di polvere di curcuma, broccoli, pomodori, carote, cavoli, barbabietole e rosmarino. In combinazione con vitamine e importanti bioelementi, costituiscono una potente base per la realizzazione di una vita piena.
Pregnoton
Il farmaco Pregnoton è un complesso vitaminico appositamente progettato, il cui scopo principale è la preparazione al concepimento e il successo del parto di un bambino sano.
L'effetto benefico è spiegato dal ricco contenuto di vitamine, minerali e altri componenti utili nella preparazione:
- Fornisce il rifornimento della mancanza di vitamine.
- Aiuta a ripristinare il ciclo mestruale in caso di sue violazioni.
- Riporta il livello di prolattina alla normalità.
Quando si verifica una gravidanza, si raccomanda di interrompere l'uso del farmaco. Ciò è dovuto al contenuto di un componente speciale nella preparazione: il sacro vitex. Stimola la produzione dell'ormone progesterone e riduce la sintesi dell'ormone prolattina.
Dai tessuti della madre, il feto riceve tutti i nutrienti importanti.
La loro mancanza nel corpo di una donna porta allo sviluppo del beri-beri, che provoca un calo di forza e vitalità. Se nutrienti venire in piccole quantità, ciò influirà non solo sulla salute della donna, ma anche sulla qualità dello sviluppo del nascituro.
Ecco perché è necessario fornire al corpo vitamine, che arriveranno non solo attraverso una dieta equilibrata, ma anche attraverso l'uso di preparazioni complesse appositamente progettate per le donne. La pianificazione della gravidanza dovrebbe essere affrontata in modo particolarmente responsabile, poiché la salute della futura mamma è la base per la formazione dell'immunità del nascituro.
Video utili sulle vitamine durante la pianificazione della gravidanza per le donne
Suggerimenti utili scelta di multivitaminici:
Informazioni sulle vitamine per le donne incinte. Quali sono migliori:
La gravidanza richiede preparazione adeguata, che comprende consultazioni con medici, trattamento di possibili malattie e accoglienza medicinali, comprese le vitamine. Quali complessi vitaminici scegliere dovrebbero essere discussi con il proprio medico, questo articolo fornisce una breve panoramica dei fondi.
L'assunzione di preparati vitaminici è una fase importante nella preparazione al concepimento. Di per sé, le vitamine non influenzano il processo di concepimento, ma possono aumentare la probabilità che il bambino nasca sano e la madre si senta bene durante la gravidanza.
Una serie di fattori influenzano la capacità di concepire e sopportare un bambino:
- ormonale - responsabile della regolarità del ciclo mestruale e della possibilità di ovulazione;
- ovarico: influisce sull'ovulazione;
- uterino: influisce sulla possibilità di impianto dell'embrione nell'endometrio;
- Lo stato di salute di una donna è il più grande gruppo di fattori che influenzano il modo in cui una donna vive la gravidanza e il parto.
Affinché si verifichi la gravidanza, è necessario che l'ovulazione avvenga in tempo, l'endometrio si riprenda sufficientemente dopo la successiva mestruazione ed è pronto ad accettare l'embrione e la donna sia sana.
Il ruolo delle vitamine
Le vitamine sono componenti di enzimi e di alcuni ormoni del corpo. È stato stabilito che se una donna assume preparati vitaminici per 3 mesi prima della gravidanza, la probabilità di anomalie congenite nel bambino diminuisce. Inoltre, questa tecnica riduce il rischio di sviluppare condizioni carenti nel bambino e nella madre. Devi iniziare a prendere le vitamine prima del concepimento, prima che la loro necessità aumenti.
È anche importante che gli uomini assumano vitamine quando pianificano una famiglia: questo rende lo sperma più tenace, aumenta il loro numero di spermatozoi. Idealmente, entrambi i futuri genitori devono prendere da.
Indicazioni per l'uso
Se una donna sta pianificando una gravidanza, ha bisogno di bere un corso di vitamine. Per chiarire di quali farmaci ha bisogno, è necessario contattare un ginecologo. Se a una donna è stata diagnosticata una carenza di alcune vitamine, allora l'assunzione medicinali diventa obbligatorio.
Per concepire un bambino
Di norma, alle donne vengono prescritte vitamine liposolubili, vitamine C e D, nonché oligoelementi. La maggior parte delle vitamine idrosolubili non ha la capacità di accumularsi nel corpo, quindi il loro appuntamento non è sempre consigliabile.
Necessario
Le vitamine più importanti quando si pianifica una gravidanza per una donna sana:
- l'acido folico è necessario per la formazione della placenta e la normale gravidanza;
- B6 è necessario per la formazione del sistema nervoso;
- D è essenziale per una corretta formazione ossea;
- il ferro è necessario per la formazione del midollo osseo e di numerosi enzimi;
- Lo iodio è necessario per la ghiandola tiroidea;
- Il magnesio è responsabile del sistema muscolare, dei vasi sanguigni, del cuore.
Aggiuntivo
Se necessario, il medico prescrive alla donna altri farmaci oltre a quelli principali. Molto spesso, sono richiesti per correggere condizioni carenti o per malattie croniche in una donna. Questo gruppo comprende vitamine A ed E, vitamine del gruppo B, acido ascorbico, selenio, calcio, rutina.
Di cui puoi fare a meno
Il ricevimento di alcune vitamine e microelementi non è necessario, poiché la loro carenza si nota abbastanza raramente. Molto spesso questo vale per sodio e cloro: una persona riceve questi oligoelementi con il cibo in quantità sufficienti. In alcuni casi ne limitano addirittura il consumo.
Quali vitamine bere
Per scegliere il giusto complesso vitaminico, una donna deve prestare attenzione alla sua composizione. Dovrebbe includere oligoelementi e vitamine indicati nell'elenco principale. Per conoscere la necessità di ulteriori vitamine, è necessario consultare un medico e sottoporsi a esami. Avere a portata di mano lista completa sostanze necessarie, dovresti scegliere quei farmaci la cui composizione è più vicina all'elenco.
Complesso vitaminico
Dopo aver determinato la necessità di determinati elementi, è necessario selezionare i farmaci. Ci sono molti diversi complessi vitaminico-minerali o multivitaminici nelle farmacie.
La preferenza dovrebbe essere data a quelli progettati specificamente per le donne incinte.
Un complesso vitaminico è una combinazione di più sostanze, selezionate in modo tale da poter essere consumate insieme. Il complesso vitaminico può includere diverse compresse che vengono assunte durante il giorno. Questo è il complesso più completo di sostanze nella composizione, ma è meno conveniente da usare.
Multivitaminici
Non tutti i componenti utili possono essere combinati in una compressa, poiché ogni elemento richiede le proprie condizioni specifiche di conservazione e assorbimento. Alcune sostanze sono incompatibili tra loro, devono essere assunte a intervalli. I multivitaminici sono una combinazione di vitamine in una preparazione. Sono più convenienti della maggior parte dei complessi vitaminici, ma possono mancare di alcune sostanze che devono essere assunte separatamente.
Schema di accoglienza
La maggior parte dei complessi vitaminici per le donne incinte contiene una dose giornaliera di vitamine. Dovrebbero essere presi rigorosamente secondo le istruzioni e prescritti dal medico. Di norma, è necessaria solo una compressa al giorno. È meglio farlo al mattino prima di colazione. Se il complesso è composto da più parti, dovrebbero essere prese 2-3 volte al giorno. In questo caso, è importante osservare gli intervalli prescritti tra l'assunzione dei componenti costitutivi.
L'importanza della pianificazione familiare non può essere sopravvalutata. Affinché la nascita di un bambino sia un evento gioioso e non ulteriori difficoltà, è necessario prepararsi, inclusa l'identificazione e la cura delle malattie nei futuri genitori.
Ulteriori cibi sani
Non ci sono prodotti che influenzano direttamente il concepimento. Ma dovresti aumentare la proporzione di alcuni alimenti nella dieta. Prima di tutto, questo vale per i prodotti contenenti acido folico: pane integrale, cereali, in particolare grano saraceno, crusca, frutta e verdura fresca. Con l'aiuto di un nutrizionista, puoi fare una dieta in modo tale che questi prodotti coprano completamente il fabbisogno di vitamine, anche tenendo conto della futura gravidanza. Ma questo non è sempre conveniente, inoltre, a una donna potrebbe non piacere un certo numero di questi prodotti, quindi non c'è scampo dall'assunzione di preparati vitaminici.
È possibile sostituire le vitamine dal cibo con le pillole
I preparati vitaminici vengono creati proprio per compensare l'insufficiente apporto di vitamine dal cibo. Tuttavia, se una donna ha abitudini alimentari malsane o muore di fame, le pillole non possono compensare completamente la carenza delle sostanze necessarie.
La sostituzione inversa - non assumere droghe, ottenendo completamente tutte le sostanze necessarie dal cibo - è possibile con un menu ben progettato. Ciò richiederà l'aiuto di un nutrizionista.
Possibili controindicazioni
Alle vitamine, così come ad altri medicinali, possono svilupparsi intolleranza individuale e ipersensibilità. Queste condizioni sono controindicazioni per l'assunzione di complessi vitaminici. Inoltre, per le vitamine liposolubili (A, D, E, K), così come per l'acido ascorbico e alcuni oligoelementi, è possibile lo sviluppo di ipervitaminosi. Questa condizione è pericolosa, è impossibile prendere alcuni elementi in essa. Inoltre, sono possibili controindicazioni individuali.
C è l'unica vitamina idrosolubile che può essere immagazzinata nel corpo. Un eccesso di acido ascorbico si manifesta con prurito cutaneo, scolorimento della pelle, deterioramento della condizione.
situazioni pericolose
La carenza di acido folico è considerata la più pericolosa per la futura mamma. Provoca varie patologie nello sviluppo della placenta, che possono influire negativamente sulla salute del nascituro. Pertanto, è questa sostanza che deve essere assunta su base obbligatoria, compresi i futuri padri.
La seconda situazione pericolosa più comune è la carenza di ferro. Va notato qui che l'anemia è lontana dalla prima manifestazione di carenza di ferro e una diminuzione dell'emoglobina indica una profonda carenza di questo importante oligoelemento. Durante la gravidanza, il corpo provvede prima di tutto ai bisogni del bambino e, in secondo luogo, alla madre, quindi la carenza di ferro è più pericolosa per una donna. La carenza di ferro nascosta può trasformarsi in una grave forma di anemia. In questo caso è possibile la nascita di un bambino sano.
Quando sarà la gravidanza
È impossibile dire esattamente quando si verificherà la gravidanza dopo l'assunzione di integratori vitaminici. Innanzitutto perché non sono direttamente coinvolti nel processo di concepimento. Queste sostanze sono necessarie per la nascita di un bambino sano. Inoltre, anche seguire un ciclo di farmaci ormonali prescritti per un concepimento riuscito non sempre dà un risultato garantito.
