Cosa bere per le donne in gravidanza con gonfiore. Gonfiore delle mani e dei piedi durante l'inizio e la fine della gravidanza: cosa fare e come liberarsene a casa? Quali sono le conseguenze del gonfiore durante la gravidanza per una donna e un feto

La gravidanza raramente va senza intoppi. Una donna può essere tormentata da tossicosi, vertigini, dolore alla schiena e alle gambe, tutto in una volta o separatamente. Il suo unico fastidio comune è il gonfiore. Secondo le statistiche, solo il 15% delle donne in gravidanza non presenta questo problema. Ma non è facile e richiede una seria attenzione.

Cause di edema nelle donne in gravidanza

L'edema si verifica quando troppo liquido si accumula nello spazio interstiziale di qualsiasi parte del corpo. Nelle donne in gravidanza, questo accade quasi sempre: la quantità di liquido raddoppia a causa della formazione della placenta e del liquido amniotico: è così che il corpo aiuta lo sviluppo del feto. La sua mancanza può influire negativamente sullo sviluppo del sistema circolatorio e nervoso del bambino. In una donna incinta, il metabolismo del sale d'acqua cambia drasticamente: il sodio inizia ad accumularsi nei vasi, a seguito del quale l'escrezione del liquido avviene con un lungo ritardo. L'utero colpisce anche il rapimento, che, man mano che cresce, inizia a esercitare pressione sugli organi interni e sui vasi sanguigni. E l'ultima sfumatura è la banale sete che tormenta la donna incinta a causa dei “salti” sullo sfondo ormonale.

ATTENZIONE! L'edema si verifica anche in una serie di malattie del sistema endocrino, reni, patologie cardiovascolari e processi infiammatori. Pertanto, una donna che porta un bambino non dovrebbe rifiutare regolari visite mediche e test.

L'edema non è solo un problema estetico. Ovviamente non sembrano esteticamente molto gradevoli, ma se non fosse per il vero pericolo che minaccia sia la madre che il bambino, se ne potrebbe dimenticarlo completamente. Un forte gonfiore esterno provoca gonfiore e organi interni, che interrompe il loro lavoro.

RIFERIMENTO! L'ipossia è carenza di ossigeno. Si verifica a causa del fatto che l'ossigeno è scarsamente fornito a tessuti e organi. Porta a cambiamenti irreversibili nel corpo, i tessuti del fegato e dei reni si rifiutano di funzionare in modo particolarmente rapido, il centrale sistema nervoso, muscolo cardiaco.

Come riconoscere l'edema nelle donne in gravidanza nella fase iniziale?

ATTENZIONE! Anche se il gonfiore non ti dà fastidio e il tuo benessere ti si addice, non rassicurarti che in futuro andrà tutto bene! Nel 95% dei casi la situazione peggiora: la pressione aumenta, compare e cresce la quantità di proteine ​​nelle urine, compare la preeclampsia. Le donne che aspettano due gemelli o più figli, portando un grande feto, non possono fare a meno del controllo medico!

Molto spesso, l'edema appare nella 20a settimana di gravidanza. Ci sono 4 fasi:

1. All'inizio, la donna nota che è diventato più difficile per lei indossare le scarpe, poiché è apparso gonfiore ai piedi e alle gambe.
2. Nella seconda fase, il gonfiore passa all'addome e alle cosce.
3. Il terzo è caratterizzato dal gonfiore delle mani: i polsi e le mani si gonfiano, alcuni non possono indossare anelli. La punta delle dita brucia e formicola (per la pressione sui nervi). Il viso diventa gonfio: le labbra e il naso si gonfiano, il mento “scivola” verso il basso.
4. L'ultimo stadio è l'edema generale.

L'edema può essere sia esterno che interno. Non ci sono difficoltà esterne da determinare, ma quelle interne sono caratterizzate da una serie di segni che un ostetrico-ginecologo può identificare usando i seguenti metodi:

1. Pesatura: un aumento di peso significativo (da 300 g a settimana) indica lo sviluppo di edema degli organi interni.
2. Misurare la circonferenza delle gambe: un aumento della circonferenza della parte inferiore della gamba di 1 cm o più a settimana.
3. Lo studio degli indicatori del volume giornaliero di urina: una donna tiene un diario, dove registra la quantità di liquidi bevuti al giorno. La norma è il ritiro all'aperto di 3/4 al giorno di tutto ciò che è stato bevuto (questo include non solo acqua pura, ma anche succhi, zuppe, frutta).

IMPORTANTE! Tali studi dovrebbero essere effettuati regolarmente! Solo un monitoraggio costante del peso e delle dimensioni può indicare un problema nel tempo. Un medico può conoscere la tendenza all'edema di una donna sin dalle prime settimane di gravidanza: appena si registra, il medico ne esamina la cartella clinica e la costituzione, interroga la paziente sull'eredità, la invia per la donazione di sangue (analisi biochimica) e preleva conclusioni dalla totalità dei dati.

L'edema può essere sia fisiologico che patologico: quelli fisiologici non rappresentano una minaccia, non causano complicazioni e turbano una donna solo per un cambiamento aspetto esteriore. Molto spesso si verificano nelle donne con una certa costituzione corporea: basse e in sovrappeso.

Il patologico è molto più pericoloso. Compaiono nell'ultimo trimestre di gravidanza e sono accompagnati da mal di testa, nausea e vomito, febbre. Una donna ha spesso convulsioni, vuole costantemente dormire o viceversa - muoversi. In questo caso, non si può fare a meno dell'assistenza medica: la condizione richiede un trattamento e prima è, meglio è.

Ci sono diversi motivi che possono causare gonfiore. Oltre al naturale aumento del peso corporeo e alla crescita del feto all'interno, si tratta di inosservanza della dieta, cattive abitudini, stare in piedi o sdraiati prolungati. A rischio anche le donne sopra i 35 anni.

Prevenzione dell'edema durante la gravidanza:

- mangiare sano

Alimentazione sana: riduzione della metà dei problemi di salute! Questo vale anche per l'edema. Rimuovere dal menu affumicato e fritto (cattivo effetto sui vasi sanguigni), piccante e in salamoia, ridurre la quantità di pasticcini, dolci, cibi grassi, tè nero e caffè, bevande gassate. Focus su cereali, frutta e verdura, pasti al vapore, brodi magri, latticini. A volte, in consultazione con il dottore, è possibile effettuare giorni di digiuno. La quantità di sale deve essere rigorosamente dosata - non più di 1,5 g al giorno. Rifiuta per un po 'di aringhe, crauti, cracker, cibo in scatola, salsicce e salsicce. Bevi almeno 1,5 litri di acqua pura al giorno, a piccoli sorsi, poco a poco. Non lasciarti trasportare dal tè verde: la caffeina, che è piuttosto abbondante nella sua composizione, non porterà benefici ai vasi.

IMPORTANTE! Rafforzare le pareti dei vasi sanguigni aiuta lipoico e acido folico, vitamine del gruppo B.

- stile di vita attivo, ginnastica

Se il tuo medico lo consente, vivi il più attivamente possibile. Partecipa all'aerobica in acqua e al nuoto, frequenta la ginnastica per le donne incinte, prova lo yoga. Assicurati di fare una passeggiata ogni giorno, preferibilmente in un parco o in una foresta. Ricorda che un carico dosato e uniforme è solo vantaggioso. Cerca di dormire a sufficienza e trascorri meno tempo in stanze soffocanti.

- indossare una benda, calze compressive

L'edema provoca vene varicose, quindi scegli in anticipo biancheria intima a compressione speciale, calze o collant. Puoi chiedere consiglio a un flebologo: selezionerà la taglia e la marca appropriate.

- scarpe corrette

Metti da parte le scarpe col tacco alto, con cinturini stretti che ti stringono gli stinchi e sono generalmente scomode: le metti in mostra dopo il parto. Le scarpe dovrebbero essere 1-1,5 taglie più grandi del tuo piede, fatte di materiali traspiranti, con i tacchi bassi. La parte superiore degli stivali è ampia, i mocassini e gli stivali hanno calze larghe.

RIFERIMENTO!È meglio scegliere le scarpe nel pomeriggio: al mattino il gonfiore non è così pronunciato, ma la sera, entro le 6-7, le gambe si stancheranno e il problema sarà visibile.

- sbarazzarsi delle cattive abitudini

Quando una persona beve alcol o fuma, le sostanze chimiche tossiche entrano nel corpo. Il corpo, cercando di tirarli fuori, istruisce le cellule a non rilasciare liquido, ma ad accumularlo, il che provoca l'insorgenza di edema. Prima di tutto, in una situazione del genere, soffre il viso (si formano borse sotto gli occhi), il sistema respiratorio e le gambe. Alcol e tabacco agiscono sul corpo femminile più velocemente e i cambiamenti nel suo corpo diventano spesso irreversibili, per non parlare dell'aspetto.

- cura del corpo

Lascia riposare le gambe: di tanto in tanto mettile su uno sgabello alto, fai esercizi per i piedi. Coccola spesso i tuoi piedi con bagni caldi e massaggi con olio.

RIFERIMENTO! I bagni al sale marino alleviano l'affaticamento delle gambe: basta sciogliere un po' di sale in acqua fredda e immergere le gambe in una bacinella per 10-15 minuti.

- rimedi popolari

Ci sono molti rimedi per il gonfiore nei libri di consultazione sulla medicina tradizionale, ma una piccola parte è adatta alle donne in gravidanza: il rischio di aborto spontaneo e lo sviluppo di anomalie nel feto è troppo alto. Quelli sicuri includono:

• Un decotto di foglie di mirtillo rosso. Non solo ha un effetto antinfiammatorio e lievemente diuretico, ma stimola anche il sistema immunitario, ha un effetto astringente e antibatterico. Mono uso foglie di mirtillo rosso sia fresche che essiccate. Versare 2 cucchiai di materie prime con un litro di acqua bollente, lasciare fermentare per 15-20 minuti, filtrare. Devi berlo 3-4 volte al giorno. Puoi usare il miele come dolcificante.

IMPORTANTE! Pazienti affetti da gastrite con iperacidità, non puoi usarlo. Pazienti ipotonici - con cautela.

• Le bacche di mirtillo hanno un effetto più lieve sul corpo. Ma usa mono solo un prodotto fresco. Passarne una manciata al setaccio, versarvi sopra dell'acqua fredda, portare a bollore e togliere dal fuoco. Bevi a volontà.
• La rosa canina non ha controindicazioni. Questo magazzino di vitamine può essere consumato tutto l'anno. È meglio preparare una bevanda in un thermos: versare 2 cucchiai grandi di frutta con 500 ml di acqua bollente e lasciare in infusione per un giorno. L'infusione filtrata può essere assunta prima dei pasti 3 volte al giorno. Dosaggio in gravidanza consentito - 100 ml. Il miele (o zucchero) è adatto anche come dolcificante.
• Un altro ottimo rimedio è un decotto di frutta secca. Le materie prime possono essere acquistate in qualsiasi momento dell'anno e i vantaggi che ne derivano sono enormi. Versare 300 g di frutta secca con 1,5 litri di acqua bollente e lasciare in infusione per un'ora e mezza o due. Bevi non appena hai sete.
• Acquista l'uva ursina in farmacia e preparala con acqua bollente (per 10 g della raccolta - 500 ml di acqua). Bevi un bicchiere prima di colazione.

- farmaci

I farmaci diuretici sono prescritti in casi eccezionali: se è impossibile ripristinare e mantenere il normale funzionamento degli organi interni (cuore, reni e fegato) con altri metodi. Tali farmaci, contenenti un gran numero di controindicazioni, possono causare gravi effetto collaterale ei benefici del loro utilizzo dovrebbero superare di gran lunga il potenziale danno.

• I farmaci Cyston, Phytolysin, Kanefron migliorano la funzione renale, alleviano l'infiammazione e hanno un diuretico.
• Antispastici ammessi: No-shpa, Eufillin.
• Per simulare il metabolismo miocardico, viene prescritto Riboxin o Essentiale.
• Orotato di potassio, metionina, acido nicotinico aiutano ad aumentare la produzione dell'ormone atriale.

Conclusione

Poche persone riescono a evitare l'edema, ma spetta all'uomo assicurarsi che questo problema non si trasformi in un vero disastro. Nelle vostre mani, care future mamme, non solo la vostra vita, ma anche quella dei vostri figli! Pertanto, non evitare le consultazioni mediche, fare i test in tempo, osservare una dieta e un programma di sonno - quindi ci sarà più gioia nelle tue condizioni che disagio.

Appositamente per- Elena Kichak

L'edema delle gambe è un sintomo che si manifesta con un visibile gonfiore degli arti inferiori, un aumento della loro circonferenza e, di regola, altri sintomi. Il gonfiore si verifica quando il liquido inizia a fuoriuscire dai minuscoli vasi sanguigni e si accumula nei tessuti circostanti: il sangue può iniziare a accumularsi nelle gambe e nei piedi, causando gonfiore.
A seconda della causa, si distingue l'edema delle seguenti varietà: idrostatico - si sviluppa a causa del fatto che il deflusso del sangue dagli organi è difficile a causa della debolezza del muscolo cardiaco, della presenza di vari ostacoli al flusso sanguigno; ipoproteinemico, in cui, a causa del fatto che la quantità di proteine ​​​​nel sangue è ridotta, il fluido entra nei tessuti nella direzione dell'aumento della pressione osmotica; membranogenico, in cui vi è una violazione dell'integrità delle pareti dei vasi sanguigni, a seguito della quale il fluido li lascia liberamente; neurogeno - a causa del fatto che il sistema nervoso controlla in modo inadeguato la funzione dei vasi sanguigni; processo infiammatorio - l'edema è sempre parte integrante dell'infiammazione di natura infettiva o allergica.

La tua attenzione di seguito è informazioni sulle cause del gonfiore delle gambe e sui metodi per trattare questo piccolo, ma pur sempre problema. Quindi, prima definiamo cos'è l'edema lo stesso?

L'aspetto del gonfiore delle gambe è un buon motivo per consultare un medico. È meglio non impegnarsi in cure domiciliari e autodiagnosi

edema ( lat. edema) - accumulo eccessivo di liquidi negli organi del corpo, spazi tissutali extracellulari del corpo. Di seguito esaminiamo le cause e i tipi più comuni di gonfiore delle gambe. Il gonfiore delle gambe è solitamente la manifestazione iniziale delle vene varicose. Il gonfiore delle gambe con vene varicose ha una caratteristica: si sviluppano gradualmente. motivo principale la presenza di vene varicose - elasticità insufficiente delle pareti dei vasi sanguigni. L'edema è associato alla ritenzione di liquidi.

Tipi di edema

L'edema idrico è associato all'accumulo di liquidi in eccesso nella malattia renale;

L'edema cachettico compare a causa di malattie cardiovascolari o quando il corpo è esaurito;

L'edema congestizio si forma con permeabilità vascolare, pressione nei capillari, diminuzione delle proteine ​​​​dell'albumina nel sangue;

L'edema meccanico è il risultato di traumi, può comparire durante la gravidanza e tumori;

L'edema neuropatico compare in malattie come l'alcolismo e il diabete mellito;

Edema allergico (edema di Quincke) - è un profondo gonfiore della pelle. L'edema di Quincke si sviluppa molto rapidamente e si risolve rapidamente anche dopo un trattamento adeguato.

Molto spesso, l'edema appare negli arti, nella cavità addominale o pleurica, nel tessuto adiposo sottocutaneo.

Cause di gonfiore delle gambe

La causa dell'edema può essere diversi fattori: l'edema è causato da malattie croniche o temporanee, un certo stato del corpo. Il gonfiore delle gambe causato dall'accumulo di liquido nei tessuti delle gambe è noto come edema periferico. Con il ritmo moderno della vita, il gonfiore delle gambe sta diventando sempre più comune e comune. Quasi tutte le donne hanno anche le gambe gonfie durante la gravidanza. L'edema delle donne in gravidanza, di regola, è temporaneo e passa molto rapidamente. Possono avere varie cause.

Le cause più comuni di gonfiore alle gambe sono:

Grande assunzione di liquidi, soprattutto prima di coricarsi.

Malattia metabolica.

Piedi piatti.

L'abitudine di sedersi a gambe incrociate.

Seduta prolungata su sedili bassi o troppo morbidi.

Sovrappeso.

Scarpe sbagliate. Non indossare scarpe con i tacchi molto alti, e per niente suola piatta. È meglio indossare scarpe con i tacchi bassi. Le scarpe dovrebbero essere spaziose, non comprimere il piede e le dita dei piedi dovrebbero essere in una posizione naturale.

Flebeurisma. L'edema alle gambe con vene varicose si verifica gradualmente, all'inizio appena percettibile. L'aumento del gonfiore alle gambe è associato alla presenza di una persona in posizione eretta e si nota la sera. Dopo il sonno, il gonfiore alle gambe scompare e può riapparire solo nel pomeriggio. Con la progressione di altri segni della malattia, il gonfiore alle gambe diventa più evidente. Di norma, l'edema alle gambe è combinato con disturbi trofici. Più spesso, il gonfiore delle gambe non si trova simmetricamente e, di regola, solo su una gamba.

L'edema alle gambe si forma a causa del fatto che il deflusso del sangue è disturbato e la pressione idrostatica nelle vene aumenta in modo significativo. Il ristagno prolungato del sangue provoca un aumento della pressione, prima nelle grandi vene e poi nei vasi più piccoli.

Nei capillari, la pressione idrostatica è solitamente più alta che negli spazi intercellulari e quindi tende a spremere il fluido dai vasi nel tessuto - si verifica l'edema.

Violazione dell'attività cardiovascolare.

Malattie dei reni. Grave gonfiore delle gambe può verificarsi con malattie renali. Tale edema di solito si estende a entrambe le estremità inferiori e colpisce principalmente la parte posteriore della gamba, senza prurito, dolore e febbre locale. È accompagnato da un certo gonfiore delle palpebre, la comparsa di occhiaie sotto gli occhi, spesso un cambiamento nel colore delle urine e una diminuzione della sua quantità.

Con malattie intestinali. Esternamente, tale edema è simile a "renale", ma non è accompagnato da una violazione della minzione, ma da una diarrea prolungata.

Anche le gambe si gonfiano fortemente dopo che una persona ha avuto un'infezione respiratoria acuta. Questo segno è una conseguenza della malattia renale, che è sorta come complicanza dell'infezione.

- Malattia dell'"elefante". Con questa malattia, il flusso linfatico nella pelle e nel tessuto sottocutaneo è disturbato, il che porta a una violazione del metabolismo delle proteine ​​e dell'acqua nei tessuti, al ristagno linfatico. Su questa base, si verifica un forte gonfiore, il più delle volte delle gambe, e le gambe diventano come elefanti.

I problemi con la ghiandola tiroidea possono manifestarsi anche con edema elastico, senza vaiolatura, situato nella parte inferiore delle gambe, quando viene premuto. Con questa malattia si notano anche gonfiore della lingua e delle spalle, letargia, sonnolenza, freddezza e tendenza alla stitichezza.

L'edema alle gambe può verificarsi anche con tromboflebite acuta, vene sia profonde che superficiali. Ma in questo caso, sono sempre accompagnati da segni clinici di infiammazione: arrossamento, calore, dolore lungo la vena. L'edema è molto meno comune a causa di una violazione del deflusso del liquido linfatico attraverso i vasi linfatici. Di norma, l'edema indica la presenza di una malattia e quindi, quando compaiono, è indispensabile consultare un medico.

L'edema durante la gravidanza è molto comune. Dopotutto, durante la gravidanza, i livelli ormonali di una donna cambiano drasticamente. Se durante la gravidanza compare gonfiore alle gambe, dovresti informarne il medico. È abbastanza difficile identificare immediatamente le cause dell'edema durante la gravidanza, quindi il ginecologo richiede un esame aggiuntivo (ecografia renale, esami del sangue).

Altre cause di edema delle gambe includono la formazione di coaguli di sangue, infezioni alle gambe (attuali o passate), insufficienza venosa cronica, vene varicose, ustioni. Inoltre, il gonfiore delle gambe può essere sia una causa che una conseguenza di altre malattie. Le gambe si gonfiano con varie malattie: edema di varia origine, gotta e così via.

Esercizi per il gonfiore delle gambe

In piedi o seduti per diversi minuti al giorno, premere alternativamente il tallone sul pavimento e sollevare la punta e viceversa (premere la punta e sollevare il tallone).

Cammina in punta di piedi per un paio di minuti.

Allarga e stringi le dita dei piedi.

A piedi nudi, prova a raccogliere una matita o una pallina dal pavimento.

Fai movimenti di rotazione con i piedi (da sinistra a destra e da destra a sinistra).

Metti il ​​piede destro alla tua sinistra. Alza il calzino il più in alto possibile, quindi esegui lo stesso esercizio con la gamba destra.

Mettiti in punta di piedi e stai in piedi per alcuni secondi. Quindi fai 5-10 salti in punta di piedi.

Piega le dita dei piedi verso il basso e raddrizzale bruscamente verso l'alto.

Farmaci per il gonfiore delle gambe

Importante! Prima di utilizzare i seguenti farmaci, consultare il medico per determinare la causa esatta dell'edema e prescrivere i farmaci appropriati. Tuttavia, nella stragrande maggioranza dei casi, peggiora solo, poiché la causa principale del gonfiore delle gambe non è stata identificata e non viene eliminata.

- "Essaven gel" aiuta a rafforzare le pareti dei capillari e delle vene, aiuta anche la circolazione sanguigna ed elimina i microtrombi;

L'unguento all'eparina, che migliora la circolazione sanguigna, dissolve i microscopici coaguli di sangue, ha un effetto antinfiammatorio;

- "Venitan", che comprende un estratto di ippocastano, rafforza bene le pareti dei capillari e delle vene;

- “Troxevasite ha un effetto analgesico e rinfrescante, rafforzando allo stesso tempo le pareti dei capillari e delle vene.

- "Lyoton" - unguento.

Contro l'edema vanno bene gli unguenti a base di ippocastano.

Gli unguenti di cui sopra contengono rutina ed eparina, che rafforzano il sistema capillare.

Metodi alternativi per trattare il gonfiore delle gambe

Inoltre, ci sono un gran numero di ricette medicina tradizionale per aiutare con il gonfiore delle gambe.

1 parte di trementina in 2 parti di olio di ricino. Scaldare l'olio, versarci la trementina e strofinare i piedi. Indossa dei calzini di cotone dopo il massaggio.

Mescolare 1 tuorlo d'uovo con un cucchiaino di trementina e un cucchiaio di aceto di mele. Strofina energicamente il composto sui piedi.

Astragalo (pianta). Un decotto riduce il gonfiore e ha un effetto benefico sul sistema cardiovascolare. Per preparare un decotto, versare 10 g di astragalo con un bicchiere di acqua bollente, raffreddare lentamente e scolare. Prendi un decotto dovrebbe essere 2-3 cucchiai 2-3 volte al giorno per 2 settimane. Dopo una pausa di tre giorni, ripetere il corso del trattamento. Il corso generale del trattamento dura 4-6 mesi.

Per gambe stanche e gonfie, è molto buono massaggiare con pezzi di ghiaccio. È meglio se il ghiaccio è fatto non dall'acqua normale, ma dall'infuso. Erbe medicinali e piante. Ad esempio, da salvia, fiori di arnica di montagna, colorante ombelico, achillea, menta piperita, eucalipto.

Bagno. Puoi aggiungere sale marino all'acqua del bagno, aiuta con il gonfiore e rilassa le gambe. Immergi i piedi in acqua fredda, quindi massaggia leggermente le zone gonfie dal basso verso l'alto.

bagni di contrasto. Ottimo aiuto per gambe stanche, pesantezza e gonfiore ai piedi. Dovresti tenere i piedi alternativamente in acqua calda (5 minuti) e fredda (10 secondi), con l'aggiunta di erbe e sale.

Oltre ai pediluvi, è utile il massaggio. Dopo la doccia serale, asciuga i piedi e inizia a impastarli prima dai piedi, iniziando con l'automassaggio pollice gambe allo stinco, poi dal ginocchio alla coscia. È utile cliccare sui seguenti punti: lamina ungueale, alla base del dito.

Puoi allungare i piedi facendo rotolare una pallina di gomma sul pavimento.

Dopo le 19:00 cercare di ridurre l'assunzione di liquidi. Per rimuovere il liquido in eccesso dal corpo, usa decotti di erbe.

I decotti della corteccia e delle bacche di sambuco sono efficaci per il gonfiore delle gambe e dei reni.

Se hai le vene varicose sulle gambe, mettici sopra delle foglie di sambuco al vapore.

Sciogliere un pacchetto di salgemma in un secchio di acqua fredda, quindi prendere un asciugamano peloso, inumidirlo bene con quest'acqua, quindi strizzarlo e applicarlo sulla parte bassa della schiena. Ripetere la procedura dieci volte. Di conseguenza, inizia l'escrezione di urina, il gonfiore scompare.

Bevi germogli di betulla diuretici, estratto di equiseto. Ricetta: prendi l'equiseto, il poligono, i germogli di betulla - 2-3 cucchiai di ogni ingrediente. 1 cucchiaino della miscela in 1 tazza di acqua bollente, poi 15 minuti a bagnomaria, 30 minuti per insistere e filtrare. 1 cucchiaio 3 volte al giorno dopo i pasti. 3 giorni da bere, 1 giorno - una pausa. Corso 3 settimane. Conservare il decotto in un luogo fresco.

Importante! I bagni caldi sono controindicati per le vene varicose!

Gonfiore delle gambe durante la gravidanza: cosa fare?

L'edema durante la gravidanza è molto comune. Dopotutto, durante la gravidanza, i livelli ormonali di una donna cambiano drasticamente. La quantità dell'ormone progesterone, che è responsabile del contenimento della contrattilità dell'utero, aumenta di quasi dieci volte in modo che non si verifichi un aborto spontaneo. Ma il progesterone contribuisce anche alla ritenzione di liquidi nei tessuti e alla formazione di edemi. Durante la gravidanza, il metabolismo del sale d'acqua nel corpo di una donna cambia, il che può portare a un deflusso alterato di linfa e sangue attraverso le vene delle gambe, a cambiamenti nel sangue e nella parete vascolare. Scopriamo cos'è l'edema e quale prevenzione si può fare per evitarli o migliorare la tua condizione.

Come si verifica il gonfiore

L'acqua non rimane nel corpo subito. Nel primo trimestre di gravidanza, il gonfiore si verifica raramente. Già più vicino al secondo trimestre, una donna incinta può notare che la pelle delle gambe e delle braccia perde compattezza ed elasticità, diventa "lassa". Successivamente, la rotondità del viso aumenta. Nell'ultimo trimestre di gravidanza compare spesso il gonfiore delle gambe e, meno frequentemente, delle mani, del viso e dell'addome.

Puoi controllare se c'è gonfiore premendo il dito sulla pelle della parte inferiore della gamba davanti (l'area dove non ci sono muscoli), se la pressione lascia un buco che non scompare immediatamente, allora c'è gonfiore.

Durante la gravidanza, il peso corporeo di una donna aumenta gradualmente, un brusco salto può indicare la comparsa di edema. Pertanto, nella clinica prenatale, monitorano il peso della donna incinta.

Tipi di edema durante la gravidanza

Edema fisiologico durante la gravidanza. In alcune donne, anche durante le mestruazioni, si osservano un leggero gonfiore delle gambe, pesantezza e affaticamento. Molto probabilmente durante la gravidanza, questi sintomi saranno compagni frequenti.

L'edema fisiologico è la tendenza del corpo di una donna incinta a trattenere sodio e acqua nel corpo, questo è particolarmente provocato dall'abuso di cibi salati, dal sovraccarico fisico e può manifestarsi con il caldo. Inoltre, un aumento del peso corporeo e, di conseguenza, il carico sulle gambe porta al gonfiore delle gambe. Tale gonfiore è naturale, non rappresentano un pericolo per la salute e, poiché la figura si riprende dopo il parto, le gambe riacquisteranno la loro precedente leggerezza.

Edema patologico durante la gravidanza. L'edema durante la gravidanza può essere sintomi della malattia. La cosiddetta idropisia delle donne in gravidanza è espressa da un forte aumento del peso corporeo di oltre 20 kg, grave gonfiore delle gambe, delle braccia, del viso e della parte bassa della schiena. È difficile per una donna indossare scarpe, chinarsi, i suoi occhi diventano piccoli a causa del gonfiore delle palpebre. Con l'idropisia, il bambino praticamente non soffre, questa è la forma iniziale di preeclampsia. Deve essere trattato in modo che l'idropisia non si trasformi in una forma più grave di gestosi, che è anche accompagnata dal rilascio di proteine ​​​​nelle urine e da un aumento pressione sanguigna. Con la gestosi soffrono sia la madre che il feto.

Il trattamento del piccolo edema viene effettuato in regime ambulatoriale, ma se, nonostante il trattamento, la condizione non migliora, la donna viene inviata in ospedale. Se dopo il corso del trattamento non ci sono miglioramenti, viene eseguita la consegna prematura. È necessario visitare una clinica prenatale in modo tempestivo per notare e prevenire in tempo una possibile malattia.

Qual è il pericolo di edema nelle donne in gravidanza?

Gli ostetrici russi ritengono che l'edema debba essere trattato, poiché l'idropisia delle donne in gravidanza è il primo stadio della preeclampsia e, nel 90% dei casi, le proteine ​​​​nelle urine e l'ipertensione compaiono dopo l'edema. Un trattamento tempestivo può prevenire il passaggio dell'idropisia alle fasi successive della preeclampsia.

L'edema è uno dei tre principali segni di gestosi (è anche tossicosi tardiva). Di solito si manifesta nel terzo trimestre, ma è anche possibile uno sviluppo individuale della situazione.

Prevenzione dell'edema durante la gravidanza

In precedenza, per "prevenzione", alle donne in gravidanza veniva consigliato di limitare l'assunzione di liquidi, ma ora sono giunte alla conclusione che se si limita l'assunzione di liquidi, il corpo cercherà di ritardarla, aumentando così il gonfiore. Dovresti bere 1,5 - 2 litri di liquidi (compresi frutta, zuppe e succhi). Ma è desiderabile bere liquidi associati: tali liquidi vengono trattenuti nel flusso sanguigno e non entrano nei tessuti, quindi aiutano a evitare l'edema. Questi includono succhi di frutta appena spremuti (freschi) e latte.

Dovresti anche abbandonare completamente i prodotti che causano la sete. Cerca di rinunciare a prodotti come cagliata glassata, gelati, torte, halva, masse di formaggio, vanillina, formaggi fusi, kefir, cibi affumicati, in salamoia, speziati e fritti.

Non bere liquidi zuccherati e gassati che provocano sete. Riduci l'assunzione di sale o passa a una dieta priva di sale. Il cibo dovrebbe essere poco salato, poiché il sale trattiene i liquidi nel corpo. Sono consentiti fino a 8 g di sale al giorno invece dei soliti 12-15 g.

Mangia molta frutta, verdura, cereali. Possono essere stufati, bolliti e al forno. A volte la sete può essere placata mangiando una mela succosa, un'arancia o un cetriolo.

Mangia cibo migliore, al vapore o bollito, in umido, ma non fritto!

Previo accordo con il medico curante, è possibile bere tisane con proprietà diuretiche (infusi di foglie di uva ursina o orecchie d'orso, equiseto, tè ai reni). Un bicchiere di infuso si beve durante il giorno per 3-4 dosi (1/3-¼ di tazza alla volta). Il corso è lungo - da 3 a 4 settimane.

Importante! I farmaci diuretici sono prescritti solo per l'edema grave e anche in questo caso non per molto. Non puoi prendere questo rimedio da solo!

Per prevenire il gonfiore durante la gravidanza, cerca di condurre uno stile di vita mobile. Muoversi ogni ora può prevenire l'accumulo di liquidi.

Un modo efficace per combattere il gonfiore è sdraiarsi con le gambe sollevate.

Indossa i collant a vita alta la mattina prima di alzarti dal letto. Pertanto, il sangue non ristagnerà nelle caviglie.

Cerca di essere meno in un luogo caldo.

Fai pediluvi con acqua fredda. Il tempo della procedura è di 20 minuti.

Il massaggio ai piedi la sera aiuta anche a prevenire il gonfiore delle gambe e, se ciò accade, allevia anche il gonfiore.

Bevi un bicchiere di latte caldo di notte, 1 giorno a settimana su mele e succo, e prova a preparare le albicocche secche di notte e al mattino, prima di tutto, bevi acqua da esso e non mangiare o bere nulla per il prossimo 30-40 minuti;

Tè al limone senza zucchero o semplicemente acqua con una fetta di limone;

La composta di mirtilli previene anche il gonfiore delle gambe.

Prevenzione del gonfiore delle gambe

- Se possibile, prova a cambiarti le scarpe durante la giornata, soprattutto se indossi i tacchi alti.

Dopo le 19:00 cercare di ridurre l'assunzione di liquidi.

Cerca di far riposare i piedi durante il giorno. Accarezzarli, massaggiarli.

Prendi speciali calze o collant medici che prevengono l'insorgenza di edemi.

Segui una dieta che sia limitata in acqua e sale. Evita le bibite zuccherate.

Dormi con un cuscino (cuscino o coperta arrotolata) sotto i piedi.

Massaggia i piedi ogni giorno e fai bagni con decongestionanti.

La sera, quando torni a casa, prendi questa posizione: sdraiati sul pavimento, alza le gambe e appoggiale contro il muro. Rimani in questa posizione per 10-15 minuti. Quindi massaggia le gambe nella direzione dai piedi alle ginocchia. I movimenti devono essere energici.

Importante! Se tutti questi suggerimenti non aiutano, il gonfiore diventa regolare, senti durezza e un aumento della temperatura della pelle nelle zone gonfie, assicurati di consultare un medico.

Per ripristinare la salute delle gambe e liberarti del dolore e del gonfiore, dovresti cambiare completamente la tua routine quotidiana.

Molte future mamme affrontano gonfiore durante la gravidanza. Per lo più compaiono poco prima del parto. Diventa più difficile per le donne muoversi a causa del dolore, del disagio alle gambe. Il gonfiore delle gambe durante la gravidanza indica patologie pericolose per la madre e il suo feto. Pertanto, è così importante stabilire la causa del problema per prendere le giuste misure per aiutare il paziente.

Il gonfiore delle gambe nelle donne in gravidanza è una condizione fisiologica naturale. Ciò è dovuto ai cambiamenti ormonali che si verificano nel suo corpo. Questa patologia è una grande concentrazione di acqua nei tessuti. Si manifesta sotto forma di un aumento del volume di diverse parti del corpo, ma principalmente degli arti inferiori. Perché l'aumento del volume dell'utero esercita una pressione sui vasi di questa parte del corpo. A volte il gonfiore appare solo su una gamba. Ciò accade quando la vena pelvica viene schiacciata sul lato sinistro o destro.

La patologia non è solo un problema estetico, ma anche un sintomo pericoloso. Lo sviluppo della pastosità nella madre può causare ipossia fetale. Pertanto, la rimozione del fluido dal corpo è il compito principale di ogni paziente.

Perché le gambe si gonfiano durante la gravidanza

Il gonfiore delle gambe durante la gravidanza si sviluppa a causa di un rallentamento della circolazione del fluido e della sua ritenzione nei tessuti. Un feto in crescita, un utero allargato, liquido amniotico, creano un carico aggiuntivo sulle gambe. Nel corpo di una donna incinta, il contenuto di liquidi aumenta a causa delle variazioni del volume del sangue, del liquido amniotico. Ma quando la quantità d'acqua supera la norma, allora si sviluppa la pastosità. È considerato il più pericoloso nelle ultime settimane di gravidanza, perché può danneggiare la salute della madre e del bambino.

Alcune malattie degli organi interni e l'effetto negativo di fattori esterni contribuiscono allo sviluppo della patologia. Tra le cause più comuni di gonfiore delle gambe c'è indossare abiti stretti e scomodi, scarpe. Le cose che comprimono il corpo portano a un flusso sanguigno alterato. I tacchi alti per le future mamme sono vietati. Le scarpe scomode causano affaticamento e dolore quando si cammina.

Le principali cause di edema includono: l'obesità, l'abitudine di sedersi a gambe incrociate. Contribuire allo sviluppo dell'inattività patologica e di uno stile di vita sedentario. Il problema si presenta quando rimani a lungo in una stanza con scarsa ventilazione. Mangiare cibi affumicati, fritti e salati contribuisce alla ritenzione idrica nel corpo. Pertanto, durante la gravidanza, l'uso di questi prodotti dovrebbe essere ridotto al minimo.

Le cattive abitudini come fumare e bere durante la gravidanza sono particolarmente pericolose. Provocano lo sviluppo di varie patologie, incluso il gonfiore.

Gli esperti di un istituto medico saranno in grado di determinare con precisione la causa del problema sulla base dei risultati dei test di laboratorio.

Molte donne sviluppano o peggiorano le vene varicose durante la gravidanza. Con questa patologia si verifica un allungamento e un'espansione irreversibili delle vene. Il problema si sviluppa a seguito di cambiamenti nell'apparato valvolare e nelle pareti venose. La progressione delle vene varicose provoca gonfiore delle gambe durante la gravidanza. Questo problema è indicato da un aumento del volume delle caviglie, della parte inferiore delle gambe, dell'intorpidimento degli arti e della comparsa della pelle d'oca. Durante la gravidanza, con le vene varicose, gli arti inferiori si gonfiano alle caviglie.

Le vene varicose nella maggior parte delle donne in gravidanza vengono diagnosticate durante la gravidanza e non prima. I primi segni della malattia compaiono nel terzo trimestre. All'inizio, la patologia non causa problemi, ad eccezione del disagio estetico. Le future mamme sviluppano ematomi, lividi sulle gambe durante la gravidanza. Dopo il parto, i sintomi della malattia scompaiono. A volte viene preservata la rete venosa sulle gambe.

Non tutte le donne incinte si ammalano così facilmente. Alcuni di loro sviluppano affaticamento, una sensazione di pesantezza, una sensazione di pienezza e pienezza negli arti inferiori. Dopo lo sforzo fisico e nel pomeriggio, i sintomi si intensificano. In questo caso, è necessario sottoporsi immediatamente a una visita medica. Perché solo uno specialista qualificato sarà in grado di determinare la gravità della malattia e scegliere il trattamento giusto.

La causa principale delle vene varicose è la predisposizione familiare. Durante la gravidanza, il suo sviluppo è facilitato dall'aumento del peso corporeo, dalla quantità di fluido circolante e dalla spremitura delle vene da parte dell'utero.

Durante la gravidanza, tutte le malattie sono esacerbate. La probabilità di progressione delle malattie cardiovascolari è particolarmente alta. Comportano una diminuzione della funzione cardiaca, a causa della quale vi è una violazione della circolazione sanguigna e nelle donne in gravidanza le gambe si gonfiano. Riduce anche il flusso sanguigno ai tessuti della placenta e agli organi interni della madre e del feto. L'insufficienza cardiaca si sviluppa quando il cuore è sovraccarico, sullo sfondo della patologia dei grandi vasi sanguigni e del cuore.

I seguenti fattori possono provocare insufficienza cardiaca:

• gestosi grave;
• insufficienza coronarica;
• forte emorragia;
• malattie cardiache.

Per lo più il gonfiore è simmetrico, l'edema inizia a svilupparsi dai piedi. Ma molte donne sono interessate a sapere se una gamba può gonfiarsi. In alcuni casi, la caviglia dell'arto sinistro è ingrandita o la gamba destra si gonfia alla caviglia.

Il sintomo principale dell'insufficienza cardiaca è un ingrossamento del fegato. Puoi scoprire il problema con un dolore doloroso e una sensazione di pesantezza nell'ipocondrio destro. Alcuni pazienti avvertono amarezza in bocca, sviluppano mancanza di respiro, tosse secca. Durante il sondaggio, i bordi del fegato sono determinati al di sotto della linea delle costole.

L'edema può comparire non solo sulle gambe. In alcuni casi, vengono diagnosticati sulle mani, sul collo. Al fine di prevenire grandi edemi, le future mamme dovrebbero prendersi cura della propria salute. Prima di tutto, devono sottoporsi a un'ecografia, quindi sottoporsi al trattamento prescritto dal medico. Le donne dovrebbero ricordare che la gravidanza con malattie cardiache non sempre ha un esito favorevole per sé e per il proprio feto.

malattie renali

Un motivo comune per cui l'edema si verifica durante la gravidanza è l'insufficienza renale. Un sintomo della malattia è il gonfiore delle palpebre e del viso, che si verifica principalmente dopo una notte di sonno. Il pericolo della malattia sta nel fatto che si sta sviluppando rapidamente e può minacciare la madre e il bambino.

La funzionalità renale compromessa provoca ritenzione di liquidi nel corpo. I pazienti possono autodiagnosticare questa malattia gonfiando i piedi che è apparso durante la gravidanza. Questa condizione dovrebbe causare preoccupazione nelle donne e servire come motivo per visitare un medico. Pertanto, se la gamba sinistra o destra si gonfia durante la gravidanza, devono sottoporsi a una visita medica.

Insufficienza renale e cardiaca hanno gli stessi sintomi. Stabilire una diagnosi basata sui risultati di test ed esami.

Preeclampsia

A molte donne che hanno le gambe gonfie nell'ultimo mese di gravidanza viene diagnosticata la preeclampsia. Con questa patologia si nota la comparsa di proteine ​​​​nelle urine e lo sviluppo dell'ipertensione arteriosa. Come risultato di tali cambiamenti nel corpo, l'equilibrio idrico-sale è disturbato.

Con lo sviluppo della patologia, aumenta la permeabilità delle pareti dei vasi, la parte liquida del sangue inizia a penetrare nei tessuti molli. Il liquido che si accumula nei tessuti della placenta può causare la fame di ossigeno del bambino nell'utero. Oltre al fatto che le gambe della donna incinta si gonfiano, ha convulsioni, mal di testa, alterazione della coscienza, nausea e aumento della pressione sanguigna. Lo sviluppo della patologia è accompagnato da frequenti diarree. Nei casi avanzati si sviluppa eclampsia.

Spesso provoca la tossicosi tardiva della gestosi. Dopo il parto, scompare da solo. Questa malattia è considerata molto pericolosa. Ignorare i sintomi della preeclampsia può portare alla morte della madre e del feto. Ma il problema è che è insidioso, potrebbe non apparire per molto tempo. Una donna viene a conoscenza della presenza di un problema solo dopo l'inizio del prurito, quando l'arto gonfio prude fortemente. Gli specialisti prendono misure per prevenire la malattia. Pertanto, le future mamme che visitano regolarmente il proprio medico hanno molte meno probabilità di incontrare tali problemi.

Edema fisiologico

L'edema può essere provocato da cause fisiologiche. Questi fattori includono l'effetto delle condizioni meteorologiche, l'aumento dell'attività fisica e molti altri motivi. Quindi nelle donne in gravidanza, le gambe si gonfiano notevolmente con il caldo. Nel corpo di una donna incinta si verifica un processo fisiologico naturale: un aumento del progesterone. Questo porta ad una ritenzione di sodio e potassio nei reni, che attirano l'acqua. L'acqua è distribuita in modo non uniforme nel corpo, si accumula principalmente negli arti inferiori. Nelle persone con aumento di peso corporeo, la patologia si sviluppa molto più spesso. perché peso in eccesso crea ulteriore stress sulle gambe.

Una caratteristica dell'edema fisiologico è la sconfitta degli arti inferiori. Coprono caviglie e piedi, soprattutto se tu a lungo portato in piedi.

Perché il gonfiore delle gambe è pericoloso e quando consultare un medico

L'edema minore nel primo trimestre, che compare nelle ultime fasi della gravidanza, non rappresenta una minaccia per la madre e il feto e quindi non richiede trattamento. Ma nei casi in cui l'edema è apparso durante la gravidanza e le gambe fanno male, sono necessarie misure di emergenza. Questo è il momento di cercare un aiuto professionale. Dopo l'esame, il medico determinerà la causa dell'edema, che accade al bambino e alla madre.

Non dovresti prendere questo problema alla leggera, perché poche persone sanno qual è il suo pericolo e quanto l'edema sia pericoloso durante la gravidanza per la madre e il suo bambino.

C'è il rischio di parto pretermine. Il gonfiore delle gambe e un addome indurito durante la gravidanza possono indicare gonfiore dei tessuti della placenta.

La violazione delle funzioni degli organi interni, provocando edema, può anche minacciare la vita del bambino.

Fasi di norma e patologia dell'edema

Ogni paziente potrà determinare autonomamente la pastosità. Per fare questo, ha bisogno di premere leggermente il dito sulla zona interessata del corpo. Se l'ammaccatura da pressione non scompare per molto tempo, la diagnosi è confermata.

La patologia in cui le gambe si gonfiano durante la gravidanza ha 4 fasi:

• gonfiore delle gambe, dei piedi;
• pastosità delle gambe, basso addome, parte bassa della schiena;
• distribuzione del gonfiore alle mani e al viso;
• un aumento del volume di tutto il corpo.

Le condizioni del paziente, quando l'edema è irregolare, la natura fisiologica dello sviluppo, sono considerate normali futura madre. Dopo l'eliminazione dei fattori provocatori, scompariranno. Ma ci sono condizioni di pazienti in cui è impossibile fare a meno di un aiuto professionale. Oltre ai problemi quotidiani, le donne soffrono di un deterioramento del benessere, affaticamento e dolore nelle parti edematose del corpo.

Come si manifesta il gonfiore delle gambe

La manifestazione dell'edema dipende dai motivi che li hanno provocati. Le donne durante la gravidanza devono sapere come determinare il gonfiore alle gambe per prevenire lo sviluppo di complicazioni. Perché lo sviluppo della malattia diventa pericoloso, sia per la futura mamma che per suo figlio.

L'edema può portare a un leggero aumento del volume delle gambe. Questa condizione è tipica del trimestre 1 e 2. Nelle fasi successive, il problema potrebbe presentare sintomi più pronunciati. Ma se durante la gravidanza le gambe si gonfiano fortemente, molti pazienti si lasciano prendere dal panico e non sanno cosa fare. Un grande gonfiore può causare la comparsa di ulcere trofiche ed erosioni.

Trattamento

Ogni donna durante la gravidanza si chiede come alleviare il gonfiore delle gambe. Puoi sbarazzarti del problema da solo, ma devi solo sapere quali misure terapeutiche devi prendere. La terapia della pastosità prevede un trattamento complesso. A seconda delle cause del problema, l'eliminazione dell'edema alle gambe può essere eseguita a casa o in ospedale, utilizzando vari metodi terapeutici.

Trattamento medico dell'edema

Durante la gravidanza trattamento farmacologico effettuato sotto la stretta supervisione del medico curante. Pertanto, il paziente deve consultare un medico per sapere come rimuovere il gonfiore delle gambe durante la gravidanza. Valuterà le condizioni della donna e poi ti dirà come durante la gravidanza, cosa fare quando le gambe si gonfiano molto. Eventuali pillole e medicine vengono assunte sotto la stretta supervisione di un medico.

Nella maggior parte dei casi, usano una crema per il gonfiore delle gambe durante la gravidanza: troxevasin, unguento di eparina. Aumenta l'elasticità e il tono dei vasi sanguigni, che aiuta ad eliminare la pastosità. Invece di unguenti, puoi usare un gel per il gonfiore delle gambe durante la gravidanza. Possono essere usati farmaci diuretici: eufillina, kanefron, acido lipoico.

Trattamento dell'edema con rimedi popolari

Un modo efficace per alleviare il gonfiore delle gambe durante la gravidanza a casa è la medicina tradizionale. Molti medici praticano diversi modi trattamento rimedi popolari credendo di essere in grado di eliminare il problema senza danneggiare l'organismo.

Ha un buon effetto antiedematoso foglia di cavolo cappuccio. Viene applicato sulla zona interessata del corpo e fissato con una benda. Un tale impacco per il gonfiore delle gambe aiuta a eliminare rapidamente i sintomi della patologia. Le foglie di questa pianta si raffreddano, alleviano il dolore e la fatica.

Altro un buon rimedio da edema durante la gravidanza è sale marino. Si scioglie in acqua tiepida e si fanno pediluvi terapeutici. Uso regolare di questi procedure idriche durante la gravidanza eliminerà la necessità di cercare una risposta alla domanda su come ridurre il gonfiore delle gambe.

Dieta per l'edema

Per molte future mamme, la domanda su come trattare il gonfiore delle gambe durante la gravidanza è rilevante. La malattia influisce negativamente sulla qualità della vita del paziente. L'alimentazione durante la gravidanza gioca un ruolo importante. Perché è il cibo che contribuisce all'aumento di peso, un aumento del carico sulle gambe. Le donne incinte devono stare attente alla loro dieta. La nutrizione dovrebbe essere equilibrata, contenente vitamine e altri nutrienti.

Frutta fresca, erbe e verdure hanno un effetto benefico sulle condizioni del paziente. Contengono una grande quantità di vitamine, minerali, che satureranno il corpo con tutte le sostanze necessarie. Un'arma potente contro l'edema è l'aglio, che ha un effetto positivo sul sistema circolatorio.

Le donne che controllano la quantità di assunzione di sale raramente si chiedono durante la gravidanza come sbarazzarsi del gonfiore alle gambe.

Per migliorare la condizione, ai pazienti vengono organizzati giorni di digiuno. Possono essere eseguiti non più di una volta alla settimana. Ma questo è sufficiente per sbarazzarsi del liquido in eccesso. Altrettanto importante è il regime di consumo. La quantità ottimale di liquidi per una donna incinta è di 1,5 litri di acqua al giorno. Questo ricostituirà le riserve d'acqua e preverrà il gonfiore.

Prevenzione

Più strumento efficace il controllo dell'edema è prevenzione. Il rispetto di semplici raccomandazioni durante la gravidanza può prevenire un grave gonfiore delle gambe. Le donne incinte dovrebbero riposare più spesso, ma allo stesso tempo non dimenticare l'attività fisica. Dopo una giornata di lavoro attiva, puoi liberarti dell'edema sollevando le gambe. Stimolare la circolazione sanguigna a piedi, esercizio quotidiano.

La preparazione alla gravidanza è considerata un'efficace misura preventiva della malattia. sport, ritiro cattive abitudini, una sana alimentazione rafforzerà il corpo e lo preparerà per la gravidanza, il parto. Durante il periodo di gestazione, se compaiono sintomi negativi, dovresti cercare un aiuto professionale. Un trattamento tempestivo eliminerà rapidamente il problema.

Conclusione

Nella tarda gravidanza, solo l'edema fisiologico può essere facilmente eliminato. La patologia che si è manifestata sullo sfondo di complicazioni della gravidanza o malattie è più difficile da trattare. Ma se vengono seguite tutte le raccomandazioni del medico, la futura mamma sarà in grado di evitare problemi di salute. Pertanto, è meglio che le donne in gravidanza siano sotto costante controllo medico.

Durante l'attesa del bambino nel corpo della futura mamma, si verificano molti cambiamenti. Quale di loro dovrebbe avvisarti? Che cosa gravidanza spesso accompagnato edema, quasi tutte le future mamme lo sanno. Inoltre, lo sanno tutti gonfiore della gravidanza- questo è un sintomo di una malattia, il più delle volte di origine cardiovascolare o renale. Ma cosa significa se le donne in gravidanza li hanno? Si tratta di una variante della norma o di una patologia che richiede un trattamento?

Edemi durante la gravidanza

Edemi durante la gravidanza- un evento molto comune. Meccanismo di origine edema durante la gravidanza associato a un cambiamento nel metabolismo del sale marino, nonché a una violazione del deflusso di sangue e linfa attraverso le vene delle gambe e ai cambiamenti nel sangue e nella parete vascolare.
Ci sono 4 fasi di sviluppo dell'edema durante la gravidanza:
1. - gonfiore ai piedi e alle gambe;
2. - gonfiore degli arti inferiori, del basso addome e della regione lombosacrale;
3. - l'aggiunta di edema sulle mani, l'aspetto della pastosità del "gonfiore" del viso;
4. - edema generale.
Puoi determinare tu stesso se gonfiore durante la gravidanza: premi il dito sulla pelle, se la pelle si è livellata rapidamente, allora tutto è in ordine e se rimane un buco, molto probabilmente si sta gonfiando.
Gonfiore delle gambe durante la gravidanza

Se solo le gambe (piedi e caviglie) si gonfiano, allora è naturale. Di solito, la mancanza di liquidi e la sete costante è dovuta al maggiore fabbisogno del corpo. Appaiono la sera e muoiono da soli al mattino.
Tuttavia, se il gonfiore delle dita si unisce (la donna nota che non può indossare l'anello), il gonfiore alle gambe diventa permanente (le scarpe diventano strette), si osserva gonfiore del viso, allora tale gonfiore può essere un sintomo di una malattia molto grave complicazione della gravidanza - preeclampsia (tossicosi tardiva).
La comparsa di edema a partire da 20 settimane, ovviamente, dovrebbe allertare la donna incinta e il suo medico. Una donna del genere deve essere esaminata per determinare la causa dell'edema, ma va ricordato che non tutto l'edema osservato durante la gravidanza è associato alla preeclampsia.
L'edema nella tarda gravidanza può verificarsi anche a causa di una violazione del deflusso di urina dovuta alla compressione degli ureteri da parte dell'utero allargato.

Trattamento dell'edema durante la gravidanza

Il trattamento dell'edema viene solitamente prescritto in base ai risultati dell'esame.
Se non trattato, il gonfiore può diffondersi a tutto il corpo. L'edema può essere nascosto. Per la loro diagnosi vengono utilizzate pesate regolari, misurazione della pressione sanguigna, controllo dell'analisi delle urine.
L'assenza di edema visibile non sempre indica benessere. Ci sono i cosiddetti edemi nascosti. Per la diagnosi di edema latente, il paziente viene regolarmente pesato. La presenza di edema nascosto è evidenziata dall'aumento di peso, superiore a 300-400 gr. a settimana, indipendentemente dalla quantità di cibo consumato.
L'azione precoce può prevenire ulteriori sviluppi edema.

Prevenzione dell'edema durante la gravidanza

Per prevenire la comparsa di edemi, o almeno ridurli, è necessario seguire le seguenti raccomandazioni.
Con lieve edema, il trattamento può essere eseguito in regime ambulatoriale. Alle donne in gravidanza viene mostrata una dieta vegetariana a base di latte.
Limitare l'assunzione di sale da cucina (fino a 1-1,5 grammi al giorno) in casi particolarmente gravi, passare a una dieta priva di sale.
Non abusare di bevande zuccherate e gassate che inibiscono la rimozione dei liquidi dal corpo.
Non ridurre l'assunzione di acqua, poiché ciò può avere l'effetto opposto. Quando si riduce l'assunzione di liquidi, il corpo cercherà di trattenerla e l'edema aumenterà di conseguenza. Bere almeno da 1,5 litri a 2,0 litri di liquidi. (compresi zuppe, cereali, succhi, composte). Tuttavia, dobbiamo ricordare che la quantità di urina escreta dovrebbe essere del 50% - 80% dell'ubriaco.
Evita le situazioni che richiedono estenuante stare in piedi o seduto per lunghi periodi di tempo. Cerca di alzare le gambe verso l'alto il più spesso possibile. Cerca di essere meno in un luogo caldo.
L'uso di tè ai reni e altri preparati a base di erbe - solo come indicato da un medico.
Se ci sono gonfiore durante la gravidanza, dovresti assolutamente consultare un medico. Stabilirà le cause di questo spiacevole fenomeno e aiuterà ad affrontarlo.

Diagnosi di edema durante la gravidanza

Come sapere se ce l'hai rigonfiamento? Rispondi ad alcune domande.

Sei diventato disperatamente dispiaciuto per le tue scarpe consumate preferite ultimamente?

La fede nuziale stringe il dito, lasciando una traccia, a fatica o per niente rimossa dal dito?

Hai iniziato ad aumentare di peso (più di 300 g a settimana)?

Ovviamente esplicito edema non solo il dottore se ne accorgerà, ma anche tu. Ma ci sono anche gonfiore nascosto, o pastosità dei tessuti (la cosiddetta ritenzione di liquidi nel corpo), che non sono cospicui. Possono essere sospettati solo se la futura mamma ha un aumento di peso ampio o irregolare.

Più spesso edema sano donne incinte chi non ha patologie cardiovascolari o renali, compaiono nella seconda metà gravidanza.

Di solito prima gambe gonfie, quindi può essere aggiunto gonfiore delle mani, addome, viso. Quest'ultimo è particolarmente sconvolgente per le future mamme. Dopotutto, il viso è il più forte palpebre gonfie. Ciò è dovuto alle caratteristiche anatomiche di quest'area. Lì si trova la fibra sciolta che, come una spugna, è pronta a trattenere il fluido.

La mattina edema sulle gambe sono meno evidenti, perché di notte il liquido si diffonde uniformemente in tutto il corpo. Ma durante il giorno, quando si trascorre più tempo in piedi, il liquido scende, accumulandosi principalmente nelle caviglie, nella parte posteriore dei piedi, sugli stinchi, dove la pressione del dito può provocare un buco lentamente livellante. Pelle a edema pallido, teso e liscio.

Piano di indagine

Oltre all'esame di un medico, quali metodi vengono utilizzati per la diagnosi?

Pesare in dinamica Circa possibile edema nascosto dicono aumento di peso eccessivo (più di 300 g a settimana) o irregolare della futura mamma.

studi sulla diuresi Confronta la quantità di liquido bevuto e l'urina escreta (al giorno). Normalmente, una persona sana espelle ¾ del liquido che beve. Ad esempio, se hai bevuto 1000-1200 ml di liquidi al giorno (comprese zuppe, tè e caffè), almeno 750-900 ml dovrebbero essere escreti nelle urine. Il restante quarto del liquido viene escreto sotto forma di sudore e durante la respirazione.

Misurazione della circonferenza della gamba allo stesso livello in dinamica Un aumento della circonferenza dell'articolazione della caviglia di 1 cm o più durante la settimana indica ritenzione di liquidi nel corpo.

Prova delle vesciche 0,2 ml di soluzione salina vengono iniettati per via intradermica nell'area della superficie interna dell'avambraccio con un ago sottile. Si forma una vescica, che normalmente si risolve entro un'ora in una persona sana. Più "prontezza edematosa" del corpo, più velocemente viene assorbita la vescica.

Qual è il pericolo di edema?

ostetriche russe ritenere: edema deve essere curato perché idropisia incintaè il primo stadio della gestosi e il 90% dei casi dopo edema appaiono proteine ​​nelle urine e pressione alta. Un trattamento tempestivo può prevenire il passaggio dell'idropisia alle fasi successive della preeclampsia.

Come trattare il gonfiore durante la gravidanza?

In trattamento idropisia donne in gravidanza, viene data priorità ad una dieta con limitazione di sale e liquidi bevuti al giorno.

Il cibo dovrebbe essere poco salato, poiché il sale trattiene i liquidi nel corpo. Al giorno, il sale è consentito fino a 8 g invece dei soliti 12-15 g Per gli stessi motivi, dal menu sono esclusi i piatti speziati e speziati, le carni affumicate. È meglio cucinare il cibo per una coppia, puoi anche bollire o stufare, ma non friggere!

La quantità di liquido consumato nella seconda metà della gravidanza non deve essere superiore a 1000-1200 ml al giorno. Non dimenticare di tenere conto del volume del liquido contenuto nella zuppa, nei frutti succosi e nelle bacche.

Oltre alle restrizioni dietetiche, è importante rafforzare la parete vascolare e migliorare il flusso sanguigno attraverso i vasi. Ciò impedisce al fluido di fuoriuscire dai vasi nei tessuti e, di conseguenza, previene la formazione di edema. Per questo, i medici prescrivono vitamine e farmaci che rafforzano i vasi sanguigni.

Previo accordo con il medico curante, si possono bere tisane con proprietà diuretiche (infusi di foglie di uva ursina o spighe d'orso; equiseto, tisana al rene). Un bicchiere di infuso viene bevuto durante il giorno per 3-4 dosi (1/3-1/4 di tazza alla volta). Il corso è lungo - 3-4 settimane.

I farmaci diuretici sono prescritti solo per gravi edema, e anche allora non per molto. Non puoi prendere questo rimedio da solo!

L'esame è d'obbligo!

Edema soprattutto se sono apparsi prima delle 20 settimane gravidanza, potrebbe essere una manifestazione di qualche malattia che esisteva nascosta. A volte la gravidanza è la spinta che una malattia latente si trasforma in una ovvia a causa dell'aumento del carico sull'organo malato. Ecco perché, all'inizio edema nelle donne in gravidanzaè necessario esaminare attentamente, controllare i reni, il cuore.

Gonfiore delle gambe può essere associato a vene varicose delle gambe. Allo stesso tempo, le future mamme di solito lamentano dolore, pesantezza alle gambe, affaticamento quando si cammina.

La gravidanza è un momento meraviglioso per ogni ragazza, donna. Ma durante questo periodo, le rappresentanti femminili sono altamente vulnerabili a varie patologie. Uno dei più comuni è il gonfiore e di conseguenza sorge la domanda su quale diuretico usare durante la gravidanza.

L'acqua in eccesso si accumula nel corpo della futura mamma a causa dell'eccesso di sodio, che trattiene tutta l'acqua nel corpo. Tutto il fluido che si trova all'interno della cellula esce e, di conseguenza, appare un gonfiore sul corpo della donna incinta. I diuretici aiuteranno a liberarsi dell'edema. Va notato che un diuretico durante la gravidanza dovrebbe essere selezionato da un medico.

Diuretico durante la gravidanza da edema, viene selezionato individualmente per ogni donna. Ciò è dovuto alla particolarità di ciascun organismo e alla quantità di liquido in eccesso, ovvero al grado di patologia. La causa delle complicazioni della gravidanza sotto forma di gonfiore può essere:

• assunzione insufficiente di alimenti proteici;
• malattie delle vie urinarie;
• eccessiva assunzione di sale;
• immobilità;
• cardiopatia;
• un aumento dell'utero (più grande diventa il feto, più grande diventa l'utero, esercita pressione sui vasi degli ureteri, il che porta all'accumulo di liquidi in eccesso);
• gestosi (tossicosi tardiva delle donne in gravidanza, che è accompagnata da edema, aumento della pressione sanguigna, ecc.).

In tutti questi casi, è necessario utilizzare un farmaco che abbia un effetto diuretico.

Preparazioni da farmacia

Esistono molti rimedi per l'edema durante la gravidanza, tuttavia i diuretici devono essere selezionati con molta attenzione. Dovresti anche prendere in considerazione i possibili effetti collaterali che possono manifestarsi in modo puramente individuale e influenzare il corso della gravidanza, ma non portano un effetto diuretico. I farmaci diuretici più popolari per le donne in gravidanza sono:

• Eufillin. Il rimedio non è prescritto durante la gravidanza nel primo trimestre. Il trattamento farmacologico durante questo periodo può causare una mancanza di ossigeno nel feto, che porterà a molteplici complicazioni. Nel secondo e terzo trimestre, il diuretico combatte perfettamente l'edema, senza minacciare né la vita della madre né quella del bambino e garantisce una sana gravidanza.
  
  
• Fitolisina. Il farmaco diuretico è disponibile sotto forma di pasta o capsule. Contiene solo ingredienti vegetali. Non dovresti prescriverti questo farmaco durante la gravidanza da solo, poiché gli estratti vegetali possono causare gravi reazioni allergiche ed effetti collaterali, come le droghe sintetiche. Pertanto, al fine di preservare la salute del feto, in modo da non danneggiare il bambino, solo un medico dovrebbe prescrivere Fitolisina.
  
  
• Hofitol. Un diuretico nella maggior parte dei casi è prescritto per coloro che hanno gonfiore durante la gravidanza associato a malattie del fegato. Il componente principale del rimedio è il carciofo. L'effetto positivo di questo farmaco è che elimina la tossicosi delle donne in gravidanza. Puoi prescrivere diuretici solo dopo aver determinato la causa dell'edema.
  
  

Diuretici tiazidici

I diuretici tiazidici sono farmaci che non consentono il riassorbimento di Na e Cl nei tubuli del nefrone e questo provoca un effetto diuretico. Di conseguenza, non entrano nel flusso sanguigno e vengono escreti nelle urine.

Ma vale la pena considerare che questi diuretici non possono essere usati durante la gravidanza nel 1o trimestre, nel 2o, 3o - secondo le indicazioni del medico.

I farmaci più popolari del gruppo dei diuretici tiazidici sono:

• Pamido;
• Tenzar;
• idroclorotiazide;
• Arifon;
• indapamide;

I farmaci tiazidici vengono rapidamente assorbiti nel sangue e iniziano ad agire dopo 1-2 ore, mostrando il loro effetto diuretico.
In gravidanza, il più sicuro dei farmaci di questo gruppo, secondo gli esperti, è l'ipotiazide.



Queste compresse diuretiche possono essere bevute durante il trasporto di un bambino, tuttavia, è necessario considerare quali rischi possono comportare i principi attivi del farmaco. Il fatto è che l'ipotiazide, come tutti i farmaci di questo gruppo, passa attraverso la barriera placentare, cioè entra in contatto diretto con il feto. Sulla base di ciò, il neonato può sviluppare ittero, trombocitopenia, ecc.

Va anche notato che i diuretici tiazidici aumentano il calcio durante la gravidanza, il che causa anche molte complicazioni.

Quindi, gli effetti positivi dell'uso dei diuretici tiazidici:

• iniziare ad agire rapidamente (effetto diuretico istantaneo);
• trattare non solo l'edema, ma anche l'ipertensione arteriosa;
• se la pressione della donna è normale, non la influisce in alcun modo.

Il lato negativo dei tiazidici:

• passare attraverso la barriera placentare;
• non deve essere usato nel 1o trimestre di gravidanza.

I diuretici durante la gravidanza nelle fasi successive sono più facili da raccogliere rispetto alle fasi iniziali. Tuttavia, dovresti sempre valutare i rischi e assicurarti che il diuretico faccia più bene che male.

Diuretici dell'ansa

L'effetto diuretico dei diuretici dell'ansa è dovuto alla diminuzione dell'assorbimento di Na e di altri elettroliti ugualmente importanti nel sangue. I più popolari sono Lasix, Furosemide. Questi diuretici sono indesiderabili per le donne in gravidanza, poiché ne hanno una quantità enorme effetti collaterali e anche attraversare la barriera placentare.

Puoi bere diuretici dell'ansa dall'edema durante la gravidanza solo nel 3o trimestre, il che è spiegato dalla nocività dei farmaci in questo gruppo.



Un altro svantaggio di questi medicinali Il fatto è che i componenti del farmaco, insieme al liquido, assorbono molti microelementi utili dalla futura mamma, che possono influire negativamente sullo sviluppo del bambino. Pertanto, è meglio annullare l'assunzione di questo spettro di farmaci durante la gravidanza e, se ciò non può essere evitato, solo sotto la stretta supervisione di un medico.

Diuretici risparmiatori di potassio

I diuretici risparmiatori di potassio sono farmaci che impediscono al potassio di lasciare il corpo eccessivamente con liquidi in eccesso e, di conseguenza, hanno un effetto diuretico. Va notato che i farmaci in questo gruppo sono divisi in ormonali e non ormonali.

Durante la gravidanza possono essere utilizzati solo diuretici non ormonali. I più popolari sono Veroshpiron e Spironolactone.



Lo spironolattone rimuove i liquidi in eccesso dal corpo, così come Na e Cl, ma conserva K, Mg, Ca. Nonostante il diuretico sia relativamente sicuro, è consigliabile utilizzarlo nel 2o o 3o trimestre.

Veroshpiron durante la gravidanza da edema viene utilizzato più spesso, ciò è dovuto al fatto che il diuretico diuretico sullo stesso principio attivo dello Spironolattone, ma è già stato migliorato.

Diuretici osmotici

I diuretici osmotici sono un gruppo di farmaci che agiscono rapidamente e hanno un pronunciato effetto diuretico grazie alla loro capacità di aumentare la pressione osmotica plasmatica. Questi farmaci diuretici appena possibile salvare una donna durante la gravidanza dall'edema. Ma non dobbiamo dimenticare gli aspetti negativi dei farmaci del gruppo, possono causare:

• male alla testa;
• nausea;
• vertigini.



I diuretici osmotici più famosi sono il Mannitolo, Acetato di Potassio, Amiloride. Questi diuretici sono raramente prescritti alle donne in gravidanza, poiché sono in grado di rimuovere una quantità molto grande di liquidi, cosa sconsigliabile per le donne in posizione.

Farmaci extrarenali

Tali farmaci che hanno un effetto diuretico sono divisi in 2 gruppi in base al loro meccanismo d'azione: acidogeni (cloruro di calcio, cloruro di ammonio) e osmotici (urea). Il primo - converte i cationi, il secondo nel rene aumenta l'escrezione di acqua e sodio con il cloro. Ma, per una donna incinta, questi farmaci possono fare molti danni. Pertanto, dai farmaci extrarenali, si consiglia di assumere solo estratti di piante.



I più efficaci sono:

• estratto di uva ursina;
• decotto di equiseto;
• foglio di ortosifone.

Questi farmaci non influenzano il funzionamento del cuore e dei reni, il loro uso durante la gravidanza è sicuro, il farmaco è adatto per il trattamento di piccoli edemi e ha un lieve effetto diuretico. Vale la pena notare che i farmaci extrarenali possono essere utilizzati anche in presenza di un'infezione renale.

Preparati a base di erbe

Diuretici e diuretici naturali - la scelta migliore per il trattamento dell'edema in gravidanza. Il loro uso ha il minor numero di effetti collaterali e complicazioni sulla salute del bambino. Pertanto, durante la preeclampsia, ci saranno i seguenti appuntamenti dal medico, sotto forma di assunzione di medicinali a base di erbe.

I più sicuri, che hanno un buon effetto, sono Kanefron, Eufillin e Fitolizin.

1. Kanefron durante la gravidanza può essere utilizzato anche nel 1o trimestre (questo diuretico è completamente sicuro).
2. Eufillin deve essere usato solo dopo i pasti, altrimenti in una donna incinta possono iniziare complicazioni dal tratto gastrointestinale.
3. La fitolisi è un rimedio costituito solo da componenti vegetali naturali. La cosa principale da ricordare è che il principale nemico della droga è l'alcol. Il diuretico della fitolisi è assolutamente incompatibile con l'alcol (anche con una quantità molto piccola) e quando vengono usati insieme possono svilupparsi gravi complicazioni e un pronunciato effetto diuretico.

Farmaci proibiti durante la gravidanza

Esistono farmaci che non possono assolutamente essere utilizzati durante la gravidanza, poiché il loro appuntamento e l'assunzione sono pericolosi per la salute della madre e del bambino. Questi farmaci includono:

• Triamterene (un diuretico influisce negativamente sul funzionamento del sistema cardiovascolare fetale e, con l'ipertensione arteriosa, può portare ad un aumento della pressione ancora maggiore);
• Diacarb (ha un piccolo effetto diuretico, ma colpisce il sistema nervoso);
• Diuver (un rimedio che rimuove molti oligoelementi utili dal corpo di una donna e influisce negativamente sul funzionamento del cuore e dei reni).

Rimedi popolari per l'edema durante la gravidanza

L'edema durante la gravidanza può anche essere trattato con rimedi popolari. Ci sono molti prodotti ed erbe, dopo aver preparato un'infusione diuretica, un decotto: puoi alleviare le condizioni della donna incinta e liberarti dell'edema.
Ma le erbe diuretiche durante la gravidanza sono meglio utilizzate dopo aver consultato il medico, perché alcune piante hanno un effetto pronunciato, che potrebbe non alleviare, ma peggiorare le condizioni della donna incinta.

Succhi

Per preparare autonomamente un diuretico durante la gravidanza, è necessario sapere da quali prodotti può essere prodotto. Per alleviare il gonfiore, si consiglia a una donna di bere 2 bicchieri al giorno di succo da:

• bacche di mirtillo rosso;
• bacche di mirtillo rosso;
• more;
• viburno, fragole;
• pomodori.

La cosa principale è che il succo diuretico non deve essere acquistato in negozio (questo non aiuta, poiché non contiene utili oligoelementi e vitamine), ma effettivamente cotto.

Frutta e verdura

Usando una dieta e cibi diuretici per l'edema durante la gravidanza, puoi liberartene. Per fare ciò, è necessario sapere quali frutta e verdura dovrebbero essere consumate dalle donne in posizione.

Dall'accumulo di liquidi in eccesso e dal disturbo dell'equilibrio idrico ed elettrolitico, i prodotti diuretici aiuteranno:

• carota;
• Patata;
• cetriolo;
• Fragola;
• fragole.

È solo desiderabile consumare tutti i suddetti alimenti senza sale in eccesso.

Diuretici vegetali

Le erbe diuretiche per le donne in gravidanza sono ottime per aiutare a far fronte al gonfiore. I preparati a base di erbe possono essere acquistati in farmacia o preparati in autonomia.

Ricetta n. 1

Una raccolta diuretica viene preparata da fiori di camomilla e si possono usare anche foglie di mirtillo rosso. Le piante devono essere prese in quantità uguali e versare acqua bollente, lasciar fermentare per una notte. Devi bere un decotto di 1 bicchiere al mattino, a stomaco vuoto.

Ricetta n. 2

Durante la gravidanza a causa dell'edema, le donne bevono ciò che molte persone amano: la cicoria. Questa bevanda diuretica sostituisce il caffè, che non dovrebbe essere consumato dalle donne in gravidanza. Devi bere la cicoria 2 tazze al giorno - al mattino e alla sera.

Ricetta n. 3

Puoi preparare un decotto diuretico di foglie di betulla, le erbe per questo vengono versate con acqua bollente. Il decotto di betulla è particolarmente buono per il gonfiore delle gambe nelle donne in gravidanza ed è considerato uno dei migliori diuretici.

Ricetta n. 4

Puoi usare piante di prezzemolo e rizomi di erba di grano, devono essere versati con acqua bollente durante la notte, lasciar fermentare per 4-5 ore. Un decotto diuretico aiuta bene con l'edema anche dopo il parto, dopo un taglio cesareo.

Ricetta n. 5

Può essere fatto da medicinali tè renale composto da foglie di fragola, rosa canina e foglie di mora. Bere un tè diuretico non dovrebbe essere più di 4 volte al giorno.

Prevenzione

Per prevenire la comparsa di edemi, oltre a uno stile di vita sano vita, devi seguire alcune regole in più:

• mangiare abbastanza cibi proteici;
• ridurre l'assunzione di sale;
• camminare di più (non condurre uno stile di vita sedentario);