La domanda che è sempre rilevante per il gentil sesso: "Cosa dovrebbe essere una ragazza ben curata?" Questa domanda almeno una volta nella sua vita è venuta in mente a ogni rappresentante del sesso debole, indipendentemente dall'età - 16, 20, 35 o 40. Quali sono le regole che ogni donna ben curata dovrebbe conoscere? In questo articolo cercheremo di svelare i segreti di una donna attraente e di successo. Considera le regole di una donna ben curata.
Purezza
È la chiave non solo per la salute, ma anche per la bellezza. agli occhi di un uomo è, prima di tutto, una signora in abiti puliti, con i capelli lavati e una manicure curata. La perfetta pulizia dovrebbe essere perfetta in tutto, dalla sommità della testa alle dita dei piedi, per non parlare dei vestiti e delle scarpe. La sensazione di libertà e freschezza dovrebbe accompagnarti ovunque, regalare piacere e relax.
Manicure
Questo è uno dei principali indicatori della toelettatura femminile. Le regole d'oro di una donna ben curata richiedono la perfezione in termini di manicure. Questo è un dettaglio importante che crea la tua immagine. E anche se gli uomini non ti baciano la mano così spesso (non ancora spesso), assicurati che la pelle screpolata e ruvida delle mani colpite dalle faccende domestiche e la manicure stantia dell'altro ieri non passino inosservate. La cosa principale è ricordare che troppo ricordano gli artigli di Freddy Krueger e i colori acidi e accattivanti sono passati di moda da tempo. Ma i classici sono sempre di moda. Una manicure classica dovrebbe essere eseguita una volta ogni 10-12 giorni. Una delle sfumature importanti: se il rivestimento si è "staccato" da un'unghia, dovresti rimuoverlo da tutte le altre e fare di nuovo una manicure, invece di provare a rinnovare lo smalto su un'unghia.
Capelli
Non tutte le donne sono proprietarie di capelli lussuosi, ma questo non è un motivo per arrendersi. Le regole d'oro di una donna ben curata definiscono la pulizia come la posizione principale. Questo vale anche per i capelli. Non lasciarti affascinare dal mito: "Ci laviamo i capelli non più di due volte a settimana". La testa viene lavata quando si sporca e questo processo avviene in modo diverso per tutti. Per quanto riguarda la colorazione dei capelli: scegli per te una tonalità bella e naturale. E se hai iniziato a tingere i capelli, allora questo deve essere fatto regolarmente. Le radici che sono cresciute di più di due centimetri sembrano estremamente disordinate. Usa uno spray per aggiungere lucentezza ai tuoi capelli. Ora riguardo all'acconciatura: ovviamente questa è la scelta personale di ogni donna. Ma devi ricordare che deve corrispondere alla forma del tuo viso. Concentrandosi su questo indicatore, una donna ben curata sceglie un'acconciatura. Le regole d'oro degli inglesi in fatto di acconciature: corrisponde allo stile di vita e all'età.
Pelle
Indubbiamente, non tutte le ragazze possono vantare una carnagione da "bambola" di porcellana. Ma non un solo fondotinta, non un solo orecchino o pendente nasconderà mai la pelle che non viene guardata. Le regole d'oro di una donna ben curata richiedono che la sua pelle sia sempre pulita e fresca. Impara il mantra: la pelle ha bisogno di essere idratata, pulita e tonificata. Sfumatura: smetti di “riempire” il viso con il fondotinta. Credimi, il tuo strato di fondotinta spesso un dito (soprattutto se hai scelto il colore sbagliato) sembra molto peggio di una carnagione irregolare o di piccole imperfezioni della pelle. Invece, lubrifica il viso due volte al giorno con una crema per bambini.
Corpo
In questo paragrafo considereremo tre posizioni: figura, epilazione, nutrizione. Tutti questi sono indicatori importanti di come una donna si prende cura di se stessa.
Il tuo corpo dovrebbe essere il tuo orgoglio. Prima di prendere un'altra fetta di torta, ricorda che dovrai trascorrere più di un'ora in un centro fitness o in palestra per liberarti dei suoi effetti. Questo non è affatto un invito a perdere peso e trasformarsi in un modello di punta. Perché non pensare però al fatto che mantenere una buona forma fisica avrà un effetto benefico non solo sulla salute, ma anche sulla propria autostima.
Per quanto riguarda la depilazione: mettiti sul naso che questa è una procedura regolare. Dopotutto, i capelli "nel posto sbagliato" possono distruggere completamente qualsiasi fascino. E in nessun caso non ascoltate le assicurazioni degli uomini che non gli interessano. Questo non è assolutamente vero.
Una corretta alimentazione è fondamentale bei capelli, unghie forti e figura snella. Questo è un altro passo verso un aspetto ben curato. La dieta quotidiana dovrebbe certamente includere pesce, molta frutta e verdura, pollo, una varietà di cereali e noci. Creando un piano nutrizionale adeguato per te stesso, dimenticherai per sempre la fame, le diete e molti problemi di salute.
Bellezza naturale
Questo è ciò che ogni uomo cerca. Sembra che le donne non abbiano imparato ad amarsi per quello che sono. Questo non significa che devi lanciarti completamente. Devi prima accettare te stesso e solo allora muoverti verso la perfezione. Nota importante: non renderai la tua pelle perfetta con cosmetici economici. Espressioni facciali naturali, trucco diurno minimo, visite regolari dall'estetista: questo è ciò che ti aiuterà nella ricerca di
profumo
La giusta scelta del profumo ti distinguerà con successo dalla massa. Qui la regola principale è non risparmiare soldi per un buon profumo. L'odore del profumo è ciò che informa di una donna un secondo prima che appaia e ciò che è nell'aria per un po' di tempo dopo che se ne è andata. Va notato che la fragranza non viene scelta in base alle caratteristiche esterne della signora: età, colore dei capelli o figura. Viene scelto esclusivamente in base alle preferenze personali. A proposito, la fragranza deve essere cambiata regolarmente, circa due volte a settimana.
vestiario
Anche se non hai i soldi per aggiornare il tuo guardaroba ogni mese, puoi comunque vestirti con gusto in base alla tua età. Devi anche scegliere abiti che sottolineino favorevolmente la figura. Le regole d'oro di una donna ben curata impongono che ogni donna dovrebbe avere un piccolo vestito nero, camicia nera, maglione beige con scollo a V, trench nero, cappotto beige cashmere, smoking, circa 3-4 paia di scarpe "per tutte le occasioni". Per il resto, lascialo alla tua immaginazione. Sperimenta con gli accessori: borse, sciarpe, cappelli, gioielli: renderanno ogni tuo look individuale ed elegante.
Andatura
Il gatto è il simbolo della bellezza e della femminilità. Guarda i suoi movimenti fluidi e l'andatura facile. La grazia inerente a questo animale dovrebbe servire da esempio a tutte le donne del pianeta. Una delle armi principali nell'arsenale femminile è un'andatura aggraziata, libera e volante dall'anca. Pertanto, ogni ragazza deve imparare a camminare magnificamente. Non piegarti, non muovere i piedi e non guardare in basso, sotto i tuoi piedi, ma in avanti. E cammina con i tacchi: le ballerine e le scarpe da ginnastica sono senza dubbio scarpe comode, ma il tacco sembra molto più spettacolare.
Sorriso
Cos'altro dovrebbe ricordare una donna ben curata? Le regole d'oro consigliano come vestirsi, come apparire. Ma la decorazione più importante di una signora è il suo sorriso. Denti belli, unghie pulite e capelli lucidi- tre componenti principali di una donna ben curata. È meglio non esitare a visitare il dentista e lavarsi i denti due volte al giorno. Tutto ciò aiuterà ad evitare odori sgradevoli e placca gialla. Sorridi più spesso e lascia che il tuo sorriso abbagli!
Il mondo moderno ci impone un ritmo di vita abbastanza veloce. È molto difficile in tali condizioni dedicare tempo a mettersi in ordine. Ma la mancanza di tempo non cancella il nostro desiderio di essere costantemente belli.
Pertanto, oggi vogliamo presentarvi alla vostra attenzione 15 semplici consigli che ti aiuteranno a rimanere sempre ben curato e attraente.
1. Il primo punto è cura regolare del viso e del corpo. Indipendentemente dal tipo di pelle, dall'età e dalle capacità finanziarie, pulire e detergere quotidianamente. Per questo, puoi usarlo come un marchio cosmetici, nonché prodotti preparati in autonomia.
2. Il punto successivo che vorrei sottolineare è la necessità (direi anche necessità vitale) rimuovere il trucco prima di coricarsi.
Durante il sonno, la pelle del viso e del contorno occhi riposa e si riprende dalla giornata passata. Pertanto, lasciando il trucco sul viso, facciamo di tutto affinché la pelle invecchi più velocemente, i pori si ostruiscano e si perda una carnagione sana.
3. Se riflettiamo attentamente sulla cura della pelle del viso, allora le nostre mani soffrono di mancanza di attenzione. Di conseguenza, la nostra vera età può essere determinata molto facilmente da. Per evitare ciò, non dimenticare di usare la crema tutti i giorni mattina e sera.
4. Ad oggi, c'è una discussione su quanto spesso sia necessario. Non entreremo nei dettagli di questa discussione, ma vorrei dirlo lavare i capelli secondo necessità. Ma la velocità con cui i capelli si sporcano dipende da molti fattori (tipo di cuoio capelluto, attività fisica, lavoro, alimentazione, ecc.).
5. Dopo lo shampoo non affrettarti ad asciugare i capelli con un asciugacapelli. Lascia che i tuoi capelli assorbano un po' di umidità e solo allora (se hai fretta) usa un asciugacapelli.
Se possibile, lascia asciugare i capelli da soli.
6. Per fare in modo che i capelli ci deliziano con la loro bellezza e brillantezza è necessario pettinarsi regolarmente (min. 2 r. al giorno), partendo dalle punte e spostandosi gradualmente più in alto. Pettinando i tuoi capelli in questo modo, li ferisci molto meno.
7. In modo che il tuo sorriso colpisca sul posto, prenditi cura dei tuoi denti Per fare ciò, è sufficiente pulirli regolarmente e, se necessario, contattare specialisti per il trattamento.
8. Non dimenticare l'attività fisica. Se includi una piccola serie di esercizi nel tuo programma (per 15-20 minuti), questo ti aiuterà a sostenere efficacemente il tuo.
9. Arrossamento degli occhi nessuno ha ancora aggiunto fascino. Pertanto, se eri fuori durante un forte vento e / o gelo, se hai lavorato a lungo al computer, lascia riposare gli occhi, ti aiuteranno infusi di tè.
14. Acquaè la fonte della vita sul nostro pianeta. Pertanto, per avere un bell'aspetto, dovresti provare a bere 1,5-2 litri di acqua pulita ogni giorno.
15. Qualunque cosa tu faccia per preservare la tua bellezza, non ti aiuterà se il tuo corpo non riceve sonno completo e sano.
Sii bello!
15 consigli per ragazze cura quotidiana dietro di te
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Dormire senza vestiti fa bene alla salute fisica e mentale?
Come mostrano le osservazioni di varie donne - no caro, vestiti di moda, nessun trucco, nessun gioiello ti decorerà e ti renderà attraente, se allo stesso tempo il tuo aspetto generale è trasandato e disordinato.
Sembra che questo dovrebbe essere un assioma, ma, sfortunatamente, non è sempre così. Alcune donne semplicemente negano qualsiasi cura di sé, si giustificano con la mancanza di tempo o di fondi. Ma alcuni, a quanto pare, non ritengono necessario pensarci e prendersi cura di se stessi. Nel frattempo, come mostrano i sondaggi sugli uomini, gli uomini prestano più attenzione alla nostra fragranza, morbidezza e bellezza dei capelli, alla pelle liscia, all'aspetto sano e riposato, alla nostra cura e pulizia, piuttosto che a qualsiasi altra cosa.
Qual è l'espressione di grooming e NOT-grooming? Qual è la bellezza di una donna? A cosa vale la pena prestare attenzione? Cosa include la cura di sé? Come affrontare il disordine e il disordine?
Capelli. Prima di tutto, la cura di sé include la cura dei capelli. Quante volte, con mia grande sorpresa, ho visto le ragazze e le donne di età diverse che, a giudicare dai loro vestiti, scarpe, accessori e trucco, si sforzano di seguire la moda, essere alla moda, ma allo stesso tempo non si preoccupano affatto delle condizioni dei loro capelli. C'era la completa impressione che nessuno pensasse alla bellezza dei capelli, i capelli non erano stati lavati per molto tempo, non erano stati affatto pettinati, secondo il principio "come ti sei svegliato, te ne sei andato", o, in casi estremi, sono stati raccolti in qualcosa di sciatto. È così strano vedere una ragazza truccata, vestita alla moda, ma allo stesso tempo spettinata, o con i capelli sporchi (e per niente nel bel mezzo di una festa in discoteca, ma a scuola o al lavoro).
Alcuni trovano scuse che presumibilmente i capelli non dovrebbero essere lavati spesso. Ho letto varie opinioni di esperti su questo argomento, e in generale la conclusione è che, in primo luogo, tutti hanno i capelli. tipi diversi, così secco e capelli grassi sporcarsi a velocità diverse. In secondo luogo, è necessario lavare i capelli tutte le volte che è necessario per mantenerli puliti, leggeri e lucenti. E se ti stai già prendendo cura di te stesso, non dimenticare le condizioni dei capelli.
Penso che ognuno di noi abbia un minuto al mattino e qualche minuto durante la giornata solo per pettinarsi (questo, tra l'altro, è un massaggio alla testa!). Se non hai il tempo o la capacità di farlo acconciature originali, allora puoi almeno fare un taglio di capelli semplice e pulito! E almeno a volte concediti un viaggio dal parrucchiere. Questo solleva il tuo umore e i maestri ti consiglieranno su come prenderti cura del tuo tipo di capelli, forse ti renderanno elegante e bella acconciatura, o forse vuoi e farti una laminazione per capelli. In ogni caso, andare dal parrucchiere ti permetterà di rilassarti, distenderti e sentirti bella!
Braccia. In secondo luogo, la cura di sé include la cura delle mani. Ne scrivo separatamente, perché, sfortunatamente, ho notato spesso una cosa del genere: pelle eccessivamente secca delle mani, unghie rotte e sporche in donne generalmente pulite. O unghie con vernice scrostata e un colore piuttosto brillante.
E le mani asciutte? Dopotutto, la pelle delle mani e la pelle del collo è ciò che dà la nostra età in primo luogo! Sì, non discuto: le nostre mani sono soggette a frequenti esposizioni. Ecco perché mi propongo di fare tutto compiti a casa nei guanti (lavaggio stoviglie, lavaggio, lavaggio a umido), se c'è un contatto diretto con l'acqua o se si verifica una spiacevole secchezza e, ancora meglio, lubrificare regolarmente le mani con la crema. A tempo freddo assicurati di indossare guanti o guanti quando esci. Prenditi cura di te stesso e delle tue mani e rimarrai sorpreso dai cambiamenti che ti stanno accadendo.
Cura della pelle del viso e del corpo. Nessun trucco ti aiuterà se hai un aspetto stanco e malaticcio, la tua pelle del viso è grigia, trasandata, irregolare (beh, forse nasconderai parzialmente le imperfezioni, ma questo è ancora lontano dalla stessa cosa di una pelle ben curata e riposata, aspetto sano).
Se non hai uno scrub o consideri di acquistarlo regolarmente uno spreco, allora c'è una soluzione semplice: un asciugamano! Vapore accuratamente la pelle nella vasca da bagno, quindi strofinare intensamente l'intera superficie del corpo con un panno.
Mi piace ecco un altro semplice trucco per detergere la pelle e renderla morbida. questa è una specie di "sauna domestica" - un ottimo mezzo per prendersi cura di sé. Ho una tenda da doccia nel mio bagno che blocca la vasca dal resto della stanza. Quando il sipario è tirato, è quasi uno spazio chiuso, e quando faccio la doccia (mi piace accendermi quasi acqua calda), crea quasi l'effetto di una sauna. Di conseguenza, la pelle è perfettamente vaporizzata, tutti i pori si aprono e la pelle è profondamente pulita! Inoltre, se hai l'opportunità di fare il bagno almeno una volta - due volte al mese - questo è solo un regalo per la tua pelle. Sarà pulito, morbido e liscio.
Fai attenzione anche ai talloni. Molte donne soffrono di calli e pelle secca e ruvida dei piedi. Se ti stai già prendendo cura di te stesso, non dimenticare le gambe. Con la cura regolare di questa parte del corpo, non ci saranno problemi del genere. Prendi una pietra pomice nel tuo bagno. Strofina i talloni al vapore dopo aver fatto il bagno 1-2 volte a settimana con una pietra pomice, quindi strofina una crema unta sui piedi e nascondi le gambe in calzini di cotone. Questa è tutta saggezza. Niente di complicato, ma il risultato sono piedi e talloni morbidi e lisci!
Inoltre, tutto quanto sopra deve essere fatto regolarmente, e non caso per caso. Non puoi prenderti cura di te stesso e rendere la tua pelle ben curata con un colpo, promozioni una tantum, qui hai bisogno di un approccio sistematico.
Soprattutto, divertiti a prenderti cura di te stesso. Puoi creare il tuo piccolo salone di bellezza a casa!
Bene, e naturalmente, una componente importante della cura di sé è una dieta sana. Non abusare del caffè, dormire a sufficienza, è consigliabile non fumare o bere alcolici.
Aroma incantevole. Con mio rammarico e sorpresa, non tutte le donne si assicurano che abbiano un buon odore. E non è nemmeno che non tutti usino un buon profumo, o profumo in generale. Puoi emanare l'aroma di purezza e freschezza senza profumo. Ma scusami per queste sottigliezze, alcuni di noi sudano di più, altri di meno, per questo da alcune persone viene un odore sgradevole. Ma è una questione di igiene e di ordine. In questo caso, ci sono salviettine umidificate profumate, deodoranti e solo detersivi in polvere (in modo che i vestiti siano sempre puliti e freschi). L'odore della bocca è altrettanto importante. Bene, qui devi monitorare la tua salute, mangiare regolarmente, idealmente non fumare e, in linea di principio, puoi usare deodoranti per l'alito. Ricordati di visitare il tuo dentista almeno una volta all'anno.
Ama i tuoi vestiti e prenditi cura di loro.
Se ti stai già prendendo cura di te stesso, non dimenticare di prenderti cura dei tuoi vestiti. Tutti i vestiti staranno molto meglio quando sono puliti e stirati. I vestiti più costosi e alla moda non decoreranno nessuno se sono rugosi e sporchi.
Sono sicuro, e questo è confermato da molti esempi, che a qualsiasi età, in qualsiasi momento della giornata, in qualsiasi situazione, in qualsiasi situazione finanziaria, siamo in grado di apparire ordinati e attraenti, possiamo sempre prenderci cura di noi stessi con amore e attenzione. E questo anche con abiti semplici, anche senza trucco, se ti prendi cura della tua figura e almeno ti prendi un po' di tempo per prenderti cura di te regolarmente, sarai sempre bella, in buon umore e stai benissimo. La tua bellezza e la tua salute sono in tuo potere. E, naturalmente, ricorda che una delle cose più importanti è la fiducia interiore e l'energia femminile. Spesso è la bassa autostima che non permette a una ragazza e a una donna di iniziare a prendersi cura di se stesse e di godersela. Ma su come aumentare l'autostima delle donne, leggi gli articoli nella sezione "Autostima". Oppure puoi leggere e padroneggiare il corso di Rashid Kirranov nel libro Come acquisire maggiore sicurezza in te stesso in 3 mesi.
Possa tu avere sempre tempo per te stesso, per la cura di te stesso, per essere sano, bello e attraente.
Cordiali saluti, Olga Sheina
Nessuno vestiti alla moda, gioielli e cosmetici costosi non saranno in grado di decorare e rendere attraente una ragazza se è curata. Gli uomini sono attratti dalla pelle pulita e liscia, dall'aspetto riposato, dai capelli lucenti, dal profumo e non dal trucco e dai vestiti. Come prendersi cura di una ragazza per essere sempre al top?
Capelli. È importante stabilire una regola di non apparire mai in pubblico con un'acconciatura "come ti sei svegliata, sei uscita" o (ancora peggio) con i capelli non lavati e sporchi. Ogni mattina è necessario pettinarsi accuratamente. Puoi anche fare. Per la bellezza, si consiglia di coccolare i capelli con le maschere. Puoi acquistarli in negozio o crearne uno a casa. Inoltre è importante:
un) ogni 3-7 giorni per fare maschere per capelli,
b) lavare i capelli regolarmente con un corretto e balsamo,
c) tagliare le punte una volta al mese.
Braccia. Se non c'è tempo per una manicure o il lavoro è associato a un effetto negativo sulle unghie, non dovresti dipingerle. È meglio dare la preferenza allo smalto trasparente: nasconde i difetti. Per quanto riguarda lo sporco sotto le unghie, questo è inaccettabile. Se non è possibile iscriversi per una manicure al salone, dovresti farlo da solo a casa. Utile da sale marino e oli. Si consiglia inoltre di nutrire le mani quotidianamente con la crema. Ricapitolare:
1
) applicare quotidianamente la crema per le mani (necessaria dopo i lavori domestici),
2
) svolgere tutti i lavori domestici con guanti di gomma,
3
) una volta alla settimana per fare un massaggio e una maschera (glicerina, miele e farina d'avena).
Non dimenticare di mantenerti in buona forma fisica. Il complesso deve essere inserito nel programma giornaliero esercizio. Anche camminare a passo svelto ogni giorno è utile.
Cura del viso e del corpo. Anche il più trucco professionale non aiuterà la pelle del viso trasandata, secca e dolorosa. Queste imperfezioni possono essere prevenute (o eliminate) esfoliando regolarmente le cellule morte, nutrendo e idratando la pelle. Il corpo è anche esposto agli effetti negativi dell'ambiente. È utile fare bagni rinfrescanti, detergere la pelle con gel e scrub, nutrire e idratare con oli e creme:
detergere il viso quotidianamente con un detergente
quindi pulire con un tonico o una lozione speciale (è meglio per un'adolescente di 15 anni utilizzare prodotti speciali contro l'acne, l'acne e l'infiammazione e per le ragazze di 20 anni scegliere i prodotti in base al tipo di pelle),
quindi applicare una maschera e una crema,
una volta ogni 7 giorni eseguire peeling (per pelli grasse) o gommage (per pelli secche),
all'età di 25 anni compaiono le prime rughe mimiche, quindi è necessario prestare particolare attenzione all'area intorno agli occhi.
Trucco. È molto importante conoscere la misura e scegliere quella giusta per il colore e il tipo di pelle. Anche la polvere deve essere scelta in base al colore e alla densità (per la pelle grassa è necessaria una polvere densa). Nel trucco diurno, è inaccettabile esagerare con i colori vivaci.
Gambe. Non dovrebbe essere dimenticato. Se ti prendi cura di loro regolarmente, i calli, i calli e la pelle ruvida non sono terribili. Ci dovrebbe sempre essere una pietra pomice nel bagno. Basta fare bagni fumanti due volte a settimana, strofinare accuratamente con una pietra pomice e lubrificare i piedi con la crema, quindi indossare calzini di cotone. Questa semplice procedura renderà le suole e i talloni morbidi e lisci.
Aroma. Devi guardare il tuo odore. E il punto qui non è affatto. L'aroma della freschezza può essere fragrante senza di loro. Basta usare tovaglioli profumati, detersivi in polvere (in modo che i vestiti abbiano un buon odore) e deodoranti. Per evitare l'alitosi, si consiglia di visitare il dentista ogni 6-12 mesi, non fumare, monitorare la propria salute, lavarsi i denti due volte al giorno e utilizzare un deodorante per l'alito.
Inoltre, una componente importante della fragranza e dell'aspetto attraente è una dieta sana.
Ti consigliamo di guardare una consulenza video di una star su come prendersi cura adeguatamente di una ragazza a casa. Da esso puoi imparare molte cose utili e (a volte) inaspettate, ma dimostrate nella pratica con un risultato positivo.
Tutti i consigli su come prendersi cura di una ragazza dovrebbero essere fatti più di una volta al mese, ma regolarmente e sistematicamente. Solo allora daranno il risultato desiderato. E per arrivare a questo, la cura di te stesso (e di te stesso, soprattutto) devi amare.
Ci sono molte ragioni per rimandare la cura di te stesso, della tua salute e della tua bellezza. Prima di tutto, è la mancanza di tempo. È molto difficile nel fitto programma di madri, mogli e dipendenti ideali trovare il tempo per se stessi. La bellezza, purtroppo, è spesso in fondo alla lista. problemi importanti. Come ti costringi a prenderti il tempo per prenderti cura di te stesso?
Dov'è il tempo per viaggiare a metà città per passare due ore in un salone di bellezza o in estetista, perché le cose più importanti per noi sono una priorità?
- Segreti di cura
- Colorazione dei capelli
- Manicure
- Come fare una pedicure a casa
- Pulizia del corpo
- Maschera viso e capelli
- Depilazione a casa
- Recensioni e commenti
Segreti di cura
Se sei una di quelle donne che vorrebbe prendersi più cura di se stesse, ma hai molte ragioni per non farlo, ci sono molti modi per abbinare i tuoi desideri alle tue capacità. Non crederai a quanto sia facile prendersi cura di te stesso, perché la maggior parte delle procedure può essere eseguita da solo a casa, concedendoti solo 30-40 minuti al giorno.
Cosa si può fare a casa:
- colorazione dei capelli;
- manicure e pedicure;
- pulizia del corpo;
- cura del viso;
- cura dei capelli;
- depilazione.
Tutte queste procedure possono essere eseguite in modo indipendente e non richiederanno troppo tempo, la maggior parte di esse può essere combinata con le faccende domestiche o guardando un film interessante.
Come imparare a prenderti cura di te stesso? Ecco alcune semplici istruzioni su come eseguire molte procedure a casa.
Colorazione dei capelli
In media, lo facciamo ogni sei o otto settimane. Supponiamo che la verniciatura venga eseguita una volta ogni due mesi. Come fare lo stesso a casa? Scegli la vernice giusta per l'uso domestico.
Prestare attenzione non solo al colore appropriato, ma anche alla durata e alla facilità di applicazione. Leggere attentamente le istruzioni per la vernice e seguire scrupolosamente le istruzioni in essa contenute, per non rischiare. Qualsiasi ragazza può usare le vernici sotto forma di mousse a casa da sola, è molto più facile farlo che applicare normali vernici color crema. Se sei soggetto a reazioni allergiche, dovresti prima condurre un test speciale applicando un piccolo farmaco sulla pelle, quindi lavare via il prodotto e seguire la reazione.
Se i tuoi capelli di media lunghezza o lungo, vale la pena acquistare due confezioni di vernice.
Manicure
È meglio fare la manicure nel pomeriggio una volta alla settimana.
Per completarlo, avrai bisogno di:
- liquido per ammorbidire la pelle e rimuovere la cuticola;
- coltello per cuticole o pinzette;
- lima per unghie;
- lucidatrice per unghie;
- vernice incolore;
- acetone;
- olio o crema per cuticole;
- vernici;
- scrub e crema mani.
Come fare una manicure da soli:
- Risciacquare il vecchio smalto con solvente per unghie e dischetti di cotone, i movimenti devono essere diretti dalla base dell'unghia alla punta;
- Applica un prodotto per rimuovere le cuticole sulle cuticole. Attendere qualche minuto. Quindi rimuovere la cuticola con un coltello o una pinzetta;
- Il prossimo passo è dare le unghie forma corretta con l'aiuto di una lima per unghie. Trattare le unghie con una lima per unghie dovrebbe essere sempre nella stessa direzione. Grazie a ciò sarà possibile evitarne la stratificazione;
- Quindi, esfolia le mani e le unghie. Di conseguenza, la pelle sarà morbida e liscia e la superficie delle unghie sarà livellata;
- Dopo aver lavato e asciugato le mani, massaggiare la pelle con una crema appositamente selezionata;
- Rimuovere con cura il resto della crema dalle unghie e applicare su di esse una base per vernice, che proteggerà la piastra dalla rottura e farà brillare le unghie;
- Quindi, puoi coprirli con vernice colorata;
- Dopo un'accurata asciugatura della vernice, applicare una crema o un olio sulla pelle per prendersi cura della pelle delle mani.
L'intera procedura non richiederà più di 60 minuti, allo stesso tempo potrai guardare le tue serie TV preferite, controllare le lezioni di tuo figlio, chattare con tuo marito e i tuoi figli.
Come fare una pedicure a casa
Lista della spesa:
- Cuscini di cotone;
- acetone;
- lima per unghie;
- bastoncini di legno per cuticole;
- crema per cuticole;
- crema per i piedi;
- smalto per unghie;
- vernice fissativa;
- una ciotola di acqua calda;
- sapone.
Pianifica di farlo due volte al mese.
Una ragazza dovrebbe prendersi cura di se stessa, prendersi cura delle sue unghie e mantenere il loro aspetto ordinato.
- Pediluvio. Possiamo versare acqua calda in una ciotola e aggiungere qualcosa per ammorbidire, lenire, rinfrescare, ecc. Potrebbe essere sale marino, bagnoschiuma, sapone profumato o qualsiasi prodotto per i piedi disponibile nei negozi. Puoi anche aggiungere alcune gocce Olio essenziale menta piperita, tea tree oil, eucalipto o lavanda. Il bagno dovrebbe durare circa 15 minuti;
- Alla fine del bagno, dovrebbe essere eseguito uno scrub. Puoi utilizzare preparazioni già pronte o, ad esempio, una crema o un gel doccia mescolato con zucchero o sale. Massaggia bene i piedi per qualche minuto, quindi risciacqua;
- Dopo il bagno, asciuga bene i piedi e taglia le unghie. Mantieni la linea di taglio dritta per evitare unghie incarnite. Regolare leggermente la forma dell'unghia con una lima per unghie, arrotondando leggermente i bordi, e lucidare delicatamente la superficie;
- Applicare una crema o un olio speciale sulla cuticola, quindi spostarla con una spatola. Rimuovere la cuticola in eccesso;
- La pelle morta deve essere rimossa dal tallone e dal collo del piede. Puoi usare una grattugia speciale con una pietra pomice. Non tagliare mai i calli con le forbici per evitare infezioni;
- Applicare la crema per la cura della pelle sui piedi e massaggiare per un minuto. In questo modo si stimolano i recettori e si tonifica tutto il corpo;
- Quindi, dovresti sgrassare le unghie;
- Rivesti le unghie con una base incolore. Quando lo smalto si asciuga, applicare due mani sottili di vernice, attendendo ogni volta la completa asciugatura. Immergi un cotton fioc nel solvente per unghie e pulisci rapidamente i bordi se c'è dello smalto su di essi.
Pulizia del corpo
Vale la pena destinare una sera a settimana per uno scrub. Idealmente, ovviamente, utilizzare uno scrub per il corpo durante il bagno. Puoi usare scrub già pronti disponibili in una varietà di profumi e consistenze, oppure puoi provare ricette fatte in casa. Ad esempio, sbucciare con il caffè.
Ciò richiederà caffè macinato, succo di limone e olio d'oliva, puoi anche aggiungere le vitamine A ed E. Mescolare tutti gli ingredienti e mettersi al lavoro.
Questo scrub è perfetto per mani e piedi. Renderà la pelle liscia, elastica e luminosa. Questa procedura richiederà solo 5-10 minuti e può essere eseguita mentre si fa la doccia.
Maschera viso e capelli
Sia le bucce che le maschere per il viso possono essere acquistate in farmacia. Puoi anche iniziare a prenderti cura di te facendoli in casa. Le maschere devono essere eseguite una o due volte alla settimana, la procedura richiederà 20-30 minuti. Puoi facilmente combinarlo con la maggior parte delle faccende domestiche o fare il bagno o la doccia.
Depilazione a casa
Alcune donne usano abitualmente un rasoio usa e getta. Ci vogliono circa 5 minuti e i capelli iniziano a ricrescere sotto forma di punti antiestetici il giorno successivo. Pertanto, vale la pena provare a fare la depilazione con pasta di zucchero, una crema speciale o altri mezzi. All'inizio può farti male, ma puoi costringerti a sopportare.
Con ogni volta dolore si indebolirà, i capelli diventeranno più sottili e ricresceranno più lentamente. Alcune donne hanno peli incarniti dopo la depilazione, quindi sarà necessario usare più spesso gli scrub per il corpo. La procedura di epilazione durerà circa 40 minuti.
Come prendersi cura di sé durante la gravidanza
Le donne spesso trascurano la cura di sé durante la gravidanza perché si sentono
stessi fisicamente poco attraenti.
Dimenticano che trattamenti speciali per il corpo in questo momento non solo migliorano l'umore, ma influenzano anche come sarà la figura dopo il parto.
Durante la gravidanza, il nostro corpo deve avere cure particolari, sia per ragioni estetiche che per mantenersi in salute. Smagliature, cellulite, edema, vene varicose: questi squilibri nel corpo influenzano l'umore e la salute. Cambiamenti simili che si verificano durante la gravidanza ( aspetto esteriore, sentimenti di inferiorità, paura dell'ignoto) creano stress per una donna.
La cura di sé dà futura mamma un senso di indipendenza e sicurezza.
Durante il primo trimestre, è meglio non sperimentare nuovi cosmetici e metodi insoliti di cura di sé, perché in questo momento il corpo è molto sensibile ai cambiamenti e possono facilmente verificarsi irritazioni e allergie. È meglio evitare vernici, bucce e prodotti chimici in questo momento.
È importante garantire una corretta alimentazione ed evitare cattive abitudini: nicotina, alcol, caffè forte e tè. Tuttavia, devi comunque prenderti cura di te, prendendoti cura della pelle, utilizzando tonici detergenti, creme e lozioni idratanti. Vale la pena acquistare cosmetici per le smagliature per le donne in gravidanza e usarli su pancia e petto in crescita.
Quando ti prendi cura di te stesso, le donne in gravidanza non dovrebbero eseguire le seguenti procedure:
- stimolare la circolazione sanguigna;
- associato al surriscaldamento, come i bagni caldi;
- trattamento con laser e corrente;
- massaggio e terapia manuale;
- solarium e prendisole;
- uso di cosmetici con acidi della frutta, con retinoidi.
In questo modo potrai prenderti cura di te a casa e abbinare la maggior parte dei trattamenti di bellezza alla tua normale routine quotidiana, così come alla maggior parte delle attività quotidiane.
Applicare la maschera sui capelli e sul viso durante la pedicure. Puoi combinare la colorazione dei capelli con la manicure.
La cura di sé richiederà un bel po' di tempo e ti permetterà di rilassarti e distendersi dopo una lunga settimana di lavoro o le fastidiose faccende domestiche. Prenditi del tempo per te stesso, sentiti una donna bella e ben curata e il buon umore ti darà nuova forza e renderà la tua vita più luminosa.
