Японы лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж. Японы нүүрний массаж - гэртээ эсвэл салонд залуужуулах Аннатай хамт Японы нүүрний массаж

Одоогийн байдлаар Японы нүүрний массаж маш их алдартай. Энэ нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамааран нэг эсвэл өөр сонголтыг сонгох боломжтой байдаг. Японы массаж нь гайхалтай нөхөн сэргээх шинж чанартай байдаг эмэгтэйлэг гоо үзэсгэлэнболон залуучууд.

Японы нүүрний массаж юугаараа онцлог вэ?

Бусад төрлөөс ялгаатай нь Асахи техник нь хэд хэдэн онцлог шинж чанартай байдаг. Юуны өмнө нүүрний төрлөөс хамааран нөлөөлөх аргуудын ялгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Нимгэн ба бүдүүн, дөрвөлжин ба дугуй, хавтгай ба тусдаа системийг сонгосон зууван төрөлнүүр царай.

Массажны гол зорилго нь лимфийн урсгалыг идэвхжүүлэхэд туслах тусгай цэгүүдийг олох явдал юм. Тунгалгын булчирхайд онцгой анхаарал хандуулдаг, ямар ч тохиолдолд тэдгээрийг шахаж болохгүй.

Японы техникийг хоёр дэд төрөлд хуваадаг.

1. Лимфийн массаж. Шинэхэн өнгийг сэргээж, ядрах, хавдах шинж тэмдгийг арилгах, эд эсээс хорт бодисыг зайлуулах боломжийг олгоно.
2. Гүн массаж. Энэ нь булчинг тайвшруулж, хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг гарын авлагын эмчилгээний аргуудыг ашигладаг.

Массажыг зөвхөн цэвэрлэсэн арьсанд хийдэг;

Үзүүлэлтүүд

Японы Асахи массажийг тогтмол хэрэглэснээр дараах сул талуудыг арилгах боломжтой.

• Нарийн үрчлээс;
• Арьс бүдгэрсэн;
• Дуу багатай;
• хавагнах;
• Нүдний доорх уут;
• Цайвар өнгө;
• Томорсон нүх;
• Давхар эрүү;
• Унжсан хацар.

Хэрэв хүн байгаа бол ижил төстэй асуудлууд, тэр Японы массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Энэ нь таны нүүрний арьсыг толигор, уян хатан, залуу болгоно. Нөлөөллийн төрлийг зөв сонгох нь чухал юм. Жишээ нь, хүмүүс нимгэн нүүрнүүрний дээд хэсгийг боловсруулахад илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Японы нүүрний массаж Асахи (Зоган)

Японы массажны хамгийн өргөн тархсан төрлүүд нь:

1. Кобидо.
2. Шиацу.
3. Юкуко Танакагийн аргууд (Асахи, Зоган).

Массажны төрлийг эмэгтэй хүний ​​наснаас хамааран сонгоно.

• 20-оос доош насны охидод хялбар арга техникийг санал болгодог бөгөөд манипуляцийн гол зорилго нь арьсны байгалийн залуу нас, эрүүл мэндийг хадгалах явдал юм;
• 30 насандаа Японы системийн гол ажил бол нүдний доорх хар хүрээ, уут, хаван арилгах явдал юм;
• 45 жилийн дараа массаж хийх нь нүүрний үрчлээсийг арилгах, арьсны өнгийг нэмэгдүүлэх, унжсан хацар, эрүүг арилгах;
• 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан процедур нь арьсны өнгийг хадгалахад чиглэгддэг;
• 60 жилийн дараа эмэгтэйчүүдэд нүүр, эрүү, хүзүүний арьсыг чангалах процедурыг санал болгодог.

Ялгаа, хэрэгжүүлэх онцлогуудыг илүү нарийвчлан авч үзэх нь зүйтэй бөгөөд та видеон дээрх техникийг тодорхой харж болно.

Кобидо массаж

Дорно дахинд алдартай хөгшрөлтийн эсрэг энэхүү арга нь уламжлалт оношлогооны анагаах ухаанд тулгуурладаг. Манипуляцийн үр дүн нь байгалийн хөгшрөлтийн процессыг удаашруулж, эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, нүүрний булчинг сулруулдаг.

Энэ бол видео хичээлийг ашиглан хялбархан эзэмшиж болох маш энгийн арга юм. Гол үйлдлүүд нь зүүний цэгүүдийг тогших, нөлөөлөх явдал юм. Гэхдээ энэ техник нь эсрэг заалттай байдаг тул онкологи, цусны өвчинд хэрэглэх боломжгүй. Процедурын өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Шиацу арга

Энэ тохиолдолд залуужих нь эрчим хүчний тэнцвэрийг сэргээсэнтэй холбоотой юм. Нүүрний идэвхтэй цэгүүдийг хурууны үзүүрээр иллэг хийж, нүд нь нээлттэй далдуугаар нөлөөлдөг. Цэгүүд дээрх даралт нь гэнэтийн хөдөлгөөнгүйгээр үргэлж хатуу, жигд байдаг.

Техник нь тодорхой дарааллаар цэгүүдэд нөлөөлж, даралтын хурд секундэд 8-10 удаа байдаг. Манипуляцийг нэг эсвэл хоёр гараар хийдэг. Уг процедурыг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь Кобидо системтэй төстэй байдаг.

Зоган систем

Зоган хэмээх техник нь массажны гимнастик юм. Нөлөөлөл нь зөвхөн өнгөц эдэд төдийгүй, мөн түүнчлэн гүн булчингууд. Үүнээс болж тэдний өнгө аяс нэмэгддэг. Энэ бол остеопатик дасгалын нэг төрөл бөгөөд нэгэн зэрэг лимфийн ус зайлуулах массаж. Зоган техникийг Японы эзэн хаадын эхнэрүүдийн гоо үзэсгэлэнг хадгалахад ашигладаг байсан гэж үздэг.

Өдөр бүр арван минутын Зоган эмчилгээ нь гайхамшгийг бүтээж чадна.Эдгээр нь хуванцар мэс заслын маш сайн хувилбар юм. Гайхамшигтай үр ашгийн нууц нь энгийн зүйл юм. Нүүрний булчин бүр хүнд мэдрэгддэггүй нарийн спазмыг мэдэрдэг. Массаж нь булчинд зөөлөн нөлөө үзүүлж, тайвшруулдаг. Энэ нь эд эсэд хэвийн цус, лимфийн эргэлтийг сэргээх боломжийг олгодог.

Нөгөөтэйгүүр, манипуляци нь нүүрний ясанд чиглэгддэг тул хэвийн байрлалаа сэргээдэг. Зоган системийг остеопатик массаж гэж нэрлэдэг нь дэмий хоосон биш юм. Энэ нөлөөний ачаар энергийн сувгууд цэвэршиж, холбогч эд сэргэж, арьс уян хатан, өнгөлөг болдог. Энэ арга нь хөгшрөлтийн эсрэг маш сайн нөлөөтэй тул өргөн тархсан.

Асахи массаж

Гоо сайхны эмч Юкуко Танакагийн Асахи техник нь системчилсэн эртний мэдлэгийг илэрхийлдэг. Эхний процедурын дараа өөрчлөлтүүд мэдэгдэхүйц байна лимфийн зангилаанууд . Тиймээс лимфийн системтэй холбоотой аливаа асуудал нь техникийг хэрэглэхэд эсрэг заалт болдог.

Гол хөдөлгөөнүүд нь лимфийн урсгалын шугамын дагуу хийгддэг; Тиймээс, өөрөө хийхээсээ өмнө Асахи техникийг бүрэн, зөв ​​эзэмшихийн тулд эхлээд харааны зураг, видеог сайтар судлах хэрэгтэй. Туршлагатай мэргэжилтний удирдлаган дор анх удаа процедурыг хийх нь дээр.

Япон массаж хийх ерөнхий дүрмүүд

Япон массаж хийх олон арга техник байдаг ч бас байдаг ерөнхий зарчимтэдгээрийн хэрэгжилт.

1. Процедурын өмнө арьсыг гоо сайхны бүтээгдэхүүн, шороо, хөлс, арьсны шүүрэл зэргээс сайтар цэвэрлэж байх ёстой.
2. Нүүрний хөдөлгөөн, дасгалыг зөвхөн дотор хийх ёстой сайхан сэтгэл. Эерэг хандлага нь хамгийн сайн үр дүнд хүрэх боломжийг танд олгоно.
3. Гимнастик, массажийг тогтмол хийдэг тул өдөр бүр хийх нь дээр. Уг процедурыг тайван байдалд, яарахгүйгээр гүйцэтгэдэг.
4. Процедурыг гүйцэтгэхийн тулд та хуруугаа арьсан дээр илүү сайн гулгах боломжийг олгодог гоо сайхны сүү эсвэл бусад бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно.

Та мөн байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно. Гэрийн нөхцөлд амархан бэлтгэдэг овъёосны сүүг маш их магтдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд гурван халбага хэрэгтэй болно овъёосны будааболон ус. Hercules-ийг маалинган даавуу эсвэл самбай уутанд хийж, 10 минутын турш усанд хийнэ.

Дараа нь үр тарианы уут шахагдана. Үүссэн шингэнийг процедурт ашигладаг, энэ байгалийн эмчилгээЭнэ нь нэн даруй ашиглагддаг; үүнийг хадгалахыг зөвлөдөггүй.

Массажны үеэр тав тухтай байрлалыг авах нь илүү дээр бөгөөд ингэснээр та амрах болно. Үүнийг сууж буй байрлалд, сандлын араас дэмжлэггүйгээр, шулуун нуруугаар хийхийг зөвлөж байна.Хэрэв энэ нь эвгүй байвал та хэвтэх эсвэл зогсох байрлалд процедурыг хийж болно.

Залуужуулах Асахи өөрөө массаж хийх арга

Асахи техникийг хатуу дарааллаар гүйцэтгэдэг. Нийтдээ 11 алхам байна:

• Духны эмчилгээ. Гурван хурууг ашиглан хөдөлгөөнийг духны дундаас сүм рүү, дараа нь чих рүү, гурав дахь чиглэл нь эгэм рүү чиглүүлдэг.
• Нүд. Бага зэрэг хүчин чармайлтаар хурууны үзүүр нь нүдний гадна талын булангаас нүдний доод хилийн дагуу дотоод булан руу шилждэг. Үүнтэй төстэй хөдөлгөөнийг дээд зовхины дагуу хийдэг боловч ямар ч хүчин чармайлт гаргадаггүй. Дараа нь хуруугаа сүмээс чихний төв рүү шилжүүл.
• Нүүрний доод хэсэг. Хуруугаараа эрүү дээрх хонхорхойг дарж, уруулын хажуугийн хонхорхой руу хажуу тийш хөдөлж, огцом IP руу буцна.
• Хамрын уруулын нугалааг жигд болгоно. Хүчин чармайлтаар хуруугаараа хамрын нүхний нүхнээс доош, дараа нь хамрын гүүр, нуруу хүртэл хөдөлгөөн хий - гурван удаа давтана. Хөдөлгөөн нь мөгөөрс байрладаг auricle-ийн төвд дуусдаг.
• Уруулын хажуу тал дээр хуруугаараа хүчтэй хөдөлгөөн хийж, дараа нь нүд рүү шилжиж, гурван секундын дараа сүм хийд, чихний төв рүү амархан шилждэг.

• Доод эрүүгээ далдуугаараа засаад, нөгөө талдаа хацраа массаж хийж эхлээрэй. Массетер булчингаас нүдний гадна талын булан руу шилжиж, нүдний доор очиж, чихний дунд руу буцна. Нөгөө талаас хөдөлгөөнийг ижил аргаар давтана.
• Гурван хуруугаа хацрын яс дээр байрлуулж, хоёр талын хамрын нүхийг хүчээр шахаж, дараа нь хуруунууд нь чихний трагус руу буцаж ирдэг. Энэ нь А бүсийн үрчлээсийг арилгах болно.
• Эрүүг алган дээр тавьж, гурван секундын турш дарж, дараа нь алгаа нүүрээрээ хацрын яс хүртэл зурж, эрхий хуруунууд нь чихний дагуу дамждаг. Дуусгах - алга чихний төв рүү хүчтэй хөдөлдөг.
• Эрүүгээ далдуу модны ёроолд байрлуулж, хуруугаа чих рүү чиглүүлнэ. Чихний төв рүү далдуу модны хүчтэй хөдөлгөөн.
• Хуруугаараа хүзүү рүүгээ 90 градусын өнцгөөр чиглүүлж, алгаа нүүрнийхээ доод хэсэгт байрлуул. Эрхий хуруугаараа эрүүг доороос нь иллэг хийдэг бөгөөд алга нь доод зовхины дагуу сүм рүү шилждэг.
• Хуруунууд нь зигзаг хөдөлгөөнөөр нэг сүмээс нөгөөд шилждэг. Дараа нь No1 дасгалыг давтана.

Эсрэг заалтууд

Японы нүүрний гимнастик нь хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв цочрол, шарх, дерматит болон бусад асуудлууд байгаа бол та арьсаа засах боломжгүй гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Чих хамар хоолойн өвчин, лимфийн системтэй холбоотой асуудлуудын үед системийг ашиглахаа түр зогсоох нь зүйтэй.

Гүнзгий судалгаа нь хавдар, цусны бүлэгнэлтийн эмгэг, халдварт өвчний үед эсрэг заалттай байдаг.

Массаж нь таагүй байдал, таагүй байдал үүсгэх ёсгүй. Хэрэв залилан хийх үед гарал үүслийн үл мэдэгдэх өвдөлт гарч ирвэл процедурыг зогсоох хэрэгтэй.

Хөгшрөлтийн үйл явц нь хүн бүрийн гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлдөг ч эмэгтэйчүүд хамгийн их зовдог. Залуу насыг уртасгахын тулд Японы Асахи (Зоган) нүүрний массажийг бүтээсэн бөгөөд үүнийг YouTube дээрх видеог ашиглан орос дубляжаар хийхэд хялбар байдаг. Үүний давуу тал нь энгийн техник, дуусгахад маш их цаг хугацаа байхгүй. Японы Асахи массажны үр нөлөөг олон тооны тойм нотолж байгаа боловч үүний дараа таны нүүр маш их жингээ хасахад бэлэн байх хэрэгтэй.

Анхаар! Эхлээд дасгалын багцыг гоо сайхны эмч Хероши Хисаши боловсруулсан. Дараа нь Танака Юкуко хэмээх стилист Японы Асахи (Зоган) нүүрний массажны шинэ элементүүдийг нэвтрүүлсэн бөгөөд орчин үеийн хувилбараар үүнийг орос орчуулгатай видеогоор толилуулж байна.

Япон массаж болон Европын технологийн ялгаа

Японы Асахи массажны арга нь Европын стандартын дагуу боловсруулагдсанаас арай өөр юм. Олон хүмүүс нүүрний арьсанд хөнгөн, зөөлөн дарж дассан байдаг бөгөөд энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, үрчлээг толигор болгодог. Японы Асахи массажны хувьд түүний хөдөлгөөн нь шавраар загварчлахад ашигладагтай төстэй юм. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь нүүрний булчингийн гүн давхаргад нөлөөлөх шаардлагатай.

Зоган массажны ашиг тус

• Японы Асахи массажны хоёр чиглэл байдаг.
• лимфийн - илүүдэл шингэнийг зайлуулж, хортой бодисыг зайлуулж, эд эсийн тэжээлд тусалдаг, хаван арилгах, арьсны өнгийг сайжруулах;

гүн - булчингийн эдийг тайвшруулж, арьсыг бэхжүүлж, уян хатан болгож, цусны судсыг сайжруулдаг.

Хоёрдахь төрлийн массаж нь холбогч эд, ясны бүтэц хүртэлх булчингийн гүн давхаргыг ажиллуулах боломжийг олгодог сайжруулсан нөлөөтэй байдаг.

Хүчтэй нөлөө үзүүлсэн ч Асахи массаж нь өвдөлтгүй процедур юм. Лимфийн шугамын талбайд болгоомжтой, нарийн эмчилгээ хийх хэрэгтэй. Хэрэв өвдөлт, таагүй байдал үүсвэл энэ нь даралтыг арилгах шаардлагатай байгааг илтгэнэ. Гэртээ нүүрэндээ массаж хийх шаардлагагүй, зөвхөн хуруугаа ашиглахад хангалттай.

Японы нүүрний залуужуулах массаж Асаха (Зоган)-ын гол давуу тал нь гэртээ, дүрэм журмын дагуу, орос хэл дээрх бичлэгийг үзэх боломжтой юм.

Хэрэглэх заалт

• нүүрний хавдар;
• уйтгартай, унжсан арьс;
• илэрхий үрчлээс;
• хорт бодис хуримтлагдах;
• давхар эрүү.

Эдгээр нь Японы Асахи массажны үндсэн нөхцөл юм.

Зоган нүүрний массаж хийх дүрэм

Японы Асахи нүүрний массажийг гэртээ зөв хийхийн тулд та дараах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Ердийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ ашиглан нүүрний арьсаа сайтар цэвэрлэ.
2. Процедурын явцад хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх байгалийн гаралтай бэлдмэлийг хэрэглэнэ. Овъёосны сүү хийх болно оливын тос, хөөс гэх мэт. Та мөн гоо сайхны тос, хөвөнгээс бүрдсэн тусгай найрлагыг ашиглаж болно. Энэ нь Японд зарагддаг.
3. Массаж эхлэхээс өмнө бэлтгэлийн алхмуудыг хийнэ (нүүрний арьсыг бага зэрэг үрнэ).
4. Хуруугаараа дунд зэргийн даралтаар массаж хийж эхэл. Хөдөлгөөн бүр нь нүүрний контурын дагуу хажуу талаас, чихний ойролцоох тунгалгийн зангилаанаас эхлээд эгэм хүртэл хөдөлгөөн хийдэг дасгалаар төгсдөг.

Анхаар! Энэ үе шатанд лимфийн урсгалын замд хүчтэй даралтыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй; Тунгалгын булчирхайнууд дээр дарахыг бас хориглоно.

Массаж хийхдээ нуруугаа шулуун байлгаж суух хэрэгтэй. Толгой нь ямар ч тулгуурт хүрч болохгүй, шулуун байх ёстой. Эдгээр нь Японы мэргэжилтнүүдийн шаардлага юм. Гэсэн хэдий ч Европоос ирсэн дагалдагчид арга барилаа бага зэрэг өөрчлөхийг зөвшөөрөв. Ялангуяа зарим хүмүүс хэвтэж байхдаа иллэг хийхийг илүүд үздэг. Түүгээр ч зогсохгүй булчингууд нь байгалийн жамаар суларч, тэдэнд өртөхөд амархан унтардаг тул энэ аргаар процедур илүү үр дүнтэй болохыг тэд харуулж байна.

Видео: Японы нүүрний массажны Асахи техник

Японы Асахи нүүрний массаж (заримдаа Цоган гэж нэрлэдэг) нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдэд түгээмэл байдаг ч энэ нь эрэгтэй хүмүүст ч тохиромжтой бөгөөд гэртээ ч хийх боломжтой. Хэрэв үүний дараа таны хацар жингээ хасаж эхэлбэл энэ процедурыг зогсоохыг зөвлөж байна.

Энэхүү видеонд Японы Асахи нүүрний массажны зөв техникийг харуулсан бөгөөд үүнийг гэртээ өөрөө хийхэд хялбар байдаг.

Японы Асаха массажны техник

Энэ журамнүүрний бүх хэсэгт арьсны байдлыг сайжруулахад тусалдаг тул түүний бүх хэсэгт тогтвортой нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг дагаж мөрдөх нь чухал юм зөв техникхамгийн их бүтээмжийг авах.

Үндсэн хөдөлгөөн

Дасгал бүр үндсэн дасгалаар төгсдөг. Үүнийг дараах байдлаар хийх хэрэгтэй: хурууны үзүүрээр чихнээс эгэм хүртэл, түүний дотор хүзүүг хүртэл дээш доош чиглүүлээрэй. Үндсэн дасгалыг гурван удаа давтах ёстой.

Нүдний доорх уутыг арилгах

Энэхүү дасгал нь нүдний доорх хаванаас салж, нүүрний энэ хэсгийн арьсыг чангалахад тусалдаг. Үүнийг дараах байдлаар хийх ёстой.

1. Дунд хурууныхаа үзүүрийг ашиглан нүдний гадна булангаас дотоод булан хүртэл зураас зур.
2. Хамрын гүүрэн дээр хэдэн секунд зогс.
3. Хөмсөгний доор дугуй хөдөлгөөн хий.
4. Нүднийхээ гадна талын буланд 3 секундын турш зогс.
5. Доод зовхины дагуух замыг дагаж нүдний дотоод буланд шугам зур.
6. Илүү хүчтэй дарж, нүдний гадна талын ирмэг рүү үргэлжлүүлэн хөдөл. Сүм хийдэдээ бага зэрэг дараарай.

Төгсгөлд нь үндсэн дасгал хийдэг.

Духан дээрх үрчлээг толигор болгоно

Духан дээрх үрчлээсийг арилгах эсвэл гадаад төрхийг нь багасгахын тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

1. Гурван хурууны үзүүрийг духны төв хэсэгт байрлуулж, даралт хийнэ. 3 секунд бариад хөдөлж эхлээрэй.
2. Зигзаг хөдөлгөөнийг ашиглан сүмийн талбай руу шилжинэ.
3. 90 градус эргүүлж, үндсэн дасгал хий.

Уруулын булангуудыг өргөх

Та уруулынхаа булан дахь арьсыг дараах байдлаар чангалж болно.

1. Дунд болон цагираган хуруугаараа эрүүнийхээ голд бага зэрэг дар.
2. Уруулаа эргэлдүүлэн зөөлөн хөдөлгөөнөөр дээш хөдөл.
3. Дээд уруулын төвд зогсоод 4 секунд хүлээнэ үү.

Ердийнх шигээ үндсэн дасгалыг төгсгөлд нь хийж дуусга.

Хамрын уруулын нугалаа чангалах

Хамрын уруулын нугалаа чангалахын тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

1. Дунд хурууныхаа жийргэвчийг хамрын далавчны ойролцоо байрлуул.
2. 5 орчим хөдөлгөөн хийж, хуруугаа тойрог хэлбэрээр, дээрээс доош хөдөлгө.
3. Дараа нь бөгж болон дунд хуруугаа ашиглан хацрын яс руу шугам зур.

Эцэст нь үндсэн хөдөлгөөнийг хийнэ.

Хацрын унжсан арьсыг чангална

Хацрын арьсыг илүү уян харимхай болгохын тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

1. Хурууныхаа дэвсгэрийг эрүүний төв хэсэгт байрлуул.
2. Дээш хөдөлж, уруулаа тоймлон, нүднийхээ гадна талын булан руу шилжинэ.
3. 3 секундын турш бариад, сүм рүүгээ зөөлөн бос.

Үндсэн дасгал хий

Доод нүүр, хацрыг өргөх

Хацрын арьсыг бэхжүүлж, аяыг нь нэмэгдүүлэх, нүүрний доод хэсгийг бэхжүүлэхийн тулд дараахь үйлдлүүдийг тал бүр дээр ээлжлэн хийдэг.

1. Алга нь эрүүгээ доороос дээш өргөдөг бөгөөд энэ үед нөгөө гар нь энэ газраас нүдний дотоод булан руу шилждэг.
2. 3 секундын турш барина уу.
3. Гар нь доод зовхиор дамжин сүм рүү чиглэнэ.

Уг процедур нь үндсэн дасгалаар дуусдаг. Нүүрний тал бүр дээр 3 удаа давтана.

Хацрын арьсны өнгийг сайжруулах

Энэ хэсэгт хацрын булчинг бэхжүүлж, арьсны өнгийг сайжруулахын тулд дараахь үйлдлүүдийг хийх шаардлагатай.

1. Хурууны үзүүрийг хамрын төв хэсэгт байрлуулна.
2. Ариун сүмүүд рүү яв.

Өмнөх хувилбаруудын нэгэн адил энэ дасгалыг үндсэн дасгалаар бэхжүүлсэн.

Хацар унжихаас сэргийлж дасгал хий

Энэхүү дасгал нь нүүрний энэ хэсгийн булчинг бэхжүүлснээр хацрын арьс унжихаас сэргийлнэ. Үүнийг хийхэд хялбар:

1. Нээлттэй алгаа уруулынхаа ойролцоо тавь. Эрхий хуруугаараа булан болон хамрын нүхийг дарна.
2. Үргэлжлүүлэн шахаж, хацар руу шилжинэ.
3. 3 секунд бариад алгаа ариун сүм рүүгээ дэлгэ.

Үндсэн дасгалын хөдөлгөөнийг хий.

Nasolabial гурвалжинг чангалах

Nasolabial гурвалжин хэсгийн арьсыг чангалахын тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

1. Эрүүний доор эрхий хуруугаа тавь.
2. Хамрын хажуугийн хананд байрлах үлдсэн хурууг ашиглан арьсыг дээш нь татна.
3. 3 секундын турш барина уу.

Үндсэн дасгалыг дахин хий.

Эсрэг заалтууд

Гэртээ Японы Асахи (Зоган) нүүрний массаж хийхээсээ өмнө эхлээд эсрэг заалттай танилцах хэрэгтэй. Үгүй бол та эрүүл мэнддээ ноцтой хохирол учруулж болзошгүй. Уг процедур нь дараахь эсрэг заалттай байдаг.

• ENT өвчинтэй холбоотой үрэвсэлт үйл явц байгаа эсэх;
• лимфийн системийн үйл ажиллагаа алдагдсан;
• лимфээр дамжих вирусын халдварын гэмтэл;
• rosacea болон нүүрэн дээрх бусад эмгэгүүд;
• сарын тэмдэг.

Нүүрэн дээр туссан нас болон бусад амьдралын "дардас" нь гадаад төрхийг танигдахын аргагүй өөрчилдөг. Саяхан залуу охин толинд хөгшин эмэгтэйг хараад цөхрөнгөө барав. Энэ нь хуучин гоо сайхныг буцааж өгөх боломжтой болно янз бүрийн аргаар. Арьс болон булчингийн үйл ажиллагааг хэвийн байлгахын тулд тогтмол массаж хийх нь оновчтой шийдэл юм. Үр дүнтэй сонголт бол Японы Асахи нүүрний массаж юм. Процедурын нарийн ширийнийг ойлгосноор энэ аргыг дэлхийн эмэгтэйчүүд яагаад ийм үнэлдэг нь тодорхой болно.

Юкуко Танака ба түүний массажны техник

Япон хэлнээс орчуулсан Асахи аргын нэр нь "өглөөний нарны массаж" гэсэн утгатай.Нөлөөллийн техник нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Япон бүсгүйчүүд залуу наснаасаа нүүр, биедээ иллэг хийж эхэлдэг бөгөөд хөгшрөх хүртлээ гадаад төрхөөрөө дур булаам хэвээр үлддэг.

Японы алдартай гоо сайхны стилист Танака Юкуко эртний мэдлэгийг системчилж, техникийг дэлгэрүүлсэн. Алдарт хатагтайн намтар нь гоо сайхны салбарт ололт амжилтаар дүүрэн байдаг. Энэ нь итгэлийг өдөөдөг. Массажны техникийг сэргээх тухай бүтээлүүдийг номын хэлбэрээр толилуулсан.

Танака Юкукогийн бичсэн уг нийтлэл дэлхийн янз бүрийн улс орнуудад асар их хэмжээгээр хурдан зарагджээ. Японы массажны техникийг дүрсэлсэн хэвлэмэл хувилбараас гадна YouTube дээр орос дуу хоолой, хадмал орчуулгатай үзэхэд илүүдэхгүй олон видео байдаг.

Японы Зоган техник (баруун орнуудад массажны нэр) хоёрын илэрхий ялгаа нь боловсруулалтын гүн, хүч чадал юм. Хаа сайгүй мэддэг сонгодог техникээс ялгаатай нь Асахи нь арьс, булчин, фасци, лимфийн системтэй эрчимтэй ажилладаг.Үйлдлүүд нь далдуу модны тусламжтайгаар хийгддэг, ихээхэн дарамт шахалт үзүүлдэг, лимфийн ус зайлуулах ажил байдаг.

Хэрэглэх заалт

Японы Асахи Зоган массаж нь гэмтсэн хэсгийн булчингуудыг төгс чангалж, дасгалжуулдаг. Зууван нь чангарч, бэхлэгддэг. Тодорхой хэлбэрийг бий болгох, үрчлээсийг багасгах, арьсны гадаад төрхийг сайжруулах нь түүний олон нийтийн алдар нэрийг бий болгодог аргын гол давуу тал юм.

Японы массаж нь насжилт, гоо сайхны ихэнх асуудлаас урьдчилан сэргийлэх, арилгахад тохиромжтой бүх нийтийн нөлөө юм. Шаардлагатай бол техникийг ашиглахыг зөвлөж байна:

• хавдар, хар хүрээ арилгах, арьсны өнгө, уян хатан чанарыг сайжруулах;
• зууван чангаруулах, контурын тод байдлыг сайжруулах, хэлбэрийг засах;
• өөр өөр шинж чанар, гүн гүнзгий үрчлээсийг арилгах;
• насжилттай холбоотой согогийг арилгах (давхар эрүү, эрүү, зовхины птоз);
• хоргүйжүүлэх, зөөлөн эдийг эдгээх.

Чухал!Бага наснаасаа массаж хийж эхлэхийг зөвшөөрдөг. Тогтмол хуралдаанууд нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг багасгахад тусалдаг. Хөгшрөлтийн эхлэл нь мэдэгдэхүйц удааширдаг. Мэргэжилтнүүд үүнийг баталж байна.

Процедурын үр ашиг

Японы массажны цогц нөлөө нь арьс, булчин, холбогч эд, гавлын ясыг хамардаг. Гүнзгий судалгаа нь өнгө аясыг хурдан олж авахад тусалдаг.Хичээлийн дараа эд эсүүд бат бөх, уян хатан болж, байгалийн хэлбэрийг олж авдаг. Унжсан арьсыг яаралтай чангалах, үрчлээг толигор болгох үйлчилгээтэй. Өргөх нөлөө нь ийм журмын хамгийн алдартай үр дүн юм.

Лимфийн урсгалд үзүүлэх нөлөө нь ихээхэн хоргүйжүүлэх нөлөөтэй байдаг.Хуримтлагдсан хорт бодис, бохирдлыг арилгана. Арьс нь бүрэн ажиллаж эхэлдэг. Дотоод үйл явц идэвхжиж, арьсны чанар сайжирна.

Гүйцэтгэлийн дүрэм

Цоган массаж хийхдээ даралтын хүчинд хамгийн их анхаарал хандуулдаг.Эд эсийг гүнзгий судлах шаардлагатай боловч өвдөлтийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. Тааламжгүй шинж тэмдгүүд илрэх нь гэртээ үйлдэл хийх дүрмийг зөрчсөнийг илтгэнэ. Та видео хичээлд хамрагдсан мэдээллийг эзэмшихийн тулд илүү анхааралтай байх хэрэгтэй.

Хамгийн сүүлчийн арга бол мэргэжлийн эмчийн зөв үйлдлийг санаж, мэргэжлийн массажны эмчийн үйлчилгээг 1-2 удаа ашиглах нь ашигтай байдаг.

Үр дүнд хүрэх хурд нь процедурын тогтмол байдлаас хамаарна.Залуу арьсны хувьд долоо хоногт 2-3 удаа хийхэд хангалттай. Одоо байгаа асуудлыг шийдэхийн тулд өдөр тутмын процедур шаардлагатай болно. Хурал 10-15 минут үргэлжилнэ. Эрчимжүүлсэн арга нь өглөө, оройд өртөх боломжийг олгодог.

Лимфийн урсац нь хуралдааны урьдчилсан нөхцөл юм. Гарах урсгалыг өдөөдөг үйлдлүүдийг зангилаанууд дээр хамгийн бага даралтаар болгоомжтой хийдэг.Лимфийн хөдөлгөөн нь чихний тунгалгийн зангилаанаас зууван хэлбэрийн хилийн дагуу эгэм рүү чиглэсэн шугамын бууралтаас болж үүсдэг. Замын эхлэл ба төгсгөл нь зөөлөн дарамт юм. Нэмж дурдахад доод эрүүний доор байрлах цэг (эрүүний доорх ясны төгсгөл) өдөөгддөг.

Чуулганд бэлдэж байна

Японы массаж хийхээс өмнө цэвэрлэгээ хийх нь заавал байх ёстой процедур юм.Хавтас нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнгүй, гэрэл гэгээтэй байдаг угаалгын нунтаг(гель, хөөс), тоник. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд халуун усанд орох эсвэл шүршүүрт орох замаар арьсыг бага зэрэг уураар жигнэхийг зөвшөөрнө. Процедурын бэлтгэлийг хангахдаа үүнийг ихэвчлэн үл тоомсорлодог.

Цэвэр бүрхэвчийг тосоор (тос) тосолно.Японы массаж хийх тусгай найрлага байдаг. Өөх тос багатай суурь тос ашиглан өөртөө тохирсон суурь бэлдэж болно.

Үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд арьсны төрөлд тохирсон эфирийн 1-2 дуслыг нэмж, одоо байгаа асуудлыг шийдвэрлэхэд тустай.

Сургалтын өмнөх хөдөлгөөн, үйлдлийн дараалал. Тунгалгын булчирхайн байршлыг мэдэх нь зайлшгүй шаардлагатай.Үйлдэл хийх явцад гаргасан алдаа нь таны гадаад төрх байдал, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Анхаар!Уг процедур нь таны байрлалыг хадгалах боломжийг олгодог ямар ч тав тухтай байрлалд хийгддэг. Өөрөө массаж хийх үед хамгийн түгээмэл байрлал бол толины өмнө суух (зогсох) юм.

Хэрэгжүүлэх заавар

Японы Зоган массажны дасгалын багц өргөн цар хүрээтэй. Үйлдлийг тус тусад нь сонгоно. Нас, одоо байгаа асуудал, арьсны төрлийг харгалзан үздэг. Залуужуулах дасгал хийх бүх нийтийн сонголт нь дараахь нөлөөллүүдээс бүрдэнэ.

1. Дунд хурууг түрхэнэ nasolabial атираа бүхий хэсгүүд.Хурууны дэвсгэр нь хамрын далавчны эсрэг байрладаг. Хуруугаараа доош, дээшээ жигд хөдөлгөөн хий. 5-8 давталт хий. Блок нь хамрын далавчийг үрж дуусгадаг. Хөдөлгөөн нь эрч хүчтэй, ар талаас нь хажуу тийш чиглүүлж, хацарт хүрдэг. Цуврал дасгалууд нь nasolabial атираа арилгах, амьсгалыг сайжруулахад тусалдаг.
2. Нөхцөл байдлыг сайжруулах амны хөндийн хэсэгтЭнэ нь дунд хурууны огцом даралттай газрыг дунд зэргийн хүчээр ажиллуулахад тусалдаг. Эрүүний төв шугамаас хажуу тийш шилжинэ. Тойрог дээд уруулын дундаас дээш гүйцээнэ. Дасгал нь үрчлээсийг арилгах, уруулын булангуудыг өргөхөд тусалдаг.
3. Хацар унжихаас сэргийлнэГар нь далдуугаараа дотогшоо нягт холбогдсон, дээд хэсэг нь чангалдаггүй. Алгаа бага зэрэг онгойлгож, уруулаа таглаад хамрын далавч руу чиглүүл. Энэ байрлалаас тэд сүм хийд рүү шилждэг. Эдгээр хөдөлгөөнийг ихээхэн даралтаар гүйцэтгэдэг.
4. Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээс, хаван, дугуйланг арилгахталбайг дугуй хөдөлгөөнөөр ажиллуул. Гаднах булангаас эхлэн тойрог замын ирмэгийн дагуу аль болох болгоомжтой хөдөл. Дээд зовхинд үзүүлэх нөлөө нь ижил төстэй бөгөөд энэ нь эсрэг чиглэлд явдаг, илүү эрчимтэй эмчилгээ хийх болно.
5. Духны дэмжлэгдундаас сүм хийд хүртэлх талбайн хөгжлийн улмаас үүсдэг. Ижил төстэй хэд хэдэн хөдөлгөөнийг хийж, духангийн бүх гадаргуу дээр нөлөөлдөг.

Хөдөлгөөн бүрийг 5-8 удаа хийдэг бөгөөд эцсийн тунгалгийн ус зайлуулах хөдөлгөөнийг бүү мартаарай. Гимнастикийн богино хувилбарыг зурагтай үзэх эсвэл Японы техникийн тухай нэвтрүүлэг үзэх нь үйлдлийг илүү найдвартай эзэмшихэд тусална.

Үр дүнг нэгтгэж байна

Эхний хуралдааны дараа таны нөхцөл байдал сайжирна.Арьсны ая тухтай мэдрэмж төрж, цус нь арьс руу урсах болно. Өнгө нь сайжирч, хавдар, хар хүрээ багасна. Тогтвортой гоо сайхны үр дүнд хүрэхийн тулд танд 5-7 сесс хэрэгтэй болно. Та 10-20 процедурын үр дүнд залуужих боломжтой. Та хичээлээ тогтмол хийснээр ололт амжилтаа бататгах боломжтой.

Зөвлөгөө.Эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг сахих, нүүрний хувирлыг хянах, ололт амжилтаа нүүр царайг бэхжүүлэх гимнастикийн дасгалуудаар баяжуулах нь процедурын үр дүнг илүү мэдэгдэхүйц болгоно.

Салон дахь сессийн зардал

Та японы зоган массажийг өөрөө эзэмшиж чадна.Процедурыг гүйцэтгэх дүрмийг сайтар судалж, практик дээр үйлдлүүдийг нэгтгэх шаардлагатай байна. Эмчилгээг тогтмол хийх шаардлагатай, мэргэжлийн мастертай хийх сессийн үнэ 500-2500 рубль байна. Энэ нь 20-30 минутын өртөлтөд ихээхэн хэмжээний зардал бөгөөд үүнийг аль болох олон удаа хийх ёстой.

Урьдчилан сэргийлэх

Японы массажны процедурыг хийх гол хязгаарлалт нь тунгалгийн булчирхайд болгоомжтой даралт хийх шаардлагатай байдаг. Болгоомжгүй, хэт эрчимтэй үйлдэл нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Ямар ч эмч үүнийг батлах болно. Эд эсийн ерөнхий эмчилгээ нь гүн гүнзгий боловч өвдөлт байгаа нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Сарнай эсвэл арьсны тууралт гарсан тохиолдолд эмчтэй урьдчилан зөвлөлдсөний дараа арга хэмжээ авна. Японы Асахи Зоган сесс нь байгаа хүмүүст маш сайн шийдэл юм муруй хэлбэртэй. Туранхай байдал нь идэвхтэй үйлдлээр улам хүндэрдэг.

Татгалзах Японы техникЗоган массаж нь дараахь тохиолдолд шаардлагатай болно.

• үрэвсэлт өвчин (хамар гоожих, хоолой өвдөх, халуурах);
• арьсны бүрэн бүтэн байдлыг гэмтээх;
• лимфийн тогтолцооны өвчин;
• онкологи;
• зүрх, цусны судастай холбоотой асуудал;
• аутоиммун өвчин.

Хөгшрөх хүртэл залуу, цэцэглэж буй дүр төрхийг хадгалахын тулд та хичээх хэрэгтэй болно. Бага наснаасаа гадаад төрхөндөө анхаарал тавих хэрэгтэй. Массаж бол ирээдүйтэй сонголт юм. Та зүгээр л тодорхой шалтгаангүйгээр процедурыг алгасахгүйгээр үйлдлүүдийг тогтмол хийх хэрэгтэй.

Хэрэгтэй видеонууд

Гэрийн нөхцөлд Юкуко Танакагийн Японы нүүрний залуужуулах массаж Асахи.

Юкуко Танакагийн Ирина Барбаричтай хийсэн Японы тунгалгийн ус зайлуулах нүүрний массажны арга.

Японы нүүрний массаж Зоган (Асахи) Орос орчуулгатай. 1-р хэсэг.

Японы Асахи нүүрний массаж нь орчин үеийн гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн тусгай массажны аргуудын нэг бөгөөд залуу насыг богино хугацаанд эмэгтэй хүний ​​дүр төрхийг сэргээж чаддаг.

Энэхүү техник нь мастер тодорхой хэв маягийн дагуу шаардлагатай цэгүүдийг дарж, улмаар лимфийн хөдөлгөөний хурд нэмэгддэгт суурилдаг. Энэ шингэн нь булчингийн агшилтаас болж хүний ​​биед хөдөлдөг. Энэ нь эд эсийг цусаар хангадаг лимфоцитуудыг агуулдаг.

Идэвхжүүлсний ачаар эсүүд хурдан сэргэж, ялзрах бүтээгдэхүүн хурдан арилдаг. Энэ бүхэн нийлээд ийм зүйлд хүргэдэг Хэдхэн удаа л эмэгтэй хүн 10 насаар залуу болдог.

Хэрэв бид түүхийг сөхвөл лимфийн ус зайлуулах массажны санаа нь Японоос гаралтай бөгөөд гоо сайхны эмч Хероши Хисашид хамаардаг. Мөн стилист Танака Юкуко энэ техникт өөрийн элементүүдийг аль хэдийн нэвтрүүлсэн тул процедурыг илүү үр дүнтэй болгосон. Энэхүү массаж нь хэд хэдэн давуу талтай:

1. Цусны эргэлт, лимфийн эргэлт сайжирна.
2. Шаардлагагүй шингэн, хорт бодисыг арьсан доороос зайлуулдаг.
3. Нүүрний хаван арилж, нүдний доорх уут арилдаг.
4. Арьс нь шинэлэг байдлыг олж авч, нүүрний зууван орчимд тодорхой контур гарч ирдэг.
5. Үрчлээс нь гөлгөр болж, мэдэгдэхүйц багасах ба зарим тохиолдолд бүрэн гөлгөр болдог.
6. Хүзүүний хэсгийн арьс чангарч, давхар эрүүний нөлөө арилна.

Японы гоо сайхны эмч Юкуко Танакагийн системийн дагуу Асахи Зоган массажны зөв техник, нийтлэг алдаа

Японы Асахи нүүрний массажны схем нь өнгөц болон гүн байрлалтай булчинд нөлөөлөх зорилготой юм. Тэд эргээд лимфийн урсгалыг идэвхжүүлдэг. Тиймээс аливаа хүрэлцэх нь тунгалгийн зангилаанаас шууд эхэлдэг.

Массаж нь баруун, зүүн гарын хоёр хурууг л хамардаг. Энэ нь индекс ба дунд эсвэл массажны эмчийн тав тухтай байдлаас хамааран дунд ба цагираг байж болно.

Гол дүрэм бол тэр бүх хөдөлгөөнийг төвийн бүс рүү чиглүүлдэглимфийн урсгалын дагуу захын хэсгээс. Эрүүний доорх зангилаанаас - чихэнд, паротидаас түр зуурын дэлбэн хүртэл.

Хүрэлцэх нь гөлгөр, гэхдээ дарамтгүй байх ёстой. Хамрын уруулын нугалаас массажийг хажуу тийш нь чиглүүлж, духан дээрх үрчлээсийг сүмээс хөнгөн хөдөлгөөнөөр жигд болгодог.

Асахи аргыг ашиглан хийсэн массаж нь хэд хэдэн онцлог шинж чанартай гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Хүн ямар нүүр царайтай байгаагаас хамаарч нөлөөллийн аргуудыг хатуу ялгах нь зайлшгүй юм.

Нимгэн, тарган, дугуй, дөрвөлжин эсвэл зууван хэлбэрийн хувьд огт өөр системийг сонгосон. Санамсаргүй хохирол учруулахгүйн тулд энэ процедурын бүх шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Байдаг эхлэгчдэд тулгардаг гол алдаанууд:

1. Хүзүү, нүүрэн дээр байрлах тунгалгийн булчирхайн байршлыг урьдчилан мэдэхгүйгээр Японы Асахи массажийг эхлүүлэх боломжгүй.
2. Эхлээд арьсыг цэвэрлэхгүйгээр процедурыг хийх нь зохисгүй юм.
3. Лимфийн урсгал муутай хүмүүст массаж хийлгэхийг зөвлөж байна, гэхдээ хуурайших хандлагатай хүмүүст массаж хийх ёсгүй.
4. Энэ арга нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг тул арьсан дээрх аалзны венийн харагдах байдлыг нэмэгдүүлэх боломжтой тул судасны эмгэг бүхий хүмүүст энэ процедурыг хэрэглэхийг хориглоно.
5. Та тусгай суурь хэрэглэхгүйгээр дасгал хийж чадахгүй.
6. Ямар ч тохиолдолд лимфийн зангилааг дарах үед хүч хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
7. Арьс нь үрэвсэлт үйл явц, хаван илэрсэн тохиолдолд массаж хийх нь эсрэг заалттай байдаг.

Лимфийн ус зайлуулах массаж хийхдээ үндсэн дүрмийг үл тоомсорлож, хайхрамжгүй хандах нь ноцтой зөрчилд хүргэдэг. Таны биед хайхрамжгүй хандах нь хүлээгдэж буй үр дүнгийн оронд удаан хугацааны эмчилгээ хийхэд хүргэдэг.

Асахи Зоган лимфийн ус зайлуулах массаж нь нүүрийг бүхэлд нь залуужуулах, хаван арилгах, хацрыг тураах үйлчилгээтэй.

Олон залуу эмэгтэйчүүд нойрны дараа нүүр нь хавдаж, хацар нь хавдсан гэж гомдоллодог. Нөхцөл байдлыг засахын тулд нүүрний төв хэсэгтэй ажиллах хэрэгтэй. Та нударга үүсгэхийн тулд гараа зангидах хэрэгтэй.

Бүх ажлыг долоовор хурууны гаднах хэсэг гүйцэтгэнэ. Тэд хоёр хамрын нүхийг шахаж, дараа нь түр зуурын дэлбэн рүү шилжих хэрэгтэй. Энэ дасгалыг 3 удаа дараалан хийх ёстой.

Хоёр дахь дасгал нь нүүрийг өргөхөд чиглэгддэг. Таны тохой, алгаа цээжнийхээ өмнө шууд нийлүүлэх ёстой. Дараа нь алгаа дээшээ эргүүлж, гараа нээ. Алга нь уруулын урд байрлах ёстой. Тэдний суурь нь эрүүний төв хэсэгт байрладаг.

Алгаа хамар руугаа өргөх боловч хацар дээрээ тавиад шахаж хий. Үүнийг яг 3 секундын турш засаад, нүүрээ доошлуулж, чих рүүгээ татаад "инээмсэглэл" болго. Дараа нь алгаа түр зуурын дэлбээнд аваачиж дуусга. Энэ дасгалыг мөн 3 аргаар хийдэг.

Давуу тал:

1. Нүүрний хавдар багасна.
2. Арьс нь уян хатан болж, чангарна.
3. "Хацар" арилдаг.
4. Зууван нүүр гарч ирнэ.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Японы Асахи Зоган массажны арга нь өдөрт 10 минутын дотор хацар унждаг

Өөр нэг тулгамдсан асуудал бол хацар унжих явдал юм. Энэ үзэгдлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд Асахи дараах дасгалуудыг санал болгож байна. Бөгж, дунд хуруугаа эрүүний төв цэг рүү чанга дарах шаардлагатай.

Даралт үзүүлэхийн тулд та нүдний гадна талын булан руу гулсах хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Уруулаа барихгүйгээр. 3 секундын турш хөлдсөний дараа алгаа эргүүлж, сүм рүүгээ шилжүүл.

Хоёр дахь дасгал. Алга шиг тохой нь анхны байрлалдаа байна. Тэднийг урд нь барихын тулд нугалах хэрэгтэй. Дараа нь алгаа уруулынхаа ёроолд байхаар нээ. Бага зэрэг дарж, хамрын нүх рүү өргөж, хацар нь бүрхэгдсэн болно.

Энэ эргэлтэнд 3 секундын турш байгаарай, дараа нь та даралтыг суллаж, алгаа сүм рүүгээ тарааж болно.

Давуу тал:

1. Арьс нь уян хатан болдог.
2. Илүүдэл шингэнийг зайлуулна.
3. Нүүрний анхны хэлбэрийг сэргээнэ.

Асахи Зоган үрчлээний хөгшрөлтийн эсрэг массаж: хасах 10 жил, Япон техник
Арьсыг залуужуулахад чиглэсэн массаж нь эрэлт хэрэгцээний эхний байранд ордог. Юуны өмнө түүний дасгалууд нь дух, хамрын уруул дахь үрчлээсийг арилгахад чиглэгддэг.

Духан дээрх ховилыг арилгахын тулд та хоёр хуруугаараа нүдний дээгүүр байрлах дээд хэсгийг хөнгөн зигзаг хөдөлгөөнөөр тэгшлэх хэрэгтэй. Эхлээд баруунаас зүүн тийш, дараа нь эсрэгээр, дараа нь дахин нэг чиглэлд.

Хөдөлгөөн нь зөөлөн байх нь чухал бөгөөд арьсыг хөдөлгөхийг оролдох шаардлагагүй.

Мөн nasolabial атираа үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараах дасгалуудыг хийдэг. Эрхий хуруухоёр гар дээрээ эрүүний доор шууд төв хэсэгт байрлуулах шаардлагатай. Энэ үед хамрын тойргийн үлдсэн хэсгийг хийнэ.

Энэ нь таны хамар хоёр алганы хооронд байгаа юм шиг харагдах ёстой. Гараа залбирч буй байрлалд нугалав. Нүүрээ түлхэх дасгал хийж байгаа мэт алгаа чих рүүгээ сунга. Даалгаврыг гурван удаа давтах ёстой.

Давуу тал:

1. Арьс эрүүл, бүрэн дүүрэн эргэж ирдэг эрч хүчхарах.
2. Эмэгтэй хүн наснаасаа хамаагүй залуу болдог.
3. Жижиг үрчлээ, атираа толигор болно.

Асахи Зоганы янз бүрийн насны залуужуулах нүүрний массажны үр нөлөө: энэ нь тусалдаг эсэхээс үл хамааран

Японы Асахи нүүрний массажны давтамж, гоо сайхны эмчийн мэргэжлийн чанараас гадна үр дүнд нөлөөлдөг өөр нэг хүчин зүйл байдаг - нас.

Эмэгтэй хүн нас ахих тусам түүний лимфийн гадагшлах урсгал багасдаг бөгөөд энэ нь арьсны хурдан хөгшрөлт, эрт унжиж, үрчлээс, хаван үүсдэг гэсэн үг юм. Тиймээс тодорхой насандаа холбогдох асуудлын талбарт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

20 насандаа залуу насаа хадгалж, гоо үзэсгэлэнг хадгалахын тулд төвийг сахисан арга техникийг ашигладаг. 30 насандаа нүдний доорх уут, хар хүрээ, нүүрний хаван үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх талаар анхаарч үзэх хэрэгтэй.

40 нас хүрэхэд нүүрний үрчлээс, ялангуяа дух, хамар уруулын нугалаас үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. Нүүрний доод хэсгийн аяыг барьж, хацар унжихаас сэргийлнэ.

50 наснаас эхлэн нүүрний доод хэсэг, эрүүний булчингийн аяыг хадгалахын тулд дасгалуудыг сонгодог бөгөөд энэ нь энэ насанд онцгой ач холбогдолтой юм.

60 настайдаа эмэгтэй хүн хүзүүний хэсэг, хацар өргөх, нүүрний суурийг алгасахгүй байх шаардлагатай.

Гэртээ өөрөө массаж хийх: өдөрт 6 минутын богино хувилбар, хэрэгжүүлэх схем, зураг дээрх хичээл

Японы Асахи нүүрний массаж нь гоо сайхны эмчийн гараас өөр тусгай хэрэгсэл шаарддаггүй тул сайн байдаг. Энэ нь гэртээ хийж болно гэсэн үг юм. Гэхдээ чанарын тухай ярих юм бол зөвхөн бэлтгэгдсэн хүн л өндөр түвшинд массаж хийж чадна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Энд ойролцоо диаграм. Та финалыг эзэмшихээс эхлэх хэрэгтэй Хичээл бүрийг дуусгах ёстой дасгалууд:

1. Гурван хуруугаа ашиглан (зөвхөн эрхий, жижиг хуруугаа ашиглахгүйгээр) тунгалагийн зангилааны хэсэгт байрлах чихний ойролцоо байрлах цэг дээр дарах хэрэгтэй.
2. Энэ тохиолдолд шүргэх нь багцаар биш, харин бүхэл бүтэн уртын дагуу хуруугаараа хийгддэг.
3. Энэ нь ойролцоогоор 2 секунд үргэлжилнэ.
4. Энэ завсарлагааны дараа та хүрэлцэх эрчмийг хадгалахын тулд эгэм рүү зөөлөн шилжих хэрэгтэй. Энэ хөдөлгөөн нь гол хөдөлгөөн бөгөөд үүнийг эхлээд эзэмших шаардлагатай.

Та духны хэсгийг дээр заасан 3 хуруугаараа төв рүү нь дарж массаж хийх хэрэгтэй. Мөн 3 секундын дараа аажмаар сүм рүү шилжинэ. Алгаа яг 90 градус эргүүлж, доошоо хөдөлгөнө. Ижил өнгөлгөөний хөдөлгөөнөөр дуусгах.

Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгахдаа хурууны үзүүрээр гадна талын буланд хүрэх хэрэгтэй. Дараа нь алдарт "гоо сайхны толбо" болох дотоод булан руу гулс. Тэнд гурван секунд байгаарай.

Даралт бага зэрэг нэмэгдэх ёстой. Хөдөлгөөн нь хөмсөгний шугамаас арай доогуур тойрог хэлбэрээр хийгддэг. Гаднах булангуудыг засаад 3 секундын турш барина. Доод зовхины дагуу дотоод булан руу буцна. Мөн дуусгах ажлыг дахин гүйцэтгэнэ.

Японы Асахи нүүрний массаж хийхэд уруул уруул руу, дараа нь дунд болон уруул руу ирдэг цагираган хуруунуудТэдгээрийг нүүрний суурийн төвд байрлуулж, дараа нь дарж, барина. Тэднийг тойрог хэлбэрээр хөдөлгөж, хүчтэй дар. Засах дээд уруулмөн энэ байдалд хэдхэн секунд байгаарай.

Нүүрний төв хэсэгт иллэг хийхдээ эрүүний дунд хэсгийг гурван хуруугаараа дарж нүд рүүгээ чиглүүлэх хэрэгтэй. Суллахгүйгээр шахалт хийнэ. Нүдний ойролцоо 3 секундын турш засаад, алгаа түр зуурын дэлбэн рүү эргүүлнэ.

Хэрэв эдгээр дасгалуудыг хийж байхдаа арьс нь шарх, батгатай байгааг анзаарсан бол хуралдааныг зогсоохоо мартуузай. Энэ төрлийн Японы Асахи нүүрний массаж нь танд эсрэг заалттай байдаг.

Дарах нь өөрөө хангалттай хүчтэй байх ёстой, гэхдээ энэ нь шалтгаан болохгүй өвдөлт. Эхлэхээсээ өмнө тухтай сууж, нуруугаа шулуун байлга, юу ч таныг процедураас сатааруулах ёсгүй.

Дасгалыг зөв хийж байгаа эсэхээ шалгахын тулд толины өмнө дасгал хийх нь дээр.

Японы Асахи нүүрний массажийг бэлэн байдалд хийх ёстой. Сөрөг бодолгүйгээр, эерэг үр дүнд хүрэх хандлагатай.

Тодорхой тохиолдлуудад Асахи Зоган нүүрний массаж хийх онцлог шинж чанарууд: нарийн мэргэжлийн эмчийн дүгнэлт

Гоо сайхны процедурын дараа хэрэглэхэд эсрэг заалт байгаа эсэх нь ихэвчлэн асуулт гарч ирдэг. Тохиолдол бүрийг тусад нь авч үзэх ёстой.

Ботокс тарилгын дараа

Ботокс тариулсны дараа аливаа эмийг хэрэглэхийг ерөнхийд нь хориглодог физик нөлөө, нүүр рүү чиглэсэн. Энэ нь нэг сар орчим үргэлжилнэ. Гэхдээ гуч хоногийн дараа ийм дасгал хийхийг зөвшөөрдөг бөгөөд урамшуулдаг. Учир нь тэдгээрийг сайжруулахад ашиглаж болно гадаад төрхэмэгтэйчүүд.

Гэхдээ идэвхтэй арга хэмжээ авахаасаа өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Дүүргэгчийн дараа

Филлерууд нь эмэгтэйчүүдэд мэс засалгүйгээр уруул, зовхи, эрүү, хамрын уруулын нугаламыг будах боломжийг олгодог.

Гэхдээ энэ процедурын дараа та дараагийн зургаан цагийн турш нүүрэндээ хүрэхийг хориглоно. Хэрэв та зөвлөмжийг зөрчсөн бол гематом үүсч болно.

Гэхдээ дараагийн гуч хоногийн турш массажны талаар ярих шаардлагагүй. Гэхдээ зарим тохиолдолд арьсан доорх жигд тархалтыг хангахын тулд тусгайлан зааж өгдөг. Энэ тохиолдолд та мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авах нь гарцаагүй.

Нүүрээ цэвэрлэсний дараа

Гоо сайхны салонуудаас та нүүрний цэвэрлэгээ гэх мэт үйлчилгээг олж болно. Энэ процедур болон Асахи массажийг хослуулахыг зөвшөөрдөг үү? Энэ асуултад хариулахын тулд цэвэрлэгээг янз бүрийн аргаар хийж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй: гар болон механик, түүнчлэн цахилгаан гүйдлийн лазер эсвэл хэт авиан ашиглан.

Зарим тохиолдолд гоо сайхны эмч нар гараар цэвэрлэсний дараа массаж хийдэг. Энэ нь коллагены үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Энэ бодис нь гэмтсэн арьсыг хурдан сэргээдэг. Гэхдээ гүн цэвэрлэгээ хийхдээ энэ үйлчилгээнд хамрагдах ёсгүй, учир нь энэ нь арьсны микротраум үүссэн хэсэгт гэмтэл учруулж болзошгүй юм.

Тиймээс гоо сайхны процедурын дараа массаж хийх зөвшөөрлийн талаар нэмэлт зөвлөгөө авахгүйгээр хийх арга байхгүй.

ОХУ-ын томоохон хотуудад Асахи Зоган массажны үнэ: өртөг нь юунаас хамаардаг вэ

Энэ үйлчилгээ нь маш их алдартай бөгөөд ихэнх салонуудад санал болгодог. Массажны үнэ нь клиникийн түвшин, хуралдааны үргэлжлэх хугацаанаас хамаарна. Москва, Санкт-Петербургт гоо сайхны эмчийн үйлчилгээний үнэ ойролцоогоор ижил байна. Тэд 30 минутын дотор 1500-аас 2000 хүртэл хэлбэлздэг.

Тиймээс Новосибирскийн салонуудад арван таван минутын сесс нь Екатеринбургтай адил 300-400 рубль болно. Тиймээс Новосибирскийн салонуудад арван таван минутын сесс нь Екатеринбургтай адил 300-400 рубль болно.

Залуужуулахын тулд Асахи Зоган массажийг хэр олон удаа хийх ёстой вэ: мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж

Мэргэжилтнүүд өдөрт 2 удаа массаж хийхийг зөвлөж байна. Нэг хуралдаанд 10-15 минут хангалттай. Мөн эерэг үр дүн гарвал хэсэг хугацааны дараа долоо хоногт 2, 3 удаа сольж болно. Бүх зүйл арьсны байдал, нөхөн сэргээх үйл явцын эрчмээс хамаарна.

Эмэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэн нь ховор цэцэг шиг байдаг. Хэрэв та үүнийг арчилж тордох юм бол олон жилийн турш цэцэглэж, баярлуулдаг. Гэхдээ бүх зүйл тохиолдлоор орхигдвол хогийн ургамал, хортон шавьж гарч ирэх бөгөөд энэ нь нөхөж баршгүй хохирол учруулах болно. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьсны нөхцөл байдлыг хянах шаардлагатай.

Хамгийн нэг нь үр дүнтэй арга замууднүүрээ засах нь лимфийн ус зайлуулах массаж гэж тооцогддог. Төрсөн газар нь Страна болох "Зоган" массаж өнөө үед маш их алдартай. Мандах нар(Японыг заримдаа ингэж нэрлэдэг).

Жаахан түүх

Шидэт массажны хамгийн түгээмэл нэр бол Зоган ("Зоган" эсвэл "Цоган"). Орчуулбал "нүүр төрхийг бий болгох" гэсэн утгатай. Интернет дээр үүнийг ихэвчлэн "Асахи" гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнийг "өглөөний нарны массаж" гэж орчуулж болно.

Энэ төрлийн массаж нь япончуудад эрт дээр үеэс танил болсон. Үзэсгэлэнт, дэгжин охид түүний тусламжтайгаар олон жилийн турш гоо үзэсгэлэнгээ хадгалж, эрчүүддээ таалагдсан хэвээр байв. Нарийхан нүүрний хэлбэр, зөөлөн цагаан арьс, түүний зөөлөн, хилэн нь маш залуу насныхтай адил хэвээр байв.

Энэ техникийг байнга шинэчилж байсан боловч сүүлийн хэдэн арван жилд л төгс төгөлдөр болсон.

Хэрэв та цаг хугацааг ухрааж, 10 жилийн өмнө Японы "Цоган" нүүрний үрчлээг арилгах массажийг сонирхвол Японы стилист Танака Юкукогийн системд хийсэн эцсийн өнгөлгөөг харах боломжтой. Тэрээр энэ ажилд олон жил зарцуулсан тул 2007 онд дэлхий дахинд ном бэлэглэсэн бөгөөд түүний нэрийг орос орчуулгад "Нүүрний массаж" гэж уншдаг.

Өөрийн чиглэлээр алдартай зохиолчийн танилцуулсан өгөгдлийг судалсны дараа гоо сайхны эмч, арьсны эмч нар энэхүү хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүний үр нөлөөг гайхшруулсан бөгөөд түүний нууц нь лимфийн урсгалыг идэвхжүүлдэг.

Танака Юкүкогийн ном манай улсад маш их алдартай болсон.Олон хүмүүс Японы "Асахи" нүүрний залуужуулах массажийг хэрхэн хийхийг мэдэхийг хүсдэг. Орос орчуулгатай "Зоган" их хэмжээгээр зарагддаг. Энэ нь гайхах зүйл биш юм, учир нь үргэлж үзэсгэлэнтэй байх нь эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөдөл юм.

Японы аргыг ашиглан идэвхтэй эмчилгээний үр дүнд гоо сайхны эмч нар арьсны нөхцөл байдалд идэвхтэй өөрчлөлт гарч байгааг ажиглав. Бараг өвчтөний нүдний өмнө нүүрний доод хэсгийн арьсыг чангалж, давхар эрүүг арилгадаг. Хавангаар шаналж буй хүмүүст массаж нь тэднийг тайвшруулж, арьсны өнгийг сэргээдэг.

Арьс чангарч, залуужиж, эрүүл өнгө олж авдаг.

Массаж хэрэглэх заалт

Аливаа эмчилгээний нэгэн адил массаж нь хэрэглэх хатуу дүрэмтэй байдаг. Үүнгүйгээр хийх боломжгүй нөхцөл байдал байдаг бөгөөд эмчилгээний үр нөлөөг өөрчлөх, улмаар эрүүл мэнд муудахад хүргэх мөчүүд байдаг. Энэ массажтай адилхан.

Японы аргын дагуу үрчлээний нүүрний массажийг хэрэглэх заалтууд нь:

Японы энэ аргыг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Нүүрний массажийг үргэлж хэрэглэж болохгүй.Массажийг хүсээгүй болгодог гол шалгуурууд нь:

Массажны онцлог

Асахи лимфийн ус зайлуулах массаж нь анх удаа техниктэй танилцахад маш энгийн мэт санагддаг. Энэ нь өөрийн гэсэн нарийн шинж чанартай байдаг тул бүү хуурт. Хэдийгээр ийм асуудалд туршлагатай эмэгтэй хүн бүр үүнийг эзэмшиж чаддаг. Хэрэв та ийм аргыг шинээр хэрэглэж байгаа бол нүүрээ хуруугаараа мэдэрч, зөв ​​массаж хийж сурахад туслах мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Сесс хэдхэн минут болно. Энэ нь энэ аргыг өдөр тутмын хэрэглээнд маш тохиромжтой болгодог. Нүүрээ төгс эмх цэгцтэй болгохын тулд өглөөний ижил цагийг сонго.

Массажны техникт дараахь зүйлс орно.

1. Лимфийн системийг өдөөдөг лимфийн ус зайлуулах массаж, энэ нь зайлуулахыг өдөөдөг. илүүдэл шингэн, эдийг хорт нэгдлээс цэвэрлэж, эд эсийн тэжээлийг хэвийн болгодог.
2. Дотоод эдийг гүн эмчлэх нь булчинг тайвшруулж, цусны судасны байдлыг хэвийн болгохоос гадна чангаралтыг өдөөдөг.

Бэлтгэл журам

Массаж хийхээсээ өмнө нүүрний арьсыг бэлтгэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд:

40 жилийн дараа массаж хийх

"10 жилийн өмнө" Японы хөгшрөлтийн эсрэг нүүрний массажийг орос хэл дээр хэрхэн хийх зааврыг зохиолчийн ном, мөн манай вэбсайтад танилцуулсан болно. Эдгээр аргууд нь арьс, арьсан доорх эд эсийн бүтцэд идэвхтэй нөлөөлдөг тул хэрэглэх насны хязгаарлалттай байдаг.

Японы нүүрний залуужуулах массажийг Танака Юкуко эхний 2 долоо хоногт өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна. Дараа нь долоо хоногт 2-3 удаа л хангалттай.

Эхний техник нь дөчин жилийн тэмдгийг давсан эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан. Энэ арга нь арьсны өнгийг сайжруулж, хамрын далавчийг гөлгөр болгож, "хацрыг өргөх" болно.

Үүнийг дараах байдлаар хийнэ үү.

• Хуруунуудаа нударгаараа зангидаж, байрлуулна эрхий хуруубусдын дээр.
• Хамрын далавчны доорх хамрын уруулын нугалаа руу нударгаа дар. Атирааны дагуу нударгаа аажим аажмаар эрүү рүүгээ хөдөлгөнө. Нударгууд нь эрүүний дунд нийлдэг.
• Нударгаа дэлгэж, тохойгоо дэлгэ өөр өөр талууд. Хөнгөн даралтыг ашиглан нударгаа доод талаас дээшээ хацрын ясны дагуу чих рүү чиглүүлнэ. Энэ дасгалыг гурван удаа давтана.
• Хурууны үзүүрийг эрүү дээрээ тавь. Тэдгээрийг дараад 3 секундын турш барина. Хуруугаа дээш хөдөлгө. Тэднийг амныхаа буланд зогсоож, яг ижил хугацаанд зогсоо. Хуруугаа хамрын далавчны ёроолд шилжүүлж, дараа нь гурван секундын зөөлөн даралтыг давтана. Дараа нь хуруугаа чих рүү шилжүүлж, эцсийн даралтыг хийнэ. Энэ дасгалыг гурван удаа хийх ёстой.
• Асахи нүүрний залуужуулах массажны дараагийн үйлдэл бол нэг гарынхаа хурууг хацар дээр тавих явдал юм. Хоёр дахь хуруугаа дээр нь тавиад арьсаа хүчээр дарна. Энэ байрлалд тэднийг auricle хүртэл хөдөлгөнө. Дараа нь эхний гар нь үйлдлийг дуусгахын тулд явж, хоёр дахь нь доод эрүүний дагуу эрүү рүү үргэлжлүүлэн хөдөлдөг. Үйлдлийг гурван удаа давтана.

50 жилийн дараа массаж хийх

Энд насны асуудалмэдэгдэхүйц өөрчлөгдөнө. Тэдгээрийн гол нь унжсан хацар, мөн зууван нүүрний хэлбэрийг алдагдуулдаг эрүүний харагдах байдал юм.

Дасгал бүрийг гурван удаа давтах ёстой.

• Хуруунуудаа нударгаараа хэлбэржүүлж, уруулынхаа буланд байрлуул. Гараа нүүрний арьсан дээр дарж, нударгаа доод эрүүний дагуу чих рүү чиглүүлж, даралтыг тасалдуулахгүй. Эцсийн үйлдлийг гүйцэтгэнэ.
• Хуруугаараа хамрын нугалааны суурь руу дарж, нөгөө далдуу модны хуруугаараа дарж, дараа нь нугалаа дээрээс доош нь тэгшлээрэй. Үйлдлийг эхлээд нэг талдаа хийх ёстой, дараа нь нөгөө талдаа ижил зүйлийг хий.
• Эвхэх баруун далдуузүүн дээд. Ариун сүмийн талбайн урд хэсэгт хуруугаа дар. Арьсан дээр дарж хуруугаараа чихэнд нь зураас зурна. Дараа нь нэг гар нь эцсийн үйлдэл рүү явах ёстой, хоёр дахь нь доод эрүүний дагуу эрүү рүү шилжих ёстой. Дасгалыг нөгөө талдаа давтана.
• Хацрын хэсэгт алгаа тавиад доошоо дарснаар эдийг өргөх хуурмаг байдлыг бий болгоно. Алгаа чих рүүгээ аажмаар хөдөлгөж, дараа нь эцсийн үйлдлийг хий.

Жаран дараа Асахи массаж

Энэ насанд Асахи нүүрний залуужуулах массаж нь хүзүү, нүүрний арьс унжих зэрэг насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдтэй тэмцэх хэрэгтэй.

Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд дасгал бүрийг гурван удаа хийх хэрэгтэй.

1. Эрүүний доор хуруугаа тавь. Доод эрүүний шугамын дагуу хуруугаараа эрүүнээс чихний ёроол хүртэл аажмаар, жигд зурна.
2. Байгалийн даавуугаар хийсэн салфетка эсвэл алчуур бэлтгэ. Үүнийг 5 секундын турш эрүүнийхээ эсрэг дараарай. Эрүүний дунд хэсгээс хуруугаа нүүрнийхээ ирмэгээр гүйлгэнэ. Хурууны хөдөлгөөн удаан байх ёстой. Энэ тохиолдолд арьсны нуруу, атираа үүсч болно. Эцсийн үйлдлийг гүйцэтгэнэ.
3. Алгаа нээ. Бүх гадаргууг эрүү дээрээ тавь. Гөлгөр хөдөлгөөнөөр гараа арьсанд чанга дарж, хүзүүгээр нь доошоо бууна. Энэ хөдөлгөөн нь цохилттой төстэй.

Массажны дараа гарч болзошгүй асуудлууд

Арьстай зөв, болгоомжтой ажиллах нь ихэвчлэн ямар ч хүндрэл үүсгэдэггүй. Японы "Цоган"-ын хэлснээр нүүрний массажны үр дүнд заримдаа зарим асуудал гардаг.

Эхний асуудал бол арьсны гадаргуу дээрх тууралт юм. Хэрэв танд тууралт байхгүй бол (хэрэв танд байгаа бол массаж хийх нь эсрэг заалттай) лимфийн замаар дамждаг. Үүнийг хийхийн тулд тууралт бүрэн арилах хүртэл массаж хийхээ зогсоож, хуучин нь танд тохирохгүй тул өөр массажны тос худалдаж аваарай.

Процедурыг дуусгах бүрдээ үлдсэн тосыг сайтар арилгаж, бүлээн усаар угаахаа бүү мартаарай.

Хоёрдахь бэрхшээлийг нүүрэндээ жингээ хасах гэж нэрлэж болно. “Цоган” нүүрний иллэгийн үрчлээний эсрэг үйлчилгээ нь илүүдэл өөхөө арилгахыг хүссэн хүмүүст зориулсан үрчлээний эсрэг үйлчилгээ нь мэдээжийн хэрэг огтхон ч төвөг учруулахгүй, харин ч бага зэрэг урамшуулал юм. Хүүхэлдэй шиг царайтай болсон хүмүүст ойр ойрхон массаж хийх шаардлагагүй. Зөвхөн эмчилгээний тоог хязгаарла.

Массаж хийснээс болж нүүр царай нь тод, илэрхий байдлаа алдаж, хавтгай болдог хүмүүс ч бий. Энэ тохиолдолд мэдээжийн хэрэг, иллэг хийх шаардлагагүй. Нүүрний гимнастик танд илүү тохиромжтой.

Хэрэв та Юкуко Танакагийн Зоган массажийг нүүр царайгаа залуужуулахад ашигладаг бол таныг хүлээж болох өөр нэг асуудал бол өглөө хавагнах явдал юм.

Хоол тэжээл нь асуудал байж болох тул хоолны дэглэмээ сайтар ажиглаарай. Өглөө нь арга техникийг ашиглах зориулалттай тул оройн цагаар массаж хийхээс зайлсхий.

Үзэгдэх үед нуухад хэцүү таагүй зүйл бол rosacea юм.Хэрэв бид rosacea байгаа нь хэрэглэхэд эсрэг заалттай гэдгийг анхаарч үзвэл энэ арга, дараа нь түүний гадаад төрх хэнд ч таалагддаггүй. Хэрэв Японы техникийг хэрэглэсний дараа энэ өвчний шинж тэмдэг илэрвэл мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Арьсыг сайтар шалгаж үзээрэй, гэхдээ өвчинд нэрвэгдсэн газруудад дасгал хийж болохгүй. Өвчин эмчлэх зориулалттай тусгай тос худалдаж аваарай. Гуужуулагч, скраб гэх мэт цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлаарай. Температурын өөрчлөлтөөс зайлсхийхийг хичээ.

Дүгнэлт

Арьс арчилгаа нь зөвхөн массажнаас бүрддэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Өөрийгөө арчлах нь эрүүл ахуйн олон журам, идэвхтэй амьдралын хэв маяг, зөв, тэнцвэртэй хооллолт, үүнд зөвхөн өндөр чанартай бүтээгдэхүүн багтдаг.

Дөчин нас хүрсний дараа арьс унжихаас сэргийлэхийн тулд биеийн тамирын зааланд зочлохоос гадна биеийг цогцоор нь сургах хэрэгтэй. Дараа нь арьс илүү уян хатан, залуу болно. Хэрэв та массажийг ийм арчилгаатай хослуулбал таны гадаад төрх байдал эргэн тойрныхоо хүмүүсийн атаархлыг төрүүлэх болно. Нүүрний булчинд зориулсан гимнастик нь эдгээр процедур, дасгалын цогцолборт маш сайн нийцдэг.

Цөцгий, серум гэх мэт гоо сайхны бүтээгдэхүүний талаар бүү мартаарай. Эдгээр нь арьсны тэжээлийг тэнцвэржүүлж, зөөлөн, торгомсог болгоход тусална.