Гэрийн нөхцөлд уруулыг хэрхэн булбарай болгох вэ. Гэрийн нөхцөлд дасгал, эфирийн тос ашиглан уруулыг хэрхэн булбарай болгох вэ? Уруулаа булбарай болгохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Марина Игнатьева

Унших хугацаа: 10 минут

А А

"Жолигийн уруул" үргэлж гоо сайхны жишиг байдаггүй. Гэвч өнөө үед махлаг уруулын загвар дээд цэгтээ хүрсэн: охидууд үүнийг бүх зүйлээр томруулдаг боломжит арга замуудүр дагаврын талаар санаа зовохгүйгээр.

Энэ нь үнэ цэнэтэй эсэх нь эмэгтэй хүн бүрийн хувийн асуудал бөгөөд бид гоо сайхны мэс засалч руу хандалгүйгээр эмэгтэйчүүдийн уруулыг томруулах аргуудын талаар танд хэлэх болно.

Уруулыг нүдээр томруулах нүүр будалтын сонголтууд - махлаг уруулыг өөртөө хэрхэн зурах вэ?

Энэ нууцыг яг таг мэддэг гол шидтэнгүүд бол мэдээж нүүр будалтын зураачид юм. "Шаардлагагүй" бүх зүйлийг засах, дутагдлаа нуух, одоо байгаа давуу талыг онцлон тэмдэглэх нь тэдний хийж чадах ажил юм.

Мөн зарим гайхамшгууд нь энгийн эмэгтэйн чадамжид багтдаг.

Тиймээс бид өөрсдийн хувийн гоо сайхны арсеналыг ашиглан уруулаа томруулдаг.

Уруул томруулах гоо сайхны бүтээгдэхүүний сонголт - өнөөдөр гоо сайхны салбар юу санал болгож байна вэ?

Уруулаа бүрэн дүүрэн болгохын тулд гоо сайхны мэс засал хийлгэх шаардлагагүй. Аз болоход өнөөдөр үүнгүйгээр өсгөх олон арга бий.

Жишээ нь…

• Уруулын шивээсУруулыг нүдээр томруулж, хэлбэрийг нь засах маш алдартай арга. Процедурын зорилго нь "шивээс" зарчмын дагуу тоймыг зурах явдал юм. Энэ нь ойролцоогоор 3 жил үргэлжилнэ. Үнэ нь 3000 рубльээс эхэлдэг.
• Цахилгаан задрал. Тарилга, хуванцар мэс засал хийх шаардлагагүй. Энэ аргыг физик эмчилгээний, өвдөлтгүй, аюулгүй гэж үздэг. Сул талууд: 10 орчим сесс шаардлагатай; үр нөлөө нь богино хугацаанд үргэлжилдэг. Аргын мөн чанар: уруулыг гуужуулсны дараа витамин ба гиалуроны хүчлийн "холимог" түрхсэний дараа тусгай төхөөрөмж уруул дээр хагас цагийн турш үйлчилдэг бөгөөд ингэснээр хольц нь арьсан дор нэвчдэг. Хүссэн үнэ нь ойролцоогоор 2000 рубль юм.
• Уруулд зориулсан Vantus. Та инээж магадгүй, гэхдээ ийм арга байдаг. Үнэн, маш эргэлзээтэй, байгаа гаж нөлөө. Энэхүү гайхамшигт насосыг "супер эзэлхүүнтэй" уруулыг "нугас" хэлбэрээр сунгахад ашигладаг. Үр дагавар нь хөхөрсөн, хагарал, бүр илүү ноцтой гэмтэл юм.

Мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний хэрэглээ:

• Уруулын гель (жишээ нь, LIP FILL) найрлага дахь тодорхой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн улмаас уруулыг гүн чийгшүүлж, бага зэрэг булбарай болгох үйлчилгээтэй. Хүссэн үнэ нь ойролцоогоор 600 рубль юм.
• Уруул арчилгаа/томоруулагч (жишээ нь, Lip Booster) чинжүүтэй хамт ба гиалуроны хүчилнайрлагад. Хүссэн үнэ нь ойролцоогоор 2000 рубль юм.
• Уруулын тос (жишээ нь: Хайрын уруул). Байнгын хэрэглээтэй бол уруул сайжруулах бүтээгдэхүүн хайх шалтгаан байхгүй. Уруулыг эмх цэгцтэй хавдаж, арчилгаа сайтай болгоно. Хүссэн үнэ нь ойролцоогоор 1000 рубль юм.
• Уруул толигор болгох үйлчилгээтэй тусгай чийгшүүлэгч бальзам (жишээ нь, CREATIVE NATUR COSMETIC) найрлага дахь пептидтэй. Эдгээр нь коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, уруулыг байгалиасаа булбарай болгож, эрч хүчтэй, натурал харагдах байдлыг хангана. Асуудлын үнэ: ойролцоогоор 1300 рубль.
• Шанцай болон амин хүчил агуулсан уруул сайжруулах гель (жишээ нь: Perfect Pout). Түүний үйл ажиллагааны зарчим нь хялгасан судсыг өргөжүүлэх явдал юм. Хүссэн үнэ нь 1300 рубль байна.

Жич:

Уруулын хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бүх гель, бальзам, тос нь арьсыг цочроох бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд суурилдаг. Тэд зөвхөн богино хугацааны үр нөлөөг өгдөг боловч үр дагавар нь маш "урт хугацааны" байж болно. Жишээлбэл, цочрол нь үрэвсэл болж, дараа нь хаван болж хувирдаг.

Тиймээс, бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээсээ өмнө бодож үзээрэй - танд хэрэгтэй юу?

Эсвэл ашиглах ардын эмчилгээ- Тиймээс та ядаж тэдний найрлагад итгэлтэй байх болно.

Махлаг уруулыг гэрийн нөхцөлд эмчлэх шилдэг 12 арга

Үнэн хэрэгтээ уруул томруулах ардын аргууд нэлээд олон байдаг.

Бид хамгийн алдартайг жагсаах болно:

Мэдээжийн хэрэг, үнсэлт! Тэд хурдан, үр дүнтэй, найдвартай уруулыг ямар ч аргагүйгээр яг ижил тачаангуй булбарай болгодог!

Хэрэв та өөрийн туршлага эсвэл дуртай гоо сайхны жорны үр дүнг хуваалцвал бид маш их баяртай байх болно!

Нум хэлбэртэй уруул нь дур булаам бөгөөд сэтгэл татам байдаг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр байгалиасаа ийм бэлгээр адислагдсангүй. Хэрэв та гоо сайхны эмч, мэс засалч, тариа, мэс засалгүйгээр гэртээ уруулаа хэрхэн булбарай болгох талаар байнга боддог бол энэ нийтлэл танд зориулагдсан болно. Эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүй уруулаа хэрхэн булбарай болгох талаар сурцгаая.

Сайн уу найзуудаа! Светлана Морозова тантай хамт байна. Өнөөдөр би бүх улирлын үзэгдлийн тухай ярьж байна - махлаг уруулын мөнхийн загвар. Та ийм зүйлийг мөрөөдөж байсан нь хамаагүй, гэхдээ та угаасаа өөр төрөлтэй. Нүүр будалтаар уруулаа хэрхэн томруулах вэ, алийг нь гэртээ хэрэглэх вэ гоо сайхны бүтээгдэхүүнуруул томруулах дасгалууд - эдгээр болон бусад асуултын хариултыг нийтлэлээс уншина уу.

Гэртээ уруулаа хэрхэн булбарай болгох вэ: үндсэн ойлголтууд

Бүсгүйчүүд яагаад булбарай уруулд татагддаг вэ? Сэтгэл судлаачдын хэлснээр бусад хүмүүс үүнийг эмэгтэй хүний ​​тайвшрал, мэдрэмж, зөөлөн байдалтай холбодог.

Мэдээжийн хэрэг, уруулын хэлбэр, хэмжээ нь юуны түрүүнд генетикээс хамаардаг. Гэхдээ бүх зүйлийг засах боломжтой. Маш сайн цусны эргэлт, эд эсийг цус, хүчилтөрөгчөөр ханах, чийгшүүлэх - энэ бол бидэнд хэрэгтэй зүйл юм.

Хагарсан уруул илүү булбарай харагддагийг та анзаарсан байх - үрэвсэл нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Үгүй ээ, ханиад нь уруулаа томруулах арга замуудын нэг биш юм.

Цусны эргэлтийг сайжруулж, эзлэхүүнтэй тэмцэхэд ямар аргууд туслах вэ?

1. Чадварлаг халамж. Уруулын арьс нь маш нарийн бөгөөд нүүрний бусад хэсгүүдээс илүү гадны нөлөөнд өртдөг: өндөр эсвэл бага температур, хэт ягаан туяа, салхи, хуурай агаар - эдгээр хүчин зүйлүүд нь уруулын арьсны дээд давхаргын тэжээлийг алдагдуулдаг. , цусны судсыг агшааж, эсийн үхлийг түргэсгэдэг. Тиймээс бидний уруулыг гэрийн болон дэлгүүрт худалдаж авсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр байнга хамгаалж, тогтмол цэвэрлэж, чийгшүүлж, гүн тэжээл өгөх шаардлагатай байдаг.
2. Массаж хийх. Дасгал хөдөлгөөнтэй хамт цусны зогсонги байдлыг арилгаж, хорт бодисыг зайлуулж, уруулын бүх эдийг хүчилтөрөгчөөр тэжээхэд тусалдаг. Та арчилгааны бүтээгдэхүүнийг түрхэж байхдаа массаж хийх боломжтой, мөн хиймэл аргаар хийсэн: шүдний сойз, алчуур. Эсвэл тэд ихэвчлэн чавганц эсвэл шил ашиглан вакуум массаж хийдэг.
3. Зөв зохистой хооллолт. Уураг, эрүүл өөх тос, витамин дутагдсанаас уруул хатаж, хорчийж, өнгөө алддаг. Амны эргэн тойрон дахь арьс нь суларч, үрчлээстэй болдог бөгөөд энэ нь уруулын эзэлхүүнийг нүдээр хулгайлдаг.
4. Дасгал. Уруул бол булчин бөгөөд зохих ачааллын нөлөөн дор эсийн тэжээл, хүчилтөрөгчийн хангамж сайжирдаг. Нүүрэнд зориулсан тусгай дасгалууд байдаг бөгөөд энэ нь ямар ч фитнесстэй адил ажилладаг: суларсан нь чангарч, шаардлагатай нь нэмэгддэг, шаардлагагүй нь арилдаг. Байгалийн үр дүн нь өнгө аяс, хэмжээ нь эрүүл өсөлт юм. Мөн урамшуулал болгон - сайжруулсан өнгө.

Тиймээс зорилго тавьсан. Одоо цэгүүдийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Уруул томруулах зориулалттай гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Уруулд эзлэхүүн нэмэх бүх гар хийцийн гоо сайхны жорууд нь ижил зүйл дээр суурилдаг: үхэжсэн арьсыг гуужуулах, уруул болон түүний эргэн тойрон дахь арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөх.

Байгалийн скраб нь цусны эргэлтийг үр дүнтэй цэвэрлэж, идэвхжүүлдэг.

• Кофены скраб-маск: цайны халбаганы гуравны нэгийг байгалийн нунтаг кофе, 1 халбага элсэн чихэр, холино. оливын тос, 3-5 дусал гаа тос. 5 минутын турш уруулдаа түрхэж, ижил хольцоор массаж хийж, зайлж угаана.
• Зөгийн бал: 1 халбага нэмнэ. candied зөгийн бал 2 дусал тос усан үзмийн үрболон жүрж, арьсанд сайн массаж хийж, угаана.
• Шанцайтай: нэг халбага тосонд (чидун, улаан буудайн үр хөврөл эсвэл зүгээр л глицерин) хагас халбага нунтагласан шанцай нэмнэ.
• Какаотой: байгалийн нунтаг какао (хагас халбага) нэг халбага гаа тостой холино. Та бага зэрэг элсэн чихэр нэмж болно.

Мөн маск нь тэжээл өгч, чийгшүүлнэ.

• Цитрус: 1 халбага авна. нимбэгний шүүс (жүрж, бэрсүүт жүрж), нимбэгний хальс ба бүйлсний тос, А, Е витамины хоёр капсулыг шахаж (та Aevit ууж болно). Холимогийг уруулдаа хагас цагийн турш түрхэж, дээд талыг нь таглана хүнсний хальс. Угаахаасаа өмнө уруулаа ижил хольцоор иллэг хийнэ.
• Цардуул: 1 халбага холино. төмсний цардуул, чидуны тос, глицерин, зөгийн бал зэргийг усан ваннд халааж, байнга хутгана, ингэснээр дулаан, гэхдээ халуун биш байх болно. Одоо та холимогт хэд хэдэн Aevit капсулыг бутлах хэрэгтэй. Хагас цагийн турш уруулдаа бүлээн маск түрхээрэй.
• Гич: танд 1 халбага хэрэгтэй. гичийн нунтаг, 2 tsp. зөгийн бал, 1 tsp. нимбэгний шүүсболон оливын тос, хольж, уруулдаа түрхэж, хүнсний хальсаар бүрхэнэ. 15 минутаас хагас цаг хүртэл байлгана. Шатаж буй мэдрэмж нь түүнийг угаах цаг болсныг илтгэнэ.
• Перец: 2 халбага холино. зөгийн бал ба 1 халбага. газрын чинжүү, хагас халбага гурил нэмнэ. Холимог усан ваннд бараг халуун хүртэл халааж, халуун хольц руу нэг халбага глицерин холино. Бид үүнийг уруулдаа ингэж түрхэж, бараг халуун, уруул дээр 15 минутаас хагас цаг хүртэл байлгана. Энэ нь бага зэрэг хатгах ёстой, гэхдээ хэтэрхий их биш. Хэрэв энэ нь хатахгүй бол нэмж чинжүү нэмнэ.

Өглөө нь та уруулаа мөсөн шоогаар арчиж болно. Үүнийг хийхийн тулд та холимог тос (сарнай, усан үзэм, гаа) шингэн ментолоор хөлдөөж болно. Илүү сайн сонголт– тодосгогч уруулыг үрэх: ээлжлэн мөс, бүлээн, бараг халуун ус. Эсвэл нэвт шингээнэ халуун усхөвөн дэвсгэр болон мөсөөр арчих хооронд уруулдаа компресс хэлбэрээр түрхээрэй.

Маск, скраб, шахалтын дараа уруулдаа чийгшүүлэгч бальзам эсвэл тусгай серум түрхэж, уруулын хэмжээг нэмэгдүүлээрэй.

Массажны тусламжтайгаар уруулд эзэлхүүн нэмнэ

Өдөр бүр уруулын массаж хийх нь гоо сайхны бүтээгдэхүүний үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг. Үүнийг хэрхэн хийж болох вэ:

• Шүдний сойз. Зөөлөн сойз хэрэгтэй болно. Зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр уруулаа дундаас булан хүртэл иллэг хийнэ. Та сойзоо халуун, хүйтэн усанд ээлжлэн дүрж болно.
• Хуруугаараа. Энд гол зүйл бол массажны тос юм. Томруулахын тулд ямар тос хэрэглэж болох вэ: гаа, ментол, бүйлс, авокадо, шанцай, гич. Уруулаа тайвшруулж, хурууны үзүүрийг тосоор тосолж, бага зэргийн даралтаар уруулаа дахин төвөөс булан хүртэл дугуй хөдөлгөөнөөр үрнэ.
• Вакуум. Тусгай plumpers байдаг - вакуум сорох аяга. Зарим хүмүүс шил эсвэл лонхтой хэрэглэдэг, гэхдээ зөвхөн уруул нь ийм байдлаар баригддаггүй, дараа нь вакуум массажАмны эргэн тойронд үзэмжгүй хүрээ байж болно. Ерөнхийдөө вакуум нь уруулыг гэмтээдэг гэж үздэг - хавангаас болж томорч, амны булчингийн эдэд цусны эргэлт мууддаг. Энэ нь хурдан боловч хортой.

Массажны дараа маск түрхэх нь хамгийн тохиромжтой - үүнээс бүх шим тэжээл илүү сайн шингэх болно.

Уруулыг томруулдаг гимнастик

Тогтмол дасгал хийх нь уруулын булчинг удаан хугацаанд "шахдаг" зүйл юм. Эсвэл бүр үүрд, хэрэв гимнастик нь таны амьдралын философийн салшгүй хэсэг юм бол. Та ямар дасгал хийж болох вэ:

1. Шүгэлдэх. Уруулаа сугалж аваад 3 минут орчим инээдтэй зүйл исгэрээрэй.
2. Чоно уйлж байна. Эхлэх байрлал нь ижил байна. Зөвхөн одоо бид чоныг анхааралтай дүрсэлж, "y" үсгийг зурж байна. Хэрэв та нүүрээ тааз руу сунган саран дээр уйлж байгаа дүр эсгэвэл хүзүүний булчингууд бас чангарах болно.
3. Загас. Бид дахин гуурсаар уруулаа сунгаж, энэ байрлалд инээмсэглэхийг хичээдэг.
4. Лаа үлээж байна. Уруулаа тайвширч, лаа үлээж байгаа мэт үлээлгээрэй.
5. Вакуум. Амаа бага зэрэг нээж, уруулаа дотогшоо хүчтэй тат.

Мэдээжийн хэрэг, хөгшрөлтийн эсрэг нүүрний дасгал хийснээр олон асуудлаас зайлсхийх боломжтой гэдгийг мартаж болохгүй. Би дасгалынхаа багцыг санал болгож байна. Үүнийг өдөр бүр тав, арван минутын турш хийх хэрэгтэй. Би түүнд өгөгдсөн бүх арга техникийг өөр дээрээ туршиж үзээд үр дүнгээ батлав.

Энэ бол нүүрний булчинд зориулсан өдөр тутмын фитнесс хөтөлбөр бөгөөд хэд хэдэн асуудлыг нэг дор шийддэг.

• Цусны эргэлтийг сайжруулдаг;
• Арьсны өнгийг сэргээдэг;
• Устгадаг насны толбо, улайлт, үрэвсэл, нүдний доорх хөхөрсөн;
• Үрчлээг зөөлрүүлдэг;
• Нүүрний зууван хэсгийг чангална;
• Давхар эрүү, унжсан хацар, зовхи арилгах;
• Нүх сүвийг чангалж, батга, хар батгатай тэмцдэг;
• Уруулыг аяндаа томруулна.

Курс нь өдөр бүр 5-10 минутын турш зориулагдсан бөгөөд мэдэгдэхүйц үр дүн 2 долоо хоногийн дотор гарч ирдэг.

Нүдний уруулыг томруулахад зориулсан будалт

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар та гайхамшгийг бүтээж, бүр бүрэн өөрчлөлтийг хийж чадна. Мөн хэлбэр, хэмжээг бага зэрэг тохируулна - бүр илүү.

Уруулаа махлаг харагдуулахын тулд яаж будах вэ?

• Уруулын будагнаас хагас тонн бараан харандаагаар контурыг байгалийн ирмэгээс 1 мм зайд зурна;
• Цагаан харандаагаар зур дээд уруулконтурын дагуу, дараа нь сүүдэрлэж, түрхэнэ суурь, дараа нь гялалзах;
• Тодруулагч эсвэл цагаан харандаа ашиглан уруулынхаа гол хэсгийг будаж, шугамыг хольж, дээр нь гялбаа түрхээрэй.

Ийм нүүр будалтын аргуудыг тодорхой харуулсан олон видео байдаг.

Гэртээ уруулаа хэрхэн булбарай болгох талаар тэр хэлсэн нь энэ байх.

Сайхан, махлаг уруул нь үнэхээр гайхалтай, сэтгэл татам харагддаг, эзнийхээ нүүрийг чимдэг, гэхдээ хүн бүр үүнийг байгалиас авдаггүй. Олон охид энэ алдаагаа уруул томруулах мэс засал эсвэл тусгай тариагаар засдаг. Ийм журам нь шууд үр дүнг өгдөг боловч олон тооны сул талуудтай байдаг. Тэд үнэтэй бөгөөд тэдгээрийг ашиглах нь нөхцөл байдлыг улам дордуулах эрсдэлтэй. Үүний зэрэгцээ, та гэртээ уруулаа толигор болгож болно.

Томруулах сайн арга бол массаж юм. Энэ нь уруулаа илүү их хэмжээгээр өгөхөд хамгийн хялбар гэж тооцогддог. Тэдний массаж нь цусны урсгалыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та энэ процедурыг байнга хийдэг бол махлаг байдал бага зэрэг нэмэгдэж байгааг анзаарч болно. Уруулын будаг, гялбаа түрхэхээсээ өмнө иллэг хийх нь дээр. Үүнийг хийхийн өмнө тусгай будаг арилгагч бүтээгдэхүүн ашиглан хөвөнгийн гадаргууг сайтар цэвэрлэж, гараа сайтар угаах нь маш чухал юм.

Массажны үндсэн төрлүүд:

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний хэрэглээ

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид уруулын хэмжээг хэрхэн зөв нэмэгдүүлэх талаар мэддэг. Мэргэжилтнүүд цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг тусгай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Уг процедурын үр дүнд цусны судаснууд мэдэгдэхүйц өргөжиж, хөвөнгийн хэмжээ нэмэгддэг.

Та үүнийг эмийн санд худалдаж авч болно:

• гель;
• тусгай гялбаа, уруулын будаг;
• чийгшүүлэгч нөлөөтэй гавар;
• тусгай хальслах, скраб;
• тэжээлийн нөлөө бүхий тос.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь дулаарах, цочроох бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Бага хэмжээгээр тэд хүмүүст аюул учруулахгүй. Гэхдээ ийм бүтээгдэхүүнийг хэт олон удаа хэрэглэхийг хориглоно, учир нь энэ нь уруулын арьсыг маш ихээр гажигтай болгодог. Гадаргуу дээр хальслах, жижиг хагарал үүсч болох бөгөөд энэ нь үзэмжгүй, зарим тохиолдолд хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг.

Зөвхөн зааврыг дагаж мөрдсөн тохиолдолд ийм хэрэгслийг ашиглахыг зөвшөөрнө.

Порлуур ашиглах

Уруул шахагч нь уруулыг томруулж, булбарай болгоход зориулагдсан нэлээд хачирхалтай төхөөрөмж юм. Энэ нь зөөлөн эдийг сордог таг эсвэл таг шиг харагдаж байна. Энэ төхөөрөмжийг бас сайн симулятор гэж нэрлэдэг. Энэ нь хэрэглэхэд тун хялбар бөгөөд мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхэд үнэхээр тусалдаг. Хэрэв та энэ бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэвэл сайн боловч түр зуурын үр дүнд хүрч чадна. Эзлэхүүнийг нэг өдрийн турш үргэлжлүүлэн хадгалдаг бөгөөд энэ нь олон хүмүүст хангалттай юм.

Энэ аргын гол сул талууд нь залруулга хийх явцад гарч болзошгүй бэрхшээл, алдааг агуулдаг. Хэрэв малгай нь тахир эсвэл буруу хэрэглэвэл процедурын үр нөлөө жигд бус тархаж болно.

Удаан хугацаагаар татвал та нэг өдрийн дотор арилгах боломжгүй хөхөрсөн, хагарлыг анзаарч болно.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх

Та энгийн бөгөөд танил гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглан хөвөнгийнхөө хэмжээг нүдээр нэмэгдүүлж, сайхан контур өгч, илүү тод болгож чадна. Энэ тохиолдолд та зүгээр л нүүр будалтын зарим нууцыг сурах хэрэгтэй. Гэхдээ уруулын контурыг байгаа хэмжээнээсээ илүү тоймлох, тод өнгийн тод өнгийн зовхины контур хэрэглэх шаардлагагүй.

Томруулах онцлог:

• Уруулыг харандаагаар дүрсэлсэн бөгөөд контураас хоёр миллиметр зайд үлдээдэг. Энэ нь будсан арьсны талбайг нэмэгдүүлэхэд тусална, гэхдээ хэтэрхий бүдүүлэг харагдахгүй.
• Дараа нь уруул ба тэдгээрийн контурын хоорондох туузыг зурна.
• Хүрэн харандаа ашиглан хэд хэдэн босоо судал зур доод уруул, бүх зүйл бага зэрэг сүүдэртэй.
• Дараа нь уруулын будаг түрхэнэ цайвар өнгө. Хэрэв та гэртээ уруулаа жижиг болгох шаардлагатай бол бараан өнгийн харандаа хэрэглэж болно. Энэ нь тэднийг харааны хувьд нимгэн болгож, хэмжээг нь багасгахад тусалдаг. Үүний тулд ихэвчлэн царцсан уруулын будаг хэрэглэдэг.
• Та доод уруулын дунд бага зэрэг гялбаа түрхэж болно, энэ нь ердөө гурван миллиметр өргөнтэй байх болно. Энэ нь илүү их хэмжээг нэмэгдүүлэх болно.

Ил тод өнгөт гялбаа түрхэхээсээ өмнө контурыг үргэлж тоймлох нь чухал боловч харандаа нь төвийг сахисан эсвэл бараг үл үзэгдэх сүүдэрт хэрэглэгдэх ёстой (нүцгэн нь тохиромжтой). Энэ нь хөвөнгийн хэлбэрийг сайхан тодотгож, хэмжээг нь нэмэгдүүлэхээс гадна гялбаа тархахаас сэргийлнэ.

Мөн уруул арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сайтар судлах нь чухал юм. Хэрэв та ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар тэдгээрийг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал найрлага дахь ментол агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Энэ нь томруулах илүү аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Ментол нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь арьсны булбарай байдалд нөлөөлдөг.

Орчин үеийн гоо сайхны дэлгүүрүүд нь ментол агуулсан гялбаа, уруулын будагны өргөн сонголттой байдаг тул та өөрт тохирохыг нь хялбархан сонгох боломжтой. Энэ бүтээгдэхүүнийг уруулын гадаргуу дээр түрхсэний дараа бага зэрэг хорссон, түлэгдэх мэдрэмж төрдөг. Ийм мэдрэмжээс айх шаардлагагүй, учир нь ийм хариу үйлдэл нь бүрэн хэвийн бөгөөд судасжилтын улмаас үүсдэг.

Дасгалын багц

Өглөө, оройд хийдэг тусгай дасгалууд нь гэртээ уруулаа илүү гэрэлтүүлэхэд тусална. Тааламжтай нэмэлт нөлөө нь жижиг үрчлээг толийлгож, нүүр, түүний хэлбэрийг залуужуулах болно.

Дараахь дасгалуудыг ялгаж үздэг.:

• Таван минутын турш ямар ч анхаарал татахуйц аяыг шүгэлдэнэ. Өдөр бүр шинэ дуу цуглуулах нь зүйтэй. Энэ нь таны сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг төдийгүй уруулын булчинг дулаацуулж, улмаар дараагийн дасгалд бэлтгэх болно.
• Ам нь шахагдаж, уруул нь дотогшоо шүд рүү эргэдэг. Дараа нь уруулаараа жижиг түлхэлт хийдэг бөгөөд энэ нь халаалттай адил юм.
• Хөвөн савыг хуруу шилэнд хийж, агаараар үлээлгээрэй.
• Үнсэж байгаа юм шиг амаа урагш татаж, хуруугаараа дар. Энэ тохиолдолд арьсанд хуруугаараа хүчтэй шахалт үзүүлэх нь маш чухал юм. Энэ дасгалыг дараах схемийн дагуу гүйцэтгэнэ: сунгах - амрах (энэ нь 100-150 удаа давтагдана).
• Уруулаа хоолойгоор сунгаж, тойрог хэлбэрээр эргүүл. Энэ дасгалыг эхлээд нэг чиглэлд, дараа нь нөгөө чиглэлд (дор хаяж 100 эргэлт) гүйцэтгэдэг.
• Амаа өргөн инээмсэглэж байгаа юм шиг сунгаж, дараа нь шүдэндээ дар. Энэ дасгалыг арван секундын турш давтана (тус бүр таван удаа). Дараа нь долоовор хуруугаа дээд уруул дээр байрлуулна. эрхий хуруу- ёроолын доор, ингэснээр тодорхой дарамт шахалт үзүүлдэг. Үүний зэрэгцээ ам нь хаагддаг. Дасгал үргэлжилсээр байгаа боловч хөнгөн шахалт, арьсыг шүднээс нь салгах. Зөвхөн арьсыг гэмтээж болох тул хэт хүчтэй дарах, гэнэтийн хөдөлгөөн хийх шаардлагагүй.
• Уруулын булангууд дээшилдэг. Үүнийг хийхийн тулд та инээмсэглэж, булчингаа чангалж, долоовор хуруугаараа гадаргуу дээр бага зэрэг дарж, дээш доош хөдөлж эхлэх хэрэгтэй.
• Бага зэрэг агаарыг хацартаа аваад амаа хаа. Хоол зажлахтай төстэй хөдөлгөөнийг хий.

Бүх гимнастик хийхдээ болгоомжтой байх нь маш чухал юм. уруулынхаа арьсыг маш их сунгах шаардлагагүй, учир нь энэ нь эрт үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг.

Махлаг маск

Уруул томруулахын сайн үр нөлөө нь цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг скраб маскаар хангадаг бөгөөд хэд хэдэн ажлыг нэгэн зэрэг сайн гүйцэтгэдэг: арьсыг гуужуулж, тэжээж, чийгшүүлж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг. Энэхүү маскыг өөрөө бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Үүнийг хийхийн тулд бага зэрэг чихэртэй зөгийн бал авч, нэг халбага тос нэмнэ (та какао цөцгийн тос эсвэл чидуны тос хэрэглэж болно), гурван дусал дуслаарай. чухал тосгаа, бага зэрэг нунтагласан кофе.

Бүх найрлагыг сайтар хольж, дараа нь халуун хольцыг уруулын гадаргуу дээр арван минутын турш хэрэглэнэ. Хуруугаараа уруулаа сайн массаж хийсний дараа маскыг хэдэн минут байлгаад үлдсэн хольцыг зайлж угаана. Арьс нь илүү зөөлөн, илүү тод өнгөтэй болно.

Маск бэлтгэхийн тулд та шанцай ашиглаж болно - нунтаг болон эфирийн тос хэлбэрээр. Энэ бальзамыг хоёр жор ашиглан бэлтгэж болно.

Эхнийх нь илүү энгийн гэж тооцогддог. Үүнийг хийхийн тулд нэг халбага вазелин авч, гурван дусал шанцайны эфирийн тос (эсвэл хагас халбага нунтаг) нэмнэ. Бүх зүйл сайн холилдоно. Энэ хольцыг уруул дээр тусгай гавар болгон хэрэглэнэ. Уг процедурын дараа уруул илүү тод болж, хүссэн хэмжээгээ олж авдаг.

Хоёрдахь жор бас байдаг (энэ нь илүү төвөгтэй): 20 гр хатуу какао цөцгийн тос, 10 гр лав, 10 гр бүйлсний эфирийн тос, таван дусал шанцайны тос, хоёр дусал цагаан гааны тос, мөн хэд хэдэн дусал авна. гаа дусал. Эхлээд какао цөцгийн тос, лааг усан ваннд халааж, дараа нь бүйлсний эфирийн тос нэмж, бүгдийг нь сайтар хольж, дулаанаас нь салгана.

Бусад бүх тосыг хольцонд нэмж, дараа нь тусгай хэвэнд цутгаж, хөргөгчинд хийж хөргөнө. Дараа нь маскыг уруулдаа түрхэж болно. Энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд уруул нь илүү гэрэл гэгээтэй, илүү дур булаам, эзэлхүүнтэй болж, тод контуртай болж, арьс илүү зөөлөн, тааламжтай болдог.

Уруулын арьс нь маш зөөлөн, мэдрэмтгий гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь хальслах, үрэвсэх, амархан гажигтай болно. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гар хийцийн маск дээр харшлын урвал үүсч болно. Эдгээр аргуудыг ашиглахдаа болгоомжтой байх нь чухал юм.

Олон эмэгтэйчүүд сайхан, булбарай уруултай байхыг хүсдэг. Нэгдүгээрт, энэ нь үзэсгэлэнтэй, хоёрдугаарт, эрчүүдэд үнэхээр дуртай. Гэхдээ таны уруул байгалиасаа идеалаас хол байвал яах вэ?

Зарим бүсгүйчүүд ханддаг орчин үеийн аргуудгадаад төрх байдлын засварууд. Гэхдээ тэд бүгдээрээ сул талуудтай:

• Гиалуроны хүчил дээр үндэслэсэн ийлдэс тарилга. Бие махбодид туйлын хор хөнөөлгүй, эсвэл тийм гэж үздэг. Тэдний үйлдэл нь асар олон тооны усны молекулуудыг татахын тулд энэ хүчлийн молекулуудын шинж чанарт суурилдаг. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд хүчил нь хүнээс угааж, уруул нь өмнөх дүр төрхийг нь олж авдаг (мөн энэ нь үргэлж ижил байдаг уу, энэ бол асуулт юм!). Та үүнийг жилийн дараа л давтаж болно.
• Липолифтинг гэж өөр нэг арга бий. Энэ бол өвчтөний хэвлийн хөндийн өөх тосыг уруул руу оруулах явдал юм. Гэхдээ уруул дахь өөх тос нь байгалиас заяасан шинж чанартай байдаггүй тул энэ нь бүрэн "үндэслэдэггүй" бөгөөд энэ нь уруул дээр булцуу үүсэхэд хүргэдэг. Энэ танд хэрэгтэй юу?
• Эсвэл суулгац суулгасны дараа жижиг сорви үлддэг мэс заслын хуванцар мэс засал хийж болно. Мөн энэ эсвэл тэр суулгац хэрхэн үндэслэх нь тодорхойгүй байна. Ийм хөндлөнгийн оролцооны дараа уруул нь бүрмөсөн муудсан олон дуулиантай түүх байдаг. Хэрэв та үүнийг хийхээр шийдсэн бол дутагдлаа засахын оронд эрүүл мэндийн асуудал үүсэхийн тулд энэ сэдвээр мэдээлэл цуглуулаарай.

Энэ сэдвээр мэргэжилтнүүдтэй ярилцаж буй "Бүх зүйл сайхан болно" нэвтрүүлгийн видеог үзээрэй.

Уруул томруулахын үр дагавар

Тиймээс аюулгүй аргуудыг ашиглах нь дээр. халамж гэх мэт биеийн тамирын дасгалмөн гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар харааны сайжруулалт.

Өдөр бүр гэрийн уруул арчилгаа.

Арчилгаа нь цэвэрлэгээ, тэжээл, чийгшүүлэгч, уруулын гоо сайхны дасгал, гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс бүрддэг. Уруулын арьс нь sebaceous болон хөлс булчирхайг агуулдаггүй явдал юм. Тиймээс ямар ч хамгаалалтгүй. Ялангуяа хүйтний улиралд энэ нь цаг агаарт өртөмтгий бөгөөд хагарал үүсэх болно. Тиймээс хэрэв та ашиглахгүй бол гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, дараа нь эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг худалдаж аваад биедээ авч явахаа мартуузай.

Хэрэв та үр дүнг авахыг хүсч байвал энэ бүгдийг үе үе биш, тогтмол хийх хэрэгтэй.

Гэртээ байгалийн гаралтай уруулын гуужуулагч.

Одоо бид байгалийн уруулын скраб хийх болно. Эцсийн эцэст, кератинжуулсан тоосонцор нь уруул дээр хуримтлагддаг; сайхан өнгөмөн уруулын уян хатан байдал, томрох. Мөн уруулын будаг нь илүү гөлгөр болно. Энэхүү гуужуулагчийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь үхэжсэн арьсыг арилгаад зогсохгүй уруул руу цус урсгаж, улмаар махлаг болгодог.

Бидэнд хэрэгтэй болно

• Аяга таваг (доороос нь цэвэрхэн савыг авах нь дээр гоо сайхны тос, гэхдээ танд тохиромжтой ямар ч сав хийх болно). Мөн холихын тулд аяга таваг бэлтгэ.
• Зөгийн бал - 2 хоолны халбага (чихэртэй бол илүү тохиромжтой, хэрэв байхгүй бол нунтагласан элсэн чихэр авч, нэг халбага элсэн чихэр тутамд 1 халбага зөгийн бал холих хэрэгтэй)
• Сод - 1 халбага
• Чидун эсвэл кунжутын тос эсвэл жожоба тос - 1 халбага
• Гааны тос - 1 эсвэл 2 дусал, илүүгүй.

Эхлээд зөгийн бал, содыг хольж, дараа нь элсэн чихэр, чидун (эсвэл бусад тос) нэмнэ. Эцэст нь гааны чухал тос нэмээд модон саваагаар холино.

Бид байгалийн скрабаа хөргөгчинд хийнэ, учир нь үүний дараа энэ нь улам хэцүү болж, үр нөлөө нь нэмэгдэх болно. Долоо хоногт ядаж нэг удаа тогтмол хэрэглэвэл дуусах хүртэл нь хадгалах боломжтой. Мөн үүнийг илүү олон удаа хийж болно, энэ нь таны хүслээс хамаарна.

Уруулаа цэвэрлэхийн тулд скраб түрхээд иллэг хийж, дараа нь зайлж, уруул өнгөлөгч эсвэл эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг түрхээрэй.

Гэрийн нөхцөлд уруул гоо сайханд зориулсан маск.

Бид тэдгээрийг хөргөгчинд байнга байдаг хиймэл материалаар хийдэг. Өртөх хугацаа 10 минут ба түүнээс дээш байна.

• Та зүгээр л уруулаа тосолж болно цөцгийн тосүе үе. Энэ нь ихэвчлэн бүрэн шингэдэг бөгөөд угаах шаардлагагүй.
• Эсвэл зөгийн бал. Зөгийн балыг 10 минутын дараа арилгах эсвэл долоох хэрэгтэй. Хэрэв та үзэн яддаггүй бол гахайн өөх, дараа нь зөгийн балтай хольж хөргөгчинд хийж болно. Энэхүү маск таны уруулыг илүү сайн тэжээж, чийгшүүлнэ.
• Зуслангийн бяслагны маск. Хагас халбага зуслангийн бяслаг, ижил хэмжээний цөцгий, цөцгий, сүү эсвэл байгалийн шүүсийг холино.
• Цөцгий хэдхэн дусал нимбэгний шүүстэй холино. Зузаан давхаргад түрхэнэ.
• Бид уруулаа kefir-ээр түрхэж, kefir давхарга хатаж дуусмагц 10 минутын турш тосолно.
• Бид эмийн санд газрын тосны витамин А эсвэл Е худалдаж аваад уруулаа тослох эсвэл зөгийн бал нэмнэ.

Уруулын дасгал. 10 секундын дотор уруулыг томруулна.

Бидний уруулын эргэн тойронд булчингууд байдаг бөгөөд хэрэв тэд ажиллахгүй бол уруулын эргэн тойронд үрчлээс гарч ирдэг, энэ нь ялангуяа тамхи татдаг эмэгтэйчүүд болон сүрэлээр уух дуртай хүмүүст тохиолддог.

Хэрэв бид orbicularis oris булчинг сургавал энэ хэсэгт цус урсаж, уруулыг илүү тод, булбарай болгоно. Үүний зэрэгцээ ам, хацрын эргэн тойрон дахь булчингуудыг сургадаг. Үүний ачаар уруул болон нүүрний зууван аль аль нь удаан хугацаанд залуу, үзэсгэлэнтэй хэвээр байх болно.

Бага зэрэг шатаах мэдрэмж эхлэх хүртэл бид бүх дасгалыг 20 удаа хийдэг. Энэ нь дасгалууд ажиллаж байна гэсэн үг бөгөөд энэ нь сүүний хүчил ялгарч, бага зэрэг өвдөж эхэлсний шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь дасгал хийсний дараа булчинд өвдөх мэдрэмж юм.

• Агаарын үнсэлт. Бид үнсэлт хийж байгаа мэт уруулаа урагш сунгаж, үүнтэй зэрэгцэн алгаа амандаа нааж, уруулаа алган дээр тавина. Энд байгаа гар нь дамббелл шиг ажилладаг. Бид энэ үнсэлтийг ердийнхөөрөө гараас нь үлээж байгаа мэт илгээдэг. 20 удаа давтана.
• Загас. Загас шиг бид уруулаа урагш сунгаж, нээж, хаадаг.

• Инээмсэглэл. Бид инээмсэглэн уруулаа сунган, уруулаа шүдээ наан, уруулаа дотогшоо эргүүлэхийг хичээдэг.
• Уруулын булангуудыг дээш нь өргө. Бид дахин инээмсэглэж, уруулынхаа булангуудыг чангалж, шүд рүүгээ хөдөлгөж, долоовор хуруугаараа булангуудыг дээш нь хөдөлгөж, бага зэрэг дарж эхэлдэг. Баримт нь бидний амны булангуудыг хариуцдаг булчин агшиж байдаг. Мөн уруулын булангууд дээшээ хөдөлж эхэлдэг.

• Уруулын будаг түрхээрэй. Энэ нь бид энэ хөдөлгөөнийг дуурайлган хийдэг, гэхдээ бид илүү хүчтэй дарах хэрэгтэй. Үүний дараа уруул нь улаан болж, цусны урсгалын улмаас хэмжээ нь нэмэгдэх болно.
• Бид уруулаа жимийх үед сэтгэл хангалуун бус ярвайх. Долоовор хуруугаа дээд уруул дээрээ тавиад дээшээ хөдөлгөнө.

• Найм. Бид уруулаа хуруу шилэнд шахаж, наймны дүрсийг зурдаг.
• Дээд доод уруулыг шүдээрээ хазах.

Нүүрэнд зориулсан гимнастик. Таны том секси уруул. (уруулын дасгал)

Orbicularis superior уруулын булчинд зориулсан дасгалууд. Видеог үзээрэй.

Уруул томруулах, нууц арга!

Маш сонирхолтой жор, энэ нь уруулыг мэдэгдэхүйц томруулж, өнгө нь илүү тод болдог. Уруул дээр түрхсэн найрлагын тусламжтайгаар тэдгээрт хүчтэй цус урсдаг бөгөөд энэ нь бидэнд хэрэгтэй нөлөөг өдөөдөг.

Гэхдээ үр нөлөө нь богино хугацаанд үргэлжлэх бөгөөд уруул чинь шатах болно гэдгийг санаарай. Гэхдээ та гоо сайхны төлөө юу ч хийхгүй! Хараач, анхны зураг бол энэ гайхамшигт эмийг хэрэглэхээс өмнөх охин, түрхсэнээс хойш 1 минутын дараа мөн адил.

Уруулыг сайжруулах найрлагын хувьд бид авах хэрэгтэй

• Никотиний хүчил - 8 шахмал
• Халуун улаан чинжүү - 1/3 халбага
• Вазелин - ½ цайны халбага
• Эфирийн тос - 2 дусал

Түрхэхээсээ өмнө шүдний сойзоор уруулаа үрнэ. Тэгээд ажилдаа орцгооё.

Никотиний хүчил шахмалыг нунтаг болгон бутлах ёстой. Тэдэнд улаан чинжүү асгаж, модон саваагаар хутгана. Вазелин нэмээд дахин холино + хоёр дусал тос.

Манай гайхамшигт бальзамыг 5 минутын турш байлга. Уруул дээр зузаан давхарга түрхээд 1 минут хүлээгээд хольцыг арилгана. Мөн бид толинд хардаг - бидний уруул зүгээр л гайхалтай болдог.

Одоо бид гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар уруулынхаа дутагдлыг хэрхэн нууж, уруулынхаа давуу талыг илчилж болохыг харцгаая.

Нүүр будалтаар уруулаа хэрхэн томруулах вэ.

Долоо хоногт нэг удаа бид шүдээ угаахдаа уруул дээрээ сойз, наалт хийж болно. Юуны өмнө энэ бол сайн уруул өнгөлөгч юм. Хоёрдугаарт, зуурмагт агуулагддаг эфирийн тос, ихэвчлэн гаа нь цусны урсгалыг өдөөж, уруул нь илүү том болно.

Уруулдаа чийгшүүлэгч бальзам түрхээрэй. 2-3 минутын дараа үлдсэн бальзамыг салфетка эсвэл хөвөн дэвсгэр ашиглан цуглуулна.

Бид уруулын контурыг харагдахгүйн тулд суурь тосоор бүрхдэг.

Дээд уруулынхаа контур дээр тодруулагч түрхээрэй. Мэдэхгүй хүмүүст хэлэхэд түрхэх газраа гэрэлтүүлж, тодотгож өгдөг бүтээгдэхүүн юм. Учир нь энэ нь цацруулагч хэсгүүдийг агуулдаг.

Бид уруулын бараан контураас хэдэн миллиметрийн өндөрт байрлах цайвар контур дээр контур зурдаг.

Үүний дараа уруулын контураас дунд хүртэл хавтгай сойзоор хутгана. Дунд хэсэгт нь цайвар хэсэг байдаг тул уруул илүү том харагдах болно.

Уруулын гялбааг аваад буд. Сувдан болон гялбаа нь уруулыг томруулж, царцсан сүүдэр нь жижиг болгодог гэдгийг санаарай.

Одоо та уруулаа хэрхэн арчлах, мэс засал хийхгүйгээр булбарай болгохоо мэддэг болсон.

Орчин үеийн анагаах ухаан нь уруулыг засах, томруулахад чиглэсэн олон тооны багаж хэрэгсэл, заль мэхийг санал болгодог. Гэсэн хэдий ч шударга сексийн бүх төлөөлөгчид хуванцар мэс заслын үйлчилгээнд хамрагдах боломжгүй байдаг. Хэрэв та байгалийн байдлыг илүүд үздэг бөгөөд мэс заслын оролцоог хүлээн зөвшөөрдөггүй бол уруулаа өөрөө томруулж үзээрэй.

Хамгийн их хүртээмжтэй байдлаархөвөнг том болгох нь зөв арчилгаа юм. Арьсыг баяжуулах тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын процедурт хэрэглэх нь маш чухал юм шим тэжээл. Цөцгий, нойтон жин, бальзам худалдаж авах шаардлагагүй;

Уруул томруулах маск

Маск нь мэс засалгүйгээр уруулыг булбарай болгоход тусална.

• Зөгийн балны маск. Зөгийн бал, ши тос, сарнайн тосыг тус бүр нэг халбага холино. Хэдэн дусал нимбэг нэмнэ. Маскийг өмнө нь цэвэрлэсэн арьсанд түрхээрэй. Шөнийн цагаар процедурыг хийх нь дээр. Маск хэрэглэсний үр дүн нь гөлгөр, уян хатан уруул юм.
• Маск дээр суурилсан cayenne чинжүү . Дулаарах нөлөөтэй ямар ч эфирийн тосны хоёр дусал, хагас халбага вазелин, 8 шахмал никотиний хүчил, цайны халбаганы гуравны нэгийг цайны чинжүү. Хольцыг яг нэг минутын турш хэрэглэж, угаана. Чадварынхаа ачаар халуун чинжүүхялгасан судасны цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, маск хэрэглэсний дараа уруул булбарай болж, хэмжээ нь нэмэгдэнэ.
• Гааны маск. Энэ бүтээгдэхүүний үйл ажиллагааны зарчим нь чинжүү масктай төстэй. Гааны тос нь уруулын эдэд цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, эзэлхүүнийг нэмэгдүүлж, сэтгэл татам эзэлхүүнийг бий болгодог.

Хэрхэн хийх вэ сайхан уруулхалуун хүйтэнд чийрэгжих үү?Энгийн техникийг ашигла: ээлжлэн мөс түрхэж, уруулынхаа гадаргуу дээр халаана. Энэхүү өвөрмөц бөгөөд хялбар арга нь эд эс дэх цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, сэтгэл татам махлаг инээмсэглэл өгдөг. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд процедурыг хөнгөн массажтай хослуулж болно. Та өтгөн уруулаараа бусдыг гайхшруулж чадна.

Та хэдэн удаа маск хийж чадах вэ?

Маск хэрэглэхэд бараг ямар ч хязгаарлалт байхгүй. Гэрийн маск нь байгалийн гаралтай орц найрлагыг бэлтгэхэд ашигладаг тул сайн байдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг анхаарч үзэх нь чухал юм маск, массаж нь үүссэн тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг:

• гэмтэл (зураас, сорви, зүслэг);
• үрэвсэл, түүний дотор герпетик тууралт;
• харшлын урвал.

Та долоо хоногт гурван удаа, мөн чухал үйл явдлын өмнөх өдөр маск түрхэж болно.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх

Массаж, маск хэрэглэхгүйгээр инээмсэглэлээ нүдээр харуулах боломжтой. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглан уруулаа булбарай болгож болно. Сэтгэл татам инээмсэглэлийн төлөөх тэмцэлд таны "зэвсэг" бол контур харандаа, уруулын будаг, гялбаа байх болно. Харандааны сүүдэр нь уруулын будгийн өнгөнд аль болох таарч байх ёстой гэдгийг санах нь чухал.. Хэрэв та бараан өнгийн харандаа хэрэглэвэл эсрэг нөлөө үзүүлэх боломжтой - жижиг хэмжээтэй бүдүүлэг инээмсэглэл.

Хэд хэдэн заль мэх байдаг бөгөөд үүнийг ашигладаг нимгэн уруулТа илүү нүдээр хийх боломжтой. Уруулын будаг түрхэхээсээ өмнө дээд уруулынхаа контурыг цагаан гоо сайхны харандаагаар зурж, арьсныхаа өнгөнд аль болох ойртуулсан суурь түрхээрэй. Дараа нь уруулын будаг эсвэл гялбаа түрхээрэй. Энэхүү энгийн аргын үр нөлөө нь үнэхээр гайхалтай юм! Дашрамд дурдахад, одууд дээд уруулаа булбарай болгохын тулд энэ аргыг ихэвчлэн ашигладаг.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгохдоо уруулын будаг, гялбааг илүүд үзэх хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. цайвар сүүдэргялгар эсвэл торго нөлөө бүхий тусгай томруулагч бодис эсвэл чавга ашиглана уу. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та төрөлхийн уруулаа илүү тачаангуй, бүрэн дүүрэн харагдуулах боломжтой.

Уруулд зориулсан гимнастик

Та зөвхөн гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар уруулаа нүдээрээ булбарай болгож чадна. Эзлэхүүнийг нэмэгдүүлэх үр нөлөөг тусгай дасгалын тусламжтайгаар хийж болно.. Мэдээжийн хэрэг, энэ арга нь тийм ч хурдан биш боловч үр нөлөө нь илүү удаан үргэлжилдэг. Уруулын хэмжээг нэмэгдүүлэх урт хугацааны үр дүнд хүрэх энгийн боловч үр дүнтэй дасгалууд байдаг.

Дасгалын багц

Уруулаа гялалзсан, сайхан болгохын тулд дараах хэдэн дасгалыг хийж болно.

1. Амаа бага зэрэг ангайж, хэлээ аль болох гаргаж тав хүртэл тоол.
2. Хацар руугаа илүү их агаар оруулж, амаа сайтар хаа. Уруулаа бүх чиглэлд хөдөлгөж байхдаа зажлах хөдөлгөөн хийхийг хичээ.
3. Уруулаа хуруу шил шиг сунгаж, амаа бага зэрэг нээгээд, уруулаа аль болох чанга хаа.
4. Амьсгалах мөчид чичиргээ мэдрэгдэхийн тулд хацраа хүчтэй гаргаж, агаарыг богино хугацаанд аажмаар суллана.
5. Дуртай дуугаа өдөр бүр таван минутын турш шүгэлдэж байгаарай.

Шүүмжээс харахад гэртээ уруулаа булбарай болгохын тулд дасгал бүрийг 3-4 долоо хоногийн турш өдөрт 10-15 удаа хийх хэрэгтэй. Гимнастик хийхдээ амны эргэн тойронд арьсыг сунгахгүй байх нь маш чухал бөгөөд ингэснээр хэмжээ ихсэхийн зэрэгцээ нэмэлт үрчлээс үүсэхгүй..

Нимгэн уруултай болохоос санаа зовж байна уу? Энэ асуудлыг март! Өнөөдөр мэс засалгүйгээр сэтгэл татам инээмсэглэлийн эзэн болох нь маш энгийн зүйл юм. Гэртээ маш их хүчин чармайлтгүйгээр хэрхэн булбарай уруул хийх талаар бидний зөвлөгөөг ашигла!